Тыквенное масло для мужчин: Чем полезно тыквенное масло для мужчин?

0

Содержание

Чем полезно тыквенное масло для мужчин?

03.03.2021

Тыква — всем известный овощ, что является популярным осенним ингредиентом многих блюд. В составе свежей тыквы есть немало витаминов и микроэлементов, поэтому еду из нее рекомендуют, как маленьким детям, так и людям старшего возраста. Проблема лишь в том, что это сезонный овощ, однако получать его пользу круглый год, можно приобретя тыквенное масло. В некоторых странах, это масло называется “черным золотом”, ведь оно действительно высоко оценивается, активно используется в лечебных целях, и как уникальный деликатес, для предоставления блюдам неповторимого вкуса и аромата. Особенно часто, масло из тыквенных семечек рекомендуется принимать мужчинам, ведь это настоящий эликсир здоровья для мужской силы.

Польза для мужчин

Тыквенное масло ценное благодаря особенностям своего состава. В него входят, витамины группы А, В1 и В2, Е, С, F и Р. Цинк, селен, белки, полиненасыщенные и насыщенные жирные кислоты, олеиновая и линоленовая кислоты, и многие другие элементы, которые сложно найти в одном сочетании. Такое масло оказывает противовоспалительное, противоаллергическое, противоязвенное и гепатопротекторное действия. Что касается мужчин, то это великолепные природные лекарства при аденоме простаты, а еще добавка, которая улучшает потенцию и укрепляет мужское здоровье.

Среди полезных эффектов:

  • Очищение от токсинов, и нормализацию метаболических процессов.
  • Восстановление работы печени, если имеют место такие заболевания как гепатит, или же банальное алкогольное поражение.
  • Улучшает эластичность сосудов и оказывает защитное действие на желчевыводящие пути.
  • Рекомендуют употреблять при атеросклерозе и ишемии.
  • Усиливает потенцию и улучшает кровообращение в области малого таза.

Если когда-то этот продукт действительно стоил, как золото, то сейчас он вполне доступен широкому кругу людей. Важно выбирать натуральное масло холодного отжима, тогда в нем сохраняется максимальная польза.

Тыквенное масло для потенции

Всем мужчинам важно, как можно дольше оставаться сильными в плане мужского здоровья. К сожалению с возрастом и под влиянием различных хронических недугов, потенция уменьшается, и мужчина уже не способен почувствовать того удовольствия в постели, что раньше. Это негативно влияет и на его отношения с партнершей, и на его психологическое состояние. В аптеках предлагают немало лекарств для улучшения потенции, а еще рекомендуют различные натуральные добавки среди которых и масло тыквы.

Такое масло отлично помогает, поскольку содержит цинк, витамин В2 и фолат, что улучшают репродуктивную функцию и в целом хорошо действуют на мужское здоровье. А антиоксиданты улучшают уровень тестостерона.

Если же есть такая проблема, как простата, то именно масло тыквы может показать обезболивающий эффект, улучшает работу почек и нормализует мочеиспускание, а еще улучшает кровообращение в предстательной железе, благодаря чему она уменьшается в размере.

Как принимать при простатите?

Для того, чтобы почувствовать положительный эффект принимая масло от простатита нужно регулярно добавлять его в рацион в течение 4-5 недель.

  1. Можно пить в чистом виде по одной чайной ложке три раза в день. Запивать не обязательно, однако если сложно проглотить, то можно сделать несколько глотков воды или апельсинового сока. Лучше употреблять за час до еды или через два часа после.
  2. Можно добавлять в салаты, смузи, кашу. Масло многим нравится, его любят за сладковатый вкус и пряный аромат, поэтому есть немало тех, кто регулярно покупает продукт не с целью оздоровиться, а полакомится.

Рецептов, с добавление тыквенного масла, очень много. Вот несколько простых и интересных:

Картофельный салат

  • Картофель: 0,5 кг.
  • Зеленый лук, пучок укропа и корн-салат.
  • Тыквенное масло: 2 столовые ложки.
  • Бульон 1 стакан.
  • Соль, перец по вкусу.

Отварить картофель и нарезать его тонкими полосками. Добавляем к нему бульон, специи и перемешиваем. Выкладываем на дно тарелки корн-салат, сверху картофель, поливаем все тыквенным маслом и украшаем измельченной зеленью.

Крем-суп

  • Тыква: 1 кг.
  • Лук, чеснок.
  • Сливки: 250 гр.
  • Тыквенное масло: 2 столовые ложки.
  • Зелень и специи.

Очистить и отварить тыкву в подсоленной воде. Важно, не выливать отвар, ведь он еще будет нужен. Затем следует измельчить лук и чеснок и слегка поджарить их до образования золотистого цвета. Поместить в блендер тыкву, поджаренный лук, чеснок и сливки и измельчить все до однородной консистенции. Далее доводим крем-суп до кипения, если он слишком густой можно добавить воду в которой варилась тыква. Перед подачей приправить тыквенным маслом и добавить специи по вкусу.

Майонез

  • Яйцо 1 шт.
  • Сок из одного лимона.
  • Тыквенное масло 250 мл.
  • Соль, сахар и сухая горчица по 0,5 ч ложки.

Добавляем в блендер все ингредиенты кроме лимонного сока и взбиваем около двух минут. Затем добавляем сок и взбиваем снова, пока масса не приобретет консистенцию майонеза.

Следует помнить, что все это никоим образом не заменяет полноценного лечения, однако оказывает хороший вспомогательный эффект к основным лекарствам. Тыквенное масло обогащает мужской организм всеми необходимыми микроэлементами, оздоравливает и укрепляет его, благодаря чему побороть недуг становится легче.

Ограничения и нюансы

Имея проблемы со здоровьем, любой новый продукт следует вводить в рацион очень осторожно. Побочные эффекты возможны также при слишком длительном употреблении, или превышении допустимых доз.

  • В случае масла тыквы дополнительная консультация врача необходима тем, кто болеет сахарным диабетом. Тем, кто страдает от холецистита или желчнокаменной патологии.
  • Следует иметь в виду, что после приема масла в чистом виде, в отдельных случаях оно может спровоцировать разжижение стула.

Что касается отдельных групп людей, то есть определенные ограничения по поводу корректной дозы.

Категории

Рекомендованная дозировка

Мужчины

Не более 3 столовых ложек в день

Пожилые люди

Не более 2 десертных ложек в день

Дети

Не более 1 чайной ложки в день

Тыквенное масло — это очень ценный продукт. Его польза заключается в уникальном балансе витаминов и микроэлементов. Например, цинк, которого здесь рекордное количество, крайне важен для мужского здоровья, ведь уменьшает уровень холестерина, провоцирует уменьшение веса, что также важно для мужской силы. А еще, именно цинк, предупреждает облысение, распространенную проблему многих представителей сильного пола.

Вкусно, полезно и эффективно – отличная альтернатива синтетическим добавкам.

Тыквенное масло — польза для женщин и мужчин

Отзывы о статье ( 1 )

Свойства тыквенного масла

  • Тыквенное масло является прекрасным источником триптофана — незаменимая аминокислота, которую организм превращает в серотонин. Далее следует процесс превращения серотонина в мелатонин — так званый гормон сна. Именно при наличии данного гормона в полном объёме наш организм может лучше отдохнуть ночью. Триптофан в масле тыквенных семечек эффективен при лечении тревожного расстройства.
  • Масло эффективное для лечения синдрома раздраженной толстой кишки. Оно уменьшает воспаление в желудочно-кишечном тракте и используется для лечения кишечных паразитов.
  • Исследование проведённое Восточно-китайским педагогичным университетом в 2007 году, показало, что соединения в тыквенном масле способствуют регенерации поврежденных клеток поджелудочной железы. Это приводит к улучшению устойчивости организма к инсулину и глюкозе.
  • Учёными опубликована новая концепция исследования рака. Исследователи Израиля, Англии и Америки заявили: рак — это не только клетки, вышедшие из-под контроля. Они живут своей жизнью и «договариваются», к какому лекарству выработать устойчивость. Губительное воздействие на них оказывает ряд продуктов, в т.ч. тыквенное масло [7].
  • Питательные вещества в масле из семян тыквы снижают уровень веществ, способствующих образованию камней.
  • Исследования показали, что масло семян тыквы эффективно при лечении хронического ревматоидного артрита.

Пищевая ценность и состав

  • калорийность тыквенного масла — 896 ккал
  • белки — 0
  • жиры — 99 г
  • углеводы — 0 г

Тыквенное масло для мужчин

  1. Исследования показывают, что масло тыквенных семечек особенно полезно при аденоме простаты у мужчин. Связана его польза с наличием в составе высокого количества цинка. Таким образом, масло изучают и применяют для уменьшения размеров простаты, особенно при доброкачественной гиперплазии предстательной железы.
  2. Масло тыквенных семечек помогает бороться с выпадением волос, которое связано с увеличением андрогенного гормона. Исследования 2014 года, опубликованное в журнале клинической комплементарной и альтернативной медицине, показало, что у мужчин, которые ежедневно принимали тыквенное масло в течение 24 недель, активно увеличился рост волос в среднем на 40%.
  3. Тыквенное масло предназначается для облегчения недержания мочи и тем у кого проблемы с мочевым пузырем. У пожилых мужчин недержание мочи часто связано с увеличением простаты. Ученые считают, что полезные свойства тыквенного масла блокируют гормон андроген, который вызывает данные заболевания.

Польза тыквенного масла для женщин

  1. Масло содержит достаточное количество фитоэстрогенов, которые делают его полезным для женщин любого возвраста проходящие периоды менопаузы и постменопаузы. Исследования показали, что соединения в составе тыквенного масла могут увеличить уровень хорошего холестерина, а также снизить артериальное давление, уменьшить приливы, головные боли и боль в суставах. Благодаря фитоэстрогенам оно может снизить риск появления рака молочной железы у женщин в постменопаузе, но может и лечить данную болезнь.
  2. Исследования показали, что тыквенное масло с высоким количеством цинка, увеличивают уровень тестостерона у женщин, необходим для удовлетворения оргазмом. А как известно, именно минерал — цинк, блокирует фермент, который превращает тестостерон в эстроген.
  3. Витамин Е, жирные кислоты и антиоксиданты в составе масла помогают улучшить тонусы кожи, полезны при экземах, псориазе, угревой сыпе и шелушениях. Данные составляющие влияют на поддержание уровня коллаген, что приводит к омоложению кожных клеток. Масло применяется как противовоспалительное средство, сохранят и увлажняет кожу, успокаивает покраснения и защищает от повреждений и признаков старения.

Список литературы:

  1. Н.Замятина. Тыква крупным планом. Наука и жизнь, №9,2003.
  2. В.Прозорский, доктор медицинских наук. Пища и лекарства. Звенья одной цепи, С-П.1999.
  3. Н.Замятина. Покорившие мир. Наука и жизнь, №1, 2001.
  4. И. Рощин. Лечение целебными маслами.
  5. Т. Литвинова. Тыква от 100 болезней.
  6. Б. Погорлецкий, В. Балаян. Рассказы о масличных культурах. М., Агропромиздат, 1986.
  7. Новая концепция исследования рака. Медновости. Открытия и гипотезы, №11, 2012.
  8. В. Давыдова, Т. Выхованец. Биологическая ценность тыквенного масла. особенности технологии производства. Научная работа. Национальный университет экономики и торговли. Украина, декабрь 2012.
  9. Всё о целебном масле — тыквенном, льняном и не только. здоровье и красота. Из-во РИПОЛ классик, 2005.
  10. Книга рекордов Гиннеса. 2012.

Автор статьи: Стевлинская В.Г. (доцент КНИТУ)

Дата публикации: 23-10-2016

Дата обновления: 22-05-2020

Владелец прав на публикацию: Магазин специй “Делюкс”

Оставить комментарий

Комментарии к статье

Лечение простатита тыквенным маслом. Олейница

Тыквенное масло – оптимальное лечение простатита

Когда речь заходит о здоровье, мужчинам важно относится к этому серьезно. Чем раньше начнем заботиться, тем лучше. Проверять регулярно свое здоровье, заниматься спортом, есть сбалансированную еду это важные элементы здоровой жизни. А сегодня мы поговорим о том, как тыквенное масло мужчинам может несказанно помочь в здоровье всего организма и мужском в частности.
Одним из самых распространенных средств, помогающих в лечении простатита, стало применение масла из семян тыквы. Оно богато большим количеством антиоксидантов, полиненасыщенных жирных кислот, калия, витамина В2 и фолата, которые благотворно воздействуют на мужскую силу. Состав тыквенного масла содержит много других питательных веществ и растительных соединений, благодаря которым тыквенное масло оказывает лечебные свойства для мужчин.  

