Калорийность burger king: Бургер Кинг. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Бургер Кинг. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

7 Up [Бургер Кинг]	38 кКал	0 г	0 г	8,7 г
King Go Деревенский [Бургер Кинг]	617 кКал	9,3 г	29,3 г	79,4 г
King Go Наггетсы [Бургер Кинг]	415 кКал	18,6 г	17,7 г	45,5 г
Айс Твист Клубника с Печеньем [Бургер Кинг]	237 кКал	5,4 г	5,8 г	41,9 г
Айс Твист с Шоколадной Крошкой [Бургер Кинг]	200 кКал	5,3 г	5,9 г	31,4 г
Американо [Бургер Кинг]	65 кКал	2,2 г	2,3 г	8,4 г
Барбекю Биф Ролл [Бургер Кинг]	509 кКал	22 г	25 г	28 г
Барбекю Чикен Рэп [Бургер Кинг]	327 кКал	24,8 г	7,9 г	20,5 г
Беконайзер [Бургер Кинг]	1022 кКал	57,2 г	65,7 г	50,3 г
Беконайзер Родео [Бургер Кинг]	1114 кКал	58 г	70 г	63 г
Бельгийская Вафля с Мороженым [Бургер Кинг]	435 кКал	6,4 г	26,7 г	42,4 г
Биг Кинг [Бургер Кинг]	508 кКал	24 г	31,6 г	31,7 г
Биг Кинг XXL [Бургер Кинг]	936 кКал	49,1 г	64 г	42,1 г
Биг Кинг Экстра [Бургер Кинг]	533 кКал	24,1 г	28,5 г	45 г
Блю Чиз Бургер [Бургер Кинг]	625 кКал	32,9 г	35,8 г	42,9 г
Брауни [Бургер Кинг]	384 кКал	4,4 г	24,6 г	36,2 г
Брауни с Мороженым [Бургер Кинг]	200 кКал	2,1 г	7,6 г	30,7 г
Брусничный Соус [Бургер Кинг]	138 кКал	0,1 г	0 г	34,5 г
Буррито с Яйцом и Беконом [Бургер Кинг]	428 кКал	22,2 г	21,2 г	18,6 г
Ванильное Латте [Бургер Кинг]	80 кКал	2,6 г	2,9 г	11,1 г
Ванильный Шейк [Бургер Кинг]	512 кКал	11,1 г	8,5 г	91,3 г
Ванильный Шейк [Бургер Кинг]	155 кКал	3,4 г	2,6 г	27,7 г
Вегетарианский Бургер [Бургер Кинг]	390 кКал	22 г	15 г	42 г
Воппер [Бургер Кинг]	289 кКал	21,3 г	33 г	50 г
Воппер Барбекю [Бургер Кинг]	638 кКал	25,2 г	36,7 г	51,9 г
Воппер Джуниор [Бургер Кинг]	313 кКал	12,4 г	14,7 г	32,7 г
Воппер Джуниор Сыр Бекон [Бургер Кинг]	374 кКал	16,3 г	19,7 г	33,1 г
Воппер Мини [Бургер Кинг]	319 кКал	14,2 г	16,4 г	29,3 г
Воппер Ролл [Бургер Кинг]	460 кКал	15,4 г	27,9 г	37 г
Воппер с Сыром [Бургер Кинг]	679 кКал	30,2 г	43,1 г	43,7 г
Горчичный Соус [Бургер Кинг]	190 кКал	1,5 г	11 г	22 г
Горячий Блонди [Бургер Кинг]	357 кКал	5,1 г	23,3 г	31,2 г
Горячий Брауни [Бургер Кинг]	384 кКал	4,4 г	24,6 г	36,2 г
Гриль Чикен Барбекю [Бургер Кинг]	501 кКал	27,5 г	20,3 г	62,2 г
Гриль Чикен Рэп [Бургер Кинг]	315 кКал	25,2 г	8,2 г	17,1 г
Грильбургер [Бургер Кинг]	300 кКал	10 г	15 г	32 г
Двойной Воппер с Сыром [Бургер Кинг]	250 кКал	10,1 г	15,8 г	16,7 г
Двойной Фиш Кинг [Бургер Кинг]	630 кКал	30 г	30 г	62 г
Двойной Чизбургер [Бургер Кинг]	416 кКал	23,9 г	21,1 г	32,5 г
Двойной Чизбургер XXL [Бургер Кинг]	802 кКал	48,6 г	48,6 г	42,1 г
Джуниор Обед с Чизбургером [Бургер Кинг]	601 кКал	17,3 г	19,3 г	87,2 г
Донат Клубничный [Бургер Кинг]	239 кКал	3,1 г	14,3 г	24,2 г
Донат Шоколадный [Бургер Кинг]	231 кКал	3,4 г	14,3 г	21,2 г
Йогуртная Заправка [Бургер Кинг]	200 кКал	2,1 г	16 г	11 г
Какао [Бургер Кинг]	136 кКал	2,7 г	2,7 г	25,7 г
Капучино (300мл) [Бургер Кинг]	143 кКал	6 г	6,6 г	14,7 г
Карамельное Латте [Бургер Кинг]	60 кКал	2,6 г	2,9 г	5,9 г
Карамельный Капучино [Бургер Кинг]	287 кКал	6 г	6,6 г	30,3 г
Картофель Деревенский [Бургер Кинг]	223 кКал	2,9 г	10,8 г	28,5 г
Картофель по Деревенски [Бургер Кинг]	482 кКал	7,7 г	24,5 г	58,1 г
Кинг Букет [Бургер Кинг]	1521 кКал	79,4 г	79,4 г	122,3 г
Кинг Го Креветки [Бургер Кинг]	290 кКал	7,5 г	9,5 г	44 г
Кинг Го Чикен Фри [Бургер Кинг]	355 кКал	14 г	14,8 г	41,3 г
Кинг Завтрак [Бургер Кинг]	582 кКал	22,9 г	31,1 г	48,8 г
Кинг Креветки (15) [Бургер Кинг]	350 кКал	19 г	5,5 г	56 г
Кинг Наггетс (6) [Бургер Кинг]	264 кКал	15,4 г	16 г	14,6 г
Кинг Салат [Бургер Кинг]	26 кКал	1,6 г	0,2 г	4,3 г
Кинг Фри [Бургер Кинг]	342 кКал	4,5 г	13,9 г	49,8 г
Кинг Чикен Ролл [Бургер Кинг]	236 кКал	12 г	10 г	14 г
Кингер Гриль [Бургер Кинг]	257 кКал	8,4 г	14,9 г	22,8 г
Клубничный Донат [Бургер Кинг]	239 кКал	3,1 г	14,3 г	24,2 г
Клубничный Шейк [Бургер Кинг]	526 кКал	11,1 г	8,5 г	95 г
Кофе [Бургер Кинг]	16 кКал	0,6 г	0,6 г	2,1 г
Кофе Глясе [Бургер Кинг]	124 кКал	3,6 г	3,8 г	18,6 г
Кофе Гляссе [Бургер Кинг]	41 кКал	1,2 г	1,3 г	6,2 г
Криспи Чикен [Бургер Кинг]	485 кКал	18,3 г	29,8 г	35,7 г
Криспи Чикен Салат [Бургер Кинг]	230 кКал	14,6 г	12,8 г	13,9 г
Круассендвич Гриль с Яйцом, Сыром и Бифштексом [Бургер Кинг]	412 кКал	17,2 г	22,3 г	31,6 г
Круассендвич с Яйцом, Ветчиной и Сыром [Бургер Кинг]	401 кКал	13,1 г	16,7 г	31,4 г
Крылья (5) [Бургер Кинг]	345 кКал	34 г	21,4 г	4,1 г
Куриные Крылья [Бургер Кинг]	221 кКал	21,8 г	13,7 г	2,6 г
Латте (200мл) [Бургер Кинг]	110 кКал	4,9 г	5,4 г	10,5 г
Латте [Бургер Кинг]	179 кКал	7,7 г	8,6 г	17,6 г
Латте без Сахара [Бургер Кинг]	32 кКал	1,4 г	1,8 г	2,4 г
Лонг Биф [Бургер Кинг]	472 кКал	21,2 г	23,3 г	44,3 г
Лонг Чизбургер [Бургер Кинг]	478 кКал	22 г	23,5 г	44,6 г
Луковые Кольца (6) [Бургер Кинг]	278 кКал	4,9 г	12,6 г	36,2 г
Лютый Воппер [Бургер Кинг]	602 кКал	21,4 г	35,3 г	49,7 г
Мега Микс [Бургер Кинг]	1190 кКал	38 г	52,6 г	141,2 г
Молочный Коктейль [Бургер Кинг]	145 кКал	3,9 г	4 г	23,4 г
Молочный Шейк [Бургер Кинг]	145 кКал	3,6 г	4 г	23,3 г
Мороженное Твикс [Бургер Кинг]	375 кКал	6 г	10 г	60 г
Мороженое M&M’s [Бургер Кинг]	375 кКал	6 г	10 г	60 г
Мороженое Баунти [Бургер Кинг]	348 кКал	6,6 г	14,2 г	48,9 г
Мороженое Кит Кат [Бургер Кинг]	268 кКал	5,9 г	9,7 г	39 г
Мороженое Рожок [Бургер Кинг]	110 кКал	2,9 г	2,9 г	17,9 г
Мороженое Сандей Клубничный [Бургер Кинг]	219 кКал	5,1 г	5,2 г	39 г
Мороженое Сникерс [Бургер Кинг]	346 кКал	7,7 г	13,4 г	48,6 г
Мороженое Сникерс с Арахисом [Бургер Кинг]	346 кКал	7,7 г	13,4 г	48,6 г
Мороженое Твикс [Бургер Кинг]	376 кКал	6,9 г	12,8 г	58,6 г
Пепси [Бургер Кинг]	38 кКал	0 г	0 г	8,7 г
Пирожок Банан-Карамель [Бургер Кинг]	377 кКал	4,4 г	14,7 г	56,8 г
Пирожок Клубника-Ваниль [Бургер Кинг]	200 кКал	2,1 г	7,6 г	30,7 г
Пирожок с Вишней [Бургер Кинг]	181 кКал	2,9 г	7,5 г	25,4 г
Постный Ролл [Бургер Кинг]	164 кКал	3,8 г	6,3 г	13,7 г
Родео Кинг XXL [Бургер Кинг]	750 кКал	30 г	46 г	49 г
Родео Чизбургер [Бургер Кинг]	380 кКал	18 г	19 г	40 г
Рожок [Бургер Кинг]	108 кКал	2,9 г	2,9 г	17,6 г
Роял Фри [Бургер Кинг]	698 кКал	10,9 г	35,2 г	83,2 г
Салат Коул-Слоу [Бургер Кинг]	77 кКал	1,6 г	4,8 г	6,3 г
Салат Цезарь [Бургер Кинг]	494 кКал	13,4 г	39,5 г	21,2 г
Салат-Микс [Бургер Кинг]	18 кКал	1 г	0,1 г	3 г
Салатная Заправка Бальзамическая [Бургер Кинг]	97 кКал	0,3 г	5 г	11 г
Салатная Заправка Йогуртовая [Бургер Кинг]	76 кКал	0,7 г	4,7 г	7 г
Салатная Заправка с Пряностями [Бургер Кинг]	26 кКал	0,2 г	0,1 г	5,3 г
Сандей Ванильный [Бургер Кинг]	265 кКал	5,8 г	6 г	42,5 г
Сандей Карамельный [Бургер Кинг]	223 кКал	4,6 г	4,9 г	35,9 г
Сандей Клубничный [Бургер Кинг]	219 кКал	5,1 г	5,2 г	39 г
Сандей Сникерс [Бургер Кинг]	277 кКал	5,9 г	8,1 г	41,1 г
Сандей Шоколадный [Бургер Кинг]	226 кКал	4,8 г	6,1 г	33,3 г
Сахар [Бургер Кинг]	16 кКал	0 г	0 г	4 г
Снек-Микс [Бургер Кинг]	1190 кКал	38 г	52,6 г	141,2 г
Соус Бальзамико [Бургер Кинг]	97 кКал	5 г	6 г	4 г
Соус Барбекю [Бургер Кинг]	90 кКал	0,8 г	0 г	21,7 г
Соус Карри [Бургер Кинг]	68 кКал	0,3 г	5,8 г	3,9 г
Соус Коул Слоу [Бургер Кинг]	390 кКал	0,2 г	30 г	29 г
Соус Майонезный Коул Слоу [Бургер Кинг]	390 кКал	0,2 г	30 г	29 г
Соус Майонезный Цезарь [Бургер Кинг]	173 кКал	1,2 г	18,4 г	2,2 г
Соус Пармеджано [Бургер Кинг]	370 кКал	1,5 г	38 г	6 г
Стейкхаус [Бургер Кинг]	645 кКал	28,9 г	35,4 г	51,9 г
Сырная Мэри [Бургер Кинг]	582 кКал	32,9 г	30,3 г	39,5 г
Сырники [Бургер Кинг]	357 кКал	16,9 г	20 г	27,4 г
Сырные Палочки [Бургер Кинг]	338 кКал	15,7 г	19,6 г	22,7 г
Сырный Джо [Бургер Кинг]	632 кКал	27,2 г	41 г	34,4 г
Сырный Соус [Бургер Кинг]	311 кКал	1,5 г	31,5 г	5,3 г
Танкобургер [Бургер Кинг]	925 кКал	36,4 г	54,5 г	72,3 г
Тендеркрисп [Бургер Кинг]	622 кКал	30,9 г	32,4 г	51,2 г
Тройной Воппер [Бургер Кинг]	1036 кКал	59,1 г	70,5 г	42,8 г
Фиш Кинг [Бургер Кинг]	458 кКал	17,4 г	22,7 г	45,8 г
Фиш Ролл [Бургер Кинг]	458 кКал	18,4 г	19,8 г	33,2 г
Фокачча Фреш [Бургер Кинг]	406 кКал	23,8 г	15,7 г	41,1 г
Фраппучино [Бургер Кинг]	134 кКал	6,8 г	7,7 г	9,2 г
Холодный Капучино [Бургер Кинг]	134 кКал	6,8 г	7,7 г	9,2 г
Цезарь Кинг [Бургер Кинг]	336 кКал	12,7 г	15,1 г	37,1 г
Цезарь Ролл [Бургер Кинг]	195 кКал	13,4 г	8,3 г	13,2 г
Цезарь Ролл [Бургер Кинг]	406 кКал	27,8 г	17,2 г	27,5 г
Цезарь Ролл без Соуса [Бургер Кинг]	286 кКал	27,5 г	7 г	27,8 г
Цезарь Ролл со Стрипсами [Бургер Кинг]	230 кКал	12 г	11 г	21 г
Цезарь Чикен Рэп [Бургер Кинг]	230 кКал	10,7 г	10,9 г	19,7 г
Чеддер Чикен [Бургер Кинг]	530 кКал	27,9 г	22 г	55,2 г
Чесночный Соус [Бургер Кинг]	330 кКал	1,2 г	31,2 г	12 г
Чизбургер [Бургер Кинг]	286 кКал	14,6 г	11,2 г	31,8 г
Чиззи Чикен Фри (6) [Бургер Кинг]	225 кКал	12 г	14,2 г	12,4 г
Чизкейк с Клубничной Глазурью [Бургер Кинг]	304 кКал	5,9 г	18,6 г	28,1 г
Чикен Барбекю [Бургер Кинг]	563 кКал	27,9 г	23,9 г	59,4 г
Чикен Карри [Бургер Кинг]	522 кКал	23,9 г	26,6 г	46,3 г
Чикен Карри Ролл [Бургер Кинг]	516 кКал	24,9 г	24,1 г	31 г
Чикен Кинг [Бургер Кинг]	562 кКал	23,2 г	26,7 г	57,1 г
Чикен Ролл Барбекю [Бургер Кинг]	526 кКал	25,5 г	26,4 г	46,7 г
Чикен Филе [Бургер Кинг]	450 кКал	21,1 г	22,9 г	40 г
Чикен Фри [Бургер Кинг]	154 кКал	11,3 г	6,7 г	12 г
Чикенбургер [Бургер Кинг]	322 кКал	11,9 г	13,6 г	38,1 г
Шведский Бургер [Бургер Кинг]	679 кКал	23,9 г	39,3 г	52,6 г
Шоколадный Шейк [Бургер Кинг]	154 кКал	3,4 г	3,4 г	27,6 г
Шримп Ролл [Бургер Кинг]	382 кКал	11,6 г	15,7 г	46,5 г
Ядреный Воппер [Бургер Кинг]	654 кКал	23 г	37,9 г	54,3 г
Яйцебургер [Бургер Кинг]	774 кКал	39,9 г	46,9 г	43,2 г

