Массаж от боков: Можно ли убрать бока массажем? Массаж боков для похудения в Остров Тайского Спа

Массаж живота и боков для похудения

Содержание:

Живот и бока – одни из самых «проблемных» зон тела, ведь именно там чаще всего откладывается жир. Не удивительно, что даже стройные люди могут столкнуться с проблемой обвисшего животика и торчащих боков. Зачастую похудеть именно в этой области бывает непросто – даже при регулярных занятиях спортом и правильном питании жировая ткань исчезает очень медленно. В таких ситуациях на помощь могут прийти различные физиотерапевтические методики воздействия. Одной из популярных – можно назвать ручной массаж живота.

Эта процедура обладает жиросжигающим эффектом, помогает улучшить состояние кожи, а также положительно влияет на пищеварение и обменные процессы в тканях.

Благодаря этому за короткое время удается решить проблему с похудением и сделать талию тонкой и красивой.

Фото автора Yan Krukov: Pexels

Оксана Новак главный редактор

13.

07.2021

Причины и типы скопления жира на животе

Очень часто жировые отложения на животе и боках связаны с неправильным питанием и сидячим образом жизни. Однако существует еще ряд факторов, которые могут спровоцировать излишнее скопление жировой ткани в этой области. К числу таких причин относят:

• генетическую предрасположенность;
• гормональные сбои;
• регулярные стрессы и повышение уровня кортизола;
• менопаузу (у женщин).

Прежде чем приступать к активной борьбе с жировыми отложениями на животе, важно определить, к какому типу ожирения относится проблема. Выделяют:

• Андроидный тип. В этом случае жировая прослойка появляется в середине и верху живота. Часто такая проблема наблюдается у мужчин.
• Гиноидный тип. Жир скапливается внизу живота, что более характерно для женщин. Также наблюдаются отложения на боках.
• Смешанный тип. Фигура приобретает форму «яблока», так как талия визуально имеет ширину бедер.

Существует другая классификация распределения жира на животе, которую составил тренер Джеймс Дуйган. Он выделил следующие проблемы:

• Валики на боках. Чаще всего возникают в результате неправильного питания и отсутствия спорта. Очень легко убираются при помощи массажа.
• Плотная жировая прослойка вокруг пупка. Возникает в результате стрессов и высокого уровня кортизола в организме. Устранение животика потребует сочетания различных методик.
• Жировая прослойка ниже пупка. Может появиться в результате неправильного питания, нарушений осанки и по ряду других причин. Избавление от такой проблемы требует сочетания массажа, спорта и здорового питания.
• Мигрирующий живот. Нередко возникает как результат нарушений пищеварения или синдрома раздраженного кишечника.

Фото автора Andres Ayrton: Pexels

Как массаж влияет на похудение

Давайте разберемся, почему массаж помогает в процессе сброса веса и что происходит с жировыми отложениями во время такой процедуры:

• Во время воздействия разбиваются «перемычки» между жировыми клетками, поэтому плотные жировые слои становятся более мягкими.
• Массаж положительно влияет на скорость обмена веществ, а также ускоряет выведение накопившихся токсинов и шлаков.
• Благодаря воздействию на кожу устраняются отмершие частички, что позволяет нормализовать работу потовых и сальных желез, а также насытить клетки кислородом.
• Во время массажа живота и боков нормализуется состояние венозной системы, а также улучшается кровообращение. Это положительно влияет на эластичность кожи и позволяет сделать ее более гладкой и подтянутой.
• Уменьшается отечность тканей, в результате чего удается скинуть до нескольких сантиметров в талии.
• Массаж позволяет укрепить мышцы пресса, тем самым сделав фигуру более подтянутой.
• Благодаря сеансам улучшается работа пищеварительной системы и перистальтика кишечника, что положительно влияет на потерю веса.

Для подготовки статьи использованы материалы YouTube-канала “Anna Kurkurina”

Показания для массажа живота

Стоит отметить, что процедура может носить как медицинский, так и косметический характер. В первом случае речь идет о борьбе с ожирением и лечении различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Назначается массаж врачом, после проведения исследований и анализов.

