Метформин для похудения диета: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.

Можно Ли Похудеть С Помощью Метформина – Telegraph

>>> ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ <<<

Можно Ли Похудеть С Помощью Метформина
Ольга. Здравствуйте! Мне 45 лет, имею проблемы с лишним весом – при росте 165 см вешу 82 кг. Сидела на различных диетах – вес сначала снижается, потом срываюсь и опять набираю. Недавно узнала, что таблетки Метформина можно принимать для похудения относительно здоровым людям без диабета. Так ли это?
Безусловно, метформин можно использовать для похудения, однако положительного эффекта никто не гарантирует. Вот, например, отзыв женщины, которая набрала вес во время менопаузы, после чего стала принимать метформин для похудения:
«Будучи женщиной в периоде менопаузы, я сильно поправилась за год, работая в представительстве ООН в Афганистане. После приема метформина в дозировке от 1650 до 2000 мг в день, я потеряла почти 10 кг за шесть месяцев. Я принимала метформина и соблюдала диету с низким содержанием углеводов (в пределах разумного). Я до сих пор принимаю этот препарат его и мой вес остается стабильным. Кроме того, мое артериальное давление снизилось в год с 150/85 до 130/80 без каких-либо лекарств. Метформин также играет определенную роль в предотвращении рака молочной железы, поэтому это хороший повод, чтобы продолжать принимать его».
Люсия, инженер из Бухареста (ссылка на оригинальный отзыв)
Этот отзыв похудевшей при помощи метформина женщины можно подвергнуть сомнению, как и многие отзывы в интернете, т.к. эффект похудения мог был достигнут из-за низкоуглеводной диеты, а не из-за приема метформина.
Метформин является лекарственным препаратом первого выбора для лечения пациентов с сахарным диабетом 2 типа, а также он применяется для предотвращения развития диабета у пациентов с предиабетом, который диагностируется при уровне гликозилированного гемоглобина от 5,7 до 6,4%.
Метформин – ценное средство для лечения большинства пациентов с СД 2 из-за его высокой эффективности, низкого риска развития гипогликемии, небольшого количества побочных эффектов, простоты использования и низкой стоимости. Кроме того, метформин оказывает благотворное влияние на потерю веса при сахарном диабете 2 типа, и, возможно, при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ), а также при ожирении без диабета.
Основное показание для приема метформина – это сахарный диабет 2 типа. Поэтому, большая часть понимания влияния метформина на потерю веса была накоплена в результате исследований больных сахарным диабетом 2 типа, а не здоровых людей.
Механизм действия метформина является уникальным по сравнению с другими сахароснижающими препаратами. Метформин снижает производство глюкозы в печени, уменьшает всасывание глюкозы в кишечнике и улучшает чувствительность к инсулину за счет увеличения потребления глюкозы мышцами. Таблетки метформина способствуют снижению веса через потерю жировой ткани, а не в результате повышенного расхода энергии, как это бывает при интенсивных физических нагрузках. 
Метформин оказывает умеренное влияние на потерю веса у пациентов с сахарным диабетом 2 типа и при синдроме поликистозных яичников.
Несмотря на это, метформин остается слабо изученным препаратом. Мнения в научной медицинской среде, отзывы худеющих на метформине сильно разнятся, что объясняется малоизученностью препарата и непредсказуемостью его действия. Подробнее о этом читайте в статье: Как действует метформин на организм человека? Его побочные эффекты и противопоказания
Например, в исследовании «Потенциальные биомаркеры метформина в действии» (PMCID: PMC4038674) отмечено следующее:  «Метформин является лекарственным препаратом первого выбора и антидиабетическим агентом, который в настоящее время принимают 150 миллионов человек в мире. Основной эффект метформина заключается в подавлении выработки глюкозы в печени. Тем не менее, до сих пор не выявлено ни одного достоверного биомаркера для оценки эффективности приема метформина».
Необходимы дополнительные научные эксперименты, в особенности рандомизированные контролируемые исследования, которые необходимы для определения продолжительности и дозировки метформина и выявления потенциальных долгосрочных побочных эффектов у принимающих его людей без сахарного диабета.
Вот еще отзыв худевшего о приеме метформина, но уже не такой радужный:
«Имейте в виду, что метформин может вызывать облысение и выпадение волос (это один из основных побочных эффектов данного препарата), поэтому не удивляйтесь, когда ваши волосы начнут выпадать. Кроме того, при приеме метформина вы можете иметь дело с другими побочными эффектами… Я не сбросил лишний вес и не чувствовал себя более энергичным, когда принимал метформин. Когда я перестал пить его, мне было трудно дышать в течение нескольких дней, потому что метформин увеличивает молекулы кислорода, высвобождаемые в клетках».
Саар Авр, сотрудник израильских ВВС (оригинал отзыва).
Интересен отзыв доктора Бернштейна о метформине, он считает, что метформин подавляет голод и что не все аналоги метформина действуют одинаково:
«Прием метформина имеет некоторые дополнительные положительные свойства  – он снижает заболеваемость раком и подавляет гормон голода грелин, тем самым снижая склонность к перееданию. Однако, по моему опыту, не все аналоги метформина одинаково эффективны. Я всегда прописываю Глюкофаж,  хотя он несколько дороже своих аналогов» (Diabetes Soluton, 4 edition. Стр. 249).
А вот что говорит про применение метформина Елена Малышева:
Если вы все же решились попробовать принимать метформин для похудения, делайте это правильно и безопасно.
Научные исследования воздействия метформина на снижение веса
Далее рассмотрим результаты трех научных исследований о влиянии метформина на похудение, опубликованные на авторитетном медицинском портале PubMed и в специализированном журнале «Bariatric Times».
Исследование 1: «Эффективность влияния метформина на потерю веса у лиц с ожирением, не страдающих диабетом» (PubMed, PMID: 23147210):
Эффективность приема метформина для лечения ожирения оценивалась в различных клинических испытаниях, которые показали неоднозначные результаты. Более того, эффективность препарата в амбулаторных условиях и в реальной жизни не была проверена до настоящео времени.
В этом исследовании мы стремились изучить степень воздействия метформина на резистентность к инсулину у пациентов, страдающих ожирением и с избыточным весом.
Мы пролечили 154 пациента с индексом массы тела (ИМТ) ≥27 в амбулаторных условиях в течение 6 месяцев. Дозировка метформина составила 2,500 мг в день. Кроме того, в эксперименте участвовали 45 пациентов, которые не принимали данный препарат. Вес пациентов контролировался в течение 6 месяцев. Перед началом лечения метформином чувствительность к инсулину была проверена у всех пациентов.
Средняя потеря веса за полгода в группе метформина составила от 5,8 до 7,0 кг. (на 5,6-6,5%). В группе, не принимающей метформин, вес снизился, в среднем, от 0,8 до 3,5 кг. (на 0,8-3,7%) Больные с тяжелой резистентностью к инсулину потеряли значительно больше веса по сравнению с пациентами, более чувствительными к инсулину. Процент потери веса не зависит от возраста, пола или ИМТ.
Метформин является эффективным препаратом для снижения веса в естественных амбулаторных условиях для лиц с нормальной чувствительностью к инсулину, а также для больных с инсулинрезистентностью, избыточным весом и ожирением.
Исследование 2: «Розиглитазон является более эффективным, чем метформин в улучшении показателей метаболизма глюкозы натощак у лиц с тяжелым ожирением, не страдающих сахарным диабетом» (PubMed, PMID: 17394563):
Для проведения исследования были подобраны пациенты, не страдающих диабетом, в возрасте 18-65 лет и индексом массы тела 35-50. Проводилось изучение влияния 6-месячного медикаментозного лечения метформином (по 850 мг., дважды в день) или росиглитазоном (по 4 мг., два раза в день) на возможные изменения массы тела, жировой прослойки, уровня глюкозы в крови и липидного обмена.
Значительная потеря веса и снижение жировой массы тела была выявлена после приема метформина (-9.7 +/- 1,8 кг и -6,6 +/- 1,1 кг), а также росиглитазона (-11.0 +/- 1,9 кг и -7.2 +/- 1,8 кг ) в каждой группе испытуемых.
У пациентов, принимавших таблетки Росиглитазона наблюдалось значительное снижение концентрации уровня сахара в крови и уровня инсулина, а также повышение чувствительности к инсулину. В отличие от этого, метформин не оказал заметного влияния на концентрацию глюкозы в крови, уровень инсулина и индекс инсулинорезистентности (HOMA). Никаких побочных эффектов после приема данных препаратов не было.
Наше исследование показывает, что для пациентов с серьезным ожирением, не страдающих диабетом, с гиперинсулизмом, розиглитазон является более эффективным препаратом, чем метформин, что доказано благоприятными изменениями на основе показателей метаболизма глюкозы, уменьшения резистентности к инсулину и гиперинсулинемии. Несмотря на предыдущие исследования, сообщающих индуцированное увеличение массы тела после приема Росиглитазона, в нашем исследовании комбинированное лечение с помощью диеты и Росиглитазона сопровождалось потерей веса и уменьшением жировой массы у большинства испытуемых.
Исследование 3. «Резистентность к инсулину и применение метформина: воздействие на вес тела» (опубликовано в медицинском журнале Bariatric Times. 2011; 8(1):10–12).
Были сделаны выводы, что метформин является широко используемым препаратом для лечения сахарного диабета и предиабета, метаболического синдрома и резистентности к инсулину. В то же время, для профилактики диабета прием метформина оказался не таким эффективным, как традиционный стандарт – изменение образа жизни.
Метформин действительно остается краеугольным камнем терапии для лечения диабета и часто используется в качестве препарата первого выбора. В целом, метформин, является нейтральным препаратом, относительно влияния на вес тела, с некоторыми доказательствами небольшого эффекта на потерю веса. Метформин, как представляется, замедляет увеличение веса, которое может провоцироваться другими агентами, используемыми для лечения сахарного диабета.
В то же время, использование метформина в качестве основного агента для снижения веса для населения без диабета, представляется неоправданным для большинства популяций. Исключением из этого правила могут быть женщины, болеющие синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).
P.S. Поделитесь, пожалуйста, в комментариях своим опытом приема метформина для похудения. Это поможет многим читателем определиться с выбором!
Я давно практикую использование метформина в качестве вспомогательного средства для снижения резистентности к инсулину и потери веса. Своим пациентам я обычно назначаю прием корицы (1-3 гр / в сутки) в качестве добавки к приему метформина. Кроме того, мы практикуем применение глюкагоноподобного пептида-1 (ГПП-1) в низкой дозировке для улучшения секреции инсулина и подавления голода. Прошлым летом у меня был пациент с ожирением и с сахарным диабетом, я ему назначил вышеупомянутую схему. Он принимал Виктозу (препарат, содержащий ГПП-1) в дозировке 6 мг / сут. Спустя месяц он сбросил 51 кг (изначально он весил 237 кг). Другой пациент, тоже диабетик, снизил уровень HbA1c с 14,2 до 7,4%, действуя примерно по такой же схеме, за исключением приема ультра высокой дозы метформина (3,5-4 грамма / сутки). Насчет молочнокислого ацидоза могу сказать, что у всех, кто пьет метформин, есть риск его приобрести, хотя очень небольшой (3 шанса на 100000). Поэтому я считаю этот риск управляемым.Для пациентов с ожирением без диабета я бы рекомендовал сначала сдать анализ на C-пептид, а затем двигаться дальше. Один мой тяжелый больной с весом 244 кг. потерял 21 кг. за свой первый месяц лечения. Ему, кроме метформина, был назначен Топомакс (Топирамат) по 25 мг / день от переедания. Во второй месяц он похудел на 16 кг. Не забывайте проверять уровень С-пептида ежемесячно,
Почитала отзывы в интернете о метформине, решили пропить курсом. Похудела на 3 кг за 4 месяца, особой эффективности не заметила, на кефирной диете больше сбрасывала.
Только один метформин не поможет похудеть. Нужно использовать комплексно – и диету, и кардио-тренировки, и метформин
Вес снижается не метформином, а ограничением суточного калоража и физической нагрузкой. В идеале следует давать и силовую нагрузку для укрепления мышечной массы, т.к. чем больше мышц в теле, тем лучше метаболизм и резестентность к инсулину.
Хочу назначить сама себе метформин в качестве гератопротектора, для начала в минимальной дозировке. Подскажите, пож-та, какие анализы желательно сдать, прежде чем начинать его прием.
Здравствуйте! Нужно проверить печень и почки перед началом примема Метфомина.
Прием метформина противопоказан в следующих случаях:

