Вера брежнева спорт – россияне набросились на наследницу певицы, смотреть фото, читать онлайн, подробности, последние новости, Константин Меладзе :: Шоу-бизнес :: Дни.ру
Вера Брежнева дает советы как заниматься спортом
Украинская певица Вера Брежнева продолжает радовать нас полезными советами и рекомендациями по уходу за внешностью и телом. В этот раз красотка рассказывает, как правильно заниматься спортом.
Только недавно Вера Брежнева опубликовала большой пост о правильном питании, а уже сегодня делится очередным материалом о том, как правильно заниматься спортом, чтобы всегда быть стройной.
«О питании немного поговорили, с него начинаются здоровье и нужная форма, теперь о спорте. Движение – жизнь! Не важно как, не важно где, не важно когда. Важно двигаться! Есть возможность – идем в тренажерный зал, на групповое занятие, в бассейн, занимаемся индивидуально с тренером. Нет возможности – бег на улице, быстрая ходьба на улице, езда на велосипеде, приседания, отжимания и другие упражнения на улице и дома. Так что не катит «у меня нет материальной возможности», «у меня нет времени». Всего этого нет, когда нет желания. Заниматься спортом и любыми физическими нагрузками желательно через день.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Вера Брежнева получила в Москве награду “Дива года”
Когда мне нужно привести себя в порядок за небольшой промежуток времени, я занимаюсь каждый день. Но для поддержания уже достигнутой формы через день достаточно. Организм успевает и нагрузиться, и отдохнуть. Каждый человек выбирает себе удобное время для тренировок. У всех нас разные биологические часы. Совы, жаворонки. Мне, например, легче и продуктивнее заниматься по утрам. Для кого-то это пытка. Так что важно выбрать правильное время для занятий. Для этого можно позаниматься в разное время дня и понять, когда легче всего тренируется, когда больше всего энергии. Если нет времени для выбора, выбираем единственно свободное и все равно занимаемся. При регулярной правильной нагрузке даже 30 минут через день будут иметь свой результат.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Вера Брежнева обратилась к женщинам: “Перестаньте себя жалеть!”
Перейдем к тому, как заниматься. Опять же, многое зависит от человека. Нужно выбрать свой любимый вид спорта или нагрузку, которая больше всего доставляет удовольствие. Пусть вам нравится то, что вы делаете. Для кого-то это теннис, футбол, хоккей, а для кого-то йога, пилатес, аэробика или плавание. Пусть занятие приносит удовольствие и удовлетворение. От этого будет еще больший результат. У меня в квартире есть небольшой уголок, который я оборудовала под спортзал. Здесь стоит тренажер – орбитрек, шведская стенка и набор гантелей, лежит коврик спортивный. Это мой минимум для регулярных тренировок. Кардио – 30–45 минут на тренажере, ягодицы/ноги/пресс на коврике.
Помимо этого хожу на пилатес в специальную студию. И на йогу, в группу или индивидуально. Так что главное – желание!»
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Почему диеты вышли из моды?
Бренд Веры Брежневой – Экспресс газета
Певица показала соблазнительные фото
Вера Брежнева показала «особенные фото» — так она назвала кадры с фотовыставки, сопровождавшие презентацию ее собственного бьюти-бренда. Напомним, бренд Веры Брежневой был запущен в ноябре 2019 года. Певица решила отказаться от крупных фото макияжа, сочтя эту идею слишком банальной, и снялась в белом боди с шортиками, напоминающими мужское белье.
«Мы перебрали разные образы и решили немного похулиганить в конце 12-часовой съемки… В итоге за считанные минуты получились кадры, идея которых лично мне очень близка», — призналась звезда.
Несмотря на собственный восторг от результата, Вера не стала оставлять себе готовые фото. По собственным словам, она не любит свои портреты дома. Поэтому их разобрали себе друзья. В свою очередь, подписчики заявили, что тоже не отказались бы иметь у себя такие красивые фото Веры Брежневой.
На черно-белых снимках артистка и бизнесвумен позирует, оседлав белый пуф, демонстрирует изящную спину, смотрит в камеру через плечо. Портреты собрали море комплиментов, и Вера постаралась поставить лайк на каждый добрый комментарий. «Я чаще бываю довольна собой и знаю, что я сделала круто, в чем молодец. Но хвалить себя так и не научилась», — призналась Брежнева. Что ж, за нее это сделали подписчики, назвав хозяйку блога «лучиком солнца» и воплощением женственности.
Бренд Веры Брежневой VERA позиционируется как экологичная косметика, призванная подчеркнуть естественную красоту. Помады, тушь и тональные средства не тестировались на животных, а упаковка частично сделана из биоразлагаемых материалов.
