Вера брежнева спорт – россияне набросились на наследницу певицы, смотреть фото, читать онлайн, подробности, последние новости, Константин Меладзе :: Шоу-бизнес :: Дни.ру

0

Вера Брежнева дает советы как заниматься спортом

Украинская певица Вера Брежнева продолжает радовать нас полезными советами и рекомендациями по уходу за внешностью и телом. В этот раз красотка рассказывает, как правильно заниматься спортом.

Только недавно Вера Брежнева опубликовала большой пост о правильном питании, а уже сегодня делится очередным материалом о том, как правильно заниматься спортом, чтобы всегда быть стройной.

Вера Брежнева дает советы как заниматься спортом

«О питании немного поговорили, с него начинаются здоровье и нужная форма, теперь о спорте. Движение – жизнь! Не важно как, не важно где, не важно когда. Важно двигаться! Есть возможность – идем в тренажерный зал, на групповое занятие, в бассейн, занимаемся индивидуально с тренером. Нет возможности – бег на улице, быстрая ходьба на улице, езда на велосипеде, приседания, отжимания и другие упражнения на улице и дома. Так что не катит «у меня нет материальной возможности», «у меня нет времени». Всего этого нет, когда нет желания. Заниматься спортом и любыми физическими нагрузками желательно через день.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Вера Брежнева получила в Москве награду “Дива года”

 

Когда мне нужно привести себя в порядок за небольшой промежуток времени, я занимаюсь каждый день. Но для поддержания уже достигнутой формы через день достаточно. Организм успевает и нагрузиться, и отдохнуть. Каждый человек выбирает себе удобное время для тренировок. У всех нас разные биологические часы. Совы, жаворонки. Мне, например, легче и продуктивнее заниматься по утрам. Для кого-то это пытка. Так что важно выбрать правильное время для занятий. Для этого можно позаниматься в разное время дня и понять, когда легче всего тренируется, когда больше всего энергии. Если нет времени для выбора, выбираем единственно свободное и все равно занимаемся. При регулярной правильной нагрузке даже 30 минут через день будут иметь свой результат.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Вера Брежнева обратилась к женщинам: “Перестаньте себя жалеть!”

 

Перейдем к тому, как заниматься. Опять же, многое зависит от человека. Нужно выбрать свой любимый вид спорта или нагрузку, которая больше всего доставляет удовольствие. Пусть вам нравится то, что вы делаете. Для кого-то это теннис, футбол, хоккей, а для кого-то йога, пилатес, аэробика или плавание. Пусть занятие приносит удовольствие и удовлетворение. От этого будет еще больший результат. У меня в квартире есть небольшой уголок, который я оборудовала под спортзал. Здесь стоит тренажер – орбитрек, шведская стенка и набор гантелей, лежит коврик спортивный. Это мой минимум для регулярных тренировок. Кардио – 30–45 минут на тренажере, ягодицы/ноги/пресс на коврике.

Помимо этого хожу на пилатес в специальную студию. И на йогу, в группу или индивидуально. Так что главное – желание!»

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Почему диеты вышли из моды?

 

 

Бренд Веры Брежневой – Экспресс газета

Певица показала соблазнительные фото

Вера Брежнева показала «особенные фото» — так она назвала кадры с фотовыставки, сопровождавшие презентацию ее собственного бьюти-бренда. Напомним, бренд Веры Брежневой был запущен в ноябре 2019 года. Певица решила отказаться от крупных фото макияжа, сочтя эту идею слишком банальной, и снялась в белом боди с шортиками, напоминающими мужское белье.

«Мы перебрали разные образы и решили немного похулиганить в конце 12-часовой съемки… В итоге за считанные минуты получились кадры, идея которых лично мне очень близка», — призналась звезда.

Несмотря на собственный восторг от результата, Вера не стала оставлять себе готовые фото. По собственным словам, она не любит свои портреты дома. Поэтому их разобрали себе друзья. В свою очередь, подписчики заявили, что тоже не отказались бы иметь у себя такие красивые фото Веры Брежневой.

На черно-белых снимках артистка и бизнесвумен позирует, оседлав белый пуф, демонстрирует изящную спину, смотрит в камеру через плечо. Портреты собрали море комплиментов, и Вера постаралась поставить лайк на каждый добрый комментарий. «Я чаще бываю довольна собой и знаю, что я сделала круто, в чем молодец. Но хвалить себя так и не научилась», — призналась Брежнева. Что ж, за нее это сделали подписчики, назвав хозяйку блога «лучиком солнца» и воплощением женственности.

Бренд Веры Брежневой VERA позиционируется как экологичная косметика, призванная подчеркнуть естественную красоту. Помады, тушь и тональные средства не тестировались на животных, а упаковка частично сделана из биоразлагаемых материалов.

