Содовая ванна: Ванна с содой – польза и вред, показания для лечения и похудения, как правильно принимать дома – очистят кровь и лимфу и выведут все лишнее

Содовые ванны. Содовые ванны – эффективное вспомогательное оружие в борьбе с лишним весом

Не все, кто хочет стать красивыми, располагают свободными финансами на СПА-салоны. Содовые ванные – это отличное бюджетное дополнение к основным мерам, которые принимаются для самостоятельного похудения. Сода не обладает чудесным свойством расщеплять жиры, зато способствует выведению шлаков, радионуклидов и токсинов, лишней жидкости из организма, помогает клеткам обогатиться кислородом. После принятия ванны с содой улучшается метаболизм и обменные процессы, которые непосредственно помогают снизить вес. Если пройти весь курс содовых ванн, состоящий из 10 процедур, можно потерять дополнительный килограмм, а то и больше.

Содовые ванны для похудения

При отсутствии противопоказаний, ванна с добавлением соды приносит организму большую пользу и параллельно помогает немного снизить вес. Следует учитывать, что бикарбонат натрия не имеет власти над жировыми отложениями, поэтому похудение происходит за счет выведения из организма лишней жидкости. Зная это, действуйте аккуратно, чтобы не допустить обезвоживание организма.

С другой стороны, сода очищает организм, улучшая метаболизм, налаживая работу обменных процессов, а это непосредственно влияет на внешний вид и способствует похудению. По отзывам многих женщин, ванны с содой избавляют от целлюлита.

Советы и правила применения содовых процедур:

1. Чтобы приготовить содовую ванну следует в 150–200 литрах воды разбавить 200 г пищевой соды. Высыпая соду, следует медленно помешивать воду. Это простой рецепт, но его можно разнообразить добавлением морской соли, эфирных цитрусовых масел, лавандового спирта.
2. Вода готовая к погружению в ванную должна быть 36–37. Даже если потом захочется повысить температуру, нельзя превышать 39.
3. Во время процедуры важно следить за тем, чтобы температура воды не опускалась ниже 36 градусов.
4. Опускаться в ванну следует аккуратно. Ложиться в воду нельзя, можно только сидеть. Верхнюю часть тела, например, живот и руки, придется обливать.
5. Длительность процедуры – 20 минут. По истечении этого времени нужно оперативно облиться теплой водой и закутаться в махровый халат, пижаму или плед. После ванны нежелательно заниматься какой-либо работой, следует отдыхать.
6. Курс содовых ванн состоит из 10–12 процедур, которые проводятся через день. Предпочтительное количество курсов в год-два.

Не рекомендуется принимать содовые ванны, приготовленные для похудения дольше указанного времени и превышать обозначенную температуру, иначе это может не лучшим образом повлиять на здоровье и красоту.

Какие есть блюда диетические из курицы?
Диета на воде: не опасно?
В чем польза овощной диеты? Подробнее>>

Содовые ванны: польза и вред

Проведение содовых процедур приносит организму значимую пользу, но в некоторых случаях может сыграть и злую шутку. Чтобы содовые ванные не навредили, следует знать при каких проблемах они противопоказаны:

• аллергия на соду;
• гипертония;
• наличие различных заболеваний хронического характера;
• запущенная стадия варикозного расширения вен;
• предрасположенность к опухолевым заболеваниям или их наличие;
• болезни сердечно-сосудистой системы, нарушенный сердечный ритм;
• атеросклероз;
• повышенная температура тела;
• выраженный алкалоз;
• открытые раны;
• беременность или лактационный период;
• проведенная недавно операция любого типа;
• гинекологические заболевания.

