Прием угля активированного для похудения – отзывы похудевших и врачей, как принимать, польза, помогает ли, диета, как пить, прием, сколько пить, до или после еды, таблетки, противопоказания, видео, меню на 3, 10 дней

Содержание

как пить (3 варианта), черный или белый, результаты

Еще лет десять назад активированный уголь считался довольно эффективным средством для борьбы с избыточным весом. Потом ему на смену пришли «Линдакса», «Голдлайн», «Ксеникал» и различные БАДы. Однако сегодня, когда новомодные препараты стали слишком дорогими или же вообще сняты с производства, вокруг угля в интернете вновь развернулась нешуточная дискуссия. Поэтому давайте разберемся, как же действует этот препарат, и действительно ли с его помощью можно избавиться от лишних килограммов в домашних условиях.

Полезные свойства

Активированный уголь – средство лекарственное, а не жиросжигающее. И помогает он не столько тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, сколько тем, кому нужна серьезная чистка организма. А потому среди положительных проявлений приема препарата на первый план выходят вовсе не «растаявшие» сантиметры на талии или бедах, а:

Стабилизация работы пищеварительного тракта.
Выведение из организма токсинов и других вредных веществ.
Незначительное замедление процессов старения кожи (за счет увеличения приема жидкости).
Снижение содержания холестерина в крови и, как следствие, улучшение работы мозга и сердечно-сосудистой системы, ускорение метаболизма.
Улучшение показателей работы печени, надпочечников, почек и ряда других внутренних органов.
Отсутствие осадочных образований, поскольку активные элементы препарата не всасываются, а полностью выводятся из организма уже через 8-10 часов после приема.
Снижение вероятности заражения стафилококком, дизентерией и некоторыми заболеваниями, передающимися воздушно-капельным путем (например, гриппом).

Показания к применению

Что касается всевозможных диет (подробнее которые мы рассмотрим ниже), то прием активированного угля оправдан лишь в том случае, когда он сопряжен с другими методами. Однако в медицинских справочниках можно найти и множество других показаний к его применению. Так, обратить внимание на этот лекарственный препарат стоит тем, кто страдает от:

Нарушения обмена веществ.
Желудочных расстройств, брожения, метеоризма, диареи.
Последствий жесткой дезинтоксикации.
Интоксикации алкалоидами, солями тяжелых металлов и другими вредными веществами.
Отравлений различной этиологии.

И это лишь краткий перечень ситуаций, когда он будет крайне полезен. Однако не забывайте, что пить препарат не разово, а курсом можно только после одобрения лечащего врача, поскольку у вас могут иметься противопоказания к его приему.

Противопоказания

Несмотря на то, что очищение активированным углем практикуется повсеместно, применять его следует далеко не всем. Помимо индивидуальной непереносимости поводом для отказа может служить:

Авитаминоз или нарушение обмена веществ.
Недостаточный (до 14 лет) или избыточный (свыше 65 лет) возраст худеющего.
Беременность и период лактации у молодых мам.
Пониженное артериальное давление.
Наличие проблем в работе ЖКТ: колита, язвы двенадцатиперстной кишки или любых других.
Прием пациентом некоторых лекарственных средств (например, антитоксинов).
Предрасположенность к запорам и булимии, наличие дисбактериоза кишечника.
Внутреннее кровотечение (независимо от его происхождения).

Как видите, пить его полезно далеко не всегда. А в некоторых случаях может быть даже опасно для здоровья. Поэтому, если вы планируете начать похудение на активированном угле, не забудьте предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Есть ли результат

Эффективен ли уголь, как средство для похудения? В поисках ответа на этот вопрос обратимся к опыту тех, кто уже испытал эти таблетки на себе. Согласно отзывам, за две недели без использования дополнительных методик (эффективных диет, физических нагрузок) людям удавалось сбросить около 2-4 кг. Причем чем больше был изначальный вес худеющего, тем лучших результатов ему удавалось достичь.

Однако давайте разберемся, действительно ли именно активированный уголь способствует похудению? На самом деле, нет. Просто, когда вы начинаете пить эти таблетки, то, соответственно, увеличиваете и потребление воды. Предварительно наполнив желудок водой, человек во время очередного приема пищи съедает меньше. Как итог – потеря веса. Иными словами, добиться того же результата за тот же срок вполне можно и без приема активированного угля. Достаточно будет выпивать по чашке негазированной воды комнатной температуры примерно за 20-30 минут до еды.

Но вот что действительно удается препарату хорошо, так это чистка организма. После двухнедельного курса многие люди отмечают:

Улучшение состояния кожи: исчезновение черных точек и жирного блеска.

Появление легкости в теле.
Стабилизацию работы кишечника.

Однако все это имеет место быть, только если принимать препарат правильно. Если же забыть о мере и при употреблении руководствоваться принципом «чем больше, тем лучше», можно заработать ряд осложнений.

Вред для организма

Казалось бы, все мы с детства знаем уголь – как отличное средство от проблем с кишечником и чрезмерного газообразования. Так о каких отрицательных последствиях может идти речь? Напомним, что активированный уголь – это, прежде всего, лекарственный препарат. А значит, его передозировка или неправильный прием вполне могут нанести организму вред. Выражаться это может в:

Авитаминозе и гиповитаминозе

Активированный уголь – отличный адсорбент, вот только выводит из организма он не только токсины, но и питательные вещества.

