Сухое голодание и голодание на воде – Можно ли сравнить по действию сухое и водное голодание? Или на водном происходят совершенно другие процессы? -Вопросы о целебном воздержании -Вопросы-ответы

Голодание сухое или на воде: преимущества и недостатки методов

Голодание — это лечебная процедура, что помогает победить болезни, очиститься и восстановиться. Наиболее распространенными являются голодание на воде или сухое.

В чем отличия сухого и мокрого голодания

Сухое (абсолютное) голодание – жесткий вид лечения, который заключается в отказе от пищи и питья. Нельзя взаимодействовать с жидкостью, запрещено мыть руки, принимать душ. Соблюдать правила сложно, оптимальная продолжительность – от 1 до 3 дней. Голодать дольше следует только после консультации с доктором. Однодневный абсолютный отказ от пищи способствует лечению заболеваний. Вода участвует в обмене веществ, при ее недостатке организм расходует жировые отложения, в результате они расщепляются. Методика требует особой подготовки. Сначала стоит употреблять только нежирное мясо, молочные продукты, фрукты, овощи, каши. Пейте много жидкости с лимоном или медом. Чтобы выйти, начните пить чистую воду по глотку каждые 20 минут. Постепенно добавляйте в рацион кефир, легкие салаты, растительную пищу.

Отказ от пищи на воде более щадящий. Еду нужно заменять большим количеством жидкости. Это помогает вывести токсины и предотвратить осложнения. Процедура может продолжаться от одного дня до нескольких месяцев, эффективный вариант – 1-2 недели. Способствует очищению мыслей: многие испытывают ощущения легкости, счастья, меняется восприятие мира. К диете следует готовиться заранее: за 3 дня до начала есть растительную пищу, употребляйте соки. Затем откажитесь от еды, пейте воду. Выход занимает около двух недель. Сначала употребляйте морсы, компоты, далее добавляйте отварные овощи, фрукты, каши, кисломолочные продукты. Постепенно возвращайтесь к привычной еде.

Как выбрать правильную методику

Голодание различается по типу и длительности. Однодневный отказ от пищи не поразит результатами, но организм получит возможность очиститься и восстановиться. Опыт влияет на продолжительность отказа от еды: новичкам подойдет короткое (1-3 дня) или среднее (3-7 дней). Не ставьте завышенные цели – срывы и нервное истощение могут привести к ухудшению состояния.

Абсолютное голодание намного сложнее, жестче, рекомендовано для опытных практиков. Не забывайте, что каждый метод требует подготовки, правильного входа и выхода.

Советуем почитать

Какое голодание лучше

Нельзя однозначно сказать, что лучше: сухое голодание или на воде. Многое зависит от здоровья. Людям с некоторыми заболевания строго запрещено проводить терапию тем или иным способом. Перед началом процедуры рекомендуется посоветоваться с врачом.

Практикующие отдают предпочтение сухому отказу от пищи, при нем ацидотический криз наступает быстрее (через 2-3 дня) и эффект сильнее. Оно рекомендовано людям с заболеваниями ЖКТ, отсутствует выработка желудочного сока.

Отказ от еды на жидкости практикуют для похудения. Килограммы уйдут при наступлении криза, вес остановится.

Сухое голодание показано при:

• ожирении;
• аллергии;
• депрессиях;
• бесплодии;
• астме, бронхите, пневмонии;
• трофических язвах;
• артрите, остеохондрозе, полиартрите;
• эндометриозе, аденоме;
• заболеваниях кожного покрова;
• болезнях желудочно-кишечного тракта;
• гипертонии.

Голод на воде показан при:

• нарушенном обмене веществ;
• язве, гастрите;
• гипертонии;
• атеросклерозе, ишемической болезни сердца;
• астме, бронхите;
• саркиодозе;
• заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
• энтеритах, колитах;
• остеоартрозе, остеохондрозе;
• аденоме;
• неврозах (шизофрении).

Преимущества и недостатки

Чтобы выбрать идеальный вариант, нужно разобраться в плюсах и минусах методик. Помогут отзывы практикующих в интернете, их блоги, книги по методикам известных врачей. Важно настроиться психологически: молиться, проводить медитации, заниматься йогой.

Сухое

Преимущества:

• эффективности можно добиться за короткий срок;
• результат более заметный;
• тренирует силу воли, омолаживает;
• отсутствует чувство голода.

Недостатки:

• является сложной методикой;
• сильно влияет на психику, сложно избегать контактов с водой. Ощущение неопрятности приводит к раздражению или понижению самооценки;
• невозможно обойти побочные эффекты. Появляются последствия обезвоживания, выбрасывается большое количество гормонов. Появляется тошнота, головокружение, сухость кожи, бессонница, слабость, проблемы с желудком.

 Загрузка …

На воде

Преимущества:

• способствует очищению, восстановлению организма;
• при правильном входе и выходе формируется здоровая система питания;
• активизируется иммунная система;
• побочные эффекты постепенно пропадают;
• формирует режим, оздоравливается тело, спать нужно не менее 8 часов, регулярно гулять на свежем воздухе, проводить легкие тренировки;
• лечит физические, психологические заболевания.

Недостатки:

• жир уходит медленнее. По прошествии времени килограммы могут вернуться;
• исчезают мышцы;
• могут развиться некоторые воспаления: язвы, гастрит, колит;
• нарушается микрофлора кишечника;
• организм слабеет.

Противопоказания к методикам

Голодать запрещено при:

• недостатке массы тела;
• проблемах с печенью, желчным пузырем;
• диабете;
• анемии;
• варикозе;
• поражении головного мозга;
• ишемической болезни сердца;
• туберкулезе.

Не рекомендуется пожилым людям (старше 60 лет), подросткам, беременным. Лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий.

Статья была одобрена редакцией

Сухое голодание и голодание на воде,плюсы и минусы

Отсутствие чувство голода при сухом голодании

Многие утверждают, что во время отказа от пищи людям часто тяжело переносить муки голода, и, как бы это парадоксально не звучало, на сухом голодании это чувство почти не ощущаются. По мнению приверженцев сухого голодания, главное преимущество – это отсутствие такого сильного желания поесть, как на при голодании на воде. Единственное чувство, которое преобладает в этот период над всеми остальными – жажда. И в этом кроется самое главное и противоречие всего вышесказанного. Дело в том, что лечебное голодание направлено в первую очередь на похудение человека и на вывод из организма шлаков и токсинов, но как этот процесс может происходить без присутствия воды – сторонники сухого голодания на этот вопрос не отвечают.

По утверждением большинства диетологов и медиков, именно голодание на воде, когда при подступающем чувстве жажды мы начинаем употреблять воду в оптимальном объеме, этот процесс наиболее эффективен и не вызывает мучительных ощущений. Насилие над собой в этом случае, не самый лучший наш союзник и друг. А если употреблять во время лечебного голодания специально подготовленную воду, например, питьевую ионизированную воду Vimer c щелочным pH 9,5, то польза от лечебного голодания с такой водой многократно усилится, ведь ионизированная щелочная вода является мощным метаболитом и антиоксидантом, нормализует кислотно-щелочной баланс и восстанавливает равновесие в организме.

Когда шлаки выходят быстрее с водой или без воды

Еще один вопрос, звучащий из уст любителей сухого голодания – это ускоренное расщепление шлаков. Когда в организм поступает одна вода, процессы, несомненно, замедляются, все системы получают время на перезагрузку и отдых от круглосуточного пищеварения. Но в условиях абсолютного голода в рекордно короткое время запускается автолиз жировых тканей, которые на 12% состоят из воды. Как известно, один день сухого голодания по эффективности равен трем дням голода на воде.

Вопрос этот очень спорный, и опять, дело здесь не обходится без насилия над организмом. Мы уже много раз писали о том, что для ускоренного выведения шлаков и вредных веществ, необходима вода, а при ее отсутствии, процесс выведения просто не будет осуществляться, что может привести к негативным последствиям. Да, при сухом голодании происходит усиленная концентрация вредных веществ для выведения из организма, а для этого и требуется соответствующая водная среда. Поэтому, только равновесный, взвешенный подход к лечебному голоданию может принести положительные результаты, и никакого насилия над собой.

