Чем можно заболеть чтобы быстро похудеть: Чем заболеть чтобы похудеть – Шесть вредных способов похудеть и заболеть

Содержание

Шесть вредных способов похудеть и заболеть

Психотропы — не единая возможность стать стройным и загреметь на больничную койку. В маниакальной погоне за стройностью человечество изобрело множество опасных способов поиздеваться. Вот лишь некоторые из них:

1. Мочегонные средства. В нашем теле около 70% жидкости, и часто сливая ее в унитаз, можно добиться впёчатляющих показателей на шкале напольных весов. Только вот на жировые отложения это никак не повлияет. Зато нарушается водный баланс организма, наступает обезвоживание и как следствие — проблемы с сердцем и почками.

2. Слабительное. Некоторые предпочитают облегчаться в прямом смысле слова, бегая по-большому. Помогает; пока бегаешь. Заодно зарабатываешь все то же обезвоживание и дисбактериоз. И как только перестаешь принимать препараты, вызывающие диарею, вес возвращается. А тем временем организмов отвыкает нормально действовать, и вдобавок к вернувшимся килограммам вы получаете… запоры!

3. Рвотные средства. Отдельные безумцы считают; что можно, по примеру древних римлян, хорошо поесть, потом вытошнить ужин и оставаться стройным. А вдобавок заполучить обезвоживание плюс раздражение пищевода желудочной кислотой, в особо тяжелых случаях — разрыв пищевода.

4. Магнитные клипсы. Чудо-средство якобы основывается на принципе китайской акупунктуры и, воздействуя на биологически активные точки уха, стимулирует сжигание жиров. Последние исследования американских учёных доказали, что от чудо-клипсов ваш животик и пятая точка останутся такими же впечатляющими. Но на мочке уха действительно есть активные точки, раздражая которые неумело и бездумно, вы можете нажить проблемы с внутренними органами.

5. Препараты с яйцами живых паразитов. Отдельные сумасшедшие действительно не прочь запустить в собственный пищеварительный тракт глистов, чтобы те лопали пирожные и тортики за них. Действительно, от глистов худеют, аппетит пропадает. А заодно появляются слабость, и падает гемоглобин, появляется целый букет сопутствующих болезней. Зато теперь есть чем заняться; от жирка избавились, теперь надо думать, как вывести паразитов;

6. Электрические биостимуляторы. Хорошая вещь для лежачих больных, например, чтобы мышцы не атрофировались. Но до эффекта спортзала разрекламированным миостимуляторам далеко. А вот при неумелом обращении вызвать ожоги или электрошок они вполне могут.

О диетах и не только

Все о продуктах

А знаете ли Вы…

7 способов похудеть и … заболеть

Апрель 15th, 2012 Анатолий и Ирина

Биологические добавки для похудения. По исследованиям Научно-исследовательского центра независимых потребительских экспертиз «Тест» в половине биологических добавок для похудения содержится психотропный препарат, вызывающий искусственное чувство насыщения – сибутрамин, причем в дозах, в 2,5 – 5 раз превышающих норму.

Сибутрамин – сильный стимулятор центральной нервной системы, категорически противопоказан гипертоникам и сердечникам, вызывает 44 побочных эффекта, в том числе тошноту, бессонницу, головокружение, аритмию, тахикардию, озноб и др.

Помимо сибутрамина в добавках для похудения были обнаружены эфедрин (вызывающий зависимость препарат, применяемый для лечения астмы, уважаемый в кругах наркоманов) и лошадиные дозы кофеина (2 таблетки одного из препаратов равнялись 10 чашкам кофе!). Такая гремучая смесь может вызвать тяжелые нарушения сердечного ритма, вплоть до инфаркта. Естественно, о содержании этих «милых» компонентов на упаковках препаратов не сообщалось.

Мочегонные средства. Наше тело на 70 % состоит из воды и, применяя мочегонные средства, очень быстро можно добиться значительного снижения веса. Но не за счет уменьшения жировых отложений, а в результате обезвоживания организма. Как следствие, возникают проблемы с сердцем и почками.

