Трава для очищения организма для похудения: какие сборы самые эффективные и сжигающие жир, отзывы похудевших об очищении организма от шлаков в домашних условиях – 10 эффективных трав для борьбы с лишним весом

Травяной сбор для похудения и очищения организма от шлаков. Как правильно применять растения для стройности

Травяной сбор для похудения и очищения организма от шлаков. Как правильно применять растения для стройности

Из лекарственных трав возможно изготовить чудодейственные отвары, сделать лекарственные настойки или заварить вкусный чай. Иногда сборы из трав для похудения измельчаются в ступке и применяются в качестве усилителя вкуса для закуски из несладкой выпечки.

Чтобы правильно подсчитать дозирование, необходимо четко придерживаться указаниям на упаковке фитосбора для похудения или в народном рецепте. Нужно запомнить, что жиросжигающие добавки или растения-диуретики принимаются непосредственно перед сном. Травы для ускорения обмена веществ используются перед тренировкой, а диуретические слабительные растения для похудения в выходные дни или после работы.

Травяной отвар

Понизить аппетит, почистить кишечник от шлаков или восстановить работу пищеварительной системы помогают специальные отвары для избавления от лишних килограммов. Пить отвар надо перед каждым приемом еды по полустакану, а затем дозировку необходимо довести до 200 мл. Нужно попробовать приготовить отвар по следующим двум рецептам:

1. Две столовые ложки семян укропа и такое же число сушеных листьев лопуха нужно залить горячей водой. Миску нужно поставить на паровую баню, накрыть крышкой и проварить отвар 30 минут. Перед использованием травяной сбор нужно остудить и процедить.
2. Необходимо взять одинаковые части листьев земляники, березовых листьев, мяты, крапивы и шиповника. Все травы между собой нужно хорошо перемешать и отмерить столовой ложкой. Состав необходимо залить двумя стаканами горячей воды. Напиток для похудения надо проварить несколько минут, потом закрыть крышкой и утеплить посуду, в которой находится раствор. Этот состав должен настояться в течение нескольких часов.

Если женщине некогда стоять у плиты, а попрощаться с лишними килограммами хочется, тогда можно попробовать приготовить настой из трав для похудения по одному из следующих рецептов:

Нужно заварить шалфей, лекарственный дягиль и семена льна на 25 минут. Остывший отвар необходимо процедить через сито с маленькими отверстиями. Состав нужно принимать каждый раз за пять минут до еды.

Тибетский сбор для очищения организма. Не подделка из России

Тибетский сбор для очищения организма. История тибетской медицины насчитывает почти две тысячи лет.

Ее корни лежат в традициях врачевания древних Китая и Индии, и это можно отметить во многих схожих ритуалах.

Тибетские целители испокон веков ставили во главе угла молодость, здоровье и долголетие человека.

Чтобы укрепить организм, они обращали внимание не на симптомы болезней, а на их истоки — и проводили комплексную очистку, мягко, но мощно воздействуя на все системы тела.

Общие черты восточных традиций можно заметить и в том, что тибетская медицина использует понятие ньепа, трех компонентов, дисбаланс которых и приводит к возникновению заболеваний.

Эти три ньепа — Лунг (ветер), Три (желчь) и Бадкан (слизь).

В них легко прослеживается параллель с индийским учением о трех дошах — Вате (ветер), Питте (огонь) и Капхе (слизь).

СОВЕТ :  — РЕЦЕПТЫ ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДОСТАТОЧНО УНИФИЦИРОВАНЫ И ПОДХОДЯТ ДЛЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ КАЖДОМУ. НО ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ УГЛУБИТЬСЯ В ТЕМУ, ВООРУЖИТЕСЬ ЗНАНИЯМИ О СВОЕМ ТИПЕ ДОШИ И ИНФОРМАЦИЕЙ О ТОМ, КАК ТЕ ИЛИ ИНЫЕ СРЕДСТВА ВЛИЯЮТ НА БАЛАНС ЭЛЕМЕНТОВ В ТЕЛЕ.

В интернете есть  рецепты тибетских сборов! Ничего общего с тибетской медициной, такие сборы для очищения  организма не имеют.

Вот такое рекламное объявления на многих сайтах

 Травяной сбор называется тибетским, потому что именно с Тибета впервые в нашу страну пришли знания о чудодейственных свойствах трав. В нашей стране такой сбор начали активно использоваться из-за того, что в состав такого травяного сбора входят травы, которые растут у нас, в России. Поэтому для приготовления Тибетского сбора не потребуется ехать за травами в далекие страны.

Посмотрите такое объявление

Растения похожее на землянику лесную ягодами и листьями считается ядовитым в Гималаях. Земляника лесная не растет не в Тибете не в Индии. Такого сбора не существует в тибетской медицине.

Травяной сбор для очищения организма. Какие травы подходят для очищения организма

Наиболее простой образец трав, очищающие наш организм, возможно потреблять каждый день, добавляя их в салаты. К таким травам принадлежит свежая растительность с огородных участков – лук, петрушка, базилик, кинза, укроп.

Если есть желание конкретно освободить собственный организм от вредного влияния скопившихся шлаков и токсинов, то следует заваривать травяные сборы. Правильно сделанный отвар способен пробудить деятельность иммунитета, эндокринной системы, нормализовать работу почек и печени, улучшить работу пищеварительной системы и активность сосудов внутренних организаций.

Лишь следует не забывать, что потребление травяных сборов необходимо вести регулярно, чтобы достигнуть благоприятного очищающего эффекта.

Список лечебных трав

Перечень трав, которые разрешено использовать для чистки организма, достаточно большой.

Из их числа акцентируют внимание на следующих:

• Ромашка. Данный цветок является универсальным растением, которое проявляет воздействие на человеческий организм. Ромашка воздействует как антисептик и успокаивающее средство.
• Мята. Мята считается тонизирующим и успокаивающим растением. Она применяется при многочисленных заболеваниях: головные недуги, язвенная болезнь пищеварительной системы, нервозные расстройства и многое другое. Благоприятными считаются отвары и чаи с данным растением, расслабляющие ванны, разнообразные маски для лица.
• Мелисса. Используется, если присутствует бессонница, при отклонениях в работе сердца и сосудов. Благотворны чаи, которые содержат комплект трав. Один из них чай с мятой и мелиссой.
• Тысячелистник. Данное растение считается антибактериальным, снимающим болевые ощущения, укрепляющим, заживляющим и антивоспалительным растением. Он результативен при разнообразных кровотечениях.
• Полынь. Полынь является противовоспалительным, косметическим и очищающим растением, используется при устранении вредоносных микробов и бактерий в организме. Терапия с помощью полыни устраняет почти любые воспалительные течения в теле. Кроме того, полынь прекрасно устраняет паразитов из тела.
• Чистотел. Эта трава считается одновременно полезной и ядовитой, если ее неправильно использовать. Она эффективна при псориазе, чесотке, различных папилломах и бородавках на теле. Наиболее главное, применять его осмысленно, придерживаясь определенных доз, и тогда данная трава станет самым настоящим помощником.
• Имбирный корень. Считается неповторимым и результативным средством, которое чистит кишечный тракт, почки и кожные покровы. Он принимает участие в активизации кровообращения и термообмена.

