Как приготовить имбирь для похудения в домашних условиях видео: чай для похудения из имбиря

Имбирный чай Адрак ⋆ как приготовить пошаговый рецепт с фото и видео, каллорийность, ингредиенты 🍳

назад

Все, наверное, слышали о целебных свойствах имбиря. Чай с имбирем снимет признаки простуды, укрепит иммунитет, пробудит аппетит. Такой домашний чай используют для похудения, так как он улучшает пищеварение. Он хорошо тонизирует организм, влияет на ясность ума, способствует улучшению кровообращения. Употребляя этот чай, вы будете иметь здоровый цвет лица и хорошую память. Предлагаем вашему вниманию рецепт приготовления своими руками адрак чая – вкусного чайного напитка из имбиря. Приготовить его самостоятельно в домашних условиях довольно просто. Как приготовить имбирный чай адрак (рецепт с фото), рассмотрим в пошаговом рецепте имбирного чая адрак с фотографиями.

Калорийность

41

ккал

Белки

1

грамм

Жиры

1

грамм

Углеводы

11

грамм

СОСТАВ

1 литр вода

3 столовых ложки имбирь

6 столовых ложек сахар

1 щепотка перец

Ингридиенты на

1

порцию

Выделить все Добавить в покупки

Сохранить

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

20 минут

1

Сначала подготовим необходимые для приготовления напитка ингредиенты: Воду, свежий имбирь, сахар или мед, перец черный молотый, лимонный сок. Взять корень имбиря. Хорошо его помыть проточной водой. Очистить от кожуры, используя чайную ложку. Измельчить имбирь на мелкую терку.

2

В небольшую кастрюлю налить воды. Воду довести до кипения. В кипящую воду бросить тертый имбирь. Кипятить воду с имбирем на слабом огне 10 минут. За это время имбирь отдаст всю свою силу в воду. Если у вас только сухой имбирь, положите его в два раза больше свежего и кипятите воду минут 20. Добавить щепотку черного молотого перца.

3

Теперь нужно добавить мед или сахар. Все хорошо перемешать до полного растворения сахара. Снять чай с плиты. После этого полученную смесь необходимо процедить и отжать жмыхи имбиря. Взять лимон. Хорошо его помыть. Затем просушить бумажной салфеткой. После этого разрезать лимон пополам и выжать из него сок.

4

Теперь в чай можно добавить сок лимона. Листья мяты нужно промыть водой. Высушить бумажным полотенцем. Нарезать или просто оторвать листики. Добавить мяту в напиток. Пить такой домашний напиток нужно горячим. Вкусный имбирный чай готов. Разлить чай по чашкам, украсить листочками мяты и подать к столу.

Опубликовал(а)

Повар Швецов

Спасибо за рецепт!

Повар Швецов

Спасибо за рецепт!

8 080 рецептов

0 фототзывов

поделиться

ВИДЕО РЕЦЕПТ ИМБИРНЫЙ ЧАЙ АДРАК

ВНИМАНИЕ ВАЖНО Как правильно приготовить чай с имбирем

Рецепт – Имбирный чай | ginger tea [видео рецепты]

Имбирный чай

Я приготовил(а)

Имбирь молотый – описание, польза и вред, калорийность, способы приготовления.

Закуски

Закусочные профитроли с паштетом

1 час

морковь  —

100 г

лук репчатый  —

1 шт.

чеснок  —

1 зубчик

масло сливочное  —

130 г

масло растительное

печёнка индюшачья  —

300 г

черный перец

сливки  —

100 мл

сахар  —

4 г

мука  —

160 г

имбирь молотый

яйцо  —

6 шт.

кунжут

зелень

Десерты

Темный шоколад

Вторые блюда

Свиная вырезка с яблочно-клюквенным соусом

1 час 10 минут

свиная вырезка  —

300 г

чеснок сухой

лук сухой

имбирь молотый

порошок сладкой паприки

горчица  —

50 г

бекон сырокопчёный  —

200 г

розмарин

масло растительное

лавровый лист

картофель  —

200 г

фасоль стручковая  —

60 г

яблоко  —

2 шт.

сахар  —

100 г

корица

бадьян  —

1 шт.

клюква сушеная  —

50 г

лимонная цедра

сок лимона

масло сливочное  —

50 г

Вторые блюда

Эфиопские блинчики инджеро и острое рагу из курицы

1 час

яйцо  —

1 шт.