Стиль Веры Брежневой – Экспресс газета
Именно там она нашла свою первую по-настоящему модную вещь
Вера Брежнева рассказала о своем стиле и любимых вещах. Ее признания, вероятно, стали настоящим открытием для поклонников. Оказывается, одна из самых эффектных и стильных звезд российской эстрады любит секонд-хенды, а в повседневной жизни предпочтение отдает удобной одежде. Ходить в спортивном костюме и кроссовках для нее — вполне обычное дело.
Обо всем этом певица сообщила в интервью журналу Grazia.
Оказывается, и сценические костюмы Вера, по большей части, тоже выбирает себе сама. На данный момент экс-«ВИА Гра» полностью довольна своим стилем и доверяет собственным интуиции и вкусу. Второй человек, чей вкус вызывает у Брежневой абсолютное доверие, — ее муж, Константин Меладзе. С ним 37-летняя звезда часто советуется и всегда следует его выбору.
«Безусловно, в моей команде есть профессионалы, люди, которые влияли и влияют на формирование моего стиля… Но, вы знаете, когда я пересматриваю фотографии времен своей юности, мне нравится, как я там одета! Кстати, с тех самых пор мне нравятся секонд-хенды».
Кстати, именно в секонд-хенде своего родного Днепродзержинска артистка нашла свою первую по-настоящему трендовую вещь: пиджак из виниловой кожи. «Он остался в памяти не столько благодаря необычному внешнему виду, сколько из-за того, что в нем я чувствовала себя самой крутой девчонкой в городе», — объясняет Вера.
Также она хорошо помнит подарок своего бойфренда — невероятный топ D& G: зеленого цвета, с люрексом и вставками с леопардовым принтом. Блондинка уверена, что даже сегодня такая вещь была бы актуальна, и фото в этом наряде собрало бы огромное количество лайков.
Фитнес от Веры Брежневой | People-sport.com
Вашему вниманию программа тренировки от Веры Брежневой. Хотите выгладить как знаменитость специально для Вас фитнес программа от Веры Брежневой. Данная программа тренировки займет всего несколько минут вашего личного времени, а результат прекрасная, подтянутая и спортивная фигура. Благодаря фитнес программе от Веры Брежневой вы избавитесь от лишнего веса, улучшите общее самочувствие и сможете похвастаться спортивным, подтянутым и сексуальным телом.
Если у вас есть лишний вес, или ваша фигура вас не удовлетворяет – эта тренировка поможет вам нормализовать вес, подтянуть мышцы ягодиц, бедер, трицепсы, так же вы сможете убрать лишний жир в области живота и придать формы вашей груди. Если добавить к данной тренировки правильное и здоровое питание результат не заставит себя долго ждать.
Вера Брежнева известная певица, актриса, телеведущая, мать двоих детей и просто красавица. Как ей удается так неотразимо выглядеть? «В шоу-бизнесе важно хорошо выглядеть, но времени на то, чтобы следить за собой совсем мало, необходимо поддерживать себя в хорошей физической форме» говорит Вера Брежнева. «Для этого я использую фитнес программу, которую можно применять дома, не нужно ни специального оборудования, все что нам понадобиться это каримат, или просто простынка и хорошее, спортивное настроение.»
«Мой лучший стимул держать себя в форме — дети, работа и любовь!»
На днях певица Вера Брежнева и рэпер T-Killah выпустили клип на совместную композицию «Этажи». Видеоролик уже начал набирать в Сети свои заслуженные «лайки». Woman.ru пообщался с артистами и узнал, что вдохновляет Веру Брежневу заниматься спортом и почему T-Killah не против, чтобы его будущая жена сидела дома и ела бургеры.
Холодно, ветрено и безумно высоко. Именно в таких дискомфортных условиях снимался клип Веры Брежневой и Александра Тарасова (более известного под псевдонимом T-Killah) на совместный трек «Этажи». Скажем прямо, жертвы артистов того стоили. Видео, которое появилось в Сети меньше недели назад, уже набрало почти 300 тысяч просмотров. И это, как уверены Брежнева и Тарасов, не предел.
На первый взгляд, угадать цель видео несложно. Кажется, что все в ролике пропагандирует здоровый образ жизни и спорт. В кадре мы видим Веру Брежневу в образе тренера будущей олимпийской чемпионки, а Александра Тарасова — в роли руфера (руферы — приверженцы современной городской субкультуры, которые посещают крыши различных высотных зданий и сооружений, — прим. Woman.ru). Однако рэпер T-Killah уверяет: все не совсем так.
«Хочется донести до молодежи и до всех поколений, что, если у тебя есть мечта, пусть даже кажущаяся нереальной, нужно все равно идти к ней. Достигать поставленных целей любым путем и дальше вновь ставить непреодолимые для себя высоты. И вот об этом наша песня и достаточно мотивирующее видео», — поделился с Woman.ru Александр Тарасов.«Я же мечтаю обзавестись классной, полноценной семьей: женой и детьми, с которыми я проведу всю свою жизнь. И кстати, будущую супругу я приму такой, какая она есть, в том числе и внешне. Если у нас будет трое детей, а моя женщина будет сидеть дома и есть бургеры… Ну что ж, пускай, зарабатывать все равно буду я, у нас же трое детей!» — продолжает рэпер.
