Светлана ходченкова фото до и после похудения фото: Светлана Ходченкова до и после похудения (Фото)

Стройная Светлана Ходченкова (как звезда потеряла 20 кг лишнего веса) | Стройняша

Фото из инстаграма актрисы @svetlana_khodchenkova

Фото из инстаграма актрисы @svetlana_khodchenkova

Мне очень нравится актриса театра и кино Светлана Ходченкова – одна из востребованных кино-див не только в отечестве, но и за рубежом.
По фильмам я знаю её красивой стройняшей, элегантной, изящной женщиной без лишнего веса, утонченной.

Но недавно я просто была шокирована!

Мы с подругами смотрели фильм “Благословите женщину“, где вот ту самую худышку я и не узнала!! Ну никак не могла совместить широкие аппетитные формы актрисы на экране со Светланой Ходченковой! Как оказалось, звезда специально набрала вес для роли в этом фильме. Ох, что не сделаешь ради зрителя…

Светлана Ходченкова в фильме “Благословите женщину”

Светлана Ходченкова в фильме “Благословите женщину”

Но учитывая, что фильм был снят в 2003 году, а в дальнейших кинокартинах кино-дива уже появилась стройной, то как ей удалось сбросить лишний вес так быстро?
Светлана похудела на 20 кг за три месяца! Вот что значит сила воли и целеустремленность! Браво!

Светлана Ходченкова ДО и ПОСЛЕ похудения

Светлана Ходченкова ДО и ПОСЛЕ похудения

Какими методами пользовалась Светлана:

Для того, чтобы сбросить лишние килограммы, актрисе пришлось много от чего отказаться. Да… в похудении по другому не бывает))

Светлана Ходченкова отказалась от итальянской кухни
(а это наши любимые макароны), от всего мучного (то есть никаких хлебо-булочных изделий, печенек, пирожных), отказалась от сладкого, жирного, жареного, газированных напитков. Кстати, для меня было удивлением, что актриса из рациона исключила соль (не на долго).

Стоит отметить, что питание было дробное 6 прием пищи в день с минимальным количеством низкокалорийных продуктов.

Это помогает регулярно насыщаться без риска переедания и не чувствовать себя голодной. Важно есть понемногу, чтобы не перегружать желудок. Через некоторое время организм перестраивается, привыкая к такому рациону, и не требует лишнего.

Фото из инстаграма актрисы @svetlana_khodchenkova

Фото из инстаграма актрисы @svetlana_khodchenkova

Физические упражнения

Наверняка Вы уже знаете, что только отказом от вредных продуктов не получится похудеть на 20 кг. Мало просто снизить вес, необходимо еще и сделать тело более пропорциональным.
Поэтому Светлана добавила в свою жизнь как можно больше активности: занималась тайским боксом, ходила в тренажерным зал, занималась верховой ездой. И продолжает всем этим заниматься. Потому как, по мнению самой Ходченковой:

спорт поможет похудеть, только если станет регулярным в Вашей жизни!

Фото из инстаграма актрисы @svetlana_khodchenkova

Фото из инстаграма актрисы @svetlana_khodchenkova

Секреты

стройности от Светланы Ходченковой

Кроме дробного питания, Светлана ежедневно выпивает по 2-3 литра чистой воды, ест много морепродуктов и овощей, которые благотворно влияют на метаболизм.
А также Ходченкова обязательно посещает сауну, SPA-салоны, делает beauty-процедуры и действительно наслаждается уходом за собой. И это важно, потому что любое похудение должно начинаться с любви к себе.

Спасибо, что дочитали этот текст до конца! Подписывайтесь на канал, ставьте палец вверх, пишите комментарии и узнавайте всё о похудении самыми первыми! 🙂

Будьте здоровы!
Ваша Стройняша,
Виктория

Светлана Ходченкова фото до и после похудения. Простой и эффективный метод похудения светланы ходченковой

Имя: Светлана Ходченкова (Svetlana Khodchenkova)

Знак зодиака: Водолей

Возраст: 36 лет

Рост: 179 см Вес: 53 кг

Деятельность: Актриса театра и кино

Семейное положение: разведена

Светлана Ходченкова – биография

Светлана Ходченкова – самая востребованная актриса отечественного современного кино. Впервые на экране она появилась в сериале . Впоследствии, еще, будучи студенткой Щукинского училища, начала получать множество предложений. Существует мнение, что эта актриса неразборчива в ролях. Но в том, что она не лишена таланта, едва ли можно сомневаться.

Детство и юность Светланы Ходченковой

Светлана Ходченкова родилась в Подмосковье. Будущая актриса росла без отца. Мать, представительница рабочей профессии, трудилась не покладая рук, дабы дать своей дочери все необходимое. Но финансовое положение в семье, несмотря на все усилия женщины, оставляло желать лучшего.
Неуверенность в себе сопровождало Светлану на протяжении всего школьного периода.

Одноклассники были, как правило, детьми из обеспеченных семей. Согласно воспоминаниям Ходченковой, в детстве она представляла собой гадкого утенка и о театральной карьере не мечтала. Светлана хотела стать хирургом, но такие предметы, как химия и биология давались ей тяжело.

Чтобы избавиться от комплексов и неуверенности в себе, Ходченкова записалась на курсы моделей. Пройдя обучение, Светлана проработала в этой сфере недолго, поскольку вскоре ей начали поступать недвусмысленные предложения от влиятельных и состоятельных мужчин.

Она ушла из модельного бизнеса и после школы решила, что ей необходима серьезная специальность. Пройдя удачно вступительные экзамены на факультет мировой экономики, Светлана поняла, что снова ошиблась с выбором. Натурой она была романтичной и творческой, а потому цифры и схемы лишь наводили на нее тоску.

Актерская карьера, фильмы Светланы Ходченковой

Подать документы в один из самых престижных театральных вузов было поступком отнюдь не спонтанным. До начала вступительных испытаний Светлана Ходченкова прошла двухмесячные подготовительные курсы. Из всей группы в списке зачисленных студентов оказалась только ее фамилия.

На первом курсе Щукинского училища Светлана Ходченкова пережила небольшой стресс, в результате которого поправилась на пятнадцать килограммов. Новый типаж простой русской девушки чрезвычайно расстраивал Светлану, но весьма приглянулся Станиславу Говорухину. Режиссер на тот момент искал исполнительницу на главную роль в сериале «Благословите женщину». Ходченкова оказалась находкой для Говорухина. Для нее же самой участие в проекте режиссера такого уровня стала путевкой в мир кинематографа.

Сценарий к фильму охватил довольно внушительный период в биографии главной героини. Если в первой серии Ходченкова должна была играть юную девушку, то в заключительных частях ей необходимо было создать образ зрелой, умудренной опытом женщины. Светлана справилась с непростой задачей. После работы со знаменитым режиссером и не менее популярными актерами, молодая актриса начала получать множество предложений.

Учебу в Щукинском училище Светлана совмещала с участием в различных проектах. Учиться и работать в жестком режиме для начинающей актрисы стало непростым испытанием. И потому, когда диплом был получен, Ходченкова вздохнула с облегчением и, наконец, смогла полностью погрузиться в любимую работу. Светлана снялась в таких сериалах, как «Охотники за картинами» и «Талисман любви», а также в фильме Говорухина «Не хлебом единым».

Режиссер, открывший талант Ходченковой, не раз отзывался о ее съемках в мелодрамах довольно категорично. Говорухин полагал, что обладательнице столь неповторимого актерского таланта не следует размениваться на роли в дешевых сериалах. Однако именно съемки в подобных проектах помогли Светлане достигнуть материальной независимости.

Следующей работой Ходченковой стала главная роль в сериале по сценарию Павла Санаева. Затем последовала незамысловатая кинолента «Любовь в большом городе». Этот работа, как и многие другие в фильмографии Ходченковой, не представляют особого интереса. Но, несмотря на то, что привередливой в своей профессиональной деятельности эта актриса вряд ли является, даже в посредственном проекте ее внешность и игра не блекнут.

Одним из таких проектов является ремейк классики отечественного кино «Служебный роман». Фильм не вызвал интереса у зрителей. С оригинальным вариантом, где главную роль сыграла , эта картина не выдерживает никакого сравнения. Но послужной список Ходченковой, все же, увеличивает с неимоверной скоростью. И среди ее актерских работа, присутствует немало достойных.

Яркой работой в творческой биографии Светланы Ходченковой стала роль возлюбленной серийного убийцы в сериале «Мосгаз». Сценарий этого телевизионного фильма основан на реальных событиях, которые происходили в шестидесятые годы прошлого века. Противоречивый женский образ, который смогла создать на экране Светлана Ходченкова, служит доказательством ее таланта.

Светлана Ходченкова: Телевизионные проекты

Помимо съемок в сериалах Светлана Ходченкова находила время на участие в развлекательных шоу. Одним из таких шоу были «Танцы на льду». В 2006 году ей поступило предложение принять участие в этом проекте. Однако закончилось это тяжелой травмой, в результате которой Ходченкова забыла напрочь все, что было связано с выступлениями на льду. От съемок в этой программа пришлось отказаться.

Станислав Говорухин, многократно осуждавший Ходченкову за ее участие в низкопробных сериалах, все же не разочаровался в своей музе, и в 2015 году предложил сыграть в своем новом фильме главную роль. Киноленту режиссера некоторые критики назвали одной из лучших в его творческой биографии. Роль, которую сыграла Светлана Ходченкова, не уступает ее дебютной работе в кино.

Светлана Ходченкова: Биография личной жизни

В личной жизни Светлана Ходченкова не столь удачлива, как в биографии ее профессиональной деятельности. Первым мужем Светланы стал студенческий друг Владимир Яглыч. Но актерский брак бывает долговечным нечасто. Карьера Ходченковой после свадьбы стала набирать стремительные обороты, что отнюдь не нравилось ее молодому супругу. Вскоре брак распался. Отношения с новым избранником, бизнесменом Георгием Петришиным также не просуществовали долго. Сегодня в прессе появляются время от времени сведения из личной жизни одной из самых красивых российских актрис, но комментариев на этот счет Ходченкова не дает.

