Термодженики для женщин: Термогеники жиросжигатели- , польза и вред, обзор лучших препаратов – 10 лучших жиросжигателей — Рейтинг 2019 года (Топ 10)

что это такое, как принимать, рейтинг лучших для женщин и мужчин

Популярный в Америке журнал «Nutrition Business Journal» не так давно опубликовал шокирующие данные: в Штатах люди тратят более $19 млн в год на термогеники. Продажа никакого другого типа спортивного питания не приносит таких доходов. В этой же статье говорилось, что эффективными являются не более 10% препаратов из этой ниши. Неудивительно, что, несмотря на их активное употребление, статистика ожирения в США просто зашкаливает. Не менее плачевная ситуация наблюдается и в других странах. Что же это за средства, почему они так популярны и стоит ли на них тратить свои деньги и время?

Что это такое

Термодженики, или термогеники, — это жиросжигающие препараты, относящиеся к спортивному питанию. Их главное свойство — повышать температуру тела, активировать процесс термогенеза, в ходе которого организм расходует большое количество калорий, за счёт чего происходит похудение.

Спортсмены используют их для того, чтобы повысить эффективность тренировок, увеличить показатели силы и выносливости. Энергия вырабатывается не за счёт расщепления мышечных волокон, как это нередко бывает при снижении веса, а за счёт сжигания жировых запасов.

Нужно понимать, что все термогеники являются по своей сути жиросжигателями, но не наоборот.

В последнее время они всё чаще подвергаются критике. Во-первых, производители спортивного питания поняли, что это золотая жила, за счёт которой можно обогатиться. На рынке появилось огромное количество подделок и некачественного товара — подобные препараты не только не эффективны, но ещё и вредны для здоровья. Во-вторых, основные действующие вещества термогеников — психотропы, оказывающие мощное и больше отрицательное, чем положительное влияние на нервную систему.

Состав и действие

Чаще всего основным действующим веществом является один из трёх ингредиентов растительного происхождения — кофеин, йохимбин или синефрин. Встречаются и такие препараты, в которых они сочетаются.

Кофеин

Алкалоид-психостимулятор. Содержится в кофейных зёрнах, чайных листьях, какао-бобах, мате, гуаране, орехах кола. Именно их экстракты лежат в основе производства большинства термогеников. Может быть указан в составе как матеин, теин, гуаранин. Препараты на его основе:

• увеличивают продукцию адреналина в организме;
• стимулируют нервную систему;
• усиливают сокращение сердечной мышцы, ускоряют пульс, расширяют сосуды;
• увеличивают выносливость;
• повышают эффективность тренировок;
• обладают жиросжигающим свойством;
• оказывают мочегонное действие;
• снимают болевые синдромы;
• повышают умственные и физические способности;
• бодрят, устраняют вялость и сонливость.

Недостаток в том, что кофеиносодержащие термогеники чаще всего вызывают сильное привыкание, зависимость и приводят к развитию огромного количества побочных эффектов. Есть также мнение, что из-за них у здорового человека впоследствии может быть диагностирован психоз.

Йохимбин

Алкалоид-афродизиак, селективный блокатор адренорецепторов. Содержится в африканском дереве йохимбе, из экстракта коры которого производятся термогеники. Может быть указан в составе как иохимбин или квебрахин. Препараты на его основе:

• способствуют похудению, расщеплению труднодоступного жира и сушке тела;
• стимулируют нервную систему;
• повышают двигательную активность;
• оказывают антидиуретическое действие;
• ускоряют процесс жиросжигания;
• позволяют выдерживать длительные физические нагрузки;
• улучшают внимание и концентрацию;
• восстанавливают эректильную дисфункцию.

Йохимбин не одобрен FDA. Есть мнение, что как афродизиак, улучшающий эрекцию у мужчин, он гораздо более эффективен, чем термогеник-жиросжигатель.

Синефрин

Протоалкалоид-психостимулятор, аналог запрещённого в спортивном питании эфедрина. Синефрин содержится в большом количестве в горьком апельсине (померанце), в меньших дозах — в других цитрусовых: севилье, мандаринах, сладких апельсинах, клементинах, грейпфрутах. Из их экстракта производятся некоторые термогеники. Препараты на его основе:

• ускоряют метаболизм;
• бодрят;
• подавляют аппетит;
• активируют процесс жиросжигания;
• возбуждают нервную систему;
• обеспечивают ментальную концентрацию.

Независимо от того, на основе какого именно активного вещества они производятся, термогеники-жиросжигатели действуют на организм примерно по одной и той же схеме:

Увеличивают количество тепла (=энергии), вырабатываемого клетками (запуск термогенеза) → Повышают температуру тела → Активизируют функционирование нервной системы → Ускоряют метаболизм → Уничтожают клетки жировой ткани

Противопоказания

• Повышенная возбудимость;
• бессонница;
• любые проблемы с давлением (и повышенное, и пониженное, и скачки), атеросклероз, аритмия, гипертензия, ИБС;
• возраст после 60 лет;
• глаукома;
• поликистоз;
• гипертиреоз;
• заболевания печени, почек;
• проблемы с ЖКТ;
• повышенная чувствительность, индивидуальная непереносимость компонентов.

Побочные эффекты

Со стороны ЦНС:

• чрезмерно возбуждённое состояние;
• беспричинные тревога и беспокойство;
• тремор и судороги конечностей;
• головные боли, головокружения;
• усиление рефлексов;
• повышенный тонус мышц;
• нарушения сна, тахипноэ, бессонница.

Со стороны ЖКТ:

• тошнота;
• дискомфорт в области живота;
• рвотные позывы;
• изжога;
• нарушения стула;
• обострение язвы.

Со стороны ССС:

• усиленное сердцебиение;
• тахикардия;
• аритмия;
• сердечная недостаточность;
• боли в сердце;
• повышение давления.

Ещё один побочный эффект (возникает чаще всего после употребления термогеников на основе йохимбина) — почечная недостаточность.

Совместимость с алкоголем

Особенно опасно употреблять одновременно термогеники и алкоголь. Оба продукта оказывают огромную нагрузку не только на нервную систему, но и на сердце, сосуды. Последствия могут быть самыми печальными — сильнейшее сердцебиение, тошнота вплоть до рвоты, невыносимая головная боль, головокружения с последующим обмороком, скачок давления с повышенным риском гипертонического криза, аллергическая реакция в виде анафилактического шока.

Если уж было решено принимать термогеники (неважно, для какой цели — похудеть, нарастить мышечную массу, увеличить производительность тренировок, для сушки тела), необходимо придерживаться принципов здорового образа жизни, которые исключают употребление алкогольных напитков. Если же возникла непредвиденная ситуация (мероприятие, отказаться от которого нельзя), приём спортивных биодобавок следует прекратить за 1-2 дня до него.

Как принимать

Чтобы добиться от термогеников результата, их следует правильно принимать.

Во-первых, не стоит обольщаться, что они сделают за вас всю чёрную работу по сжиганию жировых запасов. Не забывайте, что прежде всего это препараты спортивного питания, рекомендованные при повышенных физических нагрузках. Именно в момент тренировок они запускают процессы термогенеза и расщепления адипоцитов. Если двигательная активность будет низкой, ничего хорошего не произойдёт. Нервная система будет искать иной выход энергии, и это выльется в приступы неконтролируемого гнева и раздражительности.