Косметический массаж может использоваться в следующих случаях:

• Отечность и вздутие живота.
• Наличие жировых отложений в области талии.
• Признаки целлюлита.
• Дряблость кожи, наличие растяжек.
• Метеоризм и различные нарушения пищеварения.

Возможные противопоказания

При наличии некоторых заболеваний массаж живота может нести угрозу здоровью пациента, поэтому обязательно нужно учитывать противопоказания. Отказаться от процедуры стоит в следующих случаях:

• Простудные и вирусные заболевания.
• Воспалительные процессы в организме, сопровождающиеся повышением температуры.
• Заболевания ЖКТ в острой форме.
• Мочекаменная болезнь.
• Онкологические патологии.
• Туберкулез брюшных органов.
• Восстановление после операции, кесарева сечения или аборта.
• Период менструации.

Для того чтобы исключить наличие противопоказаний, перед сеансом необходима консультация специалиста.

Как делать массаж живота

Для подготовки статьи использованы материалы YouTube-канала “YourBestBlog”

Все техники такого массажа можно разделить на две большие группы – ручные и аппаратные. К первой категории можно отнести методики классического массажа, точечного, щипкового, медового и лимфодренажного массажа. Ко второй – ультразвуковой метод, LPG, прессотерапию и т. д. Проводятся процедуры с применением разных движений, мы расскажем об особенностях выполнения наиболее популярных техник:

1. Классическая. Такая методика массаж живота – наиболее распространенная, поэтому часто используется для похудения. Плюс в том, что такую манипуляцию легко сделать самому себе, однако для этого потребуется знать ряд правил и особенностей процедуры. Во время манипуляции используются растирания, щипки, надавливания, вибрация и поглаживания. Все движения выполняются по массажным линиям кончиками пальцев или раскрытыми ладонями. Благодаря этому кожа быстро разогревается, что способствует улучшению обменных процессов и потере жировой ткани.
2. Щипковая. Используется для разогревания тканей перед аппаратным воздействием или в качестве самостоятельной процедуры. Проводится с использованием специального крема или масла.
   В качестве основного приема служат аккуратные щипки, которые помогают разогреть ткани и улучшить кровообращение.
3. Баночная. Такая манипуляция известна многим с самого детства – это один из излюбленных народных способов лечения самых различных заболеваний. Его плюс в том, что он положительно влияет на местное кровообращение, а также помогает улучшить отток лимфы. Проводится такой массаж с использованием крема или масла. Банки устанавливаются на расстоянии в 2–3 см друг от друга. Лучше всего не оставлять банки на коже на долгое время – специалисты советуют выполнить каждой несколько круговых движений, чтобы растереть кожу, и аккуратно снять.
4. Медовая. Такой массаж очень часто используется для похудения живота и боков, так как позволяет подтянуть кожу и одновременно запустить жиросжигательные процессы в тканях. Для проведения процедуры используется мед, растопленный на водяной бане, нередко к нему добавляют кофейную гущу. Смесь равномерно распределяется по коже, после чего выполняется массаж проблемных зон. Стоит отметить, что такую процедуру практически невозможно выполнить самостоятельно, так как есть риск аллергической реакции или ожога. Поэтому проводится медовый массаж только специалистом.
5. Точечная. Процедура заключается в воздействие на определенные точки на животе и спине, которые позволяют активизировать обменные процессы и положительно влиять на внутренние системы организма.
6. Лимфодренажная. Методика способствует оттоку лимфы и снятию отечности тканей. Техника во многом напоминает классический массаж, но все движения выполняются по ходу лимфотока.
7. Японская. Эта древняя методика массажа позволяет стимулировать активные зоны, тем самым запуская процесс потери веса и подтяжку кожи. Начинается сеанс с растираний кулаками, а затем – выполняются нажатия на определенные биологические точки. Для достижения нужного эффекта достаточно 10–15 минут, при необходимости технику можно совмещать с классическим массажем.
8. Водная. Такой массаж живота для похудения можно выполнять самостоятельно, во время ежедневных гигиенических процедур. Основная суть процедуры заключается в использовании прохладной струи воды. Достаточно направить душевую лейку на проблемный участок и перемещать ее по часовой стрелке. Напор воды должен менять от слабого к максимальному, также можно чередовать температуру воды от прохладной до теплой.

