Меню для сушки тела: Меню для сушки тела на неделю| Elementaree

Примерное меню для сушки тела – GENERAL FOOD

Красивая фигура – цель многих современных людей. Достижение этой цели большинство видит в занятиях спортом в тренажерных залах или на уличных спортивных площадках. Между тем, для приобретения эстетичного телосложения недостаточно только заниматься физическими упражнениями. Чтобы данные усилия не пропадали даром, их необходимо подкреплять правильным и четко выверенным питанием.

Процесс создания красивой и пропорциональной фигуры называется бодибилдингом и, как правило, предусматривает два периода, которые сменяют друг друга – набор мышечной массы и сушка. На протяжении первого периода питание с увеличенным потреблением калорий сочетается с тренировками, на которых используются большие отягощения. При этом наблюдают за показаниями веса тела и отражением в зеркале. Если масса тела усиленно растет, при этом не увеличиваются силовые показатели на тренировках, значит, в организме прибавляется жир, а в питании присутствует чрезмерное количество углеводов. Исходя из этого, в рацион вносят изменения, сокращая общее количество углеводов и увеличивая процент белков. При достижении желаемого результата, в этом периоде переходят к сушке.

На данном этапе главное внимание уделяется уменьшению количества жира, особенно подкожного. В тренировках большее значение приобретает работа на выносливость, а дневной рацион видоизменяется таким образом, чтобы количество углеводов сокращалось. При этом также увеличивается количество белков, поскольку в противном случае, чтобы компенсировать недостаток калорий, организм начнет тратить не только жир, но и ткани мышц. Благодаря увеличению белка удается минимизировать этот процесс и сохранить наработанные благодаря тренировкам мускулы.

В обоих случаях необходимо иметь в виду, что без регулярных занятий физкультурой процесс набора массы или сжигания жира может быть менее удачным.

Питание на «сушке»

Поскольку доля углеводов в рационе во время сушки ограничивается, в теле начинается так называемый липолиз – сжигание жира. Чтобы лучше выводить из организма результаты распада клеток, нужно обязательно включать в питание продукты, богатые клетчаткой, и воду. Благодаря этому в период сушки в рацион часто вводятся продукты с меньшим содержанием крахмала и жира с сохранением белка – овощи, кисломолочные продукты, рыба и нежирное мясо. Диета, направленная на сжигание жира в организме, может выглядеть следующим образом:

• овсяная каша и омлет из яичных белков;
• отварная грудка курицы и свежие овощи;
• гречневая крупа, сваренная на воде;
• рыба – вареная или на пару с овощами на гарнир.

Все эти блюда являются несложными в приготовлении, правда, жестко ограничить себя только перечисленными продуктами многим будет крайне сложно. Отсутствие быстрых углеводов, входящих в состав многих сладких блюд, тяжело переносится организмом и нередко приводит к срыву диеты. Чтобы избежать этого, необходимо делать свой рацион разнообразным. Так, примерный вариант питания на день может выглядеть, например, таким образом:

• оладьи и омлет с добавлением брокколи;
• творог, смешанный с бананом;
• грудка индюшки и отварной кускус;
• корейский салат с разными видами капусты;
• филе курицы и гороховое пюре.

Регулярные изменения в питании с сохранением нужного количества калорий и здоровых продуктов позволит пережить период сушки гораздо легче.

Сервис здорового питания

На сегодняшний день существует довольно популярная у практикующих атлетов услуга доставки готовой еды, уже отрегулированной по калорийности. Компания, оказывающая такие услуги, обладает штатом опытных поваров, способных приготовить изысканные блюда, а также соблюдает рекомендации диетологов и фитнес-тренеров по созданию правильного рациона. Благодаря такому сервису процесс создания фигуры своей мечты становится намного легче и менее затратным по времени.

Как проводится сушка тела для женщин после 40 лет — меню на неделю и комплекс упражнений

К сушке прибегают при необходимости избавиться от жировых отложений и укрепить мышечную ткань. Данная программа похудения отличается от диеты и требует более тщательного подхода.

Содержание

1. Общие правила проведения сушки тела у женщин после 40 лет
2. Расчет суточной нормы калорий и соотношение БЖУ
3. Меню для сушки на неделю
4. Тренировка во время сушки в домашних условиях

Приступая к сушке тела для женщин после 40 лет, меню на неделю рекомендуется составить заранее. На начальном этапе подойдет уже готовый рацион, составленный специалистами. Похудение будет эффективно в том случае, если совмещать его с физическими упражнениями.

