Закон притяжения для похудения: Визулизируйте себя стройными, или как похудеть с помощью закона притяжения?

Содержание

Визулизируйте себя стройными, или как похудеть с помощью закона притяжения?

Разные статьи о саморазвитии / Разные статьи о законе притяжения / Визулизируйте себя стройными, или как похудеть с помощью закона притяжения?

Просто попробуйте представить себя стройным. Наверняка, вы уже перепробовали различные способы похудения – пищевые добавки, диеты, супы для похудения и много всего другого. Безусловно, такие методики обладают своими неоспоримыми преимуществами над ментальными техниками, поскольку позволяют достичь результата быстрее, правда, часто они делают это, нанося вред здоровью. Конечно, нельзя исключать вероятность того, что после их режимного использования вы сможете успешно скинуть парочку килограммов, но это действительно стоит того?

На что мы только не идем, чтобы похудеть. Покупаем книги о диетах и лечебном голодании, придерживаемся в течение нескольких изнурительных дней особо строго режима питания. Достаем нужные для диеты ингредиенты. На самом-то деле, даже одно только слово “диета” способно “нагнать” на любого человека навязчивые мысли о еде и возбудить жуткий “волчий” голод. Я более чем уверен в том, что чувство жалости к себе и чувство опустошения вам очень даже знакомы, особенно из тех моментов вашей жизни, когда вы срывались и возвращались к прежнему образу питания.

Для некоторых людей даже самые эффективные диеты не работают так, как им хотелось бы, но по большей части виноваты они сами, поскольку диеты предполагают ограничения, а ограничения не любит никто, хотя не только в этом заключаются причины их неудач. Просто они слишком много надежд отдают чудо-диетам. Так, многие люди, перечитав едва ли не всю информацию о похудении, отдают огромные деньги за быстрое решение проблемы (обещанное похудение в короткие сроки), но результат почему-то заставляет себя ждать. Принимая желаемое за действительное, человек часто тешит себя надеждой, что лишние килограммы исчезнут в одночасье. Но можно ли так легкомысленно относиться к “эффективным” диетам?

И почему эти самые “диеты” оказываются такими неэффективными, почему они не работают? Что с этими самыми “диетами”, все-таки, не так? Если они создают кратковременный эффект, почему же тогда человек не в состоянии сбросить лишние килограммы в долгосрочной перспективе? Дело в том, что проблема лишнего веса – комплексная проблема, требующая серьезной работы над собой, причем не только физической, но и умственной. И один из путей, зарекомендовавших себя, как один из самых надежных, заключается в использовании закона притяжения для похудения. Так, существует один очень эффективный инструмент для достижения практически любых целей – визуализация, но о ней чуть ниже, после того, как я расскажу немного о причинах проблем с диетами.

Вы, вероятно, много раз слышали про людей, которые по каким-то причинам были не в состоянии полностью перейти на диету и, скидывая несколько лишних килограммов, снова возвращались к старым пищевым привычкам. Возможно, вы сталкивались с такой ситуацией на собственном примере. Почему так происходит? В чем, по-вашему, состоит основная суть диеты? Диета – это новый образ питания, которому нужно следовать в течение неопределенного срока времени. И это именно то, что пугает людей, которые стремятся похудеть. Нередко такие люди начинают возмущаться: “Как же так? Я теперь должен есть это в течение всей моей жизни? Ни за что! Лучше я буду полным, как прежде, чем расстанусь с сыром и пиццей”.

Многие люди действительно не представляют своей жизни без привычных для них продуктов и это – главная причина неудач с диетами.

Следовать плану избавления от лишнего веса в течение долгих периодов времени крайне непросто. В нашем быстроменяющемся мире, у многих из нас просто не остается времени готовить, и, следовательно, употреблять здоровую пищу. Давайте вспомним состав большинства диет. Как правило, в них входят продукты питания, которые, нередко, очень проблематично достать, да и приготовить диетические блюда – та еще морока! Так что сама диета становится большим препятствием для эффективного похудения! Но есть и другая причина, более реальная, почему человек не может похудеть при помощи диеты. И причина эта “скрывается” в человеческом разуме. Что вы чувствуете, когда садитесь на диету? Что вы говорите самим себе, глядя в зеркало? Знакомы ли вам следующие мысли:

“У меня есть лишний вес, и я должен внимательно следить за тем, что я ем, пока я не стал весить ещё больше”.
“Мне не нравится то, как я выгляжу сейчас”.
“Я не доволен тем как выглядит мое тело, во мне слишком много жира”.

Как вы сами видите, вы задумываетесь именно о тех вещах, которые способны сделать вашу диету бесполезной с самого начала. У вас просто нет шансов, пока вы мыслите о себе негативно, и далее вы узнаете, почему так важно выбирать мысли, которые вы думаете о себе.

Вы когда-нибудь слышали о законе притяжения или о позитивном мышлении? Закон притяжения и сила позитивного мышления позволяют создавать практически все, что угодно в вашей жизни. С помощью этих инструментов достижения целей вы можете отыскать для себя идеальную работу, деньги, людей и здоровье. Закон притяжения так же может помочь вам скинуть лишний вес. Но, что такое закон притяжения?

Закон притяжения говорит: “Подобное привлекает подобное”, или: “Вы – то, о чем вы думаете”, другой постулат этого закона звучит следующим образом: “Вы получаете больше того, о чем больше всего думаете”, или “Все, на что вы обращаете внимание, вы привлекаете в свою жизнь”.

Верность этих постулатов подтверждают тысячи людей, знакомых с законом притяжения. Так что вам просто необходимо начать считать себя стройным и подтянутым человеком с отличной фигурой, и представлять это на ежедневной основе, если вы хотите стать стройнее и увеличить эффективность ваших действий по избавлению от лишнего веса. Вы должны знать, чего именно вы хотите, и вдохнуть в ваши желания чувства, отринув всякие сомнения, и выражая благодарность за то, что вы уже сейчас имеете.

Представьте себя стройными! Оставьте всякие сомнения и представляйте себя обновленными, в новом, стройном теле. Действуйте так, будто вы уже достигли вашей цели по снижению веса. Посмотритесь на себя в зеркало с любовью к своему физическому телу. Знайте, что вы на пути к обретению стройной фигуры.

