Фигура ольги бузовой – Россияне массово выносят картонные фигуры Ольги Бузовой из «Пятерочки». Как акция магазина стала трендом в Сети

Ольга Бузова высказалась о своей «красивой и аккуратной» груди

• Новости
• Мода
• Отношения
• Гороскоп
• Красота
• Здоровье
• Звезды
• Стиль жизни
• Психология
• Конкурсы
• COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ
• Видео
• Блог редакции
• Спецпроекты
• Контакты

• Гороскоп совместимости
• Камасутра
• Счётчик калорий
• Калькулятор веса
• Полный шкаф

Подпишись на журналы

рост, вес + параметры фигуры

Одной из самых популярных российских телеведущих считается Ольга Бузова, которая с недавних пор активно проявляет себя в роли певицы. За состоянием своей фигуры девушка следит тщательно, отдавая предпочтение тренировкам и здоровому питанию.

Обновлено 16.02.2018 18:15

Параметры фигуры Ольги Бузовой:

• Возраст: 32 года (на февраль 2018)
• Рост: 178 см
• Вес: 56 кг
• Габариты: 85-62-94 см
• Размер ноги: 40

Ольга Бузова, дата рождения которой 20 января 1986 года – одна из самых обсуждаемых звезд российского шоу-бизнеса. Ее путь успеха растянулся на долгие годы: от участницы проекта «Дома-2» в 2004 г. до успешной ведущей того же шоу и начинающей певицы, готовой выпустить сольный альбом.

Карьера Ольги начиналась на популярном проекте ДОМ-2

Внешность Бузовой резко менялась с годами, как и ее параметры. Вес певицы и телеведущей всегда находился в норме: интервал от 53 до 57 кг (и это при том, что ее рост довольно высок). Однако после развода с мужем девушка стремительно похудела, объясняя это сильным стрессом и отсутствием сна. Некоторые поклонники, исходя из свежих снимков Ольги, даже начали подозревать, что у нее анорексия.

Тренажерный зал и здоровое питание – секрет стройной фигуры Ольги

Из-за склонности к полноте с детства, о чем сама девушка не раз говорила в своих интервью, Бузова постоянно занимается в тренажерных залах, ограничивает свой рацион, включая туда только органическую полезную пищу. Интенсивные тренировки и насыщенность меню здоровой пищей помогли ей избавиться от вредной привычки – курения. С началом певческой карьеры она дополнительно стала посещать танцевальные курсы.

Репетиции, записи в студии, выступления – и все ради этих звездных моментов

Кроме того, на весе отражается бешеный ритм жизни певицы: постоянные репетиции, записи в студии, выступления. Ольга считает свое тело идеальным, несмотря на «нулевой» размер груди. Яркая шатенка практически всегда носит высокие каблуки, из-за чего трудно определить ее реальный рост. Поклонники считают, что цифра в 178 см явно преувеличена.

★ Параметры фигур российских телеведущих ★

Ольга Бузова отличается яркой внешностью и идеальной фигурой, ей не приходилось прибегать к пластическим операциям. Она всегда держит под контролем свой вес, сбалансированно питаясь и регулярно посещая фитнес-центры. Трудности в личной жизни не помешали знаменитости остаться в форме и продолжить строить успешную карьеру.

       

Диета Ольги Бузовой — ешь, худей, люби

Мечтать о стройной подтянутой фигуре уже не модно, самое время перейти к активным действиям. Диета Ольги Бузовой — отличное доказательство того, что если красота и требует жертв, то точно не отчаянных и беспощадных. Известная телеведущая, дизайнер и актриса наконец раскрыла свои секреты прекрасной формы. Оказалось, они довольно простые и, что самое главное, работают!

Сегодня Ольга Бузова выглядит великолепно: высокий рост, длинные ноги, тонкая талия. Свежие фото стройной фигуры звезда то и дело обновляет в своем аккаунте в Инстаграм. Одни подписчики осыпают Ольгу комплиментами, другие считают, что ее тело выглядит истощенным. Сама девушка вполне довольна своим внешним видом и, судя по ее неуемной энергии, чувствует себя прекрасно. Она жизнерадостна, полна позитива, обожает родных и любит жизнь во всех ее проявлениях.

