Средства для упругости кожи живота – Обвисшая кожа после похудения: что делать? И как подтянуть кожу на животе после похудения в домашних условиях?

0

Содержание

★Как сделать кожу живота упругой ▶ способы и средства

Упругий живот

Живот – часть тела, которая очень быстро поправляется, и как это ни парадоксально, убирается очень долго. Жировые излишки в первую очередь откладываются именно в этой части тела. Отвислый и дряблый живот не делает фигуру привлекательной у мужчин, и уж тем более, у женщин. Что нужно предпринять и какими средствами воспользоваться, чтобы сделать упругой кожу живота – актуальная тема, требующая подробного разъяснения.

Возможные причины

Прежде чем выбрать средства по устранению неприглядного вида живота, нужно задуматься о возможных причинах, которые привели к такому состоянию кожи. Честность перед собой и умение посмотреть правде в глаза только помогут в решении этой непростой задачи.

Какие моменты могут привести кожу на животе к тому, что она теряет «товарный» вид? Вот некоторые факторы:

  • беременность и роды;
  • неправильное питание;
  • злоупотребление алкогольными напитками, особенно пивом;
  • слабый пресс;
  • отсутствие должного ухода.

При вынашивании ребенка у женщины мышцы живота растягиваются порой до огромных размеров. После родов можно наблюдать тот самый «распластанный» живот, который никак не хочет возвращаться к своей первоначальной форме.

Толстый живот

В этом случае может возникнуть проблема – ведь в период кормления ребенка грудью для женщины не допустимы серьезные физические нагрузки, как и всевозможные диеты.

Желательно не только после родов, но и во время беременности следить за состоянием тела, думать об упругости кожи – пользоваться проверенными косметическими средствами, не причиняющими вред женщине в этот ответственный период жизни. Не стоит пренебрегать во время беременности и после родов использованием специальных косметических средств, предотвращающих появление растяжек. Маска с натуральными компонентами не повредит ни женщине, ни будущему малышу.

Если девушка питается несбалансированно, то созерцание кожи на животе – не очень приятное занятие. Увлекаясь жирной, калорийной пищей, употребляемой в больших количествах, можно стать обладателем дряблого живота. Равно как и отсутствие нужного количества жира, белков (что часто бывает при соблюдении диет), поступающих в организм, может отразиться на внешнем виде живота.

Любители такого легкого алкогольного напитка, как пиво, очень часто в дополнение к удовольствию от употребления пива приобретают отвисший и совершенно неэстетичный, пивной живот.

Пивной живот у мужчины

Мышцы пресса, если они находятся в тонусе, способствуют тому, что кожа на животе выглядит подтянутой и упругой. Если человек далек от физкультуры и спорта, то, как правило, мышцы всего тела, и живота в том числе, неразвиты, что чревато некрасивым видом кожи.

Есть некоторые представители и женского, и мужского пола, которые уделяют достаточно времени уходу за кожей лица, а вот про красоту тела подчас забывают. Без заботливого ухода кожа на ногах, животе, руках выглядит совсем не так, как могла бы выглядеть, если бы о ней заботились.

Три кита упругой кожи живота

Для того чтобы внешний вид кожного покрова живота вас не огорчал, следует соблюдать 3 несложных правила:

  1. Правильно и сбалансированно питаться, доставляя с пищей в организм все необходимые вещества (белок, углеводы и жиры должны быть в меню каждого человека в «полезных» пропорциях).
  2. Нужно постараться усилить кровообращение в районе живота, чтобы кожа быстрее регенерировалась и за счет этого выглядела упругой и обновленной.
  3. Желательно включить в свою жизнь регулярные занятия любым видом фитнеса (аэробика, бассейн, лыжные прогулки, катание на коньках и др.). Это можно сделать и в домашних условиях, и в специализированных центрах. Тренируясь в строго определенном графике, вы сможете способствовать процессу замены клеток жира в области живота на мышечную массу. Мышцы «подтянут» кожу и помогут повысить ее тургор.

Особенности питания

Многие ошибочно считают, что для красивого тела нужно исключить из рациона все продукты, содержащие жиры. Но это не совсем верно, ведь при отсутствии жиров кожа живота и других частей тела станет увядать, иссохнет и будет выглядеть совсем непрезентабельно.

девушка пьет молоко

Рыба, орехи, продукты из молока, а не майонез и пирожные должны поставлять необходимые организму жиры. Белковая пища помогает коже стать гладкой и упругой, поскольку снабжает ее коллагеном. Углеводы, продукты, богатые клетчаткой помогут регулярному опорожнению кишечника. Кожные поры при запорах «забиты» токсинами, и это не может не сказаться на внешнем виде кожи – она выглядит тусклой. Вернуть сияние кожи можно при правильном составлении рациона питания.

Усилить обменные процессы в районе проблемного животика можно при помощи массажа, различных косметических процедур – обертываний, принятия ванн, скрабирования.

Упражнения, направленные на сокращения мышц живота, укрепят пресс. Кожа перестанет свисать, подтянется и будет радовать не только вас, но и окружающих. Заниматься можно как в фитнес-клубах, так и в домашних условиях, место занятий не отразится на эффективности.

После родов привести в норму состояние тела можно, делая специальную гимнастику лишь при согласовании с врачами, чтобы упражнения были на пользу, а не во вред. Делая упражнения для пресса, не забывайте про мышцы спины и вообще последите за осанкой. Сутулые люди очень часто имеют туловище с выпирающим животом, нарушающим все пропорции фигуры.

Упражнения для мышц пресса

Очень полезно для молодых мамочек проводить время в бассейне. Вода совместно с упражнениями благотворно действуют не только на кожу живота. После родов нервная система часто бывает расшатана, и плавание поможет избежать депрессии, часто посещающей новоиспеченных родительниц.

Еще несколько полезных советов

Помимо перечисленных выше мер по повышению упругости живота можно предложить еще несколько действенных способов. Средства борьбы с некрасивой кожей на животе должны выполняться комплексно, тогда результат появится намного быстрее.

Гимнастический обруч

Известное средство – хула-хуп – поможет вернуть упругость живота. 30 минут в день вполне достаточно, чтобы поверить в свои силы и увидеть результат. Очень здорово будет, если обруч будет дополнен специальными «шариками», одновременно массирующими кожу. Самый простой вариант – хула-хуп с отягощением в виде песка, набитого внутрь. Главное в этом методе, как, впрочем, и в других, систематичность и отсутствие пропусков в занятиях.

Упражнения с обручем для живота

Утренняя зарядка на свежем воздухе

Если есть такая возможность, то небольшая пробежка утром и несколько несложных упражнений будут тем двигателем, который запустит механизм борьбы с дряблым животом. Это касается всех представительниц слабого пола – и тех, кто кормит малыша, и тех только оправляется после родов, и тех, кто еще даже не строит планы о беременности. Свежий воздух и гимнастика научат вас дружить с физкультурой, помогут сделать здоровый образ жизни вашим кредо, будут способствовать упругости кожи.

Баня и сауна

Термопроцедуры очень благотворно влияют и на упругость кожи, и на похудение (что очень актуально для женщин сразу после родов).

Фиточаи после бани помогут ускорить процессы очищения кожи, запущенные в сауне или парной. Живот станет гладким и позволит вам испытать чувство гордости за быстрое восстановление после родов.

