Ускорь метаболизм отзывы: Jillian Michaels – Banish Fat, Boost Metabolism / Избавься от жира, ускорь метаболизм — 28 ответов на Babyblog

Почему «ускорители метаболизма» – ерунда

Это пословица, которая повторяется снова и снова: вы можете ускорить метаболизм и похудеть, употребляя определенные продукты или принимая пищевые добавки.

Есть только одна довольно большая проблема с этим утверждением. А именно, что это совсем не так.

Независимо от того, что написано на бутылке с добавками кетонов малины, ничто из того, что вы едите, не может ускорить ваш метаболизм до точки похудения.Более того, люди с ожирением не обязательно имеют более низкий уровень метаболизма, чем худые. И наука может это доказать.

Бустеры метаболизма не помогают похудеть

Во-первых, давайте объясним, что означает метаболизм: это биохимические процессы, с помощью которых ваше тело превращает то, что вы едите (калории), в энергию, чтобы поддерживать вашу жизнь. Ваш «покой» или «базальный» уровень метаболизма измеряет количество калорий, которые вы сжигаете, когда ничего не делаете: лежа утром перед едой и вставая с постели.«Это наименьшее количество калорий, которое вы сжигаете в течение дня, в среднем около калории в минуту», – сказал доктор Майкл Дженсен из клиники Майо, эндокринный специалист, который тщательно исследовал метаболизм.

Хотя есть определенные продукты – кофеин, специи чили – которые немного ускорят этот темп, изменение настолько незначительно, что никогда не повлияет на вашу талию.

«Эти« ускорители метаболизма »могут повысить уровень метаболизма до 1,05 калорий, сжигаемых в минуту в течение очень короткого периода времени», – сказал он.«Чтобы поместить это в контекст, если вы ходите очень медленно, вы обычно можете сжигать три калории в минуту».

Тем не менее, знаменитые врачи, такие как доктор Мехмет Оз, сделали это крошечное изменение как святой Грааль потери веса и регулярно поощряют людей вкладывать свои деньги в так называемые «ускорители метаболизма». Доктор Оз одобрил все, от перца чили до шоколада и целого ряда добавок, как потенциальных «бластеров для живота» и «мега-ускорителей метаболизма».

“Девяносто процентов того, что (Dr.Оз) утверждает, что ускорение вашего метаболизма не имеет никаких научных доказательств “, – сказал доктор Дженсен. чтобы повлиять на вес ».

Таким образом,« ускорители метаболизма »могут не сжигать ваш жир, но они сжигают ваши деньги.

Все, что вы знаете о своем метаболизме, неверно

Помимо того факта, что добавки, ускоряющие метаболизм, могут не работать, существует также удивительная наука, стоящая за взаимосвязью между уровнем метаболизма и вашим весом.

«Мы измерили метаболизм в состоянии покоя у многих тощих людей и у многих людей с серьезными проблемами веса, а также у всего, что между ними», – сказал д-р Дженсен. «Неважно, выше ли вы или ниже среднего, худой или страдающий ожирением, вы, как правило, не можете сказать, что у тучных людей уровень метаболизма ниже, чем у худощавых. Это просто неправда».

«Неважно, выше ли вы или ниже среднего, худощавы или страдаете ожирением, нельзя сказать, что у тучных людей уровень метаболизма ниже, чем у худощавых».

Исследования показали, что мы действительно различаем количество калорий, сжигаемых в состоянии покоя – опять же, базовая скорость метаболизма или обмен веществ в состоянии покоя – но даже большие различия в этом количестве не обязательно связаны с тем, чтобы быть худыми или толстыми.На самом деле, у более крупных людей скорость метаболизма выше, чем у людей меньшего размера, потому что их телам нужно выполнять больше работы, чтобы поддерживать их.

По этой причине доктор Дженсен говорит, что нельзя винить медленный метаболизм в избыточном весе. Это число на шкале скорее связано с такими вещами, как контроль аппетита, уровень активности и потребление калорий, чем что-либо еще.

«Мы действительно знаем, что люди с ожирением, как правило, бодрствуют примерно на два-два с половиной часа в день меньше, чем худощавые», – говорит доктор.- сказал Дженсен. «Я считаю, что объем нашей физической активности и количество потребляемых калорий гораздо важнее, чем то, что мы делаем в состоянии покоя».

Таким образом, даже если вы не можете контролировать скорость своего метаболизма, вы можете контролировать, сколько калорий вы едите и что сжигаете при физической активности. Когда люди спрашивают доктора Дженсена, как ускорить их метаболизм, он говорит им «прогуляйтесь». Этого малиновые кетоны просто не подойдут. И это бесплатно.

Пять добавок, ускоряющих потерю веса – и что говорят ученые

Когда вы гуглите «потеря веса», начинается задача отделить факты от вымысла.Утверждается, что эти пять добавок ускоряют потерю веса, но давайте посмотрим, что говорят доказательства.

1. Кетоны малины

Кетоны малины, которые продаются в виде таблеток для похудания, представляют собой химические вещества, содержащиеся в красной малине и ответственные за характерный вкус и запах малины. Вы также можете сделать кетоны малины в лаборатории.

Исследование на крысах с ожирением показало, что кетоны малины снижают общее содержание жира в организме. В одном исследовании 70 взрослых с ожирением были помещены на диету для похудания и программу упражнений и рандомизированы для приема добавок, содержащих либо кетоны малины, либо другие добавки, такие как кофеин или чеснок, или плацебо.

Только 45 участников завершили исследование. 27 человек, принимавших добавку, похудели примерно на 1,9 кг по сравнению с 400 граммами у 18 человек в группе плацебо. Уровень отсева был настолько высок, что эти результаты следует интерпретировать с большой осторожностью.

Небольшое пилотное исследование с участием пяти взрослых не обнаружило влияния на вес, когда участникам было сказано придерживаться их текущего режима питания и упражнений, и они просто принимали добавки 200 мг / день кетонов малины.

Были высказаны опасения по поводу потенциального токсического воздействия кетонов малины на сердце и репродуктивную систему.

Вердикт: фикция! Оставьте добавки кетонов малины на полке. Тратьте деньги на продукты, которые их содержат, включая свежие ягоды, киви, персики, виноград, яблоки и ревень.

Подробнее: Помогают ли кетогенные диеты похудеть?

2. Порошок зеленого чая матча

Матча – это зеленый чай, приготовленный из листьев Camellia sinensis или чайного растения, но он перерабатывается в зеленый порошок и может смешиваться с жидкостями или едой.Перед уборкой листьев чайное растение на несколько недель помещают в тень, что увеличивает содержание теанина и кофеина.

Никакие исследования не проверяли влияние матча на потерю веса. Обзор шести исследований с использованием препаратов зеленого чая для похудения в течение 12 недель показал разницу в зависимости от страны. В исследованиях, проведенных за пределами Японии, люди, потребляющие зеленый чай, не теряли больше веса, чем контрольная группа. В восьми исследованиях, проведенных в Японии, средняя потеря веса варьировалась от 200 граммов до 3.5 кг в пользу приготовления зеленого чая.

Вердикт: фикция! В настоящее время нет исследований, проверяющих, ускоряет ли чай матча похудание.

Подробнее: Наука или змеиное масло: способствуют ли худые чаи похуданию?

3. Добавки с гарцинией камбоджийской

Гарциния камбоджийская – тропический фрукт, который содержит большое количество гидроксилимонной кислоты (ГКА), способствующей снижению веса.

В исследованиях на животных HCA нарушает обычное производство жирных кислот. Если бы это было передано людям, теоретически это могло бы затруднить метаболизм жира и ускорить потерю веса. Исследования на людях показывают, что это не так.

В то время как одно 12-недельное испытание с участием женщин с избыточным весом рандомизировало их на диету с низким содержанием килоджоулей, с или без ГКА, и обнаружило, что группа ГКА потеряла значительно больше веса (3,7 по сравнению с 2,4 кг для плацебо), два других испытания не обнаружили разницы в потере веса. .

12-недельное испытание с участием 135 мужчин и женщин не выявило разницы в потере веса между группой HCA (3,2 кг) и группой плацебо (4,1 кг). Десятинедельное испытание с участием 86 мужчин и женщин с избыточным весом, рандомизированных для приема либо экстракта гарцинии камбоджийской, либо плацебо, но не соблюдающих диету для похудания, обнаружило минимальную потерю веса в 650 граммов по сравнению с 680 граммами, без разницы. между группами.

Вердикт: фикция! Гарциния камбоджийская не ускоряет похудание.

Подробнее: Наука или змеиное масло: гарциния камбоджийская – волшебная таблетка для похудения, которой ее раздумывают?

4. Добавки с кофеином

Утверждается, что кофеин увеличивает скорость метаболизма и, следовательно, ускоряет потерю веса. Исследования на добровольцах со здоровым весом показали увеличение скорости метаболизма, но это зависело от дозы. Чем больше потребляемых добавок кофеина, тем больше ускорялся метаболизм.