Вчера и сегодня

Сумасшедший ритм жизни участницы (а ныне ведущей) телепроекта «Дом 2» долго не позволял выбрать оптимальный режим питания и нагрузок в фитнес-центре. Изнуряющее голодание было точно не для Ольги. Сначала девушка выбрала только путь фитнеса, и он действительно долгое время помогал ей поддерживать идеальные формы. Но в дальнейшем оказалось, что одного спорта не достаточно: лишний вес все равно возвращался.

Ольга Бузова признается, что у нее есть склонность к полноте, и когда-то она жутко комплексовала по поводу далеко не модельного веса. К огромной радости звезды, эти времена позади, а к счастью наших читательниц, секреты стройности доступны всем. Как похудела Ольга Бузова, и какая чудо-диета помогает ей сохранять прекрасную форму?

Рост девушки можно назвать модельным — 178 см., при этом ее вес составляет всего 53 кг. Параметры фигуры по данным разных источников не совпадают, но ориентировочно они следующие: грудь — 82 см., талия — 58 см., бедра — 89 см.

Привычки, которые гарантируют модельные параметры

Звезда придерживается следующих несложных правил, которые позволяют ей без лишних усилий оставаться в хорошей форме:

1. Важным табу в диете Бузовой является питание после 6-ти вечера. Это только сначала может показаться нереальным, но уже спустя пару недель этот принцип превращается в полезную привычку, а результат не заставляет себя ждать.
2. «Ешь и худей» — вы думаете это на грани фантастики? А вот и нет. Ольга Бузова не изнуряет себя голоданием и мучительными занятиями в фитнес-центре, а контролирует количество съеденных калорий (1000-1200 в день). Она обожает каши, фрукты и овощи. А если захочется сладкого, Ольга может разбавить свое меню парой долек горького шоколада, но исключительно в первой половине дня.
3. В приоритете звезды не только идеальный вес, но и здоровье. Поэтому она заботится и о калорийности блюд, и об их полезности: количество витаминов и микроэлементов, поступающих в организм, всегда должно быть в норме.
4. Важно не только то, что вы едите, но и как. Ольга взяла себе за принцип кушать маленькими порциями. Если вам трудно изменить свои привычки, воспользуйтесь одной хитростью: приобретите небольшие тарелки.
5. Помимо диеты и правильного меню, девушка уделяет достаточно внимания фитнесу. Это доказывают регулярные публикации с тренировок в ее Instagram. Бузова утверждает: «Приседаем, держим равновесие — будет вам красивая попа» и охотно делится эффективными упражнениями для стройной фигуры.
6. Ольга гордится и отсутствием вредных привычек, которое также положительно сказывается на ее изящных формах.

Главные враги фигуры

Все советы будут бесполезны, а диета не состоится, если вы продолжите употреблять вредные продукты из этого списка: лишний вес с ними приходит моментально. Более ужасных врагов для фигуры пока не придумали.

• белый хлеб;
• сливочное масло;
• газированные напитки;
• майонез;
• вареные колбасы и сосиски;
• полуфабрикаты;
• фастфуд;
• макароны;
• хлебобулочные изделия;
• сырки и йогурты;
• жареные продукты.

Исключите эти опасные продукты из своего меню (или хотя бы ограничьте их употребление) и ловите на себе восхищенные взгляды!

Меню на день от Бузовой

Диета Ольги Бузовой подразумевает правильный рацион питания. Поэтому предлагаем перейти от слов к реальным действиям. Перед вами примерное меню Ольги с перечнем возможных блюд на завтрак, обед и ужин.

Помощники похудения

Ольга признается, что поддерживать фигуру ей помогает не только сбалансированный рацион, но также спорт, танцы, массажи, косметологические процедуры и любовь.

Вечером Ольга старается уделить время походу в спортзал или бассейн — фитнес для нее это самое лучшее завершение дня.

Важнейшим преимуществом в борьбе за стройную фигуру Ольга Бузова считает веру в себя, упорство и позитивный настрой! По словам звезды, ей всегда есть к чему стремиться, но она не зацикливается на этом и адекватно оценивает свои достижения.