Фильмография Светланы Ходченковой

Благословите женщину
Нулевой километр
Реальный папа
Любовь в большом городе
Любовь в большом городе 2
Служебный роман. Наше время
Беременный
Пять невест
Ржевский против Наполеона
Мамы
Метро
Любовь в большом городе 3
Россомаха: Бессмертный
Викинг
Одноклассницы

Многие из нас помнят главную героиню фильма «Благословите женщину» с пышными формами и роскошной светло-русой косой. Этакая настоящая русская красавица, чувственная и сентиментальная и в то же время сильная, готовая в любую минуту подставить свое плечо любимому мужу. А уже в следующей картине мы увидели хрупкую и худую, совершенно не похожую ни внешне, ни внутренне на героиню фильмов режиссера Говорухина. Сам великий мэтр кино так отозвался о преображении Светланы: «Зря похудела. Раньше она была единственной и неповторимой в своем роде, а теперь стала как все». Правильное это было решение или нет, судить не нам. Мы же наслаждаемся тем, как играет талантливая и красивая актриса нашего времени Светлана Ходченкова. Как похудела она? Это ее секрет. Но попробуем из различных ее интервью узнать о нем.

Внешние параметры актрисы

Светлана – высокая женщина. Ее рост равен 179 сантиметрам. При этом весит она всего лишь 52 кг. Просто фотомодель, не правда ли? Но, как мы уже выяснили, так было не всегда. За несколько месяцев она потеряла более 20 кг веса. Что стало тому причиной, это отдельный вопрос. А нас больше интересует то, как ей это удалось.

Светлана Ходченкова до похудения. Как досталась ей роль главной героини в «Благословите женщину»

А как выглядела актриса до того, как сбросила свои ненавистные 20 кг? Когда режиссер Говорухин снимал свой фильм «Благословите женщину», на роль главной героини Веры он искал молодую артистку с пышными формами. Как предполагалось, ей должно было быть не менее 25-28 лет. Изначально планировалось, что совершенно другую роль сыграет в картине учащаяся Щукинского училища Ходченкова. Это должна была быть сестра главной героини – хрупкая девушка. Когда Говорухин увидел Светлану на пробах, он только и смог произнести: «Ничего себе, маленькая девочка!» Позже он признался, что, когда взглянул на эту «роскошную русскую красавицу», сразу понял, что это и есть его главная героиня Вера. Сценарий тут же переписали. Главную роль в картине сыграла тогда еще никому не известная 18-летняя актриса Светлана Ходченкова. Как похудела она, никому не рассказывает, но известно лишь то, что Говорухин разочаровался в ней и приглашать в свои фильмы перестал.

Причины похудения актрисы

Сложно представить, чтобы какая-нибудь женщина была довольна своими лишними килограммами. Чтобы от них избавиться, многие представительницы прекрасного пола идут в тренажерные залы и используют такие методы, как массаж, обертывания. Выражение “диета Светланы Ходченковой” прочно вошло в лексикон всех худеющих, однако как таковой диеты нет.

Люди актерской профессии часто зависят от воли режиссеров. Если какой-нибудь мэтр кино снимает фильм, в котором блистает главная героиня с пышными формами, значит актрисе, приглашенной на эту роль, рекомендуется в срочном порядке набрать вес. Причем чем быстрее, тем лучше. Ведь на съемочной площадке простой подобен провалу. Так случилось и со Светланой. После того как она снялась в фильмах Говорухина «Благословите женщину» и «Не хлебом единым…», ее пригласили на роль балерины в картину «Нулевой километр». Сильное желание перевоплотиться в хрупкую, нежную и гибкую девушку помогло актрисе справиться с лишними килограммами. Но в некоторых интервью знаменитая красавица приводит несколько иную причину своего похудения. Она говорит, что обладает хрупким телосложением. Но во время учебы в организме случился гормональный сбой, который привел к быстрому набору веса. Теперь же, когда все пришло в норму, лишние сантиметры «растаяли» сами собой.

Секрет стройности от Ходченковой № 1 – диета

Несмотря на все заверения актрисы в том, что она ничего не делала специально, чтобы похудеть, удалось выяснить, что без диеты здесь не обошлось. Ей пришлось исключить из своего меню все жареные и высококалорийные блюда, отдав предпочтение овощным салатикам и свежевыжатым сокам. Кроме того, как признается красавица, она всегда завтракает рисовой кашей, которую готовит без соли и сахара. Известно, что крупы являются довольно-таки калорийными продуктами. Но если варить каши без сахара и соли, то их резко снижается. При этом они очень сытные. Съев с утра это блюдо, можно быть уверенным, что энергии хватит на весь день. Приняв во внимание все эти аспекты, можно легко понять, как похудела Светлана Ходченкова. Диета – один из самых быстрых и эффективных способов

Секрет стройности от Ходченковой № 2 – фитнесс

Но одной диеты недостаточно, чтобы расстаться с лишними 20 килограммами. Что еще сделала для этого Светлана Ходченкова? Как похудела она? В одном из интервью она призналась, что одно время активно занималась фитнессом. На это уходила большая часть дня, поэтому в это время актриса не снималась. Она отказывалась от участия во всех проектах. Зато, когда она появилась на людях спустя год, все были шокированы тем, как замечательно она выглядит. Точеная фигура, осиная талия. От былой пышнотелой Светланы не осталось и следа. Теперь ее приглашали играть в совершенно другие фильмы. Это были роли холеных красавиц.

«Есть еще одно обстоятельство, которое поможет «выточить» фигуру практически любой женщине», – считает Светлана Ходченкова. «Как похудела я? Это сложный вопрос. Главным для меня здесь была мотивация», – признается актриса. Ей очень хотелось сыграть роль балерины. Ради этого она была готова на все. Светлана признается, что было время, когда она «клевала, как воробышек» и много времени проводила в спортзале. Результат на лицо – минус 20 кг за несколько месяцев.

Мы выяснили, зачем и как избавлялась от лишних килограммов Светлана Ходченкова. Как похудела та или другая известная актриса? Этот вопрос волнует многих поклонниц. Как обнаружилось, методы их похудения те же, что используют обычно все женщины. Это диета и регулярная физическая нагрузка.

Мода на излишнюю худобу накрепко засела в нашем подсознании. Кругом только и слышно: лишний вес, диеты, тренажеры, здоровый образ жизни. Особено это касается известных личностей и медийных лиц. Ведь неивестно кем так содано, что появлятся с лишним весом перед обьективами кинокамер стало просто неприлично. Если у звезды есть милые и приятные округлости на нее в тот же след обрушивается море грязи. А кто то из звезд по собственному желанию желает похудеть.

Вот и талантливая актриса Светлана Ходченкова не стала исключением. Все помнят фильмы с ее участием “Благословите женщину”, “Риэлтор” и др., какие запомнились нам благодаря уникальной внешности актрисы. Ну кого не могло не тронуть по детски круглое личико с игривыми ямочками и розовыми пухленькими щечками. Нужно быть черствым и лишенным всяких теплых эмоций человеком, чтобы не разглядеть в тогдашнем милом лице доброты и нежности. Тогдашняя пухленькая Света представляла собой истинную красоту русской женщины, в ней будто воплощалась доброта и нежность, любовь и терпение.

Но относительно недавно актриса изменилась в худшую сторону. Она сильно похудела и при росте 179 см стала весить всего 53 кг. Актриса будто утратила индивиуальность, растеряла природную красоту и превратилась в бледную марионетку. Она стала такой же как все. Ее внешность буквально ничем не отличается от того как выглядят сотни ей подобных актрис. Какое то неудачное порождение шоу бизнеса, без всякого намека на индивидуальноть. Не понимаю я теперешней моды на выпирающие скулы, выглядит устрашающе и пугающе.

Вот и получается штампованное кино в каком снимаются штампованые марионетки.

Видео обзор

Когда-то давно, на заре своей карьеры, Ходченкова была совсем не такой, какой мы привыкли ее видеть сегодня. Светлана была невероятно обаятельной, но пухленькой. При этом юная актриса не испытывала недостатка внимания, особенно после ошеломительного дебюта в фильме «Благословите женщину». Тогда у Светланы был вид истинной российской крестьянки.

Следующая работа – роль балерины, ради которой Ходченкова принялась худеть. Результат ошеломил всех, спустя время звезда появилась на экранах в абсолютно отличающемся амплуа.

Диета Ходченковой, как ее теперь называют, показала чудеса эффективности, Светлана похудела более чем на 20 килограммов (сейчас ее вес при росте 169 см составляет 52 килограмма, до похудения – 74).

Читайте также:

Похудевшая Ходченкова с гордостью демонстрирует великолепное тело, снимается в клипах и кино и смотрится в новом образе настолько органично, что даже сложно представить ее иной. Узнаем, как она это сделала, как похудела Светлана Ходченкова.

Диета Ходченковой: меню и особенности питания

В основе диеты Ходченковой – полный отказ от быстрых углеводов: от сладкого, мучного, картошки, белого риса, белого хлеба, кондитерских изделий. Медленные тоже урезала – цельнозерновой хлеб и злаки могла позволить себе только в первой половине дня.

Как и многие другие звезды, похудевшая Светлана Ходченкова стала мало есть – одна ее порция умещается буквально в ладошках, т.е. не более 200 – 250 граммов пищи.

В рационе преимущественно белки (телятина, говядина, индейка, нежирные кисломолочные продукты, рыба), свежие или тушеные овощи – источник клетчатки, фрукты (кроме бананов и винограда). Способ приготовления – на пару или отварное.

Светлана полностью отказалась от полуфабрикатов, жареного, копченого, жирного, соленого – такая пища задерживает воду, после чего бывают отеки. Из сладкого – только хороший горький шоколад, немного меда. На период диеты рекомендуется отказаться и от любого алкоголя.

Читайте также:

Диета Светланы Ходченковой: рацион на день

Чтобы вам было проще придерживаться не самого привычного для вас рациона, распишем каждый прием пищи.

