Диета фелпс майкл: сумасшедшая диета из 12000 калорий в день – Диета Фелпса – олимпийского чемпиона

Безумная диета олимпийского чемпиона Майкла Фелпса

Майкл Фелпс отличается от остальных представителей человечества не только феноменальными спортивными результатами (он стал уже ДЕВЯТНАДЦАТИКРАТНЫМ олимпийским чемпионом), но ещё и своей умопомрачительной диетой. Это вообще нормально — потреблять столько калорий за день? Разбирается Артём Соколов.

Диета Майкла Фелпса, которая по количеству калорий в день скорее рассчитана на трёх взрослых мужчин, на самом деле не содержит какое-то гигантское количество полезных продуктов — здесь есть и хлеб, и майонез, и даже энергетические напитки. При этом Фелпс тренируется шесть раз в неделю по пять часов в день, а на Олимпиаде в Пекине (это 2008 год) Фелпсу пришлось участвовать в 17 заплывах в течение 9 дней.

Фото: nbcolympics.com

Завтрак самого титулованного спортсмена в истории выглядит так:

1. три сэндвича с жареными яйцами, луком, сыром, салатом, помидорами и майонезом;
2. омлет из пяти яиц;
3. тарелка овсянки с ягодами;
4. три блинчика с шоколадом;
5. три французских тоста с сахарной пудрой;
6. две чашки кофе.

Фото: playbuzz.com

Обед олимпийского чемпиона состоит из:

1. 500 граммов пасты с томатным соусом;
2. двух больших сэндвичей с ветчиной, сыром и майонезом;
3. энергетического напитка.

Фото: niharkwt.wordpress.com

Ужин Фелпса представляет из себя:

1. 500 граммов пасты;
2. огромную пиццу пеперони;
3. энергетический напиток.

Фото: nardonebros.com

Чтобы окончательно разобраться в диете Майкла Фелпса, мы попросили врача-эндокринолога, специалиста по питанию и автора пошаговой инструкции правильного питания «Райт диет» Вадима Крылова прокомментировать нестандартный для спортсмена выбор блюд и влияние подобной диеты на организм обычного человека.

Вадим Крылов

врач-эндокринолог, специалист по питанию и автор пошаговой инструкции правильного питания «Райт Диет»

— Я работал со многими российскими олимпийскими чемпионами и продолжаю работать до сих пор с некоторыми из них.Давайте начнём с простых вещей. Прежде всего разберёмся, для чего мы едим. Мы едим для того, чтобы жить. Еда — источник энергии и строительный материал для нашего организма. Если мы потребляем энергии больше, чем тратим, мы набираем вес, если меньше — снижаем. 

Посмотрите на рацион Майкла Фелпса. Что сразу бросается в глаза? Большая часть рациона — это углеводы, сочетание «быстрых» (сладкие энергетические напитки, сахар) и «медленных» (крупы, паста, хлеб) углеводов в течение всего дня. Это неудивительно, так как плавание — один из самых энергозатратных видов спорта, а углеводы — топливо для нашего организма, как бензин для автомобиля. В процентном соотношении в рационе американца не так много белка, набирать вес спортсмену особо-то и не нужно. Учитывая сверхнагрузки, диета Фелпса ему вполне подходит, однако и здесь ему неплохо бы позаботиться о своём будущем, о том, что будет после того, как он «повесит плавательные очки на гвоздь». Можно получать необходимое количество жира и другим путём, чтобы сосуды не забивались атеросклеротическими бляшками и не увеличивался риск возникновения рака.

 

Подходит ли этот рацион нам с вами? Во-первых, мы не олимпийские чемпионы, и такой огромный объём энергии мы не израсходуем даже в течение нескольких дней, при том, что будем тренироваться 3—4 раза в неделю. Во-вторых, всё-таки нужно думать о будущем и не употреблять ненужных продуктов. Чему же стоит поучиться у великих? Воле к победе и настроенности на результат. Так что питайтесь правильно и получайте удовольствие от жизни!

Мар 2, 2019azarova

5 причин, почему не уходит вес на диетеПсихотерапия для “обжор”?