Внешних ухудшениях

При продолжительном приеме вы рискуете свести на нет все положительные эффекты «чистки»: чистая кожа потускнеет и покроется прыщиками, ногти станут ломкими, волосы начнут выпадать.

Чрезмерное замедление перистальтики – верный спутник серьезных запоров, от которых не так далеко и до диареи и геморроя.

Поражении стенок кишечника

Две недели умеренного приема препарата никаких негативных последствий не вызовут. Однако если слишком увлечься, проблемы с желудочно-кишечным трактом вам гарантированы.

Уменьшение эффекта от приема других лекарственных средств

Вместо того чтобы оказывать восстанавливающее действие на организм полезные вещества и антитела, содержащиеся в таблетках, будут активно выводиться вместе с токсинами.

Снижении артериального давления и тромбоэмболии

И все это справедливо лишь для полностью здоровых людей. Как повлияет самолечение или «бабушкин» рецепт на основе активированного угля на тех, кто уже страдает какими-либо хроническими заболеваниями, остается лишь гадать. Но об улучшениях говорить явно не придется.

Разумеется, вышесказанное вовсе не означает, что он вреден для здоровья. Просто польза будет заметна только при правильном приеме. И оказаться она может совсем не такой, как вы ожидаете.

Дозировка и правила приема

Итак, какой же способ применения даст оптимальный эффект и не нанесет непоправимого вреда? Точный курс может назначить только лечащий врач, знакомый с особенностями вашего организма. Обобщенно правила приема выглядят следующим образом:

Длительность курса начинается от 3 дней и не должна превышать 2 недель (то же самое касается и диет, которые включают прием данного препарата).
Число таблеток, которые необходимо употребить за день (не менее чем за 3 подхода) рассчитывается по формуле: 1 таблетка на каждые полные 10 кг веса. Иными словами, при весе в 50 кг нужно за день выпивать 5 таблеток, при весе в 113 кг – 10 таблеток.

Ввод препарата в повседневное меню должен осуществляться постепенно. Если ваша норма – 7 штук, в первые 2-3 дня лучше употреблять не более 5 таблеток, постепенно увеличивая дозу. То же самое касается и окончания курса.
Прием производится в пределах часа до или после еды. Однако утром (когда ваш желудок еще пуст) пить его не следует, лучше сделать это через час после завтрака.
После окончания курса обязательно делайте перерыв – не менее 2 недель.
Запивайте таблетки кипяченой негазированной водой комнатной температуры. Так вы исключите попадание в организм всевозможных бактерий и поможете препарату быстрее начать действовать.
По окончанию приема обязательно обратитесь к лечащему врачу, чтобы он назначил вам курс поливитаминов (для восстановления витаминного баланса в организме).

Кроме того, если вы хотите, чтобы прием активированного угля был максимально полезен, старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

Уменьшите потребление мучных продуктов и тех, в состав которых входит сахар.
Полностью откажитесь от алкоголя.
Вычеркните из повседневного меню блюда с повышенным содержанием сахара, жиров и вредных элементов.
Пейте воду (не менее 1 л на каждые 30 кг веса, но до 2,5 л – в общей сложности).
Перейдите с кофе на некрепкий чай без каких-либо добавок.
Повысьте свою физическую активность, следя за тем, чтобы упражнения (например, утренняя зарядка, вечерняя пробежка или плавание в бассейне) обеспечивали прилив бодрости и сил, а не выматывали вас окончательно.

Придерживайтесь этих незамысловатых правил, и похудение с помощью активированного угля определенно пойдет вам на пользу. Даже если уйдут не все лишние килограммы, чувствовать вы себя будете гораздо лучше, чем до начала курса.

Вариации приема

Как уже упоминалось, немало людей начинает активно принимать препарат, пытаясь похудеть. Поэтому, давайте рассмотрим наиболее популярные способы и оценим их эффективность:

Вариант №1: Щадящий

Суть: режим питания худеющего остается без изменения, и никакие дополнительные усилия для снижения веса в расчет не берутся. Таблетки необходимо принимать в количестве 2 штук за 1,5 часа – час до приема пищи. Продолжительность курса составляет от 10 дней до двух недель.

Результат: Особой потери веса наблюдаться не будет (максимум — 3-4 килограмма за 14 дней). Однако (при неизменности остальных условий) сброшенные сантиметры уйдут безвозвратно, в организме появится легкость, работа кишечника стабилизируется, а дневная активность ощутимо повысится.

Вариант №2: Трехдневная диета

Суть: на протяжении 3 дней худеющий придерживается определенного режима питания. Дополнительные физические нагрузки в расчет не берутся, но и не возбраняются.

На протяжении дня можно употреблять в пищу лишь активированный уголь с кефиром и воду. Причем, сначала вы принимаете пару-тройку (исходя из веса) таблеток, запивая их стаканом теплой негазированной воды, а через полчаса – стакан кефира. Если вы привыкли питаться больше трех раз за день, размер порций и число таблеток необходимо уменьшить. При этом перерыв между приемами пищи должен быть не меньше 2-3 часов.

Текущий «список блюд» полностью повторяет меню прошлого дня, но с одним отличием. Кефир заменяется яблоками из расчета: одно яблоко вместо каждого стакана.