Как пить чистотел для очистки организма. Как правильно пить чистотел для очистки организма

Чистотел удивительное растение, обладая редчайшими лечебными свойствами, способен буквально творить чудеса. При этом растёт буквально под ногами, цветёт до четырёх раз в году.

Собирают растение в период цветения, раскладывают в сухом месте. Через некоторое время закладывают для зимнего использования. Летом используют свежесорванный.

Чистотел ядовит, но полезен для очистки организма

Растение можно сравнить с мухомором. Оба ядовиты, оба чрезвычайно полезны, оба требуют крайне осторожного применения. Но прежде чем пугаться, стоит узнать, насколько он полезен.

Содержит:

• Витамин «А», «С»;
• Фитонциды;
• Эфирные масла;
• Кислоты.

Опасным компонентом состава является хелидонин, алкалоид группы морфина, вызывающий отравление. Несмотря на это при правильном приёме излечивает человека от множества болезней. Чистотел биологически активен, насыщен полезными элементами.

Чистотел это:

• Противовоспалительное;
• Анти бактерицидное;
• Анестетическое;
• Антиканцерогенное;
• Противоопухолевое;
• Регенерационное;
• Спазмолитическое;
• Противогрибковое свойство.

Это редкий набор инструментов, необходимых для лечебного воздействия на организм человека. Справедлив длинный список заболеваний, для лечения которых нужен чистотел.

Вот лишь некоторые серьёзные проблемы:

• Псориаз;
• Ангина;
• Пневмония;
• Язва желудка;
• Панкреатит;
• Туберкулёз;
• Астма;
• Онкология.

Природа умеет удивлять. Чистотел обладает мочегонным, желчегонным, противовоспалительным и спазмолитическим действием. Это профессиональный чистильщик организма от шлаков, вредных веществ и болезней.

Важно! Соблюдение правил приёма, дозировки лекарственных настоев, отваров на основе чистотела обязательно. Нарушение приведёт к нежелательным последствиям.

Как пить чистотел для очистки

Очистка ЖКТ производится соком корня. Выкопать, корень вымыть начисто, осушить бумажным полотенцем, измельчить. Полученную массу отжать через марлю. Чистотел, вернее его сок поместить в бутылочку с крышкой. Выжимки залить холодным кипятком, настоять в течение часа, отжать добавить к чистому соку. Получившаяся жидкость подвержена брожению, в течение недели другой нужно открывать крышку и выпускать продукты брожения. Как только процесс прекратиться – напиток готов.

Снадобье можно пить по следующей схеме:

• В первую неделю на полстакана холодной воды – 7 капель;
• Вторая неделя. 11 капель на полстакана;
• Третья — 15 капель;
• Четвёртая – 20.

Принимаем до еды минут за 40. Если пить регулярно, организм хорошо реагирует. Обменные процессы заметно активируются, снижаются объемы, вес. Курс повторить не раньше чем через 2 месяца.

Важно! Совет и наблюдение врача помогут избежать ошибок и не желаемых последствий.

Для профилактической очистки применяют отвары. Горсть высушенной травы залить полулитром кипятка, настоять полчаса, пить каждый день, утром, за полчаса до еды, в течение 20 дней.

Если появятся побочные эффекты, тошнота, понос, приём осуществлять два дня в неделю. Удобно пить снадобье в выходные. Зима время профилактических мероприятий, хорошо, что заготовлен чистотел.

Важно! Алкоголь и чистотел не совместимы. Во время приёма отваров и соков спиртного не пить!

Чистотел для всех

Такие травы как чистотел нужны здоровым людям. Чтобы последствия неправильного питания, стрессов, пристрастия к вредным привычкам не стали заболеваниями способными испортить жизнь, нужен чистотел.

Очистить организм людям с заболеваниями также поможет. Поможет заболевшим избавиться и от недуга. Кладовая природы всегда открыта человеку, главное не лениться.

Детокс очищение организма от шлаков. Время детокса: очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Детокс — это новомодное слово означающее детоксикацию организма. На сегодняшний день во всем мире очень популярны разнообразные детокс-программы. Основываются они на лечебном голодании, благодаря которому организм очищается и омолаживается. 

Как не крути, а организму периодически требуется «генеральная уборка» и детокс — это идеальное решение для избавления от загрязнений в виде шлаков и токсинов. Давайте познакомимся с детоксом поближе.

Для чего нужно очищать организм? Польза детокса организма

Организм это своеобразный отлаженный механизм, который работает без устали, но наступает неприятный момент, когда любой механизм перестает работать из-за загрязнения. То же происходит с нашими внутренними органами. Нашему организму свойственно систематически сохранять что-то лишнее (токсины, килограммы), и если вы чувствуете тяжесть, сильно устаете, появляются резкие перепады настроения, то пришло время для детокса.Многие недоумевают — откуда в их организме могут взяться токсины? Ответ на вопрос простой, токсины — это продукты распада, которые отдает каждая человеческая клетка после переработки питательных веществ. Только представьте себе, человеческий организм состоит из миллиарда функционирующих клеток, каждая из них отлажено работает и в процессе своей жизнедеятельности выбрасывает токсины. Когда организм переполняется ими, часть токсинов остаются в клетке, что не позволяет ей работать на полную силу. Если не производить детоксикацию организма, то продукты распада (токсины) будут накапливаться в клетках и не давать им справляться со своими прямыми обязанностями. Это приведет к нарушению работы органов и разнообразным болезням.