Сила воли и лечебное голодание на воде

Многие специалисты полагают, что как сухое голодание, так и голодание на воде, способны излечить человека от большинства болезней, и даже облегчить симптомы рака. Эта процедура может избавить от никотиновой, алкогольной, а также наркотической зависимости. Хочется спросить: почему тогда в мире до сих пор не исчезли все болезни и вредные привычки? Ответить на этот вопрос просто. В теории человек готов совершать большие подвиги хоть каждый день. На словах даже отказ от еды кажется чем-то несложным. Лежи себе, книги читай, телевизор смотри, отдыхай, спи. Но когда приходит время действовать, оказывается, что сила воли развита у всех в разной степени. И если один с легкостью может проголодать двое суток, для другого и сутки покажутся адом.

Безусловно, каждый сам для себя решает, какой вид голодания предпочесть, исходя из целей и выносливости. Однако стоит помнить о том, что воздержание от пищи более трех дней необходимо проводить в условиях медицинского или санаторного учреждения, где за процессом наблюдают опытные специалисты. Сильная интоксикация вследствие выхода токсинов может спровоцировать головные боли, обмороки и даже коматозное состояние.

Теги: Лечебное голодание, сухое голодание, голодание на воде

Правила голодания. Что происходит при голодании в организме?

Общий рейтинг статьи/Оценить статью

[Всего голосов: 5 Общая оценка статьи: 5]

Интернет полон информации о голодании – тысячи статей и видеороликов, сотни групп в социальных сетях, посвященных этому процессу. Написано множество книг и даже созданы целые клиники, которые лечат с помощью голодания. Многие считают, что временный отказ от пищи — метод альтернативной медицины, способ очищения организма от шлаков и токсинов, и так далее. А еще голодание часто сопровождает определение «лечебное». На вопрос – что же такое голодание с точки зрения медицины, коротко и ясно дал ответ учебник по патологической физиологии за 2 курс медицинского ВУЗа:

Голодание – патологический процесс. Как жаль, ведь красивые анонсы гласят, что голодание – прекрасный способ похудеть, помолодеть, вывести шлаки и повысить иммунитет.

Что из этого правда, а что нет – давайте разбираться.

Что такое “шлаки” и нужно ли с ними бороться?

Перед тем, как углубиться в тему голодания, не лишним было бы узнать – а что же такое шлаки? Уж больно много сообщений и статей по этому поводу. Но это определение как-то подозрительно режет слух и глаз.

Термины, которые рука об руку следуют с голоданием – это “шлаки” и токсины. Токсины — это яды биологического происхождения. “Шлаки” совсем из другой области — это металлургический термин, не имеющий никакого отношения к человеческому организму.

Если в статье описаны рекомендации чистки или выведения “шлаков” – то она однозначно псевдонаучная. Как говорится, улыбаемся и листаем дальше. Более того, ни токсины, ни продукты жизнедеятельности у нас в организме не накапливаются. Нет ни одного научного факта, который говорил бы об обратном. Конечно, очень удобно списывать все проблемы в организме на шлаки-токсины. Головная боль? Бессонница? Кожные высыпания? Аллергия? Импотенция? – да у тебя же организм зашлакован!

Интересно, но если ничего не накапливается, тогда что же мы собрались выводить из организма с помощью голодания?

Собственно, люди голодают с двумя целями – “почистить” организм и похудеть. И если вы все же решили устроить себе “разгрузочные дни” (а это можно делать не чаще чем 1 день в неделю), то важно знать, как голодать правильно, чтобы не нанести серьезный вред своему здоровью.

Правила голодания

• Несмотря на то, что в книгах описываются целые схемы голодания, оно должно быть краткосрочным. Оптимально – не более суток.
• Так как организм должен привыкнуть к не свойственной для него нагрузке очень важна подготовка к голоданию. Рекомендовано за 2 недели до голодания исключить прием сладкого, а накануне голодания снизить количество и калорийность пищи (плавный вход). Немаловажен и правильный выход из голодания. На следующий день понемногу увеличиваем количество и калорийность пищи. При выходе из голодания первый день рекомендуется принимать овощи и хорошо проваренные жидкие каши, для того чтоб запустить работу кишечника. Лучше всего проводить кратковременное голодание на фоне приема низкокалорийной диеты.
• Во время голодания необходимо свести физическую нагрузку к минимуму.
• В летний период не перегреваться, а в зимний избегать переохлаждения.
• Больше пользы будет при регулярном голодании в один и тот же день раз в неделю (например, по средам).

Виды голодания

Выделяют 2 основных вида голодания и их вариации. Сухое – отказ от пищи и воды, и голодание на воде.

Сухое голодание

Очень модное сейчас направление. Модное, и вместе с тем опасное, особенно для неподготовленного человека.

Суть сухого голодания заключается в полном исключении любых продуктов питания и воды.

Приверженцы сухого голодания все время цитируют одни и те же постулаты, которые имеют очень сомнительную доказательную базу. Некоторые из них просто необходимо опубликовать:

«При недостатке воды происходят необычные химические и метаболические процессы в организме.»

Это самое сильное утверждение, и главное, совершенно справедливое. Непонятно только где здесь позитив. То есть в организме происходят неконтролируемые и непонятные процессы, а мы этому рады?

«Обезвоживание является мощным противовоспалительным фактором.»

Если учесть, что одним из признаков воспаления является отек, то да. Нет жидкости – нет и отека. Не стоит, правда забывать о самом главном – мы не убрали причину воспаления, и отек – это всего лишь один из пяти его проявлений.

«Сухое голодание омолаживает.»

Ну да, организму, который находится в состоянии стресса как раз до этого. Клетки, давление в которых снижено и нарушены процессы жизнедеятельности вряд ли будут дифференцироваться и делиться.

«При сухом голодании повышается температура тела, что является мощным иммуностимулятором.»

Совершенно верно. Только где польза от этого? Бесконтрольная иммуностимуляция, во-первых, приводит к истощению иммунитета, а во-вторых может привести к аутоиммунным и онкологическим заболеваниям.

«Вредные микроорганизмы погибают в отсутствии воды.»

Какие конкретно микроорганизмы и где доказательства? Или расчет на то, что человек должен довести себя до абсолютно сухого состояния? Тогда – возможно.

На самом деле, есть один механизм гибели микроорганизмов при экстремальном похудении – это развитие кетоацидоза, когда продуктов распада жиров становится слишком много (при этом гибнет нормальная микрофлора кишечника). Есть один нюанс –это угрожающее жизни состояние, при котором может погибнуть и сам человек.

«При сухом голодании похудение и выведение шлаков происходит быстрее.»

Мы уже договорились о том, что никаких шлаков в нашем организме нет, а значит и выводить нечего.

«Последователи сухого голодания ощущают сверхспособности, прилив сил и духовное просветление.»

Можно и так сказать. Учитывая чувствительность нашего головного мозга к недостатку воды, энергии и питания, некоторые ученые, исследовавшие процесс длительного сухого голодания, состояние пациента описали как “тяжелое похмелье”. Каждому – свое, как говорится.

И еще несколько слов касаемо обезвоживания. При недостаточном объеме циркулирующей крови снижается ее вязкость, а это – верный путь к тромбозам. Кроме того, за счет распада белка, резко снижается мышечная активность, что касается и сердечной мышцы. Проявляется это брадикардией, аритмией и изменениями артериального давления.

Это далеко не полный перечень неприятностей, которые могут произойти при таком голодании. И вот еще, что интересно, в медицинской литературе указано, что рекорд голодания без воды — 3, максимум 5 дней. Сухое голодание рекомендуется до 5 дней, что предполагает добровольное доведение себя до терминального состояния.

Голодание на воде

Водное голодание — более приемлемый для здоровья вариант. Лучше всего кратковременное голодание – до суток. Главное условие – принимать достаточное количество воды.

Что делает вода при голодании?

Так же, как и при обычном режиме питания, вода растворяет минералы и выводит токсины, насыщает клетки и ткани. Вода – обязательное условие нормальной жизнедеятельности. Она не только является универсальным растворителем, но и сама участвует во многих химических реакциях – расщепление белков, жиров, углеводов и АТФ, с образованием необходимой организму энергии. Вода во время голодания необходима для
разбавления желудочного сока. Это является профилактикой язвенной болезни и снижает аппетит. Кроме того, при заполнении желудка раздражаются его барорецепторы, которые передают сигналы в мозг, о том, что желудок полный. Это один из механизмов снижения аппетита.

