Таблетки элькарнитин: Статьи – АКАДЕМИЯ-Т

От производителя

Больше информации

Отзывы

ИНФОРМАЦИЯ О ПРОДУКТЕ

Арт.0439142

Грязная булочка, все готово. Нажать кнопку повтора слишком много раз? Когда случается жизнь, вставайте и уходите с этим крошечным, но мощным планшетом. Зажигайте свой внутренний импульс и принимайтесь за все, что вам встретится в жизни. Get Up Go B-12 от Pink обогащен 5000 мкг витамина B-12 (в виде метилкобаламина и цианокобаламина) плюс L-карнитин для дополнительной поддержки. Эти веганские добавки обеспечивают легкий прилив натурального смешанного ягодного вкуса в удобных растворимых таблетках. Они идеально подходят для напряженного дня (и давайте будем честными, разве это не похоже на КАЖДЫЙ день?).Позвоните в B-12, чтобы помочь вам стать лучше! Разработано Women for Women with A Cause: Призываем всех женщин, которые ищут лучший способ оздоровиться, поздороваться с Pink! Мы – целенаправленная компания, занимающаяся здоровьем и благополучием, которая считает, что сегодняшняя женщина заслуживает высококачественных пищевых продуктов, чтобы идти в ногу со своей безостановочной и сумасшедшей занятой жизнью. Обладая более чем 50-летним совместным опытом работы в категории витаминов, мы обещаем поставлять витамины и добавки без ГМО, глютена и искусственных ароматизаторов в восхитительных формах, актуальных ингредиентах и ​​инновационной упаковке для женщин, находящихся в пути.Почувствуйте силу с #pinkempower! Следуйте за нами в Instagram и Facebook PinkEmpower поддерживает энергетический метаболизм.

• Зажигайте свой внутренний драйв динамичным дуэтом, который представляет собой B12 и L-карнитин
• Включает 5000 мкг B-12 и 15 мг L-карнитина в быстро растворяющейся таблетке
• Быстрорастворимые таблетки с ягодным вкусом
• Created by Женщины для женщин, часть каждой продажи, пожертвованной благотворительным организациям, поддерживающим женские дела
• Лаборатория США Протестировано женщинами, Без глютена, без ГМО, без искусственных ароматизаторов и консервантов

* Эти утверждения не были оценены Управление по контролю за продуктами и лекарствами.Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ

Взрослым принимать по одной (1) быстрорастворимой таблетке в день, желательно во время еды.

ИНГРЕДИЕНТЫ

БЕЗОПАСНОСТЬ

Если вы беременны, кормите грудью, принимаете какие-либо лекарства или страдаете каким-либо заболеванием, перед применением проконсультируйтесь с врачом.Если возникнут какие-либо побочные реакции, немедленно прекратите использование этого продукта и обратитесь к врачу. Если уплотнение под крышкой повреждено или отсутствует, не используйте. Храните в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном сухом месте.

Подождите, пока действуют ваши скидки.

Карнитин, дозировка карнитина (левокарнитина), показания, взаимодействия, побочные эффекты и многое другое

ЛЕВОКАРНИТИН – ОРАЛЬНЫЙ

(ли-во-кар-них-тин)

ОБЩЕЕ НАИМЕНОВАНИЕ БРЕНДА: Carnitor

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ: Это лекарство является диетической добавкой, используемой для предотвращения и лечения низкого уровня карнитина в крови. Карнитин – это вещество, вырабатываемое в организме из мясных и молочных продуктов. Он помогает организму использовать определенные химические вещества (длинноцепочечные жирные кислоты) для получения энергии и поддержания хорошего здоровья.Низкий уровень карнитина в крови может наблюдаться у людей, организм которых не может должным образом использовать карнитин из своего рациона, у людей, находящихся на диализе из-за серьезного заболевания почек, а также у людей, получающих определенные лекарства (например, вальпроевая кислота, зидовудин). Слишком низкий уровень карнитина может вызвать проблемы с печенью, сердцем и мышцами. Карнитин бывает двух видов: это лекарство (левокарнитин) и D-карнитин. Безрецептурный продукт под названием витамин Bt содержит смесь левокарнитина и D-карнитина. Витамин Bt не следует использовать для лечения серьезного дефицита карнитина, поскольку он может помешать использованию левокарнитина в организме.Не используйте левокарнитин для лечения серьезного дефицита карнитина, если это не предписано вашим доктором. Форма левокарнитина, принимаемая внутрь, не рекомендуется для лечения людей, находящихся на диализе из-за серьезного заболевания почек. Для этого лечения следует использовать инъекционную форму. За подробностями обратитесь к врачу. Было обнаружено, что некоторые пищевые добавки могут содержать вредные примеси / добавки. За более подробной информацией о торговой марке, которую вы используете, обратитесь к фармацевту. FDA не проверяло этот продукт на предмет безопасности или эффективности.Для получения более подробной информации проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ: Если вы принимаете продукт, отпускаемый без рецепта, прочтите все инструкции на упаковке продукта, прежде чем принимать это лекарство. Если у вас есть вопросы, проконсультируйтесь с фармацевтом. Если ваш врач прописал это лекарство, принимайте его по назначению. Это лекарство лучше всего принимать во время еды или сразу после еды, чтобы уменьшить расстройство желудка. Если вы принимаете более 1 дозы в день, принимайте дозы через равные промежутки времени в течение дня (обычно с интервалом не менее 3-4 часов).Если вы принимаете жидкую форму, используйте прибор для измерения лекарств, чтобы тщательно отмерить предписанную дозу. Не используйте бытовую ложку. Жидкую форму можно принимать отдельно или смешивать с напитком или другой жидкой пищей. Чтобы предотвратить расстройство желудка, пейте дозу медленно или смешивайте жидкую форму с большим количеством жидкости или жидкой пищи. Жевательные формы этого лекарства следует тщательно пережевывать перед глотанием. Дозировка зависит от вашего состояния здоровья и реакции на терапию. Не увеличивайте дозу и не принимайте это лекарство чаще, чем рекомендовано вашим врачом или инструкциями на упаковке, без одобрения вашего врача.Регулярно принимайте это лекарство, чтобы получить от него максимальную пользу. Чтобы помочь вам запомнить, принимайте его в одно и то же время каждый день. Если ваше состояние сохраняется или ухудшается, или если вы считаете, что у вас серьезные проблемы со здоровьем, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ: Может возникнуть расстройство желудка, тошнота, рвота, диарея, головная боль, мышечная боль / слабость, отек рук / голеней / ступней, покалывание кожи или запах тела (“рыбный” запах). Если какой-либо из этих эффектов сохраняется или ухудшается, немедленно обратитесь к врачу или фармацевту.Если ваш врач прописал это лекарство, помните, что ваш врач посчитал, что польза для вас больше, чем риск побочных эффектов. Многие люди, принимающие это лекарство, не имеют серьезных побочных эффектов. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если возникает этот редкий, но очень серьезный побочный эффект: судороги. Очень серьезная аллергическая реакция на этот препарат возникает редко. Однако немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили какие-либо симптомы серьезной аллергической реакции, включая: сыпь, зуд / отек (особенно лица / языка / горла), сильное головокружение, затрудненное дыхание.Это далеко не полный список возможных побочных эффектов. Если вы заметили другие эффекты, не перечисленные выше, обратитесь к врачу или фармацевту. В США – обратитесь к врачу за медицинской консультацией по поводу побочных эффектов. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088 или на сайте www.fda.gov/medwatch. В Канаде – позвоните своему врачу для получения медицинской консультации о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в Министерство здравоохранения Канады по телефону 1-866-234-2345.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ: Перед приемом левокарнитина сообщите своему врачу или фармацевту, если у вас на него аллергия; или если у вас есть другие аллергии.Этот продукт может содержать неактивные ингредиенты (например, арахис / соя), которые могут вызывать аллергические реакции или другие проблемы. Поговорите со своим фармацевтом для получения более подробной информации. Перед использованием этого лекарства сообщите своему врачу или фармацевту о своей истории болезни, особенно о: заболевании почек, судорогах. Жидкие препараты этого продукта могут содержать сахар и / или алкоголь. Следует соблюдать осторожность, если у вас диабет, алкогольная зависимость или заболевание печени. Спросите своего врача или фармацевта о безопасном использовании этого продукта. Во время беременности это лекарство следует использовать только тогда, когда это явно необходимо.Обсудите риски и преимущества со своим врачом. Неизвестно, проникает ли этот препарат в грудное молоко. Перед кормлением грудью проконсультируйтесь с врачом.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ: Взаимодействие с лекарствами может изменить то, как действуют ваши лекарства, или повысить риск серьезных побочных эффектов. Этот документ не содержит всех возможных лекарственных взаимодействий. Составьте список всех продуктов, которые вы используете (включая рецептурные / безрецептурные препараты и растительные продукты), и поделитесь им со своим врачом и фармацевтом.Не начинайте, не останавливайте и не изменяйте дозировку каких-либо лекарств без одобрения врача.

