Жиросжигающий напиток из имбиря и лимона: Жиросжигающий напиток из имбиря – пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

• Лаванда – свежая или сушеная лаванда отлично подходит для этого напитка, а также может облегчить проблемы с желудком. Добавьте имбирь, чтобы замочить в воде и придать ему аромат.
• Мята – естественным образом уменьшает вздутие живота, мята – отличное дополнение к этому напитку. Получите свежие листья мяты для достижения наилучших результатов (и вкуса). Добавьте мяту к имбирю и заварите в воде, чтобы придать ей аромат.
• Лайм – если вы действительно любите цитрусовые, добавьте в сок 1/2 лайма, чтобы усилить вкус и (улучшающий обмен веществ) витамин С.
• Огурец – особенно хорош в холодной версии этого напитка, огурец естественным образом уменьшает вздутие живота! Я люблю добавлять это в самом конце перед подачей на стол.
• Ягоды – добавьте в воду после кипячения 1/4 стакана ягод (ваши любимые или смесь) для усиления цвета и повышения метаболизма витамина С. Дайте настояться 10 минут, а затем добавьте лимонный сок.

Далее, как приготовить лимонную воду по утрам…

Как приготовить горячую лимонную воду для детоксикации

Приготовить этот рецепт для похудения с медово-лимонной водой легко и быстро. Все, что вам нужно, это 5 минут на подготовку (очистить и нарезать имбирь и выжать сок из лимона) и 5 ​​минут на приготовление.

Мне нравится делать это по рецепту утренней воды с лимоном. Это отличный способ начать день, и я рекомендую наслаждаться этим напитком натощак.

Если вы ищете рецепт детоксикации с лимоном, этот рецепт прост и недорог. Я знаю, что вам это понравится так же сильно, как и мне!

1. Очистите имбирь и нарежьте его тонкими ломтиками и добавьте в небольшую кастрюлю.
2. Добавьте воду, поставьте на плиту на средний огонь.
3. Варите на медленном огне 5 минут, достаньте и выбросьте имбирь.
4. Снимите с огня, добавьте лимонный сок и мед и перемешайте, пока мед не растворится.
5. Налейте лимонно-имбирный чай в кружку и подавайте горячим.

1. Добавьте 1 чашку льда в высокий стакан и отставьте в сторону.
2. Очистите и нарежьте тонкими ломтиками имбирь и добавьте в небольшую кастрюлю.
3. Добавьте воду, поставьте на плиту на средний огонь.
4. Варите на медленном огне 5 минут, достаньте и выбросьте имбирь.
5. Снимите с огня, добавьте лимонный сок и мед и перемешайте, пока мед не растворится.
6. Налейте лимонно-имбирный чай на лед и подавайте холодным.

Особый совет:  Вы можете найти эти указания, а также размеры, питание и многое другое в общей карточке рецептов в следующем разделе!

Далее открытка с рецептами лучшей горячей воды с лимоном для похудения…

Как и когда пить холодную или горячую воду с лимоном

Мне нравится пить этот напиток с лимонной водой первым делом утром, в пустой желудок. Но пить его можно в любое время дня!

Для достижения наилучших результатов в похудении пейте воду с лимоном по этому рецепту 3 раза в день .

Чтобы ускорить обмен веществ и похудеть, выпейте эту воду с лимоном первым делом утром натощак, еще раз перед обедом и еще раз перед ужином. В качестве бонуса он немного насытит вас, поэтому вы не будете есть так много, что сэкономит вам дополнительные калории.

Этот напиток можно пить горячим или холодным, польза для здоровья одинакова. Я люблю пить его горячим в холодные месяцы и со льдом в жаркие месяцы.

Детокс-напиток с горячей лимонной водой

Эту горячую лимонную воду для похудения легко приготовить, и она обладает более сильными жиросжигающими свойствами, чем другие рецепты!

Обязательно ознакомьтесь с преимуществами горячей воды с лимоном выше. И помните, что мед необязателен. В любом случае, эта потеря веса с имбирным лимонным чаем не может быть лучше!

Если вы перешли к карточке рецептов, возможно, вы пропустили вкусные добавки к этому здоровому напитку. Ознакомьтесь с ними в разделе «Ингредиенты» здесь.

Детокс-напиток с лимонной водой (горячий или холодный)

Похудеть с помощью еды

Этот детокс-напиток с горячей лимонной водой содержит всего 7 калорий, и его можно приготовить в мгновение ока.