Во-вторых, не стоит забывать о правильном питании. Термогеники заставят вырабатываться энергию из жировых запасов, а не за счёт мышечных волокон лишь в том случае, если в рационе будет достаточное количество белковых продуктов, минимум простых углеводов, а полезные растительные жиры будут преобладать над вредными животными. Иначе можно распрощаться со своей мышечной массой, которая пойдёт в расход первой.

В-третьих, нужно неукоснительно следовать инструкции по применению. Для каждого препарата прописываются дозировки в зависимости от процентного содержания биоактивных веществ. Есть несколько общих правил:

1. Курс применения — максимум 1 месяц. Интервал между курсами — не меньше 2 недель.
2. Не превышать прописанные в инструкции дозировки.
3. Принимать, равномерно распределив в первой половине дня (часов до 16.00) на 2-3 порции. Это позволит держать под контролем концентрацию психотропов в крови.
4. Не употреблять после 16.00, чтобы не вызвать нарушения сна.
5. Рекомендуемое время применения: утро, после завтрака, и перед тренировкой.

Рейтинг

Для женщин

Лучшие термогеники для женщин

Основные активные вещества: аминокислоты, кофеин, левокарнитин, витамины, экстракт зелёного чая. Действие: ускорение метаболизма, уменьшение объёмов тела. ТОП-5, в который вошли только лучшие термогеники для женщин:

1. Hydroxycut Max Pro-Clinical For Women с кофеином. Muscle Tech (США). $32 (120 капсул).
2. Lipo 6 Hers с синефрином. Nutrex (США). $31 (120 капсул).
3. Lipo Lady с кофеином. Geneticlab Nutrition (Россия). $24 (120 капсул).
4. Slim Core Women с кофеином и синефрином. CyberMass (Россия). $15 (100 капсул).
5. Define It Lady с карнитином, кофеином и запатентованной смесью-термогеником Sinetrol. Olimp (Польша). $11 (50 таблеток).

Для мужчин

Лучшие термогеники для мужчин

Основные активные вещества: тирозин, кофеин, экстракт йохимбе. Действие: увеличение синтеза адреналина, повышение физических показателей, сохранение и наращивание мышечной массы. ТОП-5 лучших термогеников для мужчин:

1. Will Power Fat Burner Thermogenic с теакрином (аналогом кофеина). Iron Addicts (США). $41 (60 капсул).
2. Fat Burner Men с синефрином. CyberMass (Россия). $15 (100 капсул).
3. Therm Line Man с синефрином и кофеином. Olimp (Польша). $14 (60 таблеток).
4. Nutri Men с различными формами кофеина. Nutriversum (Венгрия). $12 (60 капсул).
5. Super Cuts с кофеином. Ironman (Россия). $5 (60 капсул).

Универсальные

Многие специалисты и профессиональные спортсмены считают, что подобные препараты нельзя разделять на женские и мужские, так как их основная функция одна — усиление термогенеза. Трудно назвать лучший термодженик из всех, так как у каждого из них есть своя особенность. Легче выделить сразу десяток наиболее известных и эффективных:

1. Animal Cuts с гуараной, тирозином, кофеином. Universal Nutrition (США). $63 (42 пакетика с порошком).
2. Black Mamba Hyperrush с кофеином, синефрином и йохимбином. Innovative Labs (США). $45 (90 капсул).
3. Stimulant X с синтетическими комплексами-термогениками (1-MeTIQ). Anabolic Xtreme (США). $42 (84 капсулы).
4. Cocodrene 25 с кофеином. Cloma Pharma Laboratories (США). $41 (90 капсул).
5. Lipodrene с синефрином. Hi-Tech Pharmaceuticals (США). $41 (100 таблеток).
6. Lipo-6x с синефрином и йохимбином. Nutrex (США). $35 (120 капсул).
7. B4 Thermogenic с кофеином и экстрактом гарцинии. BPI Sports (США). $28 (30 капсул).
8. EpiBurn Pro с кофеином и йохимбином. USP Labs (США). $25 (90 таблеток).
9. Tight Hardcore с безводным кофеином. SAN (США). $24 (72 капсулы).
10. LipoJets Thermogenic с различными формами кофеина. VP Laboratory (Великобритания). $23 (100 капсул).

Аптечные

Аптечные термогеники

Все привыкли к термогеникам как препаратам спортивного питания, которые либо продаются в специализированных магазинах, либо идут под заказ на онлайн-ресурсах. Мало кто знает, что в аптеке их тоже можно приобрести. Это лекарственные средства, обеспечивающие термоэффект и стимулирующие нервную систему, но при этом имеющие фармакологическое назначение. Поэтому покупать и принимать их следует только по рекомендациям врача:

1. Редуксин с сибутрамином.
2. Кофеин.
3. Кленбутерол с гидрохлоридом кленбутерола.
4. Экстракт зелёного чая.
5. Йохимбина гидрохлорид в таблетках.

Качественные термогеники при правильном употреблении, вне всякого сомнения, позволяют повысить эффективность тренировок и добиться результатов. Однако их применение требует особой осторожности.

Читайте также: Спортивные энергетики

Термогеники жиросжигатели для женщин – польза или вред

Термогеники или жиросжигатели для женщин принято классифицировать по составу и механизму воздействия на организм, однако при этом основной их целью считается достижение оптимальной массы тела с минимально возможным нанесением ущерба здоровью. В процессе применения соответствующей терапевтической схемы рекомендуется подключать и низкокалорийные диеты, а также приемлемые физические нагрузки. Также данные препараты, лучше использовать под строгим медицинским контролем, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.

Что такое термогеники, их функции как жиросжигателей

Термогенез – это процесс, при котором организм сам вырабатывает тепло, происходит благодаря обмену веществ. Термогенными  принято называть вещества, способствующие за короткие сроки сжигать жира. Их работа заключается в повышении скорости метаболизма, после чего организм активнее начинает превращать калории в энергию.

Главная цель термогеников – ускорить метаболизм, даже если он слишком медленный. Нужно понимать, что не все жиросжигатели называют термогенными, многие из них влияют на аппетит притупляя его, тем самым препятствуя набору веса.  Аноректики — воздействуют на нейроны головного мозга, этим подавляя аппетит. Липотропики — эффективно ускоряют обмен веществ в организме.При правильной дозировке данные препараты не смогут причинить какого-либо вреда (если нет противопоказаний к ним).

Преимущества и недостатки

Без сомнений, главной особенностью термогенных жиросжигателей считается их способность быстро избавлять организм от лишних килограмм. Их используют для «ленивого» похудения. Это означает, что нет серьёзной нужды в физических нагрузках для того, чтобы достичь желаемого результата (хотя небольшая активность всё же требуется). При этом не нужно менять диету или пользоваться экстремальным для организма вариантов – голоданием.

Однако кроме положительных качеств, есть и минусы. Помните, что термогеники, как и другие препараты для похудения, оказывают негативное влияние на организм (особенно женщин), приводя к нарушению его функций. Важно проконсультироваться со специалистом, прежде чем принимать препараты для сжигания жира. Это значительно снизить риск появления побочных эффектов. К таким отрицательным последствиям относят:

• повышение базальной температуры;
• возникновение зависимости от приема препарата;
• изменение клеточного метаболизма.