Как Майкл Фелпс или как Трамп? Можно ли «обмануть» диету фастфудом&nbsp

15 января американский Белый дом посетили с визитом члены команды «Клемсон Тайгерс» по американскому футболу. Так как работа государственных служащих в США парализована «шатдауном» (временной остановкой деятельности правительственных организаций), вызванных разногласиями между президентом и парламентом о расходных статьях бюджета, Дональду Трампу пришлось угощать гостей бургерами и прочим фастфудом. Президент США лично заказал и оплатил «больше тысячи гамбургеров и т. д.» — и похвалил спортсменов, умявших скромный ужин всего за час: «Отличные парни и прекрасные едоки!» — написал Дональд Трамп в своем твиттере. Казалось бы, как может фастфуд сочетаться с диетой спортсменов?..

Россияне стали в два раза чаще питаться фастфудом в 2018 году

Однако несколько лет назад у всех на слуху была «диета Майкла Фелпса». Известный пловец и олимпийский чемпион поглощал на завтрак сэндвичи, блинчики с шоколадом и тосты с сахарной пудрой, на обед ел снова сэндвичи и полкило пасты, запивая всё это энергетическим напитком, а на ужин потчевал себя пиццей — и снова полукилограммом макарон и «энергетиком». В день выходило около 12 тысяч килокалорий (ккал) — при средней суточной норме в районе двух тысяч. Такое питание, по словам пловца, помогало ему выдерживать спортивные нагрузки. Однако уже в 2016 году он признавался, что сократил свой рацион примерно до трех с половиной тысяч килокалорий в сутки.

Майкл Фелпс на Олимпиаде в Пекине — 2008 (как раз во время «двенадцатитысячной» диеты)// фото: Michael Goulding / ZUMAPRESS.com / Global Look Press

А в последнее время много говорят и о так называемых «читмилах», или обманных приемах пищи — плановых высококалорийных срывах в правильном питании. Суть этой хитрости в том, чтобы стимулировать обмен веществ и разгрузку желудочно-кишечного тракта. А также, чего греха таить, немного снизить психологическое напряжение. Хотя сама идея — есть что хочется и при этом продолжать худеть — уже способна поднять настроение.

Ученые назвали фастфуд причиной депрессии

— Последствия вредных ужинов зависят прежде всего от того, как часто вы употребляете фастфуд, — говорит Екатерина Стрельникова, врач-диетолог, специалист направления фитнес-тестирования федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. — «Передозировка» грозит нарушениями желудочно-кишечного тракта — вздутием, расстройством и даже отравлением. Длительные «фастфудные диеты» могут приводить к изменению химических показателей крови и пагубно отражаются на внутренних органах. В перспективе к вышеперечисленному добавятся проблемы эндокринного характера — изменения затронут обменные процессы, почки, печень и поджелудочную железу. Конфеты и, как ни странно, «ПП-батончики» также относятся к фастфуду: многие из них содержат химические сахарозаменители, которые при избыточном употреблении негативно влияют на эндокринную систему. Излишний выброс инсулина приводит к росту аппетита и перееданию. Именно поэтому тем, кто страдает ожирением, нельзя употреблять фастфуд даже после усердных тренировок. Глутамат натрия в составе фастфуда «обманывает» вкусовые рецепторы и тем самым вызывает привыкание. Употребление таких блюд в течение недели приведет к тому, что нормальная еда будет казаться невкусной и пресной. Отсюда вывод: детям фастфуд вообще противопоказан. Диетологи сходятся во мнении: один-два вредных читмила в месяц, скорее всего, пройдут бесследно для организма. Но помните, что в питании важна мера и внимание к своему организму!

Депутат предложил отпугивать россиян от фастфуда

Видео дня. Звезды, не давшие наследникам ни гроша

Читайте также

МАЙКЛ ФЕЛПС И ЕГО ДИЕТА ИЗ 12 000 ККАЛ

Вы, несомненно, знаете, кто такой Майкл Фелпс. А знаете ли вы, какое у него меню?

ЗАВТРАК:

• 3 сэндвича с жареными яйцами, луком, сыром, салатом, помидорами и майонезом;
• омлет из пяти яиц;
• тарелка овсянки с ягодами;
• 3 блинчика с шоколадом;
• 3 французских тоста с сахарной пудрой;
• 2 чашки кофе.