Вера Брежнева, в отличие от своей партнера по съемочной площадке, счастливо замужем и воспитывает двух прекрасных дочерей. Певица призналась нашему порталу, что именно желание быть примером для 14-летней Сони и 5-летней Сары заставляет ее заниматься спортом.
«Я постоянно на виду, и многие девушки, знаю, берут с меня пример, как и мои дочки. Поэтому я держу себя в форме, занимаюсь спортом. Кардио, функциональные тренировки и пилатес — вот три моих способа сохранять фигуру. Также правильно питаюсь, стараюсь не употреблять фастфуд и не кушать поздно вечером, потому что ночью мне снятся ужасы, правда! Всю ночь ворочаюсь», — смеется Вера Брежнева.«Лучший стимул для меня продолжать тренировки — дети, работа и любовь. В принципе для женщин мотивацией всегда является любовь, или же ее отсутствие. Ведь именно тогда, когда нужно понравиться интересному молодому человеку, девушка начинает следить за собой», — продолжает артистка.
россияне набросились на наследницу певицы, смотреть фото, читать онлайн, подробности, последние новости, Константин Меладзе :: Шоу-бизнес :: Дни.ру
Вера Брежнева поделилась семейными кадрами. Однако не у всех они вызвали умиление: нашлись злопыхатели, которые грубо раскритиковали дочь и мужа певицы.
Исполнительница и Константин Меладзе воспитывают двух дочерей от прошлых отношений Веры Брежневой. Это 18-летняя Соня и десятилетняя Сара. После Нового года певица с семьей отправилась отдыхать в Италию. Совместными снимками звезда поделилась в “Инстаграм”.
“Удивительная страна. За одну неделю я успела: без верхней одежды погулять по берегу моря под ласковым солнцем в одной ее части, затем в другой части два дня провела на фабриках, разрабатывая новые продукты и создавая новые коллекции для @verabeauty.official, а закончила неделю в горах, где, поднявшись пешком (в чиасполе) (здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены – прим. ред.) на вершину мы наслаждались видами и погодой!” – отметила Вера Брежнева. Она добавила, что для нее в кайф – проводить время с пользой и с удовольствием.
Артистка столкнулась с негативной реакцией пользователей соцсети. Некоторым хейтерам звезда ответила, заступившись за родных. “Вера, не накопила еще достаточно денег, чтоб перестать спать с папиками?” – написала одна из подписчиц. “Не накопили достаточно ума?” – осадила ее Вера Брежнева. “Какая дочь страшная, зачем такие фото выкладывать?” – напала на девочку злопыхательница. “Мне вас жаль…” – ответила знаменитость.
Напомним, в прошлом году Вера Брежнева удалила почти все совместные фото с мужем-продюсером. Это спровоцировало слухи о том, что в семье певицы проблемы. Кроме того, в Сети говорили, что Константин Меладзе изменяет супруге. Певица старалась не реагировать на сплетни.
«Он по-прежнему смотрит на Вас влюблено»: Вера Брежнева провела свободное время с мужем и дочкой, умилив сеть фотоотчетом
Бывшая солистка группы «Виа Гра», украинская певица Вера Брежнева показала, как прошла ее неделя. Так, знаменитость побывала в Италии и успела там и поработать, и отдохнуть вместе со своим мужем и дочкой. В частности, артистка выложила несколько снимков, на которых позирует со своим супругом Константином Меладзе и меньшей дочерью Сарой. Трогательные фотографии появились на личной странице Веры в «Инстаграм».
Кроме этого, в описании Брежнева призналась, что в Италии работала над своей новой косметической продукцией. «Удивительная страна. За одну неделю я успела: без верхней одежды погулять по берегу моря под ласковым солнцем в одной ее части, затем в другой части два дня провела на фабриках, разрабатывая новые продукты и создавая новые коллекции для @verabeauty.official, а закончила неделю в горах, где, поднявшись пешком (в чиасполе) на вершину, мы наслаждались видами и погодой!», – написала Брежнева. В то же время в комментариях восхитились фотографиями, указав, что очень рады, что в личной жизни Веры все хорошо. «Какая вы гармоничная и счастливая пара с Константином. Всегда любуюсь от души вами», «Как радуют такие снимки», «Так приятно смотреть на ваши семейные фото», «Он по-прежнему смотрит на Вас влюблено», «Душевные, красивые фотографии, видно, что наслаждаетесь отдыхом», – написали в комментариях подписчики Веры Брежневой. 
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter