Жиросжигающий напиток для ленивых за 9 дней 10 кг: Жиросжигающий напиток для ленивых – за 9 дней 10 кг, рецепт – Минус 5 кг моментально! Самый лучший жиросжигающий напиток, который я пробовала в своей жизни, рекомендую!

0

Жиросжигающий напиток для ленивых – за 9 дней 10 кг, рецепт

диетический напиток

Предлагаю приготовить жиросжигающий напиток для ленивых по простому рецепту – за 9 дней теряется 10 кг. Это вкусный, низкокалорийный коктейль на основе нежирного кефира с огурцом и семенами льна. Такой коктейль можно готовить 2-3 раза в день, и чтобы сбросить с его помощью 10 килограмм за 9 дней, придётся потрудиться. Строгая диета, никаких сладостей, много жидкости, много спорта – вот из чего складывается успех.

Один день диеты должен выглядеть примерно так: жиросжигающий напиток на завтрак, на второй завтрак имбирный чай, на обед овощной суп без масла и почти без соли, на полдник снова жиросжигающий напиток, а на ужин нежирный творог и травяной чай. Обязательно 40 минут на спорт или 2 часа на прогулку, много жидкости и поменьше лежать на диване.

На приготовление понадобится 10 минут. Ингредиенты указаны на 1 порцию.

Ингредиенты для напитка:

  • кефир 1% — 250 г;
  • семя льна – 20 г;
  • огурец – 1 шт.;
  • лимон – 1/2 шт.;
  • петрушка – 10 г;
  • молотый красный перец – 1 г;
  • соль морская – 2 г;
  • колотый лёд по вкусу.
ингредиенты

Как приготовить жиросжигающий напиток для ленивых

Насыпаем в миску семена льна, наливаем крутой кипяток. Оставляем семена в горячей воде примерно на 10 минут. За это время подготовим остальные ингредиенты.

семя льна

Свежий колючий огурец моем, овощным скребком снимаем кожуру. Если огурчики домашние и их не обрабатывали пестицидами, то в этом случае чистить овощи не нужно.

огурец

Примерно через 10 минут откидываем ошпаренные семена льна на сито, ждём, когда стечет вода.

замоченное семя льна

Очищенный огурец нарезаем кубиками, кладём в стакан.

огурец кубиком

Добавляем к огурцу листочки петрушки и семя льна. Кроме петрушки или вместо неё, можно добавить несколько листочков сельдерея, кинзы или, к примеру, тархун.

добавить зелень

Наливаем охлажденный 1%-ный кефир, добавляем несколько кубиков льда (по желанию), выжимаем сок из половинки лимона. Насыпаем щепотку морской соли и молотый красный перец. Измельчаем ингредиенты несколькими импульсными включениями.

налить кефир

Сразу пьём коктейль через трубочку. Золотое правило любой диеты – ешьте и пейте медленно!

коктейль готов

Сказать спасибо автору! (0)

Яндекс.ДзенПодписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите “Подписаться на канал”, чтобы читать Vcusnyatina.ru в ленте “Яндекса” коктейль с кефиром

Минус 5 кг моментально! Самый лучший жиросжигающий напиток, который я пробовала в своей жизни, рекомендую!

Минус 5 килограмм. Звучит? От такого перед поездкой на море вряд ли можно отказаться. Учеными заметили, что большая часть женщин приписывает себе лишний вес абсолютно неоправданно, поэтому изнуряющие тренировки необходимы далеко не всем и не всегда.

Многие способы похудеть признаны эффективным: диеты, упражнения, ускорение метаболизма. Все они действуют по-разному, но приводят к одному и тому же результату. Как вы уже догадались, ускорение метаболизма — наименее утомительный вариант.

Мы расскажем, как ускорить обмен веществ с помощью всего одного напитка.

 

Легкий способ похудеть

Большой плюс при выборе именно этого способа похудения в том, что он не навредит вам. Пейте и худейте — вот и вся стратегия. Уйдет не только лишний вес, но и отложившиеся шлаки. Общее состояние организма улучшится за счет детоксикации.

Вот рецепт жиросжигающего напитка на основе имбиря и лимона.