Конечно же с водой легче голодать. При этом, специалисты рекомендуют принимать воды на 0,5 л больше, чем обычно. Среднесуточный объем воды при голодании должен быть около 2-2.5 л.

Какую воду пить при голодании?

Казалось бы, к чему вопросы – ну вода и вода, какая разница? Однако вода все же бывает разная – минеральная, газированная, дистиллированная, чистая или грязная. Начнем с первой. Не принимать пищу, но пить воду с минералами вполне возможно, почему бы и нет? Только давайте честно, это – уже не голодание. Условие полноценного голодания – вода должна быть без примесей.

Теперь о газированной воде. Некоторые люди так к ней привыкли, что уже другую не представляют себе. Есть даже диеты, основанные на газированной воде. Что можно казать по этому поводу? Углекислый газ раздражает слизистую оболочку желудка, стимулируя аппетит и вызывая усиленную секрецию пищеварительных ферментов. Кроме того, газированная вода вызывает гнилостные процессы в кишечнике. Все это однозначно не нужно голодающему человеку, поэтому газированную лучше исключить.

Настоящая борьба аргументов “за” и “против” разгорелась между обычной и дистиллированной водой. Давайте разберемся на чьей стороне правда.

Дистиллированная вода – это молекула Н2О в чистом виде, без примесей. При чем совершенно не важно природная она или искусственная. В основе дистилляции лежат одни и те же процессы. Но не спешите пить талую воду в городе – там будет масса вредных примесей, не смотря на “естественность” ее получения. Пусть вас не смущает то, что дистиллированная вода активно применяется в промышленности, просто она идеальный растворитель, который дает прогнозируемый результат любой химической реакции. Именно поэтому ей приписывают вред для организма – мол, такая вода что-то там чересчур растворяет и выводит, или она “разжижает кровь”. Сложно сказать, откуда берутся такие глупости. Дистиллированная вода в организме себя ведет практически также, как и обычная чистая вода. А увеличить объем циркулирующей крови или изменить соотношение плазма/форменные элементы, любой воде не под силу, так как в организме есть масса регуляторных механизмов.

В общем вывод такой – при голодании пить можно любую чистую негазированную воду на ваш выбор. Действие дистиллированной воды ничем не отличается, а ее активная реклама – это не более чем маркетинговый ход компаний-производителей.

Интервальное голодание 16/8

Суть интервального голодания заключается в отказе от одного приема пищи. Например, если вы вчера пропустили ужин, то между обедом и завтраком образовался “голодный” интервал в 16 часов.

Сторонники интервального голодания 16/8 обещают прекрасный результат даже в том случае, если во время двух оставшихся приемах пищи вы будете есть все подряд. Да-да, все именно так – булки, пирожки, конфеты, пирожные, жирное мясо и сало – ваш стол может ломиться от разных яств. Казалось бы, вот и сбылась мечта миллионов людей – ешь все подряд и худей. Да как бы не так!

Если вы хотите “впихнуть” все желаемые калории в два приема пищи, то пищеварительная система явно не скажет вам “спасибо”. Мы знаем, что главным виновником голода и повышенного аппетита является наш желудок. При переедании он растягивается и для заполнения его объема нам нужно все большее количество пищи. В противном случае он изведет “голодными” сигналами мозг, а дальнейшие последствия нам хорошо известны. Печень и желчный пузырь также не будут довольны, так как жирная пища вызывает выброс желчи, что может спровоцировать выход камней из желчного пузыря при желчекаменной болезни. И не будем забывать про так необходимый всем здоровый сон. Если пропускать завтраки, и наедаться на ужин, бессонница вам гарантирована. Организм ночью должен отдыхать, а не перерабатывать кулинарные изыски.

По большому счету многие из нас сами того не подозревая стали последователями интервального голодания. В современном мире редко кто-нибудь полноценно завтракает – некогда или просто не хочется. И тем не менее проблема лишнего веса и ожирения остается актуальной. Что-то в этой красивой легенде не так, не находите?

В общем, особого вреда в интервальном голодании нет, если подходить к нему с умом. Забудьте о сладком и мучном, вооружитесь кухонными весами и таблицами БЖУ, считайте калории и нутриенты и все обязательно получится!

Что происходит при голодании?

Для того, чтобы оценить насколько голодание полезно или вредно для организма, нужно разобраться – а что же происходит при голодании?

В нашем организме есть всего 3 субстрата для получения энергии – глюкоза, жиры и кетоновые тела.

Источники углеводов при голодании:

• гликоген печени и мышц (депо глюкозы)
• лактат (продукт неполного распада глюкозы)
• кетоновые тела
• глицерин
• белки

Первый день голодания. Главным потребителем глюкозы в организме является головной мозг. При чем, для того, чтобы глюкоза была доставлена в нервную клетку инсулин не нужен. Через несколько часов после прекращения поступления пищи глюкозы в крови становится мало и голодающий мозг дает сигнал поджелудочной железе вырабатывать меньше инсулина. Снижение уровня инсулина стимулирует синтез глюкагона, так как эти гормоны взаимосвязаны. Глюкагон стимулирует выход глюкозы из печени и мышц. Как правило, этого запаса хватает на 20 часов.

2-4 сутки голодания. В медицине период спустя сутки после начала голодания называется “голодный стресс” или криз при голодании. Желающие похудеть с помощью голодания будут весьма разочарованы, так как не только жировая ткань активно расщепляется после первых суток голодания. Глюкоза начинает синтезироваться из аминокислот белков. Откуда эти белки берутся? В первую очередь, из мышечной ткани, из белков транспортной и иммунной системы. Конечно, параллельно запускается и распад жиров, из которых образуются так называемые кетоновые тела. При резкой нехватке глюкозы – они главные источники энергии (в том числе и для мозга).

Через неделю голодания кетоновых тел становится все больше, изменяется кислотно-щелочное равновесие, наступает кетоацидоз – переизбыток кетоновых тел в крови. Ацидотический криз при голодании сопровождается интоксикацией продуктами белкового и жирового обмена. Формируются отеки. Многие жалуются на то, что при голодании болит голова. Это тоже результат отравления организма.

И все это происходит на фоне мучительного чувства голода, которое стимулируется различными механизмами. Примерно через неделю чувство голода притупляется за счет истощения соответствующего центра головного мозга. Дальше человек уже не испытывает голод, несмотря на то, что клетки организма катастрофически недополучают питательные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности.

Вернемся к теме “очищения” голоданием от чего-то там. Дело в том, что при длительном голодании вырабатывается огромное количество продуктов обмена, которые вызывают интоксикацию. Даже если предположить, что голодание что-то “очистило” – это полностью нивелируется тем ущербом, которое оно нанесло организму.

Полезно ли длительное голодание для организма? Конечно же нет. Организм после голодания долго восстанавливается, как после тяжелого заболевания. От голодания можно похудеть. Но быстрая потеря веса более 40% считается смертельной. Нужно помнить также, что человек худеет не только за счет потери жира. Теряют в весе мышцы и внутренние органы тоже. Парадокс в том, что при восстановлении питания быстрее восполняется запас жира, ведь количество клеток жировой ткани осталось прежним, уменьшилась просто их масса.

Голодная диета не является устойчивой. Чаще всего после голодания человек наоборот прибавляет в весе.

Полезно ли голодание для организма? Никакие токсины и тем более “шлаки” в организме, как выяснилось, не накапливаются, с задачей похудеть мы тоже не смогли справиться.

Голодание направлено на мобилизацию защитных сил организма в результате стресса. Для того, чтобы временный отказ от пищи был не во вред, необходимо строго соблюдать правила голодания. Лучше голодать один день в неделю, и пить при этом достаточное количество воды. После того, как вы приняли решение о необходимости голодания, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Пусть голодание будет не во вред, а “на здоровье”!

Преимущество сухого голодания над другими видами голодания — Филонов Сергей Иванович

При сухом голодании организм поставлен в более жёсткие условия, он должен перестроится таким образом, чтобы «добывать» не только пищевые вещества, но и воду.