Натуральные жиросжигатели

Естественные жиросжигатели

Кроме БАДов, существуют натуральные жиросжигатели, содержащиеся в пище. Их отличие, от химпрепаратов заключается в отсутствии вреда организму, так как подобная продукция натурального происхождения. Всю еду, которую относят к категории жиросжигателей, делят на две категории: жидкую и твёрдую.

К первому типу относятся:

1. Чистая питьевая вода – как ничто другое улучшает метаболизм, избавляя организм не только от вредных токсинов, но и от лишнего веса. В сутки требуется пить около 1.5-2 литра жидкости.
2. Вода с лимоном – в связи с высоким содержанием лимонного сока, благодаря которому организму легче бороться с лишним весом, ускоряется процесс сжигания жира.
3. Зелёный чай – натуральный жиросжигатель, способствующий ускорению обмена веществ.
4. Кофе – повышает температуру тела и, таким образом, усиливает метаболизм в организме. Лучше пить этот напиток за 10-15 минут перед тренировкой, чтобы увеличить ее результативность.
5. Красное вино – помогает снизить аппетит вдвое, достаточно перед обедом выпить один бокал.
6. Грейпфрутовый сок — один из лучших сжигателей жира, выводят лишнюю жидкость из организма вместе шлаками и токсинами. Его нельзя принимать вместе с другими препаратами, а также у кого гастрит и язва.

Твёрдые продукты:

1. Разнообразные каши –   хорошо усваиваются организмом, чистят кишечник,избавляя его от всех ненужных веществ. Принимать можно овсяные крупы, ячневую, перловую. При сильных физических нагрузках, диета на одних кашах не подойдёт,  нужно сбалансированное питание с включением белков, и других продуктов содержащих клетчатку.
2. Ягоды и фрукты – содержат в себе достаточное количество  витаминов и микроэлементов, а также малокалорийны. При активном употреблении можно заметно сбросить вес и улучшить состояние здоровья.
3. Белковая пища и кисломолочные продукты – считается натуральными жиросжигателями, а также способствует увеличению мышечной массы. Можно использовать молочную сыворотку, сыры твёрдых сортов.

Аптечные препараты

Раньше препараты для сжигания жира не продавались в аптеках, они широко использовались лишь у спортсменов, занимающихся бодибилдингом. Со временем стали появляться в аптеках, из-за чего и возросла их популярность. К ним можно отнести:

• Редуксин;
•  Ксеникал;
• Турбослим.

Приём жиросжигателей при физических тренировках

Производители спортивной индустрии гарантируют, что эффект последует незамедлительно даже при малой физической активности. Это и подкупает плохо разбирающихся покупателей, из-за чего они начинают активно принимать эти препараты, надеясь, что желаемый эффект придёт сам, даже если ничего не делать. Но это так не работает. Результата можно добиться только с употреблением жиросжигателей параллельно заниматься физическими упражнениями.

БАДы  могут различаться по особенностям приема. Прежде чем принимать, обязательно проконсультируйтесь с тренером и врачом (о последствиях и побочных явлениях препаратов).

Как правило, выделяют общие рекомендации по применению:

• перед приёмом узнать, есть ли противопоказания;
• принимать препараты преимущественно в утреннее время, так как они способствуют нарушению сна;
• в случае появления побочных действий, незамедлительно снизить дозу или вовсе отказаться от препарата;
• принимать только в дни тренировок;
• не прерывать курс.

Лучшие жиросжигатели для женщин

Наиболее популярными среди худеющих женщин считаются следующие препараты:

Nutrex Lipo 6 black – он имеет в своём составе как натуральные, так и искусственные ингредиенты, благодаря которым гарантируется быстрый эффект в процессе похудения, но отзывы у него очень специфичные, многие жалуются на побочные действия.

CLA – конъюгированная линолиевая кислота. Довольно популярный продукт, об результативности которого до сих пор идут споры. Эта кислота улучшает метаболизм и положительно влияет на работу организма в целом.

Hydroxycut Advanced – этот препарат помогает избавить организм от лишних килограмм, а так же понижает аппетит. Такое средство практически не имеет побочных эффектов. За счёт стимуляции обменного процесса происходит избавление от жировых отложений.

Fat Burners – в сравнении с другими похожими средствами, он оказывает более мягкое воздействие и почти не имеет побочных действий. С этим препаратом похудение проходит гораздо быстрей и легче.

Animal Cuts от Universal Nutrition – предназначен в первую очередь для спортсменов, которым не подошли обычные жиросжигатели. Как и все остальные аналоги,  ускоряет метаболизм, но не содержит в составе эфедрина, кофеина и аспирина (ЭКА).

Black Spider – считается одним из самых результативных средств. Он входит в категорию термогеников, основным компонентом которого считается ЭКА.

Противопоказания и побочные эффекты

Быстро и легко похудеть хотят многие женщины, особенно когда есть термогеники. Но быстрый сброс нескольких лишних килограмм может привести через время к набору новых килограммов, если не регулярно заниматься спортом и принимать БАДы бесконтрольно.  Основная опасность – это побочные эффекты.

Негативные действия оказывают разное влияние на организм худеющего человека:

Проблемы с сердечно-сосудистой системой.  Выражается в учащении сердцебиения, повышению артериального давления. Это происходит из-за содержащихся в составе препаратов, эфедрина, кофеина, и гуараны.

Отравление. При передозировке препаратом появляются симптомы интоксикации. При превышении приемлемой дозы. Такой эффект связан с содержащимся в составе кофеином. Поэтому не стоит пить энергетики и жиросжигатели одновременно.

Аллергия. На не которые компоненты, которые входят в состав препарата может быть аллергическая реакция

Проблемы с пищеварительной системой. При активном употреблении развиваются болезни желудочно-кишечного типа, которые сопровождаются запором, отрыжкой, диареей и другими проявлениями. Также нарушается нормальное усвоение полезных минералов и витаминов.

Другие побочные эффекты. Не менее частыми считаются головные боли, тошнота, изжога, болезненные ощущения в животе.

 Рекомендации

Принимайте эти препараты, если хотите получить быстрый эффект при сушки мышц.(например для показательных выступлений и соревнований).

Лучше занятий спортом и аэробных упражнений не придумать, где лучшим жиросжигателем и термогеником является кислород.

Препараты для сжигания жира — это не панацея от лишнего веса. Без каких — либо усилий не добиться успеха и хороших результатов. Занимайтесь спортом и правильно питайтесь.

что это, как работают, особенности приема, лучшие препараты

Главная цель тех, кто страдает лишним весом, — избавиться от жировых отложений, отравляющих им жизнь. Разумеется, главным помощником в таком деле является физкультура. Но если дополнительно с регулярными тренировками принимать жиросжигающие средства, можно заметно повысить эффективность нагрузок и добиться нужных результатов в более короткий срок. Обратите свое внимание на борцов с ненавистными килограммами под названием «термогеники». Они вас точно не разочаруют!