молоко  —

200 мл

мука  —

7 ст. л.

растительное масло  —

2 ст. л.

огурец

помидор

перец болгарский

петрушка

лук репчатый  —

2 шт.

острая паприка

черный перец

кардамон

имбирь молотый

куриные бёдра  —

4 шт.

морковь  —

1 шт.

картофель  —

2 шт.

Выпечка

Морковное печенье

1 час

морковь  —

100 г

сметана  —

80 г

сахар  —

80 г

ванилин

разрыхлитель  —

3 г

имбирь молотый

корица

мускатный орех

апельсиновая цедра

растительное масло  —

40 мл

мука  —

160 г

сахарная пудра

Выпечка

Морковный кекс

2 часа

морковь  —

300 г

мука  —

180 г

имбирь молотый  —

1 ч. л.

мускатный орех  —

0.5 ч. л.

корица  —

1 ч. л.

грецкие орехи (очищенные)  —

50 г

изюм  —

40 г

сода  —

3 г

разрыхлитель  —

5 г

ванилин

яйцо  —

3 шт.

сахар  —

180 г

масло растительное  —

150 мл

миндальные лепестки

сыр маскарпоне  —

250 г

сахарная пудра  —

150 г

сок лимонный  —

20 мл

Вторые блюда

Курица в луковом соусе (с хлебом паратха)

50 минут

окорок куриный  —

3 шт.

масло растительное

лук репчатый  —

2 шт.

чеснок  —

2 зубчика

имбирь

гвоздика

кориандр

кардамон

имбирь молотый

куркума

Десерты

Грушевый пирог

1 час

масло сливочное  —

180 г

мука  —

375 г

сахар  —

440 г

желтки  —

7 шт.

вода  —

265 мл

молоко  —

500 мл

сахар ванильный  —

10 г

груша  —

3 шт.

миндаль  —

40 г

имбирь молотый

белки  —

3 шт.

лимонно-имбирный чай для похудения

Лимонно-имбирный чай для похудения , освежающий чай с простыми ингредиентами, такими как лимон и чайные листья, является быстрым напитком на каждый день. Также в чай ​​добавляют хорошо заваренные кусочки имбиря, чтобы придать освежающий вкус, что также способствует хорошему пищеварению и снижению веса.

Другие рецепты чая или кофе для похудения или напитки, связанные с уменьшением жира, включают рецепт черного чая, черный кофе для похудения, зеленый сок для похудения, детокс-воду для похудения, зеленый чай для похудения и т. д.

Перейти к:

• О рецепте
• Польза имбирного чая с лимоном
• Побочные эффекты
• Ингредиенты
• Как заваривать чай
• Когда пить этот чай?
• Хранение
• Рецепт
• Часто задаваемые вопросы

О рецепте

Рецепт приготовления чая из листьев черного чая, которые легко доступны в сушеном виде на рынках.

Этот лимонно-имбирный чай для похудения прост, потому что для его приготовления требуется всего два ингредиента: кипящий имбирь и черный чай.

Чай может хорошо кипеть в течение нескольких минут, пока ароматы не впитаются глубоко.

Остальные ингредиенты добавляются позже при подаче чая с лимоном, так как добавление лимона имеет впечатляющие преимущества, связанные с похудением и другими важными свойствами.

Имбирь вместе с лимоном делает его освежающим, а так как это горячий чай, он также согревает нас в холодные зимы или холодные дни.

Чай идеален, потому что он низкокалорийный, и его лучше заменить другими калорийными напитками.

Ознакомьтесь с приведенной ниже процедурой приготовления чая и другими важными моментами, которые необходимо знать перед использованием этого чая.

Это чай, который освежает и помогает похудеть, а также помогает сбросить калории и вес при регулярном употреблении.

Рекомендовано

Яблочный уксус и клюквенный сок

Полезные свойства лимонно-имбирного чая

Это может быть легкий травяной чай, поскольку он содержит растительные ингредиенты, такие как имбирь, лимон, мед и немного чайных листьев.

Таким образом, он обладает чудесными свойствами, о которых мы расскажем ниже.

Если использовать по отдельности, лимон и имбирь способны излечить многие болезни, а в сочетании они могут принести еще больше отличных результатов и преимуществ этому чаю.

Улучшает пищеварение

Этот чай хорошо увлажняет и способствует лучшему пищеварению, так как при его приготовлении используется вода, а все эти ингредиенты вместе могут сделать тело легким, не чувствуя сытости, и облегчить боли в животе.