Бургер Кинг Продукты, Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий Типы Брендов: Рестораны/Фаст Фуд Информация о Калориях и Пещевой Ценности популярных продуктов из Бургер Кинг:Другие продукты от Бургер Кинг Наиболее популярные разновидности Бургер Кинг продуктов: Просмотреть все Продукты Бургер Кинг

Другие Ресторанов и сети ресторанов А Автопицца, АВТОБИСТРО, Андерсон, Автосуши, Академия Кофе Б Булка, Буханка, Булка Хлеба, Булочные Вольчека, Блинберри В Вафливафли, Вилка Ложка, Вольчек, Варламов, Волконский Г Город Сад, Горыныч, Грин Бокс, Грабли, Гурманика Д Додо Пицца, Дом Куксу, Дамплинг Репаблик, Достаевский, Джон Джоли Е Ем Сам, Елки-Палки, Евро Кебаб, Ешь Фреш, Евразия Ё Ёбидоёби, Ж Жар Пицца, З Забыли Сахар, За Обе Щеки, Злата Печка, И Идеальное Меню, Империя Пиццы, Индийская Точка, К Краснодарский Парень, Кореана, Кофефест, Кофеин, Коржов Л Лепим и Варим, Лавка Пекаря, Линдфорс, Любовь Пирогова, Люди Любят М Милана, Марчеллис, Мясо&Рыба, Марукамэ, Мама Дома Н На Парах, О Обед Буфет, Остерия Марио, Осака, П Пироговая, Печорин, Помпончик, Пиццерио, Папа Джонс Р Ресторан Честных Цен, Робин Сдобин, Русские Блины, Рыба Рис, Рецептор С Съем Слона, Стардог!s, Сити Пицца, Сбарро, Сойка Напела Т Тесла Бургер, Токио Сити, То-То, Три Коржа, Тут не Пекут У Урюк, Ф Фарфор, Ферма Бенуа, Фудзияма, Французская Пекарня, Х Хачапури и Вино, Хлеб Соль, Хоум Пицца, Хатимаки, Хэлси Фуд Ц Цех 85, Ч Чи-Фань, Чайхона, Чабрец, Чашка Кофе, Чикен Пицца Ш Шикари, Штефан Бургер, Шоколадница, Штолле, Шашлыкоff Э Этаж, Эклерная Клер, Ю Юность, Я Япона Мама, Японский Домик, Япоша, Якитория, … Найти больше ресторанов и сети ресторанов

Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг – калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

198

Углеводы, г: 

23.6

Бургер Кинг – это глобальная сеть ресторанов быстрого питания, история которой началась в 1953 году с нескольких ресторанов Insta-Burger King в Джексонвилле (штат Флорида, США). На сегодняшний день Бургер Кинг является главным конкурентом таких всемирно известных компаний, как КФС и Макдоналдс. Главные блюда сети – разнообразные сэндвичи, среди которых есть и фирменный вариант любимого многими чизбургера.

Интересно, что тайна происхождения такого любимого многими блюда, как чизбургер, связана с ошибкой молодого шеф-повара одной из придорожных закусочных в Пасадене (штат Калифорния, США). Он случайно пережарил мясо для гамбургера и добавил в него сыр, чтобы это было не так заметно.

Калорийность сэндвича Чизбургер Бургер Кинг

Энергетическая ценность 100 граммов сэндвича Чизбургер Burger King составляет 198 ккал. Порция весит 122 грамма, а её калорийность равна 242 ккал.

Состав сэндвича Чизбургер Burger King

Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг – это котлета из говядины, сыр, маринованные огурцы, кетчуп и горчица, которые подаются в булочке для гамбургеров, посыпанной кунжутом.

Польза и вред сэндвича Чизбургер Бургер Кинг

Обед в ресторанах быстрого питания занимает обычно 10-15 минут, что очень удобно, если у человека по каким-то причинам не хватает времени. В чизбургере Burger King, несмотря на небольшой вес порции, содержится 242 ккал и таким сэндвичем можно быстро утолить голод.

Но такими перекусами нельзя злоупотреблять. Помимо того, что в такой еде ударная доза жиров и углеводов, питание в ресторанах быстрого питания редко ограничиваются одним бургером. Обычно, кроме него, заказывается солёный картофель фри и газированный сладкий напиток, типа Кока Кола или Фанта. Высокое содержание в таком обеде соли и сахара может привести не только к появлению лишнего веса, но и к серьезным проблемам со здоровьем.

Калорийность Бургер Кинг | SimpleSlim

А мы продолжаем рассказывать о калорийности блюд из известных сетей быстрого питания. Мы уже писали об энергетической ценности еды из Макдональдса и КФС. Замыкает тройку фаворитов любимый Бургер Кинг. А еще мы подготовили таблицу калорийности пиццы Додо.

Таблица калорийности Бургер Кинг

Мы подготовили для вас таблицу калорийности популярных блюд, таких как Воппер, Цезарь Ролл, Лонг чикен, наггетсы и других из меню Бургер Кинг. Калорийность блюд отсортирована по убыванию, чтобы вам было проще получить четкое представление о том, что и сколько вы съедаете, а также выделить для себя наименее вредные блюда.

Бургер Кинг калорийность меню:

Блюдо	Ккал, на 1 порцию	Вес блюда
Тройной Воппер с сыром	1119,9	455,6
Тройной Воппер	1036,1	431
Биг Кинг XXL	936,2	344,9
Двойной Воппер с сыром	899,5	379,6
Двойной Воппер	815,7	355
Двойной Чизбургер XXL	802,5	301,9
Гриль Чикен Барбекю с сыром	693,8	297,8
Воппер с сыром	679,1	303,6
Лонг Чикен с сыром	664,1	233,6
Тендеркрисп	622,3	268,6
Гриль Чикен Барбекю	609,9	273,2
Лонг Чикен	580,2	209
Воппер	576,6	279
Крылышки Кинг (9 шт)	570,2	258
Экстра Лонг Чили Чиз	549,6	254,6
Криспи Чикен с сыром	527,4	201,3
Фиш Кинг с сыром	525,7	202,3
Барбекю Биф Ролл	509	240
Криспи Чикен	485,4	189
Криспи Чикен Рэп с соусом карри	484,5	188
Фиш Кинг	483,7	190
Бельгийская вафля с мороженым	435	100
Брауни с мороженым	434	130
Биг Кинг	423,8	199,6
Наггетс Бургер	419	155
Кинг Наггетс (9 шт)	396	144
Кинг Фри (бол.)	390,5	142
Крылышки Кинг (6 шт)	380,1	172
Двойной Чизбургер	322,9	172,6
Воппер Мини	319	154
Кинг Фри (средн.)	319	116
Гриль Чикен Рэп	315,4	206
Воппер Мини с сыром	312,5	166,3
Луковые кольца	278,4	95
Кинг Наггетс (6 шт)	264	96
Крылышки Кинг (4 шт)	253,4	114,7
Чизбургер	241,9	122,3
Криспи Чикен Салат	229,6	209
Кинг Фри (мал.)	203,5	74
Гамбургер	199,9	110
Пирожок с вишней	182
Цезарь Ролл	181	100
Кинг Наггетс (4 шт)	176	64
Кинг Салат	26,2	127
Салат-микс	17,6	75

5 советов поклонникам Бургер Кинга

Если уж решили полакомиться фастфудом, следуйте 5 правилам:

1. Следите за калорийностью (в ресторанах быстрого питания этих сведений обычно не найти – держите под рукой эту табличку). Помните: тройной Воппер с сыром и сладкая газировка – ваша дневная норма, если вы девушка и худеете. Стоит ли делать такой заказ?
2. Не забывайте о качестве фарша (производитель заявляет, что готовит блюда на гриле без использования масла). Иными словами, полезные котлетки такие получаются. Но что за сырье было использовано при приготовлении, никто не знает.
3. Откажитесь от покупки острых, кисло-сладких, майонезных соусов (да, с ними аппетитнее, но калорий они прибавят неслабо).
4. Любое блюдо из меню + СЫР калорийнее аналогичного, но без сыра (здесь все логично, но не многие об этом задумываются, делая заказ).
5. Как и в случае с Макдональдсом и КФС, помните: блюда в лаваше или пшеничной лепешке не менее калорийны, чем их «собратья» с булками. Якобы диетическая «обертка» – эффектная приманка. Не более и не менее.

Кстати, в Бургер Кинге нас подстерегает большая ловушка – безлимит на сладкую газировку в ассортименте (почти во всех ресторанах). Кто бывал, знает – платите однажды (фактически за стакан) и пьете, сколько душе угодно. Многих такая халява не просто прельщает, а затягивает, заставляя изменить всем принципам ПП сразу.

• Газировка с фастфудом – гремучая смесь. Это мы не должны кушать ни в коем случае. Лучше возьмите кофе – насладитесь вкусом и зарядитесь энергией, благодаря кофеину.

Так можно ли полакомиться фастфудом, не изменив себе и принципам здорового питания? Пожалуй, можно, если делать поблажки редко и с умом.

