Массажер аппликатор помог: Аппликатор-Массажер ПОМОГ – Здоровье Вашего позвоночника без лекарств Яндекс

Аппликатор-Массажер «ПОМОГ» (для спины)

Аппликатор-Массажер “ПОМОГ” (для спины) предназначен для разгрузки позвоночника в оздоровительных целях. Данное устройство выпускается трех размеров для лиц ростом от 160 до 190 см. ПОМОГ представляет собой жёсткий аппликатор по форме естественных изгибов позвоночника с пирамидальными выступами, соответствующими межпозвонковым расстояниям.

Современный образ жизни любого человека подразумевает значительные нагрузки в том числе на позвоночник. Поэтому понятно, что особенно с возрастом не избежать болей в области спины, источником которых, как правило, являются проблемы с позвоночником. И, что печально, возраст проявления таких симптомов становится все моложе. Для решения данной проблемы и было придумано простое, но эффективное техническое решение – Аппликатор-Массажёр «ПОМОГ».

Разгрузка позвоночника Пирамидальные выступы устройства, продавливая мягкие ткани, как бы «растягивают» позвоночный столб, нормализуя давление в межпозвоночных дисках, улучшая гидро- и гемодинамику этой области.   Со временем и при регулярном применении апплакатора-массажёра ПОМОГ позвоночник постепенно восстанавливает высоту межпозвонковых дисков. Это приводит к уменьшению проявления болезненных ощущений в позвоночнике, восстановлению естественного объема движений и замедлению процессов старения межпозвоночных дисков. В свою очередь улучшение состояния позвоночника способствует нормализации условий кровообращения в области корешков спинномозговых нервов и улучшению функционирования внутренних органов, управляемых через спинальную нервную систему.

Показания:

• Хронический пояснично-крестцовый радикулит, радикулит в грудном отделе позвоночника в фазе ремиссии или подострого течения.
• Состояния дискомфорта в грудном и поясничном отделах позвоночника при профессиональном и спортивном мышечном напряжении, в том числе у людей сидячих профессий.
• Профилактика болезненных состояний и тугоподвижности позвоночника, общее оздоровление организма.
• Нарушение функций внутренних органов, обусловленные влиянием остеохондроза позвоночника.

Методика:
Положить аппликатор на ровную жесткую поверхность (пол). Из положения сидя вплотную к устройству (малые выступы низ – крестец, большие выступы верх – грудной отдел) не спеша лечь так, чтобы остистые отростки позвоночника легли по центру парных выступов.

В зависимости от показаний и желаемого результата лежать 5-10 мин. Под давлением собственного веса происходит контакт выступов аппликатора с телом вдоль позвоночника. В случае недостаточного давления в поясничной области согнуть ноги в коленях. Расслабиться.

Противопоказания:

• Острые боли в позвоночнике.
• Острые боли при неуточненной травме позвоночника.
• Увеличенная (патологическая) подвижность в суставах позвоночника и выраженные остеохондротические изменения.
• Сколиоз выше второй степени.

 

 

Аппликатор-Массажёр «ПОМОГ».

Большой размер для роста от 180 см.

Устройство для профилактики и лечения заболеваний позвоночника.

Большой размер, оптимально подходит для роста от 180 см.

Цена: 2700 р.

Аппликатор-Массажер «ПОМОГ» (до 2006 года Аппликатор-Массажер «Дельфин») реализуется в России с 2001 года. За это время Аппликатор-Массажёр «ПОМОГ» приобрели и успешно используют более 15 тысяч человек.

Аппликатор-Массажер «ПОМОГ» представляет собой последовательность пар параллельных выступов, повторяющих своей формой идеальное строение позвоночника, причем высота выступов точно соответствует расположению глубоколежащих мышц спины.

Эффект от применения Аппликатора-Массажера «ПОМОГ» можно сравнить с рефлекторным массажем спины: происходит нормализация тонуса околопозвоночных мышц, восстановление подвижности позвоночника, рефлекторное воздействие на все структуры, связанные с соответствующим участком позвоночника, коррекция нарушений опорно-двигательного аппарата, коррекция осанки.

Лечебное воздействие устройства Аппликатор-Массажер «ПОМОГ» направлено на восстановление силы околопозвоночных мышц и гибкости позвоночного столба, что гармонизирует состояние всего организма. Помимо массажного эффекта, выступы устройства слегка раздвигают соседние позвонки, что, в свою очередь, снижает повышенное давление в межпозвонковых дисках.

Аппликатор-Массажер «ПОМОГ» позволяет восстановить нормальный объем движений в позвоночнике и замедлить старение межпозвонковых дисков. Использование устройства, расслабляя околопозвоночные мышцы, улучшает кровоснабжение в позвоночнике и во внутренних органах. Применение

Аппликатор-Массажер «ПОМОГ» способствует общему оздоровлению организма.

Отличительной особенностью Аппликатора-Массажер «ПОМОГ» от других изделий является его высокая эффективность — воздействие происходит по всей длине позвоночника, от кресца до шейного отдела позвоночника. Аппликатор-Массажер «ПОМОГ» своей формой повторяет идеальное строение позвоночника, и при его использовании Ваш позвоночник будет “стремиться” к восстановлению правильной осанки. Отсутствие подвижных и электрических деталей делают Аппликатор-Массажер «ПОМОГ» практически “вечным”.

Полная безопасность

— воздействие происходит лишь под давлением собственного тела, никакого внешнего неконтролируемого воздействия. Простота использования, а так же разумная стоимость делают Аппликатор-Массажер «ПОМОГ» доступным практически для всех.

Цена: 2700 р.

Чем нас лечат: ипликатор Кузнецова

На три порядка больше индукция магнитного поля магнитно-резонансного томографа, однако лечению оно, увы, не способствует — врачам в борьбе с заболеваниями помогают полученные на томографе данные, а не воздействие магнитного поля на пациента. Вреда, кстати, такое обследование тоже не наносит, показывает обзор научной литературы. МРТ можно делать даже беременным. Однако, если у человека есть протезы с металлическими частями или татуировки с красками, содержащими металл, процедура МРТ может его травмировать, а если он носит кардиостимулятор, то и убить. Подробнее о таких случаях можно прочитать в статье Роберта Уотсона из Клиники Мэйо.

Indicator.Ru заключает: ипликатор Кузнецова оказывает только краткий местный эффект, но не лечит

Точечный массаж и улучшенное кровоснабжение — это хорошо, но ждать от них избавления от всех болезней точно не стоит. Такие практики скорее помогут расслабиться или ненадолго «отвлекут» вас от боли в каком-то месте. Это ближе к профилактике, лечебной физкультуре и массажу, которые в определенных условиях очень полезны, но которые не помогут вам избавиться от таких заболеваний внутренних органов, как гастрит, бронхит, простатит, пиелонефрит и далее по списку. Научными методами похожие методики проверяли многократно, и если бы они были эффективны, то их давно бы уже взяли на вооружение квалифицированные специалисты. А вот попытки вылечить серьезные заболевания только «альтернативными» способами могут окончиться плачевно, если больной из-за них вовремя не получит настоящую качественную медицинскую помощь.

Магнитики размером с таблетку между шипами — совершенно бесполезная вещь, так как их действие не превышает действия магнитиков на вашем холодильнике, если вы их куда-нибудь прислоните. То же касается многочисленных магнитных колец, браслетов и других подобных аксессуаров. Их исследовали не раз в попытках найти какой-то вред или пользу, но успехом это не увенчалось. И хотя, к примеру, Леонид Файнголд из Университета Филадельфии в своем обзоре отмечает, что сделать правильное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с магнитами и без сложно, так как магниты могут притягивать все металлическое, что оказалось поблизости, никаких значимых эффектов на здоровье они все же не демонстрируют. Если вам пытаются прописать и продать коврики с магнитиками втридорога, рассказывая запутанные истории о биополях и энергии ци, явно стоит сделать выводы не в пользу такого «врача».

Наши рекомендации нельзя приравнивать к назначению врача. Перед тем, как начать принимать тот или иной препарат, обязательно посоветуйтесь со специалистом.

Подписывайтесь на Indicator.Ru в соцсетях: Facebook, ВКонтакте, Twitter, Telegram, Одноклассники.

Аппликатор Помог А-М Дельфин для растяжки позвоночника и лечения острохонроза и боли в пояснице в домашних условиях

VN:F [1.9.20_1166]

Rating: 5.0/5 (1 vote cast)

Наиболее известный механизм появления боли впозвоночнике выглядит так:
— чрезмерно повышается тонус околопозвоночных мышц;
— сдавливание венозных, артериальных и лимфатических сосудов;
— скачок давления в межпозвоночных дисках;
— растущая боль в позвоночнике.Отсюда следует, что стоит заниматься приведением в норму напряжение Ваших всех мышц спины.Помимо массажного воздействия выступы аппликатора помог словно раздвигают соседние позвонки, а это уменьшает повышенное давление в межпозвоночных дисках. Этот результат можно сопоставить с мягкими мануальными техниками. Аппликатор Помог А-М Дельфин для растяжки позвоночника и лечения острохонроза и боли в пояснице в домашних условиях позволяет возобновить нормальный объем движенийпозвонков иприостановить процесс изнашивания межпозвоночных дисков.

Непрерывное применение Помог оказывает содействие общему оздоровлению организма.Немаловажными положительными качествами при правильном применении аппликатора ПОМОГ считается его полнейшая безопасность, простота в применении, и, конечно же, возможность создания индивидуальной программы лечения для любого пациента.Массажер Помог рекомендуется применять лишь только , учитывая все показания и противопоказания.
Показания
Профилактика болей в позвоночнике и общее оздоровление организма.
Болевой синдром в грудном и поясничном отделах позвоночника приспортивном и профессиональном перенапряжении мышц, в том числе у тех, кто ведет неподвижный образ жизни.
Нарушения в работе внутренних органов (желудочно-кишечный тракт, мочеполовая система, сердце, легкие,), продиктованные воздействием со стороны позвоночного столба.
Применение в составе комплексного лечения боли в спине и остеохондроза.
Применение в восстанавливающем комплексе больных , перенесших воспалительные и дегенеративные заболевания позвоночника или травмы.
Коррекция осанки
Противопоказания
Свежая травма позвоночника (до 0,5 года) .
Различные опухоли спинного мозга и позвоночника.
Повышенная подвижность позвонков, непостоянство II-III степени , спондилолистез.
Обострения хронических заболеваний внутренних органов.
Искривление позвоночника (сколиоз) 3-4 степеней.
Хрупкость костей (остеопороз).
Боли в спине, не вызванные заболеванием позвоночника (приступ желчно-каменной болезни, кишечная колика, почечная колика) .
Острые изменения позвоночного кровообращения.
Нехарактерные и характерные инфекционные заболевания в позвонках и суставах (болезнь Бехтерева, остеомиелит позвоночника, туберкулезный спондилит).Если у Вас вдруг возникнут любые сложные проблемы, тосразу же проконсультируйтесь по этому поводу у доктора!Для предупреждения боли позвоночника иприведения в гармонию всего организма, разгрузку позвоночника следует осуществлять все время, в зависимости от появления усталости в области спины. Для этого нужно хотя бы раз в день в течение 3-5 минут воздействовать на позвоночник.Лечение и профилактика болей в области спины с устройством Помог А-М Дельфин пациент может использовать и дома сам. Опять таки она может эффективно сочетаться с лечебной гимнастикой, массажем, кинезотерапией, мануальной терапией и физиотерапией в стационаре или поликлинике.С тем, чтобы профилактический и лечебный результат от устройства Дельфин помог былнаибольшим, Вам стоит приобрести устройство , подходящее для Вашего роста. Аппликатор Помог А-М Дельфин для растяжки позвоночника и лечения острохонроза и боли в пояснице в домашних условиях может быть трех основных размеров.
Самая маленькая модель предусмотрена людям, рост которых от 160 до 170 см.
Среднее устройство предназначена пациентам с ростом от 1,7 до 1,8 м.
Самое же большое устройство подойдет длятех, чей рост от 1,8 до 1,9 м.В случае, если Ваш ростнаходится ближе к границе размеров аппарата помог, Вы смело можете покупать массажер иного размера. Это, может быть, слегка понизит результаты применения аппарата, хотя абсолютно бесспорно, не даст вреда Вашей спине.Накопленный опыт и проведенные исследования говорят, что впохожих случаях больший эффект принесет использование тренажера, который больше Вашего роста, чем применение аппликатора, меньшего по размеру.

Производство: , город Миасс Челябинской обл.

Аппликатор Помог А-М Дельфин для растяжки позвоночника и лечения острохонроза и боли в пояснице в домашних условиях , 5.0 out of 5 based on 1 rating

Похожие товары:

Аппликатор-массажёр Помог А-М Дельфин

Регулярное использование аппликатора-массажёра Помог А-М Дельфин позитивно влияет на состояние всего организма. Основными положительными отличия при правильном использовании аппликатора-массажёра считается его полная безопасность, простота в использовании, и возможность составить индивидуальный график как профилактики, так и лечения для любого пациента.