 Купить тыквенное масло 200 мл

Чем полезно тыквенное масло для мужчин

Масло тыквенных семечек для мужчин полезно тем, что помогает насытить организм необходимыми микроэлементами,  жизненной силой и необходимой энергией. А так же способствует улучшению состояния мочеполовой системы:

 облегчает состояние, при котором увеличивается предстательная железа, снижая проблемы с мочеиспусканием;

 помогает в лечении симптомов гиперактивного мочевого пузыря;

 приводит в норму функцию предстательной железы;

 снижает риск сердечных заболеваний;

 регулирует уровень сахара в крови;

 понижает уровень холестерина;

 улучшает рост волос.

И очень ценным является тыквенное масло для потенции, поскольку содержит цинк и повышает репродуктивную функцию, особенно у мужчин.

 Купить тыквенное масло 500 мл

Комплекс витаминов и содержание цинка в тыквенном масле

Пользу данного продукта определяет его уникальный баланс белков, витаминов и  микроэлементов. 
Особенно важен для мужской силы, содержащейся цинк в масле тыквы. Он возобновляет работу мочеполовых органов, снижает уровень холестерина и положительно влияет на общее состояние организма, а также предупреждает облысение, что важно для мужчин. 
Антиоксиданты, которые содержатся в масле, могут улучшить уровень тестостерона.  Фосфор улучшает обмен веществ и очень важен для энергии. 
Противовоспалительные свойства тыквенного масла способствует крепкому сну и снижению напряжения и депрессии благодаря наличию триптофана. 

Как принимать тыквенное масло при простатите

Если вы хотите ощутить преимущества тыквенного масла, его легко можно включить в ваш повседневный рацион.
Если мы говорим о приеме в чистом виде:

– рекомендовано начать прием с 1 чайной ложки трижды в день.
– принимать тыквенное масло перед едой за 1 час до или через 1,5-2 часа после приема пищи.

Так же его можно добавлять в каши, салаты, различные смузи.
Еще масло из семян тыквы применяют с помощью ректального введения или используя тампоны, пропитанные маслом. Это рекомендовано делать под наблюдением специалиста.

Сколько нужно принимать тыквенное масло для лечения простатита? 

Курс приема тыквенного масла не менее 4-5 недель. 
Важно помнить, что масло тыквенных семян при простатите не заменяет основного лечения. Оно дополняет основной курс, обогащает организм всем необходимым, чтоб эффективнее справиться с недугом и оздоровить весь организм.

Как получить ценность от тыквенного масла

Сделать шаг навстречу здоровью можно уже сейчас. Купить тыквенное масло в нашем интернет-магазине, начать плавно вводить его в свой рацион и помнить, что все натуральные, природные средства – это польза в долгосрочной перспективе. Вы не получите эффекта от одной ложки. НО вы получите устойчивый эффект здорового и благодарного организма, принимая масло на постоянной основе. 

Для мужчин всех возрастов важно быть более активными в отношении своего здоровья. Самый простой и приятный способ – ввести в свой рацион масло семечек тыквы. Тем самым вы помогаете своему организму развиваться и чувствовать себя намного лучше и здоровее. Для лучшего результата можно получить консультацию диетолога.

 Купить тыквенное масло 1л

Как принимать тыквенное масло при аденоме простаты

Почему-то чаще всего рассматриваются заболевания женской половой системы. О мужских проблемах принято молчать, а деликатные вопросы вызывают стеснение и даже гнев. При этом многие заболевания легко поддаются лечению. Например, при аденоме помогает тыквенное масло. Это отличный продукт, нужно лишь его правильно и регулярно принимать.

В чем польза масла для мужчин

Тыквенное масло можно принимать при наличии аденомы простаты либо в профилактических целях. В любом случае продукт безобидный, легко переносится, оказывает положительное действие на мужской организм.

В чем польза масла для мужского здоровья:

  • помогает вылечить предупредить простатит;
  • повышает подвижность и качество сперматозоидов;
  • улучшает качество полового акта;
  • повышает эластичность тканей.

Помимо положительного воздействия на половой орган, масло обладает массой приятных побочных эффектов: очищает кровь и улучшает циркуляцию, ускоряет рост мышечной массы, повышает выносливость и либидо.

Как правильно принимать тыквенное масло

Продукт употребляется курсами по 4-6 недель, после чего можно сделать перерыв. Но необязательно, так как передозировку при правильном употреблении получить невозможно.

Как принимать тыквенное масло при аденоме простаты:

  • Натощак по чайной ложке с утра, до обеда и перед ужином (за 30-40 минут). Можно запивать.
  • Утром до завтрака и вечером перед сном по 2 ч. л.

Продукт можно использовать не только внутрь, но и наружно для массажа, в качестве натурального лубриканта. В любом варианте тыквенное масло оказывает положительное действие, не вызывает неприятные побочные эффекты, но может спровоцировать движение камней в желчном пузыре.

Также в народе известен способ лечения простатита ректальными клизмами с тыквенным маслом. Положительный эффект от этого способа не доказан.

чем полезно и вредно для организма, как принимать при простатите для мужского здоровья

С годами у мужчин могут возникать проблемы со здоровьем. Одним из доступных средств народной медицины является тыквенное масло, обретающее всё большую популярность в профилактике, а также лечении простатита и аденомы простаты. Этот продукт обладает рядом целебных свойств, которые благоприятно воздействуют на репродуктивные органы мужчин. Для того чтобы убедиться в пользе масла тыквы, нужно знать, какими же свойствами оно обладает, как воздействует на мужской организм, и как правильно его нужно применять.

Полезные и лечебные свойства

Тыква является кладезем полезных веществ, но именно в масле сконцентрировано самое большое количество важных компонентов, получаемых из семян. Поэтому тыквенное масло применяют с лечебной целью не только в народной, но и в традиционной медицине. Рассмотрим основные свойства продукта.

  • Антимикробное и противопаразитарное свойство. Масло разрушает оболочку микроорганизма и очищает организм от продуктов распада бактерий.
  • Метаболическое действие. Осуществляется за счёт регуляции жирового обмена.
  • Регенеративная способность. Компоненты масла усиливают выработку коллагена и эластина.
  • Антисептический эффект. Его оказывает сочетание кислот, находящихся в тыквенном масле.
  • Увеличение секреции и мочегонное действие. Происходит за счёт раздражения маслом рецепторов.
  • Антиоксидантное свойство. Присуще тыкве из-за содержания в ней аскорбиновой кислоты, ретинола и витамина А.
  • Слабительное действие. Происходит благодаря усилению секреции желудочно-кишечного тракта.
  • Повышение иммунной активности. Огромное количество витаминов стимулирует организм эффективнее бороться с вирусами.
  • Регуляция уровня «полезного» и «вредного» холестерина в крови.
  • Улучшение сперматогенеза. Сочетание необходимых для мужского здоровья компонентов усиливает секрецию простаты и благоприятно воздействует на формирование активных здоровых сперматозоидов, решая проблему бесплодия.
  • Воздействие на предстательную железу. Усиливает кровоснабжение предстательной железы, особенно при местном применении масла.
  • Восстановление гормонального фона у мужчин.
  • Увлажняющее и питательное воздействие на кожные покровы и волосяные фолликулы.
  • Противовоспалительное и антиаллергическое действие. Его обеспечивают кислоты и электролитный состав масла.
  • Улучшение зрительной функции.

Вред и противопоказания

Тыквенное масло приносит большую пользу организму, но не стоит забывать о том, что его применение может и нанести вред, а некоторым людям подобный продукт и вовсе противопоказан. Остановимся на некоторых противопоказаниях, о которых вы могли не знать.

  • Желчнокаменная болезнь, холецистит. В связи с тем, что масло раздражает рецепторы, усиливается моторика желчного пузыря, а при наличии конкрементов происходит закупорка протоков, и может развиться острая потребность в оперативном вмешательстве.
  • Склонность к диареям. Тыквенное масло увеличивает секрецию желудочно-кишечного тракта. Именно поэтому понос является противопоказанием, так как может начаться обезвоживание организма.
  • Острый гепатит. Усиленная выработка желчи раздражает ткань печени ещё сильнее, в то время как ей необходим покой.
  • Камни в почках. Механизм раздражения рецепторов усиливает перистальтику мочевыводящих путей, а это может привести к полной окклюзии (закрытию) просвета протока, что приведёт к почечной недостаточности.

Принцип действия на организм

Положительное влияние на организм тыквенного масла происходит благодаря совокупности веществ, которые вместе и по отдельности воздействуют на разные структуры организма мужчины.

  • Стеариновая кислота регулирует уровень холестерина в крови.
  • Витамин Е является антиоксидантом. Именно поэтому он препятствует развитию аденомы простаты.
  • Линолевая кислота благоприятно влияет на нервную систему, тем самым улучшая питание в предстательной железе.
  • Рутин укрепляет стенки мелких сосудов, что поддерживает нормальное кровоснабжение простаты.
  • Витамины группы В оказывают общеукрепляющее действие на весь организм, а также влияют на процесс образования здоровых сперматозоидов.
  • Линоленовая кислота усиливает защитные функции кожи.
  • Фитостеролы уменьшают всасывание токсических веществ в кишечнике и минимизируют риск возникновения воспаления железы и мочевого пузыря.
  • Каротиноиды улучшают зрение и замедляют процессы старения.
  • Фосфолипиды восстанавливают нарушенный жировой обмен и улучшают эластичность простаты.
  • Флавоноиды обладают антибактериальным действием.
  • Токоферолы усиливают тканевое дыхание и благоприятно воздействуют на клеточный метаболизм.

Инструкция по применению

На сегодняшний день в аптечных сетях можно встретить множество лекарственных форм, в которых продаётся тыквенное масло:

  • капсулы;
  • в жидком виде;
  • свечи.

Следовательно, при помощи масла можно воздействовать на проблему как снаружи, так и внутри.

  • Тампоны можно приобрести готовыми, а также сделать в домашних условиях. Для этого вам необходимо скрутить вату в валик так, чтобы в центре протянуть нить, за которую вы будете вытягивать тампон после использования.
  • Капсулы продают в упаковках по 100 штук и более. Они принимаются перорально. Важное требование заключается в том, что оболочку нельзя прокусывать, для того чтобы жидкое содержимое не излилось в ротовую полость. Лучше всего запить капсулу стаканом воды, ведь именно так она попадёт в желудочно-кишечный тракт. Под действием ферментов оболочка расплавится, а содержимое всосётся из кишечника прямо в кровь.
  • Масло в жидком виде при заболеваниях простаты советуют использовать в виде микроклизм или способом промачивания тампонов. Лечебный элемент вводится в прямую кишку и воздействует местно.
  • Для микроклизм можно воспользоваться грушей небольшого объёма. При этом масло следует вводить в прямую кишку в жидком виде.
  • Свечи – это один из самых удобных способов применения при простатите или аденоме простаты. Такая лекарственная форма вводится в прямую кишку, а там под воздействием температуры окружающих тканей тает. При этом жидкое масло всасывается в капилляры предстательной железы.

Как принимать при простатите?

Прежде всего, нужно знать, что профилактика или лечение тыквенным маслом должно назначаться доктором, и сопровождаться последующим наблюдением. Приобретайте данное лекарственное средство только в аптеке, поскольку именно там масло продаётся для лечебной цели. Обязательно уточняйте у лечащего доктора, как правильно пить природный препарат.

Также следует не забывать о том, что это дополнительное лечение к основной терапии, особенно если вы страдаете аденомой простаты. Аденома – это опухолевидное образование, которое требует более серьёзного похода к лечению, однако, тыквенное масло может послужить отличным средством для профилактики данного заболевания.

Если курс лечения уже начат, то важно правильно принимать препарат, именно так, как это назначил специалист.

Перед местным использованием тыквенного масло необходимо провести процедуру спринцевания с помощью очистительной клизмы. Это делается с гигиенической целью.

Обычно для профилактики аденомы простаты или при простатите назначают тыквенное масло внутрь по 2 капсулы утром и вечером во время еды, в комбинации с местным применением. Необходимо ректально ввести свечу или тампон, смоченный маслом на ночь. Но возможен и двойной приём свечей: утром и вечером. Если вы использовали смоченный маслом тампон, то наутро не забудьте его извлечь из прямой кишки, иначе у вас может начаться воспалительный процесс в анальной области.