Эффективный травяной сбор для похудения. Сборы для похудения крымских трав: чай, отвар

Для приготовления сбора в домашних условиях вам потребуется по одному растению каждого вида. Их следует перемешать и сделать отвар. Отвар готовится следующим образом: в кастрюлю насыпаем одну столовую ложку смеси, заливаем водой (200 мл.), выдерживаем на пару 15-20 минут, и даем настояться. Затем отвар следует довести до определенного объема, разбавляя кипяченой водой. Принимать его рекомендуется по 100 миллилитров два-три раза в день перед едой на протяжении двух месяцев.

Похудение с помощью трав это длительный, но приятный и не затратный процесс. Но не забывайте, что любые травы имеют противопоказания и подходят не для всех. Поэтому перед тем как начать курс фитотерапии для похудения, обязательно посоветуйтесь с врачом.

У трав нет определенного механизма действия – они работают комплексно: угнетают аппетит, выводят излишки жидкости из организма, оказывают легкое слабительное действие. Но все-таки можно выделить несколько основных направлений воздействия:

Уменьшение аппетита. В группе растений, которые борются с самым главным врагом всех худеющих, – корень алтея, семечки льна, спирулина, дягиль.
• Мочегонное действие. В этой группе – очень много трав. Назовем несколько самых популярных: лопух, полевой хвощ, листья брусники, подорожник, медвежьи ушки. Все они отлично справляются с очень важной миссией – выводят лишнюю жидкость из организма, тем самым уменьшая цифры на весах. Поэтому если вам нужна мочегонная трава для похудения – смело выбирайте один из перечисленных вариантов.
• Небольшой слабительный эффект. Сюда относятся давно известные нам ромашка, укроп, тмин, фенхель, петрушка, тысячелистник, кора крушины, одуванчик и другие. Все перечисленные растения помогают быстро освободить кишечник, благодаря чему жиры, полученные из пищи, не успевают отложиться в складочки на боках.
• Снижение уровня глюкозы в крови. Своего рода способ обмануть организм. Вы пьете травки, уровень глюкозы снижается, и организм спешит его восполнить. А как он это делает – всем известно: расщепляет жиры и превращает их в глюкозу. Какие травы нужно пить, чтобы похудеть таким образом? Крапиву, имбирь, галегу, ежевику.
• Тонизирующий эффект. В этой группе – травы для обмена веществ и похудения, которые отлично тонизируют организм и выводят из него все лишнее: лимонник и женьшень.

Источник: https://shkola-krasoty.com/novosti/sbor-trav-dlya-pohudeniya-kakie-travy-dlya-pohudeniya-samye-effektivnye

Травы для очищения организма и похудения. Травы для похудения и очищения организма

Очищение организма от шлаков и лишних жиров благотворно влияет на общее состояние здоровья, предотвращает возникновение опасных заболеваний.
Накопленный практический опыт, проведенные медицинские исследования подтверждают высокую эффективность употребления многих видов растений с целью очищения организма и похудения.

Лечебные травы для похудения

Одуванчик обеспечивает улучшение обменных процессов в организме, способствует восстановлению функций желудочно-кишечного тракта. Для лечебных целей, очищения организма, похудения применяется в виде настойки корня из расчёта 1ст. ложки на 1 литр воды. Медики часто рекомендуют его больным сахарным диабетом

Трава сенна содержит антрагликозиды, служащие надёжным мягким слабительным средством. Применяется при запорах, появлении геморроидальных образований и для похудения в виде отвара 1 ст. ложки на 1 стакан кипячёной воды. Очищение организма происходит через 6-8 часов после приёма настоя.

Имбирь обладает ценнейшим естественным набором активных веществ, эффективно очищает организм от лишних жиров, ускоряет обмен веществ. Для приготовления вкусного имбирного чая используют 2 ст. ложки натёртого корня растения, 3 ст. ложки свежего лимонного сока,1 чайную ложки мёда на 1литр кипятка

Корень девясила обладает комплексом целебных свойств, используемых для профилактики и лечения женских заболеваний, также эффективно используется для очищения организма и похудения. Отвар травы готовится путём кипячения в воде из расчёта 1 ст. ложки корня на стакан воды

Кора крушины , содержащая изоэмодин, хризофановую, янтарную, яблочную кислоты, франгулин является отличным слабительным и средством для похудения, эффективно очищает организм за 10-12 часов. Для приготовления слабительного настоя из травы 40 грамм измельченной коры проваривают в литре воды в течение получаса. Употребляют вечером по 1 ст. ложке настойки на протяжении 14 дней

Трава полевой хвощ — прекрасное мочегонное средство для очищения организма и похудения. Она служит также профилактикой сердечных заболеваний, воспаления почек и мочевого пузыря, снимает отёки, заживляет раны, язвы. Из травы готовят отвар из расчёта 25 грамм растения на стакан воды, отжимают сок свежескошенного хвоща и используют для приёма ванн с добавлением этой травы

Кайенский перец — популярное быстродействующее средство для похудения. Трава содержит много каротина, пиперидина, полный ассортимент микроэлементов и витаминов. В разы ускоряет обмен веществ. Сжигает жиры, очищает организм и способствует похудению

Тысячелистник . Трава, содержащая фитонциды, органические кислоты, алкалоиды, флавониды, витамины групп С, К. При приготовлении комплексного настоя травы совместно с анисом и ромашкой улучшает обмен веществ, быстро выводит шлаки, очищает организм и способствует похудению.

Сборы из трав для похудения

Сбор для быстрого похудения : возьмите по 1 столовой ложке:

• Сухой аптечной ромашки
• Листьев зелёного чая (содержит аминокислоты, витамины А, В, С, Р, Е)
• Коры крушины
• Семян льна (с большим содержанием магния, калия, антиоксидантов)
• и укропа.
• Заливают 1 литром кипятка, настаивают полчаса. Надёжный способ быстрого похудения.

Мочегонный сбор трав:

• мочегонные листья берёзы
• хвощ полевой
• крапива(источник ферроплекса, хрома и меди)
• петрушка(с наличием фитонцидов, фолиевой кислоты, железа, флавонидов)
• укроп.

Для стимуляции обменных процессов , очищения организма и похудения отлично подойдут:

• шиповник
• имбирь
• ламинария(железо, марганец, йод)
• корица(источник калия, железа, цинка и витаминов)

Травы для очищения кишечника , похудения, витаминного насыщения организма и выведения желчи:

• расторопша
• ромашка
• бессмертник
• одуванчик
• стевия
• тысячелистник.

Травяной сбор для похудения:

• по 20 грамм корней петрушки, одуванчика, плодов фенхеля
• 60 грамм коры крушины заливается кипятком.

