Как пить липоевую кислоту для похудения: Липоевая кислота для похудения – Липоевая кислота для похудения: как принимать, дозировка

Липоевая кислота для похудения, отзывы, как принимать

Поговорим сегодня о хорошо известном в спортивных кругах витаминоподобном препарате под названием липоевая кислота, её пользе для процесса похудения, почитаем отзывы и узнаем, как и для чего можно принимать данное вещество.

Полное название этой добавки – альфа(a)-липоевая кислота (АЛТ) (она же витамин N, тиоктовая кислота, тиоктацид, подражатель инсулина, ALA, имеет и другие имена). Учёные обратили на неё внимание относительно недавно: в 1948 г. её открыли, а в 1953 научились искусственно создавать, изучение пользы АЛТ для организма ведётся и по сей день.

Липоевая кислота как средство для похудения

При сочетании определённых факторов АЛТ действительно может помочь похудеть, но она не является волшебной таблеткой, принимая которую и больше не делая для похудения ничего, человек будет терять вес и жировую массу. Вот что необходимо, чтобы липоевая кислота работала на нас в деле борьбы с лишним весом:

1. Физические нагрузки.
АЛТ работает как активатор процесса превращения углеводов из еды в сахар крови и затем в гликозиды в мышцах, которые расходуются для наполнения мышц энергией. Наполненные энергией мышцы, позволяют тренироваться дольше и эффективней, меньше уставать, превращать жир в мышцы. Соответственно, применять «липойку» не тренируясь, совершенно бессмысленно для тех, чья основная цель – похудеть.

2. Сочетание с другими веществами.
Липоевая кислота любит L-карнитин и витамины группы B (особенно B1), их действие на ускорение обмена веществ дополняет и усиливает друг друга. Принимать данные вещества можно также в таблетках или получать с пищей. Условие эффективного действия АЛК это достаточное количество витаминов B в организме, саму же её лучше принимать за час до или после еды, дав прочим веществам, хорошо усвоится из пищи.
Получая достаточно углеводов из пищи (рис, гречка, финики, бобовые и др.), мы подкидываем липоевой кислоте работу, что означает: мышцы будут расти, а жир исчезать активней.

3. Исключение веществ, снижающих усвояемость, вступающих в конфликт с АЛТ.
Употребление алкоголя во время приема липоевой кислоты может вызвать отравление и гипогликемию. Да, тиоктацид используется в лечении алкоголизма, но только во время периода трезвости больного.
АЛТ, являясь сильнейшим антиоксидантом, связывает металлы. Поэтому приём витаминов, содержащих металлы и их ионы (железо, магний, кальций, цинк и пр.), одновременно с ней, снижает её эффективность и сводит на нет усвояемость витамина.

4. Верно рассчитанная дозировка.

Для этого консультация врача обязательна. Симптомы передозировки очень неприятны и серьёзны. В норме суточная доза взрослого человека колеблется от 1 до 30 мг вещества. В случае наличия некоторых заболеваний, а также при активных регулярных физических нагрузках (например, у спортсменов-бодибилдеров) дозировка увеличивается до 300-600 мг. Как видим, разброс цифр слишком большой, чтобы ставить на себе эксперименты и рисковать, выбирая дозу самостоятельно.

Основной вывод из вышесказанного, который необходимо принять: для похудения витамин N будет вашим помощником, а единственной причиной похудения.
Есть и хорошие новости: АЛТ блокирует или снижает интенсивность поступления сигналов мозга о голоде. Худеющим будет легче удержаться от срывов, ночного жора, переедания.
Липоевая кислота показания к применению

АЛТ назначают людям, страдающим диабетом, ожирением, отравлениями, алкоголизмом, гепатитом А, циррозом, другим поражениям печени, периферической нервной системы, а также для профилактики атеросклероза.

Инструкция по применению для похудения

Минимальная суточная дозировка худеющего (при отсутствии каких-либо вышеперечисленных заболеваний) при наличии необходимого количества физической активности (минимум – часовые тренировки трижды в неделю) составляет, как правило, 25-50 мг. Точную дозу рассчитает только врач, с учётом вашего пола, веса и возраста.

Принимают липоевую кислоту после еды (спустя час), самое оптимальное время – перед, или во время тренировки. При этом пища, съеденная за час до тренировки должна обязательно включать углеводы (эффективнее – медленные), особенно если цель – накачать мышцы, а не только убрать жир.

Наилучший эффект достигается при приёме комбинированного с L-карнитином препарата альфа-липоевой кислоты.

В ходе регулярного приема и тренировок, доза постепенно увеличивается (начиная с минимума стоит выждать минимум 3-4 дня не увеличивая дозу, чтобы проверить реакцию организма). После месячного перерыва в приеме можно возобновлять курс.

Помните, усваивается АЛТ при приеме таблетками или с пищей не более, чем на 30%. Липоевая кислота достаточно распространенное вещество и содержится в больших количествах во многих белковых продуктах, но при жарке разрушается. Продукты можно тушить, варить, печь при невысокой температуре, орехи употреблять сырыми.