Для того чтобы вылечить данную мужскую патологию, необходимо сочетать народное средство с приёмом основных препаратов. В таких случаях дозировку тыквенного масла увеличивают.

Отзывы

По отзывам мужчин, можно сделать следующие выводы:

  • приём тыквенного масла действительно благоприятно воздействует на простату;
  • масло является отличным средством для профилактики аденомы простаты;
  • оно активно используется докторами в лечение данной патологии;
  • улучшает сперматогенез и качество образовавшейся семенной жидкости;
  • после полного курса лечения отмечают улучшение не только специалисты, но и пациенты.

Есть и небольшое количество негативных отзывов. Некоторые мужчины рассказывают о том, что средство было неэффективным или даже усугубило проблему. Связано это чаще всего с покупкой некачественного продукта, наличием индивидуальной непереносимости или хронических заболеваний.

О пользе тыквенного масла для мужчин смотрите в видео ниже.

Тыквенное масло холодного отжима нерафинированное Organic Altay

Тыквенное масло холодного отжима нерафинированное Organic Altay – купить в Челябинске

Особенности

Тыквенное масло холодного отжима Organic Altay – диетический продукт растительного происхождения, используется как дополнительный источник полиненасыщенных жирных кислот, витаминов и минералов. Тыквенное масло придаст красивый оттенок отварному рису и подчеркнет вкус свежих овощей.

Полезные свойства

Тыквенное масло характеризуется высокой концентрацией витаминов (А, Е, F, РР, Р, витамины группы В), минералов, фосфолипидов. Также содержит линолевую и линоленовую кислоты, которые относятся к семействам Омега-6 и Омега-3. Они благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем.

Содержащиеся в тыквенном масле цинк и селен являются особенно ценными для поддержания мужского здоровья и формирования репродуктивной системы подростков.

Компания «Специалист» производит тыквенное масло из семян сорта «Штирийская масляная». Это особый сорт тыквы, семена которой не покрыты шелухой. Они имеют темно-зеленый цвет благодаря тому, что содержат хлорофилл – антиоксидант, который защищает организм от преждевременного старения и воздействия свободных радикалов. Кроме того, хлорофилл улучшает транспортировку кислорода к клеткам и повышает иммунитет.

Тыквенное масло богато кукурбитином. Эта аминокислота оказывает противоглистное антигельминтное действие, не вызывает интоксикации организма и не раздражает слизистую кишечника.

Состав

Масло пищевое нерафинированное тыквенное 100% первого холодного отжима.

Не содержит консервантов, красителей и ароматизаторов. Допускается естественный осадок.

Способ применения

Принимать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день.

Тыквенное масло обладает изысканными вкусовыми качествами, его можно добавлять в овощные салаты, каши и макароны.

Итальянский салатный соус

Смешайте по 100 мл масла оливкового и уксуса бальзамического, добавьте горчицу в зернах (1–2 ч.л.), 3 ч.л. тыквенного масла, 1 ч.л. меда, соль, перец и ароматные травы — по вкусу. Соус можно хранить в холодильнике несколько дней.

Применять масло тыквы можно и в домашней косметологии. Тыквенное масло оказывает благоприятное воздействие на кожу, ногти и волосы. Масло укрепляет подкожные капилляры, предотвращая появление сосудистых «звездочек».

Для достижения наилучшего эффекта наружное применение совмещайте с регулярным употреблением масла внутрь.

Омолаживающая маска для сухой и увядающей кожи

Тыквенное масло нанесите тонким слоем на лицо (включая губы и область вокруг глаз) и оставьте на 30–40 минут, излишки промокните салфеткой. Маска защищает от появления морщин и помогает справиться с отеками под глазами.

Маска против выпадения волос

Тыквенное масло втирайте в кожу головы за полчаса до мытья волос. Процедуру проводите 2–3 раза в неделю.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость масла тыквы.

Условия хранения

Хранить в защищенном от прямых солнечных лучей месте при температуре от 0 до +25°C и относительной влажности не более 70%.

После вскрытия потребительской упаковки масло рекомендуется хранить в прохладном и темном месте не более 3 месяцев.

Срок годности тыквенного масла Extra Virgin составляет 12 месяцев.

Примечание

Пищевая ценность 100 г продукта:

  • Жиры: 100 г
  • Энергетическая ценность: 900 ккал (3762 кДж)

Нерафинированное тыквенное масло Organic Altay соответствует СТО 33974444-009-2016.

Где купить в Челябинске

Тыквенное масло холодного отжима нерафинированное Organic Altay в наличии ✅ для заказа с доставкой по Челябинску, Челябинской области и всей России 🚚 по цене от 370 ₽ ⭐️

Тыквенное масло , 250 мл

Тыкву можно отнести к дарам осени, ее вкусная и диетическая мякоть уже давно признана диетологами. А тыквенные семечки не менее ценный дар, который несут огромную пользу нашему организму .

Восхитительные тыква, а вернее, её крупные семечки являются главным продуктом для получения масла,которое обладает замечательными качествами. Такое масло довольно известно в народной медицине и всячески используется врачами-косметологами.

Для получения масла применяется метод холодного отжима тыквенных семечек. Чтобы отжать 1 литр драгоценного масла нужно переработать примерно 2,5 кг высушенных семечек.В древние времена по цене, небольшая бутылочка «черного золота» была равна золотому кольцу. Благодаря ценным свойствам и темно-зеленому цвету тыквенное масло прозвали «черным золотом». И сейчас далеко не все производители на нашем рынке предлагают реально качественное нерафинированое тыквенное масло.

Предлагаемое на нашем сайте тыквенное масло представляет собой натуральный российский продукт, произведенный из высококачественных экологически чистых семян тыквы методом холодного отжима (именно такая технология производства позволяет сохранить в тыквенном масле максимум полезных веществ).

Тыквенное масло. Полезные свойства. Польза

  • Тыквенное масло имеет массу полезных свойств, и комплекс разных витаминов: А, Е, С, К, В1, В2, Р. Омега 3, Омега 6 кислоты.
  • В состав его входят микроэлеметы и макроэлементы с содержанием железа и магния, цинка и селена, фосфор, кальций.
  • Тыквенное масло улучшает состояние кожи, оказывает смягчающее и восстанавливающее действие.
  • Кальций и фосфор, входящие в состав тыквенного масла необходимы нам для нормального функционирования хрящевой и костной ткани.
  • Цинк и магний, входящие в состав тыквенного масла ,принимают участие в выработке инсулина, а также регулируют деятельность нервной и сердечно-сосудистой системы.
  • Также в продукции содержатся белки, пектины, каротин и стерины.
  • В его составе и гормоноподобные вещества, есть ряд эссенциальных фосфолипидов растительного происхождения и флавоноиды.
  • Тыквенное масло обладает противовоспалительным, заживляющим полезным свойством.
  • В своем составе тыквенное масло содержит фосфолипиды, которые нам необходимы для правильного функционирования печени. Богато масло хлорофиллом и именно по этому у него такой зеленоватый оттенок.
  • Тыквенное масло рекомендуется принимать при анемии.
  • В состав тыквенного масла входят железо, медь, цинк, витамин С, витамины группы В, которые необходимы нашему организму для процессов синтеза белка гемоглобина.
  • Тыквенное масло улучшает состав желчи и способствует нормальному функционированию желчного пузыря и печени.
  • Тыквенное масло является отличным антипаразитарным средством.

Тыквенное масло имеет достаточно эффективные свойства и помогает при многих заболеваниях. Его состав и великолепные свойства положительно действует на разные органы человека. Если в рацион постоянно включать небольшую дозу масла в день, то можно предотвратить различные недуги.

Тыквенное масло- незаменимый продукт для мужчин. Суточная доза тыквенного масла ( 3 чайные ложки) снабжает мужской организм необходимой дневной порцией цинка для нормального функционирования предстательной железы ,которая является ” вторым сердцем” мужского организма. Регулярное употребление масла тыквы помогает мужчине избежать заболеваний простаты. Этот продукт улучшает мужскую потенцию.

Тыквенное масло благоприятно влияет и на гормональный фон и нервную систему женщин. Кроме того витамин Е, F, цинк, витамины группы В отвечают за выработку половых гормонов, что способствует улучшению функций репродуктивной системы женщины.Тыквенное масло находит свое применение в лечении ряда женских заболеваний, таких как эрозии шейки матки, кольпит и прочие.

Тыквенное масло полезно использовать в комплексном лечении женского и мужского бесплодия.

Входящие в состав масла компоненты играют важную роль в белковом, жировом, углеводном обмене, а также синтезе пищеварительных ферментов и инсулина, процессах кроветворения. Витамин Е в составе этого продукта улучшает деятельность кровеносных сосудов и сердца. Некоторые его компоненты снижают концентрацию вредного холестерина в крови и способствуют поддержанию артериального давления на постоянном уровне, обеспечивая слаженную и ритмичную работу сердечной мышцы. В связи с этим, ощутимую пользу тыквенное масло может принести в лечении и профилактике гипертонии, атеросклероза, аритмии, анемии и ишемической болезни.

Тыквенное масло полезно употреблять людям, страдающим глазными болезнями, особенно близорукостью.Для этих целей следует пить по две ложечки масла ежедневно — утром и вечером. Может отступить и желчнокаменная болезнь, если тыквенное масло пить по маленькой ложечке до еды как утром, так и вечером. Употреблять его месяц, затем сделать перерыв. Это поможет предотвратить возникновения камней в желчном пузыре.Исследования показали — тыквенные семечки избавляют организм от разных паразитов, особенно от гельминтов. Для избавления от паразитов народная медицина рекомендует употреблять тыквенное масла натощак каждое утро.

Продукцию холодного отжима категорически нельзя нагревать. Чтобы сохранить полезные его качества, масло добавляется, когда блюдо уже готово. На таком масле не следует жарить, варить или печь, так как при нагревании исчезают все содержащиеся в нем полезные витамины.Хранят тыквенное масло в плотно закрытой бутылке, в темном и прохладном месте.

Пищевая ценность на 100 гр продукта:  896 ккал,

Белки, г: 0 .0 гр 

 

Жиры, г: 99,гр

 

Углеводы, г: 0.0

 Объём:250 мл ,тип бутылки : стекло , производитель – ” R .O.S” ,г.Новосибирск

Способ применения : по 1 ч.л. 3 раза в день

Ваш комментарий успешно оставлен!

Что такое масло семян тыквы?

Масло тыквенных семечек, также называемое маслом пепиты, – это масло, получаемое из семян тыквы или Cucurbita maxima . Оранжево-красное масло продается как растительное масло и как лечебная добавка. Исследования показывают, что масло семян тыквы может предотвратить и обратить вспять выпадение волос, облегчить симптомы менопаузы, улучшить здоровье простаты и сердца и лечить гиперактивный мочевой пузырь.

использует

Доказанные исследованиями применения масла семян тыквы включают снижение холестерина, ослабление симптомов доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ) у мужчин, уменьшение приливов и головных болей, связанных с гормонами, у женщин, а также обращение вспять выпадения волос.

Снижает холестерин

Масло тыквенных семечек содержит фитостерины, которые по структуре схожи с холестерином в организме. По данным клиники Кливленда, фитостерины конкурируют с холестерином за всасывание в пищеварительной системе, что может блокировать всасывание холестерина и снижать уровень холестерина.

Выпадение волос

Исследование, опубликованное в журнале Evidence-based Complementary and Alternative Medicine , показало, что, когда мужчины принимали 400 миллиграммов тыквенного масла в день (в форме капсул) в течение 24 недель, они наблюдали увеличение роста волос.

У тех, кто принимал масло семян тыквы, количество волос увеличилось на 40%, тогда как у мужчин, принимавших плацебо, количество волос увеличилось на 10%. Хотя это исследование финансировалось частной компанией, авторы исследования не сообщили о конфликте интересов.

Облегчение симптомов менопаузы

Пилотное исследование, проведенное с участием 35 женщин в период менопаузы, показало, что у тех, кто принимал масло семян тыквы (а не масло зародышей пшеницы), наблюдалось повышение уровня холестерина ЛПВП, снижение диастолического артериального давления и уменьшение симптомов менопаузы, таких как приливы, головные боли и боли в суставах. .

Авторы исследования предположили, что для подтверждения их результатов необходимы дополнительные исследования.