Общие правила проведения сушки тела у женщин после 40 лет

Данная методика представляет собой комплекс мероприятий, в которые входит специальная диета и физические упражнения. Благодаря этому ускоряется метаболизм, сжигаются жировые прослойки, при этом мышечная масса остается. Прослойка жира, находящаяся между кожей и мышцами постепенно уходит, но только в том случае, если соблюдать правила проведения сушки:

1. Из рациона следует исключить углеводы. Допустимая суточная норма их потребления составляет 45-50 г.
2. Режим приема пищи: 5-7 раз в сутки. Меню составляется только из разрешенных продуктов.
3. Питание должно состоять из низкокалорийных продуктов. В домашних условиях рассчитать энергетическую ценность блюда можно с помощью калькулятора.
4. В течение дня необходимо выпивать достаточное количество жидкости. Вода ускоряет обмен веществ и помогает выводить шлаки и токсины.

Сушка является стрессом для организма, поэтому имеет противопоказания. Нельзя прибегать к данной методике похудения при:

• сахарном диабете;
• заболеваниях поджелудочной железы;
• беременности и в период кормления;
• патологии почек, болезнях ЖКТ и других внутренних органов.

Общие правила:

1. Полный отказ от жиров не рекомендуется. Разрешается включать масла растительного происхождения — их количество зависит от общего калоража пищи.
2. Из рациона исключаются все соусы и блюда из категории фастфуд. Рекомендуется использование подливок и приправ только домашнего приготовления.
3. Во время сушки следует отказаться от курения и употребления алкоголя. Из напитков к запрещенным относятся соки и воды с красителями и консервантами.

Для приготовления пищи лучше всего использовать щадящие методы термообработки продуктов: варку или тушение. Овощи и фрукты желательно употреблять в свежем виде или готовить их на пару.

Расчет суточной нормы калорий и соотношение БЖУ

В рационе женщины обязательно должны присутствовать все микроэлементы. Калорийность пищи высчитывается из соотношения содержащихся в ней белков, жиров и углеводов. Оптимальную калорийность и БЖУ необходимо рассчитывать индивидуально в зависимости от типа фигуры и общей массы тела.

В рационе для похудения используется классическое сочетание: 35% белков, 25-30% углеводов, 40% жиров.

Индивидуальные формулы выглядят следующим образом:

1. Уровень обмена веществ: 655 + (9.6 x вес/кг) + (1,8 x рост/см) — (4,7 x возраст в годах).
2. Полученный результат умножается на коэффициент активности: 1,2 (сидячий образ жизни), 1,38 (средняя активность) или 1,55 (регулярные занятия спортом).
3. Количество калорий, рекомендованных для употребления в сутки, высчитывается путем отнимания 500 от предыдущего результата.

БЖУ суточного меню делается из расчета, что в 1 г белков и углеводов содержится 4 Ккал, в 1 г жира — 9 Ккал. Рекомендуемая порция разового приема пищи составляет 250 г (без напитков).

Меню для сушки на неделю

Рацион рекомендуется составлять с учетом вкусовых предпочтений и оптимальной калорийности. Режим дня рассчитан на 5 приемов пищи, но при желании можно добавить 1-2 перекуса.

Понедельник:

1. Овсяная каша на воде, 2 белка, чай без сахара.
2. Отварная куриная грудка, салат из огурцов и помидоров, кефир.
3. Гречка (на воде или овощном бульоне), рыба на пару.
4. Грейпфрут, апельсин или яблоки.
5. Тушеная капуста, тефтели.

Вторник:

1. Омлет из белка, молоко (0,5-1%).
2. Отварная говядина, салат из капусты и петушки.
3. Отварная рыба, тушеные овощи.
4. Яблоко зеленое, киви или апельсин, чай.
5. Творог с кефиром.

Среда:

1. Гречневая каша, отварное яйцо.
2. Рыбный суп с овощами, салат из огурцов.
3. Творог или йогурт, курага или сухофрукты (50 г).
4. Капустная запеканка, кисель из молока.
5. Тушеная рыба, капуста.

Четверг:

1. Овсянка, чай.
2. Тушеные морепродукты, салат из болгарского перца.
3. Суп овощной (из цветной или белокочанной капусты).
4. Фрукты.
5. Сырники с кефиром.