Ткани организма расщепляются ещё более быстро, это происходит в сжатые сроки. Стадии лечебного голодания при применении метода лечебного сухого голодания такие же, как и при «влажном», но сроки значительно сокращаются. Так, стадия «пищевого возбуждения» продолжается меньше суток, стадия «нарастающего кетоацидоза» — от 1 до 3-х суток. Уже на третьи сутки сухого голодания наступает кетоацидотический криз. Второй самый лечебный ацидотический криз наступает на 9 – 11 день. Чем раньше наступает ацидотический криз, чем быстрее он проходит, тем больше времени остается для обновления, лечения, и очищения организма. Аутолиз во время прохождения сухого голодания наступает очень намного раньше чем при других видах голодания быстро, поэтому гораздо быстрей исчезают все кистозные новообразования, и доброкачественные опухоли.

Во время влажного голодания в организм поступает экзогенная вода, то есть вода снаружи.

И именно она является главным очистительным фактором. По закону биологической целесообразности, клетка в этом случае тратит минимум своей собственной энергии – и так всё идет нормально: все токсины, яды, шлаки растворяются и, образно говоря, происходит вымывание токсинов из клетки, из межклеточного пространства. Но вода очень необходима, и клетки этих поблажек лишаются, особенно больные и изменённые. В таких условиях выживают самые сильные, самые здоровые клеточки и им волей-неволей, чтобы выжить в таких тяжелейших, суровых условиях, приходится активизировать выработку собственной – сверхвысокого качества эндогенной воды. А эта эндогенная вода должна быть в несколько раз качественней, чем экзогенная вода, опять же, исходя из закона биологической целесообразности. Ведь энергии клетка затрачивает много – следовательно, и продукт, который получается в итоге, должен по качеству соответствовать затраченным усилиям. Это ведь не человеческий разум, который может ошибаться. Это сама природа, предусмотревшая любой вариант развития событий и делающая все, чтобы жизнь продолжалась. Экзогенную и эндогенную воду можно сравнить с отравленной речкой, куда сбрасывает отходы местный химкомбинат в период половодья, и горной речкой берущей начало из недр земли и подпитывающейся талой водой с целебной энергетикой.

Происходит замена старой мёртвой воды, на качественную живую воду, синтезируемую самим организмом, а также стирается вся негативная информация, занесённая в наш организм извне.

Проведя не очень-то длинное голодание без воды, мы заставляем организм переработать ту воду, которую он заключает в себе, и тем самым мы как бы обновляемся информационно и потому в конце голода информационно девственно чисты и представляем собой информационную матрицу, на которой ничего негативного не записано окружающей средой. Этот феномен – одно из главнейших достоинств такого вида голодания и также можно сказать, – один из главных лечебных механизмов сухого голодания. Таких механизмов не существует ни в одном из видов лечебного голодания, существующих в природе.

Очень многие отмечают, что сухое голодание физически переносится легче голодания на воде, прежде всего из-за отсутствия при этом чувства голода и меньшей интоксикации организма.

Это, в общем-то, не удивительно. Дело в том, что вода вне организма и вода усвоенная – это, две большие разницы. Молекулы поступающей воды организм перерабатывает, очищает от ненужной информации, структурирует и превращает в «свои», обладающие свойствами данного организма. Для этого ему так же, как и для усвоения пищи, необходимо затратить определённое количество энергии и времени. Поэтому абсолютное голодание более полноценно, так как предоставляет полный покой. Если в организм не поступает пища и мёртвая, тяжёлая вода, то фактически наша кровь не получает многих вредных веществ. Поэтому кровь постоянно чистится нашим организмом, то— есть фактически один и тот же состав крови многократно будет очищаться через фильтрующие элементы. то есть кровь будет, чуть ли не идеально чистой. На сухом голодании, не происходит всасывания эндотоксинов, как это бывает при других видах голодания, поэтому физически оно переносится легче.

Противовоспалительный и имунностимулирующий эффект сухого голодания в несколько раз мощнее чем при влажном голодании.

Все дело в том, что воспаление не может существовать без воды. Любое воспаление место опухает (набухает водой). Лишь в достаточной водной среде могут размножаться микроорганизмы: микробы и вирусы. Дефицит воды губителен для воспаления. Ввиду обезвоживания организма начинается сильнейшая конкуренция между клетками тела и патогенными микроорганизмами за воду. Клетки тела на положении хозяина отбирают воду у микроорганизмов, но сам организм может не только синтезировать эндогенную воду, в необходимом количестве, вода в этот период поступает из воздуха, впитываясь через кожу, вследствие того, что организм в процессе СГ работа­ет не на выделение, а на всасывание. Здоровые сильные клетки получают дополнительную энергию и воду, а больные, вирусы и бактерии этого не могут. Микробы, вирусы, глисты без воды погибают моментально. При сухом голодании достигаются более высокие концентрации биологически активных веществ, гормонов, иммунокомпетентных клеток и иммуноглобулинов в жидкостях организма. При проведении сухого голодания повышается температура, что даёт позитивные иммунологические эффекты. Повышение продукции интерферона Повышение антивирусной и антиопухолевой активности интерферона Повышение Т-клеточной пролиферации Повышение фагоцитарной и бактерицидной активности нейтрофилов, повышение цитотоксических эффектов лимфоцитов Снижение роста и вирулентности микроорганизмов. Что самое главное из моей практики, температура важный индикатор защитных сил организма. Если во время СГ появляется температура, то прогноз излечения очень и очень большой.

При влажном голодании для усиления дезинтоксикационного эффекта применяют специальные процедуры: клизмы, гидроколонотерапию, баню, сауну и т. д.

На сухом голодании организм для обезвреживания ядов и токсинов, включает совершенно уникальные механизмы, которые не бывают ни при одном виде голодания. Во время сухого голодания происходит сжигание токсинов, можно сказать, в собственной топке – каждая клетка в отсутствие воды, запускает внутреннюю термоядерную реакцию. Получается своеобразный экстремальный экспресс метод уничтожения внутри клетки всего лишнего, тяжелого, болезненного. Каждая клетка на время превращается в мини топку, мини реактор. Происходит, как – бы повышение внутренней температуры организма. Эту температуру можно и не зарегистрировать термометром, но она ощущается людьми во время прохождения сухого голодания, как внутренний жар,» огонь» или озноб. Самым важным моментом в этом состоянии является то, что температура сама по себе — важная часть защитных реакций. По своему опыту мы знаем, что при температуре уничтожаются все шлаки, яды, даже раковые клетки и то полностью приостанавливают свою жизнедеятельность. Такой процесс ускоряет выздоровление. Реагируя повышением температуры тела, организм вызывает замедление роста микроорганизмов. Иммунной системе становится легче выследить и убить всё чужеродное и изменённое. В период проведения сухого голодания никакие клизмы не нужны, так как всасывание токсинов из кишечника отсутствует по причине отсутствия воды. Поэтому при этом виде голодания нет такой интоксикации, какая бывает при других видах голодания. Соответственно физически сухой голод переносится намного легче.

Эффект похудения.

При СГ в организм человека не поступает ни пища, ни вода, т.е. полностью прекращается поступление энергии извне. Организм вынужден добывать энергию и воду эндогенно, т.е. внутри себя. Поэтому, в организме начинают происходить совсем другие, необычные химические реакции, т.е. изменяются метаболические процессы. Теряется меньше мышечной ткани относительно жировой. Во время водного голодания потеря мышечной и жировой ткани идет почти в равной пропорции. При сухом голодании человек похож на верблюда, и в первую очередь организм поддерживает свою жизнедеятельность за счёт запасов жира. Жировая ткань разрушается очень эффективно, и никогда не восстанавливает свой первоначальный объём она распадается в 3-4 раза быстрее мышечной, потому что жировая ткань более чем на 90% состоит из воды, а мышечная ткань остается относительно сохранной. Организм же от водного дефицита нисколько не страдает и на его нужды идет вода из жировой ткани. При сухом голодании жировая ткань сгорает ровно в 3 раза быстрее, чем во время голодания на воде. При этом полного восстановления жировой ткани никогда не происходит и этим оно выгодно отличается от голодания на воде. Отмечается раннее начало и более полное расщепление депонированных жиров, чем при водном голодании. Если после обычного голодания происходит достаточно быстрое полное восстановление жировой ткани (при прежнем режиме питания), то при сухом это происходит в меньшей степени. В отличие от многочисленных средств для похудения, сухое голодание ничего не стоит и, самое главное — безвредно, поэтому эффективно для лечения ожирения. Переносится легче, чем многочисленные изнурительные голодные диеты, которые не приносят ничего, кроме вреда. Питание собственными запасами идеально сбалансировано. Организм берет из резервов только то, что в данный момент ему необходимо, а не то, что ему искусственно навязывают извне.