Показания к применению:
— Профилактика боли в позвоночнике и общее оздоровление организма.
— Боли в поясничном и грудном отделах позвоночника припрофессиональном и спортивном перенапряжении мышц, в том числе у тех, кто ведет неподвижный образ жизни.
— Нарушение различных функций внутренних органов (желудочно-кишечный тракт, мочеполовая система, сердце, легкие,), продиктованные влиянием со стороны позвоночника.
— Применение в качестве составляющей комплексного лечения болей в спине и хандроса.
— Применение при восстановлении у больных , перенесших травмы, воспалительные, дегенеративные заболевания позвоночника.
— Исправление осанки
— Противопоказания
— Приступы при заболеваниях внутренних органов.
— Боли в спине, не связанные с болезнями позвоночника (колики, желчно-каменная болезнь).
— Усиленная мобильность позвонков, непостоянство II и III степени, сопровождающаяся смещением позвонков.
— Недавно перенесенные травмы позвоночника(до 0,5 года) .
— Нетипичные и типичные инфекционные болезни , протекающие в позвоночном столбе и суставах (остеомиелит позвоночника, болезнь Бехтерева, туберкулезный спондилит).
— Сколиоз III и IV степеней.
— Ломкость костей.
— Критические изменения позвоночного кровообращения.
— Опухоль позвоночника и спинного мозга.
Мануальные терапевты и массажисты имеют возможность применять аппликатор-массажёр как способ добавочного действия на область позвоночника, который поможет усилить влияние лечебных процедур. Для того, чтобы оздоровительный и лечебный эффект от использования аппликатора помог, следует подобрать устройство по Вашему росту.
Аппликатор-массажёр Помог А-М Дельфин — растягивающее устройство для лечения хронических болей в спине и остеохондроза в домашних условиях встречается трех основных размеров:
— Минимальный размер – для роста от 170 до 180 см
— Промежуточный – для роста1,7-1,8 м
— Наибольший размер – для роста от 1,7 до 1,8 м.
Допустимо использование аппликатора-массажёра Помог А-М Дельфин, размеры которого не соответствуют рекомендованным. В этом случае возможно некоторое снижение эффективности использования устройства. Вреда для спины и позвоночника, при использовании модели несоответствующего размера не будет! Если рост человека находится на границе рекомендованных размеров, то в соответствии с проведенными исследованиями более эффективным будет применение массажера большего размера.

Производитель товара: РФ , г. Миасс

[goodbody_show_buy_button]

Массажер аппликатор Тибетский красный

Описание

Дозировка

Массажер 17х28 см необходимо прижать к поверхности кожи при помощи веса тела или руками. В этих же целях можно использовать бинт или эластичный пояс. Важно проследить, чтобы сила вдавливания вызывала колющие ощущения в пределах болевой переносимости. Во время процедуры также возникает ощущение тепла, необходимое, чтобы убедиться в эффективности лечения. Процедуру стоит повторять 1-2 раза в сутки. Относительно индивидуальных рекомендаций по применению Тибетского аппликатора следует обращаться к лечащему врачу.

Лекарственная форма

игольчатый красный на мягкой подложке размером 17х28

Состав

Колющие элементы изготовлены из качественного полимерного материала и прочно закреплены на ткани с помощью термической напайки.

Иглы имеют двойное острие в соответствии с древнекитайским методом игольчатого массажа “Цветок сливы”.

Красные колющие элементы имеют менее острые иглы и магнитные вставки

Фармакологическое действие

Небольшой современный игольчатый массажер, который удобно прижимать руками к различным частям тела (голове, суставам, рукам, ногам и т.д.). На этом аппликаторе также можно лежать, однако, если лежать на аппликаторе большего размера (41×60 см), то эффект будет выражен значительно сильнее.

Мягкая подложка обеспечивает равномерное прижатие игл, делает процедуру игольчатого массажа удобной и эффективной.

Иглы имеют двойное острие в соответствии с древнекитайским методом игольчатого массажа “Цветок сливы”. Двойное острие препятствует глубокому проникновению игл в кожу, делает лечебную процедуру более комфортной и эффективной.

Красные колющие элементы имеют менее острые иглы.

Специальные магнитные вставки усиливают лечебный эффект благодаря дополнительному воздействию постоянным магнитным полем.

Колющие элементы изготовлены из качественного полимерного материала и прочно закреплены на ткани с помощью термической напайки

Особенности продажи

Без лицензии

Особые условия

Новый Тибетский аппликатор нуждается в обработке с помощью мягкой щетки и мыла или моющего средства, которое позднее тщательно смывается под проточной водой. После обработки массажер нужно хорошо просушить. Хранится он при температуре в пределах +5-40 °C. На аппликатор дается пятилетняя гарантия со дня его производства.

Стоит учитывать, что аппликатор – это предмет личной гигиены. При его использовании повреждаются покровы кожи, а потому пользоваться одним массажером разным людям запрещено.

Показания

— Устранение головной боли.

— Снятие боли в мышцах и суставах, возвращение их подвижности.

— Лечение остеохондроза и радикулита.

— Нормализация кровообращения.

— Восстановление тонуса кожи и улучшение ее эластичности.

— Повышение тонуса всего организма, улучшение работоспособности и качества сна.

— Избавление от целлюлита и других жировых отложений на теле во взаимодействии с другими вспомогательными препаратами.

— Повышение половой активности.

— Назначения врача в ряде других случаев.

Противопоказания

Существует несколько причин, по которым применение аппликатора запрещено. Это наличие в области воздействия папиллом, бородавок, выпуклых родинок и дерматитов. А при наличии онкологических заболеваний различной локализации необходимо предварительно проконсультироваться с онкологом.

При наблюдении острых вегетативных реакций, выраженных общей слабостью, головокружением и учащенным сердцебиением, интенсивность процедур следует уменьшить или прекратить сеансы вообще.

Массажер МПК Ляпко Аппликатор Валик универсальный

Самые выгодные предложения по Массажер МПК Ляпко Аппликатор Валик универсальный

 
 

Елена Ш., 06.07.2020

Достоинства: Хорошего качества, иголки медицинские

Недостатки: –

Комментарий: Приятно делать массаж, иголки нравятся, не пластиковая хрень, а серьезные иголки))

Анастасия Г., 16.05.2020

Достоинства: Идеально для массажа ног, спины, шеи

Недостатки: Цена

Комментарий: Улучшает кровоток, избавляет от болей. Должно быть в каждом доме. Спасение при боли в спине

Имя скрыто, 25.04.2020

Достоинства: Давно хотела себе такой, теперь ношу с собой на массаж

77 A., 20.04.2020

Достоинства: Удобная ручка

Недостатки: после долгого не использования иглы как будто окислились

Комментарий: ни каких изменений не заметил после использования

Тамара Зимина, 10. 04.2020

Достоинства: Лечебный эффект.

Недостатки: Нет.

Комментарий: Пользуюсь им уже более 15-ти лет. Даже уже и не помню в каком году купила. Посоветовала педиатр, старший сын болел по-страшному, ставили подозрение на астму. Не знаю помог он ему, или парень просто перерос свои болячки – вырос богатырь. А вот я до сих пор использую этот валик для борьбы со своим остеохондрозом. Действительно работает! Если вдруг прихватит, муж “раскатает” меня этим чудом, и я побежала. Столько раз выручал! На фото мой ветеран.

Иван М., 13.03.2020

Достоинства: Мобильность, можно в любое время и в любом состоянии использовать валик.

Недостатки: Цена, считаю по сравнению с ковриком сильно завышена.

