Фитнес дома для: Фитнес дома – упражнения для похудения, фитнес тренировки в домашних условиях

‎App Store: Тренировки Дома для Женщин

Снимки экрана (iPhone)

Описание

Приложение «Фитнес-тренировки для женщин» создано для того, чтобы помочь женщинам сжигать жир и худеть дома. Оно подойдет людям с любым уровнем физической подготовки. Простые и эффективные тренировки длиной всего 7 минут в день подойдут тем, у кого мало времени.

Приложение для женщин от LEAP Fitness поможет эффективно сбросить вес. Оно следит за потерей веса и сожженными калориями, чтобы вам было легче видеть прогресс по тренировкам.

Присоединяйтесь к миллионам людей, у которых уже вошли в привычку 7-минутные занятия каждый день. Станьте лучшей версией себя!

ОСОБЕННОСТИ
* Упражнения, простые даже для новичков
* Никакого зала: для большей части тренировок не нужно оборудование
* Короткие и эффективные тренировки на 7 минут в день
* Научно доказано: они помогут сжечь жир и улучшить здоровье
* Можно настроить тренировки на свой вкус
* Более 70+ целевых планов тренировок под разные фитнес-цели

* Личный фитнес-тренер с анимацией/видеоуроками и подсказками
* Эффективные тренировки для дома и не только (тренируйтесь можно где и когда угодно)
* Особые тренировки для лица, увеличения груди, облегчения менструальных болей и т. д.
* Тренировки под музыку для лучшей мотивации
* Счетчик сожженных калорий
* Трекер здоровья следит за показателями организма
* Поддержка «Темного режима» для iOS 13 и позднее
* Синхронизировать данные с Apple Health

Начните заниматься с «Фитнес-тренировками для женщин» и добейтесь своих целей по физической форме и здоровью с 70+ целевыми планами тренировок и отдельными упражнениями: сбросьте вес, наберите и поддерживайте форму и т. д.

Условия и детали подписки:
– Неограниченный доступ ко всем функциям, 2 390 р. в год
– Оплата будет взиматься с iTunes Account при подтверждении покупки.
– Подписка автоматически продлевается, если не отменить автопролонгацию не позднее чем за 24 часа до окончания текущего периода.

– Оплата за продление подписки будет сниматься с вашего аккаунта в течение 24 часов до окончания текущего периода.
– Управлять подписками и автопролонгацией можно через Установки Аккаунта после покупки.
– Неиспользованное время тестового периода будет потеряно при покупке подписки.

Политика конфиденциальности: https://abishkking.com/privacypolicy.html?pkg=com.leapfitness.fitnessforwomen
Условия использования: http://pay.period-calendar.com/app/womenfit.html

18 сент. 2022 г.

Версия 1.0.10

• Performance improved
• Bug fixed

Оценки и отзывы

Оценок: 611

Муне очень нравится

Всё удобно и понятно

Самое крутое приложение!

Мне ооооочень понравилось приложение! Раньше скачивала очень много разных приложений и что то там были слегка сложные упражнения а это просто рай! Столько подразделений! Выбирай ,как говориться ,на вкус и цвет, тут и упражнения по 2 минуты ,и по 7 , можно выбрать комплект упражнений новичка ,а можно и продолжающего! И даже есть упражнения для снятия спазмов при месячных ,честное слово, думала не помогут ,но нет поясница сразу после упражнений перестала болеть. В общем , всем советую! Скачивайте, не пожалееете👍🏻👍🏻👍🏻

👍

спасибо, классное приложения, разных сложностей и на разный вкус. но зачем тренировки во время месячных сделали платными:( а так хорошее приложения

Подписки

Премиум Годовой

Худеем с Тренировки для Дома

Пробная подписка

Разработчик ABISHKKING LIMITED. указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Данные, используе­мые для отслежи­вания информации

Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:

• Идентифика­торы
• Данные об использова­нии

Связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:

• Пользова­тель­ский контент
• Идентифика­торы
• Данные об использова­нии

Не связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

• Здоровье и фитнес
• Пользова­тель­ский контент
• Идентифика­торы
• Данные об использова­нии
• Диагностика

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

Информация

Провайдер

ABISHKKING LIMITED.