Вам понадобится:

  • 1 ч. л. имбирного порошка;
  • 1 лимон;
  • 1 пучок петрушки;
  • 0,5 л воды;
  • 1 щепотка корицы;
  • 1 ст. л. уксуса.

 

Приготовление:

В кастрюлю с кипятком добавьте все необходимые ингредиенты (петрушку и лимон измельчите) и варите 5–10 минут. Процедите получившийся отвар, залейте в подходящую емкость и оставьте до полного остывания. Это средство рекомендуется хранить в холодильнике.

Пить напиток нужно один раз в день перед сном по 150–200 мл. Это позволит ускорить обмен веществ ночью, что и скажется на весе в ближайшую неделю.

Продукты для этого напитка выбраны отнюдь не случайно. Лимон стимулирует пищеварение, а перед сном очень важно, чтобы в желудке не оставалось тяжелой пищи, так как ее переваривание надолго растягивается.

Петрушка — известное мочегонное средство. Она поможет уменьшить отеки и снизить количество межклеточной жидкости. Помните, что задержка воды в организме крайне нежелательна.

О пользе имбиря в борьбе с лишним весом давно известно. Противовоспалительные свойства этого корня помогут устранить разлад в пищеварительной системе, а также избавиться от паразитов и отложений шлаков в области толстой кишки. Имбирь хорош и в свежем, и в сушеном виде.

Остальные компоненты чудодейственного напитка вспомогательные. Уксус продлит срок хранения, а корица устранит вечерний голод, не позволяя наесться на ночь до отвала.

Контроль веса нужно начинать с регулирования процессов усвоения пищи, а не с уменьшения объемов еды. Влиять на свое тело изнутри — щадящий вариант для психики.

 

Информация предоставлена в ознакомительных целях.
Перед применением любых советов, рецептов или средств народной медицины, обязательно получите консультацию врача.
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!

 

Читайте также

 

Жиросжигающий напиток для ленивых за 9 дней -10 кг

Каждый, из активно худеющих, задумывается о своем рационе и подбирает для себя эффективные рецепты из жиросжигающих продуктов. Принцип действия при употреблении этих блюд — в так называемой отрицательной калорийности. В этом случае количество калорий, затраченных вашим организмом на переработку продуктов, будет больше чем калорийность блюда.

Поэтому такие напитки подходят для ленивых. Предлагаю вам один из таких рецептов жиросжигающего коктейля, который при ежедневном употреблении, правильном питании и спортивной нагрузке позволит вам похудеть на 9 кг за 10 дней.

Коктейль вариативен, вы можете разнообразить его по своему вкусу, но надо придерживаться некоторых правил:

  1. Кисломолочная основа должна быть с низким процентом жирности, но не обезжиренная.
  2. Входящая в состав вода должна быть ледяная или используйте лёд.
  3. Коктейль – это полноценный прием пищи.
  4. Не готовьте его впрок, сразу выпивайте.
  5. Пейте коктейль маленькими глотками, лучше всего через трубочку.
  6. Не пренебрегайте специями – они разгоняют метаболизм.
  7. Во время приема коктейля придерживайтесь принципов правильного питания, занимайтесь спортом.

Ингредиенты:

  • свежий огурец – 100 грамм;
  • лимон 10 грамм;
  • кинза – 2 ветки;
  • сельдерей любой – 5 грамм;
  • руккола – 5 грамм;
  • гималайская соль – 0,5 чайной ложки;
  • куркума – 0,5 чайной ложки;
  • кайенский перец – 0,25 чайной ложки;
  • черный перец – 0,25 чайной ложки;
  • имбирь – 1 чайная ложка;
  • кефир – 250 мл.
  • вода – 100 мл.
ингредиенты для коктейля

Как приготовить жиросжигающий коктейль

Лимон очистить от кожуры и косточек, нарезать дольками, выложить в стакан для взбивания.

нарезанный лимон

Всыпать соль и специи.

Посолить и приправить

Зелень произвольно порвать или нарезать. Выложить в стакан.

добавляем зелень

Огурец промыть, очистить при необходимости, нарезать кубиками, выложить поверх зелени.

кладем огурец

Влить половину нормы кефира и взбить погружным блендером до однородности.