Самая низкая доза кофеина в 100 мг, количество в одном растворимом кофе, увеличивала среднюю скорость метаболизма на девять калорий в час, в то время как доза 400 мг, что примерно эквивалентно кофеину, содержащемуся в двух-трех чашках кофе, приготовленном бариста, увеличил скорость метаболизма примерно на 34 калории в час в течение трех часов.

Когда взрослым с ожирением давали добавки с кофеином в дозе 8 мг на килограмм веса тела, скорость метаболизма увеличивалась примерно на 16% на срок до трех часов.

В исследовании, в котором взрослых с ожирением просили соблюдать диету для похудания, а затем рандомизировали для приема либо 200 мг кофеина трижды в день в течение 24 недель, либо добавки плацебо, не было различий в изменении веса между группами. В течение первых восьми недель у группы, принимавшей добавки с кофеином, наблюдались побочные эффекты в виде бессонницы, тремора и головокружения.

Вердикт: фикция! Хотя кофеин действительно ускоряет скорость метаболизма в организме в краткосрочной перспективе, он не ускоряет потерю веса.

Подробнее: Проверка здоровья: четыре причины выпить еще одну чашку кофе

5. Щелочная вода

Подщелачивающие продукты широко продвигаются. К ним относятся щелочная вода, подщелачивающие порошки и щелочные диеты. Вы должны измерять кислотность своей мочи и / или слюны, чтобы «оценить» уровень кислотности тела. Моча обычно имеет слегка кислый pH (в среднем около pH6) – овощи и фрукты делают ее более щелочной, а мясо – менее щелочной.

Слюна имеет нейтральный pH 7. Щелочные диеты рекомендуют изменять то, что вы едите, в зависимости от pH мочи или слюны, утверждая, что более щелочной pH способствует пищеварению, похуданию и благополучию.

Но ваш желудок очень кислый при pH менее 3,5, и эта кислота помогает расщеплять пищу. Затем он перемещается в тонкий кишечник для переваривания и всасывания, где pH повышается до 4,5-5,0, который все еще остается кислым.

В вашем организме есть тщательно контролируемые механизмы балансировки pH, чтобы поддерживать pH в пределах 7.35-7.45. Если бы этого не произошло, вы бы умерли.

С положительной стороны, щелочная диета способствует более здоровому питанию, продвигая продукты растительного происхождения, такие как фрукты и овощи. Есть некоторые свидетельства того, что более низкое потребление продуктов животного происхождения, которые способствуют кислотной нагрузке, связано с улучшением здоровья в долгосрочной перспективе.

Вердикт: фикция! Нет никаких научных доказательств того, что щелочная вода или порошки ускоряют похудание.

Если вы хотите узнать больше о похудании, запишитесь на наш бесплатный шестинедельный онлайн-курс «Наука похудания – развенчание мифов о диетах» здесь.

Как ускорить метаболизм

Метаболизм – это сложный процесс в организме, который часто обвиняют, когда люди прибавляют в весе или имеют проблемы с похуданием. Ускорение метаболизма может помочь вам сжечь калории, заменить жир мышцами и дать вам больше энергии. Однако проблема в том, что нет простого решения, как ускорить метаболизм. Первый шаг к увеличению метаболизма – понять, как он работает.

Читая книги и статьи по этой теме, с которыми я консультировался, я понял, что, несмотря на то, что существует множество диет, предназначенных для ускорения обмена веществ, каждая из которых имеет свое собственное направление, основное содержание сводится к одному и тому же сообщению: вам нужно есть чтобы увеличить ваш метаболизм.Понимание того, что, когда и как вам следует есть, является ключом к успешному ускорению метаболизма, снижению веса и накоплению энергии.

Методология: Я начал свое исследование с чтения более двух десятков онлайн-статей о метаболизме. Я обнаружил, что та же информация распространялась, но без решения более серьезных проблем, связанных с неэффективностью метаболизма. Чтобы узнать больше о том, как метаболизм влияет на ваше общее состояние здоровья, я прочитал семь электронных книг по этой теме, в том числе «Fast Metabolism Food RX: 7 эффективных рецептов, чтобы вернуть ваше тело к здоровью», и поговорил с двумя экспертами: ДокторДжерри Маллин (также известный как The Food MD), автор девяти книг, в том числе «Революция баланса кишечника», и Кейт Диринг, тренер по образу жизни и питанию, бывший тренер Олимпийских игр и автор книги «Как лечить» Ваш метаболизм “.

Что такое метаболизм?

Метаболизм – это комбинация физических и химических процессов, называемых катаболизмом и анаболизмом. Катаболизм включает расщепление молекул, например, во время пищеварения, когда большие молекулы пищи распадаются на биомолекулы.Анаболизм основан на катаболизме и строит более крупные биомолекулы из более мелких. Эти два сложных процесса работают вместе, чтобы стимулировать метаболизм, который превращает съеденную пищу в энергию.

Ваше тело использует энергию для всего, что вы делаете, даже в состоянии покоя, поэтому медленный метаболизм может привести к большему количеству проблем, чем просто увеличение веса. Медленный метаболизм может препятствовать способности вашего тела регулировать температуру тела, снижать частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и вызывать бессонницу, что может привести к другим проблемам, включая увеличение веса, трудности с концентрацией внимания и ослабление иммунной системы.

Как работает метаболизм?

Метаболизм «определяет способ преобразования пищи в энергию», – объясняет Маллин. «Когда происходит нарушение регуляции, эта энергия либо накапливается, либо увеличивается», что может привести к увеличению веса, падению энергии и даже возникновению хронических заболеваний.

Хотя основная функция обмена веществ у всех одинакова, организм каждого человека метаболизируется по-разному. Реакция организма на еду у любых двух людей неодинакова. Вот почему ваш худой лучший друг может съесть гамбургер, картофель фри и пиво пять вечеров в неделю, не набирая веса, в то время как всего один такой прием пищи может сбить ваше тело с толку на несколько дней.

Последствия нарушения регуляции метаболизма также намного серьезнее, чем многие думают. «Метаболизм влияет на каждый аспект вашей жизни, от ваших костей, волос, кожи, ногтей, сухожилий и связок до вашего настроения, функции иммунной системы, выработки гормонов стресса, метаболизма холестерина, либидо, памяти и познания», – говорит Помрой. Это означает, что медленный метаболизм не только заставляет вас набрать несколько лишних килограммов. Это может повлиять на все остальное, от ваших волос до сексуального влечения.

Важно помнить, что ваш метаболизм естественным образом замедляется с возрастом из-за нескольких факторов. Нереально пытаться вернуть метаболизм к тому уровню, который был в 19 лет, а теперь, когда вам 45. Тем не менее, хорошая новость заключается в том, что можно ускорить метаболизм до нормальной для вашего возраста скорости.

5 признаков медленного метаболизма

1. Вы внезапно набираете вес
   Внезапное прибавление в весе, даже если вы не изменили свою диету или режим упражнений, – один из самых очевидных способов заметить, что ваш метаболизм замедляется.Если вы не внесли каких-либо существенных изменений в свой рацион и режим упражнений и внезапно прибавили в весе (особенно в области живота), ваш метаболизм, возможно, замедлился.
2. У вас необъяснимые боли в мышцах, усталость и / или сухость кожи
   Эти симптомы часто появляются у людей с гипотиреозом, который вызван недостаточной активностью щитовидной железы. Ваша щитовидная железа регулирует ваш метаболизм, поэтому гипотиреоз и замедленный метаболизм, как правило, идут рука об руку.
3. Через четыре или более часов после пробуждения вы не голодны
   Нечасто просыпаться голодными, но люди, как правило, испытывают чувство голода в течение часа или около того после того, как встали с постели. Если вы регулярно бодрствуете в течение четырех или более часов, прежде чем почувствуете голод, это может быть связано с медленным метаболизмом. Когда вы постоянно ждете четыре или более часов, чтобы позавтракать, вы, по сути, переводите свое тело в режим выживания, поскольку оно не знает, когда снова получит пищу, что замедляет ваш метаболизм.
4. Вы всегда жаждете послеобеденного сахарного прилива
   Регулярные послеобеденные сбои, в результате которых вы выпиваете сумку, полную M & Ms или других сладких закусок, являются признаком того, что ваши надпочечники не реализуют свой потенциал. Эти железы отвечают за то, что ваше тело высвобождает жир в качестве топлива, а когда этого не происходит, уровень сахара в крови падает. Ваше тело реагирует, сигнализируя о голоде, поэтому вы едите что-нибудь, чтобы быстро и легко получить энергию, обычно в виде сахара или другого простого углевода.Вы попадаете в круговорот вялости днем, поедаете пищу в виде сахара, а через час или около того падаете и чувствуете себя еще хуже.
5. Тебе всегда холодно
   Если вам всегда неудобно из-за того, что у вас холодные руки и ноги, это может быть связано с замедленным метаболизмом. Выясните, низкая ли у вас температура тела, измеряя температуру перед тем, как встать с постели в течение пяти дней подряд. Определите среднее значение этих пяти дней.Если ваш результат 97,8 или меньше, возможно, у вас медленный метаболизм.

