Липа и омела для похудения отзывы: Омела и липа для похудения: полезные свойства, как применять, отзывы – минус 5 кг легко

Омела и липа для похудения: полезные свойства, как применять, отзывы – минус 5 кг легко

Похудеть легко, быстро, в хорошем настроении и без голода — легко! В этом вам помогут натуральные природные препараты. Узнайте, как применять липу и омелу для похудения, получите 3 эффективных диеты на любой вкус!

СодержаниеСвернуть

В поисках эффективных средств борьбы с лишним весом профессиональные диетологи изобретают самые невероятные диеты, инновационные методики и уникальные препараты. А ведь совершенно простые и доступные способы изначально уже придуманы природой и найдены человеком еще в старину. С давних времен люди использовали травы, цветы и другие растения с целью оздоровления и нормализации массы тела. Так, хорошо известно совместное применение омелы и липы для похудения. Отвар из этих двух ингредиентов, рецепт которого пользуется немалой популярностью и в наши дни, весьма полезен для здоровья и фигуры, поскольку обладает выраженным действием, в котором сочетается целебная сила обоих растений.

Реклама

Полезные свойства омелы и липы для похудения

В народной медицине настои из омелы и липы относятся к числу наиболее распространенных видов растительных средств, активно применяемых для лечения различных заболеваний и нормализации массы тела. Каждое из этих растений обладает широким набором ценных для человека качеств, но наибольшую пользу для похудения представляет именно их сочетание и синергетическое взаимодействие.

Омела белая

Омела − растение-паразит в форме вечнозеленых шаров, растущих на ветках разных деревьев. В лечебных целях используются ягоды, молодые побеги и листья, которые содержат много уникальных веществ. Благодаря такому составу они оказывают ряд воздействий, благотворно влияющих на процесс похудения:

• улучшают белковый обмен;
• усиливают регенерацию клеток;
• активизируют синтез коллагена, омолаживающего кожу.

В фитотерапии омела белая используется в качестве кровоостанавливающего, обезболивающего, снижающего температуру и противоядного средства. Вместе с тем само растение является довольно ядовитым и в Средние века настои и отвары из нее широко использовались для легкого и быстрого избавления не от боли, температуры или лишнего веса, а от врага или соперника. Но со временем представители нетрадиционной медицины, руководствуясь утверждением, то, что в большом количестве яд, в малом – лекарство, начали активно применять омелу для оздоровления. При этом эффективность использования данного растения не подтверждается никакими научными исследованиями, зато результаты фитотерапевтической практики являются довольно впечатляющими.

Что касается пользы для похудения, сторонники такого метода снижения веса утверждают о его способности во время диеты оказывать ряд ценных действий, в том числе:

• ускорять насыщение, снижать аппетит;
• активизировать обменные процессы;
• повышать чувство бодрости, способствующее усиленной физической активности;
• оказывать мочегонное действие;
• снижать повышенный холестерин;
• устранять беспокойство и нарушения сна.

Это растение благотворно влияет на женский организм, в том числе в период менопаузы. Но главное свойство омелы заключается в возможности нормализовать механизм метаболизма, что делает похудение с помощью этого продукта более быстрым и комфортным.

Липовый цвет

Цветки липы обладают выраженным ароматом наряду с ценными лечебными и косметическими свойствами. При грамотном применении в сочетании с правильной диетой отвары и настои из них обеспечивают получение гарантированных результатов в борьбе с избыточным весом. Липа оказывает следующие действия:

• укрепляет иммунитет;
• восстанавливает кровообращение;
• успокаивает нервную систему;
• тонизирует мозговую деятельность;
• нормализует давление;
• улучшает работу почек;
• избавляет от отечности;
• выводит токсины.

Польза применения настоев и отваров из липы для похудения обусловлена уникальными мочегонными и потогонными свойствами цветков. Комплексное использование липового цвета внутрь и наружно позволяет добиться видимых результатов уже через несколько недель такой фитотерапии.

Синергетическое действие

Учитывая полезные свойства омелы и липы для похудения, а также способность усиливать действие друг друга, наиболее ценным для потери веса является их совместное использование на фоне правильно подобранной диеты. В синергетической взаимосвязи эти растения обеспечивают получение следующих результатов:

• снижение чувства голода, насыщение меньшими порциями;
• стимуляция пищеварения;
• ускорение метаболизма;
• выведение токсинов, шлаков, лишней жидкости;
• устранение отеков;
• повышение физической активности;
• улучшение эмоционально-психического состояния.

Растительный тандем позволяет качественно и быстро вывести все лишнее из организма, запустив его естественную саморегуляцию, повысив работоспособность и улучшив мозговую активность. Это положительно сказывается на нормализации массы тела, поскольку большинство патологических процессов, которые являются причиной набора лишнего веса, происходят из-за накопления в тканях избыточной жидкости и токсинов.

Важно! Использование омелы и липы для похудения может ускорять потерю веса, но не должно быть основой рациона. Отвары и настои из этого растительного сырья являются только очищающим и тонизирующим средством, а не панацеей. Полагаясь исключительно на них, улучшить фигуру не получится.

Прием комплекса при одновременном соблюдении соответствующей диеты дает видимый результат уже через 5–7 суток. Сначала появляется легкость в теле, улучшается настроение, повышается энергия и выносливость, затем исчезают отеки, уменьшаются объемы проблемных зон, кожа становится более упругой. Однако злоупотреблять настоями и отварами на основе омелы с липой при похудении не стоит, поскольку превышение дозировки может нанести серьезный ущерб здоровью.

Реклама

Вред

Пользу от употребления омелы и липы для похудения можно получить только при правильном применении отваров и настоев. Нарушение рекомендаций относительно правил такого способа снижения веса может привести к появлению некоторых побочных реакций, включая:

• чрезмерное выведение калия с развитием гипокалиемии;
• нарушение сердечной деятельности;
• ухудшение зрения;
• бессонницу;
• проблемы со стороны ЖКТ.

Чтобы избежать подобных симптомов, нельзя стараться ускорить процесс избавления от лишних килограммов, повышая концентрацию или количество употребляемого средства. В любом случае перед тем, как пить настой или отвар из омелы с липой для похудения, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить наличие противопоказаний.

Диеты

Так как похудеть с помощью приема только отваров или настоев из омелы и липы практически невозможно, употреблять такие напитки необходимо на фоне правильно подобранного здорового рациона. Диетологи рекомендуют несколько разных диет, оптимально подходящих для такого способа снижения веса.

Полезная

Специальная 5-дневная программа похудения основана на употреблении настоев омелы и липы с одновременным переходом на здоровый сбалансированный рацион. При четком выполнении указанных рекомендаций можно достичь уникальных результатов уже через 5 суток, однако такую диету можно держать на протяжении месяца, ориентируясь на самочувствие и поставленные цели. После этого нужно сделать перерыв на 10–15 дней и можно повторять курс до достижения желаемого показателя массы тела.

Схема приема настоя в этот период должна быть следующей:

• первый и второй день − за 30 минут перед каждым приемом пищи поочередно принимается настой липы и настой омелы по 1 стакану, например: утром – липа, перед ланчем – омела, перед обедом – снова липа и т. д.;
• с третьего дня травы надо заваривать вместе;
• с четвертого дня − добавлять по 2 ч. л. меда на 2 литра настоя;
• с пятого − разводить его соком одного лимона.

На протяжении всего курса перед сном рекомендуется выпивать по ½ стакана настоя липы, чтобы успокоиться и улучшить качество сна.

Важно! Курс приема настоя из омелы и липы для похудения не должен сопровождаться голоданием или перееданием. В этот период необходимо соблюдать принципы сбалансированного правильного питания, употребляя пищу умеренно и отказавшись от вредных блюд.

При составлении меню рекомендуется отдавать предпочтение овощам, фруктам, нежирным сортам рыбы и мяса, молочной и кисломолочной продукции, крупам. Сладости можно есть, но только в первой половине дня, затем – употреблять богатые белком продукты. В день надо выпивать около 2,5 л полезной жидкости, включая липово-омеловые настои. Примерное меню на неделю при этом может быть следующим:

Понедельник:

• завтрак – овсяная каша на воде, апельсиновый фреш;
• обед − рыба на пару, овощное рагу;
• ужин − 2 вареных яйца с листьями салата;
• перекусы − натуральный йогурт, 1 стакан ягод.

Вторник:

• завтрак − каша овсяная с орехами и медом;
• обед − постный борщ, кусочек отварной телятины;
• ужин − салат из отварной свеклы с тертым сыром;
• перекусы − банан, творожная запеканка.

Среда:

• завтрак − отварной рис с черносливом, зеленый чай;
• обед − запеченная картошка, огуречный салат;
• ужин − паровые куриные котлеты, свежие помидоры;
• перекусы − груша, морковный фреш.

Четверг:

• завтрак − 2 слайса сыра, ломтик цельно-зернового хлеба, огурец, чай;
• обед − тыквенное пюре, кусочек отварной телятины;
• ужин − салат из авокадо с креветками;
• перекусы − творог с ягодами, зеленое яблоко.

Пятница:

• завтрак − гречка, настой из цикория;
• обед − отварная или запеченная рыба, свежие овощи;
• ужин − творожно-овощная запеканка;
• перекусы − 2 персика, кефир.

Суббота:

• завтрак − салат из фруктов с натуральным йогуртом;
• обед − гречневая каша с фасолью и томатами;
• ужин − отварная куриная грудка, овощная нарезка;
• перекусы − апельсин, вареное яйцо.

Воскресенье:

• завтрак − каша из пшена с курагой или черносливом;
• обед − постный суп, кусочек отварной курятины;
• ужин − капустный салат, 1 вареное яйцо;
• перекусы − 25 г орешков, банан.

Организовав свое питание таким полезным образом и совместив его с приемом липово-омеловых настоев, можно без особых усилий и вреда для здоровья скинуть 4–5 кг за неделю.

Сытная

В этом варианте диеты принимаются отвары липы и омелы тоже сначала раздельно, а затем вместе, но по принципу чередования через день. То есть в первый день готовится и употребляется только липовый отвар, во второй − омеловый, на третий – из смеси растений. Так же, как и в предыдущей диете, на четвертые сутки в напиток добавляется мед, а с пятого дня – сок квашеной капусты или одного лимона. Длительность такого варианта похудения рассчитана тоже на 5 дней, но может продлеваться до 1 месяца.

В период всей диеты необходимо соблюдать 2 основных условия:

• за 30 минут перед едой выпивать стакан отвара из липы и/или омелы;
• непосредственно перед каждым приемом пищи съедать неограниченное количество салата из огурцов, томатов, стеблей сельдерея и зелени, заправленного натуральным йогуртом, соком лимона и специями (без соли и масла).

При составлении меню можно выбирать варианты основных приемов пищи и перекусов из предложенных ниже.

Варианты завтрака:

• 150 г каши на молоке или воде.
• Цельно-зерновой хлебец с сыром и кружочком помидора, 1 яйцо, чай.
• Ломтик черного хлеба с тонким слоем масла, банан.
• 150 г творога с ягодами и 1 ч. л. меда.
• 2 хлебца с мармеладом, банан.

Варианты обеда:

• 100 г вареной телятины, тушеная капуста.
• 4 картофелины «в мундире», 3 слайса сыра, 1 помидор.
• Гречневая каша, рагу из баклажанов с луком и помидорами.
• Запеканка из брокколи с сыром.
• 150 г отварной фасоли, 2 морковные котлеты.

Варианты ужина:

• 150 отварной грудки, капустная запеканка.
• 150 г морепродуктов на выбор (мидии, креветки) с лимонным соком.
• 200 г рыбы на гриле.
• 200 г тушеной с томатами чечевицы.
• 1 яйцо, 1 томат, 200 мл йогурта.