заливаем кефир

Влить оставшийся кефир и воду. Взбить до стабильной пены.

взбиваем до пены

Вылить напиток в стакан для подачи.

стакан напитка

Подать коктейль с трубочкой. Пейте сразу, свежеприготовленный коктейль обладает приятным вкусом.

коктейль для худеющих

Яндекс.ДзенПодписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите “Подписаться на канал”, чтобы читать Prigotovim-v-multivarke.ru в ленте “Яндекса”

Коктейль для похудения

Жиросжигающий напиток для ленивых за 9 дней -10 кг

Жиросжигающий напиток для ленивых Опубликовано: 06.01.2018
Разместил: Drug
Калорийность/100г: 27
Жиры/100г: 0

Калорийность: 123
Время приготовления: 5
Белки/100г: 2
Углеводы/100г: 4

Жиросжигающий напиток для ленивых, который позволит сбросить за 9 дней -10 кг я советую включить в меню только после консультации с терапевтом и диетологом. Такая значительная потеря веса за короткий срок, может отразиться на вашем здоровье. Если вы всё же решитесь самостоятельно на рискованный шаг, обязательно контролируйте себя – ежедневно измеряйте артериальное давление, пульс, принимайте витаминный комплекс, больше бывайте на свежем воздухе.
На самом деле диета для ленивых не более чем миф, ленивый может похудеть только в одном случае – когда ему будет лень есть. Однако существенно сократить время пребывания на кухне можно, если готовить по «ленивым рецептам», один из которых предлагаю вам.
Современные кухонные гаджеты помогут смешать за пару минут полезный, низкокалорийный коктейль, избавляющий от чувства голода и поддерживающий силы. Для разнообразия комбинируйте несколько ингредиентов коктейля в различном сочетании. К примеру, на завтрак – кефир, сельдерей, огурец. Ко второму завтраку приготовьте напиток из нежирного йогурта, помидоров и базилика. В обед побалуйте себя мятно-огуречным коктейлем. А на ужин смешайте в блендере помидоры, сельдерей и огурцы с травами и кефиром.
Как только результат достигнут – проклятые лишние килограммы исчезли с талии, постарайтесь не сорваться. Постепенно вводите в рацион вареное нежирное мясо, яйца, сочетайте белок с овощными салатами, не ешьте мучное и сладкое. Обратите внимание и на этот напиток из огурца и лимона для похудения.
На приготовление понадобится 5 минут. Ингредиенты указаны для приготовления 1 порции.

Ингредиенты:

– кефир нежирный – 270 мл.;
– стеблевой сельдерей – 50 гр.;
– свежий огурец – 100 гр.;
– лимонный сок – 15 мл.;
– имбирь – 10 гр.;
– сушеная паприка – 3 гр.;
– морская соль.

Как приготовить в домашних условиях


Выкладываем сельдерей
Бросаем в чашу блендера нарезанные кубиками стебли сельдерея.

Добавить огурец
Добавляем порезанный крупными ломтиками свежий огурец.

Влить кефир
Наливаем нежирный кефир, добавляем натёртый на мелкой тёрке свежий имбирь, насыпаем сушеную паприку и маленькую щепотку морской соли.

Добавить сок лимона
Выжимаем сок из лимона.

Взбить блендером
Перемешиваем ингредиенты до получения однородной массы. Хочу вам рассказать какой лучше выбрать чай для похудения в аптеках.

Перелить
Получается порция напитка (примерно 400 г). Готовим коктейль 5-6 раз в день – завтрак, 2-й завтрак, обед, полдник, ужин.

Похожие рецепты

Отзывы и комментарии

07.01.2018 / 13:52

Тая

Очень люблю новогодние каникулы, потому что люблю принимать гостей. Единственное что не люблю так это лишние складки после праздников на животе)) Поэтому я как родила и перестала кормить грудью сразу стала пить модельформ стройная мама. Так он мне так хорошо помог контролировать аппетит и скинуть,отличная штука

08.01.2018 / 09:06

Ирина

Напиток действительно для ленивых. Ради интереса засекла, сколько времени ушло на его приготовление. Шесть минут и это я особо не торопилась даже, я так думаю, его даже быстрее можно сделать. Напиток качественный и действительно диетический. Вкус неплохой, хотя обычно подобные напитки достаточно гадкие на вкус, но этот даже понравился мне. Спасибо за рецепт!