5 способов ускорить метаболизм

Хотя нет простого решения проблемы медленного метаболизма, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы привести его в рабочее состояние, если вы готовы поработать и проявить терпение. Имейте в виду, что долгосрочное повышение метаболизма означает изменение образа жизни. Возможно, вам придется делать шаг за шагом вместо того, чтобы сначала нырять ногами, в зависимости от вашего образа жизни и уровня физической подготовки.

Вот пять способов ускорить метаболизм:

1. Съесть завтрак
   Завтрак необходим. Ваше тело было лишено пищи в течение ночи, и поэтому ваш метаболизм замедлился. Если ваши клетки не получают достаточного количества питательных веществ, они начнут функционировать менее эффективно в меньших количествах. В свою очередь, они будут накапливать больше жира, чтобы использовать их в периоды голодания.

   Вам не нужно есть, как только вы встаете с постели, но, по словам Помроя, «еда в течение тридцати минут после пробуждения дает вам лучший шанс наладить дела на остаток дня.«Ваше тело проходит через серию переходов, когда вы переходите от сна к бодрствованию, включая повышение температуры, изменение мозговых волн, а также выделение и подавление некоторых гормонов, которые помогают вашему телу просыпаться. «Все эти изменения связаны с определенными потребностями в питательных микроэлементах, и если вы не удовлетворяете их потребности, эти системы могут работать не так хорошо, как должны», – говорит Помрой.

   Вы можете найти время для завтрака, даже если у вас нет времени на неторопливую трапезу. В воскресенье приготовьте полдюжины сваренных вкрутую яиц, которые вы сможете быстро схватить, выбегая за дверь в будние дни.Цельные фрукты, такие как бананы и яблоки, также легко съесть. В идеале, ваш завтрак должен включать немного белка, поэтому добавьте арахисовое масло на фрукты или сочетайте фрукты с горсткой орехов, чтобы получить здоровый завтрак, который ускорит ваш метаболизм и сохранит сытость на несколько часов.

2. Ешьте в течение дня
   Одна из основных ошибок, которые совершают люди, пытаясь ускорить метаболизм, – это сжигать больше калорий, чем они едят. Хотя это уравнение действительно работает для быстрой потери веса, это не является долгосрочным здоровым решением.По словам Помроя, «пища необходима для восстановления обмена веществ. Чтобы достичь желаемых результатов, энергии, которой вы жаждете, тела, о котором вы мечтаете, и здоровья, о котором вы мечтаете, вы не можете бояться еды. Вы не можете избежать еды. Вы должны принять пищу ».

   Диринг советует уделять время здоровым перекусам между приемами пищи и перед сном, что может улучшить качество сна. «Чем глубже вы спите, тем больше жира вы сожжете» за ночь. Некоторые идеи для поздних закусок включают горсть орехов, ложку натурального орехового масла или чашку воздушной кукурузы.

3. Ешьте больше цельных продуктов
   Употребление большего количества цельных продуктов – простой способ улучшить общее состояние здоровья и ускорить обмен веществ. К этому нужно привыкнуть, в зависимости от того, как выглядит ваша диета в настоящее время.

   Если вы привыкли регулярно есть полуфабрикаты, начните с небольших шагов, например:

   • Каждую неделю заменяйте один или два обеда в коробках домашними обедами, приготовленными из настоящих ингредиентов. Приготовьте больше, а затем заморозьте остатки, чтобы получить полезный полуфабрикат, которым вы сможете насладиться в другой день.
   • Добавьте пару порций цельных фруктов и овощей в свой распорядок дня (домашние смузи могут быть простым способом добавить эти питательные вещества в свой рацион).
   • Меняйте поп-воду на воду, когда идете на обед.
   • Соберите свой обед вместо того, чтобы идти куда-нибудь поесть.
   • Настройте себя на успех, начав свой день со сбалансированного завтрака.
4. Делайте упражнения, но делайте это медленно
   Лучший способ ускорить метаболизм – это упражнения.Возможно, вы знакомы с программами упражнений и диет, которые обещают повысить ваш метаболизм всего за 30, 60 или 90 дней. По словам Диринга, такие программы действительно работают, но только в краткосрочной перспективе. Упражнения нагружают ваше тело, что может снизить метаболизм в долгосрочной перспективе, особенно если вы постоянно занимаетесь интенсивными упражнениями.

   Комбинация аэробных упражнений и силовых тренировок лучше всего подходит для оптимального сжигания жира и ускорения метаболизма. Вопреки распространенному мнению, поднятие тяжестей не ускоряет метаболизм.Однако он сжигает жир и увеличивает мышечную массу, что увеличивает скорость метаболизма в состоянии покоя.

   Диринг советует людям, обеспокоенным метаболизмом, продолжать тренироваться, но не переусердствовать. Она предлагает более расслабляющие формы упражнений, которые улучшат физическую форму без излишней нагрузки на тело. Что касается того, когда тренироваться, «волшебного времени не бывает», – говорит Диринг, хотя «в идеале вы хотите тренироваться, когда у вас самый высокий уровень энергии». По возможности избегайте физических упражнений ночью, так как ночные тренировки могут ухудшить качество вашего сна.

5. Исключите кофеин и алкоголь
   Двумя худшими виновниками замедления метаболизма являются кофеин и алкоголь. По словам Помроя, «алкоголь и кофеин влияют на выработку инсулина, метаболизм глюкозы и функцию печени. Фактически, они могут помешать важному этапу детоксикации печени – настолько, что эти вещества часто используются в качестве проблем во время тестов на функцию печени ».

   Если вы просто не можете избавиться от привычки кофе, попробуйте сократить количество чашек, которые вы пьете в течение дня.Переключитесь на черный кофе вместо сахара и замените послеобеденную чашку кофе на чашку зеленого чая, в котором содержится немного кофеина, но не так много, как в обычной чашке кофе.

   Если вы серьезно настроены улучшить свой метаболизм, то пора сделать перерыв в употреблении алкоголя. Проблема не только в ингредиентах пива, коктейля или бокала вина. То, как организм перерабатывает алкоголь, является настоящей причиной, негативно влияющей на ваш метаболизм. Печень отдает приоритет переработке алкоголя, когда он попадает в организм, что снижает усилия печени по сжиганию жира.

   Кроме того, алкоголь обезвоживает вас, и ваше тело перестает сжигать жир, когда обнаруживает нехватку воды. Если вы все же балуетесь, не забудьте выпить не менее восьми унций воды между алкогольными напитками, чтобы избежать обезвоживания и минимизировать некоторые повреждения.

Итог: Хотя быстрого решения проблемы замедленного метаболизма не существует, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы со временем улучшить свой метаболизм. Думайте о еде как о топливе для вашего метаболизма и добавляйте в свой рацион больше цельных продуктов, избавляясь от токсичных продуктов, таких как алкоголь и полуфабрикаты.Начните регулярно заниматься спортом, чтобы укрепить мышцы, не создавая излишней нагрузки на тело. Если вы серьезно обеспокоены своим метаболизмом, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с тренером по оздоровлению, который может дать вам подробный план, основанный на ваших личных потребностях и целях.

Вы нашли эту статью полезной? ДА | НЕТ

В качестве члена исследовательской группы ConsumerAffairs Кейт Уильямс, Ph.Д. считает, что каждый заслуживает легкого доступа к точной и исчерпывающей информации о товарах и компаниях, прежде чем совершить покупку. Она проводит бесчисленные часы, исследуя компании и отрасли, прежде чем писать руководства для покупателей, чтобы убедиться, что у потребителей есть вся необходимая информация для принятия разумных и осознанных решений о покупке.

Обзор Meticore – Жалобы на мошенничество с триггером утреннего метаболизма

Meticore Morning Metabolism Trigger Жалобы на мошенничество [Обзор]

Meticore – это недавно выпущенная формула поддержки здорового метаболизма, которая помогает естественным образом запускать утренний метаболизм, эффективно повышая активность метаболизма в начале дня на восходе солнца с помощью простой процедуры, которая может активно снижать аппетит, более эффективно сжигать жир для получения энергии и действовать как детоксифицирующий катализатор очистки клеток.Meticore заявляет, что это настоящая добавка для похудения за счет повышения низких температур тела, в Интернете много, но обнаружение твердых веществ, окружающих эту популярную формулу, запускающую метаболизм, очень достойно изучения на гораздо более глубоких уровнях, чем некоторые из ароматизированных ванилью. поверхностный ворс, обнаруженный в Интернете при поиске актуальных отзывов клиентов Meticore.

Смесь из восьми ингредиентов, входящая в состав смеси для повышения метаболизма Meticore, стратегически составлена ​​для запуска функции утреннего метаболизма путем правильного пробуждения «спящего» уровня метаболизма за счет использования суперпродуктов на растительной основе и каталитических витаминов.В зависимости от возраста или нет, каждый из нас считает метаболизм одной из основных составляющих здоровья. Технически определяемый как “ химические реакции в клетках организма, которые превращают пищу в энергию ” или “ биохимический процесс объединения питательных веществ с кислородом для высвобождения энергии, необходимой вашему организму для функционирования ”, активность метаболизма в клеточных функциях имеет решающее значение для эффективности жира. похудание и контроль веса, а также уравновешивание этих основных гормональных дисбалансов. В условиях низкой тепловой среды тела эти клеточные механизмы не срабатывают или текут с такой скоростью или текучестью, которая необходима сверхурочно, в результате чего скорость метаболизма в состоянии покоя (RMR) падает все ниже и ниже, в результате чего становится все труднее и тяжелее. подниматься все выше и выше, когда все было хорошо в вчерашней юности, связанной с телом.Здоровье клеток жизненно важно, и его необходимо постоянно запускать, как батарею, с помощью электрических импульсов и потребляемых катализаторов в виде витаминов, минералов и научно обоснованных суперпродуктов. Предполагается, что эти ингредиенты обладают сильными полезными антиоксидантными профилями, которые пробуждают метаболизм во сне пользователей каждое утро, вызывая низкие внутренние температуры тела, где все основные органы пищеварения находятся в начале дня на восходе солнца.

