Как определить ожирение 1, 2, 3, 4 степени по индексу массы тела, методы лечения Расстройства пищевого поведенияОжирение — хроническое заболевание, которое характеризуется избыточным отложением жировой ткани в организме. Оно часто сопровождается дисбалансом в обмене веществ, развитием сопутствующих патологий.В зависимости от количества лишних килограммов выделяют несколько степеней ожирения. Каждой из них свойственно определенное соотношение веса и…
Автор: alexxlab
Сколько миндаля можно есть в день Для поддержания здоровья и хорошего настроения следует питаться правильно, включая ежедневно в свое меню орехи, свежие овощи, фрукты, молочные продукты и крупы. Однако орешки — это калорийный продукт, который при чрезмерном употреблении плохо переваривается, поэтому полезно знать, сколько миндаля можно есть в день.Ценность ореховПолезность миндальных орехов обусловлена богатым содержанием…
30 лучших продуктов, которые обладают омолаживающим эффектом • INMYROOM FOODЧтобы оставаться в прекрасной форме и иметь свежий, цветущий внешний вид, необходимо вести здоровый образ жизни. Это включает в себя как физическую активность, так и правильное питание. Некоторые продукты обладают ярко выраженным омолаживающим эффектом, и на них стоит обратить особое внимание при составлении рациона. Кроме того,…
Йога для начинающих в домашних условиях: упражнения, видеоурокиОни вам помогут сделать домашнюю практику максимально эффективной и полезной: 1. Заниматься йогой можно только на голодный желудок. Идеально утром, после пробуждения и холодного душа. Либо в течение дня, но чтобы после завтрака или обеда прошло 3-4 часа. 2. Да, практиковать лучше утром. Это первая новость. Вторая может…
Как накачать пресс за год Главная » Тренировки » Как накачать пресс за год? Если вы поставили перед собой такую задачу, как накачать пресс за год, то вы молодец, так как не питаете ложных надежд. На самом деле, результата вы добьётесь гораздо раньше, но, предположим, если вы хотите увеличить пресс в размере, то вам необходимо…
Жиры — Википедия Шариковая модель триглицерида. Красным цветом выделен кислород, чёрным — углерод, белым — водород Жиры́, также триглицери́ды, триацилглицериды (сокр. ТАГ) — органические вещества, продукты этерификации карбоновых кислот и трёхатомного спирта глицерина. В живых организмах выполняют, прежде всего, структурную и энергетическую функции: они являются основным компонентом клеточной мембраны, а в жировых клетках сохраняется энергетический запас организма. Наряду…
диета для пресса, рацион выявляющий кубикиСначала плохая новость: не важно, насколько много физических усилий вы вкладываете в создание рельефных кубиков пресса – скручивания, планка, приседания, кардио, ВИИТ – никто не сможет их увидеть, если они скрываются под жировой прослойкой. А теперь хорошая новость: вы можете стать обладателем кубиков, если будете соблюдать правильное питание для пресса, которое…
Программа тренировок для начинающих в тренажерном залеКогда вы первый раз приходите в тренажерный зал, вы не знаете, за что взяться. Тренажеров много, кругом ходят накаченные ребята и подтянутые стройные девушки. Вы теряетесь. В этом случае вам поможет программа тренировок для начинающих!Начало занятийНачало тренировки в тренажерном зале – дело непростое. Это целый мир тяжестей и мышц,…
как правильно качать руки гантелями Гантели – самый распространенный инвентарь для силовых тренировок, который легко приобрести по доступной цене и использовать дома. Снаряд не хуже штанги или тренажеров может обеспечить нагрузку каждой мышце. В том числе для мышц рук – выполнение упражнений с гантелями поможет каждому обрести желаемую форму, то ли рельеф, то ли объем….
Можно ли есть морковь для похудения, польза диет в сочетании со свеклой или яблоком и прочими продуктами, кому нельзя худеть на ней и остальные нюансы вопроса medistok.ru Морковь входит в состав детского питания, её рекомендуют включать в рацион во время беременности и кормления грудью и использовать при весенних авитаминозах. Помогает этот овощ и в борьбе с…