Слабительные. Применение слабительных также снижает вес за счет обезвоживания организма. Но заодно приводят к дисбактериозу. Как только прием слабительных прекращаете, утраченные килограммы тут же возвращаются, но в придачу к ним получаете еще и запоры.

Рвотные средства. Еще одно безумие – следовать примеру древних римлян: хорошо поев, опорожнять желудок при помощи рвоты. Результат – то же обезвоживание, и в добавок к нему раздражение пищевода желудочной кислотой, в отдельных тяжелых случая – разрыв пищевода.

Препараты с яйцами живых паразитов. У некоторых желание похудеть настолько велико, что они готовы запустить в свой пищеварительный тракт глистов, чтобы те уничтожали за них избыток еды. Действительно, от глистов худеют и аппетит пропадает. Зато падает гемоглобин, появляется слабость, происходит отравление организма продуктами жизнедеятельности глистов и возникает целый букет сопутствующих болезней. После утраты лишних килограммов возникает новая проблема: как вывести паразитов.

Магнитные клипсы. Это средство для похудения использует принципы китайской акупунктуры и вызывает похудение путем воздействия на биологически активные точки, расположенные на мочке уха. Однако, результаты исследований американских ученых показали, что уменьшения жировых отложения чудо-клипсы не вызывают, зато приводят к проблемам с внутренними органами в результате неумелого раздражения активных точек, коих на мочке уха действительно очень много.

Электрические миостимуляторы. Это действительно хорошая вещь для лежачих больных, которая не дает мышцам атрофироваться. А вот до эффекта занятий в спортивном зале им далеко. Кроме того, при неумелом обращении электростимуляторы могут вызвать ожоги или электрошок.

Как ни прискорбно для желающих сбросить вес быстро и легко, действительно надежным средством для похудения остаются правильное сбалансированное питание и физические упражнения.

на Ваш сайт.

реально ли похудеть пока болеешь?

Да, реально. Если есть лихорадка, например. Заболев раком или СПИД, похудеешь, однозначно.

еще как реально

Смотря чем болеешь. Если сахарным диабетом, то скорее наоборот. Если отравлением, то вполне реально.

Смотря чем болеешь. Если что-то вроде гриппа или орз, то как правило теряешь несколько в весе за время болезни. Сказывается отсутствие аппетита.

да, плохой аппетит? В личку пиши поговорим

Более чем реально, смотря чем болеешь. Я на 10 кг на нервной почве похудела и целый год набрать свою норму не могла. Ела, как слон и ничего не набирала.

чем? если сахарным диабетом, то будет сложно. если простуда, ОРЗ, грипп, то скорее всего останешся такой же (почти от этого не худела). если отравление, то скорее всего да. когда болеешь и есть не хочется, то возможно похудеть (опять же я как то почти не похудела).

для меня настоящим открытием оказалась <a href=”/” rel=”nofollow” title=”15907216:##:minus60t”>[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a> нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса

Простуда и похудение

Подробности: Опубликовано: 29 ноября 2017

Вы твердо решили похудеть и начать новую жизнь. Конечно, с понедельника. Вот только сезон простуды никто не отменял, и вас это не обошло стороной. Как быть? В этой статье мы расскажем вам, что делать, если в процессе похудения вы внезапно заболели ОРВИ или гриппом. Вы узнаете, какой должна быть диета во время болезни, чтобы продолжать худеть, но при этом обеспечить организм всеми необходимыми веществами для борьбы с простудой.

Зная основные принципы питания при болезни, можно понять, что продолжить худеть в это время вполне возможно.

При ОРВИ с температурой обмен веществ в организме человека становится быстрее. Так, при повышении температуры до 37.5 ^оС метаболизм ускоряется вдвое. Это необходимо для того, чтобы в организме быстрее синтезировались лимфоциты, способные защитить его от вирусов и бактерий. В первые дни болезни человек может потерять в весе.

У врачей есть сомнения о том, необходимо ли компенсировать эти затраты энергии некоторым увеличением калорийности рациона в первые дни болезни. Ведь при температуре человек, обычно, выдерживает постельный режим, его активность существенно снижается. Более того, во время болезни не рекомендуется налегать на углеводистую и жирную пищу. Поэтому при ОРВИ и гриппе врачи рекомендуют употреблять не больше 2000 ккал в день, что является нормой. При этом рацион питания стоит пересмотреть в сторону увеличения количества белков и уменьшения потребления жиров.