ОБЕД:

• 500 г пасты с томатным соусом;
• 2 больших сэндвича с ветчиной, сыром и майонезом;
• энергетический напиток.

УЖИН:

• 500 г пасты с томатным соусом;
• огромная пицца пеперони;
• энергетический напиток.

Майкл Фелпс — феномен. Это восемнадцатикратный олимпийский чемпион. Лишнего веса у него, естественно, нет ни грамма, притом ест он за трех взрослых мужчин. О пользе этого рациона говорить тоже не приходится: тут и пицца, и энергетики, и вредные сэндвичи с майонезом. Тренируется Фелпс 6 раз в неделю 5 часов в день.

Чем же объяснить феномен такой диеты?

Большая часть рациона Фелпса состоит из тех самых, недоступных для простых смертных, быстрых углеводов. Есть также и медленные углеводы в этом рационе (овсянка, паста, хлеб). Почему? Потому что плавание — наиболее энергозатратная деятельность по сравнению со всеми другими видами спорта. Белка в этом рационе нет, потому что наращивание мускулов пловца интересовать не должно.

С другой стороны, диетологам Фелпса стоило бы подумать — с такой диетой спортсмена ждет спорное будущее. Когда он закончит свою карьеру, с ним останутся забитые сосуды и высокий риск возникновения рака.

Стоит ли нам придерживаться подобного рациона?

Конечно, нет, как бы ни хотелось. Те сверхнагрузки, которые испытывает Фелпс ежедневно, мы не испытаем и за несколько недель, даже если проведем их в спортзале. Питайтесь правильно (и не завидуйте)!

в чем секрет успеха «пловца №1» — Рамблер/спорт

Майкл Фелпс вошел в историю как единственный за все время существования Олимпийских игр 23-кратный чемпион и абсолютный рекордсмен по количеству наград. К этим заслугам «пловца №1», как называют Фелпса, нужно добавить многочисленные мировые рекорды, многие из которых до сих пор так и не побиты и неизвестно смогут ли их побить, десятки побед на мировых чемпионатах, рекордные 13 золотых наград в индивидуальных зачетах…

Портал Teleprogramma.pro вспоминает самые любопытные и известные далеко не всем факты из биографии звезды плавания и пытается выяснить, в чем секрет его ошеломительного успеха. Гиперактивный ребенок Майкл Фелпс. Источник: Globallookpress.com В детстве у Майкла Фелпса, занимавшегося плаванием с семи лет, диагностировали синдром дефицита внимания и гиперактивности. Он мог пойти погулять и забыть, где живет. Учеба ему давалась тяжело. Поэтому родители очень радовались, что мальчик много и с удовольствием занимается плаванием: непоседливый Майкл был «ограничен» пространством бассейна, постоянно пропадал на тренировках и на шалости у него оставалось мало времени. Одновременно благодаря занятиям спортом он стал более собранным. Человек-уникум

больше по теме

«Никогда нельзя сдаваться». Как пловцу Александру Попову удалось совершить невозможноеВрачи говорили, что он больше не сможет плавать. Александр Попов не только смог, но и взял новую медаль на Олимпиаде. Рост Фелпса — 193 сантиметра, размах рук — 201 сантиметров (по другим данным — 203 сантиметра). Еще учась в школе, Майкл мог одним махом обнять нескольких одноклассниц. В шестом классе он уже установил рекорд США в своей возрастной группе, а в 15 лет принял участие в Олимпийских играх в Сиднее, став самым молодым американским пловцом-олимпийцем за полвека с лишним. Тогда Фелпс, правда, был только пятым, но это было лишь начало.

Уже через год, на чемпионате мира по водным видам спорта, юноша, которому еще не исполнилось и шестнадцати, побил мировой рекорд по плаванию баттерфляем на дистанции 200 метров, став самым юным спортсменом — мировым рекордсменом.

