Массаж для лица для похудения щек: Страница не найдена – FaceSave

0

Как убрать щеки

И добиться четкого рельефа лица без особых усилий

Редакция сайта

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Попробуйте йогу для лица

Лицевые мышцы (а их у человека 57) можно тренировать и тонизировать точно так же, как и любые другие. Регулярное выполнение упражнений «лицевой йоги» поможет не только похудеть в лице и сделать рельеф лица четче, но и справиться с проявлением признаков старения. С возрастом мышцы лица слабеют, становятся дряблыми, от чего возникают морщины. Регулярное выполнение упражнений лицевой йоги позволяет расслабить те мышцы лица, которые хронически напряжены, и укрепить и тонизировать ослабевшие. Кроме того, такая йога помогает улучшить кровообращение в мышечной ткани лица, это позволяет ей лучше насыщаться кислородом, что, в свою очередь, стимулирует выработку коллагена (которая заметно замедляется уже к 30 годам).

Подробности о йоге для лица, а так же инструкцию по выполнению упражнений ищите здесь. 

Регулярно делайте массаж лица

Массаж лица можно делать руками, с помощью специального кристалла гуаша (подробнее об этом здесь) или специальных гаджетов. Конечно, сжечь жир он не поможет, однако отлично решит проблему с отечностью. В среднем больше 70% женщин сталкиваются с хронической отечностью лица, из-за чего его рельеф теряет выразительность. Начинайте каждое утро с массажа лица и заметный эффект вам гарантирован. Главное, не перестарайтесь: массируя лицо слишком активно, вы рискуете растянуть кожу, что может спровоцировать ее дряблость и появление морщин.

Пейте больше воды

Как уже было сказано выше, отечность — гораздо более распространенная проблема, нежели жировые отложения на лице, поэтому решать нужно именно ее. Многие ошибочно полагают, что употребление большого количества воды провоцирует отеки (ведь отек — это лишняя жидкость) и стараются его ограничивать. На деле же, чем больше дефицит жидкости в вашем организме, тем старательнее он будет эту жидкость в себе удерживать. Если вы выпиваете 2-2,5 литра воды в сутки, у организма не остается надобности «держать» воду, и отечность пропадает.

Сократите упоребление алкоголя

Алкогольные напитки — один из главных врагов подтянутого лица с четким рельефом. Во-первых, они содержат большое количество калорий, про которые мы как правило забываем, из-за чего увеличивается риск набора веса. Во-вторых, спирт провоцирует обезвоживание организма, из-за которого возникает отечность. На вечеринке отдавайте предпочтение сухому вину, нежели сладким коктейлям: оно практически не содержит сахара и даже может принести пользу организму (об этом мы рассказывали здесь).

Спите правильно

О необходимости спать не менее 8 часов в день слышно из каждого утюга, но мы, в стремлении успеть как можно больше, пренебрегаем этим правилом. Помимо ухудшения общего самочувствия и снижения работоспособности, дефицит сна провоцирует набор веса (подробнее об этом здесь), в том числе количество жировых отложений увеличиваются и на лице. Кроме того, на то, как вы будете выглядеть с утра, влияет еще и поза, в которой вы спите. Сон на боку или на животе провоцирует отечность и даже может стать причиной преждевременного старения кожи. Чтобы всегда просыпаться красиво, приучите себя спать на спине. 

Буккальный массаж в Воронеже – Клиника VrnCOSMO

  1. Блог
  2. Буккальный массаж в Воронеже

О массаже лица

Разновидностей массажа лица великое множество, и условно их можно разделить на 3 вида:

  • Расслабляющий – чаще всего применяется в СПА-уходе, приятный, направленный на снятие гипертонуса мышц;
  • Дренажный – применяется при отечности, направлен на выведение лишней жидкости и за счет этого уменьшение объёмов;
  • Укрепляющий – по действию похож на фейсбилдинг, только здесь мышцы укрепляются не за счёт упражнений, а путем разминания и тщательной проработки массажистом основным линий лица.

Перед тем, как приступить к любому них, нужно предварительно «разогреть» ткани лица, чтобы не повредить их. Эту «вступительную» часть массажа делают при любом из вышеперечисленных видов.

Буккальный массаж сочетает в себе дренажный и укрепляющий, то есть, он способствует уменьшению объема щёк и укрепелению контуров скул, губ и нижней части лица.

