Фитнес модель за 4 месяца ярослав брин: Проект “Фитнес модель за 4 месяца” – Ярослав Брин / ФМ4М

Курс [Ярослав Брин] Фитнес-модель за 4 месяца, ФМ4М-2021 (Стандарт) (2021)

120 ДНЕЙ ЭКСТРЕМАЛЬНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ ЗА 4 МЕСЯЦА ПРОИЗОЙДЕТ САМАЯ ЯРКАЯ И АДСКИ ТЯЖЕЛАЯТРАНСФОРМАЦИЯ ВАШЕГО ТЕЛА И СОЗНАНИЯ.
Тариф СТАНДАРТ

«Я сейчас дам вам инструкцию, что и как выбрать, чтобы локти потом не кусать и жабу свою порадовать. ВСЕ Зависит от ВАШИХ Планов и ЦЕЛЕЙ!
Если вам только с жиром проблемы порешать, вы хотите стройное, сексуальное тело и разовое мероприятие ФМ4М, со всеми обещанными плюшками, и дальнейшее обучение у меня НЕ ПЛАНИРУЕТЕ, берите STANDART, более чем достаточно и это будет лучшее практическое обучение, чем что-либо, сегодня на рынке!»
ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ СОГЛАСНО ВЫБРАННОМУ ТАРИФУ:

Основной МЕГА Тренинг ФМ4М — UPGRADE. Продолжительностью БОЛЕЕ 4х месяцев!
Особенности и Различия жиросжигания у мужчин и женщин. Адаптация тренировочного процесса к Оверально- Ментструальному Циклу.
Самый Главный Секрет Вашего Преображения. PDF — Книга

Анатомия Силовых Упражнений. 80 видео уроков по технике выполнения упражнений
Пожизненный Доступ в Закрытую группу ФМ4М — UPGRADE
Как восстановить Водно-Солевой баланс и УБРАТЬ ОТЕКИ.
Программа реабилитации для спины с межпозвоночными грыжами и протрузиями
Почему БОЛЯТ и Как лечить суставы. Пошаговый план.
Психология Пищевого Поведения. Видео Семинар.
Варикозное расширение вен и друг их — Геморрой. Как лечить и с чем едят? Видео семинар.
КАК НЕ Набирать вес ЗА ПРАЗДНИКИ. PDF — инструкция
Как Избавиться от Целлюлита. Видео семинар.
КАК сохранить Результаты после ДИЕТЫ. PDF — инструкция
Похудение в Домашних Условиях.
PDF — Инструкция
Тренировки в Домашних условиях [OLD School]. Видео Урок
Тренировки в Домашних условиях [NEW School]. Видео Урок
Как Составлять ЛУЧШИЕ программы тренировок САМОСТОЯТЕЛЬНО. Видео Урок.
Биологически Активные Добавки для биологически НЕ Активных людей.
Обзор и Разбор Самых Популярных Диет. Видео Семинар
Разбор Низкоуглеводной и Кето-Ротационной диет
Разбор Белково — Углеводного Чередования.
Разбор Гормонов на Диете. Видео Семинар.

НИКАИХ соплей из Рубрики полюби себя таким какой ты есть, хорошего человека должно быть много, Главное внутренний мир. Это мы оставим толстым Психологам, торговцам шаурмой и анти- целлюлитным кремом, продавцам из магазина одежды больших размеров. Этого всего НЕ БУДЕТ!

БУДЕТ ЕЖЕДНЕВНАЯ РАБОТА ДО РЕЗУЛЬТАТА

Это не очередной разводительно-похудательный мотивационный марафон, с временными результатами, или проект по снижению веса тела (вместо жира) за счет воды, гликогена, разрушения активной-клеточной массы, соплей, слез и сладких обещаний. В ФМ4М я использую принцип максимальной честности и методы с доказанной эффективностью, даже если это разрушит вашу картину мира и похоронит влажные фантации в одной ямке с вашими иллюзиями.