Примите вдохновляющие меры. Вы не достигните необходимого идеального веса, если, как и прежде будете в больших количествах кушать сладости, чипсы или фастфуды. Конечно, вы не обязаны жестко регламентировать свою диету, где должен быть взвешен каждый грамм, а каждая килокалория обязательно должна быть учтена, но вместе с вашей целью стать стройнее, вам следует задуматься о здоровом питании.

Изучите, какие продукты полезны для вашего здоровья, узнавайте о тысячах различных блюдах – одновременно полезных и вкусных, приготовление которых не требует больших усилий. Поверьте, поддержание здорового образа жизни, а так же путь избавления от лишнего веса может быть очень увлекательным делом, однако не забывайте, что этот путь требует больших усилий.

Будьте умеренней в питании. Размер вашего желудка не больше вашего же кулака! Большинство людей постоянно переедают! Они не признают и не осознают то удивительное чувство, когда наступает голод или приходит стадия насыщения. Постарайтесь научиться слушать то, о чем с вами говорит ваше же собственное тело. Когда вы голодны, попробуйте представить себя, стройным человеком с подтянутой фигурой, чтобы избавиться от искушения чего-нибудь перекусить. Слушайте то, что ваше физическое тело говорит вам. Представляйте себя стройным, когда вы голодны, кушайте медленно, старайтесь медленно разжевывать каждый съеденный кусочек пищи, наслаждайтесь каждой ложечкой и останавливайтесь, когда почувствуете приятную сытость в желудке.

И, наконец, будьте благодарны за все то, что у вас есть. Так, в первую очередь вам следует поблагодарить Вселенную за тело, которое у вас есть, цените его и позволяйте только добрым мыслям о вашем теле приходить в ваш разум. Благодарите Вселенную за то, что у вас есть возможность дышать, жить и радоваться жизни. Благодарите за стройное тело, которое вы хотите иметь, так, будто вы на самом деле стали такими, какими всегда мечтали стать – энергичными, здоровыми и стройными.

Да, конечно, все это маленькие шаги. Но они могут помочь вам привлечь в вашу жизнь всё, что вам необходимо, чтобы сделать свое тело стройным и подтянутым с помощью закона притяжения. Успехов вам!

К разделу о законе притяжения

Блок комментариев

Здесь ещё никто не оставлял комментариев, будьте первыми!

Оставить комментарий:

Как похудеть, используя закон притяжения и благодарности за потерю веса – Кулинарные рецепты

Вы нашли этот пост полезным, вдохновляющим? сохранить ЭТОТ ПИН в его доска блога в Pinterest, 😉 шпилькадоляTweet0 Поделиться

Я не буду лгать всем вам, я потратил больше времени, чтобы написать этот пост. Я был верующим и последователем Закона Притяжения в течение многих лет. Знание этого закона притяжения является мощным, волшебным и драгоценным. Он пошел, чтобы покорить все возможные невозможности во Вселенной, и потеря веса – только одна из них. Читайте дальше, чтобы узнать, как похудеть, используя Закон притяжения и благодарности. Мы также обсуждаем благодарность и некоторые важные претензии потери веса.

Изображение: Авторское право: nexusplexus / 123RF Stock Photo

«Все, что приходит в твою жизнь, ты привлекаешь. И это привлекает вас изображениями, которые вы имеете в виду. Это то, что вы думаете. Что бы ни происходило в вашем уме, вы рисуете это для себя. – Боб Проктор.

Так ты много думаешь о своем жире? Вы много думаете о том, чтобы иметь лишний вес или толстый? Или вы все еще думаете, что похудеть вам так сложно? Что вы не можете похудеть независимо от того, сколько вы сидите на диете или сколько упражняетесь? Что ж, согласно закону притяжения, именно ты привлекаешь к себе все эти трудности. Это ваши мысли, которые препятствуют вашей потере веса.

Наши мысли похожи на мощный магнит. Если вы думаете о чем-то хорошем и позитивном в своей жизни, вы привлекаете это. В то же время, если вы думаете о чем-то негативном или плохом, ваши мысли излучают сильную магнитную силу, и плохое приходит к вам.

Следуйте за нами

Pinterest!

Как ты смотришь на себя?

Вы знаете, я действительно думаю, что мы никогда не пытаемся смотреть на себя. Скорее мы позволяем себе увлекаться мыслями о том, что, как мы думаем, будут смотреть на нас другие.

Мы собираем всю информацию о нашем имидже людей, которых мы знаем, и что они думают о нас. И когда мы смотрим на свое отражение в зеркале, мы применяем эту информацию и формируем наше собственное изображение.

Проще говоря, мы смотрим друг на друга глазами других. И так мы поступаем несправедливо по отношению к своему телу. Мы поглощаем себя в ненависти к нашему собственному телу. Мы начинаем создавать негативные мысли для нашего тела.

Изображение: Авторское право: bialasiewicz / 123RF Stock Photo

Теперь читай очень внимательно. Наши мысли создают чувство, а чувства создают действие, а действия, которые мы предпринимаем, создают результаты, которые мы действительно хотим.,

Так что, если у вас будут негативные мысли о вашем теле, вы в конечном итоге будете чувствовать себя ужасно о своем теле. И эти чувства вытянут весь жир из ваших мыслей и сделают вас постоянно толстым человеком.

Что вы делаете, чтобы избавиться от этого негативного образа тела? Да, используйте секрет! Используйте закон притяжения. Давайте перейдем к тому, как похудеть, используя закон притяжения и благодарности. Наряду с претензиями по снижению веса.

Мы делаем красивое видео о потере веса, используя закон притяжения, и много других полезных видео о потере веса на всех видах диет. Я уверен, что вы не хотите пропустить это. Подпишитесь на наш канал YouTube, чтобы получать уведомления. Вот ссылка – Подписаться сейчас.

Как похудеть с помощью закона притяжения?

Основа закона притяжения – верить, что он действительно работает. Вы должны использовать те же 3 шага, которые вы использовали бы при использовании этого Закона Притяжения для всего остального. Эти 3 шага следующие:

Шаг 1 – Заказать!

