Диета на 7 дней с питьевыми днями: Диета Любимая: за 7 дней уходит 10 кг — отзывы, меню, результаты – 12 октября 2022
Диета С Питьевыми Днями – Telegraph
>>> ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ <<<
Диета С Питьевыми Днями
«Любимая» диета стала популярной методикой избавления от лишних килограммов. Об её распространенности можно догадаться уже по названию. Эта программа состоит из семидневного курса особого питания.
Прежде чем начать выполнять курс диетической программы, попробуйте взглянуть на себя со стороны. Может быть лишний вес – это ваша чисто психологическая проблема? Есть ли он на самом деле? Ни одна диета не сможет справиться с вашими мечтами, если проблема надумана. Не пренебрегайте советами профильных врачей, благодаря которым вы научитесь бороться со своими недостатками. А сейчас мы предлагаем вам ознакомиться с самой программой.
Принцип работы программы достаточно прост – это чередование питьевых дней с днями, когда можно кушать исключительно фрукты, овощи и белок. Содержание жиров и сложных углеводов в рационе сводится к минимуму.
Все это поможет снизить калорийность питания и неизбежно приведет к снижению веса.
Как мы уже сказали выше, диета расписана на семь дней. Эффективность программы объясняется тем, каждый день носит разгрузочный характер. Иными словами, вы позволяете организму отдохнуть от продуктов, которые трудно усваиваются, не один или два дня, как это обычно бывает, а целую неделю. Каждый день новый рацион вводит организм в состояние контролируемого стресса. Ему приходится ежедневно перестраиваться на переработку разных питательных веществ, что приводит к активному сжиганию жировых запасов, с которыми исчезают лишние сантиметры.
Рацион любимой диеты не сбалансирован из-за ограничения во многих продуктах. Поэтому, чтобы организм переносил изменения в питании менее болезненно, придерживайтесь следующих правил:
Курс программы представлен чередованием дней: 1,3 и 6 – питьевые дни, 2 – овощной, 4 – фруктовый, 5 – белковый, 7 – смешанный.
Меню питьевых дней должно выглядеть следующим образом:
Вода помогает ускорять метаболизм, выводя вредные вещества из организма.
Но увлекаться ею не стоит, ведь мнение о том, что человек в сутки должен выпивать около двух литров воды – ошибочно. Суточная норма – индивидуальна для каждого организма. Она выводится из соотношения 30 мл на 1 кг массы тела. Помимо этого, существуют другие факторы, влияющие на величину нормы потребляемой воды. Когда нужно увеличить объем потребляемой жидкости:
Не всегда пить много воды полезно, а иногда бывает даже опасно. К примеру, научно доказано, что единовременное употребление трех литров воды может привести к рвоте, расширению стенок желудка, что приводит к внутреннему кровотечению из-за разрыва тканей.
Гипергидратация (повышенное употребление воды за короткий временной промежуток) приводит к дисбалансу калия и натрия, вымывая их из организма чересчур быстро. Из-за этого развивается отек тканей, что влечет за собой смерть вследствие нарушения деятельности головного мозга и легких.
Всю остальную жидкую пищу в период диеты нужно употреблять тоже в разумных объемах.
Второй день – овощной.
Стоит отметить, что картофель не относится к диетическим продуктам: из-за большого количества крахмала. Практически все диеты направлены на исключение из рациона этого полисахарида, который не несет за собой ничего, кроме лишних килограммов.
Меню должно состоять из тушеных, вареных, свежих овощей. Специалисты советуют отказаться от соли. Если кушать пресную еду непривычно и невкусно, можно воспользоваться натуральными специями.
Масса одного приема пищи не должна превышать 300 г. Суточное количество приемов пищи – пять. Полностью исключите майонез, кетчуп. Старайтесь меньше подвергать продукты термической обработке.
Отдавайте предпочтение следующим овощам:
Главное блюдо второго дня – салат, состоящий из разнообразных овощей. В качестве заправки отдайте предпочтение растительному маслу. Хороший вариант – льняное, богатое полезными Омега-3 кислотами.