При абсолютном дефицита инсулина – при сахарном диабете 1 типа, диабетическом кетоацидозе или диабетической коме прием метформина является совершенно недопустимым (противопоказан).
При тяжелых заболеваниях почек (остром нефрите, нефросклерозе) и почечной недостаточности.
При печеночной недостаточности.
При алкоголизме, т.к. алкоголь провоцирует закисление организма молочной кислотой, поэтому есть риск возникновения лактат-ацидоза.
При нестабильной сердечной недостаточности, инфарктах миокарда, сердечном (кардиогенном шоке).
При тяжелом инфицировании организма.
При подозрении наличия эмфиземы у пациента возрастает риск развития лактацидоза.
Перед операцией, где планируется анестезия или наркоз, перед медицинским исследованием с внутрисосудистым введением через кровь контрастных агентов, прием метформина должен быть прекращен за 24-48 часов до начала лечебного мероприятия из-за риска развития ацидоза крови.
Метформин может оказывать побочные действия на печень и почки, поэтому его запрещается принимать больным с хроническими заболеваниями (при хронической почечной недостаточности, гепатитах, циррозах и т.д.).
Прием метформина следует избегать пациентам с циррозом печени, т.к. действие препарата происходит непосредственно в печени и может вызвать изменения в ней или привести к тяжелой гипогликемии, заблокировав синтез глюконеогенеза. Возможно формирование ожирения печени.
При хроническом гепатите следует отказаться от метформина, т.к. заболевание печени может ухудшиться. В этом случае целесообразно прибегнуть к инсулинотерапии, т.к. инсулин попадает непосредственно в кровь, минуя печень, либо назначить лечение препаратами сульфонилмочевины.
Мне всегда говорили, что пить такие лекарства надо только при ожирении. В других случаях помогает диета и спорт. У меня было ожирение и сахар был немного из-за этого повышен, поэтому метформин мне доктор выписал. Но я взяла более современный, оригинальный Глюкофаж лонг, тут тоже метформин в составе, но он более эффективный. Благодаря ему я похудела очень хорошо и сахар в норме теперь.
Я реально похудела уже на 18 кг, но это не за месяц, процесс очень постепенный и я считаю, что это правильно. Только я пью Глюкофаж лонг, он постепенно попадает в кровь и мягче действует. У меня стоит диагноз ожирение, сама без таблеток я похудеть уже не смогла бы. Ни спорт, ни диета не справлялись, поэтому подключили таблетки.
Если не хотите проводить все время в туалете, лучше брать Глюкофаж лонг, от него нет метеоризма и побочек, действует более мягко. И если уж худеть на таких лекарствах, только при ожирении, когда больше 10 кг лишних. И обязательно должно быть соответствующее питание (диета) и занятия спортом.
Ольга, а давно вы принимаете Глюкофаж? В какой дозировке? Вы все-таки полагаете, что 18 кг сбросили при помощи Глюкофажа или больше из-за правильно подобранной диеты?
Василина Хомова 23 февраля 2020 17:00
Хорошо худеть на глюкофаж лонг, просто тут проще курс приема и нет побочки, за счет более плавного действия. Метформин жестковат, как по мне и потом, это дженерик, поэтому беру оригинальный глюкофаж. Кроме таблеток надо еще обязательно диету соблюдать и помнить про физическую активность иначе результат может получится не очень хороший.
Если худеть на метформине, то лучше сразу брать оригинальный глюкофаж лонг. Там тоже в составе метформин, но у оригинала лучше действие, реже возникают побочные реакции и вообще разница с дженериками большая. Сама принимаю лонг, пьется легко, вес уходит тоже отлично.
МЕТФОРМИН мне помог прийти в себя после симптомов предиабета. И что самое интересное улучшилось зрение (мне 42 г, женщина). Но уровень гормона инсулина в
крови был высоким. Возможно, нужна корректировка дозы
Так как у меня вместе с диабетом есть еще и гипертония, то к Метформину добавили еще и Моксонидин-СЗ. Он также благотворно влияет на ткани, пораженные от диабета, улучшает обмен веществ и помогает избавляться от лишних килограммов. Хотя считается одним из лучших гипотензивных препаратов.
Приветствую!
Меня зовут Александр. Посмотрел ваш сайт, вы его сами делали или заплатили криворукому студенту? Выглядит как убогое дерьмо, а про меню даже не говорю..
Я делаю крутые сайты профессионально, быстро и дешево!!! Много отзывов. Телефон +79104699188 или 89104699188 по россии. Можно whatsapp и viber. Звоните! Скидка только сейчас!
Слыш, мудак, сайт закажи или зассал терпила? A? Маму твою ебал.
Скидка только в июле, консультация по телефону/скайпу/тимвьювер бесплатно!!!. Примеры работ, портфолио и отзывы по запросу.
Александр
Старший менеджер продаж и руководитель отдела маркетинга.
Студия Дизайна и Вебстрительства Мегамаркетинг РФ
Полужирный
Наклонный текст
Подчёркнутый текст
Зачёркнутый текст
|
Выравнивание по левому краю
По центру
Выравнивание по правому краю
|
Вставка смайликов
Вставка ссылки
Вставка защищённой ссылки
Выбор цвета
|
Скрытый текст
Вставка цитаты
Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу
Вставка спойлера
Перепечатка материалов с сайта возможна только по письменному разрешению редакции.
Материалы сайта несут ознакомительный характер, при любых вопросах, связанных со здоровьем,
консультация с лечащим врачом обязательна!

