Как избавиться от растяжек? | Красота и здоровье
Ни для кого не секрет, что красота лица и тела начинается с кожи — сияющей, здоровой, чистой и с ровным тоном. Правильный уход за кожей лица и тела — 90% успеха на пути к красоте и ухоженности. Это самый важный и самый сложный пункт по уходу за собой. Ведь на пути к здоровой и красивой коже у современных женщин стоят сотни препятствий — обилие стрессов, высокие нагрузки, недосыпания, заботы материнства и катастрофическая нехватка времени.
Грамотный подход позволит избавиться даже от такой, казалось бы, неразрешимой, проблемы, как растяжки. Стрии, более известные как растяжки, появляются в случае быстрого набора веса — кожа резко растягивается и надрывается, после заживления образуются шрамы. Они и являются растяжками. Особенно велика вероятность появления растяжек на животе во время беременности.
Некрасивые белые или красные полосы испортили жизнь тысячам женщин — ведь раньше с растяжками почти невозможно было бороться: только предотвращать их появление. Но теперь, даже если вы не успели предотвратить появление растяжек, вы можете сделать их гораздо менее заметными уже после их появления.
К сожалению, растяжки появляются не только во время вынашивания ребенка или в результате резкого изменения массы тела (похудения или ожирения). В последние десятилетия нередки случаи, когда даже юные особы жалуются на столь некрасивый косметический эффект.
Причины появления растяжек
Есть несколько причин, которые приводят к образованию растяжек, сочетание их повышает шанс появления некрасивых белых или красных (порой даже с фиолетовым отливом) полос на коже.
Гормональные изменения. Как известно, практически всеми процессами в организме человека управляют гормоны. В период, когда девочка становится женщиной, у нее часто можно обнаружить растяжки на груди, на бедрах, в области живота, а иногда даже и на коже рук. Нередко растяжки свидетельствуют о сбое в функционировании эндокринной системы.
Поэтому, как только вы обнаружили у себя подобное без очевидных причин, лучше в кратчайшие сроки обратиться к врачу — терапевту или эндокринологу. Возможно, после сдачи анализов медик заметит неполадки в организме, тогда вам назначат определенный курс лечения, направленный на нормализацию гормонального фона.
Чрезмерная нагрузка на кожный покров. Во время беременности кожа на животе, а иногда и в других местах нашего тела — на бедрах, груди, сильно растягивается, организм не успевает справляться с этим, поэтому в таких местах может образоваться целая серия растяжек, которые нередко имеют бордово-фиолетовый окрас. То же самое происходит при резком наборе или сбросе веса.
Как избавиться от растяжек
Печальные новости: если растяжки уже появились и заметны, от них нельзя избавиться полностью — только сделать незаметными. Или лечь под нож пластического хирурга, что не всегда возможно.
Полностью избавиться от растяжек можно только в случае, если вы начнете уход за кожей при самых первых признаках появления стрий или заранее. Например, вы можете начать смазывать кожу груди и живота специальными средствами, маслами и кремами еще до начала беременности или на малых сроках, пока кожа еще не пострадала.
Хорошие новости: даже если растяжки уже видны, отчаиваться не стоит, а стоит их сделать едва заметными. Есть несколько методов, которые помогут сделать менее видимыми некрасивые «полосочки» на теле.
Лазерная шлифовка. Один из самых надежных способов, однако вместе с тем и наиболее дорогой. Лазерное удаление стрии проходит по методике фракционного омоложения. Лазер образовывает в растяжке аккуратные микроканалы, не задевая при этом здоровую кожу. Благодаря такому способу гораздо быстрее происходит процесс заживления. К тому же образование микроканалов является пусковым механизмом к активной выработке коллагеновых волокон, которые делают кожу более гладкой и ровной, а растяжку — менее заметной.
Поход в косметический салон. Этот способ займет больше времени, чем лазерная шлифовка, но и стоит на порядок меньше, хотя тоже «влетит в копеечку». При этом учтите, что если решите сэкономить, убрав из списка некоторые процедуры, то явный положительный результат маловероятен.
Избавляемся от растяжек в домашних условиях. Нередко женщины выбирают именно этот вариант, так как он наиболее щадящий для семейного бюджета. К тому же обремененной домашним бытом женщине иногда бывает просто некогда отправиться на определенную процедуру к назначенному времени. Стоит отметить, что если вы всерьез решили взяться за ваше тело, то постарайтесь скомбинировать различные методики, тогда шанс на победу будет значительно выше.
Итак, что же можно сделать в домашних условиях, чтобы избавиться от растяжек?
На состояние нашей кожи большое влияние оказывают те продукты, которые мы потребляем. Следите, чтобы в вашем рационе было достаточное количество морепродуктов, овощей, фруктов, орехов, растительных масел (желательно без тепловой обработки) и зелени. К тому же следите за питьевым режимом.