Третий день – также, как и первый, питьевой.
Из названия понятно, что придется употреблять большое количество фруктов и ягод.
Из них можно позволить себе все, что пожелает душа, особенно если на дворе сезон свежих фруктов и ягод.
Самыми лучшими жиросжигателеми являются ананас и грейпфрут. Обязательно должны присутствовать в рационе яблоки. В их состав входят клетчатка и пектин, способствующие очищению организма. Виноград является достаточно калорийным продуктом. Но, при монодиете из-за ограничения в питании создается сильный дефицит калорий, поэтому даже виноград не сможет превысить норму. Поедание бананов поможет не только разнообразить рацион, но и улучшить настроение. Ведь в их состав входит серотонин, известный народу как «гормон счастья».
Позвольте организму почувствовать себя свободным после стольких дней ограничений. Старайтесь есть несколько раз в день маленькими порциями. Допускается употреблять белки и растительного, и животного происхождения. Ограничьте потребление продуктов, содержащие углеводы. Белок в больших количествах поможет организму подсушиться и запастись «строительным материалом» для мышечной системы.
Важно следить за питьевым режимом. При белковом распаде образуется большое количество токсинов, шлаков, активному выведению которых способствует вода. Чаи, кофе, соки — использовать не рекомендуется из-за содержания растворимых в них простых углеводов. А чай и кофе даже без добавок способны задерживать лишнюю жидкость в организме.
Смело комбинируйте рекомендованные ингредиенты для приготовления вкусных блюд.
В последний день диеты допускается употребление всех продуктов, которые были в рационе всю неделю. Человек может сочетать ингредиенты в любых вариациях. За семь дней такого питания может запросто уйти до 10 килограммов. Для закрепления полученного результата лучше поесть это сбалансированное питание еще пару дней.
Большинство худеющих дам после строгих гастрономических запретов «срывается на жор». Чтобы не произошло такого срыва, запомните главные правила правильного выхода из диеты:
В качестве перекусов отлично подойдут кефир, йогурт, свежие фрукты. Соблюдайте питьевой режим.
Выберите срок соблюдения диеты: 7 или 14 дней. Строго придерживайтесь выбранного распорядка. Можете самостоятельно составлять рацион из разрешенного списка продуктов. Самым строгим и одновременно результативным днем является питьевой. Чтобы суметь преодолеть трудности при таких серьезных ограничениях в питании, нужно иметь сильное желание и мотивацию.
Не рекомендуется использовать соль и сахар, ведь первая – задерживает жидкость в организме, а второй – причина избыточного веса. Хотя более длительная диета уже разрешает использование соли в минимальных количествах. Сахар можно заменить медом. Запрещенными продуктами являются сметана, жиры животного происхождения и искусственные соусы. Использование алкогольных напитков запрещено. Исключением является красное сухое вино, которое является основным компонентом седьмого дня «жесткого варианта» этой диеты.
Человеческий организм индивидуален. Не всем может подойти классический вариант методики. Если вы попробовали его и не получили желаемый результат, рекомендуем попробовать более жесткую программу.
Каждый день программы человек употребляет конкретный продукт. Рекомендуемые блюда можно употреблять в разумных количествах. Перерыв между приемами пищи должен составлять не больше трех часов.
Питьевые дни: бульон, молоко или кефир, йогурт, зеленый чай, свежие соки, минеральная вода негазированная.
Овощной день: любые овощи, кроме картофеля, салат.
Фруктовый день: любые свежие фрукты (бананы, яблоки, киви, ананасы)
Белковый день: белое мясо, рыба, яйца, творог, соя, орехи.
Сбалансированный день: комбинирование вышеперечисленных продуктов.