Интервью с Ольгой

Как видите, соблюдать диету Ольги Бузовой не так уж и сложно, а эффект «ваааау!» не заставит себя долго ждать: стройные формы телеведущей — неоспоримое тому доказательство. Но иногда вы можете себе позволить любимое пирожное и не страдать чувством вины. Важно найти баланс между правильным питанием, фитнесом и вредными удовольствиями. Любите себя в любом весе, будьте счастливы и никогда не забывайте о том, что вы прекрасны!

Фото: Instagram

Как вы оцените данный материал?

Ольга Бузова объяснила свою любовь к откровенным купальникам

Ольга Бузова постоянно на виду. Бойкую звезду “Дома-2” в свое время заприметил создатель телестройки Валерий Комиссаров. Он-то ей и напророчил громкое будущее за ее искренность и доброту. Правда, порой, из-за этих качеств блондинка попадает под огонь критики.

Ольга Бузова несколько лет назад прославилась на всю страну как участница шоу “Дом-2”. Потом она стала вести телепроект, а после скандального развода с футболистом Дмитрием Тарасовым внезапно запела. И на этом поприще добилась ошеломительного успеха. Конечно, все это время за ней по пятам шли не только почитатели ее талантов, но и хейтеры.

Как правило, завистники нападают на певицу из-за ее фигуры и провокационных нарядов. Пытаются злопыхатели ударить и побольнее – припомнив, как поющую ведущую бросил бывший муж. Но Оля четко следует своему девизу: “Собака лает, а караван идет”.

Солнце, ты подари мне свободу. Ветер, дай насладиться природой, но без твоих очей…

Так, она считает, что нет ничего страшного, что она появляется перед публикой в откровенных купальниках. Тем более ее поддерживают родители. “Ну, там же все красиво. У меня отличная фигура и эффектные профессиональные видео. Мама с папой понимают, что это образ, часть работы, даже своего рода искусство. Всем советую делать так же! Вы же смотрите фотографии с пляжа, хотя я там в открытых купальниках, – и ничего. На сцене их заменяют роскошные боди”, – хвастается Бузова.

Говоря о своем бывшем муже, она не скрывает – ситуацию отпустила, с супругом не общается. Но до сих пор не может простить то, как он с ней поступил. “Мы с Димой не виделись после 30 декабря 2016 года, когда официально расторгли брак. На самом деле он всегда избегает мест, которые посещаю я. Боится, наверное…”, – цитирует ее “СтарХит”.

No words needed

На вопрос о том, почему она не рассказывает всем, как бывший муж изменял ей, а теперь с новой женой строит из себя святого, пожимает плечами: “Я простила и отпустила. А они могут говорить все, что пожелают. Бог им судья”.

При этом, если бы была возможность вернуться в прошлое, зная, что ждет впереди, она опять вышла бы замуж за футболиста. “Никогда ни о чем не жалею. Мы с Димой прожили в браке шесть чудесных лет. А то, как Тарасов повел себя в конце отношений, останется исключительно на его совести. Как и у тех, кто в тот момент кидал в меня камни… Кстати, спустя время все эти крысы-предатели ползут с просьбами сняться у них и поддержать проекты”, – сказала, как отрезала звезда.

Есть лирические женские спины. Где я?

Она также заявила, что не подает на раздел имущества, потому что у нее для этого еще есть время: “По закону я имею право обратиться в суд в течение трех лет после расторжения брака. Данный срок истекает 30 декабря 2019 года. Так что еще не вечер – время есть!”.

Поделиться видео </>

Ольга Бузова: от уборщицы до миллионерши.Кто не знает Бузову? Олю знают все. Одни её обожает, а другие – ненавидят. Порой кажется, что равнодушных к экс-участнице «Дома-2» просто нет…

Ольга Бузова напугала Инстаграм снимком в бикини

Ольга Бузова освоила еще одну точку на карте: поющая телеведущая прилетела дать концерт в Тольятти. Звезду «Дома-2» и ее коллектив поселили в живописном месте, располагающем к отдыху: зелень, природа и свежий воздух. Ольга решила воспользоваться солнечной погодой и немного позагорать. А заодно устроить фотосессию в бикини. Правда, свежие снимки телеведущей не порадовали подписчиков ее Инстаграма. Скорее, напугали: поклонники Бузовой опасаются, что Ольга в двух шагах от анорексии. Фотография певицы с торчащими ребрами вызвала шквал комментариев: ее фолловеры уверены, что Оля выглядит слишком худой, и ее пора кормить насильно.