Содержание в сырых свежих продуктах (мг/100г):

• говядина 1233
• субпродукты (почки, печень, сердце) 480-660
• лён 642
• кешью 593
• миндаль 484
• фасоль, чечевица 451
• свинина 450
• арахис 376
• нут 366
• гречиха 347
• рис 333
• рожь 332
• фундук 290
• пшеница 288
• шампиньон 108
• картофель 62

В прочих продуктах содержится менее 90 мг АЛК.

Действие липоевой кислоты на организм

1. Антиоксидантное и дезинтоксикационное. АЛК связывает свободные радикалы, соли металлов и токсины, продукты распада которых затем выводятся почками. Она защищает и восстанавливает прочие менее стабильные антиокислители, например, витамины С и Е, коэнзим Q-10 и другие, тем самым замедляются процессы старения. АЛК применяется как противоядие при отравлении грибами, алкоголем, наркотиками, при лучевом воздействии и т. п.
2. Липоевая кислота является неотъемлемым участником процесса ферментации во множестве реакция обмена веществ: уже упомянутые превращение сахара в энергию (снижает сахар в крови), всасывание глюкозы внутрь клеток, холестериновый, углеводный, инсулиновый, жировой обмен.
   Интересно, что ликвидировать лишний жир с инсулином в крови не получится, одновременно с этим невозможно накачать мышцы, если его недостаточно.
3. Восстановление мышц после изнурительных тренировок. Ликвидирует так называемый оксидативный (окислительный) стресс – возникает при попадании к органу (в данном случае к мышечной ткани) большого количества кислорода, окисляя, повреждая клетки. После нескольких сотен усиленных сокращений в мышцах накапливаются свободные радикалы и продукты распада, могут возникнуть микротравмы, липоевая кислота связывает и устраняет их,
4. Устранение невропатических расстройств (например, повреждение нервов при диабете, сопровождающееся болями в конечностях). Диабетики с нейропатиями ощущают жжение, покалывание, онемение в пальцах, а также быстрое насыщение, тошноту, изжогу, нестабильное давление, расстройства стула. Альфа-липоевая аминокислота останавливает разрушение нервных окончаний, запускает процесс восстановления клеток.
5. Улучшает работу мозга, сосудов, применяется для профилактики болезни Альцгеймера. Механизм также строится на достаточном питании мозга глюкозой, восстановлении нервных окончаний и связывания свободных радикалов.

Преимущества

• Натуральность. Альфа-липоевая кислота может вырабатываться организмом, содержится в продуктах питания, а значит, даже синтезированная, подходит нашему организму как родная.
• Относительная дешевизна. Даже препараты с высоким содержанием действующего вещества будут на порядок дешевле своих аналогов.
• Бонусом от приема данного препарата в целях похудения будет замедление процесса старения клеток, улучшение внешнего вида, детокс-эффект, контроль уровня сахара в крови, профилактика атеросклероза, глаукомы, онкологических заболеваний, диабета, заболеваний печени.
• В отличие от некоторых препаратов, липоевая кислота улучшает и налаживает обменные процессы, а не ломает их, так что худеющий не будет бегать в туалет каждые полчаса.
• Снижает аппетит, растягивая пользу от полученных с едой в течение дня питательных веществ.
• Минимум противопоказаний и побочных эффектов.

Противопоказания и побочные действия липоевой кислоты

1. Во-первых, применяется Применять беременным и кормящим не рекомендуется в связи с неэффективностью препарата в данных случаях.
2. Людям с заболеваниями щитовидной железы необходимо применять АЛТ с осторожностью, так как она может снижать количество некоторых гормонов в крови.
3. Отсутствуют достоверные данные о применении к лицам до 16 лет.
4. Из побочных действий могут проявиться гипогликемия (снижения сахара), аллергия (крапивница или анафилактический шок), изжога, тошнота, рвота. При передозировке возможна гипогликемическая кома.
5. Препятствует усвоению цисплатина (препарат, разрушающий раковые клетки). Усиливает действие препаратов, снижающих сахар.

Отзывы и цена в аптеке

Стоимость упаковки АЛТ без добавок в небольшой дозировке (обычно 0,025 мг в 1 таблетке) в аптеках в среднем составляет 30-50 р. Зарубежные же очищенные и комплексные препараты с высоким содержанием липоевой кислоты (300-600 мг в 1 таблетке) могут стоить от 400 до 1000 р. (и выше).

Обобщая прочитанные на различных сайтах отзывы, можно сказать, что врачи в целом хорошо отзываются об антиоксидантном действии липоевой кислоты на организм, улучшении обмена веществ и лечебных свойствах при применении препарата по назначению и призывают не питать ложных надежд на жиросжигающие свойства препарата – это верно только в отношении жира печени.

Женщины, испытавшие на себе действие АЛК во время попыток похудеть, сообщают, что в отсутствии тренировок, но при скорректированном питании, действительно, вес стоит на месте, но улучшается состояние кожи.

Не изменившие своих пищевых пристрастий и не тренирующиеся дамы, ругают липоевую кислоту за напрасно потраченные средства.