Отвар трав для похудения настаивается в течение 1 часа, употребляется трижды в день перед приёмом пищи, полезен для организма.

Лекарственный травяной сбор для похудения :: SYL.ru

Фитотерапия еще с давних пор приходит на помощь человеку для лечения и профилактики многих заболеваний, даже тех, которые связаны с лишним весом. Именно по этой причине совершенно не удивляет тот факт, что сбор трав для похудения пользуется большой популярностью. Они помогают не только избавиться от лишних килограммов, но и очистить организм от токсинов и шлаков, нормализовать работу пищеварительной системы и кишечника.

Какими бывают травы для похудения

Все лекарственные травы для избавления от лишнего веса можно разделить на несколько основных видов в зависимости от того, как они действуют и какой эффект дают:

• Снижающие аппетит.
• Мочегонные сборы трав.
• Очищающие травы.
• Увеличивающие внутреннюю энергию.
• Травы со слабительным эффектом.

Компоненты данных групп можно заваривать, принимать по отдельности или же смешивать между собой для того, чтобы получить более эффективный травяной сбор для похудения.

В эту категорию входят следующие растения:

• Шалфей.
• Мелисса.
• Душица.
• Шиповник.
• Петрушка.
• Листья крапивы.
• Укроп.
• Цветы ромашки.

Если вы планируете делать травяные сборы для похудения в домашних условиях, которые есть в данной категории, обязательно предварительно посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Самоназначение трав с мочегонным действием может привести к неприятным побочным эффектам.

Противопоказания:

• Язвенная болезнь желудка.
• Гастрит или повышенная кислотность желудка.
• Воспаление почек.

Стоит отметить тот факт, что мочегонные травы вызывают привыкание, поэтому такие сборы нельзя принимать более двух недель.

Стимулирующие травы в борьбе с лишними килограммами

К ним относятся: имбирь, куркума, острые специи и перец всех видов. Стимулирующие травы оказывают на организм согревающее действие и отличаются острым вкусом. Их эффект направлен на то, чтобы ускорить циркуляцию крови и обмен веществ.

Вы решили сделать травяной сбор для похудения и очищения организма? У данной категории есть свои особые преимущества. Они обладают антипаразитарными и антибактериальными свойствами, которые способствуют укреплению иммунной системы человека.

Стимулирующие травы позволяют пище намного легче усваиваться организмом, вследствие этого уходит лишний вес.

Травы со слабительным действием

К данной категории относятся следующие:

• Аптечная ромашка.
• Тысячелистник.
• Ревень.
• Анис.
• Тмин.
• Крушина.

На практике было доказано, что злоупотребление травами данной категории может привести к осложнениям, которые потом требуют длительного лечения. Дело в том, в их составе содержится вещество, которое называется эмодином. Именно он усиливает перистальтику кишечника. А это может вызвать кишечные колики, у женщин – усиление менструации. Беременным и кормящим такие средства категорически противопоказаны.

Травяные сборы для похудения и очищения со слабительным действием помогают быстро скинуть лишние килограммы, но нельзя употреблять их слишком долго, чтобы не возникло привыкания. Более того, длительное употребление может привести к воспалению тонкой кишки, болям при мочеиспускании и другим проблемам со здоровьем.

Травы, подавляющие чувство голода

Среди них следующие:

• Семя льна.
• Дягиль.
• Корень алтея.
• Спирулина (лечебная водоросль).

Травы данной категории начинают набухать, когда попадают в желудок человека. Если их объем значительно увеличивается, у нас возникает ощущение, что желудок полный, поэтому и есть не хочется. Некоторые растения обволакивают слизистую желудка, что тоже приводит к снижению аппетита.

Важно понимать, травяной сбор для похудения – это не замена еды, а просто дополнение к ежедневному рациону питания.

Травы, стимулирующие выведение из организма желчи

К ним относятся:

• Кукурузные рыльца.
• Барбарис.
• Одуванчик.
• Бессмертник.
• Володушка.

В народной медицине принято считать, что отвары на основе желчегонных трав абсолютно безопасны для здоровья человека. Конечно, в некоторых случаях это так и есть. Ведь данные сборы уменьшают вероятность запоров, стимулируют пищеварение и даже усиливают моторику кишечника. Вместе с желчью из организма выходят холестерин и другие вредные вещества.

Противопоказания к применению:

• Диарея и раздражение кишечника.
• Гепатит.
• Панкреатит.

Если хотите избавиться от лишнего веса при помощи сбора трав для выведения желчи, обязательно проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам их употреблять. Дело в том, что во время приема увеличивается нагрузка на печень. Если печеночные ферменты у вас повышены, то желчегонные растения не рекомендуются. Именно по указанной причине нужно обязательно сдать анализы, чтобы это проверить.

Травяные сборы для похудения: рецепты

Сбор №1

Смешиваем по 20 грамм плодов фенхеля, петрушки и корня одуванчика, добавляем 60 грамм крушины. Все хорошо перемешиваем и заливаем одним литром кипятка. Даем жидкости настояться в течение часа, остужаем, хорошо процеживаем. Настой нужно принимать каждый день по 3 раза перед едой (один раз – один стакан).

Сбор №2

Зверобой и тысячелистник (по 40 грамм) смешиваем с цистозиром бородатым (20 грамм). Заливаем кипятком, после остывания можно начинать применение. Пейте по полстакана перед едой, примерно 5-6 раз в течение суток.

Сбор №3

Данный травяной сбор для похудения дает отличный результат уже после нескольких дней применения. Для приготовления необходимо смешать 20 грамм березовых листьев, 10 грамм листьев мать-и-мачехи, немного листа ежевики и кукурузных рыльцев. Все заливаем кипятком (примерно пол-литра). Принимать нужно по 0,5 стакана 2 раза в день. Первый раз – натощак утром, второй – в обед до приема пищи.

Сбор №4

Крапива, зеленая петрушка, одуванчик, мята и укроп смешиваются в одинаковых пропорциях (по 20 грамм). Все заливается литром крутого кипятка. Настаивать нужно примерно 3-4 часа, потом принимать по одному стакану 4 раза в день обязательно перед едой.

Сбор №5

Данный сбор улучшает работу печени и очень полезен в том случае, если у вас есть заболевания гинекологического характера. Три столовых ложки семян укропа смешиваем с цветками липы, календулы и перечной мяты. Получившийся сбор заливаем литром кипятка и оставляем на полчаса, чтобы он настоялся. Потом хорошо процеживаем. Принимаем три раза в день перед едой по одному стакану. На следующий день делаем себе свежий настой.