ВСЮ ТЕОРИЮ И ПРАКТИКУ Я ПОКАЗЫВАЮ НА СЕБЕ!
Я не заливаю теорией, рассказывая про сферических коней в вакууме, которую не возможно реализовать в реальной жизни. Я не перессказываю теорию липолиза, аутофагии и глюконеогенеза из учебников Сталинской эпохи или из красивых глянцевых журналов. После каждой проверенной теории – практическая, пошаговая схема до вашего нового уровня.

ОБЪЯСНИЛ-ПОКАЗАЛ-РАБОТА-РЕЗУЛЬТАТ
Я не даю заданий отжиматься и прыгать от забора и до вечера, бесконечные берпи и планки. Неделями сидеть на куро-грудке с рисом, выковыривая каждую жиринку из огурцов,показывая на обстрактных примерах и исследованиях, как делают многие «диетологи-фитнес-эксперты», с двухнедельными курсами.
ТОЛЬКО НАУЧНО ОБОСНОВАННЫЕ СХЕМЫ И МЕТОДЫ.

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ:

1. Когда старт ФМ4М?
Продажа посадочный мест стартует 31марта в 12-00 по МСК. Будет длиться до заполнения мест, но не более 72 часа (3 суток), обычно все происходит всё намного быстрее. Есть ограничение в 10% от всех желающих, это правило соблюдается ВСЕГДА! Вебинарные классы не резиновые. Я не резиновый, Саппорт ограничен количеством профессионалов. Я не расширяю проект за счет случайных фитнес инструкторов и домохозяек, которые его уже прошли, как это делают другие проекты.

2. Могу ли я участвовать, если из Гваделупы, Оймякона, Европы, село Гадюкино, Не из РФ, Не из США, НЕ из Европы и т.д.?
— Вы можете участвовать из любой точки Мира! Требуется только наличие интернета и желания, если вы сейчас это читаете, то все параметры уже присутствуют.

3. Ярослав, у меня колени, грыжи, протрузии, варикоз, возраст, энурез и маразм. Вы составите мне индивидуальную программу?
— Нет, я не составляю ничего индивидуального, я обучаю вас это делать самостоятельно, чтобы вы перестали быть беспомощными и могли использовать знания в любых ситуациях. Естественно, если вместо суставов у вас уже пластиковые шарниры и Боржоми пить уже поздно, вы не сможете задействовать 100% методов программы т.к. определенные виды нагрузки будут исключены в вашем случае. Решение принимайте самостоятельно после ознакомления с программой, не перекладывайте на меня ответственность.

4. Какой ценник у ФМ4М?
— Цену я объявлю 31 марта в 12-00 по МСК, вы получите полное описание программы и стоимость, чтобы вы видели, за что вы платите и уж поверьте, это будет не дороже похудательных марафончиков, которые многие обожают. С единственно разницей, что это будет не ежемесячный блевантин с рецептами и попрыгушками, разрушающий суставно-связочный аппарат и искривляя психологию пищевого поведения.
Это многоступенчатая программа, начиная с азов ОФП и заканчивая проф. метаболическими схемами. С полным разборов ВСЕХ эффективно работающих диет, БАДОВ, фармакологии (не путать с ААС). 20 лет опыта и научные данные, упакованные в рабочую модель обучения.

Все таки у конца света есть одно преимущество, больше не будет пальцем деланный фитнес экспертов. Хотя, честно сказать, меня радует популярность фитнес мракобесия в сети, чем больше людей пройдут марафоны, движимые собственной глупостью и жадностью, тем больше у меня клиентов в последствии.

5 . А что, проект платный?
— ДА! Я не умею делать лучшие в СТРАНЕ и продолжительные проекты за «спасибо».
Кроме меня, участвуют Около 15 спецов мира, МИРА КАРЛ! Проф. съемка и монтаж, ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ЖИВЫЕ вебинары, с моим личным присутствием, дополнительные уроки и видео материалы по каждому периоду. Собственная библиотека. Более 30 Бонусов. Создано ВСЁ, для того, чтобы у тебя ВСЁ получилось.

Проектов подобного уровня больше не существует!
Если вы не цените мои знания, мое время жизни, которое кстати заканчивается, возврату и обмену не подлежит, и вы хотите, чтобы другие люди бесплатно работали над решением ваших вопросов, НО сами при этом работаете за зарплату, это называется лицемерие, нам с вами не по пути.