Решите в уме, какова ваша цель в отношении здоровья. Сколько веса вам нужно потерять и какой вес вы хотите для своего тела в конце концов. Создайте видение того, как вы хотите выглядеть и насколько здоровым вы хотите быть. Четкое видение очень важно для достижения конечных результатов.

Когда вы делаете эту визуализацию и представляете конечные результаты, вы выравниваете свои мысли с вашей целью в отношении здоровья. Ваше тело начинает готовиться к получению конечного результата похудения. Этот первый шаг важен, потому что он начинает прокладывать путь для Закона Притяжения, чтобы дать вам желаемые результаты.

Как создать видение для себя и своего будущего тела?

Напишите о том, на что похожа ваша идеальная жизнь. Это может включать, как вы хотите, чтобы ваше тело было. Будьте конкретны и реалистичны. Запишите, сколько вы хотите весить в будущем. Напишите, как каждая часть вашего тела такая красивая, упругая, сильная и здоровая.

Когда вы пишете о своих целях в области здравоохранения, также составьте представление о том, как вы можете этого достичь. Напишите и визуализируйте себя, делая упражнения, которые вам нравятся, здоровую пищу, которую вы любите есть, чтобы похудеть.

Сосредоточьтесь на том, чтобы быть здоровым, а не худым. Эта цель намного больше, и когда вы используете закон притяжения с такой самоотдачей, примените его к более важным вещам в жизни, и все мелочи автоматически начнут совмещаться.

Что бы вы ни писали, вы должны писать это в контексте и вещах, которые вам действительно нравятся. Например, если вы не любите плавать или заниматься гимнастикой, но любите ходить, бегать, танцевать и зумбу, напишите об этих вещах, которые вам нравятся. Таким образом, вы можете воплотить свое видение в реальность.

Шаг 2 – Верьте в это!

Вера – это достижение. Если вы можете убедить себя в том, что заслуживаете похудения и что закон притяжения делает это возможным для вас, потеря веса вскоре последует за вами. Когда в вашем подсознании начинают появляться страхи, это означает, что вы недостаточно верите.

Если вы думаете о том, как вы всегда были такими пухлыми и толстыми, и что вам так тяжело терять вес, как вы ненавидите заниматься спортом и есть овощи, эти мысли посылают сильный сигнал, и вы продолжаете привлекать эти вещи в свою жизнь.

Оставить свои мысли свободными от сомнений и внутренних страхов сложно. Но если вы продолжите практиковать утверждения, которые мы упоминали в конце этой статьи, верить будет легко и просто.

Как верить и привлекать ваши цели потери веса?

Вообразите свои видения и верьте, что они реальны.

Представьте себе, что через 2 года вы встретите хорошего друга, а затем друга, который дополнит вас тем, насколько вы стали здоровыми и стройными за эти годы. Представьте, как вы будете счастливы с этим комплиментом. поговорите с этим другом в уме. Расскажите ему, как вы это сделали, следуя простым тренировкам, которые вы любите, и простым диетам, где вы ели все, что вам нравилось, и продолжали терять вес и т.д.

Если вы не очень хороши в создании воображения, тогда посмотрите в зеркало и поговорите со своим отражением. Скажите себе, что вы настолько здоровы, что вы очень здоровы. Это ваш вес … (вес, который вы хотите иметь). скажи это вслух “ Я люблю здоровую пищу и очень легко худею ».

Вы можете посмотреть в зеркало и попрактиковаться в утверждениях, приведенных в конце этой статьи.

Шаг 3 – Получи это!

Итак, теперь у вас есть видение, вы отбросили свои страхи и поверите в закон притяжения, который на самом деле приносит его вам. Вы выполняли упражнения воображения в шагах 1 и 2 и теперь готовы к следующему шагу в процессе. Настало время воплотить эти фантазии в реальность.

Этот шаг может быть немного неудобным для вас. Но поверьте мне, это приблизит вас к цели. Проводите измерения, ведите себя так, как будто у вас уже есть форма и размер, которые вы ищете.

Как действовать, чтобы получить потерю веса?

Отправляйтесь в торговый центр и купите 2-3 красивых наряда, которые вам действительно нравятся, и купите их в нужном вам размере после потери веса.

Например, если вы носите рубашку большого размера и ваша цель – достичь маленького размера, купите рубашку небольшого размера.

Положите эту одежду в свой текущий гардероб, повесьте ее так, чтобы вы могли видеть ее каждый раз, когда осматриваете свой гардероб.

А потом принимайте один из них каждый день, и представьте, что вы его носите, а потом носите спортивный образ.

Как похудеть с помощью закона притяжения; Настоящие инструменты!

Эти три простых шага, упомянутые выше, являются вашим ответом на вопрос «как похудеть с помощью Тайного закона притяжения?». Прежде чем написать этот пост, я много искал в Интернете, чтобы собрать больше идей о том, как я могу повлиять на своих читателей, и привести им более реальные примеры. Но я оказался напрасным, большинство статей были написаны просто вокруг одних и тех же предложений, повторенных по-разному. И ни у кого из них не было реального плана просто для процесса.

Поэтому я решил упростить его, чтобы вы могли включить этот сверхмощный закон притяжения в свою жизнь и похудеть вместе с ним. Я выбрал несколько инструментов, которые помогут вам похудеть, используя закон притяжения.

1) доска для зрения

Панели Vision – это то, что мы обсуждали на шаге 1. Эта волшебная панель поможет вам визуализировать, а затем представить, что вы уже живете здоровой и здоровой жизнью.

Вам нужна миллиметровка / твердый картон. Назовите это как ваш Волшебный Совет.

Если в какой-то момент своей жизни вы были худым и хотите снова выглядеть так же, тогда все, что вам нужно, – это ваши фотографии тех дней. Возьмите эти фотографии и вставьте их на доске в случайном порядке. Дайте каждому изображению, которое вы можете прочитать каждый день, название. Например: хорошо выглядеть, хорошо себя чувствовать. Я здорова Ешьте здоровую. Я выгляжу красивым пляжным телом. и т.д. Он должен соединиться с изображением, которое вы вставляете.