Метформин для похудения (отзывы врачей и похудевших…)
Можно ли похудеть на метформине?
Метформин для похудения : отзывы похудевших… | Poudre.ru
Влияние метформина на вес: можно ли похудеть, принимая…
Метформин для похудения: как принимать правильно и с какой…
Смотреть Дораму Диета Принцессы Ха Пен
Тим Спектор Мифы О Диетах Читать
Ленивое Похудение Дома
Диета Лесенка Маргариты Королевой
Диета С Ограничением Калия

Метформин для похудения и при диабете 2 типа. Как он работает?

Опубликовано 24.11.2020   ·   Комментарии: 2   ·   На чтение: 13 мин   ·   Просмотры:

Post Views: 5 857

Метформин — препарат выбора в лечении диабета второго типа. Кроме терапевтических целей, среднестатистический народ использует метформин для похудения. Эта заметка написана простым языком, чтобы объяснить пациентам-диабетикам и обычным худеющим гражданам, как метформин работает и что нужно про него знать, чтобы себе не навредить.

Метформин. Что это такое и как он работает?

Известно, что метформин оказывает несколько эффектов на метаболизм человека. В основе этих эффектов сразу несколько механизмов работы. Здесь я озвучу самые яркие и исследованные из них, сделавшие метформин популярным как среди диабетиков, так и среди желающих быстрее скинуть лишний вес и похудеть.

Метформин при диабете 2 типа. Углеводный обмен и инсулинорезистентность.

Основной эффект метформина на углеводный обмен — снижения сахара крови (глюкозы крови). На медицинском языке это называется гипогликемическое действие. Снижения глюкозы крови при приёме метформина достигается несколькими механизмами. Из них я приведу два самых ярких на мой взгляд:

1. Метформин улучшает чувствительность тканей к инсулину. Этот эффект самый ценный, когда у пациента имеется инсулинорезистентность, т.е. плохая чувствительность тканей к инсулину. Инсулинорезистентность лежит в основе преддиабета и диабета второго типа. Благодаря метформину, ткани и органы лучше впитывают сахар из крови при меньшем уровне инсулина. Это эффект затрагивает даже мышцы. С точки зрения лечения диабета второго типа метформин весьма эффективный препарат в долгосрочной перспективе. В первую очередь, потому что не заставляет поджелудочную железу вырабатывать ещё больше инсулина, что только усугубляет инсулинорезистентность со временем. Этим эффектом не могут похвастаться остальные сахароснижающие препараты.
2. Метформин затрудняет всасывание углеводов в кишечнике. Благодаря этому эффекту уменьшается общая гликемическая (углеводная) нагрузка на обмен веществ, идущая из рациона пациента. Учитывая любовь среднего человека к углеводам, особенно, поражённого таким неврологическим заболеванием, как диабет второго типа, это свойство метформина помогает сглаживать губительные последствия обжорных праздников или периоды банального переедания углеводов.

Перечисленные эффекты позволяют сознательному пациенту довольно сносно контролировать свой диабет второго типа, особенно, на начальных этапах.

Вы не знаете, что такое инсулинорезистентность и как она связана с диабетом второго типа и ожирением? Тогда рекомендую к изучению статью: Инсулинорезистентность: как определить по анализам и похудеть!

Как метформин облегчает нагрузку на углеводный метаболизм: поймёт даже ребёнок

Максимально простым языком объяснил всё, что нужно знать о метформине в этом коротком видео: Как работает метформин для похудения и при диабете второго типа.

Например, при приёме метформина, из всех 500 гр. принятых в пищу углеводов, в кровь поступит только 400-350 грамм. Эффект дозозависимый — чем больше принято лекарства с едой, тем меньше усвоится углеводов. Да, с метформином всё настолько просто! И за это его изобретателям большое спасибо, что пациенту можно так быстро и доходчиво объясните его принцип действия. Уже наступила эпоха, когда пациент должен понимать, как работают его лекарства, чтобы выздороветь и вовремя от них отказаться. Иначе заболевание будет только прогрессировать, а количество таблеток и побочные эффекты от них только увеличиваться.

Ещё проще. Да, метформин позволяет вам есть больше углеводов с меньшим вредом для здоровья!