Омолаживающий эффект.

Почему при сухом голодании происходит более мощное омоложение организма, чем при влажном голодании? Жёстких экстремальных условий не выдерживают больные клетки, переродившиеся, слабые. Они погибают и распадаются. Которые остаются? Те, которые имеют хорошую организацию, работоспособную и мудрую генную инженерию. Те, которые смогли пройти такие жёсткие условия , выстояли и сохранили дееспособность. Таким образом, голодание помогает отбраковывать ненужное, слабое, больное и вредное. Это клетки-паразиты. Они не выполняют своих функций, работы, обязанностей. И лучше, если от них избавляться вовремя, не позволять им погибать естественной смертью. Потому что, в этом случае, они успевают создать себе подобное потомство. Таких же дохлых, развалюх и неработоспособных. Размножаясь, клетки делятся. Потомство не может превзойти в качестве. Яблоко от яблони не далеко катится. Но остаются после голодания клетки сильные, они-то при делении и дадут улучшение в качестве. Их потомство будет обладать свойствами материнских клеток.

Мне конечно, ещё хотелось бы вам рассказать об удивительной легенде о графе Калиостро. По некоторым версиям граф Калиостро занимался сухими голоданиями для продления собственной молодости. И, исходя из некоторых утверждений, во время таких голоданий он посыпал себя каким-то порошком. От чего ужасно мучался. Кожа его в результате этих посыпаний растрескивалась и облазила, как со змеи. Зато после голодания он выглядел лет на 25. Такие экзекуции над собой граф Калиостро проводил каждые 50 лет и требовал того же от своего окружения. Сейчас трудно отделить в этих преданиях правду от вымысла. Но с позиций логики здесь всё безупречно.

С одной стороны сухое сорокадневное голодание само по себе является мобилизующим внутренние резервы, фактором в ситуации, уже упоминавшегося нами, сверхтерпения. С другой стороны порошок (состав неизвестен), которым посыпал себя великий маг, если и не являлся каким-то химическим реактивом, способствующим омоложению, то, сам по себе, добавляя сухости организму у же этим воздействовал на мобилизацию ещё большую. Чем просто при сухом голодании, а потому такой порошок содействовал лучшему омоложению организма. Ведь графу приходилось в дни голода фокусировать всю свою волю на терпении и тем самым буквально выметать старость и дряхлость из организма, не говоря уже о болезнях, инфекциях, вредоносных бактериях. Вот в чём, скорее всего, заключена разгадка тайны вечной молодости графа Калиостро, по одним утверждениям прожившего 5000 лет, по другим — живущего вечно. Кстати, к себе в компанию граф набирал людей незлых, уравновешенных и согласных к тому же практиковать периодически, как и сам граф, голодания. Голодания Калиостро и его приближённых не являлись какой-то самоцелью, были лишь средством для получения отменного здоровья, которое в свою очередь было необходимым для бурной, деятельной жизни с застольями и пиршествами.

Вот идеальное сочетание сухого голодания и методов современной косметологии, конечно в данной ситуации такое длительное сухое голодание не нужно, можно обойтись сухим фракционным голоданием в сочетании с химическими пилингами.

Сухое голодание: зачем и почему?

Сухое голодание — это голодание без воды. Вообще. То есть в течении определенного времени (36 и более часов) нельзя ничего есть и пить. В более продвинутом варианте практики исключен и всякий контакт с водой, то есть умывание, прием ванн, мытье рук и т.п. Зачем? Чтобы быстро и эффективно поправить здоровье, очистить организм или даже вылечиться от смертельной болезни. Безумие? Как же организм без воды? Совсем не умываться? «Но я же умру!!!»

Вы правы, сухой голод — испытание не для слабонервных. Но, на самом деле, не все так сложно и страшно, как кажется на первый взгляд. И, кроме того… это действительно работает! Особенно, когда вы перепробовали все лекарства и рецепты, но так и не смогли избавиться от хронических заболеваний или болезней, которые считаются в современном обществе неизлечимыми.

Если вам поставили серьезный диагноз и вы решили биться за жизнь, если вы недовольны своим весом и хотите быстро похудеть, если вы хотите почистить свой организм, но не знаете как, если вы просто хотите улучшить свое здоровье и качество жизни, тогда постарайтесь воспринять информацию о сухом голоде непредвзято и, самое главное, не говорите себе: «Я не смогу, у меня не получится, это не для меня». Тем не менее, у вас может возникнуть вполне резонный вопрос:

А нужно ли мне голодать?

Итак, что же такого прекрасного в подобного рода «пытках» и зачем люди себя вообще так мучают?

Проживая жизнь и бездумно растрачивая данное нам от природы здоровье, мы неуклонно стареем, теряем запас энергии, становимся подвержены различным заболеваниям, к тому же плохое настроение, раздражение и усталость становятся нашими ежедневными спутниками. И все это считается нормой. Хотя оно и понятно… Откуда взяться здоровью при нашем образе жизни и мыслей? Болезни — это нормально и естественно, если постоянно идти против себя и законов природы. У Вселенной свой и достаточно понятный язык. Вопрос лишь в том, насколько мы восприимчивы, насколько готовы услышать, понять, что были неправы, раскаяться, простить себя и других, изменить свои привычки и пересмотреть взгляды, сделать первые шаги в направлении свободы от болезней и депрессии.

Большинство болезней, как вы наверное уже слышали, связаны с нашей психикой. То есть причины их возникновения кроются в наших отрицательных реакциях на жизненные ситуации. Изменив отношение к миру, мы во многом можем улучшить свое физическое состояние. Но так ли это просто?

Очищение ума от негативных мыслей и эмоций дело неблагодарное, особенно если организм перегружен токсинами и пребывает в бесконечной борьбе с инфекциями, паразитами и вирусами. Чтобы разгрузить систему, ей нужно регулярно давать отдых.

Но мы постоянно что-то едим. Завтрак, обед и ужин плюс перекусы между. Либо едим неправильно, перебиваясь первую половину дня чаем и кофе, а затем объедаясь плотным ужином на ночь. Я уже не говорю об алкоголе, чипсах, консервированных и замороженных продуктах, жареном, сладком, соленом, вареном, прошлогоднем, прокисшем… В результате такого многолетнего ежедневного переедания и неправильного питания все наши органы и ткани оказываются зашлакованы токсинами, которые организм просто не успевает выводить.

Мы относимся к своему телу как к машине по переработке еды, забрасывая в него все подряд и совершенно не задумываясь о том, как эта «машина» устроена. А между тем, ни у кого не вызывает сомнения, что любой машине нужен отдых. Или как минимум перезагрузка.

Сухой голод и есть такая перезагрузка. Для тела, ума и духа.

Матрица: перезагрузка

Сухой голод довольно радикально меняет восприятие мира. Переоценка затрагивает самые базовые и привычные вещи. То, о чем вы даже не догадывались, начинает всплывать на поверхность.

Как думаете, какое самое главное удовольствие в жизни? Правильно, еда! Но мы так привыкли постоянно есть, что не осознаем: насколько зависимы от еды. Все крутится вокруг еды, сама наша жизнь с рождения подчинена гонке за самым вкусным и лакомым куском самой изысканной, недоступной или дорогой пищи. Не верите? Тогда почему так сложно продержаться без еды всего один день? А без воды и подавно! Почему с таким жаром мы отстаиваем свои вкусовые предпочтения? Сколько войн разыгрывается на просторах современного медиа пространства: мясоеды против веганов, вегетарианцы против мясоедов, сыроеды против тех и других…

Так вот, еда как субстанция материальная, есть та самая константа, которая поддерживает сознание в состоянии перманентного заблуждения. То бишь в матрице. И чем грубее (ниже) вибрация пищи, которую мы едим, тем сложнее выйти за пределы навязанных ограничений и изменить свои поведенческие рефлексы. Звучит непонятно? Если проще и на примерах, то мясо делает человека агрессивным и раздражительным, рыба — подавленным и ленивым (особенно в сочетании с пивом), острая пища — вспыльчивым и эмоциональным, вареная еда — вялым и пустым, свежие овощи и фрукты — энергичным и жизнерадостным. Полуфабрикаты и фастфуд вообще превращают людей в рабов системы… Отсутствие еды?