Для подготовки статьи использованы материалы YouTube-канала “Школа векторного массажа и соматики”

Основные правила

Массаж лучше всего проводить в хорошо проветриваемом помещении, при комфортной температуре. Что касается времени сеанса, то стоит ориентироваться на собственные ощущения. Многие предпочитают проводить массаж вечером, чтобы расслабиться после рабочего дня и подготовиться ко сну.

Однако стоит учитывать, что за 2 часа до процедуры и 1 час после – нельзя есть, так что по возможности проводите процедуру с учетом своего режима питания.

Также во время сеанса стоит придерживаться следующих рекомендаций:

• Не забывайте использовать масло/крем, даже если вы проводите сеанс самомассажа. Вспомогательные средства позволят рукам лучше скользить по коже и предотвратят ее растяжение, поэтому эффект после манипуляции не станет для вас неожиданностью.
• Выполняйте процедуры регулярно. Лучше делать сеансы по 10–15 минут, но 3–4 раза в неделю, чем выполнять одну, но продолжительную процедуру. Регулярные манипуляции помогут добиться нужного эффекта намного быстрее и при этом не принесут вам дискомфорта.
• Соблюдайте технику массажа. Если вы выполняете процедуру самостоятельно, то изучите необходимые движения при помощи специальных учебных материалов. Но лучше всего, если сеанс будет проводить профессиональный мастер – это позволит избежать побочных эффектов от манипуляции. Во время манипуляции движения должны выполняться по часовой стрелке, чтобы не спровоцировать нарушения пищеварения.
• И конечно, стоит понимать, что массаж в домашних условиях сам по себе не поможет избавиться от лишних килограммов. Для похудения живота потребуется использовать весь комплекс мер для снижения веса.

Популярные массажи:

Массаж спины

Классический массаж

Стоун-массаж

Массаж лица

Лечебный массаж

Антицеллюлитный массаж

Баночный массаж

Частые вопросы

Как подготовиться к массажу живота?

Перед сеансом рекомендовано принять горячую ванну или душ, чтобы подготовить кожу к воздействию, а также снять эмоциональное напряжение и стресс. Также рекомендуется не есть за 2 часа до сеанса.

Как часто нужно делать массаж живота, чтобы похудеть?

Процедуры должны быть регулярными, чтобы кожа стала гладкой и упругой. Достаточно 2–4 сеансов в неделю в течение месяца. Курс массажа можно повторять примерно 2–3 раза в год.

Делать процедуру каждый день не рекомендуется, так как это может спровоцировать нарушения пищеварения и ряд других проблем с органами ЖКТ.

Можно ли убрать живот массажем?

Как правило, при регулярном проведении массажа удается добиться выраженного результата. Многие пациенты теряют около 3–4 см в талии за курс из 10–12 сеансов. Но стоит понимать, что полное избавление от живота потребует много времени и использования дополнительных методик.

Как ускорить результаты процедуры?

Если вы хотите добиться быстрого результата, то советуем сочетать массаж живота с правильным питанием и физической активностью. Откажитесь от вредных продуктов (сладкого, мучного, жареного), выпивайте достаточное количество воды и соблюдайте режим дня и отдыха. Также можно обратиться за помощью к диетологу, который поможет составить индивидуальный план для борьбы с висящим животиком и боками.

Антицеллюлитный массаж живота и боков

Набрать лишний жир в животе и боках легко, зато убрать сложно. Он портит внешний вид, нарушает водно-солевой обмен жировых клеток, приводит к появлению «апельсиновой корки» на коже. Избавиться от проблемы поможет антицеллюлитный массаж живота и боков, ограниченное потребление сладкого и мучного.

Показания к проведению

Процедура антицеллюлитного массажа для живота и боков – не простой набор манипуляций, помогающих скорректировать фигуру, а сложная система. Чередуется профессиональный массаж живота для похудения растиранием, смешиванием и массированием кожи. Благодаря энергичным движениям участки тела разогреваются, усиливается кровообращение.