Используем масла. Масла в течение тысячелетий применялись для улучшения кожи. Как правило, чтобы убрать растяжки, рекомендуют миндальное, оливковое масло или масло из зародышей пшеницы. Они богаты витамином E, что способствует ускоренной регенерации кожи. Стоит отметить, что при использовании ароматических масел в качестве добавки к основному ингредиенту можно почувствовать себя, словно в спа-салоне.
Массаж. Еще один из наиболее эффективных способов сделать стрии менее заметными. Активный массаж усилит обмен веществ и кровообращение в проблемной зоне. Лучше всего применять этот способ при растяжках в зоне живота. К тому же можно подсмотреть в Интернете приемы антицеллюлитного массажа, который отлично подойдет и в нашем случае.
Однако будьте осторожны в области груди, так как там интенсивные манипуляции могут навредить. Эта процедура отлично сочетается с нанесением специализированных косметических веществ — кремов, масел, лосьонов или гелей. После массажа на некоторое время закутайтесь в махровый халат или полотенце, чтобы разогретые области остывали медленнее.
Домашнее обертывание. Так же как и в предыдущем случае, тут важно согреть место, на которое нанесен косметический препарат. Поэтому сверху на пленку намотайте что-нибудь теплое и полежите некоторое время. Такая процедура ускорит регенерацию поврежденных клеток кожи.
Однако не только разрекламированные препараты помогут избавиться от растяжек. На вашей кухне, наверняка, есть множество полезных веществ, которые «произведены» самой природой.
Самый простой способ — изготовить «соленый лед». На стакан кипятка (чтобы соль растворилась быстрее) добавьте столовую ложку соли. После того как раствор остынет, разлейте в формы и отправьте в морозилку. Два раза в день протирайте проблемные места. Таким образом вы активизируете прилив крови, что ускорит обновление кожи.
Медовый пилинг: смешайте несколько ложек меда с измельченными овсяными хлопьями. Эту смесь накладывайте на проблемные места минут на 20−25, после чего слегка помассируйте и смойте теплой водой. Такую процедуру проделывайте два раза в неделю, это сгладит растяжки, сделав их менее заметными.
Регулярно ухаживайте за своей кожей и пусть она радует вас здоровьем и красотой!
Теги: уход за телом, полезные советы, решение проблем, косметология, кожа, красота, растяжки на животе
Удаление растяжек с помощью LPG. Особенности процедуры
Растяжки (или стрии) могут появиться и у женщин, и у мужчин на любом участке тела, но чаще всего на ягодицах, бедрах, животе. Они представляют собой рубцы, сначала розовые и красные, потом белые, остающиеся таковыми даже при загаре. И это явление хоть и безболезненное, но малоприятное и неэстетичное.
Массаж LPG — действенный метод удаления растяжек и других недостатков кожи!
Откуда возникают растяжки?
Причин их появления много:
ожирение,
беременность,
гормональные нарушения и эндокринные заболевания, вызывающие нарушения выработки коллагена (именно он отвечает за эластичность кожи).
Растяжки появляются в результате растяжения и надрыва подкожного слоя и замещения повреждения соединительной тканью.
Что дает LPG?
На пациента надевается персональный костюм LPG, поддерживающий подачу вакуума. С его помощью образуется кожная складка различной глубины, которая обрабатывается роллерами по четким линиям. Массажные движения усиливают циркуляцию крови, обмен веществ, происходит лимфодренаж (усиление лимфотока, выделение жидкости и токсинов).
Кроме разглаживания стрий, LPG массаж борется и с другими проблемами:
- целлюлит;
- морщины и дряблость кожи;
- жировые отложения;
- коррекция фигуры;
- лечение отеков, рубцов, травм.
Преимущества LPG
Использование методики LPG имеет ряд преимуществ:
Процедура абсолютно безболезненна и комфортна!
Пациент не чувствует никаких неприятных ощущений, даже наоборот, массаж успокаивает и расслабляет, снимает боль.
Технология также помогает устранить сопутствующие проблемы — лишний вес и целлюлит!
Курс лечения LPG помогает уменьшить объем проблемных зон на 1-2 размера. Так называемая “апельсиновая корка” исчезает полностью, кожа становится гладкой и ровной.
Растяжки исчезают достаточно быстро!
Курс может продолжаться от 5 до 20 процедур, в зависимости от сложности заболевания. Лифтинговый эффект заметен уже после первой процедуры, когда запускаются процессы образования коллагена, и кожа обновляется сама. Это обеспечивает пролонгированное действие по сравнению с другими способами лечения в течение нескольких лет.
Кроме лечения проблем кожи, массаж LPG успешно выводит из организма шлаки, токсины, вредные вещества, улучшает обмен веществ и кровообращение.