Болеющий простудой человек ежедневно должен потреблять 100 – 150 г протеинов из нежирной говядины, курятины, индейки, крольчатины, яиц куриных и перепелиных, молока и кисломолочной продукции. В то же время, количество жиров, особенно, животных, необходимо сократить. Они создают дополнительную нагрузку на желудок, кишечник, поджелудочную железу и печень. Это увеличивает возможность развития аллергии на фоне инфекционной болезни и приема медикаментов. Получать жиры в количестве 60 г в сутки рекомендуется из растительного масла, морской рыбы, молочных продуктов, куриных и рыбных бульонов.

А что же углеводы? Углеводы нужны ослабленному организму как источник энергии. Каши из зерен и злаков, хлебцы, сладкие фрукты в умеренном количестве, немного меда, принесут только пользу и не помешают похудению. Из них в сутки необходимо получить не более 300 г чистых углеводов. А вот макароны, белый хлеб, кондитерские изделия, сдоба, сахар в чистом виде будут бродить в кишечнике, «подкармливая» болезнетворные организмы, усугубляя состояние больного. Пользу для фигуры они также не принесут.

Во время простуды необходимо увеличить количество потребляемой жидкости. При повышении температуры тела больной ОРВИ и гриппом через кожу испаряет дополнительно 1-2 л жидкости в сутки. Необходимо компенсировать эту потерю воды и не допустить обезвоживание организма. На этапе выздоровления вода нужна, чтобы вывести из организма распавшиеся микробы и антитела. Поэтому 3 л в день в период борьбы с простудой будет нормой. Важно помнить, что при простуде вся употребляемая жидкость должна быть теплой, не более 30 С⁰.

Занятия спортом – неотъемлемая часть здорового образа жизни и правильного похудения. Но на время болезни физическую нагрузку лучше отложить, особенно это касается бодибилдинга, кардио или жиросжигающих тренировок. Помимо того, что организм ослаблен и вряд ли хватит сил на полноценную тренировку, есть еще важные моменты. При повышенной температуре тела дополнительное нагревание противопоказано. Это раз. Во время острой стадии болезни частота пульса увеличивается на 10-20 ударов, артериальное давление несколько повышается. Это два, и этих факторов достаточно, чтобы поберечь свой организм. Интенсивные тренировки чреваты осложнениями со стороны сердечно-сосудистой системы. Как только начнется процесс выздоровления, улучшится самочувствие, по желанию можно заняться йогой, дыхательной гимнастикой. А к нормальному режиму тренировок можно будет вернуться уже через неделю.

Вы не можете оставлять комментарии

можно ли похудеть во время болезни?

Не надо есть через силу, похудеете хорошо.

похудеть можно, но нужно учесть что организм должен бороться с болезнью. так что если и не есть, то нужно пить витамизированные напитки и принимать витамины

ух, ты! кроме антибитика тебе ещё витамины и минералы нужны и если аппетита нет похлебай куриный бульон, там цинка много, а он полезен для восстановительных процессов вообще

Как похудеть когда болеешь: несколько способов

Содержание статьи:

Многие говорят, что зимой худеть сложно. Это происки самой природы: она защищает в период холодов свои живые существа дополнительным слоем жирка, чтобы они попросту не мерзли и могли откуда-то в экстренных ситуациях черпать дополнительную энергию.

Но ещё сложнее похудеть когда болеешь. Зима приносит и вереницу традиционных ОРЗ, поэтому сегодня на страницах hudeem-10kg.ru мы поговорим о том, как не отклоняться от программы сброса веса в период зимних недомоганий, когда становится не до спорта, аппетит выкидывает фортели, а целебные ванны откладываются до лучших времен.

