Запеченное филе тилапии в духовке рецепт с фото пошагово и видео
Запеченное филе тилапии в духовке
К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.
Состав / ингредиенты
2
Изменить состав
порций:
Пошаговое приготовление
Время приготовления: 40 мин PT40MШаг 1:
Как вкусно и просто запечь филе тилапии в духовке? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Филе телапии обычно продается в замороженном виде. Поэтому перед готовкой рыбу необходимо разморозить при комнатной температуре. Не стремитесь устроить рыбе стремительную разморозку, поместив её в горячую воду. При такой шоковой разморозке вкус и внешний виды рыбы станут хуже. Филе тилапии вытрите насухо и сбрызните лимонным соком.
Шаг 2:
Это необходимо для того, чтобы перебить такой навязчивый рыбный запах. Затем обмажьте рыбу с двух сторон небольшим количеством растительного масла, солью и специями. Зачем обмазывать маслом? Это необходимо для того, чтобы при запекании рыба не сохла. Под слоем масла она будет именно запекаться. В качестве специй я использовала готовый набор специи для рыбы. В нем все компоненты прекрасно сочетаются друг с другом.
Шаг 3:
Форму для запекания застелите слоем фольги и смажьте небольшим количество растительного масла. Очищенный лук мелко нарежьте и выложите по дну формы.
Шаг 4:
Затем на лук выложите филе тилапии. Лук необходим для того, чтобы рыба не начала подгорать при запекании. Ну и конечно, он даст немного своего аромата рыбе.
Шаг 5:
На каждую рыбку выложите кружок лимона. Поставьте форму в духовку, разогретую до 180 градусов, на 30 минут.
Шаг 6:
Рыба готовиться очень быстро и этого времени будет вполне достаточно.
Но, лучше всего, чтобы каждый ориентировался по своей духовке.Шаг 7:
При подаче к столу снимите с рыбы запеченный лимон. Он уже не пригодится. Выложите рыбу на подготовленную тарелку и угощайтесь. Приятного аппетита!
Но, лучше всего, чтобы каждый ориентировался по своей духовке.Многие обходят тилапию стороной, начитавшись о том, что в ней много опасных элементов. Но вся рыба, поступающая на прилавки магазинов, в своем большинстве, выращивается в специальных условиях. Поэтому наличие в ней опасных веществ сводится к нулю. Единственный минус такой рыбы – это большой слой ледяной глазури.
Готовьте с удовольствием!
Учтите, что от правильного размораживания ингредиентов во многом зависит качество и вкус готового блюда. Как избежать ошибок и выбрать лучший способ, читайте в статье о разморозке.
Если вы используете готовые смеси специй, обязательно прочитайте на упаковке состав. Часто в таких смесях уже присутствует соль, учитывайте это, иначе рискуете пересолить блюдо.
Учитывайте, что духовки у всех разные.
Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!
Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.
<a href=”/about-qr-code” target=”_blank”>Читать более подбробно об этом коде</a>.”>
Похожие рецепты
Остальные категории
Овощи в духовке
Рыба с овощами
ПП обед
Рецепты без сливочного масла и маргарина
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Лук – 41 ккал/100г
- Лимон – 16 ккал/100г
- Цедра лимонная – 47 ккал/100г
- Масло растительное – 873 ккал/100г
- Соль – 0 ккал/100г
- Специи сухие – 240 ккал/100г
- Тилапия – 103 ккал/100г
Филе тилапии в духовке рецепт
Распечатать рецепт
Содержание:
- Филе тилапии в духовке рецепт с фото
- Как приготовить тилапию в духовке
Тилапия содержит в себе целую кладезь полезных веществ и витаминов.
В запеченном виде эта рыба сохраняет всю сочность и аппетитный светлый оттенок, а также отлично сочетается с овощами и практически любым гарниром.
Наш рецепт предлагает приготовить филе тилапии в духовке под сметанным слоем и сырной корочкой. При такой технологии рыбка получится просто изумительной, при этом достигается потрясающий результат элементарными кулинарными приемами!
Ингредиенты:
- тилапия (филе) — 7-8 шт.