Похудение может быть самым быстрым способом улучшить свое здоровье, уверенность в себе и взглянуть на жизнь.Миллионы взрослых в Соединенных Штатах борются с ожирением. И воздействия более значительны, чем просто эстетика. Ожирение, если его не остановить, может привести к множеству серьезных осложнений. Даже если кто-то здоров во всех остальных аспектах, высокий процент жира в организме экспоненциально увеличивает вероятность сердечного приступа, сердечных заболеваний, диабета 2 типа и множества других заболеваний. В сочетании с другими заболеваниями ожирение становится еще более опасным.

Возникла многомиллиардная индустрия, которая помогает людям повысить свои шансы сбросить вес, необходимый для того, чтобы сделать их жизнь лучше и проще.Традиционная медицинская промышленность – это одно, но многие потребители стали недовольны тем, что Big Pharma говорит об ожирении и людях с ожирением. В течение многих лет диетологи утверждали, что единственный способ надежно похудеть – это сжигать калории, сочетая упражнения и диету. Мы уже сжигаем определенное количество калорий каждый день, просто живя и двигаясь. Но дополнительные упражнения и низкокалорийная диета могут сделать это число еще выше.

Если это так, то почему некоторые люди, сидящие на диете, вообще не могут похудеть? Возможно, секрет кроется в метаболизме, который основан на низких температурах тела.Наш метаболизм – это процесс в организме, который помогает нам поддерживать или терять вес. Когда мы молоды, у нас обычно высокий метаболизм. Но по мере того, как мы становимся старше, наша метаболическая сила постепенно начинает снижаться. Это одна из причин, почему пожилым людям с избыточным весом приходится так много работать, чтобы похудеть, в то время как студенты колледжа едят весь день и совсем не набирают вес!

Традиционное питание может не учитывать эту важную реальность потери веса, как следует. Давайте посмотрим правде в глаза: некоторым людям нужна дополнительная поддержка, чтобы похудеть и повысить качество жизни.Именно здесь может вмешаться индустрия пищевых добавок. Миллионы американцев каждый год доверяют различным добавкам, пытаясь решить свою проблему с весом там, где традиционные режимы тренировок и диеты терпят неудачу. Успешные добавки в этом секторе обычно утверждают, что они повышают или максимизируют эффективность метаболизма, что может иметь ощутимые преимущества для общей потери веса.

Как всегда, ключом к успеху метаболических добавок является их сочетание с традиционными упражнениями и диетой.Дополнение может идти только так далеко. Фактическая потеря веса требует немалого труда и усердия, особенно среди людей с серьезными проблемами ожирения.

MetiCore претендует на звание одной из самых эффективных добавок для похудения на рынке. Использование запатентованной формулы этой добавки два раза в день может помочь людям повысить эффективность метаболизма и дать толчок процессу похудания. Но действительно ли это эффективно? Или MetiCore является одним из многих мошенников с добавками в нише для похудения в 2020 году? Этот обзор ответит на все ваши вопросы об интересной добавке и ее создателях.

О MetiCore

MetiCore – это добавка, призванная помочь людям похудеть. Основная философия MetiCore заключается в том, что метаболизм наиболее точно измеряется «внутренней температурой тела» потребителей. На веб-сайте, созданном для этого дополнения, объясняется, что «низкая температура тела» вызывает «необъяснимое» ожирение, с которым сталкиваются миллионы мужчин и женщин во всем мире. Напротив, более высокая внутренняя температура тела делает обмен веществ более эффективным, максимизируя потерю веса и здоровье людей.

Как и многие другие добавки, одним из достоинств MetiCore является его 100% натуральная формула. В нем используются только ингредиенты, не содержащие ГМО, без стимуляторов, вегетарианские и без побочных эффектов. Приятно это слышать. Слишком часто добавки, направленные на снижение веса пользователя, включают небезопасные или непроверенные ингредиенты. Многие добавки в этом секторе также содержат стимуляторы, которые могут вызвать привыкание и зависимость у потребителей! MetiCore максимально упрощает интеграцию в процессы похудания потребителей, используя только самые натуральные, чистые и научно обоснованные ингредиенты.

Кроме того, MetiCore, очевидно, производится с использованием «Надлежащей производственной практики» на предприятии, одобренном FDA. Здесь следует отметить, что данная классификация относится к объекту, а не к самому приложению. FDA никогда не одобряло добавку для использования населением, и это остается политикой регулирующей организации в отношении пищевых добавок, таких как MetiCore. Остерегайтесь любых сайтов с обзорами, на которых утверждается, что MetiCore был оценен непосредственно Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Это верный признак того, что рецензент нечестен, чтобы помочь продать добавку.

MetiCore производится компанией Meticore. Это немного беспокоит нашу команду, которая обычно пытается проверять добавки от компаний, которые максимально ясно и прозрачно рассказывают о своем происхождении, методах и формулах. Тем не менее, их официальная презентация на веб-сайте от Тодда Питтмана и доктора Реджинальда Стоуна скоро расскажет о том, как это произошло, и обо всей истории, стоящей за его происхождением.Мы действительно выяснили, что это дополнение предлагается только Digistore24, уважаемой сторонней платформой, которая представляет собой рынок для множества продуктов и программ. Эта компания аффилированного маркетинга отвечает за распространение ряда добавок в этой отрасли. Но мы должны отложить суждение до тех пор, пока мы не сможем более внимательно оценить ингредиенты MetiCore. На официальном веб-сайте продукта MetiCore в MyMeticore цитируется несколько научных исследований.com. Независимо от компании, производящей его, эти исследования могут говорить сами за себя.

В предыдущем заявлении об обновлениях потребителей, касающихся жалоб на мошенничество и ингредиентов добавок для похудения, говорилось: «Meticore – это полностью натуральный ускоритель обмена веществ, который стал новой шумихой во всем мире фитнеса благодаря своим эффективным свойствам для снижения веса. . Стимулируя естественный обмен веществ в организме и ускоряя процесс пищеварения, чтобы вывести из организма все токсичные материалы, добавка Meticore, похоже, борется со всеми потенциальными причинами потери веса одновременно.Для людей, которые пытаются похудеть, но без положительных результатов, эта добавка для похудения может оказаться большим подспорьем ».

В следующем разделе мы оценим некоторые научные данные, лежащие в основе основных ингредиентов, представленных в формуле MetiCore, а также информацию, которую мы смогли найти в Интернете об этой же формуле.

MetiCore Ingredients

Приятно видеть, насколько прозрачны ингредиенты MetiCore, указанные на его веб-сайте. Многие производители добавок пытаются скрыть свои формулы, скрывая ключевые ингредиенты и их дозировку за отрывочными патентованными смесями.Похоже, что с MetiCore это не так. Мы обнаружили несколько причин скептически относиться к списку ингредиентов на сайте MetiCore. Большинство из этих причин больше связано с точными дозировками основных ингредиентов, чем с самими выбранными компонентами.

Вот основной список ключевых ингредиентов этой добавки, включая краткое описание функции каждого из них в большей формуле:

Moringa Oleifera . Есть несколько преимуществ использования Moringa Oleifera, которая была включена во множество добавок в нишевой индустрии для похудения.Для начала, это отличный детоксификатор. Кроме того, употребление нужного количества моринги может помочь людям улучшить их иммунное здоровье. Иммунная эффективность – малоизвестный секрет похудания. Хорошо функционирующая иммунная система может облегчить постоянные тренировки и диету, при этом постоянно улучшается вес.

Имбирь . Большинство людей уже знают, что такое имбирь. Этот ингредиент в основном используется как противовоспалительное средство. После особенно тяжелых тренировок наши мышцы могут испытывать стресс и воспаление.Это может затруднить дальнейшие упражнения, которые влияют на нашу способность похудеть. Имбирь может помочь предотвратить этот цикл неудач.

Африканский манго . Хотя африканское манго не помогает людям улучшить свои тренировки, оно выполняет важную функцию в процессе диеты. Употребление африканского манго – отличный способ естественным образом снизить аппетит без некоторых побочных эффектов от менее естественных методов.

Биофлавоноиды цитрусовых .Кровоток – еще один важный компонент тренировок и процессов похудания. При правильном использовании цитрусовые биофлавоноиды улучшают кровоток, а также уменьшают воспаление. Это вдвойне эффективный способ помочь людям тренироваться дольше и эффективнее.