Бургер Кинг. Таблица калорийности продуктов

Бургер Кинг “Айс Твист Клубника с Печеньем”	237кКал	5.4 г	5.8 г	41.9 г
Бургер Кинг “Айс Твист с Шоколадной Крошкой”	200кКал	5.3 г	5.9 г	31.4 г
Бургер Кинг “Барбекю Биф Ролл”	509кКал	22 г	25 г	28 г
Бургер Кинг “Барбекю Чикен Рэп”	327кКал	24.8 г	7.9 г	20.5 г
Бургер Кинг “Беконайзер”	1022кКал	57.2 г	65.7 г	50.3 г
Бургер Кинг “Беконайзер Родео”	1114кКал	58 г	70 г	63 г
Бургер Кинг “Бельгийская Вафля с Мороженым”	435кКал	6.4 г	26.7 г	42.4 г
Бургер Кинг “Биг Кинг XXL”	936кКал	49.1 г	64 г	42.1 г
Бургер Кинг “Биг Кинг”	508кКал	24 г	31.6 г	31.7 г
Бургер Кинг “Биг Кинг Экстра”	533кКал	24.1 г	28.5 г	45 г
Бургер Кинг “Блю Чиз Бургер”	625кКал	32.9 г	35.8 г	42.9 г
Бургер Кинг “Брусничный Соус”	138кКал	0.1 г	0 г	34.5 г
Бургер Кинг “Вегетарианский Бургер”	390кКал	22 г	15 г	42 г
Бургер Кинг “Воппер”	591кКал	26.1 г	31.4 г	51.2 г
Бургер Кинг “Воппер Джуниор”	207кКал	9.2 г	10.7 г	19 г
Бургер Кинг “Воппер Мини”	319кКал	14.2 г	16.4 г	29.3 г
Бургер Кинг “Воппер Ролл”	519кКал	24.4 г	29.9 г	19.8 г
Бургер Кинг “Воппер с Сыром”	679кКал	30.2 г	43.1 г	43.7 г
Бургер Кинг “Гамбургер”	200кКал	8.4 г	5.6 г	28.5 г
Бургер Кинг “Горячий Блонди”	357кКал	5.1 г	23.3 г	31.2 г
Бургер Кинг “Горячий Брауни”	384кКал	4.4 г	24.6 г	36.2 г
Бургер Кинг “Горячий Брауни с Мороженым”	435кКал	6.4 г	26.7 г	42.4 г
Бургер Кинг “Гриль Чикен Барбекю”	501кКал	27.5 г	20.3 г	62.2 г
Бургер Кинг “Гриль Чикен Рэп”	315кКал	25.2 г	8.2 г	17.1 г
Бургер Кинг “Двойной Воппер”	816кКал	42.3 г	53.5 г	42.8 г
Бургер Кинг “Двойной Воппер с Сыром”	266кКал	14.5 г	17.1 г	11.9 г
Бургер Кинг “Двойной Чизбургер XXL”	802кКал	48.6 г	48.6 г	42.1 г
Бургер Кинг “Двойной Чизбургер”	416кКал	23.9 г	21.1 г	32.5 г
Бургер Кинг “Донат Клубничный”	239кКал	3.1 г	14.3 г	24.2 г
Бургер Кинг “Донат Шоколадный”	231кКал	3.4 г	14.3 г	21.2 г
Бургер Кинг “Капучино (300мл)”	143кКал	6 г	6.6 г	14.7 г
Бургер Кинг “Капучино”	48кКал	2 г	2.2 г	4.9 г
Бургер Кинг “Картофель Деревенский”	223кКал	2.9 г	10.8 г	28.5 г
Бургер Кинг “Картофель Фри”	203кКал	3.5 г	9.7 г	24.9 г
Бургер Кинг “Кинг Букет”	1521кКал	79.4 г	79.4 г	122.3 г
Бургер Кинг “Кинг Завтрак”	582кКал	22.9 г	31.1 г	48.8 г
Бургер Кинг “Кинг Наггетс (6)”	264кКал	15.4 г	16 г	14.6 г
Бургер Кинг “Кинг Салат”	26кКал	1.6 г	0.2 г	4.3 г
Бургер Кинг “Кинг Фри”	319кКал	5.5 г	15.2 г	39 г
Бургер Кинг “Кинг Фри Маленькая”	288кКал	3.8 г	11.7 г	41.9 г
Бургер Кинг “Клубничный Донат”	239кКал	3.1 г	14.3 г	24.2 г
Бургер Кинг “Клубничный Шейк”	160кКал	3.4 г	3.4 г	28.8 г
Бургер Кинг “Кофе Глясе”	124кКал	3.6 г	3.8 г	18.6 г
Бургер Кинг “Криспи Чикен”	485кКал	18.3 г	29.8 г	35.7 г
Бургер Кинг “Криспи Чикен Салат”	230кКал	14.6 г	12.8 г	13.9 г
Бургер Кинг “Круассендвич с Яйцом, Ветчиной и Сыром”	401кКал	13.1 г	16.7 г	31.4 г
Бургер Кинг “Крылышки Кинг (4)”	253кКал	25 г	15.7 г	3 г
Бургер Кинг “Латте”	179кКал	7.7 г	8.6 г	17.6 г
Бургер Кинг “Лонг Биф”	472кКал	21.2 г	23.3 г	44.3 г
Бургер Кинг “Лонг Чикен”	580кКал	22.7 г	33.6 г	46.9 г
Бургер Кинг “Луковые Колечки”	285кКал	4.1 г	14.2 г	35.2 г
Бургер Кинг “Луковые Кольца (6)”	278кКал	4.9 г	12.6 г	36.2 г
Бургер Кинг “Молочный Шейк”	145кКал	3.6 г	4 г	23.3 г
Бургер Кинг “Мороженное Твикс”	375кКал	6 г	10 г	60 г
Бургер Кинг “Мороженое M&M’s”	375кКал	6 г	10 г	60 г
Бургер Кинг “Мороженое Баунти”	348кКал	6.6 г	14.2 г	48.9 г
Бургер Кинг “Мороженое Рожок”	108кКал	2.9 г	2.9 г	17.6 г
Бургер Кинг “Мороженое Сандей Клубничный”	219кКал	5.1 г	5.2 г	39 г
Бургер Кинг “Мороженое Твикс”	375кКал	6 г	10 г	60 г
Бургер Кинг “Наггетс Бургер”	419кКал	12.9 г	25.2 г	35 г
Бургер Кинг “Наггетсы”	264кКал	15.4 г	16 г	14.6 г
Бургер Кинг “Пирожок Клубника-Ваниль”	200кКал	2.1 г	7.6 г	30.7 г
Бургер Кинг “Пирожок с Вишней”	182кКал	1.6 г	9.5 г	22.9 г
Бургер Кинг “Родео Чизбургер”	380кКал	18 г	19 г	40 г
Бургер Кинг “Рожок”	108кКал	2.9 г	2.9 г	17.6 г
Бургер Кинг “Салат Цезарь”	494кКал	13.4 г	39.5 г	21.2 г
Бургер Кинг “Салат-Микс”	18кКал	1 г	0.1 г	3 г
Бургер Кинг “Салатная Заправка Бальзамическая”	97кКал	0.3 г	5 г	11 г
Бургер Кинг “Салатная Заправка Йогуртовая”	76кКал	0.7 г	4.7 г	7 г
Бургер Кинг “Салатная Заправка с Пряностями”	26кКал	0.2 г	0.1 г	5.3 г
Бургер Кинг “Сандей Карамельный”	265кКал	5.8 г	6.1 г	42.5 г
Бургер Кинг “Сандей Клубничный”	219кКал	5.1 г	5.2 г	39 г
Бургер Кинг “Сандей Шоколадный”	268кКал	6 г	7.3 г	39.9 г
Бургер Кинг “Соус Бальзамико”	97кКал	5 г	6 г	4 г
Бургер Кинг “Соус Майонезный Цезарь”	173кКал	1.2 г	18.4 г	2.2 г
Бургер Кинг “Стейкхаус”	645кКал	28.9 г	35.4 г	51.9 г
Бургер Кинг “Сырная Мэри”	637кКал	35.4 г	32 г	51.1 г
Бургер Кинг “Сырники”	357кКал	16.9 г	20 г	27.4 г
Бургер Кинг “Сырные Палочки”	338кКал	15.7 г	19.6 г	22.7 г
Бургер Кинг “Сырный Джо”	700кКал	26 г	42 г	53 г
Бургер Кинг “Сырный Соус”	330кКал	2 г	33 г	5.5 г
Бургер Кинг “Тендеркрисп”	622кКал	30.9 г	32.4 г	51.2 г
Бургер Кинг “Тройной Воппер”	1036кКал	59.1 г	70.5 г	42.8 г
Бургер Кинг “Фиш Кинг”	484кКал	16.7 г	28.3 г	40.7 г
Бургер Кинг “Фиш Ролл”	475кКал	14 г	44 г	42 г
Бургер Кинг “Фокачча Фреш”	406кКал	23.8 г	15.7 г	41.1 г
Бургер Кинг “Цезарь Ролл”	182кКал	13.4 г	7.2 г	12.5 г
Бургер Кинг “Цезарь Ролл без Соуса”	180кКал	10 г	10 г	20 г
Бургер Кинг “Цезарь Чикен Рэп”	230кКал	10.7 г	10.9 г	19.7 г
Бургер Кинг “Чеддер Чикен”	530кКал	27.9 г	22 г	55.2 г
Бургер Кинг “Чизбургер”	242кКал	10.8 г	8.9 г	28.9 г
Бургер Кинг “Чизкейк с Клубничной Глазурью”	304кКал	5.9 г	18.6 г	28.1 г
Бургер Кинг “Чикен Барбекю”	310кКал	12.3 г	9.6 г	43.4 г
Бургер Кинг “Чикен Карри”	522кКал	23.9 г	26.6 г	46.3 г
Бургер Кинг “Чикен Карри Ролл”	516кКал	24.9 г	24.1 г	31 г
Бургер Кинг “Чикен Кинг”	562кКал	23.2 г	26.7 г	57.1 г
Бургер Кинг “Чикен Филе”	450кКал	21.1 г	22.9 г	40 г
Бургер Кинг “Чикен Фри”	154кКал	11.3 г	6.7 г	12 г
Бургер Кинг “Чикенбургер”	322кКал	11.9 г	13.6 г	38.1 г
Бургер Кинг “Шоколадный Шейк”	154кКал	3.4 г	3.4 г	27.6 г

Меню и цены Бургер Кинг на 27.07.2021

Бургер Кинг – одна из крупнейших сетей быстрого питания которую любят и знают миллионы людей в разных странах мира. Это как раз то место, куда огромное количество разных людей приходят не только покушать, но и обсудить в приятной обстановке деловые вопросы, отпраздновать день своего рождения или просто отдохнуть и пообщаться с родственниками или друзьями.

В Бургер Кинг Вы найдете очень разнообразный ассортимент, приятные цены, а главное отличное качество блюд. Здесь Вы всегда можете попробовать ваши любимые Вопперы, сочные чизбургеры или хрустящие наггетсы. Ну а если Вы пришли впервые, то к вашим услугам квалифицированный и позитивный персонал который поспособствует Вам с выбором блюд.

Если Вы тщательно следите за фигурой, то для вас всегда найдутся низкокалорийные блюда, которые не только утолят голод, но и помогут сохранить вашу стройную фигуру. Все продукты проходят обязательную проверку и не только не повредят вашему организму, но и привнесут достаточную долю витаминов и минералов. А бодрящие напитки обеспечат вас энергией на весь день.

Мы дадим ответы на вопросы про:

• цены Бургер Кинг 2017;
• новинки Бургер Кинг 2017;

• ассортимент Бургер Кинга 2017;
• калорийность блюд в Бургер Кинг;

• адреса ресторанов Бургер Кинг;
• меню Бургер Кинга с фото.

Бургер Кинг– это место которое более одиннадцати миллионов людей по всему миру каждый день выбирают в качестве своего ресторана. Это не просто ресторан быстрого питания, это место, в котором вы определяете для себя любимые блюда и начинаете наслаждаться ими каждый день. Только подумайте о вкуснейшем Воппере с сочной котлетой и свежими овощами, и вот Вы уже в компании друзей наслаждаетесь этим шедевром кулинарного искусства.

Но нельзя забывать, что Бургер Кинг всё-таки ресторан быстрого питания и очень удобен для каждого, кому необходимо быстро перекусить, не теряя времени, которого в современных реалиях очень не хватает. Именно поэтому в Бургер Кинге работают профессионалы своего дела. Буквально за несколько минут они приготовят, упакуют и подадут вам наивкуснейшие бургеры, или любимую картошку фри. Вы точно не опоздаете. И конечно же меню и цены в Бургер Кинге порадуют кошелек любого экономного человека.

На сайте представлен весь ассортимент сети быстрого питания Бургер Кинг с ценами и подробным описанием каждого блюда. Так же вы найдете адреса ресторанов в вашем городе.

Приходите и наслаждайтесь ассортиментом ресторана Бургер Кинг!

Вкус правит.

Исследование еды в фастфуд-сетях выявило интересные результаты

Обед в российских фастфудах оказался безопаснее чем в McDonald’s, Burger King и Cinnabon

Так ли вреден фастфуд из ресторанов McDonald’s по сравнению с продукцией его международных и российских конкурентов? Есть ли существенная разница между российским и зарубежным фастфудом? Для ответа на эти вопросы мы провели небольшое исследование по заявленным показателям содержания белков, жиров, углеводов и калорийности, выбрав самые популярные блюда из 8 сетей быстрого питания: McDonald’s, Burger King, KFC, Cinnabon, Subway, Крошка-картошка, Теремок и Чайная Ложка. Мы выбрали по одному блюду из категорий: сэндвич, закуска, напиток и десерт, чтобы сформировать усредненный обед. В случаях, когда в ассортименте сети отсутствует десерт, сладости в меню не включались.

Первым на очереди оказался «горячо любимый» надзорными органами McDonald’s. В стандартный обед мы включили: Биг Мак, среднюю порцию картофеля фри, 0,4 литра Coca Cola и клубничное мороженое. Пообедав в McDonald’s, ваш организм в среднем получит 1285 Ккал (54% суточной нормы (СН), 36 г белков (48% СН), 48 г жиров (71% СН) и 174 г углеводов (63% СН). Что удивительно, Биг Мак оказался чемпионом по содержанию белков среди сэндвичей самых популярных ресторанов быстрого питания — их не менее 27 г, что составляет 36% от суточной нормы. Таким образом, пообедав в Макдоналдсе вы скорее всего выполните больше половины суточной нормы по калорийности, белкам, жирам и углеводам! Напомним, ранее многочисленные проверки Роспотребнадзора выявили несоответствие по калорийности и содержанию питательных веществ: энергетическая и пищевая ценность некоторых изделий была занижена в 2-3 раза по сравнению с заявленной! Как следствие, пришлось даже временно закрыть крупнейший в Европе ресторан McDonald’s в Москве.

Однако больше всего калорий ваш организм получит от обеда в Cinnabon. Классический Синнабон, Синнабон Стикс и Лимонад Синнабон — продукты с высокой энергетической ценностью, которые в сумме дают 1860 Ккал — аж 79% от суточной нормы! Что касается пищевой ценности, то вы употребите 25 г белков, 269 г углеводов и 78 г жиров. В процентах от суточной нормы это 33, 71% и 90% (!) соответственно. К слову, по данным Роспотребнадзора, средняя норма потребления жиров составляет 87 граммов в сутки. Отметим, что Классический Синнабон — лидер по энергетической ценности среди аналогичных блюд, а слоеные палочки Синнабон Стикс дадут фору даже некоторым сэндвичам, являясь при этом, по сути своей, закуской наподобие картофеля фри.

Обед в Burger King (Воппер, Картофель Кинг Фри, 0,4 л Pepsi и мороженое Сандей) по энергетической ценности также весьма «объемен»: 1390 Ккал и это второе место по калорийности в нашем рейтинге. Съев только один Воппер, вы сразу перекроете значительную часть суточной нормы жиров.

В стандартный обед в KFC мы включили Сэндвич Классик, стандартный Картофель Фри, 0,4 литра Pepsi, а также сливочное мороженое. По калорийности такой обед находится в середине нашего рейтинга — 1100 Ккал. Это значение примерно равно половине от необходимой суточной нормы. Что интересно, в классическом сэндвиче KFC относительно мало жиров (14 г), что выгодно выделяет его среди аналогичных продуктов других ресторанов быстрого питания.

По нашим данным, обед в Subway является одним из самых низкокалорийных среди зарубежных сетей быстрого питания. В качестве классического блюда мы выбрали популярный сэндвич БМТ, напиток Pepsi объемом 0,4 литра и чипсы Lay’s со вкусом сыра в 80-граммовой упаковке. Покушав в Subway, вы получите 958 Ккал, 25 г белков, 40 г жиров и 159 г углеводов. В процентах ситуация выглядит следующим образом: 41%, 33%, 46% и 42% соответственно.

Перейдем от зарубежных сетей быстрого питания к российским. Мы не могли оставить без внимания популярную сеть «Крошка-картошка». Стандартный обед в этом заведении выглядит так: фирменный картофель с мясом и маслом, бутерброд с колбасой и Coca Cola объемом 0,4 литра. В целом, обед относительно низкокалорийный (всего 604 Ккал, или 26% от суточной нормы), а энергетическая ценность запеченного картофеля оказалась даже ниже, чем напитка. Пищевая ценность продуктов при таком обеде составит 17 г белков (23% СН), 27 г жиров (31% СН) и 77 г углеводов (20% СН).

Меню ресторанов «Чайная ложка» — самое низкокалорийное в нашем рейтинге. Блин с ветчиной и сыром, клюквенный морс и сливочное мороженое в совокупности дают 506 Ккал. При таком обеде вы получите 21% суточной нормы потребления калорий, белков — 19%, жиров — 36%, а углеводов и того меньше — всего 12%.