Размер

263,5 МБ

Категория

Здоровье и фитнес

Возраст

12+ Малое/умеренное количество контента сексуального или эротического характера

Copyright

©️ 2021 ABISHKKING LIMITED

Цена

Бесплатно

• Сайт разработчика
• Поддержка приложения
• Политика конфиденциальности

Другие приложения этого разработчика

Вам может понравиться

Фитнес дома для всей семьи

Эксклюзивный дистрибьютор
Galileo в России с 2014 г.

Сделано в Германии

8 800 350 31 31
8 495 123 46 06

Семья – это много. Папа, мама, дети, бабушка, дедушка. И у всех свой стиль жизни и свои потребности. Но тренажера для поддержания здоровья каждого из членов семьи достаточно всего одного, если это тренажер Galileo®. Давайте убеждаться вместе?

Мама

Маме сидеть долго не приходится, и к вечеру ноги гудят, о перспективе варикоза даже подумать страшно. Тут бы прилечь и расслабиться, но как же тренировка, сжигающая лишний вес, подтягивающая пресс и устраняющая проблемы с мышцами тазового дна?

Тренажер Galileo^® как нельзя лучше подходит для решения всего этого комплекса задач. Вам не придется тратить время, наматывая километры по стадиону, даже потеть вы не будете, а эффективность от тренировок будет больше.

Все просто и интуитивно понятно: выбираете необходимый комплекс упражнений в «Руководстве по тренингу», рассматриваете картинки – пояснения к упражнениям, нажимаете пару кнопок на пульте дистанционного управления для настройки нужного режима работы тренажера и приступаете к тренировкам. Скучать от однообразия вам точно не придется. А уже очень скоро вы получите истинное удовольствие от своего совершенно здорового тела.

Папа

У папы после рабочего дня усталые застоявшиеся от нагрузки в одном положении мышцы дают о себе знать резкой или ноющей болью, но едва хватает времени посмотреть новости. Что уж говорить о походе в спортзал или просто об активном отдыхе. А между тем на нем большая ответственность за себя и здоровье всей семьи!

Как Galileo^® может ему помочь? Тренировки на тренажерах Galileo^® занимают всего 10–15 минут. Этого вполне достаточно, чтобы снять напряжение после рабочего дня или укрепить мышцы. Серии исследований, проведенных партнерами компании Novotec Medical GmbH, подтверждают, что регулярное выполнение комплексов упражнений по методике Galileo^® позволяет успешно справиться с застойными явлениями в области поясницы, таза и шеи, значительно улучшить обмен веществ, действует как эффективная профилактика от целого ряда болезней, начиная с инсульта и кончая простатитом.

Дети

Часто вы видите, чтобы современные дети носились по двору? С осени до весны, как правило, они вообще перестают гулять: занятия в детском саду, школе и кружках, досуг за компьютером заполняют их день. А ведь дыхательная и сердечно-сосудистая системы развиваются только у ребенка подвижного. Так же, как и весь опорно-двигательный аппарат правильно формируется только при условии движения.

Создатели тренажеров придумали несколько секретов, как заинтересовать зарядкой даже самых великих Нехочух:

1) в качестве опции к некоторым моделям тренажеров прилагается функция вобуляции: когда она включена, вибрации на тренажере происходят непредсказуемо когда и непредсказуемо где.

2) для смартфона или планшета разработано специальное приложение – Galileo Training App. Скачав его, вы сможете составить свою индивидуальную программу тренировки. А кроме того, Galileo Training App визуализирует весь ход занятия. Можно упражняться синхронно с компьютерным тренером.

3) Несколько режимов работы тренажера Galileo^® позволяют тренироваться как неопытным дебютантам, так и тем, кто стремится в кандидаты мастеров спорта. Galileo^® убирает верхнюю планку и каждому дает шанс подняться до уровня спортсмена большого спорта.