Фукоксантин . Согласно Журналу диабета, ожирения и метаболизма, употребление фукоксантина в здоровых количествах помогает улучшить потерю веса. Соединение делает это в первую очередь за счет уменьшения воспаления и предотвращения развития жировой ткани.

Витамин B12 . Это большой вопрос. В этом году появляются тысячи новых добавок с изрядной дозой B12 – и не без оснований. Правильная доза витамина B12 может помочь людям максимально улучшить здоровье нервов, а также максимизировать кровоток по всему телу и его органам.

Корневище куркумы . Куркума – еще один ведущий ингредиент добавок в 2020 году. Как и витамин B12, она может уменьшить воспаление и уменьшить боль, которую мы чувствуем в мышцах после тяжелой тренировки.Корневище куркумы обладает дополнительным преимуществом: оно высвобождает дофамин в организме, заставляя нас чувствовать себя счастливыми и более мотивированными для продолжения работы.

Хром. Хром – один из наиболее подверженных стрессу ингредиентов в этой формуле. Это может помочь людям с диабетом 2 типа улучшить свое заболевание за счет лучшей регуляции инсулина. Проблемы с инсулином могут убить прогресс в похудании, поэтому работа хрома по улучшению процессов инсулина может быть чрезвычайно полезной.

Основное беспокойство по поводу ингредиентов MetiCore вызывает отсутствие дозируемых ингредиентов, представленных на веб-сайте.Нет недостатка в причинах считать эти ключевые ингредиенты потенциально полезными для потребителей с ожирением, но по правде говоря, большинство исследований, цитируемых в поддержку этого тезиса, содержат конкретные дозировки, что затрудняет оценку этой добавки на основе этих исследований. Тем не менее, одно в высшей степени очевидное предостережение – это явный рост и популярность таблеток для похудения Meticore как средства повышения метаболизма и сжигания жира в 2021 году. 2021 в качестве ведущего препарата для похудения, который стоит попробовать сегодня.Даже сейчас на официальном сайте MyMeticore.com действует скидка 90% от рекомендованной розничной цены, где действует 60-дневная гарантия возврата денег, если результаты не будут в пользу пользователей.

Хотя мы знаем, что витамин B12 и хром представлены в дозировках 10 мкг и 35 мкг соответственно, все шесть ингредиентов в патентованной смеси хорошо известны и уважаемы по отдельности. Все эти ингредиенты входят в «смесь формулы MetiCore» по 250 мг.Мы не знаем, какое количество каждого ингредиента входит в эту формулу, но все это необходимые травы и питательные вещества, которые организм может эффективно использовать и получать пользу изо дня в день. Давайте пройдемся по исследованиям и рассмотрим Meticore с научной точки зрения, прежде чем ответить на все самые насущные вопросы, касающиеся этой популярной добавки для похудения.

MetiCore Scientific Support

Существует ряд научных источников, подтверждающих эффективность различных ингредиентов этой добавки.Будет сложно найти конкретные рецензируемые исследования, касающиеся всей добавки. Подобная проблема сохраняется во всем секторе пищевых добавок. Пищевые добавки для похудения, как известно, являются сомнительными, и потребители должны искать исследования, чтобы разорвать шумиху и определить, действительно ли то или иное решение действительно полезно.

Что касается MetiCore, то некоторые научные исследования помогают нам быть более уверенными в решении, которое компания предлагает предложить потребителям, которые борются за снижение веса. FDA ничего не может сказать о MetiCore.Но не позволяйте этому отвратить вас само по себе. Помните: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) на самом деле не оценивает и не одобряет какие-либо диетические добавки. Маловероятно, что FDA когда-либо одобрит какие-либо диетические добавки, особенно как эффективный способ лечения настоящего заболевания, заболевания или симптома. Однако это не означает, что эти нерекомендованные добавки неэффективны. Чтобы получить полную информацию, пользователи должны обратить свое внимание на независимые исследования.

MetiCore может многое предложить, когда дело доходит до подлинных исследований, подтверждающих его формулу.Не существует исследований (о которых нам известно), подтверждающих эффективность полной формулы MetiCore, особенно как способ ускорить обмен веществ и максимально снизить вес. Однако на веб-сайте продукта используется множество научных источников. Как правило, эти источники подтверждают эффективность определенных ингредиентов в более крупной формуле. В некотором смысле это даже лучше, чем одобрение всей формулы.

Мы знаем, что большинство ингредиентов MetiCore, если их принимать в соответствующих дозах, могут помочь людям улучшить как их диету, так и их тренировки.В сочетании с твердой диетой и постоянным графиком упражнений мы убеждены, что MetiCore может с научной точки зрения помочь людям улучшить общий потенциал потери веса с течением времени или полностью вернуть деньги.

Как использовать MetiCore

Это один из первых вопросов, который должен задать любой работник индустрии пищевых добавок перед покупкой и опробованием нового продукта. Запатентованная формула MetiCore поставляется в гелевых капсулах. Капсулы полностью вегетарианские, что является отличной новостью для потребителей, которые не едят мяса.

Чтобы использовать эту добавку, веб-сайт MetiCore рекомендует потребителям принимать по одной капсуле каждый день. Неясно, следует ли принимать эти капсулы во время еды или натощак, и мы не знаем, нужно ли их запивать водой. Тодд Питтман рассказывает о ежедневной процедуре восхода солнца в течение одной минуты, которая должна сочетаться с ежедневными добавками, вызывающими метаболизм Meticore. Эти различия в конечном итоге несущественны. Большинство добавок можно принимать как во время еды, так и без нее. Важно то, что MetiCore не содержит искусственных консервантов, и его можно принимать два раза в день для максимального повышения скорости метаболизма во сне и восстановления клеточной активности в виде энергии, детоксикации и сжигания жира.

Еще один важный фактор, который следует учитывать при приеме MetiCore, заключается в том, что его следует принимать последовательно в течение относительно длительного периода времени. Официальный сайт MetiCore рекомендует потребителям принимать добавку два раза в день в течение более одного месяца. Мы рекомендуем подождать как минимум месяц или больше, прежде чем ожидать значительных результатов, но некоторые пользователи вносят заметные изменения в течение нескольких недель использования.

Часто задаваемые вопросы о MetiCore

У вас есть вопросы, и у нас есть ответы.Потребители правы, когда задаются вопросом о решении, которое, как утверждается, помогает им похудеть. В этом разделе будут даны ответы на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о MetiCore и науке, лежащей в основе этого.

В: Есть ли у MetiCore побочные эффекты?

A: Использование этой добавки не должно вызывать побочных эффектов. Некоторые потребители, злоупотребляющие MetiCore, могут испытать несколько негативных последствий. Но этого можно легко избежать, внимательно следуя инструкциям по применению, напечатанным на обратной стороне флакона с добавкой MetiCore.MetiCore позволяет избежать некоторых побочных эффектов, связанных с традиционными средствами для подавления аппетита, благодаря отсутствию добавленных соединений, вызывающих привыкание.

Q: Есть ли у MetiCore преимущества?

A: Совершенно верно! Эта добавка включает несколько ингредиентов, призванных помочь максимизировать внутреннюю температуру тела пользователя. Это может помочь улучшить обмен веществ, что является одним из многих ключевых факторов потери веса. Похудение также может иметь свои преимущества. Люди, страдающие ожирением, подвержены повышенному риску сердечных заболеваний, диабета и многого другого.

Q: Добавки для похудения – это афера?

A: Некоторые добавки для похудения, безусловно, являются мошенничеством. Важно остерегаться чрезмерного употребления стимуляторов. Стимуляторы могут помочь подавить аппетит и способствовать похуданию. Однако стимуляторы также увеличивают частоту сердечных сокращений и могут создавать ненужную зависимость у потребителей. Эти добавки часто контрпродуктивны.

В: MetiCore – это афера?

A: Мы не считаем это приложение мошенничеством.Хотя компания, стоящая за этим, скрыта на официальном сайте, нам дана четкая информация об ингредиентах и ​​научной поддержке MetiCore. Оба эти факта помогают сделать продукт легитимным для потребителей. Мы советуем читателям попробовать MetiCore на себе, прежде чем выносить какие-либо суждения.

В: Как работает MetiCore?

A: В этой добавке используются различные ингредиенты, чтобы попытаться повысить «внутреннюю температуру тела» пользователя.Некоторые ингредиенты, помимо прочего, также могут помочь уменьшить воспаление и улучшить кровоток.

Q: Какие ингредиенты входят в MetiCore?

A: В состав этой добавки входят следующие ингредиенты: моринга масличная, африканское манго, фукоксантин, имбирь, корневище куркумы, витамин B12, биофлавоноиды цитрусовых и хром. Каждый ингредиент тщательно проверяется и, как правило, считается полностью безопасным ведущими исследователями в области здравоохранения. Вместе они составляют метаболический ускоритель сжигания жира, известный как MetiCore.

Нажмите здесь, чтобы купить Meticore с официального сайта MyMeticore.com по самой низкой цене в Интернете

Кто стоит за MetiCore?