В этот день режим питания сохраняется, но вместо кефира вы будете есть овощной салат с заправкой из оливкового масла или же овощи без соли, сваренные на пару.

Результат: данный рацион относится к числу экспресс-диет, а потому в результате вы можете потерять вплоть до 5 кг. Однако меню предусматривает довольно резкий и кардинальный отказ от продуктов, что подходит далеко не каждому. В процессе похудания у вас могут возникнуть сильные головные боли, слабость и приступы неконтролируемого аппетита (из-за чего вес может даже увеличиться). Поэтому не следует садиться на эту диету во время месячных или при наличии дел, требующих повышенной внимательности и сосредоточенности.

Если же подобный режим питания дался вам легко, курс можно продолжить, растянув его до 15 дней. Однако прием активированного угля при этом следует прекратить, а по окончанию диеты обязательно пропить поливитамины.

Вариант №3: Двухнедельная диета с активированным углем

Суть: на протяжении 14 дней худеющий питается по определенной схеме, рассчитанной на постепенное притупление чувства голода. При этом за 30-60 минут до приема пищи (за исключением второго завтрака) он принимает активированный уголь (2 таблетки) со стаканом теплой негазированной воды. При оценке эффективности дополнительные физические нагрузки в расчет не берутся.

День 1:

Завтрак: порция (0,2 кг) овсяной каши, приготовленной на воде и стакан зеленого или черного чая без добавок. При желании кашу можно приправить изюмом, а с чаем съесть хлебец с тонким кусочком сыра.
Второй завтрак: стакан обезжиренного кефира.
Обед: бульон, полученный из нежирного мяса (телятина или курица) и 0,2 кг отварных овощей.
Ужин: салат из свежих фруктов, приправленный столовой ложкой сметаны или домашнего йогурта.

День 2:

Завтрак: гречка, приготовленная на воде, а также одно яйцо, сваренное вкрутую, и стакан чая.
Второй завтрак: яблоко, киви или небольшой банан.
Обед: овощной бульон и 0,15 кг минтая, запеченного в собственном соку без добавления каких-либо специй.
Ужин: яблоко и 0,2 кг творога, жирность которого не превышает 7%.

День 3:

Завтрак: тарелка только что сваренного риса и стакан чая.
Второй завтрак: два некрупных фрукта на выбор.
Обед: курица, приготовленная на пару (0,2 кг), и овощной салат, заправленный нежирной сметаной.
Ужин: овощная запеканка и стакан чая.

День 4:

Завтрак: тарелка овсянки, приготовленной на нежирном молоке, стакан чая и горсть изюма.
Второй завтрак: огурец и два яйца, сваренных вкрутую.
Обед: тарелка супа, сваренного из нежирной рыбы. Самой рыбы при этом съесть можно не больше 0,1 кг.
Ужин: порция творога и банан.

День 5:

Завтрак: 1 помидор средних размеров, бутерброд (хлебец + тонкий ломтик сыра) и стакан чая.
Второй завтрак: 0,05 кг творога и чашка нежирного молока. При желании можно добавить пару хлебцев.
Обед: овощной суп, приготовленный на мясном бульоне и 0,1 кг нежирного отварного мяса.
Ужин: салат из свежих овощей.

День 6:

Завтрак: гречневая каша, приготовленная на воде (без добавок), одно яйцо, сваренное вкрутую, и огурец.
Второй завтрак: чашка нежирного кефира и мелкий фрукт на выбор.
Обед: нежирный мясной бульон (0,2 кг) и огурец.
Ужин: творог (0,1 кг), заправленный столовой ложкой домашнего йогурта (без добавок).

День 7:

Завтрак: овсяная каша, приготовленная на молоке, 0,1 кг домашнего йогурта и стакан чая.
Второй завтрак: чашка кефира.
Обед: овощная запеканка и 0,1 кг нежирного вареного мяса.
Ужин: овощной салат, заправленный домашним йогуртом.

День 8:

Завтрак: два огурца, два бутерброда с обезжиренным сыром и стакан чая.
Второй завтрак: два некрупных фрукта на выбор.
Обед: куриный бульон и 0,1 кг овощной запеканки.
Ужин: два огурца и порция отварных мидий.

День 9:

Завтрак: рис, приготовленный на воде, и стакан чая.
Второй завтрак: стакан кефира и яблоко.
Обед: порция нежирного борща и 0,1 кг отварной куриной грудки.
Ужин: салат из огурца с помидором и 0,2 кг отварных креветок.

День 10:

Завтрак: 2 запеченных яблока, порция творога и стакан чая.
Второй завтрак: стакан кефира и хлебец.
Обед: тарелка ухи из нежирной рыбы.
Ужин: овощи, сваренные на пару.

День 11:

Завтрак: огурец, бутерброд (хлебец + тонкий ломтик отварной куриной грудки) и стакан чая.
Второй завтрак: стакан ряженки и яблоко.
Обед: тарелка нежирного куриного бульона.
Ужин: овощной салат и 0,1 кг творога.

День 12:

Завтрак: порция творога, два огурца, одно яйцо, сваренное вкрутую, и стакан чая.
Второй завтрак: два некрупных фрукта на выбор.
Обед: тарелка нежирного борща и 0,1 кг тушеных грибов.
Ужин: вареная куриная грудка (0,1 кг) и овощной салат.