Сделайте антицеллюлитный массаж живота, техника проведения которого тщательно разработана, если у вас:

• появились лишние объемы в проблемных местах;
• потерялся тонус и упругость кожи;
• мучает отечность.

Специальный ручной антицеллюлитный массаж глубоко воздействует на структуру кожи, мышцы, подкожно-жировую клетчатку. Процедуру должен проводить специалист, только он знает, как делать антицеллюлитный массаж живота по оригинальным физиологически обоснованным методикам.

Ожидаемый эффект и сколько стоит антицеллюлитный массаж

Индивидуальный курс антицеллюлитного массажа боков помогает убрать видимые проявления «апельсиновой корки»: кожа подтягивается, становится мягкой, уменьшаются объемы нижней части фигуры. Если вы посмотрите фото до и после антицеллюлитного массажа живота, то убедитесь в потрясающих результатах.

Фото до и после антицеллюлитного массажа

После курса лечения эффективность проявляется такими положительными изменениями:

• Кожа подтягивается, выравнивается ее рельеф;
• Убирается жир;
• Уменьшается объем массируемой области;
• Талия становится намного тоньше;
• Улучшается здоровье.

Проведение мануальной терапии живота и боков требуется женщинам 18-65 лет. Ответить сколько стоит полный курс без предварительной консультации сложно. Процедура длится в зависимости от состояния кожи, в среднем она составляет 30 минут.

Где делают антицеллюлитный массаж в Нижнем Новгороде

Лучший массаж в Нижнем Новгороде делают в кабинете Владимира Юрьевича Лукацкого – дипломированного специалиста, владеющего уникальной техникой. Сфотографируйтесь до посещения кабинета, чтобы убедиться, как помогает мануальная терапия живота. Фото до и после станут убедительным доказательством.

Сделанный здесь антицеллюлитный массаж живота отзывы имеет только положительные. Также Лукацкий проводит не менее полезный антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц.

В дополнение к ручному сеансу мануальной терапии в Нижнем Новгороде предлагаются услуги современной аппаратной косметологии. Узнать сколько стоит антицеллюлитный массаж рук и других частей тела можно в прайс-листе.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Отвечает Владимир Лукацкий – главный специалист кабинета.

– Помогает ли ручной массаж боков похудеть?

Да, помогает.

– Когда появится первый эффект от массажа?

Уже через несколько процедур эффект будет заметен, для его закрепления стоит пройти полный курс терапии. Количество процедур зависит от различных факторов: запущенности кожи, образа жизни, возраста. Максимальный эффект достигается после одного курса.

– Зачем делать массаж, если можно посидеть не диете?

При диете уходят не проблемные места, худеют сначала лицо, грудь. Правильно проведенная процедура позволяет похудеть только в нужных местах. Кстати, антицеллюлитный массаж стоимость в сравнении с диетами и лекарственными препаратами имеет значительно ниже, а пользу приносит не меньшую.

– Подтягивается ли кожа?

Метод идеален для худеющих людей с большим весом. Делайте процедуры одновременно с похудением, и кожа подтянется, а не останется обвисшей. Подтянуть кожу нужно как можно быстрее после похудения, тогда эффект будет значительно лучше.

– Сколько стоит?

Вы можете посмотреть прайс-лист массажного кабинета, в котором прописано, сколько стоит антицеллюлитный массаж, цены не зависят от прорабатываемой части тела.

 

---

Целлюлит Для похудения

• Антицеллюлитный массаж рук
• Антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц
• Антицеллюлитный массаж
• Весеннее спецпредложение на антицеллюлитный массаж
• Профессиональный спортивный массаж в Нижнем Новгороде

Преимущества использования положения лежа на боку

У большинства массажистов были клиенты, которым, как они знали, может помочь другой подход, и поиск другого подхода не всегда должен означать добавление новой техники в ваш набор инструментов для массажной терапии. Будь то добавление нового оборудования, замена лосьонов и масел, которые вы используете, или выполнение более целенаправленной работы в определенной области, поиск способа удовлетворить индивидуальные потребности вашего клиента во время сеанса массажа является неотъемлемой частью предоставления наилучшего обслуживания, которое вы можете .