Фиточай для похудения

Косметические процедуры

Среди услуг косметологии для восстановления кожи в области живота можно посоветовать:

  • обертывания;
  • маски;
  • специальный массаж

Вернуть былую стройность тела поможет проведение нескольких курсов массажа. Если нет возможности посещать салоны, то поработать над животиком можно и в домашних условиях. Самомассаж при помощи щеток, роликов и специальных кремов и эфирных масел даст желаемый результат, главное – не останавливаться на середине пути.

Маски и обертывания для восстановления упругости кожи также можно сделать в домашних условиях. Компоненты для процедур можно брать те, которые есть у вас в наличии – белая или голубая глина, молотый кофе, шоколад, мед, эфирные масла, водоросли (порошок можно приобрести в аптеке). Масло какао, миндаля, оливы могут стать основой для создания маски.

Обертывания для кожи живота

Для женщин, находящихся дома и ухаживающими за маленькими детьми, это отличный выход из положения. Наложив полезную смесь на живот, обернув пищевой пленкой, можно заниматься обычными делами и одновременно получать пользу от данного косметического действия.

12-15 сеансов по полчаса обязательно принесут положительный результат: живот перестанет висеть и кожа разгладится, ее тонус повысится.

Выбор средства по восстановлению упругости живота целиком и полностью зависит от индивидуальных предпочтений, но все меры обязательно должны быть выполнены комплексно.


Профессиональные навыки: Главный врач медицинского центра, практикующий врач-косметолог.

Краткая биография и личные достижения: Преподавательская деятельность: преподавание предмета «Социальная медицина и Организация здравоохранения», в том числе для иностранных (англоязычных) студентов, проведение консультаций и предэкзаменационной подготовки.

Научная и исследовательская деятельность: написание научных публикаций, сопроводительных документов, организация взаимодействия кафедры с профильными ведущими клиническими и косметологическими центрами для совместной исследовательской работы, участие в конференциях, симпозиумах и т.п.

Как подтянуть кожу на животе в домашних условиях

Никто не может отрицать роль красоты человека в повседневной жизни. Не только волосы, зубы или глаза заслуживают внимания, но и другие части тела, которые часто спрятаны под одеждой, также достойны того, чтобы о них позаботились. В результате новой концепции красоты, кожа живота, которая была забыта веками, становится проблемой многих людей, особенно тех, кто просто теряет вес или упругость после родов.

Существуют различные методы, как подтянуть кожу живота. В то время, как существует хирургическая подтяжка кожи, которая экономит время, многие люди по-прежнему предпочитают естественные способы, которые не несут рисков и сберегают деньги. Некоторым людям будет интересно узнать, что большинство нехирургических методов доступно в вашем доме. Womansplace.ru покажет вам, как естественным образом подтянуть кожу живота после родов или похудения в домашних условиях с помощью полезных, но простых методов.

Топ 21 эффективных способов

1. Защита кожи живота

Людям очень удобно наносить солнцезащитный крем на лицо, руки или ноги. Не многие люди знают о том, что кожа живота также уязвима для солнечного света. Когда вы носите бикини для купания и принятия солнечных ванн, кожа живота будет подвергаться воздействию опасного солнечного света. Лучи могут высушить кожу и повредить ее. Поэтому, не забывайте наносить солнцезащитный крем всякий раз, когда загораете. Плавание в хлорированной воде также повышает риск повреждений клеток. Если это ваше хобби, просто не забудьте принять душ после бассейна и используйте увлажняющий крем.

2. Быстрое снижение веса

В настоящее время многие люди, особенно женщины, хотят похудеть. Они часто применяют методы, которые помогают им быстро сократить массу тела. Однако, наше тело, в том числе и кожа живота не может быстро адаптироваться под эти изменения, она становится дряблой и рыхлой. Устранение этой проблемы, требует времени для решения. Поэтому рекомендуется избегать быстрой потери веса. Постепенное уменьшение намного лучше для вашего здоровья. Будьте терпеливы с проблемами веса и избегайте быстрых решений.

3. Избегайте жестких мыльных средств

Для того, чтобы кожа живота вернула былой размер, она требует увлажнения и эластичности. Сульфат, обнаруженный в жестких мыльных средствах, обезвоживает и высушивает кожу. Напротив, мыло, изготовленное из натуральных трав, может быть хорошим выбором для купания и очищения. В любом случае, удерживайте кожу живота увлажненной, по крайней мере избегайте делать что-нибудь, что сделает кожу более сухой.

 

4.  Использование яичных белков

Ещё одно средство, это яичные белки, которые являются хорошим выбором для любого, кто хочет подтянуть кожу живота. Яичные белки являются богатым источником питательных веществ и белка, которые оживляют кожу живота и делают его более плотным и сильным. Вам нужно будет создать смесь, взбив два яичных белка. Потом покрыть смесью живот, и ждать, пока она не высохнет. Кожа будет становиться более гладкой и мягкой под воздействием этого замечательного средства. Не забудьте после тщательно вымыть тело теплой водой.

5. Соль

Доказано, что морские соляные скрабы могут улучшить кровоснабжение и предоставить богатый источник полезных минералов. Они также помогут очистить кожу от загрязнений и токсинов, что активирует восстановление коллагена.

Существуют разные способы использования морской соли для подтяжки кожи живота. Вы можете растворить 2 чайные ложки морской соли в ванне или втирать ее непосредственно в кожу при принятии душа. С другой стороны, можете обжарить 500 г морской соли, положить ее в полотняный мешок. Положите его на кожу живота и массируйте эту область, пока соль все еще горячая. Применяйте этот метод два раза в неделю для получения наилучшего результата.

6. Имбирь

Как подтянуть кожу живота с помощью имбиря.

Способ 1:

  • Вымойте тщательно имбирь, но не удаляйте кожуру.
  • Измельчите имбирь.
  • Смешайте 500 г соли и 500 г имбиря и обжарьте эту смесь.
  • Поместите смесь имбиря и соли в мешок и осторожно массируйте мешком вокруг кожи живота, пока смесь не станет прохладной.

Способ 2:

  • Подготовьте килограмм имбиря и литр вина.
  • Аккуратно промойте имбирь и измельчите, сохранив кожуру.
  • Настаивайте имбирь с вином в чистой стеклянной бутылке в течение 2-3 месяцев.
  • Нанесите эту смесь на кожу живота и массируйте каждый день.

Теперь вы узнали, как подтягивать кожу живота имбирем. Выберите метод и проверьте, насколько он эффективен.

7. Коллаген

Знаете ли вы, что недостаток коллагена является одной из причин, приводящих к рыхлой коже. Коллаген – это тип белка, который составляет 25% от общего количества белка в организме. Его основная функция – связать клетки в нашем теле вместе и создать эластичность. После родов многие женщины получают рыхлую кожу из-за недостатка коллагена. Поэтому важно увеличить количество коллагена в организме, если вы хотите подтянуть кожу живота. Источники коллагена поступают из многих продуктов питания. Таких, как соевое молоко или тофу, пища, богатая омега-3, такие как лосось или тунец, а также продукты богатые витамином С, например, морковь, спаржа, помидоры, шпинат и так далее, должны входить в ваш ежедневный рацион как способ поставлять больше коллагена.

8. Цинк

Цинк один из самых эффективных элементов, помогающих вашей коже живота подтянуться до нужного размера. Считается, что цинк способен удалять растяжки, поддерживать эластичность и обновлять клетки кожи. Вы можете найти этот удивительный элемент в арахисах, устрицах, семенах тыквы, ростках пшеницы, кунжуте и других видах продуктов. Просто добавляя богатую цинком пищу в ежедневное питание, вы можете подтянуть кожу живота без хирургических методов.