Этапы процедуры

  1. Сначала, как обычно, делается разогревающий массаж, чтобы подготовить мыщцы к проработке и усилить кровообращение. Это вполне стандартная техника, с которой многие уже хорошо знакомы.
  2. Затем начинается сам буккальный массаж. Основная его особенность в том, что делается он через рот. При этом зубы стиснуты, и все движения массажиста происходят над ними – на губах и щеках. При этом прорабатываются: круговая мышца рта, большая и малая скуловые мышцы, щечная, подбородочная и треугольная мышцы.
  3. Завершает процесс расслабляющее массирование лица. Несмотря на то, что буккальный массаж делается только на нижней части лица, остальные его этапы – подготовка и расслабление – делаются на всё лицо.

Вся процедура занимает около 20 минут. Желательно делать буккальный массаж в Воронеже курсом, с определенной периодичностью, которую специалист подбирает индивидуаьно.

Задачи и эффект

Буккальный массаж в Воронеже выполняет две основных задачи:

  1. Укрепление мышц щёк и губ. Если вы когда-либо занимались фейсбилдингом, то знаете, как трудно проработать мышцы щёк с помощью упражнений. Именно эту проблему решает буккальный массаж – после него щёки могут даже немного побаливать, потому что в них будет скапливаться молочная кислота, как после хорошей тренировки. А укрепленные мышцы в свою очередь не дают появиться «брылям», носогубным складкам и марионеточным линиям.
  2. Похудение в щеках. Чаще всего лишняя жировая ткань скапливается именно в этой зоне, и многие мечтают уменьшить свои щёчки и сделать их впалыми. При буккальном массаже делается тщательное разминание щёк, усиливается кровоток, в общем, происходит всё то, что и при тренировке – жировая ткань постепенно выводится.

Дренажный эффект буккального массажа будет особенно заметен на полных лицах, а укрепляющий – на зрелой коже с признаками птоза. Тем, у кого таких заметных изменений пока нет, эта процедура может быть показана в качестве профилактики, но такого яркого результата «до» и «после» не будет.

Особенности буккального массажа

Так как этот вид массажа делается не только на поверхности лица, но и на внутренних сторонах щёк и губ, то при нём никакие дополнительные средства вроде кремов и масел не используются, чтобы они не попали в рот. Это может ухудшить скольжение рук массажиста по коже на первом и последнем этапе, но зато при самом буккальном массаже эти средства не будут попадать на слизистую, где им совершенно не место.

Массажист, проводящий буккальный массаж, пользуется стерильными перчатками. Опять же, чтобы слизистая клиента осталась чистой.

Не всем буккальный массаж покажется приятным. Во-первых, потому что чужие пальцы во рту всегда неприятны, а во-вторых, эти пальцы в перчатках, и может ощущаться вкус резины. Также он может быть очень разным по силе, то есть, если есть цель подтянуть овал лица, то движения массажиста будут довольно жесткими, после чего мышцы какое-то время могу побаливать, как после тренировки.

Противопоказания

Сказать, что буккальный массаж в Воронеже можно применять абсолютно всем, конечно, нельзя. Есть определенные особенности, при которых он не рекомендуется. Например, сильный рвотный рефлекс может стать препятствием для его выполнения, так как процедура делается через рот.

Непереносимость резины (латекса) также является противопоказанием при буккальном массаже, потому что перчатки массажиста контактируют со слизистой клиента.

И самое главное – если вы уже прибегали к инъекционной косметологии – филлерам, ботулотоксину, мезонитям и т.п., не забудьте предупредить об этом массажиста, особенно если эти инъекции были совсем недавно! Буккальный массаж имеет сильный дренажный эффект и может снизить стойкость филлеров. А после инъекций ботокса и диспорта и вовсе нежелательно разминать зоны их введения.

Где проводят буккальный массаж в Воронеже

Сделать пробный буккальный массаж в Воронеже или записаться на курс можно в нашей клинике VrnCOSMO. Наши клиенты уже успели попробовать и оценить его, причем не только с целью уменьшения объема щёк и коррекции возрастных изменений, но и в качестве профилактики таковых.

Уменьшите жировые отложения и двойной подбородок, нажав на эти 10 точек на лице

Послушайте эту статью

сталкиваются в определенных точках довольно много раз? Это звонит в колокол? Ну, это потому, что эти точки помогают регулировать кровоток, благодаря чему наша кожа становится более яркой и подтянутой. Мало того, регулярное нажатие на эти точки также может помочь уменьшить жир на лице.