Болеют все по-разному

Несмотря на то что доктора, как правило, выдают схожие предписания – соблюдать постельный режим, избегать физической активности, принимать определенные препараты и укреплять иммунитет – каждая из нас болеет по-своему. Даже я, вместе со своим детским садом хватая то одно, то другое, постоянно чувствую себя по-разному. Иногда меня весь день клонит в сон, и я едва нахожу в себе силы ухаживать за детьми, попросту забывая о еде. А бывает, что хочется поглощать все без разбора, а при этом физическая слабость очень ограничивает движение, что способно перечеркнуть все предшествующие победы на пути к стройной фигуре. Как тут похудеть при болезни?

Исходя из собственных наблюдений, скажу сразу: и первое, и второе способно поставить под угрозу программу похудения. В первом случае по выздоровлению организм будет использовать каждый шанс, чтобы восстановить потраченные резервы, и удержаться от жора будет чрезвычайно сложно. А во втором потребуется просто начинать все сначала.

Не оставляем спорт

Если до этого вы спорт игнорировали и сбрасывали вес лишь за счет коррекции питания и различных процедур, то вынужденное бездействие во время болезни на вас особенно не отразится. А вот после регулярных тренировок, пусть даже минимальных, неделя неподвижности с прямым доступом к холодильнику может очень подпортить результаты. Мало того, мышцы, привыкшие к нагрузкам, будут требовать их снова.

Когда я чувствую слабость и сонливость, я никогда не насилую организм. Он изо всех сил борется с вирусами, и тратить эти силы на принудительный спорт, считаю, недопустимо. Обычно период полной слабости длится всего пару дней. Вполне можно усыпить на этот период совесть и дать себе время восстановиться.

Ходьба эффективнее, чем бег

Впоследствии, если энергия бьет ключом, а больничный все еще не закрыт, или на весах стрелка дала обратный ход, стоит вернуться к нагрузке, однако без излишеств. Если вы практиковали бег – замените его на неделю ходьбой. Недавно я открыла для себя, что, по мнению многих ученых, ходьба эффективнее сжигает жир, чем бег. И дело не столько в виде спорта, сколько в ритме сердечных сокращений. Если они зашкаливают (чему может способствовать та же болезнь, плохая физическая подготовка, неправильное дыхание), то занятия больше способствуют тренировке выносливости, но меньше – сжиганию жира.

Оптимальным для сброса веса считается пульс от 120 до 140 ударов в минуту, что как раз и обеспечивает спортивная ходьба. Однако когда организм истощен болезнью, пульс зашкаливает даже при быстрой ходьбе, поэтому, если организм требует движения и позволяет погода, просто отправляйтесь на неспешную прогулку.

Йога для похудения

Если вы практикуете домашний спорт, как я, то во время болезни нужно снизить его интенсивность. Мой совет – изменить в период болезни программу, отдав предпочтение упражнениям, которые будут не так тренировать ваши мышцы, как поддержат их в тонусе. Этой задаче максимально отвечает йога. Всего три упражнения, которые я почерпнула когда-то в недрах интернета, позволяют оставаться на плаву во время упадка сил. А главное – у вас не будет эффекта перерыва, когда после нескольких пропусков заставить себя вновь войти в колею становится очень трудно.

Итак, вот мой мини-комплекс, который поможет не терять форму на больничном.

Поза Зайца (на языке йоги – Шашанкасана): опускаемся на колени, пальцы ног не служат упором, а вытянуты назад, ягодицы касаются пяток, грудь – коленей, лоб – поверхности пола, а руки вытянуты вперед, ладонями на полу. Тело должно быть максимально расслаблено. Поза удерживается не менее минуты, максимальное время ограничено собственным комфортом. Эта поза помогает справиться со стрессом, не заедая его. Лично у меня она притупляет чувство голода.
Поза Ребенка (Баласана): положение то же, что и в позе Зайца, только руки направлены назад, к ногам, лежа ладонями вверх. Выполняется одну-две минуты.

Поза Собаки (Адхо Мукха Шванасана): лежа на полу лицом вниз и упираясь ладонями в пол на уровне груди, на выдохе поднимаем ягодицы вверх, выпрямляя ноги и руки и стараясь придать телу форму треугольника с вершиной в ягодицах. Пятки должны в идеале стоять на полу, ноги не быть согнутыми в коленях, а спина с головой и руками образовывать одну прямую. В йоге эта поза показана, помимо прочего, для лечения ожирения, к тому же после ее выполнения снижается отек носовых пазух, что важно при простудах. Выполняется 1 минуту.