Стиль Веры Брежневой – Экспресс газета

Именно там она нашла свою первую по-настоящему модную вещь

Вера Брежнева рассказала о своем стиле и любимых вещах. Ее признания, вероятно, стали настоящим открытием для поклонников. Оказывается, одна из самых эффектных и стильных звезд российской эстрады любит секонд-хенды, а в повседневной жизни предпочтение отдает удобной одежде. Ходить в спортивном костюме и кроссовках для нее — вполне обычное дело.

Обо всем этом певица сообщила в интервью журналу Grazia.

Оказывается, и сценические костюмы Вера, по большей части, тоже выбирает себе сама. На данный момент экс-«ВИА Гра» полностью довольна своим стилем и доверяет собственным интуиции и вкусу. Второй человек, чей вкус вызывает у Брежневой абсолютное доверие, — ее муж, Константин Меладзе. С ним 37-летняя звезда часто советуется и всегда следует его выбору.

«Безусловно, в моей команде есть профессионалы, люди, которые влияли и влияют на формирование моего стиля… Но, вы знаете, когда я пересматриваю фотографии времен своей юности, мне нравится, как я там одета! Кстати, с тех самых пор мне нравятся секонд-хенды».

Кстати, именно в секонд-хенде своего родного Днепродзержинска артистка нашла свою первую по-настоящему трендовую вещь: пиджак из виниловой кожи. «Он остался в памяти не столько благодаря необычному внешнему виду, сколько из-за того, что в нем я чувствовала себя самой крутой девчонкой в городе», — объясняет Вера.

Также она хорошо помнит подарок своего бойфренда — невероятный топ D& G: зеленого цвета, с люрексом и вставками с леопардовым принтом. Блондинка уверена, что даже сегодня такая вещь была бы актуальна, и фото в этом наряде собрало бы огромное количество лайков.

Фитнес от Веры Брежневой | People-sport.com

Фитнес от Веры Брежневой

 

Вашему вниманию программа тренировки от Веры Брежневой. Хотите выгладить как знаменитость специально для Вас фитнес программа от Веры Брежневой. Данная программа тренировки займет всего несколько минут вашего личного времени, а результат прекрасная, подтянутая и спортивная фигура. Благодаря фитнес программе от Веры Брежневой вы избавитесь от лишнего веса, улучшите общее самочувствие и сможете похвастаться спортивным, подтянутым и сексуальным телом.

trgtg

vera-brejnevaЕсли у вас есть лишний вес, или ваша фигура вас не удовлетворяет – эта тренировка поможет вам нормализовать вес, подтянуть мышцы ягодиц, бедер, трицепсы, так же вы сможете убрать лишний жир в области живота и придать формы вашей груди. Если добавить к данной тренировки правильное и здоровое питание результат не заставит себя долго ждать.

Вера Брежнева известная певица, актриса, телеведущая, мать двоих детей и просто красавица. Как ей удается так неотразимо выглядеть? «В шоу-бизнесе важно хорошо выглядеть, но времени на то, чтобы следить за собой совсем мало, необходимо поддерживать себя в хорошей физической форме» говорит Вера Брежнева. «Для этого я использую фитнес программу, которую можно применять дома, не нужно ни специального оборудования, все что нам понадобиться это каримат, или просто простынка и хорошее, спортивное настроение.»

«Мой лучший стимул держать себя в форме — дети, работа и любовь!»

На днях певица Вера Брежнева и рэпер T-Killah выпустили клип на совместную композицию «Этажи». Видеоролик уже начал набирать в Сети свои заслуженные «лайки». Woman.ru пообщался с артистами и узнал, что вдохновляет Веру Брежневу заниматься спортом и почему T-Killah не против, чтобы его будущая жена сидела дома и ела бургеры.

Холодно, ветрено и безумно высоко. Именно в таких дискомфортных условиях снимался клип Веры Брежневой и Александра Тарасова (более известного под псевдонимом T-Killah) на совместный трек «Этажи». Скажем прямо, жертвы артистов того стоили. Видео, которое появилось в Сети меньше недели назад, уже набрало почти 300 тысяч просмотров. И это, как уверены Брежнева и Тарасов, не предел.

На первый взгляд, угадать цель видео несложно. Кажется, что все в ролике пропагандирует здоровый образ жизни и спорт. В кадре мы видим Веру Брежневу в образе тренера будущей олимпийской чемпионки, а Александра Тарасова — в роли руфера (руферы — приверженцы современной городской субкультуры, которые посещают крыши различных высотных зданий и сооружений, — прим. Woman.ru). Однако рэпер T-Killah уверяет: все не совсем так.

«Хочется донести до молодежи и до всех поколений, что, если у тебя есть мечта, пусть даже кажущаяся нереальной, нужно все равно идти к ней. Достигать поставленных целей любым путем и дальше вновь ставить непреодолимые для себя высоты. И вот об этом наша песня и достаточно мотивирующее видео», — поделился с Woman.ru Александр Тарасов.

«Я же мечтаю обзавестись классной, полноценной семьей: женой и детьми, с которыми я проведу всю свою жизнь. И кстати, будущую супругу я приму такой, какая она есть, в том числе и внешне. Если у нас будет трое детей, а моя женщина будет сидеть дома и есть бургеры… Ну что ж, пускай, зарабатывать все равно буду я, у нас же трое детей!» — продолжает рэпер.