Дедушки и бабушки

Современные бабушки и дедушки стремятся сохранять активность и в пожилые годы, они умеют заботиться о здоровье и знают о пользе зарядки и тренировок на свежем воздухе. Но на их долю достались такие жизненные испытания, что ресурс их изрядно потрачен. Забота и поддержка принесет им значительное облегчение.

Ведь приходится признать, что остеопороз в нашей стране приобрел масштабы скрытой эпидемии. Артроз и артриты (когда мышцы слабые, не держат, и суставные поверхности истираются быстрее) не всем позволяют в преклонном возрасте полноценно заняться бегом или скандинавской ходьбой. Ослабление ловкости, координации движений, способности к балансировке приводят к тому, что пожилые иной раз боятся вести активный образ жизни из-за риска получить травму или даже сломать шейку бедра. Ведь человек ловкий, когда спотыкается, то успевает переставить ногу или сгруппироваться, а человек с нарушением координации да еще со слабыми мышцами и костями не успевает сбалансировать и падает.

Не беспокойтесь! На Galileo^® все предусмотрено для того, чтобы вы эффективно решили эти проблемы. Недаром тренажеры имеют допуск к медицинскому применению. Они прошли самый жесткий контроль на безопасность и с успехом применяются в терапевтических целях в медицинских клиниках всего мира.

С функцией вобуляции можно не только поднять уровень адреналина в крови, за что любит эту функцию молодежь, но и усовершенствовать свои навыки баланса и координации движений. Причем предусмотрено несколько степеней трудности тренировки.

Тренировки по методу Galileo^® стимулируют кровоснабжение мышечной ткани, что улучшает ее питание и газообмен и приводит к усилению обмена веществ.

Многочисленные научные и медицинские исследования, с которыми можно ознакомиться на сайте… , доказывают, что занятия по методике Galileo^® подходят для любого возраста и физического состояния. Противопоказания есть, но их немного. Вы можете ознакомиться с ними на сайте и задать вопросы нашим дилерам.

Итак, Galileo^® действительно может обеспечить потребности в физической активности всех членов семьи и стать началом больших позитивных изменений!

Galileo S 25

Подробнее

Galileo S 35

Подробнее

Galileo S 40 PLUS

Подробнее

Ипользуется принцип синусоидальной вибрации — воспроизведение походки человека

Эффективность на 70% выше, чем у обычных платформ

Высочайшее качество. Сделано в Германии — Мерседес среди платформ!

Подходит для всей семьи. Как в спортивных, так и в медицинских целях

Есть возможность управления через телефон (Bluetooth)

Восторженные отзывы пользователей в связи с достижением успеха за короткое время

Простота в эксплуатации

Всё оборудование сертифицировано и запатентовано

Успешно используется профессиональными спортсменами

10 лет гарантии на запчасти

Удобный в управлении

• Простота управлении
• Большие кнопки
• Графический дисплей

Высокотехнологичная механика для отличной работы

• При сопоставимом или даже более низком весе тренажера
• Снижена высота корпуса – доступнее платформа
• 🠒 Меньше риск падения
• Стабильная устойчивость тренажера даже на больших частотах

Прочный и долговечный

• Прочная рамочная конструкция из металла, винты из нержавеющей стали
• Шарикоподшипники из нержавеющей стали

10 лет гарантии на запчасти

• Электроника собственной разработки
• При этом с ориентацией на прочность и долго временную эксплуатацию

Проверенная безопасность

• TÜV и CE-сертификаты медицинский сертификат IEC 60601

Качественный трехфазовый двигатель

• Не нуждается в техобслуживании
• Высокий КПД
• Низкое энергопотребление
• Компактное исполнение

Высокая надежность

• Специальные кабельные комплекты
• С высококачественными штекерными соединителями и винтовой фиксацией

Долговечность и экологичность

Для сохранение экологии

Эксклюзивный дистрибьютор
Galileo в России с 2014 г.