Ну а спортсмены, культуристы и серьезно настроенные похудеть женщины добиваются отличных результатов, применяя данный препарат, уже через 3 месяца и продолжают стремиться к совершенству, чего и вам желаем.

Липоевая кислота для похудения: свойства, дозировка, противопоказания

Продукты, содержащие натуральную липоевую кислоту

Субпродукты:

• почки, сердце, печень

Овощи:

• брокколи, шпинат, брюссельская капуста, горох, помидоры

Другие источники:

• пивные дрожжи, нешлифованный рис

Когда своих сил недостаточно

Многие живые организмы (и человек в их числе) в состоянии синтезировать некоторое количество липоевой кислоты самостоятельно — этим и объясняется то, что во внутренних органах животных обнаруживается высокая концентрация этого полезного вещества.

Увы, но полностью полагаться на пищевые источники ЛК не приходится: как объясняет американский специалист по функциональному питанию доктор Джеффри Вебб, наши с вами энзимы не в состоянии «расщепить» связь между альфа липоевой кислотой и аминокислотой лизином, в компании которой липоевая кислота путешествует по желудочно-кишечному тракту в виде пищи. Поэтому от богатого АЛК обеда мы получим только крохи ценного вещества.

Возникает вопрос: если люди в состоянии производить только скромное количество липоевой кислоты, а с пищей способны получить и того меньше, как мы жили до сих пор, пока медики не научились ее синтезировать?

Ответ прост: те счастливые организмы, что не страдают метаболическими нарушениями, не склонны к ожирению и не накопили целый воз свободных радикалов, вполне способны обойтись тем количеством свободной альфа липоевой кислоты, что есть. Но ухудшение экологической обстановки и стремительная деградация пищевых привычек в XXI веке вывели липоевую кислоту из тени на первый план.

Если вам требуется помощь вещества, одновременно являющегося антиоксидантом, водо- и жирорастворимым витамином, стимулятором липидного обмена и, в качестве бонуса, защитником от дегенеративных заболеваний мозга — обсудите со своим врачом возможность дополнительного приема альфа липоевой кислоты в качестве добавки к пище.

Липоевая кислота: сколько принимать

Стандартная рекомендация приема альфа-липоевой кислоты в качестве поддерживающего и общеукрепляющего средства, которую может дать вам врач — от 25 до 50 мг в сутки. Но она может изменяться в зависимости от целей употребления витаминоподобного вещества и состояния здоровья «принимающей стороны».

Тем, кто для похудения практикует усиленные спортивные нагрузки, могут предписать «съедать» 100-200 мг альфа-липоевой кислоты, часто в составе комплексных препаратов, содержащих также L-карнитин (левокарнитин). ЛК усиливает «жиросжигающее» действие этого природного анаболика.

Не следует забывать, что такие добавки принимают строго ограниченными по времени курсами, чтобы не «приучить» организм к постоянному поступлению подстегивающих метаболизм веществ и не вызвать синдром отмены, чреватый отказом организма самостоятельно производить эти вещества.

Поскольку липоевая кислота обладает способностью поддерживать действие инсулина и даже частично брать на себя его функции в некоторых процессах и реакциях, диабетикам часто назначают повышенные дозы, от 400 мг ЛК ежедневно.

Знаменитый невролог Дэвид Перлмуттер, автор «диеты для питания мозга» считает 600 мг альфа-липоевой кислоты обязательным количеством для всех, кто заинтересован в профилактике нейродегенеративных заболеваний и «чистке» от последствий многолетних злоупотреблений быстрыми углеводами.

В последних американских экспериментах альфа-липоевая кислота, принимаемая в дозировке 1800 мг в сутки на протяжении 20 недель, помогла потерять 9% от массы тела без изменения привычного рациона пациентам с тяжелыми формами ожирения.

В том случае, если вы решили потратиться на более прогрессивный и дорогой R-изомер липоевой кислоты, дозировки должны быть снижены вдвое из-за ее высокой биоусвояемости.

Необходимо учесть, что при всей полезности липоевой кислоты ее передозировка может вызвать расстройство желудка и тошноту, повышенную чувствительность кожи и мышечные боли, а также сильное снижение уровня сахара в крови со всеми сопутствующими «сюрпризами» вроде слабости, головокружения и сильного голода.

Поэтому обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем бежать в аптеку за огромной банкой липоевой кислоты для быстрого похудения: специалист поможет определить ее дозу, эффективную и безопасную именно для вас, вашей стройности и вашего здоровья.

В течение всего срока приема липоевой кислоты алкоголь строго противопоказан. Пить добавку для наилучшего усвоения следует за 60-30 минут до еды или спустя минимум час после трапезы.

Заметные и ощутимые результаты приема вещества проявляются не ранее чем через восемь недель.

Липоевая кислота для похудения: отзывы, как принимать, результаты

Отдавая дань модным тенденциям, согласно которым вот уже на протяжении нескольких десятилетий, лидирующие позиции удерживает стройная, подтянутая, спортивная фигура, все стараются сбросить лишние килограммы.

К чему только не прибегают желающие избавиться от лишнего веса – изнурительные физические нагрузки, строгие диеты, применение различных фармацевтических препаратов.