Многие считают, что один из секретов успеха Майкла Фелпса — его необычное телосложения. Помимо уникального размаха рук, дающего ему мощную силу гребка, у спортсмена размер ноги, близкий к 50-му, короткие ноги и длинный торс — в результате в воде Фелпс по аэродинамике словно превращается в дельфина. Еще юношей на тренировках сборной он на спор обгонял аквалангистов в ластах.

Майкл Фелпс. Источник: Globallookpress.com Диета Фелпса

больше по теме

Владимир Морозов: путь к рекордам, олимпийские мечты и другие факты о победителе Кубка мира по плаваниюРоссийский пловец-рекордсмен стал победителем по итогам всех этапов Кубка мира FINA по плаванию 2018 года. Американский спортсмен — настоящий здоровяк. Как показывали медицинские обследования, сердце Фелпса способно прокачивать более 30 литров крови в минуту, что намного больше, чем у большинства спортсменов. Благодаря этой особенности организма он очень быстро восстанавливался после соревнований и даже рекордно длинные дистанции давались ему достаточно легко.

Спортивная диета Фелпса составляла около 10 000 килокалорий ежедневно, что в четыре раза больше нормы для обычных людей и значительно больше, чем у многих его коллег. Но многие калории у него сгорали бесследно вследствие интенсивных тренировок.

Одно время журналисты уверяли, что Майкл Фелпс на самом деле поглощает каждый день даже больше — 12 000 килокалорий, но сам спортсмен заявил, что это для него «слишком много».

При этом на правильном питании пловец-рекордсмен не заморачивается. Фелпса не раз видели уплетающим чипсы, шоколадное мороженое, пиццу и спагетти, а тренер перед соревнованиями снабжал его колой. Не стал фанатом здорового диетического питания он и после завершения карьеры.

Майкл Фелпс на Олимпиаде 2008 г. Источник: Globallookpress.com Не чужды спортсмену и другие радости жизни, которые многие из коллег себе не позволяли. Так осенью 2004 года вскоре после того, как Фелпс стал золотым медалистом чемпионата мира на короткой воде в Индианополисе, его задержали за управление автомобилем в нетрезвом виде. Тогда чемпион отделался 250-долларовым штрафом и прослушанным курсом лекций о вреде алкоголя, после чего его отпустили на поруки. Во имя Фелпса На Играх в Афинах в 2004 году 19-летний Майкл Фелпс стал восьмикратным призером (шесть из наград были золотыми), установив тем самым рекорд в истории плавания. Это сделало его звездой и национальным героем. Имя Фелпс американцы стали давать детям и даже домашним животным. Верен своему слову В разгар своей спортивной карьеры Майкл Фелпс заявил, что не женится, пока не побьет рекорд советской гимнастки Ларисы Латыниной по количеству олимпийских медалей (у спортсменки их было 18). Он побил его в 2012 году на Олимпиаде в Лондоне, став 22-кратным олимпийским медалистом. И сдержал обещание. Через четыре года, летом 2016-го, Майкл Фелпс тайно женился на Мисс Калифорния-2010 Николь Джонсон, с которой встречался несколько лет, за пару месяцев до свадьбы у них родился первенец. В 2018 году супруги стали родителями во второй раз.

Майкл Фелпс с женой и сыном, 2018 г. Источник: Globallookpress.com Ушел и вернулся После блистательного выступления на Играх в Лондоне Фелпс объявил, что оставляет спорт. Но через два года снова начал участвовать в чемпионатах. А на Играх в Рио добавил в свою копилку еще пять золотых медалей. После этого Майкл Фелпс заявил, что уходит из большого плавания — на этот раз навсегда.

Однако спортсмен, которому этим летом исполнилось 33 года, не перестает удивлять поклонников. Так летом 2017 года шуму наделал «заплыв» Фелпса наперегонки с белой акулой, который показали по телевидению. Тогда «балтиморская пуля», как называют спортсмена, уступил хищнице каких-то две секунды. Правда впоследствии фанаты слегка разочаровались: оказалось, что заплыв был смонтирован, отдельно сняли Фелпса, отдельно — акулу, гнавшуюся за искусственным тюленем.