Варианты перекусов:

• Яблоко, банан.
• 2 цельно-зерновых хлебца, 200 мл йогурта.
• 70 г твердого сыра, 1 помидор.
• 200 мл молока, 2 хлебца.
• 200 мл апельсинового фреша с сухариком.

Несмотря на название диеты, ее рацион рассчитан всего на 1300 ккал. Но соблюдается он достаточно комфортно, поскольку основан преимущественно на продуктах, содержащих растительные волокна, которые обеспечивают длительное чувство сытости. Кроме того, липово-омеловые отвары тоже способствуют снижению голода и уменьшению аппетита. В результате за 5 суток на такой довольно сытной диете отвес может составить 5 и более килограммов в зависимости от метаболизма, количества лишнего веса и других индивидуальных особенностей организма.

Вегетарианская

Для быстрого похудения чаще всего используются жесткие диеты, нередко заканчивающиеся срывом и перееданием, следствием которого становится еще больший набор веса, чем до похудения. Более эффективной альтернативой такому способу нормализации массы тела может стать вегетарианское питание в сочетании с приемом чая из липы и омелы. При этом используется довольно концентрированный настой из каждого растения поочередно (через день), который принимается только 1 раз в сутки – утром натощак за 30 минут до еды. Оптимальная длительность диеты, как и в предыдущих вариантах, составляет 5 дней, максимальная – 1 месяц.

Одновременно с питьем липового и омелового настоя соблюдается вегетарианское меню. При этом рацион строится на основе следующих принципов:

• дробное питание − не менее 5 раз в день;
• отсутствие голодания или длительного отказа от пищи;
• преимущественное использование овощей и минимальное употребление фруктов и других углеводсодержащих продуктов;
• повышение объема выпиваемой за сутки жидкости – не менее 2-х л;
• уменьшение потребления соли, приправ и специй, возбуждающих аппетит.

Вегетарианская диета в сочетании с благотворным действием настоя из омелы и липы на похудение и здоровье в целом помогает не только эффективно сбросить лишние килограммы, но и качественно улучшить самочувствие. В диетический рацион включено максимальное количество полезных продуктов не только растительного, но и животного происхождения − в частности, яйца, обезжиренная молочная и кисломолочная продукция. Поэтому меню на неделю получается довольно разнообразным и может быть составлено следующим образом.

День 1:

• завтрак – 150 г гречневой каши с 1 стаканом молока или кефира;
• ланч − 2 яблока;
• обед − 200 мл постного супа, 1 ржаной тост, 200 г овощного салата;
• полдник − 2 яйца, 1 помидор;
• ужин – 200 г запеченной на гриле овощной смеси, 150 г отварного бурого риса.

День 2:

• завтрак − омлет из 2-х яиц с молоком или кефиром, 1 цельно-зерновой хлебец с брынзой и кружочками помидора;
• ланч – 1 грейпфрут;
• обед − 200 г салата из стеблей сельдерея и яблок с добавлением тертого сыра и 1 ч. л. оливкового масла;
• полдник − 150 г яично-творожной запеканки;
• ужин − 2 печеных картофелины, 150 г икры из баклажанов, 2 цельно-зерновых тоста.

День 3:

• завтрак – 200 мл вязкой рисовой каши на молоке, настой цикория;
• ланч − 150 мл натурального йогурта, 1 груша;
• обед − 200 мл супа с тофу, 150 г овощного рагу, 1 цельно-зерновая булочка;
• полдник − 1 апельсин, 100 г творога;
• ужин − 200 г тушеных с грибами и луком овощей.

День 4:

• завтрак − цельно-зерновой тост, 1 яйцо, 1 огурец, 1 стакан кефира с рубленой зеленью;
• ланч − 150 г кисло-сладкого фруктового салата с заправкой из натурального йогурта;
• обед − 200 г фаршированного рисом и овощами перца, 200 мл ягодного отвара;
• полдник − 150 г яично-творожной запеканки;
• ужин – 2 картофелины «в мундирах», 150 г стручковой фасоли, 2 томата.

День 5:

• завтрак – 100 г овсяных хлопьев, предварительно залитых стаканом кефира, 1 банан;
• ланч − омлет из 2-х яиц и кефира, 1 огурец;
• обед – 200 мл чечевичной похлебки, 150 г капустного салата с тертой морковью, 2 киви;
• полдник − 150 г творога с ягодами;
• ужин – 250 г овощного рагу.

День 6:

• завтрак − 100 г творога с 1 ч. л. меда, 150 мл йогурта с ягодами;
• ланч − 2 кисло-сладких фрукта на выбор или 200 мл отвара из сухофруктов;
• обед − 200 мл постного борща, 150 г винегрета, 1 яблоко;
• полдник – яичница из 2-х яиц с кусочками помидора,150 мл ряженки;
• ужин – 150 г тушеной с грибами и луком капусты, 2 ломтика ржаного хлеба.

День 7:

• завтрак – 150 г яблочно-творожной запеканки, 150 мл йогурта;
• ланч − 1 банан, 1 яблоко;
• обед – 100 г перловой каши, 150 г отварной цветной капусты, 200 мл томатного сока;
• полдник − омлет из 2-х яиц, 200 мл кефира;
• ужин − 150 г овощного рагу, 150 г запеченной спаржи.

Все порции необходимо взвешивать, чтобы точно соблюдать рекомендованный объем пищи. Готовить блюда лучше в антипригарной посуде, отваривать в воде или на пару.

Несмотря на то, что растительная пища является преимущественно углеводной, употребление липово-омелового настоя во время такой диеты позволяет значительно уменьшить ее влияние на вес за счет ускорения метаболизма и стимуляции работы ЖКТ.

Ванны

Для повышения эффективности похудения за счет выведения токсинов и лишней жидкости через кожу рекомендуется принимать ванну с липово-омеловым отваром или настоем. Кроме того, это поможет укрепить кожные покровы и предупредить их обвислость после уменьшения объемов тела.

Для проведения процедуры готовят 5 л полезного концентрата по тому же рецепту, что и для внутреннего приема, добавляют его в наполненную теплой водой ванну и погружаются в нее на 15–20 минут. Процедуру рекомендуется повторять 2 раза в неделю в течение всего периода похудения.

Компрессы

Если нет времени или возможности принимать ванны, не менее эффективно можно воздействовать на кожу с помощью горячих компрессов из отвара или настоя на основе омелы и липы. Для этого необходимо делать такие припарки ежедневно, прикладывая смоченную ткань к проблемным участкам тела на 15 минут.

Горячие компрессы на основе этого сырья эффективно снимают отечность, предупреждают появление растяжек и даже помогают избавиться от уже существующих. Кроме того, содержащиеся в липовом цвете кверцетин и кемпферол обеззараживают кожу, снимают спазмы и расслабляют поверхностные слои дермы.

Ледяные протирания

Используя омелу и липу, можно не только похудеть с более высокой эффективностью, но и сохранить подтянутость кожи, которая заметно страдает при потере веса. Чтобы восстановить ее нормальный тонус и эластичность, следует ежедневно устраивать «стрессовые протирания» кубиками замороженного концентрированного настоя. При этом наиболее тщательно нужно обрабатывать кожу на проблемных участках.

Рецепты

Если в диете помимо ограничений в рационе используется омела и липа для похудения, как принимать настои или отвары описывается в общих рекомендациях и правилах диетической программы. Кроме того, необходимо знать рецепты правильного приготовления указанного фитосредства. Именно такой подход позволит получить оптимальный результат без дискомфорта и вреда для здоровья.

Отвар

Для приготовления отвара из омелы, липы или их смеси необходимо:

• всыпать 5 ст. л. растительного сырья в 2 л воды;
• довести до кипения;
• уменьшить огонь и протомить при едва заметном кипении 8–10 минут;
• полученное средство сразу перелить в термос.

Принимают отвар по установленной правилами диеты схеме в течение дня, отливая необходимый для одной порции объем из термоса.

Настой

Запаривают омелу и липу для похудения в несколько иных пропорциях − 2 ст. л. сухого продукта на 1 л кипятка. Принцип приготовления настоя не отличается от классического рецепта заваривания травяных чаев – залитое кипящей водой сырье накрывают крышкой и настаивают до остывания, затем процеживают и употребляют в соответствии с рекомендованной в диете схемой приема.

Концентрированный настой

Настой более высокой концентрации предназначен для приема 1 раз в день – натощак перед завтраком. Его готовят из расчета 2 ст. л. травы или цветков на 1 стакан кипятка. После заваривания, настаивания и фильтрования из указанного объема получается порция для разового приема.

Реклама

Противопоказания

Использование отваров и настоев из омелы и липы для похудения подходит далеко не всем, поскольку при наличии определенных проблем со здоровьем эти растения могут значительно усугубить ситуацию. Противопоказанием к такому способу снижения веса являются:

• злокачественные опухоли;
• сердечнососудистые заболевания;
• болезни печени и почек;
• хронические головные боли;
• повышенное давление;
• беременность;
• кормление грудью.

Важно! Отварами или настоями на основе омелы и липы нельзя полностью заменять привычные чаи или кофе. Это обусловлено наличием в данных растениях определенного количества довольно активных и даже ядовитых веществ, которые могут накапливаться в организме и вызывать негативные последствия.

В любом случае, если после употребления настоя или отвара из омелы и липы для похудения появляется сильное головокружение, головная боль, тошнота и рвота, надо немедленно обратиться к врачу и сообщить об отравлении.

Отзывы и результаты худеющих

Ольга, 32 года, г. Тольятти

Когда решила всерьез заняться своим весом, подумала, что надо помочь своему организму справиться с проблемой при помощи рецептов народной медицины. Сразу заинтересовалась информацией о том, насколько полезна омела белая и липа для похудения − отзывы об отваре и настое из этих растений практически единогласно говорили об их высокой эффективности. Я принимала настой на основе омелы и липы на фоне низкокалорийного, но правильного питания. В результате за первую неделю ушло 5 кг, а за месяц в целом 11 кг. Но самое главное, что этот процесс не вызывал сильного дискомфорта, а после его окончания вес не возвращается уже в течение полугода. Сами напитки довольно приятные на вкус, особенно липовый. Омеловый настой не очень нравился, но его надо было пить только несколько дней, а потом в сочетании с цветками липы он приобретал прекрасный аромат и привкус. Так что похудение на этих растениях вызывает только позитивные эмоции и при этом благотворно влияет на здоровье и массу тела.

Екатерина, 27 лет, г. Брянск

Пила настой из омелы и липы для похудения поочередно в течение недели. Параллельно отказалась от сладостей и другой высококалорийной пищи, начала бегать по утрам. За 7 дней смогла сбросить 4 кг. Думаю, немалая заслуга в этом принадлежит этим целебным напиткам, поскольку коррекция питания и утренние пробежки раньше никогда не давали такого быстрого результата. Благодаря липово-омеловому настою уменьшился аппетит, ушла отечность. Хотя уверена, что на процесс сжигания жиров эти отвары не влияют, но зато способствуют нормализации работы организма, за счет чего он начинает решать эту задачу самостоятельно.

Лилия, 43 года, г. Евпатория

Похудение с омелой и липой проходит намного проще, чем обычно, но у меня лично такой способ вызвал некоторое ухудшение самочувствия. Из положительных моментов хочу отметить, что после употребления настоя существенно уменьшается чувство голода и аппетит, поэтому получается насытиться меньшим количеством еды. Благодаря этому, желудок постепенно уменьшается в объеме и потребность в пище с каждым днем тоже становится меньше. Через неделю приема напитков привычные для меня порции уменьшились почти наполовину, а через 2 недели я похудела на 6 кг. Правда, сам процесс стал для меня довольно серьезным испытанием. Примерно на третий день приема появилась легкая тошнота, а еще через пару суток – головокружения и периодические головные боли. Поэтому я не смогла довести курс до конца, а выдержала только полмесяца. Но результат все равно соответствовал ожидаемому.