В отличие от других напитков с горячей водой с лимоном, мы не будем кипятить лимонный сок, так как это лишает его питательных веществ. Вместо этого мы добавляем его вместе с медом непосредственно перед подачей на стол.

Мед не является обязательным, и вы можете сделать веганскую воду с лимоном и имбирем, исключив мед или используя вместо него агаву.

5 Из 24 голосов

Время приготовления 5 мин

Время приготовления 5 минут

Всего времени 10 минут

Напитки курса

КУЗИНА АМЕРИКАНА

2 Сервины

Калории 7 KCAL

• 5 4 4 4. чашек воды
• 3-дюймовый кусочек очищенного свежего имбиря
• 1 лимонный сок
• 1-2 столовые ложки сырого меда или агавы (по желанию)

Как приготовить горячую утреннюю воду с лимоном Рецепт:

• Очистите имбирь, нарежьте тонкими ломтиками и добавьте в небольшую кастрюлю.

• Добавьте воду, поставьте на плиту на средний огонь.

• Варите на медленном огне 5 минут, достаньте и выбросьте имбирь.

• Снимите с огня, добавьте лимонный сок и мед и перемешайте, пока мед не растворится.

• Налейте лимонно-имбирный чай в кружку и подавайте горячим.

Как приготовить детокс-напитки с холодной лимонной водой:

• Добавьте 1 чашку льда в высокий стакан и отставьте в сторону.

• Очистите и нарежьте имбирь тонкими ломтиками и добавьте в небольшую кастрюлю.

• Добавьте воду, поставьте на плиту на средний огонь.

• Варите на медленном огне 5 минут, достаньте и выбросьте имбирь.

• Снимите с огня, добавьте лимонный сок и мед и перемешайте, пока мед не растворится.

• Налейте лимонно-имбирный чай на лед и подавайте холодным.

Серва: 2CUPSCALOORES: 7KCALCARBOHYDRATES: 2,1GPOTEN: 0,1GFAT: 0,1GSATURED FAT: 0GCHOLESTEROL: 0 мгсодиум: 0MGPOTASSIUM: 31MGFIBER: 0,1GSUGAR: 2.9GCALCIUM: 2MGIRON: 0MGFIBER: 0,10000. Дайте нам знать, как это было!

Питательная ценность и калорийность рецептов горячей воды с лимоном

Приведенная ниже пищевая ценность основана на рецепте утренней воды с лимоном, приведенном выше. Каждая порция составляет 2 чашки, горячая и холодная версии имеют одинаковую пищевую ценность.

Важное примечание:  Напоминаем, что в Похудении за счет еды наша цель – сделать для вас более здоровые, полностью натуральные версии ваших любимых рецептов… не все из них будут «достойными диеты» в зависимости от того, на какой диете вы сидите. Но это будут более здоровые версии, которые помогут обуздать вашу тягу.

Часто задаваемые вопросы

Вредит ли лимонная вода зубам?

Лимонная кислота может нанести вред зубной эмали, но вы разбавляете ее в рецептах с лимонной водой. Это делает его безопасным для ваших зубов и зубной эмали. Однако употребление его более 3 раз в день может вызвать проблемы, поэтому придерживайтесь 1-3 порций в день.

Полезно ли пить лимонную воду каждый день?

Ежедневное употребление воды с лимоном — отличный способ ускорить обмен веществ, повысить иммунитет, избежать обезвоживания, улучшить здоровье почек, освежить дыхание и ускорить сжигание жира. Я рекомендую пить его 3 раза в день перед едой для достижения наилучших результатов.

Можно ли добавить подсластитель в воду с лимоном?

Вы можете добавить мед в воду с лимоном, и в качестве дополнительного бонуса местный мед может помочь уменьшить аллергию. Вы также можете использовать агаву, кленовый сироп и сахар-сырец в своих горячих напитках с лимонной водой.

Безопасна ли лимонная вода для детей?

Лимонная вода отлично подходит для детей, хотя я рекомендую маленьким детям пить ее после легкой еды, так как их животики могут быть более чувствительными. Я также рекомендую ограничить его до 1-2 раз в день.

Что лучше холодная или горячая вода с лимоном для похудения?

И горячая, и холодная лимонная вода имеют одинаковую пищевую ценность. Лучшая лимонная вода та, которую вы хотите пить ежедневно. Я рекомендую выбрать ваш любимый, так как вы, скорее всего, будете пить его каждый день.