Это сложный вопрос. Официальный сайт содержит очень мало информации о точной компании, которая стоит за формулой, исследованиями и производством добавки из-за того, что продукты копируют меня. Несмотря на то, что они являются настоящими онлайн-предупреждениями Meticore для потребителей, заслуживающими более подробного изучения, мы знаем, что они предоставляются и размещаются на хорошо зарекомендовавшей себя платформе Digistore24, Inc.Эта компания успешно продала и продвигает на рынок несколько широко разрекламированных в отрасли добавок, она выполняет все запросы на возврат средств и имеет отзывчивый тикет в службу поддержки клиентов, который поможет с любыми вопросами или проблемами.

На официальном веб-сайте продукта есть одна контактная информация команды, стоящей за MetiCore. Потребители могут отправить их по электронной почте по следующему адресу:

Электронная почта: [электронная почта защищена]

Некоторые могут быть немного обеспокоены отсутствием информации о компании, производящей MetiCore, но имеется много доступной информации, и ведущие представители и доктор упоминаются несколько раз.Однако это довольно распространено среди компаний, работающих в индустрии пищевых добавок. Многие организации, производящие добавки, используют промежуточные продукты для продвижения своей продукции. Предполагается, что компания Meticore, разработавшая добавку Meticore, предлагает рецептуры уже более 19 лет, причем Meticore является их последней и лучшей формулой для ускорения метаболизма, сжигания жира и похудания за счет повышения температуры тела.

Приобрести MetiCore

Лучше всего купить MetiCore на официальном сайте MetiCore.Безусловно, потребители могут приобрести его в других интернет-магазинах, включая Amazon и eBay. Однако эти варианты не позволяют потребителям использовать гарантию возврата денег, предлагаемую на сайте продукта. Эта гарантия позволяет пользователям получить полный возврат средств за покупку в течение шестидесяти дней с момента покупки.

Покупая несколько бутылок за один раз, потребители также могут значительно снизить стоимость одной бутылки. Текущие варианты покупки включают:

• Одна бутылка : 59 долларов США.
• Три бутылки : 149 долларов.
• Шесть бутылок : 234 доллара.

Мы рекомендуем делать покупки только с официального сайта MyMeticore.com. Обычно это наша рекомендация, поскольку веб-сайты продуктов часто предлагают наибольшую экономию. Политика возврата денежных средств MetiCore также доступна только через этот сайт.

Как избежать мошенничества, связанного с потерей веса Meticore

Чтобы соблюдать правила социального дистанцирования в 2020 году, большинство людей были ограничены социально дистанцированной средой, где посещение тренировочных мест, таких как тренажерные залы, было практически невозможно.В то время большинство потребителей выбирали добавки для похудения, чтобы контролировать свой вес, приобретенные в Интернете, а некоторые из них в конечном итоге стали жертвами сильно преувеличенных мошенничеств и рекламных акций по снижению веса. Better Business Bureau представило новые мировые стандарты, которые помогут потребителям избежать ловушки и использования поддельной рекламы добавок для похудения. Они составили этот список для отрасли с надеждой и стратегическими советами, а также тщательно проанализировали советы, которые помогут людям быстро похудеть, избежать обмана и избежать вредных побочных эффектов использования некачественных продуктов для похудения.

Рекомендуется скептически оценивать любой продукт, рекламируемый с чудесными заявлениями, такими как «революционная формула» и «окончательно похудеть за 2 недели». Хотя Meticore далек от любой из этих потенциальных угроз из-за своей открытой прозрачности и готовности делиться ингредиентами Meticore и всеми деталями, это делает его гораздо более открытым и прямым предложением по сравнению с этими ненастоящими способами.

Согласно отчету Федеральной торговой комиссии {FTC} за 2019 год, в 2017 году больше потребителей стали жертвами лживых продуктов для похудения, чем любого другого продукта.2,6% участников опроса стали жертвами мошенничества с целью похудения, что составляет 6,5 миллионов взрослых в США. Респонденты в этих опросах утверждали, что покупали и использовали такие продукты, как серьги для похудения, пищевые добавки, обертывания, кожные пластыри и кремы для местного применения, чтобы «растворить», «растопить» или даже «смыть» накопленную массу тела с их тела. тело. Ни для кого не секрет, что Meticore является ведущей добавкой для похудания благодаря своим методам ускорения метаболизма естественного повышения низкой внутренней температуры тела.Но Meticore сильно отличается от некоторых из этих других, где прозрачность имеет большое значение и легко получить возмещение, если результатов нет. На прогнозируемом мировом рынке в 2020 году, где добавки для похудения оцениваются в более чем 24 миллиарда долларов (и 33,6 миллиарда долларов к 2027 году), Meticore выделяется среди остальной массы по ряду причин.

Все продукты для похудения с чудесными рекламными акциями и обещаниями немедленных результатов следует рассматривать как потенциальное мошенничество.Эти продукты на самом деле не содержат того, что обещают, и редко дают результаты, близкие к обещаниям. Эти продукты могут содержать опасные ингредиенты, вызывать потенциальные побочные эффекты и представлять серьезную угрозу для здоровья пользователя. Meticore стал настолько популярным, что создаются поддельные мошенничества с использованием одноименного бренда, но с продажей некачественных продуктов, даже тех, которые указаны на Amazon и Ebay.

На большинстве мошеннических продуктов для похудения есть изображения знаменитостей и другие мошеннические рекламные объявления. Согласно исследованию BBB 2018 года, эти обманчивые обещания подкрепляются вводящими в заблуждение бесплатными пробными версиями в виде ловушек с ежемесячной подпиской, из-за которых миллионы потребителей покупают поддельные продукты, которые не работают, и за них взимается плата.Согласно этому отчету, было подано почти 37 000 жалоб. Согласно отчетам BBB ScamTracker, потребители потеряли около 186 долларов с 2015 года из-за фальшивых рекламных объявлений знаменитостей и вводящих в заблуждение предложений бесплатных пробных версий. К счастью, нет никаких указаний на то, что отдельные лица или кто-либо, связанный с Meticore, использовал фальшивый реквизит в форме мошеннической рекламы знаменитостей.

В десятках жалоб клиентов подчеркивалась сложность отмены программ по снижению веса после того, как они не оправдали ожиданий клиентов.Многие потребители были разочарованы тем, что они обнаружили после того, как их заставили поверить в то, что они совершают единовременную покупку, только чтобы понять, что с их кредитных карт были списаны дополнительные деньги после окончания бесплатного пробного периода. К их большому шоку, когда они обратились в службу поддержки, им сказали, что они подписались на подписку, которая была инициирована при оплате доставки и обработки предложения бесплатной пробной версии, детали которой были упомянуты только мелким шрифтом. части первоначальных условий покупки на продающих веб-сайтах.При заказе непосредственно на MyMeticore.com бесплатная пробная версия Meticore отсутствует, что означает отсутствие скрытых комиссий и прямую оплату того, что вы получаете.

В других жалобах потребители говорят, что им сообщили о дополнительной партии продуктов для похудения, которые они никогда не заказывали. После того, как они попытались позвонить в компании, чтобы отменить заказы, им с грустью сообщили, что товары уже были отгружены, и большинство из тех, кто пытался запросить возмещение, так и не получили их, а для тех, кому повезло, потребовались месяцы.Десятки других потребителей жаловались на то, что не получили результатов, обещанных на рекламных этикетках продуктов. Пока что единственная жалоба на мошенничество Meticore, обнаруженная в сети с отрицательными отзывами, – это факт, что существует так много поддельных предложений с дешевыми ингредиентами, которые выдают себя за сертифицированного самозванца.

Что BBB рекомендует для защиты от мошенничества, связанного с похуданием

Потребители должны быть осторожны с любыми продуктами, которые продаются с одобрениями и рекламными акциями, обещающими чудо или немедленные результаты.Согласно Центру по контролю и профилактике заболеваний, постепенная потеря веса от 1 до 2 фунтов в неделю является более здоровой целью и наиболее успешным способом достижения долгосрочной потери веса. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать наиболее достижимую цель по снижению веса. Meticore просто выглядит как триггер утреннего метаболизма, который естественным образом активирует скорость метаболизма в состоянии покоя на восходе солнца, эффективно повышая низкие температуры тела для ускорения клеточной активности, необходимой для получения энергии.

Оцените свои фитнес-цели.Похудение – это, конечно, твердый орешек. В ваших же интересах поищите программу похудания, которая вам подходит, и вам будет удобно ее принять и внедрить. Проверьте, требует ли программа особого питания и можете ли вы отменить членство, если не удовлетворены результатами; Другими словами, обязательно ознакомьтесь с Положениями и условиями на веб-сайте, на котором продаются продукты.

Следует избегать любых программ, обещающих результаты похудания без упражнений и диеты.Следует избегать любого продукта, который рекомендует избегать определенных диет или сокращать потребление пищи. Ваш диетолог, врач или любой другой эксперт в этой области скажет вам, что для долгосрочной потери веса нужно больше, чем просто отказаться от некоторых продуктов.