Да, я не испытываю острую потребность в финансах, именно поэтому бОльшая часть моей работы всегда на Благотворительной основе из собственных средств, но доширак моей команде в магазинах бесплатно не выдают, да и на майонез цены подскочили.

6. Подойдет ли мне тренинг, если Я: девочка, мальчик, на ГВ, с ОРЗ, генетически уникальный, не такой как все, веган, баптист, фрукторианец (укажи свою причину).
— У ФМ нет гендерных ограничений, все особенности и уникальные случаи будут дополнительно разобраны. Скажу так, ФМ для Хомо Сапиенсов с планеты Земля, если вы не попадаете под этот параметр и имеете внеземной обмен веществ, то вам явно не сюда, а дяденькам в белых халатах. Дополнительные ограничения будут указаны на страничке с полным описанием программы.

7. Вы опять разожрались для опытов?

Нет, думаю 3х раз достаточно, дальше уже будет суицид на фоне маразма. Система отработана — похудеть может любой. Но, сохранить результат 1-3%. При увеличении жира, организм синтезирует НОВЫЕ жировые клетки, при похудении он их не разрушает.

Теперь эти клетки посылают сигнал в мозг к накоплению триглицеридов ВСЕГДА! Один раз жирный — Жирный НАВСЕГДА!
Что касается меня, я восстанавливаю форму после операции и буду работать с вами, по тем же самым протоколам, Кроме этого изучаю, как обойти постоянный голод при низком содержании подкожного жира, но большом количестве «пустых» жировых депо, чтобы никогда не откатываться по результатам. Расскажу и покажу на ФМ.

8. Ярослав, почему вы такой агрессивный?
— Все просто, в моей рассылке и аккаунтах 17 триггеров на зачистку аудитории, я отфильтровываю тунеядцев, лицемеров, само обманщиков, не целостных, сосредоточенных на процесс вместо результата, ментальных мастурбаторов, эгоцентристов и т.д.

Я выступаю фильтром для моей будущей BrinTeam, вы будете очень удивлены «чистотой» участников внутри моих проектов, поскольку нам с вами взаимодействовать не меньше полугода, вы станете частью моей жизни, а я вашей, лучше сразу начинать с любви, взаимопонимания и уважения.
В течении марта я буду присылать вам полезные материалы, чтобы вы ознакомились с системой ФМ4М изнутри. Читайте мои письма, не теряйте их в спаме, даже если вы не попадете на проект, полученных материалов будет достаточно, чтобы вас сдвинуть в требуемом для вас направлении. До связи.

P.S.
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает самостоятельно.

Проект “Фитнес модель за 4 месяца” – Ярослав Брин / ФМ4М

Знакомство с Ярославом у меня состоялось наверно лет 5 назад. Ну как, с Ярославом… с его блогом. Не помню уж как, но навела меня судьба, спасибо тебе Господи! Я утонула. Наверно неделю безвылазно читала статьи и все комментарии, симпатия к автору росла в геометрической прогрессии. Я не была толстая, жирная (56 кг при росте 158 см), но и до фитоняшки мне было как «раком до луны» и именно тогда я поняла какой бы мне хотелось быть. Именно тогда я впервые допустила мысль, что спорт таки нужно впустить в свою жизнь.

Купила абонемент, кроссовки и пошла в зал. Благодаря блогу Ярослава я познакомилась с тренажерами, перестала их бояться, перестала шугаться местных «качков», с завистью смотрела на округлые ягодицы завсегдатаек и дохляцки приседала «руки в боки» возле стены, мордой вперед, заваливаясь назад. А в голове крутилась, засевшая, наверно на всю жизнь, фраза Брина – «А тебе подарка не будет! Ты не накачала жопу!».

Тогда я так и не накачала жопу. Но свыше, мне подарили сына! Я опять утонула. В сыне. Доме. Я наслаждалась материнством, наслаждалась кормлением грудью, а окружающие бабушки, кормили меня «на убой», приговаривая «кушай Олечка, тебе ведь за двоих надо теперь кушать». Олечка вознаграждала себя булочками и конфетами, и их тоже ела за двоих. Когда весы показали 67, стало страшно. Я тормознула. Чуть привела в порядок свое питание, спорт был в планах, но как его реализовать — плана не было.

