Меню правильного питания для похудения на неделю: Диета ПП. Рацион питания и меню на неделю для похудения – Все о еде и ее приготовлении

Планы похудения и диеты

Все статьи в Планы похудения и диеты

Сортировать по:

• A-Z
• Z-A
• Последние обновления

• Избыточный вес и ожирение у детей: как помочь ребенку достичь здорового веса

  Чрезмерное увеличение веса или ожирение в детстве может привести к серьезным проблемам со здоровьем в дальнейшей жизни. Здоровое питание и…

• Диета и упражнения для здорового сердца

  Здоровое сердце жизненно важно для общего состояния здоровья. Два самых простых, но самых важных способа помочь…

• Выбор диеты для предотвращения рака

  Здоровое питание может снизить риск развития некоторых видов рака.

• Пищевые добавки: что вам нужно знать

  Пищевые добавки — это любые вещества, которые вы принимаете для улучшения своего здоровья или хорошего самочувствия. Сюда входят витамины, минералы и травы.

• Безглютеновая диета

  Глютен — это белок, содержащийся в пшенице, ржи, ячмене и гибридах зерна. Безглютеновая диета означает, что вы избегаете продуктов, которые…

• Идеальный вес и ИМТ

  Ваш идеальный вес и индекс массы тела (ИМТ) взаимосвязаны. Ваш ИМТ может сказать вам, есть ли у вас избыточный вес и…

• Прерывистый пост

  Интервальное голодание — это режим питания. Вы поститесь в течение определенного периода времени каждый день. Затем вы едите во время…

• Кето диета

  Кето-диета, или кетогенная диета, — это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Когда вы заменяете съеденные углеводы жирами, ваше тело переходит в метаболическое состояние, известное как кетоз. Это означает, что вы начинаете

• Низкокалорийные диеты

  Потребление меньшего количества калорий обычно приводит к потере веса. Если вы добавите упражнения, вам, возможно, не придется снижать ежедневную…

• Диета с низким содержанием пуринов

  Диета с низким содержанием пуринов ограничивает продукты с высоким содержанием пуринов и может помочь предотвратить или лечить подагру и камни в почках. Узнать…

• Планы питания и как они помогают

  Планы питания — отличный ресурс для здорового питания в любом возрасте.

• Средиземноморская диета

  Средиземноморская диета может помочь вам похудеть или сохранить вес, а также помогает контролировать кровяное давление, уровень сахара в крови,…

• Питание для похудения: подходит ли мне низкоуглеводная диета?

  Потребление меньшего количества углеводов может иметь несколько преимуществ для здоровья.

• Питание для похудения: что нужно знать о причудливых диетах

  Причудливая диета — это модный план похудения, который обещает потрясающие результаты.

• Палеодиета

  Палеодиету иногда называют «диетой пещерного человека», так как она связана с диетой наших предков. Он основан на источниках пищи для людей в эпоху палеолита или «каменного века». Основой палеодиеты является нежирное мясо

  .

• Лекарства для похудения, отпускаемые по рецепту

  Лекарства для похудения, отпускаемые по рецепту, выдаются вам врачом, чтобы помочь вам сбросить вес при соблюдении диеты и физических упражнений…

• Хирургия ожирения

  Операцию по снижению веса можно назвать бариатрической хирургией. Он включает в себя хирургическое уменьшение размера вашего желудка, чтобы ваше тело…

• Диета DASH: здоровое питание для контроля артериального давления

  Употребление более здоровой пищи улучшает многие проблемы со здоровьем, включая высокое кровяное давление (гипертонию).