Имя скрыто, 10.01.2020

Достоинства: Отличный массажёр. У меня он есть и в других вариациях (пояс, мячик, коврик). Очень классный для омоложения – вызывает приток крови. И ещё иголочки покрыты серебром для обеззараживания. Пользуюсь уже 7 лет. Ещё до запуска в продажу мне подарил сам изобретатель.

Dmitry S., 25.10.2019

Достоинства: Все сделано добротно.

Недостатки: Недостатков нет

Комментарий: Он оптимален по размеру

 

Общие сведения об аппликаторах, валиках, пластинах, ремнях Ляпко, другом массажном аппарате

Общая информация

Жизнь – это движение Для передвижения нам нужны еда и воздух. Путь к гармонии и здоровью проходит через необходимость регулировать питание, в основном путем его рационального ограничения (голоданием, диетой и т. Д.), Регулировать дыхание, то есть разумным образом снижать его интенсивность (метод Бутейко, йога), регулировать движения, что означает больше двигаться и практиковать различные виды движений.

Внутренние «средства защиты»

В древние времена нашим предкам приходилось охотиться и сражаться, чтобы добыть пропитание и выжить, поэтому они много перемещались. Они бегали, прыгали, плавали, что было неотъемлемой частью их повседневной жизни. В отличие от нас они не знали, что такое гиподинамия.
Активно взаимодействуя с водой, землей, деревьями и травой, люди неосознанно воздействовали на все рецепторы, расположенные на их коже, заставляя различные группы мышц и нервные центры участвовать в движении. В результате были получены естественные внутренние «лечебные средства» организма.Они обеспечили активную защиту от различных болезней и патологических состояний. Гиподинамия Современный человек ведет нездоровый, малоподвижный образ жизни, на него действуют стрессовые факторы, его рацион несбалансирован (переедание). Если количество пищи, получаемой организмом, не соответствует его энергетическим потребностям, пищевой (пищевой) жир не расщепляется и вместо удовлетворения энергетических потребностей организма используется для образования чрезмерных жировых отложений. В результате нарушается баланс между липолизом и накоплением жира, что приводит к ожирению и жировой деградации органов и тканей.Недостаток движения – гиподинамия и ее последствия – замедляют процессы жизнедеятельности и вызывают различные заболевания. Поэтому необходимы устройства, способные компенсировать недостаточную двигательную активность, предотвращать негативные последствия гиподинамии, стимулировать внутренние резервы организма, оказывать профилактическое и лечебное воздействие на все органы и системы нашего организма. Аппликатор Ляпко Аппликатор Ляпко, выпускаемый в различных модификациях (пластины, ролики, аппликаторы ремни), является уникальным компенсатором гиподинамии.Иглы аппликатора изготовлены из таких необходимых человеческому организму металлов, как цинк, медь, железо, никель и серебро. Высокая терапевтическая эффективность достигается как за счет рефлекторного и механического раздражения, так и за счет гальванических токов, возникающих в коже, на краях игл и между ними, что приводит к усилению избирательного микроэлектрофореза металлов во внутреннюю среду организма. . Аппликаторы, разработанные рефлексотерапевтом Ляпко Н.Г. (Украина), предназначены для широкого применения в комплексной терапии и профилактики различных заболеваний и патологических состояний.Это прекрасное средство для сохранения и улучшения здоровья. Многоигольная терапия Взяв за основу китайский метод воздействия на биологически активные точки и зоны пучком игл (mej-hua-tchen), доктор Ляпко применил свою уникальную технологию, согласно которой многоигольные аппликаторы и специальные иглы изготавливаются из различных материалов. металлы и металлические покрытия (медь, цинк, железо, никель, серебро), а затем расположили их в определенном порядке на резиновой основе. Это помогло увеличить и разнообразить количество факторов, влияющих на кожу, а также усилить лечебный и лечебный эффект.Аппликаторы можно использовать в медицинских учреждениях, оздоровительных центрах и санаториях. Благодаря простоте использования, безопасности, неинвазивности, высокой эффективности аппликаторы можно рекомендовать для домашнего использования. Путь к здоровью Эффект от аппликаторов мощный и многофакторный, их высокая эффективность, простота и надежность в использовании делают их уникальными, им нет аналогов в мире. Аппликатор мобилизует внутренние ресурсы, в необходимой дозировке стимулирует выработку натуральных средств внутри организма, восполняет недостаток двигательной активности.Аппликаторы Ляпко хорошо известны в Украине, России, Белоруссии, Казахстане, странах Балтии, Восточной и Западной Европы, Америки, Австралии и др. Гармонично воздействуя на организм, аппликатор помогает избавиться от болезней и поправить здоровье. Имеет неограниченный срок действия. Миллионы людей успешно пользуются аппликатором и восхищаются его уникальными свойствами. Он стал хорошими друзьями и защитником здоровья как маленьких детей, так и пожилых людей. Аппликатор производит неизгладимое действие, действительно возвращает силы и энергию, укрепляет тело и дух, открывает путь к здоровью, гармонии и счастью.У вас наверняка закончится любое, даже самое лучшее лекарство, но аппликатор Ляпко останется с вами навсегда.

Да, нефритовые ролики действительно работают – вот как их использовать

Если вы какое-то время просматривали Instagram, вы, вероятно, видели нефритовый ролик … или пять. За последний год популярность этого крошечного косметического средства резко возросла. Нефритовые валики быстро стали одним из лучших подарков для ухода за телом и, помимо масок для лица, являются прекрасным дополнением к любому воскресному уходу за собой, благодаря разрекламированным антивозрастным свойствам.

Маленькая металлическая палочка снабжена гладким продолговатым нефритовым камнем, прикрепленным к одному или обоим концам. Он скользит по коже так же, как малярный валик скользит по стене. Однако обычно это не аппликатор; вместо этого он функционирует как инструмент для массажа лица, который традиционно используется вдоль линии подбородка и области под глазами.

Хотя это может, по общему признанию, звучать как что-то, придуманное вышеупомянутыми влиятельными лицами в Instagram, нефритовый прокат имеет долгую и богатую историю в традиционной китайской медицине из-за его предполагаемой способности избавляться от швов и придавать пользователям более сияющий, ровный оттенок кожи.

Но действительно ли работают нефритовые ролики?

Нефритовые валики – чудеса по уходу за кожей, которых они называют? «Нефритовые валики, как и любой массаж лица, действительно помогают стимулировать кровообращение и лимфодренаж, что может помочь уменьшить отечность», – говорит доктор Сьюзан Бард, дерматолог из Нью-Йорка. По этой причине они также могут уменьшить шрамы и следы от прыщей, говорит доктор Дебра Джалиман, также сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка.

И поскольку они сделаны из натурального камня, нефритовые ролики остаются прохладными на ощупь и могут быть еще более эффективными, если вы храните их в холодильнике или морозильной камере, – говорит доктор.Соня Батра, сертифицированный дерматолог и соведущая Доктора . По словам доктора Джошуа Зейхнера, дерматолога из Нью-Йорка, холодная температура камня может помочь сузить кровеносные сосуды и уменьшить покраснение, в конечном итоге увеличивая яркость кожи.