Здоровье мочевыводящих путей

Исследования связывают масло семян тыквы с улучшением здоровья простаты и облегчением гиперактивного мочевого пузыря.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Traditional and Complementary Medicine , показало, что, когда участники исследования потребляли масло семян тыквы в виде экстракта в течение 12 недель, они испытывали облегчение от симптомов гиперактивного мочевого пузыря.

Исследование, в котором сравнивали масло семян тыквы и масло пальмы пил при лечении доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ), показало, что оба масла по отдельности эффективны для улучшения максимальной скорости мочеиспускания. В совокупности масла тыквенных семечек и пальметто снижают сывороточный уровень простаты. уровни специфического антигена (ПСА).

Возможное лечение метаболических заболеваний

В исследовании, опубликованном в журнале Journal of the Science of Food and Agriculture , изучалось использование масла семян тыквы при метаболических заболеваниях у крыс.Ученые обнаружили, что масло тыквенных семечек может быть полезным для профилактики или лечения нарушения обмена веществ у крыс, которых кормили диетой с высоким содержанием жиров.

Однако исследования на грызунах не предоставляют убедительных доказательств того, что люди получат такую ​​же пользу. Эти исследования просто предлагают ученым ключи к разгадке, чтобы можно было проводить дальнейшие исследования.

Кровяное давление и болезни сердца

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Medicinal Food , показало, что масло семян тыквы может снижать кровяное давление и обеспечивать другие преимущества для предотвращения сердечных заболеваний.Это исследование также проводилось на крысах, поэтому неясно, получат ли люди те же преимущества.

Возможные побочные эффекты

База данных естественной медицины Центра терапевтических исследований сообщает, что масло семян тыквы, вероятно, безопасно при пероральном и надлежащем употреблении.

Беременным или кормящим женщинам рекомендуется избегать использования продукта в количествах, превышающих те, которые содержатся в продуктах питания, поскольку недостаточно доказательств, подтверждающих его безопасность.

Verywell / Анастасия Третьяк

Дозировка и подготовка

В качестве добавки масло семян тыквы продается в дозировках от 100 миллиграммов (мг) до 2000 мг.

Масло тыквенных семечек также доступно в качестве растительного масла, которое можно использовать в различных рецептах, включая заправку для салатов, маринады и начинки. Некоторые даже рекомендуют поливать мороженое небольшим количеством масла тыквенных семечек – его ореховый вкус делает вкусное лакомство.

Масло тыквенных семечек имеет температуру дымления 320 F или ниже, и его нельзя использовать для жарки, тушения, жарки с перемешиванием или других форм тепловой обработки.

Типичная порция тыквенного масла составляет 2 чайные ложки, в нем 80 калорий и 9 граммов жира. Большая часть жира в масле семян тыквы – это полиненасыщенные жиры, в частности жирные кислоты омега-3 и омега-6. Исследования показали, что эти незаменимые жирные кислоты могут помочь снизить уровень холестерина ЛПНП (плохой) и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

Вы также получите небольшое количество мононенасыщенных жиров, если будете употреблять тыквенное масло. Мононенасыщенные жиры считаются хорошими жирами, потому что они могут помочь повысить уровень ЛПВП или «хорошего» холестерина.

Что искать

Приобретая масло из семян тыквы для приготовления пищи или в качестве добавки, выбирайте масло холодного отжима. Это означает, что масло было извлечено из семян тыквы с помощью давления, а не тепла. Это сохраняет больше полезных для здоровья свойств и антиоксидантов, которые истощаются при нагревании.

Другие вопросы

Как лучше всего хранить тыквенное масло?

Храните тыквенное масло в прохладном шкафу, вдали от прямых солнечных лучей.После открытия часто рекомендуется охлаждение.

Как долго хранится масло тыквенных семечек?

Если вы все же охлаждаете продукт, доведите его до комнатной температуры, прежде чем использовать. При правильном хранении тыквенное масло может храниться до двух лет.

Часто задаваемые вопросы

  • Масло тыквенных семечек отрастает волосы?

    Возможно. Исследования показывают, что масло семян тыквы может увеличить количество волос у мужчин. Одно исследование давало мужчинам 400 мг масла тыквенных семечек в течение 24 недель и обнаружило усиление роста волос после лечения.Нет исследований, показывающих, что он оказывает такое же влияние на женщин.

  • Можно ли готовить на масле тыквенных семечек?

    Да, но только для посуды, не требующей подогрева. При приготовлении масло становится прогорклым даже при низких температурах. Чтобы использовать масло тыквенных семечек в блюдах и десертах, приготовьте его в качестве заправки для салатов, полейте им супы или жареные овощи перед подачей на стол или смешайте с домашним мороженым.

  • Масло тыквенных семечек увеличивает размер груди?

    Наверное, нет.Тыквенное семя иногда рекомендуется в качестве добавки для увеличения груди, поскольку оно обладает эстрогенными свойствами. Однако исследований, подтверждающих это преимущество, нет.

Полезные свойства тыквенных семечек для здоровья мужчин

Знаете ли вы, что масло тыквенных семечек полезно для мужского здоровья? И знаете ли вы, что для поддержания и поддержания здорового состояния мочевыводящих путей и, в частности, простаты, семена тыквы или масло из семян тыквы могут быть просто правильным продуктом, который нужно добавить в свой ежедневный рацион?

Может быть, мужчинам нужно больше узнать о функциях простаты и почему важно поддерживать ее в хорошей форме.Поскольку нарушение здоровья как простаты, так и мочевыводящих путей может повлиять на нормальный мочеиспускание, это, безусловно, также может привести к снижению удовольствия от сексуальной жизни. Итак, в первую очередь, конечно, мужчины должны знать, как правильное естественное питание может поддерживать здоровье простаты, но эти знания также должны быть полезны для женщин.

Простата: что это такое и для чего она нужна?

Простата – добавочная железа мужской репродуктивной системы, она превращает тестостерон в его более мощную форму – дигидротестостерон (ДГТ) – и помогает организму производить и выводить сперму.Этот процесс является ключом к репродуктивному здоровью. Простата имеет форму и размер каштана и охватывает уретру прямо у входа в мочевой пузырь. Он производит слабощелочную жидкость молочного цвета, которая входит в состав семенной жидкости. Щелочность спермы помогает нейтрализовать кислотность влагалищного тракта, продлевая срок жизни сперматозоидов.

На функцию простаты влияют гормоны, вырабатываемые другими органами. Это происходит в основном в яичках и в небольшой степени в надпочечниках.Эти гормоны регулируют рост простаты и образование простатической жидкости.

В результате естественного процесса старения простата может увеличиваться в размерах (что не связано с раком простаты!), В результате чего мочеточник слегка сжимается. Принято считать, что около 50% мужчин старше 50 лет страдают этой доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ), и у них могут развиться неприятные проблемы с мочеиспусканием, такие как блокирование оттока мочи из мочевого пузыря, что может привести к более частому мочеиспусканию (в том числе ночью), нестабильный отток мочи, задержка мочеиспускания и ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря.Кроме того, рост простаты может повлиять на мужское сексуальное здоровье и потенцию. Некоторые другие состояния простаты могут быть воспалением, инфекцией или раком. Правильное питание – лучший способ сохранить здоровье простаты.

Относительно неясно, что вызывает рост простаты, но гормональные изменения, вызванные старением, скорее всего, сыграют свою роль. Другая теория предполагает, что слишком много DHT стимулирует клетки простаты, заставляя их размножаться. Исследования показывают, что действие определенного фермента (5-альфа-редуктазы, которая участвует в преобразовании тестостерона в ДГТ) может быть заблокировано питательными веществами, содержащимися в масле семян тыквы, что помогает предотвратить размножение клеток простаты.

Чем может помочь масло из семян тыквы?

Тыквенные семечки благотворно влияют на физическое состояние мужчин и способствуют достижению психоэмоционального контроля. Неврологические расстройства довольно легко развиваются в условиях постоянного стресса, депрессии и раздражающих факторов. Растительный материал в семенах тыквы помогает улучшить настроение и нормализовать работу нервной системы. Кроме того, семена тыквы богаты цинком, каротиноидами и фитостеринами – важными соединениями для поддержания здоровья простаты.

Пищевая ценность масла тыквенных семечек

Тыквенные семечки богаты ценными питательными веществами и, как доказано, поддерживают здоровье простаты. Содержание масла в семенах тыквы составляет примерно 45%, а содержание белка – почти 30%. Кроме того, тыквенные семечки содержат большое количество витаминов, минералов и микроэлементов, таких как железо, медь, марганец, цинк, селен, магний и витамин Е. Благодаря холодному отжиму тыквенные семечки дают высококачественное масло с уникальным вкусом.Поскольку масло тыквенных семечек подходит только для холодного употребления, оно может стать прекрасным дополнением к салатам.

Тыквенное масло и полезные жиры

Правильное употребление ненасыщенных жиров имеет решающее значение, поскольку они играют важную роль во всех процессах в организме. Рекомендуется избегать животных жиров, поскольку они являются факторами риска для хорошего здоровья и, так же, как кофе и острая пища, могут раздражать мочевой пузырь. Жиры могут уменьшить или усугубить воспалительные реакции.Жиры в масле тыквенных семечек в основном ненасыщенные, что важно для здоровья сердца и кровеносных сосудов. Излишне говорить, что здоровые кровеносные сосуды также важны для приятной половой жизни.

Масло тыквенных семечек и антиоксиданты

Антиоксиданты – это собирательный термин для обозначения некоторых витаминов и минералов, включая витамины B1, B2, B6, C, E, железо, цинк и селен. Изрядное количество этих антиоксидантов содержится в масле тыквенных семечек.Антиоксиданты защищают наши клетки, ткани и органы от свободных радикалов, которые могут нанести вред нашему организму. Помимо прочего, поддержание хорошего баланса между антиоксидантами и свободными радикалами является ключом к замедлению процесса старения.

Что эти антиоксиданты могут сделать для простаты?

Витамин Е – жирорастворимый витамин, большое количество которого содержится в тыквенном масле. Витамин Е участвует в производстве красных кровяных телец, помогает поддерживать здоровье мышц и других тканей и важен для общего здорового физического сопротивления.

Кроме того, витамин E является антиоксидантом и, как таковой, имеет тенденцию накапливаться в клеточных мембранах организма, защищая клетки, в том числе клетки простаты, и замедляет процессы старения организма. Витамин Е защищает тестостерон от преждевременного распада, повышает сопротивляемость и стабилизирует гормоны. В результате повышается активность сперматозоидов и вероятность оплодотворения.

Каротиноиды – это желтые, оранжевые и красные органические пигменты, вырабатываемые растениями, водорослями, некоторыми бактериями и грибами.Каротиноиды вызывают характерный цвет тыквы, моркови, кукурузы, помидоров, канареек, фламинго, лосося, омаров, креветок и нарциссов. Яркий цвет тыквы обусловлен этим цветным веществом, которое на самом деле является антиоксидантом. Он защищает фрукты и овощи от ультрафиолетовых лучей и окисления. Также в нашем организме они защищают нас от окислительного повреждения.

Ликопин, еще один мощный антиоксидант, который идеально сочетается с маслом тыквенных семечек для поддержки функций простаты и мочевого пузыря.Ликопин – это каротиноид, который придает красный цвет, например, помидорам, и имеет особое сродство с предстательной железой. Вместе с маслом тыквенных семечек он может поддержать мужское здоровье.

Фитостерины – это защитное соединение, содержащееся в семенах тыквы. Они могут уменьшить увеличение простаты и потенциально облегчить симптомы ДГПЖ, вызванные гормональными изменениями, в то время как диета, богатая каротиноидами, снижает риск ДГПЖ. Масло семян тыквы может помочь предотвратить размножение чрезмерно стимулированных клеток простаты.Фитостерины по структуре похожи на холестерин в организме человека, они блокируют всасывание холестерина, что делает их жизненно важным веществом для здорового питания сердца.

Тыквенное масло и аденома простаты

Аденома простаты – это снижение половой потенции у мужчин. Масло тыквенных семечек содержит уникальный комплекс веществ, обладающих мочегонными, бактерицидными, противовоспалительными, противоопухолевыми и андрогенными свойствами. Масло семян тыквы благоприятно влияет на функцию предстательной железы, улучшает эректильную функцию, нормализует процесс сперматогенеза, защищает ткани и сосуды мочеполовых органов от развития воспалительных процессов.Поэтому для профилактики и в комплексном лечении простатита, аденомы простаты, эректильной дисфункции, заболеваний мочевого пузыря и уретры широко используется масло семян тыквы.