Содержание статьи:

Что такое термогеник и как он работает

Термогениками (или термоджениками) называют пищевые добавки, чье действие базируется на регуляции работы теплового механизма в организме человека. Этот вид спортивного питания при попадании во внутреннюю среду тела вызывает увеличение вырабатываемого клетками тепла, иными словами — энергии. Данное явление именуется термогенезом.

В результате озвученного процесса происходит повышение температуры человеческого тела. Данное обстоятельство в свою очередь влечет за собой активизацию функционирования нервной системы и ускорение обмена веществ. Совокупность всех этих реакций дает на выходе уничтожение клеток жировой ткани. Кроме того, термогеники уменьшают аппетит.

Если посмотреть на процесс жиросжигания, запускаемый термогениками, с точки зрения биохимии, картина вырисовывается следующая: жирные кислоты, хранящиеся в особых клетках под названием «адипоциты» под воздействием интересующих нас спортивных пищевых добавок высвобождаются и поступают в кровь. Оттуда жиры направляются в мышцы, где осуществляется их окисление кислородом воздуха благодаря кардиотренировкам.

Термогеник, по сути, представляет собой комплексный жиросжигатель. Вызывая повышение теплопродукции тела, он способствует возникновению потребности организма спортсмена в калориях. Эта нужда подавляется благодаря расщеплению подкожного жира. Вывод очевиден: термогеники помогают человеку худеть не только в процессе тренировки, но и после ее завершения, то есть, когда вы отдыхаете.

Особенности приема

Термогеники не подходят для продолжительного приема, поскольку организм к ним привыкает и, как следствие, эффект, получаемый от употребления данного вида спортивного питания, неумолимо снижается. По этой причине следует использовать препараты указанной категории не более одного месяца. Затем требуется отдохнуть от них пару недель или месяц и возобновить прием. Кстати, длительное применение термогеников нежелательно еще и потому, что это создает большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, а также повышает вероятность возникновения побочных действий. К таковым относятся:

• приступы тахикардии;
• сбои пищеварения;

• скачки артериального давления;
• раздражительность;
• мышечная дрожь.

Термогеники для достижения жиросжигающего эффекта нужно принимать несколько раз в день, в идеале 2-3. Ни в коем случае не превышайте дозировку, рекомендуемую производителем и указанную на упаковке со спортивным продуктом. В противном случае вы рискуете стать жертвой отрицательных для здоровья последствий.

Оптимальный вариант — употреблять термогеники по утрам и незадолго до предстоящей тренировки. Если будете придерживаться данного указания, сумеете избавиться за короткий срок от максимального количества лишнего жира. А вот вечером от приема термогеников воздержитесь, иначе может дать знать о себе бессонница — вы ведь имеете дело со стимуляторами нервной системы.

Лучшие жиросжигатели термогеники для женщин

Наиболее распространенными и не представляющими при этом чрезвычайной опасности для женского здоровья компонентами являются кофеин, йохимбин и синефрин.

Кофеин входит в состав кофейных зерен, чайных листьев, какао-бобов и орехов кола. Это алкалоид, воздействующий на организм человека по следующим направлениям: повышение в крови уровня гормона адреналина, стимуляция нервной системы. Прием препаратов, насыщенных кофеином, непосредственно перед физической нагрузкой помогает увеличить выносливость, результативность тренировки и добиться сжигания клеток жировой ткани. Рекомендуемое количество алкалоида — 200 мг.

Йохимбин – это селективный блокатор α2-адренорецепторов. Принадлежит к семейству афродизиаков. Препараты с йохимбином в составе применяются не только для снижения веса, но и для сушки мышц. Данное вещество часто можно увидеть в списке компонентов того или иного термогеника. Как и кофеин, йохимбин возбуждает нервную систему, заряжает энергией, придает бодрости, усиливает процесс жиросжигания. Кроме того, он продлевает время тренировки, позволяет выдержать интенсивные нагрузки, улучшает внимание и концентрацию. Этот ингредиент расщепляет даже труднодоступный жир.

Синефрин — имеет растительное происхождение. Представляет собой компонент померанца или горького апельсина. Эффекты синефрина: повышение скорости обмена веществ, подавление аппетита, непосредственное жиросжигание, возбуждающее влияние на нервную систему. Механизм действия данного соединения напоминает таковой эфедрина, который числится в списке запрещенных компонентов спортивных жиросжигателей. Но в отличие от последнего, интересующее нас вещество практически не дает побочных эффектов.

Препараты на рынке

Рынок спортивного питания так и ломится от обилия препаратов, способных, наряду с физическими нагрузками, лишить организм человека избыточного веса. Какие же термогеники для женщин зарекомендовали себя наилучшим образом к настоящему моменту?

• Nutrex Lipo-6 black hers — помогает худеть за счет уничтожения клеток жировой ткани в проблемных местах, таких как бедра, бока, живот, ягодицы, талия. Расщепляет труднодоступные жиры. В его состав входят все три основных компонента, описанных выше: кофеин, синеферин и йохимбин. При этом Nutrex Lipo-6 black hers создан с учетом всех особенностей организма женщины.

• Hydroxycut Hardcore Next Gen — один из эффективнейших жиросжигателей для дам. Обладает мощным, но одновременно и очень мягким действием. Ингредиенты препарата: экстракт зеленого чая и кофеин.
• NLA for Her Shred He — основное влияние жиросжигателя касается желудочно-кишечного тракта, так как данная спортивная добавка стимулирует пищеварение и снижает тягу к калорийным перекусам. Состав почти аналогичен таковому предыдущего продукта.
• Lean Mode Evlution Nutrition — содержит L-карнитин и экстракт зеленого кофе в числе прочих ингредиентов. Снижает вес достаточно быстро, не вызывая колоссальных потерь энергии. Помимо всего прочего нормализует и стабилизирует такие когнитивные функции, как память, скорость и качество мышления, концентрация внимания.
• RSP Quadralean — контролирует силу аппетита, повышает скорость обменных реакций, мобилизует запасы жира с последующим их расщеплением. Прием препарата положительно сказывается на функции центральной нервной системы.
• Instant Knockout Fat Burner — имеет растительное происхождение, обогащен витаминами. Тонизирует мышцы и телесные покровы, дарит бодрость, борется с лишним весом и даже целлюлитом.

Успешного вам похудения с термогениками-жиросжигателями!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: термогеники

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить “Понравилось”!

Термогеники. лучшие жиросжигатели термогеники для женщин. как работают жиросжигатели термогеники

Основная цель тех, кто страдает ожирением, — освободится от отложений жира, отравляющих им жизнь. Конечно, основным помощником в подобном деле считается физкультура. Однако если дополнительно с регулярными тренировками принимать жиросжигающие средства, можно ощутимо увеличить результативность нагрузок и достичь необходимых результатов в намного минимальный период времени. Вам нужно смотреть на борцов с ненавистными килограммами с названием «термогеники». Они вас точно не разочаруют!

Фото: термогеники

Что такое термогеники и как работает

Термогениками (или термоджениками) называют пищевые добавки, чье воздействие основывается на регуляции работы теплового механизма в организме человека. Такой вид спортивного питания при попадании во внутреннюю среду тела вызывает повышение вырабатываемого клетками тепла, говоря иначе — энергии. Это явление именуется термогенезом.