Использование нефритовых валиков может также помочь улучшить проникновение средств по уходу за кожей, нанесенных на кожу, говорит Цайхнер.

Несмотря на это, важно отметить: «Нефритовый камень по своей сути не исцеляет, и вы вряд ли добьетесь долговременных преимуществ или значительной стимуляции коллагена от его катания», – говорит Бард.

Итог: если вы чувствуете себя хорошо и приветствуем вас в повседневной заботе о себе, катание нефрита не повредит. Только не ожидайте, что Джей Ло за ночь засияет молодостью.

Как использовать нефритовый валик для получения самых больших косметических преимуществ:

Чтобы повысить эффективность, следуйте пошаговым инструкциям, говорит Джалиман:

1. Перед использованием убедитесь, что ваше лицо и нефритовый валик чистые.
2. Нанесите на кожу сыворотку или масло для лица.
3. Аккуратно катайте, не прикладывая слишком большого давления, чтобы предотвратить раздражение.
4. По окончании очистите нефритовый валик водой с мылом.
5. Хранить в холодильнике или морозильной камере между использованием.

Лучшие нефритовые ролики:

Набор Гуа Ша

Roselynboutique amazon.com

В этот набор Amazon’s Choice также входит скребок для гуаша, который отлично подходит для шеи, декольте и тела.

Нефритовый валик для лица

Ищите нефритовый валик, подобный этому, который идеально отполирован и гладкий с обоих концов.

Мини-каток

Mount Lai sephora.com

20,00 долл. США

Он обладает теми же преимуществами красоты, но достаточно мал, чтобы его можно было спрятать в дорожной сумке.

Нефритовый валик для лица

Травоядное животное sephora.com

30,00 долл. США

В этом популярном варианте используются камни, добытые с соблюдением этических норм.

---

Чтобы получать больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Аппликаторов – дополнительные преимущества

30 июня 2011 г.

Контрактное производство | Упаковка

Аппликаторы теперь не являются второстепенной частью упаковки, а играют все более важную роль в готовом продукте, как обнаружила Эмма Рейнхольд

.

Аппликаторы не являются второстепенной частью упаковки, теперь они играют все более важную роль в готовом продукте, как обнаруживает Эмма Рейнхольд.

В эпоху, когда ценность стала основным принципом покупателя, косметическим брендам приходится прилагать все усилия, чтобы гарантировать покупку.А поскольку производители рекламируют все более сложные формулы и заявления о продуктах, упаковка играет ключевую роль в продвижении этих дополнительных преимуществ.

От кистей и роликовых шариков до вращающейся туши для ресниц производители превратили скромный аппликатор для косметики в «инструмент красоты», который, как утверждается, помогает повысить эффективность средств по уходу за кожей или даже позволяет потребителям воссоздать сложный макияж одним простым приложением.

«Потребители, и в особенности женщины, пытаются воссоздать дома методы и результаты, которые может дать профессиональный косметолог или визажист, но для этого им нужны подходящие косметические инструменты», – объясняет Мария Вьегас, менеджер по креативному и инновационному маркетингу. , Албеа.«Возможность создать аппликаторы для доставки новой формулы, а также аппликаторы, которые помогут создать положительный эффект для потребителя, огромна».

«Женщины все больше и больше узнают о красоте и о том, как применять свои продукты – они хотят чего-то красивого, но это должно функционировать. Палитра макияжа не просто прыгает на ваше лицо – вам нужны правильные инструменты, чтобы создать желаемый образ », – добавляет президент Anisa Аниса Телвар.

Например, компания работала с L’Oréal над созданием инновационного аппликатора для бренда L’Oréal Paris.Тени для век One Sweep Eyeshadow, входящие в линейку Studio Secrets Professional, обещают создать идеальный глаз, определяя, выделяя и добавляя цвет всего в одном приложении благодаря уникальному аппликатору, который подходит для века и может подбирать несколько оттенков. тень за один шаг.




Интегрируйте для инноваций

Telwar также обнаружил, что производители все чаще используют интегрированные аппликаторы в упаковке косметики.

«Существует тенденция интеграции между упаковкой и аппликатором», – говорит она SPC .«Это действительно важно, особенно для массового рынка, потому что аппликатор в продукте на этом рынке обычно не имеет большой воспринимаемой ценности. Но добавление аппликатора в упаковку увеличивает ценность. Бренды могут взимать больше в рознице, и за этим стоит история и образование, на которые потребители будут покупать ».

«Здесь есть отличные возможности», – добавляет Вьегас. «Потребители не думают, что стандартная упаковка принесет им какие-либо дополнительные преимущества, поэтому правильные инструменты и правильная формула могут повысить воспринимаемую ценность продукта.”

L’Oréal снова проложила путь в этой области. Она уже добилась успеха с роликовым форматом – его Garnier Caffeine Eye Roll-On – самый популярный продукт для глаз в Великобритании, – но теперь компания добавила заряд батареи. Wrinkle De-Crease Collagen Micro-Vibration Eye от L’Oréal Paris имеет вибрирующий металлический наконечник, который, как утверждается, охлаждает, разглаживает и разглаживает морщины, а также уменьшает появление темных кругов.

Гигант красоты также расширил концепцию аппликатора на ряд очищающих средств.Линия очищающих средств Perfect Clean от L’Oréal Paris включает скраблет, массажный и очищающий инструмент, который, как утверждается, улучшает свойства очищающего средства, а также делает кожу мягкой и гладкой. Скрублет хранится снаружи упаковки, и его можно вынуть для использования. А Pure Exfobrusher Oil Control от Garnier был переработан и теперь имеет щетину и гибкие гребни на встроенной очищающей головке, которая, по утверждению бренда, помогает как отшелушивать, так и очищать кожу, уменьшая блеск и появление черных точек.

Интегрированные аппликаторы также хорошо растут в премиальном сегменте рынка. Компания bareMinerals добавила щетку в свой солнцезащитный крем SPF30 Natural Sunscreen, что позволяет легко наносить минеральную пудру точно и в дороге.

Точно так же Decléor взял спа-концепцию нанесения кистью и включил ее в свою крем-маску Comforting Milky Gel Cream Mask. По словам бренда, кисточка обеспечивает бережное нанесение маски на чувствительную кожу, а также сохраняет верность своему курортному наследию.

Albéa и HCT тем временем поставили Estée Lauder и L’Oréal’s Vichy охлаждающими растворами для устранения отечности глаз и темных кругов. Крем для ухода за губами и контурами вокруг глаз Vichy’s Neovadiol Gf содержит наконечник Zamac эргономичной формы от HCT, который, как говорят, адаптируется к контурам губ и области под глазами, а также остается прохладным на ощупь, успокаивая и успокаивая. Компания расширила свой ассортимент, включив в него керамический вариант, который снова обещает обеспечить ощущение охлаждения при нанесении.