9. Лимон

Как упоминалось ранее, недостаток коллагена приводит к рыхлой коже живота, а пища, богатая витамином С- может быть идеальным решением, потому, что этот вид витамина может активировать производство коллагена и повысить эластичность кожи. Существуют три способа использования лимона для подтяжки кожи живота после родов или при похудении.

Способ 1:

  • Порезать лимоны на несколько тонких ломтиков
  • Поместите ломтики по месту на кожу живота на полчаса

Способ 2:

  • Возьмите лимон и выжмите сок.
  • Используйте лимонный сок для массажа движением вначале по часовой стрелке, а затем наоборот.
  • Практикуйте этот метод по крайней мере три раза в неделю для достижения наилучшего результата.

Способ 3:

Все, что вам нужно сделать, это пить лимонный сок, разбавленный водой, каждый день, чтобы уменьшить жир в животе и осветлить кожу.

10. Кокосовое масло

Это натуральное масло может восстановить поврежденный коллаген и улучшить эластичность. Применение кокосового масла часто помогает увлажнять кожу живота, стимулировать соединение между клетками кожи, улучшать и подтягивать кожу живота постепенно и безопасно. Нанесите небольшое количество кокосового масла на кожу живота и осторожно массируйте эту область. В отличие от хирургического метода, который может привести к быстрому результату, эти естественные методы требуют времени для достижения ожидаемого эффекта. Поэтому, чтобы увидеть результат, вам нужно регулярно практиковать этот метод.

11. Бросить курить

Нет никаких сомнений о пагубном влиянии курения на наше здоровье. Курение сигарет задерживает развитие и рост клеток кожи и отрицательно влияет на воспроизводство коллагена. Чтобы улучшить физическое здоровье и избежать различных метаболических и медицинских расстройств, вы должны бросить курить прямо сейчас. Отказ от этой дурной привычки может не только защитить ваше здоровье, но и ускорить процесс регенерации кожи.

12. Занятия спортом

Ежедневные занятия спортом улучшают общее состояние здоровья, укрепляют мышцы и оздоровляют все тело. Это причина, по которой многие люди занимаются йогой, спортом или растяжкой, чтобы поддерживать форму. Ваш живот быстро придет в форму после регулярных упражнений.

13. Массаж живота

Все, что вам нужно сделать, это купить массажное масло и уделить немного времени для массажа. Будет неплохо в базовые масла добавлять несколько капель эфирных масел, потому что они очень эффективны для улучшения обмена веществ и подтягивания тканей живота, а также мышц под кожей. Базовые масла, это: оливковое масло, кокосовое масло, горчичное масло. Миндальное масло может увлажнять и питать кожу живота витамином Е и антитоксинами против старения. Просто применяйте небольшое количество этих смесей и массируйте круговым движением. Результат не подведет вас, если вы будете продолжать практиковать массаж каждый день.

14. Пить много воды

Мы все знаем, что на воду в организме человека приходится 70% – 75%. Кроме прочих функций, вода помогает организму избавляться от токсинов и удерживает кожу увлажненной и свежей. Людям рекомендуется выпивать от 6 до 8 стаканов воды каждый день, чтобы поддерживать нормальное состояние. Травяной чай или сок может быть подходящей заменой для воды. Напротив, кофе и алкоголь обезвоживают ваше тело.

15. Скрабирование кожи живота

Следующий метод, который предлагается для подтяжки кожи живота, это скрабирование. Доказано, что отшелушивание кожи живота не реже двух раз в неделю будет способствовать регенерации, а также очищению мертвых клеток кожи. Только не забудьте увлажнить кожу после отшелушивания, чтобы она не обезвоживалась и не болела.

16. Использование розовой воды

Розовая вода очень хорошо знакома женщинам, которые любят косметический уход. Это средство используется в качестве тонера для обеспечения влажности кожи. Поэтому розовая вода может увлажнить поры и естественным образом оздоровить кожу. Итак, как подтянуть кожу живота розовой водой? Метод очень прост. Вам нужно смешать чайную ложку лимонного сока, около пяти капель миндального масла и чашку розовой воды. Применяйте этот смесь для массажа вашего животика каждый день, и ваше состояние кожи значительно улучшится.

17. Детское масло

Помимо того же эффекта что у кокосового масла, детское масло также поможет увлажнить вашу кожу.

18. Правильное питание

Пища, богатая питательными веществами, очень необходима, если вы хотите улучшить эластичность кожи и устранить рыхлую кожу. Итак, как подтянуть кожу живота при помощи питания? Цитрусовые, клубника и овощи, такие как болгарский перец, увеличат образование коллагена, в то время как здоровые жиры очень полезны для обеспечения влажности кожи, а также для предотвращения растяжения. Кроме того, не забывайте про орехи, семена, оливковое масло, лосося, богатого омега-3 и многое другое. Эти типы продуктов питания значительно улучшают состояние кожи вашего живота.

19. Очищение

Важно держать кожу живота чистой и очищать каждый день. Самый дешевый и простой способ, который почти не требует усилий, – это принятие ванны или душа. На самом деле, даже тот, у кого и так хорошая кожа, нуждается в мытье каждый день. Тем не менее, для того, кто хочет улучшить кожу, не забывайте массировать живот во время принятия ванны, чтобы улучшить кровообращение. Морская соль, будет также полезна для отшелушивания мертвых клеток кожи во время душа.

20. Маски для живота

Мы все знаем, что маски хороши для кожи лица, и некоторые женщины используют их каждый день. Однако неправильно думать, что эти маски предназначены только для кожи лица. Кожа живота тоже нуждается в уходе. Существует несколько вариантов создания масок в домашних условиях, таких как:

  • Масло сандалового дерева
  • Маска из молока и меда
  • Банановая маска
  • Травяная чайная маска
  • Яичный белок и лимонная маска
  • Маска из Папайи

21. Избегайте горячей воды

Привычка мыться в горячей воде делает вашу кожу сухой. Рекомендуется использовать теплую воду или контрастный душ для улучшения тонуса кожи живота.

В этой статье показаны различные методы, как подтянуть кожу живота. Большинство из них легки и доступны для применения в домашних условиях. Самое главное, что все они естественны. Единственное, что требуется, это терпение. Вы получите ожидаемую награду за свои усилия. Если у вас есть больше идей о том, как подтянуть кожу живота, пожалуйста, поделитесь с нами, оставив свой комментарий.

 

какие подтягивают живот, грудь и что можно наносить на тело

Представительницы прекрасного пола могут столкнуться с потерей упругости кожи и целлюлитом в любом возрасте. Ведь данная проблема может быть обусловлена множеством факторов. Например, отказом от занятий спортом и различными тренировками, резким похудением, а также восстановлением после беременности. Далее мы рассмотрим различные масла и средства в составе с ними, с помощью которых можно вернуть былую красоту, тонус и упругость нашему телу.

Особенности и преимущества

Многие женщины, регулярно ухаживающие за собой и своим телом, конечно же, знают, что масло является по – настоящему действенным средством для того, чтобы сделать кожу упругой и подтянутой. Вернуть тонус и прежний вид помогают масла и различные лифтинговые средства в составе с ними. Кроме того, их можно приобрести за довольно небольшую цену не только в косметических магазинах, но и самых обычных аптеках.