Как? Что ж, давайте узнаем.

Как массаж лица может помочь уменьшить жировые отложения на лице?

По словам знаменитого дерматолога, доктора Аджая Раны, на нашем лице также есть многочисленные лимфатические узлы. Лимфатическая система организма является важной частью нашей иммунной системы. Он выводит жидкость, называемую лимфой, для транспортировки обратно в наш кровоток. Кроме того, он также удаляет телесные отходы и содержит лейкоциты, которые помогают предотвратить любые инфекции.

Двойной подбородок — враг точеной линии подбородка. Изображение предоставлено: Shutterstock

Он рассказывает HealthShots : «Лимфатический массаж хорошо помогает людям, имеющим проблемы с лимфедемой, фибромиалгией и другими заболеваниями. Наша лимфатическая система полностью зависит от движения гладких мышц для транспортировки жидкости по лимфатическим сосудам. Некоторые состояния здоровья могут нарушать нормальный ток лимфы, что приводит к накоплению лимфатической жидкости в определенной области тела, как правило, в руках или ногах, где она может вызвать отек. Это состояние называется лимфедемой».

Первый шаг массажа начинается с растяжения кожи, а следующий предназначен для направления лимфатической жидкости в лимфатические узлы. Лечение должно проводиться сертифицированным терапевтом по лимфедеме.

Но самое приятное то, что вам не нужно никуда идти, когда вам поможет HealthShots .

Избавьтесь от упрямого жира на лице, не тратя большие деньги на модные процедуры. Изображение предоставлено: Shutterstock

Вот как!

Нажимайте на эти 10 точек в течение 10 минут, чтобы получить точеную линию челюсти

1. Начало уха на лицевой стороне
2. Задняя часть уха
3. Конец уха и начало линии подбородка
4. Затылок
5. Место соединения шеи и подбородка
6 , Кончик подбородка
7. Задняя часть шеи
8. Боковые стороны шеи
9. Область шеи прямо под ухом
10. Передняя часть шеи

Обратитесь к иллюстрации, которую мы создали для вас, чтобы избежать путаницы. .

 

Вот некоторые моменты, которые следует помнить, нажимая на эти точки на лице:
  • Меньше надавливайте
  • Расслабьте руки
  • Не массируйте опухшие или инфицированные участки
  • После массажа пейте больше жидкости, в идеале 2–4 стакана воды, чтобы помочь смыть тело
  • Нанесите немного масел на кожу лицо или пальцы, чтобы сделать движение более плавным
  • Используйте указательный и средний пальцы обеих рук. Для некоторых точек, таких как задняя часть шеи и т. д., вы также можете использовать большой палец.

«Кроме того, если вы ведете активный образ жизни и придерживаетесь здоровой диеты, вы заметите, что сочетание этих двух процедур с массажем лица поможет вам добиться мгновенных результатов», — заключает доктор Рана.

Гуаша для похудения лица: действительно ли это работает?

Этот пост может содержать партнерские ссылки.

Делиться заботой!

2 акции

  • Фейсбук
  • Твиттер
fa

Может ли гуаша помочь стройному лицу? Вот все, что вам нужно знать о похудении лица с помощью Гуа Ша.

Если вы похожи на большинство женщин, вы всегда ищете способы сделать лицо стройнее и получить точеную линию подбородка и очерченные скулы. Возможно, вы слышали о гуаша, лечении традиционной китайской медицины (ТКМ), которое, как говорят, помогает с похудением лица и определением черт лица. Но действительно ли гуа-ша для похудения лица работает? Продолжайте читать, чтобы узнать!

Вы, наверное, видели массу видео в TikTok и на Youtube с сумасшедшими фотографиями людей до и после, утверждающих, что гуа-ша уменьшила их лицо, уменьшила двойной подбородок и вылепила линию челюсти и скулы.

Что такое Гуа Ша

Гуа Ша — это китайская техника соскабливания кожи инструментом, известным как Гуа Ша. Техника использования гуаша для царапания кожи также известна как «чеканка» или «соскабливания».

Считается, что гуаша помогает улучшить кровообращение, облегчить боль и уменьшить воспаление.