Лучшие моменты Премьер-лиги

Читайте также

Человек-амфибия, или в чем секрет побед американца Майкла Фелпса | Обзоры | Олимпиада 2016

Майкл Фелпс — самый титулованный спортсмен в современной истории. К 31 году он успел выиграть 21 золотую Олимпийскую медаль. Всего же наград с Игр у Майкла 25. Рекорд Ларисы Латыниной, которой за свою карьеру удалось собрать «лишь» 18 Олимпийских медалей, американец побил еще на прошлых Играх 2012 года в Лондоне. Этим летом, к пятому соревновательному дню Олимпиады в Рио-де-Жанейро Майкл уже успел завоевать три золотые медали и останавливаться, судя по всему, не собирается.

Естественно, такая результативность не могла не вызвать ответной реакции, которая не всегда получалась однозначной. Кто-то обожает Фелпса и считает его свои кумиром, а кто-то никак не может поверить в то, что таких результатов можно добиться честным путем.

За те 12 лет, которые Майкл не сходит с первых полос спортивных СМИ, мир придумал целую кучу объяснений того, как Фелпсу удается показывать такие великолепные результаты. Мы решили собрать самые популярные из них, дополнив парой-тройкой новых версий с Олимпиады в Рио-де-Жанейро.

Гиперактивность

Притчей во языцех, во всяком случае в рядах любителей плавания, стала история из детства Майкла Фелпса. Как-то раз родители хватились своего маленького сынишки, который исчез и не показывался на протяжении достаточно долгого времени. Найти его удалось лишь спустя несколько часов, подключив к делу полицейских — он брел по шоссе где-то на границе штата. Причиной стала гиперактивность — достаточно распространенный среди детей диагноз в США. Чтобы хоть как-то умерить повышенную активность своего ребенка, матери посоветовали отдать Майкла в спорт. Она, как вы понимаете, выбрала плавание. Отсюда, мол, и такие замечательные результаты.

Аномально длинные руки

Многие спортивные аналитики отмечают необычное строение тела Майкла Фелпса. В частности его руки в размахе достигают 2 метров и 1 сантиметра. Это достаточно большой показатель для человека с ростом в 1 метр 93 сантиметра. По одной из версий, именно благодаря длинным рукам, которыми пловец, естественно, пользуется, как веслами, он и достигает таких необыкновенных результатов.

Майкл Фелпс. Фото: www.globallookpress.com

Большие ноги

Еще одна физиологическая особенность Майкла Фелпса — необычайно большие стопы. Говорят даже о 50-м размере обуви, которую носит спортсмен. Но в большинстве источников все же встречается размер чуть поменьше — 47-й. В любом случае, даже это очень много для человека его роста. Согласно одной из теорий, своими ногами Фелпс пользуется, как ластами, придавая себе дополнительную скорость во время плавания. Отдельные любители теорий заговоров и вовсе поговаривали о перепонках между пальцами, которыми якобы обладает Фелпс.

Майкл Фелпс. Фото: www.globallookpress.com

Мощное сердце

Согласно еще одной распространенной теории, сердце Майкла Фелпса работает не в таком режиме, как у большинства обычных людей. За минуту оно якобы способно переработать до 30 литров крови. У обычного человека — порядка 7-9 литров в минуту. Это обеспечивает огромный приток кислорода в мышцы, которые работают лучше, чем у всех остальных.

Много пьет

В Олимпийском бассейне Майкл Фелпс чувствует себя, как рыба в воде. Многие связывают это с тем, что спортсмен употребляет огромное количество воды. Здравомыслящие любители спорта с пониманием говорят о попытке максимально разогнать метаболизм и улучшить процесс обмена веществ в организме. Другие же верят в очевидную сказку о том, что тело Фелпса состоит из воды не на 80 процентов, как у остальных людей, а на целых 90.

Много ест

Это уже не байка, а метод питания, который назвали «диетой Фелпса». В день американский суперчемпион потребляет не менее 12 тысяч калорий. При этом средний уровень потребления пищи обычного человека составляет примерно 2 тысячи калорий. Такая диета позволяет спортсмену тратить огромное количество энергии. Вот он и проводит в бассейне по десять часов в день. По сути, за день он успевает лишь есть, плавать и иногда спать.

