Соль плюс сода для похудения – Как эффективно похудеть за короткий срок с помощью пищевой соды. Безопасные рецепты приема пищевой соды для похудения и содовые ванны с солью и эфирными маслами
Сода для похудения – как применять соду для похудения
В извечном стремлении похудеть многие экспериментируют с разнообразными способами и методами, которые обещают, но не всегда выполняют обещанное. Сегодня настолько становится популярной пищевая сода для похудения, что многие решаются испробовать это средство на себе.
Мы видим большое количество рекламы, и везде говорят о том, что сода – самый простой и несложный вариант для того, чтобы снизить вес. Печатаются отзывы о том, что с помощью этого чудо-средства можно похудеть аж на 8 кг за 2-3 недели… Конечно, многим хочется попробовать его на себе!
Причем, снизить вес при помощи соды можно, как утверждается, двумя способами: принимая соду для похудения в виде ванн и принимая ее в виде напитка. Согласно тем же отзывам, оба способа действуют одинаково, так что каждый может выбирать тот, который ему больше нравится.
Давайте же вместе разберемся с этими двумя методами, насколько они эффективны в действительности и есть ли противопоказания?
Метод похудения: ванна с содой
Рецепт такого «похудения» прост: в ванну набирают воду температурой 38-39°, насыпают туда 300 граммов обычной пищевой соды и 500 граммов морской соли, погружаются в этот раствор и лежат 20 минут.
Плюсом содовой ванны можно назвать то, что она способна дать расслабление нашему телу, снимает усталость и негативную энергетику, активизирует и очищает лимфатическую систему, так что время от времени вы можете устраивать себе такие ванны после напряженного трудового дня.
Однако, существуют определенные противопоказания для людей, имеющих нежную кожу: примерно через недели две регулярного применения содовых ванн (1 раз в день, раз в 2 дня) кожа начинает чесаться именно в тех местах, где она более нежная: внутренняя сторона рук и ног, шея. Кожа может не только начать чесаться, но и покраснеть, появится сухость, шелушение. Агрессивное воздействие содовых ванн способно привести к экземе, стрептодермии (инфекции на коже).
Нельзя принимать ванну с содой людям, страдающим сахарным диабетом, имеющим высокое кровяное давление и любые хронические заболевания. Также нельзя использовать подобные ванны женщинам в период критических дней, беременности, имеющим диагноз миома и людям, недавно перенесшим оперативное вмешательство.
Кроме того, часто можно увидеть в рекламе, что раз сода смывает жир с посуды, то она будет эффективно выводить и ваш подкожный жир. На самом деле, когда мы лежим в ванне с морской солью и содой, мы потеем, из организма выводится жидкость, то есть, происходит обезвоживание. Вот так-то и теряется вес: не за счет жировой массы, а за счет потери жидкости. Попили воды – и через непродолжительное время потерянные килограммы благополучно вернулись. Причем, кожа при таких манипуляциях начинает интенсивно стареть.
Метод похудения: принимать соду во внутрь в виде напитка
Есть и такие, кто считает, что если воспользоваться простым рецептом напитка с содой и выпивать стакан воды с 1ч.л. соды, они перестанут усваивать жиры в пищеварительном тракте, еще и похудеют.
Что же в действительности происходит с нами, если мы выпиваем соду, разведенную в воде? Все зависит от количества:
- Если соды взяли на кончике чайной ложки – не произойдет ничего.
- Если соды съели с чайную ложку, у людей с пониженной кислотностью начинаются проблемы: кислотность снижается еще больше, брожение и метеоризм в пищеварительном тракте обеспечены.
- Если же соду пить регулярно, в организме образуется углекислый газ, поваренная соль и вода. Избыток соли всасывается в кровь и приводит к обезвоживанию клеток. При подобном регулярном процессе в организме обезвоживанию в первую очередь подвергаются клетки сосудов, сердца, страдают почки, ну а потом уже все остальные клетки организма, в том числе и кожа.
Есть такое понятие, как «кислотный рикошет»: через определенное время после употребления соды, ее действие в желудке заканчивается, и кислотность резко возрастает. «Удар» первыми принимают на себя желчевыводящая система и поджелудочная железа, потом кишечник. Это может закончиться колитом или энтеритом. К тому же организм становится не способным полноценно усваивать белки, минералы, витамины и пищу вообще.
Постоянное уменьшение количества кислоты в нашем желудке приводит к проблемам с усвоением железа, а это, уже приводит к анемии.
О похудении с помощью содовых ванн и напитка с содой подробно рассказано в этом видеоролике:
Помните, что набор веса происходит не потому, что вы не пьете соду регулярно и не принимаете содовые ванны. Потому и худеть с помощью этих методов вряд ли возможно.
Будьте здравомыслящими и здоровыми!