Последней в списке, но далеко не последней в рейтинге, находится сеть ресторанов традиционной русской кухни «Теремок». Блин с куриной грудкой-гриль, фирменный морс Теремок и ванильное мороженое — стандартный обед в данном заведении, энергетическая ценность которого в сумме составляет 837 Ккал (35% СН). Что касается пищевой ценности, распределение следующее: 26 г белков (35% СН), 27 г жиров (31% СН) и 119 г углеводов (31% СН).

Подводя итоги, следует отметить, что все зарубежные ресторанные сети питания предлагают куда более калорийную пищу, чем российские. К примеру, энергетическая ценность обеда в самом «калорийном» ресторане нашего рейтинга Cinnabon в два с лишним раза превышает таковую в самом «калорийном» российском ресторане «Теремок». По мнению опрошенных нами врачей, регулярное превышение суточной калорийности пищи приводит к накоплению в организме липидов. К примеру, ежедневное употребление всего лишь 300 Ккал сверх нормы ведет к накоплению в организме человека 15-30 г жира. Такая несбалансированная диета чревата последствиями, ведь через год подобного питания вы поправитесь в среднем на 8,1 кг, что со временем может привести даже к ожирению. Кроме того, нежелательно и нарушение обмена белков. В нашем организме нет никакого «склада» белков, поэтому они должны поступать каждый день в нужном количестве. Значительное превышение суточной нормы протеинов может сказаться на здоровье ваших почек: в них могут образоваться камни. Кроме того, излишнее регулярное потребление белков приводит и к таким неприятным заболеваниям, как артрит и остеопороз.

Burger King Menu Пищевая ценность: калории, углеводы, жиры и т. Д.

На главную> Фастфуд> Burger King

Обновлено 2021 г. Меню будут прокручиваться по горизонтали и вертикали, чтобы соответствовать вашему телефону.

Часто задаваемые вопросы

Советы по здоровью:

• Комбинированные обеды – Комбинированные блюда из хлопьев содержат более 1000 калорий и примерно 1500 мг натрия.
• Альтернативы бургерам – включают куриные наггетсы, куриные бутерброды и рыбу.
• Выбор курицы или рыбы снижает общее количество калорий.
• На гриле – Выбор жареной курицы вместо хрустящей снижает калорийность блюд.
• Газированные напитки – Увеличение количества напитков до средних или больших значительно увеличивает потребление калорий и натрия
• Завтрак – Овсянка остается наименее калорийным продуктом для завтрака.
• Ломтики яблока – Замените картофель фри и луковые кольца, содержащие около 400 калорий и 16 г жира, ломтиками яблока.
• Молоко – Замена газированных напитков молоком снижает калорийность и содержание сахара.
• Сыр и соусы – Уменьшите жирность, исключив сыр и отказавшись от соусов для макания, таких как заправка для ранчо.
• Без глютена – Некоторые продукты без глютена включают котлеты для гамбургеров без булочек, куриное филе на гриле, бекон, овощи, сыры и мороженое.

СЭНДВИЧИ WHOPPER®	калорий	калорий из жира	Всего жиров (г)	Насыщенные жиры (г)	Трансжиры (г)	Холестерин (мг)	Натрий (мг)	Всего углеводов (г)	Волокно (г)	Сахар (г)	Белок (г)	Весонаблюдатели Пнц
Сэндвич Whopper®	660	360	40	12	1.5	90	980	49	2	11	28	655
Сэндвич Whopper® с сыром	740	420	46	16	2	115	1340	50	2	11	32	735
Бутерброд Whopper® с беконом и сыром	790	460	51	17	2	125	1560	50	2	11	35	783
Двойной сэндвич Whopper®	900	520	58	20	3	175	1050	49	2	11	48	883
Двойной сэндвич Whopper® с сыром	980	580	64	24	3	195	1410	50	2	11	52	963
Сэндвич Triple Whopper®	1130	680	75	28	4	255	1120	49	2	11	67	1102
Сэндвич Triple Whopper® с сыром	1220	740	82	32	4.5	280	1470	50	2	11	71	1192
Сэндвич Whopper JR.®	310	160	18	5	0,5	40	390	27	1	7	13	309
Бургеры, приготовленные на огне
Королевский сэндвич с беконом	1150	710	79	31	3.5	240	2150	49	2	10	61	1130
Королевский сэндвич с чеддером и беконом	1190	750	84	33	3,5	235	1930	50	2	11	64	1170
Королевский сэндвич на четверть фунта	580	260	29	13	1.5	105	1310	49	2	10	32	571
Двойной четверть фунтовый сэндвич King	900	480	54	25	3	210	1740	50	2	11	56	880
Одинарный штабелеукладчик King	700	380	42	16	2	125	1360	48	1	10	35	691
Двойной штабелеукладчик King	1050	610	68	28	3.5	235	1870	49	1	11	61	1028
НЕВОЗМОЖНЫЙ Сэндвич Whopper®	630	310	34	11	0	10	1080	58	4	12	25	628
Гамбургер	240	90	10	3,5	0.5	35	380	26	1	6	13	237
Чизбургер	280	120	13	6	0,5	45	560	27	1	7	15	278
Двойной гамбургер	350	160	18	7	1	70	410	26	1	6	21	342
Двойной чизбургер	390	190	21	9	1.5	85	590	27	1	7	23	383
Чизбургер удлиненный	630	330	37	14	1,5	100	1050	45	2	9	29	624
Чизбургер с беконом	320	140	16	7	0.5	55	710	27	1	7	17	317
Двойной чизбургер с беконом	420	210	24	10	1,5	90	740	27	1	7	25	412

к началу

КУРИЦА И БОЛЬШЕ	калорий	калорий из жира	Всего жиров (г)	Насыщенные жиры (г)	Трансжиры (г)	Холестерин (мг)	Натрий (мг)	Всего углеводов (г)	Волокно (г)	Сахар (г)	Белок (г)	Весонаблюдатели Пнц
Хрустящий сэндвич с курицей	670	370	41	7	0	60	1080	54	2	8	23	662
Пряный хрустящий сэндвич с курицей	700	370	42	7	0	65	1140	57	3	8	25	690
Оригинальный сэндвич с курицей	660	360	40	7	0	75	1170	48	2	5	28	644
Хрустящий куриный сэндвич с беконом и сыром	800	460	52	13	1	95	1650	55	2	8	30	791
Барбекю Бекон Хрустящий куриный сэндвич	790	440	49	10	0.5	80	1630	60	2	13	28	785
Хрустящий цыпленок младший	450	270	30	5	0	30	780	34	2	5	12	448
Пряный хрустящий цыпленок младший	390	190	21	3,5	0	30	740	37	2	6	12	388
Куриные наггетсы – 4шт	170	100	11	1.5	0	25	310	11	1	0	8	164
Куриные наггетсы – 6шт	260	150	16	2,5	0	35	470	16	1	0	12	251
Куриные наггетсы – 10шт	430	240	27	4.5	0	55	780	27	2	0	20	415
Куриные наггетсы – 20шт	860	490	54	9	0	115	1570	53	3	1	39	831
Острые куриные наггетсы – 4шт	210	130	15	3	0	20	570	11	2	0	8	205
Острые куриные наггетсы – 6шт	320	200	22	4.5	0	35	850	17	3	0	12	313
Острые куриные наггетсы – 10 шт.	530	330	37	7	0	55	1420	28	4	1	20	518
Острые куриные наггетсы – 20 шт.	1050	670	74	15	0	110	2840	56	9	1	40	1026
Картофель фри – 9 шт.	280	150	17	2,5	0	35	850	20	1	1	13	271
Хрустящий тако	170	80	9	3	0	10	410	19	2	1	5	169
БОЛЬШАЯ РЫБА Сэндвич	510	250	28	4.5	0	30	1180	51	2	7	16	506

к началу

САЛАТЫ И ГАРНИТУРЫ	калорий	калорий из жира	Всего жиров (г)	Насыщенные жиры (г)	Трансжиры (г)	Холестерин (мг)	Натрий (мг)	Всего углеводов (г)	Волокно (г)	Сахар (г)	Белок (г)	Весонаблюдатели Пнц
Салат из садовой курицы с хрустящей курицей – без заправки	440	220	25	7	0	75	930	31	3	4	25	426
Клубный салат с хрустящей курицей – без заправки	540	300	33	10	0	95	1380	31	3	5	31	524
Garden Side Salad – без заправки	60	35	4	2.5	0	10	95	3	1	2	4	61
Ken’s Ranch Dressing	260	250	28	4	0	10	240	2	0	2	1	265
Золотая итальянская повязка Ken’s	160	150	17	2.5	0	0	380	4	0	3	0	166
Ken’s Lite Медовый бальзамический винегрет	120	70	8	1	0	0	220	14	0	11	0	132
Гренки с чесноком и маслом – пакет	60	20	2.5	0	0	10	180	9	0	1	1	60
Луковые кольца – стоимость	150	70	8	1,5	0	0	400	19	1	2	1	153
Луковые кольца – маленькие	320	150	16	3	0	0	840	41	3	4	3	324
Луковые кольца – средние	410	190	21	3.5	0	0	1080	53	4	5	4	415
Луковые кольца – большие	500	230	25	4,5	0	0	1310	64	5	7	5	507
Картофель фри – стоимость (несоленая)	220	80	9	1.5	0	0	210	34	3	1	2	221
Картофель фри – маленький	320	120	13	2	0	0	300	49	5	1	4	319
Картофель фри – средний	380	140	16	2	0	0	360	58	6	1	4	379
Картофель фри – большой	430	160	18	2.5	0	0	410	66	7	2	5	430

к началу

King JR	калорий	калорий из жира	Всего жиров (г)	Насыщенные жиры (г)	Трансжиры (г)	Холестерин (мг)	Натрий (мг)	Всего углеводов (г)	Волокно (г)	Сахар (г)	Белок (г)	Весонаблюдатели Пнц
Входы
Овсянка детская	170	30	3	1.5	0	5	260	32	3	12	4	180
Куриные наггетсы – 4шт	170	100	11	1,5	0	25	310	11	1	0	8	164
Куриные наггетсы – 6шт	260	150	16	2.5	0	35	470	16	1	0	12	251
Гамбургер	240	90	10	3,5	0,5	35	380	26	1	6	13	237
Чизбургер	280	120	13	6	0.5	45	560	27	1	7	15	278
Дополнительные элементы
Mott’s® Natural Applesauce	50	0	0	0	0	0	0	13	1	11	0	61
Напиток
Обезжиренное молоко (8 жидких унций)	90	0	0	0	0	5	125	13	0	12	9	93
1% обезжиренное шоколадное молоко (8 жидких унций)	160	25	2.5	1,5	0	15	150	26	0	25	8	179
100% яблочный сок Capri Sun® (6 жидких унций)	80	0	0	0	0	0	25	20	0	20	0	100
PB&J Jamwich	300	140	16	3	0	0	290	33	4	11	11	303
Мягкий конус для сервировки	190	40	4.5	3	0	20	150	32	0	24	5	212

к началу

ДЕСЕРТЫ	калорий	калорий из жира	Всего жиров (г)	Насыщенные жиры (г)	Трансжиры (г)	Холестерин (мг)	Натрий (мг)	Всего углеводов (г)	Волокно (г)	Сахар (г)	Белок (г)	Весонаблюдатели Пнц
Голландский яблочный пирог	340	130	14	6	0	0	310	51	1	25	3	368
HERSHEY®’s Sundae Pie	310	170	19	12	0	10	220	32	1	22	3	341
Пирог из TWIX®	370	180	20	13	0	10	330	45	1	30	4	409
Чизкейк с печеньем OREO®	350	170	18	8	0	35	310	41	1	25	6	377
Мягкий конус для сервировки	190	40	4.5	3	0	20	150	32	0	24	5	212
Мягкая сервировочная чашка	170	40	4,5	3	0	20	150	28	0	24	5	192
Шоколадное мороженое HERSHEY®	260	45	5	3	0	20	160	49	1	43	5	301
Карамельное мороженое	240	50	5	3.5	0	20	210	42	0	33	5	272
Печенье с шоколадной крошкой (каждое)	160	70	8	4	0	10	125	24	1	15	2	177

к началу

с полной загрузкой

ЗАВТРАК	калорий	калорий из жира	Всего жиров (г)	Насыщенные жиры (г)	Трансжиры (г)	Холестерин (мг)	Натрий (мг)	Всего углеводов (г)	Волокно (г)	Сахар (г)	Белок (г)	Весонаблюдатели Пнц
CROISSAN’WICH® Egg & Cheese	340	170	18	8	0	160	610	29	1	4	12	340
Колбаса CROISSAN’WICH®, яйца и сыр	500	300	33	13	0	195	930	30	1	4	19	498
CROISSAN’WICH® Ветчина, яйца и сыр	370	170	19	8	0	175	1030	30	1	5	17	366
CROISSAN’WICH® Бекон, яйцо и сыр	370	190	21	9	0	170	760	30	1	4	14	369
CROISSAN’WICH®	610	360	40	17	0.5	225	1680	31	1	5	28	604
Двойной КРУАССАН’ВИЧ® с колбасой и беконом	580	340	40	16	0,5	215	1260	31	1	5	23	578
Двойной КРУАССАН’ВИЧ® с колбасой	710	470	52	20	0.5	240	1420	31	1	5	29	706
Двойной КРУАССАН’ВИЧ® с ветчиной и колбасой	580	340	38	16	0,5	220	1530	31	1	5	27	574
Полностью загруженное печенье	640	400	45	20	0	225	2190	31	1	4	28	636
Бисквит с ветчиной, яйцом и сыром	400	210	24	12	0	175	1550	29	1	3	17	398
Бисквит с колбасой, яйцом и сыром	530	340	38	17	0	195	1440	29	1	3	19	531
Бисквит с беконом, яйцом и сыром	400	230	26	13	0	170	1270	29	1	3	13	403
Бисквит колбасный	420	250	28	6	0	35	1050	28	1	2	12	416
Завтрак Burrito Jr.	370	210	23	8	0	150	930	27	3	2	15	365
ЯЙЦО-ОБЫЧНЫЙ БУРРИТОΡ	780	380	42	15	0	355	1960	68	3	4	32	767
Блюдо для завтрака BK ™ Ultimate	930	390	44	11	0	390	2230	110	4	40	24	957
NY Ultimate Platter (региональное меню)	900	420	46	12	0	380	1760	95	5	31	25	918
Блинно-колбасное ассорти	610	280	31	9	0	80	1010	72	1	30	12	637
Хэш-коричневые – маленькие	250	150	16	3.5	0	0	580	24	3	0	2	252
Hash Browns – средний	500	290	33	7	0	0	1140	48	7	0	4	503
Хеш-коричневые – большие	670	390	44	9	0	0	1530	65	9	0	5	674
Палочки для французских тостов (3 шт.)	230	100	11	2	0	0	260	29	1	8	3	237
Палочки для французских тостов (5 шт.)	380	160	18	3	0	0	430	49	2	13	5	391
Дополнительные опции
Американский сыр (ломтик)	40	30	3.5	2	0	10	180	1	0	0	2	40
Кетчуп (пакет)	10	0	0	0	0	0	125	3	0	2	0	12
Майонез (Пакет)	80	80	9	0.5	0	10	75	1	0	0	0	81
Клубничный или виноградный джем (пакет)	30	0	0	0	0	0	0	7	0	6	0	36
Сироп для завтрака (1 унция)	120	0	0	0	0	0	15	30	0	18	0	138
Соус для барбекю (1 унция)	40	0	0	0	0	0	310	11	0	10	0	50
Соус для окунания Ranch (1 унция)	140	140	15	2.5	0	10	85	1	0	1	1	143
Соус для окунания Buffalo (1 унция)	80	70	8	1,5	0	5	360	2	0	1	0	83
Пикантный соус для окунания с луковыми кольцами (1 унция)	150	140	15	2.5	0	20	240	3	0	0	0	153
Медово-горчичный соус для окунания (1 унция)	90	60	6	1	0	10	180	8	0	7	0	98