Отсутствие еды открывает двери в совершенно иное измерение. Измерение свободы от страха. Самого базового страха: остаться без пищи, то есть без материи. Что мы ищем, за чем мы гонимся, так это за ощущением безопасности и комфорта. Сухой голод на какое-то время выбивает почву из под ног и делает тебя совершенно беззащитным, слабым, смиренным. И через эту слабость и беззащитность, как ни парадоксально, приходит вдруг невероятная сила и свобода. Свобода от многих ограничений…

То, что еще вчера казалось невозможным, внезапно оказывается реальностью! Меняется характер, эмоциональный фон и состояние сознания. Голод проясняет ум и в крайне сжатые сроки делает с вами  то, что возможно не сделали бы годы медитаций и скитаний по монастырям и наставникам.

Сухое голодание как духовная практика

Да, сухой голод можно рассматривать не только как отличную очистительную процедуру, но и как мощную духовную практику. Ведь недаром во всех мировых религиях существует традиция регулярных постов и воздержания. Изначально дни поста были связаны не только с сезонным голодом после долгой зимы или длительной засухи, но и с космическими ритмами. Раньше пост не воспринимался как некий подвиг, но был гармонично вписан в жизнь и быт простых людей. Воздержание играло важную роль в очищении не только тела, но и в укреплении духа.

Издревле монахи уходили в леса и пещеры, чтобы «укротить плоть». Вспомните хотя бы сорок дней Иисуса в пустыне! Такая серьезная аскеза, конечно, не каждому по плечу, тем более, что безлюдную пустыню или укромную пещеру найти становится все сложнее! 🙂

Но и в наше безумное время стоит прислушаться к опыту поколений и применить простое и древнее, как мир, средство от всех недугов в собственной жизни. Тем более, что для практики сухого голода не нужно уходить в пещеру в буквальном смысле, да и других особых приспособлений или условий не требуется. Единственное, что имеет значение, это намерение. И оно должно быть сильным. Так как соблазнов во время голодания очень много и легко можно попасться на удочку, слушая голос того самого парня, который искушал Иисуса в пустыне.

Да, практика сухого голодания — это не только отказ от пищи и воды, но и встреча с самыми слабыми и темными сторонами своей личности. А, значит, отличный повод поработать над собой и увидеть все то, что снова и снова толкает нас совершать одни и те же ошибки.

Кстати говоря, после плодотворной «работы над ошибками», пары-тройки очистительных кризисов и встречи с Дьяволом есть шанс встретиться и с самим Богом. И я не имею в виду галлюцинации. Длительный голод не только дает почувствовать живительное обновление во всем теле, но и ощущение некой божественной силы, которая дремлет в тебе, но гораздо больше и мощнее тебя, точнее сказать твоего тела и его минутных слабостей. На пятый, седьмой или девятый день сухого голодания с вами запросто может случиться самадхи — ощущение божественного единения со всем сущим, переживание бесконечной Любви и бескрайней благодарности к Всевышнему.

Легко сказать самадхи на пятый-седьмой день сухого голода! 🙂 До этого пятого дня еще дожить надо! Честно скажу, несколько дней сухого голода — это адски сложно. И под силу разве что тем, кто имеет достаточный опыт голодания или проходит программу очищения в группе, под наблюдением опытного врача или духовного наставника. В любом случае самадхи не должно быть вашей самоцелью, иначе в погоне за просветлением можно случайно сыграть в ящик, так и не достигнув заветной нирваны.

Голодание с точки зрения науки

К счастью, современная наука признает неоспоримую пользу сухого голода, однако полностью объяснить всех процессов, протекающих в организме, не может. Что касается теории, тут все еще много белых пятен, а вот на практике сухой голод давно уже зарекомендовал себя как очень мощное и эффективное средство решения самых разных проблем. Из самого важного можно выделить:

• Снижение веса. Сухой голод — это, пожалуй, самый быстрый способ похудеть. В отсутствие воды излишки жировой ткани расщепляются, обеспечивая организм необходимым запасом энергии и воды. Главное, после выхода из голода не налегать на еду, наверстывая упущенные килограммы, а в идеале полностью сменить питание, исключив возможность возвращения к былым вкусовым пристрастиям и, как следствие, лишнему весу.
• Повышение иммунитета. При жестком дефиците воды сжигается не только лишний жир, но и все ослабленные и больные клетки. В конкурентной борьбе за драгоценную воду погибают также и незваные гости (инфекции, вирусы, бактерии). В результате обновляются ткани,  усиливается сопротивляемость организма к болезням и в целом повышается иммунитет.
• Борьба с воспалениями. Сухой голод — средство номер один в борьбе с инфекциями. Скопление гноя, застой лимфы, насморк, кисты, фурункулы, прыщи и т.п. навсегда покинут вас (при условии долгосрочного голодания или регулярного краткосрочного сухого голодания), так как в отстутствии воды гибнут в пе

Сухое голодание – преимущества – Йога с Аллой Воронковой

Сухое голодание

Дорогие друзья, недавно я писала вам о каскадном сухом голодании. Но как оказалось, многие вообще ничего не слышали и не знают о том что такое сухое голодание.

Я решила написать этот пост для того, чтобы рассказать о всех возможностях и плюсах сухого голодания.

Сухое голодание (СГ) — это голодание без еды и без воды, то есть насухо. В период СГ мы просто ничего не кладем в рот. Совсем)

Путей к здоровью на самом деле много. Но есть самый быстрый и самый эффективный способ решать одновременно все вопросы – от духовного возрождения до исцеления от смертельных заболеваний. Это – сухое голодание.

Для тех, кому СГ кажется чем-то совершенно невероятным, хочу сообщить: Нобелевский комитет подтверждает – голодание полезно для здоровья! В сентябре 2016 года Нобелевский комитет определил обладателя премии в области физиологии и медицины. Им стал японский исследователь Ёсинори Осуми, в работах которого раскрывается один из механизмов жизнедеятельности наших клеток – аутофагия.

Что же такое аутофагия? 

Попробую объяснить простым языком. Давайте представим квартиру, в которой мы живем. В ней неизбежно появляется мусор, который необходимо убирать. Иначе наша квартира со временем превратится в мусорную свалку. Поэтому мы каждый день моем посуду, вытираем пыль и раз в неделю делаем генеральную уборку. Приблизительно то же самое происходит в клетках человеческого организма. 

В процессе жизнедеятельности в клетке постоянно накапливается «мусор», который ожидает генеральной уборки. Вот эта самая генеральная уборка в клетке и называется аутофагией. Получается, своего рода, процесс утилизации – переработка непригодных частей клетки. Благодаря аутофагии, клетка очищается от попавшей в нее инфекции и от образовавшихся токсинов. 

Аутофагия начинает работать наиболее интенсивно, когда организм голодает. В этом случае клетка вырабатывает энергию за счет своих внутренних ресурсов — из всякого накопившегося мусора, в том числе — из болезнетворных бактерий. Это явление также называют «самопоеданием». В период голодания организм расщепляет ненужные, старые или поврежденные клетки и превращает их в источник энергии и роста.

Вы можете подумать: Ради чего мне нужны все эти голодания? И нужны ли они вообще?

Мы постоянно что-то жуем. Кроме завтрака, обеда и ужина у нас постоянные перекусы. Все мы едим неправильно: жуем недостаточно долго, едим много и не вовремя – в первую половину дня пьем кофе с плюшками, а на ночь объедаемся плотным ужином или чипсами под телевизором. Что уже говорить о разных вредностях из супермаркетов — алкоголе, замороженных продуктах, консервациях, жареном, сладком, соленом, копченом и прочее… 

В результате такого регулярного и постоянного ежедневного неправильного питания все наши органы и ткани переполнены шлаками и токсинами, которые организм просто не успевает выводить. Нашему организму и всем органам нужен простой отдых и возможность почиститься, перезагрузиться. Сухой голод и есть такая перезагрузка. Очищение и перезагрузка — для души, тела и ума.