Отзывы врачей и специалистов

Сергей Малиновский, врач−диетолог, г. Москва

В последнее время появилось много информации о том, насколько полезны цветки липы и омела для похудения. Судя по отзывам, отвары и настои на основе этих растений позволяют всего за 5 дней избавиться от 5 лишних килограммов. Звучит совершенно неправдоподобно, особенно с учетом того, что в народной медицине и гомеопатии эти растения применяются в абсолютно далеких от снижения веса целях. Единственное, что может способствовать уменьшению массы и объемов тела – это мочегонное действие. Но если рассчитывать только на это, то результат будет весьма кратковременным, поэтому смысла в таком похудении нет никакого.

Валентина Потапова, врач−терапевт, г. Красноярск

В официальной медицине никакие препараты на основе омелы и липы для похудения не используются. Хотя эти растения являются богатыми источниками биофлавоноидов, дубильных и других полезных веществ, но оказывать влияние на метаболизм или расщепление жировых отложений они не могут. Смысл похудения с помощью подобных фитосредств заключается в том, что одновременно с их приемом требуется перейти на низкокалорийное питание. Напитки, по сути, служат для наполнения желудка, а также вызывают мочегонный эффект, который позволяет получить быстрое уменьшение объемов тела за счет устранения отечности. Кроме того, омеловый настой немного бодрит, что повышает физическую активность, тоже способствующую снижению веса. Однако именно с омелой надо быть осторожными, поскольку в ней содержатся ядовитые вещества, которые при чрезмерном употреблении могут привести к отравлению.

Применение травы белой омелы для похудения. Как принимать омелу, чтобы похудеть

Проблема лишнего веса знакома как представительницам прекрасного пола, так и мужчинам. К сожалению, от неё не застрахован никто. Спорт, диеты, таблетки для похудения… Знаете ли вы, что действенную помощь в достижении этой цели может оказать омела? Читайте нашу статью, и узнайте, как принимать траву омелу белую для похудения.

Купить омела (трава) на нашем сайте

Содержание

1. Как омела помогает при похудении
2. Омела при похудении: рецепты
3. Преимущества и недостатки похудения с помощью омелы
4. Противопоказания
5. Какие еще травы помогают похудеть?

Как омела помогает при похудении

Омела белая лечебная для похудения позволяет получить ожидаемый эффект благодаря слаженному механизму, который включает:

• детоксикацию организма — выведение токсинов и шлаков;
• снижение аппетита, благодаря чему уменьшается поступление калорий;
• освобождение организма от лишней жидкости;
• ускорение метаболизма;
• обеспечение клеток и тканей всеми необходимыми им витаминами и минералами;
• потогонное и мочегонное действие;
• активацию энергетического потенциала, способствующую интенсивному сжиганию калорий.

Дополнительные «бонусы» от применения средств на основе травы омелы:

• повышает работоспособность и выносливость;
• поднимает настроение;
• избавляет от «мешков» под глазами и отечности;
• придаёт коже упругость и эластичность.

Омела ивная для похудения, цена на которую в «ФитоКонтиненте» одна из самых выгодных, также благоприятно действует на женскую половую систему.

Совет!

Чтобы омела для похудения имела лучший эффект, необходимо усилить физическую активность и уменьшить калорийность пищи.

Омела при похудении: рецепты

Предлагаем рецепт омелы белой для похудения. Возьмите 5 ст. л. сухого сырья, залейте литром воды и томите на слабом огне 7–10 минут. Оставьте на 1–2 часа в термосе настаиваться.

Как пить омелу для похудения? Полученный отвар выпивают в течение дня, когда появится жажда. Чтобы усилить эффект, рекомендуется чередовать по дням прием отвара из омелы и липы.

Известен и другой способ, как принимать омелу для похудения. Возьмите 2 ст. л. омелы или липы и заварите стаканом кипятка. Выпивайте утром натощак. Чередуйте прием настоя липы и омелы.

Можете заварить травы совместно. В этом случае перемешайте в равных пропорциях липу и омелу, а затем 5 ст. л. сырья залейте литром кипятка. Оставьте настаиваться на 2 часа. Добавьте лимонный сок и мед (понемногу).

Длительность лечебного курса — 5–7 дней. Через месяц можно повторить терапию.

Важно!

Чтобы получить желаемый эффект следует соблюдать диету, но не голодать. Во время приема травы омелы для похудения необходимо отказаться от жирных блюд, сладостей, кофе и черного чая.

Меню должно состоять из сырых и отварных овощей, зелени, несладких фруктов, кисломолочных продуктов (творога, кефира). Чтобы восполнить запас белка, в рацион нужно включить нежирное мясо и постную рыбу. Питаться нужно часто (5–6 раз в день), но понемногу.

Довольно часто используют следующий рецепт омелы белой и липы для похудения:

• Первый день.

Возьмите горсть липовых соцветий, поместите их в термос и запарьте литром кипящей воды. Пейте на протяжении дня при появлении жажды. Никакой другой жидкости пить нельзя. Чтобы ускорить расщепление жиров, рекомендуется ограничить потребление пищи.

• Второй день.

Возьмите горсть омелы и заварите ее литром кипятка. Выпейте в течение дня. Настой ослабит аппетит и устранит чувство голода.

• Третий день.

Перемешайте липу и омелу, взяв их по горсти. Залейте в термосе двумя литрами кипящей воды. Выпейте в течение дня.

• Четвертый день.

Завариваете совместно липу и омелу, добавив к ним 1 ст. л. меда.

• Пятый день.

Действуйте аналогично четвертому дню, но добавьте к настою сок, выжатый из одного лимона. Лимонный сок можно заменить соком квашеной капусты.

Совет!

Не стоит собирать траву самостоятельно, так как она требует создания особых условий при сушке. Лучше приобрести готовое сырье, тем более что цены на траву омелы доступны для каждого.

На нашем сайте представлены и другие народные рецепты для похудения. Также у нас вы сможете прочитать про лечебные свойства болиголова.

Преимущества и недостатки похудения с помощью омелы

Лечебные свойства омелы белой для похудения позволяют эффективно сбросить лишний вес без вреда для здоровья. Многие люди утверждают, что им удалось быстро похудеть с омелой и липой. Эти два растения при совместном приеме позволяют сбросить за 5 дней 5 килограмм.

Но есть и отрицательные отзывы, которые утверждают, что вес совершенно не изменился. Также возможны побочные эффекты: шум в ушах, головокружение, чрезмерная потливость, тошнота и рвота, повышение давления, сухость в ротовой полости, постоянная жажда, сонливость, быстрая усталость.

Важно!

Омела содержит токсическое вещество вискумин. Чтобы избежать отравляющего действия и побочных эффектов, необходимо точно соблюдать дозировки.

На нашем сайте вы можете прочитать отзывы на омелу при похудении.

Противопоказания

Нельзя принимать омелу белую для похудения при:

• индивидуальной непереносимости;
• сердечно-сосудистых заболеваниях;
• гипертонии;
• повышенной свертываемости крови;
• серьезных болезнях печени и почек;
• беременности;
• грудном вскармливании.

Какие еще травы помогают похудеть?

Помимо омелы, в народной медицине часто применяют морозник кавказский для похудения, а также другие лекарственные травы:

Купить траву омелы для похудения или купить морозник кавказский для похудения, а также другие лекарственные растения по выгодной цене предлагает интернет -магазин «ФитоКонтинент». Сделать заказ можно прямо на сайте либо по телефону 8 804-333-74-23.

Купить омела (трава) на нашем сайте

Омела ивная для похудения | Рецепт на 5 дней

Зачастую причиной набора лишнего веса становится неправильное питание, потребление недостаточного количества жидкости и малоподвижный образ жизни. Вследствие этого происходит накопление вредных веществ и солей, которые препятствуют выведению токсинов из организма. В стремлении похудеть, женщины мучают себя изнурительными диетами, месяцами посещают тренажёрные залы. Однако существуют более легкие и менее энергозатратные способы.

Одним из способов активации метаболизма и избавления организма от лишней жидкости является прием травяных настоев. Особую привлекательность для тех, кто решил похудеть, имеет сочетание омелы и липы.  Такой тандем помогает быстро и эффективно очистить организм, за счет ярко выраженного моченного действия.

Полезные свойства омелы ивной

О чудесных свойствах липы многие из нас уже наслышаны, но омела ивная растение довольно не распространенное. Давайте с ним немного познакомимся. Оно является растением-паразитом. И достигает 20-40 см в диаметре в форме шара, иногда доходит до 1 м. Омела произрастает на деревьях, чаще на лиственных, тополь, липа, береза, дуб. Растение цветет в марте-апреле и является вечнозеленым. В лекарственных целях используют засушенные листья омелы. Заготовленное сырье допускается использовать 2 года. Полезный состав этого растения состоит из следующих веществ:

• холин;
• гамма-аминомасляная кислота;
• ацетилхолин;
• бутилиновая кислота;
• терпеноиды;
• алколоиды;
• флаваноиды;
• тритерпеновые сапониды.

Так же в его состав входят органические кислоты, и витамин Е. Действие в целом на организм, это растение оказывает успокаивающее и даже затормаживающее на мозг человека. Поэтому применение в народной медицине следующее:

1. при гипертонии;
2. при эпилепсии, головокружении;
3. при астме при туберкулезе;
4. при ревматизме;
5. как глистогонное.

Помимо применения в домашних условиях, известно применение в научной медицине:

• при гипертонии;
• при атонии кишечника;
• при стенокардии;
• при легочных и носовых кровотечениях.

Кроме лечебных свойств омела белая способна оказывать и негативное воздействие на организм, поэтому лучше воздержаться от ее использования во время беременности и при следующих заболеваниях:

• астения;
• гипотония;
• пониженная функция щитовидной железы.

Стоит отметить, что растение является токсичным и даже абсолютно здоровым людям не стоит злоупотреблять с длительным употреблением.

Рецепты домашнего приготовления

С липой

При применении омелы ивной и липы нужно соблюдать чередование.

1. В первый день в течение всего дня нужно пить только настой липы и питаться в меру.
2. На следующий день пить только отвар листьев омелы. Питание так же остается умеренным. Для приготовления обоих настоев потребуется горсть листьев и 1 литр кипятка. После чего этот состав настаивается в термосе. Употреблять нужно тогда, когда захочется пить. При этом ничего кроме этих настоев пить нельзя и питаться нужно в эти дни умеренно. Таким образом, организм очень здорово очищается от продуктов распада.
3. На третий день начинается смешанное употребление. На 2 литра кипятка берётся горсть омелы и горсть липы.
4. На четвертый день к отвару липы и омелы добавляем две ложечки хорошего жидкого меда.
5. На пятый день вместо меда добавляем лимон. Сока одного плода будет достаточно.

При умеренном питании и употреблении подобных настоев, за 5 дней возможно сбросить вес до 5 кг! При этом не стоит бояться пить состав в течении такого длительного периода, поскольку кипяток отлично нейтрализует яд, содержащийся в растениях. Но все же перед этим нужно обязательно проконсультироваться с врачом и убедиться в целесообразности столь быстрого похудения и отсутствии противопоказаний.

Эти травы в свободном доступе продаются в аптеке или на местном рынке.

Важно. Не стоит затягивать курс больше 5-7 дней. В случае необходимости повторите все действия, но только спустя месяц после первого приёма настоя. Так же, помните, что во время приема настоев из омелы нельзя голодать. Питаться нужно умеренно, воздерживаясь только от вредной пищи. Омела ивная обладает мочегонным и глистогонным действием. Поэтому благодаря употреблению ее настоя, организм теряет много жидкости. Самые распространенные побочные действия при приеме этого отвара – рвота, тошнота, сильное головокружение. При первых признаках ухудшения здоровья от употребления травяных настоев следует отказаться.