09.01.2018 / 09:02

Олеся

Очень полезный и вкусный напиток, я летом обычно пью, хорошо утоляет жажду и чувство голода.

10.01.2018 / 09:02

Марина

Вкус мне показался на любителя. Мне было сложно пить. Но, наверное, это дело привычки. Но если побольше лимонного сока, то вкус приятнее для меня.

02.05.2018 / 10:30

Алена

Я пила такой напиток в прошлом году, приводила себя в порядок перед поездкой на море. Пила только неделю, скинула около 2 килограмм, мне этого было достаточно. Я не сидела на диете при этом, просто не злоупотребляла жирной и калорийной пищей. Кроме напитка в это время я в большом количестве употребляла сельдерей, поскольку я вообще его очень люблю. Я употребляю его в любом виде, стараюсь добавлять в любое блюдо или ем сырым, так как он сам по себе хорошо сжигает жир и очень полезен. Ингредиенты моего жиросжигающего напитка были, практически, те же, только без паприки (я ее не люблю). И имбирь в напиток я добавляла не каждый день.

17.06.2018 / 16:07

Анна

Вкус конечно на любителя, я вместо паприки добавляю чили. Летом в жару хорошо освежает. Похудеть только на этом напитке без диеты и спорта не получится.

17.06.2018 / 16:07

Анна

Вкус конечно на любителя, я вместо паприки добавляю чили. Летом в жару хорошо освежает. Похудеть только на этом напитке без диеты и спорта не получится.

Самый лучший жиросжигающий напиток, который я пробовала в своей жизни. Минус 5 кг моментально. Рекомендую!

Минус 5 килограмм. Звучит? От такого перед поездкой на море вряд ли можно отказаться. Учеными заметили, что большая часть женщин приписывает себе лишний вес абсолютно неоправданно, поэтому изнуряющие тренировки необходимы далеко не всем и не всегда.

Многие способы похудеть признаны эффективным: диеты, упражнения, ускорение метаболизма. Все они действуют по-разному, но приводят к одному и тому же результату. Как вы уже догадались, ускорение метаболизма — наименее утомительный вариант. Мы расскажем, как ускорить обмен веществ с помощью всего одного напитка.

Легкий способ похудеть

Большой плюс при выборе именно этого способа похудения в том, что он не навредит вам. Пейте и худейте — вот и вся стратегия. Уйдет не только лишний вес, но и отложившиеся шлаки. Общее состояние организма улучшится за счет детоксикации. Вот рецепт жиросжигающего напитка на основе имбиря и лимона.

Вам понадобится

  • 1 ч. л. имбирного порошка
  • 1 лимон
  • 1 пучок петрушки
  • 0,5 л воды
  • 1 щепотка корицы
  • 1 ст. л. уксуса

Рецепт напитка для похудения

В кастрюлю с кипятком добавьте все необходимые ингредиенты (петрушку и лимон измельчите) и варите 5–10 минут. Процедите получившийся отвар, залейте в подходящую емкость и оставьте до полного остывания. Это средство рекомендуется хранить в холодильнике. Пить напиток нужно один раз в день перед сном по 150–200 мл. Это позволит ускорить обмен веществ ночью, что и скажется на весе в ближайшую неделю.

Продукты для этого напитка выбраны отнюдь не случайно. Лимон стимулирует пищеварение, а перед сном очень важно, чтобы в желудке не оставалось тяжелой пищи, так как ее переваривание надолго растягивается.

Петрушка — известное мочегонное средство. Она поможет уменьшить отеки и снизить количество межклеточной жидкости. Помните, что задержка воды в организме крайне нежелательна.

О пользе имбиря в борьбе с лишним весом давно известно. Противовоспалительные свойства этого корня помогут устранить разлад в пищеварительной системе, а также избавиться от паразитов и отложений шлаков в области толстой кишки. Имбирь хорош и в свежем, и в сушеном виде.