Если у вас нет тех изображений, к которым можно вернуться, вы можете использовать вырезки актеров и актрис или моделей, к которым вы относитесь, и вдохновить вас сбросить вес. Например: если вы стремитесь к потере веса после беременности, вы можете найти образец для подражания в Карине Капур, Лизе Хейдон или Соха Али Кхане. Эти новые мамы волшебным образом вернулись к своей форме со всей тяжелой работой.

Точно так же вы можете найти фотографии здоровой пищи и упражнений или тренировок, которые вы планируете делать, и разместить их на доске вместе с относительными словами.

Поместите эту волшебную доску в место, где вы можете легко увидеть ее несколько раз в течение дня. Лучшее место – прямо перед твоей кроватью. Вы можете увидеть доску и прочитать ярлыки перед сном и как только вы проснетесь. Таким образом, это облегчит потерю веса.

2) Визуализируйте

Некоторые люди очень хороши для воображения, а другие ужасны. поэтому, если вам трудно представить, вы задержите потерю веса из-за этого. Поэтому практикуйте визуализацию каждый день.

Установите время дня или перед сном, когда вы свободны от рутинной работы.

Если вам нравится медитация, медитируйте. Если нет. просто закройте глаза и почувствуйте внутренний покой и тишину.

А теперь представьте, что вы встретили друга, которому действительно доверяете. И представьте, этот друг поздравляет вас с потерей веса.

Спасибо, нежно. и расскажи им о том, как ты это сделал так легко.

Скажите такие предложения, как «Потеря веса для меня так легко». «Я люблю свои тренировки и провожу много времени, выполняя их». «Мне нравится есть все полезные продукты, и мой язык действительно помогает».

3) Заплатите свою благодарность

У вас больше шансов получить желаемые цели, если вы благодарны за то, что у вас уже есть.
Каждую ночь перед сном, поблагодарите всех тех, кто поможет вам достичь желаемого веса.
Вы можете поблагодарить вашего инструктора по гимнастике, вашего диетолога, вашего повара, авторов книг, которые вы читаете, за помощь. и т.д. Список бесконечен. Чем больше вы будете благодарны за помощь в вашем путешествии по снижению веса, тем скорее вы достигнете своей конечной цели.
Вы также можете быть благодарны с вещами и оборудованием.

4) Утверждения

Как мы обсуждали на шаге 2, в это трудно поверить без вопросов. Поэтому, если вы не можете поверить, что вы потеряете вес, подумайте: «О, я никогда не могу сидеть на диете более двух дней, как я могу так похудеть?» Проявляются только негативные «жирные мысли», и поэтому вы получите то, что думаете.

Утверждения – это лучший способ оставаться в курсе ваших целей и иметь только позитивные мысли. Аффирмации настолько сильны, настолько сильны, что становятся вашей реальностью. Когда вы произносите эти утверждения вслух, ваш разум начинает верить, что они истинны, и поэтому вы начинаете их принимать.

Лучшее время для утверждений – рано утром, перед сном и перед едой. Вы также можете следовать заявлению, если вам хочется есть что-то, что вы не должны.

Утверждения утром:

Утренние претензии

Я здоров и в хорошей форме

Я худею каждый день

Я ем только здоровую пищу

Я супер мотивирован, чтобы похудеть

Я дисциплинированный едок

Я люблю свое тело и люблю заботиться о нем

Я предан своей диете

Я предан своим тренировкам

Я очень сосредоточен на похудении и становлении здоровым

У меня очень здоровый образ жизни

Я превращаю себя в более здорового человека каждый день.

Все замечают мою потерю веса и поздравляют меня

Я уважаю свое тело

Подтверждения перед сном:

Подтверждения перед сном

Потеря веса очень легко для меня.

Я люблю заниматься спортом

Я естественно и имею здоровое тело

Я могу похудеть и оставаться здоровым

Я заслуживаю быть в форме, здоровым и счастливым

У меня естественно здоровый дух

Мои диеты и упражнения заставляют меня худеть быстрее

Мне легко оставаться в форме

Я люблю есть здоровую пищу и заботиться о своем теле.

Я ем здоровую пищу и являюсь хорошим примером для своей семьи и друзей.

Утверждения во время еды:

Заявления о еде

Мне повезло, что это здоровая, вкусная и сытная еда

Каждый укус делает меня здоровее и сильнее

Я уважаю свою пищеварительную систему и благодарен за ее функционирование.

Этой едой я удовлетворяю все мои пристрастия

Все, что я ем, улучшает мое здоровье

Я стою энергии, времени и усилий, которые я посвящаю заботе о своем теле.

Я заслуживаю эту вкусную еду

Эта еда помогает мне похудеть

Я буду чувствовать себя полным и счастливым после того, как я закончу то, что у меня на тарелке

Я благодарен человеку, который спланировал мою еду и приготовил ее для меня.

Конечная нота:

После всего сказанного и выполненного, я думаю, вы, должно быть, нашли свой ответ на вопрос: «Как похудеть, используя Тайный закон притяжения, благодарности и аффирмаций. Этот закон притяжения, благодарности и утверждений мысленно побудит вас следовать всему, что нужно, чтобы похудеть. Вы не можете есть мороженое весь день и худеть только потому, что практикуете закон притяжения. Как только вы примените Закон притяжения для достижения своей потери веса, вы должны сделать все, что, по вашему мнению, приблизит вас к вашей цели потери веса. И да, диета и план упражнений также очень необходимы.

Вот некоторые планы диеты, чтобы похудеть:

шпилькадоляTweet0 Поделиться ДостопримечательностьюКак GraceLeyLosePoss LosingBy

Как использовать закон притяжения для похудения

КЭТРИН ХЕРСТ

Когда люди думают о том, что они больше всего хотят изменить в себе, потеря веса часто оказывается на первом месте. Если вы хотите повысить свою самооценку, повысить выносливость или повысить сопротивляемость болезням, существуют десятки причин, по которым вы можете захотеть стать стройнее, чем вы есть. Тем не менее, также известно, что похудеть очень трудно. Кроме того, его так же сложно удержать, когда он потерян. Если вы перепробовали множество разных стратегий, возможно, вы уже на грани того, чтобы полностью сдаться.