8 495 123 46 06

8 800 350 31 31

Москва, ул. Академика Опарина, д. 4 к. 1

Частное использование

• Фитнес дома для всей семьи
• Активное долголетие, эффективно и безопасно
• Красота и здоровье
• Реабилитация и восстановление здоровья
• Для активных и занятых

Профессиональное использование

• Фитнес центр
• Мини студия (пилатес, йога, EMS, детские развивающие центры)
• Реабилитационные центры и мед.клиники для детей
• Реабилитационные центры и мед.клиники для взрослых
• Офисы. производства, санатории, дома для престарелых, курорты

© Galileo Training, 2019  |  Политика конфиденциальности

56 Лучшее оборудование для домашнего спортзала 2022 года, по мнению фитнес-директора

Фотографии предоставлены розничными продавцами надежная установка для ваших любимых тренировок дома. У вас может не быть квадратных метров или бюджета, чтобы создать пространство, которое копирует ваш оздоровительный клуб или тренажерный зал, но вы можете заставить немного оборудования пройти долгий путь, если вы преданы идее получить ваш потеть, не выходя из парадной двери.

Подробнее: Лучшие тренировки дома

Самое важное, что нужно учитывать при выборе снаряжения, — это выбрать лучшие варианты для вашего пространства и интересов. Зачем выбирать случайное оборудование, которое вы никогда не будете использовать? Не дайте себя обмануть специальными распродажами или яркими тенденциями — выбирайте снаряжение, которое вы использовали раньше и к которому вы можете возвращаться снова и снова. Что еще более важно, выбирайте только то, что вы уже знаете, что сможете хранить. Если у вас нет места для полноценного гаражного спортзала, предназначенного только для вашего фитнес-плана, вы захотите убрать свое тренировочное пространство, чтобы вернуться к обычному использованию. (Вот 10 простых лайфхаков для домашнего спортзала от эксперта Garage Gym Reviews Купера Митчелла.)

• Best Plyo Box

  Мягкая плио-бокс REP 3 в 1 РЭП ФИТНЕС

  127 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  127 долларов на АМАЗОН

• Лучший коврик для йоги

  Обратимый (не)мат Лулулемон

  58 долларов в ЛУЛУЛЕМОНЕ

  Подробнее

  58 долларов в ЛУЛУЛЕМОНЕ

• Лучший гребной тренажер

  Гребной тренажер для помещений модели D Концепция2

  1170 долларов США НА АМАЗОН

  Подробнее

  1170 долларов США НА АМАЗОН

• Лучший утяжеленный жилет

  Кевларовый утяжеляющий жилет XD trx

  220 долларов на TRXTRAINING.COM

  Подробнее

  220 долларов на TRXTRAINING. COM

• Лучший портативный массажный пистолет

  Гипервольт Go 2 гиперайс

  179 долларов в HYPERICE

  Подробнее

  179 долларов в HYPERICE

• Регулируемая гиря Гири Кингз

  145 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  145 долларов на АМАЗОН

• Лучший поролоновый валик

  Волновой дуэт Терагун

  99 долларов на THERABODY.COM

  Подробнее

  99 долларов на THERABODY.COM

• Лучшая подвеска

  СИСТЕМА TRX® PRO4

  270 долларов на TRXTRAINING.COM

  Подробнее

  270 долларов на TRXTRAINING.COM

• Лучшая напольная плитка

  Блокирующие плитки из пеноматериала EVA ProsourceFit

  23 доллара на амазонке

  Подробнее

  23 доллара на амазонке

• Регулируемые гантели Pro 50 ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ БЛОК

  577 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  577 долларов на АМАЗОН

Загрузи больше Показывай меньше

От традиционной тяжелой атлетики (нам нравятся эти 12 подходов со штангой и 16 скамеек с отягощениями) до тренировок HIIT (эта 15-минутная интервальная тренировка наверняка заставит вас попотеть) до полноценных кардио-тренажеров в помещении (вот наш выбор для лучшие гребные тренажеры в помещении, а также лучшие эллиптические тренажеры), есть что-то для каждого мыслимого типа тренировок. Все, что вам нужно сделать, это найти правильные вещи и инвестировать в себя — как этот парень, который в 63 года изменил свои тренировки и диету, чтобы стать абсолютно стройным.