Точно так же Albéa использовала охлаждающие свойства керамики для осветлителя Idealist Cooling Eye Illuminator от Estée Lauder, который обещает помочь уменьшить появление тонких линий, отечности и темных кругов, оставляя область вокруг глаз более отдохнувшей. Керамический аппликатор был разработан, чтобы массировать формулу вокруг глаз, обеспечивая освежающее и успокаивающее ощущение.

«Потребители более охотно используют средства по уходу за кожей, которые наносятся непосредственно на кожу», – поясняет Вьегас.«Они понимают, что есть положительный эффект. Аппликатор помогает массировать кожу, а это означает, что у вас будет больше времени на уход за кожей, что может быть только к лучшему ».

Красота в пути
Линия Beauty Fixation от компании Japonesque предлагает новый способ нанесения или снятия макияжа. Пять процедур содержатся в предварительно заполненных, готовых к использованию тампонах, которые активируются, когда они защелкиваются. Продукты включают средство для снятия макияжа / ретуши, тонированный кондиционер для губ, ретушь для губ, корректирующий лак для ногтей и кондиционер для кутикулы.




Целевая практика

Несмотря на то, что количество вариантов аппликаторов увеличивается, роликовые шарики остаются популярным вариантом для многих производителей. Способность воздействовать на определенные области, такие как область под глазами, является ключевым фактором успеха в этом секторе, так же как и вовлечение потребителя в массажный элемент этих продуктов для достижения желаемых целей.

«Шариковые аппликаторы позволяют сосредоточить внимание на уходе за определенной областью лица и сделать это в первую очередь для пользователя, требуя прилежания», – поясняет консультант по косметике Катерина Стивентон.«На мой взгляд, выгоды многочисленны, но только постепенно. В его использовании есть как физиологические, так и поведенческие преимущества ».

Современные косметические аппликаторы часто заявляют о преимуществах сверх простой практичности, обещая как минимум успокаивающие и освежающие ощущения от прикосновения и массажа. Они также могут помочь потребителям воссоздать внешний вид профессионального визажиста

Роликовые шарики не ограничиваются только уходом за лицом. Новый тюбик Albéa Ellips Triball был разработан для продуктов по уходу за телом с особыми требованиями, такими как похудение, подтяжка, защита от растяжек и увлажнение.«Массажный инструмент» состоит из трех встроенных роликовых шариков, которые доступны в металлическом или пластиковом исполнении и предназначены для охлаждения и массажа при нанесении. Трубка также оснащена системой включения / выключения для контроля распределения продукта, предотвращая его потери.

Также для тела компания разработала диспенсер для кремов, встроенный дозирующий валик, который, как говорят, обеспечивает легкое и равномерное нанесение на целевые участки кожи. По словам Албеа, распределяющее и массирующее действие валика помогает ускорить впитывание формулы кожей, одновременно защищая ее от загрязнения благодаря системе запорных клапанов между валиком и базовым резервуаром.

Кисти

также предоставляют возможности для целевого применения. Anisa представила ряд новинок, которые, по ее словам, предлагают целевые и гибкие варианты применения. Кисть Magnetic Half-Moon, например, обеспечивает полное покрытие лица в неизмененном состоянии; целенаправленное улучшение контуров румян в сложенном пополам; и выделение преимуществ при использовании отдельно. Точно так же его изотонические кисти предлагают несколько вариантов нанесения. Система предоставляет полный набор штабелируемых глазных инструментов в одной компактной палочке с четко напечатанным на внешней стороне названием аппликатора.

«Щетки – это роскошный предмет, в них можно инвестировать, поэтому важно, чтобы там было обучение, чтобы помочь потребителю эффективно использовать продукты», – говорит Телвар. «Это также создает полноценный маркетинговый опыт для бренда».

Телвар сообщает SPC , что она изучает новые области инноваций для кистей, таких как ароматизаторы.

«Ручка щетки из древесной массы из полимерной смолы может быть ароматизирована, что создает забавную и иную концепцию для бренда», – объясняет она.«Это отлично подходит для бренда, который хочет выйти в новую область, и может помочь создать историю для просвещения бренда».

Geka также сосредоточилась на целевом применении, создав линейку продуктов Lips to Kiss. Полностью законченная линия включает четыре разных аппликатора для губ, которые обещают обеспечить различный вид губ.

LipMagnifier, например, имеет ромбовидный плоский аппликатор, который позволяет точно наносить и равномерно распределять по губам. LipDefiner Max от Майкла Берка, тем временем, имеет аппликатор, вдохновленный мизинцем голливудского визажиста, и, как говорят, предлагает приложение в профессиональном стиле.

Достижения в области дизайна, безусловно, помогли вывести рынок косметических аппликаторов на передний план маркетинговых кампаний многих косметических брендов, но за это нужно платить. И хотя стоимость остается ключевым фактором для большинства потребительских покупок, Виегас предупреждает, что брендам необходимо найти правильный баланс между инновациями и увеличением затрат.

«Мы должны убедиться, что вложения оправданы. Инвестиции в аппликаторы повлекут за собой дополнительные расходы для бренда, поэтому готовый продукт должен быть изготовлен таким образом, чтобы приносить пользу конечному потребителю.Повышение цены должно иметь смысл для потребителя, и он должен видеть выгоду. Если это правда, она заплатит, иначе – нет ».

Dermalogica Stress Positive Eye Lift – синяя ртуть

• Ферментированные дрожжи и гиалуроновая кислота: укрепляют и увлажняют кожу, создавая эффект лифтинга, а также защищают водный барьер. • Семя дикого индиго: местное растение с противовоспалительными свойствами, которое помогает осветлить кожу, увеличивая яркость кожи под глазами, улучшая тон кожи и заметно уменьшая темные круги под глазами.• Биоактивная диглюкозилгалловая кислота: осветляет темные круги под глазами и наполняет энергией область вокруг глаз.

• Ферментированные дрожжи и гиалуроновая кислота: укрепляют и увлажняют кожу, создавая эффект лифтинга, а также защищают водный барьер. • Семя дикого индиго: местное растение с противовоспалительными свойствами, которое помогает осветлить кожу, увеличивая яркость кожи под глазами, улучшая тон кожи и заметно уменьшая темные круги под глазами.• Биоактивная диглюкозилгалловая кислота: осветляет темные круги под глазами и наполняет энергией область вокруг глаз.