Но я прошу вас не уповать на этот эффект, чтобы прикрывать им высокоуглеводные грехи.  Потому что такое мышление обязательно приводит к злоупотреблению и углеводами и таблетками. В результате относительно безопасный препарат неминуемо превращается в обоюдоострый меч!

Всё гротескное веселье и ужас для пациента в том, что стандартный врач говорит пациенту прямым текстом. Он говорит диабетику второго типа: “Вы можете продолжать есть углеводы в неограниченных количествах, если будете прикрывать их метформином!”

Как назначается метформин при формальном лечении диабета

Подавляющая часть эндокринологов назначает метформин своим пациентам на всю жизнь. На первых порах он работает прекрасно в небольших дозировках, поэтому сахар крови быстро приходит в норму. А пациент даже теряет несколько килограмм веса без изменения в питании.

Со временем наступает привыкание. Поэтому дозировка метформина увеличивается, чтобы снова привести сахар крови в норму. Это лечение продолжается бесконечно. В худших случаях дозировка метформина доходит до нескольких грамм в сутки. Вместе с дозой растут и побочные эффекты. Они достаточно ёмко описаны в длинной инструкции к препарату, чтобы не повторять их здесь. Когда потолок по метформину достигнут, то назначается новый сахароснижающий препарат и/или экзогенный инсулин. На этом этапе диабет второго типа становится действительно злокачественным. Потому что постепенно проявляются его многочисленные осложнения инвалидизирующие пациента. Например, атеросклероз сосудов, повреждение почек, ожирение внутренних органов, диабетическая стопа и многие другие. Эти осложнения трудно “прикрыть” растущими дозами метформина.

В чём ошибка формального лечения диабета второго типа с применением метформина?

Большая часть эндокринологов всё ещё не уделяет достаточного времени для просвещения пациента. Это касается и роли питания во время лечения диабета второго типа. О грамотном, временном применении лекарств не сообщается тем более. Только изредка пациент информируется, что диабет второго типа можно существенно облегчить, если снизить количество углеводов в рационе. Если пациент вовремя изменит питание, то он не только сократит дозировку препаратов или откажется от них за ненадобностью. Он ещё и предотвратит все возможные осложнения и органические изменения, которые действительно неизлечимым. Многие из них остаются с пациентом на всю жизнь, даже если диабет в ремиссии.

Только недавно низкоуглеводное питание было официально признано формальной медициной в качестве ценного терапевтического инструмента при лечении инсулинорезистентности и диабета второго типа. Ранее, формальная медицинская система за рекомендацию к сокращению углеводов в рационе при диабете второго типа могла лишить врача карьеры. Такие прецеденты уже были в развитых странах. Сейчас те, кто захватил медицинскую власть, уже не могут закрывать глаза на эффективность и безопасность сокращения углеводов при сахарном диабете второго типа.

Поэтому рекомендации по лечению диабета теперь (с 01.2020) включают опцию, что можно рекомендовать пациенту снижать углеводы в рационе. Это радостное, для доктора с мозгами вроде меня, событие описано в этой статье. Сей факт существенно развязывает руки эндокринологам, которые действительно стремятся помочь пациентам. Что ещё интереснее — теперь под вопросом целесообразность такой профессии, как диабетолог. Вся индустрия диабетологии построена на мошеннической продающей связке “больше углеводов — больше сахароснижающей терапии”.

В реальности диабет второго типа полностью излечим. Но для этого нужно перестать решать проблемы со здоровьем через формальное мышление. Для понимания сути этого феномена вам пригодится глава из моей книги: Что такое здоровье с точки зрения формальной медицины.

Метформин при диабете 2 типа: здравый смысл применения

В своей практике я рекомендую пациентам метформин только на начальных этапах лечения инсулинорезистентности и диабета. Многим на старте выздоровления непросто свыкнуться с мыслью, что углеводы нужно сокращать, чтобы избавиться от болезни. Пока пациент подготавливается морально, функцию сокращения углеводов в питании может взять на себя метформин. В этом я вижу его основную пользу. Только так можно взять от него максимум полезного эффекта без вреда. Как долго продлится этот этап? Это зависит только от состояния здоровья пациента и его готовности к принятию реальности. Моя задача в том, чтобы максимально информировать пациента и поддержать его. Окончательное решение будет принимать уже он сам. Ведь не мне потом болеть и страдать за него.

Если пациент уже достаточно настрадался от заболевания, то довольно быстро пересмотрит питание. В таком случае достаточно 1-3 месяцев терапии метформином. После первых 4-12 недель лечения начальной дозой обычно развивается привыкание. На этом моменте терапию нужно постепенно отменять, если пациент наладил питание. Изредка это можно продлить до полугода. Все сроки свыше 6 месяцев сообщают мне о том, что взаимопонимание не достигнуто. Либо пациент ещё не настрадался от болезненного образа жизни, приведшего к развитию диабета второго типа изначально.

Гораздо чаще пациенты обращаются ко мне с уже назначенным им другим врачом метформином. В таком случае я заполняю образовательный пробел в сознании, который обязательно остаётся после формального лечения. И я постепенно провожу демедикацию. Это значит, что мы постепенно сокращаем сахароснижающую терапию, параллельно улучшая питание пациента.

Таким образом, терапия метформином даёт комфортный старт в реабилитации диабета второго типа. На фоне этого метформиново-медового месяца нужно как можно скорее привести к норме питание и образ жизни пациента, чтобы профилактировать привыкание и побочные эффекты метформина, а также дальнейший прогресс диабета.

Метформин это низкоуглеводная диета в таблетках

Да, терапия метформином действительно оказывает все те же самые эффекты на метаболизм, что и банальное сокращение углеводов в рационе пациента. Метформин снижает сахар крови и всасывание углеводов из пищи. То же самое делает низкоуглеводная диета посредством снижения общей гликемической нагрузки, идущей из рациона питания пациента.

Одно из немногих знаменательных отличий — метформин подавляет глюконеогенез (образование сахара из жиров и белков) в печени. Этот эффект ценен в тех случаях, когда у пациента далеко зашедший случай диабета. Например, при инсулинорезистентности на уровне печени.

Чтобы определить сколько углеводов нужно есть в день, читайте: Сколько нужно есть углеводов в день?

Метформин для похудения и жиросжигания

Слава метформина дошла и до того слоя граждан, которые одержимы похудением. Поэтому вечные борцы с эндокринологией используют метформин для снижения веса как сам по себе, так и в составе жиросжигающих коктейлей. Вынужден признать, что метформин для похудения и жиросжигания очень эффективен. Особенно, если комбинировать его с низкокалорийной диетой, физическими нагрузками и другими препаратами, сжигающими жир.

Я проводил на себе эксперименты, включающие метформин в качестве жиросжигателя. В короткие сроки можно получить впечатляющий результат. Но есть одно “но”. Как и все подобные стратегии, метформин для похудения и жиросжигания, работает только на коротком отрезке времени. Всю жизнь сидеть на низкокалорийной диете и истощать себя тренировками не будешь. Тем более, не будешь принимать всю жизнь метформин для похудения с целью поддержания достигнутого прогресса. Чаша побочных эффектов метформина в качестве средства для похудения и жиросжигания существенно перевешивает чашу пользы и долгосрочности результата.