Сухой голод очень сильно влияет на наше восприятие мира, происходит переоценка и переосмысление жизни. Когда мы не пьем и не едим, нам открываются двери в совершенно иное измерение. Мы становимся бесстрашными: свободными от страха. И в первую очередь, самого сильного страха: остаться без еды и без воды.

И что немаловажно — за очень короткий промежуток времени вы можете получить то, что не сделали бы годы медитаций и путешествий по монастырям и местам силы. Тем более, что мест тишины осталось не так уж много, добираться до них не всегда удобно, а время для регулярных медитаций не всегда получается найти.

Сухое голодание – самое мощное и эффективное средство решения разных вопросов и проблем. Из самого важного можно выделить: 

Снижение и стабилизацию веса 

Самый быстрый способ похудеть – различные виды и сроки сухого голодания. Когда вода не поступает извне в организм, излишки жировой ткани расщепляются быстрее, обеспечивая при этом организм необходимым запасом не только воды, но и энергии. Меняется скорость метаболизма, что помогает быстро стройнеть и впоследствии стабилизировать вес. 

При сухом голодании жировые запасы сжигаются ВТРОЕ быстрее, чем при голодании на воде. Это проверено лично мной и участниками моих групповых коучингов по Каскадному сухому голоданию.

Повышение иммунитета 

При жестком дефиците воды организм избавляется не только от лишнего жира, но и «съедает» все ослабленные, больные клетки, старые и ненужные ему клетки (теперь это подтверждено Нобелевским комитетом!). 

Заодно погибают и незваные гости (инфекции, вирусы, бактерии). В результате этих процессов обновляются ткани всего организма и в целом повышается иммунитет.

Борьба с воспалениями 

Сухое голодание ставит организм в экстремальные условия, заставляя добывать воду из клеток. Поэтому «лишние» ткани организма (жировики, опухоли, отёки, кисты, прыщи, фурункулы, гнойные скопления в виде насморка, выделений из влагалища и пр.) расщепляются и покидают организм быстрее, чем при голодании на воде. Все воспалительные процессы протекают при наличии воды.

Защита от радиации 

От радиации, как известно, спастись невозможно. Но используя методы голодания при лечении облученных больных в Японии (после атомных взрывов), а также после аварии на Чернобыльской АЭС, ученые добились отличных результатов. После проведения различных экспериментов ученые констатировали: уровень радиации у больных уменьшился в несколько раз.

Омолаживающий эффект 

При правильном восстановительном периоде после СГ, в организме начинают активно делиться стволовые клетки, что приводит к бурному обновлению и омоложению. Много лет знавшие вас люди могут пройти мимо, просто не узнав вас. 

Разглаживаются морщины, возвращается упругость кожи, возвращается потенция, восстанавливаются зрение и слух, появляется блеск в глазах, навсегда уходят хронические заболевания. Появляется энергия и вдохновение для новых проектов. На лысинах вдруг начинает пробиваться пушок)))

 Попробовав хоть раз СГ и ощутив его ошеломляющий эффект, многие люди «подсаживаются» на эту практику навсегда. Уж слишком много бонусов можно получить сразу и навсегда, причем независимо ни от кого и ни от чего!

Наш организм способен к самовосстановлению и самоомоложению. Эти процессы запускаются под действием стволовых клеток. Но если у новорождённого на 10 000 клеток приходится одна стволовая, то у 50-летнего человека это соотношение достигает 500 000:1. Число стволовых клеток с возрастом уменьшается, а следовательно, снижаются восстановительные способности организма. Но увеличить выброс стволовых клеток в кровь возможно! 

При голодании запускается процесс интенсивного очищения организма. Тело избавляется от больных и старых клеток, освобождая место в тканях – можно сказать, «комнаты» – для стволовых. Стволовые клетки вбрасываются в кровь в большем объёме, чем обычно, и занимают освободившиеся «комнаты», запуская в тканях процессы обновления и омоложения.

При СГ в кровь поступает ещё больше стволовых клеток. Этот факт доказан научными экспериментами. В «Криоцентре» под руководством доктора биологии Ю. Романова, с использованием дорогостоящего оборудования, был проведён эксперимент. Юрий Гущо голодал в течение недели (подготовка заняла одну неделю, выход из голодания – три). Количество стволовых клеток в крови к концу 7-дневного голодания снизилось, зато на выходе начало стремительно возрастать. Эксперимент доказал, что после выхода из голодания организм усиливает выработку и выброс в кровь стволовых клеток в 3 раза, причём эффект закрепляется на несколько месяцев. 

Таким образом, продлить жизнь и молодость на 15 – 25 лет несложно: нужно просто регулярно практиковать голодание.

Отличие сухого голодания от голодания на воде

В процессе сухого голодания идёт интенсивное очищение, вымывание шлаков и токсинов. Но очищение происходит не за счёт экзогенной (поступающей извне), а за счёт более качественной, чистой эндогенной воды, только что синтезированной организмом. В экстремальных условиях СГ организм должен активизировать выработку собственной, эндогенной воды, а на это способны только здоровые клетки. Слабые, больные клетки попросту не в состоянии вырабатывать «живую воду», а потому гибнут и отторгаются организмом. 

Но даже не это самое главное в процессе замены экзогенной воды на эндогенную. Синтезированная организмом эндогенная вода лишена чуждого информационного наполнения. По сути, происходит замена «мёртвой» воды на «живую». Вся негативная информация, занесённая экзогенной водой в организм, стирается. 

Без экзогенной, чуждой организму воды, кровь и лимфа интенсивно очищаются, проходя своего рода внутреннюю фильтрацию. Обновление лимфы и крови при СГ идёт только за счёт «живой» эндогенной воды. В итоге к концу сухого голодания эти две важнейшие жидкости организма становятся практически идеально чистыми. Соответственно, очищаются от внешнего информационного воздействия и все ткани организма, по которым курсирует кровь и лимфа.

Этот феномен информационного очищения – одно из главных преимуществ лечебного сухого голодания. Отказавшись только от еды, этого эффекта не достичь. Ни в каком ином виде лечебного голодания не включается этот уникальный механизм, уничтожающий негативную информацию, внесённую когда-либо в наш организм вместе с «чужой» водой. 
После СГ организм становится информационно девственным. Никаким иным способом очищения такого эффекта не достичь.

При СГ организм даёт более мощный иммунный ответ, активней борется с воспалениями. Все воспаления подпитываются водой, что легко заметить по отёчности больных частей тела, нагноениях и выделениях лимфы. Когда организм лишается притока экзогенной воды, организм расходует эндогенную воду очень экономно: только на питание здоровых клеток. Больные клетки, а также разнообразные бактерии, вирусы, паразиты испытывают дефицит воды и гибнут. 

Во время СГ человек часто испытывает жар. Повышение температуры при лечебном сухом голодании приводит к возникновению мощного иммунологическиго эффекта. Концентрация биологически активных веществ в жидкостях организма повышается. Среди этих активных веществ – иммуноглобулины и иммунокомпетентные клетки. В итоге: 
— усиливается выработка интерферона; 
— повышается его антиопухолевая и антивирусная активность; 
— отмечается усиление Т-клеточной пролиферации; 
— у нейтрофилов становится выше бактерицидная и фагоцитарная активность; 
— у лимфоцитов выше цитотоксический эффект; 
— тормозится рост и снижается вирулентность микроорганизмов. 

Чувство жара при сухом голодании – это очень хорошо, так как свидетельствует о борьбе организма с инфекциями. Своеобразной мини-топкой, мини-реактором становится каждая клетка тела: внутри неё уничтожаются шлаки, яды. Если клетка слишком искажена болезнью, она сгорает полностью.

При СГ изменяется метаболизм, что способствует эффективному похудению и последующей стабилизации веса. Жировые запасы при СГ сжигаются втрое быстрее, чем при влажном. 