В любом возрасте Вы можете прийти в нашу клинику и попробовать инновационную методику LPG, которая поможет не только удалить растяжки, но и подтянуть, освежить вашу кожу, получить заряд бодрости и хорошего настроения.
Массаж растяжек – Восточно-западный колледж
перейти к содержанию- Посмотреть увеличенное изображение
Знаете ли вы, что большинство детей рождаются в августе? В осенние и зимние месяцы молодые мамы могут думать об уходе за собой и задаваться вопросом о растяжках. Конечно, растяжки бывают не только у матерей. Что такое растяжки? Какое лечение помогает восстановить растянутую ткань? Читайте дальше, чтобы найти ответы на эти и другие вопросы.
Что такое растяжки?
Растяжки появляются, когда тело расширяется, чтобы приспособиться к меняющимся размерам, например, во время беременности. Растяжка появляется там, где разрывается соединительная ткань. Эпидермис, дерма и поверхностная фасция кожи растягиваются быстрее, чем эпителиальная ткань может приспособиться, что приводит к удлинению участка. Подобно тому, как надувающийся воздушный шар истончается по мере наполнения воздухом, быстрое расширение приводит к истончению кожи и изменению цвета. Поверхность кожи может быть покрыта розовыми, коричневыми, красными или фиолетовыми пятнами.
Примерно у 75% беременных женщин появляются растяжки. Генетика влияет на то, будут ли у женщины растяжки: если у вашей матери и сестры были растяжки во время беременности, скорее всего, они появятся и у вас. Размер и количество детей во время беременности также влияют на вероятность появления растяжек. Наконец, женщины, склонные к быстрому набору веса или имеющие избыточную амниотическую жидкость, более склонны к появлению растяжек. Лимфедема и общее увеличение веса также могут вызывать растяжки.
Как массаж лечит растяжки
Как и шрамы и ожоги, растяжки — это живые ткани, которые могут стать более здоровыми при уходе за собой. Это противоречит распространенному мнению, что растяжки необратимы. При постоянном уходе за собой, включая массаж, растяжки можно свести к минимуму.
Массаж улучшает кровообращение. Больше крови, доступной тканям, означает лучшую доставку питательных веществ к клеткам и удаление отходов. Это, в свою очередь, способствует росту тканей, потенциально уменьшая видимость растяжек. Рубцовая ткань, включая растяжки, часто имеет ограниченный возврат лимфы и кровоснабжение, а это означает, что для нее особенно полезно усиление кровообращения с помощью регулярной массажной терапии. Исследования терапевта и педагога Пита Уитриджа показывают, что массаж способствует развитию новых кровеносных сосудов, вызывая временное воспаление с последующим ремоделированием.
Превосходный уход за кожей может уменьшить появление растяжек, независимо от того, растягивается ли кожа из-за беременности, увеличения веса или лимфедемы. Увлажняющие кремы и масла могут глубоко питать поврежденную кожу; масло какао и масло ши особенно хорошо подходят для этой цели. Точно так же масла таману, авокадо и семян шиповника являются хорошими маслами-носителями для восстановительного массажа. Уход за собой может включать нанесение этих масел и/или масел на пораженные ткани, чтобы вызвать продолжающееся ремоделирование. Осторожное натяжение и манипуляции с растяжками помогут запустить текущий ангиогенез и ремоделирование.
Для тех, кто в первую очередь хочет избежать растяжек, сухая чистка может уменьшить их вероятность. Для сухой щетки используйте щетку из натурального волокна или натуральную джутовую перчатку, чтобы мягко массировать руки, ноги и живот клиента медленными круговыми движениями. (Сухая чистка не рекомендуется для ткани молочной железы.) Сухая чистка увеличивает лимфодренаж, а также отшелушивает кожу. После глубокого увлажнения сухая чистка может улучшить внешний вид всех пятен, включая растяжки.
Как и во всех областях здоровья, выбор образа жизни имеет значение. Употребление большого количества воды, сбалансированная диета, регулярные физические упражнения и постоянный сон улучшат внешний вид кожи.
Растяжки не являются чем-то необычным, поэтому LMT полезно понимать, почему они появляются и как их уменьшить. Здесь, в Восточно-Западном колледже целительных искусств, наша 800-часовая начальная программа лицензирования включает в себя углубленное обучение, которое можно ожидать от сертификации по медицинскому массажу. Для массажистов Портленда, штат Орегон, которые хотели бы расширить свои знания, наша школа массажа на северо-западе предлагает множество классов CE, в том числе несколько техник дородового и перинатального массажа. Позвоните нам по телефону 503-233-6500, чтобы узнать больше о наших программах и предложениях CE.
Поиск:
Получите дополнительную информацию о том, как начать карьеру массажиста
У вас есть вопросы о наших программах, возможностях или других предложениях? Свяжитесь с нами ниже, чтобы получить ответы, которые вам нужны.