День 13:

Завтрак: гречневая каша, приготовленная на воде, яйцо, сваренное вкрутую, и стакан чая.
Второй завтрак: некрупный фрукт на выбор.
Обед: тарелка овощного бульона и 0,15 кг минтая, запеченного в собственном соку без добавления каких-либо специй.
Ужин: яблоко и 0,2 кг творога, жирность которого не превышает 7%.

День 14:

Завтрак: порция овсяной каши, сваренной на воде, и стакан чая. При желании кашу можно приправить изюмом, а с чаем съесть хлебец с тонким кусочком сыра.
Второй завтрак: стакан обезжиренного кефира.
Обед: порция нежирного мясного бульона и 0,2 кг тушеных овощей.
Ужин: фруктовый салат, приправленный столовой ложкой сметаны или домашнего йогурта.

Результат: поскольку эта диета относится к категории средней тяжести, придерживаться ее можно даже при повышенной дневной активности. За две недели с ее помощью можно потерять около 5-7 кг, которые (если придерживаться аналогичного меню, но уже без угля) в дальнейшем уже не вернутся.

Читайте также: ТОП-5 самых результативных диет на 2 недели

Черный или белый: выбираем «правильный» уголь

Сегодня ассортимент лекарственных препаратов огромен. Так, если раньше в аптеке можно было приобрести лишь черный активированный уголь, то сегодня наряду с ним фармацевты предлагают таблетки белого угля. Реклама модной новинки обещает покупателям более мягкое действие, вывод из организма одних лишь токсинов и возможность приема длительными (свыше 2 недель) курсами.

Вот только инструкция по применению у обоих препаратов практически идентична, а нанороботы (которые могли бы достоверно определять, какой элемент вредит организму, а какой помогает) в составе белого угля отсутствуют. При этом если традиционный черный уголь стоит копейки, за белый придется заплатить в несколько раз дороже. Стоит ли подобная «овчинка» выделки, решайте сами.

Подведем же итоги вышесказанному. Как показывает практика, активированный уголь для похудения будет малоэффективен. Без помощи других решений (диет, зарядки) с его помощью вы сможете сбросить от силы килограмма 2-3. При этом передозировка лекарственного средства грозит серьезными проблемами с организмом. Однако если вам нужно будет оперативно очистить организм, например, после крупного застолья, лучшего решения не найти. Тем более, что он всегда в наличии и стоит недорого.

как принимать для быстрого эффекта

Активированный уголь — пористое вещество, получаемое из углеродсодержащих органических материалов. Из этой статьи вы узнаете:

как применяется активированный уголь для похудения;
по какой схеме принимать (пить) этот препарат;
противопоказания и неблагоприятные эффекты этого вещества.

Свойства угля активированного

Средство изготавливают из природных материалов: древесного угля, нефтяного, каменноугольного кокса, скорлупы кокосовых орехов. Сырье помещают в закрытые емкости без поступления кислорода, нагревают без добавления химических соединений.

Препарат выпускают в форме таблеток черного цвета по 0,25 грамма, 0,5 грамма.

Уголь активированный относится к фармакологической группе адсорбентов. Вещество не всасывается в кишечнике, не вступает в организме в какие-либо химические реакции, может использоваться у беременных и детей (не более 5 дней подряд).

Благодаря пористой структуре он впитывает в себя вредные продукты обмена веществ, газы, аллергены, бактериальные токсины, желудочный сок, продукты обмена желчи, алкоголя.

На поверхности средства адсорбируются также полезные составляющие пищи (витамины, минералы, аминокислоты, углеводы). Чтобы данные питательные вещества успели проникнуть в кровоток через кишечную стенку, активированный уголь для очищения организма пьют за 2 часа до или после потребления еды.

Как принимать уголь

При первых признаках пищевого, алкогольного отравления выпивают 1,25–2 грамма препарата, процедуру повторяют 2–3 раза в день, до исчезновения тошноты, диареи. При хронической интоксикации адсорбент продолжают пить по 0,5–1 грамму 3-4 раза в день, но не более 5 суток.

Для профилактики алкогольной интоксикации перед употреблением спиртных напитков и после этого выпивают по 0,75–1 грамму адсорбента.

Рекомендуется принимать уголь при подготовке к УЗИ органов брюшной полости по 0,25–0,5 грамма трижды в сутки на протяжении 2 дней. Это необходимо для очистки кишечника от излишних газов, токсинов. В течение данного периода из рациона исключают продукты, усиливающие метеоризм (бобовые, дрожжевую выпечку, сырые фрукты, овощи, газированные напитки).

При аллергических проявлениях адсорбент применяется двухнедельным курсом в качестве вспомогательного средства.

Нельзя одновременно принимать препарат с любыми другими лекарственными средствами, т. к. адсорбент нейтрализует или уменьшит их действие. Интервал между приемами медикаментов должен составлять не менее часа.

Противопоказания и неблагоприятные эффекты

Активированный уголь для очищения организма не рекомендуется принимать при:

индивидуальной непереносимости;
кровотечениях из пищеварительного тракта;
язвенной болезни желудка, двенадцатиперстного отдела кишечника;
атонии (снижении тонуса и ослаблении перистальтики) кишечника;
неспецифическом язвенном колите;
одновременном использовании антитоксических средств.