Остальные компоненты чудодейственного напитка вспомогательные. Уксус продлит срок хранения, а корица устранит вечерний голод, не позволяя наесться на ночь до отвала. Контроль веса нужно начинать с регулирования процессов усвоения пищи, а не с уменьшения объемов еды. Влиять на свое тело изнутри — щадящий вариант для психики.

Сохраните статью в соцсети:

Жиросжигающий напиток для ленивых – за 9 дней 10 кг

Жиросжигающий напиток

Жиросжигающий напиток для ленивых — за 9 дней 10 кг сбросить можно, но для этого придётся потрудиться. На одном напитке похудеть не удастся — нужно добавить в свой рацион какой-нибудь лёгкий овощной суп, вареное нежирное мясо, курицу и рыбу.

В общем, следует составить разнообразное низкокалорийное диетическое меню. На завтрак и на полдник в меню будет жиросжигающий напиток, приготовленный по этому рецепту. Овощи можно менять по своему вкусу, к примеру, заменить огурец сельдереем, добавить дайкон или зелёную редьку. Фрукты использовать нельзя, а вот немного свежей клюквы добавить в напиток можно.

Кроме диеты придётся много двигаться – прогулки и зарядка обязательное условие успеха!

На приготовление понадобится 10 минут. Ингредиенты указаны из расчета на 1 порцию.

Ингредиенты:

  • ряженка 1.5% — 220 мл;
  • отруби овсяные – 1 ст.л.;
  • огурец – 1 шт.;
  • перец болгарский – 1\3 шт.;
  • помидор средний – 1 шт.;
  • укроп – 2-3 веточки;
  • минеральная вода – 30 мл;
  • морская соль по вкусу.

Как приготовить жиросжигающий напиток для ленивых

Овсяные или ржаные отруби насыпаем в кастрюлю, добавляем щепотку морской соли, наливаем 2 столовые ложки минеральной воды. Можно оставить отруби в воде на ночь, или на 2-3 часа, или довести до кипения на маленьком огне и распаривать 2-3 минуты.

Отруби

В блендер наливаем холодную ряженку. Можно добавить 2-3 кусочка льда из минеральной воды – это вкусно и полезно.

Налить ряженку

Далее добавляем в блендер нарезанный мелко свежий огурец.

Огурец

Стручок сладкого перца разрезаем пополам, убираем семена, промываем проточной водой. Отрезаем 1\3 перца, добавляем в блендер.

Добавить перец

Вырезаем их помидоров сердцевину, режем томаты ломтиками, добавляем к остальным ингредиентам.

Жиросжигающий напиток

Далее добавляем замоченные отруби.

Добавить отруби

Несколько веточек укропа нарезаем мелко, добавляем в блендер.

Добавить зелень

Измельчаем ингредиенты на низких оборотах, затем взбиваем на высокой скорости до образования пышной пенки.

Жиросжигающий напиток

Сразу выливаем в кружку, потихоньку пьём через трубочку. Этот напиток нельзя готовить заранее, только перед употреблением. В день можно выпивать 1-2 порции.

Жиросжигающий напиток

Худейте с удовольствием! Будьте упорны и вы добьётесь успеха, всё получится!

Сказать спасибо за статью 2

Яндекс.ДзенПодписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите “Подписаться на канал”, чтобы читать Lady-day.ru в ленте “Яндекса”