к началу

НАПИТКИ	калорий	калорий из жира	Всего жиров (г)	Насыщенные жиры (г)	Трансжиры (г)	Холестерин (мг)	Натрий (мг)	Всего углеводов (г)	Волокно (г)	Сахар (г)	Белок (г)	Весонаблюдатели Пнц
обезжиренное молоко (8 жидких унций)	90	0	0	0	0	5	125	13	0	12	9	93
1% обезжиренное шоколадное молоко (8 жидких унций)	160	25	2.5	1,5	0	15	150	26	0	25	8	179
Смузи: клубника и банан 16 жидких унций	310	10	1	0	0	0	55	71	3	50	4	356
Шейк Oreo®	720	180	20	12	0.5	65	540	118	1	98	16	814
Шоколадный коктейль Oreo®	740	190	22	13	0,5	70	680	121	1	101	17	837
Ванильный молочный коктейль	580	140	15	10	0	60	420	98	0	85	14	661
HERSHEY®’s Chocolate Milk Shake	610	140	16	10	0	60	500	103	1	88	14	694
Клубничный молочный коктейль	640	140	15	10	0.0	60	440	113	0	99	14	735
БЕЗЛАВНЫЕ НАПИТКИ ПО РАЗМЕРАМ ЧАШЕК (* без льда)
Coca Cola classic® ‡
16 жидких унций	210	0	0	0	0	0	50	58	0	58	0	268
20 жидких унций	270	0	0	0	0	0	60	73	0	73	0	343
29 жидких унций	290	0	0	0	0	0	85	105	0	105	0	395
38 жидких унций	510	0	0	0	0	0	115	138	0	138	0	648
Diet Coke® ‡
16 жидких унций	0	0	0	0	0	0	70	0	0	0	0	0
20 жидких унций	0	0	0	0	0	0	85	0	0	0	0	0
29 жидких унций	0	0	0	0	0	0	120	0	0	0	0	0
38 жидких унций	0	0	0	0	0	0	160	0	0	0	0	0
Sprite® ‡
16 жидких унций	210	0	0	0	0	0	95	56	0	56	0	266
20 жидких унций	260	0	0	0	0	0	120	70	0	70	0	330
29 жидких унций	380	0	0	0	0	0	170	102	0	102	0	482
38 жидких унций	500	0	0	0	0	0	230	133	0	133	0	633
Др.Pepper® ‡
16 жидких унций	190	0	0	0	0	0	60	52	0	51	0	241
20 жидких унций	240	0	0	0	0	0	75	65	0	64	0	304
29 жидких унций	350	0	0	0	0	0	105	94	0	93	0	443
38 жидких унций	450	0	0	0	0	0	140	124	0	121	0	571
Barq’s® Root Beer ‡
16 жидких унций	240	0	0	0	0	0	100	65	0	65	0	305
20 жидких унций	300	0	0	0	0	0	120	81	0	81	0	381
29 жидких унций	350	0	0	0	0	0	180	118	0	118	0	468
38 жидких унций	450	0	0	0	0	0	230	155	0	155	0	605
Cherry Coke® ‡
16 жидких унций	220	0	0	0	0	0	55	61	0	61	0	281
20 жидких унций	280	0	0	0	0	0	70	76	0	76	0	356
29 жидких унций	410	0	0	0	0	0	100	110	0	110	0	520
38 жидких унций	450	0	0	0	0	0	130	145	0	145	0	595
Fanta® Orange ‡
16 жидких унций	230	0	0	0	0	0	60	62	0	61	0	291
20 жидких унций	280	0	0	0	0	0	70	78	0	77	0	357
29 жидких унций	410	0	0	0	0	0	105	113	0	111	0	521
38 жидких унций	530	0	0	0	0	0	135	148	0	146	0	676
Фруктовый пунш Hi-C® ‡
16 жидких унций	220	0	0	0	0	0	75	62	0	60	0	280
20 жидких унций	280	0	0	0	0	0	95	77	0	75	0	355
29 жидких унций	410	0	0	0	0	0	135	111	0	109	0	519
38 жидких унций	450	0	0	0	0	0	180	146	0	143	0	593
MINUTE MAID® Легкий лимонад
16 жидких унций	10	0	0	0	0	0	60	3	0	0	0	0
20 жидких унций	10	0	0	0	0	0	70	4	0	0	0	0
29 жидких унций	15	0	0	0	0	0	105	5	0	0	0	0
38 жидких унций	20	0	0	0	0	0	135	7	0	0	0	0
Сладкий чай
20 жидких унций	120	0	0	0	0	0	0	35	0	35	0	155
29 жидких унций	160	0	0	0	0	0	0	49	0	49	0	209
40 жидких унций	240	0	0	0	0	0	0	71	0	71	0	311
Несладкий чай
20 жидких унций	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
29 жидких унций	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
40 жидких унций	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
100% яблочный сок Capri Sun®	80	0	0	0	0	0	25	20	0	20	0	100
Апельсиновый сок Minute Maid®	140	0	0	0	0	0	20	33	0	30	2	168
Frozen Coke® – 16 унций	130	0	0	0	0	0	50	35	0	35	0	165
BK® Café
Горячий кофе
BK® Café Coffee – 12 жидких унций	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
BK® Café Coffee – 16 жидких унций	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
BK® Café Coffee – 20 жидких унций	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
BK® Café Decaf Coffee – 12 жидких унций	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
BK® Café Decaf Coffee – 16 жидких унций	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
BK® Café Decaf Coffee – 20 жидких унций	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
Холодный кофе
BK® Café Iced Vanilla Coffee – 12 жидких унций	150	70	8	4	0	25	30	21	0	21	1	174
BK® Café Iced Vanilla Coffee – 16 жидких унций	200	90	10	5	0	30	40	27	0	27	2	230
BK® Café Iced Vanilla Coffee – 20 жидких унций	260	110	13	7	0	40	50	34	0	34	2	299
BK® Café Iced Mocha Coffee – 12 жидких унций	180	70	8	4	0	25	40	27	1	25	2	207
BK® Café Iced Mocha Coffee – 16 жидких унций	240	90	10	6	0	30	55	35	1	32	2	276
BK® Café Iced Mocha Coffee – 20 жидких унций	300	120	13	7	0	40	70	45	2	41	3	345
Frappes
BK® Café Mocha Frappe – 12 жидких унций	300	80	8	5	0	30	200	50	1	41	7	339
BK® Café Mocha Frappe – 16 жидких унций	400	90	10	7	0	40	270	68	1	58	9	456
BK® Café Mocha Frappe – 20 жидких унций	510	110	13	8	0	50	350	87	1	71	12	577
BK® Café Caramel Frappe – 12 жидких унций	300	80	8	5	0	35	210	50	0	41	7	339
BK® Café Caramel Frappe – 16 жидких унций	400	90	10	7	0	40	280	68	0	56	9	454
BK® Café Caramel Frappe – 20 жидких унций	500	110	12	8	0	50	350	86	0	71	11	568

Руководство по питанию Burger King – Cheat Day Design

Интересно, какие блюда можно заказать в Burger King.Давайте разберем калорийность и питательность их популярных пунктов меню…

Burger King всегда был моим любимым фастфудом в детстве.

Этот выбор делался почти каждый день (я был не самым здоровым из детей), поэтому он до сих пор занимает особое место в моем сердце.

Бургер Кинг Факты о питании для гамбургеров

Многие люди удивляются, увидев, насколько мало белка и много жира в самих гамбургерах. Я имею в виду, что 100% говядина, запеченная на огне Whopper, звучит так, как будто она богата белком.Но с Whopper, содержащим 660 калорий, вы ожидаете гораздо больше, чем 28 г белка.

Говядина, которую вы здесь получаете, определенно не самая постная, поэтому я бы не стал полагаться на нее как на отличный источник белка.

Элемент, который вы не увидите в списке выше, – это Невозможный Воппер. Он доступен не везде, но, безусловно, стал популярным в последнее время…

Whopper vs Impossible Whopper: что полезнее?

Как калории Whopper соотносятся с калориями Impossible Whopper? Ну очень похоже!

Whopper будет содержать 660 калорий без каких-либо замен, а Impossible Whopped будет содержать 630 калорий.

Многие люди предполагают, что вариант на основе растений автоматически более полезен с точки зрения питания, поэтому я хочу поделиться этим сравнением, чтобы показать вам, что это может быть правдой, а может и нет.

По питательности эти варианты невероятно похожи, и ни один из них не выделяется как однозначно «лучший» вариант. Поскольку бутерброды состоят из одинаковых булочек и приправ, вы можете видеть, что пирожок «Невозможный бургер» содержит на 30 калорий меньше, на 6 г меньше жира, на 3 г меньше белка и на 9 г больше углеводов.

Единственное, что я добавлю, что не очевидно в этом сравнении, – это то, что мясо на растительной основе подвергается очень интенсивной переработке. Если обработанная еда – это то, что вы считаете нездоровым (что, согласно недавним комментариям, так и делают многие), то вам стоит дважды подумать, прежде чем покупать Impossible Burger.

Но если вы хотите есть больше растительной пищи, это, безусловно, вариант для вас!

Если вы действительно настроены на гамбургер (или другой сэндвич), но пытаетесь снизить количество калорий, ознакомьтесь с этим руководством ниже…

Какие блюда в Бургер Кинг самые полезные для здоровья?

С помощью этого руководства я решил подсчитать калории и макроэлементы без приправ и сыра.Отказавшись от того и другого, вы сэкономите приличное количество калорий!

Без приправ или сыра, Whopper переходит с 660 калорий до 480 калорий! Вы будете получать такое же количество белка, но жир будет сокращаться с 40 до 22 граммов. Вот в чем разница!

Пищевая ценность курицы и рыбы Burger King

Если вы заказываете бутерброд с курицей, по умолчанию добавляется майонез. Хотя трудно оценить точное количество добавляемых калорий (поскольку каждый может съесть больше или меньше), майонез обычно добавляет 210 калорий.Если вы хотите сэкономить калории, начать с этого очень просто.

Если вам интересно, почему макросы в таком большом количестве куриных бутербродов ужасны, это главная причина. Таким образом, острый сэндвич с курицей без майонеза будет содержать 490 калорий, 18 г жира и 25 г белка. Намного лучше.

Кетчуп – примерно 20 калорий, и то же самое с соусом для барбекю. Избавьтесь от горчицы (даже если она грубая), потому что она практически не содержит калорий.

Также стоит отметить, что вы можете заменить жареную курицу на жареную с любым из этих бутербродов.Если вы действительно настроены на куриный клуб, вы можете заменить жареную куриную котлету на жареную курицу, чтобы сэкономить калории и немного увеличить протеин.

Многие люди не понимают, почему курица-гриль содержит больше белка, чем жареная курица, поэтому позвольте мне рассказать вам об этом очень быстро.

Пирожки указаны из расчета на общий вес. Куриная котлета на гриле на 4 унции – это именно то, что вам нужно: 4 унции курицы. Когда вы получаете жареную куриную котлету, ее общий вес по-прежнему составляет 4 унции, но вы должны учитывать панировку.Для аргументации предположим, что на курицу 30 г панировки.

С жареной котлетой вы получаете всего 3 унции курицы, поэтому в ней меньше протеина!

Пищевая ценность Burger King для овощей и гарниров

И, конечно же, салаты в Бургер Кинг тоже есть!

Хотя они могут быть не самыми красивыми, вы определенно можете сделать намного хуже. Если вы окажетесь в Burger King и действительно хотите полностью здоровый вариант, клубный салат с курицей на гриле – неплохой выбор.При чуть более 500 калорий и 40 г общего белка это отличный выбор!

Здоров ли Бургер Кинг?

Когда мы разбираем фаст-фуд, я никогда не скажу вам окончательно, полезно оно или нет.

Смысл составления подобных постов в том, чтобы вы могли решить это сами!

Когда дело доходит до еды (особенно фаст-фуда), вы можете принимать собственные решения. Я хочу, чтобы эти руководства по питанию Burger King помогли вам принять это решение.

Я твердо верю, что знание о питательных свойствах пищи, которую мы едим, полезно. Конечно, если вы едите Burger King, возможно, вас совсем не заботит питание. Это хорошо! Никогда не помешает знать.

И если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО решите съесть Burger King, вам нужно положить куриное мясо и картофель фри прямо в гамбургер. Прожорливый? Может быть. Очень вкусно? Абсолютно. В детстве я всегда делал это, и я продолжаю этим заниматься по сей день.