По отзывам иногда женщины сетуют на непереносимость подобного напитка. Чтобы смесь не казалась пресной и не навредила организму, принимайте отвары в небольших количествах и дополняйте их приправами по вкусу. К примеру, подойдут корица, имбирь, ваниль и гвоздика. При этом для процесса похудения очень важно отказаться в этот момент от вредной пищи. А именно: сладкого, мучного, жирного, жареного, солёного, копчёного и алкогольных напитков.

Снизить вес без больших усилий легко с помощью травяных настоев. И липа с омелой ивной пожалуй, лидеры в этом вопросе. За несколько дней в ускоренном темпе возрастает метаболизм, повышается вывод вредной жидкости из организма и уходят лишние килограммы. Несмотря на натуральность их происхождения, лучше предварительно проконсультироваться с врачом и проверить организм на отсутствие аллергии.

Подробней ознакомиться со способами приготовления настоя из омелы ивной вы сможете из видео:

отзывы о применении, рецепты приготовления травы и цветов в домашних условиях, как принимать

Автор Максим Фадовский На чтение 7 мин. Просмотров 471

Известно множество средств, которые считаются помощниками на пути к похудению. Чтобы стать стройнее, многие прибегают к аптечным средствам и БАДам. Но в последние годы все популярнее становятся народные рецепты, ведь они не имеют таких побочных эффектов, как химические вещества.

Напротив, они часто очень полезны, так как приводят в норму обменные процессы в организме, стабилизируют работу кишечника и других внутренних органов. Среди таких средств омела и липа для похудения, отзывы о которой разнообразны.

Обзор отзывов о применении для снижения веса

Есть немало примеров необдуманного применения различных средств для похудения, которые приносят впоследствии немалый вред. Многие пользователи это осознают, поэтому и интересуются подробно, как принимать сбор для нормализации веса.

Травяной чай из омелы и липы для похудения в настоящее время необычайно популярен. Но сбросить ненужные килограммы, только принимая травы для похудения, вряд ли получится. Для этого необходимо привести в норму свой рацион, подключить умеренные физические нагрузки. Отзывы пользователей свидетельствуют, что вспомогательным средством на пути к приведению в норму массы тела может стать омела белая и липа для похудения. Советы по поводу правильного их приема помогут сделать свои выводы о том или ином рецепте.

Одна из читательниц отозвалась, что чай из липы и омелы действует, как хорошее мочегонное средство. Ее приятно удивила копеечная стоимость сбора из трав. Заварив состав с утра, она брала его с собой на работу и пила в течение дня. Часто ходила в туалет. Потеряла за неделю три килограмма и влезла в любимое платье. Она считает, что травы для похудения – омела и липа – это хороший вариант, когда нужно быстро сбросить несколько килограммов.

Сушеные побеги омелы

Чай необходимо принимать пять дней. Довольны результатом оказались те пользователи, которые кроме этого занимались спортом и исключили из рациона сладкое и жирное. За это время можно потерять четыре и более килограмма. Но этот настой – только вспомогательное средство, которое стимулирует обмен веществ. Они считают, что без диеты и занятий в спортзале, хорошего эффекта не достичь.

Многие отзывы девушек подтверждают их уверенность, что стать стройнее им помогли травы омела и липа для похудения. Для более быстрого достижения своей цели они делали гимнастику и придерживались безуглеводной диеты.

Некоторые из посетителей сайта делают вывод, что настой не влияет на расщепление жиров. Но помогает привести в порядок обмен веществ, вывести лишнюю воду, убрать отечность, снизить аппетит. Отзывы свидетельствуют, что главное понять, как заваривается омела и липа для похудения и как принимать этот сбор. Выпив настой с утра, целый день ешь намного меньше обычного. Порции становятся менее объемными. После двух курсов с перерывом в один месяц, можно потерять не менее четырех-шести килограммов.

Липа и омела ивная для похудения, имеет самые разнообразные отзывы. Не все принимавшие сбор расстались с лишним весом. Это связано, скорее всего, с причинами, которые привели к нему. Гормональные и другие серьезные нарушения требуют более глубокого подхода к этой проблеме.

Как заметили многие из принимавших чай, он сам по себе не приведет к снижению веса. Его назначение – привести в норму обменные процессы и водный баланс, повысить выносливость организма и укрепить его. А это в свою очередь приведет к нормализации массы тела. Тем более что рецепт из сбора, в состав которого входят липа и омела белая для похудения, не представляет никакой сложности.

Трава омела ивная – растение, содержащее витамины, органические вещества, микроэлементы, полезные для похудения. Основные среди ее свойств:

• мочегонное;
• ранозаживляющее;
• успокоительное;
• противовоспалительное.

Омела ивная для похудения используется давно. Она помогает вывести лишнюю жидкость из организма, привести в порядок обмен веществ, снизить чувство голода. Также растение обладает прекрасной особенностью повышать выносливость организма при физических нагрузках, что позволяет более длительно и результативно заниматься спортом.

Омела помогает нормализовать работу кишечника. Отзывы подтверждают, что применение омелы белой для похудения эффективно для нормализации веса. Но следует придерживаться рекомендованных дозировок, при их превышении не исключено отравление организма.

Рецепты приготовления в домашних условиях

Проблема лишнего веса не редкость в наше время. Подход к ее решению должен быть комплексным, но главное – это переоценка своего образа жизни и питания. Без умеренных занятий спортом также ничего не добьешься. Быстрее прийти к своей цели поможет чай из омелы и липы. Следует помнить, что нельзя полностью отказываться от еды, нужно исключить лишь те продукты и блюда, которые ведут к полноте. Сельдерей, ананас, семена льна, чиа и рецепты из них в борьбе с лишним весом.

Наиболее популярный рецепт, в котором используются омела и липа для похудения, совсем не сложен. Его прием рассчитан на пять дней. Благодаря тому, что средство снижает аппетит и чувство голода, можно с легкостью избавиться от четырех-шести лишних килограммов.

1. В первый день необходимо несколько листочков липы заварить одним литром закипевшей воды. Настоять и принимать на протяжении суток. Пища должна быть нежирной, низкокалорийной с минимальным углеводным индексом.
2. На следующий день следует принимать настой омелы, заварив его также, как и липу.
3. Третий день – липа и омела для похудения завариваются вместе. Для этого листья растений берут в равных пропорциях. Заливают двумя литрами кипятка. Настаивают около получаса и пьют на протяжении дня.
4. На четвертый день готовят такой же чай, как и в предыдущие сутки. Но в настой добавляют немного меда. Напиток приобретет более приятный вкус и активизирует обменные процессы в организме.
5. На пятый день готовят аналогичный настой с добавлением лимонного сока для усиления процессов сжигания жиров.

Липа и омела ивная для похудения, отзывы о которых можно найти в интернете, готовится различными способами. Есть еще один часто применяемый рецепт. Для его приготовления следует взять две столовые ложки одного растения и залить стаканом кипящей воды. Немного настоять и выпить за один раз. Далее в течение дня применять средство не нужно. Липу с омелой необходимо чередовать. Принимать пять-шесть дней.

Омела продается и в фильтр-пакетах

С цветами липы

Цвет липы, как и омела белая, побеги для похудения которой способствуют быстрой потере веса, на сегодняшний день используются во многих диетах и являются самыми востребованными. Они отлично помогают сбросить лишний вес, успокаивают, улучшают кровообращение, гормональный фон и обменные процессы в целом. Потогонный эффект цветов липы используют при лихорадке, необходимости вывести токсины из организма.

Можно принимать одну липу, но в сочетании с омелой она действует более эффективно. Очень популярны ванны с липовым цветом. Они приятно пахнут, расслабляют, действуют потогонно.

Как принимать?

Те, кого заинтересовала липа и омела для похудения, часто не знают, как пить настои из этих растений. Большая часть рецептов с этими растениями рассчитана на пять дней. После этого прием прекращают на семь дней, затем курс повторяют еще раз.

Но большой потери массы тела ожидать не следует, если не пересмотреть полностью свой образ жизни. Лишний вес – это часто более глубокая проблема. Полнеют часто те, кто мало спит, употребляет много углеводистой и жирной пищи, мало двигается. Гипохолестериновая диета.

Важно обратить внимание на свое самочувствие. Известен умеренный мочегонный эффект во время применения сбора. Но если липа и трава омела белая для похудения вызывают ухудшение самочувствия, головные боли или же на теле появляется сыпь, прием чая следует прекратить. Неразумно худея, можно серьезно подорвать здоровье. Поэтому перед приемом этого средства желательно проконсультироваться с врачом.

Полезное видео

Предлагаем посмотреть один из рецептов употребления омелы совместно с липой с целью похудения:

Заключение

1. Избавиться от лишнего веса хотят многие. Но как это сделать быстро, эффективно и без вреда для организма, знают не все.
2. Рецепт приготовления этого чая в домашних условиях не представляет никакой сложности, к тому же липа и омела для похудения в сочетании с малоуглеводной диетой и физическими упражнениями необычайно эффективны.
3. В составе обоих растений витамины, микроэлементы и другие полезные компоненты, поэтому умеренный прием сбора значительно оздоровит и принесет пользу организму.

Кто похудел на липе или омеле отзывы напишите

Смысл похудения с омелой в том, что снижают вес напишите только те, кто может ограничивать себя в питании.

Настой для третьего дня готовится из двух столовых ложек липового цвета и напишите аналогичного количества омелы белой.

Рецепт омелы белой для похудения, похудение с омелой основывается на питье отвара омелы и липы.

Так же поступите и на четвертый день, только к напитку еще добавьте натуральный мед, чтобы было вкусно (приблизительно половник, но можно меньше или больше).

В некоторых описаниях рецепта похудения с омелой упоминается, что напиток можно принимать как обычный чай то есть неограниченно.

Однако оно не является универсальным и обладает множеством противопоказаний.

На следующий день берут такое же количество омелы ивовой или омелы белой и заваривают 1000 мл кипятка.

В первый день следует взять 4 столовые ложки измельченной липы (липовый цвет) и заварить 1000 мл крутого кипятка.

Также довольно известным является и рецепт, подразумевающий использование омелы белой для похудения.

Что касается использования омелы белой для похудения, пропагандисты этого метода избавления от лишнего веса утверждают, что она помогает: Снизить аппетит и ускорить насыщение; Активизировать обменные процессы; Повысить давление и вызвать чувство бодрости, которое спровоцирует усиленную физическую активность.

Эффективно ли оно в борьбе с килограммами?

Предостережение, будьте осторожны с похудением на омеле.

Весь курс похудения на омеле длится пять дней, по истечении которых вы сможете сбросить пять килограммов.

Настой для третьего дня готовится из двух столовых ложек липового цвета и аналогичного количества омелы белой.

День первый: горсть липы залейте в термосе литром кипятка, настоите немного и принимайте.

Принимать омелу следует в сочетании с липовым цветом это сделает процесс сжигания жира максимально эффективным.

Влияние этого растения на организм матери и ребенка не исследовалось, поэтому лучше не рисковать.

Особенно полезно это растение для женщин: при болезненных и обильных месячных, при маточных кровотечениях, в климактерический период, при раннем климаксе, при эрозии шейки матки, фибромиомах, аднексите, белях, хронических выкидышах.

В этом отношении омела белая для похудения с точки зрения медицины выглядит более чем опасно ошибиться с дозировкой настоя очень легко, а даже небольшое увеличение количества активных веществ, содержащихся в нем, способно спровоцировать острое отравление.

Именно это и играет с любителями народных рецептов злую шутку.

В любом случае, если после применения этого рецепта вы почувствовали головную боль, головокружение, тошноту следует немедленно вызвать скорую помощь и сообщить медикам об отравлении.

Срок схемы питания, основанной на использовании этого растения, составляет четыре дня, за это время можно потерять до пяти килограммов веса.