Вера Брежнева, в отличие от своей партнера по съемочной площадке, счастливо замужем и воспитывает двух прекрасных дочерей. Певица призналась нашему порталу, что именно желание быть примером для 14-летней Сони и 5-летней Сары заставляет ее заниматься спортом.

«Я постоянно на виду, и многие девушки, знаю, берут с меня пример, как и мои дочки. Поэтому я держу себя в форме, занимаюсь спортом. Кардио, функциональные тренировки и пилатес — вот три моих способа сохранять фигуру. Также правильно питаюсь, стараюсь не употреблять фастфуд и не кушать поздно вечером, потому что ночью мне снятся ужасы, правда! Всю ночь ворочаюсь», — смеется Вера Брежнева.

«Лучший стимул для меня продолжать тренировки — дети, работа и любовь. В принципе для женщин мотивацией всегда является любовь, или же ее отсутствие. Ведь именно тогда, когда нужно понравиться интересному молодому человеку, девушка начинает следить за собой», — продолжает артистка.

россияне набросились на наследницу певицы, смотреть фото, читать онлайн, подробности, последние новости, Константин Меладзе :: Шоу-бизнес :: Дни.ру

Вера Брежнева поделилась семейными кадрами. Однако не у всех они вызвали умиление: нашлись злопыхатели, которые грубо раскритиковали дочь и мужа певицы.

Исполнительница и Константин Меладзе воспитывают двух дочерей от прошлых отношений Веры Брежневой. Это 18-летняя Соня и десятилетняя Сара. После Нового года певица с семьей отправилась отдыхать в Италию. Совместными снимками звезда поделилась в “Инстаграм”.

“Удивительная страна. За одну неделю я успела: без верхней одежды погулять по берегу моря под ласковым солнцем в одной ее части, затем в другой части два дня провела на фабриках, разрабатывая новые продукты и создавая новые коллекции для @verabeauty.official, а закончила неделю в горах, где, поднявшись пешком (в чиасполе) (здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены – прим. ред.) на вершину мы наслаждались видами и погодой!” – отметила Вера Брежнева. Она добавила, что для нее в кайф – проводить время с пользой и с удовольствием.

Артистка столкнулась с негативной реакцией пользователей соцсети. Некоторым хейтерам звезда ответила, заступившись за родных. “Вера, не накопила еще достаточно денег, чтоб перестать спать с папиками?” – написала одна из подписчиц. “Не накопили достаточно ума?” – осадила ее Вера Брежнева. “Какая дочь страшная, зачем такие фото выкладывать?” – напала на девочку злопыхательница. “Мне вас жаль…” – ответила знаменитость.

Напомним, в прошлом году Вера Брежнева удалила почти все совместные фото с мужем-продюсером. Это спровоцировало слухи о том, что в семье певицы проблемы. Кроме того, в Сети говорили, что Константин Меладзе изменяет супруге. Певица старалась не реагировать на сплетни.

«Он по-прежнему смотрит на Вас влюблено»: Вера Брежнева провела свободное время с мужем и дочкой, умилив сеть фотоотчетом

«Он по-прежнему смотрит на Вас влюблено»: Вера Брежнева провела свободное время с мужем и дочкой, умилив сеть фотоотчетом
Бывшая солистка группы «Виа Гра», украинская певица Вера Брежнева показала, как прошла ее неделя. Так, знаменитость побывала в Италии и успела там и поработать, и отдохнуть вместе со своим мужем и дочкой. В частности, артистка выложила несколько снимков, на которых позирует со своим супругом Константином Меладзе и меньшей дочерью Сарой. Трогательные фотографии появились на личной странице Веры в «Инстаграм».

Кроме этого, в описании Брежнева призналась, что в Италии работала над своей новой косметической продукцией. «Удивительная страна. За одну неделю я успела: без верхней одежды погулять по берегу моря под ласковым солнцем в одной ее части, затем в другой части два дня провела на фабриках, разрабатывая новые продукты и создавая новые коллекции для @verabeauty.official, а закончила неделю в горах, где, поднявшись пешком (в чиасполе) на вершину, мы наслаждались видами и погодой!», – написала Брежнева. В то же время в комментариях восхитились фотографиями, указав, что очень рады, что в личной жизни Веры все хорошо. «Какая вы гармоничная и счастливая пара с Константином. Всегда любуюсь от души вами», «Как радуют такие снимки», «Так приятно смотреть на ваши семейные фото», «Он по-прежнему смотрит на Вас влюблено», «Душевные, красивые фотографии, видно, что наслаждаетесь отдыхом», – написали в комментариях подписчики Веры Брежневой.
«Он по-прежнему смотрит на Вас влюблено»: Вера Брежнева провела свободное время с мужем и дочкой, умилив сеть фотоотчетом

Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.