Существуют самые разнообразные травяные сборы для похудения. Отзывы о них тоже разнятся. Сбор, который помог сбросить лишний вес одной девушке, может быть бесполезным для другой. Именно по этой причине важно исходить из индивидуальных особенностей организма, чтобы подобрать для себя подходящий вариант.

Полезные советы

• Травяные настои нельзя принимать в неограниченных количествах и без определенной системы. Это может привести к тому, что появится аллергическая реакция или возникнет расстройство кишечника.
• Даже самый полезный для организма травяной сбор нельзя принимать дольше, чем 10-14 дней. Любая диета должна проходить курсами, так и в случае с похудением при помощи трав. Иначе организм начнет привыкать к травам, что приведет к проблемам со здоровьем.
• Не ждите, что травяные сборы помогут вам скинуть пять килограмм уже в первую неделю. Это не так. Вес будет уходить постепенно, примерно по 500 грамм в 10 дней. Зато результат будет держаться гораздо дольше, чем после обычных диет.

Эти полезные советы помогут выбрать подходящий индивидуально для вас травяной сбор для похудения и принимать его правильно, без отрицательных последствий для здоровья. Преимущество диеты при помощи трав заключается в том, что вес обратно не придет. Наверное, вы уже пробовали некоторые диеты и сталкивались с тем, что по их окончанию набираете больше килограммов, чем успели сбросить.

Травяные сборы при правильном применении оказывают положительное воздействие на весь организм и помогают избавиться от лишнего веса таким образом, чтобы он не вернулся обратно.

Как правильно худеть благодаря травам

Как вы уже поняли, похудение при помощи травяных сборов происходит разными способами. Одни настои направлены на очищение организма, другие – на уменьшение аппетита, третьи – на выведение желчи.

Для того чтобы достичь действительно хорошего результата, нужно применять комплексный сбор трав для похудения, который содержит в своем составе много различных компонентов. В организме будет происходить оздоровительный процесс, который включает в себя и очищение, и похудение. Такой подход позволит вам не только избавиться от лишних килограммов, но и привести в порядок работу печени, почек и органов желудочно-кишечного тракта.

Если вы употребляете травяные отвары с целью похудеть, то нужно готовить их каждый день. Вчерашний настой уже не будет оказывать такое действие, как свежий.

Целебные травы для избавления от лишнего веса можно принимать не только в виде настоев, но и при принятии ванны. Добавляйте в воду мать-и-мачеху – она улучшает структуру кожи и борется с целлюлитом. Полезно также добавлять в ванну листья подорожника – они подтягивают кожу. Особенно актуально это в том случае, если вы сбросили много килограммов. Кожа быстрее придет в норму, не останется растяжек. Чередование настоев и полезных ванн позволит организму легче справляться с потерей веса.

Могут ли травы для похудения навредить?

Несмотря на тот факт, что большинство травяных сборов для похудения называют щадящими, при неправильном использовании они могут нанести вред. Даже сама безобидная трава может стать причиной появления в работе организма серьезных нарушений. Именно поэтому перед тем, как начинать пить травяные сборы, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом, сдайте все необходимые анализы. Это поможет понять, есть ли у вас индивидуальные противопоказания к определенному растению, или нет.

Похудение при помощи трав категорически противопоказано в следующих случаях:

• Хронические заболевание почек и печени.
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом.
• Употребление трав для похудения во время беременности может привести к сильному сокращению матки, что поспособствует выкидышу.
• Склонность к аллергическим реакциям.

Подводим итоги

Любой травяной сбор для похудения должен приниматься очень аккуратно. Если вы вдруг заметили, что хуже себя чувствуете, затруднилось дыхание или появилась сыпь, то сразу прекращайте пить настой. Можно попробовать другой сбор, состоящий из трав другой категории.

Какой травяной сбор для похудения выбрать – ваше личное решение. Но обязательно предварительно нужно убедиться, что нет аллергии на компоненты, которые находятся в составе. Любое похудение – это комплексный процесс. Постарайтесь избавиться от вредных привычек, перейдите на низкокалорийное и здоровое питание, начните делать по утрам зарядку. Комплексный подход к похудению поможет вам быстрее достичь желаемого результата.

Как похудеть с помощью трав? Травы для похудения сжигающие жир, слабительные, мочегонные, очищающие, снижающие аппетит, ускоряющие метаболизм: диета, чай, отвар, ванны — рецепты

Лишний вес – основная проблема большого количества людей. С возрастом обмен веществ ухудшается и человек набирает вес. Большинство для снижения веса садятся на диету, но можно попытаться похудеть при помощи трав.

Травы, улучшающие обмен веществ, ускоряющие метаболизм: список

Все травы для похудения действуют не одинаково. Похудеть помогут растения, которые улучшают обмен веществ, угнетают аппетит и оказывают мочегонное действие. Соответственно снижение веса может происходить из-за сжигания жиров или потери воды.

Список трав, улучшающих обмен веществ:

• Корица
• Розмарин
• Куркума
• Ромашка
• Руккола
• Липа
• Мать-и-мачеха

Травы, улучшающие обмен веществ

Как худеть с помощью ромашки, липы, рукколы: рецепты для диеты

Руккола – полезная трава, которую стоит включать в ежедневное меню. Эта зелень придает салатам пикантного вкуса.

Рецепт салата из рукколы:

• Нарежьте мелко рукколу или порвите ее руками
• Нарежьте мелко томаты и болгарский перец
• Отварное яйцо порубите, и добавьте к овощам
• Натрите на терке сыр и введите в салат
• Заправьте смесь бальзамическим уксусом

Ромашка улучшает обмен веществ, ее можно употреблять в виде чая.

• 10 г сухого сырья нужно смешать со 150 мл кипящей воды
• Дать настояться 15 минут
• Пейте трижды в день за 40 минут до трапезы

Липа тоже способствует улучшению метаболизма.

• 10 г сухих цветов нужно залить кипятком и настоять
• После процеживания добавьте кусочек лимона
• Пейте перед каждым приемом пищи

Как худеть с помощью ромашки, липы, рукколы

Травы для похудения, сжигающие жир: список

Данные травы способствуют быстрому расщеплению жира. Это связано с их особым составом. Вещества, входящие в состав этих трав, способствуют растворению жира.