Воспаление простаты (или простатит) может возникать остро – внезапно и недолго – или как хроническое длительное воспаление. Симптомы зависят от характера воспаления, некоторые мужчины могут практически не испытывать жалоб, а у других они могут резко обостриться.

Острый простатит – Острые бактериальные инфекции предстательной железы возникают в основном у молодых мужчин.Это связано с инфекциями мочевого пузыря и более высоким риском для мужчин с увеличенной простатой.

Хронический простатит – Хроническое бактериальное воспаление простаты встречается так же часто, как и острая инфекция мочевого пузыря. Частые инфекции мочевого пузыря и мочевыводящих путей часто указывают на хроническое воспаление простаты.

Камни простаты – инфицированные камни простаты могут вызвать хронический простатит. У большинства мужчин старше 40 лет есть камни простаты, которые обычно безвредны, пока остаются в предстательной железе.Если камни простаты заражаются микробами, они могут образовывать очаг, из которого могут распространяться бактерии и вызывать воспаление.

Доказано, что воспаление предстательной железы усугубляет СНМП – синдром нижних мочевыводящих путей. На сегодняшний день масло семян тыквы является первым проверенным растительным веществом, которое показало значительное улучшение при воспалении простаты.

Масло из семян тыквы и цинк

Цинк – важный минерал, содержащийся в масле тыквенных семечек. Недостаток цинка вызывает появление белых пятен на ногтях.Низкий уровень цинка связан с ухудшением качества спермы и повышенным риском бесплодия у мужчин. Цинк играет роль во многих телесных процессах и имеет сродство с простатой. Цинк также предотвращает превращение тестостерона в эстроген, женский половой гормон.

В здоровой простате цинка больше, чем в любой другой части тела, хотя у мужчин с ДГПЖ или в случае рака простаты его уровень будет ниже.

Тыквенные семечки невероятно богаты цинком! Он повышает уровень тестостерона – мужского полового гормона, необходимого для производства спермы – и тем самым способствует увеличению выработки спермы.Кроме того, тестостерон влияет на мышечную ткань, размер мышц, мышечную силу и половую функцию у мужчин.

Масло и селен из семян тыквы

Тыквенное масло содержит изрядное количество селена. Селен необходим для защиты наших клеток, а также обеспечивает защиту от рака простаты.

Масло из семян тыквы согласно R снижает риск некоторых видов рака

Добавление масла семян тыквы в повседневную жизнь может снизить риск рака желудка, груди, легких, простаты и толстой кишки.Большое обсервационное исследование показало, что употребление тыквенных семечек снижает риск рака груди у женщин в постменопаузе. Другие исследования утверждают, что лигнаны в тыквенных семенах и масле из тыквенных семечек играют важную роль в профилактике и лечении рака груди, а тыквенное масло потенциально может замедлить рост раковых клеток в простате.

Масло из семян тыквы для волос – против облысения

Масло тыквенных семечек может поддерживать здоровую, сбалансированную кожу головы и сильные здоровые волосяные фолликулы, и поэтому полезно при выпадении волос, вызванном закупоркой фолликулов и скоплением омертвевшей кожи.

Нанесите всего несколько капель на кончики пальцев, нанесите на чистые влажные волосы и постепенно массируйте кожу головы. Подождите несколько часов, прежде чем мыть волосы.

В 2014 году было опубликовано значительное исследование (вероятно, самое тщательное исследование альтернативы роста волос на растительной основе) о масле семян тыквы и облысении. Мужчины с типичным облысением принимали либо добавки с семенами тыквы, либо плацебо. Результаты показали, что у тех, кто принимал добавки с тыквенными семечками, рост волос на 30 процентов больше, чем у тех, кто принимал плацебо.Это может указывать на то, что масло семян тыквы играет определенную роль в улучшении роста волос. Другая научная теория о том, как тыквенные семечки помогают при выпадении волос, заключается в том, что фитостерины в масле из тыквенных семечек способствуют росту волос.

Еще несколько полезных советов для здоровья простаты: – упражнения – избегайте длительного сидения – держите нижнюю часть тела в тепле – ешьте вегетарианскую пищу или сырые овощи – пейте красное вино (большая доза антиоксидантов) вместо пива (быстро превращается в сахаре) .

Обычно алкоголь может раздражать мочевой пузырь и ухудшать симптомы мочеиспускания.

Источники:

https://www.avogel.nl/blog/de-10-beste-voedingstips-bij-prostaatklachten/

https://nefertiti-eg.com/shop/natural-oils/pumpkin-seed-oil/

https://www.healthline.com/health/pumpkin-oil-for-hair#research

https://urologyspecialistsnc.com/pumpkin-seed-benefits

https: //www.ahealthylife.nl / 11-wetenschappelijk-bewezen-gezondheidsvoordelen-pompoenpitten /

https://www.sensuelebieren.be/pompoenpitten-pompoenen

Польза семян тыквы для мужчин

Медицинская оценка проведена доктором Нехой Сурьюванши, магистром наук в области диетологии и управления общественным питанием, дипломом специалиста по клиническому питанию и диетологии, рассмотрено 25 января 2021 г.

Жареные тыквенные семечки можно измельчить в пасту и использовать вместо арахисового или обычного масла.Масло из тыквенных семечек – гораздо более здоровый вариант, так как оно также богато омега-3.

Осведомленность о мужском здоровье и благополучии в значительной степени ограничивается тренажерными залами и тренировками.

В стремлении обрести привлекательное телосложение мужчины обычно пренебрегают нюансами здорового тела.

Многие мужчины с возрастом сталкиваются с различными проблемами, связанными с простатой: мужчины старше 50 лет и более.

Тыквы едят во всех кухнях, но немногие знают о пользе тыквенных семечек для здоровья.

Тыквенные семечки из-за высокого содержания цинка являются одними из необходимых для здоровья простаты. Простата – это небольшая железа у мужчин, вырабатывающая сперму.

Следовательно, семена тыквы также могут увеличить количество сперматозоидов.

Польза цинка для мужчин больше связана с простатой, чем с чем-либо другим.

Преимущества тыквенных семечек
  • Тыквенные семечки, особенно в сыром виде, богаты калием, цинком, магнием, кальцием, омега-3 и витамином Е, что делает их одним из лучших вариантов для сердечных больных.
  • Масло тыквенных семечек богато витаминами, противовоспалительными соединениями, линолевой и олеиновой кислотами, которые помогают лечить гипертрофию простаты (ДГПЖ).
  • Семена тыквы также содержат большое количество белка, что делает их идеальным выбором в качестве белковой добавки.
  • Тыквенные семечки также богаты магнием, что делает организм активным и энергичным. Кроме того, он помогает регулировать кровяное давление, поддерживает работу мышц и поддерживает идеальный уровень сахара.
  • Другой пищевой коэффициент тыквенных семечек – это витамин А, тиамин, рибофлавин, ниацин и фолиевая кислота.
  • Тыквенные семечки являются эффективными блокаторами ДГТ. Известно, что семена блокируют выработку ферментов, которые превращают тестостерон в ДГТ – главную причину выпадения волос у мужчин.
  • Тыквенные семечки – источник полезных жиров. Хорошие жиры или здоровые жиры увеличивают всасывание витаминов и даже защищают мозг. Так что, если вам интересно, как включить в свой рацион полезные жиры, тыквенные семечки – хорошее начало.

Также прочтите: 6 преимуществ семян Sabja

Полезна ли тыква для простаты?

Тыквенные семечки обладают многочисленными преимуществами для общего здоровья и хорошего самочувствия.Вот некоторые из них:

  • Тыквенные семена для простаты. Согласно недавним исследованиям, тыквенное масло может подавлять рост некоторых типов аномалий простаты.
  • Потребление тыквенных семечек показало положительные результаты в сдерживании аномального роста и воспаления простаты. Фитохимические вещества в семенах тыквы помогают снизить влияние дигидротестостерона на предстательную железу.
  • Самый высокий уровень цинка содержится в предстательной железе человеческого тела. Таким образом, цинк играет решающую роль в поддержании здоровья и функциональности простаты.Польза масла семян тыквы не ограничивается только здоровьем простаты; они также улучшают обмен веществ и способствуют здоровому росту волос.

Способы употребления тыквенных семечек

Добавление тыквенных семечек в свой рацион – самый простой способ воспользоваться их преимуществами. Хотя нет рекомендуемой дозировки, горсть семян каждый день может помочь сохранить здоровье простаты. Если у вас есть тыква, удалите ее внутренности и отложите семена. Тщательно очистите и просушите их перед хранением в герметичном контейнере.Перед употреблением тыквенные семечки необходимо замочить.

В этой связи частый вопрос: как долго вымачивать тыквенные семечки? В идеале, от 8 до 12 часов замачивания удаляют вредные ферменты и облегчают переваривание.

Вы можете добавить тыквенные семечки в коктейли или измельчить жареные тыквенные семечки, чтобы приготовить протеиновый коктейль.

Можно измельчить жареные тыквенные семечки и превратить их в пасту, которая будет использоваться в качестве альтернативы арахисовому или обычному маслу. Масло из тыквенных семечек – гораздо более полезный вариант, поскольку оно также богато омега-3.

Как употреблять тыквенные семечки

Жареные тыквенные семечки

Поджарьте тыквенные семечки в сухом виде в предварительно разогретой духовке. Когда семена станут светло-коричневыми, выньте их и посыпьте ими йогурт, овес, смузи и т. Д.

Масло из тыквенных семечек

Поджарьте тыквенные семечки и измельчите их в кофемолке. Добавьте немного кокосового масла первого отжима, чтобы получилась паста. Не добавляйте соль или сахар. Храните его в герметичном контейнере и добавляйте в тост или чапати, чтобы получить питательную еду.Польза масла тыквенных семечек для здоровья многочисленна.

Масло из семян тыквы

Замените обычное масло для жарки на масло из семян тыквы на более здоровую альтернативу. Также добавляйте его в салаты.

Тыквенные протеиновые коктейли

Поджарьте тыквенные семечки и измельчите их до порошка. Добавьте столовую ложку этого порошка в стакан теплого молока или воды, чтобы приготовить органический протеиновый коктейль. Польза порошка тыквенного протеина эквивалентна таковой от обычных протеиновых коктейлей.

Соленые тыквенные семечки

Тыквенные семечки также можно покрыть солью для улучшения их вкуса. Соленые тыквенные семечки – отличная закуска.

Мука из тыквенных семечек

Жареные тыквенные семечки можно обжарить, а затем мелко измельчить для получения муки. Его можно смешать с обычной мукой.

Побочные эффекты тыквенных семечек

Умеренное употребление тыквенных семечек несколькими горстями не оказывает неблагоприятного воздействия на здоровье человека.

Однако употребление большего количества, чем требуется, может привести к газам и запорам.Семена тыквы при употреблении в больших количествах также могут увеличить риск частого мочеиспускания.

Потенциал тыквенных семечек в качестве эффективного профилактического средства лечения заболеваний простаты.

Ежедневное употребление тыквенных семечек не гарантирует полного уменьшения проблем с простатой; тем не менее, он в некоторой степени помогает предотвратить их из-за высокого содержания питательных веществ.

Однако потребление семян тыквы определенно помогает обогатить ваш организм многими необходимыми питательными веществами.

Также прочтите: Причины, по которым вы должны добавить семена льна в свой рацион

Ссылки

  • Мукеш Ядав, Шалини Джайн, Радха Томар и GBKS Prasad, декабрь 2010 г .; Лечебный и биологический потенциал тыквы: обновленный обзор- (PDF) Лечебный и биологический потенциал тыквы: обновленный обзор (researchgate.net)
  • Джеффри Меру, Юкинг Фу, Даяна Лейва, Пол Сарноски и Явуз Ягиз, Польза для здоровья Семена тыквы и профиль питания 35 образцов тыквы-HS131200.pdf (ufl.edu)
  • Сара Э. Эдвардс, Инеш да Коста Роша, Элизабет М. Уильямсон и Майкл Генрих, февраль 2015 г .; Тыква (семя) – Тыква (семя) – Фитофармация – Интернет-библиотека Wiley
  • Шафия Рафик, Саджад Ахмад Софи и Амир Хуссейн Дар, декабрь 2017 г .; Тыква – функциональный и терапевтический ингредиент: обзор- (PDF) Тыква – функциональный и терапевтический ингредиент: обзор (researchgate.net)

Преимущества масла из семян тыквы: 7 важных вещей, которые нужно знать

Масло тыквенных семечек – это обычное кулинарное масло, которое имеет множество преимуществ для здоровья.Продолжайте читать, чтобы узнать о них все.
СВЯЗАННЫЕ: 9 удивительных преимуществ чая с корицей, о которых вы могли не знать

7 полезных свойств тыквенного масла

Что такое масло семян тыквы? Красновато-оранжевое масло, получаемое из тыквенных семечек. Это популярный вид растительного масла в Центральной Европе, но его также продают в качестве пищевой добавки.