Ещё одно преимущество сухого голодания заключается в том, что жировая ткань после выхода из практики не восстанавливается полностью, в отличие от голодания на воде. 
И третье, очень важное преимущество. При обычном голодании теряется и жировая, и мышечная ткань примерно в равных объёмах. При СГ за счёт перестройки метаболических процессов сгорает преимущественно жир. Так как жировые клетки состоят на 90% из воды, при СГ они распадаются в 3 – 4 раза быстрее, чем мышечные. 
Следовательно, происходит не только снижение массы тела, но и коррекция силуэта. Фигура становится более стройной, поджарой, а тело – гибким. 

Назовём ещё один плюс СГ: оно экономически выгодно. Не нужно покупать особые продукты для диеты, не надо готовить специальные блюда, и уж явно не требуется тратить деньги на какие-то лекарства. К тому же сухое лечебное голодание безвредно и, как мы уже сказали, не влечёт за собой существенную потерю мышечной массы, а поэтому является лучшим способом борьбы с ожирением.

Сухое голодание гарантирует высокий омолаживающий эффект, связанный с очищением организма от больных и слабых клеток – они не выдерживают экстремальных условий. Клетки становятся сильнее, при очередном делении, соответственно, дают здоровое «потомство». Поэтому обновляющаяся кожа, волосы, ногти сияют здоровьем и молодостью. 

Сухое голодание, ставя организм в экстремальные условия выживания, запускает механизм естественного отбора, можно сказать – внутренней борьбы между слабыми и сильными клетками организма. В борьбе за дефицитные ресурсы, получаемые в результате аутолиза и синтеза эндогенной воды, побеждают клетки с неповреждённым геномом: сильные, здоровые, работоспособные. В процессе деления они производят такие же здоровые клетки. 

А слабые клетки-паразиты не выдерживают конкуренции, не могут пройти жёсткое испытание дефицитом ресурсов. Если бы не СГ, они бы в результате деления производили бы больное «потомство», увеличивая число слабых «развалюх» в организме. Но СГ избавляет тело от слабых клеток, неспособных выполнять естественные функции. Их место занимает «потомство» здоровых клеток, организм обновляется и омолаживается.

При СГ происходит обновление энергетики организма. Активизируется работа мозга, раскрываются творческие способности, душа достигает гармоничного состояния. Укрепляется сила воли. СГ подразумевает духовную работу, поэтому на энергетическом уровне результаты поразительные: устраняются все негативные информационные наслоения, которые в народе называются сглазом и порчей, открепляются и изгоняются негативные энергетические сущности (т. н. лярвы), прочищаются энергетические каналы, открываются чакры. 

Жар, ощущаемый человеком в процессе СГ, воздействует не только на материальные паразитирующие микроорганизмы, но и на отрицательные энергетические сущности. Часть энергетических паразитов сгорает, часть покидает организм, так как не может перенести сухого голода. 

Рассасываются и участки, наполненные «тяжелой», «мёртвой» водой – патологические зоны в организме, в которых концентрируется негативная энергетика. Эти зоны появляются задолго до того, как болезни проявляются в виде симптомов. В результате СГ «тяжёлая» вода уходит, её место занимает «живая» эндогенная, то есть синтезированная самим организмом. Патологические зоны исчезают, а следовательно, устраняются и первопричины различных заболеваний и психологических проблем.

И в древние времена, и сейчас голодание было самым коротким путем, развивающим духовные и мобилизующим физические возможности человека к самосовершенствованию и исцелению.

Единственное, о чем я хочу вас предупредить, в отличие от каскадного сухого голодания, без подготовки и предварительного очищения нельзя проводить длительные СГ (от 3-х дней и более).

Каскадное СГ же доступно всем с любым типом питания и на любой стадии жизни.

Я регулярно провожу групповые коучинги по Каскадному сухому голоданию. Это замечательная возможность впервые попробовать данный метод очищения под руководством опытного наставника и с поддержкой группы единомышленников. Запись через ВК или в комментариях к статье.

Читайте на эту тему:

Что такое сухое голодание и как его практиковать, чтобы укрепить свое здоровье

Мифы и правда о сухом голодании

Сухое лечебное голодание – один из самых эффективных способов оздоровления организма, но также и один из самых опасных. Оно в кратчайшие сроки укрепляет здоровье и омолаживает организм, но, если подойти к нему бездумно, может привести не только к серьезным негативным последствиям, но и к летальному исходу. Пожалуй, ни один из способов оздоровления не окружен таким количеством мифов, как сухое голодание. Разберем главные из них.

Миф 1. Человек может прожить без воды максимум 3 дня

Это неправда. Адепты сухого голодания проводят без воды до 10-11, а некоторые и до 14 дней. Но стоит помнить, что новичкам такие сроки сухого голодания категорически противопоказаны! Ничего, кроме вреда это не принесет. Начинать стоит с водного голодания. Потом – короткие сухие голодания по 24-36 часов. И только после длительных практик стоит увеличивать продолжительность сухого голода до нескольких дней.

Миф 2. Главное – продержаться несколько дней без еды и воды

Это очень опасный миф. Основные проблемы возникают на выходе из голодания, а не во время его проведения. Если человек решил провести без еды и воды 3 дня, то ему нужно, как минимум, 3 дня до этого готовиться и 6-9 дней посвятить выходу. За несколько дней до голодания нужно полностью исключить алкоголь, мясо, жирную и вредную пищу. На выходе из голодания – в первый день пить только воду небольшими глоточками. Во второй – добавить к воде немного фруктового сока. На третий – протертые фрукты и овощи в небольшом количестве. Термически обработанную пищу в зависимости от индивидуальных особенностей организма можно есть не раньше, чем на 4-6 день выхода из голода. Если сроки голодания больше, то и время выхода, соответственно, увеличивается.

Миф 3. Сухое голодание – это хороший способ похудеть

Это совсем не так. Если после восстановительного периода перейти к привычному образу жизни, то вес не просто вернется, но и станет больше, чем прежний. Другое дело, что после проведенного голодания, меняются пищевые привычки и потребность во многих вредных продуктах отпадает сама собой, а это, естественно, способствует нормализации веса.

Миф 4. Главное – сила воли

Ошибочное и вредное заблуждение. Главное – осознанность, постепенность и продуманность. Если человек никогда в жизни не пробовал провести хотя бы полдня без еды, то резкий переход на сухое голодание чреват самыми серьезными проблемами. Пищевые срывы случаются во время голода у тех людей, которые является новичками в голодании. Чтобы этого не произошло, нужно серьезно морально настроить себя, прочитать дополнительную литературу по теме, заручиться поддержкой близкой, и, самое главное, входить в голод постепенно, не назначая сразу большие сроки.

Миф 5. Во время сухого голода нельзя мыть руки и вообще прикасаться к воде

Есть 2 формы проведения сухого голодания: жесткая и мягкая. При первой действительно нельзя принимать душ, зубы чистятся только сухой щеткой и вообще контакт с водой исключается. При второй, более распространенной форме, допускаются гигиенические процедуры.

Миф 6. Клизмы

У практиков и теоретиков голодания, как водного, так и сухого, нет единого мнения на этот счет. Некоторые полагают, что и до и во время голодания клизмы ставить не только можно, но и жизненно необходимо, другие же считают, что организм должен самостоятельно справляться с выведением отходов. На строгом сухом голодании клизмы, естественно, исключаются. На мягком сухом голодании они делаются только до начала голода и в восстановительный период (по мере необходимости).

Миф 7. Сухое голодание – панацея от всех бед

Если организм зашлакован и запущен, то не стоит ожидать, что единоразово проведенное голодание сразу избавит от всех болезней. Оно действительно может помочь в следующем:

• оказывает эффект общего оздоровления;
• уменьшает давление;
• омолаживает организм;
• улучшает состояние кожи;
• избавляет от шлаков;
• усиливает умственную активность;
• улучшает обмен веществ.

Но стоит помнить, что для оказания длительного эффекта, нужно проводить сухое голодание периодически, при этом начинать нужно с кратких сроков.

Также необходимо знать, что у сухого голодания есть масса противопоказаний (например, хронические болезни почек). Длительные сухие голодания рекомендуется проводить только в специализированных клиниках под наблюдением опытных врачей.

Прежде чем начать практиковать сухое голодание, необходимо пройти все анализы и проконсультироваться с врачом.

Бояться сухого голодания не стоит, но и относиться к нему легкомысленно тоже!