Список трав, сжигающих жир:

• Лимонник
• Куркума
• Имбирь

Травы для похудения, сжигающие жир

Как худеть с помощью лимонника, куркумы и имбиря: рецепты для диеты

Эти растения можно употреблять без какой-то диеты. Но при соблюдении определенных правил питания, растения усиливают свое действие и процесс похудения ускоряется.

Куркума и имбирь вводятся в блюда при их приготовлении. С применением имбиря можно готовить вкусные напитки. Часто имбирную стружку вводят в чай. Куркуму добавляют при приготовлении вторых блюд. Эта пряность хорошо сжигает жир с бедер и живота.

Из лимонника готовят чай, который отлично утоляет жажду и притупляет аппетит.

Рецепт чая:

• Горсть листьев нужно смешать с 200 г кипящей воды и оставить под крышкой на 15 минут
• После этого отвар процеживается и принимается дважды в день

Как худеть с помощью лимонника, куркумы и имбиря

Травы слабительные для похудения и очищения организма: список

Слабительные травы способствуют быстрому выведению из организма каловых масс. Таким образом, организм избавляется от шлаков и старых каловых масс, которые отравляют организм и препятствуют нормальному метаболизму.

Список слабительных трав для похудения:

• Трава сенна
• Полынь
• Семена льна
• Трилистник
• Тысячелистник
• Крушина
• Одуванчик

Как худеть с помощью полыни, одуванчика, и семян льна: рецепты для диеты

Полынь. При помощи этого растения можно вывести паразитов и снизить вес. Необходимо перемолоть сухую траву на кофемолке и принимать по четверти чайной ложки через каждые три часа. Через 14 дней сократите прием порошка до 3 раз в день.

Семена льна. Очень популярное и действенное средство, которое поможет похудеть.

• Необходимо 10 г семени смешать с кипящей водой в количестве 550 мл и закрыть крышкой
• Лучше всего это делать в пол литровой банке
• После этого оставьте емкость на 8 часов
• Пейте по 170 мл отвара утром и вечером

Одуванчик. Этот цветок часто применяют в свежем виде. Причем можно употреблять как корни и цветы, так и зелень растения. Так как стебли горькие, их необходимо на 30 минут замачивать в соленой воде. Далее, стебли с цветами нарезают и вводят в салаты. Ежедневно съедайте порцию такого салата.

Как худеть с помощью полыни, одуванчика, и семян льна

Травы, восстанавливающие пищеварительную систему: список

Лекарственные растения успешно используются знахарями народной медицины для лечения недугов пищеварительной системы. Некоторые растения снимают спазм, уменьшают газообразование, препятствуют брожению и размножению патогенной микрофлоры.

Список трав, которые восстанавливают желудочно-кишечный тракт:

• Корень одуванчика
• Полынь
• Душица
• Кориандр
• Фенхель
• Расторопша
• Иван-чай

Травы, восстанавливающие пищеварительную систему

Как худеть с помощью душицы, кориандра, фенхеля, расторопши и иван-чая: рецепты для диеты

Душица. Это растение вводят как приправу при приготовлении первых и вторых блюд. Кроме того, из душицы готовят чай.

Рецепт чая:

• 10 г сухого сырья необходимо смешать кипящей водой и дать простоять треть часа
• После этого жидкость отделяется от травы
• Жидкость пьют по 150 мл утром и вечером

Кориандр. Это растение можно использовать в свежем или высушенном виде. При приготовлении салатов применяйте зеленые стебли и листья кориандра. В зимнее время вводите в мясные блюда толченые семена кориандра. Они придадут блюду пикантного вкуса.

Фенхель. Эта приправа позволит уменьшить газообразование в кишечнике и замедлит процессы брожения. Необходимо из семян фенхеля готовить настои.

Рецепт настоя:

• Ложку сырья залейте стаканом кипятка
• Оставьте на 30 минут
• Пейте трижды в день перед приемом пищи

Иван-чай. Траву можно купить в любой аптеке.

Рецепт чая:

• Чтобы приготовить чай для похудения, залейте 7 г сухих листьев 200 мл кипятка
• Дайте постоять четверть часа
• Пейте чай за 20 минут до трапезы

Расторопша. Это трава, которая стимулирует отток желчи и улучшает работу печени.

Чай из расторопши:

• Для приготовления чая залейте ½ чайной ложки травы 150 мл кипятка
• Дайте постоять треть часа
• Процедите и принимайте через 40-60 минут после еды

Как худеть с помощью душицы, кориандра, фенхеля, расторопши и иван-чая

Травы, снижающие аппетит: список

Эти травы делятся на два вида: притупляющие чувство голода и набухающие в желудке. Соответственно принцип действия растений отличается.

Список трав для снижения аппетита:

• Сенна
• Морозник
• Омела
• Зимолюбка
• Корни алтея
• Гарциния

Травы, снижающие аппетит

Как худеть с помощью сенны, морозника, омелы, зимолюбки, гарцинии, алтея: рецепты для диеты

Морозник.

Рецепт чая:

• 10 г травы залейте 250 мл кипятка
• Проварите 2 минуты на медленном огне
• Процедите отвар и пейте с самого утра натощак

Сенна. Эта трава набухает в желудке и вызывает чувство сытости. Растение можно использовать для приготовления отваров или употреблять в пищу сухой порошок из измельченной травы. Если вы решили использовать сенну в сухом виде, то в таком случае необходимо употреблять порошок из измельченного растения на кончике ножа.

Рецепт чая:

• Для приготовления чая достаточно 10 г травы залить 220 мл кипящей воды
• Настоять 25 минут
• Принимать по 150 мл утром и вечером

Зимолюбка. Растение отличается характерным ароматом.

Рецепт отвара:

• Для приготовления отвара 7 г травы заливают крутым кипятком (200 мл)
• После того, как отвар постоит 20 минут, его процеживают
• Принимают по ½ стакана за 30 минут до трапезы

Корень алтея. Приобрести сухой корень можно в аптеке.

Рецепт чая:

• Для приготовления чая 15 г корней нужно залить 500 мл кипятка
• Потомить на огне 2 минуты
• После этого отвар оставляют на 20 минут
• Принимают по 150 мл перед каждым приемом пищи

Гарциния. Эта трава притупляет чувство голода и способствует быстрому снижению массы тела.

Рецепт чая:

• Залейте 15 г сухой травы 200 мл кипятка и
• Потомите на водяной бане 2-5 минут
• Оставьте на 30 минут и процедите
• Пейте трижды в день через час после приема пищи

Омела. Обычно омелу принимают вместе с липой.