- сметана — 180 г
- цедра 1 лимона
- лимонный сок — 1 ст. ложка
- твердый сыр — 150 г
- растительное масло — 10 мл
- соль, перец — по вкусу
к содержанию ↑
Как приготовить тилапию в духовке
[ad#first]
[ad#second]
- Рыбное филе заранее размораживаем. Самый наилучший для этого способ — сложить замороженную тилапию в полиэтиленовый пакет, пометить в объемную миску или кастрюлю, залить водой и в таком виде поместить в холодильник. При этом процессе структура рыбы не повредится, а количество бактерий будет минимизировано! Уже размороженные куски рыбы выкладываем одним слоем на промасленный противень. Посыпаем тилапию солью и молотым перцем. Также можно обогатить вкус нежной рыбки смесью пряных трав.
- Кожуру лимона натираем мелкой стружкой (нам нужна только желтая цедра, белую горькую часть не трогаем). Для приятного цитрусового аромата распределяем цедру по кусочкам тилапии.
- Сбрызгиваем рыбу лимонным соком, а затем обильно покрываем каждый кусок слоем сметаны.
- Сыр натираем крупной стружкой, выкладываем поверх сметанного слоя. Благодаря сметане филе тилапии получится максимально сочным, мягким и нежным, а расплавленный в процессе приготовления сыр дополнит вкусовую «композицию» аппетитной тянущейся корочкой.
- Отправляем полуфабрикат минут на 25-30 в раскаленную духовую печь — держим при температуре 180 градусов. Слегка зарумяненная сырная корочка будет свидетельствовать о готовности рыбы.
- Присыпав свежей зеленью и дополнив овощами, нежное филе тилапии подаем. По желанию дополняем рыбку сытным гарниром: отварным рисом, картофельным пюре и т.д.
Самый наилучший для этого способ — сложить замороженную тилапию в полиэтиленовый пакет, пометить в объемную миску или кастрюлю, залить водой и в таком виде поместить в холодильник. При этом процессе структура рыбы не повредится, а количество бактерий будет минимизировано! Уже размороженные куски рыбы выкладываем одним слоем на промасленный противень. Посыпаем тилапию солью и молотым перцем. Также можно обогатить вкус нежной рыбки смесью пряных трав.
Филе тилапии в духовке полностью готово! Приятного аппетита!
Если понравился рецепт, напишите комментарий Написать комментарий
Оставить комментарий
Тилапия Филлет – Bilder und stockfotos
Bilder
- Bilder
- Fotos
- Grafiken
- Vektoren
- Wideos
Durchstöbern Sie 3,713
Durchstöbern Sie 3.
713 Durchstöbern SieSteR. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr Stock-Photografie und Bilder zu entdecken.
Sortieren nach:
Am beliebtesten
in der pfanne gebratener tilapia mit asiatischem kohl und röstkartoffeln – филе тилапии стоковые фото и фотографиив Der Pfanne Gebratener Tilapia mit asiatischem kohl und röstkart
необработанное филе с филлизированным тилапий-ангельном-филе филапия. фотографии и фотографииБелое филе рыбы с копьями брокколи
Картофельное филе – филе тилапии фото и фотографииФиле рыбы фриши
Филе рыбы с гебратенем Spargel. Селектив Фокус.
frisches fischfilet auf holzbrett – tilapia fillet stock-fotos und bilderfrisches Fischfilet auf Holzbrett
Gebackene Tilapia in Zitronen-Knoblauch -Buttersauce
Gebackener Tilapia in Zitronen-, Knoblauch-Buttersauce mit gedämpften grünen Bohnen
weißfischfilet mit basmatireis und kirschtomaten zutaten, auf schwarzem hintergrund, dre.
ansicht – филе тилапии стоковые фотографии и изображенияWeißfischfilet mit Basmatireis und Kirschtomaten Zutaten, auf…
Weißfischfilet, mit Zutaten für Basmatireis und Kirschtomaten, auf schwarzem Hintergrund, Draufsicht
rohes tilapia-weißfischfilet in thymian holzinteller mit holzinteller mit holzinteller mit. холжинтергрунд. драуфсихт. speicherplatz kopieren – филе тилапии фото и изображенияRohes Филе тилапии-Weißfisch in einem Holzteller mit Rosmarin…
Rohes Филе тилапии-Weißfisch in einem Holzteller mit Rosmarin und Thymian. Хольжинтергрунд. Драуфсихт. Speicherplatz kopieren.
fischfilet auf einem schneidebrett mit zitronenscheiben, gewürzen und öl in einer flasche. – tilapia fillet stock-fotos und bilderFischfilet auf einem Schneidebrett mit Zitronenscheiben, Gewürzen
gegrilltes fillet of fish – tilapia fillet stock-fotos und bilderGegrilltes fillet of fish
Saibling gegrilltes Fischfilet über Kartoffelpüree und grünen Bohnen hautnah
tilapia fischfilet mit гевюрцен и цитрон.