К преимуществу масел относится не только то, что они справляются со своей основной задачей и делают кожу упругой и подтянутой, но и питают, увлажняют её, а также насыщают всем необходимым комплексом витаминов. К тому же, использовать эти ароматные природные средства одно удовольствие, приятный запах будет сопровождать вашу кожу в течение всего дня.

Виды

Сейчас мы рассмотрим многие популярные масла, которые используют многие представительницы прекрасного пола для улучшения своей кожи:

  • Апельсиновое масло очень популярно среди дам, которые пытаются избавиться от целлюлита, тем самым вернув прежнюю упругость своей коже. Апельсин эффективен, в первую очередь, за счет своих полезных активных кислот, выводящих различные шлаки и токсины, а также лишнюю жидкость из кожи на клеточном уровне. Как итог, вы постепенно получаете нормализующиеся обменные процессы.

Благодаря чудесным свойствам апельсина рассасываются жировые бляшки, и целлюлит постепенно исчезает. Кроме того, апельсин возвращает коже тонус, а также питает её всеми необходимыми микроэлементами. Выбирая апельсиновое масло, вы не прогадаете, поскольку вы не только получите восстановление и увлажнение кожных покровов, но также и массу удовольствия от применения и приятного аромата.

  • Камфорное масло применяется во многих областях медицины и считается очень действенным. Благодаря богатому и полезному составу очень популярно в косметологии.

Камфора очень сильно согревает, поэтому её очень часто используют для сеансов похудения при обертывании. Такое масло идеально разогревает кожные покровы благодаря чему выводится лишняя жидкость и жировые отложения, вместе с тем коже возвращается былой тонус и упругость. Очень многие используют камфорные скрабы с добавлением соли, меда и различных трав, которые можно применять во время проведения антицеллюлитного массажа.

  • Лайм идеально преображает даже самую увядшую кожу, возвращает ей эластичность, питает полезными микроэлементами, нормализует жировой баланс на клеточном уровне.
  • Лиметта и пачули. Благодаря данным маслам можно повысить упругость бедер, живота и груди. Эффективно справляются с проблемой целлюлита и дряблостью. Идеальны для обладательниц жирной кожи, так как имеют подсушивающий эффект.
  • Масло льна очень популярно и востребовано среди женщин, следящих за здоровьем своей кожи. Благодаря богатому витаминному составу, а также наличию жирных кислот омега 3 и омега 6 считается очень питательным для кожи и организма в целом. Применяют его не только для антицеллюлитного массажа и для создания скрабов для упругости кожи, но также и внутрь по несколько столовых ложек.
  • Масло мандарина служит отличной профилактикой от появления растяжек.

Не забывайте также и о том, что все эти и многие другие масла можно сочетать друг с другом, в результате чего вы получите потрясающий эффект и ожидаемый результат. Это далеко не весь список эфирных масел, которые можно использовать. Огромной популярностью при проблемах с кожей пользуются также и масло розового дерева, лимона, кипариса, иланг – иланг, жасминовое, анисовое и многие другие.

А теперь видео о том, как с помощью арганового масла сделать кожу тела подтянутой и упругой.

Применение

Все описанные выше масла используются как отдельно, в качестве подтягивающих средств, так и вместе с другими ингредиентами, например, при создании скрабов для антицеллюлитного массажа.

Благодаря использованию натуральных и природных ингредиентов для избавления от растяжек вы получите очень хороший результат, особенно при регулярном применении. С помощью масел подтягивают грудь, делают подтяжку живота, а также в целом благодаря их использованию происходит повышение упругости кожи.

Наносить антицеллюлитные масла и крема на тело не составит труда ни для одной представительницы прекрасного пола, а даже, наоборот, принесет массу удовольствия. Пользоваться ими можно как во время принятия ванных процедур, так и в любое свободное время.

Рейтинг лучших

Очень многие косметические марки выпускают самые разнообразные антицеллюлитные средства на основе масел. Довольно сложно выбрать лучшее средство, но мы расскажем о нескольких популярных и действительно эффективных по отзывам многих дам.

Elasticity Oil Maternea является одним из самых популярных средств. Подойдет для всех типов кожи, вернет былую упругость, увлажнит, смягчит и успокоит тело. Идеально для девушек в период беременности, когда тело как раз и нуждается в дополнительном лифтинге из – за постоянных нагрузок и растягивания кожи.

Масло Nuxe Body – Contouring Oil также пользуется популярностью среди многих девушек, которые борются с целлюлитом. Хорошо выводит жидкость, делая кожу гладкой и ровной. Исключительно натуральный состав.

Антицеллюлитное массажное масло можно найти у Medical Collagene 3D. После первых применений сразу же ощущается заметная упругость кожи.

Березовое антицеллюлитное масло Weleda придется по вкусу даже самым привередливым, состоит только из натуральных компонентов. Очень сочный аромат подарит свежесть вашей коже, а регулярные массажи с данным средством помогут улучшить микроциркуляцию и обменные процессы в подкожно – жировой ткани. Идеально подобранный состав сделает вашу кожу мягкой, упругой и эластичной.

Отзывы

Большинство молодых девушек и женщин постарше по всему миру страдают от целлюлита и потери упругости кожи, но большая их часть оставляет исключительно положительные отзывы об использовании самых разнообразных масел растительного происхождения и средств в составе с ними. Подтягивающие средства всегда популярны среди представительниц всех возрастов. Многие используют масляные обертывания, другие регулярные антицеллюлитные массажи и скрабирование, а также нанесение специальных антицеллюлитных кремов. Некоторые отмечают также и дополнительный эффект, помимо упругости и тонуса, с помощью масляных средств можно получить очень нежную и шелковистую кожу.

Подтянуть кожу на животе в домашних условиях возможно если проявить упорство

Приветствую вас, дорогие читатели и гости блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». В преддверии купального сезона я хочу поговорить на тему, которая, без сомнения, волнует очень многих: как подтянуть кожу на животе в домашних условиях. Все представительницы прекрасного пола знают, что живот – это одна из самых проблемных зон как четвероногих, так и двуногих обитателей Земли.

Чуть только позволишь себе немного расслабиться, как он тут же теряет форму и норовит сползти вниз. Особенно трудно не давать ему «катится по наклонной» бывает весной, когда все стараются поскорее избавиться от зимних жировых запасов. Для того чтобы помочь в этом благородном деле, я специально разыскал довольно обширную подборку простых, но эффективных методов.

Тише едешь – дальше будешь

Стремительное похудение всегда сопровождается обвисанием кожи. Это связано не только с тем, что кожа сокращается значительно медленнее, чем тает жир, но и с тем, что жесткое ограничение в пище обязательно приводит к недостатку витаминов. Кроме того, во время диеты резко ограничиваются любые жиры (а иногда и вовсе исключаются), а без потребления жирной пищи кожа быстро теряет свой тургор и эластичность, становится дряблой, покрывается растяжками.

 Секрет эластичной кожи кроется в оптимальном количестве правильных жиров в питании.

Поэтому, если вы решили похудеть, но не хотите вступать в длительную борьбу с обвисшей и испещренной растяжками кожей, то не нужно гнаться за стремительным похудением, но обязательно включать в свой рацион такие продукты как рыбий жир, орехи, семечки, молочные продукты.