Проблема лишнего веса заставляет искать возможности его снижения

Для достижения эффекта похудения применяют препараты «Редуксин», «Ксеникал», «Орсотен» и другие, являющиеся далеко не безвредными. Кроме этих препаратов употребляется и липоевая кислота для похудения. Отзывы, как принимать ее и какие изменения она вызывает в организме, можно будет узнать из этой статьи.

Содержание статьи:

Как действует липоевая кислота на организм

Действие липоевой, или как ее еще называют, тиокотовой кислоты, обуславливает ферментацию процессов в организме, направленных на выработку энергии, благодаря этому препарат активно используется при занятиях спортом.

Кроме того, тиокотовая кислота является антиоксидантом, прекрасно усваивающимся клетками организма, благодаря своим специфичным химическим свойствам. Стоит также отметить, что эта жирорастворимая кислота, которая по своему свойству и составу аналогична витамину N. Она прекрасно защищает, укрепляет стенки сосудов и принимает участие в регуляции обменных процессов в человеческом организме.

Липоевая кислота

Являясь антиоксидантом, тиокотовая кислота расщипляет жиры и предотвращает появление жировых бляшек. Это свойство обуславливает эффективность ее для похудения, что подтверждается многочисленными отзывами людей, использующих липоевую кислоту с этой целью. Так же можно встретить массу советов о том, как ее принимать.

Кроме использования в качестве сжигателя жиров, тиокотовая кислота применяется в составе комплексного лечения различных заболеваний:

• Глаукоме, так как улучшает остроту зрения.
• Отравлении, вследствие того, что является сильным антиоксидантом.
• Циррозе печени, который обычно сопровождается ее дефицитом.
• Алкоголизме, так как способствует выведению токсинов из организма.
• Диабете, вследствие того, что уменьшает уровень сахара в крови.
• Радиоактивных поражениях.
• ВИЧ, так как придает общую выносливость и энергию организму.
• Болезни Альцгеймера, из-за укрепления нервных клеток.

Безопасность для здоровья

При использовании липоевой кислоты практически не наблюдается побочных эффектов, из-за чего она считается безопасной для здоровья человека. Помимо того, она совместима с другими витаминосодержащими препаратами.

Глюкометр — прибор для контроля за изменением уровня сахара в крови

Рекомендуется в период ее употребления осуществлять контроль над изменением сахара в крови, это связано с возможным его снижением – гипоглекимией, вследствие приема препарата.

Важно следить за уровнем сахара в крови

Липоевая кислота иногда может вызвать нарушение пищеварения. Стоит помнить, что это вещество вырабатывает сам организм, поэтому оно вредным быть не может, если, конечно, не превышено необходимое его содержание в организме.

Важно помнить! Превышение рекомендуемых доз любого препарата может иметь негативные последствия для здоровья.

Продукты, содержащие натуральную липоевую кислоту

Липоевая кислота содержится:

• В мясных продуктах, причем большое количество еев говядине,печени, почках, содержится она и в свинине, тоже преимущественно в субпродуктах.
• В различных овощах – моркови, капусте, свекле и других.

Источники липоевой кислоты

• В злаковых – рисе, семенах льна, в пшенице.
• Зелени — шпинате, сельдерее, луке порее, листовом салате.
• В пивных дрожжах ее тоже содержится достаточное количество.

Стоит отметить, что липоевая кислота вырабатывается и самим организмом, но только в совсем незначительных количествах, которых обычно ему не хватает.

Дозировка для похудения

Выпускается тиокотовая кислота в форме таблеток и капсул. Эффективно применяется липоевая кислота для похудения.

Отзывы, как применять препарат для этой цели, порой разняться. Дело в том, что таблетки имеют дозировку по 0,012 или 0,025 г действующего вещества или иначе, липоевой кислоты. А для приема с целью пополнения дефицита витамина N в организме достаточно 0,5 г препарата в сутки. Превышение этой дозы зависит от множества факторов.

Максимальная доза приема препарата не должна быть больше 600 мг в сутки

Немного о форме и виде препарата. Внешне употребляемые для похудения таблетки бывают желтого цвета сослегка зеленоватым оттенком. Если их разрезать, то можно увидеть двухслойную середину. В продажу они поступают в упаковках по 10 штук или в банках по 50, 100 штук.

максимальная доза приема препарата за сутки не должна быть больше 600 мг

Ответ на вопрос, как и в каких количествах, принимать липоевую кислоту для похудения, полностью будет зависеть от особенностей организма – массы тела,роста, возраста и отзывчивости организма на прием данного препарата.

Нужно будет учесть наличие хронических заболеваний, а также ежедневную физическую нагрузку. Многие принимают ее и одновременно увеличивают физические нагрузки, чтобы усилить эффект похудения. При увеличении физической нагрузки дозировка препарата может быть увеличена. Но при этом стоит учесть, что максимальная доза приема препарата за сутки не должна быть больше 600 мг.

Противопоказания

Настоятельно не рекомендуется принимать препарат липоевой кислоты женщинам в период беременности или кормления малыша грудью. Противопоказанием является и детский возраст ребенка. При недостатке тиамина следует быть внимательным к своему организму при приеме липоевой кислоты. Если препарат назначается ребенку, то лучше проконсультироваться с диетологом и эндокринологом, выяснив, как может это отразиться на весе малыша.