gesunde lebensmittel reich и протеин. – филе тилапии стоковые фото и изображенияРыбное филе тилапии с гевюрценом и зитроне. Gesunde…
Weiße Fischfilet mit Gemüseeintopf, Dorsch, Seebarsch, Tilapia,…
Weißfischfilet mit Gemüseeintopf, Kabeljau, Wolfsbarsch, Tilapia, Barsch, Mais, Brokkoli, Kartoffeln, Paprika, Bohnen, gesundes Essen, leckeres hausgemachtes Mittagessen
knusprig panierte tilapia füllt sich auf einem Teller mit gemüse. Weißer Hintergrund. draufsicht – филе тилапии фото и фотографииKnusprig panierte Тилапия полностью сделана из филе тиляпии с Gemüse.
Knusprig Panierter Tilapia, полностью защищённый Теллером с Gemüse.
Roher Frischer Fisch
ROHE ROTBARBE UNDFISCH AUF EINEM EINZELHANDELSMARDMARKT
FISCHFILET – TILAPIA FILET FILETOS UND BILDERFISCHFILET – TILAPIA FILLET FILETOS UND BILDER
FISCHFILET.
fischfilet auf einem holzschneidebrett mit rosmarin, gewürzen und zitronenscheiben. – филе тилапии, фото и фотоFischfilet auf einem Holzschneidebrett mit Rosmarin, Gewürzen…
fisch – филе тилапии, фото и изображения tilapia – филе тилапии, фото и изображенияGebackene Tilapia
draufsicht der teller mit rohem fisch-filet – tilapia fillet stock-fotos und bilderDraufsicht der Teller mit rohem Fisch-Filet
Draufsicht des Tellers mit rohem Fischfilet isoliert auf weiß isoliert
rohes weißfischfilet isoliert auf weißem hintergrund. калории lebensmittel – филе тилапии фото и изображения
…Rohes Weißfischfilet isoliert auf weißem Hintergrund. Gesunde kalorienarme Lebensmittel
gebratenes weißes fischfilet mit garnierung – tilapia fillet stock-fotos und bilderGebratenes weißes Fischfilet mit Garnierung
gebratener-seezungenfilets – tilapia fillet stock-fotos und bilderGebratener-Seezungenfilets
rohes fischfilet von tilapia auf einem schneidebrett mit zitrone und gewürzen. weißer tisch mit kopierplatz. – филе тилапии, фото и фотоRohes Fischfilet von Tilapia auf einem Schneidebrett mit Zitrone…
nahaufnahme von frisch gebackenen bio-tilapia auf einem Teller – филе тилапии, фото и фотоNahaufnahme von frisch gebackenen Bio-Tilapia auf einem Teller
Nahaufnahme von frisch gebackenem Bio-Tilapia auf einem Teller
frische tilapia-filets – tilapia fillet stock-fotos und bilderFrische Tilapia-Filets
frisches fischfilet von tilapia – tilapia fillet stock -fotos und bilderfrisches Fischfile von Tilapia
wels im teig gebraten – филе тилапии stock-fotos und bilderWels im Teig gebraten
In Teig gebratener Wels auf einem Holztisch
gebratener tilapiafisch mit spargel auf einem weißen marmortablett.
gesunde mediterrane ernährung mittagoder abendessen. ansicht von oben, flach liegend. – филе тилапии фото и фотографииGebratener Tilapiafish mit Spargel auf einem weißen…
филе тилапии – фото и фотографии филе тилапииGebackene Tilapia
“Gebackene Tilapia, isoliert auf weißem Hintergrund.”
Panierter Fisch – филе тилапии фото и изображенияPanierter Fisch
Weißes Fischfilet – филе тилапии, фото и изображенияWeißes Fischfilet
hausgemachtes, обжаренный ужин из сига – филе тилапии, фото и изображенияHausgemachtes, обжаренный на ужин сиг
gebratener tilapelleriafisch mit spargel. gesunde mediterrane ernährung mittagoder abendessen. ansicht von oben, flach liegend. – филе тилапии, фото и фотоGebratener Tilapiafish mit Spargel auf einem Keramikteller….