Вода / Aqua / Eau, диметикон, пентиленгликоль, сорбит, масло семян Simmondsia Chinensis (Jojoba), бутиленгликоль, глицерин, гидрогенизированное касторовое масло Peg-40, фильтрат лизата фермента Saccharomyces, экстракт семян гиалурониловой кислоты Tephrosia Purpurea, гидролизованный натрий Галловая кислота, масло листьев цитрусовых ретикулата (мандарин), акрилоилдиметилтаурат аммония / сополимер Vp, Maris Aqua (морская вода), пропандиол, гиалуронат натрия, масло корня Vetiveria Zizanoides, масло Lavandula Angustifolia (лаванды), масло розовой салавы ) Масло, гидролизованный альгин, масло дерева Aniba Rosodora (палисандр), масло цветов Cananga Odorata, глицерилстеарат Se, ментиллактат, стеарат Peg-100, акрилаты / алкилакрилатный кроссполимер C10-30, токоферол, сахароза, триглицерид каприловой / каприновой кислоты, элиглицерид каприла , Гидроксид натрия, диацетат тетранатрия глутамата, аминометилпропанол, ксантановая камедь, линалоол, гераниол, феноксиэтанол.

Лучшие альтернативные методы лечения боли в спине и шее

Многие люди, страдающие болями в спине или шее, ищут альтернативные и дополнительные методы лечения, такие как массаж, манипуляции с позвоночником или йога, в дополнение к стандартным медицинским процедурам. Вот некоторые из лучших альтернативных методов лечения боли в шее или спине. Посоветуйтесь со своим врачом и попробуйте несколько, чтобы узнать, что лучше всего подойдет вам.

Как йога помогает спине Сохранить

Йога помогает укрепить и растянуть мышцы нижней части спины, снимая напряжение и боль.
Читать Как йога помогает спине

Лечебный массаж

Эта процедура включает в себя использование рук для манипулирования мышцами, сухожилиями и другими мягкими тканями для улучшения кровообращения и снятия мышечного напряжения. Независимо от того, больше ли у вас боли в шее или спине, массаж обычно охватывает шею, плечи и спину, потому что все они взаимосвязаны.

Хотя для получения положительных результатов не требуется интенсивный массаж, некоторые исследования показывают, что массаж умеренной интенсивности обеспечивает большее облегчение боли по сравнению с массажем легкими прикосновениями. ¹

См. Нейромышечную массажную терапию

Для облегчения боли в шее или спине доступны различные виды массажа, в том числе шведский массаж, массаж глубоких тканей и массаж шиацу.

См. Массажные кресла для обезболивания

реклама

Манипуляции и мобилизация позвоночника

Врач-остеопат, мануальный терапевт или другой медицинский работник может использовать свои руки для коррекции позвоночника, чтобы улучшить подвижность суставов и уменьшить боль:

В то время как некоторые исследования показали, что манипуляции с позвоночником и мобилизация практически не влияют на уровень боли, ^{2 , 3} в других исследованиях было обнаружено улучшение функции и уменьшение боли. ⁴ Хотя эти преимущества, как правило, временные и могут лучше работать в сочетании с другими видами лечения, такими как физиотерапия. Прежде чем сделать выбор в пользу высокоскоростной коррекции позвоночника, важно исключить любые серьезные сопутствующие заболевания, такие как перелом позвоночника.

См. Объединение хиропрактики с другими врачами

Йога

В последние десятилетия популярность древней йоги во всем мире возросла. Хотя существуют различные виды йоги, эта практика, как правило, сосредоточена на методическом размещении тела в различных позах, а также включает медитацию и контроль дыхания.

См. Целебные свойства йоги

Повышение силы и гибкости спины может помочь уменьшить боль в спине. Практика йоги может помочь в этом деле, а также помочь создать чувство спокойствия и сосредоточенности. Различные исследования показали, что йога помогает уменьшить боль в шее ⁵ и боль в пояснице. ² Другие упражнения, например пилатес, также могут быть полезны. Только не забывайте начинать медленно и не выполняйте никаких движений, усиливающих боль.

Узнайте, как йога помогает спине

Техники внимательности и релаксации

Практика осознанности, медитации или других техник расслабления может помочь вам отвлечься от боли или, по крайней мере, почувствовать больший контроль над ней.Некоторые примеры включают:

• Дыхательные упражнения. Попробуйте медленное контролируемое дыхание, пока не почувствуете, что расслабляетесь. Существует множество различных типов дыхательных упражнений, например, считая до 10 на вдохе и затем снова считая до 10 на медленном выдохе. Может помочь выйти в тихую комнату и сесть в полулежа.
• Переделан фокус. Подумайте о той части тела, которая не болит, например о лбу. А теперь представьте, что он начинает медленно нагреваться.Сосредоточившись на безболезненной области, испытывающей измененное ощущение, вы можете временно отвлечься от боли.
• Боль движение. Сконцентрируйтесь на области, которая больше всего болит, например на шее или пояснице. Затем представьте, как боль проникает в близлежащую область, например, в плечо. Если можете, попробуйте представить, как боль движется еще дальше от источника боли, например, в руку, а в конечном итоге полностью выходит из вашего тела.

Подробнее о Тай Чи при осанке и боли в спине

реклама

Альтернативные методы лечения более безопасны

При выполнении квалифицированным практикующим врачом альтернативные методы лечения относительно безопасны.В одном исследовании были проанализированы данные пациентов о различных альтернативных методах лечения, таких как массаж, иглоукалывание, манипуляции с позвоночником, йога, тай-чи и техники релаксации, и не было обнаружено каких-либо серьезных побочных эффектов, вызванных терапией.

В то время как альтернативные методы лечения, как правило, безопасны для надлежащим образом отобранных пациентов, важно, чтобы любая боль в шее или спине, которая сохраняется или сопровождается онемением или слабостью, сначала должна быть оценена врачом.

Всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать новую терапию, потому что он или она лучше всего знает, как это может повлиять на ваше конкретное состояние.

Подробнее:

Массаж при боли в пояснице

Типы йоги

Список литературы

• 1.Field T, Diego M, Hernandez-Reif M. Умеренное давление необходимо для воздействия массажной терапии. Int J Neurosci. 2010; 120 (5): 381-5. DOI: 10.3109 / 00207450
  9475.
• 2. Доказательная оценка дополнительных подходов к лечению боли в США. Mayo Clin Proc. 2016 сентябрь; 91 (9): 1292-306. DOI: 10.1016 / j.mayocp.2016.06.007.
• 3.Rubinstein SM, Terwee CB, Assendelft WJ, de Boer MR, van Tulder MW. Кокрановская база данных Syst Rev.2012, 12 сентября; (9): CD008880. DOI: 10.1002 / 14651858.CD008880.pub2
• 4. Пейдж Н.М., Миаке-Лай И.М., Шекель П.Г. Связь спинальной манипулятивной терапии с клинической пользой и вредом при острой боли в пояснице. ДЖАМА. 2017; 317 (14): 1451-60.
• 5. Крамер Х., Клозе П., Бринкхаус Б., Михалсен А., Добос Г. Влияние йоги на хроническую боль в шее: систематический обзор и метаанализ.Clin Rehabil. 2017; 31 (11): 1457-1465. DOI: 10.1177 / 0269215517698735

Форма вверх! Фитнес для лица для 30-х годов

Если вам за 30, вы, вероятно, начинаете замечать, как эти явные признаки старения проявляются, как у Insta-сталкера из старшей школы – они заставляют вас желать, чтобы вы справлялись с вещами немного по-другому (заблокировали). Может, нанесли еще солнцезащитный крем (девичья фамилия не использовалась).