Еще один подход, который вы можете добавить к своей работе с клиентами, — это различное позиционирование. Включение положения лежа на боку в вашу практику не только поможет вам лучше работать с некоторыми из ваших существующих клиентов, такими как пожилые и ослабленные клиенты, клиенты, которые беременны или восстанавливаются после операции, или те, у кого есть имплантированное медицинское оборудование, например, вы также иметь возможность охватить демографические данные новых клиентов.

Читайте дальше, чтобы узнать больше об основах использования положения лежа на боку в своей практике, о преимуществах, которые это положение дает как вам, так и вашим клиентам, а также о том, как использование этого положения может помочь вам улучшить свой бизнес.

Научиться позиционировать своих клиентов по-новому может показаться сложной задачей. Или, может быть, вы уже пробовали положение лежа на боку, и у вас возникли проблемы с адаптацией. Однако, научившись работать с клиентами на этой должности, можно многому научиться, включая комфорт, доступность, безопасность и эффективность. Кроме того, наличие альтернативного способа позиционирования людей может открыть для вас новые рынки клиентов. Ниже приведены некоторые из преимуществ, которые вы увидите:

Комфорт. Знакомое всхлипывание и фырканье для более чистого дыхания, когда наши клиенты встают из положения лежа, может показаться неизбежным побочным эффектом массажа спины. Однако положение лежа на боку устраняет большую часть этого дискомфорта, что особенно важно для людей с простудой, аллергией, респираторными нарушениями или заболеваниями.

 

Надежная опора на бок, а не на живот, также позволяет избежать неудобного давления на чувствительную или увеличенную грудь, на передние участки хирургического или медицинского оборудования, а также на беременные животы. Людям с нежной кожей меньше прижимается к столу или подставке для лица, а мягкая и стабильная поддержка потенциально хрупким костям и негибким суставам стареющих, травмированных или людей со значительным отклонением осанки.

 

Использование стратегически расположенных подушек и специально разработанных валиков значительно улучшает положение лежа на животе у многих клиентов. Тем не менее, положение лицом вниз может быть проблематичным для людей с сильной поясничной и тазовой болью. Положение на животе укорачивает заднюю мускулатуру, сдавливает и смещает кпереди поясничные позвонки и пояснично-крестцовое соединение.

 

У большинства беременных женщин положение на животе также приводит к вращению и напряжению проблемных тазовых суставов и увеличивает нагрузку на связки матки, что является одной из основных причин дискомфорта в спине у многих женщин. Глубокое заднее давление может еще больше усугубить эти структуры, а не облегчить боль. Вместо того, чтобы потенциально усугублять боль клиентов, используйте хорошо организованную боковую позицию, и эта позиция облегчит вашу сессию, а не помешает ей.

Помните также, что нейтральное положение сустава на боку часто повышает эффективность при хронической боли в спине, поскольку вы можете справиться с многогранной природой боли.

 

Вам нужно будет изменить свои техники лежа и лежа на боку для клиента, лежащего на боку, хотя это открывает другие возможности, которые принесут большую пользу. Например, вы можете включить растяжки и другие пассивные и активные движения, направленные на помощь дисфункциональным суставам и мягким тканям. Или способствовать нормализации функции нервов и миофасциальной организации в болезненных областях с помощью триггерных точек, структурной интеграции, шведского протокола и протоколов лечения перекрестных волокон.

Подумайте также о клиентах, у которых есть проблемы со здоровьем или медицинские процедуры, которые ограничивают их положение во время сеанса массажной терапии. Положение на боку может помочь вам оставаться эффективным, а также избежать нежелательного и болезненного давления на кардиостимулятор, мешок для стомы, химиотерапевтический порт, радиационный ожог или заживающий хирургический шрам, и это лишь некоторые из них.

В дополнение к этим преимуществам физического комфорта лежание на боку часто приносит больше эмоционального комфорта. Помните, что стресс и негативные чувства часто вызывают физическую боль или сопровождают ее. Положение лежа на боку ближе, чем любое другое, воссоздает положение эмбриона, которое многие находят успокаивающим и успокаивающим, и может способствовать полезному и сострадательному общению между вами и вашим клиентом, не ограниченному рамками подставки для лица.