Пищевая ценность Burger King.Калории, углеводы, жиры, натрий и многое другое • MyFoodDiary®

еды Бургер Бургер Бургер .с сыром и без майо

1 бутерброд (132 г)

9009 6 Бревна 90 092 Log food KingCoca-Cola ICEE

1 средний заказ

food Log food Log food 90 056 1 сэндвич

eded96ed96 Red96 King Log fooded , White & Blue Cookie

1 заказ

Бревенчатые продукты Log food

Burger KingSalted French Fries 1 небольшой заказ (128 г)	Бревна
Burger KingWhopper Sandwich 1 бутерброд (290 г)	Бревенчатая еда
Burger KingWhopper Jr. 1 бутерброд (138 г)	Бревна
Burger KingImpossible Whopper 1 сэндвич	Бревна
Burger KingSalted French Fries 1 средний заказ (153 г)	Бревна
Burger KingChicken Sandwich 1 бутерброд (218 г	) Бревна
Burger KingChicken Nuggets 4 штуки (62 г)	Бревенчатые продукты
Burger KingWhopper с сыром 1 бутерброд (312 г)	Бревенчатая еда
Burger KingOnion Rings 1 small заказ (91 г)	Бревна
Burger KingCheeseburger 1 сэндвич (111 г)	Бревна еды
Burger KingDouble Cheeseburger 1 бутерброд (148 г)	Log food
Burger King Fish Sandwich 1 бутерброд	Бревна
Burger KingSalted F rench Fries 1 большой заказ (190 г)	Еда из поленьев
Burger KingКолбаса, яйцо и сыр Croissan’wich 1 бутерброд (169 г)	Бревна
Burger KingWhopper Jr.с сыром 1 бутерброд (153 г)	Бревна
Burger KingSide Caesar Salad с соусом 1 салат (190 г)	Бревна
Burger King Гамбургер 1 бутерброд (100 г)	Бревна для еды
Бургер Кинг Луковые кольца 1 средний заказ (117 г)	Бревна для еды
Бургер КингБекон, яйцо и сыр Croissan’wich 1 бутерброд (131 г)	Бревенчатая еда
Соус для окунания для картофеля фри Burger King 1 контейнер (1 жидкая унция)	Бревна
Burger KingHershey’s Sundae Pie 1 заказ (79 г)	Бревенчатый соус
Burger King Соленый картофель фри 1 заказ ( 89 г)	Бревна
Burger KingCrispy Chicken Sandwich 1 бутерброд (264 г)	Бревна
Burger KingValue Hash Browns 1 порция	Бревна
Burger KingChicken Fries 1 заказ	Бревна
Burger KingBacon Cheeseburger 1 бутерброд (119 г)	Бревенчатая еда
Burger KingChicken Sandwich без Mayo 1 бутерброд (190 г)	Бревна
Burger KingGarden Crispy Chicken Salad 1 салат	Бревна
Burger KingBig Sandwich без тартарного соуса 1 бутерброд	Бревна
Burger KingHam, Egg & Cheese Croissan’wich 1 бутерброд (155 г)	Бревна еды
Burger KingDouble Bacon Cheeseburger 1 бутерброд (160 г)	Log еда
Burger KingEgg & Cheese Croissan’wich 1 бутерброд (126 г)	Log foo d
Burger KingDouble Hamburger 1 бургер (133 г)	Бревна
Burger KingШоколадный молочный коктейль 1 заказ	Бревна
Burger KingBacon & Cheese Whopper 1 бутерброд	Бревна
Burger KingOnion Rings 1 большой заказ (142 г)
Burger KingMozzarella Sticks 4 штуки (88 г)	Бревна
Burger KingJalapeno Cheddar Bites 4 штуки	Бревна
Burger KingSoft Serve Ice Cream 1 заказ с рожком 100 г)	Бревна
Burger KingSpicy Crispy Chicken Jr. 1 бутерброд	Бревна
Burger KingDouble Whopper Sandwich w / Cheese & Mayo 1 бутерброд	Бревна
Burger KingFrench Toast Sticks 3 палочки (65 г)	Бревенчатая еда
Burger KingКетчуп 1 пакет (10 г)	Бревна
Burger KingDouble Bacon King 1 сэндвич	Бревна
Burger KingDouble Whopper Sandwich 1 бутерброд (375 г)	Бревна
Burger KingСоус для барбекю для барбекю 1 контейнер (1 жидкая унция)	Бревна
Burger KingCrispy Chicken Sandwich без Mayo 1 бутерброд (264 г)	Бревна
Burger KingHash Browns 1 маленькая (84 г)	Бревенчатая еда
Бургер КингЧизи Тотс 1 заказ	Бревна
Бургер Кинг Гренки с пармезаном и чесноком 1 упаковка	Бревна
Бургер КингDouble Sourdough King 1 бутерброд	Бургер Кинг
Бревна
Burger King Медовый горчичный соус для макания 1 контейнер (1 жидкая унция)	Бревенчатые продукты
Burger KingCrispy Taco 1 тако	Log food
Burger KingSweet & Sour Dipping Sauce 1 контейнер (1 жидкая унция)	Log food
Burger KingZesty Onion Ring Dipping Sauce 1 контейнер (28 г)	Бревна
Burger KingGarden Fresh Side Salad без заправки 1 салат (183 г)	Бревна
Burger KingMemphis BBQ Сэндвич со свининой 1 бутерброд (223 г)	Бревна
Burger KingIced Vanilla Coffee 1 средний	Бревенчатый корм
Burger KingCoca-Cola ICEE 1 небольшой заказ	Бревна
Burger KingSausage Biscuit 1 бутерброд (126 г)	Бревна
Burger KingBacon Cheddar Ranch Crispy Chicken Salad 1 салат
Burger KingSpicy Crispy Chicken Parmesan Sandwich 1 бутерброд	Бревна
Burger KingКолбаса, яйцо, сыр и коричневый буррито на завтрак 1 буррито (123 г)	Бревна
Burger KingCrispy Chicken Jr. 1 бутерброд (264 г)	Бревна
Burger KingBK Veggie Burger 1 бутерброд	Бревна
Burger KingBreakfast Syrup 1 порция (1 унция)	Бревенчатая еда
Burger KingChili Cheese Dog 1 заказ	Бревенчатый продукт
Burger KingSweet Potato Fries 1 большой (139 г)	Бревенчатый продукт
Burger KingChocolate Chip Cookie 1 печенье (76 г)	Бревенчатый продукт
Burger KingRanch Dipping Sauce 1 контейнер (1 жидкая унция)	Бревенчатые продукты
Burger KingSausage, Egg & Cheese Biscuit 1 бутерброд (190 г)	Log food
Burger KingWhopper w / Сыр и без Майо 1 бутерброд (314 г)	Бревна
Burger KingMayonnaise 1 пакет (12 г)	Бревна
Burger KingHam, Яичный и сырный бисквит 1 бутерброд (181 г)	Бревенчатый продукт
Burger KingFrozen Lemonade 1 маленький 1 маленький	Бревна
Burger KingPremium Alaskan Fish Sandwich без татарского соуса 1 бутерброд (199 г)	Бревна
Burger KingSoft Serve Cup 1 заказ (95 г)	Бревна
Burger KingChocolate Fudge Sundae 1 заказ (141 г)	Бревна
Burger KingFrozen Lemonade 1 средний	Log food
Burger KingFrozen Strawberry Lemonade 1 большой		Burger KingSausage, Egg & Cheese French Toast Sandwich 1 бутерброд	Бревна
Burger KingSingle Sourdough King 1 бутерброд	Бревна
Burger KingOreo Milkshake 1 заказ	Log food
Burger KingJalapeno Chicken Fries 1 заказ	Log food
Burger KingCinnamon Roll 1 заказ	Log food
Бревна
Burger King Американский сыр 1 ломтик (12 г)	Бревна еды
Burger KingTendergrill Chicken Sandwich 1 бутерброд Log (253 г)
Burger KingHome-Style Caesar Croutons 1 пакет (14 г)	Бревна
Burger KingVanilla Milkshake 1 заказ	Log food
Burger KingStrawberry Milkshake 1 заказ еда
Burger KingGarden Куриный салат на гриле 900 02 1 салат	Бревна
Burger KingDouble Whopper w / Cheese & No Mayo 1 бутерброд (421 г)	Бревенчатый продукт
Burger KingBacon, Egg & Cheese Biscuit 1 бутерброд (159 г)	Log food
Burger KingBK Veggie Burger без Mayo 1 бутерброд	Бревенчатый продукт
Burger KingDutch Apple Pie 1 заказ (107 г)	Бревенчатый продукт
Burger KingOnion Rings 1 заказ (43 г)	Бревна
Бургер Кинг Яичный нормальный завтрак Буррито 1 буррито (243 г)	Бревна
Бургер Кинг Белое шоколадное печенье с орехами макадамия 2 печенья (76 г)	Бревна
Burger KingReese’s Peanut Butter Cup Pie 1 заказ	Бревна
Burger KingBacon Cheddar Ranch Куриный салат на гриле 1 салат	Бревна
Бургер Кинг Хэш Браунс 1 средний (168 г)	Бревна
Бургер КингСэндвич с курицей на гриле и пармезаном 1 бутерброд	Бревна
Бургер Кинг Сэндвич с колбасой, яйцом и сыром 1 сэндвич	Бревенчатый продукт
Burger KingKing Croissan’wich с двойной колбасой 1 бутерброд (149 г)	Бревенчатый продукт
Burger KingDouble Ham, Sausage, Круассанвич с яйцом и сыром 1 бутерброд (215 г)	Бревна
Бургер КингДвойная колбаса, бекон, яйцо и сыр Круассанвич 1 бутерброд (187 г)	Бревенчатая еда
Burger KingBuffalo Соус для макания 1 контейнер (1 жидкая унция)	Бревна
Burger KingMacaroni & Cheese 1 боковой заказ	Бревенчатый соус
Burger KingBBQ Roasted Jalapeno Dipping Sauce 1 контейнер (1 жидкая унция)	Log food
Burger KingPicante Taco Dipping Sauce 1 контейнер (0.5 жидких унций)	Бревна
Burger KingDouble Whopper Sandwich без Mayo 1 сэндвич	Бревна
Burger KingChicken Fry Dipping Sauce 1 заказ (1 унция)	Log food
Burger KingDouble Stacker King 1 сэндвич	Бревна
Burger KingBig King XL 1 сэндвич	Бревенчатая еда
Burger KingDouble Quarter Pound King 1 сэндвич	Бревенчатая еда
Бургер КингБэкон Кинг младший 1 бутерброд	Бревна
Burger KingOnion Rings 1 king size	Бревна
Burger KingKing Croissan’wich с двойной колбасой и беконом 1 бутерброд (176 г)	Бревенчатая еда
Burger KingKing Croissan’wich с ветчиной и колбасой 1 сэндвич (201 г)	Бревенчатые продукты
Burger KingDouble Sausage, Egg & Cheese Croissan’wich 1 бутерброд (225 г)	Log food
Burger KingHash Browns 1 большой (224 г)	Бревенчатый продукт
Burger KingGrape Jam 1 порция (1 пакет)	Log food
Burger KingStrawberry Jam 1 порция (1 пакет) )	Бревна
Burger KingHam Omelet Sandwich 1 бутерброд	Бревна
Burger KingCaram el Dipping Sauce 1 заказ	Бревна
Burger KingTexas BBQ Whopper Sandwich 1 бутерброд (259 г)	Бревна еды
Burger KingCountry Pork Sandwich 1 бутерброд (298 г)	Бревна еды
Burger KingPremium Alaskan Fish Sandwich 1 бутерброд (228 г)	Бревна
Burger KingBK Ultimate Breakfast Platter 1 заказ (301 г)	Бревна
Burger King Блинчики и колбасы2 1 блюдо (231 г)	Бревна для еды
Burger KingCaramel Sundae 1 заказ (141 г)	Бревна для еды
Burger KingOatmeal Raisin Cookies 2 печенья (76 г)
Burger KingKing Kung Pao Dipping Sauce 1 контейнер (1 жидкая унция)	Бревна
Burger KingRegular Coffee 16 жидких унций	Бревна
Burger KingTexas BBQ Tendergrill Sandwich 1 сэндвич (283 г)	Бревенчатая еда
Burger KingTexas BBQ Tendercrisp Sandwich 3 г	Бревна
Burger KingFrozen Lemonade 1 большая	Бревенчатая еда
Burger KingFrozen Strawberry Lemonade 1 маленькая	Бревенчатая еда
Burger KingFrozen Log	Strawberry Lemonade 1 средний еда
Burger KingHomestyle Cheeseburger 1 сэндвич	Бревенчатая еда
Burger KingBacon Cheeseburger Deluxe 1 сэндвич	Log food
Burger KingExtra Long Cheeseburger
Бургер Ки ngClassic Grilled Dog 1 заказ	Бревенчатый корм
Burger King 1% обезжиренное шоколадное молоко 8 жидких унций	Бревенчатый корм
Burger KingChocolate Oreo Milkshake 1 заказ	Log food
Burger KingFruit Loops Milkshake 1 заказ	Бревенчатая еда
Burger KingButter Sugar Cookie 1 заказ	Бревенчатая еда
Burger KingCarnival Cookie 1 заказ	King Log food
Бревна
Burger King Ginger Spice Cookie 1 заказ	Бревна
Burger KingButtery Garlic Croutons 1 пакет	Бревна
Бургер KingRodeo Crispy Chicken Sandwich 1 бутерброд	Бревно еда
Burger KingRodeo King 1 бургер	Бревенчатые продукты
Burger KingSnicker’s Pie 1 заказ	Бревенчатые продукты
Burger King Полностью загруженные Croissan’wich 1 заказ	Бревенчатые продукты
Burger KingNY Ultimate Platter 1 блюдо	Бревенчатые продукты
Burger KingSupreme Breakfast Sandwich 1 бутерброд	Бревенчатые продукты
Burger KingPulled Pork King Sandwich 1 бутерброд
Burger KingFrozen Orange Fanta 1 средний	Log food
Burger KingSweet Potato Fries 1 маленький (89 г)	Log food
Burger KingIced Vanilla Coffee 1 маленький	Log food
Бургер Кинг Картофель фри 1 средний (120 г)	Бревна
Burger KingIced Vanilla Coffee 1 большая	Бревна
Burger KingTriple Stacker King 1 бутерброд	Бревна
Burger KingSingle Stacker King 1 бутерброд	Бревна
Burger KingQuarter Pound King 1 сэндвич	Бревна
Burger KingBBQ Bacon Whopper 1 бутерброд	Log food
Burger King Cheese & French & Egg Сэндвич с тостами 1 сэндвич	Бревна
Burger KingHam, Egg & Cheese French Toast Sandwich 1 бутерброд	Бревна
Burger KingCrispy Chicken Parmesan Sandwich 1 бутерброд
Burger King Twix Shake 1 заказ	Бревна
Burger KingCookie с шоколадными конфетами M&M 1 печенье	Бревенчатые продукты
Burger KingMaple Waffle Sandwich с ветчиной, яйцом и сыром 1 бутерброд	Log food
Burger KingDouble Sausage Sourdough Breakfast King 1 бутерброд	Бревна
Burger KingDouble Bacon Sourdough Breakfast King 1 сэндвич	Бревна
Burger KingDouble Ham Sourdough Breakfast King 1 бутерброд
Burger King Полностью загруженное печенье из пахты 1 бутерброд	Бревна

11 полезных диетических блюд в меню Burger King

Фаст-фуд не исключен из меню только потому, что не за горами пляжный сезон – вам просто нужно сделать правильный выбор.Если вы едете на побережье в отпуск или просто жаждете классического фаст-фуда, в меню Burger King есть варианты, которые могут удовлетворить, не нарушая ваш план диеты. Чтобы направить вас в правильном направлении, мы спросили 11 диетологов, что они заказывают в BK. Вот аппетитные победители.