Кому можно порекомендовать метформин для похудения и жиросжигания

Взвешивая все “за” и “против”, метформин для похудения и жиросжигания, можно рекомендовать только абсолютно здоровым спортсменам. Это те атлеты, которые тренируются и выступают в таких видах спорта, где нужно максимально быстро сбросить вес, чтобы “пройти” в весовую категорию. Среди таких видов спорта пауэрлифтинг, тяжёлая атлетика, единоборства и т.п. Также сюда обязательно относятся все вариации бодибилдинга (хотя, это совсем не спорт), где нужно сгонять вес и воду перед подиумом. Все перечисленные виды физических соревнований хоть как-то оправдывают применение метформина для жиросжигания и похудения. Особенно, если спорт для вас профессия. Рекомендую делать это под надзором спортивного врача. Но не того “лепилы” советской закалки, который может только истощить спортсмена. А советую найти такого профессионала, который уделяет должное внимание реабилитации в пост-соревновательный период.

Да, соревноваться по некоторым видам спорта под надзором формального спортивного врача даже опаснее, чем болеть диабетом 2 типа под надзором формального диабетолога.

А как быть простым людям, которые хотят похудеть на метформине?

Рекомендую вам не залезать в этот капкан. Применение жиросжигателей (в т.ч. метформин для похудения) является для меня симптомом того, что человек уже угодил в диетическую ловушку. Я, со своим багажом знаний, опыта и эффективным мышлением,  только недавно выбрался (последние пару-тройку лет) из отвратительного пост-диетического синдрома с известными пожизненными последствиями для здоровья и метаболизма. А что будет с простым худеющим из народа, которому не повезло обладать моими качествами? Только болезнь и истощение. Я подчёркиваю это намеренно! Потому что слишком много пациентов обращается в состоянии глубокого истощения всего здоровья из-за хронического похудения, чтобы не обращать на эту тенденцию внимания. Кому-то это покажется самолюбованием. Пускай. Я только отмечу, что, проживая, мою жизнь, вы бы действовали также. А я бы действовал точно так же, как вы сейчас, проживая ваш опыт. Никаких обид! Это только следствие фундаментальных истин, лежащих в основе работы нервной системы.

Для простых людей, стремящихся к здоровому весу и привлекательной внешности, у меня только один совет. Вам следует становиться, как можно более здоровым соматически и психически. Тогда здоровый вес и положенная вам “по генам” красота проявятся сами в качестве побочного продукта от выздоровления телом и духом.

Дозировки и схемы применения метформина я не смею разглашать публично, потому что от этого будет больше вреда, чем пользы. Ведь многие бросятся заниматься самолечением и быстрее угробят себя и проклянут доктора Ника, чем получат ожидаемый результат…

Какие меры предосторожности соблюдать, используя метформин и его аналоги

Рекомендации ниже касаются не только пациентов, обнаруживших себя во власти формального подхода к лечению диабета. Они также касаются и тех, кто ослушался моих предостережений и решил использовать метформин для жиросжигания и похудения. Что ж, такие приматы Homo Sapiens(?) в популяции есть всегда! Потому что эволюции нужен биоматериал для естественного отбора. У премии Дарвина всегда будут номинанты!

I. Чем меньше углеводов, тем меньше дозировка метформина

Это важно учитывать тем, кто лечит инсулинорезистентность и диабет с помощью метформина. Вы решили после моего творчества сократить углеводы в рационе, чтобы выздороветь от диабета второго типа? При этом вы уже давно принимаете метформин? Тогда вам нужно постепенно одновременно снижать и нагрузку углеводами из питания и дозу метформина. Что,  если вы сократите углеводы, но оставите количество лекарства прежним? Тогда вы “поплатитесь за наглость” гипогликемией, которая приведёт к потере сознания, травме от падения и коме в худшем случае. В лучшем случае гипогликемия будет компенсирована с помощью переедания углеводов по причине разыгравшегося аппетита.

Пропорция “количество углеводов — дозировка метформина” высчитывается для каждого человека индивидуально, исходя из состояния его здоровья, подвижности и многих других факторов. В идеале, вам следует попросить вашего лечащего врача пересчитать дозировку метформина, учитывая перемены в питании. Самостоятельно вы это сделаете только методом проб и ошибок — будьте осторожнее!

Как ощущается гипогликемия при передозировке метформина и его аналогов: ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО ЗНАТЬ!

Гипогликемия (избыточное падение сахара крови) – один из самых частых побочных эффектов метформина. По каким ощущениям её можно заподозрить?

Частые, начальные симптомы, очень характерны:

• Головокружение,
• Сонливость,
• Общая слабость,
• Ускоренное сердцебиение,
• Дрожание тела, особенно, рук,
• Холодный пот.

 

Реже, не так специфично:

• Головная боль,
• Чувство голода.

 

Прогрессирующая гипогликемия, переходящая в гипогликемическую кому:

• Рвота,
• Потеря сознания,
• Судороги и спазмы,
• Потеря рефлексов и реакции зрачков на свет.

 

Всё это может случиться, если передозировать метформин на фоне сокращения количества углеводов в рационе. Это актуально и при лечении диабета второго типа и при похудении на метформине. Прошу вас быть осторожными. Лёгкая степень гипогликемии снимается принятием углеводов, желательно в тёплом виде. Например, сладкий чай, либо растворённый сахар в стакане тёплой воды. Если пациент близок к потере сознания или уже лишился его, то незамедлительно вызывайте скорую медицинскую помощь. Эта информация поможет вам вовремя предотвратить несчастие, как у себя, так и у близких людей.

II. Не принимайте метформин, если голодаете, либо используете строгую кетогенную диету

Если принять избыток метформин в состоянии кетоза, то случится всё то, что описано выше. Только произойдёт это гораздо быстрее и ярче. Напомню, что состояние кетоза достигается при полном отсутствии пищи (минимум 36 часов), либо при длительном питании с очень низким количеством углеводов <5% в сутки (что называется кетогенная диета).

Приём метформина на этом фоне углубляет состояние кетоза и приводит интенсивному снижению сахара крови. Если на этом фоне возникает существенный дискомфорт и, тем более, потеря сознания, то это состояние легко спутать с диабетическим кетоацидозом. Пример такого клинического случая мы рассматривали в этом видео, где особо талантливый примат, номинант на премию Дарвина, принимал 1000 мг. метформина в сутки на фоне длительного голодания, которому предшествовало длительное вегетарианство! Чуден мир:

III. Метформин истощает витамины группы B и минералы: магний, калий и т.д.

При долгосрочном применении метформина постепенно развивается дефицит витаминов группы В. Это касается и минералов типа магния и калия. Поэтому рекомендую озаботиться прикрытием потенциальных дефицитов с помощью адекватного питания продуктами с высокой биологической ценностью. Например, органы животных и морепродукты, согласно рейтингу.  Не возбраняется и приём этих витаминов и минералов в виде качественных БАДов.

Пожалуй, публичных профилактических рекомендаций по метформину достаточно, чтобы ими воспользовались достойные люди!

Итог — польза и вред метформина зависят от того, кто и как его применяет!

Помните, что сказал Парацельс: “Всё есть яд, и всё есть лекарство. Зависит только от дозы“. Метформин — несложный для понимания препарат, прекрасно иллюстрирующий мудрость этой поговорки. Если ваш доктор воспользуется им умело, то поможет вам избавиться от диабета второго типа. Если он сделает это формально, то приведёт вас ко всем побочным эффектам и инвалидизирующим осложнениям диабета. А про похудение на метформине, я думаю, что вы усвоили мой посыл, чтобы не углубляться более в эту. Некоторую колкость языка мне простят читатели, способные думать. Я использую этот приём, чтобы отсеивать приматов-номинантов на премию Дарвина.