Такие тренировки не отнимут много ценной энергии, а наоборот, вызовут ее прилив, помогая не только оставаться в форме, но и похудеть во время болезни.

Диета в период болезни

Я завидую тем девчонкам, которые при малейшем ОРЗ теряют аппетит. Организм возьмет нужное из жировых депо, и с выздоровлением останется только удержать новый вес. У меня же аппетит пропадает нечасто. Даже больше: усиленно потребляя всяческие чаи с вареньем и медом, я основательно превышаю свою норму калорий. В сочетании с постельным режимом это просто катастрофа. Конечно, можно закрыть на это глаза и жить дальше по принципу: шаг назад, потом два вперед. Но слишком уж сложно даются победы над весом, чтобы действовать так безрассудно.

Мое спасение – апельсины

Продолжать худеть при болезни мне помогают вариации на тему апельсиновой диеты. Цитрусовые зимой как никогда доступны, и если у вас нет аллергии на них, то это отличный источник витамина С, необходимого для быстрого выздоровления. Апельсины также богаты клетчаткой (до свидания, целлюлит), поддерживают тургор кожи и эффективно повышают иммунитет. К тому же в них всего 39 килокалорий!

Оговорюсь, апельсиновые диеты считаются несбалансированными и повышают кислотность желудка, с этим обязательно нужно считаться. Мой здравый смысл никогда бы не позволил худеть на одних апельсинах, а вот заменить часть меню во время болезни апельсиновым – хорошая идея. Поэтому, когда я болею и меня одолевает пресловутый жор, я съедаю два апельсина. Это от силы 120 ккал, но голод отступает на ближайшие полтора — два часа. Если хочется большей сытости не в ущерб фигуре, то можно воспользоваться одним из моих любимых рецептов:

фруктовый салат со сметаной: апельсин, киви, яблоко нарезать кубиками, добавить ложечку сахару и 1 ст. л. нежирной сметаны;
мясной салат с апельсином: нарезанная кубиками мякоть крупного апельсина, можно пополам с яблоком, и 100 г отварного куриного филе, приправленные любимыми травами (я предпочитаю тмин, немножко черного перца и кориандра) и оливковым маслом.

На апельсиновых блюдах я чувствую себя лучше всего, не испытывая чувства голода и не валясь с ног от бессилия. Говорят, во время болезни лучше отказаться от мяса, но речь идет лишь о тяжелых блюдах, так что фруктово-мясной салат не в счет. Нужно же чем-то поддерживать наработанную мускулатуру!

Питьевой режим

Во время болезни нужно как можно больше пить. Это выводит токсины и снижает температуру. Как я уже писала на hudeem-10kg.ru, я приучила себя употреблять не менее 1,5–2 литров воды в день, поэтому придерживаюсь такого же графика и когда заболеваю.

Если вы в числе тех счастливчиков, кому во время болезни кусок в горло не лезет, то можно делать себе ароматное и витаминизированное питье, добавляя несколько долек апельсина в стакан воды.

Отдельно хочу замолвить словечко об имбире: это не только эффективное средство от простуды и иммуномодулятор, но и великолепный жиросжигатель, поскольку содержащийся в нем гингерол активизирует обмен веществ. Несколько колечек очищенного имбиря, добавленных в ваш любимый чай, помогут и похудеть при болезни и поскорее выздороветь.

Вот такие нехитрые рекомендации выбрала для себя я, сталкиваясь с зимними болезнями. Так, с осени мы с малышней прошли уже через два ОРЗ, при первом из которых я не набрала ни грамма, а при втором – сбросила полкило за неделю. Вам же я желаю просто пережить холода без всяких болезней!