Гуаша веками использовалась в Азии для лечения. Эта практика становится все более популярной на Западе, поскольку люди узнают о ее преимуществах. Гуаша иногда используется в качестве косметического средства, чтобы помочь сузить лицо.

При достаточном давлении Гуа Ша может разрушать жировые клетки и стимулировать приток крови к подлежащим тканям для здоровой кожи. Когда применяется еще большее давление, это также может привести к разрыву кровеносных сосудов, что может помочь восстановить поврежденные ткани и стимулировать заживление.

В то время как большинство людей используют гуаша на лице для контурирования и скульптурирования, ее также можно использовать на теле, чтобы помочь уменьшить целлюлит, стимулировать лимфодренаж, вывести токсины и стимулировать кровоток.

Польза гуаша

Если все сделано правильно, гуаша может обеспечить множество преимуществ для здоровья и кожи. Вот некоторые вещи, с которыми может помочь гуаша:

  • Стимулирует кровоток: Согласно исследованию, гуаша помогает улучшить микроциркуляцию, что означает, что она помогает увеличить кровоток в крошечных кровеносных сосудах. Это увеличение кровотока имеет массу различных преимуществ, включая более здоровый вид кожи и способствует заживлению
  • Способствует лимфодренажу: лимфодренаж — это невероятный способ детоксикации организма и кожи. Некоторые преимущества лимфодренажа включают в себя заживление ран, уменьшение отека или припухлости кожи, и он даже может помочь уменьшить боль. исследований показали, что гуа-ша также может помочь уменьшить боль, в том числе боль в шее или спине
  • Уменьшение отечности: поскольку гуа-ша стимулирует лимфодренаж, это помогает уменьшить отечность, в том числе опухшие глаза или лицо. и здоровый цвет лица
  • Сокращает тонкие линии и морщины: Гуаша может временно уменьшить появление тонких линий и морщин на коже
  • Заживление ран: Из-за повышенного содержания кислорода, питательных веществ и других иммунных клеток, которые участвуют в регенерации тканей, гуаша способствует заживлению ран и восстановлению кожи, стимулируя кровообращение

Гуаша для похудения лица

Может ли гуаша помочь стройному лицу? Короче говоря, никакая гуаша не может сделать ваше лицо худым. Гуаша может помочь улучшить кровообращение и лимфодренаж, что может привести к уменьшению отечности и припухлости, что может сделать ваше лицо более стройным или более четким/скульптурным, но только временно.

Гуаша не удаляет и не избавляет от нежелательного жира. Если вы ищете способ сделать лицо стройнее, гуа-ша вам не подойдет.

Единственный способ сделать лицо стройным навсегда — это похудеть с помощью диеты и физических упражнений или косметических процедур, таких как липо, замораживание жира или инъекции для растворения жира.

Имейте в виду, что, хотя технически гуа-ша не может сделать ваше лицо стройнее, она может временно помочь уменьшить отек и отечность, что может помочь определить и выточить линию челюсти и скулы. Это поможет вашему лицу выглядеть стройнее, но помните, что это только временно, и гуаша на самом деле не стройнит ваше лицо — это просто эффект лимфодренажа.

Кроме того, если у вас нет отечности и припухлостей, гуаша не поможет похудеть.

Как использовать гуаша для похудения лица

Если вы хотите использовать гуаша для похудения лица, вот как это сделать правильно, чтобы не нанести вреда. Это лучшая техника гуа-ша для похудения лица или контурирования, подчеркивания черт лица.

Начните с чистого лица и обязательно удалите весь макияж перед началом массажа гуаша. Смойте и высушите кожу

Обильно нанесите масло для лица на лицо и шею. Это супер важно! Вы никогда не должны использовать гуа-ша на сухом лице. Масло поможет камню скользить по коже, а не тянуть и дергать (что может привести к повреждению).