Кайф

На снимке соблюдены все золотые правила инста-фото: Бузова в мини-бикини стоит в томной позе, закрыв глаза и положив руку наголову. Ольга, конечно, была уверена, что она выглядит сексуально. Но ее подписчики придерживаются другого мнения: «Все, я уже сфоткал, можешь выдохнуть», «Оля, вы хоть что-то кушаете?», «Неужели такие фигуры нравятся мужчинам?», «Торчащие ребра – это уже перебор», «Олечка, мне кажется, вас пора кормить насильно», – пишут фолловеры в комментариях.

Не порадовал поклонников и снимок Ольги в бикини со спины, на котором ее попа предстает во всей красе. В посте Бузова вообще-то порассуждала на тему любви и мужчин, но вид ее «пятой точки» крупным планом явно сбил поклонников с толку.

– Рядом с мужчиной многое можно пережить. При условии, что у вас есть общее завтра. Зачем давать надежду человеку, если ты знаешь, что вы никогда не будете вместе? Любовь – это выбор и уверенность в своем выборе. Любят не за что-то, любят вопреки. Жалея, набивая шишки, грызя землю, наперекор всему миру… – глубокомысленно написала звезда «Дома-2». – Не играйте чувствами других, потому что судьба в ответ может сыграть злую шутку с вами. Любовь – это взаимность, любите и будьте любимы! И помните, Миром правит Любовь. Ваша Оля.

Рядом с мужчиной многое можно пережить. При условии, что у вас есть общее завтра.

«Но причем тут фото в трусах?», – недоумевают поклонники и советуют Ольге чуть меньше зацикливаться на своем теле – мол, мужчины ценят в женщине не эффектно оттопыренную попу, а душевное тепло и понимание.

И уж совсем не порадовало фолловеров видео Ольги с парнями из ее подтанцовки. В ролике певица позирует в черном топике рядом с двумя накачанными парнями с кубиками на прессе. «То чувство, когда у парней рядом грудь больше, чем у тебя», – прокомментировали поклонники пост Бузовой.

Me and my boys @alexkich @pharruxdo по прессу вопросы есть?

Как похудела Ольга Бузова – диета, фото до и после

Одна из первых участниц скандально известного телепроекта «Дом-2» – Ольга Бузова сегодня трансформировалась в настоящую знаменитость – модель, певицу, телеведущую и даже актрису. 

Ольга может похвастаться идеальными модельными параметрами – при росте 178 см её вес составляет всего 55 килограмм. За малейшими изменениями фигуры артистки следят тысячи поклонников, критиков и журналистов, поэтому девушка вынуждена всегда держать себя в превосходной форме. Оказывается, это дается ей не так уж и легко.

Глядя на точеную фигурку Бузовой, сложно представить, что девушка генетически предрасположена к полноте. В детстве Оля была полненькой, поэтому уже с юных лет начала экспериментировать со всевозможными диетами, параллельно прибегая к сложным физическим нагрузкам. Позже Бузова выбрала только путь фитнеса, и он действительно долгие годы помогал ей поддерживать идеальные формы. Но, в дальнейшем оказалось, что одного спорта было недостаточно – лишний вес все равно беспокоил Ольгу.

В 21-летнем возрасте, по стечению обстоятельств, Ольга поправилась на целых 10 кило, достигнув на весах неприятной отметки в 65 кг. Девушка стеснялась лишнего веса, поэтому приняла решение избавиться от него с помощью радикальных методов – сидела на монодиетах, более того – прибегала даже к голоданиям. Однако, держать себя в столь жестких рамках Бузовой удавалось всего лишь несколько дней, после чего следовали неконтролируемые срывы на еде.

Опираясь на собственный горький опыт, Оля поняла, что кратковременные строгие диеты не работают и единственно правильный выбор для похудения – это здоровое питание.

Авторская методика похудения Ольги Бузовой

Благодаря своей потрясающей фигуре, красотка Бузова стала примером для многих девушек, а также предметом воздыхания со стороны сотен представителей сильного пола. Сексуальные фото в Instagram-аккаунте звезды только подогревают всеобщий интерес к её персоне, заставляя фолловеров удивляться тому, как Бузова поддерживает такую идеальную стройность форм. 