Самое сложное – провести первый день. Из-за трудностей привыкания первые сутки калорийность сильно не ограничивается. Большинство людей тяжело переносит исключение из рациона твердой пищи. Часто людей беспокоит головокружение, упадок сил. Поэтому стоит воздержаться от физической активности, тренировок. Результат похудения зависит от проведения первого дня. Особое внимание уделите настроению, с которым начинается программа похудения.
Чтобы легче перестроиться на диету, заранее постепенно снижайте калорийность питания.
Употребление в питьевые дни мясных отваров значительно снижает риск срывов с диеты. Также бульоны оказывают согревающий и успокаивающий эффекты. На их основе можно готовить легкие супчики.
Не все напитки полезны, например, рекомендуется воздержаться от употребления магазинных соков, которые содержат большое количество добавок, красителей, усилителей вкуса.
Частые приемы пищи во фруктовые дни помогут организму справляться с чувством голода.
Белковый день – делайте упор на мясо, рыбу, морепродукты. Минимизируйте потребление молочного белка. Лактоза способна задерживать жидкость, что ведет к снижению метаболизма. Хорошо подходят куриное филе, креветки, индейка, куриные яйца. Выпивать не менее двух литров воды надо каждый день, но именно в белковый — контроль жидкостного режима должен быть особенно строгим.
Правильному выходу из диеты необходимо уделить повышенное внимание. Сразу после окончания курса нельзя набрасываться на еду.
Например, первый пост-диетный завтрак лучше сделать из пары вареных яиц. На обед приготовьте легкий суп на курином бульоне. Поужинать лучше легким салатиком. Перекусы могут состоять из свежих фруктов.
Чтобы сохранить достигнутый результат, придется примерно месяц следить за калорийностью рациона.
Повторять этот курс можно по прошествии трех месяцев. Диеты, состоящие из двух, трех и четырех недель похудения, разрешено соблюдать не больше одного раза в год. Запрет объясняется строгим ограничением питания и работой организма в стрессовом состоянии.
Пролонгированные курсы могут себе позволить лишь люди с исключительным здоровьем. Перед началом любой диетической программы обязательно посетите врача, чтобы заранее определить все возможные проблемы.
Общий рацион программы состоит из необходимых организму продуктов. Но каждый отдельный день «Любимой» системы похудения никак не назвать сбалансированным. Поэтому, чтобы ежедневно восполнять недостаток витаминов и микроэлементов, параллельно диете употребляйте соответствующие комплексы.
Питьевой режим – очень важный момент. Попробуйте пить воду с лимоном, медом, имбирем. Эти и подобные сочетания помогут уменьшить чувство голода, ускорить обменные процессы и сжигание жировых запасов.
Овощные дни – употребляйте больше овощей с отрицательным показателем калорийности. Больше употребляйте воды для более мягкой очистки организма.
Ежедневно съедайте ложку овсянки. Ею можно посыпать салаты, натуральные йогурты, кефир. Овсяные хлопья, являясь клетчаткой, помогают предотвратить неприятное явление – запоры.
Большинство отзывов интернета говорит о том, что реально сбросить за курс «любимой» диеты около 10 кг. Но, чтобы сохранить достигнутый результат придется соблюдать некоторые правила. Например, месяц после окончания программы подсчитывайте калорийность употребляемых продуктов, полностью откажитесь от сладкого и выпечки.
В завершение призываем помнить, что любая диета – это всего лишь верхушка айсберга под названием пищевое поведение, основанием которого являются психологические и биологические механизмы.
А для их изменения необходим комплексный подход на основании биопсихосоциальной модели, другими словами – изменение образа жизни. И тогда любимую диету можно будет настроить под себя.
Консультации — с 9:00 до 21:00, время — московское
© Клиника снижения веса «Доктор Борменталь». 2002—2020
«Любимая» диета | диета любимая 7 дней меню подробно
Диета первый день питьевой: второй овощной… | Customs.News
Диета Любимая: меню на 7 дней, результаты и отзывы диетологов
Питьевая диета , отзывы и результаты | Питьевая диета на 7 дней
Питьевая диета | Отзывы покупателей
Дюкана Диета Таблица Расчета Веса
Хорошая Диета Для Похудения В Домашних Условиях
Аритмия Лишний Вес
Аппендицит Какая Диета
Диета Для Больных Сахарным Диабетом 2 Типа
Эффективны ли и безопасны ли для ижевчан популярные недельные диеты?