Беременность, кормление грудью и детский возраст — противопоказания для приема липоевой кислоты

Среди противопоказаний надо отметить возможную индивидуальную непереносимость препарата.

Рекомендуется получить консультацию врача перед применением липоевой кислоты людям, страдающим проблемами со щитовидной железой. При очень быстром внутривенном введении препарата возможно общее тяжелое состояние организма, выраженное в затруднении дыхания и тяжести в голове.

Не рекомендуется применять тиокотовую кислоту после длительного злоупотребления алкоголем или одновременно с алкогольными напитками.

Возможные побочные реакции

Побочные реакции возникают при приеме липоевой кислоты крайне редко и связаны в основном с бесконтрольным увеличением дозировки препарата. Передозировка тиокотовой кислоты может вызвать изжогу, тошноту, головные боли, аллергическую сыпь, а в критической ситуации даже анафилактический шок.

Совместимость с иными лекарствами

Взаимодействие со многими медицинскими препаратами липоевой кислоты до конца не изучено. Но учеными выявлено, что, при комплексной противовоспалительной терапии, она может усиливать действие глукокартиноидов.

Имея проблемы со здоровьем, необходимо получить консультацию врача

При одновременном приеме с инсулином, усиливает его действие. Также может усилить действие полигликемических препаратов.

Прием порядка 500 мг в сутки считается оправданным и не дает побочных результатов.

Обратите внимание! Используя любой препарат, даже продаваемый без рецепта, лучше перед его приемом посоветоваться с врачом.

Как принимать препарат

Препарат, имеющий форму таблеток, принимают перорально, в виде раствора для инъекций внутримышечно или внутривенно. Если используется липоевая кислота для похудения, отзывы как принимать обычно склоняются к пероральному приему.

Бесконтрольно принимать этот препарат нельзя. Существует дозировка, схема приема, определенное рекомендованное время употребления таблеток.

При приеме липоевой кислоты не рекомендуется употреблять алкоголь

Принимается этот препарат после еды или одновременно с ней, три или четыре раза в сутки. Продолжительность приема от двадцати дней, до одного месяца. При необходимости последующие курсы лечения проводят спустя месяц после консультации с врачом.

Эффективность липоевой кислоты для снижения веса усиливается благодаря включению в рацион углеводсодержащей пищи.

В сутки взрослому человеку рекомендуется употреблять 3 раза в сутки по 2 таблетки, дозировкой 0,025 г.

Липоевую кислоту можно принимать в процессе еды

Людям, предпочитающим вести активный образ жизни – спортсменам, суточная доза может быть увеличена до 600 мг. В этом случае целесообразно применять препарат сразу после тренировки.

Каковы результаты приема липоевой кислоты

Благодаря тому, что липоевая кислота способствует сжиганию жиров, улучшает обмен веществ и угнетает аппетит, при использовании для похудения она позволяет достичь прекрасных результатов, что отражается во многочисленных отзывах. Сведения и рекомендации как принимать препарат, обычно бывают указаны в инструкции.

Конечно, невозможно просто принимая липоевую кислоту, лежа на диване и употребляя высококалорийные продукты, быстро похудеть. Этот препарат является помощником в борьбе с лишним весом, ускоряя процессы метаболизма в организме. И принимать его надо в комплексе с другими методами.

Мнение врачей о похудении с помощью липоевой кислоты

Благодаря такой популярности и эффективности при сжигании жиров, все больше пациентов обращаются к врачам для консультации и за разъяснением, настолько ли эффективен этот препарат, и за индивидуальными рекомендациями по его приему.

Обычно врачи придерживаются мнения в необходимости комплексного подхода в избавлении от лишних килограммов. Поэтому советуют своим пациентам с целью увеличения эффективности принимаемого препарата липоевой кислоты для похудения, совмещать его как с диетическим рациональным питанием, так и физическими нагрузками. Отзывы пациентов, принимающих тиокотовую кислоту по таким рекомендациям, весьма положительные и оптимистичные.

Благодаря липоевой кислоте, кожа становится более гладкой, укрепляются ногти и волосы

Кроме того, косметологи отмечают влияние препарата липоевой кислоты на внешность. Этот препарат способствует укреплению ногтей и волос, а также разглаживанию кожных покровов и уменьшению морщинок.

Таким образом, липоевая кислота не только прекрасное средство для придания энергии организму, укрепления стенок сосудов, расщепления жиров, лечения серьезных заболеваний, но и довольно эффективный препарат для устранения лишних килограммов и усовершенствования фигуры.

Тиоктовая кислота быстрого высвобождения для защиты от болезней и старения. Смотрите видео-конференцию:

Как принимать липоевую кислоту при сахарном диабете? Ответ в интересном видео:

Как принимать липоевую кислоту для похудения? Узнайте из полезного видео:

Липоевая кислота для похудения: отзывы, применение :: SYL.ru

Мечта если не каждой, то почти каждой женщины – иметь красивую фигуру, подтянутую кожу. Но чтобы добиться красивой фигуры и правильно поддерживать ее в таком физическом состоянии, придется приложить немало усилий, ведь нужно будет бороться еще и с внешними, и с внутренними факторами, пагубно влияющими не только на фигуру, но и на организм в целом. А от состояния внутренних органов тоже многое зависит.