Соль и сода для похудения
Небрежное отношение к пище, не самая радужная экология, стрессы, антибиотики, болезни, вредные привычки – все это, так или иначе, влияет на наш кишечник, а затем, на общее самочувствие и внешний вид. Некоторые врачи советуют своим пациентам делать очистительные процедуры, иные считают, что вредно отнимать у кишечника его хлеб, сам должен разобраться – раз врачи не могут достичь компромисса, значит, нам придется ориентироваться на свое самочувствие – до и после очищения.
В том числе, очищение является средством экстренного похудения. Это означает, что на весах и в объеме вы действительно похудеете, но лишь за счет того, что ваш кишечник избавиться от нескольких килограммов кала. Для очистительного похудения чаще всего используют соль и соду.
Клизма для очищения кишечникаСамый простой способ очистить кишечник – это клизма. Есть множество разных вариантов клизм – есть щелочные и кислотные, на основе соков, меда, соды и соли.
Мы рассмотрим очищение кишечника содой и солью. Для этого в 2 литра воды нужно добавить 20-30 г поваренной соли и 15-20 г пищевой соды. Эту клизму используют для создания щелочной среды в чрезмерно кислой среде кишечника. При нормальной кислотности желудка можно чередовать щелочную клизму из соды и соли с кислотной клизмой из воды, цитрусового сока и соли. При применении обоих рецептов надо быть осторожной с кожей промежности – соль разъедает ее и от этого может возникнуть жжение, боль, покраснение, язвы. После такой клизмы надо подмываться водой, вытираться мягким полотенцем и применять увлажняющий крем.
Опасность этого способа похудения с содой и солью в том, что вашему кишечнику может так понравиться клизма, что он долго не захочет справляться со своей работой сам.
Но морская соль и пищевая сода для похудения применяются не только внутренне, но и наружно. Мы имеем в виду ванну с содой и солью, во время которой улучшается работа лимфатической системы, нормализуется кровообращение, вы избавляетесь от отеков и целлюлита, а соответственно, становитесь тоньше и элегантней.
Используя морскую соль с содой для похудения, вы избавляетесь от шлаков и токсинов, которые накапливались в подкожном жире и межклеточной жидкости многие годы, и все потому что, организм бы засорен.
Кроме всего прочего, и сода, и морская соль делают вашу кожу бархатистой и ухоженной. После приема такой ванны не стоит насухо вытираться – промокните тело полотенцем и полежите еще 30 минут, пока кожа сама не высохнет.
очищение кишечника, ванны с морской солью
В этой статье мы поговорим о важной теме – борьбе с лишним весом, и расскажем о том, как можно использовать соль и соду для избавления от ненужных килограммов.
Для современной женщины очень остро стоит проблема борьбы с лишним весом. Сегодня довольно популярно направление, связанное со здоровым образом жизни, полезной пищей, регулярными занятиями спортом.
Результатом этого модного течения явилось то, что стремление к стройной фигуре возведено в абсолют. И это очень хорошо. Может, идеальной фигуры мы и не добьёмся, но визуально выглядеть станем лучше, да и организму от такого образа жизни будет только польза.
Однако на деле у многих женщин складывается несколько иная ситуация. И причин может быть множество: и отсутствие свободного времени, и нехватка сил на занятие спортом, генетическая предрасположенность к лишнему весу или элементарная лень.
Но в жизни любой женщины возникают такие ситуации, когда просто необходимо выглядеть великолепно, и тогда она прибегает к радикальным методам. Ей хочется все и сразу. Но, как известно, красивую фигуру можно получить только путём ежедневной, целенаправленной работы над своим телом, рационом питания и образом жизни.
Для быстрого результата в ход идут новомодные диеты и чудо-порошки для похудения, которые вместе с лишними килограммами высасывают из человека полезные вещества, жизненные силы, а подчас и деньги из кошелька.
Соль и сода для похудения: способы применения
А ведь сбросить пару-тройку килограммов можно и с помощью продуктов, которые есть в каждом доме. Народная медицина поэтому и популярна, что во многом себя оправдала. В этой статье мы обратим ваше внимание на такие продукты как соль и сода. В данном случае речь пойдёт о морской пищевой соли, и если её не оказалось у вас на полке, то приобрести её можно в любом магазине по достаточно скромной цене.
Воздействовать на организм с помощью этих продуктов можно двумя способами.
Содово-соляная клизма
Первый способ заключается в очистке кишечника с помощью содово-солевой клизмы. Этот процесс довольно просто выполнить в домашних условиях, а результатом может стать около двух потерянных килограммов после одной процедуры.
Как это работает? Вообще, основной целью клизмы является вывод из организма шлаков, токсинов и вредных веществ, накопившихся в кишечнике за долгие годы. Из-за этого нарушаются обменные процессы в организме, что способствует увеличению веса.