Марихуана

Попыток поймать Майкла Фелпса на употреблении допинга не счесть. Но ни одна из них не принесла успеха. Единственный раз, когда спортсмена уличили в употреблении запрещенных препаратов, произошел на вечеринке одного из его друзей.

В английском «желтом» издании появилась фотография Фелпса, курящего марихуану через специальное приспособление, называемое бонгом. За это федерация плавания наказала пловца отстранением от соревнований на полгода. Ирония заключалась в том, что на ближайшие шесть месяцев у спортсмена тогда не было запланировано ни одного старта — наказание получилось условным. Но ведь его и поймали условно — была только фотография, а в организме спортсмена следов запрещенных препаратов обнаружено не было. Несмотря на то, что марихуана, хоть и запрещена ВАДА, к допингу, улучшающему спортивные результаты не относится, многие связывают именно с преступными пристрастиями Фелпса его необычайные показатели.

Каппинг

За непривычным для российского слуха названием «каппинг» скрывается всем нам с детства знакомая процедура — «банки». Дело в том, что на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро невозможно было не обратить внимание на круглые следы на теле Майкла Фелпса и некоторых других спортсменов. Такие оставались у нас после того, как нам «ставили банки». Оказывается, эта методика, известная еще со времен Древнего Китая, начала набирать популярность и в западном мире. У нас над банками посмеиваются, а в Америке — ставят их спортсменам, чтобы стимулировать активность организма по восстановлению мышечных тканей. Это плодотворно сказывается на показателях атлетов.

Майкл Фелпс. Фото: www.globallookpress.com

Коктейль DeltaG

Все мы помним коктейль «Герцогиня», который по версии следственной комиссии ВАДА якобы принимали российские спортсмены. По другой информации, в США уже давно тестируется свой напиток, который позволяет улучшать спортивные показатели, и который невозможно обнаружить. Этот коктейль называется DeltaG.

Согласно этой теории, коктейль был разработан специально для военных, но нашел применение и в спортивной отрасли. Его основной составляющей являются кетоны, которые также синтезируются человеческим организмом — поэтому найти его практически невозможно. Он должен позволять организму находить новые источники получения энергии. Имена спортсменов, которые тестируют этот коктейль, не разглашаются. Недоброжелатели предполагают, что благодаря ему Фелпс получает такое преимущество перед соперниками.

Стимуляция мозга

Широко обсуждается и еще один инновационный метод улучшения спортивных показателей, который якобы используется американцами — электрическая стимуляция головного мозга. Точнее используется метод транскраниальной микрополяризации. Это стимуляция отдельных участков головного мозга постоянным током от 1,5 до 2 миллиампер. Процедура приводит к возбуждению группы нейронов, связанных с различного типа физической или умственной активностью. Этот метод пока не попал под запрет и американцы им вроде как активно пользуются. Имена спортсменов, причастных к экспериментам, также не разглашаются, поэтому подозрения вновь пали на Фелпса.

Майкл Фелпс – биография, фото, личная жизнь, новости, плавание 2020

Биография

Прозвище «Балтиморская пуля» этот спортсмен заслужил не зря. Майкл Фред Фелпс II – таково полное имя знаменитого американского пловца – сумел 23 раза одержать победу на Олимпийских играх, причем 13 из них в индивидуальных соревнованиях. Сегодня он рекордсмен по количеству наград, превзойти которого пока не удалось никому.

Майкл Фелпс родился в июне 1985 года в городе Балтимор, что в американском штате Мэриленд. Майкл был одним из 3 детей директора школы Деборы Сью Дэвиссон и футболиста Майкла Фреда Фелпса. Когда Майклу исполнилось 9 лет, брак родителей окончился. Мальчик болезненно переживал развод отца и матери. В 6-ом классе будущей звезде спорта был поставлен диагноз: «гиперактивность и дефицит внимания».

В бассейн 7-летнего братишку привела старшая сестра. Спустя 3 года мальчик побил национальный рекорд в своей возрастной группе. За дальнейшую карьеру талантливого пловца взялся опытный тренер Боб Боуман.