«Замечательно, что в заведении быстрого питания премиум-класса теперь предлагают вегетарианские гамбургеры. Я бы выбрал BK Veggie Burger без майонеза. С пятью граммами клетчатки и 21 граммом белка – такое же количество белка в Whopper – это Обед на 240 калорий будет прилипать ко мне в течение дня, но не будет задерживаться на моей талии.А поскольку насыщенный жир составляет примерно одну десятую от количества насыщенных жиров, чем у сэндвича с гамбургером, вегетарианский бургер не будет прилипать к внутренней части моих артерий », – Либби Миллс, MS, RDN, LDN, национальный представитель Академии Питание и диетология

«Я бы, наверное, выбрал вегетарианский бургер Morningstar с кетчупом (без майонеза), с кусочком сыра и нежирным шоколадным молоком. Овощная котлета содержит здоровую дозу протеина из текстурированного растительного белка и немного клетчатки, чтобы насытить вверх.Шоколадное молоко дает мне дополнительный белок, кальций (в дополнение к тому, что содержится в ломтике сыра) и витамин D, не говоря уже о других важных питательных веществах, таких как калий. Это также придает мне немного сладости, которую я ищу после еды. Если бы я все еще был голоден или хотел перекусить на потом, я бы заказал несколько яблочных ломтиков, чтобы добавить в свой день дополнительную клетчатку, хруст и естественную сладость », – Элиза Зид, MS, RDN, CDN, зарегистрированный диетолог-диетолог и автор книги Младшие на следующей неделе

«Если бы я обнаружил, что у меня пустой желудок и передо мной полное меню BK, я бы взял сэндвич с курицей Tendergrill – без майонеза – который содержит 290 калорий и всего один грамм насыщенных жиров.Я бы сочетал его с боковым садовым салатом, заправленным пакетом легкой медовой бальзамической заправки Ken’s Light, в котором содержится 200 калорий и один грамм насыщенных жиров, включая весь пакет заправки для салата. В этом блюде будет 490 калорий, два грамма насыщенных жиров, четыре грамма клетчатки, стабилизирующей уровень сахара в крови, и более 30 граммов белка, подавляющего аппетит! »- Лиза Московиц, RD, CDN

«Хотя я не могу вспомнить, когда в последний раз был в Burger King, я уверен, что следующий визит состоится где-то в ближайшем будущем, так как у меня трое сыновей! Так как я не ем слишком много красного мяса (и предпочитаю травяной и органический), я бы не стал гамбургерами и заказал салат Цезарь с жареной курицей с заправкой Avocado Ranch на стороне.Я бы использовал только около 1/3 пакета для заправки салата, и я никогда не заказываю заправки с пониженным содержанием жира, потому что это просто означает, что добавлено больше сахара. Жир помогает вам чувствовать себя сытым, поэтому регулярно одевайтесь – просто следите за своими порциями. Это блюдо содержит менее 500 калорий, поэтому я бы даже не назвал его пустым занятием! »- Эми Шапиро, MS, RD, CDN, Real Nutrition NYC

«Когда я ужинаю где-нибудь вне дома, включая Burger King, я ищу блюда, содержащие менее 500 калорий. Если бы я попытался сбалансированно питаться в Burger King, я бы выбрал Whopper Jr.Сэндвич без майонеза (240 калорий) и салат из огорода с соусом ранчо (дополнительно 240 калорий). Еще один отличный вариант – заказать из детского меню, которое теперь предлагает куриный наггетс из четырех частей с кусочками яблока и обезжиренным молоком, в общей сложности 310 калорий. Оба приема пищи содержат белок с фруктами или овощами ». – Сара Кошик, Массачусетс, RDN, основатель Family. Food. Fiesta.

«На обед в« Бургер Кинг »я бы заказал сэндвич« Воппер-младший »без майонеза.Всего 240 калорий, 10 граммов белка, 10 граммов жира и 410 миллиграммов натрия – это относительно здоровый выбор, который вполне удовлетворителен. Или, в качестве альтернативы, я бы выбрал вегетарианский бургер BK, опять же без майонеза, который содержит всего 320 калорий, хотя в нем больше натрия – 840 миллиграммов. Кроме того, я бы добавил несколько кусочков яблока и обезжиренное молоко объемом восемь унций (30 и 90 калорий соответственно). В общем, обед вернет мне 360 калорий », – Кристин Паламбо, MBA, RDN, FAND, председатель комитета по ценностям для членов Академии питания и диетологии

«В Burger King я бы заказал Veggie Burger.Это один из тех пунктов, которые у них есть, но он не всегда отображается в меню – по крайней мере, на тех дисках, в которых я был. Так как я знаю, что они его настроят, я не прошу майонеза и заменяю его горчицей. Я бы съел свой бургер с открытым лицом, без верхней булочки, оставив место для картофеля фри среднего размера (самого маленького размера, который у них есть) ». – Кери Ганс, RDN, автор The Small Change Diet

«Это легкий вопрос для меня! Я бы выбрал сэндвич с курицей Tendergrill. Курица-гриль и так является основным продуктом моей диеты, поэтому заказ бутерброда вне дома для меня не является чем-то необычным.Он наполняет меня, не вызывая у меня ощущения переедания. В этом сэндвиче 380 калорий, а если вы скажете им, чтобы они держали майонез, то количество калорий упадет до 290. Скорее всего, я бы заказал только бутерброд, чтобы поесть, с водой и кофе, чтобы выпить. Но если бы я был действительно голоден, я мог бы также съесть салат с итальянской заправкой »- Хизер Манджери, MS, RD, CSSD

«На ужин я бы выбрал свежий салат из курицы, яблока и клюквы с нежным грилем и заправкой. Калорийность неплохая – 480, и она обеспечивает колоссальные 28 граммов белка и всего 480 миллиграммов натрия.Я бы угостил себя мягким рожком всего из 160 калорий и почувствовал бы себя сытым и счастливым. Но я бы обязательно запил его водой из-за натрия! »- Кристин Паламбо, MBA, RDN, FAND, председатель Комитета по ценностям для членов Академии питания и диетологии

«В Burger King мы выбираем одно из двух: салат с курицей, яблоком и клюквой, который, хотя и является меньшим по размеру блюдом, чем мы обычно едим на обед или ужин, все же предлагает углеводы с высоким содержанием клетчатки из фрукты и белок из курицы, что делает его более сытным, чем полностью вегетарианские салаты; или маффин с яйцом и сыром с кусочками яблока, который обеспечивает комбинацию углеводов и белков, которая сохраняет энергию в течение утра.Добавление ломтиков яблока увеличивает клетчатку и общий объем еды ». – Willow Jarosh MS, RD и Стефани Кларк MS, RD, совладельцы C&J Nutrition и соавторы The Healthy, Happy Pregnancy Cookbook

«Если бы я остановился в Бургер Кинг на обед, я бы пошел на детскую еду. Для детей размер чизбургера или простого гамбургера был бы моим любимым блюдом по двум причинам: во-первых, детское питание. их легко заказать, они просты и разделены на порции, поэтому калорийность легко регулируется; во-вторых, в эти блюда часто входят фрукты, такие как дольки яблока или яблочный сок, что помогает сбалансировать прием пищи.Кроме того, вы можете побаловать себя, например, детским картофелем фри размером с детскую еду, не разбивая банк, когда дело доходит до калорий », – Дайан Велланд, MS, RD, автор и диетолог

Изображение: ricochet64 / Shutterstock.com

Выбор здорового меню для любой диеты

Царство Burger King как королевской семьи быстрого питания началось в 1954 году. Сегодня сеть насчитывает более 17 000 магазинов по всему миру. От знаменитого Whopper до куриных сэндвичей, салатов, луковых колец и даже завтрака – меню Burger King сделало его одним из самых популярных ресторанов быстрого питания в мире.

Начиная с завтрака, вы найдете в меню Burger King широкий выбор блюд быстрого приготовления. Выбирайте из гамбургеров и чизбургеров с гарниром из картофеля фри или луковых колец, сэндвичей с курицей, хрустящей куриной грудки, салатов и десертов.

Чтобы не отставать от потребительского спроса и конкуренции, в последние годы Burger King не только добавила меню полного завтрака с яичными бутербродами, картофельными оладьями и кофейными напитками, но также добавила вегетарианские гамбургеры в некоторых местах.

Прежде чем отправиться в путь, ознакомьтесь с информацией о питании для меню Burger King на веб-сайте.Если вы соблюдаете специальную диету или страдаете пищевой аллергией, вы также найдете информацию об ингредиентах в еде Burger King.

Эти инструменты помогут вам оценить количество калорий, жиров, углеводов и натрия в вашем заказе. Наличие представления о том, как складываются ваши варианты, поможет вам не перегружаться своими вариантами и придерживаться еды, которая соответствует вашим вкусам, диетическим потребностям и общим целям в отношении здоровья.

Сделать здоровый выбор на машине может быть непросто, но, имея несколько простых советов и твердое понимание меню, можно сделать выбор в пользу здорового питания Burger King.

Что говорят эксперты

«В Burger King есть хорошие варианты салатов, чтобы добавить овощи к любому блюду, а также вегетарианский бургер. Однако большинство пунктов меню содержат меньше клетчатки и больше натрия. Так что, если вы едите здесь регулярно, выберите больше клетчатки и меньше натрия в других приемах пищи, чтобы сбалансировать потребление ».

– Уиллоу Джарош, MS, RD

Навигация по меню

Завтрак

В меню завтрака Burger King входят сэндвичи с яйцом и сыром на печенье или круассанах, колбаса и бекон, стопка блинов и картофельные оладьи.Хотя французские тосты в палочках Burger King с сиропом для макания содержат меньше калорий, чем другие варианты меню завтрака, они также содержат мало белка. Если вы выберете пищу с высоким содержанием белка, это поможет вам оставаться довольным до обеда.

Самый питательный вариант

Круассанвич с яйцом и сыром

340 калорий, 18 г жиров, 8 г насыщенных жиров, 610 мг натрия, 29 г углеводов, 4 г сахара и 12 г белка.

Наименее питательный вариант

Лучшее блюдо для завтрака

1230 калорий, 70 г жиров, 23 г насыщенных жиров, 0.5 г транс-жиров, 2550 мг натрия, 122 г углеводов, 33 г сахара и 29 г белка

Бургеры

Хотя Burger King известен своим Whopper, вы также найдете в меню типичные бургеры быстрого питания. Чтобы снизить содержание калорий, жира и натрия в бургере, избегайте двойных, тройных (или более) сложенных бургеров. Вы также можете сэкономить калории, жир и углеводы, добавив в свой бургер овощи вместо сыра, бекона или луковых колец. Выбирая гарнир, используйте простой салат вместо картофеля фри или палочек моцареллы.

Самый питательный вариант

Гамбургер

240 калорий, 10 г жиров, 3,5 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров, 380 мг натрия, 26 г углеводов, 6 г сахара и 13 г белка.

Наименее питательный вариант

Родео Король

1250 калорий, 82 г жира, 31 г насыщенных жиров, 3,5 г транс-жиров, 2270 мг натрия, 69 г углеводов, 14 г сахара и 60 г белка.

В зависимости от того, сколько пирожков вы получите, Whoppers Burger King может содержать от 600 до более 1200 калорий.Если вы хотите попробовать знаменитый бургер, выберите Whopper Jr., который содержит 310 калорий и 18 граммов жира.

Цыпленок

В меню Burger King вы найдете широкий выбор блюд из хрустящей жареной курицы, таких как бутерброды, наггетсы и даже жареный цыпленок. Burger King предлагает только пару вариантов жареной курицы. Однако когда вы добавляете сыр и соус, они не обязательно будут содержать меньше калорий и жира, чем меньшие порции жареных версий.

Самый питательный вариант

Куриные наггетсы (4 штуки)

170 калорий, 11 г жиров, 1.5 г насыщенных жиров, 310 мг натрия, 11 г углеводов, 0 г сахара и 8 г белка

Наименее питательный вариант

Родео Хрустящий сэндвич с курицей

960 калорий, 60 г жира, 15 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров, 2230 мг натрия, 72 г углеводов, 14 г сахара и 33 г белка.

Один из способов приготовить сэндвич с курицей на гриле с низким содержанием углеводов в Burger King – это заказать его без картофельной булочки. Вы сэкономите 200 калорий, но при этом получите 34 грамма белка.

Салаты

Burger King предлагает всего несколько салатов – и они не обязательно низкокалорийные.Тем не менее, можно настроить салат так, чтобы он был максимально питательным. Избегайте дополнительных продуктов, таких как сыр и гренки, экономно используйте обезжиренную заправку и выбирайте курицу-гриль, а не хрустящую, чтобы сделать салат Burger King более полезным.

Самый питательный вариант

Садовый салат

60 калорий, 4 г жира, 2,5 г насыщенных жиров, 95 мг натрия, 3 г углеводов, 2 г сахара и 4 г белка

Наименее питательный вариант

Куриный клубный салат

540 калорий, 33 г жира, 10 г насыщенных жиров, 1380 мг натрия, 31 г углеводов, 5 г сахара и 31 г белка

сторон

В Burger King вы найдете классические закуски быстрого питания, такие как картофель фри и луковые кольца, а также некоторые уникальные блюда, такие как жареный цыпленок и палочки из моцареллы.Эти ингредиенты обычно высококалорийны, содержат много углеводов и натрия. Тем не менее, вы можете найти меньшую порцию куриных наггетсов Burger King из 4 частей в боковом меню: 170 калорий, 11 граммов жира и 8 граммов белка.

Самый питательный вариант

Картофель фри (ценность)

220 калорий, 10 г жиров, 1,5 г насыщенных жиров, 330 мг натрия, 31 г углеводов, 0 г сахара и 3 г белка

Наименее питательный вариант

Луковые кольца (большие)

500 калорий, 25 г жира, 4.5 г насыщенных жиров, 1310 мг натрия, 64 г углеводов, 7 г сахара и 5 г белка

Десерт

Все варианты десертов в Burger King содержат много калорий, углеводов и сахара. В то время как вы найдете некоторые типичные сладости быстрого питания, такие как мягкая подача и коктейли, Burger King также предлагает кусочки пирога, печенье и мини-булочки с корицей.