1. Способствует мочеиспусканию

Одно исследование показывает, что масло семян тыквы может помочь улучшить мочеиспускание у мужчин с доброкачественной гиперплазией предстательной железы.

Что такое доброкачественная гиперплазия простаты? Это доброкачественное заболевание, при котором простата увеличивается в размерах и нарушает нормальную функцию мочеиспускания. Симптомы включают невозможность мочеиспускания, слабую струю мочеиспускания или потерю контроля над мочевым пузырем.

Другое исследование показывает, что он также может помочь в лечении гиперактивного мочевого пузыря. После приема 10 граммов масла каждый день в течение 12 недель наблюдалось значительное уменьшение следующих симптомов:

  • Частота мочеиспускания в дневное время
  • Частота ночного мочеиспускания
  • Позывы к мочеиспусканию
  • Недержание мочи

Если вы заинтересованы в улучшении функции мочевыводящих путей, возможно, вы захотите попробовать!

2.Защищает сердечно-сосудистую систему

Может показаться нелогичным добавлять больше масла в свой рацион, если вы пытаетесь укрепить здоровье сердца, но тыквенное масло является одной из форм ненасыщенных жиров. Как правило, уровень холестерина снижается, когда люди переходят с насыщенных жиров на ненасыщенные.
Кроме того, одно исследование показывает, что он может помочь снизить следующие сердечно-сосудистые маркеры у крыс:

  • Липопротеиды низкой плотности (/ плохой) холестерин
  • Уровни триглицеридов
  • Артериальное давление
  • Уровни жира в печени

Он также обладает другими противовоспалительными эффектами, которые со временем могут помочь снизить риск сердечных заболеваний.

3. Повышает психическое здоровье

Масло тыквенных семечек не только полезно для вашего физического здоровья, но также может способствовать укреплению вашего психического здоровья. Одно небольшое исследование показывает, что это может быть дополнительным лечением депрессии.
Аналогичные результаты были получены и в исследованиях на животных. Когда у крыс вызывали депрессию, они оставались неподвижными во время тестов принудительного плавания и подвешивания за хвост.
Крысы, которым давали экстракт семян тыквы, имели значительно меньшее время неподвижности в обоих тестах по сравнению с крысами, которым не давали экстракт семян тыквы.Помимо этих исследований, семена тыквы также богаты цинком.
Исследователи связывают нарушение регуляции цинка с различными психическими заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и депрессия. Одно исследование связывает дефицит цинка с расстройствами настроения, такими как тревожность и депрессия, у студенток.
Если вы ищете другие способы улучшить свое психическое здоровье и справиться с тревогой, вы можете попробовать добавку Chill Pill. Он содержит дигидрохонокиол-B, который обладает успокаивающими свойствами.

4. Стимулирует рост волос

Ускорьте рост волос с маслом тыквенных семечек.
Есть предварительные доказательства того, что тыквенное масло можно использовать для роста волос, особенно у мужчин. В одном исследовании ученые разделили 74 мужчин с умеренным облысением по мужскому типу на две группы.
Исследователи дали первой группе суточную дозу 400 мг. Затем они дали плацебо второй группе.
Через 24 недели в первой группе наблюдалось среднее увеличение количества волос на 40%.Это было значительно выше, чем во второй группе, у которой среднее количество волос увеличилось только на 10%.
В отличие от других форм лечения облысения по мужскому типу, масло тыквенных семечек не имело побочных эффектов. Так что, если вы хотите спасти свои локоны, вы можете подумать о масле тыквенных семечек.
СВЯЗАННЫЕ: 13 удивительных преимуществ сырого органического меда для здоровья

5. Облегчает симптомы менопаузы

Менопауза знаменует конец репродуктивного возраста женщины. У большинства женщин менопауза наступает в период между 45-55 годами, но многие женщины испытывают неприятные симптомы при переходе в менопаузу.
Существуют различные варианты лечения, которые помогают облегчить эти симптомы, и масло семян тыквы может быть одним из них. В одном исследовании женщины в постменопаузе пили два грамма масла каждый день в течение 12 недель.
По окончании исследования у женщин было:

  • Повышенный уровень хорошего холестерина
  • Пониженное артериальное давление
  • Менее сильные приливы
  • Меньше боли в суставах
  • Снижение частоты головных болей

Исследователям необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить его полезность при лечении симптомов менопаузы, но эти предварительные результаты очень многообещающие.

6. Может защитить от метаболических заболеваний

Еще одно многообещающее преимущество масла семян тыквы для здоровья – это его защитные свойства против метаболических заболеваний. Нарушения обмена веществ относятся к болезням или болезням, которые могут нарушить способность вашего организма преобразовывать пищу в энергию.
В одном исследовании на животных он предотвращал прогрессирование метаболических проблем у крыс с пищей с высоким содержанием жиров. Пока неясно, могут ли они воспроизвести эти результаты на людях, но эти первоначальные результаты добавляют к потенциальной пользе для здоровья масла семян тыквы.

7. Помогает справиться с болью

Предварительные результаты показывают потенциал тыквенного масла в обезболивании и лечении. Боль – один из распространенных симптомов хронического воспаления.
Масло тыквенных семечек может уменьшить воспаление, поскольку оно обладает противовоспалительными свойствами. Кроме того, это также отличный источник антиоксидантов.
Антиоксиданты борются с повреждением свободными радикалами, которое может вызвать повреждение на клеточном уровне. Ученые считают, что со временем повреждение свободными радикалами может привести к болезненным возрастным заболеваниям, таким как остеоартрит.
Симптомы артрита улучшились, когда крысам давали добавки тыквенного масла. Это многообещающие результаты, но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить его обезболивающее действие.
Если вы ищете другие способы облегчить боль, вы можете попробовать добавку Body Protective Complex. Эта добавка не только маскирует боль, но и помогает уменьшить воспаление, увеличивает выработку коллагена и восстанавливает повреждения соединительной ткани.
Есть разные способы включить масло семян тыквы в свой рацион.В качестве кулинарного масла вы можете заменить им обычное кулинарное масло.
У него ореховый вкус, поэтому вы можете использовать его даже в салатах или поливать им мороженое. Вы также можете попробовать капсулы с маслом из семян тыквы.
Добавки в форме капсул или пилюль – очень удобный способ получить суточную дозу витаминов и питательных веществ. Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы проверить его полезность при лечении различных заболеваний, в целом масло тыквенных семечек имеет многообещающие преимущества для здоровья.
Какое из этих полезных свойств тыквенного масла вас больше всего волнует? Поделитесь с нами своими мыслями в разделе комментариев ниже.
Следующая:

Масло тыквенных семечек для роста волос: эффективно ли оно?

Некоторые работают лучше других, а некоторые вообще не работают. Дело в точке? Масло тыквенных семечек как средство от выпадения волос.

Да, это нормально – но законно ли это?

Что касается тыквенного масла для роста волос, каковы факты, а что вымысел?

Это действительно работает, или это все просто горячие волосы? Что говорит наука? Что ж, давай посмотрим.

Масло тыквенных семечек: что это такое?

Масло тыквенных семечек говорит само за себя. Это масло, получаемое из жареных семян тыквы, имеет множество полезных для здоровья свойств, многие из которых связаны с высоким содержанием каротиноидов, жирных кислот и витаминов.

Но одно из недавно исследованных преимуществ масла семян тыквы – рост волос у лысеющих мужчин.

Эффективно ли масло семян тыквы при выпадении волос?

Андрогенетическая алопеция (АГА), также известная как облысение по мужскому типу, считается наиболее частой причиной выпадения волос у мужчин.AGA поражает до 70 процентов мужчин, особенно в более зрелом возрасте.

Дигидротестостерон, или ДГТ, представляет собой андроген, который способствует развитию мужских половых характеристик и играет важную роль в мужской AGA.

Однако исследования связывают масло семян тыквы с положительным ростом волос, особенно у мужчин.

Одно плацебо-контролируемое исследование 2014 года показало, что у мужчин, которые потребляли 400 мг тыквенного масла в день в течение 24 недель, рост волос на 40 процентов больше, чем в группе плацебо.

Это исследование было одним из наиболее всеобъемлющих на сегодняшний день исследований применения масла семян тыквы в отношении выпадения волос, но масло семян тыквы было не единственным протестированным ингредиентом.

Используемая добавка содержала несколько ингредиентов, и масло семян тыквы было одним из них.

Другие ингредиенты в добавке включали порошок примулы вечерней, порошок кукурузного шелка, октакозанол, смешанный растительный порошок, порошок красного клевера и томатный порошок.

Тем не менее, это может означать несколько вещей – что масло семян тыквы может играть лишь небольшую роль в этих преимуществах, или что эти другие ингредиенты могут усилить измеримые преимущества масла семян тыквы.

Следует также отметить, что исследование также протестировало довольно небольшой размер выборки: менее 100 мужчин получали добавку масла семян тыквы.

купить финастерид
больше волос … для этого есть таблетка

Наука о масле из семян тыквы от выпадения волос

Мы первые, кто признает, что наука об использовании масла семян тыквы для лечения выпадения волос немного не хватает.

Механизм действия все еще неясен, но исследования показывают, что масло семян тыквы может ингибировать 5α-редуктазу, которая производит DHT из тестостерона, тем самым уменьшая выпадение волос и способствуя росту волос.

Согласно нескольким исследованиям на животных, также сообщалось, что масло семян тыквы подавляет вызванное тестостероном увеличение простаты.

Исследования также показали, что масло семян тыквы может быть полезным для лечения увеличения предстательной железы.

Это исследование также подтвердило, что потребление масла семян тыквы в дозе 320 мг / день в течение 12 месяцев является клинически безопасным и эффективным в качестве дополнительного лечения увеличения предстательной железы.

Что это означает для выпадения волос?

Ну, как мы упоминали ранее, облысение по мужскому типу вызвано уровнем DHT в организме.И увеличение простаты также вызвано ДГТ.

Поскольку масло семян тыквы было эффективным средством лечения увеличения предстательной железы, мы можем экстраполировать эти результаты и предположить, что масло семян тыквы также может снижать потерю волос по мужскому типу у мужчин.

Конечно, следует отметить, что это постулат – очевидная натяжка.

Другое исследование 2017 года пришло к выводу, что фитостерины (встречающиеся в природе растительные соединения) в масле семян тыквы могут способствовать положительному росту волос.

Фитостерины похожи на холестерин, но имеют массу преимуществ для здоровья. Считается, что фитостерины могут блокировать некоторые ферменты и гормоны кожи головы, вызывающие выпадение волос.

Другие натуральные ингредиенты также могут иметь эффект, аналогичный тыквенному маслу.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что пальметто действует точно так же.

Наш шампунь для утолщения волос Thick Fix содержит пальметто, которое способствует увеличению объема и увлажненности.

Кому следует использовать масло семян тыквы от выпадения волос?

Короткий ответ: любой мужчина, который борется с выпадением волос по мужскому типу, может использовать масло семян тыквы.

Масло тыквенных семечек может быть естественной альтернативой для мужчин, которые не хотят идти по традиционному пути рецептурных лекарств.

Лекарства от выпадения волос по рецепту имеют побочные эффекты, которые могут не нравиться некоторым мужчинам. Например, финастерид может снизить либидо и объем эякулята или вызвать эректильную дисфункцию, а миноксидил может вызвать шелушение и зуд кожи головы.

Однако это также не означает, что масло тыквенных семечек следует рассматривать как подходящую замену таким стандартам лечения выпадения волос, как финастерид и миноксидил – это не так.

Все, что мы говорим, это то, что скорее всего не повредит вашу линию роста волос.

Хотите стимулировать дополнительный рост волос? Ознакомьтесь с нашим сообщением в блоге, чтобы узнать о других способах быстрого роста волос для мужчин.