ПЕРЕДОЗИРОВКА: Если у кого-то произошла передозировка и наблюдаются серьезные симптомы, такие как обморок или затрудненное дыхание, позвоните по телефону 911. В противном случае немедленно позвоните в токсикологический центр. Жители США могут позвонить в местный токсикологический центр по телефону 1-800-222-1222. Жители Канады могут позвонить в провинциальный токсикологический центр.

ПРИМЕЧАНИЯ: Если ваш врач прописал это лекарство, не сообщайте его другим.Не меняйте марки или лекарственные формы левокарнитина без предварительной консультации с врачом или фармацевтом. Различные продукты могут работать по-разному. Выполняйте регулярные посещения врача и лаборатории. Лабораторные и / или медицинские тесты (например, химический анализ крови, показатели жизненно важных функций, уровень карнитина в сыворотке) могут проводиться периодически, чтобы отслеживать ваш прогресс или проверять наличие побочных эффектов. Обратитесь к врачу для получения более подробной информации.

ПРОПУЩЕННАЯ ДОЗА: Если вы принимаете это лекарство по регулярному графику и пропустили дозу, примите ее, как только вспомните.Если это близко к времени приема следующей дозы, пропустите пропущенную дозу. Примите следующую дозу в обычное время. Не удваивайте дозу, чтобы наверстать упущенное.

ХРАНЕНИЕ: Хранить при комнатной температуре 59-86 градусов F (15-30 градусов C) вдали от света и влаги. Не хранить в ванной. Не замораживайте жидкие формы этого лекарства. Храните все лекарства в недоступном для детей и домашних животных. Не смывайте лекарства в унитаз и не выливайте их в канализацию, если это не предписано. Правильно утилизируйте этот продукт, когда срок его годности истек или он больше не нужен.Проконсультируйтесь у фармацевта или в местной компании по утилизации отходов, чтобы узнать, как безопасно утилизировать продукт.

Последний раз информация обновлялась в июле 2021 г. Авторские права (c) 2021 First Databank, Inc.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДАННУЮ ИНФОРМАЦИЮ: Это краткое изложение и НЕ содержит всей возможной информации об этом продукте. Эта информация не гарантирует, что этот продукт безопасен, эффективен или подходит для вас. Эта информация не является индивидуальным медицинским советом и не заменяет совет вашего лечащего врача.Всегда спрашивайте у своего лечащего врача полную информацию об этом продукте и ваших конкретных медицинских потребностях.

7 лучших добавок L-карнитина: полное руководство (обновлено на 2021 год)

L-карнитин – одна из важнейших аминокислот в нашем организме. Он направляет процесс пищеварения и метаболические процессы в нашем организме, а также влияет на химические вещества в нашем мозгу. Он имеет несколько применений, и каждый хочет использовать его силу для разных нужд. Если вы хотите нарастить мышцы, сжечь жир или просто направить процесс похудения, вам нужно будет больше узнать о L-карнитине, если вы хотите его использовать.

Эта аминокислота естественным образом встречается в нашем организме, но ее прием не имеет решающего значения для достижения максимального баланса или обеспечения здоровых условий для нашего тела. Тем не менее, L-карнитин можно легко использовать для улучшения наших метаболических процессов и помощи спортсменам, которые хотят похудеть, используя добавки естественных химических веществ.

Есть несколько причин, по которым кто-то хочет использовать это производное аминокислоты. Это помогает людям получать больше энергии от тренировок и повседневной деятельности.В дополнение к этому, это пища для наших клеток, потому что она регулирует транспортировку различных кислот к экранам наших магазинов, что в конечном итоге приводит к увеличению производства энергии.

Лучшая добавка с L-карнитином: краткое описание

Лучшее в целом: NOW Sports Nutrition, L-карнитин жидкий, 1000 мг – Многие люди предпочитают жидкость порошку, потому что ее удобнее и легче смешивать. Мы считаем, что этот вариант лучше всего подходит для поддержания здоровья пищеварительного тракта.

Второе место: Nutricost L-Carnitine Tartrate Powder – Для любителей порошка этот вариант быстро усваивается и идеально подходит для людей, которые регулярно тренируются и хотят улучшить свой метаболизм.

Лучший бюджет: Natural Factors, ацетил-L-карнитин – Варианты ацетил-L-карнитина популярны среди людей, которые, помимо прочего, хотят улучшить свой сон. Это также более экономично.

L-карнитин – это производное, которое в основном содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо.В основном курица и индейка богаты лизином и метионином, аминокислотами, необходимыми для получения L-карнитина. Рыба также является хорошим источником L-карнитина.

Учитывая, что продукты животного происхождения в основном присутствуют с этим производным, веганам и вегетарианцам сложно получить это вещество, превышающее необходимое, что часто приводит к нехватке энергии и усталости. Вот почему существует множество добавок L-карнитина, которые могут помочь вам стать сильнее, похудеть и сжечь жир, сохраняя при этом оптимальную производительность.

Поскольку L-карнитин используется на краю клеток для производства чистой энергии, он может быть ответственным за усиление нашего иммунного ответа и борьбу с тяжелыми заболеваниями. Он также может замедлить развитие некоторых хронических заболеваний и помочь естественному старению. Он должен дать вашему телу освежающий баланс, особенно когда вы устали от еженедельных проблем на работе или в школе.

Многие неофициальные данные свидетельствуют о том, что L-карнитин может помочь в похудании, по крайней мере, в небольших количествах.Многие спортсмены, которым необходимо было сжечь жир и похудеть, были довольны результатами, полученными при сочетании пищевых добавок и легких или умеренных упражнений.

На данный момент нет большого количества научных доказательств, подтверждающих теорию о том, что L-карнитин в конечном итоге поможет вам похудеть. Некоторые исследования показывают, что изменений почти не произошло, до такой степени, что принимать L-карнитин для похудения почти бессмысленно. Однако, согласно другому исследованию, производное аминокислоты оказалось более эффективным при умеренной потере веса у людей с избыточным весом и ожирением.