 

Пациенты, выздоравливающие после операций на сердце, молочной железе, брюшной полости, глазах или полости рта, а также беременные женщины часто беспокоятся и большинству из них врачи советуют избегать переднего давления. Таким образом, когда вы ограничены положением лежа и лежа на спине, вы можете упустить возможность работать с клиентами, которым требуется альтернативное положение.

 

Эффективность и доступность. Предоставляя больше физического и эмоционального комфорта в своем положении, ваша работа может стать более эффективной. Вы также можете адаптировать и расширить свой репертуар техник, чтобы оптимизировать расширенный доступ, который создает положение лежа на боку, особенно к бедрам, плечам и позвоночнику.

 

Для решения некоторых проблем клиентов требуется работа со структурами, к которым легче добраться сбоку: например, квадратная мышца поясницы, напрягатель широкой фасции бедра, подвздошно-большеберцовая мышца и приводящие мышцы бедра. Положение на боку позволяет вам взаимодействовать с этими мягкими тканями и связанными с ними суставами с большей легкостью, точностью и стабильностью. Вы также сможете исследовать более уникальные и многомерные движения при растяжении и раскачивании позвоночника, тканей таза и грудного пояса. В частности, такое расположение может быть полезным для спортсменов.

 

Безопасность. Как обычное массажное положение лицом вверх (лежа на спине), так и лицом вниз (на животе) в некоторых случаях проблематичны. У некоторых клиентов длительное лежание на спине приводит к падению артериального давления. Клиенты, которые, скорее всего, столкнутся с этим гипотензивным синдромом в положении лежа, беременны, имеют определенные заболевания сердца и легких или имеют избыточный вес.

 

Как правило, они чувствуют беспокойство, головокружение, слабость, тошноту, одышку или общий дискомфорт, если давление падает из-за сдавления полой вены. Другие, однако, не чувствуют никаких признаков, но все еще могут испытывать более низкое кровяное давление. Врачи обычно рекомендуют этим пациентам лежачее положение на боку, чтобы максимизировать кровообращение и оксигенацию.

 

Не имея конкретных данных исследований, подтверждающих или опровергающих любой тип позиционирования для пренатальной массажной терапии, я полагаюсь на исследования медсестер и акушеров, которые показывают корреляцию между повышенным внутриматочным давлением и осложнениями. Насколько это актуально для практики массажной терапии, зависит от многих факторов, в том числе от размера плода и матери, строения тела, используемого давления, продолжительности лечения, известных факторов риска, а также других соображений. Однако потенциальной опасности для любой матери и/или ребенка достаточно, чтобы сделать меня консервативной в использовании положения лежа во время беременности.

Основы лежания на боку

Выравнивание. К счастью, есть много вариантов того, как удобно разместить клиента на своей стороне: подушки, специально разработанные системы поддержки или их комбинация. Несколько принципов для достижения совместного нейтрального соглашения и несколько проверенных шагов, которым нужно следовать, чтобы ваши клиенты с радостью отошли на сторону в кратчайшие сроки.

Надлежащее выравнивание клиента включает в себя следующее:

• Параллельность позвоночника по длине стола и возле заднего края
• Место для плечевого пояса
• Поддержка под бедром и животом, особенно важна при беременности или ожирении живота
• Прочные и высокие опоры под потолочной ногой для выравнивания бедра, колена и ступни
• Также часто вы будете использовать комфортные опоры под руку, поясничный отдел позвоночника и грудную клетку, а также индивидуальные приспособления для медицинского оборудования, экстремального кифоза или других постуральных отклонений

Имеющееся оборудование для занятий массажем в положении лежа на боку имеет как преимущества, так и недостатки, и удобство для клиентов зависит от всех. Поэкспериментируйте и определите, что работает для вас, и, если вы часто используете эту позицию, постарайтесь разработать как минимум два надежных метода, чтобы перевести своих клиентов в позицию лежа на боку.

Например, большинство клиентов находят твердую стабильность системы позиционирования лежа на боку удобной и успокаивающей. В качестве альтернативы, самые маленькие или худые клиенты могут предпочесть только более мягкие подушки.