Готовы обновить домашний спортзал? Вот 56 вещей, которые нельзя пропустить, с выбором, который подойдет практически для любого типа пространства и стиля тренировок. Для еще более глубокого погружения ознакомьтесь с нашими наградами Men’s Health Home Gym Awards 2022, чтобы узнать о некоторых из самых высоко оцененных изделий.

Best Plyo Boxs

REP FITNESS

Мягкая плио-бокс REP 3 в 1

127 долларов на АМАЗОН

Размеры	‎20 x 18 x 16 дюймов

Лучший коврик для йоги

Lululemon

Обратимый (не)мат

Предоставлено продавцом

Сейчас скидка 15%

58 долларов в ЛУЛУЛЕМОНЕ

Материал	Полиуретан, резина
Размеры	26 x 71 дюйм

Лучший гребной тренажер для помещений

Concept2

Гребной тренажер для помещений модели D

1170 долларов США НА АМАЗОН

Материал	Алюминий
Размеры	96 х 24 х 14 дюймов

Лучший утяжеленный жилет

trx

Кевларовый утяжеляющий жилет XD

Предоставлено продавцом

220 долларов на TRXTRAINING. COM

Доступные веса	10, 20 и 40 фунтов

Лучший портативный массажный пистолет

Hyperice

Гипервольт Go 2

Предоставлено продавцом

Сейчас скидка 10%

179 долларов в HYPERICE

Гири Кингз

Регулируемая гиря

145 долларов на АМАЗОН

Вес одной гири	от 10 до 40 фунтов
Материал	Металл
Размеры	10 х 10 х 12 дюймов

Ролик Best Foam Roller

Theragun

Волновой дуэт

Предоставлено продавцом

99 долларов на THERABODY.COM

Подвесные ленты Best

СИСТЕМА TRX® PRO4

270 долларов на TRXTRAINING.COM

Напольная плитка Best

ProsourceFit

Блокирующие плитки из пеноматериала EVA

Предоставлено продавцом

Сейчас скидка 11%

23 доллара на амазонке

POWERBLOCK

Регулируемые гантели Pro 50

Сейчас скидка 10%

577 долларов на АМАЗОН

Лучшие гантели для экономии места

Core Home Fitness

Регулируемый набор гантелей

360 долларов на COREHOMEFITNESS. COM

Струпс

Беллитрон

35 долларов на STROOPS.COM

Боуфлекс

Убираемая скамья SelectTech 4.1S

Боуфлекс

299 долларов в BOWFLEX

Бионический корпус

Мягкая гиря с ручкой

38 долларов на АМАЗОН

Гидроу

Гребец

Предоставлено продавцом

2495 долларов США НА HYDROW.COM

Швинн Фитнес

Велосипед AD7 Airdyne

Предоставлено продавцом

Сейчас скидка 15%

1099 долларов США НА АМАЗОН

Оннит

Первобытные гири

Сейчас скидка 15%

144 доллара в ONNIT

Чайник Грип

35 долларов на АМАЗОН

Струпс

ВИТЛ

200 долларов на STROOPS. COM

Living.Fit

Пары гантелей

Предоставлено продавцом

Сейчас скидка 33%

30 долларов США В ПРОЖИВАНИЕ.FIT

ЛАУС

Ролик колеса Ab

34 доллара на амазонке

Направляющая мощность

Боевая веревка

82 доллара на амазонке

Прайм

Регулируемая скамья

675 долларов на PRIMEFITNESSUSA.COM

СКЛЗ

Слайдз

25 долларов на АМАЗОН

ГОРУК

Мешки с песком 2.0

Предоставлено продавцом

139 долларов на GORUCK.COM

Мужское здоровье

Многофункциональная силовая башня

299 долларов на АМАЗОН

ПАСЕАРТ

Деревянные гимнастические кольца

34 доллара на амазонке

Горилла

Лук

Сейчас скидка 21%

197 долларов на АМАЗОН

Горук

Ruck Plate Carrier 3. 0

Предоставлено продавцом

95 долларов на GORUCK.COM

Мужское здоровье

Гребной тренажер Bluetooth Rower

427 долларов на АМАЗОН

RBX

Мяч для силовых тренировок

37 долларов на АМАЗОН

Мужское здоровье

Крытый велосипедный велотренажер

Сейчас скидка 46%

299 долларов на АМАЗОН

NordicTrack

Умная беговая дорожка X22i

4000 долларов США НА НОРДИКТРЕК

Солнечное здоровье и фитнес

Стационарный велосипед