Что нужно знать перед покупкой L-карнитиновой добавки

Прежде чем мы перейдем к обзорам лучших добавок L-карнитина, давайте узнаем больше о том, из чего состоит идеальная добавка для похудения. Вы не всегда будете покупать один и тот же L-карнитин, особенно если вы решите делать покупки у другого бренда, поэтому важно узнать о каждом звонке и свистке, которые могут появиться в новой упаковке этой добавки.

Различные типы L-карнитина

Наш организм вырабатывает различные аминокислоты и их производные, поэтому неудивительно, что эти добавки могут иметь совершенно разные формы, чем привыкло наше тело.Вот почему нам нужно было познакомить вас с различными формами L-карнитина и с тем, что делает каждая из них.

Помимо обычного L-карнитина, вы также должны найти:

• L-карнитин, L-тартрат – это наиболее распространенная форма L-карнитина, которая в основном используется спортсменами и любителями тренажерного зала. Помимо сжигания жира, это также поможет вашим мышцам восстановиться после интенсивных тренировок. Наше тело также делает это быстрее, чем другие формы аминокислот.
• Ацетил-L-карнитин – эта форма, также известная как ALCAR, изменяет определенные аспекты деятельности вашего мозга.Это обычно используемая добавка для лечения различных неврологических состояний, но она также может помочь уснуть при бессоннице.
• D-карнитин – это неактивная форма L-карнитина, которая может замедлить работу пищеварительного тракта и предотвратить всасывание других форм L-карнитина, к которым наш организм больше привык. Вот почему его избегают те, кто им пользуется.
• Пропионил-L-карнитин. Эта форма может помочь людям с проблемами кровообращения и анемией. Это также помогает при высоком кровяном давлении.

Хотя обычный L-карнитин по-прежнему является наиболее часто используемым основным типом этого производного, рекомендуется проконсультироваться с врачами или каким-либо экспертом в этой области, который знает ваши возможности и ограничения. Таким образом, вы сможете лучше использовать добавки, которые вы принимаете, для улучшения своего состояния.

Форма L-карнитина

Что касается добавок L-карнитина, у вас будет множество вариантов на выбор, в том числе:

• Порошок
• Капсулы
• Жидкость
• Таблетки

Таблетки относятся к менее часто используемым вариантам.Однако наиболее популярны порошок и жидкость. Порошок – лучший вариант, потому что в нем самая высокая концентрация чистого L-карнитина, который быстро усваивается. С другой стороны, жидкий вариант отлично подходит для людей, которые хотят приготовить коктейль или коктейль и хотят использовать свои ингредиенты и избегать синтетических материалов или добавок.

Дозировка

В различных исследованиях, проведенных с L-карнитином, упоминаются разные значения суточного потребления L-карнитина. Однако, если бы нам пришлось сравнивать стандартные значения, мы бы сказали, что нормальный размер порции может составлять от 250 мг до более 2000 миллиграммов.

Начиная с L-карнитина, важно не принимать большие порции, так как это может вызвать побочные эффекты, такие как тошнота и диарея. Имея это в виду, лучшая начальная доза будет около 250 мг. По мере того, как вы прогрессируете в тренировках и наращивании, вы можете постепенно увеличивать дозу.

Большинство опытных спортсменов практикуют прием от 500 до 1000 мг в день, разделенных на две порции. Людям, которые употребляют капсулы, необходимо прочитать этикетку продукта и сообщить, сколько в каждой капсуле содержится, и ориентироваться на это.

Витамин С и другие ингредиенты

Многие исследования показывают, что L-карнитин намного лучше работает в нашем организме, когда витамина С достаточно для поддержки протекающих метаболических процессов. Учитывая, что L-карнитин показан как добавка, не секрет, что в него включены и другие ингредиенты.

Обычно в него добавляют витамин С для улучшения общей работоспособности, а также витамин D для улучшения иммунного ответа. Если в вашей добавке есть витамин С, обязательно проверьте его концентрацию, особенно если вы пьете витамин С отдельно.

Есть несколько исследований, которые показывают, что прием витамина С одновременно с L-карнитином способствует лучшим результатам во время занятий спортом, а также снижению веса.

Максимальное рекомендуемое значение составляет 1500 мг, с добавками витамина С, содержащими намного меньше этого. Передозировка витамином С обычно не опасна, но может вызвать проблемы с пищеварительным трактом, которые могут быть весьма неудобными и разрушительными.

Помимо витамина, вы также можете найти другие ингредиенты.Некоторые из этих ингредиентов включают цинк для улучшения обмена веществ, кальций для укрепления мышц и костей и магний, который способствует восстановлению мышц, а также расслабляет нервную систему.

Is It Vegan?

Когда дело доходит до упаковки L-карнитина, часто бывает трудно найти 100% веганский вариант, особенно потому, что L-карнитин имеет местное происхождение животного происхождения. Тем не менее, вы можете найти хорошие и надежные веганские варианты, если будете искать достаточно долго.

Если вы продолжите прокручивать эту статью, вам не о чем беспокоиться.Мы также нашли 100% веганские варианты, которые позволят вам быстро сжигать жир, не беспокоясь об аллергии или причинении вреда животным.

Также читайте: 8 лучших мультивитаминных добавок для веганов 2021 года: полное руководство

Помните о рисках

L-карнитин сопряжен с небольшими рисками. Тем не менее, чтобы это продолжалось, вам необходимо придерживаться суточных доз, формы и типа L-карнитина, который вы принимаете. Всегда будьте осторожны с вышеупомянутыми факторами, и вам не придется беспокоиться о каких-либо побочных эффектах или рисках.

Тем не менее, не помешает перечислить некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов, которые связаны со злоупотреблением L-карнитином для достижения лучших результатов.

• Иногда может вызвать сыпь
• Может вызвать спазмы в животе
• Тошнота
• Иногда это может привести к диарее.

Несмотря на то, что наш организм способен вырабатывать L-карнитин самостоятельно, людям разного возраста и разных состояний следует избегать чрезмерных размеров порций, когда дело доходит до этого производного.

Дети не должны потреблять добавки L-карнитина бесплатно, беременным и кормящим женщинам тоже. Некоторым людям, страдающим диабетом 1 типа, высоким уровнем сахара в крови, судорогами в анамнезе или сердечными заболеваниями, следует сначала проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки самостоятельно.

Лучшие добавки с L-карнитином

Теперь, когда мы выделили самые важные вещи, которые нужно знать о L-карнитине, давайте взглянем на обзоры, которые помогут вам выбрать вариант, который лучше всего подходит для вас.Давайте копаться!

Лучшее в целом: NOW Sports Nutrition, L-карнитин, жидкий 1000 мг

• Тип L-карнитина : Чистый L-карнитин
• Форма : Жидкость
• Вкус : Цитрус
• Размер : 1000 мг

NOW Sports известен как один из крупнейших лидеров в производстве самых чистых, наиболее эффективных, полезных и надежных добавок, которые могут помочь вам и улучшить ваше здоровье в любое время, когда вы захотите.Если вы хотите сжечь жир и похудеть или улучшить свой режим тренировок, L-карнитин от NOW Sports Nutrition – это то, что вам нужно.

Это жидкая упаковка, содержащая 1000 мг L-карнитина. Он имеет выраженный цитрусовый аромат, но не мешает общему вкусу. Он хорошо всасывается, чего можно ожидать от жидкой формы. Вы можете легко смешать его с другими ингредиентами для лучшего вкуса или приготовления формулы.