Чего только не придумано индустрией красоты, диетологами и врачами других специализаций, и народной медициной: обертывания, пилинги, массажи, правильное питание, антицеллюлитные кремы домашнего приготовления, программы тренировок, операции по удалению лишнего жира и многое другое. Также каждая дама могла слышать о том, что существует липоевая кислота для похудения. Что это такое? Как применять? Как она действует? Пришло время как можно подробнее ознакомиться с этим вопросом, узнать плюсы и возможные минусы.

Влияние на организм

Эту кислоту также называют тиоктовой, липамидом и витамином N. Она вырабатывается нашим организмом, но в очень маленьком количестве. Эта кислота подобна витаминам, то есть полезна и необходима для нас. Причем, стоит отметить что похудение – это не единственный процесс, в котором она поможет. Липоевая кислота для похудения также оказывает общий благоприятный эффект для всего организма. Ее применяют даже в лечении многих заболеваний.

Важно сказать и то, что ее недостаток может привести к серьезным нарушениям в работе органов и систем человеческого организма. В первую очередь, (так как мы говорим о похудении) из-за недостатка липоевой кислоты замедляется метаболизм, то есть обмен веществ, который важен для хорошего физического состояния. Хуже начинают работать иммунная, сердечно-сосудистая и нервная системы.

Как липоевая кислота поможет в похудении?

Данный препарат начали использовать еще в середине прошлого столетия. Раньше врачи назначали его в качестве гепатопротектора (для защиты печени) и антиоксиданта (противодействующего окислению вещества). И только совсем недавно врачи-диетологи начали рассматривать его как средство, помогающее в здоровом похудении и нормализации веса тела.

Липоевая кислота для похудения: как принимать?

В качестве средства для похудения липоевая кислота применяется внутрь, как пищевая добавка. Попадая в организм, она выполняет следующие функции:

• Понижает уровень холестерина в крови;
• Регулирует обмен углеводов: способствует тому, что глюкоза начинает усваиваться клетками, благодаря чему снижается уровень ее содержания в крови;
• Оказывает действие детоксикационное;
• Липоевая кислота для похудения помогает в процессе обмена жиров, расщепляет их;
• Оказывает антиокислительное действие.

Немного отойдем от данной темы. Хочется порадовать тех, кто задумывается о том, как пить липоевую кислоту для похудения. Помимо того, что она помогает сбросить вес, ее антиоксидантные свойства также рассматриваются врачами как помогающие замедлить старение организма. А это всегда приятно, тем более в качестве бонуса.

Липоевая кислота для похудения: инструкция

Как и любые другие медицинские и профилактические препараты, липоевая кислота имеет побочные действия и противопоказания.

Имеется две формы выпуска: в таблетках и в форме раствора. Первый предполагает прием внутрь, второй – внутривенное или внутримышечное введение. Для желающих похудеть, разумеется, первый вариант будет самым оптимальным. В таблетках находится практически в чистом виде липоевая кислота.

Дозировка для похудения подбирается врачом индивидуально, в зависимости от данных человека. Как правило, разовая доза, если принимать таблетки, должна составлять 600 мг, а если вводить инъекционным путем – 400-600 мг.

При приеме данного лекарственного препарата могут возникнуть следующие осложнения (но чаще их не бывает):

• Позывы к рвоте;
• Диарея;
• Тошнота;
• Боли в эпигастральной области;
• Кровоточивость;
• Анафилактический шок;
• Изжога;
• Аллергия, в частности кожная сыпь;
• Головная боль;
• Судороги;
• Повышение внутричерепного давления;
• Точечные кровоизлияния;
• Затрудненное дыхание;
• Диплопия.

Несмотря на то, что липоевая кислота для похудения является довольно безопасным продуктом, не будет лишним изучить возможные, пусть и в редких случаях, побочные эффекты и противопоказания. Препарат противопоказан беременным женщинам и молодым мамам, кормящим грудью. Его запрещено принимать людям, имеющим индивидуальную непереносимость к липоевой кислоте, а также лицам, не достигшим шестнадцатилетнего возраста.

Как принимают липоевую кислоту для похудения?

Одним из самых популярных и безопасных средств является липоевая кислота для похудения. Как принимать, в какое время, и какой должна быть продолжительность курса? Эта информация носит ознакомительный характер. Перед применением обязательно нужно проконсультироваться с врачом, который подберет дозировку индивидуально. Также возможны противопоказания, связанные с физическим состоянием человека, и если они есть, выявить их может только врач.