• Завтрак: нежирное молоко с ложкой меда или кефир/яблочное пюре, приготовленное дома, не магазинное
• Перекус: отварная курица, любые овощи, фрукты/сухофрукты, моцарелла
• Обед: отварная курица или рыба с овощами, чай или кофе с кусочком горького шоколада
• Полдник: овощной салат/натуральный сок/орешки с медом
• Ужин: овощное рагу или овощной салат, кефир.

Если потребуется перекусить еще, предпочтительнее нежирный кефир, овощи, фрукты, зеленый чай с мятой. Воды можно пить, сколько хочется.

Статьи, как худели другие звезды, доступны по ссылкам:

• – минус 16 кг
• – минус 20 кг
• – минус 25 кг
• – минус 40 кг
• – минус 61 кг

И, конечно, не забываем про спорт. Светлана занималась балетом и тайским боксом, активно посещала спортзал, много времени уделяла силовым тренировкам. Физические нагрузки – одна из основ построения красивого тела, только питанием такого эффекта не добиться.

Читайте также:

Ходченкова похудела: ДО и ПОСЛЕ фото

«Русская красавица, покорившая Голливуд!» – так отзываются о Светлане таблоиды. Оно и немудрено, ведь внешность девушки действительно приковывает взгляды. Не устояли даже «сильные мира сего» – режиссёры голливудских блокбастеров, которые хотят видеть красавицу в кадре снова и снова.

Параметры фигуры Светланы Ходченковой:

• Возраст: 35 лет (на июль 2018)
• Рост: 180 см
• Вес: 53 кг
• Габариты: 82/ 58/ 85
• Размер ноги: 38
• Цвет глаз: серо-голубой
• Цвет волос: светло-русый

Дебют актрисы на большом экране состоялся в далёком 2003 году. Её героиня Вера в киноромане «Благословите женщину» была олицетворением типичного, «книжного» образа русской женщины – пышная, мягкая красавица с нежным взглядом.

Светлана дебютировала в фильме «Благословите женщину»

Для того чтобы соответствовать образу, Светлане приходилось активно налегать на мучное и сладкое. В молодости Ходченкова некоторое время работала моделью, а в студенчестве она была стройной красавицей, перед которой в своё время не устоял даже Владимир Яглыч.

Светлана с Владимиром Яглычем

Актриса принадлежит к такому типу девушек, которые, как хорошее вино, с годами только хорошеют. Сегодня фигура Ходченковой является объектом пристального внимания мужчин, женщин и журналистов всего мира. Стройная, подтянутая – она не перестаёт восхищать окружающих своей внешностью, предпочитая наряды, которые подчёркивают её хрупкость.

Актриса любит носить элегантные наряды

Сохранять форму актрисе не составляет труда. Причинами этого являются постоянная занятость и правильный подход к еде. Более того, в 2007 году для подготовки к роли балерины девушке пришлось сбросить около 20 килограмм. Диета Светланы Ходченковой представляла собой полное исключение из рациона мучных и высококалорийных продуктов.

Светлана придерживается диеты, чтобы держать себя в форме

Кроме того, актриса занималась в балетной школе и делала упор на «кардио» в тренажёрном зале. Сегодня вес Ходченковой стоит на месте. Этому способствует питание небольшими порциями. Девушка питается исключительно здоровой пищей, не забывая периодически баловать себя «простой» и вкусной едой.

Актриса тщательно следит за фигурой

Из сладкого Светлана предпочитает горький шоколад. Во время своих путешествий Ходченкова совмещает приятное с полезным. Активные прогулки и осмотр достопримечательностей, во время которых сжигается немалое количество калорий, «разбавляются» ленивым времяпрепровождением под нежным солнцем.

Светлана отдыхает на море

Светлана – одна из немногих актрис, которые предпочитают естественность. Цвет волос Ходченковой никогда не менялся – она натуральная блондинка. Изменение на 1-2 тона – это результат долгого пребывания на солнце.

Светлана очень редко экспериментирует со внешностью

Звезде не нужно стараться, чтобы быть привлекательной. Серо-голубые глаза, игривость и некая «чертинка» во взгляде приковывают внимание, заставляя снова и снова любоваться девушкой. Родинка возле губы – визитная карточка актрисы, по которой её в своё время узнавали.

Светлана – эффектная красавица, которая на своём примере доказывает, что главное – это быть в гармонии с собой. Природа знает лучше, какой цвет волос и форма губ нам подходит. Всё что нужно – это научиться себя правильно преподносить.

Как похудела Светлана Ходченкова?

Светлана Ходченкова всю свою творческую жизнь (которая, по меньшей мере, длиться с 15-летнего возраста) становится центром вынужденных метаморфоз – ради ролей ей приходится то полнеть, то худеть. Естественно, нас волнует, как похудела Светлана Ходченкова, полнеть мы и сами умеем.

Предыстория

Когда то 15-летняя, юная, стройная и худая (!) Ходченкова, работающая на модельное агентство по роковой случайности попала в здание Мосфильма, где ее заметили «кадровики» Говорухина. Девушку попросили заполнить анкету, оставить фото, и через некоторое время она узнала, что известнейший режиссер Говорухин утвердил ее на главную роль кинофильма «Благословите женщину». Однако костюмы к ленте были уже подготовлены, а метру советского кино нужна была милая пышечка, одним словом, русская красавица. Тогда начинающей актрисе пришлось поправиться на 20 кг.

Похудение

Жизнь кидала Ходченкову, в свои самые задорные крайности, не жалея. Однако цель Ходченковой была намечена – рост и развитие в мире кино.

Именно поэтому до сих пор ходят слухи о том, как похудела актриса Светлана Ходченкова после кинофильма «Благословите женщину» уже для новой роли – роли балерины.

Две крайности – русская матрешка с длинной косой и пухлыми щечками и изящная, хрупкая, тонкая балерина.

Диета Светланы Ходченковой началась с того самого момента, когда ей предложили эту роль, отказываться было не в ее стиле. Актриса отказалась от мучного, жаренного, жирного, сладкого. То есть, ничего гениального, Ходченкова просто сказала «нет» всем тем продуктам, которые беспощадно портят женские фигуры.

Звезда отечественных телеэкранов питалась в основном вареными овощами, курицей, морской рыбой, фруктами. Ее питание во многом было похожим на стандартную белковую диету с приложением небольшого овощного гарнира. При таком меню обязательным условием для сохранения здоровья почек следует выпивать не менее 2-х литров воды в день.

Актриса свела к минимуму также и потребление круп, однако, для творческого вдохновения, один-два раза в неделю позволяет себе съесть немного черного шоколада.

Кроме того, она предпочла дробный режим питания, и это ей удалось, невзирая на строгий съемочный график. Ежедневно по 6-8 приемов пищи – только это спасает от голода, когда меню диеты настолько низкокалорийное.

Диета Ходченковой считается здоровой и сбалансированной. Ведь диетологи рекомендуют именно дробное питание, когда худеть нужно существенно и быстро.

Теперь актриса весит 52 килограмма, а ее рост, при этом – 179 см. Оказывается, такое похудение не только возможно, но и не приводит к внешности жертв концлагерей.

Но и это еще не все. Безусловно, на одной диете Светлане Ходченковой не удалось бы похудеть на свои привычные 20 кг за короткий срок. В похудении ей помогла подготовка к роли – ежедневные многочасовые занятия по балету. Балеринам ведь характерна не только худоба, но и наличие определенных технических знаний.

Ходченкова сегодня

Как обычно случается, актриса так привыкла к своей диете, что к мучному и жаренному возвращаться вовсе не хотелось. Теперь ее любимые продукты и блюда – суши, рыба во всех вариациях и вареные овощи.

После картины «Ржевский против Наполеона» актриса безумно влюбилась в лошадей, и теперь, по утрам ни свет, ни заря, занимается верховой ездой с персональным тренером.

Ходченкова продолжает удивлять метаморфозами, хотя располнеть ей пока больше не предлагают. Последние известные картины – «Любовь в большом городе 1,2», «Служебный роман. Наше время», «Метро» и «День Ночь». Актрисе совершенно не удается и передохнуть, но главным принципом в ее жизни стал девиз Майи Плисецкой «не жрать».

 

Светлана Ходченкова. Рост, вес и метод похудения на 20 кг за несколько месяцев

Расстаться с лишним весом мечтают многие женщины, даже те, у кого его нет. В погоне за идеальными формами задействуют все способы, как традиционные: фитнес, тренажерный зал, ограниченное питание, так и более изощренные: голодание, жесткие диеты, таблетки для похудения и так далее. Конечно же, как только они видят, что кто-то смог сбросить лишний вес, то сразу засыпают вопросами. С этим столкнулась и популярная актриса Светлана Ходченкова. Рост – вес на данный момент у нее в идеальном соотношении, но так было не всегда. Сразу отметим, что и до похудения она выглядела привлекательно, а сейчас соответствует современным стандартам моды.

Светлана Ходченкова: рост, вес. Метод похудения

Рост актрисы – 179, а вес составляет 51-53. Стоит указать, что по нормам это недостаток массы, и не стоит отталкиваться от этих показателей. Каждый человек индивидуален, и для вас этот вес может оказаться недостаточным.

На многих интернет-ресурсах актриса Светлана Ходченкова указывала, что похудела всего за несколько месяцев. То есть результат не заставил себя долго ждать.

Похудение после первой роли

Дебютом в кино для Светланы стала роль в ленте «Благословите женщину». На тот момент актрисе было еще 18 лет, и она являлась обладательницей пышных форм. Но так продолжалось недолго, и уже в следующей картине девушку сложно было узнать. К сожалению, именно похудение стало причиной того, что режиссер Говорухин более не приглашал актрису сниматься в картинах.

Конечно, интернет заполонили фотографии похудевшей актрисы. Сама она отмечает, что с детства была худышкой, но во время полового созревания поправилась. После того как она начала заниматься фитнесом и забыла о вредных продуктах, лишний вес быстро покинул прекрасные формы актрисы. Светлана не скрывает, что у нее есть кулинарные слабости, и время от времени она позволяет себе запрещенные продукты. Так, Ходченкова обожает итальянскую кухню, но из-за высокой калорийности приходится о ней забывать. Не может она прожить и без шоколада, но выбор пал на бельгийских производителей, которые изготавливают продукт без сахара. По крайней мере, они так заявляют.