Избавляя свой организм от токсинов, вы даёте ему возможность впитывать полезные вещества и нормально функционировать.
Использование пищевой соды и морской соли способствуют более щадящему и эффективному протеканию данного процесса. Дело в том, что эти продукты создают в воде, оказавшейся в организме, щелочную среду. Это важно, так как в противном случае могут возникнуть спазмы кишечника.
Как приготовить клизму
Чтобы приготовить такую клизму, необходимо соблюдать температурный режим. Рекомендованная температура воды для клизмы должна быть не больше 22 градусов. В эту воду объемом два литра необходимо добавить соль и соду в соотношении 20/15 грамм соответственно. Затем вводим клизму и худеем.
После проведения данной процедуры рекомендуется подмыться тёплой водой и на сухую кожу нанести увлажняющий крем.
Мера эта эффективная, да и полезная, в случае, если ею не злоупотреблять. Иначе это может привести к диарее или, наоборот, длительным запорам. Также не советуют делать подобные клизмы людям, страдающим сердечно-сосудистыми, язвенными заболеваниями и заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Ванны с солью и содой для похудения
Ещё одним способом похудения, а также для борьбы с целлюлитом, с использованием соды и соли является принятие расслабляющих ванн. Применение таких ванн положительно сказываются на всём организме в целом. Вещества, содержащиеся в соли и соде, способствуют выводу из организма вредных веществ, шлаков, токсинов, которые нарушают обменный процесс. Отсюда и возникают ненавистные лишние килограммы.
Нормализация данного процесса благотворно повлияет на уход лишнего веса. Кроме того, оказывается влияние на целлюлит, а кожа после такой процедуры становится мягкой и нежной.
Для принятия ванны для похудения необходимо в тёплой воде растворить 300 грамм соды и 500 грамм соли. Если добавить в этот раствор пару капель эфирного масла какого-либо цитрусового, то будет нанесён сокрушительный удар по целлюлиту.
Длительность данной процедуры не должна превышать тридцати минут. После этого рекомендуется полежать под одеялом, а затем принять душ. Противопоказания к применению ванн касаются беременных женщин, людей с заболеваниями сердца и по части гинекологии, а также с варикозом и болячками на теле.
В заключении хочется сказать, что и клизма, и ванны не подарят вам идеальной фигуры. Это всего лишь начало долгого пути работы над своим телом и организмом. Без правильного сбалансированного питания и здорового образа жизни все ваши труды потерпят фиаско. Совершенствуйте себя и будьте счастливы.
Видео по теме статьи
Как правильно принимать пищевую соду для похудения?
Пищевая сода или гидрокарбонат натрия — доступное средство, которое применяется не только в качестве разрыхлителя для выпечки, средства от изжоги, комариных укусов, грибков, но и для похудения. Избавиться от лишнего веса с помощью гидрокарбоната натрия можно быстро, безопасно и эффективно, используя наружное и внутреннее применение.
Как правильно принимать пищевую соду для похудения?
Пищевая сода получается промышленным способом, в результате запекания мела, древесного угля и глауберовой соли. Гидрокарбонат натрия обладает многими полезными свойствами, такими как: расщепление жиров, что способствует похудению, очищение организма путем вывода вредных токсинов и шлаков, нейтрализация повышенной кислотности желудка. Сода также обладает обеззараживающим и противовоспалительным воздействием.
Для похудения пищевую соду принимают внутрь, растворяя ее в воде, кефире, молоке. Рекомендуется принимать содовый раствор для похудения исключительно на голодный желудок, минимум за 20 минут до еды и спустя 2 часа после, 2-3 раза в день. За неделю с помощью данного курса можно похудеть на 2 килограмма.
Быстрое похудение возможно также с помощью содовых ванн. В наполненной горячей водой ванне растворяют 200 гр гидрокарбоната натрия, добавляют эфирные масла, морскую соль, а затем парятся 20-30 минут. Благодаря такой SPA-процедуре в домашних условиях можно похудеть на 1,5-2 килограмма за счет вывода излишек жидкости из организма. Похудение на 10-15 кг возможно за 10 процедур.
Польза и вред
Прежде чем начать принимать гидрокарбонат натрия для похудения, следует изучить какова польза и вред пищевой соды.
Польза пищевой соды для похудения:
- Расщепление жиров, что способствует избавлению от лишнего веса;
- Нормализация кислотно-щелочного баланса;
- Активизация обменных процессов в организме;
- Нормализация водного баланса, вывод излишек жидкости из организма;
- Вывод токсинов и шлаков;
- Наполнение тканей кислородом;
- Предотвращение всасывания жира и возникновения целлюлита.