Как мне принимать масло семян тыквы?

От местного применения до ложек масла и даже капсул, давайте рассмотрим различные способы употребления тыквенного масла при выпадении волос.

Масло семян тыквы для местного применения

Вы можете нанести масло семян тыквы прямо на кожу головы.В исследовании, проведенном на мышах, местное применение масла семян тыквы увеличивало рост волос после трех недель лечения.

Добавки для масла из семян тыквы

Масло из семян тыквы также продается в масляных гелевых капсулах.

Важно отметить, что добавки не регулируются FDA, как другие продукты и лекарства.

Это означает, что качество и дозировка добавок, которые вы получаете, могут варьироваться от производителя к производителю.

Для вашей безопасности всегда покупайте добавки из надежных источников.

финастерид онлайн
отрасти новые волосы или вернем деньги

Тыквенное масло и рост волос

Тыквенное масло может быть потенциальным средством лечения облысения по мужскому типу, но важно отметить, что исследования по этому поводу все еще продолжаются. его младенчество.

Натуральные компоненты масла тыквенных семечек могут помочь блокировать выработку андрогенов, вызывающих облысение.

Однако, опять же, исследования все еще очень ограничены, и необходимо провести дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как именно масло семян тыквы может способствовать росту волос.

Тем не менее, существует одобренных FDA, научно обоснованных методов лечения выпадения волос. Если ваша линия роста волос нуждается в серьезной помощи, вам подойдут эти лекарства.

Если вы хотите попробовать это средство для естественного роста волос, поговорите со своим врачом, чтобы выяснить, подходит ли вам этот вариант лечения. Пока вы занимаетесь этим, вы также можете проверить нашу запись в блоге, чтобы узнать, что вам следует принимать при выпадении волос.

Hims & Hers придерживается строгих правил выбора поставщиков, чтобы гарантировать, что наш контент является точным и актуальным.Мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы стремимся использовать первоисточники и воздерживаемся от третичных ссылок.

  1. Прочида, Г., Стэнчер, Б., Катени, Ф., и Закчинья, М. (2012). Химический состав и функциональная характеристика коммерческого масла из семян тыквы. Журнал продовольственной науки и сельского хозяйства, 93 (5), 1035–1041. Получено с https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jsfa.5843
  2. Cho, Y.Х., Ли, С. Ю., Чон, Д. В., Чой, Э. Дж., Ким, Ю. Дж., Ли, Дж. Г.,… Ча, Х. С. (2014). Влияние масла семян тыквы на рост волос у мужчин с андрогенной алопецией: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, 2014 г., стр. 1–7. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017725/
  3. Hong, H., Kim, C.-S., & Maeng, S. (2009). Влияние масла тыквенных семечек и пальметто на корейских мужчин с симптоматической доброкачественной гиперплазией предстательной железы.Nutrition Research and Practice, 3 (4), 323. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2809240/
  4. Zanzottera, F., Bizzaro, G., Michelotti, А., & Нобиле В. (2017). Эффективность пищевой добавки, стандартизированной по жирным кислотам и фитостеролам, при выпадении и здоровье волос как у женщин, так и у мужчин. Журнал косметологии и трихологии, 3 (2), 121. Источник https://www.researchgate.net/profile/Vincenzo-Nobile/publication/318354495_Efficacy_of_a_Nutritional_Supplement_Standardized_in_Fatty_Acids_and_Phytosterols_on_Hair_Loss_and_Hair_Health_in_both_Women_and_Men/links/5976f718458515e26d25c80a/Efficacy-of-a-Nutritional-Supplement-Standardized в жирных кислотах и ​​фитостеринах в отношении выпадения волос и здоровья волос у женщин и мужчин.pdf
  5. Wessagowit, V., Tangjaturonrusamee, C., Kootiratrakarn, T., Bunnag, T., Pimonrat, T., Muangdang, N., & Pichai, P. (2015). Лечение мужской андрогенной алопеции с помощью продуктов местного действия, содержащих экстракт Serenoa repens. Австралазийский журнал дерматологии, 57 (3), e76 – e82. Получено с https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ajd.12352
  6. Verma, H. (2015). Комментарий к «Влияние масла семян тыквы на рост волос у мужчин с андрогенной алопецией: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование».”Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, 2015, 1-22. Получено с https://downloads.hindawi.com/journals/ecam/2015/271474.pdf
  7. Libecco, JF, & Bergfeld, WF (2004 ). Финастерид в лечении алопеции. Мнение эксперта по фармакотерапии, 5 (4), 933–940. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15102575/
  8. Хаджашеми В., Раджаби П. и Мардани М. (2019). Благоприятные эффекты масла семян тыквы как местного средства, способствующего росту волос, на модели мышей.Журнал Авиценны фитомедицины, 9 (6), 499–504. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6823528/
  9. Национальной медицинской библиотеки США. (нет данных). Миноксидил для местного применения. https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a689003.html

Преимущества тыквенного масла, питание, применение, рецепты, побочные эффекты

Мысль о тыквах может вызвать у вас зуд от осени, латте и пирога, но вы скоро обнаружите, что тыква больше не предназначена только для осени – то есть, если вы хотите бороться с болезнями круглый год! Фактически, масло тыквенных семечек – это удобный ингредиент, который нужно хранить и использовать ежедневно для улучшения вашего метаболического и физиологического здоровья, подобно маслу черного тмина , богатому полезными свойствами, .(1)

Содержит триптофан , ненасыщенные жирные кислоты и высокий уровень антиоксидантных веществ, этот безмолвный чемпион предлагает длинный список преимуществ как для мужчин, так и для женщин. Когда масло из этих маленьких семян извлекается правильно (а не очищается), возможности практически безграничны!

Благодаря высокому содержанию каротиноидов и жирорастворимых витаминов масло семян тыквы долгое время считалось ингредиентом, подходящим для профилактики заболеваний, особенно заболеваний простаты.В дополнение к этому широко известному применению, исследования показали пользу для людей, страдающих выпадением волос, диабетом и даже раком.

Что такое масло семян тыквы?

Масло тыквенных семечек, также называемое маслом пепиты, – это масло, получаемое из семян тыквы. Есть два основных типа тыквы, из которых получают масло, оба принадлежат к роду растений Cucurbita . Один – Cucurbita pepo, , а другой – Cucurbita maxima .

Процесс извлечения масла из семян тыквы может осуществляться несколькими способами.Вы хотите выбрать масло холодного отжима, что означает, что масло было извлечено из семян тыквы с помощью давления, а не тепла. Метод экстракции методом холодного отжима является предпочтительным, поскольку он позволяет маслу сохранять полезные антиоксиданты , которые могут быть потеряны или повреждены из-за теплового воздействия. (2)

Исследования показывают, что масло, полученное из семян тыквы с помощью холодного давления, является «важным источником многих полезных для здоровья компонентов, таких как антиоксиданты и антимикробные вещества.(3) Рафинированные масла производятся с использованием тепла и химикатов и, следовательно, производят менее питательные и здоровые конечные продукты.

Для чего используется масло семян тыквы? Вы скоро узнаете о многих способах использования и преимуществах масла тыквенных семечек.

Польза для здоровья

  1. Уменьшает воспаление
  2. Пищевая помощь онкологическим больным
  3. Хорошо для здоровья простаты
  4. способствует психическому благополучию
  5. Борется с выпадением волос у мужчин
  6. Отлично подходит для здоровья сердца
  7. помогает бороться с диабетом
  8. Успокаивает гиперактивный мочевой пузырь
1.Уменьшает воспаление

Замена насыщенных жиров здоровыми ненасыщенными жирами оказывает сильное влияние на количество воспалительных процессов в организме. Фактически, исследование, проведенное в 2015 году, показало, что замена какао-масла маслом тыквенных семечек в рационе людей, страдающих неалкогольной жировой болезнью печени и атеросклерозом (накопление бляшек на стенках артерий), снижает воздействие этих заболеваний на испытуемых. (4)

Если вы хотите жить без болезней, включение в свой рацион противовоспалительных продуктов и пищевых добавок является одним из ключевых действий, которые вам необходимо предпринять.

2. Пищевая помощь для больных раком

Вы правильно прочитали! Хотя «лекарства» от рака не существует, в нескольких исследованиях было доказано, что масло семян тыквы поддерживает здоровье больных раком и / или снижает риск рака.

Тыквенные семечки – одно из семян овощных культур, которые помогают снизить риск рака груди у женщин в постменопаузе. (5) Дополнительное исследование, проведенное кафедрой акушерства и гинекологии Университета Ростока в Германии, показало, что пищевая ценность семян тыквы может предотвратить рак груди и .(6)

Будущее многообещающее как для мужчин, так и для женщин – семена тыквы могут также уменьшить или подавить рост клеток рака простаты. (7)

Для тех, кто в настоящее время лечится от рака, масло тыквенных семечек также может быть ответом на общие проблемы. Исследование, опубликованное в Индийском журнале биохимии и биофизики , показывает, что антиоксидантные свойства тыквенного масла создают фильтр для излучения и защищают или предотвращают повреждение тонкой кишки метотрексатом, средством лечения нескольких типов рака, а также ревматоидного артрита.(8)

3. Хорошо для здоровья простаты

Пожалуй, наиболее хорошо задокументированной полезностью масла семян тыквы для здоровья является его огромная эффективность в поддержании здоровья простаты. Известно, что он защищает от рака простаты, но также полезен для здоровья простаты в целом.

Давно использовавшееся в народной медицине для здоровья простаты, исследования показали, что масло семян тыквы может помочь уменьшить размер увеличенной простаты , особенно в случае доброкачественной гиперплазии простаты (возрастное увеличение простаты).

Исследование, опубликованное в 2009 году, показывает, что у мужчин, потреблявших 320 миллиграммов тыквенного масла каждый день в течение шести месяцев, уменьшились симптомы и улучшилось качество жизни. Исследователи пришли к выводу, что масло тыквенных семечек (а также масло пальметто ) «клинически безопасно и может быть эффективным в качестве дополнительных и альтернативных методов лечения доброкачественной гиперплазии простаты». (9)

Вот почему использование масла тыквенных семечек – один из трех шагов к улучшению здоровья простаты !

4.Способствует психическому благополучию

Мы все должны учитывать здоровье нашего мозга и психическое состояние. Исследования на животных демонстрируют впечатляющий антидепрессивный эффект тыквенных семечек с уменьшением депрессии, аналогичным стандартным лекарствам. (10)

Связано: Пищевая ценность кабоча из кабачка улучшает пищеварение, сахар в крови и многое другое

5. Борется с выпадением волос у мужчин

Полезно ли тыквенное масло для волос? Регулирование гормонов в здоровом питании является ключом к остановке и / или обращению вспять выпадения волос, поскольку оно связано с повышением уровня андрогенного гормона, DHT (дигидротестостерона). семена тыквы действуют как средство от выпадения волос из-за содержания в них цинка, который помогает сбалансировать гормоны, что, в свою очередь, способствует росту волос.

Может ли тыквенное масло отрастить волосы? Согласно некоторым исследованиям, это может помочь. В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 2014 года преимущества масла тыквенного семени от выпадения волос были очевидны, поскольку у мужчин, которые принимали масло в течение 24 недель, количество волос увеличилось в среднем на 40 процентов. (11)

6. Отлично подходит для здоровья сердца

Неудивительно, что противовоспалительная добавка полезна для сердца? Благодаря процессу, который может включать производство оксида азота, масло семян тыквы проявляет антигипертензивное и кардиозащитное действие, что означает, что оно может защитить вас от сердечных заболеваний и / или сердечных приступов.(12)

Он также снижает диастолическое артериальное давление при повышении «хорошего» холестерина ЛПВП и улучшении симптомов менопаузы у женщин в постменопаузе, согласно рандомизированному двойному слепому плацебо-контролируемому пилотному исследованию 35 женщин, опубликованному в Climacteric: The Journal of Международное общество менопаузы . (13)

7. Помогает бороться с диабетом

У диабета много причин, одна из которых – неправильное питание. И диабет 1-го и 2-го типа поддается лечению и даже лечению с помощью правильных диетических стратегий и добавок.Исследования показывают, что мякоть плодов, масло непроросших семян и белок проросших семян тыквы обладают способностью снижать уровень сахара в крови. (14) Это делает масло из семян тыквы хорошим дополнением к любой диете для диабетиков .