При длительном применении адсорбента могут возникать такие побочные эффекты, как диарея, запоры, гиповитаминозы, нарушение всасывания питательных веществ. Препарат вызывает окрашивание кала в темный цвет.

Как похудеть с помощью активированного угля

Препарат выводит из кишечника токсины, улучшает работу пищеварительного тракта, устраняет вздутие живота, в результате чего уменьшается объем талии.

На жировую ткань уголь не влияет.

Поэтому похудение с помощью активированного угля обязательно должно сочетаться с изменением питания. Необходимо исключить из рациона сахаросодержащие, жирные, мучные продукты, алкоголь. В течение суток нужно выпивать не менее 1,5 литра воды, разрешены некрепкий черный, зеленый чай. Регулярная физическая активность — важная составляющая для снижения массы тела.

Активированный уголь для очищения организма принимают по 0,25 грамма на каждые 10 килограммов массы тела на протяжении 2 недель. Нужно принять средство утром за час до завтрака.

В течение этих 14 дней также рекомендовано использовать какой-либо витаминно-минеральный комплекс для предотвращения развития гиповитаминоза.

Возможно более длительное применение адсорбента при похудении. В первый день выпивают по 1 таблетке средства за час до еды трижды в сутки. В каждый последующий день перед одним из приемов пищи добавляют по 1 таблетке угля, пока суточное количество препарата не достигнет 2,5 грамма. Данный курс не должен длиться более 30 суток.

Трехдневная диета с углем

Ежедневное количество угля рассчитывается последующим образом: 0,25 грамма препарата должно приходиться на каждые 10 килограммов веса. Это количество адсорбента разделяют на 3 приема.

В первые сутки выпивают литр кефира, разделенный на 3 приема. За 30 минут перед каждым из них употребляют таблетки угля, запивая их полным стаканом чистой воды.

Во второй день на завтрак, обед, ужин едят по крупному яблоку. За полчаса до приема пищи выпивают уголь.

В течение дня употребляют овощи, приготовленные на пару, овощные салаты, заправленные натуральным йогуртом, сметаной с низким содержанием жиров. Также в течение дня трижды принимают уголь за 30 минут до еды.

Активированный уголь используется в качестве дополнительного средства при снижении веса. Прием адсорбента необходимо сочетать с физическими нагрузками, правильным питанием.

Активированный уголь для похудения – как принимать? Рецепт, отзывы

Во многих современных диетах используется активированный уголь для похудения. Популярный недорогой энтеросорбент применяется в медицине при лечении отравлений, вирусных инфекций, затрагивающих желудочно-кишечный тракт. Препарат попадает в кишечник, скапливает в себе токсины, которые негативно воздействуют на организм. Несмотря на всеобщую доступность и низкую цену это лекарство признано эффективным всеми медиками.

Похудение на активированном угле – это не новый тренд. Данный метод был популярен 10-15 лет назад, потом его вытеснили многочисленные БАДы и жиросжигатели. Сегодня подобные диеты снова становятся актуальными. По убеждению многих адептов быстрого похудения, уголь способен впитывать не только токсины, но и жир. Подобные свойства действительно есть у этого препарата, но объем липидов, которые выводятся из организма таким способом ничтожно мал.

Насколько результативность использовать активированный уголь при похудении? Этот вопрос желательно задать диетологу, у которого есть медицинское образование. Тот разложит по полочкам все свойства и особенности препарата, расскажет, к каким последствиям может привести неконтролируемый его прием. Нельзя утверждать, что активированный уголь вообще не помогает на пути к избавлению от лишних килограммов. Определенное воздействие он дает. Стоит разобраться, для чего, в каких случаях можно использовать этот препарат.

Что такое активированный уголь

Таблетки активированного угля есть в каждой домашней аптечке. (аптечка первой помощи работникам по приказу 169н) Именно этим препаратом принято лечить отравления, понос, метеоризм. Но мало кто задается вопросом, что собой представляет это лекарственное средство, как оно производится.

В основе его лежит обычный уголь – древесный или каменный. Этот материал используется не только в качестве топлива. Он способен впитывать в себя вредные вещества.

Его нередко используют при фильтрации воды. Чтобы усилить эти свойства, уголь активируют, то есть поддают воздействию высоких температур и особых химических веществ. Таким способом открываются многочисленные внутренние поры, полости. Именно благодаря им активированный уголь является некой «губкой», которая поглощает различные вредные вещества.

Изначально это свойство угля использовалось в промышленности, сельском хозяйстве, военной отрасли. В обычных противогазах обязательно используется угольный фильтр. Он есть и в фильтровальных насосных станциях и домашних очистителях питьевой воды.

Позже ученые задались вопросом, а что будет если активированный уголь поместить в организм. Выяснилось, что активированный уголь незаменим при отравлениях. Восстановление после его использования проходит быстрее, отсутствуют осложнения болезней. В этом и заключается основное терапевтическое назначение препарата. Его основное преимущество – низкая цена.

Сейчас в аптеке можно найти множество других сорбентов, которые стоят дороже, но уровень эффективности их такой же.

Назначение препарата

Активированный уголь работает в нескольких направлениях:

Выводит из организма вредные токсические вещества;
Снимает вздутие живота;
Борется с метеоризмом;
Восстанавливает стул.