Подтвердите, одобрены ли ингредиенты FDA. Не дайте себя обмануть; большинство веб-сайтов с добавками, которые могут быть поддельными или что-то скрывать, заявляют, что их продукт был произведен на предприятии, одобренном FDA; это не означает, что ингредиенты одобрены FDA.Не покупайте травы, пилюли и порошки, которые обещают быстрое похудание, пока вы не подтвердите, если FDA не одобрило их. В предложении добавок для похудения Meticore нет ничего подозрительного с точки зрения одобрения FDA, но стоит упомянуть тот факт, что они обеспечивают процесс инкапсуляции продукта на объекте, прошедшем проверку FDA и соблюдающем стандарты надлежащей производственной практики. стерильного и строгого ухода.

Ознакомьтесь с публичными уведомлениями FDA, чтобы узнать о любых вредных продуктах для похудения, которых следует избегать; Другой способ проверки – поиск по названию продукта или компании-производителю продукта для обзоров, вдали от рекламного веб-сайта, вы найдете более правдивые обзоры на продукты, найденные таким образом VS.те, которыми поделились на веб-сайте продукта. Что касается канадцев, им следует посетить веб-сайт Министерства здравоохранения Канады, чтобы получить ценную информацию и помощь.

Избегайте продуктов, в которых не указаны ингредиенты или количество каждого ингредиента, включенного в формулу продукта. Десятки программ по снижению веса не содержат подробных сведений об ингредиентах. В большинстве случаев, когда потребители покупают эти продукты, они обнаруживают, что они содержат некоторые вредные ингредиенты, которые вызывают сильные побочные эффекты, и, что еще хуже, почти не содержат полезных ингредиентов.Meticore представляет собой смесь из 8 ингредиентов и не содержит всех конкретных дозировок каждого из шести экстрактов, составляющих матрицу метаболизма Meticore.

Не покупайте товары, пока не ознакомитесь с Условиями использования. Одна из самых больших жалоб потребителей заключается в том, что они купили определенные продукты, и в следующем месяце с их кредитных карт были списаны деньги. Вы можете обратиться в службу поддержки продукта, чтобы пожаловаться, но правда в том, что если они изложили это в своих условиях, вы ничего не сможете сделать.Внимательно прочтите условия и убедитесь, что вы понимаете каждое слово и предложение. Ниже приведена карта с точным указанием того, как получить возмещение по любому заказу Meticore, если продукт вам не подходит.

Любой желающий может получить рекомендации на BBB.org. Изучите многочисленные отзывы и жалобы клиентов на веб-сайте, чтобы узнать, каких продуктов следует избегать и почему. Пока нет отрицательных жалоб на Meticore, но есть много фальшивых мошенников с таблетками Meticore, которых следует избегать и не стать жертвой этих онлайн-ловушек.

Будьте бдительны, участвуя в чатах и ​​форумах по снижению веса и фитнесу. Не поддавайтесь людям, которые безжалостно продвигают определенные продукты, обещающие быстрые результаты. Будьте осторожны, имея дело с продуктами, которые поставляются с предложениями бесплатных пробных версий, так как это в основном ловушки подписки, которые заставят вас пожалеть позже. Meticore – это прямая покупка.

Сообщайте обо всех мошеннических объявлениях на веб-сайт Центра жалоб на Интернет-преступления ФБР. Подтвердите с помощью трекера мошенничества BBB, чтобы узнать больше о мошенничестве и поддельных рекламных акциях.Всегда сообщайте обо всех ложных объявлениях. Не спешите покупать товары с мошеннической рекламой и фальшивой рекламой знаменитостей.

Как и где купить Meticore без риска

Meticore, как одна из пользующихся наибольшим доверием добавок для похудения, доступных в 2021 году, с момента перезапуска в октябре 2020 года получила огромную поддержку на мировом рынке. , многие считают, что это довольно надежная формула, позволяющая любому покупать без риска.Кроме того, это безрисковое вложение для тех, кто собирается попробовать это впервые. Помимо гарантийной упаковки, шлюз доставки и оплаты также достаточно безопасен.

Доставка

Благодаря популярности продукта Meticore доставляет его в большинство стран мира. Доверенный продавец Digistore24 отвечает за обработку всех запросов пользователей на заказы. Следовательно, ваша транзакция будет отображаться на имя Digistore24 в выписке по кредитной карте или в счете.Вы должны предоставить информацию о владельце кредитной карты в самом начале (независимо от того, владеете ли вы ею или нет).

Покупки обновлений выделяются в вашем счете как отдельные транзакции. Если вы хотите получить дополнительную помощь, отправьте письмо по адресу [адрес электронной почты защищен].

Сколько времени занимает Meticore, чтобы отправить ваш заказ?

• Обычно они пытаются отправить ваш заказ в тот же день размещения заказа, согласно их веб-сайту.
• Если доставка в тот же день невозможна, они, кажется, положительно одобряют отправку вашего заказа на следующий день.
• За исключением праздничных дней в США и почтовых праздников, наши службы доставки работают в течение всей недели.
• Стандартное время доставки: США / Канада – 5-7 рабочих дней, международная доставка – 1-2 недели.
• Вы получите уведомление, как только ваш заказ будет отправлен. Уведомление также будет содержать ссылку для отслеживания.

Возврат

Если вы приобрели Meticore на официальном сайте, вы можете выбрать возврат в течение 60 дней с момента покупки.Для этого вам необходимо отправить посылку с возвратом на службу доставки Meticore. Этот пакет должен быть доставлен в течение этих 60 дней.

Вот что должно содержать возвратный груз:

• Все бутылки Meticore, которые вы получили. Это должно быть отправлено независимо от их состояния (пустое, наполовину заполненное или полное).
• Бонусные предметы, если есть.
• Оригинальный упаковочный лист.

Однако, если вы потеряли отборочную накладную, вы можете сделать пометку в этой отгрузке.Обязательно укажите в этой заметке следующие сведения:

• Идентификатор заказа Digistore24.
• Полное наименование
• Адрес, по которому вы получили свой заказ
• Адрес электронной почты
• Контактный номер

Следующие особенности важны в отношении процесса возврата:

• Вы сможете получить возмещение только после того, как ваш возвратный груз пройдет проверку информации и качества. Все, что вы отправляете в посылке, должно быть аутентичным и подтвержденным.
• Стоимость обратной доставки оплачивается вами. Если заказ является внутренним, вы получаете возмещение этой стоимости. Если вы являетесь международным клиентом, расходы на обратную пересылку не возмещаются.
• Международные покупатели также должны платить таможенные пошлины, которые не подлежат возмещению.
• Ваш возврат должен быть виден в вашей банковской выписке в течение 3-5 дней в зависимости от скорости вашего банка.
• Направляйте возвратные грузы по следующему адресу –

Meticore: 1301 Ridgeview Drive – McHenry, IL 60050

Всегда покупайте только на официальном сайте MyMeticore.com, чтобы избежать всех поддельных таблеток для похудения Meticore, продаваемых онлайн во всех этих поддельных магазинах, а также мошенничества, перечисленного на Amazon.com и Ebay.com

Окончательный приговор

Представьте, что на дворе 2021 год, а похудеть по-прежнему сложно или очень сложно. Многие люди изо всех сил пытаются похудеть и преодолеть ожирение, несмотря на то, что они ведут карантинный образ жизни, даже если они регулярно тренируются и правильно питаются, и нуждаются в этом дополнительном стимуле, чтобы помочь запустить утренний метаболизм, чтобы уровни энергии и активность клеток в организме работали на должном уровне. высшая функция.Самая большая причина этого вполне может заключаться в метаболизме и скорости метаболизма во сне, которая длится слишком долго в течение дня. Люди с замедленным метаболизмом могут никогда не похудеть, несмотря на тяжелую работу и честные усилия по изменению своего рациона соответствующим образом. С другой стороны, люди с быстрым метаболизмом могут похудеть, даже не пытаясь!

Официальный сайт Meticore MyMeticore.com проделывает исключительную работу по объяснению и детализации того, почему они пошли изучать науку, лежащую в основе низкой внутренней температуры тела, связывая ее с первопричиной медленного метаболизма и неправильного управления весом.Затем они пошли еще дальше, используя уникальную запатентованную смесь научно обоснованных ингредиентов для похудения, позволяющую MetiCore работать над максимизацией эффективности метаболизма пользователей, а также помогая им ускорить процессы похудания.

В заключение, очень важно избегать мошенничества с Meticore и всех фальшивых таблеток для похудения, выдающих себя за самозванцев Meticore. К ним также относятся все списки Meticore на Amazon, так как каждое предложение Amazon.com Meticore является мошенническим и не поддерживается реальной компанией Meticore, которое разработано на объекте, прошедшем проверку FDA, со стандартами cGMP и независимыми сторонними лабораторными тестами для проверки точности и эффективность ингредиентов и доз.Этот независимый обзор таблеток для похудения Meticore, предназначенных для ускорения метаболизма и повышения низкой внутренней температуры тела в 2021 году, был призван дать потребителям четкое и краткое представление обо всем, что касается самого продаваемого утреннего ускорителя метаболизма в мире.

Действуйте сейчас и в полной мере воспользуйтесь новогодними новогодними скидками на официальном веб-сайте Meticore, MyMeticore.com.