Лечит тошноту

Имбирь всегда полезен при лечении тошноты. Тем не менее, всегда лучше проконсультироваться с врачом перед тем, как пить чай, так как он может нанести вред ребенку, даже если он содержит простые ингредиенты.

Если вы используете этот чай для лечения простой тошноты и рвоты, пропустите добавление чайных листьев и просто добавьте имбирь и лимон в кипящую воду.

Прочие полезные свойства

Чай хорошо помогает при запорах, повышает иммунитет и помогает правильно сосредоточиться или сосредоточиться в течение дня.

Лимон, богатый витамином С источник, и имбирь в сочетании богаты антиоксидантами и помогают бороться с простудой, тошнотой и рвотой, а также хорошо справляются с диабетом.

Другим наиболее важным свойством является помощь в избавлении от лишних килограммов при регулярном употреблении этого чая, который, как известно, снижает уровень стресса и повышает обмен веществ в организме, уменьшая жировые отложения и улучшая функционирование организма.

Побочные эффекты

Никогда не пейте чай слишком часто в день, так как он может повысить уровень сахара, если принимать его с подсластителями.

Кроме того, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, так как частое употребление этого напитка может привести к аллергиям на организм или легко вызвать расстройство желудка, когда он не подходит, так как каждый организм индивидуален, и этот напиток может подойти одним и в то же время может вызвать неблагоприятные последствия для других.

Ингредиенты

лимон и имбирь: Сочетание этих двух ингредиентов является неотъемлемой частью приготовления этого чая, поскольку они обладают свойствами, способствующими лучшему пищеварению, избавлению от лишних килограммов, укреплению иммунной системы и т. д.

Черный чай: Это не является неотъемлемой частью приготовления этого чая, но для улучшения вкуса и снижения калорийности его можно добавлять, чтобы придать больше вкуса и повысить лечебную ценность.

Мед: Действует как подсластитель и обладает дополнительными свойствами, ценными для нашего организма.

Вода: Для приготовления чая необходима вода, без которой не обходится ни один чай.

Как заваривать чай

• Возьмите кастрюлю и налейте в нее воду.
• Добавьте в чай ​​несколько кусочков очищенного имбиря. Имбирь можно натереть на терке, чтобы придать интенсивный вкус, но добавлять кусочки или добавлять в тертом виде совершенно необязательно.
• Добавьте листья черного чая или добавьте чайный пакетик. Добавление в любой форме прекрасно и дает те же результаты.
• Дать настояться в течение нескольких минут или прокипятить в течение нескольких минут.
• Выключите огонь и процедите чай.
• Добавьте в чай ​​экстракт лимона.
• Дайте ему стать теплым и подавайте, добавив мед (по желанию).
• Украсьте дольками лимона и подавайте освежающий горячий чай.

Когда пить этот чай?

Пить его за 30 минут до еды всегда полезно для достижения лучших результатов, но поскольку он содержит натуральные ингредиенты и является низкокалорийным напитком, употребление его перед сном также является хорошей идеей для достижения лучшего результата.

Другие рецепты с имбирем, которые можно попробовать из блога: чай с куркумой с имбирем, рецепт имбирной воды и т. д.

Другие рецепты для похудения из блога: яблочный уксус и мед, овес для похудения, зира для похудения потеря, вода с корицей.

Хранение

Не храните этот чайный напиток. Старайтесь употреблять в свежем виде и заваривать чай только тогда, когда он готов к употреблению.

Чай теряет свою питательную ценность, вкус и лечебные свойства, если хранится для последующего использования.

Вариации

Добавление любого подсластителя вместо меда или отсутствие меда тоже допустимо.

Еще один простой способ приготовления этого чая – вскипятить воду, добавив в нее только кусочки имбиря и ломтики лимона, и кипятить воду в течение нескольких минут.

Процедите чай, добавьте мед и пейте. Это еще один способ приготовления этого чая.

Дополнительный полезный ингредиент, который можно добавить в чай, — это куркума в конце перед подачей на стол. Кроме того, добавление листьев мяты или яблочного уксуса может сделать лимонно-имбирный чай для похудения особенным и полезным.