Сейчас скидка 56%

177 долларов на АМАЗОН

Триггерная точка

Поролоновый валик с высокими эксплуатационными характеристиками

37 долларов в REI

Пелотон

Умный спин-байк

Пелотон

МАГАЗИН В ПЕЛОТОНЕ

RUNmax

Утяжеленный жилет Runfast Pro

39 долларов на АМАЗОН

ProsourceFit

Перекладина с несколькими хватами

Сейчас скидка 20%

20 долларов на АМАЗОН

Боуфлекс

М3 Макс Тренер

999 долларов на АМАЗОН

Бойцовский лагерь

1219 долларов США НА JOINFIGHTCAMP. COM

Штурмовой фитнес

Фан-байк

Сейчас скидка 63%

749 долларов на ASSAULTFITNESS.COM

Подходит для упрощения

Полосы сопротивления

Сейчас скидка 24%

13 долларов на АМАЗОН

Шаг Шаг

Платформа

МАГАЗИН НА АМАЗОН

Марси

Плоская универсальная скамья

Сейчас скидка 58%

51 доллар на амазонке

Мужское здоровье

Степпер для кардио-лестницы с Bluetooth

Сейчас скидка 20%

159 долларов на АМАЗОН

ДЕГОЛ

Скакалка

9 долларов на амазонке

Боуфлекс

велосипед VeloCore

1999 долларов в BOWFLEX

WODFitters

Подтягивающие ленты

Сейчас скидка 32%

82 доллара на амазонке

Фитнес Реальность

Каркас 810XLT Super Max Power

299 долларов на АМАЗОН

СПРИ

Плетеный Xertube®

34 доллара на SPRI. COM

Скрещенный канат

119 долларов на CROSSROPE.COM

НормаТек

Система восстановления

Сейчас скидка 22%

699 долларов на АМАЗОН

Зеркало

1495 долларов в ЗЕРКАЛЕ

Эверласт

Тяжелая сумка

170 долларов на АМАЗОН

5.11 Тактический

Комплект грузов PT-R 50 фунтов

145 долларов на 511TACTICAL.COM

Санабул

Лабораторные мячи для упражнений и фитнеса

70 долларов на АМАЗОН

В течение последних 18 месяцев мы консультировались с редакторами и авторами Men’s Health по поводу лучшего оборудования для домашнего спортзала. Эксперты, в том числе наш фитнес-директор Эбенезер Самуэль, протестировали широкий спектр товаров для домашних тренажерных залов и оценили их простоту использования, функциональность, долговечность и доступную цену. Мы также рассмотрели оборудование для домашних тренажерных залов, получившее высокую оценку потребителей на веб-сайтах электронной коммерции, которым мы доверяем.

Эбенезер Самуэль, C.S.C.S. Эбензер Самуэль, C.S.C.S., фитнес-директор Men’s Health и сертифицированный тренер с более чем 10-летним опытом тренировок.

Лучшие тренажерные залы для умного дома 2022 года: Peloton, Mirror, Tempo и многое другое

Когда во время пандемии тренажерные залы временно закрылись, спрос на оборудование для домашних тренировок премиум-класса резко вырос, и этот рынок продолжает процветать и сегодня. . Тренировки дома имеют массу преимуществ. Явное удобство позволяет легче придерживаться постоянной рутины и позволяет избежать затрат на дорогой абонемент в тренажерный зал. И есть множество компактных тренажеров и установок, которые позволяют вам правильно тренироваться, не занимая целую комнату в вашем доме.

Умные фитнес-технологии и оборудование преображают домашний фитнес, а лучшие умные домашние тренажеры помогают воссоздать спортивные залы и модные студийные занятия дома с яркими сенсорными дисплеями, встроенными камерами и компактными системами «все в одном». Не говоря уже о вариантах занятий и тренировок, которые помогают направлять ваши упражнения и вывести домашние тренировки с ковриком, сопротивлением и велотренажером на новый уровень, пока вы работаете над достижением своих целей в фитнесе.