Какое бы оборудование вы ни выбрали, будьте готовы внести коррективы под индивидуальные потребности клиента. Например, клиенты с нестабильностью таза в области лобкового симфиза часто чувствуют себя более комфортно с опорами между ногами достаточной высоты, чтобы бедро находилось на одном уровне со всей ногой.

Кроме того, клиенты, живущие с раком, могут оценить свернутые полотенца, чтобы сделать мягкие каналы амортизации поверх подушек для максимального «плавания» и точной настройки комфорта конечностей. Сторонники структурной интеграции также часто придерживаются позиции «меньше значит больше».

Драпировка. Закрепить защитный лист для работы с обратной стороны относительно просто. Максимальный доступ ко всей спине с L-образным расположением вдоль линии нижнего белья и боковой стороны туловища.

Закрепите это, заправив под стол ягодицы и бедро. Получить доступ ко всей ноге и бедру немного сложнее, но я усовершенствовал U-образную драпировку и шаги, чтобы добраться туда, на которые вы можете рассчитывать:

• Дотянитесь через стол до противоположного угла обложки
• Сдвиньте этот угол между потолочным коленом и его опорами сзади наперед
• Поочередное вытягивание U-образной формы вверх по латеральной поверхности бедра и мягкое скольжение простыни вдоль медиальной части бедра
• Заправьте конец простыни в U-образную форму сбоку таза
• Закрепите простыню под ягодицами и бедром на столе

Комфорт терапевта. Некоторым терапевтам не рекомендуется регулярно укладывать своих клиентов на бок, потому что это наносит вред их телу. Вам нужно помнить о своем собственном выравнивании и рассмотреть возможность работы со столом, отрегулированным на большую высоту, чтобы вы могли эффективно перемещать вес по более горизонтально направленной линии силы, которая требуется для лежания на боку.

Позиционирование для выхода на новые рынки

Возможность расположить своих клиентов иначе, чем просто лежа и лежа, может помочь привлечь в вашу практику более широкий круг клиентов или помочь вам более четко сосредоточить свои маркетинговые усилия, чтобы вы могли привлечь клиентов вы заинтересованы в регулярной работе.

Однако сначала вам нужно хорошо экипироваться, а затем попрактиковаться несколько раз, чтобы развить легкость и изящество в этапах установки лежа на боку, драпировки и поворота клиента на столе. Один из способов сделать это — распознать ваших нынешних клиентов, которые могли бы извлечь выгоду из новой точки зрения и нового подхода, которые предлагает эта дополнительная должность.

Например, у большинства терапевтов есть давние клиенты , чей прогресс остановился. Получение нового угла вашей работы с этим клиентом может решить эти застои и дать вам необходимый опыт и уверенность в горизонтальной работе на боку.

Затем укажите на уникальные преимущества вашего бокового позиционирования при маркетинге услуг вашей практики. Некоторые потенциальные сайты и места трудоустройства для рекламы вашего дополнительного преимущества, в том числе:

• Учреждения для пенсионеров и квалифицированного ухода
• Радиационные и другие амбулаторные онкологические лечебные учреждения
• Средства для полости рта и косметической хирургии
• Акушерство и родовспоможение
• Спортивно-оздоровительные клубы
• Профессиональные и школьные спортивные команды
• Центры лечения хронической боли или болей в спине
• Центры лечения посттравматического стрессового расстройства и других психических заболеваний

Думая об особых группах населения, которых вы можете охватить, исходите из своих естественных интересов. По мере старения населения вы больше заинтересованы в работе с клиентами старшего возраста? Вы заядлый спортсмен, который хотел бы привлечь больше клиентов, таких как вы, с помощью массажа? Когда вы развиваете рынки, которые естественным образом соответствуют вашим собственным интересам, поиск и маркетинг для этих клиентов становятся менее сложными.

Изучение и активное использование положения лежа на боку дает вам еще один способ работы с широким кругом клиентов, от клиентов в период беременности до клиентов, столкнувшихся с проблемами со здоровьем, и спортсменов. Вскоре вы обнаружите, что клиенты и поставщики медицинских услуг готовы записаться к вам на прием, и вы быстро станете популярным терапевтом в своем районе!