28 ноября 2014 11:20
Здоровье
Разбираем «6 лепестков», «Любимую» и «Гречневую» с пытавшимися на них похудеть и врачом-диетологом Марией Ларионовой.
Мода на диеты меняется каждый сезон. Только диктуют ее не именитые кутюрье, а Интернет. Именно здесь плодится масса сообществ, худеющих тем или иным способом. Кто-то придерживается одного и периодически к нему прибегает, а другие, в ожидании чудес от нового, перебирает одну диету за другой. Сегодня мы решили разобраться с врачом-диетологом Марией Ларионовой в трех наиболее популярных диетах – в чем их суть, эффективность и не опасны ли они для здоровья.
6 лепестков
Суть: В основе лежат монодиеты. Необходимо строго соблюдать последовательность (так как идет белково-углеводное чередование) и в каждый из шести дней диеты употреблять определенную группу продуктов. Кроме жарки, подходит любой другой способ их приготовления. Рекомендуется применение специй. Запрещено употреблять: сахар, хлеб, любое масло, консервированные продукты, сладости и шоколад.
День первый – рыбный.
День второй – овощной.
День третий – куриный.
День четвертый – злаковый.
День пятый – творожный.
День шестой – фруктовый.
Мнение худеющей:
Эта диета далась мне с огромным трудом, особенно тяжело было во время фруктового дня, – рассказывает Дарина. – За один круг ушло только 3 кг, но потом 1,5 вернулись на место. Мне кажется, что данная диета подходит в том случае, если хотите в минимальный промежуток времени немного похудеть. Планирую повторить еще пару кругов для большего эффекта.
Комментарий диетолога:
Мария Ларионова, врач-диетолог: | |
Данная диета совершенно не сбалансирована. В «белковые» дни организм будет нуждаться в глюкозе и попытается синтезировать ее из белка и жира, что приведет к появлению в крови токсических веществ. Итог – тошнота, вялость, расстройство кишечника, боли в желудке. А питание только фруктами или только овощами вызовет усиленные бродильные процессы в кишечнике, вздутие живота, метеоризм и боли. Многие также получат проблемы с кожей – высыпания, угри, ухудшение цвета лица. | |
Любимая
Суть: Диета рассчитана на 7 дней, в каждый из которых необходимо употреблять определенные продукты. Основа диеты строится на чередовании питьевых дней, когда можно употреблять лишь жидкости. В эти дни важно снизить уровень физической нагрузки до минимума.
День первый – питьевой.
День второй – овощной.
День третий – питьевой.
День четвертый – фруктовый.
День пятый – белковый.
День шестой – питьевой.
День седьмой – выход из диеты. Завтрак: 2 яйца и чай без сахара. Второй завтрак: любой фрукт. Обед: бульон или легкий суп. Полдник: любой фрукт. Ужин: овощной салат, заправленный подсолнечным или оливковым маслом.
Мнение худеющей:
– Сидела на этой диете с коллегой. Похудели мы примерно одинаково на 5 кг, – рассказывает Анастасия. – У нее еще и нормализовалось давление.
Во время диеты чувствовала себя легко и комфортно. Диета очень понравилась, но потерянные килограммы постепенно вернулись.