Всех Вам Благ, Доктор Никита Харлов

Post Views: 5 857

  Метки: Безуглеводная диета, диабет, инсулинорезистентность, Кето диета, Кетогенная диета, Кетоз, медикаменты, метформин, ожирение

Что произойдет после того, как вы перестанете принимать Ozempic?

5 вещей, которые могут произойти после того, как вы перестанете принимать Оземпик

Оземпик, инъекционный препарат от диабета 2 типа, в течение нескольких месяцев был в дефиците, так как все большее число людей ищут его из-за одного из его побочных эффектов: драматического потеря веса.

Препарат и другой препарат Wegovy имеют одно и то же действующее вещество: семаглутид, который регулирует уровень сахара в крови. Семаглутид также заставляет людей чувствовать себя сытыми и есть меньше, обуздывая аппетит и замедляя пищеварение в желудке. Помимо потери веса, семаглутид может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, диарея, запор и головные боли.

И Ozempic, и Wegovy уже несколько месяцев находятся в списке нехватки лекарств Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). И хотя существуют другие лекарства от диабета 2 типа, содержащие семаглутид, которые эффективно снижают уровень сахара в крови, эти препараты не вызывают такой же резкой потери веса.

Будь то дефицит, побочные эффекты, отсутствие страховки или высокие наличные расходы, которые побуждают пациентов прекратить прием препарата Оземпик, все они сталкиваются с одной и той же проблемой: как сохранить результаты, полученные от препарата, после прекращения приема это, говорит Роберт Кушнер, доктор медицинских наук, профессор и директор Центра медицины образа жизни в Медицинской школе Фейнберга Северо-Западного университета в Чикаго.

«И диабет, и ожирение считаются хроническими заболеваниями, требующими длительного лечения, — говорит доктор Кушнер. «Цель состоит в том, чтобы принимать лекарство вместе с изменением здорового образа жизни для достижения и поддержания пользы для здоровья — снижения массы тела и улучшения контроля уровня сахара в крови».

Вот пять вещей, которые следует ожидать, когда вы остановите Ozempic.

1. Ваш аппетит вернется

Люди едят меньше, когда принимают Оземпик, потому что семаглутид замедляет пищеварение, дольше удерживает пищу в желудке и усиливает чувство сытости, а также потому, что он запускает изменения в мозгу, которые уменьшают чувство голода и притупляют чувства удовлетворения, которое может сопровождать прием пищи, отмечает FDA.

«Раньше я мог съесть половину пиццы, но теперь на семаглутиде я откусываю несколько кусочков и чувствую себя сытым», — говорит Дэвид Шафер, доктор медицинских наук, лечащий пластический хирург в больнице Ленокс Хилл и больнице Northwell Health в Нью-Йорке. Кто принимает семаглутид. «Если я пропущу дозу, мое потребление увеличится, так как я потеряю эффект чувства сытости».

Но быстрое чувство сытости, вызываемое семаглутидом, проходит, как только люди перестают принимать Оземпик, говорит Кушнер.

«Как только Ozempic прекращается, все преимущества лекарства прекращаются», — говорит Кушнер. «Если у пациента наблюдалось снижение аппетита и массы тела в результате употребления низкокалорийной диеты, аппетит человека вернется к исходному уровню после прекращения приема лекарств, что затруднит соблюдение низкокалорийной диеты».

2. Вы снова наберете вес

Поскольку люди перестают чувствовать себя сытыми и их тяга к еде возвращается, когда они перестают принимать Ozempic, вероятно увеличение веса, говорит Кушнер.

Независимо от того, принимают ли люди Ozempic от ожирения или диабета 2 типа, лекарства должны быть лишь частью плана лечения, который также включает в себя изменения здорового образа жизни, такие как сбалансированное питание и много физических упражнений.

«Оземпик всегда следует принимать вместе с изменениями здорового образа жизни, диеты и физической активности», — говорит Кушнер. «Эти изменения следует продолжать даже после прекращения приема лекарств, и они могут помочь сохранить некоторые преимущества для здоровья, наблюдаемые при контроле массы тела и уровня сахара в крови».

3. «Лицо Ozempic» исчезнет

Быстрая потеря веса, вызванная Ozempic, может изменить кожу и уменьшить объем жира по всему телу, в том числе на лице. Многие люди, резко похудевшие с помощью Ozempic, обнаруживают, что их лицо может приобрести изможденный, сморщенный и обезвоженный вид, который получил название «лицо Ozempic».

Эти изменения можно устранить с помощью инъекционных филлеров для лица, которые вводит сертифицированный дерматолог или пластический хирург, говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, доцент дерматологии в больнице Маунт-Синай в Нью-Йорке.

Прекращение приема Оземпика также устраняет изменения лица, вызванные препаратом. «Оземпическое лицо исчезнет, ​​если вы снова наберете вес, потерянный с помощью препарата», — говорит доктор Цейхнер. «Лицо может стать полным, как раньше, так же, как вы можете восстановить вес в своем теле».

4. Побочные эффекты исчезнут

Оземпик имеет и другие распространенные побочные эффекты, включая тошноту, запор, рвоту, изжогу, газообразование, головную боль и головокружение.

Побочные эффекты возникают не у всех, у других они могут быть легкими. По словам Кушнера, их также можно избежать или свести к минимуму, постепенно увеличивая дозу от самой низкой стартовой дозы Ozempic до более высокой дозы, которая обычно используется для постоянного лечения.

То, как вы едите и что вы едите, тоже имеет значение. «Побочные эффекты можно значительно смягчить, сократив количество жиров в рационе, потребляя меньшие порции и не пропуская приемы пищи», — говорит Кушнер.

Любой, кто испытывает побочные эффекты, но продолжает лечение, увидит, что эти побочные эффекты исчезнут, когда они перестанут принимать Ozempic, добавляет Кушнер.

5. Уровень сахара в крови поднимается

Для людей с диабетом 2 типа, которые принимают Ozempic для контроля уровня сахара в крови, прекращение лечения может привести к тому, что уровень сахара в крови восстановится примерно до уровня, предшествующего приему лекарств, говорит Беверли Чанг, доктор медицинских наук, эндокринолог и ассистент. профессор Weill Cornell Medicine в Нью-Йорке.

«Поскольку Ozempic лечит хроническое заболевание диабета, люди могут увидеть ухудшение своего диабета, когда они прекратят прием Ozempic», — говорит д-р Чанг.

Поскольку Ozempic помогает людям есть меньше, прекращение лечения может привести к тому, что они будут потреблять больше калорий и есть большие порции, что приведет к повышению уровня сахара в крови, говорит Чанг. И даже если людям удастся сохранить привычки в еде, которые они выработали во время приема Ozempic, их уровень сахара в крови все равно может подняться после прекращения лечения, потому что препарат повышает выработку инсулина, гормона, участвующего в контроле уровня сахара в крови.

Эти реалии являются одной из причин, по которой многие врачи выражают озабоченность по поводу нехватки Ozempic, которая может быть вызвана тем, что люди используют препарат для похудения. Этот дефицит наносит вред людям с диабетом 2 типа, которым необходим препарат для контроля уровня сахара в крови.