Хорошая новость заключается в том, что изменение мышления может стать ключом к долгосрочной потере веса. Хотя потеря веса с помощью позитивного мышления может показаться слишком хорошей, чтобы быть правдой, истории успеха доказывают обратное! Давайте посмотрим, как именно позитивное мышление, саморефлексивные упражнения, гипноз и мощные техники Закона Притяжения могут помочь вам развить тело, о котором вы всегда мечтали.

Можете ли вы использовать позитивное мышление при потере веса?

В то время как люди чаще всего ставят перед собой цели проявления, связанные с любовью и деньгами, когда вы развиваете всестороннее понимание Закона Притяжения, физические изменения вполне возможны. Хотя нереально полагать, что вы можете похудеть за одну ночь, методы Закона Притяжения могут заметно ускорить этот процесс. Если вы пережили несколько причудливых диет, разочаровывающие планы упражнений и неудачные попытки похудеть, позитивное мышление может стать ключом к тому, чтобы, наконец, создать для себя совершенно новый путь.

Итак, как именно это работает?

Один из лучших способов думать об этом — с точки зрения согласования ваших мыслей и действий. Это может привести к вдохновенным действиям, отражающим конкретное намерение. В данном случае это намерение похудеть. Для многих из нас лежащие в основе негативные чувства и бесполезные предположения приводят к тому, что наша когнитивная и эмоциональная жизнь полностью несовместима с нашими внешними обязательствами по снижению веса. Как мы рассмотрим ниже, проявление длительной потери веса во многом связано с изучением и изменением вашего отношения к еде, физическим упражнениям и образу тела в целом. В качестве бонуса, использование закона притяжения для похудения может улучшить ваше общее самочувствие. Это, в свою очередь, может дать вам набор инструментов, которые помогут вам достичь дополнительных целей.

Подумай о себе! Как манифестировать потерю веса

Теперь мы рассмотрим некоторые из наиболее эффективных практических упражнений, которые помогут объяснить, как позитивное мышление может содержать секрет потери веса. Следуя по порядку, следующие семь шагов должны помочь вам в постановке конкретной достижимой цели. Кроме того, это руководство может показать вам, как ежедневные усилия по изменению ваших убеждений и эмоций могут привести к невероятным изменениям в физической форме и самооценке.

По мере прохождения каждого шага мы будем предлагать конкретные примеры, которые помогут вам увидеть, как можно быстро и эффективно применять эти техники в повседневной жизни.

1. Выясните

Почему Вы хотите похудеть

Если вы посмотрите истории успешного похудения по закону притяжения, вы часто заметите, что люди в этих историях имеют очень четкие цели. Итак, потратьте некоторое время на определение причин, по которым вы теряете вес, а затем честно взгляните на лежащие в их основе убеждения и предположения.

Если ваши причины негативны, вам будет гораздо труднее достичь своей цели. Это потому, что вы будете сосредоточены на идеях о недостатке, обидах и неудачах.

Например, если вы хотите похудеть, потому что вы всегда сравниваете себя с новым партнером вашего бывшего, вы начинаете с абсолютного негатива.

Чтобы успешно использовать Закон притяжения для похудения, вам нужно сформулировать позитивные цели, которые заставят вас чувствовать себя хорошо. Здесь подумайте о таких вещах, как желание иметь выносливость, чтобы взобраться на гору, заняться новым видом спорта или побегать за детьми в вашей семье. Даже если вы не имеете в виду какие-то конкретные позитивные действия, общие позитивные цели также могут сработать (например, снизить риск развития хронических заболеваний).

В общем, вам нужно найти одну или несколько положительных причин для похудения; причины, которые исходят из чувства собственного достоинства и стремления к росту, а не из ненависти к себе.

2. Любите свое тело

Аналогичная тема: похудеть будет намного проще, если вы сможете выработать позитивное, любящее отношение к своему нынешнему телу (а не только к телу, которое, по вашему мнению, будет развиваться в будущем). Позитивное мышление для похудения начинается с повышения вашей самооценки и с благодарности за то, что вы можете сделать прямо сейчас.

Некоторые из лучших методов для развития такого рода любви к себе включают следующее:

Бережно относитесь к своему телу. Кормите его питательной пищей, давайте ему достаточно сна и балуйте его (например, успокаивающей горячей ванной или сеансом массажа).
Составьте список десяти самых удивительных вещей, на которые способно ваше тело , от вещей, которые вы считаете само собой разумеющимися, до очень специфических навыков, которые вы развивали на протяжении всей жизни.
Дайте обещание перестать сравнивать себя с другими людьми. Помните, что то, чему вы завидуете, может быть тем, что они ненавидят, а то, что вам не нравится в вашем теле, может вызвать зависть у других.
Оденьтесь так, как вы планируете, когда похудеете , вместо того, чтобы ждать, пока число на весах упадет.
Ваше тело уже совершенное тело ; Для этого не требуются техники Закона Притяжения.

3. Измените свое отношение к еде

Когда вы работаете над достижением потери веса, важны не только ваши отношения с телом. Ваши отношения с едой, возможно, не менее важны. Начните обращать внимание на то, как вы себя чувствуете во время еды, и на то, как вы можете это изменить.

Например, чувствуете ли вы себя плохо, когда едите определенные продукты? И если вы склонны к чрезмерным перекусам или перееданию, спросите себя, какие чувства вызывают эти переедания. Для многих людей тревога, стресс и грусть являются триггерами переедания. Когда вы определите конкретные вещи, которые, как правило, подталкивают вас к нездоровому выбору, из-за которого вы чувствуете себя еще хуже, чем в начале, попробуйте разработать другие стратегии для борьбы с этими эмоциями.

Возможно, вы начнете заниматься спортом, когда испытываете стресс, или приступите к творческим проектам, когда изо всех сил пытаетесь справиться с потоком сложных чувств. Цель здесь состоит в том, чтобы отделить пищевые привычки от негативных.