Метод похудения

Как оказалось, не просто так похудела Светлана Ходченкова. Рост, вес ее некоторое время устраивали, но поступило предложение сняться в роли балерины. Конечно же, пышные формы никак не подходили в этом случае. Светлане предстояло в краткие сроки похудеть. Для этого она записалась на балетные курсы, которые проходили ежедневно по три часа.

Питание также изменилось. В рационе стали преобладать свежевыжатые соки, фрукты, овощи, нежирная рыба, птица. При этом способ приготовления также изменился. Практически все блюда теперь были из пароварки.

Как видно, способ вполне доступен и традиционен. Заниматься по три часа ежедневно необязательно. К тому же для многих это может завершиться неудачей, ведь мышцы не будут восстанавливаться.

Для начала вам подойдет умеренная физическая нагрузка, которая подбирается исходя из количества лишних килограммов. Так, в некоторых случаях не допускаются прыжки, бег и другие упражнения, виды спорта, которые могут повредить суставы.

После достижения результата важно помнить, каким трудом досталось новое тело. В дальнейшем вам предстоит продолжать тренировки и соблюдать правильное питание. Это отмечает и Светлана Ходченкова. Рост-вес – параметры, которые в ее случае находятся в идеальном соотношении уже не первый год. Но этому уделяется время и на это тратятся силы.

Заключение

Актриса указывает на тот факт, что снижение веса должно было произойти в любом случае. Несмотря на то, что рост Светланы Ходченковой выше среднего, а вес катастрофически мал, ее все устраивает. Она не собирается поправляться, и все, на что она может согласиться – это прибавка не более трех-четырех килограмм. Более того, она отказывается от тех ролей, где потребуется от нее набор веса, а затем похудение. Не хочется ей повторять подвиг с балетными занятиями.

Востребованность в новом образе

Но интересная внешность была отмечена не только отечественными режиссерами. Зарубежные коллеги также уже осведомлены, кто такая актриса Светлана Ходченкова. Рост, вес их вполне устраивает. Доказательством тому служит участие в съемках фильма: «Шпион, выйди вон!». О популярных российских фильмах, в которых Светлана принимала участие, и упоминать не стоит, так как они широко всем известны.

Несмотря на все положительные стороны сброса лишнего (и не очень) веса, о негативных последствиях актриса умалчивает. Как указывают врачи, похудение на 20 кг за три месяца – это огромный стресс для организма. Вполне вероятно, что могли обостриться некоторые заболевания или проявить себя другие проблемы. Все же многие согласятся, что привлекательнее выглядит не просто худая, а спортивная девушка. Речь не идет о представительницах профессионального спорта. Мы говорим о «золотой середине», когда нет выпирающих косточек, ножек-палочек и впалого живота. Многим, конечно же, нравится именно такая Светлана Ходченкова. Рост, вес мы уже указали, но надеемся, что постепенно актриса изменит свое мнение и наберет парочку килограмм.

38-летняя Светлана Ходченкова опубликовала пляжное фото с отдыха

12:07, 14.07.2021

Актриса похвасталась фигурой в купальнике.

Светлана Ходченкова редко публикует повседневные фотографии в социальных сетях. Обычно она делится снимками профессиональных фотографов, кадрами из фильмов или фото со съемочной площадки. Но сегодня актриса решила сделать исключение и опубликовала пляжное фото в бикини и шляпке. О подробностях отдыха актриса предпочла не рассказывать: неизвестно, куда она отправилась и кто составил ей компанию.

Публикация Светланы в Instagram

Стоит сказать, что Светлана Ходченкова хорошо осведомлена о своих сильных сторонах, поэтому уже не в первый раз показывает фотографии, демонстрирующую ее фигуру. Ранее актриса уже публиковала смелые фото в бикини. А в январе прошлого года актриса поделилась пляжным снимком с отдыха в Таиланде.

Правда, Светлана не только делится фотографиями, демонстрирующими ее стройную фигуру, но и рассказывает, как достичь идеала. По словам актрисы, она нашла свой вид спорта, который помогает ей поддерживать хорошую форму, а также приносит удовольствие, — занятия на пилоне. «Я занимаюсь воздушной акробатикой на пилоне. Это достаточно сложное занятие, которое сжигает огромное количество энергии, поэтому я не переживаю за свою фигуру. Мне это настолько нравится — я нашла свой вид спорта», — признавалась актриса. Кроме физических нагрузок, Ходченкова отказалась от сладкого, мучного, соленого и жареного. В ее рационе присутствует только здоровая пища, приготовленная на пару.

Кадр с одной из тренировок Светланы по воздушной гимнастике

Отметим, что несмотря на громкие карьерные успехи, личная жизнь Светланы остается тайной. Известно, что с 2005 года актриса состояла в браке с актером Владимиром Яглычем, с которым она познакомилась во время учебы в ВТУ им. Щукина. В апреле 2011 года стало известно, что Владимир и Светлана со скандалом развелись. Среди причин, приведших к расставанию, в прессе называли: небывалый успех Ходченковой, а также ревность и измены ее супруга. Правда, последней каплей стало то, что бывший супргу поднял на нее руку. Сам актер все отрицал и заявил, что он просто ревнивый человек.

В 2011 году у Светланы завязался роман с бизнесменом Георгием Петришиным, который в мае 2015 года сделал ей предложение на сцене театра после спектакля «История любви. Комедия ошибок». Ходченкова дала согласие и пара начала активно готовиться к будущей свадьбе, которая так и не состоялась. В феврале 2016 СМИ сообщили о расставании Петришина и Ходченковой. Точная причина разрыва до сих пор не известна. Светлана лишь вскользь говорила о несогласии с приоритетами бывшего партнера, а также о ревности со стороны Петришина. В настоящее время Георгий Петришин состоит в браке с моделью Алесей Кафельниковой.

Светлана Ходченкова и Георгий Петришин

Фото резко исхудавшей Светланы Ходченковой

Светлана Ходченкова встревожила поклонников новой фотографией в своем микроблоге. Актриса экстремально похудела.

Подпишитесь и читайте «Экспресс газету» в:

38-летняя заслуженная артистка России наслаждается отдыхом на Мальдивах. Она ежедневно дразнит фанатов фотографиями с солнечных островов, демонстрируя красивые пейзажи или себя саму в эффектных купальниках.

Однако сегодняшняя публикация Светланы не на шутку встревожила публику. Актриса позировала в белой майке и голубых шортах, зайдя в воду. И до того стройная фигура звезды теперь стала выглядеть совсем хрупкой.

Поклонники восхитились натуральной красотой любимицы, однако заметили, что худеть ей больше не стоит. «Девочка-лето», «Сама женственность», «Первозданная красота», «Нежность и свет», «Тростиночка», «Ноги-спички», «Совсем маленькая», – написали интернет-пользователи.

Напомним, Ходченкова была замужем за актером Владимиром Яглычом, однако рассталась с ним летом 2010 года. Позже ее связывали отношения с московским бизнесменом Георгием Петришиным, но дальше помолвки дело не зашло. Теперь артистка держит личную жизнь в тайне.

Как похудела Светлана Ходченкова. Фото, меню диеты

После того, как зритель увидел Светлану Ходченкову в фильме «Благословите женщину», у многих сложилось свое, особое впечатление об актрисе. В этом фильме девушка олицетворяла настоящую русскую женщину, готовую встать на защиту Родины, своей семьи полной грудью. Но совсем скоро телезритель увидел Свету совершенно в ином обличие. Девушка очень сильно похудела. Всех интересует вопрос о том, как она смогла за столь незначительный период времени стать настоящей моделью.

Буквально за полгода девушка смогла измениться до неузнаваемого облика. Она стала похожа на тростинку. Теперь ни одни из поклонников творчества Светланы Ходченковой не может понять, как за такое малое количество времени женщине удалось стать стройнее, изящнее, грациознее.

Заметные изменения во внешности Светланы Ходченковой

Сама актриса не скрывает секрет столь значительных изменений. На своем интервью актриса призналась, что сумела похудеть, благодаря своей силе воли, своей готовности к изменениям. Многим людям становится очень сложно сбросить пару тройку килограмм, так как в них нет желания похудеть. Об этом заявила сама актриса. Она призналась в том, что похудеть может каждая женщина. Очень важно стремиться к этому, хотеть этого. Всех своих поклонников актриса убедила в том, что похудеть можно, главное, быть собранным человеком, уделять достаточно большое количество времени сну, правильно питаться, не есть слишком много мучного. Если такие условия будут соблюдены, женщина сможет сбросить вес за самый короткий период времени.

О чего пришлось отказаться актрисе, чтобы похудеть

Судьбой было предначертано, чтобы актриса похудела, так как она была приглашена на съемки в одном фильме. Ей предстояло сыграть роль балерины, поэтому похудеть нужно было в обязательном порядке. Естественно, похудеть можно было, только сев на диету.

Светлане Ходченковой пришлось отказаться от круп, различных мучных изделий, а также от сладостей, а, особенно, от макарон. Всем своим поклонникам Света призналась, что самое главное, отказаться от еды, которая является калорийной. Актриса начала есть овощи и фрукты в большем количестве, начала больше времени проводить в фитнес центре. Усиленные тренировки дали знать о себе, так как девушка, действительно, очень сильно изменилась. Светлана советует есть побольше рыбных блюд, доказывая их превосходный вкус, а также их эффективность в процессе похудения.

Что касается употребления картофеля, Светлана категорично настаивает от него оказаться. Но питаться нужно не менее 8 раз в сутки, то есть, голодать никто никого не призывает. Порции должны быть минимальными, но зато частыми. Эта методика помогает похудеть за пару месяцев.

Интересные факты из жизни Светланы Ходченковой

Самое интересное, что актриса с детства была худенькой, как тростинка. Она никогда не поправлялась, но вскоре в один миг стала полной. Все дело в том, что полной актриса стала в результате гормонального сбоя. Сейчас же актриса очень довольна своими изменениями, за которые она благодарит только Господа Бога и свой здравый рассудок.