Время шло. Спорт в мою жизнь возвращаться не торопился. Как-то старшая дочь сфотографировала меня со спины в нижнем белье. .. и тут я ахнула! Кто это?! Эта тетенька? Неужели это я?! Этого не может быть! Мысли судорожно бились в черепушке – «Худеть! Срочно! Диета! Спорт!» – Каааааак?! На помощь пришла все та же дочка: – мама, начинай заниматься дома! Давай! Мы уходим с малышом в другою комнату, а ты качай пресс!». Начались жалкие спортивные попытки, муж сжалился и на 8 марта подарил карту в фитнес клуб и они с дочкой, клятвенно пообещали отпускать меня на тренировки. И тут, вот жешь как звезды то сошлись, на почту приходит письмо от Брина о начале ФМ4М. Кто не знает — Фитнес-модель за 4 месяца. Не раздумывая купила себе участие! Теперь, пройдя этот курс, получив информацию от Ярослава, я понимаю — какое же это было тогда прекрасное вложение! Да и если честно, сейчас мне кажется, что он слишком дешево продавал участие в проекте! Потому что, слишком ценная была дана информация!

Питание, подсчет каллорий, скурпулезное разучивание упражнений, самые современные и честные данные из фитнесиндустрии, спортивное питание и и спортивная фармакология – Ярослав давал все на очень высоком уровне! Он объяснял нам пальцах сложнейшие реакции нашего организма, учил понимать свое тело, учил управлять эмоциями! Он дает не только ключи к своему организму, он дает ключи к успешной жизни. К здоровой жизни! Он учит пользоваться ими. Мы учились не только правильной диете, но и изменять свои неправильные пищевые привычки! Формировать правильные у своих детей! Это пошло на пользу всей семье, теперь наша продуктовая корзина совсем другая!

Каждую субботу на вебинаре Ярослав подбадривал нас «давай, мой толстожопый друг, мне так же херово, но я иду и ты пошли!». И идешь! Легко. С ним все это давалось легко! Потому что он честно говорил, что ему тяжело и я понимала — я не одна такая! Приседы с грифом. 2, 3, 5 кг… жим платформы лежа… трицепс, бицепс… втянулась. Начала получать удовольствие от ощущения усталости в мышцах после тренировки. Начала кайфовать от того, что все спят или жрут куличи с яйцами, а я уже давно в спортзале, начала нравится себе! Я смогла жить без булочек и конфет, оказалось что кушая только за себя, а не за двоих, я вполне себе могу продолжать кормить грудью. У меня спокойно нашлось время и на спорт и на приготовление еды себе и семье, и на прослушивание вебинаров.

Началось лето и я с детьми отправилась в путешествие по России, из одного родительского дома в другой. Я заранее продумывала, как мне
организовывать на местах свои спортивные занятия, но обстоятельства постоянно проверяли меня на прочность. То куриных грудок в деревне не найти, то творог вскуснющий из цельного молока, то спортивный зал разобрали за ненадобностью. Тут помог Ярослав, задарив книжку и видео “Тренировки в домашних условиях”, при этом еще объяснив и показав как можно сэконмить на приобретении гантелей! В школе выпросила гантели, фитбол, куриные грудки с брокколи заказала купить соседям в ближайшем городе, брат привез протеин. Спорт продолжался, даже тогда когда мои толстожопые одноклассницы крутили у виска, мне, бегающей на заросшем бурьяном школьном стадионе. Но и тут у нашего тренера нашлись важные слова «Не обращай внимания! Ты идешь к своей цели, какая разница что думают, люди, которые тебе совсем не важны» – подбадривал Ярослав.

Дальше было море, Крым. Отсутствие нормального интернета, отсутствие спортзала, гантелей, фитбола… Но за это время я настолько втянулась в спорт, что даже на отдыхе продолжила занятия. Да это был минимум силовых, но зато какое было кардио! Я благодарна, вам Ярослав, за видео «Я бегу»! Теперь я люблю бег!