Как заболеть за 5 минут в домашних условиях по-настоящему: ТОП-30 способов

Школьники обязаны посещать учебное заведение, но иногда нужна передышка. Поэтому мы расскажем, как заболеть за 5 минут. Сделать это можно в домашних условиях, но будьте готовы к осложнениям. Иногда подхватить болезнь по-настоящему – это не лучший выход из ситуации. Тем не менее, предлагаем действенные методы реализации задуманного.

Лучшие способы заболеть за 5 минут по-настоящему

Если вы всё обдумали и приняли решение заболеть, воспользуйтесь одним из приведённых ниже вариантов.

№1. Устройте сквозняк

Для лиц со слабой от природы иммунной системой не составит труда простудиться, посидев на сквозняке. Откройте настежь двери с окнами, устраивайтесь поудобнее в лёгкой майке перед телевизором. Через пару часов вы заметите первые ухудшения.

№2. Включите сплит-систему

Если нет возможности организовать сквозняк, включите кондиционер. Выставите низкую температуру, чтобы почувствовать холод. Присядьте под поток воздуха, чтобы промёрзнуть. Спустя несколько часов вы почувствуете боль в горле, появится заложенность носа и другие признаки. Не сидите под кондиционером дольше 15 минут.

№3. Примите душ и выйдите на балкон

Так как заболеть за 5 минут получится в домашних условиях, давайте рассмотрим, как сделать это по-настоящему. Всё, что вам потребуется, – разогреться в ванне или душе, одеться полегче (майка, шорты) и постоять на балконе в холоде.

№4. Употребите охлаждённое молоко

В лучшем случае вы простудите только горло, в худшем – сляжете с ангиной. Налейте в стакан молоко из холодильника, пейте его средними глотками, не согревая во рту. Эта методика действует намного быстрее, чем, если бы вы пили любую другую жидкость (сок, воду и пр.).

№5. Намочите ноги насквозь

Необходимо держать ноги в тепле, так как заболеть на неделю с температурой можно запросто. Если вы преследуете именно такую цель, тогда намочите ноги в холодных лужах. Погуляйте ещё 20 минут и возвращайтесь домой.

№6. Проглотите колотый лёд

Возьмите небольшую рюмку (50—100 мл.), налейте в неё холодную воду наполовину. Остальную часть заполните колотым льдом. Употребите содержимое залпом. Организм моментально переохладится, простуда не заставит себя ждать.

№7. Вспотейте и постойте на ветру

Этот вариант подходит лицам, которые занимаются спортом. Перед тем как заболеть за 5 минут, нужно вспотеть. Выполняйте интенсивные упражнения в домашних условиях или спортзале. Далее выйдите на ветер, постойте разгорячённым до остывания. По-настоящему ухудшить состояние таким методом очень легко, но не переусердствуйте.

№8. Охладитесь под душем

Если вы специально не закаляетесь, тогда заболеете при первом же принятии холодного душа. Длительность процедуры – 5 минут, не более. Вытритесь, выйдите ещё на 3 минуты на лоджию или балкон.

№9. Употребите воду со льдом

Школьникам с ослабленной иммунной системой и чувствительным горлом эта вариация подойдёт. Наберите половину стакана воды, всыпьте кубики льда и употребите «чудо-коктейль». В качестве альтернативы воде можно брать компот или морс.

№10. Выйдите на улицу с мокрыми волосами

Рискованно, так как заболеть и слечь с температурой 38 на целую неделю таким методом крайне опасно. Вероятность подхватить менингит вырастает в разы. Если готовы рискнуть, тогда после душа не сушите волосы, выйдите на 5-минутную прогулку.

№11. Не одевайтесь по погоде

В холодный период достаточно накинуть на себя кофту вместо пуховика, а также оставить горло открытым. Для лучшего эффекта можете вместо тёплой обуви нарядиться в кроссовки и промёрзнуть. За счёт переохлаждения эффект проявится скоро.

№12. Искупайтесь в проруби

Метод рассчитан на людей, которые хоть немного подготовлены. Во всех остальных случаях ныряние в прорубь может привести к сильному спазму каналов крови и даже летальному исходу.

№13. Скушайте мороженое

Перед тем как заболеть, вам необходимо съесть большое мороженое максимум за 5 минут. Его можно кушать в домашних условиях или на улице в снежную погоду. Таким способом подхватить простуду по-настоящему не составит труда.