Его можно принимать в процессе лечения тяжелых состояний для снятия острой интоксикации. Иногда рекомендуется принимать активированный уголь в профилактических целях. Препарат нередко назначают дерматологи, аллергологи пациентам с кожными высыпаниями. Часто после такого курса лечения кожа становится гладкой и здоровой, если первопричина недуга была в отравляющем действии вредных веществ.

При похудении активированный уголь выполняет вспомогательную функцию. Если вести малоактивный способ жизни, не заниматься спортом, не следить за питанием, но принимать уголь, толку от этого процесса не будет.

Если же использовать комплексный подход в процессе избавления от лишнего веса, то позитивные изменения не заставят себя ждать.

Показания к применению в медицине

Показания к использованию активированного угля при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта следующие:

Боль внизу живота;
Вздутие, постоянное бурление;
Повышенное газообразование в кишечнике;
Понос, прочие нарушения стула;
Тошнота, рвота.

Желательно изучить инструкцию по использованию активированного угля. В ней не представлена информация о том, как принимать его при похудении, но есть сведения о дозировке и схеме приема при отравлениях.

Люди, которые страдают от метеоризма, повышенного газообразования в кишечнике, принимают уголь в профилактических целях. Этот препарат способен вбирать в себя не только вредные вещества, но и лишние газы. Таким способом можно избавиться от вздутия, дискомфорта, прочих неприятных ощущения. За счет того, что газы больше не беспокоят, немного уменьшается объем талии и живота, что позитивно влияет на процесс похудения.

Можно ли похудеть на активированном угле

Чтобы сбросить вес и уменьшить параметры тела, необходимо избавиться от жировых отложений. Жир сжигается, если человек много двигается. Физическая активность – залог успешного похудения, но при условии, что в организм попадает не чрезмерное количество пищи. Сначала расходуется энергия, поступающая извне. Если ее недостаточно, тают «стратегические запасы» и человек худеет.

Если вы едите слишком много, то излишки откладываются в виде жира. При сильных стрессах, недосыпании организм включает «сигнал тревоги» и откладывает про запас больше необходимого.

Таким способом можно сделать вывод, что залог успешного похудения заключается в следующем:

Правильное умеренное питание;
Физическая активность;
Полноценный отдых.

Но человечество мечтает о «волшебной таблетке», которая поможет справиться с жировыми отложениями. Люди, пытающиеся заработать на подобном стремлении, изобретают бессмысленные диеты. Одна из них основана на использовании активированного угля. В теории предполагается, что таблетки впитают в себя жир вместе с токсинами.

Чтобы понять абсурдность данного предположения, необходимо разобраться, что собой представляет подкожный жир, и может ли на него воздействовать активированный уголь.

Для этого достаточно провести простой эксперимент. Возьмите небольшой кусок свиного сала, взвесьте, измерьте его, а потом обложите таблетками активированного угля. Со временем повторите измерения. Вы получите ожидаемый результат – сало лишь изменит цвет, окрасившись углем. Не стоит питать надежд относительно быстрого, безболезненного похудения при помощи активированного угля. Чтобы улучшить фигуру, придется попотеть в тренажерном зале и рационализировать рацион.

Иногда имеет смысл совместить прием активированного угля с традиционным правильным процессом похудения, если у вас есть сопутствующие заболевания желудочно-кишечного тракта.

Правила приема и дозы

Традиционная дозировка активированного угля при лечении отравлений – 1 таблетка на 10 кг веса. желательно проглатывать их целиком, запивая достаточным количеством воды. Если человек весит 60 кг, то за раз ему нужно выпить 6 таблеток угля.

Подобная схема применяется при лечении. В некоторых диетах предлагается пить по три таблетки перед едой три раза в день. Таким способом в сутки придется проглотить 9 таблеток. Они выводятся из организма в течение 24 часов. Все это время уголь находится в кишечнике, впитывает в себя имеющиеся токсины. Он уменьшает перистальтику кишечника, уплотняет каловые массы.

Если человек условно здоров, у него нет нарушений стула, то такой объем активированного угля приведет к сильному запору, последующему травмированию стенок кишечника и геморрою в результате.

Чтобы избавиться от метеоризма, вывести имеющиеся токсины, достаточно 1-2 таблеток в сутки. При таком графике приема не возникнет никаких негативных последствий, вы будете чувствовать себя хорошо, а вес будет уходить плавно при должных усилиях с вашей стороны.

Потенциальная опасность

Неконтролируемый прием активированного угля для похудения чреват не только запорами. Вы должны понимать, что этот медикамент адсорбирует в себя не только токсины, но и витамины, микроэлементы, аминокислоты, прочие полезные вещества, попадающие внутрь с пищей или продуцируемые организмом.

Таким способом снижается иммунитет, портится состояние кожи, волос, ногтей, человек чувствует постоянную усталость, апатию, возникают нарушения сна, развивается дисбаланс микрофлоры кишечника.

Если вы пьете по одной таблетке угля в течение недели, а потом прекращаете прием, негативных последствий не будет. Подобные курсы можно повторять через 2-3 месяца не чаще. Прием препарата направлен не столько на похудение, сколько на очищение организма.

В рекламе подобных БАДов нередко можно встретить упоминание, что они выводят токсины и шлаки. О том, что вредные вещества могут скапливаться внутри и оказывать негативное воздействие на здоровье, мы знаем.