После того, как Светлана призналась, что больше всего на свете ей нравится итальянская кухня, которая считается одной из самых калорийных, поклонники пришли в ужас. Все дело в том, что поклонники с непониманием отнеслись к такому признанию, так как невозможно представить себе, как человек может похудеть, предпочитая довольствоваться блюдами итальянской кухни. Но и на это недоумение Светлана дала вверенный ответ. Она призналась, что ела она все. Самое главное, чтобы человек употреблял еду несколько раз в день минимальными порциями. Такая методика обязательно принесет хороший результат.

Известная российская актриса Светлана Ходченкова. Как знаменитость похудела?

Многие из нас помнят главную героиню фильма «Благослови женщину» с пышными формами и роскошной светло-русой косой. Этакая настоящая русская красавица, чувственная и сентиментальная и в то же время сильная, готовая в любой момент подставить плечо любимому мужу. А в следующей картине мы увидели хрупкую девушку, высокую и худую, совершенно непохожую ни внешне, ни внутренне на героиню фильмов режиссера Говорухина.Сам великий кинематографист говорил о Преображении Светланы: «Напрасно я похудел. Раньше оно было уникальным и неповторимым в своем роде, а теперь стало таким, как все». Было ли это правильным решением или нет, не нам судить. Нам также нравится, как талантливая и красивая актриса нашего времени играет Светлану Ходченкову. Насколько она была худой? Это ее секрет. Но давайте попробуем узнать о нем из различных ее интервью.

Внешние параметры актрисы

Светлана – высокая женщина.Его рост 179 сантиметров. При этом он весит всего 52 кг. Просто манекенщица, не правда ли? Но, как мы уже выяснили, так было не всегда. За несколько месяцев она похудела более чем на 20 кг. Что стало причиной, это отдельный вопрос. И нас больше интересует, как она это сделала.

Светлана Ходченкова до похудения. Как ей досталась роль главной героини в «Благослови женщину»

И как актриса выглядела до того, как скинула ненавистные 20 кг? Когда режиссер Говорухин снимал свой фильм «Благослови женщину» на роль главной героини «Веры», он искал молодого артиста с пышными формами.Как и ожидалось, должно было быть не менее 25-28 лет. Изначально планировалось, что совсем другая роль сыграет в картине ученика Щукинского училища Ходченкова. Это должна была быть сестра главного героя – хрупкая девушка. Когда Говорухин увидел Светлану на пробах, он мог только сказать: «Ух ты, девочка!» Позже он признался, что, взглянув на эту «роскошную русскую красавицу», сразу понял, что это его главная героиня Вера. Сценарий сразу скопировали.Главную роль в картине исполнила тогда неизвестная 18-летняя актриса Светлана Ходченкова. Насколько она худая, она никому не рассказывает, но известно лишь то, что Говорухин разочаровался в ней и перестал приглашать его в свои фильмы.

Причины похудания актрис

Трудно представить, чтобы какая-либо женщина была довольна своими лишними килограммами. Чтобы избавиться от них, многие женщины ходят в тренажерные залы и используют такие методы, как массаж, обертывания. Выражение «диета Светланы Ходченковой» прочно входит в лексикон всех худеющих, однако диеты как таковой нет.Люди актерской профессии часто зависят от воли режиссеров. Если какой-нибудь мастер кино снимает фильм, в котором блистает главная героиня пышными формами, то приглашенной на эту роль актрисе рекомендуется срочно набрать вес. И чем быстрее, тем лучше. Ведь на съемочной площадке простота похожа на неудачу. Так случилось со Светланой. После того, как она снялась в фильмах Говорухина «Благослови женщину» и «Не хлебом единым …», ее пригласили на роль балерины в картине «Нулевой километр.«Сильное желание перевоплотиться в хрупкую, нежную и гибкую девушку помогло актрисе справиться с лишними килограммами. Но в некоторых интервью знаменитая красавица приводит несколько иную причину своего похудания. Она говорит, что у нее хрупкое телосложение. Но пока учится в В организме произошел гормональный сбой, который привел к быстрому набору веса.Теперь, когда все нормализовалось, лишние сантиметры «растаяли» сами собой

Секрет гармонии от Ходченковой №1 – диета

Несмотря на При всех заверениях актрисы в том, что она ничего не делала специально для похудения, нам удалось выяснить, что без диеты здесь не обойтись.Ей пришлось исключить из своего меню все жареные и калорийные блюда, отдав предпочтение овощным салатам и свежевыжатым сокам. К тому же, как признается красавица, она всегда завтракает рисовой кашей, которая готовится без соли и сахара. Известно, что крупы – достаточно калорийные продукты. Но если варить каши без сахара и соли, то их энергетическая ценность резко снижается. В то же время они очень сытные. Съев это блюдо утром, можно быть уверенным, что энергии хватит на целый день.Учитывая все эти аспекты, легко понять, как похудела Светлана Ходченкова. Диета – один из самых быстрых и эффективных способов похудеть.

Секрет стройности от Ходченковой № 2 – фитнес

Но одной диеты недостаточно, чтобы расстаться с лишними 20 килограммами. Что еще для этого сделала Светлана Ходченкова? Насколько она была худой? В одном из интервью она призналась, что одно время активно занималась фитнесом. На это ушла большая часть дня, поэтому в это время актриса не снималась.Она отказалась участвовать во всех проектах. Но когда через год она появилась на публике, все были шокированы тем, как прекрасно она выглядела. Точная фигура, стройные ножки, осиновая талия. От бывшей шикарной Светланы не осталось и следа. Теперь ее приглашали сниматься в совершенно других фильмах. Это были роли гладких красоток.

В чем секрет гармонии № 3? Советы от Светланы Ходченковой

«Есть еще одно обстоятельство, которое поможет« лепить »фигуру практически любой женщине», – отметила Светлана Ходченкова.«Насколько я худая? Это сложный вопрос. Для меня здесь главным была мотивация», – признается актриса. Ей очень хотелось сыграть роль балерины. Для этого она была готова на все. Светлана признается, что было время, когда она «клевала как воробей» и много времени проводила в спортзале. Результат на лице – минус 20 кг за несколько месяцев.

Мы узнали, почему и как избавиться от ненужных килограммов Светланы Ходченковой. Как похудела та или иная известная актриса? Этот вопрос беспокоит многих поклонников.Как выяснилось, методы их похудания те же, что обычно используют все женщины. Это диета и регулярные занятия спортом.

Светлана Ходченкова фото до и после похудения. Простой и эффективный метод похудения светланы ходченковой

Имя: Светлана Ходченкова

Знак зодиака: Водолей

Возраст: 36 лет

Рост: 179 см Вес: 53 кг

Активность: Актриса театра и кино 8

9000 Семейное положение: в разводе

Светлана Ходченкова – биография

Светлана Ходченкова – самая востребованная актриса современного российского кино.Впервые на экране она появилась в сериале. Впоследствии, еще будучи студенткой Щукинского училища, ей стало поступать много предложений. Бытует мнение, что эта актриса неразборчива в ролях. Но вряд ли можно сомневаться в том, что она не лишена таланта.

Детство и юность Светланы Ходченковой

Светлана Ходченкова родилась в Подмосковье. Будущая актриса выросла без отца. Мать, представительница рабочей профессии, не покладая рук работала, чтобы дать дочери все необходимое.Но материальное положение в семье, несмотря на все старания женщины, оставляло желать лучшего.
Неуверенность в себе сопровождала Светлану на протяжении всего школьного периода.

Одноклассниками были, как правило, дети из обеспеченных семей. По воспоминаниям Ходченковой, в детстве она была гадким утенком и не мечтала о театральной карьере. Светлана хотела стать хирургом, но такие предметы, как химия и биология, ей давались с трудом.

Чтобы избавиться от комплексов и неуверенности в себе, Ходченкова записалась на курсы моделирования.После завершения обучения Светлана недолго проработала в этой сфере, так как вскоре ей стали поступать однозначные предложения от влиятельных и состоятельных мужчин.

Она бросила модельный бизнес и после школы решила, что ей нужна серьезная профессия. Успешно сдав вступительные экзамены на факультет мировой экономики, Светлана поняла, что снова сделала неправильный выбор. По натуре она была романтичной и творческой, поэтому цифры и схемы только скучали.

Актерская карьера, фильмы Светланы Ходченковой

Подача документов в один из самых престижных театральных вузов не была спонтанным поступком.Перед началом вступительных экзаменов Светлана Ходченкова прошла двухмесячный подготовительный курс. Из всей группы в списке зачисленных студентов значилась только ее фамилия.

На первом курсе Щукинской школы Светлана Ходченкова пережила небольшой стресс, в результате чего набрала пятнадцать килограммов. Новый тип простой русской девушки очень расстроил Светлану, но Станиславу Говорухину он очень понравился. Режиссер на тот момент искал исполнительницу на главную роль в сериале «Благослови женщину».Ходченков оказался для Говорухина находкой. Для нее участие в проекте режиссера такого уровня стало путевкой в ​​мир кино.

Сценарий фильма охватывал довольно впечатляющий период в биографии главного героя. Если в первой серии Ходченкова должна была сыграть молодую девушку, то в заключительных частях ей нужно было создать образ зрелой, мудрой женщины. Светлана справилась с непростой задачей. После работы со знаменитым режиссером и не менее популярными актерами молодой актрисе стало поступать много предложений.

Светлана совмещала учебу в Щукинском училище с участием в различных проектах. Учеба и работа в тяжелом режиме для начинающей актрисы были тяжелым испытанием. И поэтому, когда диплом был получен, Ходченкова с облегчением вздохнула и, наконец, смогла полностью погрузиться в любимое дело. Светлана снялась в сериалах «Охотники за картинками» и «Талисман любви», а также в фильме Говорухина «Не хлебом единым».

Режиссер, не раз открывавший для себя талант Ходченковой, весьма категорично высказался о ее съемках в мелодрамах.Говорухин считал, что обладателя столь уникального актерского таланта нельзя разменивать на роли в дешевых сериалах. Однако именно съемки в таких проектах помогли Светлане добиться материальной независимости.