Другие полезные низкокалорийные напитки, которые можно посмотреть ниже:

• безмолочные напитки Starbucks
• Овсяные молочные напитки Starbucks

Рецепт

чай с лимоном и имбирем для похудения

вкусная индийская кухня

Травяной чай с лимоном, имбирем и листьями черного чая в кипящей воде.

3 Из 2 голосов

Рецепт рецепта печатного рецепта

Время приготовления 10 мин

Время приготовления 10 минут

БЕЗОПАСНЫЕ БЕЗОПАСНЫЕ, напитки, чай, потеря веса

КУЗИЯ АМЕРИКА

2 стакана воды

1 очищенный кусочек имбиря среднего размера (нарезать небольшими кусочками)

½ лимона (выжатый сок)

1 чайная ложка листьев черного чая (или 2 пакетика черного чая)

1 чайная ложка меда в качестве дополнительного ингредиента

• Добавьте воду в кастрюлю.

• Добавьте кусочки имбиря и листья черного чая.

• Дайте воде хорошо настояться или хорошо вскипеть.

• Выключить пламя.

• Процедите чай.

• Добавьте экстракт лимона и перемешайте.

• Добавьте мед в качестве дополнительного ингредиента перед подачей на стол и хорошо перемешайте.

• Подавать чай.

• Принимайте перед едой для достижения хороших результатов.

• Добавьте мед после того, как напиток станет слегка теплым, или пропустите, если у вас диабет.
• Употребляйте в любое время дня или перед сном, но старайтесь употреблять регулярно и спросите врача, есть ли у вас какие-либо проблемы со здоровьем, прежде чем следовать любому напитку из блога.

Пищевая ценность

чай с лимоном и имбирем для похудения

Количество на порцию

Калорийность 11 Калории из жира 9

% Ежедневная стоимость*

Жир 1G 2%

Насыщенные жиры 1G 6%

Полиуненацитированный жир 1G

Монунесатурированный жир 1G 9000 9000 9000 1000 1000 1310313103 1000 1000 1000 10009 1000.

Калий 53 мг 2%

Углеводы 3 г 1%

волокон 1G 4%

Сахар 1G 1%

Белок 1G 2%

Vitamin A 6IU 0%

GIN CG 7 9000 3 Vitamin A 6 %

Кальций 15 мг 2%

Железо 1 мг 6%

ХОТИТЕ ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ? ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС НА YOUTUBE

Часто задаваемые вопросы

Можно ли не заваривать черный чай?

Да, отказаться от черного чая, использовать имбирь и лимон для кипячения воды и пить ее без добавок. Он имеет те же результаты и делает его проще и легче с лучшими результатами.

Сколько раз в день можно пить этот чай?

Не пейте его более трех раз, так как он содержит черный чай, который содержит кофеин и может нарушить сон при частом ежедневном употреблении.

Рекомендуется

Чай с имбирем и куркумой (для похудения) + видео

Перейти к рецепту

Чай с имбирем и куркумой — это напиток из 5 ингредиентов, который полезен для здоровья. Он готовится менее чем за 10 минут и моментально взбодрит вас. Вот краткое и простое руководство по приготовлению успокаивающей чашки чая с куркумой и имбирем. Пейте его горячим или охлажденным.

Если вы любите успокаивающие чаи, попробуйте и эти: клубничный чай, чай с лимоном, чай из каркаде, травяной чай с шафраном и кашмирский чай кахва.

Перейти к:

• Об этом рецепте
• Польза чая с имбирем и куркумой
• Ингредиенты, заменители и варианты
• Как приготовить чай с имбирем и куркумой
• Часто задаваемые вопросы
• Pro Советы от Neha
• Предложения по хранению
• Вам также может понравиться
• Карта рецептов

Об этом рецепте

Чай с куркумой и имбирем — это полезный напиток , приготовленный из свежего имбиря и молотой или свежей куркумы.

Это идеальный напиток, когда вы чувствуете себя плохо, простудились или заболели гриппом, у вас расстройство желудка или вам нужно снять стресс. Также говорят, что его полезно пить, если вы на пути к похудению.

Чай с имбирем и куркумой — это целебный тонизирующий напиток , который больше похож на отвар, чем на чай. Это означает, что для приготовления этого напитка не добавляются чайные листья.

Это суперкомфорт , он наполнен многими полезными для здоровья свойствами, а также отлично подходит для похудения.

Вкус этого травяного чая землистый и слегка горьковатый . Он пикантный и терпкий одновременно.