Пятница:

1. Омлет из 2 белков, огурец с капустой (свежие), чай.
2. Куриный суп с овощами, паровые котлеты.
3. Салат из огурцов, петрушки и болгарского перца.
4. Запеканка из овощей.
5. Рыба на пару, творог.

Суббота:

1. Яйца, помидоры, чай.
2. Стручковая фасоль, куриная котлета, кефир.
3. Сырники, чай.
4. Сухофрукты, творог.
5. Гречка с отварной грудкой.

Воскресенье:

1. Овсянка с изюмом или курагой.
2. Сырники или запеканка.
3. Рыба с овощами.
4. Овощной салат.
5. Отварной морской коктейль, творог.

Тренировка во время сушки в домашних условиях

Сушка принесет желаемый результат только в сочетании с тренировками. Занятия рекомендуется проводить регулярно, не менее 3 раз в неделю.

Комплекс тренировок:

1. Силовые упражнения (2 раза в неделю). Становая тяга с гантелями, жим из положения сидя и лежа, приседания и отжимания, выпады.
2. Аэробные упражнения (3 раза в неделю). Бег, прыжки на скакалке, катание на велосипеде и роликах, плавание в бассейне. Степ-аэробика и танцы. В тренировку следует включать упражнения на растяжку.

Для достижения устойчивых результатов рекомендуется выдерживать сушку не менее 1 месяца. При необходимости можно прибегать к данной методике 2-3 раза в году.

Источник

10 способов высушить свой

Опубликовано 19 мая 2019 г.   Автор: 100% PURE ^®

Сухая кожа может быть настоящим препятствием. Может показаться, что каждые несколько часов вы наносите крем для тела или лосьон для рук, но даже после всех ваших усилий вы все еще страдаете от надоедливой повторяющейся сухости кожи.

Сухость кожи может случиться в любое время года и с кем угодно. Мы разбираем основные причины, по которым вы можете сушить кожу, и некоторые из них могут вас удивить!

Узнайте, как правильно бороться с сухостью кожи, и ознакомьтесь с принципиальной разницей между недостатком влаги и обезвоживанием. Продолжайте читать, и мы научим вас, как избавиться от сухости кожи навсегда!

10 основных причин сухости кожи

1. Погода

   Сухая кожа может быть более распространена в осенне-зимний сезон. Когда уровень влажности падает и остается низким, наша кожа имеет тенденцию сохнуть быстрее. Если ваша сухая кожа чувствует себя стянутой и шелушится, замените ее сильным средством, например очищающим бальзамом с красным апельсином, чтобы увлажнить ее во время очищения. Тройное действие авокадо, кокоса и оливкового масла глубоко очищает сухую кожу, а натуральные увлажняющие масла делают кожу мягкой и шелковистой.

2. Температура воды

   Мы чувствуем тебя. Долгий горячий душ с ванильным гелем для душа — лучшее средство для снятия стресса. Так как же мы можем просить вас отказаться от этого качественного времени «я»?! Что ж, вы отнимаете время у другого качества «я», если вы слишком заняты, погружая все свое тело в чан с лосьоном для тела, чтобы предотвратить лишнюю сухость кожи, вызванную расслаблением мышц, испаряющейся горячей водой.

   Мы не говорим вам то, что вы хотите услышать, но это правда — так что слушайте! Горячая вода 9.0031 портит кожу (и волосы). Когда температура повышается, вы лишаете кожу эфирных натуральных масел, что является основной проблемой сухой кожи. Мы не просим вас присоединиться к методу Вима Хофа с дополнительным холодным душем. Мы просто говорим, что снижение температуры душа до теплой (а не горячей) может изменить вашу игру о красоте… навсегда. С этим небольшим изменением вы можете заметить уменьшение или даже полное прекращение симптомов сухости кожи. Пожалуйста!

3. Химические добавки

   Сухие ингредиенты, такие как спирт в вашем тонике для лица, усугубляют проблемы с сухой кожей. Дешевые токсичные наполнители также могут привести к сухости и раздражению кожи. При поиске тонера ищите увлажняющие кожу ингредиенты, такие как вода из семян чиа, водоросли и морские водоросли. Все они содержатся в нашем Восстанавливающем увлажняющем тонике с морской культурой, работая вместе, чтобы наполнить, интенсивно увлажнить и смягчить кожу.