Пищевая сода может нанести вред только при наличии следующих противопоказаний:
- Беременность и лактация;
- Сахарный диабет;
- Опухоли, различные новообразования;
- Гинекологические заболевания;
- Дерматологические заболевания;
- Варикозное расширение вен;
- Повышенное артериальное давление;
- Пониженная кислотность;
- Индивидуальная непереносимость, аллергические реакции на гидрокарбонат натрия.
Перед началом курса похудения следует узнать, а какова же польза и вред содовых ванн.
Польза содовых ванн:
- Похудение на 1,5-2 кг за счет выведения лишней жидкости из организма;
- Устранение отечности;
- Нормализация правильного обмена веществ;
- Очищение организма от шлаков и токсинов;
- Полное очищение глубоких слоев кожи, предотвращение появления угревой сыпи;
- Очищение лимфатической системы;
- Улучшение кровообращения;
- Успокоение нервной системы, снятие усталости и стресса.
Побочные эффекты принятия содовых ванн:
- Шелушение кожи. Гидрокарбонат натрия сушит кожу, а потому следует добавлять в ванну несколько капель любого эфирного масла;
- Головная боль. Может возникнуть при колебаниях артериального давления;
- Учащение пульса, покалывание сердца. При появлении данных симптомов следует разбавить ванну холодной водой.
Содовые ванны — противопоказания:
- Онкологические заболевания;
- Сахарный диабет;
- Гипертония;
- Гипотиреоз;
- Атеросклероз;
- Беременность и лактация;
- Детский и подростковый возраст (до 14 лет).
Как принимать в домашних условиях
Принимать пищевую соду в домашних условиях для похудения нужно в виде раствора, за 20 минут до еды 3 раза в день. На 100 мл воды берется 0,5 чайной ложки гидрокарбоната натрия. За 5 дней по такому методу можно похудеть на 1 килограмм. Для усиления эффекта дозу можно вдвое увеличить.
Для результативного похудения можно употреблять содовые коктейли, которыми отлично заменить ужин:
- 1 вариант содово-кефирного коктейля. На 1 стакан кефира берется 1 чайная ложка корицы и имбиря, зелень укропа, щепотка соли, 0,5 чайной ложки пищевой соды. Все ингредиенты тщательно перемешиваются до получения однородной массы.
- 2 вариант содово-кефирного коктейля. На 1 стакан кефира берется 1 чайная ложка меда и имбиря, щепотка корицы, долька лимона, 0,5 чайной ложки гидрокарбоната натрия. Все тщательно перемешивается.
По мнению профессора Неумывакина, основная причина многих заболеваний — нарушение кислотно-щелочного баланса в организме. Для поддержания нормальных показателей щелочной среды необходимо ежедневно употреблять на голодный желудок раствор соды.
Как принимать пищевую соду по Неумывакину:
Взять 1 стакан, наполнить его горячей водой или молоком, добавить четверть чайной ложки соды, тщательно перемешать до получения однородного раствора.
Постепенно дозировку соды следует увеличивать. Спустя 3 дня можно добавлять в воду или молоко уже 1 чайную ложку, через неделю 1 столовую ложку.
Употреблять раствор следует за 15 минут до приема пищи либо спустя 2 часа после. Молодым людям показано употребление 2 стаканов содового раствора в день, пожилым 3. При ежедневном употреблении раствора соды на 70% чистятся стенки сосудов, что снизит риск развития атеросклероза, инсульта и инфаркта.
Рецепт содовых ванн
Ванны для похудения содовые делаются следующим образом:
- Набрать полную ванну горячей воды (36-38 градусов).
- Растворяют в воде 200 гр соды и другие ингредиенты (морскую соль, имбирь, ароматические масла и т. д.).
- Лечь, а эффективнее сесть в ванную и провести в ней 20-30 минут, постоянно контролируя температуру воды, при необходимости добавить горячей.
В качестве натурального скраба для тела можно использовать соду. Для этого нужно нанести ее на проблемные участки тела (бедра, живот, ноги), растереть, а затем смыть.
После принятия содовой ванны необходимо встать на весы. Вес должен снизиться на 1,5-2 кг.
Секрет похудения с помощью содовых ванн заключается в нагревании тела, за счет чего происходит расширение сосудов, а затем спазм. Организм начинает понижать свою температуру за счет обильного потоотделения, выводя через поры накопившиеся излишки влаги. После первой процедуры может уйти до 1 литра жидкости из организма, а после каждой последующей до 300 мл.
Для похудения показаны содовые ванны людям с небольшим лишним весом. По многочисленным отзывам за 1 курс (10 процедур) многим удалось сбросить до 10-15 килограммов лишнего веса.
Ванны содовые принесут максимальный эффект похудения при комплексном подходе, пересмотре своего рациона питания на правильный, увеличении уровня своей физической активности, отказе от вредных привычек.