Рецепт чая:

• Высушенные растения смешивают в равных количествах
• Чайную ложку смеси стоит залить 300 мл кипящей воды и дать постоять 25 минут
• Отвар процеживают и принимают по 150 мл трижды в день до приема пищи

Как худеть с помощью сенны, морозника, омелы, зимолюбки, гарцинии, алтея

Мочегонные и дренажные травы для похудения: список

Мочегонные травы способствуют выведению лишней жидкости из организма. При приеме таких трав исчезают отеки, кожа выглядит более подтянутой.

Список мочегонных и дренажных трав для похудения:

• Шиповник
• Брусника
• Толокнянка
• Березовые почки

Мочегонные и дренажные травы для похудения

Как худеть с помощью шиповника, брусники, толокнянки и березовых почек: рецепты для диеты

Отвары и чаи из этих трав стоит принимать по определенной схеме. Стоит учесть, что людям, которые страдают от мочекаменной болезни отвары из этих трав нужно пить с осторожностью.

Способ заваривания мочегонных трав:

• Мочегонные травы заваривают из расчета столовая ложка на 400 мл кипятка
• Отвар нужно укутать полотенцем и дать постоять 25 минут
• Принимают по 180 мл чая за 20 минут до еды или через час после трапезы

Как худеть с помощью шиповника, брусники, толокнянки и березовых почек

Сборы для похудения тибетских трав: чай, отвар

Существует несколько видов тибетского чая, но самым популярным считается «Царский сбор». Он состоит из зверобоя, бессмертника, березовых почек и ромашки. Эта смесь трав отличается мочегонным действием. Кроме того, данные травы уменьшают чувство голода и стимулируют обмен веществ.

Способ заваривания тибетского чая:

• Заваривают чай обычным способом. 10 г сухой травы заливают 250 мл кипятка
• Томят 2 минуты на маленьком огне
• Принимают вместо обычного чая

Сборы для похудения тибетских трав

Сборы для похудения алтайских трав: чай, отвар

В составе алтайских сборов для похудения содержатся мочегонные травы, а также растения, улучшающие обмен веществ. Некоторые компоненты сбора уменьшают газообразование в кишечнике и выводят шлаки из организма. В составе сбора можно увидеть такие травы: расторопша, лист березы, трава сенны, кора осины, солянка холмовая, красная рябина.

Способ заваривания сбора из алтайских трав:

• Чай и отвар готовят стандартным способом
• Для этого ложечку сбора заливают 250 мл кипятка и настаивают в течение 15 минут
• Принимают сбор по 150 мл трижды в день

Сборы для похудения алтайских трав

Сборы для похудения кавказских трав: чай, отвар

Самой известной кавказской травой можно считать морозник. Именно это растение используется для похудения. Но кроме морозника в состав сбора входит полынь, мелисса и лимонник. Эти растения стимулируют обмен веществ и способствуют улучшению пищеварения.

Способ заваривания чая из кавказских трав:

• Для приготовления отвара столовую ложку сбора заливают 400 мл кипятка
• Томят на маленьком огне 2 минуты
• Процеживают отвар и принимают по 120 мл 4 раза в день

Сборы для похудения кавказских трав

Сборы для похудения крымских трав: чай, отвар

Крымские травы издавна славятся своими лечебными свойствами. Чистый горный воздух и море делают травы экологически чистыми и полезными.

Состав крымского сбора для похудения:

• Ежевика
• Листья лещины
• Спорыш
• Листья сенны
• Ромашка
• Трава татар-чая
• Шиповник
• Мята

Рецепт приготовления крымского чая:

• Чай заваривают из расчета столовая ложка сбора на 400 мл кипятка
• Принимают за 15 минут до еды 3 раза в день
• Курс лечения составляет 21 день

Сборы для похудения крымских трав

Какие травы для похудения купить в аптеке?

Лучше всего пообщаться с фармацевтом или терапевтом. Все сборы и травы для похудения очень эффективны, но отличаются своим действием. Поэтому если у вас мочекаменная болезнь, не приобретайте мочегонные травы. Лучше всего отдавать предпочтение уже готовым сборам. Сейчас в аптеке можно приобрести чаи для снижения веса в фильтр-пакетиках, что очень удобно.

Какие травы для похудения купить в аптеке

Ванны на травах для похудения: рецепты

Ванны для похудения улучшают кровообращение и способствуют оттоку лимфы. Соответственно уменьшаются отеки. Со временем жировая прослойка становится меньше, так как травы расщепляют капсулы жира. При приготовлении ванн для похудения можно использовать такие травы: зверобой, шиповник, душица, мята перечная, календула, крапива, шалфей, лаванда, ромашка, тысячелистник, татарник, липовый цвет, розмарин, чистотел. Травы можно заварить в виде сбора или по отдельности.

Рецепт приготовления смеси для ванной:

• Необходимо 50 г травы залить литром кипятка и томить на маленьком огне 2 минуты
• После этого отвар нужно оставить на 20 минут
• Жидкость процеживают и вливают в ванную с водой
• Лежать в лечебном растворе нужно 15-20 минут

Ванны на травах для похудения

Сколько можно принимать травы для похудения?

Обычно на упаковке к каждой траве имеется подробная инструкция. Стоит отметить, что не стоит принимать сборы и травяные чаи все время. Достаточно пить отвары 14-30 дней по 2-3 раза в день. После этого стоит сделать перерыв на 2-3 месяца и снова повторить курс. Рекомендовано принимать травяные сборы вместе с диетой или правильным питанием.

Сколько можно принимать травы для похудения

Как худеть с помощью бардакош, стевии: рецепты

Бардакош и стевию часто используют при похудении.

Бардакош – всем привычный майоран. Его применяют при приготовлении овощных или мясных блюд. Считается, что бардакош стимулирует выведение влаги из организма и способствует быстрому снижению веса.

Рецепт отвара:

• Для приготовления отвара 15 г сухой травы необходимо залить 400 мл кипятка
• Томить на водяной бане 15 минут
• После этого отвар процеживают и пьют по 200 мл перед каждым приемом пищи

Стевия. Это растение используется в качестве заменителя сахара. Калорийность растения очень низкая, поэтому экстракт стевии можно добавлять в чай вместо сахара. Стоит приготовить отвар из стевии.