Следующей работой Ходченковой стала главная роль в сериале, написанном Павлом Санаевым. Затем последовал незамысловатый фильм «Любовь в большом городе». Эта работа, как и многие другие в фильмографии Ходченковой, особого интереса не представляет. Но, несмотря на то, что эта актриса вряд ли прихотлива в профессиональной деятельности, даже в посредственном проекте ее внешность и игра не блекнут.

Один из таких проектов – ремейк классики российского кино «Служебный роман». Фильм не вызвал интереса у зрителей. С оригинальной версией, где она сыграла главную роль, эта картина не выдерживает никакого сравнения. Но послужной список Ходченковой, тем не менее, растет с невероятной скоростью. И среди ее актерских работ немало достойных.

Ярким произведением в творческой биографии Светланы Ходченковой стала роль всеми любимого серийного убийцы в сериале «Мосгаз».Сценарий телефильма основан на реальных событиях шестидесятых годов прошлого века. Спорный женский образ, который Светлана Ходченкова смогла создать на экране, – доказательство ее таланта.

Светлана Ходченкова: Телепроекты

Помимо съемок телешоу, Светлана Ходченкова находила время для участия в развлекательных шоу. Одно из таких шоу – «Танцы на льду». В 2006 году ей поступило предложение принять участие в этом проекте.Однако закончилось это серьезной травмой, в результате которой Ходченкова напрочь забыла все, что было связано с выступлениями на льду. От съемок в этой программе пришлось отказаться.

Станислав Говорухин, неоднократно осуждавший Ходченкову за участие в некачественных сериалах, тем не менее не разочаровался в своей музе и в 2015 году предложил сыграть главную роль в его новом фильме. Некоторые критики назвали фильм режиссера одним из лучших в его творческой биографии.Роль Светланы Ходченковой не уступает ее дебютной работе в кино.

Светлана Ходченкова: Биография личной жизни

В личной жизни Светлана Ходченкова не так успешна, как в биографии ее профессиональной деятельности. Первым мужем Светланы был однокурсник Владимир Яглыч. Но актерский брак не всегда бывает прочным. После свадьбы карьера Ходченковой стала набирать обороты, что совсем не понравилось ее молодому мужу. Брак вскоре распался.Отношения с новым избранником, бизнесменом Георгием Петришиным, тоже продлились недолго. Сегодня в прессе время от времени появляется информация из личной жизни одной из самых красивых российских актрис, но Ходченкова это никак не комментирует.

Фильмография Светланы Ходченковой

Благослови женщину
Нулевой километр
Настоящий папа
Секс в большом городе
Любовь в большом городе 2
Роман на работе. Сейчас
Беременная
Пять невест
Ржевский против Наполеона
Мам
Подземный
Любовь в большом городе 3
Росомаха: Бессмертный
Викинг
Одноклассники

Многие из нас помнят главную героиню фильма «Благослови женщину» с пышными формами и роскошной светло-русой косой.Этакая настоящая русская красавица, чувственная и сентиментальная и в то же время сильная, готовая подставить плечо любимому мужу в любую минуту. И уже в следующей картине мы увидели хрупкую и тонкую, совершенно непохожую ни внешне, ни внутренне на героиню фильмов режиссера Говорухина. Сам великий кинематографист так отзывался о преображении Светланы: «Я не должна была худеть. Раньше она была единственной в своем роде, а теперь стала такой же, как все.«Было ли это решение верным или нет, судить не нам. Нам нравится, как играет талантливая и красивая актриса нашего времени Светлана Ходченкова. Как она похудела? Это ее секрет. Но давайте попробуем разобраться в этом.

Внешние параметры актрисы

Светлана – высокая женщина, рост 179 см. При этом весит всего 52 кг. Просто манекенщица, не правда ли? как мы уже выяснили, так было не всегда.За несколько месяцев она похудела более чем на 20 кг. Чем это вызвано – отдельный вопрос. И нас больше интересует, как она это сделала.

Светлана Ходченкова до похудения. Как она получила роль главной героини в «Благослови женщину»

А как выглядела актриса до того, как похудела на ненавистные 20 кг? Когда режиссер Говорухин снимал свой фильм «Благослови женщину», он искал молодую актрису с пышными формами на роль главной героини Веры.Ей должно было быть не меньше 25-28 лет. Изначально планировалось, что совсем другую роль в картине сыграет ученица Щукинского училища Ходченкова. Это должна была быть сестра главного героя – хрупкая девушка. Когда Говорухин увидел Светлану на прослушивании, он мог только сказать: «Ух ты, девочка!» Позже он признался, что, взглянув на эту «шикарную русскую красавицу», сразу понял, что это его главная героиня Вера. Сценарий сразу переписали.Главную роль в картине исполнила неизвестная тогда 18-летняя актриса Светлана Ходченкова. Как она похудела, она никому не рассказывает, но известно лишь то, что Говорухин разочаровался в ней и перестал приглашать в свои фильмы.

Причины похудения актрисы

Трудно представить, чтобы хоть одна женщина была довольна своими лишними килограммами. Чтобы избавиться от них, многие женщины ходят в тренажерные залы и используют такие методы, как массаж, обертывания. Выражение «диета Светланы Ходченковой» прочно вошло в лексикон всех худеющих, но диеты как таковой нет.

Люди актерской профессии часто зависят от воли режиссеров. Если какой-то мэтр кино снимает фильм, в котором блистает главная героиня с пышными формами, то приглашенной на эту роль актрисе советуют срочно набрать вес. И чем быстрее, тем лучше. В конце концов, на съемочной площадке быть простым – это как неудача. Так случилось со Светланой. После того, как она снялась в фильмах Говорухина «Благослови женщину» и «Не хлебом единым …», ее пригласили на роль балерины в фильме «Нулевой километр».Сильное желание перевоплотиться в хрупкую, нежную и гибкую девушку помогло актрисе справиться с лишними килограммами. Но в некоторых интервью знаменитая красавица приводит несколько иную причину похудания. Она говорит, что у нее хрупкое телосложение. Но во время учебы в организме произошел гормональный сбой, что привело к быстрому набору веса. Теперь, когда все вернулось в норму, лишние сантиметры «растаяли» сами собой.

Секрет стройности от Ходченковой №1 – диета

Несмотря на все заверения актрисы, что она не делала ничего специально для похудения, удалось выяснить, что без диеты не обошлось.Ей пришлось исключить из своего меню все жареные и калорийные блюда, отдав предпочтение овощным салатам и свежевыжатым сокам. К тому же, как признается красавица, она всегда завтракает рисовой кашей, которую готовит без соли и сахара. Известно, что крупы – достаточно калорийные продукты. Но если кашу варить без сахара и соли, то они резко уменьшаются. Более того, они очень сытные. Съев это блюдо утром, можно быть уверенным, что энергии хватит на целый день.Учитывая все эти аспекты, легко понять, как похудела Светлана Ходченкова. Диета – один из самых быстрых и эффективных способов

Секрет гармонии от Ходченковой №2 – фитнес

Но одной диеты недостаточно, чтобы сбросить лишние 20 килограммов. Что еще для этого сделала Светлана Ходченкова? Как она похудела? В одном из интервью она призналась, что одно время активно занималась фитнесом. Это заняло большую часть дня, поэтому в это время актриса не снималась.Она отказалась участвовать во всех проектах. Но когда через год она появилась на публике, все были шокированы тем, как прекрасно она выглядела. Фигурка точеная, талия осина. От бывшей пухлой Светланы не осталось и следа. Теперь ее приглашали сниматься в совершенно разных фильмах. Это были роли гладких красоток.

«Есть еще одно обстоятельство, которое поможет практически любой женщине« вырезать »фигуру», – говорит Светлана Ходченкова. «Как я похудела? Это трудный вопрос.Для меня здесь главным была мотивация », – признается актриса. Ей очень хотелось сыграть роль балерины. Для этого она была готова на все. Светлана признается, что было время, когда она «клевала как воробей» и много времени проводила в спортзале. Результат на лице – минус 20 кг за несколько месяцев.

Мы выяснили, почему и как Светлана Ходченкова избавилась от лишних килограммов. Как похудела та или иная известная актриса? Этот вопрос беспокоит многих поклонников. Как оказалось, методы похудения те же, что обычно используют все женщины.Это диета и регулярные упражнения.

Мода на излишнюю худобу прочно засела в нашем подсознании. Все вокруг только слышно: лишний вес, диеты, тренажеры, здоровый образ жизни. Особенно это актуально для известных личностей и медийных персон. Ведь неудивительно, что кто так выставил с лишним весом перед объективами фотоаппаратов, стало просто неприлично. Если у звезды милые и приятные изгибы, на нее по тому же следу обрушивается море грязи.А некоторые звезды охотно хотят похудеть.

Так что талантливая актриса Светлана Ходченкова не стала исключением. Все помнят фильмы с ее участием «Благослови женщину», «Риэлтор» и другие, которые запоминаются благодаря уникальной внешности актрисы. Ну кто не мог не прикоснуться к по-детски круглому лицу с игривыми ямочками и розовыми пухлыми щеками. Нужно быть черствым и лишенным каких-либо теплых эмоций, чтобы не видеть в тогдашнем милом личике доброты и нежности.Полненькая Света олицетворяла истинную красоту русской женщины, словно олицетворяла доброту и нежность, любовь и терпение.

Но относительно недавно актриса изменилась в худшую сторону. Она сильно похудела и при росте 179 см стала весить всего 53 кг. Актриса словно потеряла индивидуальность, потеряла естественную красоту и превратилась в бледную марионетку. Она стала такой же, как все. Ее внешность буквально ничем не отличается от того, как выглядят сотни подобных актрис.Какой-то злополучный продукт шоу-бизнеса, без намека на индивидуальность. Я не понимаю нынешнюю моду на выступающие скулы, это выглядит устрашающе и устрашающе.

Так получается штампованный фильм, в котором сняты штампованные марионетки.

Видеообзор

Когда-то, на заре своей карьеры, Ходченкова была совсем не такой, какой мы привыкли видеть ее сегодня. Светлана была невероятно обаятельной, но пухлой. При этом внимание молодой актрисы не обошлось, особенно после сногсшибательного дебюта в фильме «Благослови женщину».Тогда Светлана была похожа на настоящую русскую крестьянку.