Для эластичной кожи нужен коллаген

В жизни женщины существует чудесный момент, когда она в течение нескольких минут теряет более 10 кг веса. Речь идет о родах. Так как этот процесс естественный, то после появления ребенка в организме включаются мощные процессы самовосстановления, но помочь ему все-таки необходимо.

После родов (да и при обычном похудении) организм отчаянно нуждается в коллагене, поэтому нужно обогатить свою диету соответствующими продуктами. Гладкость и эластичность коже придают спаржа, шпинат, соя (особенно соевое молоко), морковь, помидоры, жирная рыба (лосось, тунец). Все эти продукты помогают организму синтезировать собственный коллаген (то есть «напитать» кожу коллагеном) и утягивать лишнюю кожу.

Красивая осанка – круглосуточный фитнес

Сидячая работа и гиподинамия – это одни из самых ужасных врагов красивого живота. Но с ними можно бороться, правда, это требует большого упорства. Рецепт на самом деле довольно прост – всегда поддерживайте красивую осанку, даже если на вас никто не смотрит.

Это весьма утомительно, но усталость появляется из-за напряженной работы мышц. А если мышцы работают, значит, они находятся в тонусе, и ничто не отвисает, ни сами мышцы, ни кожа.

Для борьбы с «фартуком» все средства хороши

Помните ставшую крылатой формулу аутотренинга «я самая обаятельная и привлекательная»? Но если подходить к делу с научной стороны, то можно достичь отличных результатов при минимальных вложениях. Правда, действовать нужно правильно.

А именно: чтобы вернуть коже на животе былой тонус вместо словесной формулы «мой живот самый обаятельный и привлекательный», нужно представлять себе плоский, подтянутый живот идеальной формы, пытаться ощутить его упругость.

Этот прием называется визуализацией, и его часто используют спортсмены, когда проигрывают в уме сложные приемы и упражнения. Дело в том, что тонус кожи и мускулатуры весьма сильно зависит от наших мыслей, и если человек постоянно думает о себе, как о безвольной тряпке, и представляет свое тело бесформенной массой, то он в буквальном смысле сам себя вгоняет в этот образ.

Конечно, одних только мечтаний о прекрасном, твердом и плоском животе абсолютно недостаточно. Но если вы серьёзно занимаетесь своей фигурой, то мысленное представление себя в идеальной форме, существенно ускорит процесс воплощение мечты в действительность.

Без воды и не туды, и не сюды

Рекомендация пить больше воды хорошо знакома практически каждому, но не повторить ее просто нельзя. Тем более, что люди часто забывают об одной тонкости: пить рекомендуется ЧИСТУЮ ВОДУ. Не кофе, не чай, не газировку, и даже не соки (тем более что то, что продается в магазинах в упаковках с надписью «сок», не то что соком, но даже условно-съедобной субстанцией назвать-то нельзя).

Интересно заметить, при нехватке в организме воды острой жажды может и не быть. К признакам, свидетельствующим, что нужно увеличить количество воды (именно воды, а не какой-либо другой жидкости) относятся следующие:

  • дряблая, шелушащаяся кожа;
  • множество закупоренных пор, кожный зуд;
  • утомляемость, сонливость;
  • склонность к запорам при нормальной диете и отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • часто возникает чувство, как будто что-то попало в глаз; глаза краснеют;
  • несмотря на регулярные тренировки, мышцы не приобретают нужный тонус.

Изголодавшийся живот подтянутым не бывает

Для того чтобы живот постоянно сохранял идеальную форму, он должен всегда испытывать чувство лёгкого голода, но при этом быть сытым и иметь всё необходимое для поддержания высокого тонуса мышц и кожи. Поэтому необходимо очень внимательно составлять свой рацион.

К сожалению, простой морковкой и капустой тут не отделаешься. Красивая кожа, несклонная к обвисанию и образованию растяжек, требует для себя множества витаминов, минералов и особых питательных веществ. Поэтому, если вы заботитесь о ее состоянии, необходимо регулярно включать в свое меню тыквенные семечки, кунжут, пророщенную пшеницу, устрицы и морепродукты.

Тщательная гигиена, но без экстрима

Для повышения упругости кожи ее необходимо содержать в идеальной чистоте. Такие водные процедуры, как душ и ванны не только очень приятны, но ещё и очень эффективны. Но и здесь существует немало нюансов.

  1. Избегайте горячей воды.Понежится в горячей ванне – это огромное блаженство. Но если вы желаете подтянуть кожу на животе, об этом удовольствии лучше на время забыть. Горячая вода делает кожу еще более дряблой, и к тому же иссушает её.

    «Моржевать» тоже не стоит, так как легко можно простудиться.

    Вода должна быть приятно тёплой, а особо залеживаться в ванне не стоит, как бы того ни хотелось. Усилить эффективность ванны можно, добавив в воду две чайные ложки морской соли.
  2. Нельзя пользоваться грубым мылом и скрабами.Регулярное очищение кожи от отмерших клеток необходимо. Но если вы принимаете душ каждый день, использовать «тяжелую артиллерию» в виде скрабов и грубого мыла  необходимости нет. Слишком частое применение этих средств способно дополнительно повредить кожу.

Имбирь – лучший друг живота

Имбирь (если нет аллергии или противопоказаний) является одним из самых лучших средств для поддержания осиной талии и упругого живота.

  • Его можно использовать в кулинарии, и тогда он действует как сильное жиросжигающее средство.
  • На его основе можно готовить средства для массажа.
  • С ним можно делать компрессы для подтяжки кожи.

Имбирный компресс готовится следующим образом.

  • Хорошо промыть и очистить 500 грамм имбиря.
  • Измельчить имбирь в блендере.
  • Смешать его с 500 граммами соли и поджарить смесь на сковороде.
  • Переложить смесь в марлевый мешочек, остудить до приятной температуры и приложить к проблемной коже на животе.
  • Во время компресса можно осторожно массировать живот.

Важно! Перед тем как делать подобные компрессы, обязательно проверьте, нет ли у вас аллергии на сок имбиря. Для этого нанесите сок на небольшой участок кожи. Если возникает жжение или покраснение, то данный рецепт вам категорически не подходит.

Массажное средство можно приготовить следующим образом:

  • Очистить и измельчить 1 килограмм имбиря.
  • Смешать его с 1 литром любого вина и оставить настаиваться в стеклянной таре в течение 2 месяцев.
  • Использовать небольшое количество жидкости для массажа живота.

Если во время подобных манипуляций возникают какие-либо неприятные ощущения, то процедуру нужно немедленно прекратить, а кожу тщательно промыть.

Для смягчения кожи после такого интенсивного массажа можно использовать детские масла, либо чистое оливковое масло.

Ежедневные физические нагрузки – это необходимость

Мускулатура живота нуждается в ежедневной «подкачке». Для этой цели можно использовать самые разные упражнения.

Одними из самых эффективных и популярных являются планка (подробнее об этом упражнении можно прочитать здесь), «велосипед» и варианты мостика.

Но чем разнообразнее будет комплекс, тем быстрее вы сможете достичь желаемого эффекта.

И не забывайте глубоко дышать (это можно делать в любое время дня), так как глубокие вдохи и выдохи заставляют активно работать мускулатуру живота.

И в заключение предлагаю посмотреть ролик с подборкой упражнений для укрепления живота и боков.

А теперь, дорогие читатели, вы можете поделиться со своими друзьями в социальных сетях ссылками на статью, если она вам понравилась.