Больше напитков с лимонной водой

5 ЛУЧШИХ огуречно-лимонных вод для детоксикации

Эта огуречно-лимонная вода для похудения — фантастический домашний детокс-напиток!

Вы можете выбрать дополнительные ингредиенты, чтобы усилить вкус и повысить питательную ценность.

Наши любимые сочетания: Лимон + огурец + имбирь… или Лимон + огурец + мята

Посмотрите этот рецепт

25 ЛУЧШИХ рецептов воды для детоксикации

Этот рецепт детокс-воды с клубничным лимонадом прост и освежает… и СУЩЕСТВЕННО повышает метаболизм! Клубника и лимоны естественным образом ускоряют обмен веществ (как и вода), а мята помогает уменьшить вздутие живота.

Попробуйте этот рецепт детокс-воды с несладкой клубникой и лимонадом и обязательно ознакомьтесь с 24 дополнительными рецептами ниже!

Проверьте этот рецепт

Вода, настоянная на яблочном уксусе с черникой

Этот простой в приготовлении напиток по рецепту яблочного уксуса содержит всего 56 калорий!

Это отличный напиток, который можно пить весь день, а с черникой с низким содержанием сахара вы сделаете что-то полезное для своего тела, одновременно увлажняя его!

Если хотите, откажитесь от кленового сиропа и сократите калорийность еще больше… Я считаю, что прессованная черника и лимон достаточно перекрывают вкус яблочного уксуса.

Проверьте этот рецепт

45 рецептов настоя воды для похудения

Эти рецепты воды, настоянной на фруктах, освежают и восхитительны… и это отличный способ пить больше воды.

Вода естественным образом ускоряет обмен веществ, и эти рецепты воды содержат больше ингредиентов, ускоряющих обмен веществ (таких как клубника, лимоны и огурцы), поэтому вы получаете еще больше энергии для сжигания жира.

Проверьте этот рецепт

Классический напиток с лимонной водой и яблочным уксусом

Этот рецепт напитка из яблочного уксуса прост и легок в приготовлении. В нем всего 7 калорий, и он ускоряет метаболизм… так что пейте!

Что читать дальше:

Похудеть, питаясь поваренными книгами

Закрепить эту статью на Pinterest:

Смогу ли я похудеть быстрее, если к зеленому чаю добавлю лимон или имбирь? –

13 октября 2021 г.

Когда дело доходит до потери веса, ничто не сравнится с естественным способом потери и измельчения лишних килограммов. Таким образом, один из лучших лайфхаков в мире по снижению этого плохого веса — это выпить чашку зеленого чая. С другой стороны, одними из самых основных ингредиентов, которые вы могли бы найти на кухне, были бы лимоны и имбирь, и хотя эти два являются хорошими ароматизаторами для различных видов блюд, знаете ли вы, что может творить чудеса и с вашим целевым весом?

Признайтесь, вода с лимоном — одна из самых простых в приготовлении полезного напитка. С другой стороны, имбирь — чудодейственная специя, которая с древних времен считается полезной для здоровья. В то время как вода с лимоном и имбирь сами по себе уже полезны, а чашка зеленого чая сама по себе уже является усилителем потери веса из-за содержания кофеина и катехина в чайных листьях, дополнительные преимущества, когда дело доходит до потери веса можно получить, если в чашку зеленого чая добавить щепотку имбиря или дольку лимона.

Пожалуйста, сначала посмотрите это, а затем углубитесь в подробности.

Если вам нравится это видео, пожалуйста, нажмите здесь, чтобы подписаться на наш канал YouTube, чтобы не пропустить наши будущие видео.

Продолжительность видео: – 0 минут 58 секунд

В то время как чашка лимона и зеленого чая могут решить проблемы со здоровьем, придают коже более светлый цвет лица , и несколько повышает вашу иммунную систему, это один из самых известных напитков, которые ускоряют обмен веществ. Известно, что лимон полезен для пищеварения и помогает снизить калории. Лимон также богат пищевыми волокнами, которые помогают выводить токсины из организма и очищать мочевыводящие пути. Хорошей комбинацией является витамин С, содержащийся в лимоне, и катехины, содержащиеся в зеленом чае, которые помогают сбросить вес. Лимон в чашке зеленого чая также помогает повысить уровень энергии, что поможет вам быть более активным в потоотделении и физических упражнениях. Активные и регулярные физические упражнения, несомненно, помогут вам сбросить целевой вес. Лимон также известен как противовоспалительное средство и поможет уменьшить мышечные боли за короткий промежуток времени, что сразу же приведет вас к еще одному набору тяжелых тренировок.