Комментарий диетолога:
Мария Ларионова, врач-диетолог: | |
| Одна из самых жестких и, пожалуй, страшных диет. Вариантами этой диеты широко пользуются люди с анорексией. Категорически не рекомендую. Резкое ограничение питательных веществ приведет к тому, что организм войдет в режим энергосбережения. А это означает снижение умственных и физических сил, которые потом очень сложно будет вернуть на прежний уровень. Сочетание монодиет с голодными днями может вызвать серьезные проблемы с желудком и кишечником. Кроме того, на этой диете теряется в основном вода (то есть организм обезвоживается, и это не есть хорошо), мышечная ткань и в меньшей степени жировая ткань. Подумайте, готовы ли вы получить заболевание желудка или кишечника в обмен на 1,5-2 килограмма веса, который, кстати, потом все равно вернется? | |
Гречневая
Суть: Это строгая монодиета, при которой в пищу употребляется только один продукт – гречка.
Мнение худеющей:
– За 7 дней диеты я похудела на 5 кг. Гречка очень сытная, и ее можно было есть сколько угодно, – делится Виктория. – Потом, конечно, я год ее видеть не могла – переела. Думаю, подойдет такая диета только тем, кто очень любит эту крупу, так как жевать 7 дней одну гречку очень сложно. После я перешла на правильное питание, и вес обратно не вернулся.
Комментарий диетолога:
Мария Ларионова, врач-диетолог: | |
Тоже строгая монодиета. Она, конечно, мягче диет на фруктах или овощах, и меньше вредит желудочно-кишечному тракту. Но не стоит забывать, что она в любом случае не имеет ничего общего с правильным, здоровым питанием в силу дефицита в «гречневом» рационе многих питательных веществ и микроэлементов. Я бы рекомендовала вместо семидневного варианта диеты использовать ее в качестве разгрузочного дня 1 раз в неделю, либо после застолья с перееданием. В таком виде это способ мягко разгрузить желудочно-кишечный тракт, не вредя при этом организму. Конечно, если хотите похудеть, нужно сочетать разгрузочные дни с правильным, сбалансированным питанием в остальные 6 дней недели и регулярными физическими нагрузками. | |
Диета Дюкана
Акцент ставится на преобладании в рационе белковой пищи. Диета Дюкана состоит из 4-х этапов с постепенным возвращением к привычному питанию и закреплению результатов.
Диета Елены Малышевой
Основана на пятиразовом приеме пищи. При этом порции должны быть маленькими и укладываться в 1200 ккал.
Также знаменитая ведущая рекомендует есть с удовольствием и говорить своему организму: «Я тебя кормлю. Ешь на здоровье».
Диета Магги
Главный продукт диеты – яйца. В меню, которое следует строго соблюдать, они присутствуют ежедневно. Худеют на этой диете за счет низкого содержания углеводов и жиров.
Японская диета
Диета рассчитана на 13 дней со строгим меню, менять которое нельзя. Во время диеты необходимо отказаться от сахара, соли, алкоголя и мучных продуктов. Как и большинство современных диет, основана на употреблении белковой пищи (мясо, рыба, яйца).
Диета «5 столовых ложек»
Основа диеты – употребление за один прием 5 столовых ложек еды. Это примерно 150 гр. Питаться следует каждые 3 часа. Это приводит к постепенному уменьшению объема желудка и снижению веса. При этом разрешено есть любую пищу на ваше усмотрение. Запрещена лишь сладкая газированная вода.
Поделиться материалом:
- # Ижевск
- # здоровье
- # еда
Подпишитесь на IZHLIFE, и узнавайте новости Ижевска там, где удобно
Похудеть на 7 кг за 7 дней! в App Store
Описание
Как отлично выглядеть и чувствовать себя еще лучше всего за 7 дней.
**Похудеть на 7 фунтов за 7 дней!**
Если вы хотите хорошо выглядеть на пляже, вписаться в особенный наряд или начать долгосрочный план по снижению веса, одна неделя на «Соковой диете» — это все. вам нужно сбросить 7 фунтов (3 кг).
• 42 простых рецепта
• Очищающий детокс
• Научная основа диеты
• Мотивационные советы
• Комплекс упражнений
С 42 простыми рецептами вкусных, полезных соков эта здоровая и быстрая диета очистит ваш организм, чтобы вы похудели и избавились от токсинов.