Как подтянуть кожу на животе

Проблема дряблости кожи на животе более всего актуальна для женщин. Вследствие резкого набора веса и последующего не менее резкого сброса, кожа растягивается и обвисает некрасивыми складками на животе. Причинами может послужить: беременность, похудение в редких случаях физиологическая расположенность. Свойство человеческой кожи таково, что единожды растянувшись, она не восстанавливается без определенного вмешательства.

Многие женщины хотят узнать, как подтянуть кожу на животе в домашних условиях, без оперативного вмешательства. Методов борьбы с дряблостью кожи существует немного. Это правильное питание и физические упражнения. Дополнением могут служить косметологические средства повышающие тонус и упругость кожи живота. Но в особо тяжелых случаях без операции не обойтись. Зачастую проблема потери упругости кожи на животе у женщин возникает, либо с возрастным периодом, либо по естественным причинам таким, как роды или похудение. Для недавно родивших женщин подтяжка живота происходит проще. Потому что организм в этот период настроен на активный сброс веса при кормлении грудью и сокращение растянувшихся внутренних мышц, в этом ему следует только помогать. Любые меры по подтяжки обвившей кожи живота следует предпринимать после сорокадневного периода после родов. Этот период нужен для самовосстановления организма.

Содержание статьи

Физические упражнения для подтяжки кожи живота

В случаях похудения, либо возрастной дряблости кожи активно предпринимаются такие способы устранения этой проблемы, как:

  • физические упражнения, подтягивающие живот
  • косметические средства
  • процедурное лечение при помощи специальных аппаратов
  • правильное питание при похудении

Все эти меры нужно проводить в комплексе, лучше всего по рекомендации лечащего врача или диетолога.

Практический совет: Начинать активные занятия спортом следует еще на фазе похудения, для того чтобы снизить риск обвивания кожи. Во время активного сжигания веса физические нагрузки создают баланс, заменяя жаровую прослойку мышечной массой, в итоге вы получите стальной пресс и красивую, здоровую кожу.

Но этот идеальный вариант, достичь который, могут далеко не все. Если же получилось так, что вы похудели, а кожа на животе осталась дряблая. Есть несколько упражнений способных быстро и легко справиться с этой проблемой.

Упражнение №1 «втягивание на вдохе»

Наиболее распространенное название этого упражнения для подтяжки «вакуум». Техника выполнения до смешного проста. После глубокого выдоха, перед самым вдохом втяните живот со всей силы и продержитесь так несколько секунд.  Упражнение хорошо тем, что не требует никаких дополнительных условий, его можно выполнять в любом положении и месте. В каждом подходе втягивайте живот по 10 раз.

ВидеоВидео

Упражнение №2 «планка»

Не один школьный урок физической культуры для девочек, не обходился без этого упражнения. Оно также прекрасно подходит для похудения и подтяжки живота. Техника выполнения: принимается поза, как при отжимании без сгибания рук  локтях, ноги слегка расставлены. Поза фиксируется в течение 15 с. Главное здесь при фиксировании позы держать спину ровно, опираясь на любую ровную горизонтальную поверхность (пол, скамейка, стул и т.д.).

Упражнение №3 «поднятие прямых ног»

Наиболее эффективным из всех видов, станет упражнение для подтяжки живота на поднятие прямых ног. Здесь участвуют все основные группы мышц области живота, прямые, косые, мышцы верхнего и нижнего пресса.

Есть несколько вариаций этого упражнения:

  • при помощи шведкой стенки – повисаем на вытянутых руках, на верхней планки и поднимаем ноги доходя до угла 90°С;
  • «березка» — исходное положение, лежа на спине, поднимите корпус с вытянутыми ногами вертикально вверх, и зафиксировать такое положение минимум на 5 мин.;
  • поднятие прямых ног лежа на спине – в положении лежа, корпус остается на месте поднимаются только прямые ноги, под прямым углом и фиксируются на 15 с., затем также плавно опускаются;

Усилить эффект от выполнения упражнений в домашних условиях, можно при помощи массажа, в купе со специальными косметологическими средствами от растяжек.

ВидеоВидео

Косметологические средства

Легкую дряблость живота можно устранить, не прибегая к особым нагрузкам. Помогут в этом обертывание, скрабирование и массаж. Не существенные проблемы возникают по возрастным причинам, конечно обившую кожу они не приведут в первозданный вид, но восстановят упругость и эластичность.

Обратите внимание: С возрастом клетки эпителия перестают полноценно функционировать, что приводит к ухудшению регенерации кожи и потери упругости. Задача косметологических процедур восстановить, эти функции.

Скрабирование.

 Процедура проводится для очищения верхнего слоя эпителия живота, от ороговевших клеток. При этом запускается активный процесс регенерации путем притока крови. Скрабирующие средства могут быть:

  • механические – использующие в своем составе натуральные либо синтетические частицы для пилинга;
  • химические – действующие вещество химический абразив;
  • смешанные – имеют в своем составе, как и химические абразивы;

В независимости от состава отшелушивающего вещества, все скрабы имеют общий принцип действия – размягчение и пилинг. Скрабирование подготавливает кожу живота к последующим процедурам, как обертывание и массаж, облегчая доступ к полезным веществам и открывая поры для очищения.

ВидеоВидео

Обертывание

Добиться упругости и эластичности кожи после скрабирования поможет обертывание. Процедура предназначена для питания глубоких слоёв эпителия и восполнение клеток всеми  необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами.

Наиболее эффективны такие виды обертывания, как:

  • медовое
  • шоколадное
  • морскими водорослями
  • масленое
  • глиняное

Массаж

Еще одно эффективное средство в борьбе за красивую кожу живота. Массажная терапия предназначена для прямого воздействия на внешние и внутренние слои кожи а также её подтяжки. Вид такого способа подбирается индивидуально, это может быть разогревающий, антицеллюлитный применимый для дряблой кожи живота и т.д.

Важно: Все косметологические процедуры для похудения и подтяжки можно проводить в домашних условиях.

Аппаратное восстановление упругости кожи

Лечение дряблой кожи при помощи специальных аппаратов, должно проводиться грамотным косметологом. В салоне или клинике, вам предложат такие услуги, как мезотерапия, миостимуляция, вакуумный массаж или липолиз. Все они способны дать быстрый результат при похудении, а также подтяжке живота.

Но в некоторых случаях поможет лишь оперативные методы:

  • при сбросе большого процента веса и образовании на животе тяжелых обвивших складок «мешком»
  • после многоплодных родов
  • при разрыве мышц пресса

 в этих случаях проводится абдоминопластика. Если же дряблость на коже живота не так критична, лучше всего обратиться к традиционным методам и народным средствам.

Мезотерапия

Косметическая процедура способна подтянуть обвисшую кожу на животе после родов, а также поможет устранить растяжки. Народными средствами такого эффекта не добиться. В основе лежит питание кожи путем непосредственного введения в средние слои эпителия препарата из смеси различных веществ. Наиболее эффективна кислородная смесь. Тонкой иголочкой специалист вводит в кожу витамины, минералы и микроэлементы, обогащенные кислородом. Прямое воздействие препарата позволяет увидеть результат сразу после процедуры.

Миостимуляция

Широко рекламируемые сегодня домашние миостимуляторы вызывают неоднозначные отзывы у потребителей. Салонная же процедура практически в 100% случаях дает ощутимый эффект подтяжки. Еще во времена советского союза миостимуляция использовалась, как средство восстановления после травм или операций. Принцип действия заключается в подаче к кожи высокочастотных электрических импульсов. Импульсы действия на нервные окончания, вызывают сокращение мышц с различной частотой. Также они активно повышают упругость и эластичность кожи.