4. Старение

   Мы становимся старше, и наша кожа меняется – так оно и есть. С мудростью приходит сухая кожа, но, вооружившись соответствующими знаниями, мы можем избавиться от последней. С возрастом у нас больше шансов получить сухую кожу, потому что наши поры производят меньше кожного сала. Наше роскошное средство с мультивитаминными антиоксидантами Ultra Riché PM содержит мощные антивозрастные витамины на увлажняющей основе из масла авокадо и масла ши. Этот ультра-насыщенный ночной крем помогает бороться с сухостью кожи, придавая ей сияние молодости.

5. Кожные заболевания и лекарства

   Это двойка из-за его сложного характера. Сухая кожа может быть неблагоприятным результатом генетики, но также может быть вызвана побочными эффектами лекарств. В обоих случаях немного сложнее полностью избавиться от сухости кожи, но есть способы взять ее под контроль. Чрезвычайно сушащие ингредиенты лекарств, особенно традиционные программы лечения акне, могут вызвать сухость кожи, а также просто иметь семейную историю кожных заболеваний, таких как экзема. Мы рекомендуем попробовать однокомпонентный увлажняющий крем, такой как аргановое масло. Это натуральное масло богато питательными свойствами для кожи, такими как целебный витамин Е, каротины, сквален и незаменимые жирные кислоты, которые могут помочь глубоко увлажнить чувствительную или чувствительную сухую кожу.

6. Дисбаланс pH

   Краткий урок химии: средства по уходу за кожей со слишком высоким или слишком низким pH , а не помогут вашей сухой коже. Вы ищете Златовласку рН, которая будет прямо посередине. Когда рН продукта по уходу за кожей выходит из-под контроля, это может вызвать сухость кожи, воспаление или прыщи. Замените pH-сбалансированный продукт, такой как восстанавливающая сыворотка Restorative Sea Culture Replenishing Serum, которая использует силу полисахаридов морских водорослей, чтобы насытить сухую, жаждущую кожу интенсивным увлажнением.

   СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: Не уверены в pH-балансе ваших средств по уходу за кожей? Совершите путешествие в прошлое, на урок химии в старшей школе — и купите тест-полоски для определения pH. Вы ищете что-то между 5,5 и нейтральным 7, но вы всегда можете спросить своего дерматолога, что подходит для вашего конкретного типа кожи.

7. Дегидратация

   Когда сухость кожи вызвана обезвоживанием, это недостаток воды в коже. Сухость кожи может быть вызвана недостаточным потреблением увлажняющей жидкости или ее испарением: ТЭПВ (трансэпидермальная потеря воды). Обезвоженная кожа может вызвать потерю эластичности и усиление появления тонких линий или морщин. Чтобы помочь увлажнить сухую кожу местно, попробуйте использовать маску Deep Hydration Mask или гидрогелевую маску Green Tea Water Bomb Mask. Как тканевые, так и гидрогелевые маски для лица интенсивно увлажняют и быстро устраняют сухость кожи. Восполните естественное увлажнение вашей кожи с помощью успокаивающего алоэ, огурца и гиалуроновой кислоты, чтобы освежить и оживить уставшую от жажды кожу.

8. Чрезмерная стирка

   Несмотря на то, что мы ценим хорошее очищение, особенно после долгого дня или посещения тренажерного зала, существует такое понятие, как чрезмерное очищение. Когда мы чрезмерно моем лицо (или руки, если уж на то пошло) несколько раз в течение дня, мы нарушаем естественный барьер (то есть кожу), непосредственно вызывая сухость кожи. Наша кожа состоит из NMF (естественного увлажняющего фактора), масла и воды: трех ключевых факторов, обеспечивающих нормальное функционирование нашей кожи. Использование обычного жесткого мыла и моющих средств лишает кожу естественного увлажнения. Выбирайте натуральные очищающие средства, такие как очищающее молочко с кокосовым маслом или сливочное очищающее средство с аргановым маслом: оба содержат увлажняющие ингредиенты, которые мягко очищают кожу, не вызывая ее сухости.

9. Чрезмерное отшелушивание

   Отшелушивание имеет решающее значение в любом комплексном уходе за кожей. Один или два раза в неделю — это максимальная потребность в отшелушивающем средстве, таком как , скраб для лица из мякоти асаи . Когда вы переусердствуете с отшелушиванием, вы лишаете кожу ценных липидов и влаги, что вызывает обострение симптомов сухости кожи. Если вы ищете мягкое отшелушивающее средство для ежедневного использования, мы рекомендуем использовать натуральное очищающее средство для лица с губкой Konjac. Наша натуральная губка, изготовленная из конжака и бамбукового угля, способна аккуратно вытягивать грязь и кожный жир, мягко удаляя омертвевшие клетки кожи и сухие участки кожи.