В результате озвученного процесса происходит температурное увеличение тела человека. Это обстоятельство со своей стороны за собой влечет активизацию функционирования нервной системы и ускорение вещественного обмена. Объединение этих всех реакций предоставляет на выходе устранение клеток жировой ткани. Более того, термогеники делают меньше аппетит.

Если взглянуть на процесс жиросжигания, запускаемый термогениками, с точки зрения биохимии, картина проявляется дальнейшая: жирные кислоты, хранящиеся в особенных клетках с названием «адипоциты» под влиянием интересующих нас спортивных добавок в пищу высвобождаются и стали поступать в кровь. Оттуда жиры идут в мышцы, где выполняется их окисление кислородом воздуха благодаря кардиотренировкам.

Термогеник, в принципе, собой представляет групповой жиросжигатель. Вызывая увеличение теплопродукции тела, он содействует появлению необходимости организма спортсмена в калориях. Эта необходимость подавляется благодаря расщеплению подкожного жира. Вывод понятен: термогеники помогают человеку худеть не только в процессе тренировки, но и после ее окончания, другими словами, когда вы отдыхаете.

Специфики приема термогеников

Термогеники не подойдут для длительного приема, потому как организм к ним привыкает и, как правило, эффект, получаемый от употребления этого вида спортивного питания, неумолимо уменьшается. Из-за этой причины необходимо применять препараты указанной категории не больше одного месяца. Потом требуется расслабиться от них несколько недель или месяц и восстановить прием. Кстати, долгое использование термогеников нежелательно так же и вследствие того, что это выполняет высокую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, а еще увеличивает вероятность появления побочных действий. К таким относятся:

• Приступы тахикардии;
• Перебои пищеварения;
• Скачки давления артерий;
• Нервозность;
• Мышечная дрожь.

Фото: термогеники

Термогеники с целью достижения жиросжигающего эффекта необходимо принимать пару раз на протяжении дня, в совершенстве 2-3. Только не превышайте дозировку, предлагаемую изготовителем и указанную на упаковке со спортивным продуктом. В другом случае вы подвергаете себя риску стать жертвой негативных для здоровья последствий.

Идеальный вариант — принимать термогеники по утру и накануне до предстоящей тренировки. Если будете держаться данного указания, сумеете избавиться достаточно быстро от предельного числа избыточного жира. А вот в вечернее время от приема термогеников воздержитесь, иначе может дать знать о себе бессонница — вы ведь дело имеете со стимуляторами нервной системы.

Отличные жиросжигатели термогеники для представительниц прекрасного пола

Самыми популярными и не представляющими при этом неимоверной опасности для здоровья женщины элементами являются кофеин, йохимбин и синефрин.

Кофеин входит в состав кофейных зерен, листьев чая, какао-бобов и орехов кола. Это алкалоид, воздействующий на человеческий организм по дальнейшим направлениям: увеличение в крови уровня гормона адреналина, стимуляция нервной системы. Прием препаратов, сочных кофеином, конкретно перед физической нагрузкой помогает повысить выносливость, результативность тренировки и достичь сжигания клеток жировой ткани. Предлагаемое кол-во алкалоида — 200 мг.

Йохимбин – это селективный блокатор ?2-адренорецепторов. Принадлежит к семейству афродизиаков. Препараты с йохимбином в составе используются не только для снижения веса, но и для сушки мышц. Данное вещество нередко можно заметить в перечне элементов того либо другого термогеника. Как и кофеин, йохимбин возбуждает нервную систему, заряжает энергетикой, придаёт бодрости, увеличивает процесс жиросжигания. Также, он продлевает время тренировки, позволяет выдерживать интенсивные нагрузки, делает лучше внимание и сосредоточение. Этот ингредиент расщепляет даже труднодоступный жир.

Синефрин — имеет растительное возникновение. Собой представляет ингредиент померанца или горького апельсина. Эффекты синефрина: увеличение скорости вещественного обмена, пресечение апетита, непосредственное жиросжигание, возбуждающее воздействие на нервную систему. Механизм действия данного соединения напоминает такой эфедрина, который числится в перечне запрещенных элементов спортивных жиросжигателей. Но в отличии от последнего, интересующее нас вещество почти не предоставляет нежелательных эффектов.

Препараты термогеники

Рынок спортивного питания так и ломится от обилия препаратов, способных, вместе с физнагрузками, лишить человеческий организм лишнего веса. Какие же термогеники для представительниц прекрасного пола себя зарекомендовали самым лучшим образом к реальному моменту?

Фото: термогеники

• Nutrex lipo-6 black hers — помогает худеть за счёт уничтожения клеток жировой ткани в проблемных местах, например как бедра, бока, живот, ягодицы, талия. Расщепляет малодоступные жиры. В состав его входят все три ключевых компонента, вышеописанных: кофеин, синеферин и йохимбин. При этом nutrex lipo-6 black hers сделан с учитыванием всех свойств женского организма.
• Hydroxycut hardcore next gen — один из эффективнейших жиросжигателей для женщин. Владеет мощным, но в тоже время и слишком мягким воздействием. Компоненты препарата: концентрат зеленого чая и кофеин.
• NLA for her shred he — основное воздействие жиросжигателя касается кишечно-желудочного тракта, так как эта спортивная добавка активизирует пищеварение и уменьшает тягу к калорийным перекусам. Состав практически подобен таковому предыдущего продукта.
• Lean mode evlution nutrition — имеет L-карнитин и концентрат зеленого кофе в числе прочих компонентов. Уменьшает вес очень быстро, не вызывая больших потерь энергии. Кроме этого нормализует и стабилизирует подобные когнитивные функции, как память, скорость и качество мышления, концентрация внимания.
• RSP quadralean — контролирует силу апетита, увеличивает скорость обменных реакций, мобилизует залежи жира с дальнейшим их расщеплением. Прием препарата хорошо сказывается на функции центральной нервной системы.
• Instant knockout fat burner — имеет растительное возникновение, богат витаминами. Тонизирует мышцы и телесные покровы, преподносит бодрость, борется с ожирением и даже целлюлитом.

Фото: термогеники

Успешного вам похудания!

Создатель: пономаренко надежда
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин www.Inmoment.Ru обязательна!

Теги: термогеники,
термогеники жиросжигатели,
термогеники для представительниц прекрасного пола

источник: http://inmoment.Ru/beauty/fitness/thermogenics.Html

С этой статьей читают

 

 

labelжировой ткани, жиросжигатели термогеники, жиросжигатели термогеники женщин, нервной системы, термогеники женщин, Фото термогеники

Выбираем жиросжигатели для женщин: способы применения и отзывы

Автор Big Mike На чтение 8 мин. Опубликовано 23.03.2014

Сегодняшние средства массовой информации с огромным энтузиазмом и удовольствием готовы предложить женщинам, страдающим от лишнего веса, “волшебные” таблетки, сжигающие жир. Существуют источники, которые расхваливают жиросжигатели для женщин и приписывают им фантастические результаты в снижении массы тела.

Вас заверяют в том, что найден самый легкий способ избавления от калорий. И в том, что теперь не придется сидеть на жестких диетах и бегать по утрам, изнуряя свой организм. Всё очень просто!

Достаточно выпить капсулу – и можно забыть о жире!