Вы также можете изменить свое отношение к еде, уделив больше внимания тому, как вы ее готовите. Сравните приготовленную в микроволновой печи еду перед телевизором со свежим ужином, который вы приготовили, слушая музыку; последнее укрепляет позитивное отношение к еде, которое фокусируется на заботе о себе.

4. Упражняйте свой ум

Еще один важный аспект вашей стратегии по снижению веса по закону притяжения включает развитие силы вашего мозга. Совершенствуя свои когнитивные навыки, вы улучшаете свою способность рассуждать. Это также может улучшить самоконтроль и занять ваши мысли позитивом. Вот несколько простых упражнений, которые помогут вам начать работу:

Меняйте несколько задач в своем распорядке дня, чтобы их порядок регулярно менялся. Доказано, что это тренирует мозг и увеличивает нервную активность, в то время как следующие упражнения снижают эту активность.
Постарайтесь пройти весь процесс купания с закрытыми глазами (конечно, после того, как вы благополучно забрались в душ). Это повышает вашу сенсорную осведомленность.
Целенаправленно общайтесь с большим количеством людей в течение дня. Например, выберите оплату на главном прилавке продуктового магазина, а не в автомате. Даже небольшие социальные взаимодействия улучшают когнитивные способности.
Чистите зубы противоположной рукой. Это помогает расширить части коры, которые обрабатывают информацию.
Читайте вслух или попросите кого-нибудь прочитать вам. Мозг фокусируется на различных аспектах текста, когда вы его читаете или слышите, так что это может быть особенно полезно, если вы учитесь.
Испытайте себя и придумайте десять возможных способов использования повседневного предмета.

5. Повысьте самосознание

В своем стремлении думать, что вы худеете, важно смотреть глубже и развивать больше самосознания. Один особенно действенный способ сделать это — начать видеть себя активным. Увлекательное новое исследование типов привычек, способствующих снижению веса, показывает, что если вы считаете, что занимаетесь физической активностью больше, чем средний человек, у вас больше шансов похудеть. Это применимо, даже если вы абсолютно ничего не меняете в своем распорядке дня! В соответствующем исследовании горничным сказали, что их повседневная работа физически тяжела. Они достоверно потеряли больше веса, чем контрольная группа, которой сказали, что их результаты упражнений были просто средними. Этот же сдвиг в восприятии был связан с полезным для здоровья снижением артериального давления.

Эти результаты показывают, как формирование более позитивного взгляда на себя и свое поведение может помочь вам быстрее достичь своих целей. Итак, думайте о себе как о подтянутом, энергичном и активном человеке, который постоянно теряет вес. В результате вы можете просто обнаружить, что вы делаете.

Стоит отметить, что этот подход является обобщающим. Поэтому всякий раз, когда вы ставите перед собой цель, постарайтесь провести некоторое время, рассматривая себя как человека, который может достичь этой цели.

6. Медитация для похудения

Традиционно медитация ассоциируется со снижением стресса, но ее также можно использовать для снижения веса. В частности, полезно визуализировать себя уже похудевшим, подчеркивая все свои положительные мысли о своих целях. Другими словами, мыслите тощими мыслями!

Просто выделяйте 10-15 минут в день; потратьте несколько минут на глубокое, медленное дыхание с закрытыми глазами.

Затем создайте подробную картину себя, поскольку вы стремитесь быть в конце своего пути проявления. Увидьте свое тело, каким оно будет. Это может быть одежда, которая вам нравится, и свобода делать все, что вы хотите. Задействуйте все свои чувства и по-настоящему погрузитесь в уверенность в себе, силу и радость, которые, как вы знаете, вы почувствуете.

Если процесс медитации кажется вам трудным, начните с нескольких минут дыхательных упражнений. Вскоре вы обнаружите, что ваше внимание и концентрация растут, что позволяет вам проводить все больше времени за творческой визуализацией.

Кроме того, обратите внимание, что вы можете еще больше усилить эффект медитации, подвергнувшись гипнозу. eHypnosis предлагает программу самогипноза, которой вы можете заниматься в свободное время и которая помогает вам культивировать положительные чувства в связи с потерей веса. Это недорогой и действенный способ улучшить самоконтроль и укрепить уверенность в себе. К тому же, вопреки распространенному мнению, гипноз не может заставить вас делать то, чего вы не хотите; гипноз потеря веса может только облегчить для вас, если вы уже хотите сделать это в первую очередь.

7. Закон притяжения Аффирмации для похудения

Наконец, аффирмации могут быть чрезвычайно полезными, когда вы используете Закон притяжения для похудения. Это простые позитивные утверждения, которые отражают ваши цели и помогают вам усвоить более позитивный взгляд на себя. Примеры:

Я сильный, уверенный в себе и доволен своим телом.
Я каждый день улучшаю свое физическое здоровье, и я вижу это по своему телу
Каждый день я неуклонно теряю вес.
Я освобождаюсь от чувства вины, негатива и стыда, связанных с едой.
Я забочусь о своем теле каждый день.
Не нужно переедать; Я могу управлять своими эмоциями здоровым образом.
Я чувствую любовь и благодарность к своему телу за все, что оно может сделать.
Мне легко похудеть и поправить здоровье.
Я люблю, принимаю и забочусь о себе независимо от того, как я выгляжу.
Я тоже могу делать все, что захочу; даже сейчас я становлюсь стройнее и здоровее.
Я исцеляю свое тело и разум.
Мое тело сейчас теряет вес.
Я расту и меняюсь, становясь тем, кем всегда должен был быть.
Я заслуживаю хорошего отношения к себе и своему телу.

Важно помнить, что эти примеры предназначены только для вдохновения. Вы можете свободно создавать свои собственные аффирмации по закону притяжения для похудения, корректируя вышеизложенное в соответствии с тем, что вы считаете нужным. Независимо от того, что вы выберете, когда вы работаете над снижением веса, наиболее эффективно произносить свои утверждения в зеркале, глядя на себя. Некоторые люди предпочитают делать это в начале дня. Между тем, другим нравится практиковать аффирмации в конце дня, чтобы ложиться спать с позитивным настроем.

Хотите внести позитивные изменения в свою жизнь?