Когда-то я думала, что спорт это для кого-то там. Я обойдусь. Мне и так нормально. Главная траснформация для меня за время проекта — это то, что я не обойдусь без спорта! Глядя на меня, на мои горящие глаза, спортом стали заниматься и муж, и мама, и брат! Это здорово!

Сейчас я смотрю на участников дошедших до конца и вижу, красивых, помолодевших, здоровых и счастливых людей! И все это благодаря Ярославу Брину!

Ярослав Брин — это не про похудение. Это про счастливую, здоровую, уверенную жизнь!

Ну а теперь мои результаты: на начало проекта мой вес составлял 62 кг. ОБ — 104 см, ОГ – 98 см(но не информативно так как кормлю), ОТ — 79 см, ОЛевогоБедра — 48, ОправогоБедра — 49 см. Биоимпедансный анализ не выполняла.

На конец проекта: вес — 55 кг, ОБ — 95 см; ОГ — 95 см, ОТ — 74 см, Обедер — по 42 см.

Хотелось бы мне написать о трансформации не только физической, и не только про спорт, но пока один из главных приоритетов — сын. Поэтому лично для себя, считаю победой то, что при наличии грудного ребенка нашла силу, волю и время для себя. А так же то, что я кормила и продолжаю кормить грудью! А так же, что мое похудение было без жиросжигателей сиофоров и прочих стимуляторов. Я называю «экологически чистое»)). Я продолжаю лепить свою тело, ибо поставленная цель не достигнута, но не это важно. Важно, что я продолжаю! Важно, что я заразила спортом свою семью!

Спасибо вам за все! Особенно за то, что я поверила вам, что «Любой может быть любым»!

Continental Fan Manufacturing Inc.

Условия использования веб-сайта

правила и соглашаетесь с тем, что вы несете ответственность за соблюдение любых применимых местных законов. Если вы не согласны с каким-либо из этих условий, вам запрещено использовать или получать доступ к этому сайту. Материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, защищены действующим законодательством об авторских правах и товарных знаках.

2. Лицензия на использование
Разрешено временно загружать материалы (информацию или программное обеспечение) с веб-сайта Continental Fan. Это предоставление лицензии, а не передача права собственности, и по этой лицензии вы не можете:

Изменять материалы;
Попытка декомпилировать или реконструировать любое программное обеспечение, содержащееся на веб-сайте Continental Fan;
«Отразить» материалы на любом другом сервере.

3. Отказ от ответственности
Материалы на веб-сайте Continental Fan предоставляются «как есть». Continental Fan не дает никаких гарантий, явных или подразумеваемых, и настоящим отказывается от всех других гарантий и отрицает их, включая, помимо прочего, подразумеваемые гарантии или условия товарной пригодности, пригодности для определенной цели, ненарушения прав интеллектуальной собственности или других нарушений прав. Кроме того, Continental Fan не гарантирует и не делает никаких заявлений относительно точности, вероятных результатов или надежности использования материалов на своем веб-сайте или иным образом связанных с такими материалами или на любых сайтах, связанных с этим сайтом.

4. Ограничения
Ни при каких обстоятельствах компания Continental Fan или ее поставщики не несут ответственности за какой-либо ущерб (включая, помимо прочего, ущерб в связи с потерей данных или прибыли или из-за перерыва в работе), возникающий в результате использования или невозможность использования материалов на веб-сайте Continental Fan, даже если Continental Fan или уполномоченный представитель Continental Fan был уведомлен устно или письменно о возможности такого ущерба. Поскольку в некоторых юрисдикциях не допускается ограничение подразумеваемых гарантий или ограничение ответственности за косвенные или случайные убытки, эти ограничения могут на вас не распространяться.

5. Изменения и исправления
Материалы, размещенные на веб-сайте Continental Fan, могут содержать технические, типографские или фотографические ошибки. Continental Fan не гарантирует, что какие-либо материалы на ее веб-сайте являются точными, полными или актуальными. Continental Fan может вносить изменения в материалы, содержащиеся на своем веб-сайте, в любое время без предварительного уведомления. Однако Continental Fan не берет на себя никаких обязательств по обновлению материалов.