Но так ли всё чудесно на самом деле? Во-первых, необходимо выяснить, что такое жиросжигатели для женщин и какие функции они выполняют.

Жиросжигатели – это препараты, помогающие снизить вес и привести в порядок мышечную массу. Заметьте: помогающие! О том, каким действиям призвана помогать данная продукция, поговорим позже.

Виды

Первый и наиболее популярный вид препаратов – термодженики. Популярны они только потому, что их действие наблюдается сразу и результаты не заставляют себя ждать. Но после прекращения приема килограммы обычно возвращаются. Второй вид жиросжигателей – липотропики.

Задачи

Термодженики содержат вещества, повышающие температуру тела, за счет чего создается благоприятная среда для сжигания жира. Также за счет повышения температуры тела происходит потоотделение и из организма выводится лишняя вода и токсины.

Термодженики усиливают выносливость и ускоряют обмен веществ. Первое позволяет больше заниматься и сжигать калории в спортзале, а второе приводит к сравнительно большим затратам энергии в состоянии покоя.

Липотропики мобилизуют жиры из подкожного жира и утилизируют их при мышечной работе. То есть жиры превращаются в энергию. Данные средства работают только в том случае, если человек занимается физическими нагрузками. Действуют они медленно. Но зато лишний вес не возвращается при завершении курса. Возможны к назначению диабетикам, гипертоникам, беременным, людям с проблемами щитовидной железы.

Состав

Термодженики. Компании спортивного питания, занимающиеся продажей этих препаратов, акцентируют внимание на том, что эти средства в основном содержат экстракты растений. Это так. Но всё немного серьёзней.

• 

  Эфедрин – психоактивный ядовитый алкалоид. Вещество, которое содержится в эфедре хвощевой (растение). Но в наше время его добывают синтетическим (искусственным) путем.

  Эфедрин – сильнодействующий наркотик, запрещенный во многих странах. Наркоманы вываривают эфедрин из аптечных препаратов. Побочные действия вещества: головокружение, сухость во рту, высокое повышение тела, галлюцинации, психозы, тремор конечностей, тахикардия и другое. Засвидетельствованы случаи синдрома внезапной смерти, связанные тем или иным образом с действием эфедрина.

  Применение жиросжигающих препаратов с его содержанием не сделает вас наркоманом ввиду низкой дозировки. Но после употребления таблетки человек нередко чувствует возбуждение, радость, желание общаться, быть в движении. После того как действие эфедрина заканчивается, вчерашний герой начинает ощущать подавленность и становится депрессивным, пока снова не примет “лекарство”. Так что со временем препарат вызывает привыкание.

• Кофеин. Для жиросжигающих целей его получают синтетическим путем. Он также способен возбуждать нервную систему, медленно истощая ее. Вызывает физическую и психическую зависимость. Во многом благодаря этому веществу люди привыкают к энергетическим напиткам.

• Гуарана – вещество, получаемое из природного кофеина, который, в свою очередь, добывают из семян лианы. Стимулирует нервную систему, но не возбуждает ее. Натуральное, природное средство – и результат налицо.

• L-карнитин (Левокарнитин). В нашем организме вырабатывается сам, присутствует в печени, мышцах. В лабораторных условиях получают синтетическим путем. Понижает уровень холестерина, стимулирует жировой обмен. Был проверен на крысах. Эксперимент принес положительные результаты. Были исследованы группы людей (дети и пожилые), принимавшие левокарнитин определенное количество времени. Также получены положительные выводы о данном веществе. Но у него всё же есть побочные действия. Ввиду того что вещество синтезировано, при долгом применении оно сужает сосуды.

• Синефрин – вещество, по действию похожее на эфедрин. Но, в отличие от последнего, синефрин не повышает давление и не учащает сердцебиение. Подавляет аппетит. Эффективность его до сих пор вопросом.

Из всего сделаем вывод, что наиболее безопасен левокарнитин. Выбирать вам. Но не забывайте, что перед применением подобных препаратов нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Липотропики

• L-карнитин, о котором мы говорили выше.

• Лецитин. Природный лецитин очень полезен. Вырабатывается из сои. Но настоящую сою выращивать дорого, поэтому в жиросжигающие смеси добавляют в основном лецитин из гомогенизированной сои. ГМО.

• Пиколинат хрома. Если по уму, то применять его стоит только потому, что при физических нагрузках организм нуждается в хроме. Никаких других причин нет. Сам по себе он не решает задачу избавления от лишнего жира. Ученые говорят о том, что пиколинат хрома провоцирует мутацию хромосом. Значит, у тех, кто увлекается препаратами на его основе, есть шанс родить ребенка-урода.

• Ленолиевая кислота. Входит в состав многих растительных масел и животных жиров. Результативна только в случае, если, принимая ее, заниматься спортом 2-3 часа в день. Не подходит людям с непереносимостью белка молока.

Кроме двух приведенных здесь видов жиросжигателей, есть еще препараты-блокаторы. Например, БЛОКАТОРЫ ЖИРОВ. Их действие сильно отличается от термоджеников и липотропиков, потому что их задача не в том, чтобы воздействовать на жир на клеточном уровне, а блокировать жиры прямо в пищеварительном тракте.

Таким образом, значительная часть калорий, которые мы принимаем, уничтожается и жиры не накапливаются. Так как блокаторы работают непосредственно в кишечнике, они не усваиваются и не абсорбируются, а просто выводятся из организма.

В этой статье можно прочитать о сахарозаменителях для похудения.

Для похудения в домашних условиях можно использовать также специальный тренажер. Здесь можно узнать о нем все подробности.

Применение: стоит ли?

Многое уже было сказано, и теперь пришло время подумать, нужны ли вам препараты, которые всё равно не приносят результатов без физических нагрузок. Большинство женщин, конечно, хотели бы идти по пути наименьшего сопротивления, но это явно не тот случай.

Жиросжигатели – это вспомогательные вещества, и действуют они при условии, что девущка усердно занимается. Так нужны ли они тогда? Тем более что состав почти всех жиросжигающих средств вызывает те или иные сомнения. Конечно, есть препараты, в основе которых только натуральные компоненты, но их нужно поискать, да и стоят они недешево.

Меры предосторожности

Если вы задались целью найти жиросжигатели с содержанием природных, несинтетических веществ, помните, что у компании, производящей препарат, должны быть фермы во владении, где выращиваются необходимые культуры.

Компания должна следить за каждым этапом выращивания – от орошения до сушки, чтобы быть уверенной в том, что ее добавки будут высшего качества. Если компания-производитель не отвечает этому важному требованию, то, скорее всего, эти продукты выработаны в лабораторных условиях искусственным путем.

Всегда читайте состав. Даже на природные компоненты у людей бывает аллергия. Не принимайте жиросжигатели, если у вас есть какие-то хронические болезни.

Популярные жиросжигатели для женщин

Lipo-6x от Nutrex. Лидер жиросжигателей по продажам. (Синефрин, Acacia Rigidula, Безводный кофеин).

Побочные эффекты:

• возбужденность

• тревожность

• головная боль

• колебания артериального давления

• нарушения пищеварения и другие

КЛЕНБУТЕРОЛ (Clenbuterol)

Вообще-то он предназначен для лечения бронхиальной астмы, но широко применяется для похудения. Выводы делайте сами.