Массаж — On The Side Spa

Мы предлагаем различные техники массажа. Чтобы получить максимальную пользу от массажа, поговорите со своим терапевтом о своих целях, проблемных местах и ​​желаемом давлении. Если вы хотите пройти лечение с партнером, пожалуйста, сделайте запрос в наш номер для пар во время бронирования.



на боковом SPA Signature Massage

Сладкий ароматерапевтический массаж цветов ароматерапевта сочетается с растяжением стола, ароматическим общеобразованием в общем зачете, глубокой ткани в определенной области, рефлексионной и массовой кожей кожи для нашего подписного лечения для здоровья и благополучие.

60 минут 150 долл. США – выберите массаж головы или рефлексотерапию

 90 минут 195 долл. США – включает массаж головы и рефлексологию

Чистый релаксационный массаж

Продолжительные расслабляющие поглаживания различной интенсивности от легкого до среднего давления успокаивают мышцы, освобождают энергетические блоки и снимают напряжение.

60 минут 120 долларов США

90 минут 160 долларов США

 

Глубокий массаж тканей

Эта терапия, ориентированная на перегруженные мышцы, расположенные глубоко под поверхностью, использует сильное мышечное давление и преднамеренные движения для облегчения боли, связанной с хронической болью.

, боли и проблемы с осанкой.

60 минут 135 долларов США

90 минут 185 долларов США

 

Пренатальный массаж

Эта успокаивающая процедура, разработанная с учетом особых потребностей беременных женщин во втором и третьем триместрах беременности, улучшает кровообращение и уменьшает болезненность. отеки рук и ног, снятие напряжения в нижней части спины, шеи и плеч. Для максимального комфорта используются специальные массажные валики для беременных.

60 минут 135 долларов

90 минут 180 долларов

Спортивный массаж

Этот массаж может помочь как профессиональному спортсмену, так и любителю упражнений, подготовить спортсмена к максимальной производительности перед соревнованием или восстановить утомленные мышцы и предотвратить травмы после соревнования.

60 минут 135 долларов США

90 минут 185 долларов США

Массаж для подростков (16-18 лет)

Эта процедура представляет собой нежное введение в массаж.

Терапевт использует умеренное давление и успокаивающие техники, чтобы добиться расслабляющего эффекта для наших маленьких гостей. Используется неароматизированное масло виноградных косточек. Спортивным подросткам рекомендуется записаться на спортивный массаж.

60 минут 110 долларов США

 *Из-за нового закона штата о массаже мы не можем обслуживать подростков в возрасте до 16 лет.*

Массаж горячими камнями

Гладкие теплые базальтовые камни известны своими целебными свойствами . Эта процедура в сочетании с массажем расслабляет напряженные мышцы, снижает стресс и облегчает боль.

60 минут 135 долларов США

90 минут 175 долларов США

 

Ароматерапевтический массаж

Эфирные масла, полученные из семян, растений и цветов, усваиваются организмом, чтобы помочь в его естественной способности балансировать, регулировать, исцелять и поддерживать себя. Включает 60-минутный расслабляющий массаж Pure.

Выберите из следующего:

·      Стимулирующая арника – успокаивающая смесь при мышечной боли и скованности в суставах

·      Расслабляющая лаванда – успокаивающая смесь при стрессе, беспокойстве и бессоннице

60 минут 125 $

90 минут 1495 $ 90

9

КБД и имбирь — расслабляющая и успокаивающая смесь, которая согревает и улучшает кровообращение в воспаленных и уставших мышцах.

Этот побег начинается с гипнотического ароматического вдоха, за которым следует глубокий сфокусированный массаж головы, шеи и плеч с бальзамом, богатым КБД. Влажная тепловая обработка применяется к напряженным мышцам, после чего следует медленный преднамеренный успокаивающий массаж всего тела с согревающим CBD и имбирным маслом. Особое внимание уделяется стопам с точечным массажем, который помогает снять головную боль, напряжение шеи, беспокойство и бессонницу.

60 минут 150 $

90 минут 210 $

Инфузионный массаж с горячим полотенцем

Горячие полотенца пропитаны ароматическими маслами и стратегически размещены на теле, чтобы разогреть и расслабить мышцы во время массажа для достижения максимальной пользы.