А что же такое шлаки? Адепты очищающих диет утверждают, что с годами на стенках толстого и тонкого кишечника возникает целый налет вредных веществ, которые и называют шлаками. Дескать, это продукты переработки, которые не выводятся наружу.

Чтобы осознать всю безумность подобных высказываний, необходимо посетить гастроэнтеролога, проконсультироваться с ним, попросить рассказать о функциях кишечника и его свойствах. Если бы на его стенках оставался слой не переработанных остатков пищи, то этот орган просто не мог бы функционировать. Никаких шлаков в человеческом организме нет, соответственно, прием активированного угля не может их вывести.

Активированный уголь – черный или белый

В аптечной сети можно найти множество альтернатив обычному активированному углю. Такие препараты, как Сорбекс, Белый уголь, пользуются спросом. Они оказывают такое же действие на организм. Единственное их преимущество в том, что для достижения терапевтического эффекта достаточно одной таблетки или капсулы.

Стоимость таких лекарств в разы выше активированного угля. Если вы решили использовать сорбенты в профилактических целях, не имеет принципиального значения, какой препарат вы выберете. Отдавайте предпочтение тому лекарству, которое вам удобнее принимать. Изучите инструкцию, уточните, какие дозировки считаются профилактическими.

Противопоказания, побочные эффекты

Активированный уголь при похудении не рекомендуется в следующих случаях:

Беременность, период кормления грудью;
Онкологические процессы в организме;
Язвенная болезнь;
Склонность к запорам;
Желудочные, кишечные кровотечения.

При длительном приеме активированного угля развивается авитаминоз, острая нехватки микроэлементов, витаминов, что чревато развитием серьезных сопутствующих недугов. У человека портятся зубы, ногти, волосы, постепенно разрушается костная ткань, есть риск развития артритов, артрозов, коксартрозов, остеопороза.

Следить за собственным весом необходимо, но худеть следует грамотно, а не бездумно. Не идите на поводу у изобретателей новомодных диет, которые пытаются нажиться на вас. Помните о том, что залогом эффективного похудения является коррекция питания и физические нагрузки. Прием биологически активных добавок лишь оказывает незначительную помощь в этом процессе. Если же принимать сорбенты или другие препараты без контроля, то последствия будут ужасающими.

Отзывы об использовании активированного угля для похудения

Ангелина Воронцова, 25 лет «После родов очень сильно поправилась. Когда перестала кормить грудью, решила взяться за себя. времени на фитнес не было, поэтому послушала совет подруги, начала пить активированный уголь по 3 таблетки 3 раза в день. За неделю ушло 4 кг, но как потом оказалось, это была вода. Объемы остались прежними, со временем вес вернулся. Теперь не экспериментирую с сомнительными методиками похудения, просто ограничиваю питание.»

Ирина Василевич, 32 года «Когда худела, пила в день по одной таблетке активированного угля, но одновременно принимала витаминно-минеральный комплекс. Не знаю, что подействовало больше, но за три месяца ушло 7 кг, улучшился цвет лица, исчезли высыпания. Я активно занимаюсь спортом и питаюсь правильно. Могу точно сказать, что от угля исчез метеоризм. Раньше мучилась от постоянного бурления кишечника, сейчас этой проблемы нет вообще.»

Анна Кравченко, 40 лет «Активированный уголь для похудения пью курсами по неделе через каждые два месяца. Со стулом проблем нет. После приема таблеток чувствую такую легкость. Не могу сказать, что в это время вес уходит активнее. В среднем сбрасывая по одному килограмму в неделю, но я каждый день посещая тренажерный зал. Питание глобально не меняла, просто убрала сладости из рациона. Я результатом довольна, но понимаю, что от одного лишь угля похудеть нереально.»

Эффективность похудения при помощи активированного угля

Когда вы выбираете для себя методику похудения, просто помните о здравом смысле. Активированный уголь – это в первую очередь медикамент, который имеет определенные свойства, побочные эффекты и противопоказания. Его нельзя принимать бесконтрольно. Лекарственное средство может применяться в качестве сорбента, удаляющего токсины из организма, но недлительно. Таким способом вы очищаете организм, но уголь не расщепляет жир.

Как принимать активированный уголь для похудения: до еды или после

Похудение с помощью активированного угля – относительно новое слово в области диет и совершенствования своего тела. Принято считать, что применение такого средства в целях похудания способствует очищению кишечника от шлаков, при этом общее состояние худеющих значительно улучшается. Разберемся со всеми нюансами подробнее.

Если соблюдать применение средства согласно инструкции, то похудение на активированном угле продемонстрирует отличные адсорбирующие показатели. И всё-таки, как действует препарат?Можно ли использовать его для похудения? Особая структура средства способствует связыванию токсичных веществ, содержащихся в организме и их последующему выведению естественным путем. При этом важно понимать, что сам препарат никоим образом не воздействует на жировые ткани.

Воздействие на организм

Факт того, что уголь позволяет очищать организм – неоспорим. Но для этого просто принять пару таблеток недостаточно.

Сорбенты в составе средства принимают активное участие в детоксикации и прочих очистительных процессах. Поможет ли уголь для похудения? Безусловно, но не как основное средство для достижения желаемой цели, а как дополнительная мера.