При всем при этом смарт-оборудование для тренажерного зала стоит дорого — обычно оно стоит несколько тысяч долларов — поэтому оно пока недоступно для всех. Но если вы действительно готовы создать фитнес-студию у себя дома, замена вашего абонемента в тренажерном зале или еженедельных занятий SoulCycle умным велотренажером может со временем окупиться. Это также гарантирует, что у вас всегда будет доступ к вашему любимому тренировочному оборудованию, весам и всему остальному, что вам нужно для регулярной тренировки. Кроме того, поскольку вы потратили немалые деньги, есть большая вероятность, что ваше оборудование для умного дома не постигнет та же участь, что мяч для упражнений, гири, гантели, стойки для приседаний, весовые пластины и коврик для йоги, которые сейчас занимают место в твой шкаф.

Как и любая новая технология, поначалу она может быть дорогой, но со временем стоимость может снизиться по мере появления на рынке новых продуктов. Хотите ли вы тренироваться с отягощениями, высокоинтенсивными интервальными тренировками, тренировкой всего тела, велотренировкой в ​​помещении или другими видами тренировок, это лучшее оборудование для умного дома, которое вы можете купить прямо сейчас.

Эшелон

Echelon Connect Ex

Лучший бюджетный велотренажер

Мечтаете о Peloton, но у вас нет средств, чтобы приобрести его для домашнего спортзала? Серия Echelon Connect Ex начинается с 800 долларов и предлагает аналогичный опыт, но вам нужно принести свой собственный экран. Есть встроенный держатель для планшета, когда вы тренируетесь.

Как и Peloton, вы можете участвовать в виртуальных занятиях по велоспорту, как по запросу, так и вживую. А поскольку вы используете свой собственный планшет с велосипедом, вы можете отказаться от этих занятий и вместо этого смотреть Netflix, чего вы не можете делать с Peloton.

Тайлер Лизенби/CNET

Велосипед Peloton

Лучший полнофункциональный велотренажер

Велосипед Peloton за 1445 долларов — это спин-байк, разработанный для имитации езды по дороге. Этот крытый велосипед имеет регулируемое сиденье и руль, а также оснащен 21,5-дюймовым сенсорным дисплеем. Используйте дисплей для участия в уроках в режиме реального времени и по запросу из дома — эта функция стоит дополнительно 44 доллара в месяц.

Компания Peloton недавно представила свой новый спин-байк Bike Plus с подвижным сенсорным дисплеем по цене 1995 долларов.

1445 долларов на Amazon

Анджела Лэнг/CNET

FightCamp

Лучшая умная боксерская экипировка

Хотите притвориться Рокки в собственном домашнем спортзале, но не знаете, как боксировать? Домашняя боксерская сумка FightCamp, тренировочные классы с гидом и умные боксерские перчатки могут помочь. В FightCamp есть датчики, которые вы размещаете внутри боксерских бинтов, которые носите на обеих руках, под боксерскими перчатками.

Эти датчики могут сказать вам, как сильно вы бьете и сколько ударов вы наносите. Каждая тренировка сообщает вам, сколько ударов нужно нанести, а датчики предоставляют информацию в режиме реального времени, чтобы увидеть, как вы прогрессируете. Доступ к занятиям стоит 39 долларов в месяц, а базовый пакет Connect, включающий только накладки и датчики, обойдется вам в 399 долларов. Полный пакет Tribe с перчатками, ковриком для упражнений и сумкой стоит 1299 долларов по полной цене.

999 долларов в FightCamp

Тайлер Лизенби/CNET

Зеркало

Лучший домашний личный тренер

На первый взгляд, Зеркало за 1495 долларов — это не что иное, как зеркало в полный рост, которое вы используете, чтобы проверить свою одежду по утрам. Но присмотритесь, и вы увидите, что это тоже ЖК-экран. С помощью этого тренировочного зеркала вы можете смотреть уроки фитнеса под руководством инструктора в прямом эфире и по требованию (с обязательным членством в размере 39 долларов США в месяц) и одновременно проверять свою форму. Любой, кто тренировался дома, знает, каково это — задаваться вопросом, правильная ли форма во время каждой тренировки.