Учитывая, что он имеет отличный цитрусовый аромат, можно с уверенностью заключить, что витамина С более чем достаточно для поддержания оптимальных результатов для спортсменов, которые хотят получить от этого варианта максимальную отдачу.Людям, которые придерживаются определенных диет, таких как кето-питание, не нужно беспокоиться о том, что они могут поставить под угрозу свою диету, поскольку это на 100% благоприятный для кето-диеты вариант.

Он также подходит для веганов, потому что в нем нет материалов животного происхождения, а полностью натурального происхождения. Он также был сертифицирован на GMP-сертифицированном предприятии как не содержащий тяжелых металлов или токсичных ингредиентов, а также не содержащий ГМО.

Примечания редактора : Несмотря на то, что это отличный вариант добавки, особенно для тех, кто хочет проявить творческий подход к своему миксу, нам бы хотелось, чтобы в нем было больше витаминов.Кроме того, этой формы может быть недостаточно для людей, принимающих более 1000 мг.

Победитель: порошок L-карнитина тартрата Nutricost

• Тип L-карнитина : L-карнитин тартрат
• Форма : Порошок
• Ароматизатор : Без запаха
• Размер : 250 г (1 грамм на порцию)

Если вы ищете порошковый вариант, такой как L-карнитин тартрат Nutricost, вы находитесь в нужном месте.Люди, которые уже имеют опыт использования этого вида добавок, вероятно, будут искать вариант, который продлится дольше, например, этот, который продлится вам более 6 месяцев, если вы потребляете 1 грамм в день перед тренировкой.

Тартрат L-карнитина больше подходит для спортсменов, которые хотят сжечь жир, одновременно наращивая свои силы. Из 250 граммов добавки вы можете взять мерную ложку 1/3 чайной ложки, чтобы отмерить 1 грамм L-карнитина, чтобы убедиться, что вы употребляете правильную часть.

В нем используется безвкусный порошок, который является хорошим вариантом, если вы делаете коктейли и смузи в блендере и хотите получить нейтральный вкус по сравнению с другими ингредиентами коктейля.Кроме того, эта форма лучше всего подходит для чистого L-карнитина.

Если у вас аллергия на глютен и вы беспокоитесь о возможных аллергических реакциях, не беспокойтесь. Этот вариант не содержит глютена и зарегистрирован в учреждении, зарегистрированном FDA, чтобы гарантировать высочайшие стандарты безопасности и качества.

Заметки редактора : Возможно, это не лучший вариант, если вы веган. Кроме того, если вы только начинаете принимать L-карнитин и не уверены, будете ли вы использовать его в долгосрочной перспективе, вам следует подумать о том, чтобы взять бутылочку меньшего размера с более низкой концентрацией.

Лучший бюджет: Natural Factors, ацетил-L-карнитин

• Тип L-карнитина : Ацетил-L-карнитин
• Форма : Капсулы
• Ароматизатор : Без запаха
• Размер : 60 капсул (2 на порцию)

Некоторые варианты L-карнитина доступны в небольших размерах, что также делает их более подходящими для людей, которые хотят попробовать его и не уверены, хотят ли они продолжать его использовать.Кроме того, капсулы – более удобный вариант после жидкой формы, поскольку вам не нужно тратить время на коктейли, если спортивная жизнь и тренажерный зал – не ваши лучшие друзья.

Эти капсулы содержат ацетил-L-карнитин, который, как мы уже сказали, относится к наиболее часто используемому типу L-карнитина. Что еще более важно в этом варианте, так это то, что он оказывает определенную активность в мозгу, делая нас более бдительными, одновременно улучшая симптомы, связанные с истощением и бессонницей.

Также стоит отметить, что этот продукт подходит для вегетарианцев и веганов и не содержит материалов животного происхождения.Кроме того, он был произведен на официальном предприятии GMP и не содержал токсичных веществ, в том числе ГМО. Он также гипоаллергенен в том смысле, что не содержит молочных продуктов, глютена, сои и других аллергенов.

Примечания редактора : Несмотря на то, что этот вариант может быть более доступным, не рекомендуется использовать его, пока вы не проконсультируетесь с врачом. Кроме того, если вам нужен пакет большего размера, вам придется заплатить больше.

Лучшее для спортсменов: BRI L-карнитин

• Тип L-карнитина : Чистый L-карнитин
• Форма : Капсулы
• Ароматизатор : Без запаха
• Размер : 180 капсул (2 капсулы в день)

BRI предлагает одни из самых профессиональных и осторожных подходов к аминокислотам, особенно L-карнитину, так как его можно использовать для расщепления жиров, а также дает вам больше возможностей для тренировок и приводит себя в лучшую форму самому.Он использует капсулы, которых хватает на 3 месяца. Это идеальный вариант для людей, которые просто хотели увеличить размер порции, но при этом более серьезно относятся к тренировкам и наращиванию массы.

В этом варианте используется чистый L-карнитин, изготовленный из лучших ингредиентов на предприятии, отвечающем требованиям GMP. Суточная норма двух капсул, которые рекомендуются ежедневно, содержат 1000 мг L-карнитина, что предназначено только для людей, которые решили увеличить свое ежедневное потребление.

Есть еще одна вещь, которая нам очень нравится в этой опции.Они не только используют чистый L-карнитин и не используют никаких дополнительных добавок и химикатов, но также предлагают гарантию, по которой вы можете вернуть продукт в течение 60 дней, если вы не удовлетворены, и получить деньги обратно.

Также рекомендуется для укрепления мышц и помощи сердцу в достижении оптимальной производительности без утомления. Поскольку он не содержит каких-либо искусственных стимуляторов, он также полезен для улучшения метаболизма и способствует здоровому питанию, богатому питательными веществами.

Учитывая, что он сделан из высококачественных материалов, веганы не останутся незамеченными.Эти капсулы подходят для веганов и не заставят вас почувствовать вздутие живота или истощение по сравнению со многими другими некачественными продуктами, представленными на рынке.

Примечания редактора : Мы ожидали, что этот вариант будет содержать дополнительные питательные вещества, которые могут использовать спортсмены, такие как цинк, витамин С или магний. К сожалению, вам придется рассматривать их отдельно.

Лучший веган: L-карнитин от Doctor’s Best

• Тип L-карнитина : L-карнитин фумарат
• Форма : Капсулы
• Ароматизатор : Без запаха
• Размер : 60 капсул

L-карнитин фумарат часто используется людьми, которые имеют проблемы с кровообращением, вынуждены бороться с анемией и низким содержанием железа.Он борется с низкой концентрацией L-карнитина в крови, что делает его отличным вариантом для веганов, которые не могут получить естественное количество L-карнитина с пищей.

Эти безвкусные капсулы можно использовать от 30 до 60 дней, в зависимости от того, сколько будет вашего дневного потребления. Это делает его хорошим вариантом для веганов, которые просто хотят попробовать его и увидеть результаты в будущем.

Эти капсулы не только веганские, но и не содержат глютен, поэтому вам не нужно беспокоиться о каких-либо аллергических реакциях или дискомфорте.Он произведен на сертифицированном предприятии и не содержит ГМО. Вы можете использовать его независимо от того, тренируетесь вы или нет, но он также поможет вам решить проблемы с лишним весом, сжигая лишний жир в реакции с митохондриями клеток.