Включая все, что вам нужно знать о том, почему диета работает, а также мотивационные советы, идеи для ежедневных угощений и легкие упражнения, будьте готовы к соку и потере с диетой сока!
Аманда Кросс сделала разнообразную карьеру телеведущей, журналиста о здоровье и красоте и автора. Она является автором книг «Умерь углеводы», «Быстро и легко с низким содержанием углеводов», «Чудесных супов» и «Чудесных соков», опубликованных Hamlyn.
Версия 1.1
Компания Apple обновила это приложение, чтобы отобразить значок приложения Apple Watch.
– Исправлены ошибки.
– Повышена производительность.
Рейтинги и обзоры
1 Рейтинг
Приложение понравилось
Это помогло мне сильно похудеть и чувствовать себя прекрасно. Хотя я согласен, что список покупок на 7 дней был бы полезен, но, черт возьми, это не конец света. Любой человек с приличным мозгом может легко решить это для себя, и я бы хотел, чтобы некоторые ингредиенты ему не нравились, может обменять их на что-то подобное. . Спасибо, Джейсон, теперь я фанат сока на всю жизнь. Ни одна другая диета мне не помогла
Отличные рецепты.
.. чумовое исполнение!Это могло бы быть замечательным приложением… Однако в нем нет списка покупок на 7 дней — вам нужно определить, сколько вам нужно каждого предмета. Он также не говорит вам, сколько вам нужно для каждого рецепта, вместо этого вы должны взвесить каждый фрукт и овощ, чтобы решить, нужно ли вам 1/2/3 и т. Д. Разочаровывает.
Разработчик, Trellisys.net, не предоставил Apple подробностей о своей политике конфиденциальности и обработке данных. Для получения дополнительной информации см. политику конфиденциальности разработчика.
Сведения не предоставлены
Разработчик должен будет предоставить сведения о конфиденциальности при отправке следующего обновления приложения.
Информация
- Поставщик
- Trellisys.net
- Размер
- Категория
- Еда, напиток
- Возрастной рейтинг
- 4+
- Авторское право
- © Издательская группа Octopus и Papertrell
- Цена
- 0,99 фунтов стерлингов
6 megabytes”> 107,6 МБ- Сайт разработчика
- Тех. поддержка
- политика конфиденциальности
Опоры
Еще от этого разработчика
Вам также может понравиться
7-дневная соковая диета — Juice Master
Поиск
- Поиск
БЕСПЛАТНО Стандартная доставка при заказе от 100 фунтов стерлингов
- Авторизоваться
- Зарегистрироваться
Добавлено в корзину
У вас есть товары в вашей корзине
У вас есть 1 товар в вашей корзине
Итого
Оформить заказ Продолжить покупки
Воплотите в жизнь самый успешный план приготовления сока
С помощью 7-дневной соковой диеты!
Воплотите в жизнь самый успешный план приготовления сока с помощью приложения 7-Day juice Diet!
Не знаю, почему Juice Master называет это «7 фунтов за 7 дней».
Сейчас я начинаю 8-й день и попрощался с 9,2 кг (20,2 фунта) за 7 дней!
Марти
Энтузиазм Джейсона может вдохновить любого…. прочитайте его мастерскую книгу и просто попробуйте его 7-дневную соковую программу — и вы будете радоваться всю оставшуюся здоровую жизнь!
Harvey
Почувствуйте себя потрясающе, а кожа сияет! Следующий шаг «Турбо заряди свою жизнь за 14 дней», и я начал мини-тренировку на батуте! Так счастлив.
Teresa
3-дневная диета из соков и смузи Keeping It Simple содержит более 100 вкусных рецептов соков и смузи, а также 3-дневное соковыжималку.Джейсон составил свою исчерпывающую подборку из более чем 100 простых, но вкусных рецептов соков и смузи. Keep it Simple включает в себя мотивационные советы Джейсона и уникальный 3-дневный план сока.