Хорошей новостью является то, что у людей с диабетом по-прежнему есть другие лекарства, которые они могут принимать вместо Ozempic, в том числе несколько из того же семейства лекарств, что и семаглутид, отмечает Чанг. Оземпик — это то, что известно как агонист рецептора глюкагоноподобного пептида-1 (ГПП-1), класс препаратов, который также включает лираглутид (Виктоза), дулаглутид (Трулисити) и эксенатид (Бидуреон).

10 советов по снижению уровня сахара в крови естественным путем

Добейтесь своей цели по A1C, обратившись к этим естественным решениям, которые помогут поддерживать уровень сахара в крови на целевом уровне и предотвратить осложнения диабета.

Мойра Лоулер 19 апреля 2023 г.

7 лучших чаев для людей, страдающих диабетом

Чай в чистом виде полезен для диабетиков. Эти выборы могут помочь снизить уровень A1C, бороться со стрессом, помочь контролировать вес и многое другое.

Лесли Барри 10 апреля 2023 г.

Является ли диабет наследственным? Как ваши гены могут играть роль

Независимо от типа, генетика сама по себе не вызывает сахарный диабет, но некоторые типы, такие как диабет 2 типа и гестационный диабет, имеют генетическую связь…

Шерил Хаггинс Саломон март 13, 2023

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни достижим!

Эми Капетта 1 марта 2023

Заменитель сахара Эритрит может увеличить риск свертывания крови и инсульта

Бескалорийный подсластитель эритрит, популярный для кето-диеты и известный как Truvia, может увеличить риск образования тромбов, сердечного приступа и инсульта.

Автор: Бекки Апхэм .

от Becky Upham 16 февраля 2023 г.

6 Foods, чтобы избежать приема метформина и 5 продуктов, чтобы поесть

Статья Содержание

• Что такое метформин?
• Для чего используется метформин?
• Продукты, которых следует избегать при приеме метформина
• Продукты, которых следует избегать при приеме метформина при СПКЯ
• Продукты, которые следует включать в метформиновую диету
• Другие продукты, которых следует избегать при приеме метформина
• Следует ли принимать метформин во время еды?
• Когда принимать метформин
• Есть ли другие опасения по поводу безопасности?
• Как уменьшить побочные эффекты метформина
• Слово из Ben’s Natural Health
• Заключение

Знаете ли вы, что лекарства могут взаимодействовать с пищей, которую вы едите?

Метформин не является исключением. Если вы принимаете метформин, вы можете соответствующим образом скорректировать свою диету.

Читайте дальше, чтобы узнать, почему, и какие продукты следует включать в свою диету с метформином и чего следует избегать при приеме метформина.

Что такое метформин?

Метформин — препарат для лечения диабета 2 типа. На самом деле, это один из первых вариантов, рекомендованных Американской диабетической ассоциацией.

Люди с диабетом 2 типа не могут правильно использовать инсулин. Обычно они имеют резистентность к инсулину или сниженную чувствительность к инсулину.

Это означает, что им трудно контролировать количество сахара в крови.

Метформин — это лекарство от диабета, относящееся к классу бигуанидов. Это лекарства, которые мешают печени вырабатывать глюкозу.

Таким образом, метформин снижает количество глюкозы, поглощаемой организмом из того, что вы едите. Это также улучшает реакцию вашего организма на инсулин.

Метформин можно использовать отдельно. Вы также можете комбинировать его с лечением инсулином или пероральным противодиабетическим лекарством, называемым сульфонилмочевиной. Метформин доступен только по рецепту врача.

СВЯЗАННЫЕ: Отзыв метформина: влияет ли ваше лекарство?

Для чего используется метформин?

Метформин — лекарство от диабета 2 типа. Он также используется для профилактики диабета при преддиабете.

Метформин не помогает при диабете 1 типа, потому что у этих людей инсулин не вырабатывается поджелудочной железой. Пациенты с диабетом 1 типа обычно контролируют уровень глюкозы в крови с помощью инъекций инсулина.

Метформин также используется для лечения СПКЯ. СПКЯ расшифровывается как синдром поликистозных яичников.

Это гормональное заболевание, которое влияет на овуляцию и может увеличить выработку андрогенов. Андрогены — это мужские гормоны, ответственные за рост волос на лице и облысение у мужчин.

СПКЯ увеличивает риск развития ожирения, депрессии, бесплодия и диабета 2 типа.

Медицинские работники иногда используют метформин у людей с синдромом поликистозных яичников, которые борются с бесплодием. Цель состоит в том, чтобы использовать метформин для улучшения овуляции и шансов на зачатие.

В прошлом метформин также использовался для помощи женщинам с СПКЯ в поддержании потери веса. Это связано с тем, что метформин может уменьшать массу жировой ткани. Метформин также может помочь уменьшить окружность талии и способствовать долгосрочной потере веса.

Метформин также можно использовать при лечении метаболического синдрома.

СВЯЗАННЫЕ: Как работает метформин?

Продукты, которых следует избегать при приеме метформина

Ниже приведены шесть продуктов, которых следует избегать при приеме метформина.

1.

Жиры

При приеме метформина следует избегать продуктов с высоким содержанием транс- и насыщенных жиров. С другой стороны, здоровые жиры — это хорошо, и вы должны включить их в свой рацион, если вы принимаете метформин.

2. Натрий

Во время приема метформина следует избегать приема слишком большого количества натрия. Следите за тем, чтобы потребление натрия не превышало 2300 миллиграммов в день.

3.

Простые и рафинированные углеводы

Простые и рафинированные углеводы повышают уровень сахара в крови. Избегайте простых углеводов, таких как газированные напитки, конфеты и десерты. Держитесь подальше от рафинированных углеводов, таких как белый хлеб, макароны и белый рис.

4.

Продукты с высоким содержанием клетчатки

Клетчатка может поглощать некоторые лекарства и снижать их концентрацию в крови. Если вы едите большое количество клетчатки, уровень метформина может снизиться. Следите за тем, чтобы потребление клетчатки не превышало 30 граммов в день.

5.

Алкоголь

Вам следует избегать употребления алкоголя в больших количествах, поскольку он повышает риск развития низкого уровня сахара в крови и лактоацидоза. Алкоголь препятствует хранению и высвобождению глюкозы печенью.

Поскольку люди с диабетом уже с трудом контролируют уровень сахара в крови, стоит подумать о сведении к минимуму фактора риска, связанного с употреблением алкоголя.

Употребление алкоголя натощак может привести к снижению уровня сахара в крови. Это еще более верно для людей, принимающих инсулин или другие лекарства от диабета, повышающие уровень инсулина.

Метформин увеличивает количество лактата. Лактат является основным соединением молочной кислоты.

Это не вызывает особого беспокойства, но исследования показывают, что чрезмерное употребление алкоголя наряду с дефицитом тиамина может привести к накоплению лактата.

Алкоголь и метформин вместе могут привести к слишком высокому уровню молочной кислоты в крови. Это может привести к молочнокислому ацидозу, серьезному заболеванию.

В целом употребление алкоголя в умеренных количествах безопасно. Безопасные уровни — один напиток в день для женщин и два напитка в день для мужчин.

Обсудите это со своим врачом, так как возможно, что воздержание от алкоголя будет для вас лучшим выбором.

6.

Грейпфрут

В одном исследовании изучалось влияние грейпфрута на метформин у крыс. Некоторым крысам давали грейпфрутовый сок и метформин, а другим давали метформин отдельно.

Исследователи обнаружили, что крысы, получавшие грейпфрутовый сок и метформин, вырабатывали больше молочной кислоты, чем группа, получавшая только метформин. Они также могут иметь большую прибавку в весе.