Этот простой, быстрый и однокомпонентный чай с имбирем и куркумой готовится всего за 5 минут.

Он не содержит глютена и может быть легко приготовлен для веганов.

Два основных ингредиента этого чая — имбирь и куркума, оба обладают природными противовоспалительными свойствами, что делает его еще более приятным для питья, особенно зимой или холодными муссонными ночами.

Представьте, что вы потягиваете этот успокаивающий сладкий пряный чай, укутавшись в уютное одеяло, и смотрите любимый фильм прохладной ночью. А с приближением зимы этот чай с имбирем и куркумой скоро вернется в ежедневное меню.

Благодаря своим преимуществам для здоровья, этот чай с куркумой и имбирем входит в число наиболее потребляемых чаев в Японии.

У меня действительно нет больше причин, почему мы не должны потягивать этот «эликсир» часто!

Пока зимой нравится горячий , летом я люблю этот чай охлажденный с большим количеством льда, и поверьте мне, он так же успокаивает, как и горячий.

Так что в следующий раз, если вы хотите приготовить полезные напитки, чтобы пить их в любое время дня, попробуйте этот золотой чай!

Польза чая с имбирем и куркумой

Регулярное употребление этого чая приносит много пользы для здоровья.

• Имбирь и куркума улучшают работу сердца, а также снизить уровень холестерина .
• Имбирь повышает общую активность мозга и улучшает внимание.
• Противовоспалительные свойства имбиря и куркумы успокаивают мышцы и ткани. Это отлично подходит для облегчения боли.
• Они также помогают регулировать уровень сахара в крови, артериальное давление и укрепляют иммунную систему.
• Чай с имбирем и куркумой полезен для похудения , а также.
• Этот чай приятно пить, если у вас болит горло.
• Этот чай успокаивает аллергические реакции в организме.

Ингредиенты, заменители и варианты

Для приготовления этого полезного напитка вам понадобится всего 5 ингредиентов: свежий корень имбиря, палочка корицы, куркума, свежий лимон и вода.

Имбирь – Свежий корень имбиря придает этому чаю приятную пикантную нотку. Если свежего имбиря нет в наличии, то вместо него добавьте ½ чайной ложки молотого имбиря.

Куркума . Можно использовать свежую или молотую куркуму.

Если вы используете свежую куркуму, используйте 1 чайную ложку тертой свежей куркумы вместо ½ чайной ложки порошка сухой куркумы.

Свежий корень куркумы обычно входит в состав цельных продуктов .

Если вы используете порошок куркумы, я бы посоветовал вам использовать качественную органическую молотую куркуму.

Иногда некачественный порошок куркумы разбавлен искусственным красителем, и вы не хотите его использовать.

Подсластитель – Добавьте немного меда или любого другого подсластителя, например, кленового сиропа или нектара агавы, если вам нравится сладкий чай.

Вы также можете использовать варианты без сахара, такие как стевия или архат.

Лимонный сок – Для приготовления этого чая используйте свежевыжатый лимонный сок.

Количество регулируйте по своему вкусу. Вы также можете использовать лайм вместо лимона.

Корица придает этому напитку приятный аромат.

Опционально – Добавьте немного молотого черного перца или щепотку кайенского перца , чтобы включить их преимущества в чай.

Говорят, что черный перец улучшает усвоение куркумы.

Добавление небольшого количества масла, такого как кокосовое масло , масло авокадо или масло травяного корма , также улучшает усвоение куркумина.

Вы также можете добавить пакетики зеленого чая (или рассыпные листья зеленого чая) или пакетики черного чая при приготовлении этого чая.

Как приготовить чай с имбирем и куркумой

Добавьте 3 стакана воды в кастрюлю среднего размера и доведите до кипения на сильном огне.

Когда вода закипит, уменьшите огонь до минимума.

Добавьте 1 столовую ложку тертого имбиря, 1 целую палочку корицы и 1 чайную ложку органической молотой куркумы и варите на медленном огне в течение 5 минут.

Выключите огонь и снимите кастрюлю с огня.

Добавьте ¼ стакана лимонного сока и хорошо перемешайте. Если хотите, добавьте мед.

Примечание . На этом этапе вы можете добавить чайную ложку топленого масла для лучшего усвоения куркумина (ярко-желтого химического вещества в куркуме) организмом.

Процедите чай в 2 чашки, используя ситечко для чая.

Подавать горячим.