10. Использование неподходящего увлажняющего крема

    Теперь мы знаем несколько решений для достаточного увлажнения, но знаете ли вы, что вы можете использовать неправильный продукт по уходу за кожей, чтобы повторно увлажнить сухую кожу? Есть ключевой момент, который следует помнить при выборе правильного увлажняющего крема для лица для сухой кожи: вам понадобится как достаточное количество масла (увлажнение), так и достаточное увлажнение (вода), чтобы выполнить свою работу.

    По сути, увлажняющий крем предназначен для добавления масла в вашу кожу, помогая восстановить и восстановить липидный барьер. Некоторые увлажняющие средства содержат больше воды, чем масла, поэтому вы не даете своей коже глубокого увлажнения на масляной основе, которого она так жаждет. В состав нашего восстанавливающего крема Sea Culture Extra Riche Créme входят масла семян ши и бакурри, которые запечатывают драгоценную воду, насыщая кожу богатыми питательными веществами минералами и увлажняющими морскими и наземными растениями. Это лучшее из обоих миров!

Теперь, когда вы узнали десять основных причин, по которым у вас может быть сухая кожа, вы сможете раздавить эту шелушащуюся шелушащуюся кожу. Знать разницу между влажностью и гидратацией — это больше, чем полдела. Оба имеют решающее значение для здоровой, мягкой кожи. Если у вас все еще возникают проблемы с выбором идеального продукта по уходу за сухой кожей, мы будем рады вам помочь! Обратитесь к нашим косметологам или посетите одного из ближайших к вам магазинов, чтобы получить индивидуальную консультацию по уходу за кожей.

Мы тщательно вручную отбираем продукты на основе строгих стандартов чистоты и рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, соответствуют этим критериям. 100% PURE™ может получать небольшую комиссию за продукты, приобретенные по партнерским ссылкам.

Информация в этой статье предназначена для использования в образовательных целях и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения и не должна использоваться как таковая.

Лучшая сушилка для всего тела для домашнего использования — Rolling Stone

Если вы покупаете продукт или услугу, прошедшие независимую оценку, по ссылке на нашем веб-сайте, Rolling Stone может получить партнерское вознаграждение.

Наличие набора роскошных полотенец сделает вашу ванну похожей на спа-отдых, не выходя из дома. Но банные полотенца могут быть довольно грубыми рассадниками бактерий, если вы не стираете их достаточно часто (рекомендуется бросать их в машину каждые 2-3 использования, что, если быть честным, вероятно, чаще, чем вы). сейчас делаем). Так как же сделать так, чтобы ваше тело было не просто сухим, а на самом деле чистый после душа?

Сушилка для тела Ozwind — это разновидность роскошных сушилок для душа, которые часто можно найти в корейских спа-центрах, теперь они доступны в удобном домашнем дизайне. Принцип его работы на самом деле удивительно прост и эффективен: поток фильтрованного воздуха обволакивает все ваше тело, оставляя вас сухим и свежим, не требуя полотенец. Он может похвастаться дополнительными возможностями очистки, помимо простой сушки на воздухе, за счет добавления антибактериальных дезинфицирующих функций, помогающих поддерживать здоровье кожи.

Хотя это может показаться чем-то, что вы найдете на модном курорте или в фитнес-центре, а не в домашней ванной, и цена, безусловно, отражает это, вы не будете разочарованы всеми функциями, упакованными в этот сингл. , универсальное устройство. Изящная, современная сушилка для тела Ozwind с антибактериальными свойствами обеспечивает высокотехнологичную уборку, о которой вы даже не подозревали. Чтобы легко перейти на личную гигиену — вот что вам нужно знать.

Как работает сушилка для тела Ozwind?

Вместо ручного вытирания полотенцем эта сушилка обеспечивает освежающий поток воздуха с регулируемой температурой. Эргономичная V-образная форма насадки создает эффект торнадо, который высушивает все ваше тело с довольно внушительной досягаемостью, от подошв ног до верхней части туловища. По форме напоминающие напольные весы, просто наступите на опору, и через несколько секунд вся лишняя влага испарится.