Плавание

Под руководством наставника Майкл стремительно взбирался на спортивный Олимп. В 15 лет Майкл был отобран для участия в Олимпиаде-2000, став самым юным участником соревнований за всю историю игр. Тогда в австралийском Сиднее пловец сумел завоевать только 5 место. Но спустя год Майкл удивил всех, побив мировой рекорд. В США Фелпса объявили пловцом 2001 года.

Майкл Фелпс

Но это было только славное начало. В 2003 году, окончив высшую школу, 17-летний спортсмен 5 раз установил мировые рекорды. Но слава пришла к нему в следующем году на Олимпиаде в Афинах. 8 медалей, из которых 6 золотых, до Майкла Фелпса удавалось выиграть только российскому гимнасту Александру Дитятину в 1980 году. Что же касается плавания, то американец оказался первопроходцем.

В том же 2004 году Фелпс перебрался вместе за собственным неизменным тренером Бобом Боуманом в Мичиган. Здесь Майкл поступил в университет, выбрав факультет спортивного менеджмента.

Майкл Фелпс и Боб Боуман

В 2007 году Майкл отправился в Мельбурн, где участвовал в Чемпионате мира. Здесь Фелпсу удалось выиграть 7 золотых медалей и установить 5 мировых рекордов. Имя Фелпса становится нарицательным для пловцов мира.

Но сам спортсмен видел перед собой те вершины, которые оставались непокоренными. Майкл мечтал побить рекорд соотечественника Марка Спитца. Тот на Олимпийских играх, которые проводились в Мюнхене в 1972 году, сумел выиграть 7 золотых медалей. Фелпс напряженно тренировался. И на Олимпиаде в китайском Пекине в 2008 году спортсмен сумел добиться желаемого: 8 золотых наград. Рекорд Спитца, который до того назывался «вечным», был достигнут и побит.

Майкл Фелпс на ОИ в Пекине

В 2009 году спортсмена обвинили в использовании допинга. Папарацци запечатлели пловца с трубкой для курения марихуаны. И хотя тесты спортсмена оказались чисты, а курение каннабиса не запрещено во внесоревновательный период, Федерация плавания США показательно дисквалифицировала Фелпса на три месяца за то, что тот разочаровывает верящих в него людей.

Спортивная биография Майкла Фелпса – это череда настоящих триумфов. За свою карьеру американский чемпион сумел завоевать 19 золотых олимпийских медалей и 32 раза побить мировые рекорды – о таком результате большинство пловцов мира может только мечтать.

Майкл Фелпс на ОИ в Лондоне

В 2012 году, после Олимпиады в Лондоне, 27-летний Майкл Фелпс объявил о решении поставить точку в своей спортивной биографии. После участия в этой Олимпиаде пловец превзошел по числу олимпийских наград всех атлетов во всех видах спорта. Майкл Фелпс получил на тот момент 22 медали и побил рекорд, установленный советской гимнасткой Ларисой Латыниной. Этот рекорд держался целых 48 лет.

Но в 2014 году спортсмен снова принял участие в играх. Те же слова о завершении карьеры услышали поклонники чемпиона и в 2016: пловец опять заявил, что Олимпиада в Бразилии будет для него последней. В Рио-де-Жанейро Фелпс в который раз оправдал надежды своих фанатов. Спортсмен сумел побить собственный рекорд по золотым медалям.

Теперь Майкл Фелпс 23-кратный олимпийский чемпион. В его копилке 28 наград, собранные со всех Олимпиад, в которых он участвовал. При этом из 23 золотых медалей пловца 13 относятся к индивидуальным соревнованиям, что позволило спортсмену побить еще один рекорд. Причем этот рекорд оставался недостижимым 2168 лет: в 152 году до нашей эры древнегреческий легкоатлет Леонид Родосский получил 12 золотых медалей в индивидуальном зачете.

Личная жизнь

Отлично сложилась не только спортивная карьера, но и личная жизнь Майкла Фелпса. У него счастливый брак с моделью Николь Джонсон, получившей титул «Мисс Калифорния» в 2010 году.

В мае 2016 года Николь родила счастливому супругу первенца, которого пара назвала Робертом. Майкл Фелпс поделился радостью со своими фанатами, сказав, что большего счастья он никогда не испытывал.