Примечания редактора : Пакет может не хватить для людей, которые ищут большой пакет. К счастью, мы предложили множество веганских блюд для людей, которые хотят попробовать.

Лучшее для ускорения метаболизма: L-карнитин DR MARTIN’s NUTRITION Extra Strength

• Тип L-карнитина : Чистый L-карнитин
• Форма : Капсулы
• Ароматизатор : Без запаха
• Размер : 200 капсул, 2 капсулы на порцию

Др.Капсулы Martin с L-карнитином дадут вашему телу свежесть, которую он так долго искал. Он поможет с ценными питательными веществами и улучшит функцию вашей метаболической системы, а также будет способствовать здоровью ваших клеток, костей и мышц. Более того, он содержит минералы, которые улучшают вашу память и укрепляют здоровье сердца.

При контакте с клеточными митохондриями чистый L-карнитин может производить энергию, необходимую для сжигания калорий и жиров во время упражнений. Он поставляется с 200 капсулами, которые рассчитаны на более чем трехмесячную поддержку, для опытных пользователей L-карнитина, которые хотят получить больше от добавок.

Каждая капсула содержит 500 мг L-карнитина, что составляет 1000 мг дневной порции. Вы можете принимать больше, но рискуете получить запор и тошноту.

В упаковке также содержится магний, который является отличным дополнением к успокаиванию мышц и нервной системы после мощной и сложной тренировки.

Примечания редактора : Одним из ингредиентов продукта является желатин, полученный из животного происхождения. Тем не менее, это не рекомендуется для веганов, которые ищут полностью веганский вариант.

Лучшее для сжигания жира: L-карнитин Optimum Nutrition

• Тип L-карнитина : L-карнитин тартрат
• Форма : Таблетки
• Ароматизатор : Без запаха
• Размер : 500 таблеток по 500 мг на порцию

Таблетки могут не подойти всем, потому что для некоторых людей они могут стать причиной удушья. Тем не менее, мы решили включить их в этот обзор, потому что это отличный вариант для спортсменов, которые хотят оптимизировать выработку энергии и использовать эту энергию для сжигания серьезного жира и повышения тонуса мышц для занятий в тренажерном зале.

Тартрат L-карнитина способствует переносу жира в организме до тех пор, пока он не сгорит и не окислится. Этот вариант также содержит некоторые другие минералы и ингредиенты. Некоторые из них включают магний, который отлично подходит для восстановления мышц. Это помогает им выздоравливать и расслабляет нервную систему.

Еще одна вещь, о которой стоит упомянуть, это то, что это хороший источник кальция, который помогает правильному функционированию многих органов и костей в организме.

Одна таблетка содержит 500 мг L-карнитина, что отлично как для новичков, так и для опытных пользователей.Однако для достижения лучших результатов следует принимать по одной таблетке до еды, а не после. Некоторые люди также предпочитают смешивать их с коктейлем или смузи.

Ничто не мешает вам принять две таблетки, которые равнялись бы 1000 мг L-карнитина. Однако важно быть готовым к этому, поскольку в конечном итоге вы можете столкнуться с побочными эффектами, такими как вздутие живота, газы, тошнота и даже диарея. Этот вариант больше рекомендуется людям, которые уже имеют опыт.

Примечания редактора : Не рекомендуется веганам из-за некоторых ингредиентов.Кроме того, нет подтверждения, что этот продукт не содержит глютена и некоторых других потенциальных аллергенов, которые скрываются в перечисленных ингредиентах. Кроме того, таблетки могут стать причиной удушья, поэтому они подходят не всем.

Также читают:

Поделиться – это забота!

L-карнитин | Что это? Преимущества, дозировка и когда принимать

L-карнитин – еще одна добавка, которая звучит безумно запутанной, поэтому мы здесь, чтобы отделить факты от вымысла.Итак, что же представляет собой эта интересная добавка?

Он используется спортсменами по всему миру из-за его способности сжигать жир, поскольку он потенциально может оптимизировать использование жира в качестве источника энергии, что приводит к повышению производительности при тренировках.3 Многие люди используют L-карнитин для похудания и потери жира. Горящие цели, и при правильном применении, могут стать отличным дополнением к вашему тренировочному режиму. Давайте узнаем больше…

Перейти к:

Что такое L-карнитин?

Это несущественное соединение, похожее на аминокислот, что означает, что оно вырабатывается в организме естественным путем.

Определенное количество L-карнитина можно получить из своего рациона, так как он содержится в таких продуктах, как красное мясо – обычно чем краснее мясо, тем лучше. Растительные источники, такие как авокадо и соя, также содержат небольшое количество.

Добавки следует употреблять наряду со здоровой диетой, но их часто рекомендуют всем, кто изо всех сил пытается получить достаточное количество определенных питательных веществ в своем рационе.5

L-карнитин отвечает за транспортировку длинноцепочечных жирных кислот в митохондрии ваших клеток, где затем вырабатывается энергия, поскольку жир окисляется и используется в качестве топлива.Более 95% запасов L-карнитина в организме находится в скелетных мышцах (мышцах, которые связаны с вашим скелетом), а также следовые количества в печени и крови6

Преимущества L-карнитина

1. Снижение веса

Было высказано предположение, что L-карнитин может помочь вашему телу вырабатывать энергию за счет использования жировых запасов тела, что позволяет вам тренироваться дольше и, в конечном итоге, способствует сжиганию жира. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что он может способствовать снижению веса за счет увеличения расхода калорий.6

Доказано, что ежедневный прием L-карнитина увеличивает концентрацию этого аминокислотного соединения в крови и мышцах, что может улучшить метаболизм жиров в результате увеличения концентрации карнитина в мышцах.6

2. Выполнение упражнений и восстановление

Учитывая его потенциальную способность сжигать жир, считается, что L-карнитин оптимизирует то, как ваше тело использует жир в качестве топлива, позволяя вам тренироваться дольше.7 Некоторые исследования также показали, что трехнедельный прием добавки L-карнитина уменьшает мышечную массу. повреждение от тренировок высокой интенсивности.7

Добавки L-карнитина также могут сыграть важную роль в восстановлении после напряженных упражнений, с рекомендуемыми дозами 2-4 г в день для оптимизации результатов.6 Есть первоначальные доказательства того, что это может привести к снижению различных маркеров метаболического стресса и болезненности мышц. который повторяется во многих исследованиях. Однако исследования по-прежнему ограничены, и необходимы дальнейшие исследования.2

Как работает L-карнитин?

Когда вы тренируетесь, внутри вашего тела происходят тысячи биохимических реакций.Одним из них является действие ваших ферментов, которые начинают расщеплять накопленный жир на жирные кислоты и глицерин, сахарный спирт. Затем они используются в качестве топлива во время упражнений.

Исследования предположили, что L-карнитин представляет собой соединение, которое играет важную роль в этом процессе метаболизма жиров, поскольку его ключевая роль заключается в транспортировке длинноцепочечных жирных кислот через внутреннюю мембрану. Считается, что эти жирные кислоты являются основными источниками энергии, используемыми во время упражнений с низкой и средней интенсивностью.2

Типы L-карнитина и их применение

Двумя основными разновидностями L-карнитина, добавляемыми в рацион, являются тартрат L-карнитина и ацетил L-карнитин .

1. Тартрат L-карнитина

Тартрат L-карнитина – одна из наиболее распространенных форм L-карнитина, содержащихся в добавках к спортивному питанию из-за его высокой скорости всасывания.9 Он создается в организме из аминокислот лизина и метионина и в основном синтезируется в печени и почках. перед транспортировкой для использования в других тканях организма.