Можно изменить свои мысли и чувства таким образом, чтобы это активно способствовало снижению веса (а также повышению самооценки). Если вы будете последовательно практиковать методы Закона Притяжения, вы сможете обрести более здоровое и счастливое тело и в процессе способствовать личному развитию. Кроме того, вы можете применить эти же приемы и к другим своим целям! Вы можете улучшить все, начиная от карьеры и заканчивая личной жизнью и финансовым изобилием; позитивное мышление полезно во всех сферах жизни.

Теперь, когда вы знаете, как использовать закон притяжения для похудения, почему бы не сделать следующий шаг и улучшить свое позитивное мышление с помощью программы самовнушения? Те, кто использует упражнения по проявлению в сочетании с гипнозом, часто сообщают о достижении лучших результатов в более быстром темпе. Во многих случаях всего несколько сеансов гипноза могут навсегда изменить ваше мышление! Следовательно, вы можете найти с помощью гипноза потери веса более легкий и менее напряженный опыт.

Нравится то, что вы прочитали?

сообщите об этом объявлении

Трудно освоить Закон Притяжения? Пройди тест сейчас!

5 лучших советов по закону притяжения для похудения

Если вы когда-либо успешно сбросили несколько фунтов, вы знаете, что потеря веса во многом зависит от правильного мышления . Итак, понятно, почему вы должны использовать силу своего подсознания для проявления потери веса.

Конечно, мышление — это еще не все, и вам все равно придется действовать, но с моими советами по похудению по закону притяжения, которыми я собираюсь поделиться с вами сегодня, вы можете привлечь тело своей мечты быстрее, чем вы могли себе представить . Так что пора попрощаться с этими любовными ручками. Вы готовы?

Если вы следовали диетам и планам упражнений и работали изо всех сил, но ваши результаты похудания посредственные (или вообще отсутствуют) – , возможно, ваше подсознание держит ключ к вашим целям проявления потери веса.

И я знаю, что это может быть очень неприятно, когда ты не можешь сбросить лишние килограммы. У меня СПКЯ, который, к сожалению, дает мне большой практический опыт диеты.

К счастью, я открыл для себя силу проявления более десяти лет назад, и это одна из причин, почему теперь я хорошо контролирую свои проблемы со здоровьем.

И я также помог бесчисленному количеству других женщин успешно создать тело своей мечты, улучшить здоровье и похудеть.

Я не только автор книг о манифестациях и тренер , а это значит, что я точно знаю, как закон притяжения может помочь вам в достижении ваших целей по снижению веса. Также имею диплом персонального тренера по питанию . Я руководил многими клиентами в их путешествии по похудению и фитнесу.

Так что, если ваша цель — достичь здоровой массы тела , вы определенно попали по адресу.

Чтобы похудеть с помощью закона притяжения, вам нужно глубоко поработать над корнями своего подсознания. И вам нужно начать жить как будущий успешный я, с вашим идеальным телом.

Работая с таким количеством клиентов на протяжении многих лет, стало ясно одно: Мышление является КЛЮЧЕВЫМ, когда вы хотите похудеть.

Конечно, правильное питание, балансировка гормонов или даже тренировка — все это поможет. Но если вы не измените свое мышление и не поработаете над блоками, такими как самооценка, похудеть будет очень сложно.

Так почему бы просто не использовать Закон Притяжения для плоского живота?

Можете ли вы продемонстрировать потерю веса

Да, вы абсолютно точно можете продемонстрировать свой идеальный вес тела , и если вы не пробовали использовать закон притяжения для похудения, возможно, вы упускаете то секретное оружие, которое могло бы сделать это путешествие более легким для ты.

На самом деле, вы постоянно демонстрировали свой нынешний вес. Чтобы манифестировать потерю веса, вам нужно изменить свою энергию и сосредоточиться на достижении другого результата.

Ваши привычки, модели мышления и убеждения, которые привели вас туда, где вы есть сегодня, не приведут вас туда, где вы хотите быть. Поэтому вам нужно измениться изнутри.

И я покажу вам, как…

Как вы используете закон притяжения, чтобы похудеть?

Обучение тому, как создать желаемое тело, начинается с ваших внутренних убеждений. Все дело в вашем соответствии вашим целям. Если вы не смогли продемонстрировать потерю веса, значит, вы не соответствуете своим целям по снижению веса.

Ваше мировоззрение полностью зависит от ваших подсознательных убеждений. Это то, как вы себя воспринимаете, и это ваша вибрационная частота.

Чтобы похудеть с помощью закона притяжения, вам нужно перенастроить подсознание, чтобы оно соответствовало вашему идеальному весу.

Скорее всего, вы давно страдаете от избыточного веса (или просто недовольны этими несколькими лишними килограммами), так что эта «реальность» глубоко укоренилась в вашем подсознании. Добавьте к этому несколько неудачных попыток диеты, и вы получите дополнительные ограничивающие убеждения, стоящие на вашем пути.

Пришло время изменить эту реальность на новую, и вот как вы можете это сделать:

Визуализируйте себя ПОСЛЕ похудения

Ваше подсознание следует за образами и мыслями, которые вы ему регулярно отправляете. Затем он сделает все возможное, чтобы привести вас к этой реальности.

Вот как действительно работает проявление.

С помощью творческой визуализации вы можете поместить себя в мысленный фильм, содержащий новый образ, который вы хотите получить. Итак, в этом случае вы можете визуализировать себя в своем идеальном весе.

Представьте, как сидит ваша одежда, и число на весах, попадающее именно в ту цифру, которую вы хотите. Визуализируйте, что у вас есть энергия, которую вы хотите иметь, и подвижность, которую вы желаете.

Визуализируйте свою повседневную жизнь с идеальным весом.

Как это принесет вам радость?
Как бы вы себя чувствовали?
Какими видами деятельности вы могли бы заниматься, но не могли бы иначе?
Вы, наконец, сможете уверенно носить бикини на пляже?

Войдите в ситуацию и сделайте ее максимально реальной. Чем ярче и эмоциональнее вы сделаете этот опыт, тем больше ваше подсознание будет верить и принимать его как реальность.