Омела белая и липа для похудения: отзывы, рецепты

Существует огромное количество средств, обещающих быстрое и эффективное похудение. В борьбе за стройность и рельефную фигуру многие женщины и современные мужчины принимают не только БАДы и готовые аптечные препараты, но и пользуются народными средствами. Ведь многие травы способствуют снижению веса. Одним из таковых является чай, созданный на основе липы и омелы белой. Отвар из этих растений не только способствует похудению, но и сам по себе весьма полезен для организма, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы. Итак, каковы особенности похудения на основе чая из омелы и липы?

Полезные свойства растений

Многие растения отличаются полезными свойствами для организма. Омела ивовая белая характеризуется широким спектром таких свойств. Эта трава позволяет:

• привести в норму работу сердца;
• устранить нарушения сна;
• избавиться от беспокойства и повышенной нервозности;
• снизить показатели «вредного» холестерина;
• отрегулировать уровень артериального давления.

Ко всему прочему омела белая, из которой делается отвар для снижения веса, отличается глистогонным, вяжущим и мочегонным эффектом. Это растение благотворно воздействует на ЦНС и отлично сказывается на состоянии женского организма, если верить отзывам врачей. Неудивительно, что это фитосредство рекомендовано пить в период менопаузы. Однако главное свойство омелы белой состоит в возможности запустить правильный механизм метаболизма и, соответственно, похудения. Растение устраняет лишние кг быстро и безвозвратно.

Важно! Но не стоит забывать о противопоказаниях к приему этого продукта, которых речь пойдёт ниже.

Что касается липы, то ее цвет имеет иные привлекательные свойства. Это растительное средство стабилизирует функционирование почек и помогает похудеть. Отвар на основе этой травы выводит токсины и способствует устранению отеков. Также липа отличается иммуномодулирующим эффектом.

Однако особую привлекательность для тех, кто решил похудеть, имеет сочетание липы с омелой.  Такое сочетание помогает быстро и эффективно очистить организм. Полезный «тандем» оказывает ярко выраженное моченное действие, что и дает возможность похудеть.

Благодаря употреблению чаев на основе омелы и липы можно вывести из организма весь избыток воды, если верить отзывам тех, кто уже пил состав. Кроме того, эти растения делают более быстрым процесс снижения веса.

На заметку! Однако худеть только на таких отварах не рекомендуется. Да, это растительное сочетание обладает тонизирующим и очищающим эффектом. Но назвать его панацеей при лишнем весе нельзя. Именно поэтому курс приема чая из омелы белой и липы для похудения стоит дополнить нормализацией режима питания и физическими нагрузками.

Считается, что прием отвара из липы и омелы позволит получить первые результаты уже через 5-7 дней с начала применения. Именно через этот интервал времени уходят первые лишние кг.  «Бонусами» похудения с помощью этого средства выступают:

• увеличение работоспособности и выносливости;
• улучшение настроения;
• устранение отеков и «мешков» под глазами;
• улучшение обменных процессов;
• повышение упругости кожи.

Однако злоупотреблять таким способом похудения не стоит, так как эти травы имеют весьма серьезные противопоказания для некоторых категорий людей.

Применение липы и омелы белой для похудения

Применение отваров липы и омелы белой с целью похудения имеет ряд тонкостей и особенностей. Обычно эти растения принимаются раздельно по принципу чередования. То есть чтобы похудеть, один день готовят и употребляют только липовый отвар. Второй день похудения базируется на приеме чая из омелы.

Приготовление таких средств не представляет собой ничего сложного, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы. Рецепт отвара прост: 5 столовых ложек сухого сырья идет на 1 литр воды. Смесь для похудения следует протомить минут 7-10 на слабом огне. Потом полученное средство переливается в термос. Чтобы похудеть, пить полученный напиток следует в течение всего дня.

Однако стоит учитывать, что есть и иные рекомендации по похудению на основе омелы белой и липового цвета. Согласно этим рекомендациям, омела белая и липа для похудения смешиваются. Их предлагается заваривать кипятком и настаивать.

На заметку! Полученный состав из трав допускается разбавлять соком лимона или медом. Готовое средство прекрасно укрепляет иммунную систему и очищает сосуды от бляшек холестерина.

Однако для похудения польза этого продукта заключается совсем в другом. Уникальное сочетание белой омелы и липы отличается деликатным, но весьма ощутимым мочегонным эффектом. Это и объясняет уход лишних кг. Ко всему прочему, рецепт такого состава активизирует процесс сжигания жировых отложений в теле. Чтобы добиться снижения веса, рекомендуется принимать отвар на протяжении семи дней. Затем обязательно делается перерыв.

В период похудения на этих травах рекомендуется вывести из рациона:

• любые сладости;
• кофе;
• обычные чаи;
• жирные продукты.

Чтобы похудеть и избавиться от ненужных кг, пить полученный по такому рецепту отвар можно не по часам и без привязки к приему пищи. Принимается состав при возникновении жажды. Средство на основе этих растений отлично наполняет желудок. В результате создается эффект насыщения.  Таким образом, от перекусов и переедания можно безболезненно отказаться.

Как принимать травы для похудения: омелу белую и липу?

Проблема лишнего веса отлично решается с помощью отваров на основе липы и омелы белой. Главное – выбрать подходящий для себя вариант приема этого состава курсом. Именно так можно добиться оптимального похудения без дискомфорта.

Рецепт №1

Наиболее популярный вариант похудения с помощью настоя липы и омелы белой рассчитан на 5 дней. За этот период можно сбросить до 4 кг, ведь напиток способствует сокращению аппетита и блокирует голод. Этот вариант похудения позволяет снизить вес на несколько килограмм, что обеспечивается действием трав. При этом не стоит бояться пить состав столько времени, поскольку кипяток отлично нейтрализует яд, содержащийся в растениях.

На заметку! Курс приема настоя омелы и липы с целью похудения нельзя сопровождать голоданием. Пищу нужно есть умеренно, отказавшись только от вредных блюд.

Первый день курса – прием настоя липы. Несколько листиков этого растения следует залить 1 л кипятка. Отвар должен настояться. Принимать напиток следует в течение целых суток. В меню необходимо ввести продукты, способствующие похудению. Лучше всего употреблять нежирные блюда с минимальными показателями калорийности.

Второй день, согласно этому рецепту, – прием омелы. Принцип тот же, что и с липой в первый день.

Третьи сутки диеты – совмещение омелы белой и липы. Напиток готовится в равных соотношениях. Сухие растения нужно заварить 2 л кипятка. Настой необходимо немного выдержать. Пить его следует весь день.

Четвертые сутки курса повторяют механизм предыдущего дня. Но есть маленькое послабление. В напиток при желании можно положить ложечку меда. Это сделает травяной чай более приятным на вкус и активизирует процесс похудения.

Пятый день диеты – использование напитка из липы и омелы белой одновременно. Однако такой скомбинированный отвар нужно дополнить лимонным соком, который усилит процесс сжигания жира.

Рецепт №2

Омела белая и липа для похудения принимаются и другим способом.  Питье делается из двух больших ложек –  одного из растений. Заварить его нужно 1 стаканом кипятка. Напиток следует пить только утром, натощак. В течение дня больше принимать средство не нужно.

На заметку! По этому рецепту завариваются и принимаются и омела белая, и липа поочередно.

Оптимальная длительность курса по этому рецепту, как и в предыдущем случае, составляет 5 дней.

Противопоказания

Похудение на отваре омелы белой и липе, безусловно, может быть весьма эффективным. Однако этот вариант снижения веса подходит далеко не всем, так как имеет ряд серьезных противопоказаний.

Так, очень важно помнить, что подобным средством нельзя заменять привычные чай или кофе. Все дело заключается в том, что в этих травах содержится определенное количество яда, который при чрезмерном употреблении может накапливаться и привести к негативным последствиям. Наиболее распространенные побочные действия при приеме этого отвара – рвота, тошнота, сильное головокружение.

Однако есть и более серьезные противопоказания. Пить отвар на основе липового цвета и омелы белой нельзя при беременности. Другим фактором, накладывающим запрет на похудение с помощью этого средства, выступает период грудного вскармливания. Также стоит воздержаться от диеты на основе этого чая людям с проблемами в функционировании сосудов и сердца. Не стоит принимать отвар омелы белой и липы при повышенных показателях свертываемости крови.

@id801063 (Нюся) — дневник на Babyblog.ru

Не многие знают, что специи способны повлиять на обмен веществ, усилить или, наоборот, приглушить аппетит. Если постоянно употреблять определенные приправы, то можно заметить, что формы станут лучше. Но не обольщайтесь: особого эффекта вы не заметите, поглощая приправленную специями пищу ведрами и ложась спать, дожевывая пирожок. Также не следует забывать об умеренных физических нагрузках. В противном случае, приправы вам не помогут. Итак, какие специи (и почему) способны помочь в борьбе с лишними килограммами?

ИБМИРЬ

Эта приправа содержит множество нужных человеческому организму аминокислот. Употребление имбиря обеспечивает стимуляцию обмена веществ. Также он выводит из организма шлаки, без чего похудение невозможно.

ВАНИЛЬ

Жить не можете без шоколадок? Выпейте ванильного чая. На крайний случай, можно зажечь ванильную свечу или ароматическую палочку. Ваниль помогает бороться с шоколадозависимостью, поднимая настроение и отбивая желание съесть очередной кусочек.

КОРИЦА

Еще одна отличная приправа, помогающая побороть соблазн съесть что-нибудь сладенькое. Это становится возможным благодаря тому, что корица поддерживает неизменный уровень сахара в крови. Более того, доказано, что эта приправа улучшает обмен веществ, а также ослабляет избыточный аппетит. Одно «но»: если хотите похудеть, не стоит смешивать корицу с сахарным песком. В то же время запомните один отличный рецепт: на стакан кефира 1 чайная ложка корицы. Если употреблять такой напиток ежедневно, ваш обмен веществ ускорится настолько, что через короткий промежуток времени вы заметите результаты.

ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ

Данная приправа улучшает пищеварение, а также выступает отличным тонизирующим средством.

ПЕРЕЦ ЧИЛИ
В перемолотом виде красные острые перчинки отлично регулируют аппетит. Если употреблять эту приправу в меру, то кушать много не захочется, поскольку насыщение придет очень быстро. Чили ускоряет обмен веществ, сжигает избыточные жировые клетки и понижает показатели инсулина. Тем не менее, не стоит «перегибать палку». Обильно приправленные блюда данной специей, наоборот, возбуждают аппетит. Человек старается съесть больше, чтоб «затушить пожар».

МЯТА
Данная трава способна уменьшить аппетит, но только в том случае, если употребляется в качестве приправы к блюдам. Чай же из мяты, который так любят многие, напротив, способен возбудить аппетит.

ТМИН
Эта приправа со специфичным, но приятным ароматом, улучшает пищеварение. Это значит, что из организма эффективнее выводятся токсины, и лишние килограммы охотнее покидают облюбованные места.

КАРРИ
Ученые доказали, что эта приправа отлично борется с лишними килограммами. В ее состав входят: ажгон, гвоздика, имбирь, кардамон, кориандр, корица, красный, черный и душистый перец, куркума, мускатный орех. Вещества, входящие в них, активно помогают природному процессу сжигания жира в организме. Именно поэтому приправу карри следует добавлять во все жирные блюда. В таком случае, съеденное не отложится на боках и животе.

отзывов, заявка. Винтажные рецепты для стройной фигуры

Сегодня существует множество способов помочь мужчине избавиться от лишнего веса. Вы можете утомиться работой в тренажерном зале или придерживаться низкокалорийной диеты. Также в наше время набирают популярность различные препараты для похудения, которые стимулируют повышенный обмен веществ и расщепляют жиры. Однако до сих пор самый эффективный способ избавиться от лишних килограммов – это использование натуральных элементов. Так, в народной медицине омела широко применяется для похудения, отзывы о которой свидетельствуют о том, что она дает колоссальные результаты.Давайте выясним, что это за растение, как применять омелу с целью устранения лишнего веса и есть ли к ней противопоказания.