Что включено:- 3-дневная соковая диета Джейсона
- Натуральная аптека Juice Master’s — соки от всех распространенных заболеваний
- Полный список фруктов и овощей от А до Я — как получить99 ваши дети, чтобы пить фрукты и овощи и любить их!
- Загружаемый список покупок — нажмите здесь
Item”> Более 100 рецептов вкуснейших соков и смузиДжейсон составил свою исчерпывающую подборку из более чем 100 простых, но вкусных рецептов соков и смузи. Keep it Simple включает в себя мотивационные советы Джейсона и уникальный 3-дневный план сока.
Что включено:- Полный список фруктов и овощей от А до Я
- Детские товары — как научить детей пить фрукты и овощи и полюбить их!
Item”> Более 100 вкусных рецептов соков и смузи0099.
«7-Day Juice Challenge от Джейсона Вейла» заняла первое место среди всех книг на Amazon и была первой в своей категории в течение 10 лет. В настоящее время продано более 3 миллионов экземпляров книги, и это самый успешный Juice Detox в мире. Тщательно разработанный план приготовления сока Джейсона Вейла не только поможет вам соблюдать диету эффективнее, чем когда-либо прежде, но и наполнит ваш организм питательными веществами и ферментами для максимальной прибавки в весе и поможет вам навсегда избавиться от лишнего веса! Загрузите БЕСПЛАТНЫЙ список покупок для диеты на 7 дней.
Купить на Amazon.
Благодаря его простой диете и программе упражнений, а также вдохновляющему посланию вы не только похудеете, но и получите более высокий уровень энергии, более чистую кожу и навсегда освободитесь от диетической ловушки. Вышла самая успешная в мире программа по приготовлению сока «7-Day Juice Challenge».
Что включено:
Item”> Аудио и обучающие видеоБлагодаря его простой диете и программе упражнений, а также вдохновляющему посланию вы не только похудеете, но и получите более высокий уровень энергии, более чистую кожу и навсегда освободитесь от диетической ловушки. Вышла самая успешная в мире программа по приготовлению сока «7-Day Juice Challenge».
Что включено:
Джейсон разработал высокомотивирующую и мощную программу эффективного и быстрого похудения. 7-Day Juice Challenge поможет вам очень быстро привести себя в форму. Благодаря простой диете и программе упражнений Джейсона, а также его вдохновляющему посланию вы не только похудеете, но и получите более высокий уровень энергии, более чистую кожу и навсегда освободитесь от диетической ловушки.
Что включено:
Item”> И многое другое!Джейсон составил свою исчерпывающую подборку из более чем 100 простых, но вкусных рецептов соков и смузи. Keep it Simple включает в себя мотивационные советы Джейсона и уникальный 3-дневный план сока.
Что включено:- Более 100 вкусных рецептов соков и смузи0099
- Полный список фруктов и овощей от А до Я
- Детские товары — как научить детей пить фрукты и овощи и полюбить их!
- Загружаемый список покупок — нажмите здесь
.
«7-Day Juice Challenge от Джейсона Вейла» заняла первое место среди всех книг на Amazon и была первой в своей категории в течение 10 лет. В настоящее время продано более 3 миллионов экземпляров книги, и это самый успешный Juice Detox в мире. Тщательно разработанный план приготовления сока Джейсона Вейла не только поможет вам соблюдать диету эффективнее, чем когда-либо прежде, но и наполнит ваш организм питательными веществами и ферментами для максимальной прибавки в весе и поможет вам навсегда избавиться от лишнего веса! Загрузите БЕСПЛАТНЫЙ список покупок для диеты на 7 дней.
Что включено:
Item”> Полное 7-дневное соревнование по приготовлению сока Купить на Amazon
ПОЛУЧИТЕ ЧТО ВАМ НУЖНО
3-дневная диета сока и смузи Keeping It Simple содержит более 100 рецептов вкусных соков и смузи, а также 3-дневное испытание сока.Джейсон составил свою исчерпывающую подборку из более чем 100 простых, но вкусных рецептов соков и смузи. Keep it Simple включает в себя мотивационные советы Джейсона и уникальный 3-дневный план сока.