Тартрат L-карнитина в наибольших количествах содержится в тканях, которые используют жирные кислоты в качестве основного источника топлива, таких как скелетные и сердечные мышцы. Его следует принимать в сочетании со здоровым, сбалансированным питанием и режимом физических упражнений3

2. Ацетил-L-карнитин (ALCAR)

Ацетил-L-карнитин вырабатывается в организме из аминокислот лизина и метионина. ALCAR имеет ацетильную группу, присоединенную к молекуле карнитина. Это позволяет ему проходить через гематоэнцефалический барьер, что делает его наиболее биодоступной и, следовательно, наиболее легко усваиваемой формой.

ALCAR идеально подходит для спортсменов и активных людей, регулярно занимающихся физическими упражнениями, или для тех, кто ищет легкий в употреблении источник L-карнитина, который можно принимать в течение дня.3

Дозировка – Сколько вы принимаете?

Исследования предлагают различные дозы для каждой формы L-карнитина для достижения наилучших результатов, следующие считаются оптимальными для каждой формы карнитина: ⁵

• Ацетил-L-карнитин : 600–2 500 мг в день.
• L-карнитин L-тартрат : 1 000–4 000 мг в день.
• Пропионил-L-карнитин : 1000–4000 мг в день.

Когда следует принимать L-карнитин?

Если вы планируете использовать L-карнитин для оптимизации энергии во время тренировки, лучше всего принимать его до тренировки. Большинство научных исследований рекомендуют принимать L-карнитин примерно за 1 час до тренировки. Однако, если вы хотите воспользоваться другими преимуществами (поддержка восстановления и похудания), прием препарата после тренировки также может быть эффективным.

Пищевые источники L-карнитина

Хотя L-карнитин может вырабатываться организмом, вы также можете увеличить потребление L-карнитина из своего рациона. Он наиболее высок в продуктах животного происхождения, таких как мясо, птица, рыба и молочные продукты. Сыворотка (сделанная из молока), естественно, содержит некоторое количество L-карнитина.

Take Home Сообщение

Было высказано предположение, что L-карнитин обладает способностью перемещать больше жирных кислот в ваши клетки для сжигания для получения энергии, что делает его эффективным усилителем производительности, а также может быть полезным для сжигания жира и потери веса.

Хотя есть некоторые положительные результаты с добавлением L-карнитина, следует учитывать, что общие научные данные отсутствуют.

Различные формы L-карнитина являются идеальными добавками для людей, которым нелегко получить его из натуральных пищевых продуктов в рамках своего обычного рациона.

Часто задаваемые вопросы

Когда лучше всего принимать L-карнитин?

Рекомендуется принимать L-карнитин с быстродействующими углеводами. Принимается ли он до или после тренировки, не имеет значения.

Что такое L-карнитин?

L-карнитин – это соединение, похожее на незаменимую аминокислоту, которое отвечает за транспортировку длинноцепочечных жирных кислот в митохондрии вашей клетки, где в результате окисления жира вырабатывается энергия.

Каковы преимущества L-карнитина?

Данные свидетельствуют о том, что L-карнитин может способствовать сжиганию жира и оптимизировать выполнение упражнений и восстановление.

Как работает L-карнитин?

L-карнитин переносит жирные кислоты через внутреннюю мембрану.Считается, что эти жирные кислоты являются основным источником энергии во время упражнений с низкой и средней интенсивностью.

Какие существуют типы L-карнитина?

Тартрат L-карнитина – распространенная форма, которую можно найти в спортивных добавках из-за его высокой скорости всасывания. Ацетил-L-карнитин является наиболее легко усваиваемой формой, что делает его идеальным для спортсменов и активных людей.

L-карнитин 500 мг 90 таблеток – SupHerb

SupHerb – L-карнитин 500 мг

Основная физиологическая функция аминокислоты L-карнитина – перенос длинноцепочечных жирных кислот в митохондрии – «электростанцию» клеток – для производства энергии.

Есть два источника этой аминокислоты: эндогенный – продукция собственного организма и экзогенный – из пищи.

Примерно 75% дневной нормы L-карнитина поступает непосредственно с пищей, а оставшиеся 25% организм вырабатывает из двух незаменимых аминокислот – лизина и метионина. Последний процесс, который происходит в печени и почках, происходит с участием различных витаминов и минералов, таких как витамин B-3 (ниацин), витамин B-6, витамин C и железо.В среднем люди вырабатывают 0,16-0,48 мг L-карнитина на кг массы тела в день. Этот факт объясняет, почему люди с несбалансированным питанием чувствуют «недостаток энергии». Второй, экзогенный источник – L-карнитин из питательных веществ.

Самыми богатыми источниками L-карнитина являются красное мясо (50-120 мг на 100 гр.), Птица, рыба, молоко и молочные продукты (1,6-6,4 мг на 100 гр.).
Тампа (ферментированная соя) и авокадо также содержат L-карнитин, хотя и в относительно небольших количествах.
Самым богатым источником L-карнитина является красное мясо (50-120 мг на 100 гр.), птица, рыба, молоко и молочные продукты (1,6-6,4 мг на 100 гр.).
Тампа (ферментированная соя) и авокадо также содержат L-карнитин, хотя и в относительно небольших количествах.

L-карнитин присутствует во всех тканях организма, но самая высокая концентрация обнаружена в скелетных мышцах (97%), что делает его очень важным для правильного функционирования мышц. Поскольку L-карнитин быстро выводится из организма (t1 / 2 = 17 мин), регулярное поступление необходимо.

Дефицит L-карнитина приводит к выработке энергии из других источников (в основном углеводов), что приводит к накоплению нежелательных продуктов (например, молочной кислоты в мышцах).

Кроме того, накопление жира увеличивает опасность высокого уровня липидов в сыворотке, ожирения печени, избыточного веса и других проблем, возникающих из-за недостатка энергии, с одной стороны, и избытка жира, с другой.

Основные области применения

• Улучшение аэробной формы (аэробная выносливость и работоспособность)
• Отсроченное наступление утомления во время физической активности
• Комбинированное лечение (диета и физическая активность) при проблемах с избыточным весом
• Ускоренное восстановление после физической активности

Клинические исследования показали, что добавление L-карнитина может помочь в улучшении спортивных результатов как у профессиональных спортсменов, так и у любителей.

Аэробная форма человека определяется путем измерения максимального потребления кислорода. Ряд исследований показал, что L-карнитин помогает улучшить максимальное потребление кислорода (VO2max) как у воинов выходного дня, так и у спортсменов на выносливость.

Добавка L-карнитина задерживает появление усталости во время физических упражнений. Понятно, что развитие утомляемости во время физических упражнений значительно снижает физическую работоспособность.

Двумя основными причинами развития утомляемости во время физических упражнений являются накопление молочной кислоты и истощение запасов гликогена (полисахариды, присутствующие в скелетных мышцах и печени).Клинические исследования спортсменов, проходящих умеренные или интенсивные тренировки, показали, что прием L-карнитина может уменьшить накопление молочной кислоты.

Физические упражнения увеличивают выведение L-карнитина с мочой, снижая его концентрацию в сыворотке (6). Потребление L-карнитина предотвращает это снижение концентрации в сыворотке и способствует беспрепятственному поступлению энергии из источников липидов.

Роль L-карнитина в жировом обмене Добавки L-карнитина могут быть полезны для уменьшения жировой ткани в организме, если они сопровождаются правильной диетой и правильным, индивидуально адаптированным количеством физических упражнений.