Майкл Фелпс и Николь Джонсон

Пара вместе с 2010 года. Спортсмен уверяет, что теперь он просто обязан проводить больше времени со своей выросшей семьей. И пловец действительно придерживается этого плана, в «Инстаграме» Фелпса на каждом втором фото спортсмен запечатлен с семьей.

Спортивные достижения пловца часто связывают, помимо техники плавания, и с особенностями фигуры Фелпса. У Майкла 47-й размер ноги, что статистически больше среднего размера для его роста. Также спортсмен обладает непропорционально короткими ногами и длинным торсом и руками. При этом размах рук пловца достигает по разным оценкам 201-203 см, это на целых 10 см больше собственного роста спортсмена (193 см).

Вес же спортсмена 83 кг, что не так примечательно, если бы не миф о «диете Фелпса». На этом фоне побед пловца особенно популярной стала приписываемая ему диета с 10 000-12 000 потребляемых калорий. Но сам спортсмен заявляет, что никогда так много не ел.

Пловец занимается рекламой и выступает лицом спортивных костюмов LZR Racer. Кроме того, спортсмен открыл собственный именной бренд, выпускающий специализированные очки для плавания. Конструкцию очков разрабатывал сам Фелпс в сотрудничестве с тренером Бобом Боуманом.

Майкл Фелпс сейчас

Майкл Фелпс не раз доказал, что не имеет конкурентов среди людей. Поэтому в 2017 пловец согласился на необычное соревнование, предложенное телеканалом Discovery. На дистанции в 100 метров олимпийский чемпион соревновался с белой акулой. В этом состязании пловец проиграл, акула преодолела стометровку быстрее на 2 секунды.

12 февраля 2018 года Майкл Фелпс во второй раз стал отцом. Этой новостью спортсмен поделился в «Инстаграме», сообщив, что и Николь, и младенец чувствуют себя хорошо.

Награды

• 2003 – чемпион чемпионата мира в Барселоне в соревнованиях на дистанции 400 м и 200 м комплексным плаванием, на дистанции 200 м стилем баттерфляй, в комбинированной эстафете 4×100 м
• 2004 – чемпион Олимпийских игр в Афинах в соревнованиях на дистанции 400 м и 200 м комплексным плаванием, на дистанции 200 м и 100 м стилем баттерфляй, в эстафете 4×200 м вольным стилем и комбинированной эстафете 4×100 м
• 2005 – чемпион чемпионата мира в Монреале в соревнованиях на дистанции 200 м комплексным плаванием и вольным стилем,в эстафете 4×100 м вольным стилем и комбинированной эстафете 4×100 м
• 2007 – чемпион чемпионата мира в Мельбурне в соревнованиях на дистанции 400 м и 200 м комплексным плаванием, на дистанции 200 м и 100 м стилем баттерфляй, на дистанции 200 м комплексным плаванием, в эстафетах 4×200 м и 4×100 м
• 2008 – чемпион Олимпийских игр в Пекине в соревнованиях на дистанции 400 м и 200 м комплексным плаванием, на дистанции 200 м и 100 м стилем баттерфляй, на дистанции 200 м вольным стилем, в эстафетах 4×200 м и 4х100 м вольным стилем и комбинированной эстафете 4×100 м
• 2009 – чемпион чемпионата мира в Риме в соревнованиях на дистанции 200 м и 100 м стилем баттерфляй, в эстафетах 4×100 м и 4х200 м вольным стилем и комбинированной эстафете 4×100 м
• 2011 – чемпион чемпионата мира в Шанхае в соревнованиях на дистанции 200 м и 100 м стилем баттерфляй, в эстафете 4х200 м вольным стилем и комбинированной эстафете 4×100 м
• 2012 – чемпион Олимпийских игр в Лондоне в соревнованиях на дистанции 200 м комплексным плаванием и на дистанции 100 м стилем баттерфляй, в эстафете 4×200 м вольным стилем и комбинированной эстафете 4×100 м
• 2016 – чемпион Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро в соревнованиях на дистанции 200 м комплексным плаванием и стилем баттерфляй, в эстафетах 4×200 м и 4х100 м вольным стилем и комбинированной эстафете 4×100 м