Что включено:- Более 100 рецептов вкусных соков и смузи
- 3-дневная соковая диета Джейсона
- Полное описание фруктов и овощей от А до Я
- Детские товары – как научить детей пить фрукты и овощи и полюбить их!
Item”> Натуральная аптека Мастера сока – соки от всех распространенных заболеваний Джейсон разработал высокомотивирующую и мощную программу эффективного и быстрого похудения. 7-Day Juice Challenge поможет вам очень быстро прийти в форму. Благодаря простой диете и программе упражнений Джейсона, а также его вдохновляющему посланию, вы не только похудеете, но и получите более высокий уровень энергии, более чистую кожу и навсегда освободитесь от диетической ловушки.
Что включено:
Item”> Взгляд Джейсона на приготовление сока, чтобы привести вас в правильное «сочное» настроениеПОЛУЧИТЕ ТО, ЧТО ВАМ НУЖНО
Juice Master доставлено Никаких покупок, никакого сока, никакой уборки, никаких хлопот! Идеальная 7-дневная диета, богатая хлорофиллом. На этом плане есть 9 различных рецептов, включая знаменитый «Турбо». Наш лучший пакет по соотношению цена/качество, 7-дневная диета, включает в себя живые шоты пырея, имбирные шоты и бутылку биотической смеси Juice Master. Это то, на что стоит пойти, чтобы достичь окончательных результатов и дать вашему телу то, чего оно действительно заслуживает, и предоставить вам трамплин для достижения абсолютного здоровья.
- 28 Juices
- 8 SOS Snack Bars
- 7 Live Wheatgrass Vitality Shots
- 7 Ginger Vitality Shots
- 14 Biotic Blend Capsules
- FREE 7-Day Juice Challenge Book*
- FREE Копия Juiced Джейсона! Журнал*
Узнать больше
*Только при первом заказе Доставка вкусных замороженных соков Никаких покупок, никаких соков, никакой уборки, никаких хлопот! Завершить соковую диету Juice Master еще никогда не было так просто, единственное, что вам нужно сделать, это открыть и выпить бутылки сока в нужное время.
Мы делаем каждый сок из самых свежих продуктов в современной соковыжималке холодного отжима, чтобы избежать ненужного теплового трения, чтобы предоставить вам соки самого высокого качества. Готовить качественный сок еще никогда не было так просто!
- 13 соков
- 3 SOS Snack Bars
- БЕСПЛАТНАЯ книга Funky Fresh Juice Book*
- БЕСПЛАТНАЯ копия Jason’s Juiced! Magazine*
Find Out More
*With Your First Order OnlyTrustpilot
Delicious Frozen Juices Delivered No Shopping, No Juicing, No Cleaning, No Hassle! Идеальная 7-дневная диета, богатая хлорофиллом. На этом плане есть 9 различных рецептов, включая знаменитый «Турбо». Наш лучший пакет по соотношению цена/качество, 7-дневная диета, включает в себя живые шоты пырея, имбирные шоты и бутылку высокоэффективных бактериальных культур Juice Master.
Это то, на что стоит пойти, чтобы достичь окончательных результатов и дать вашему телу то, чего оно действительно заслуживает, и предоставить вам трамплин для достижения абсолютного здоровья.
- 20 Juices
- 8 SOS Snack Bars
- 7 Live Wheatgrass Vitality Shots
- 7 Ginger Vitality Shots
- 14 Biotic Blend Capsules
- FREE 7-Day Juice Challenge Book*
- FREE Copy of Jason’s Juiced! Журнал*
Узнайте больше
*Только при первом заказе Попробуйте один из наших вкусных рецептов, взятых прямо из плана! В эту овощную смесь вошло только самое зеленое.