Пациентам, страдающим низким или пограничным уровнем гормонов щитовидной железы, не следует принимать L-карнитин, поскольку он может снизить активность гормонов щитовидной железы.

Следует использовать примерно за 2 часа до начала физических упражнений.

L-карнитин из серии SupHerb Sport доступен в упаковках по 90 таблеток.

Сделано в Израиле

** Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения болезней

L-карнитин 500 мг 60 таблеток – Chicago Health Foods

L-карнитин – это незаменимая аминокислота, которая может синтезироваться в организме из аминокислот метионина и лизина.Недостаточные количества могут вырабатываться у младенцев, подростков и взрослых при определенных физиологических условиях. Вегетарианцы также могут подвергаться риску дефицита карнитина, поскольку карнитин в более высоких концентрациях содержится в продуктах животного происхождения, таких как говядина, птица и свинина. В вегетарианской диете также мало аминокислот, необходимых организму для выработки карнитина (метионин и лизин). Самые высокие концентрации L-карнитина обычно обнаруживаются в тканях скелетных и сердечных мышц. Эта ткань неспособна синтезировать L-карнитин, поэтому они зависят от пищевых и дополнительных источников, а также от собственной способности организма производить его.Исследования показывают, что для тренировки (скелетных) мышц и сердечной мышцы требуется большое количество L-карнитина. Основная функция L-карнитина – способствовать выработке энергии. Сердечные (сердце) и скелетные мышцы имеют значительную потребность в энергии, отсюда важность L-карнитина для этих тканей. *

Характеристики:
• Таблетка содержит 500 мг L-карнитина на таблетку вместе с витамином B6.
• Оба содержат L-Carnipure® под торговой маркой Lonza, мирового лидера в области исследований и производства L-карнитина.Во многих исследованиях L-карнитина использовался L-Carnipure®.

Преимущества:
• L-карнитин необходим для транспорта жирных кислот в митохондрии (энергетический центр клетки), где они могут использоваться для производства энергии, используемой клетками. *
• L-карнитин было показано, что он помогает поддерживать здоровую сердечно-сосудистую функцию, особенно эффективность сердечной мышцы, которая использует жир в качестве основного источника энергии. *
• L-карнитин помогает обеспечить энергию для тренировки мышц, поддерживая выполнение упражнений.*
• Исследования показывают, что L-карнитин помогает поддерживать нормальный, здоровый уровень триглицеридов в крови. *

* Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Купить L-карнитин в Индии онлайн

• КАПСУЛЫ L-КАРНИТИНА ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННАЯ ПОМОЩЬ ДО / ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ: Капсул L-карнитина легко проглатывать вегетарианские пищевые добавки, которые помогают повысить уровень карнитина в мышцах и играют главную роль в выработке энергии за счет метаболизма жиров.Он улучшает вашу работоспособность и подходит как мужчинам, так и женщинам.

• L-КАРНИТИН КАПСУЛЫ 3 ^rd ДОБАВКА, ПРОВЕРЕННАЯ В ЛАБОРАТОРИИ: Капсула из растительной целлюлозы премиум-класса 3 ^rd party прошла лабораторные испытания на чистоту и соответствует самым высоким стандартам чистоты. Он не содержит аллергенов, связующих веществ, наполнителей, сахара, крахмала, искусственных красителей, глютена, кукурузы, натрия, сои, дрожжей и молочных продуктов.

• L-КАРНИТИН КАПСУЛЫ ПОМОГАЕТ УВЕЛИЧИТЬ МОЩНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ: Усилитель жизненной энергии транспортирует длинноцепочечные жирные кислоты в митохондрии, чтобы преобразовать их в полезную энергию.Это, в свою очередь, снижает истощение запасов гликогена в мышцах. Это идеальная добавка для всех, кто хочет повысить эффективность упражнений.

• L-КАРНИТИН КАПСУЛЫ МОЩНЫЙ СЖИГАТЕЛЬ ЖИРА: Это отличная добавка, которая помогает в потере жира и помогает нарастить сухие мышцы. Он усиливает метаболизм жиров, транспортируя жир в митохондрии, где они метаболизируются в АТФ для получения энергии. L-карнитин превращает жировые клетки в энергию, которая в противном случае сохранялась бы в виде жира и, таким образом, способствовала бы более чистой массе.

• L-КАРНИТИН КАПСУЛЫ ПОМОГАЕТ БЫСТРЕЕ ВОССТАНОВИТЬСЯ: L-карнитин оптимизирует использование вашим телом жира в качестве источника топлива, что приводит к более высокой эффективности упражнений и восстановлению. За счет увеличения выработки энергии он помогает ускорить восстановление мышц во время тренировок, снижает утомляемость и помогает быстрее восстанавливаться.

• L-КАРНИТИН КАПСУЛЫ ПОМОГАЕТ ПОДДЕРЖАТЬ ВСЕГО ХОРОШЕГО ЗДОРОВЬЯ: Карнитин увеличивает выработку клеточной энергии, помогает улучшить приток крови к мышцам и, таким образом, снижает окислительный стресс, который способствует здоровому старению.Помимо помощи в восстановлении после упражнений и сжигании жира, он также эффективно улучшает когнитивные функции и поддерживает здоровье сердца.

• СООТВЕТСТВУЕТ НАДА / ВАДА: Не содержит каких-либо допинговых ингредиентов согласно НАДА / ВАДА

Часто задаваемые вопросы L-карнитин в капсулах

• Что такое L-карнитин? Какие преимущества он предлагает?

L-карнитин – это встречающаяся в природе аминокислота, которая может быть получена из двух аминокислот, лизина и метионина в организме.Запасы карнитина в организме в основном находятся в скелетных мышцах. L-карнитин можно получить, употребляя в пищу мясо или в виде добавок. Основная роль L-карнитина в организме заключается в транспортировке длинноцепочечных жирных кислот в митохондрии наших клеток, где клетки расщепляют эти жирные кислоты для использования в качестве топлива для производства энергии. Пищевая добавка с L-карнитином широко используется для улучшения работоспособности, восстановления, снижения использования гликогена, болезненности мышц, улучшения доставки кислорода к мышцам.

• Что делает L-карнитин?

Чтобы наш организм мог сжигать жир, жирные кислоты должны достичь митохондриальных клеток, где они могут быть превращены в энергию. L-карнитин выступает в качестве субстрата для продолжения процесса транспортировки длинноцепочечных жирных кислот к митохондриям клеток, которые затем превращаются в энергию. L-карнитин облегчает транспортировку токсичных соединений из митохондрий, предотвращая их накопление. Длительный прием L-карнитина оказывает полезную поддержку организму в использовании жира для получения энергии, позволяя сохранять мышечную массу и улучшая работоспособность.L-карнитин также благотворно влияет на болезненность мышц и восстановление.

• Как L-карнитин улучшает выполнение упражнений?

Помимо преимущества для похудания, L-карнитин улучшает выносливость и ускоряет восстановление мышц. Спортсмены замечают значительный рост своих показателей, когда принимают L-карнитин. L-карнитин способствует сжиганию жира, большее количество жира, используемого во время упражнений, означает, что организм использует меньше гликогена, что, в свою очередь, означает, что мышцы могут работать дольше, не истощаясь.С карнитином вы можете стремиться к большему набору мышц и легче вернуться в спортзал после тяжелых тренировок. L-карнитин ускоряет обмен веществ, увеличивает расход калорий, увеличивает выносливость, помогает в ускорении восстановления после упражнений. Карнитин улучшает выносливость, помогает сосредоточиться на уме, помогает нейтрализовать метаболические побочные продукты упражнений, которые могут способствовать мышечной усталости.