Ваше имя (обязательно)
Ваш адрес электронной почты (обязательно)
Ваш телефон (обязательно)
Тема
— Пожалуйста, выберите один из вариантов — Прием в программуНепрерывное образованиеМассажная клиника Услуги для выпускников и трудоустройство
Как вы нас нашли? (обязательно)
— Выберите один из вариантов — FacebookInstagramYouTubeGoogleReferralTVPodcastOther
Ваше сообщение
Пожалуйста, оставьте это поле пустым.
Отправляя эту форму, я даю письменное согласие Восточно-Западного колледжа целительских искусств связываться со мной по поводу наших программ и услуг по электронной почте, телефону или текстовым сообщениям, включая наши автоматизированные технологии для звонков и периодических текстовых сообщений на любую беспроводную связь. номер даю. Могут применяться тарифы на передачу сообщений и данных. Это согласие не требуется для регистрации. Вы всегда можете позвонить в EWCHA напрямую по телефону 503-233-6500.
Последние новости
- Тиль Лучо в подкасте «Выбор школы массажа»: выберите школу, которая соответствует вашим целям
- Как подать заявку на получение лицензии на массажную терапию в Орегоне
- Уитни Лоу в подкасте «Выбор школы массажа»: относитесь к поиску школы массажа как к интервью
массажей груди, живота и щипков во время беременности – саносан
Профилактика растяжек: массаж груди, живота и щипков во время беременности
Этот пост был создан в сотрудничестве с акушеркой Вивиан.
Нажмите здесь , чтобы прочитать дополнительную информацию об акушерке Вивиан.
Особенно во время беременности ваша кожа подвергается испытанию: не только растущий животик или увеличивающийся размер вашей груди, но и гормональные изменения в соединительной ткани обеспечивают сильное растяжение кожи. С помощью ежедневного массажа груди, живота, ног и бедер вы можете поддержать свою кожу в ее задаче и в то же время предотвратить появление растяжек во время беременности. В этой статье мы покажем вам методы предотвращения растяжек (вы можете узнать, как образуются растяжки, нажав здесь)
Оптимальный период для массажа кожи во время беременности
Чтобы наилучшим образом подготовить кожу к предстоящему процессу растяжки, массаж следует начинать в начале беременности – до того, как станет виден животик и увеличенный объем груди. Если вы относительно поздно заметили, что беременны, не волнуйтесь. Даже в этом случае техника массажа может оказать большую помощь.
Примерно за месяц до родов мы рекомендуем очень осторожно массировать живот, поскольку в это время массаж живота может вызвать схватки. Поэтому лучше не разминать и не дергать. Если вы также склонны к преждевременным схваткам, лучше не массировать живот. Если вы не уверены, спросите у акушерки или врача.
Массаж живота во время беременности
Выщипывающий массаж для беременных
Выщипывающий массаж в идеале следует проводить два раза в день во время беременности. Чтобы сделать массаж более приятным, следует использовать масло против растяжек или крем против растяжек для беременных. Согрейте изделие в руках и аккуратно распределите его по животу. Затем положите руки параллельно друг другу на живот и мягко скользите кончиками пальцев снизу к пупку и далее к боковым областям живота. Возьмите небольшие валики кожи между большим и указательным пальцами и аккуратно «выдерните» их вверх. Чем на более позднем сроке беременности, тем меньше должны быть эти кожные валики.
Опускайте дно (т.е. верхнюю часть матки). Глазное дно располагается у пупка на 24-й неделе и у реберной дуги на 36-й неделе. Массаж должен быть приятным и не причинять боли. Если во время массажа живот становится твердым, обязательно нужно остановиться.
Поглаживающий массаж для беременных
Тем более, что по мере прогрессирования беременности вщипывать живот уже не так приятно и легко. В этом случае вместо пощипывания можно выполнять поглаживающий массаж живота. Используйте средство для ухода за беременными по вашему выбору и осторожно поглаживайте руками вокруг пупка по часовой стрелке. Будьте осторожны, не надавливайте слишком сильно и избегайте области вокруг лобковой кости.
Массаж груди во время беременности
Кожа груди также сильно растягивается во время беременности. Поэтому мы рекомендуем целенаправленный массаж вокруг груди с использованием масла против растяжек. Для оптимального массажа груди во время беременности вы можете массировать масло кончиками пальцев по спирали от основания груди к центру груди. Однако во время массажа следует избегать области сосков. Стимуляция сосков приводит к высвобождению окситоцина в организме, что может вызвать схватки.
Массаж бедер, голеней и бедер во время беременности
Поскольку кожные изменения могут также возникать на бедрах, ягодицах и бедрах, эти зоны также следует интегрировать в ежедневный массаж. Для массажа можно использовать напр. крем против растяжек или масло против растяжек.