Исследователи предположили, что грейпфрутовый сок увеличивает накопление метформина в печени. Это привело к увеличению производства молочной кислоты.

Исследователи пришли к выводу, что употребление грейпфрутового сока может привести к более высокому риску лактоацидоза у пациентов, принимающих метформин.

Продукты, которых следует избегать при приеме метформина при СПКЯ

Если вы принимаете метформин при СПКЯ, вам может потребоваться скорректировать свой рацион. Ниже мы расскажем о пяти продуктах, которых следует избегать при приеме метформина при СПКЯ.

• Сладкие напитки : Сладкие напитки, такие как газированные напитки, подслащенные чаи, ароматизированные кофейные напитки и энергетические напитки содержат большое количество добавленного сахара, который может быстро повысить уровень сахара в крови. Поскольку СПКЯ часто возникает из-за резистентности к инсулину, лучше избегать сладких напитков, чтобы метформин мог легче выполнять свою работу по улучшению чувствительности к инсулину.
• Алкоголь: Употребление алкоголя может снизить уровень сахара в крови. Если вы пьете много алкоголя во время приема метформина от СПКЯ, у вас может снизиться уровень сахара в крови. Если вы решите употреблять алкоголь во время приема метформина для лечения СПКЯ, постарайтесь ограничить употребление алкоголя не более чем одним глотком в день.
• Продукты с добавлением сахара: Продукты с высоким содержанием добавленного сахара могут ухудшить резистентность к инсулину и симптомы СПКЯ. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить потребление добавленного сахара до менее 25 граммов в день.
• Очищенное зерно : Очищенное зерно лишено своих частей, богатых питательными веществами и клетчаткой, в результате чего остается зерно с меньшим содержанием клетчатки и питательных веществ. Эти виды злаков с большей вероятностью повысят уровень сахара в крови и ухудшат резистентность к инсулину.
• Жареная пища: Если вы испытываете побочные эффекты со стороны желудка при приеме метформина для лечения СПКЯ, попробуйте сократить потребление жареной пищи, чтобы увидеть, не является ли она причиной. Сокращение употребления жареной пищи также может помочь вам похудеть, что может улучшить чувствительность к инсулину и симптомы СПКЯ.

Продукты, которые следует включить в диету с метформином

Ниже приведены пять продуктов, которые вы должны есть во время приема метформина.

1.

Сложные углеводы

Сложные углеводы содержатся в овощах, фруктах и ​​цельнозерновых продуктах, таких как коричневый рис и цельнозерновой хлеб.

Эти углеводы содержат больше клетчатки, что затрудняет их метаболизм в организме. Это затем замедляет выброс глюкозы в кровоток.

Если вы потребляете сложные углеводы, следите за общим потреблением углеводов. Это важно, потому что углеводы напрямую влияют на уровень сахара в крови.

2.

Некрахмалистые овощи

Некрахмалистые овощи могут помочь замедлить метаболизм углеводов. Примеры некрахмалистых овощей включают брокколи и листовую зелень.

3.

Полезные жиры

Вы можете получать полезные жиры из таких источников, как рыба, орехи и оливковое масло.

4.

Умеренное потребление клетчатки

Хотя много клетчатки не рекомендуется, умеренное потребление клетчатки может быть полезным. Это потому, что клетчатка может помочь контролировать уровень глюкозы в крови.

Среднее потребление клетчатки составляет от 25 до 30 граммов в день.

5.

Нежирный белок

Поощряйте потребление нежирных белков, таких как индейка, рыба и тофу.

Другие вещи, которых следует избегать при приеме метформина

К счастью, существует не так много серьезных взаимодействий метформина с лекарственными средствами. Но использование некоторых препаратов во время приема метформина может увеличить риск лактоацидоза.

Если вы принимаете какое-либо из следующих лекарств, сообщите об этом своему лечащему врачу:

• Противосудорожные препараты, такие как топирамат (Топамакс) и зонисамид (Зонегран)

• Оральные контрацептивы

• Кортикостероиды, такие как преднизолон

• Диуретики, такие как ацетазоламид

• Лекарства от артериального давления, такие как амлодипин (Норваск)

• Нейролептики, такие как хлорпромазин

Получите БЕСПЛАТНУЮ диету для диабетиков

• 15 продуктов для естественного снижения уровня сахара в крови
• Образец плана питания на 3 дня
• Разработан исключительно нашим диетологом

Нажимая «Загрузить сейчас», я соглашаюсь с Условиями и положениями Ben’s Natural Health и Политикой конфиденциальности.

Следует ли принимать метформин во время еды?

Можно принимать метформин натощак, но прием метформина во время еды обычно лучше переносится и помогает уменьшить побочные эффекты со стороны желудка или кишечника, которые могут возникнуть.

Когда принимать метформин

У вас может возникнуть вопрос, следует ли вам принимать метформин до или после еды. Существует два типа метформина – обычный и пролонгированного действия (XR).

Обычно обычную таблетку принимают во время еды два-три раза в день. Люди обычно принимают таблетки с пролонгированным высвобождением один раз в день во время ужина.

Как обсуждалось выше, лучше всего принимать метформин во время еды или сразу после еды, чтобы свести к минимуму побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта.

Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг или фармацевтом, чтобы узнать, как и когда вам следует принимать таблетки метформина.

Любые другие вопросы безопасности?

Метформин вызывает лактоацидоз. Хотя это редкая ситуация, она потенциально опасна для жизни и поэтому заслуживает упоминания здесь.

Менее десяти из каждых 10 000 человек, принимающих метформин, испытывают лактоацидоз. Вы находитесь в группе повышенного риска, если у вас нарушена функция печени или почек. Вы также подвержены более высокому риску лактоацидоза, если у вас застойная сердечная недостаточность.

Если у вас когда-либо была аллергическая реакция на лекарство, вы должны сообщить об этом своему врачу. Также стоит упомянуть любые другие аллергии на продукты, консерванты, животных или красители.

Что касается противопоказаний к метформину, этот препарат противопоказан при диабетическом кетоацидозе.

Другие потенциальные побочные эффекты метформина включают следующее:

• Диарея

• Тошнота

• Рвота

• Боль в животе

• Газ

• Дефицит витамина B12

Как уменьшить побочные эффекты метформина

Лучший способ уменьшить побочные эффекты метформина — принимать его во время еды. Наиболее распространенными побочными эффектами метформина являются тошнота и диарея, и они чаще всего возникают, если принимать его натощак.

Поскольку терапия метформином ухудшает способность вашего организма усваивать глюкозу (благодаря ее воздействию на микробиоту кишечника), у вас может возникнуть диарея после употребления углеводов, если вы принимаете метформин.

Вам необходимо сбалансировать дозу метформина с продуктами, которые вы едите, и физическими упражнениями, которые вы делаете.

Если вы измените свою диету, привычку заниматься спортом или примете другие меры по изменению образа жизни, вам нужно будет проверить уровень сахара в крови, чтобы убедиться, что он не слишком низкий. Если это произойдет, ваш лечащий врач сможет вам помочь.

Слово от Ben’s Natural Health

В Ben’s Natural Health мы считаем, что естественные варианты – это путь. Учитывая вышеупомянутые побочные эффекты метформина, многие люди предпочитают естественные альтернативы, такие как травы и добавки, которые могут лечить диабет 2 типа без побочных эффектов.