8. Успокаивает гиперактивный мочевой пузырь

Исследование 2014 года, опубликованное в журнале Journal of Traditional and Complementary Medicine , предполагает, что экстракты тыквенного масла (из сортов Cucurbita pepo и Cucurbita maxima ) эффективно лечат расстройства мочеиспускания, особенно гиперактивного мочевого пузыря.(15) Это указывает на то, что употребление этого масла является важной частью поддержания здоровья выделительной системы.

Связано: 9 натуральных бустеров тестостерона для большей энергии, лучшего сна + многое другое

Пищевая ценность

Одна столовая ложка органического масла тыквенных семечек содержит примерно: (16)

  • 120 калорий
  • 14 граммов жира

Между тем, одна чашка несоленых семян тыквы содержит примерно: (17)

  • 285 калорий
  • 34.4 грамма углеводов
  • 11,9 г белка
  • 12,4 г жира
  • 11,8 г пищевых волокон
  • 6,6 миллиграмма цинк (44 процента суточной нормы)
  • 168 миллиграммов магния (42 процента суточной нормы)
  • 588 миллиграммов калия (17 процентов суточной нормы)
  • 52,1 миллиграмма железо (12 процентов дневной нормы)
  • 59 миллиграммов фосфора (6 процентов дневной нормы)
  • 35 миллиграммов кальция (4 процента суточной нормы)

Исследование 2014 года показывает, что масло семян тыквы содержит «ряд биологически значимых жирных кислот.(18) Семена тыквы особенно богаты полезной мононенасыщенной олеиновой кислотой (18: 1) и полиненасыщенной линолевой кислотой (18: 2), которая, как говорят, составляет примерно 26 и 51 процент от общего количества тыквенного масла. соответственно. (19)

Использование в традиционной медицине

В стандарте Традиционная китайская медицина (TCM) семена тыквы считаются сладкими и нейтральными. Тыквенные семечки и масло обычно связаны с меридианами желудка и толстой кишки.Специалисты традиционной китайской медицины могут использовать продукты из тыквенных семечек, чтобы избавить организм от паразитов или облегчить боль. (20)

В Аюрведе тыквенные семечки и масло обычно рекомендуются для всех трех дош, при этом типу капха обычно рекомендуется иметь наименьшее количество масел в своем рационе. В аюрведической медицине тыквенные семечки и масло часто используются для удаления токсичных отложений и очищения организма.

Исторически тыквенные семечки использовались как глистогонное средство (противопаразитарное средство) от кишечных паразитов и глистов.(21) Фактически, использование семян коренными американцами для лечения кишечных инфекций в конечном итоге привело к тому, что Фармакопея США включила семена тыквы в список официального лекарства для уничтожения паразитов с 1863 по 1936 год. (22)

Где найти и как использовать

Если вам интересно, где купить тыквенное масло, вы можете найти его в магазинах здоровья, продуктовых магазинах или в Интернете. Выбирайте нерафинированные, нерафинированные продукты холодного отжима. Масло тыквенных семечек, получаемое из обжаренных тыквенных семечек, не следует «варить», так как высокая температура разрушает многие его полезные свойства и вызывает горький вкус.Чаще всего масло семян тыквы для здоровья используется в капсулах с маслом семян тыквы или в жидкой форме в качестве дополнения к образу жизни, заботящемуся о своем здоровье.

Не знаете, как использовать масло семян тыквы? Один из восхитительных способов использования тыквенного масла в еде, распространенный в Восточной Европе, – это заправка салата, либо сама по себе, либо в сочетании с другими полезными маслами.

Хранение – ключ к сохранению свежести тыквенного масла. Тепло и свет легко окисляют полиненасыщенные жиры в масле из семян тыквы, отчего оно становится прогорклым.Поэтому его следует разлить по бутылкам, запечатать и хранить в темном прохладном месте. Важно помнить, что свежий ореховый вкус масла исчезнет после того, как оно впервые откроется, хотя оно остается полезным в течение 12 месяцев, а иногда и дольше.

Тыквенное масло плохо? Вы можете определить, когда это масло испортилось, по запаху, так как окисление масла производит довольно неприятный запах. Также разумно вытереть капли с внешней стороны бутылки или крышки перед тем, как убрать их на хранение – в конце концов, не так аппетитно пахнуть прогорклым маслом, когда вы готовитесь к вкусной еде!

Рецепты

Один из моих любимых рецептов свежей сальсы – моя Клюквенная сальса в сочетании с крекерами или овощами.Это блюдо включает масло семян тыквы и очищенные тыквенные семечки, что гарантирует восхитительное празднование многих преимуществ этого невероятного ингредиента.

Вы также можете попробовать эти другие рецепты с тыквенным маслом и тыквенными семечками:

Связано: 40 рецептов из тыквы (необычный тыквенный пирог)

Добавки и дозировка

Внимательно прочтите этикетку продукта, чтобы определить подходящую дозировку масла семян тыквы. Если вам интересно узнать о преимуществах капсул с маслом семян тыквы, сначала проконсультируйтесь с врачом, если вы лечитесь от какого-либо заболевания, принимаете ли вы лекарства, беременны или кормите грудью.

В ходе научных исследований были изучены следующие дозы, принимаемые внутрь: (23)

  • При мужском облысении: 400 миллиграммов в день в несколько приемов.
  • При доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ):
    • 5 г тыквенных семечек два раза в день
    • 1–2 таблетки или капсулы из тыквы см. Масло или экстракт продуктов ежедневно
    • 160 миллиграммов тыквенного масла 1–3 раза в день в сочетании с пальметто и другими ингредиентами

История

Тыквенные семечки были популярны на протяжении веков, начиная с 1300 года нашей эры.D., когда коренные американцы прославляли их как за диетические, так и за лечебные преимущества, начиная с ацтекских культур и распространившись на остальную часть коренных жителей Америки. После распространения в Европе эти семена стали неотъемлемой частью рациона многих регионов Восточной Европы и Средиземноморья (особенно Греции). Теперь тыквенные семечки вошли в традиционную пищу и медицину в Индии и других регионах Азии.

Хотя польза масла тыквенных семечек для здоровья сама по себе впечатляет, это не единственная его польза.Интересно, что недавние исследования показали, что масло семян тыквы (и другие растительные масла) являются потенциальным источником биотоплива.

Я уже упоминал о возможном воздействии масла тыквенных семечек на волосы, но когда дело доходит до красоты, преимущества масла тыквенных семечек на этом не заканчиваются. Масло тыквенных семечек полезно для кожи? Да, его часто хвалят как «супергеройский ингредиент» в уходе за кожей из-за содержания в нем незаменимых жирных кислот, витаминов и минералов. Использование масла тыквенных семечек для кожи и гомеопатических косметических процедур может помочь в лечении прыщей, борьбе с повреждением свободных радикалов, увлажнением и многим другим.(24) Подходит ли масло семян тыквы для жирной кожи? Это может быть удивительно, но масла, такие как тыквенные семечки, на самом деле могут помочь сбалансировать выработку масла в коже при использовании в небольших количествах.

Риски и побочные эффекты

Побочные эффекты масла семян тыквы неизвестны. Конечно, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать масло семян тыквы, если у вас есть какие-либо постоянные проблемы со здоровьем, вы принимаете лекарства, беременны или кормите грудью. Масло тыквенных семечек обычно считается безопасным в пищевых продуктах и ​​в лечебных количествах для большинства людей.Очень важно никогда не использовать прогорклое масло семян тыквы или добавки.

Последние мысли

  • Масло тыквенных семечек извлекается из очень питательных тыквенных семечек.
  • Ищите масло первого холодного отжима, нерафинированное.
  • Это масло часто ассоциируется с мужским здоровьем из-за его хорошо известных преимуществ для простаты, но, как вы теперь можете видеть, масло тыквенных семечек имеет много преимуществ для здоровья женщин.
  • Как и полезные свойства тыквенных семечек, так и полезных свойств тыквенного масла много! Некоторые из основных преимуществ включают:
    • Снижение воспаления
    • Пищевая помощь
    • Противораковые свойства
    • Улучшает здоровье простаты
    • Способствует хорошему психическому здоровью
    • Помогает выпадению волос
    • Улучшает здоровье кожи
    • Полезно для здоровья сердца
    • Снижение сахара крови при диабете
    • Успокаивает гиперактивный мочевой пузырь
Читать дальше: Мои 33 любимых рецепта из тыквы

тыквенных семечек для мужского здоровья: лучший друг человека?

Когда дело касается здравоохранения, мы, мужчины, должны относиться к нему серьезно.Чем раньше мы это сделаем, тем лучше. Нельзя ждать 50 лет, чтобы обратиться к врачу. Мы должны заботиться о своем здоровье как выше линии талии, так и ниже. Хотя посещение врачей, тренажерный зал и регулярные медицинские осмотры являются обязательными, есть натуральные продукты, которые также не менее важны для здоровой жизни. Сказав это, познакомьтесь с лучшим другом человека – тыквенными семечками. Также известные как «пепита» или «пепита де калабаз» (маленькие семена тыквы) на испанском языке, тыквенные семечки имеют кремообразную консистенцию; они являются идеальным перекусом на ходу.Эти хрустящие и маленькие семена тыквы доступны круглый год и богаты питательными веществами, которые могут принести большую пользу мужскому здоровью!

(Также прочтите: Все, что вам нужно знать о цветке тыквы и его кулинарном использовании)

Потребление семян тыквы может улучшить мужское сексуальное здоровье.

Вот как тыквенные семечки могут принести пользу мужскому здоровью:

Улучшает здоровье простаты

Помимо приятного вкуса, они, как известно, также обладают многими полезными для здоровья свойствами.Согласно исследованию, опубликованному в Индийском журнале урологии, употребление семян тыквы может положительно повлиять на здоровье простаты, что очень важно для сексуального здоровья мужчин. Он обычно используется для укрепления предстательной железы и улучшения функции гормонов у мужчин. Потребление семян тыквы может помочь при доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ). Это состояние, при котором возникают проблемы с мочеиспусканием из-за увеличения предстательной железы. Различные исследования показали, что регулярное употребление семян тыквы может помочь уменьшить симптомы, связанные с аденомой простаты.

Улучшает мужскую фертильность

Мужчины могут получить пользу от цинка, содержащегося в семенах тыквы. Пониженное качество спермы и даже бесплодие у мужчин могут быть связаны с низким уровнем цинка. Включение этих семян в ежедневный рацион может помочь улучшить общее качество спермы. Согласно книге «Healing Foods» от DK Publishing, семена тыквы полезны для повышения фертильности мужчин и предотвращения проблем с прострацией. Содержание антиоксидантов также может играть роль в поддержании здорового уровня тестостерона.

(Читайте также: Суперпродукт, о котором вы не знали, был так хорош для вас: тыква)

Цинк, содержащийся в семенах тыквы, может принести пользу мужчинам.

Повышает уровень протеина на растительной основе

Семена тыквы богаты белком, который необходим для наращивания и восстановления мышц. Согласно таблице питания Министерства сельского хозяйства США (USDA) в 100-граммовой порции тыквенных семечек содержится около 23,33 грамма белка.Добавляйте тыквенные семечки в любую еду или закуску, чтобы легко получить протеин.

Другие преимущества

  • Тыквенные семечки также богаты натуральным маслом. Но может ли употребление слишком большого количества семян сделать вас толстым? Ответ – твердое нет. «Из-за высокого содержания масла в орехах и семенах можно было бы заподозрить, что частое употребление орехов и семян повысит уровень ожирения. Но исследование 26 000 американцев показало, что люди, потреблявшие больше всего орехов и семян, страдали меньшим ожирением», – отмечает книга Майкла Т.Мюррей и Джозеф Пиццорно.
  • Поскольку семена тыквы богаты цинком, они способствуют обновлению клеток, восстанавливают повреждения и способствуют здоровью волос.
  • Эти семена также являются одним из основных источников фосфора, который ускоряет метаболизм и важен для получения энергии.
  • Семена тыквы также богаты магнием, который имеет решающее значение для широкого спектра важных физиологических функций, таких как сердцебиение, расслабление кровеносных сосудов и бесперебойная работа кишечника.
  • Тыквенные семечки обладают противовоспалительными свойствами.
  • Тыквенные семечки способствуют сну и уменьшают депрессию, поскольку они богаты триптофаном.

(Также читайте: 7 семян в упаковке для стройности, подтянутости и здоровья)

Тыквенные семечки обладают противовоспалительными свойствами

Для мужчин всех возрастов важно проявлять большую активность.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.