Умное фитнес-зеркало предлагает занятия по различным дисциплинам, включая йогу, силовые и кардиотренировки, с разной продолжительностью и уровнем физической подготовки. Недавно он добавил в свой репертуар персональные тренировки один на один, в которых используется встроенная камера, чтобы ваш тренер мог видеть вашу форму и помочь исправить ее. Он поставляется с зеркалом, пульсометром Bluetooth и шестью фитнес-браслетами.

Да, это дорого, но Зеркало по-прежнему остается лучшей системой персональных тренировок, которую мы тестировали (пока что).

Прочтите наш обзор Lululemon Studio.

 

1345 долларов США в Mirror

Вы получаете уведомления о ценах на Lululemon Studio

Тайлер Лизенби/CNET

Peloton Tread

Лучшая умная беговая дорожка класса люкс

Примечание редактора, 5 мая 2021 г.: Компания Peloton добровольно отозвала свою беговую дорожку Tread Plus (ранее называвшуюся Tread) из-за потенциально смертельного риска дети и домашние животные. Вы больше не можете купить старый Tread Plus в Peloton, но новый Tread выставлен на продажу. Смотрите полную информацию об отзыве.

---

Peloton Tread стоимостью 2695 долларов США — это умная беговая дорожка для домашнего спортзала. Платите 39 долларов в месяц, чтобы получить доступ к урокам Peloton в режиме реального времени и по запросу. Тренируйтесь для новичка в беге на 5 км по дорожке или участвуйте в продвинутом высокоинтенсивном классе вместе с другими опытными бегунами и другими людьми, чтобы повысить частоту сердечных сокращений.

Беговая дорожка также оснащена 32-дюймовым сенсорным дисплеем, поэтому вы можете легко следить за любыми выбранными вами управляемыми занятиями, получать доступ к настройкам своего профиля и просматривать статистику, включая сожженные калории, по каждой тренировке.

2695 долларов США в Peloton

Анджела Лэнг/CNET

Познакомьтесь с домашним тренажерным залом Tempo за 2495 долларов. Моя коллега, Сара Митрофф, лучше всего описала его в этой практической статье: «Подобно зеркалу, гладкий дизайн Tempo должен гармонировать с вашим домом — он выглядит как промышленный книжный шкаф и телевизор, в хорошем смысле этого слова. .”

В комплекте с 42-дюймовым сенсорным HD-дисплеем и хранилищем для 16 тарелок (по четыре по 1,25 фунта, 2,5 фунта, 5 фунтов и 10 фунтов). Система также поставляется с двумя 7,5-фунтовыми гантелями и одной 25-фунтовой штангой, воротниками для фиксации пластин на месте, пульсометром, тренировочным ковриком и пенопластовым валиком. Участвуйте в живых занятиях и занятиях по запросу, начиная от высокоинтенсивных интервальных тренировок и заканчивая силовыми тренировками и многим другим. Устройство использует 3D-картографирование и искусственный интеллект, чтобы давать советы по вашей форме в режиме реального времени. И, как и большинство его конкурентов, занятия стоят 39 долларов.месяц. Tempo Studio отслеживает и записывает личные показатели, чтобы понять вашу силу, а также имеет интеграцию с Apple Watch.

Джеймс Фелан/CNET

Tonal

Лучший тренажер с отягощениями

Можете ли вы действительно получить полный тренажерный зал на тренажере размером с телевизор? Тональ так думает. «Силовая машина» Tonal использует цифровые веса для тренировки мышц в действительно компактном домашнем тренажерном зале. Никаких гирь, металлических пластин, весового стека, гантелей или гирь. Домашний тренажерный зал Tonal состоит всего из двух гигантских рук, которые выдвигаются наружу по бокам экрана при нажатии кнопки, а также встроенного тренера на его сенсорный экран.