Самый питательный вариант

Ванильный мягкий сервиз (без рожка)

120 калорий, 4 г жира, 3 г насыщенных жиров, 100 мг натрия, 20 г углеводов, 16 г сахара и 3 г белка

Наименее питательный вариант

Ванильный коктейль с TWIX

780 калорий, 23 г жиров, 15 г насыщенных жиров, 0.5 г транс-жиров, 530 мг натрия, 127 г углеводов, 107 г сахара и 16 г белка

Напитки

Лучший выбор для здорового напитка в Burger King – это бутылка воды. Однако, в зависимости от ваших диетических потребностей и предпочтений, есть некоторые другие низкокалорийные или бескалорийные напитки, а также некоторые с низким содержанием сахара. Просто помните, что безалкогольные напитки и другие напитки без калорий могут содержать искусственные подсластители или консерванты, такие как аспартам, которых вы, возможно, предпочтете избегать.Взаимодействие с другими людьми

Самый питательный вариант

Вода в бутылках Nestle Pure Life

0 калорий, 0 г жира, 30 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г сахара и 0 г белка

Наименее питательный вариант

Мокко фраппе (20 унций)

510 калорий, 13 г жиров, 8 г насыщенных жиров, 50 мг натрия, 87 г углеводов, 71 г сахара и 12 г белка.

Одним из уникальных вариантов напитков в меню Burger King является замороженная кока-кола. Обычная версия сладкой газировки содержит 130 калорий и 35 граммов сахара.Замороженная замороженная кока-кола, смешанная с мягкой подачей, содержит 190 калорий и 44 грамма сахара.

Варианты диеты

Если вы соблюдаете определенную диету, Burger King позволяет легко отсортировать меню в соответствии с вашими предпочтениями. С помощью онлайн-инструмента вы можете найти пункты меню с низким содержанием калорий, углеводов, сахара и натрия. Если вы воспользуетесь инструментом для сортировки меню Burger King по пищевым аллергенам, вы также сможете найти варианты без мяса и глютена.

Без глютена

Если вы избегаете глютена или пшеницы, вы можете найти в меню Burger King некоторые варианты, которые подойдут для вашего рациона.

Если вы страдаете глютеновой болезнью, вам следует знать, что ни один из блюд в меню Burger King не содержит глютена. Burger King не рекомендует свой список безглютеновых продуктов (которые не содержат глютен, пшеницу, овес или ячмень) клиентам, страдающим целиакией.

Как и во многих других ресторанах, блюда Burger King готовятся на общей кухне. Даже если вы заказываете еду без глютена или ингредиентов, содержащих пшеницу, она может контактировать с аллергенами во время хранения, приготовления или приготовления (например, в общей фритюрнице).

Пункты меню Burger King, которые могут подойти для безглютеновой диеты, включают:

• Яйца
• Гамбургер Пирожок
• Куриное филе с нежным грилем
• Смесь для салатов Garden Fresh
• Шоколадный, ванильный и клубничный коктейли

Низкоуглеводный

• Гамбургер
• Хэш-коричневые (маленькие)
• Куриные наггетсы (4 штуки)
• Value Menu Чизбургер
• Садовый салат с заправкой Ken’s Ranch

Подходит для лечения диабета

• Whopper Jr.
• Фри (Стоимость)
• Двойной гамбургер
• Завтрак буррито младший
• Клубный салат с курицей гриль

Нежирное

• Гамбургер
• Вегетарианский бургер
• Пряный хрустящий цыпленок младший
• Круассанвич с яйцом и сыром
• Ванильный мягкий сервиз (чашка или рожок)

с низким содержанием натрия

• Воппер младший
• Палочки для французских тостов
• Куриные наггетсы (4 штуки)
• Шоколадная крошка или печенье M&M
• Садовый салат (без заправок и гренок)

Вегетарианские и веганские

В 2018 году Burger King совершил набег на мясо без мяса с Veggie Burger, приготовленным с котлетами Morningstar Farms).Начиная с 2019 года сеть представит по всей стране «Невозможный гамбургер», приготовленный из веганских котлет от Impossible Foods.

Если эти гамбургеры не прибыли к вам (или они вам не нравятся), есть несколько других вариантов, которые подойдут для веганской или вегетарианской диеты.

Веганские блюда в Burger King могут включать:

• Голландский яблочный пирог
• Палочки для французских тостов
• Садовый салат (без заправки)
• «Сэндвич с овощами» (Whopper Jr.без мяса и майонеза)

Если ваш местный Burger King предлагает овсяную кашу Quaker Oats Maple Brown Sugar Oatmeal, вариант можно сделать вегетарианским, если вы попросите приготовить ее на воде вместо молока.

Хотя картофель фри и картофельные оладьи в Burger King готовят из картофеля, их жарят в той же фритюрнице, что и продукты, которые не могут быть веганскими. Выберете ли вы картофель фри в качестве приемлемого варианта, будет зависеть от того, какой веганской диеты вы придерживаетесь.

Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, вы также можете выбрать из:

• Блины
• Cheesy Tots, луковые кольца
• Печенье, коктейли и мягкая сервировка
• Клубный или садовый салат (без курицы)
• Сэндвич для завтрака с яйцом и сыром

Пищевая аллергия и безопасность

Burger King делает информацию об ингредиентах, использованных для создания своего меню, доступной для посетителей в формате PDF.Если у вас пищевая аллергия, ознакомьтесь с этой информацией или воспользуйтесь интерактивным инструментом сортировки меню перед размещением заказа.

Общие пищевые аллергены, обнаруженные в меню Burger King, включают:

• Соя
• Молоко
• Рыба
• Яйца
• Пшеница
• Арахис
• Древесные орехи

Вы также можете отсортировать меню, чтобы показать продукты, приготовленные на оборудовании, которые могли контактировать с арахисом, соей, пшеницей, молоком или глютеном.

Хотя некоторые пункты меню могут не включать конкретный пищевой аллерген, ваша еда все же могла контактировать с аллергеном в процессе хранения или приготовления. Из-за риска перекрестного заражения всегда лучше поговорить со своим врачом о том, как безопасно заказывать фаст-фуд и проявлять осторожность, когда обедаете вне дома.

Слово Verywell

В меню Burger King вы найдете все ваши любимые блюда быстрого приготовления, но вы можете быть удивлены другими вариантами, из которых вам придется выбирать.Сеть предлагает вегетарианские гамбургеры и предлагает веганские версии своего знаменитого Whopper в некоторых местах.

В зависимости от ваших вкусов и диетических потребностей в Burger King можно заказать относительно питательную еду, при условии, что вы помните несколько простых советов: придерживайтесь меньших порций, выбирайте мясо на гриле вместо жареного и избегайте любых дополнительных соусов и добавок.

Худший бургер №1 в Burger King, по словам диетолога

Маловероятно, что вы часто заезжаете в ресторан быстрого питания, потому что думаете, что там самая здоровая еда в городе.Однако, если у вас день читерства или вы отправляетесь в долгую поездку без более здорового варианта, вы можете решить, что остановка в ближайшем Burger King – лучший выбор, чем пытаться найти капусту. салат.

К счастью, если вы остановитесь в сети бургеров, вы можете выбрать из множества более полезных блюд, от жареных куриных бутербродов до вегетарианских гамбургеров (просто ознакомьтесь с нашим списком лучших и худших блюд в меню Burger King). Плохие новости? Есть один бургер Burger King настолько плохой, что диетологи говорят, что вам следует избегать его любой ценой.Итак, какой бутерброд заслужил сомнительную честь быть названными экспертами худшим бургером Burger King?

Согласно Дайане Гариглио-Клелланд, RD , диетологу с NextL Luxury.com, Texas Double Whopper берет пресловутый торт, когда дело доходит до плохого выбора гамбургеров .

Любезно предоставлено Burger King

«Texas Double Whopper содержит 1876 калорий, что составляет большинство ежедневных потребностей большинства людей в калориях за один прием пищи», – говорит Гариглио-Клелланд. «Он также содержит 51 грамм насыщенных жиров, что более чем в два раза превышает рекомендуемую дневную норму.В нем также содержится более 3000 миллиграммов натрия, что также превышает 100% рекомендуемой дневной нормы ».

СВЯЗАННЫЙ: Худшие гамбургеры быстрого приготовления – рейтинг!

В долгосрочной перспективе регулярное употребление этого бургера может способствовать не только увеличению веса.

«Высокое содержание насыщенных жиров и натрия не очень хорошо для здоровья сердца – насыщенные жиры связаны с повышением ЛПНП или« плохого »холестерина, что увеличивает риск сердечных заболеваний. Чрезмерное потребление натрия может ухудшить хронические состояния здоровья, например высокое кровяное давление и заболевание почек, а также задержка жидкости и вздутие живота », – объясняет Гариглио-Клелланд.

Итак, что лучше заказать, чтобы утолить тягу к бургерам? Диетолог Кристен Роу, RD , которая согласна с тем, что Texas Double Whopper – худший выбор ресторана, говорит, что есть Whopper с гораздо лучшими питательными характеристиками.

Любезно предоставлено Burger King

«Сделайте одолжение своему здоровью и сердцу и выберите лучший вариант, например Whopper Jr.», – говорит Роу. У бургера, в котором всего одна пирожка, по сравнению с двумя котлетами Texas Double Whopper, и без бекона или американского сыра, сравнительно мизерные 314 баллов.5 калорий, 17,5 грамма жира, 5 граммов насыщенных жиров и 389,6 миллиграмма натрия.

Если вы хотите сделать более здоровый выбор в следующий раз, когда у вас возникнет тяга к фастфуду, ознакомьтесь с нашим списком лучших и худших бургеров из всех популярных сетей быстрого питания, а для получения последних новостей быстрого питания, доставленных на ваш почтовый ящик, подпишитесь для нашей рассылки!

Прочтите следующее:

Продукты, калории и пищевая ценность Burger King

База данных продуктов и счетчик калорий Тип бренда: Ресторан / фастфуд Информация о калориях и питании популярных продуктов из Burger King : Популярные позиции: Напитки, продукты для завтрака, гамбургеры, курица, десерты, соусы, салаты, бутерброды, соусы, гарниры и многое другое… просмотреть другие продукты Burger King Beverages посмотреть больше Бургер Кинг завтрак продукты посмотреть больше Бургер Кинг Бургеры продукты посмотреть больше Бургер Кинг куриные продукты Мороженое с беконом На 1 мороженое с фруктами – Калорийность: 510 ккал | Жиры: 18.00г | Углеводы: 75,00 г | Белки: 15,00 г Карамельное мороженое На 1 мороженое с фруктами – Калорийность: 280 ккал | Жиры: 6,00 г | Углеводы: 52,00 г | Белки: 5,00 г Шоколадная помадка с мороженым На 1 порцию – Калорийность: 280 ккал | Жиры: 7.00г | Углеводы: 50,00 г | Белки: 6,00 г Cini-minis (4 мини) На 1 порцию – Калорийность: 400 ккал | Жиры: 18,00 г | Углеводы: 52,00 г | Белки: 7,00 г Cini-Minis с обледенением На 4 рулета – Калорийность: 540 ккал | Жиры: 26.00г | Углеводы: 71,00 г | Белки: 6,00 г посмотреть больше Бургер Кинг десерты продукты посмотреть больше Burger King Dips products просмотреть больше салаты Бургер Кинг продукты просмотреть больше бутерброды Burger King продукты Карамельный соус На 1 порцию – Калорийность: 45 ккал | Жиры: 0.50 г | Углеводы: 10,00 г | Белки: 0,00 г Соус барбекю На 1 унцию – Калорийность: 40 ккал | Жиры: 0,00 г | Углеводы: 11,00 г | Белки: 0,00 г Медово-горчичный соус для макания На 1 унцию – Калорийность: 90 ккал | Жиры: 6,00 г | Углеводы: 8.00г | Белки: 0,00 г Соус для окунания Buffalo На 1 унцию – Калорийность: 80 ккал | Жиры: 8,00 г | Углеводы: 2,00 г | Белки: 0,00 г Соус для картофеля фри В 1 упаковке – Калорийность: 90 ккал | Жиры: 7,00 г | Углеводы: 5,00 г | Белок: 0.00г просмотреть больше Соусы Burger King продукты посмотреть больше Бургер Кинг сайд продукты просмотреть все продукты Burger King

Другие рестораны и сети A Amazon Cafe, Amigos, Atlanta Bread Company, Au Bon Pain, Abner’s B Back Yard Burgers, Bojangles, Boudin, Boston Market, Big Apple Bagels C Carrabba’s Italian Grill, Chicken Express, Chipotle Mexican Grill, Cosi, Cousins ​​Subs D Барбекю Дики, Doc Green’s, Davanni’s, Dairy Queen, Domino’s Pizza E Бейглы братьев Эйнштейнов, Erik’s Delicafe, Energy Kitchen, East Side Mario’s, El Pollo Loco F Five Guys, Frozen Custard, Frescos Friendly’s, Freshii G Grandy’s, Garbanzo Mediterranean Grill, Gordon Biersch, Go Roma, Genghis Grill H Hale and Hearty, Hardee’s, Houlihan’s, Hungry Howie’s Pizza, Hooters I Isaac’s, Ikea, Il Vicino, Ikea, Il Vicino, Out, Islands Restaurants J Johnny Rockets, Jamba Juice, Jugo Juice, Juice Stop, Jersey Mike’s K KFC, Kwik Trip, Krystal, Kolache Factory, King Taco L Lenny’s, La Salsa, LaRosa’s Pizzeria, La Bou, Logan’s Roadhouse M Manchu Wok, Milo’s Hamburgers, Max & Erma’s, Muscle Maker Grill, Mellow Mushroom N Nordstrom, Noodles & Company, Noah’s, Newk’s Express Cafe, Nathan’s Express Cafe O O’Charley’s, Old Spaghetti Factory, Olga’s Kitchen, Гавайское барбекю Оно, На границе P Paradise Bakery, Panera Bread, Panago, Pret a Manger, Pepperjax Grill Q Quiznos, QT Kitchens, Qdoba Mexican Grill, QuikTrip, R Red Robin, Red Lobster, Robeks Juice, Raising Cane’s, Round Table Pizza S Specialty’s, Sonic, Shakey’s, Starbucks, Smashburger T TGI Friday’s, Taco Del Mar, Tropical Smoothie Cafe, Taco Mac, Tijuana Квартиры U UFood Grill, Uno Chicago Grill, W Wildflower Bread Company, Waba Grill, Wahoo’s Fish Taco, White Castle, Winchell’s Y Yard House, Yogurtland, Yoshinoya , Yaya’s, Z Zoe’s Kitchen, Zippy’s, Zpizza, Zaxby’s, Zoup! . Related Posts Детская психология: что нужно знать родителям о развитии ребенка 02.11.2024 Физраствор для детей: как правильно промывать нос грудничку 02.11.2024 Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт 2024 © Все права защищены.