При этом, сама знаменитость никогда не скрывала от заинтересованной публики секретов своего похудения. Во многих интервью, а также с помощью Инстаграм-постов Ольга из первых уст рассказывает о собственном опыте похудения, причем не только о положительных, но и отрицательных его моментах.

Фигура звезды – результат огромных ежедневных усилий. Выверенная годами система питания и активные спортивные занятия позволяют Ольге держать себя в прекрасной форме.

Более того Бузова кардинально изменила подход к своей внешности, расставив правильные приоритеты. Теперь на первом месте у Ольги не количество килограмм на весах, а здоровье, подрывать которое запрещено любыми строгими диетами. Именно поэтому она тщательно подсчитывает калорийность блюд и беспокоится об их полезной ценности: количество витаминов и микроэлементов, поступающих в организм, всегда должно быть в норме.

Теледива одобряет только сбалансированное по калориям и питательным веществам питание. Так, дни активных физических нагрузок требуют, чтобы дневной рацион Бузовой содержал в себе 1000-1200 калорий, в дни отдыха от спорта объем пищи должен составлять не более 900 калорий. 

Пять правил питания Ольги Бузовой

Правило №1. Дробление дневного рациона.

Ольга питается дробно – по пять-шесть раз в день, прибегая, помимо основных приемов пищи, к дополнительным перекусам. Звезда отдает предпочтение минимальным порциям, но так как приемы пищи достаточно частые, проголодаться она не успевает.

 Правило №2. Категорический запрет на прием пищи после 18.00.

Вне зависимости от того, во сколько артистка ложится спать, после шести часов вечера она никогда не подходит к холодильнику. Однако, у Ольги не совсем стандартный режим питания (ужин как таковой отсутствует), поэтому, если ближе к ночи звезду настигает чувство голода, она разрешает себе утолить его стаканом обезжиренного кефира или зеленым яблоком.

Правило №3. Качественный подход к выбору продуктов питания.

Для того, чтобы есть и худеть, необходимо исключить из рациона все высококалорийные продукты, а также те, которые не несут в себе никакой пищевой ценности (колбасы, копчености, полуфабрикаты, продукты быстрого питания, чипсы и прочий «пищевой мусор»).

Правило №4. Легкий читинг.

Если Ольге хочется чего-то сладенького, она не сдерживается в желаниях, в частности, разрешает себе полакомиться горьким шоколадом или чашечкой кофе с сахаром. Единственное условие – легкий читинг допускается только в первой половине дня.

Правило №5. Обязательные разгрузочные дни.

Раз в неделю девушка устраивает разгрузочный день, чтобы провести очищение организма и активировать процессы жиросжигания. Ольга предпочитает сидеть на кефире, которого для «разгрузки» потребуется не менее 1,5-2 литра на день.

Дневной рацион Ольги Бузовой

Основа ежедневного рациона артистки – некалорийные продукты с низким процентом жирности: цельнозерновые каши, фрукты и овощи, кисломолочные продукты, постное мясо (курица, индейка, говядина) и нежирные сорта рыбы.

Примерное дневное меню:

Перед завтраком (натощак): стакан теплой воды с чайной ложкой меда.

Завтрак (варианты):

• 100 грамм обезжиренного творога и любая каша на воде (на выбор) – овсянка, гречка, манка с ягодами и кусочками фруктов;
• омлет из двух яичных белков и свежие овощи.

Обед (варианты):

• блюда, богатые углеводами (отварной картофель или макароны из твердых сортов пшеницы) салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом;
• мясной или рыбный бульон, любые овощи на гарнир.

Полдник: у Ольги является полноценным приемом пищи, который должен быть основан на белках:

• 100 грамм отварного мяса или нежирной морской рыбы;
• обезжиренный творог с сухофруктами.

Ужин: вечернего приема пищи у Бузовой нет, артистка рекомендует заменить его походом в тренажерный зал, и сама успешно придерживается такого принципа.

Перед сном: стакан обезжиренного кефира или одно небольшое яблоко.

Кроме того, в день девушка выпивает не менее 2,5-3 литров воды, а также между основными приемами пищи устраивает легкие перекусы из сухофруктов, орешков или любимых фруктов.