Липоевая кислота в организме человека

Ежесуточно наш организм вырабатывает липоевую кислоту в размере 20-25 мг. Чтобы добиться желаемого эффекта, нужно повысить содержание данного вещества в организме в несколько раз. Обычно врачи назначают в день употреблять по 100-200 мг. Если есть необходимость, диетолог назначит другие препараты для лечения комплексным методом. Например, это может быть L-карнитин, который тоже помогает нормализовать вес. Всем известно, что комплексным путем можно добиться лучшего и быстрого результата. Не является исключением и липоевая кислота для похудения. Инструкция по применению универсальна, однако необходим индивидуальный подход в каждом отдельном случае.

При очень большом весе

Если же случаи сложные и вес очень большой, то врач может определить суточную дозу в несколько раз больше – до 600 мг. Именно по этой причине следует предварительно проконсультироваться с доктором, который точно определит необходимую дозу липоевой кислоты. И он же определит срок, в течение которого нужно будет принимать препарат.

Эффект препарата

Реально действует и помогает сбросить вес, не нанося при этом ущерба организму и человеку в целом, липоевая кислота для похудения. Отзывы, как принимать средство и фото полученных результатов свидетельствуют о высокой эффективности препарата. Чтобы в этом убедиться на все 100%, ученые провели исследования с привлечением добровольцев.

В течение примерно пяти месяцев люди принимали данный препарат, при этом они не меняли свой обычный образ жизни: ели и пили, что хотели, не занимались спортом, спали и так далее. Каково же было удивление, когда выяснилось, что они сбросили почти 10% от своего первоначального веса! А если при этом правильно питаться и заниматься спортом, то результат будет ошеломляющим.

Более того, как нам уже известно, липоевая кислота назначается врачами для лечения и профилактики ряда заболеваний. Так что, помимо похудения, вам удастся укрепить свою иммунную систему и избежать возникновения самых разных болезней, встречающихся в наши дни все чаще и чаще.

Каковы возможные симптомы передозировки?

Врачами рекомендовано принимать препарат сразу после занятий в тренажерном или спортивном зале, после первого и последнего суточного приема пищи.

При передозировке лекарственного средства возможны следующие действия:

• Головная боль;
• Диарея;
• Тошнота;
• Анафилактический шок;
• Гипогликемия;
• Аллергическая реакция;
• Боли в эпигастрии.

Взаимодействие с другими лекарственными препаратами

Практически все лекарства не могут взаимодействовать с некоторыми другими группами препаратов, то замедляя их усвоение, то, наоборот, усиливая влияние. Липоевая кислота не является исключением: известно, что она подавляет активность препарата «Цисплатин» и усиливает действие лекарственных средств группы глюкокортикостероидных, а также гипогликемических средств и инсулина. Липоевую кислоту не рекомендуется принимать вместе с препаратами, содержащими ионы металлов, так как данная кислота имеет свойство их связывать. Также не рекомендуется принимать спиртное, так как оно ослабляет действие тиоктовой кислоты.

Продукты, содержащие липоевую кислоту

Каждый продукт содержит в себе ряд витаминов и микроэлементов. Конечно, вам будет интересно узнать, есть ли продукты, содержащие липоевую кислоту. Разумеется, есть. И вот список: говядина, субпродукты, рис, молоко, капуста белокочанная, бобовые, дрожжи, шпинат.

Однако концентрация содержания в них липоевой кислоты недостаточна, чтобы запустить процесс похудения настолько же эффективный, как прием кислоты в лекарственной форме. Но если сочетать прием таблеток и потребление этих продуктов, то можно добиться лучшего результата. Только не стоит забывать про возможную передозировку. Все хорошо только когда есть баланс.

Из всего вышеперечисленного можно сделать вывод, что липоевая кислота действительно способна активизировать процесс похудения, и на то есть достаточно оснований. Но важно помнить, что только в сочетании с правильным питанием и занятиями спортом результат будет заметен быстрее, а добиться его станет проще.

Липоевая кислота для похудения: отзывы, как принимать, дозировка

Фармацевтика предлагает множество дорогостоящих средств, которые помогают в борьбе с избыточным весом. Так ли это? Многие знают, что без труда не выловишь и рыбку из пруда. Хотя есть одно средство, которое поможет решить извечную проблему лишнего веса. Это — липоевая кислота для похудения. Отзывы, как ее принимать и еще много интересного обсудим в сегодняшней статье.

Фармацевтическая справка

Липоевая кислота – соединение сераорганического типа, которое получило звание мощнейшего природного антиоксиданта. Описываемое вещество продуцируется нашим организмом самостоятельно. Почерпнуть полезную органику можно и с любимыми яствами. Специалисты утверждают, что у человека, перешагнувшего тридцатилетний рубеж, количество продуцируемой липоевой кислоты снижается, в результате чего и появляется избыточный вес.

На сегодняшний день часто используется липоевая кислота для похудения. Инструкция по применению этого фармакологического препарата не содержит таких сведений. В основном описываемое лекарство назначают при лечении заболеваний, имеющих неврологическую природу, а также печеночных недугов.

Почему именно липоевая кислота заняла лидирующие позиции среди иных средств у худеющих? Все связано с ее свойствами. Сераорганическое соединение, поступающее в организм в необходимом количестве, помогает решить ряд проблем, в частности:

• вывести накопившиеся вредные соединения, шлаки, освободившиеся радикалы и прочий «мусор»;
• стимулировать работу поджелудочной;
• поддержать в тонусе сердечную мышцу;
• нормализовать уровень сахара;
• омолодить организм в целом, а в частности кожные покровы.