ВидеоВидео

Вакуумный массаж

Одна из немногих аппаратных процедур по подтяжке, которую можно повторить в домашних условиях. При помощи чашеобразной емкости в которой создается вакуум, кожа втягивается, создается эффект массажа глубокого слоя эпителия и микромассаж верхнего слоя кожи. Дома можно использовать простые медицинские банки.

Липолиз

Эффект этого метода сродни мезотерапии. Вместо жидкого препарата в кожу вводится иглы, по которым передается электрический, либо ультразвуковой импульс. Цель процедуры, запустить активное сжигание жира и усилить кровообращение на области применения аппарата. Она же решает вопрос как сделать живот подтянутым и упругим после похудения или рождения ребенка.

Правильное питание

Сохранить, приумножив, результаты от любых методов воздействия на кожу поможет ведение здорового образа жизни на ряду с правильным питанием. При наличии таких факторов, как курение, чрезмерное употребление алкоголя, сидячий образ жизни — добиться красоты и упругости кожи чрезвычайно сложно. Здоровый образ жизни включает в себя здоровое питание. Что это значит?

Сбалансированный рацион питания, состоит из:

  • введение в ежедневное меню большого количества фруктов и овощей
  • употребление полезных белков, жиров и углеводов в достаточных количествах
  • соблюдение режима питания
  • нормированное потребление жидкости
  • ограниченное употребление соли

Всеми этими качествами обладает низкокалорийная диета. Придерживаясь которой можно сохранить упругость кожи, её эластичность, не набирая лишний вес.

ВидеоВидео

Большую роль в правильном питании играет отказ от вредных жиров и «быстрых» углеводов. Они, как ничто другое ухудшают все обменные процессы организма, способствуют накапливанию жировых отложений. Но вместе с тем они являются основой для получения энергии. Диета предполагает заменить вредные на полезные жиры и углеводы. Вторым немаловажным фактором здорового питания становиться употребление овощей и фруктов. Клетчатка, содержащаяся в них, улучшает общий метаболизм организма. А витамины и минералы придадут сияние и здоровый внешний вид кожи.

Переедание даже полезных продуктов не улучшает состояние кожи, поэтому нужно соблюдать 6-ти разовый прием пищи в течение дня, небольшими порциями:

  • завтрак
  • второй завтрак
  • обед
  • полдник
  • ужин
  • вечерний перекус

Давно доказано, что употребление большого количества жидкости в течение дня помогает правильной работе внутренних органов организма, а также сохраняет водный баланс и предотвращает пересушивание кожи.

Обратите внимание: Ежедневно нужно выпивать не менее 1,5 л. чистой воды. Сохранить баланс жидкости в организме поможет отказ от употребления соли в больших количествах.

Само по себе это вещество очень полезно и необходимо для поддержания здоровья и красоты кожи, волос и ногтей. Злоупотребление же затормаживает обменные процессы, приводит к отечности и ухудшению работы внутренних органов. Как видно вполне возможно справиться с дряблостью кожи и вернуть былую упругость вполне возможно дома. Главное любить себя и своевременно обращать внимание на свое тело. Ведь, как говориться тело человека, это «храм» о котором, мы должны заботиться, оберегая его и сохраняя красоту, данную нам самой природой.

Отзывы

Обертывание в домашних условиях для подтяжки кожи на животе

Обертывание для живота

Домашние обертывания очень эффективны для подтяжки живота

Обертывание в домашних условиях для подтяжки кожи на животе — один из наиболее эффективных методов. Основной задачей этого способа считается сжигание жира. Ведь область живота является проблемной для многих женщин.

Существует много видов таких процедур. Для этой процедуры используются такие ингредиенты, как мед, перец, глина. Правильно выбранный метод обертывания поможет уменьшить жировые отложения в области живота, сделать кожу гладкой, упругой и эластичной.

Причины обвисания кожи

Обвисание кожи в области живота развивается в процессе естественного старения кожи либо резкого снижения веса. К отвисанию живота приводит низкий тонус мышц брюшной полости, а также беременность, неправильное питание, отсутствие физических нагрузок.

Такой живот выглядит не эстетично, выпячивается из-под одежды, кожа теряет тонус, морщится, легко собирается в складки.

Многие женщины подтягивают обвисшую кожу специальными упражнениями. Проведение процедуры также оказывает положительный результат в борьбе с этой проблемой.

Популярные рецепты домашних обертываний

Обертывания для подтяжки кожи живота в домашних условиях являются прекрасной альтернативой процедурам, сделанным в салонах красоты. Это позволяет сэкономить средства и время, потраченные на поход к косметологу.

Перед началом проведения манипуляций дома нужно знать некоторые правила:

  • перед началом процедуры не употреблять в пищу продукты с повышенным содержанием жира;
  • готовить смесь для обертывания необходимо непосредственно перед ее началом;
  • масса для нанесения должна быть кашеобразной, легко наноситься и смываться с тела;
  • пленку нельзя сильно натягивать при наматывании, чтобы не нарушить кровоток;
  • после выполнения процедуры область нанесения маски необходимо укутать, чтобы усилить парниковый эффект;
  • не пересушивать используемую массу;
  • при возникновении жжения, стянутости, боли процедуру необходимо прекратить, массу смыть, при необходимости обратиться к дерматологу.

При выборе того или иного ингредиента лучше проконсультироваться со специалистом.

Процедуры для подтяжки кожи живота разделяют на 2 вида:

  • активные, когда во время процедуры женщина занимается спортом;
  • пассивные, когда после нанесения смеси необходимо находиться в горизонтальном положении.

Домашние обертывания бывают горячими, холодными, меловыми, масляными, фруктовыми. Среди множества рецептур популярными являются:

  1. Медовое. Подходит для омоложения, увлажнения, уменьшения объемов. Необходимо 3-4 ст.л. жидкого меда смешать с соком половины лимона или апельсина, нанести толстым слоем на область живота, выдержать 40-45 минут, затем смыть.
  2. Шоколадное. Поможет убрать лишние сантиметры с талии, а также придаст коже мягкость и бархатистость. Для его проведения 300 г какао-порошка смешивают с 3 ст.л. сливок и 1 ст.л. растительного масла. Потом наносят тонким слоем, обматывают пищевой пленкой, оставляют на 40 минут, затем смывают. После такой процедуры кожа будет выглядеть ухоженной и иметь приятный аромат.
  3. Самым популярным считается обертывание на основе кофе. Для его проведения 5 ст. л. молотого кофе смешивают с молоком до образования кашицы, подогревают. Наносят на проблемную зону, выдерживают 60 минут, смывают. Для достижения более выраженного эффекта похудения необходимо выполнить 13-15 сеансов.

Холодные обертывания хорошо сжигают жир, не требуют специальной подготовки, а ингредиенты для приготовления маски можно найти в любом магазине.

Как выполняется процедура обертывания с использованием водорослей

Ламинария отлично борется с жировыми отложениями. Приобрести водоросли можно в аптеке. Для проведения процедуры необходимо:

  1. Несколько ложек порошка залить теплой водой и оставить для набухания.
  2. Нанести полученную смесь на кожу с проблемными зонами толстым слоем.
  3. Обернуть пищевой пленкой.
  4. Выдержать 40-50 минут.
  5. Смыть и увлажнить кремом.