№14. Скушайте охлаждающую конфету

Приобретите любые сосательные конфеты. К примеру, «Рондо», «Ментос», «Холлс» и пр. Рассасывайте, стоя на морозном воздухе. Затем дышите ртом часто, чтобы охладить горло. Недомогание проявится спустя час.

№15. Примите ванну и употребите холодный напиток

Наберите горячую воду и хорошенько пропарьтесь. После того как выйдете из ванной, выпейте залпом стакан ледяной воды.

№16. Подышите ледяным воздухом

Если на улице стоит невыносимая жара, откройте морозильную камеру и начинайте глубоко и интенсивно дышать. Холодный воздух дальше всё сделает за вас.

№17. Погуляйте зимой без шапки

Это не самый удачный способ подхватить простуду. При крепком иммунитете вам ничего не будет. В остальном можно заработать достаточно серьёзное заболевание в виде менингита.

№18. Занимайтесь спортом на улице в холод

Так как заболеть за 5 минут проще простого, изучим очередной вариант в домашних условиях. Переоблачитесь в лёгкую одежду, после чего активно позанимайтесь спортом на улице. Вы по-настоящему простудитесь после остывания.

№19. Ходите босиком по холодному полу

Если вы проживаете в частном доме, а пол выложен плиткой, способ должен помочь. Зимой немного смочите ноги и отправляйтесь бродить по дому.

№20. Подхватите вирус

Если кто-то из ваших друзей уже болеет, наведайтесь в гости и проведите несколько часов с больным. Попейте воду с общей бутылки или кружки. Заражение вирусом гарантировано.

№21. Посидите зимой на подоконнике с открытым окном

Если вы действительно хотите знать, как заболеть на 2 недели, откройте зимой окно и садитесь на подоконник. Уделите посиделкам около получаса и даже больше.

№22. Смочите ноги вместе с носками

Отправляясь на прогулку зимой, смочив носки холодной водой. Погуляйте несколько часов на морозе. По приходу домой вы ощутите боль в горле, кашель и заложенность носа.

№23. Выпейте молочный коктейль

Быстро большими глотками выпейте любой ледяной напиток. К примеру, молочный коктейль. Холод негативно воздействует на горло. Заболевание не заставит себя долго ждать.

№24. Проедьтесь в автобусе

Чтобы понять, как заболеть за 5 минут, достаточно проехаться с открытой форточкой в транспорте. В домашних условиях недомогание проявится по-настоящему, даже если вы ехали с работы домой знойным летом.

№25. Постойте под кондиционером с мокрой головой

Искупайтесь в ванне либо примите горячий душ, встаньте под кондиционером. В результате вы столкнётесь с резким переохлаждением и заболеете надолго.

№26. Откройте окна перед сном

Откройте окна или оставьте вентилятор/кондиционер включённым на ночь. Наутро вы проснётесь простуженным. Ни в коем случае не поступайте таким образом зимой, вы можете заболеть серьёзным недугом, который приведёт к необратимым последствиям.

№27. Летом долго находитесь на солнце

Пролежите полчаса под палящим солнцем, затем прыгните в родниковую воду. От такого переохлаждения вы почувствуете недомогание уже к вечеру.

№28. Надышитесь чёрным перцем

Если вы хотите просто симулировать простуду, аккуратно вдыхайте чёрный перец свежего помола. Такая пыль спровоцирует длительное слезотечение и чихание.

№29. Съешьте сахар с йодом

Чтобы значительно поднять температуру тела, на чайную ложку с сахаром капните 1 каплю йода. Запрещается прибегать к такому эксперименту при проблемах с сердцем.

№30. Намажьте подмышки солью

Перед тем как мерить температуру, намажьте впадины солью. Изобразите больного человека, установите термометр. Показатели температуры должны подняться до 38—39 градусов.

Несложно понять, как заболеть. Практически любой из способов можно реализовать за 5 минут в домашних условиях. Если всё сделать правильно, вы заболеете по-настоящему. Оценивайте собственное состояние и не рискуйте понапрасну.