Как работает метаболизм и почему его нельзя ускорить, чтобы похудеть

• Часть вашего метаболизма, которая сжигает калории в течение дня, называется вашей основной скоростью метаболизма (BMR).
• Вы мало что можете сделать, чтобы ускорить свой BMR и сбросить вес.
• Чтобы похудеть, вы должны потреблять меньше калорий, чем сжигаете каждый день, благодаря сочетанию диеты, физических упражнений и процессов BMR, которые в большинстве своем находятся вне вашего контроля.
• С возрастом ваш метаболизм замедляется, но исследования показывают, что оставаться активным может помочь.
• Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Мир Али, MD , бариатрическим хирургом и медицинским директором Центра хирургической потери веса MemorialCare при Медицинском центре Orange Coast.
• Эта статья является частью руководства посвященного лица о том, как похудеть.

Метаболизм – это набор химических реакций, которые расщепляют пищу, которую мы едим, на энергию и мышцы.

Хотя многие думают, что будут худеть если они ускоряют свой метаболизм, это не обязательно так. Вот что вам нужно знать о сложной взаимосвязи между метаболизмом и потерей веса.

Популярные мифы о метаболизме и потере веса

Когда люди называют метаболизм «быстрым» или «медленным», на самом деле они имеют в виду меру основного обмена (BMR).BMR определяет количество пассивных калорий, которые вы сжигаете – это калории, которые ваше тело использует в состоянии покоя.

Популярное заблуждение состоит в том, что добавление мышц поможет вам быстрее усваивать калории – и хотя отчасти это правда, мышцы в состоянии покоя на самом деле сжигают очень мало калорий. Большая часть метаболической энергии, которую вы расходуете, проходит через ваш мозг, сердце, почки и другие органы, которые постоянно работают, чтобы вы были живы и здоровы.

Существуют доказательства того, что сердечно-сосудистые упражнения могут помочь ускорить метаболизм на короткий период после тренировки, но этот эффект длится всего час или около того, и обычно этого недостаточно, чтобы вызвать значительную потерю веса.

Существует также миф о том, что употребление определенных продуктов ускоряет метаболизм. Но реальность такова, что даже если определенные продукты могут повлиять на ваш BMR, этого недостаточно, чтобы заметно изменить ваш вес. Чтобы похудеть, вы должны создать дефицит между калориями, которые вы потребляете с пищей, и калориями, которые вы сжигаете за счет комбинации диеты, физической активности и пассивных метаболических процессов, которые в значительной степени находятся вне вашего контроля.

Генетика играет ключевую роль в вашем BMR

Печальная правда заключается в том, что сложно изменить ваш BMR каким-либо существенным образом.Тот факт, что у некоторых людей от природы BMR выше, чем у других, во многом обусловлен генетикой.

Обзор, опубликованный в 2011 г. в журнале Molecular Genetics and Metabolism , в котором изучались 9 исследований на близнецах и 19 семейных исследований, было обнаружено, что метаболический синдром и некоторые из связанных с ним симптомов, включая ожирение, высокое содержание холестерина , и инсулинорезистентность – распространены среди семей, что указывает на значительный фактор наследственности.

Исключение из этого правила возникает только для редких заболеваний, таких как синдром Кушинга или гипотиреоз, которые замедляют метаболизм.

Старение и ваш BMR

С возрастом ваш метаболизм становится менее эффективным, или то, что мы называем «замедлением», – говорит Хизер Сейд, зарегистрированный диетолог и менеджер программы биологического питания Колумбийского университета.

Есть много причин, по которым ваш метаболизм замедляется, включая потерю мышечной массы и изменения в ваших клетках.Но основная причина изменения метаболизма заключается в том, что люди с возрастом становятся менее активными.

К сожалению, вы не можете полностью остановить замедление метаболизма с возрастом, но упражнения могут дать вам толчок. Исследования показывают, что поддержание активности по мере взросления может помочь обуздать замедление метаболизма.

Ускоряет ли ваш метаболизм острый соус?

Разнообразие острых соусов

Кредит изображения: Фотография Паулы Томас / Момент / Getty Images

Если вы когда-нибудь встречали человека, который, кажется, ест все, что хочет, не набирая ни грамма, в то время как вы, кажется, набираете вес, просто глядя на кусок пиццы, вы видели силу быстрого метаболизма.К сожалению, многие факторы, влияющие на ваш метаболизм, в том числе генетика, возраст и пол, находятся вне вашего контроля, но несколько настроек диеты и физических упражнений могут немного повысить скорость метаболизма. Есть некоторые свидетельства того, что острая пища, такая как острый соус, может незначительно повысить ваш метаболизм и помочь в похудании, но острый соус – не волшебная палочка.

Острый соус, капсаицин и сжигание калорий

Согласно обзору литературы, опубликованному в Chemical Senses в 2012 году, есть некоторые свидетельства того, что капсаицин – «горячее» химическое вещество в остром соусе – может ускорить метаболизм.В обзоре отмечается, что несколько исследований связали капсаицин с временным повышением температуры тела, что увеличивает сжигание калорий, потому что ваше тело должно расходовать энергию, чтобы снизить температуру до нормального уровня. Несколько исследований, представленных в обзоре, также связывают капсаицин с усилением окисления жиров, что означает, что он способствует сжиганию жира.

Согласно исследованию, опубликованному в PLoS One в 2013 году, если вы придерживаетесь низкокалорийной диеты для похудения, добавление небольшого количества специй в ваш рацион может помочь улучшить метаболизм.Когда вы придерживаетесь диеты для похудения, ваше тело естественным образом замедляет метаболизм в ответ на низкое потребление калорий. Исследователи обнаружили, что добавление капсаицина к диете для похудения может частично компенсировать это снижение, поддерживая более высокое сжигание калорий, что способствует снижению веса.

Однако не все исследования дали одинаковые результаты, и некоторые исследования, представленные в обзорной статье 2012 года, не обнаружили, что капсаицин значительно увеличивает сжигание калорий. Кроме того, исследователи в исследовании PLoS One не отслеживали потерю веса у испытуемых – они просто смотрели на их скорость метаболизма, поэтому неясно, действительно ли добавление капсаицина увеличивало потерю веса.

Капсаицин и ваш аппетит

Хотя влияние острого соуса на ваш метаболизм все еще требует дополнительных исследований, добавление огня в свой рацион может помочь вам похудеть, контролируя аппетит. Одно исследование, опубликованное в Международном журнале ожирения в 2006 году, показало, что люди, которые употребляли капсаицин в рамках своей диеты, сообщали, что чувствовали себя более удовлетворенными и сытыми после еды, чем люди, которые этого не делали, а также они ели меньше калорий и жира.

Другое исследование, опубликованное в июньском выпуске журнала Appetite за 2014 год, показало аналогичные результаты.Субъекты исследования, которые употребляли капсаицин, чувствовали себя более удовлетворенными после еды и, имея возможность есть столько, сколько они хотели, с меньшей вероятностью переедали, чем те, кто не получал капсаицин.

Если вы обычно испытываете приступы голода в середине утра или после обеда или чувствуете, что вас тянет к кладовке для полуночных закусок, попробуйте добавить больше острого соуса в свои блюда, чтобы предотвратить чувство голода и случайные перекусы между приемами пищи.

Другие преимущества острого соуса для похудания

Острый соус практически не содержит калорий.Два имеющихся в продаже острых соуса и острый соус чили содержат всего по 1 калории на чайную ложку, поэтому вы можете добавлять столько острого соуса к своим блюдам, сколько хотите, не превышая дневное потребление калорий. Используйте острый соус для придания аромата овощам, рыбе и мясу. Попробуйте слегка смазать нарезанные овощи острым соусом перед запеканием, используя смесь сока лайма или лимона с острым соусом для получения низкокалорийного маринада для куриных грудок; смешайте оливковое масло, острый соус и немного меда, чтобы получить полезную заправку для салата.

обладает еще одним потенциальным преимуществом при похудании – он может помочь вашему организму усваивать питательные микроэлементы, такие как витамины и минералы, из вашей пищи. диета с ограничением калорий, каждая калория на счету, а добавление острого соуса может помочь вам получить максимальную питательную ценность для ваших продуктов.

Хотя добавление острого соуса в ваш рацион, безусловно, не повредит вашему метаболизму и, по всей видимости, приносит пользу, вам не следует рассчитывать только на острый соус, чтобы максимизировать метаболизм.Убедитесь, что вы также остаетесь активным, занимаясь кардио- и силовыми тренировками. Кардио напрямую увеличивает сжигание калорий, а интервальные тренировки, при которых вы чередуете очень интенсивные рабочие периоды с периодами отдыха с меньшей интенсивностью, могут повысить сжигание калорий на несколько часов после тренировки. Силовые тренировки помогают наращивать мышечную ткань, а также сохранять имеющуюся мышечную ткань. Поскольку мышцы метаболически активны, добавление сухой массы увеличивает ежедневное сжигание калорий, ускоряя метаболизм.

Если вас беспокоит замедленный метаболизм, проконсультируйтесь с врачом.Некоторые состояния здоровья, такие как недостаточная активность щитовидной железы, могут замедлить ваш метаболизм, и профессионал может помочь диагностировать и лечить потенциальное состояние здоровья.