• Способствует ли L-карнитин сжиганию жира?

Да, L-карнитин позволяет сжигать жир во время тренировки, в то же время помогая предотвратить потерю мышечной массы, мышечную усталость и вялость, которые люди испытывают во время фазы низкокалорийной диеты.Замедленный метаболизм или употребление большего количества пищи, чем вы расходуете, как правило, приводит к накоплению жира. Здесь находится самая популярная роль L-карнитина; он переносит жиры в митохондрии клеток. Здесь длинноцепочечные жирные кислоты превращаются в энергию и ускоряют процесс похудания. Карнитин усиливает действие инсулина на мышечные клетки, помогает поддерживать низкий уровень сахара в крови.

• Сколько дней нужно, чтобы получить результаты от L-карнитина?

Суточная доза L-карнитина способствует энергетическому и жировому обмену, одновременно повышая вашу работоспособность.Время проявления эффекта от приема L-карнитина будет зависеть от метаболизма человека. Вы можете увидеть лучшие результаты при приеме L-карнитина уже через месяц. Рекомендуется принимать добавку карнитина в течение 3-4 месяцев, чтобы получить заметные видимые результаты в виде потери жира и изменений в составе тела. Для лучших результатов принимайте L-карнитин вместе с регулярными тренировками и сбалансированной диетой.

• Сколько L-карнитина мне следует принять?

L-карнитин – очень полезная добавка для ваших тренировок.L-карнитин чаще всего связан с выработкой энергии. Добавки L-карнитина предлагают вам дополнительную помощь, необходимую для достижения ваших целей в фитнесе. L-карнитин помогает сжигать жир, способствует росту и восстановлению мышц, сохраняет запасы гликогена в мышцах, повышает выносливость и улучшает концентрацию внимания. Стандартная суточная доза L-карнитина составляет от 500 до 2000 мг.

• Кто может принимать добавки L-карнитина?

Спортсмены, те, кто серьезно настроен на похудание, те, кто хочет улучшить результаты упражнений, восстановление мышц, те, кто ищет прирост физической и умственной энергии, спортсмены, работающие на выносливость, мужчины, женщины и пожилые люди – все могут получить преимущества Добавки L-карнитина.

• Чего можно ожидать от добавок L-карнитина?

Добавки L-карнитина подстраиваются под предпочтения каждого в зависимости от его цели. Результаты приема L-карнитина различаются от человека к человеку. Если вы принимаете L-карнитин для повышения работоспособности, уделяя внимание правильному плану питания, карнитин улучшает вашу физическую работоспособность, влияет на мышечную болезненность после тренировки и восстановление мышц. Если вы принимаете L-карнитин для похудания в сочетании с тренировками с отягощениями и низкокалорийной диетой, карнитин поможет вам улучшить свои показатели, сжечь больше жира и нарастить мышцы.Если вы человек среднего или пожилого возраста, принимающий карнитин для получения энергии, карнитин помогает снизить утомляемость, сохранить мышечную массу и улучшить психическое здоровье.

• Когда лучше всего принимать L-карнитин? Как это потреблять?

Если вы планируете использовать L-карнитин для оптимизации энергии во время тренировки, лучше всего принимать карнитин утром или за час до тренировки. Вы можете принимать 1-2 г L-карнитина в день, разделенные на 2 или 3 приема.

Если вы хотите восстановить мышцы или сбросить вес, подумайте о приеме карнитина после тренировки.

Карнитин можно принимать с углеводами, так как он повышает уровень инсулина, что может способствовать лучшему усвоению карнитина мышцами.

• Безопасны ли добавки L-карнитина?

Суточная доза 1–2 г L-карнитина считается безопасной для длительного приема. Нет никаких известных побочных эффектов от этой добавки в разумных дозах.L-карнитин может вызывать тошноту, спазмы в животе, рвоту при приеме в высоких дозах. КАК-ЭТО-ЕСТЬ L-карнитин прошел лабораторные испытания на предмет чистоты и эффективности. Он не содержит связующих веществ, наполнителей, консервантов, искусственных красителей, крахмала, сои, глютена, молочных продуктов.

• Является ли L-карнитин аминокислотной или белковой добавкой?

L-карнитин – это аминокислотная добавка. Он эндогенно синтезируется в нашем организме из незаменимых аминокислот лизина и метионина. L-карнитин в основном накапливается в скелетных мышцах примерно на 95%, тогда как концентрация в плазме значительно ниже.L-карнитин участвует в энергетическом обмене, он транспортирует длинноцепочечные жирные кислоты в митохондрии, где они окисляются для производства энергии. Показано, что L-карнитин оказывает благотворное влияние на потерю веса, выполнение упражнений, уменьшение болезненности мышц и увеличение поступления кислорода в мышцы.

• Можно ли сочетать L-карнитин с сывороточным протеином?

Да, L-карнитин и сывороточный протеин – одна из лучших комбинаций добавок, которые хорошо работают, если вы пытаетесь одновременно похудеть и нарастить мышцы.L-карнитин способствует похуданию, повышает уровень энергии и повышает эффективность упражнений. Сывороточный протеин – это полноценный протеин, содержащий все аминокислоты, необходимые для поддержки оптимального наращивания мышечной массы и восстановления. Сыворотка очень насыщает, помогает обуздать аппетит, помогает придерживаться низкокалорийной диеты. Прием L-карнитина в сочетании с сывороточным протеином может улучшить ваши усилия по снижению веса, помочь пополнить запасы гликогена в мышцах, повысить синтез мышц, восстановление мышц и помочь вам быть последовательными в тренировках.

• Что выбрать, карнитин или креатин?

И карнитин, и креатин – замечательные добавки, которые можно включить в свой фитнес-режим. Если вы стремитесь похудеть, стать стройнее, повысить мышечную производительность, ограничить набор жира, подумайте о добавлении карнитина. Если вы хотите набрать массу, набрать больше мышечной массы, мышечной силы, то вам подойдет креатин. Креатин подходит для непродолжительных упражнений и лучше всего сочетается с набором для набора массы.Карнитин больше подходит для длительных упражнений и лучше всего сочетается с протеиновыми добавками.

• Способствует ли L-карнитин умственной концентрации?

Да. Биоэнергетические требования высокой производительности приводят к значительной потере способности регулировать энергетический баланс. Более быстрое истощение энергии или неправильная регуляция энергии могут привести к умственной усталости и потере внимания к упражнениям. L-карнитин улучшает функцию митохондрий, способствуя сжиганию жира.Карнитин увеличивает мышечную эффективность во время высокоинтенсивных тренировок, улучшает умственную концентрацию и работу мозга.

• Я хочу сжечь жир, полезен ли L-карнитин?

Да, L-карнитин пользуется огромным признанием как мощный сжигатель жира. Карнитин усиливает метаболизм жиров, транспортируя длинноцепочечные жирные кислоты в митохондрии, которые являются электростанцией клеток, где они метаболизируются в АТФ. В то время как медленный метаболизм может привести к отложению жировых отложений в организме, что приводит к увеличению веса, L-карнитин эффективно помогает сжигать жир.Механизм сжигания жира L-карнитином происходит как в состоянии покоя, так и во время тренировки.