Рецепт отвара:

• Для этого столовую ложку травы всыпают в термос и заливают 450 мл кипятка
• Оставляют в термосе на 12 часов
• Отвар процеживают и принимают по 200 мл трижды в день

Как худеть с помощью бардакош, стевии

Травы – природный источник витаминов и полезных веществ. Это отличный способ улучшить обмен веществ и похудеть.

ВИДЕО: Травы для похудения

👆 Травы для очистки организма и похудения как употреблять

Русские целители знали секреты трав, и эти знания передавались из поколения в поколение. Официальная медицина тоже признаёт целебную силу трав. Ведь с их помощью можно лечить многие заболевания, вплоть до самых тяжёлых. Стремление людей быть здоровыми, молодыми и стройными побуждает и диетологов проявлять интерес к травам для очищения организма и похудения. Ведь лишний вес и зашлакованность организма связаны напрямую, и нездоровое состояние организма отражается на нашей работоспособности, жизненном тонусе. Наиболее эффективным и безопасным методом вывода шлаков и снижения веса является приём травяных сборов. С их помощью организм не только избавляется от шлаков, но и омолаживается, оздоравливается.

Для начала следует разгрузить кишечник и печень.

Для очищения кишечника используются сборы, в которые входят травы, уничтожающие паразитов и усиливающие перистальтику, об этом мы рассказывали в отдельной статье на нашем сайте. Завершить чистку кишечника и подготовить к ней печень можно сборами трав на основе тысячелистника. Это растение обладает антибактериальными и спазмолитическими свойствами. Для более полного воздействия можно использовать смесь тысячелистника с мятой, фенхелем и ромашкой, а при отсутствии аллергии на шиповник можно добавить его сушеные плоды. Травы в пропорции 1:1 по чайной ложке каждой завариваются стаканом крутого кипятка и настаиваются полчаса, затем чай процеживают и выпивают за час до приёма пищи.

Таким образом подготавливается размягчение камней в желчных протоках и очищение печени. Следующий сбор обеспечит вывод шлаков и токсинов из печени. По одной чайной ложке корня одуванчика, иван-чая, спорыша и мяты завариваются аналогичным образом, настаиваются и выпиваются после еды. Желательно прилечь, и прогреть печень грелкой, так как возможно послабление кишечника и массовый выход камней из печени и желчного пузыря. Налаживается обмен веществ, лишний жир утилизируется и выводится из организма.

Читайте также

Чистая печень – это ещё и чистая кровь, поэтому дополнительным эффектом приёма этого сбора трав для очищения и похудения будут улучшение цвета лица и белков глаз, свежее дыхание и крепкий сон.

Третий этап – это очищение почек и мочевого пузыря от камней и песка. Вывод лишней жидкости из организма ускорится, кожа подтянется, исчезнут отёки после применения следующего сбора для похудения и очищения организма. Лист бузины, толокнянка и крапива в равных частях заваривают стаканом кипятка, настаивают, процеживают и выпивают за 15 минут перед едой.

Всегда следует помнить, что эффект от воздействия трав для похудения и очищения организма постепенный, бережный и мягкий.

До начала терапии травами следует посоветоваться со специалистом. Если вас мучают проблемы с ЖКТ, необходимо начать с употребления монастырского сбора от язвы желудка.

Выбираем травяной сбор для похудения и очищения организма

Важно помнить, что травы, хоть и являются натуральным сырьем, далеко не безобидны. Прежде чем выбрать травяной сбор для похудения, нужно разобраться, чем хорош каждый компонент. Сбор должен состоять из трав с разными свойствами, чтобы организм получал комплексное воздействие.

Вот некоторые особенности известных и широко применяемых в народной медицине растений:

– снижению аппетита способствуют спирулина (водоросли), корни дягиля и алтея, семя льна;

– обмен веществ стимулируют мать-и-мачеха, лист березы, крапива, бузина (цветки), розмарин;

– желчегонными и мочегонными свойствами обладают лопух, бессмертник, хвощ полевой, брусника (листья), лапчатка гусиная, кукурузные рыльца, одуванчик, барбарис, володушка;

– слабительные, очищающие от шлаков травы: сенна, крушина, ромашка, жостер, укроп, тмин, анис, тысячелистник;

– травы и плоды, восполняющие запас витаминов и микроэлементов: шиповник, брусника, малина, калина, смородина черная, крапива.

Конечно, это далеко не полный перечень возможных компонентов, которые может включать травяной сбор для похудения. Но этих трав более чем достаточно, чтобы подобрать оптимальный вариант. Мы уже говорили, что жертв не надо? Так вот, если хочешь похудеть, и при этом оздоровиться, не нужно делать ничего через боль и страдания (голод относится к этому разряду). Питаться рационально может любая из нас, не переедая и не голодая.

Кстати, правильно составленные травяные сборы для похудения имеют еще одну особенность: они дисциплинируют. Каким образом? Да просто тем, что их пьешь в положенный час, например, утром натощак, потом на несколько часов закрываешь рот, а вечером пьешь после ужина, и потом никаких ночных перекусов. Получается!

Автор этих строк готова поделиться двумя своими любимыми рецептами, которые как раз из той серии, что нисколько не напрягают, а пользы приносят много.

Итак, вот первый травяной сбор для похудения и очищения сосудов от шлаков.

По 100 г всех компонентов – ромашки аптечной, зверобоя, почек березы, бессмертника песчаного – смешать и измелчить в кофемолке. Каждый вечер по столовой ложке смеси запаривать на полчаса в 0,5 л крутого кипятка, процеживать и выпивать половину на ночь, вторую половину – рано утром натощак, затем 4 часа не есть и не пить. Конечно, нужно терпение, чтобы допить весь заготовленный травяной сбор для похудения – сырья хватает на полтора месяца. Зато постепенно снижается вес, очищаются сосуды, улучшается общее самочувствие.

Второй рецепт также давно проверен на себе и очень эффективен:

• по две части семян петрушки и фенхеля;

• по полторы части мяты и корней одуванчика;

• пять частей крушины.

Две столовые ложки смеси залить 0,5 л кипятка, настоять полчаса. Утром натощак выпить весь настой и до 11 часов ничего не есть и не пить. А дальше – ваш кофе-брейк и прочие удовольствия. Пить нужно две недели. Эффект превосходит все ожидания. А главное – никаких мучений. Худейте на здоровье.

А напоследок – одно предостережение. Перед употреблением  какой-либо травы нужно убедиться, что у вас на нее нет аллергической реакции.