Для уменьшения объемов талии необходимо проделать обертывание 5-6 раз.

Красный перец для обертывания

Горячие обертывания со жгучим перцем помогут не только похудеть но и уменьшить растяжки в области живота. Однако при такой манипуляции нужно быть внимательным, чтобы не вызвать сильное раздражение и не навредить организму. Процесс состоит из нескольких этапов:

  1. 2 ч.л. молотого красного перца смешивают с корицей и растительным маслом.
  2. Наносят смесь тонким слоем и оставляют на 30 минут.
  3. По истечении времени маску смывают теплой водой, кожу вытирают полотенцем и наносят увлажняющий крем.
регулярные обертывания в домашних условиях

Регулярные обертывания со жгучим перцем приведут кожу вашего живота в порядок

Красный перец вызывает жжение. Если во время процедуры чувствуется острое жжение и боль, смесь необходимо смыть теплой водой и увлажнить кожу кремом.

Другие рецепты с маслами

Помимо уменьшения дряблости, обертывание с использованием масел увлажняет, питает кожу, делает ее мягкой. Использование масла помогает возвратить коже упругость, повысить ее тонус.

Рецепт обертывания для упругости живота предполагает использование льняного или оливкового масла. Его предварительно подогревают до температуры тела, наносят тонким слоем, оставляют на 30-40 минут, затем смывают.

Противопоказания к применению процедуры

Как и все косметологические процедуры, этот метод имеет ряд противопоказаний, при наличии которых от манипуляции следует отказаться:

  • беременность и период лактации;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • гинекологические заболевания;
  • непереносимость компонентов;
  • аллергические реакции;
  • прием антибиотиков.

Перед проведением процедур необходима консультация специалиста.

Обертывание способно снизить вес, повысить тонус кожи в области живота, уменьшить ее обвисание.

Совмещение этой процедуры с физической активностью ускорит процесс избавления жировых отложений на животе. Важно правильно подобрать ингредиент для проведения домашней процедуры, и живот будет выглядеть подтянутым, упругим и гладким.

Лучшие домашние средства для упругости кожи :: «ЖИВИ!»

© Shutterstock.com

Упругость кожи во многом зависит от ее увлажненности и состояния соединительных волокон, которые образуют ее каркас и в значительной степени строятся из белков коллагена и эластина. «Выработка этих белков в организме естественным образом уменьшается с годами, — напоминает Надежда Федькова, бьюти- и велнес-эксперт, вице-президент Bing Han Russia. — Она также ухудшается из-за болезней и стрессов, которые нарушают питание тканей, происходящие в них процессы синтеза. И в том и в другом случае прежде всего страдает кожа лица. Если мы мало двигаемся, замедляется микроциркуляция, жировые клетки увеличиваются, сдавливаются соединительные волокна, кожа тела становится дряблой, на бедрах и ягодицах появляется целлюлит».

Повысить упругость кожи лучше всего помогают салонные процедуры: инъекции коллагена, гиалуроновой кислоты, пилинги, которые не просто выравнивают поверхность эпидермиса, но и стимулируют процессы синтеза. Неплохо повышает упругость кожи покупная косметика. А также домашние средства, которые дают неплохой, хотя, конечно, непродолжительный эффект. Вместе с экспертами я выбрала для вас домашние бьюти-процедуры, которые улучшат тургор кожи лица, груди, бедер и всего тела!

Средства для упругости кожи бедер, ягодиц и живота

Здесь нашими лучшими помощниками косметологи считают цитрусовые. И в частности апельсин: он содержит витамины А, Е, К, С, которые стимулируют выработку коллагена в коже и улучшают процессы ее регенерации. «Эфирные масла цитрусовых также усиливают кровоток и помогают выводить из тканей излишки жидкости, что делает кожу упругой и более гладкой», — объясняет Надежда Федькова.

Апельсиново-сливочная ванна. Эта процедура обладает двойным действием. «Фруктовые кислоты улучшают микроциркуляцию крови, а сливки питают кожу и насыщают протеинами, которые необходимы для упругости кожи», — говорит Виктория Вешнивецкая, косметолог «Салона красоты Елены Юртаевой». Перед процедурой косметологи рекомендуют принять душ и обработать тело скрабом: это улучшит процесс всасывания полезных веществ в кожу. Повторять процедуру нужно 3-4 раза в неделю в течение месяца.

Как приготовить. Срежьте цедру с 10 апельсинов (она пригодится для апельсиново-кофейного скраба) и выжмите из них сок. Смешайте его с 2-3 стаканами нежирных сливок и перелейте раствор в ванну, наполненную водой температурой около 38°С. Погрузитесь в ванну на 10-15 минут.

Важно! Ванна противопоказана беременным и кормящим женщинам, людям с аллергией на цитрусовые.

Апельсиново-кофейный скраб. «Кофеин стимулирует выработку коллагена и эластина, от которых напрямую зависит степень упругости кожи, — поясняет Виктория Вешнивецкая. — Мелкие частицы кофейной гущи помогут мягко отполировать кожу и сделать ее гладкой. В силу этих двух причин данное средство нередко используют как антицеллюлитное».

Как приготовить. Свежую цедру подсушите и измельчите в блендере. В один стакан кофейной гущи добавьте 2-3 ст. л. измельченной цедры и 1-2 ст. л апельсинового сока или жирных сливок и перемешайте до консистенции густой сметаны. Круговыми движениями нанесите скраб на кожу ягодиц, бедер и живота. Помассируйте проблемные зоны в течение 5-7 минут, затем смойте теплой водой.

Средства для упругости кожи лица, шеи и зоны декольте

Дрожжевая маска. Дрожжи богаты протеинами, которые повышают упругость кожи, и витаминами группы В, увлажняющими ее. «Маски на их основе очень эффективны — результат будет заметен уже после первого применения. Правда, лифтинговый эффект вряд ли продержится дольше нескольких часов: активные вещества таких средств работают только на поверхности кожи, а не в ее глубоких слоях», — рассказывает Надежда Федькова. Поэтому если вы хотите улучшить упругость кожи надолго, повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю.

Как приготовить. В 2-3 ст. л. сухих дрожжей добавьте 2 ст. л. теплого молока, дайте постоять в теплом месте 30-40 минут. Затем добавьте в раствор 1 ст. л. жидкого меда или 1 яичный белок. Размешайте, нанесите на кожу лица, шеи и декольте на 10 минут. Смойте теплой водой. 

Картофельная маска для лица. «За счет содержания калия картофель помогает контролировать водный баланс в клетках. К тому же крахмал при варке превращается в глюкозу, необходимую для питания кожи. А молоко, с которым картофель здесь смешивают, обогатит эпидермис протеинами, что тоже положительно скажется на упругости кожи», — объясняет Виктория Вешнивецкая.

Как приготовить. Отварите и измельчите в пюре одну картофелину. Добавьте в пюре 2 ст. л. молока и 1 ч. л. глицерина. Перемешайте и нанесите состав на кожу, накройте лицо салфеткой. Через 15-20 минут смойте маску теплой водой. Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю.

С возрастом кожа теряет свою упругость. Остановить этот процесс, конечно, невозможно, но вот замедлить его нам вполне под силу. В этом деле все средства хороши — и регулярный уход. И правильное питание тоже.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2024 © Все права защищены.