  1. Начиная с шеи, используйте длинный конец камня гуаша и водите камнем по коже восходящими движениями. Сделайте это 3-5 раз в каждом месте, прежде чем перейти к следующему месту. Повторяйте, пока не обработаете всю шею
  2. Затем перейдите к линии подбородка. Используйте край с двойной насечкой и поместите его в центр подбородка и поднимите линию челюсти. Повторите 3-5 раз на каждую сторону.
  3. Снова используйте край с двойным надрезом и подметите скулы. Вы также можете использовать выемку и провести вверх прямо под скулой, чтобы контурировать щеки
  4. Используйте выемку, чтобы аккуратно провести вверх под глазами. Обязательно используйте очень легкое давление здесь, потому что кожа тонкая и нежная.
  5. Короткой стороной инструмента гуаша проведите вверх по лбу. Обязательно начните с бровей и дойдите до линии роста волос с помощью камня

Вы можете играть в гуа-ша в любое время суток! Я люблю делать это по утрам, чтобы уменьшить опухлость кожи или глаза. Но я также делаю это по вечерам, чтобы снять напряжение в мышцах. Если вы похожи на меня и часто стискиваете зубы, массаж гуа-ша чувствует себя так хорошо в конце дня!

Не нажимайте слишком сильно! Для похудения и скульптурирования лица вам не нужно сильно надавливать, особенно на деликатную область вокруг глаз. Она не должна болеть, оставлять синяки или разрывы кровеносных сосудов.

Камень гуаша должен легко скользить по коже, но если вы почувствуете какое-либо натяжение, нанесите больше масла.

Как часто употреблять гуаша для похудения лица

Вы можете использовать гуаша для похудения лица каждый день! В отличие от других видов массажа гуа-ша, массаж лица для похудения требует легкого давления, поэтому его можно делать каждый день. Другие виды массажа требуют большего давления и могут привести к разрыву кровеносных сосудов, что имитирует заживление, поэтому эти виды массажа не следует делать так часто, чтобы кожа и ткани зажили.

Пока вы используете легкое давление, вы можете безопасно делать это ежедневно.

Как выбрать камень гуаша для похудения лица

Хотя все камни гуаша имеют одинаковую общую форму, двойную выемку, длинные и короткие края, все они немного различаются. И в зависимости от вашей анатомии вам может понадобиться камень с более глубоким вырезом или с менее изогнутым краем. Ключ в том, чтобы найти камень, который идеально сочетается с вашим лицом, чтобы вы действительно могли приступить к нему и вылепить свое лицо.

Как правило, вам нужен камень различной формы, с изогнутыми краями и двойной насечкой. Различные углы и формы помогают подобрать инструмент по контурам лица для достижения наилучших результатов.

В идеале вам понадобится инструмент размером с вашу ладонь. Чем больше, тем неудобно держать. Чуть меньше, и он тоже не будет вписываться в контуры вашего лица.

Вам нужен прочный и хорошо сделанный предмет, который не будет трескаться. Сколы на краю камня могут порезать или поцарапать кожу.

Лучшая гуаша для похудения лица

В настоящее время в этом браузере отключен JavaScript. Повторно активируйте его, чтобы просмотреть этот контент.

Розовый кварц Камень гуаша

Этот камень гуаша сделан из розового кварца, который выглядит так красиво и по-девчачьи, что идеально подходит для любителей розового цвета! Он имеет более мелкую выемку, поэтому он лучше подходит для тех, у кого более плоские скулы. Края красиво изогнуты, чтобы хорошо работать на лбу и шее.

купить сейчас

JavaScript в настоящее время отключен в этом браузере. Повторно активируйте его, чтобы просмотреть этот контент.

Нефритовый камень гуаша

Этот инструмент гуаша сделан из нефрита и имеет более глубокую выемку, которая идеально подходит для тех, у кого более острая линия подбородка и скулы. Этот инструмент поможет с формированием лица из-за глубокой выемки, чтобы действительно вырезать ваши черты лица.

купить сейчас

JavaScript в настоящее время отключен в этом браузере. Повторно активируйте его, чтобы просмотреть этот контент.

Камень Бянь-Гуа-Ша

Эта гуа-ша сделана из камня Бянь и имеет уникальный гребешковый край. Этот край гребня помогает увеличить способность камня способствовать лимфодренажу, поэтому он отлично подходит для тех, кто страдает от отечности.

купить сейчас

Обертывание Гуаша для похудения лица

Гуаша может принести массу пользы вашему телу и коже. Хотя гуа-ша не может на самом деле сделать ваше лицо стройнее, она может помочь уменьшить отечность и припухлость и определить черты лица, но только временно. Это здорово использовать, чтобы выточить линию подбородка и скулы и помочь вашему лицу выглядеть стройнее. Если вы ищете способ подчеркнуть черты лица и сделать его стройнее, гуа-ша может стать для вас идеальным решением.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2022 © Все права защищены.