Побочные эффекты:

• дрожь (20%)

• потливость (10%)

• бессонница (7%)

• беспокойство (6%)

• сердцебиение (6%)

• повышение артериального давления (6%)

• диарея (5%)

• тошнота (3%), судороги

Тироксин. Гормон щитовидной железы.

Побочные эффекты:

Блокатор жиров NUTRILITE

Не принесет никаких волшебных результатов, если не заниматься спортом и не следить за питанием. (Пищевые волокна кактуса опунции индийской, вспомогательные компоненты: микрокристаллическая
целлюлоза, поливинилпирролидон, кальция гидрофосфат, кремния диоксид, магния стеарат.)
Побочные эффекты не зарегистрированы.

Отзывы

Валентина:

Принимаю левокарнитин в комплексе с гуараной и кофеином. Побочных действий вроде не было. Если только сердце иногда начинает учащенно биться. Результат есть, но я занимаюсь, бегаю каждый день + диета. Скинула 5 кг за полтора месяца.

Дина:

По совету фармацевта купила в аптеке препарат, написано, что только природные вещества содержит. В аннотации указано пить 6 таблеток в день, я пила 3. Был ужасный побочный эффект: бессонница, язык прилипал к нёбу, галлюцинации. Слышались голоса. Потом долго стоял звон в ушах. Но зато есть результат. За первые 4 дня было скинуто почти 2 кг.

Рекомендации

• Не принимайте термодженики перед сном.

• Во время курса не пейте никаких лекарств.

• Читайте состав. Возможно, в него входят травы и компоненты, на которые у вас аллергия.

• Откажитесь от кофе во время приема термоджеников.

• Делайте недельный перерыв через каждые 2-3 недели.

• Учитывайте, что при приеме жиросжигателя может повышаться температура.

• Пейте витамины, ешьте побольше фруктов и овощей.

• При странных симптомах уменьшите дозу или вовсе откажитесь от препарата.

Да, жиросжигатели для женщин – это, конечно, здорово и просто, но подумайте, прежде чем принимать решение. Взвесьте несколько раз все за и против, посоветуйтесь со своим врачом.

Все мы хотим быть стройными и красивыми, но для этого приходится много работать. Работайте над собой, создавайте себя сами – и результат не заставит ждать!

Сохранить

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Лучшие жиросжигатели для женщин

Каждая женщина хочет быть стройной и красивой, без лишних жировых отложений. Именно поэтому, они мучают себя строгими диетами и изнуряющими тренировками. Все это верно, так как без тренировок и питания результатов не будет, но сегодня я хочу предложить вам кое-что, что ускорит ваш результат. А именно поговорим про лучшие жиросжигатели для женщин.

Жиросжигатели – это специальные препараты, которые целенаправленно нацелены на уничтожение вашей жировой прослойки. Так же, большинство из них работают как энергетик, что в итоге позволяет вам тренироваться более интенсивнее и не чувствовать особой усталости.

 

Основные ярко выраженные свойства жиросжигателей:

• ускорение метаболизма
• пониженный аппетит
• пониженное усвоение жирных кислот и углеводов из пищеварительного тракта
• предотвращают синтез жирных кислот в жировых тканях
• ускоряют потерю жидкости (ускоренный вывод воды)
• приводят центральную нервную систему в энергетическое (возбужденное) состояние
• заставляют использовать жирные кислоты как энергию

 

По своей сущности, все жиросжигатели делятся на 4 основные категории (термогеники, блокаторы углеводов и жиров, аноректики, l – карнитин). Давайте немного подробнее рассмотрим данные виды, а потом разберем лучшие и самые эффективные жиросжигатели для женщин.

 

Первая категория: Термогеники или Термодженики.

По всемирной популярности, данные жиросжигатели удерживают лидирующие позиции. Именно они являются самыми востребованными и самыми эффективными жиросжигателями во всем мире. Говорят, что даже не нужно придерживаться особо строгой диеты и мучить себя изнурительными тренировками, так как жир и так постепенно уходит.

 

Проверил на себе это мнение и скажу вот что: если тренироваться 2 – 3 раза в неделю по 40 – 60 минут + не соблюдать диету, а просто отказаться от: сладостей, жирного, жаренного и на ночь не есть углеводы. То да, действительно эффект есть, но он очень слабый. Я считаю, что если вы уже пьете жиросжигатель (который не самым лучшим образом влияет на организм), то нужно строго соблюдать диету и очень интенсивно тренироваться. Именно в этом случаи вы получите максимально эффективный результат.

 

Работают термодженики примерно так: поднимается температура тела —> повышается сердцебиение —> повышается скорость метаболизма —> центральная нервная система приходит в возбужденное состояние.

 

Все это заводит ваш организм, и в итоге заставляет тратить калорий больше обычного (в любом состоянии). Кстати, термодженики противопоказаны тем людям, у которых есть какие-то проблемы с сердцем.

 
 

Вторая категория: Блокаторы углеводов и жиров.

Здесь, думаю, даже не нужно особо ничего объяснять, так как из названия и так все понятно. Данный вид жиросжигателей блокирует кое-какие ферменты (данные ферменты отвечают за расщепление углеводов или жиров) и из-за этого пища не усваивается. Можно сказать, что данный вид создан специально для ленивых людей.

 
 

Третья категория: Аноректики.

Данные препараты угнетают ваш аппетит, и вам попросту не хочется кушать. Хорошо помогают, когда ваша диета стала очень строгой (еды в меню мало) и постоянно хочется кушать.

 
 

Четвертая категория: L – Карнитин.

Наверное, l – карнитин не менее популярный, чем термогеники. Но в отличии от термогеников, данный препарат является полностью безвредным и даже положительно влияет на весь организм в целом. Но, по эффективности в жиросжигании очень сильно уступает термогеникам. L – Карнитин заставляет ваше тело преобразовывать жировые отложения в энергию, таким образом и происходит жиросжиагние.

 

 

Ну что ж, теперь пора выбрать самые рабочие жиросжигатели для девушек. И так, вот вам ТОП – 3 самых эффективных жиросжигателей.

 

Лучшие жиросжигатели для женщин – Рейтинг:

 

Первое место: Black Spider от Cloma Pharma

Как по мне, данный препарат является самым сильным и самым эффективным жиросжигателем из данной тройки. Black Spider от Cloma Pharma входит в категорию термогеников. Основным составным компонентом Black Spider является ЭКА. ЭКА – это комбинация эфедрина, кофеина и аспирина. Данная комбинация является очень эффективной в плане потери жировой массы.

 

Возможно, для начала вам следует попробовать более слабый препарат из линейки Cloma Pharma. Например: China White. Смотрите по общему состоянию организма. Если Black Spider хорошо переносите, то можете его оставить, а если нет, то тогда начните с China White.

 

Способ применения:

Начните принимать по 1 таблетке в сутки вместе с первым приемом пищи. Позже, если вы хорошо переносите данный препарат, можно увеличить дозу в 2 раза (первая таблетка с первым приемом пищи и вторая в обед или перед тренировкой). ЗАПОМНИТЕ: никогда не принимайте Black Spider вечером или еще хуже – перед сном! Если вы это сделаете, то данный препарат не даст вам уснуть.