Омела овца: краткое описание растения

Омела хорошая, или, как ее еще называют в народе, омела белая, относится к семейству растений омелы белой. Паразитирует на различных плодовых и лиственных деревьях: яблонях, тополях, березах, ивах, соснах и др. Омела начинает расти с верхушки дерева, постепенно опускаясь вниз и въедаясь в кору, корни растения.Диаметр зарослей может достигать 120 сантиметров. Понять, как выглядит омела, вам поможет фото.

Цветение омелы наблюдается в марте-апреле. Растение хаотично разрастается по поверхности коры дерева, и впоследствии устранить его оттуда сложно. Семя растения представляет собой круглый белый шар, часто он покрыт слизью. Его нельзя использовать ни для каких целей, но листья омелы используют для приготовления различных средств народной медицины.Часто используют омелу для похудения. Отзывы о нем дают понять, что это вечнозеленое растение-паразит действительно помогает избавиться от нежелательных килограммов.

Польза ивовой омелы

Несмотря на то, что омела является растением-паразитом, она является кладезем полезных элементов, таких как аминокислоты, органические кислоты, фенолы, каучук, углеводы, флавоноиды и тому подобное. Все эти вещества принимают активное участие в процессах организма, важных для нормальной жизнеспособности.

Среди полезных свойств омелы следует отметить следующие:

• Укрепляет иммунитет, делает ее более устойчивой к агрессивной среде и повседневным стрессам, которых невозможно избежать в современной жизни.
• Понижает давление, поэтому настойка омелы показана гипертоникам и людям, чувствительным к переменам погоды.
• Способствует свертыванию крови. Это свойство очень важно для людей со слабыми стенками сосудов, ведь для этой патологии характерны постоянные кровотечения из носа и невозможность быстро остановить кровь в ране.
• Нормализует продолжительность менструации. Омела способствует восстановлению нормального менструального цикла и продолжительности менструации.

Кроме того, омелу используют для похудения. В отзывах говорится, что растение-паразит не только дает возможность избавиться от лишнего веса, но и дает стойкий эффект.

Ножны омелы для похудения

Как упоминалось выше, омела является паразитическим растением, но, несмотря на это, в малых дозах используется как в традиционной, так и в народной медицине.Обладает массой полезных свойств, но больше всего омела помогает при похудении. При правильной дозировке растение снижает аппетит и улучшает обмен веществ, благодаря чему ненужные организму жиры не остаются в организме в количестве, превышающем килограммы. Кроме того, омела поможет снизить утомляемость. Итак, человек будет много двигаться и есть столько, сколько нужно (не больше, как это часто бывает при ожирении).

На сегодняшний день омела в аптеке продается в виде капсул или порошка.Также существуют рецепты народной медицины, которые можно применять в домашних условиях.

Рецепт омелы для похудения

Чтобы похудеть на 3-5 килограмм, нужно пройти четырехдневный курс лечения. Кроме листьев омелы, вам понадобятся еще и листья липы.

1. В первые сутки отварить настой липы, добавив на 1 л кипятка 5 столовых ложек измельченных липовых листьев. Пейте в течение дня.
2. На второй день измельчите свежие листья омелы (5 столовых ложек) и отварите их в одном литре воды.Дайте жидкости настояться, затем используйте в течение дня.
3. Далее смешать 1 л липы и 1 л настоя омелы. Также ешьте в течение дня.
4. В последний день курса добавить в настойку омелы свежевыжатый сок лимона.

Противопоказания к употреблению омелы

В некоторых случаях у человека может возникнуть индивидуальная непереносимость такого растения, как омела. Противопоказания к употреблению настоя из этого растения следующие:

• беременность и период лактации;
• постоянные головные боли;
• наличие злокачественных новообразований.

Не стоит забывать, что употребление омелы не должно быть длительным, ведь помимо полезных веществ в растении есть еще и вредные компоненты.

Стоимость омелы для похудения

Омела используется не только в народной, но и в традиционной медицине. Его добавляют в различные капсулы и другие препараты для похудения. В аптеках продаются ножны омелы для похудения, цена на нее не слишком высока.

Например, сухие листья омелы обойдутся вам в 60-100 рублей (коробка 50 грамм), а капсулы – в 100-200 рублей за десяток таблеток.Цены могут отличаться в зависимости от региона и поставщика.

Отзывы об омеле для похудения

Уже тысячи женщин на собственном опыте выяснили, помогает ли омела для похудения. Отзывы о растении свидетельствуют о том, что это народное лекарство действительно эффективно даже в самых запущенных случаях, когда надежды избавиться от лишних килограммов практически нет. Некоторым дамам, сытым с раннего детства, удалось похудеть только благодаря омеле, потому что уже не помогали никакие лекарства и упражнения.

Из отзывов про омелу можно понять следующее:

1. В первые два дня курса приема настойки из омелы и липы никаких изменений в организме нет, но в следующие 24 часа все кардинально меняется: тело чувствует свет, я хочу еще пить, но не есть.
2. У некоторых женщин кружилась голова от чрезмерного употребления омелы. Снизив дозу настоя, они почувствовали себя намного лучше.
3. Все без исключения представительницы прекрасной половины человечества отмечают, что по окончании курса приема настойки из омелы вес не возвращается, а фиксируется.

Как видно из отзывов, всего за четыре дня ива омела, фото которой вы можете увидеть в этой статье, уберет жировые отложения на животе, боках и ногах.

Преимущества цветов лайма | Natural Health Guide

Также известные как цветы липы, цветы липы имеют долгую историю использования в европейской традиционной медицине. Чай из цветов липы с древних времен называли «нектаром королей» из-за его всесторонней и впечатляющей пользы для здоровья.Эти нежно-сладкие ароматные цветы использовались в качестве отхаркивающего средства при простуде, гриппе и кашле, а в средние века широко использовались как потогонное средство (для повышения потоотделения и снятия лихорадки).

Названные «радуют сердце», цветы лайма являются хорошо известным антидепрессантом, успокаивающим и расслабляющим средством, и как таковые веками использовались для лечения тревожности, нарушений сна и «истерии».

Цветки липы также использовались местно для лечения кожных заболеваний, таких как экзема, сыпь, раны и синяки.

Преимущества Lime Flowers

Кашель / простуда / грипп

Одно из основных применений цветов лайма – лечение простуды, кашля и гриппа. Он содержит слизь – липкое вещество, которое помогает успокоить раздраженные оболочки горла и, как известно, уменьшает выработку слизи. Цветок липы на самом деле внесен в Немецкую фармакопею и одобрен в монографиях Немецкой комиссии E, где он используется в препаратах от простуды и против кашля (средство от кашля).

Цветы лайма также богаты антиоксидантными флавоноидами и противовоспалительными соединениями, которые могут помочь уменьшить симптомы простуды и гриппа, такие как воспаление оболочек дыхательных путей.

Если простуда или грипп перерастают в лихорадку, липовые цветы могут вызвать приступ потоотделения, что часто помогает снять лихорадку.

Здоровье пищеварительной системы

Цветы лайма известны как ветрогонное растение, ароматный горький тоник, который можно использовать при расстройстве пищеварения.Смесь фитонутриентов, содержащихся в цветках лайма, может стимулировать правильное пищеварение, уменьшая желудочно-кишечный дискомфорт. Слизистое вещество, вырабатываемое этой травой, выстилает пищеварительный тракт, позволяя пище легче перемещаться по телу.

Исследования показывают, что липовый чай может быть особенно полезен при «гастрокардиальном синдроме», состоянии, вызванном чрезмерным газом, заставляющим желудок подниматься вверх и давить на сердце. Антиспазматическое действие цветов лайма снимает спазмы в кишечном тракте.

Стресс / тревога

Цветы липы классифицируются как нервные растения и долгое время использовались в качестве народного средства для улучшения умственных функций, настроения и сна. Одним из активных ингредиентов липы является эфирное масло под названием , фарнезол , седативное средство, которое помогает расслабить сердечно-сосудистую систему, что, в свою очередь, помогает обуздать стресс.

Седативные эффекты цветов лайма делают их полезными при нервном сердцебиении и бессоннице. Говорят, что чай с цветком лайма пили солдаты Второй мировой войны, чтобы успокоить, в то время как врачи в то время использовали эту траву в качестве транквилизатора.

Здоровье сердца

Атеросклероз, когда артерии теряют свою гибкость и эластичность, является хорошо известной причиной сердечных заболеваний. Французские фитотерапевты и врачи доктора. Lapraz и Duraffourd продемонстрировали, что Linden помогает поддерживать гладкую внутреннюю поверхность и эластичность стенок кровеносных сосудов.

Инсульт возникает, если бляшка накапливается и блокирует артерию. Когда бляшка блокирует артерию внутри сердечной мышцы, часть сердечной мышцы умирает.Врачи также обнаружили, что Linden работает против скопления зубного налета, одновременно являясь антикоагулянтом и сосудорасширяющим средством.

Где доказательство – омела и потеря жира?

В духе Рождества я хочу защитить некоторых из вас от покупки экстракта омелы после праздников для достижения ваших новогодних целей по снижению веса. Подобные статьи могут стать популярными, как лесной пожар, заставляя людей спешить в ближайший магазин пищевых добавок и витаминов.Название статьи:

«Попрощайтесь с жиром под омелой! Растение может помочь в борьбе с ожирением:
Омела полезна не только для запечатывания рождественского поцелуя … она может помочь в борьбе с заболеваниями, связанными с ожирением».

Я согласен с запечатыванием рождественского поцелуя, но все остальное в заголовке вводит в заблуждение.

Актуальное исследование

Вот ссылка на актуальное исследование. Название исследования:

«Вискотионин, выделенный из омелы корейской, усиливает неалхолическую жировую болезнь печени за счет активации аденозинмонофосфат-активируемой протеинкиназы.”

Почему важны вискотионин и неалкогольная жировая болезнь печени?

Вкратце, исследователи изучили вискотионин, экстракт корейской омелы, который использовался в качестве традиционной травы для лечения ряда недугов и болезней. Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) поражает около 1/4 американцев и представляет собой накопление жира в печени (до 10% веса печени) у тех, кто употребляет мало или совсем не употребляет алкоголь.

Несмотря на то, что основной причиной НАЖБП является нездоровый образ жизни (отсутствие физической активности и плохое питание), исследователи продолжают поиск пищевых добавок и лекарств для лечения этого заболевания.Почему? Поскольку ожирение и диабет II типа продолжают расти у взрослых и детей, растет и бремя НАЖБП, которое включает цирроз и печеночную недостаточность.

Что они нашли?

Исследователи взяли лабораторных мышей, накормили их диетой с высоким содержанием жиров, чтобы вызвать ожирение, а затем им вводили пероральную дозу вискотионина каждый день в течение 4 недель. Они обнаружили, что вискотионин может оказывать положительное влияние на метаболизм жиров в печени (печеночный) и потерю веса (всего около 5 граммов) по сравнению с контрольной группой мышей.Однако группа мышей, которым перорально вводили физиологический раствор (без вискотионина), также похудела.

Заключение

Итак, несмотря на то, что заголовки могут сказать об омеле и потере жира, по крайней мере, на данный момент вы можете просто придерживаться его традиционного использования для запечатывания рождественского поцелуя (или пощечины). Веселого Рождества и счастливого Нового года!

Метод Линдена Решение для устранения тревожных и панических атак

Важнейший критический обзор

2.0 из 5 звезд Не помогает лучше …

Отзыв в США 1 ноября 2015 г.