Спорт – важный помощник Бузовой в похудении

В сочетании с правильным питанием, усиленные физические тренировки помогли знаменитости быстро привести себя в форму. Ольга настолько увлеклась спортом, что не останавливается на достигнутом и трижды в неделю посещает спортзал, занимаясь силовыми тренингами, боксом и йогой. 

 Регулярные публикации в Инстаграм-аккаунте певицы не только доказывают, что Бузова активно занимается спортом, но и помогают многим девушкам худеть по её упражнениям для стройности. 

Мнение диетологов касательно диетического питания Ольги Бузовой

Диета Бузовой считается вполне сбалансированным планом питания. Единственное «но» диетологов распространяется на категорический запрет светской львицы не есть после шести вечера, так как длительный перерыв между последним приемом пищи и завтраком следующего дня может негативно отразиться на процессе похудения. Намного разумнее поужинать минимальной порцией белковой пищи за три-четыре часа до сна, а также выпить стакан обезжиренного кефира – это не только не отразится на фигуре, но и поможет наладить процессы пищеварения в организме. 

Сегодня Ольга Бузова выглядит поистине великолепно – длинноногая красавица с тонкой талией продолжает покорять телезрителей и утонченной фигуркой, и невероятной харизмой. Тщательным образом выверенные правила питания стали для звезды настоящим образом жизни, которого она неукоснительно придерживается. Именно вышеуказанные принципы помогают девушке поддерживать идеальные, практически модельные параметры уже несколько лет подряд.

Ольга Бузова напугала Инстаграм снимком в бикини

Ольга Бузова освоила еще одну точку на карте: поющая телеведущая прилетела дать концерт в Тольятти. Звезду «Дома-2» и ее коллектив поселили в живописном месте, располагающем к отдыху: зелень, природа и свежий воздух. Ольга решила воспользоваться солнечной погодой и немного позагорать. А заодно устроить фотосессию в бикини. Правда, свежие снимки телеведущей не порадовали подписчиков ее Инстаграма. Скорее, напугали: поклонники Бузовой опасаются, что Ольга в двух шагах от анорексии. Фотография певицы с торчащими ребрами вызвала шквал комментариев: ее фолловеры уверены, что Оля выглядит слишком худой, и ее пора кормить насильно.

Кайф

На снимке соблюдены все золотые правила инста-фото: Бузова в мини-бикини стоит в томной позе, закрыв глаза и положив руку наголову. Ольга, конечно, была уверена, что она выглядит сексуально. Но ее подписчики придерживаются другого мнения: «Все, я уже сфоткал, можешь выдохнуть», «Оля, вы хоть что-то кушаете?», «Неужели такие фигуры нравятся мужчинам?», «Торчащие ребра – это уже перебор», «Олечка, мне кажется, вас пора кормить насильно», – пишут фолловеры в комментариях.

Не порадовал поклонников и снимок Ольги в бикини со спины, на котором ее попа предстает во всей красе. В посте Бузова вообще-то порассуждала на тему любви и мужчин, но вид ее «пятой точки» крупным планом явно сбил поклонников с толку.

– Рядом с мужчиной многое можно пережить. При условии, что у вас есть общее завтра. Зачем давать надежду человеку, если ты знаешь, что вы никогда не будете вместе? Любовь – это выбор и уверенность в своем выборе. Любят не за что-то, любят вопреки. Жалея, набивая шишки, грызя землю, наперекор всему миру… – глубокомысленно написала звезда «Дома-2». – Не играйте чувствами других, потому что судьба в ответ может сыграть злую шутку с вами. Любовь – это взаимность, любите и будьте любимы! И помните, Миром правит Любовь. Ваша Оля.

Рядом с мужчиной многое можно пережить. При условии, что у вас есть общее завтра.

«Но причем тут фото в трусах?», – недоумевают поклонники и советуют Ольге чуть меньше зацикливаться на своем теле – мол, мужчины ценят в женщине не эффектно оттопыренную попу, а душевное тепло и понимание.

И уж совсем не порадовало фолловеров видео Ольги с парнями из ее подтанцовки. В ролике певица позирует в черном топике рядом с двумя накачанными парнями с кубиками на прессе. «То чувство, когда у парней рядом грудь больше, чем у тебя», – прокомментировали поклонники пост Бузовой.

Me and my boys @alexkich @pharruxdo по прессу вопросы есть?