 

Второе место: Hydroxycut Hardcore ELITE от MUSCLETECH

Как и Black Spider является очень сильным жиросжигателем. Hydroxycut Hardcore ELITE имеет множество положительных отзывов. Он способен зарядить вас энергией на долгое время (работает не хуже предтреника). Так же, в сочетании с термогенезом, помогает сконцентрироваться на тренировке (повышенное внимание).

 

Способ применения:

Начните принимать по 1 таблетке в сутки вместе с первым приемом пищи. Позже, если вы хорошо переносите данный препарат, можно увеличить дозу в 2 раза (первая таблетка с первым приемом пищи и вторая в обед или перед тренировкой). ЗАПОМНИТЕ: никогда не принимайте Hydroxycut Hardcore ELITE вечером или еще хуже – перед сном! Если вы это сделаете, то данный препарат не даст вам уснуть.

 
 

Третье место: Lipo-6 Black Hers от Nutrex

Данный препарат создан специально для женщин, и является очень востребованным в женском обществе (скорее всего, даже популярнее чем Black Spider от Cloma Pharma). Его я поставил на 3е место, так как считаю, что все-таки те 2 препарата более эффективные. Но, если вы девушка, и еще ни разу не употребляли жиросжигатели, то стоит начать именно с Lipo-6 Black Hers от Nutrex, так как он мягче (для первого раза самое то).

 

Способ применения:

Начните принимать по 2 таблетки 2 раза в сутки (первые 2 таблетки с первым приемом пищи и вторые 2 таблетки в обед или перед тренировкой). Позже, если вы хорошо переносите данный препарат, можно увеличить дозу до 3х таблеток за раз (первые 3 таблетки с первым приемом пищи и вторые 3 таблетки в обед или перед тренировкой). ЗАПОМНИТЕ: никогда не принимайте Lipo-6 Black Hers вечером или еще хуже – перед сном! Если вы это сделаете, то данный препарат не даст вам уснуть.

 

Теперь вы знаете, какие существуют лучшие жиросжигатели для женщин, и не ошибетесь в выборе нужного препарата. Конечно, сюда можно было бы еще приписать и L – Карнитин (как это делают многие блогеры, которые пишут подобные статьи), но давайте не будем себя обманывать. L – Карнитин очень слабый препарат, который не поможет вам похудеть. Единственное, что вы сможете ощутить от применения данного препарата, так это – выносливость.

 

С уважением, Сергей Гарбарь

 

 

Термогеники (Термодженики) – Как выбрать жиросжигатель — SportWiki энциклопедия

Что такое термогеники. Как выбрать лучший

Термодженики (англ. Thermogenic Fat Burners, также иногда произносится как термогеники) – жиросжигатели, действие которых основано, главным образом, на повышении теплопродукции. Как правило, все термогеники ускоряют метаболизм, активируют деятельность центральной нервной системы и подавляют аппетит.

Термодженики являются одним из самых продаваемых видов спортивного питания, по оценкам Nutrition Business Journal, жители США тратят ежегодно около 19 миллионов долларов на термогеники, в тоже время в этой стране постоянно растет число людей больных ожирением, а многие кто использует жиросжигатели не получают желаемых результатов. Отчасти проблема заключается в том, что в настоящее время рынок спортивного питания переполнен продуктами, которые абсолютно неэффективны. По оценкам экспертов, только 10% термоджеников содержат рабочие компоненты, все остальное никак не влияет на состав тела. В данной статье мы постараемся объективно охарактеризовать термодженики как класс спортивного питания и дадим советы как выбрать жиросжигатель, который будет отвечать необходимым требованиям. Кроме того, для получения хороших результатов необходимо принимать жиросжигатели правильно.

Для того, чтобы выбрать жиросжигатель, который отличается высокой эффективностью и безопасностью вам следует обращать внимание на следующие характеристики:

• Бренд – постарайтесь выбрать жиросжигатель от авторитетного бренда. Если вы приобретаете добавку у частного лица, то есть большой риск подделки. Некоторые малоизвестные производители выпускают термодженики, состав которых не соответствует тому, что написано на упаковке.
• Состав – проанализируйте состав добавки. Часто жиросжигатели состоят из малоактивных или абсолютно неактивных компонентов. Оцените дозы компонентов, они должны быть достаточными.
• Отзывы – почитайте форумы и комментарии к продуктам на независимых ресурсах. Отзывы людей могут дать много полезной информации, необходимой чтобы выбрать лучший жиросжигатель.
• Исследования – как правило, все эффективные термодженики имеют достаточную исследовательскую базу.

Используя лишь эти рекомендации, вы сможете правильно выбрать жиросжигатель, который позволит вам достичь своих целей.

Читайте также: Лучшие жиросжигатели

Специалисты не рекомендуют принимать жиросжигатели в течение длительного периода времени, поскольку у организма вырабатывается толерантность, и эффективность добавки существенно снижается. Кроме того, если долго принимать жиросжигатели может возникнуть перегрузка сердечно-сосудистой системы, возрастает риск прочих побочных эффектов.

Как правильно принимать жиросжигатели:

• В среднем курс жиросжигателя длится 1 месяц, после чего следует сделать перерыв одну-две недели, затем можно возобновить прием.
• Не превышайте рекомендуемые дозировки. Термодженики могут быть опасны для здоровья в больших дозах.
• Жиросжигатели следует принимать 2-3 раза в сутки, чтобы сохранять постоянно высокую концентрацию в крови. Соблюдайте рекомендации производителя.
• Не нужно принимать жиросжигатели вечером, так как это может вызвать бессонницу.
• Наиболее подходящее время для приема жиросжигателя – утро и перед тренировкой. Употребляя термогеники в это время, вы можете сжечь максимальное количество калорий.

Побочные эффекты[править | править код]

Безопасность жиросжигателя определяется его составом и качеством. Термогеники могут представлять вред для здоровья, их не стоит употреблять если имеется:

• Артериальная гипертензия
• Ишемическая болезнь сердца
• Аритмии и другие заболевания сердца
• Заболевания щитовидной железы, которые сопровождаются гипертиреозом
• Некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта
• Почечная недостаточность
• Печеночная недостаточность

Если у вас имеется хотя бы одно заболевания из вышеперечисленного списка, то вам требуется консультация специалиста для того, чтобы точно определить можно ли вам принимать жиросжигатели. В противном случае могут возникнуть побочные эффекты, опасные для здоровья и даже жизни.

Термогеники наиболее часто вызывают следующие побочные эффекты:

• Тахикардия (учащение сердцебиения)
• Повышение артериального давления
• Возбужденность и раздражительность
• Дрожь
• Потливость
• Бессонница
• Тошнота
• Изжога
• Нарушение пищеварения (диарея, метеоризм)

В данном списке перечислены только некоторые побочные эффекты, реже термодженики могут вызывать и другие побочные эффекты. Практика показывает, что при правильном употреблении и отсутствии противопоказаний курс жиросжигателей не представляет вреда для здоровья. Почти все побочные эффекты носят обратимый характер, как правило они возникают через 1-3 часа после первого приема.

Если у вас возникли какие-либо побочные эффекты – снизьте дозировку препарата, либо полностью отмените прием.

Приобретение