Между прочим, на вашем лице 57 мышц. Правильно, 57. Итак, хорошая новость заключается в том, что эти мышцы можно тренировать и укреплять … точно так же, как вы тренировали остальную часть своего тела все эти годы.Специалист по уходу за лицом Рэйчел Лэнг и массажист Хайди Фредерик, соучредители нью-йоркского центра FaceLove Fitness (это как тренировка для лица), разработали следующую схему упражнений для лица специально для нас, специально для людей 30-летнего возраста. (Вам не за 30? Вы не соскользнули с крючка. Ознакомьтесь с их тренировками, которые направлены на решение конкретных проблем с лицом, которые возникают у вас в возрасте от 20 до 40 лет.)

«Главное – сосредоточиться на проблемных областях и сделать эти упражнения привычкой», – говорит Рэйчел. В сочетании с подходящими продуктами и массажем, стимулирующим кровообращение, они могут существенно повлиять на сопротивляемость вашей кожи старению.«Упражнения помогают сделать ваше лицо более упругим, сиять и действительно позволяют вашим продуктам по уходу за кожей действовать наилучшим образом и стимулировать красоту изнутри», – говорит Хайди. «Массаж может вывести все на новый уровень – и не забывайте о его доказанных преимуществах в снижении стресса».

Чтобы проверить схему, мы попросили 30-летнюю Эшли Аллатт, менеджера Clinique по глобальным коммуникациям, попробовать. «Я начала делать эту тренировку для лица каждое утро, – говорит Эшли. «Теперь это стало отличным стимулом для начала моего дня.”

The Eye Opener
Это упражнение помогает осветлить область под глазами и сделать тонкие морщинки менее заметными. Вы улучшите кровообращение во всей области вокруг глаз, что придаст вам здоровое сияние. Повторить 5 раз.
Шаг 1: Положите обе руки горизонтально поверх скул. (Указательные пальцы должны находиться под ресницами, а мизинцы – под скулами.) Плотно прижмите руки к коже, чтобы удерживать мышцы на месте.
Шаг 2: Прищурите глаза и прищурите щеки, как если бы вы делали хлюпающее кислое лицо.Держите на 5 счетов.

The Pout Perfector
Попробуйте это упражнение, чтобы убрать морщинки улыбки вокруг рта. Это также поможет увеличить объем надутых губ за счет укрепления поддерживающих мышц и улучшения кровообращения. Повторить 5 раз.
Шаг 1: Поместите указательный палец вертикально на губы.
Шаг 2: Сожмите губы с максимальным усилием, нажимая указательным пальцем для создания сопротивления. Держите на 5 счетов.

Жим подбородка
Эта последовательность может помочь приподнять и определить линию подбородка.Кроме того, это поможет предотвратить потерю тонуса в области подбородка, щек и челюсти. А поскольку все ваши мышцы связаны между собой, это, по сути, ваше лицо полностью. Сделайте 3 подхода.
Шаг 1: Создайте платформу сопротивления под подбородком, сложив руки в плоский кулак. Прижмите язык к нёбу (губы сомкнуты) и опустите подбородок, в то время как кулак поднимается вверх.
Шаг 2: Посмотрите вверх и широко откройте рот. Повторите последовательность 5 раз.

Применение тепла vs.От холода к артриту

Недорогой и простой способ избавиться от болей и болей, связанных с артритом, – прикладывать тепло или холод к пораженным суставам. Однако люди часто не понимают, когда использовать тепловую терапию, а когда – холодную.

Альтернативные методы лечения Сохранить

Использование тепла и / или холода для лечения артрита сустава – это простое и недорогое альтернативное лечение, которое может помочь облегчить боль, скованность и отек.Прочтите: Альтернативные методы лечения

Heat расслабляет мышцы и помогает смазывать суставы. Тепловую терапию можно использовать для снятия жесткости мышц и суставов, для разогрева суставов перед физической нагрузкой или для облегчения мышечного спазма.

Узнать больше: Когда и зачем прикладывать тепло к артритному суставу

Холодный может уменьшить воспаление, отек и боль, связанные с артритом и физической активностью. (Также рекомендуется для лечения многих острых травм.)

Подробнее: Когда и зачем прикладывать холод к суставу, пораженному артритом

Переменное тепло и холод. Некоторые люди чередуют терапию теплом и холодом. Например:

• Пациенту может быть рекомендовано использовать тепловую терапию для разогрева сустава (суставов) перед физиотерапевтическими упражнениями и использовать холодную терапию после упражнений.
• Человек может использовать тепловую терапию утром, чтобы ослабить остеоартроз в колене, и холодную терапию, чтобы уменьшить отек через несколько часов. Этот процесс можно повторять в течение дня.

реклама

В этой статье:

Холодная терапия рекомендуется при определенных типах артрита, вызывающих болезненные вспышки воспаления, таких как подагра и псевдоподагра.Людям с другими типами артрита, включая, помимо прочего, остеоартрит, ревматоидный артрит и анкилозирующий спондилит, может быть полезна как терапия теплом, так и холодом.

Подробнее:

реклама

Не существует общепринятых рекомендаций относительно того, когда использовать тепло или холодную терапию для суставов, страдающих остеоартритом, и рекомендации неоднозначны. ^{1 – 6} Людям с остеоартритом рекомендуется поэкспериментировать с терапией теплом и холодом, чтобы найти то, что им лучше всего подходит. ⁷

Аналогичным образом, данные показывают, что терапия теплом и холодом не влияет на активность заболевания ревматоидным артритом, но может сделать некоторых пациентов с РА более комфортными. ^{8 , 9}

Список литературы

• 1.Oosterveid FG, Rasker JJ. Лечение артрита с помощью местного тепла или холода. Semin Arthritis Rheum. 1994. 24 (2): 82–90. [PubMed]
• 2.Brosseau L, Yonge KA, Robinson V, et al. Термотерапия для лечения остеоартроза.Кокрановская база данных Syst Rev.2003; (4): CDO04522. [PubMed]
• 3. Порчерет М., Джордан К., Джинкс С., Крофт П. Первичное лечение боли в коленях: исследование среди пожилых людей. Ревматология. 2007. 46: 1694–1700. [PubMed]
• 4.Hing WA, White SG, Bouaaphone A, Lee P. Контрастная терапия – систематический обзор. Phys Ther Sport. 2008; 9: 148–161. [PubMed]
• 5.Cameron MH. Физические агенты в реабилитации. 3-е изд. Vol. 257. Сент-Луис: Сондерс Эльзевьер; 2009. Гидротерапия; С. 269–270.
• 6.Денегар Ч.Р., Салиба Э., Салиба С. Терапевтические методы лечения травм опорно-двигательного аппарата. Шампейн, Иллинойс: кинетика человека; 2010. Холод и поверхностное тепло; С.