Принципы «работы» кислоты

Преимущественно в качестве активного биологического вещества используется липоевая кислота для похудения. Как принимать, дозировка – вот что интересует женщин, которые решили использовать описываемое фармакологическое средство в борьбе с лишними килограммами. В первую очередь нужно внимательно изучить аннотацию, учесть противопоказания, возможные побочные эффекты, а также проконсультироваться с доктором.

Чтобы понять, как помогает описываемая кислота в борьбе с избыточной массой тела, нужно изучить принцип ее работы в организме. Давайте подробно рассмотрим положительные стороны липоевой кислоты:

• Активно действующее вещество липоевой кислоты помогает вывести освободившиеся радикалы, продукты распада. К снижению веса это не приведет, но очищение организма напрямую связано с его функционированием. При полноценной работе всех органов налаживаются пищеварительная функция и метаболизм.
• Поддержание нормального глюкозного уровня. Если не расходовать потребляемую энергию, она будет трансформироваться в глюкозу, которая способствует появлению жировых отложений.
• Антиоксидант способствует нормализации метаболизма. Он помогает обуздать аппетит и при этом активно расходовать энергию.

Как пить липоевую кислоту для похудения?

Выше упоминалось, что описываемое сераорганическое соединение можно приобрести практически в каждом аптечном пункте в виде активной биологической добавки. Люди, которые стремятся похудеть, знают, в каких продуктах питания содержится эта кислота. Дефицит описываемой кислоты можно легко устранить, обогатив свой рацион такими яствами:

• говядиной;
• куриными субпродуктами;
• шпинатом в свежем виде;
• телятиной;
• капустой сорта брокколи;
• рисовой крупой;
• белокочанной капустой.

Важно! В умеренном количестве нужно употреблять куриные субпродукты. Несмотря на достаточное содержание липоевой кислоты, в этих яствах большая концентрация вредного холестерина.

И в виде активной биологической добавки эффективна липоевая кислота. Дозировка для похудения в аннотации к фармакологическому средству не указана, поэтому лучше предварительно заручиться поддержкой профильного доктора.

В аптеках липоевая кислота реализуется в различных формах. Отзывы женщин говорят, что описываемое вещество лучше всего употреблять в виде растворимых капсул. Вас не должна настораживать относительно невысокая стоимость описываемой добавки. В кислоте содержатся только натуральные компоненты.

Врачи-диетологи считают, что предельная суточная дозировка составляет 50 мг. Желательно употреблять кислоту натощак.

Важно! Одного приема липоевой кислоты недостаточно. Чтобы активировать процесс похудения, необходимо скорректировать свой рацион и активно заняться физическими нагрузками. Уделяйте спорту хотя бы четверть часа в сутки.

Поговорим о противопоказаниях

Несмотря на всю безопасность липоевой кислоты, это средство относят к числу фармакологических препаратов, поэтому перед ее применением нужно внимательно изучить аннотацию. Категорически противопоказано принимать описываемую биологически активную добавку в период вынашивания плода и грудного вскармливания.

Обязательно ознакомьтесь с компонентным составом препарата. При повышенной чувствительности к отдельным ингредиентам или их непереносимости от приема липоевой кислоты лучше отказаться.

Также категорически противопоказано принимать биологически активную добавку при наличии следующих патологических состояний и недугов:

• гастрита;
• язвенных заболеваний;
• сахарного диабета.

Подводные камни похудения

В погоне за идеальной фигурой не стоит забывать о своем здоровье. Чрезмерное употребление биологически активных добавок или несоблюдение установленных дозировок может стать причиной развития побочных эффектов.

Липоевая кислота не считается исключением. При употреблении таких капсул может появиться следующая симптоматика:

• аллергические реакции;
• нарушение зрительной функции;
• головные боли различной интенсивности, преимущественно в височной области;
• приступы тошноты;
• ночные рвотные рефлексы.

Секреты вечной молодости

Ведущие специалисты считают липоевую кислоту действительно эффективной добавкой. Для женского здоровья это настоящая находка. Как уже говорилось, липоевая кислота подавляет аппетит и стимулирует процесс сжигания жира. Буквально через неделю после начала приема добавки многие женщины замечают явное улучшение самочувствия, повышается иммунитет.

Также липоевая кислота благотворно влияет на работу нервной системы, что помогает справиться со стрессовыми ситуациями. Длительное время ученые со всего мира проводили клинические испытания этой кислоты. Было установлено, что такая добавка препятствует разрушению ДНК. Как следствие, задержка процессов старения на клеточном уровне.

Читайте также:

Если вы решили принимать липоевую кислоту с целью похудения, предварительно заручитесь поддержкой врача. Доктора утверждают, что четкое соблюдение дозировки приема кислоты помогает похудеть, но необходимо немного скорректировать свой рацион и заняться спортом. Не нужно соблюдать монодиету, достаточно придерживаться принципов правильного питания. Будьте здоровы!

Внимание, только СЕГОДНЯ!