6. Ссылки
Continental Fan не просматривал все сайты, на которые есть ссылки на его веб-сайт, и не несет ответственности за содержание таких сайтов. Включение любой ссылки не означает одобрения Континентальным Поклонником сайта. Пользователь использует любой такой связанный веб-сайт на свой страх и риск.

7. Изменения условий использования сайта
Continental Fan может пересмотреть настоящие условия использования своего веб-сайта в любое время без предварительного уведомления. Используя этот веб-сайт, вы соглашаетесь соблюдать текущую версию настоящих Условий использования.

8. Применимое законодательство
Любая претензия, касающаяся веб-сайта Continental Fan, регулируется и толкуется в соответствии с действующим законодательством Онтарио и законодательством Канады. Любые и все споры, возникающие в связи с настоящими Условиями использования, будь то толкование, исполнение или иное, подлежат исключительной юрисдикции судов провинции Онтарио, и каждая из сторон настоящим безоговорочно передает юрисдикцию суды такой провинции.
Политика конфиденциальности
Это уведомление о конфиденциальности раскрывает правила конфиденциальности для select.cfmfans.com. Это уведомление о конфиденциальности относится исключительно к информации, собираемой этим веб-сайтом. Он уведомит вас о следующем:

Какая личная информация собирается от вас через веб-сайт, как она используется и кому она может быть передана.
Какие варианты доступны вам в отношении использования ваших данных.
Действующие процедуры безопасности для защиты от неправомерного использования вашей информации.
Как можно исправить любые неточности в информации.

1. Сбор, использование и распространение информации
Мы являемся единственными владельцами информации, собранной на этом сайте. Мы имеем доступ или собираем только ту информацию, которую вы добровольно предоставляете нам по электронной почте или через другой прямой контакт с вами. Мы никому не будем продавать или сдавать в аренду эту информацию.
Мы будем использовать вашу информацию, чтобы ответить вам по поводу причины, по которой вы связались с нами. Мы не будем передавать вашу информацию какой-либо третьей стороне за пределами нашей организации, за исключением случаев, когда это необходимо для выполнения вашего запроса, например. отправить заказ.
Если вы не попросите нас не делать этого, мы можем связаться с вами по электронной почте в будущем, чтобы сообщить вам о специальных предложениях, новых продуктах или услугах или об изменениях в этой политике конфиденциальности.

2. Ваш доступ к информации и контроль над ней
В любое время, связавшись с нами по адресу электронной почты или номеру телефона, указанному на нашем веб-сайте, вы можете:

Отказаться от любых контактов с нами в будущем .
Проверьте, какие данные о вас могут быть у нас, если таковые имеются.
Изменить/исправить/удалить данные.
Выразите любую озабоченность по поводу использования нами ваших данных.

3. Безопасность
Мы принимаем меры предосторожности для защиты вашей информации. Когда вы отправляете конфиденциальную информацию через наш веб-сайт, ваша информация защищена как онлайн, так и офлайн.
Хотя мы защищаем конфиденциальную информацию, передаваемую в Интернете, мы также защищаем вашу информацию в автономном режиме. Только сотрудники, которым эта информация нужна для выполнения определенной работы (например, для выставления счетов или обслуживания клиентов), имеют доступ к информации, позволяющей установить личность. Компьютеры/серверы, на которых мы храним личную информацию, хранятся в безопасной среде.

4. Регистрация
Чтобы использовать этот веб-сайт, вы должны заполнить регистрационную форму и предоставить определенную информацию. Эта информация используется для связи с вами по поводу продуктов/услуг на нашем сайте, к которым вы проявили интерес.

5. Заказы
Мы запрашиваем у вас информацию в нашей форме заказа. Чтобы купить у нас, вы должны предоставить заказ на покупку, который подлежит принятию. Пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями продажи Continental Fan.

6. Файлы cookie
На этом сайте мы используем файлы cookie. Файл cookie — это часть данных, хранящихся на жестком диске посетителя сайта, чтобы помочь нам улучшить их доступ к нашему сайту и идентифицировать повторных посетителей нашего сайта. Файлы cookie также могут позволить нам отслеживать и нацеливать интересы наших пользователей, чтобы улучшить взаимодействие с нашим сайтом.