тилапия с манго-сальсой – филе тилапии, фото и фотоTilapia mit mango-salsa
gebratener fisch – tilapia fillet stock-fotos und bilderGebratener Fisch
gebratener Fisch mit Sauce und Zitrone auf einem Teller
tilapia – tilapia fillet stock-fotos und bildertilapia
teller mit frischem rohfischfilet – tilapia фото и фотографии филеTeller mit frischem Rohfischfilet
Ужин с талапией – филе тилапии сток-фото и фотографииУжин с талапией
frisches fischfilet – филе тилапии с фотографиями и изображениямиFrisches Fischfilet
Gebackenes Tilapia-Fischfilet.
Селектив Фокус.
Rohes Filet, frisches Wolfsbarschfilet, isoliert auf weißem…
Rohfilet, frisches Wolfsbarschfilet isoliert auf weißem Hintergrund
sehr lecker und frisch, gewürzt und gewürzt rohe fischfilets auf ein schneidebrett, auf einem hölzernen hintergrund , с паприкой, ганцей, филе тилапии, стоковые фото и изображенияSehr lecker und frisch, gewürzt und gewürzt rohe Fischfiles auf…
Angebraten филе тилапии mit kapern-sauce – филе тилапии stock-fotos und bilder öl in der flasche. – филе тилапии с фото и фотографиямиFischfilet mit Gewürzen, Rosmarin, Knoblauch und Öl in der…
тилапия fisch hautloses fleisch, auf altem holztisch – филе тилапии с фотографиями и изображениемTilapia Fisch hautloses Fleisch, auf altem 9tem0003
Tilapia -Fisch, Fleisch Ohne Haut, Auf Altem Holztisch
Der Fang des Tages – Tilapia Fillet Stock -fotos und BilderDer Fang des
hausgemachtes weißes fischfilet sautiert mite welates wehse wehse weises weißes frier.
-fotos und bilder
Gefrorenes Fischfilet
Gefrorenes Fischfilet isoliert auf weiß
fischfilet – филе тилапии stock-fotos und bilderFischfilet
Fischfilet. Bildserien verschiedener Lebensmittel auf weißem Hintergrund
готовое филе тилапии с соусом песто – филе тилапии с фотографиями и фотографиямиготовое филе тилапии с соусом песто
приготовленное филе тилапии, мясное филе и салат без начинки. горизонтальное изображение филе тилапии – стоковые фото и изображенияФиле тилапии, филе тилапии и салат Nahaufnahme….
Филе тилапии, филе тилапии и филе тилапии, приготовленные на кассе. Horizontale Ansicht von oben
gebratene tilapia mit petersilie, zitrone und öl panieren (mehr clicken) – филе тилапии стоковые фотографии и изображенияGebratene Tilapia mit Petersilie, Zitrone und Öl panieren (mehr…
Филе тилапии rot isoliert auf weißemhintergrund – Филе тилапии stock-fotos und bilderФиле тилапии с начинкой и фото
Филе тилапии с наполнителем Seehecht in einem Teller mit Pfeffer
Филе тилапии с наполнителем из рыбы и рыбы с наполнителем
0016 Рыбное филе тиляпии с салатом, eine diätbewusste Mahlzeit gebratenes fischfilet – филе тилапии, фото и фотографииGebratenes Fischfilet
Ein Stück gebratenes Fischfilet mit einer Gabel aus der Nähe nehmen.
Fisch serviert mit gehackter Petersilie und Knoblauch auf Weißem Teller.
In der Pfanne gebratener tilapia mit asiatischem kohl und röstkart
Pfannengebratene Tilapia mit asiatischem Slaw und Bratkartoffeln mit selektivem Fokus auf blue Salviette
fish und meeresfrüchte. филе вайсемской рыбы, роэ, тилапия, ауф айнем хольцбретт ауф хеллем хольцгрунд. frisches gemüse, kräuter, spargel, gewürze und Olivenöl. Hintergrundbild, leerzeichen kopieren. draufsicht – филе тилапии стоковые фотографии и изображенияРыба и морепродукты. Filet von weißem Fisch, rohe Tilapia…
Fisch und Meeresfrüchte. Филе фон Weißfisch, roher Tilapia auf einem Holzbrett auf hellem Holzhintergrund. Frisches Gemüse, Kräuter, Spargel, Gewürze und Olivenöl. Hintergrundbild, Копьерраум. Драуфсихт
weißfischfilet mit basmatireis und kirschtomaten zutaten, auf altem holztisch – tilapia fillet stock-fotos und bilder Weißfischfilet mit Basmatireis und Kirschtomaten Zutaten, auf.