Следующая работа – роль балерины, ради которой Ходченкова начала худеть. Результат ошеломил всех, через некоторое время звезда появилась на экранах совсем в другом амплуа.

Диета Ходченковой, как ее сейчас называют, показала чудеса эффективности, Светлана похудела более чем на 20 килограммов (сейчас ее вес при росте 169 см составляет 52 килограмма, до похудения – 74).

Читайте также:

Похудевшая Ходченкова с гордостью демонстрирует свое великолепное тело, снимается в клипах и фильмах и так органично смотрится в новом образе, что даже трудно представить ее другой.Узнаем, как ей это удалось, как похудела Светлана Ходченкова.

Диета Ходченкова: меню и особенности питания

В основе диеты Ходченковой лежит полный отказ от быстрых углеводов: от сладостей, муки, картофеля, белого риса, белого хлеба, кондитерских изделий. Еще я резала медленные – по утрам я могла позволить себе только цельнозерновой хлеб и крупы.

Как и многие другие звезды, похудевшая Светлана Ходченкова стала мало есть – у нее одна порция умещается буквально в ладонях, т.е.е. не более 200 – 250 грамм еды.

В рационе преобладают белки (телятина, говядина, индейка, нежирные молочные продукты, рыба), свежие или тушеные овощи – источник клетчатки, фрукты (кроме бананов и винограда). Способ приготовления – на пару или отварной.

Светлана полностью отказалась от полуфабрикатов, жареных, копченых, жирных, соленых – такая еда задерживает воду, после чего появляются отеки. Из сладкого – только хороший горький шоколад, немного меда. На период диеты рекомендуется отказаться от любого алкоголя.

Читайте также:

Диета Светланы Ходченковой: дневной рацион

Чтобы вам было легче придерживаться не самой привычной для вас диеты, мы будем записывать каждый прием пищи.

• Завтрак: нежирное молоко с ложкой меда или кефира / яблочного пюре, приготовленное в домашних условиях, а не в магазине
• Полдник: курица отварная, любые овощи, фрукты / сухофрукты, моцарелла
• Обед: отварная курица или рыба с овощами, чай или кофе с кусочком темного шоколада
• Полдник: овощной салат / натуральный сок / орехи с медом
• Ужин: овощное рагу или овощной салат, кефир.

Если нужно больше перекусить, желательно нежирный кефир, овощи, фрукты, зеленый чай с мятой. Вы можете пить столько воды, сколько хотите.

Статьи о том, как похудели другие звезды, доступны по ссылкам:

• – минус 16 кг
• – минус 20 кг
• – минус 25 кг
• – минус 40 кг
• – минус 61 кг

И, конечно, не забываем про спорт.Светлана занималась балетом и тайским боксом, активно посещала тренажерный зал, много времени уделяла силовым тренировкам. Физические нагрузки – одна из основ построения красивого тела, только питанием такого эффекта не добиться.

Читайте также:

Ходченкова похудела: ДО и ПОСЛЕ фото

«Русская красавица, покорившая Голливуд!» – так о Светлане отзываются таблоиды. Это неудивительно, ведь внешность девушки действительно привлекает внимание.Не устояли даже «сильные мира сего» – режиссеры голливудских блокбастеров, желающие снова и снова видеть красоту в кадре.

Параметры фигуры Светланы Ходченковой:

• Возраст: 35 лет (по состоянию на июль 2018)
• Высота: 180 см
• Масса: 53 кг
• Размеры: 82/58/85
• Размер стопы: 38
• Цвет глаз: серо-голубой
• Цвет волос: светло-русый

Дебют актрисы на большом экране состоялся еще в 2003 году.Ее героиня Вера в кинематографическом романе «Благослови женщину» была олицетворением типичного «книжного» образа русской женщины – великолепной мягкой красавицы с нежным взглядом.

Светлана дебютировала в фильме «Благослови женщину»

Чтобы соответствовать образу, Светлане пришлось активно налегать на мучное и сладкое. В юности Ходченкова какое-то время работала моделью, а в студенческие годы была стройной красавицей, перед которой одно время не устоял даже Владимир Яглыч.

Светлана с Владимиром Яглычем

Актриса принадлежит к тому типу девушек, которые, как хорошее вино, с годами становятся только красивее. Сегодня фигура Ходченковой – объект пристального внимания мужчин, женщин и журналистов всего мира. Стройная, подтянутая – она ​​не перестает радовать окружающих своей внешностью, предпочитая наряды, подчеркивающие ее хрупкость.

Актриса любит носить элегантные наряды

Сохранить форму актрисе несложно.Причины тому – постоянная занятость и правильный подход к еде. Более того, в 2007 году для подготовки к роли балерины девушке пришлось сбросить около 20 килограммов. Диета Светланы Ходченковой заключалась в полном исключении из рациона мучных и калорийных продуктов.

Светлана соблюдает диету, чтобы поддерживать себя в форме

Кроме того, актриса училась в балетной школе и занималась «кардио» в тренажерном зале. Сегодня вес Ходченковой стоит на месте.Этому способствует прием пищи небольшими порциями. Девушка ест исключительно здоровую пищу, не забывая периодически баловать себя «простой» и вкусной едой.

Актриса внимательно следит за фигурой

Светлана предпочитает горький шоколад сладкому. В путешествиях Ходченкова совмещает приятное с полезным. Активные прогулки и осмотр достопримечательностей, во время которых сжигается немалое количество калорий, «разбавляются» ленивым времяпрепровождением под ласковым солнышком.

Светлана отдыхает у моря

Светлана – одна из немногих актрис, предпочитающих естественность. Цвет волос Ходченковой никогда не менялся – она ​​натуральная блондинка. Смена на 1-2 тона – результат длительного пребывания на солнце.

Светлана очень редко экспериментирует с внешностью.

Звезде не нужно много работать, чтобы быть привлекательной. Серо-голубые глаза, игривость и некий «дьявол» во взгляде привлекают внимание, заставляя любоваться девушкой снова и снова.Родинка у губы – визитная карточка актрисы, по которой ее когда-то узнавали.

Светлана – эффектная красавица, которая своим примером доказывает, что главное – быть в гармонии с собой. Природа лучше знает, какой цвет волос и форма губ нам подходит. Все, что вам нужно, – это научиться правильно подавать себя.

30+ Populer Изображения Светланы Ходченковой

Она родилась Светлана Викторовна Ходченкова 21 января 1983 года в Москве и провела детство в Железнодорожном, небольшом городке примерно в 6 милях к востоку от Москвы.Итак, мы также собрали несколько бикини и купальников светланы ходченковой с изображением лица и тела светланы ходченковой.

Светлана Ходченкова родилась в москве СФСР СССР.

Ходченкова Светлана . В 2005 году окончила театральный институт им. Бориса щукина, где училась у михаила борисовича борисова.Светлана часто используется по отношению к самаритянке у колодца в библейском Евангелии от Иоанна – это русская версия греческого святого имени фотини, означающего просветленный. Светлана также была представлена ​​в таких журналах, как grazia russia и cosmopolitan russia.

Светлана Ходченкова неизвестна отцовская фамилия и неизвестна ее мать. Она родилась Светлана Викторовна Ходченкова 21 января 1983 года в Москве и провела детство в Железнодорожном, небольшом городке примерно в 6 милях к востоку от Москвы.Красивая девочка родилась 21 января 1983 года в небольшом городке Железнодорожный под Москвой.

7085k подписчиков 505 следующих за 827 публикациями см. Фото и видео в instagram с официальной страницы актрисы на светланаходченкова. У нас пока нет информации о ее братьях и сестрах. Светлана Ходченкова – российская актриса, известная по ролям в фильмах «Благословите женщину 2003 года» и «Тинкер-портной солдат-шпион» 2011 года.

Да, Светлана Ходченкова очень сексуальная женщина, а бюстгальтер и размер груди Светланы Ходченковой доказывают, что Светлана Ходченкова может носить любое платье стильно. Светлана Ходченкова – российская актриса, известная по ролям в фильмах “Благословите женщину” 2003 года и в фильме “Тинкер-портной, солдат-шпион” 2011 года. По дате рождения ей сейчас 35 лет, а ее знак зодиака – Водолей.

Светлана Ходченкова – российская актриса, наиболее известная по роли гадюки в голливудском фильме Росомаха 2013.Светлана Викторовна Ходченкова – российская актриса театра, кино и телевидения. Светлана недолго проработала в модельном агентстве.

Светлана Ходченкова – российская актриса, которая активно снимается в кино, телешоу, а также в театрах. Она сыграла различные роли в фильмах, таких как «Благослови женщину», «Росомаху» и «Викинг». Тинкер, портной, солдат, шпион. Светлана Ходченкова родилась 21 января 1983 года в Москве.

Когда Света была маленькой девочкой, она думала, что станет медсестрой. Харизма актрисы принесла ей множество наград и номинаций.

Ходченкова в сексуальном бикини сидит на парящих качелях

Ольга Камилова

Муза покойного режиссера Станислава Говорухина в свои 38 лет может дать фору более молодым актрисам.А ее идеальной стройной фигуре позавидуют всемирно известные модели.

Светлана Ходченкова. Фото: Globallookpress.com

Если раньше Светлана Ходченкова имела пышные формы, округлые бедра и была вся пухленькая и мягкая, то сейчас актриса заметно похудела. От предыдущего изображения нет никаких следов. Режиссер Станислав Говорухин отговорил артиста от этого шага, считая, что Светлана потеряет свое обаяние и обаяние. Однако светловолосая звезда не послушалась никаких советов по этому поводу.Теперь у нее стройная и подтянутая фигура, все благодаря йоге и правильному питанию.

На отдыхе звезда романтических комедий поделилась новыми снимками на пляже в карусели в Instagram. В кадре Светлана позировала в невидимых трусиках, превращая свои «бутерброды» в людей. При этом Ходченкова села на плавающие качели, засветив упругими бедрами без растяжек и целлюлита. Несмотря на стройность, у актрисы прекрасные формы, которым позавидовали бы модели с мировым именем.