Жиросжигающий напиток для ленивых за 9 дней -10 кг

Опубликовано: 06.01.2018
Разместил: Drug
Калорийность/100г: 27
Жиры/100г: 0

Калорийность: 123
Время приготовления: 5
Белки/100г: 2
Углеводы/100г: 4

Жиросжигающий напиток для ленивых, который позволит сбросить за 9 дней -10 кг я советую включить в меню только после консультации с терапевтом и диетологом. Такая значительная потеря веса за короткий срок, может отразиться на вашем здоровье. Если вы всё же решитесь самостоятельно на рискованный шаг, обязательно контролируйте себя – ежедневно измеряйте артериальное давление, пульс, принимайте витаминный комплекс, больше бывайте на свежем воздухе.
На самом деле диета для ленивых не более чем миф, ленивый может похудеть только в одном случае – когда ему будет лень есть. Однако существенно сократить время пребывания на кухне можно, если готовить по «ленивым рецептам», один из которых предлагаю вам.
Современные кухонные гаджеты помогут смешать за пару минут полезный, низкокалорийный коктейль, избавляющий от чувства голода и поддерживающий силы. Для разнообразия комбинируйте несколько ингредиентов коктейля в различном сочетании. К примеру, на завтрак – кефир, сельдерей, огурец. Ко второму завтраку приготовьте напиток из нежирного йогурта, помидоров и базилика. В обед побалуйте себя мятно-огуречным коктейлем. А на ужин смешайте в блендере помидоры, сельдерей и огурцы с травами и кефиром.
Как только результат достигнут – проклятые лишние килограммы исчезли с талии, постарайтесь не сорваться. Постепенно вводите в рацион вареное нежирное мясо, яйца, сочетайте белок с овощными салатами, не ешьте мучное и сладкое. Обратите внимание и на этот напиток из огурца и лимона для похудения.
На приготовление понадобится 5 минут. Ингредиенты указаны для приготовления 1 порции.

Ингредиенты:

– кефир нежирный – 270 мл.;
– стеблевой сельдерей – 50 гр.;
– свежий огурец – 100 гр.;
– лимонный сок – 15 мл.;
– имбирь – 10 гр.;
– сушеная паприка – 3 гр.;
– морская соль.

Как приготовить в домашних условиях



Бросаем в чашу блендера нарезанные кубиками стебли сельдерея.


Добавляем порезанный крупными ломтиками свежий огурец.


Наливаем нежирный кефир, добавляем натёртый на мелкой тёрке свежий имбирь, насыпаем сушеную паприку и маленькую щепотку морской соли.


Выжимаем сок из лимона.


Перемешиваем ингредиенты до получения однородной массы. Хочу вам рассказать какой лучше выбрать чай для похудения в аптеках.


Получается порция напитка (примерно 400 г). Готовим коктейль 5-6 раз в день – завтрак, 2-й завтрак, обед, полдник, ужин.

Похожие рецепты

Отзывы и комментарии

07.01.2018 / 13:52

Тая

Очень люблю новогодние каникулы, потому что люблю принимать гостей. Единственное что не люблю так это лишние складки после праздников на животе)) Поэтому я как родила и перестала кормить грудью сразу стала пить модельформ стройная мама. Так он мне так хорошо помог контролировать аппетит и скинуть,отличная штука

08.01.2018 / 09:06

Ирина

Напиток действительно для ленивых. Ради интереса засекла, сколько времени ушло на его приготовление. Шесть минут и это я особо не торопилась даже, я так думаю, его даже быстрее можно сделать. Напиток качественный и действительно диетический. Вкус неплохой, хотя обычно подобные напитки достаточно гадкие на вкус, но этот даже понравился мне. Спасибо за рецепт!

09.01.2018 / 09:02

Олеся

Очень полезный и вкусный напиток, я летом обычно пью, хорошо утоляет жажду и чувство голода.

10.01.2018 / 09:02

Марина

Вкус мне показался на любителя. Мне было сложно пить. Но, наверное, это дело привычки. Но если побольше лимонного сока, то вкус приятнее для меня.

02.05.2018 / 10:30

Алена

Я пила такой напиток в прошлом году, приводила себя в порядок перед поездкой на море. Пила только неделю, скинула около 2 килограмм, мне этого было достаточно. Я не сидела на диете при этом, просто не злоупотребляла жирной и калорийной пищей. Кроме напитка в это время я в большом количестве употребляла сельдерей, поскольку я вообще его очень люблю. Я употребляю его в любом виде, стараюсь добавлять в любое блюдо или ем сырым, так как он сам по себе хорошо сжигает жир и очень полезен. Ингредиенты моего жиросжигающего напитка были, практически, те же, только без паприки (я ее не люблю). И имбирь в напиток я добавляла не каждый день.

17.06.2018 / 16:07

Анна

Вкус конечно на любителя, я вместо паприки добавляю чили. Летом в жару хорошо освежает. Похудеть только на этом напитке без диеты и спорта не получится.

17.06.2018 / 16:07

Анна

Вкус конечно на любителя, я вместо паприки добавляю чили. Летом в жару хорошо освежает. Похудеть только на этом напитке без диеты и спорта не получится.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.