Особенный эффект активированный уголь демонстрирует в комплексе с диетами и во время разгрузочных дней. Он может благоприятно сказываться на общем эффекте похудания. Ведущими диетологами отмечено, что, соблюдая диеты с углем, худеющие повышают общую результативность на 25–40%.

Важно понимать, что польза от приема средства относительна, потому как вывод излишком таблеток из организма проблематичен – это обусловлено составом сорбента, включающим в себя до 100% углерода, оседающего в кишечнике и задерживающегося там длительное время.

Ко всему прочему, при затяжном потреблении угля вероятность запоров и нарушений работы органов желудочно-кишечного тракта возрастает в разы.

О нюансах приема

Перед тем, как начать использование средства для достижения желаемых целей, важно разобраться, как и сколько дней пить активированный уголь для похудения. Легкие варианты диет обычно рассчитываются на курс до 14 дней, после чего организму непременно потребуется соответствующий отдых. Для достижения максимально возможных результатов, такое чередование рекомендуется повторить три раза.

Как пьют уголь для похудения мы сейчас разберемся. Инструкция по применению проста:

При приеме средства и соблюдении диеты потребуется полностью отказаться от булочных изделий и сладостей;
Из рациона потребуется исключить соленья и жирную пищу.

В периоды приема запрещается употребление поливитаминов в любом виде.

Применение в домашних условиях

Диета предполагает несколько вариантов потребления средства.

Он может использоваться как дополнение к привычному для Вас рациону. Перед тем, как начать первый курс приема, потребуется убедиться, что организм нормально воспринимает сорбент. Перед началом проведения чистки, потребуется обратиться к врачу за получением соответствующей консультации и с тем, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний. Если всё хорошо, пейте средство около 4–5 дней, а затем прервитесь на 7–10 дней. Если реакция организма будет нормальной, то можно задумываться о полноценной целенаправленной диете.

Рецептов приема средства несколько:

В качестве первого дня подойдёт кефирный. Меню будет состоять из простого кефира, выпиваемого 3 раза в день. При этом перед едой, потребуется за 15–20 минут выпивать пару таблеток;
На второй день запаситесь яблоками. Режим приема сохраняется. Непосредственно до еды принимается до 3 таблеток средства;
На третий день потребуются овощи. Идеальным станет выбор в пользу салата и огурцов с помидорами. При привычном режиме перед употреблением овощей выпивается парочка таблеток средства.

Нередко может потребоваться увеличение потребляемого количества угля. Рецепт прост: потребуется постепенно увеличивать дозировку принимаемого препарата при условии применения диет.

Увеличивать дозировку при этом потребуется по схеме «1 таблетка – 10 кг собственного веса». Требуемое количество таблеток принимается натощак с утра. Такой курс потребует длительности в 14 дней, а после двухнедельного перерыва его нужно повторить.

Расчет суточной нормы

Чтобы достичь максимального эффекта, потребуется правильно проводить расчеты дозировок. Для начала важно определиться со схемой, диетой и прочими методами, которые используются для похудания.

Как уже было отмечено ранее, может потребоваться прием одной таблетки на 10 кг веса, либо до 9 таблеток в сутки перед приемом пищи.

Особенно агрессивные методики предполагают потребление средства в количестве одной таблетки на 6, 7 или 8 килограмм массы человека.

Что кушать во время очистки

Прием активированного угля для того, чтобы сбросить вес – лишь часть комплекса мероприятий для достижения цели. Рассмотрим список продуктов, которые помогут усилить эффект воздействия рассматриваемого препарата и поспособствуют скорейшему похуданию:

Минеральная негазированная вода и прохладные натуральные соки и чай;
Кисломолочная продукция и разнообразное натуральное (строго нежирное) мороженое;
Фрукты (особенно абрикосы, яблоки и хурма). Среди ягод полезными станут малина и клубника;
Морковь, капуста и редиска, другие свежие овощи, богатые клетчаткой;
Различные крупы и каши на их основе;
Рыба и другие морепродукты.

когда нельзя принимать активированный уголь

Противопоказания

Как и все прочие методики похудания, угольная диета обладает рядом собственных противопоказаний к её применению:

При кровотечениях в желудочно-кишечном тракте прием угля запрещен;
При наличии язвенных болезней типа колита, язв кишечник или желудка;
При наличии аллергических реакций на рассматриваемое средство;
При пониженном давлении.

Строго под запретом такая диета для девушек и женщин, переживающих периоды беременности. Стоит помнить и о том, что вероятность возникновения запоров при приеме такого средства увеличивается.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзыв на статью:

Загрузка…

Ваш отзывы, комментарии, вопросы

как пить и что нужно знать

Все знают, что активированный уголь помогает при различных отравлениях, но мало кто знает, что это средство помогает похудеть. И в последнее время эта идея набирает все большую популярность. Ведь таблетки активированного угля продаются в каждой аптеке и стоят они недорого. В составе таблеток только натуральные вещества.

Но это не означает, что тем, кто интересуется, что следует пить, чтобы быстро похудеть, следует верить целителям. Хотя они и обещают похудение с помощью чудесной таблеточки, но вы должны знать, что такой таблеточки просто-напросто не существует. Естественно, что самых больших успехов можно достичь только соблюдая сбалансированную диету и занимаясь спортом. Но некоторые вещи помогут увеличить эффективность. Как это делает активированный уголь, попробуем разобраться.