Осушитель для тела Ozwind подает свежий воздух через уникальный шестиуровневый беспыльный фильтр, который включает предварительный фильтр, уретановый фильтр и сертифицированный фильтрующий слой HEPA, который можно найти во всех лучших очистителях воздуха. Мощный вентилятор также состоит из генератора осушающих анионов, который производит 1,4 миллиона отрицательных ионов, быстро обеспечивая вам чистый воздух. Отрицательные ионы часто хвалят за их антиаллергенный и очищающий воздух эффект (например, водопад испускает отрицательные ионы) 9. 0009

Сенсорный светодиодный дисплей прост и удобен в использовании. Вы также можете настроить скорость ветра и температуру в зависимости от ваших предпочтений, но есть две предустановленные настройки «Естественный» и «Теплый» воздух, которые дают вам мощность сушки от 400 Вт до 1000 Вт соответственно. Автоматический режим позволяет сушилке работать непрерывно до 180 секунд без необходимости возиться со сложным пультом дистанционного управления или беспокоиться о том, что она не выключится должным образом.

Легкая и портативная сушилка выдерживает до 330 фунтов, несмотря на свои компактные размеры. После того, как вы выберете настройки, вы сможете запустить поток воздуха сразу после того, как ступите на опору. Более быстрый способ вытереться, у вас больше не будет мокрых полотенец, скапливающихся на полу в ванной.

Может ли сушилка для тела защитить от Covid-19?

Ozwind говорит, что вы получите первоклассную дезинфицирующую способность с технологией инфракрасного светодиодного освещения этой сушилки. Таким образом, он может противостоять бактериям, которые задерживаются на подошвах ваших ног, но может ли он обеспечить какую-либо защиту от коронавируса? Когда дело доходит до использования ультрафиолетового света, включая видимый инфракрасный свет, против коронавируса, FDA заявляет, что ультрафиолетовый свет может разрушать внешнюю белковую оболочку вируса, что затем снижает эффективность вируса.

Но это зависит от дозы, типа УФ-лучей и общего воздействия, так что это не может быть 100-процентно идеальным методом защиты. При этом исследования показали, что воздействие инфракрасного света потенциально может помочь при респираторных заболеваниях, а стерилизующие свойства инфракрасного излучения этой сушилки по-прежнему надежны. Хотя диапазон освещения довольно ограничен вашими ногами, это все же большой бонус, если вы заботитесь о здоровье своих ног.

Что касается встроенной конструкции, то 9Антибактериальная основа на 9,9 % также повышает общую свежесть, поэтому вы можете защитить себя от микробов. Это необходимо, если у вас чувствительная кожа или вы хотите предотвратить появление таких заболеваний, как микоз или экзема.

Сколько стоит сушилка для тела Ozwind?

Сушилка для тела Ozwind в настоящее время продается по цене 599,90 долларов США (на момент написания этой статьи), но со всеми дополнительными функциями она по-прежнему того стоит.

Если вы ищете сушилку для тела в ценовом диапазоне менее 500 долларов, вы можете рассмотреть Ozwind Ruby, который включает в себя ту же силу ветра, но с несколькими менее умными функциями. Сравнивая две модели, мы предпочли простоту использования обычного светодиодного сенсорного экрана Ozwind, и нам понравилось, что он поддерживает Bluetooth и может быть сопряжен с приложением Ozwind, связанным со здоровьем.

Стоит ли покупать сушилку для тела Ozwind?

Сушилка для тела Ozwind, в отличие от других сушилок для всего тела, таких как Viatek, позволяет быстро обсохнуть и одновременно проверить свой вес. Эта сушилка поддерживает Bluetooth, что позволяет вам соединить ее с приложением Ozwind, по сути выполняя двойную функцию в качестве функционирующих интеллектуальных весов. Благодаря датчику автоматического определения веса он подключается к приложению, где вы можете проверить свою историю с обновленным весом, ИМТ, жировыми отложениями и мышечной массой.

Так как он очень легкий, нам нравится, что вы можете перемещать его куда угодно, а не только в ванную. Это также отлично подходит для патио и террас, если у вас есть открытый бассейн и вы хотите, чтобы все высохли, прежде чем вернуться в дом.

Скорости вентилятора достаточно сильны, чтобы не только покрыть все ваше тело, но и помочь очистить воздух в небольших помещениях, поскольку он уже заполнен многослойным фильтром и генератором анионов. Это достойная замена, если вы не хотите приобретать дополнительный очиститель или осушитель воздуха для своей ванной комнаты (хотя, если у вас есть серьезные симптомы аллергии, мы рекомендуем вам искать очиститель воздуха специально для аллергии).