Это одна из самых сложных программ от тревожности, которые я когда-либо видел. Были некоторые плюсы: было приятно видеть, как другие борются с тревогой – видеть, что выздоровление возможно. Во-вторых, мне понравилось, что он побуждает вас смотреть в лицо страхам и использовать отвлечение / отвлечение в качестве навыков совладания. В частности, отвлечение – это мощный навык, который является частью DBT и может оказаться большим подспорьем, если его выучить и практиковать регулярно.Он также хорошо описывает, как диета / упражнения / медитация могут иметь неоценимое значение для преодоления беспокойства.

А теперь о плохих деталях … То, что он взимает за эту книгу, совершенно преступно. Большая часть этой информации о тревоге доступна в Интернете бесплатно или в недорогих книгах. Эти девять столпов не так полезны, как рекламируемый метод. Не разговаривать с терапевтом о тревоге – это контрпродуктивно, поскольку отвлечение вас только пока что не уведет. Любой, у кого есть проблема с тревогой, должен научиться регулированию эмоций, внимательности и навыкам справляться с негативными или навязчивыми мыслями (это особенно верно для ОКР).Суть девяти столпов состоит в том, чтобы просто не использовать какие-либо другие методы, чтобы попытаться помочь себе, что просто бессмысленно. Разные вещи будут работать лучше для разных людей. Например, упражнения сами по себе могут быть лекарством для некоторых людей, страдающих тревогой, в то время как для других они могут быть частью решения, но должны сочетаться с другими вещами, такими как диета, медитация, лекарства и т. Д. Наконец, его глава о лекарствах просто неточно с медицинской точки зрения. У HE, возможно, были проблемы с бензодиазепиновыми препаратами и зависимостью, но миллионы людей ответственно используют эти лекарства для снятия тревоги и не имеют такого же результата.Пугать людей от приема рецептов – не совсем хороший совет. Хотя я действительно согласен с тем, что люди чрезмерно употребляют лекарства, когда дело доходит до беспокойства – и исследования показывают, что КПТ работает так же, если не лучше, чем большинство лекарств СИОЗС и ТЦА, – все люди разные, и некоторым нужна помощь, которую лекарства могут дать в короткие сроки. срок.

В целом – есть намного лучшие программы. Книга Пола Дэвида «Наконец-то жизнь» – одна из лучших личных историй выздоровления. Кроме того, любая рабочая тетрадь КПТ, например, Борна или Бернса, даст вам базовые навыки, которые можно использовать с обученным терапевтом КПТ или самостоятельно для тех, у кого менее серьезные проблемы.Экономьте деньги – это того не стоит из-за дороговизны.

Какие чаи можно пить во время беременности?

Можно ли беременным пить чай?

Да, пить чай во время беременности безопасно, если вы принимаете некоторые меры предосторожности. Важно помнить, что черный, зеленый и белый чай содержат кофеин, и с этим легко переборщить. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует беременным женщинам ограничивать потребление кофеина до менее 200 миллиграммов в день.В чашке черного чая содержится почти 50 миллиграммов, а в чашке зеленого чая – примерно 25.

Травяные чаи, несмотря на ореол здоровья, не всегда безопасны для беременности. Поэтому перед тем, как пить чай, обязательно рассчитайте содержание в нем кофеина и посоветуйтесь с врачом.

Есть много причин, по которым вы можете захотеть выпить чашку (или две) чая во время беременности. Это успокаивающий способ избежать обезвоживания, а сам чай полон антиоксидантов, которые могут помочь укрепить вашу иммунную систему и даже бороться с раком и сердечными заболеваниями.

Черный чай – хорошая замена утреннему кофе, особенно если вы следите за своим кофеином, и если вы жаждете сахара, некоторые травяные чаи могут поразить это сладкое пятно. Во время беременности рекомендуется избегать многих напитков, содержащих алкоголь или слишком много кофеина, поэтому чашка чая может быть хорошей альтернативой.

Безопасно ли пить травяной чай во время беременности?

Некоторые травяные чаи безопасны для беременных, а некоторые нет. Травяные добавки, в том числе чаи, не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).Лишь некоторые травы, используемые в чае, были изучены на беременных женщинах.

Чаи, приготовленные из таких трав, как мята перечная и имбирь, считаются безопасными для умеренного употребления во время беременности или кормления грудью. Просто имейте в виду, что эти травы более концентрированы в чае, чем в пище, поэтому чрезмерное употребление их может быть вредным, даже если их не есть. Вот почему лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем пить какой-либо травяной чай во время беременности.

Какие чаи можно пить во время беременности?

Следующие чаи считаются безопасными в умеренных количествах во время беременности:

Имбирный чай: Имбирь обычно используется для облегчения утреннего недомогания во время беременности, и исследования показали, что он безопасен и эффективен для этой цели.Но есть также некоторые свидетельства того, что он может негативно повлиять на половые гормоны плода и увеличить риск вагинального кровотечения во время беременности. Поэтому, прежде чем пить имбирный чай, обсудите его преимущества и риски со своим врачом.

Чай из перечной мяты: Чай из перечной мяты часто используется для успокоения расстройства желудка во время беременности и считается безопасным. Имейте в виду, что это может не помочь при утреннем недомогании: одно исследование показало, что ароматерапия с маслом перечной мяты, например, не работает лучше для лечения тошноты и рвоты в первой половине беременности, чем плацебо.Мятный чай также связан с изжогой, которая уже очень часто встречается у беременных женщин.

Зеленый чай: Зеленые чаи, включая модный чай матча, считаются безопасными для употребления во время беременности. В них также намного меньше кофеина, чем в кофе – около 25 граммов на чашку против 100 граммов. Однако ограничьтесь менее чем тремя чашками зеленого чая в день. Зеленый чай богат катехинами – веществами, которые могут препятствовать полному усвоению фолиевой кислоты клетками. Во время беременности вашему организму необходимо много фолиевой кислоты, чтобы предотвратить дефекты нервной трубки.

Черный или белый чай: Эти популярные формы чая, такие как зеленый чай, считаются безопасными для употребления во время беременности. Только не переусердствуйте, так как, например, четыре чашки черного чая помогут вам достичь дневной нормы кофеина в 200 мг. Холодный чай часто делают из черного чая, так что имейте в виду, что это источник кофеина.

Чаи, которых следует избегать при беременности

До беременности вы могли выпить чашку ромашкового чая, чтобы вздремнуть. Во время беременности это плохая идея.Исследования показывают, что если вы регулярно пьете ромашковый чай, у вас может быть более высокий риск выкидыша, преждевременных родов или низкой массы тела при рождении.

Другие травяные чаи, которых следует избегать при беременности или кормлении грудью, включают:

• Люцерна
• Клопогон черный
• Клопогон синий
• Окопник
• Донг набережная
• Эфедра (в традиционной китайской медицине называется ma huang и запрещена в США с 2004 г.)
• Омела европейская
• Желтокорень
• Гибискус
• Гончая
• Кава
• Лабрадор
• Лемонграсс
• Корень солодки
• Полынь
• Лист крапивы (также называемый листом крапивы двудомной)
• Страстоцвет
• Pennyroyal
• Розмарин
• Мудрец
• Сассафрас
• Пила пальметто
• Ветивер
• Тысячелистник
• Yerba mate

Это не полный список, поэтому всегда спрашивайте своего врача, безопасно ли употреблять определенное растение во время беременности.Примечание: вы все равно можете есть пищу, содержащую некоторые из этих трав, такие как розмарин и шалфей, потому что количества, используемые в пище, обычно намного меньше, чем те, которые используются в чае, и не так сильны. (В процессе заваривания чая концентрируются химические вещества, содержащиеся в травах.)

А как насчет травяных чаев для беременных?

Те же меры предосторожности применимы к чаям, приготовленным специально для беременных женщин и продаваемым в супермаркетах и ​​магазинах здорового питания. Хотя производители чая для беременных рекламируют свои продукты как полезные для будущих мам, никакие клинические исследования не подтверждают эти утверждения, а безопасность ингредиентов не регулируется.

Чаи для беременных обычно включают такие ингредиенты, как люцерна, семена фенхеля, лист лемонграсса, лимонная вербена, лист крапивы, лист красной малины, плоды шиповника и лист клубники. Не все это безопасно принимать во время беременности. Например, лист крапивы (также известный как лист крапивы двудомной) стимулирует матку и может вызвать выкидыш. Некоторые акушерки используют лист малины (также известный как лист красной малины) для облегчения родов, но его эффективность не доказана. Его следует использовать только на поздних сроках беременности под наблюдением врача.

Как травы влияют на заболевание щитовидной железы и его лечение

Как и многие другие вещи, некоторые люди ищут естественные альтернативы заместительной гормональной терапии или лечению тиреоидными препаратами. Хотя не существует трав, содержащих гормон щитовидной железы, были проведены исследования, в которых травы оценивались как альтернатива или дополнение к лекарствам от щитовидной железы.

По большей части, если у вас нет дефицита питательных веществ, травы и добавки не решат ваше состояние щитовидной железы, а некоторые могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем.Однако некоторые травяные добавки могут помочь оптимизировать функцию щитовидной железы, взаимодействуя с гормонами, которые уже присутствуют в вашем организме.

Если вы изучаете лечение травами, имейте в виду, что влияние, которое они оказывают на один тип заболевания щитовидной железы, вряд ли будет одинаковым для всех типов заболеваний щитовидной железы.

BSIP / UIG / Getty Images

Профилактика

Ромашка , шалфей и горный чай – все они были связаны с уменьшением доброкачественных и злокачественных заболеваний щитовидной железы, и этот эффект оказался наиболее сильным для ромашкового чая.В одном исследовании, опубликованном в 2015 году, употребление от двух до шести чашек этих травяных чаев в неделю было связано со снижением частоты заболеваний щитовидной железы. Однако причина этой ассоциации не ясна.

Интересно, что зеленый чай был связан с более низкой частотой заболеваний щитовидной железы у некоторых людей, но с более высокой частотой заболеваний щитовидной железы у других.

Субклинический гипотиреоз

Субклинический гипотиреоз характеризуется низким уровнем гормонов щитовидной железы без симптомов.

Ашваганда , также называемый Withania somnifera и индийский женьшень, получают из растения паслен. Это традиционная медицина, используемая в аюрведической практике, в форме капсул и порошка. В нескольких небольших исследованиях на людях было показано, что при средней дозе 600 мг в день он снижает нарушения гормонов щитовидной железы при субклиническом гипотиреозе.

Важно отметить, что ашваганда может вызвать тяжелую форму гипертиреоза, известную как тиреотоксикоз.

Гипертиреоз (включая болезнь Грейвса)

Гипертиреоз – это чрезмерная активность гормона щитовидной железы. Lycopus europaeus , также известный как горностай , – это растение, которое, как было показано в исследованиях на людях, опубликованных в 2013 году, помогает уменьшить симптомы легкого гипертиреоза. Оно также может уменьшать симптомы болезни Грейвса, аутоиммунного типа гипертиреоз.

Считается, что водоросль действует против антител, вызывающих болезнь Грейвса, но неясно, почему он может уменьшить симптомы гипертиреоза, даже если у вас нет этого конкретного типа.Он выпускается в виде жидкости и таблеток, и, хотя в исследованиях на людях он хорошо переносился, идеальная доза не установлена.

Кроме того, комбинация Yingliu, смесь и метимазола использовалась для лечения болезни Грейвса в Китае. Метимазол – это антитиреоидный препарат, а смесь Инглиу – это препарат из устриц, семян белой горчицы и различных трав и растений.

В Китае был проведен ряд исследований с использованием смеси Yingliu, приготовленной в лаборатории.Результаты неизменно показали, что клинические симптомы и тесты щитовидной железы были лучше при использовании комбинации, чем при использовании только метимазола.