Часто задаваемые вопросы

Как приготовить лимонно-имбирный чай с куркумой и кокосовым молоком?

Этот чай можно заваривать вместе с кокосовым или любым другим молоком.

Просто добавьте 1 стакан молока вместе с водой, корицей, куркумой и имбирем и не добавляйте лимонный сок. Доведите смесь до кипения.

Убавьте огонь до минимума и дайте чаю остыть в течение 10 минут, чтобы его аромат пропитался кокосовым молоком. Процедить и подавать.

Является ли имбирный чай с куркумой веганским?

Все ингредиенты чая веганские, кроме меда. Вы можете не добавлять его или использовать любой другой веганский подсластитель для приготовления этого чая.

Если вы планируете готовить на молоке, используйте кокосовое или миндальное молоко вместо обычного молочного молока.

Безопасно ли пить чай с куркумой каждый день?

Куркума считается одним из самых полезных для здоровья ингредиентов, поэтому ее полезно включать в свой ежедневный рацион. Но слишком много всего может быть вредным и иметь побочные эффекты, поэтому убедитесь, что вы ограничиваете потребление чая с куркумой до одной чашки в день.

Как приготовить холодный имбирный чай с куркумой и корицей?

Ничего дополнительно делать не нужно. Просто приготовьте горячий чай, как показано в процессе, и дайте ему остыть. Когда он станет комнатной температуры, налейте его в стакан вместе с большим количеством кубиков льда и наслаждайтесь чаем со льдом из имбиря и куркумы.

Pro Tips By Neha

Листья куркумы Пятна на всем, с чем соприкасаются. Поэтому используйте старую разделочную доску и чайник, чтобы заварить чай.

Ношение перчаток также предотвратит окрашивание пальцев.

Добавление щепотки молотого черного перца или кайенского перца добавит пользе чаю.

Добавление ½ ч.

Рекомендации по хранению

Храните чай в герметичном контейнере в холодильнике до 3-4 дней.

Не добавляйте лимонный сок и мед, если вы планируете разогревать чай. Добавляйте их после разогрева и непосредственно перед подачей на стол.

Вам также может понравиться

Карта рецептов

Понравился этот рецепт? Нажмите здесь, чтобы оставить отзыв и поставить нам пять звезд

▢ 1 целая палочка корицы

▢ 1 чайная ложка молотой куркумы (или 2 чайные ложки натертой свежей куркумы)

▢ ¼ стакана свежевыжатого лимонного сока

▢ мед (по желанию)

США Добавить стандартную или метрическую систему измерения

8 в кастрюлю среднего размера и доведите до кипения на сильном огне.

Когда вода закипит, уменьшите огонь до минимума.

Добавьте тертый имбирь, целую палочку корицы и молотую куркуму и варите 5 минут.

Выключите огонь и снимите кастрюлю с огня.

Добавьте лимонный сок и хорошо перемешайте. Если хотите, добавьте мед.

На этом этапе вы можете добавить чайную ложку топленого масла для лучшего усвоения куркумина (ярко-желтого химического вещества в куркуме) организмом.

Процедите чай в 2 чашки, используя ситечко для чая.

Подавать горячим.

https://www.youtube.com/watch?v=F9cb8oqoA-0Видео не может быть загружено, так как JavaScript отключен: Рецепт чая с имбирем и куркумой (напиток, улучшающий здоровье) (https://www.youtube.com/watch?v=F9cb8oqoA-0)

Вы можете приготовить этот чай вместе с кокосовое молоко или любое другое молоко . Просто добавьте 1 стакан молока вместе с водой, корицей, куркумой и имбирем и не добавляйте лимонный сок. Доведите смесь до кипения. Уменьшите огонь до минимума и дайте чаю остыть в течение 10 минут, чтобы ароматы погрузились в кокосовое молоко. Процедить и подавать.

Вы также можете подавать это охлажденным . Наполните стакан кубиками льда, а затем налейте чай на лед.

При использовании свежей куркумы используйте 2 чайные ложки тертой свежей куркумы на 1 чайную ложку молотой куркумы. Натрите его на крупной терке и добавьте в кастрюлю.

Куркума оставляет пятна на всем , с чем соприкасается. Поэтому используйте старую разделочную доску и чайник, чтобы заварить чай. Ношение перчаток также предотвратит окрашивание пальцев.

Добавьте немного молотого черного перца или щепотку кайенского перца , чтобы включить их полезные свойства в чай.