«Хм! От бывшей Светы не осталось и следа »: Ходченкова в леггинсах умело подчеркнула худобу ног В молодости актриса военной драмы« Благослови женщину »выглядела совсем иначе.На сайте Teleprogramma.pro было найдено стоковое фото блондинки до того, как она похудела.

«Ой! Какие стройные ножки »,« С твоей готовкой прямиком к людям »,« Невидимые трусики? »,« Светуля, ты хоть что-нибудь съела? »,« Шикарная, как русалочка »,« Парящие качели? » , «Тонкий», – пишут фолловеры.

См. Также:

Ссылка на источник

Светлана Ходченкова поразила поклонников пляжным обликом

Светлана Ходченкова

38-летняя артистка старается вести активный образ жизни и не мучает себя диетами.Наверное, в этом секрет стройности Ходченковой.

«Я занимаюсь воздушной акробатикой на шесте. Это довольно сложное упражнение, сжигающее огромное количество энергии, поэтому я не переживаю за свою фигуру. Мне это очень нравится – я нашла свой вид спорта. Я вижу, как это влияет на мое тело, мое самочувствие. Мне интересно, мне приятно заниматься с моим тренером », – сказала однажды Светлана.

Светлана не стесняется демонстрировать подтянутую фигуру в купальнике

На отдыхе блондинка предпочитает двухсекционные купальники ярких цветов, которые отлично смотрятся на теле звезды и подчеркивают стальной пресс.

не пропуститеСветлана Ходченкова: «Обожаю постельные сцены»

«Просто самая красивая актриса нашего кино!»; «Света, ты на Мальдивах? Вы стали настоящим украшением острова! »; «Какая фигура! Такие женщины не нравятся! »; «Я уже несколько дней смотрю кадры из твоего отпуска. Ваша многогранность как актрисы проявляется и здесь », – поделились пользователи сети.

Светлана отдает предпочтение двойным купальникам … но иногда все же делает выбор в пользу слитных моделей

Напомним, в вашем первом фильме «Благословите женщину» (фильм Станислава Говорухина вышел в 2003 году, – прим. прим.«СтарХита» ) Ходченкова была полнее из-за проблем с гормонами. Когда к актрисе вернулось женское здоровье, лишний вес ушел.

«Раньше я была худой, поэтому после того, как мое тело пришло в норму, я быстро похудела. Я не похудела специально, как писали в СМИ. Мне было больно и обидно, что Станислав Сергеевич упрекал меня, будто я худею по моде. Повторяю, я не похудела. Произошел гормональный сбой », – заверила она.

Поклонники блондинки предполагают, что она отдыхает на Мальдивах Ходченкова в фильме «Благослови женщину» была намного полнее

По материалам «Ok Magazine.ru »,« EG »

Фото: Instagram, кадр из картины «Благослови женщину»

Отказ от ответственности: если вам нужно обновить / отредактировать / удалить эту новость или статью, обратитесь в нашу службу поддержки. Узнать больше

Диета Светланы Ходченковой – диета

Бег 0,6 км –

Краткая справка

сегодня Известная актриса в молодости считала себя «гадким утенком»: угловатые формы и некрасивые, подумала она, уши портят впечатление.Однако природное обаяние дало о себе знать – девушку оценили в модельном агентстве.

В итоге она решила, что близка к актерской карьере – поступила в театральный институт. Здесь произошла метаморфоза с фигурой нашей героини – девушка прибавила в весе. По ее словам, причиной стало эмоциональное напряжение: она боялась дедукций, и, как и у многих представительниц прекрасной половины человечества, были «застрявшие» проблемы.

Кроме того, девушка смаковала достаточно калорий в итальянской кухне, а в качестве десерта предпочитала мороженое.Это привело к появлению 15 кг лишнего веса.

Именно в этот период классическую русскую красавицу заметил режиссер Станислав Говорухин – он пригласил ее на главную роль в фильме «Благослови женщину». Картина принесла Ходченковой успех за роль, которую она номинировала на премию. От веса наша героиня избавилась, когда пришло время играть роль изящной балерины.

Тяга к еде Светлана Ходченкова

Светлана, из-за плотного рабочего графика, успела приготовить себе завтрак.Если нельзя поесть в кафе, актриса разогревает в микроволновке полуфабрикаты.

Ходченкова любит сладкое, но, зная, какой вред они наносят фигуре, предпочитает заменять их всякими фруктами – хоть и содержат углеводы, но по большей части не обладают высокой калорийностью. Однако от любимого шоколада она и отказаться не смогла, хотя сейчас предпочитаю горькие черные сорта (актриса любит бельгийский шоколад).

Спорт в жизни Светланы Ходченковой

Светлана пытается компенсировать свою любовь к сладкому спортивными нагрузками, однако нехватка времени не позволяет ей активно заниматься спортом.Чтобы не набирать вес, актриса предпочитает качать пресс. В противном случае, как отметила Светлана, придется ограничиться «погоней» за исходящим транспортом.

Наверное, единственной систематической тренировкой в ​​ее жизни стали занятия в балетной стойке при подготовке к фильму, где актрисе отвели роль балерины. Пришлось тренироваться по 3 часа в день, это позволило Светлане почувствовать себя настоящей артисткой балета.

Секреты похудения Светлана Ходченкова

И еще, как погибла наша героиня? Вопрос ее поклонников неизменно интересовал – похудеть на 20 кг может далеко не каждый.Итак, попробуйте раскрыть звездную тайну.

Чтобы похудеть, Ходченкова перешла на низкокалорийное питание – основу ее рациона составляли овощи, фрукты, а также нежирная птица и рыба. Кушать актрисе приходилось мало, но часто. Излишне говорить, что от поздних обедов ей тоже пришлось отказаться. В сочетании с активными физическими нагрузками это дало ожидаемый результат (наша героиня похудела на 20 кг).

Специалисты

Диета Светланы Ходченковой – это сочетание низкокалорийной пищи, спорта и мотивации.Худея, актриса продолжает поддерживать хорошую физическую форму, заставляя ее и дальше предлагать роли прекрасных женщин.

Светлана Ходченкова – факты, биография, карьера, собственный капитал

Первокурсницу Светлану заметил режиссер Станислав Говорухин, который в это время начинал снимать фильм «Благослови женщину». Увидев ученицу, он сразу утвердил ее на главную роль Веры, ее кинодебют оказался удачным для творческой биографии артистки.После съемок в фильме актриса была номинирована на премию «Ника» за лучшую женскую роль.

Интересно, что на кастинг к Говорухину артист попал раньше, чем похудел. За первый год обучения студентка сильно поправилась: организм адаптировался к новому образу жизни. Но после съемок Светлане удалось похудеть на 20 кг. Станислав Сергеевич неоднократно ругал Ходченкову за ее поступок. По его мнению, до похудения актриса выглядела намного привлекательнее.

Стоит отметить, что Ходченкова была одной из немногих российских актрис, сумевших покорить Голливуд. Роль в фильме «Росомаха: Бессмертный» удивила и впечатлила как саму актрису, так и поклонников. Как позже вспоминала Светлана, у нее не было много общего с Хью Джекманом, но артист запомнился профессионализмом и доброжелательностью.

Ходченкова закрепила свой голливудский успех участием в новом фильме из франшизы «Люди Икс». Ранее актриса исполнила эпизодическую роль в фильме «Шпион, убирайся», где партнерами по фильму были Гэри Олдман, Бенедикт Камбербэтч и Том Харди, маститые голливудские знаменитости.

Знаете ли вы, что Светлана Ходченкова и Хью Джекман сыграли в одном фильме? Да как раз в части “Росомаха: …

”

В России Ходченкова блистала не менее яркими проектами. В сериале Валерии Гай Германики «Краткий курс счастливой жизни» Светлана сыграла главную роль, а затем ее дебют в оригинальном детективе «Метод Лавровой». В романтической комедии «Любит – не любит» она появилась в паре с Максимом Матвеевым.

Не менее значимым для исполнительницы стал проект «Любовь в большом городе», в котором Ходченкова предстала в образе девушки Насти.В 2013 году канал ТВ-3 завершил работу над пилотным сериалом проекта «Любовницы». Несмотря на большие надежды, сериал не набрал необходимого количества зрительских голосов, и его съемки были приостановлены.

Исторический блокбастер «Викинг» – еще один фильм, в котором Светлана запомнилась своим участием. Актриса не раз говорила, что ей нужно было тщательно готовиться к съемкам картины. По словам Ходченковой, создатели фильма даже попросили поехать в Грецию. По мнению режиссеров, такая подготовка поможет полностью передать реалистичность персонажа.

Актриса также снялась в кассовой комедии «Одноклассники», в которой был собран звездный состав – Екатерина Вилкова, Валентина Мазунина, Ольга Кузьмина, Арарат Кещян и другие. Вскоре фильмография Светланы пополнилась новыми работами в фильмах «Блокбастер» и «Вы все меня бесите». Знаковой премьерой 2017 года стал фильм «Прогулка по агонии», в котором актриса исполнила роль Лизы Расторгуевой. Вместе с Юлией Франц Ходченкова снялась в комедии «Сладкий десерт».

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Актрисой / официальной страницей (@svetlana_khodchenkova) 14 января 2020 г. в 22:09 по тихоокеанскому времени

Знаменитость не забывает участвовать в фотосессиях для различных изданий, в том числе Marie Claire и Maxim. Также Светлана снялась в клипе ленинградской группы на песню Ecstasy.

В 2018 году при участии Светланы Ходченковой вышло произведение Алексея Германа-младшего Довлатова, где она перевоплотилась в подругу советского писателя.Вместе с исполнителем главной роли Миланом Маричем Светлана представила фильм на Берлинском кинофестивале.

В августе на ресурсе ТНТ-Премьер прошла премьера комедии Петра Буслова «Домашний арест». Ходченкова предстала в образе политтехнолога, в прошлом работавшего стриптизершей. В сериал вошли кадры выступления актрисы на шесте. Для проекта Светлана подготовила несколько хореографических номеров, чем удивила продюсера.

Ходченкова постоянно ищет новые формы самовыражения и применения своего таланта.В сотрудничестве с режиссером Александром Молочниковым она снялась в фильме «Беглец в Аризону», созданном в стиле видеоблога.