Опухоли щитовидной железы

Существует много типов опухолей щитовидной железы, некоторые из которых могут быть довольно агрессивными, требующими хирургического вмешательства, химиотерапии и лучевой терапии. Фукоидан , выделенный из водорослей Fucus vesiculosus , помогает контролировать рост опухолевых клеток щитовидной железы в лабораторных условиях с 2017 года.Неясно, поможет ли это предотвратить рост опухоли щитовидной железы у людей.

Зоб

Зоб – это увеличенная щитовидная железа. Это может быть признаком гипертиреоза, гипертиреоза или опухоли щитовидной железы. Несколько трав, используемых для лечения заболеваний щитовидной железы в традиционной китайской медицине, в том числе Thallus Sargassi Pallidi (HZ) и Radix Glycyrrhizae (GC), содержат Haizao Yuhu Decoction (HYD) , трава, которая, как было показано, уменьшает размер зоба в исследованиях на крысах, опубликованных в 2016 г.

Дефицит йода

Вашему организму нужен йод, важный минерал, для выработки гормонов щитовидной железы. Тем, кто испытывает дефицит, можно посоветовать увеличить количество йода с помощью диеты или добавок.

Существует несколько типов добавок йода, в том числе препарат, описываемый как « уменьшение 131I », который сделан из сушеных морских водорослей и других трав и растений.

Хотя восстановление слишком низкого уровня йода важно для функции щитовидной железы, такой дефицит очень редко встречается в Соединенных Штатах, и вы должны быть осторожны с чрезмерным потреблением йода – случайно или из лучших побуждений.

Что такое йод и как работает добавка?

Избыточный уровень йода может вызвать заболевание щитовидной железы. Также было доказано, что он вызывает гипотиреоз у одних людей и гипертиреоз у других. Таким образом, лучше всего подходить к приему йодсодержащих трав и добавок с осторожностью и под руководством медицинского работника.

Йод – это элемент, который содержится в морепродуктах и ​​молочных продуктах, а в Соединенных Штатах – в стандартной поваренной соли и обогащенных продуктах.По этой причине у людей, живущих в Америке, редко возникают проблемы с щитовидной железой, связанные с дефицитом йода.

Слово от Verywell

Заболевание щитовидной железы – это пожизненное заболевание, и идея лечения травами может показаться безопасным способом контролировать свое состояние и симптомы. В настоящее время было обнаружено, что лечебные травы лишь незначительно эффективны в изменении функции щитовидной железы.

Когда вы рассматриваете лечение травами любого заболевания, включая заболевание щитовидной железы, с осторожностью относитесь к заявлениям о том, что любой продукт может «сбалансировать» вашу систему.При заболевании щитовидной железы последствия «слишком сильного или слишком низкого» являются проблематичными, и не существует естественной терапии, которая могла бы одновременно воздействовать на оба состояния.

Часто задаваемые вопросы

• Как ваша диета может улучшить здоровье щитовидной железы?

  Йод, минерал, содержащийся в некоторых продуктах, может помочь вашей щитовидной железе вырабатывать гормоны. Продукты с высоким содержанием йода включают яйца, морепродукты, птицу, мясо, водоросли и йодированную соль. Однако важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что вы не получаете слишком много йода, потому что его избыток также может вызвать проблемы с щитовидной железой.

• Каких продуктов следует избегать при заболеваниях щитовидной железы?

  Избегайте продуктов с соей, если у вас гипотиреоз. Это потому, что соя может повлиять на то, как ваше тело усваивает препараты, замещающие гормоны щитовидной железы. Кроме того, не ешьте большое количество сырой капусты и других сырых овощей семейства крестоцветных, если у вас дефицит йода. Они могут генерировать вещество, которое мешает щитовидной железе использовать йод.

Пищевая ценность собранных зимой однолетних веток основных европейских древесных пород, омелы и плюща и ее возможные последствия для зимнего кормления скота в доисторические времена

660 Голоцен 24 (6)

овец и коз, таким образом, не являются прямым доказательством сбора урожая корма листа

, а анализ копролитов должен быть дополнен анализом

сис древесных углей и веток на археологических памятниках (Regnell,

2002).Вторым аргументом в пользу крупномасштабного листового кормления было

упадка ильма (Ulmus sp.) В разные периоды сельскохозяйственной доисторической

предыстории, обнаруженное по значительному падению его пыльцы на диаграммах пыльцы

во многих странах. (Андерсен и Расмуссен, 1993;

Гарбетт, 1981; Хейбрук, 1963; Пеглар и Биркс, 1993; Трэлс-

Смит, 1960). Вяз – это вид с высокой кормовой ценностью листьев

по сравнению с другими древесными породами (Hejcmanová et al.,

2013), и его снижение было интерпретировано некоторыми авторами как результат –

из-за голландской болезни, переносимой жуком Scolytus scoly-

tus, хотя это также могло быть вызвано крупномасштабным листовым кормом

вместе с изменениями климата и почвы (Girling and Greig, 1985;

Moe and Rackham, 1992; Parker et al., 2002; Peglar, 1993; Tro-

els-Smith, 1960).

Значимость крупномасштабного листового кормления для зимних кормов –

скота со времен неолита, таким образом, можно вывести, в частности,

на основании (суб) недавних аналогий.Таким образом, остается открытым вопрос о том, кормили ли крупный рогатый скот, овец и, начиная с бронзового века,

также лошадей листовым кормом зимой

или смогли ли они получить достаточно корма к зиме

выпас. Уникальную информацию о возможном решении в контексте евро

можно найти в мемуарах фермера FJ

Вавака, который управлял своей небольшой крестьянской фермой в низменности Эльбы

(190–210 м н. Э.).s.l.) в 50 км к востоку от Праги в последней трети

18 века (Klír, 2008). В умеренные зимы домашний скот (крупный рогатый скот,

овец, коз и свиней) выпасался круглый год на коммунальных пастбищах и в лесах без жилья. Хранение консервированных кормов

для зимнего использования было недостаточным, а площади пастбищ

значительно превышали площади сенокосных лугов. Круглогодичный выпас скота

без каких-либо дополнительных кормлений или с очень ограниченным количеством

, таким образом, наиболее вероятно, был основным средством разведения скота

в Центральной Европе от неолита до 18 века

века.Круглогодичный выпас скота был также задокументирован в средневековых письменных источниках

из Чешской Республики (Szabó и

Hédl, 2013). Согласно Zimmermann (1999), замена

круглогодичного выпаса скота на пастбищах и в лесах животноводческим помещением на

и зимним кормлением была результатом увеличения плотности населения на

человек и необходимости использования всех естественных природных ресурсов.

ресурсов с максимальной эффективностью. Это также является причиной использования первых коровников после бронзового века в Западной Европе (в частности, в Нидерландах и Северо-Западной Германии), где плотность населения

была значительно выше, чем в Чешской Республике –

лицензия, где домашний скот не был окончательно закрыт в амбары до

19 века (Petrášek, 1972).

Это заставляет нас задаться вопросом, какие виды растений могут быть съедены домашним скотом

во время зимнего выпаса в лесу, и спросить, как этот беспроигрышный корм может удовлетворить потребности скота в питательных веществах.

В низинах Центральной Европы, где климат граничит с

, океаническая и континентальная биомасса зимних трав, как правило,

стареющая (желтая). Однако есть несколько зимних зеленых

видов подлеска, таких как плющ (Hedera helix) и hemipara-

ситичных видов, таких как омела (Viscum album), которых, по данным нескольких авторов, было

(Akeret and Rentzel, 2001; Bot-

tema, 2001; Deforce et al., 2013; Кюн и Хадорн, 2004;

Кюн и др., 2013; Troels-Smith, 1960), также используется для зимнего кормления скота

. Таким образом, с неолита до 18 века основную роль в зимнем кормлении

голов скота, вероятно, играли однолетние веточки древесных пород

лет, но их питательная ценность (син. Кормовое качество) никогда не превышалась. учился.

Пищевая ценность корма может быть оценена по

концентрации питательных макроэлементов, N, P, K, Ca и Mg, в частности

их соотношений, Ca: P и K: (Ca + Mg) и по содержанию клетчатки

(целлюлоза, гемицеллюлоза и лигнин), которые предопределяют

перевариваемости органических веществ (Hejcman et al., 2006, 2010; Павл

и др., 2006).

Таким образом, целью данного исследования было (1) определить питательную ценность

зимних однолетних веток основных древесных пород

(Acer platanoides, Betula pendula, Carpinus betulus, Corylus

avellana, Fagus sylvatica, Fraxinus excelsior, Picea abies, Pinus

sylvestris, Populus tremula, Quercus robur, Salix caprea, Tilia

cordata и Ulmus glabra), листья омелы (V. album) и плюща

(H.спираль), и сравнить их с стареющей зимней степью

биомассы пастбищ и лугового сена, и (2) оценить возможные последствия

питательной ценности веток для зимнего кормления

голов крупного рогатого скота, развития лесной растительности и крупного рогатого скота. Гнездится в

Центральной Европе со времен неолита.

Материалы и методы

Отбор проб биомассы

Для анализа мы выбрали 15 древесных видов, распространенных в Центральной

Европе, по крайней мере, с эпохи неолита (5600

до н.э.).В феврале 2013 г. мы собрали

однолетних веток с бутонами отобранных древесных пород и биоразлагаемыми листьями

массы плюща и омелы не менее трех особей каждого вида

на каждом из четырех выбранных участков.

Выбранные участки были обширными. -лиственные леса и их окраины в

Богемии, западная часть Чешской Республики: (1) Козлы

(50 ° 15′N, 14 ° 32′E, 167 м над уровнем моря), (2) Мешице (50 ° 11′N, 14 ° 31′E,

203 м над.s.l.), (3) Клетечна (50 ° 34′N, 13 ° 59′E, 472 м над ур. Среднегодовое количество осадков –

и температура в местах отбора проб колебались от 614 до 723,

,

мм и 8–9 ° C соответственно. Мы собрали в общей сложности 60 (15

видов × четыре повторения на участках) однолетних веток и биологических образцов зимних листьев

, которые затем сушили в печи при 60 ° C в течение 48 часов и

измельчали ​​в порошок.

Химические свойства однолетних веток и озимых листьев

В пробах ветвей и озимых листьев концентрация макроэлементов (N, P, K, Ca и Mg) и содержание остаточной золы (зола

– (P + K + Ca + Mg)) нейтральное детергентное волокно (NDF) и кислотное детергентное волокно

(ADF) и кислотный детергентный лигнин (ADL) были определены

.NDF представляет собой целлюлозу, гемицеллюлозу и лигнин

вместе, а ADF представляет собой целлюлозу и лигнин. Концентрацию N

в растительных образцах определяли с помощью автоматического анализатора

TruSpec (LECO Corporation, США) путем сжигания с кислородом

в печи при 950 ° C. Продукты сгорания смешивались с кислородом

, и смесь пропускалась через инфракрасный детектор

CO

2

и по схеме для аликвотного соотношения, где углерод измеряется

, определяемым как CO

2

.Газы в аликвотном контуре были переведены в гелий

в качестве газа-носителя, пропущены через горячую медь и преобразованы в N.

Образцы биомассы были обожжены в микроволновой печи при температуре 550 ° C. и взвешены для определения зольности.

Образцы биомассы были минерализованы с использованием царской водки, а затем концентрации P, K, Ca

и Mg были определены в растворе с использованием

ICP – OES (Varian VistaPro, Mulgrave, VIC, Австралия).Остаточная зола

, содержащая в основном Si, была рассчитана как зольность минус

суммы концентраций P, K, Ca и Mg. Содержание NDF, ADF и ADL

определяли стандартными методами Ассоциации официальных химиков-аналитиков

(AOAC, 1984).

Все анализы были выполнены в аккредитованной национальной лаборатории

tory, Ekolab amberk (http://www.