Используйте аффирмации для похудения

Аффирмации для похудения — еще один отличный способ переобучить свое подсознание. Они работают так же, как и визуализация, за исключением того, что вместо того, чтобы создавать мысленный фильм о том, как вы похудели, вы провозглашаете свои заявления о похудении правдой.

Повторяя позитивные аффирмации или слушая записи аффирмаций во время засыпания, эти сообщения отпечатываются в вашем подсознании.

Вот несколько мощных аффирмаций для похудения, которые вы можете попробовать:

Я живу в теле своей мечты, и у меня идеальный вес для моего тела.
Похудеть для меня легко и приятно.
Я очень рад, что могу участвовать со своим телом в создании идеального веса для себя.
Я доверяю своему телу делать все возможное, чтобы поддерживать свой идеальный вес.
Я люблю свое тело и так благодарна за то, что выгляжу так, как выгляжу. 9.

Попробуйте гипноз или медитацию манифестации для похудения

Использование гипноза для манифестации потери веса — еще один замечательный инструмент. Гипноз может привести ваш разум в чувственное состояние вашего идеального тела, подобно визуализации.

Вы можете использовать гипноз через онлайн-записи или обратиться к зарегистрированному гипнотерапевту. Таким образом, вы сможете более тесно работать над своими конкретными целями.

Гипноз работает, изменяя ваши мозговые волны, а затем посылая предложения в ваше подсознание. Постепенно ваше подсознание начнет принимать эти предложения как вашу новую реальность и создаст ваш идеальный вес изнутри.

Если вам не нравится идея гипноза для похудения, почему бы не попробовать медитацию по закону притяжения для похудения?

Нажмите здесь, и я пришлю вам мой любимый сеанс медитации с гидом по привлечению жизни, которую вы любите, бесплатно.

Медитации проявления работают по тем же принципам, что и гипноз, и я была свидетельницей многих удивительных историй успеха в похудении от женщин, которые использовали мои медитации.

В моем наборе инструментов для управляемых медитаций есть целый набор, предназначенный специально для целей похудения. Когда вы загружаете мою бесплатную сессию здесь, вы получаете специальное предложение на весь набор инструментов.

Измените свое отношение к еде

Следующий пункт не имеет прямого отношения к проявлению, но все же очень сильно связан с вашим подсознанием.

Если вы часто испытываете стресс из-за того, что съели немного больше, чем, по вашему мнению, должны были съесть, или если вы чувствуете, что ваш выбор продуктов питания недостаточно полезен, этот пункт может быть для вас очень важен.

Потеря веса не всегда связана с потреблением меньшего количества калорий, так как набор веса не всегда связан с употреблением нездоровой пищи.

Если вы вкладываете отрицательную энергию в свой выбор продуктов питания, которые являются топливом для вашего тела, отрицательная энергия также повлияет на ваше тело.

Когда вы измените свое отношение к еде и начнете воспринимать ее как положительный, обогащающий опыт, ваше тело отреагирует на это положительно.

Лучший способ выработать здоровые привычки питания — это есть только тогда, когда вы голодны, останавливаться, когда вы сыты, и наслаждаться каждым кусочком на этом пути. И это то, что вы можете сделать намного лучше, если измените свое вибрационное выравнивание с едой.

Когда вы воспринимаете пищу, которую едите, в положительном свете, ваше тело будет реагировать желаемым позитивом. Например, при повышенном уровне энергии или потере веса.

Если вы определили свое намерение и верите, что ваше тело подает вам необходимые сигналы, следуя своим инстинктам, ваша пища принесет вам желаемые результаты.

Совет эксперта по проявлению: Иногда вам нужно проверить, есть ли у вас ограничивающие убеждения в отношении еды. Например, я испытал это после того, как сильно похудел с помощью кето-диеты. Очень долгое время у меня был страх, что любые углеводы заставят меня набрать вес и плохо себя чувствовать.

Я по-прежнему ем очень мало углеводов, потому что это лучше для моего СПКЯ, но я избавился от этого ограничивающего убеждения, чтобы время от времени наслаждаться тарелкой макарон. Моя вера в то, что все углеводы вредны для меня, была настолько сильна, что я буквально чувствовала себя плохо каждый раз, когда ела немного. Все это было только в моем уме, и я счастлив, что смог это изменить.

Вести себя как будто

Как бы вы стояли, разговаривали и думали, если бы у вас уже был идеальный вес?

Твоя трансформация тела по закону притяжения может прийти неожиданным образом. Так что просто будьте открыты для влечения, и вы намного быстрее доберетесь до своей цели.

Вместо того, чтобы ждать, пока вы похудеете, чтобы почувствовать себя достойным, уверенным и общительным, почему бы не действовать так прямо сейчас?

Потому что вы уже достойны, уверены в себе, общительны и прекрасны сами по себе. Все остальное ТОЛЬКО в вашем уме. Перестаньте рассказывать себе эту старую, устаревшую историю.

Когда вы «ведете себя так, как будто» вы уже достигли своей цели, это посылает мощное сообщение вашему подсознанию, что вы уже тот новый (стройный и подтянутый) человек .

Это один из больших секретов того, как работает Закон Притяжения!

Но не заставляйте себя, просто примите себя таким, какой вы есть, начните любить себя таким, какой вы есть, и постепенно начните вести себя все больше и больше как желаемое будущее.

Это также снижает уровень стресса, повышает положительную энергию и значительно облегчает похудение.

Поддерживайте свою частоту в соответствии с вашей целью проявления, сосредоточившись на том, чего вы хотите, устранив ограничивающие убеждения и позволив этому происходить естественным образом, а не форсируя что-либо.

Не пропустите меры по достижению цели по снижению веса

Готовы ли вы, наконец, добиться желаемой потери веса?

Тогда позвольте мне сообщить вам последнее важное сообщение: Принятие мер по-прежнему является ключом к манифестации.

Это только для похудения с помощью закона притяжения, но и для всего, что вы хотите проявить. Это не магия; последний шаг процесса манифестации по-прежнему имеет решающее значение: ваше вдохновленное действие.

Ваше подсознание инициирует вдохновенное действие.

Так что да, применение приведенных выше советов для проявления тела вашей мечты путем изменения вашего представления о себе и перепрограммирования вашего подсознания очень важно.