Лимон также поддерживает гидратацию, и добавление его в чашку зеленого чая наполнит вас чувством сытости и, следовательно, не заставит вас есть еще и обуздать желание переедать. Замена вредных напитков, таких как газированные напитки и обработанные фруктовые соки, натуральными полезными напитками, такими как чай с лимоном и зеленым чаем, снизит ваши ежедневные калории на 200 калорий.

Еще один популярный ингредиент не только для пищевых ароматизаторов, но и для похудения – имбирь. Известно, что он борется с жировыми отложениями и ожирением, поскольку содержит активное фенольное соединение, гингерол, который снижает липидный профиль вашего тела и увеличивает норадреналин-индуцированный липолиз. Он также повышает ваш метаболизм и пищеварение, стимулируя пищеварительную деятельность поджелудочной железы, и снижает массу тела, соотношение талии и бедер и соотношение бедер. Также известно, что он уравновешивает уровень глюкозы в крови в организме и предотвращает развитие диабета.

Исследование, проведенное Колумбийским университетом и Нью-Йоркским научно-исследовательским центром по проблемам ожирения, показало, что имбирь выделяет больше тепла, что помогает расщеплять жиры в организме. Более того, в то время как высокий уровень стресса является триггерным фактором для набора жира, имбирь известен как антиоксидант, который борется со стрессом и снижает уровень кортизола, гормона, вызывающего стресс, в организме. То же самое с лимоном, имбирь также придает вам больше энергии и дает вам больше энергии, чтобы делать больше физических упражнений и тренироваться чаще и интенсивнее, чтобы сбросить несколько фунтов.

Помимо преимуществ имбиря для похудения, он не только придает пикантность зеленому чаю, но и делает чашку эликсира более здоровой. Это может быть отличным сытным напитком между приемами пищи, чтобы избежать переедания, поскольку употребление зеленого чая с имбирем увеличивает скорость метаболизма в организме из-за повышенного термогенеза или количества энергии, выделяемой в дополнение к энергии, выделяемой в состоянии покоя во время пищеварения и всасывания. пищи и подавляет аппетит.

Приготовление зеленого чая с лимоном довольно простое. Можно было просто положить несколько ломтиков в чай ​​или выжать немного сока в чашку. С другой стороны, в имбире обычно используются его корни. Просто натрите корни или даже сам имбирь и добавьте немного его в свой зеленый чай с фильтром или без него. Другие могут также найти на рынке консервированный или тертый имбирь для удобства. Горячая вода в зеленом чае — лучший способ приготовить напиток с лимоном и имбирем, так как она извлечет питательные вещества из обоих.

С другой стороны, холодная вода для вашего зеленого чая, если вы предпочитаете, тоже будет творить чудеса, так как со временем мякоть лимона будет видна, а холодная вода впитывается быстрее, чем горячая. При любом способе приготовления вашего любимого напитка вы определенно получите больше пользы, если добавите лимон или имбирь.

Как бы то ни было, хотя чашка зеленого чая с ломтиком лимона или щепоткой имбиря поможет вам немного сбросить вес, следует помнить, что для здорового образа жизни требуется дисциплина. например, регулярные физические упражнения и хорошее, сбалансированное питание. Также следите за чрезмерным потреблением лимона, если у вас повышенная кислотность, или имбиря, чтобы предотвратить изжогу или диарею.

Хотя лимон и имбирь сами по себе не творят чудес для похудения, они определенно помогут вместе с чашкой любимого зеленого чая избавиться от лишнего жира. Итак, ешьте здоровую пищу, потейте, чтобы сжечь жир, и наслаждайтесь чашечкой любимого зеленого чая с лимоном и имбирем!

Если вы когда-нибудь думали, что зеленый чай — это «приобретенный вкус» или что он «слишком горький», чтобы им наслаждаться, мы здесь, чтобы изменить ваше мнение! Мы хотим, чтобы все ощутили пользу зеленого чая для здоровья, и покажем вам, что при правильном приготовлении он может быть удивительным, освежающим и вкусным напитком.