Зная о наличии у себя хотя бы одного заболевания, придется обязательно проконсультироваться с врачом. Если вышеописанных проблем с организмом нет, то можно спокойно баловать себя банными процедурами. Содовая ванна

 приносит организму и коже следующую пользу:

• очищает кожу на глубоком уровне;
• снимает напряжение, помогает расслабиться;
• смягчает кожу, подготавливая ее к дальнейшим процедурам, и облегчает удаление загрубевшей кожи;
• убирает дряблость кожи;
• очищает распаренный в ванной организм от шлаков и токсин, блокирует всасывание жиров;
• происходит дезинтоксикация организма и нормализуются обменные процессы;
• бикарбонат натрия избавляет от проявления различных аллергических высыпаний и раздражений на коже;
• после содовой ванны кожа становится эластичной и очень нежной;
• улучшает кровообращение;
• очищает организм от накоплений вредоносных веществ, которые атакуют его через окружающую среду.

Немалую пользу содовые ванны приносят для здоровья, например, чистят лимфатическую систему, нормализуют работу почек, борются с экземами, себореей и грибковыми заболеваниями, помогают избавиться от варикоза на начальной стадии.

Содовые ванны: отзывы

Ангелина Щукина, 26 лет: «Мне нравятся ванны из соды. За каждый прием я теряю в среднем 400 г. Делаю их курсами по 11 раз, иначе эффекта для похудения не будет никакого. Для разнообразия использую различные рецепты. Перепробовала много всего, но больше всех нравится ванна с содой и травами. Рекомендую всем, у кого нет противопоказаний!»

Марианна Бородина, 33 года: «Я прошла курс содовых ванн, параллельно питалась по системе подсчета калорий. Не знаю, чья это заслуга, но похудеть на 7 кг мне таки удалось. Простая вода с содой мне не понравилась, поэтому я капала в ванну по 5 капель эфирного апельсинового масла, тем более что я обожаю его запах. Не могу однозначно сказать о чудном воздействии содовых ванн, но хуже не стало это точно»

Екатерина Чернова, 24 года: «Поначалу я сидела на диете и худела без всяких ванн. Сбросив 6 килограмм, мой вес остановился и никак не хотел снижаться. Знакомый врач посоветовал мне принимать содовые ванны, после которых лед наконец-то тронулся. Уже после третьей ванной процедуры килограммы вновь начали уменьшаться. К тому, же кожа стала мягонькой, и самочувствие улучшилось. Сделала вывод, что ванна с добавлением соды – это отличный помощник в борьбе с лишними килограммами»

механизм действия, разновидности процедуры, противопоказания

Научные исследования и практика подтверждают факт того, что обильная еда способна навредить человеку. Лишние калории, полученные от переедания, не приносят пользу, а приводят к увеличению массы тела.

В итоге все системы организма испытывают перегрузки, что приводит к различным расстройствам здоровья, и тогда актуальными становятся темы, связанные с диетой, полезными физическими нагрузками, а также с любыми средствами, с помощью которых будет достигнуто похудение.

Содовые ванны для похудения известны, как способ избавления от лишнего веса, и как вспомогательная процедура, имеющая общеоздоровительное значение для всего организма.

Принцип действия содовых ванн

Погружение человека в содовый раствор вызывает ускорение процессов потоотделения, являющихся специфической реакцией организма на горячую воду, вследствие которой происходит выход:

• лимфатической жидкости;
• шлаков;
• токсинов;
• продуктов жизнедеятельности клеток.

Благоприятное воздействие ванны с содой, оказываемое на кожу, способствует:

• расширению капилляров;
• ускорению кровяного и лимфатического обращений;
• улучшению обменных процессов;
• насыщению клеток полезными веществами, а также их регенерации.

Необходимо понимать, что похудение с помощью содовой ванны происходит

не за счёт сжигания жиров, а благодаря выводу из организма избыточной влаги. Кроме того, эффект от содовой ванны для каждого человека проявляется по-разному, а похудение зависит от его склонности к отёкам и от размера жировой прослойки.

Установлено что, в среднем, после 1-го сеанса похудение у человека может составить примерно 2 кг, но также легко спустя некоторое время он может снова поправиться на 1 кг. Поэтому, если поставлена цель — стать значительно стройнее и привлекательнее, то помимо процедур с содой потребуется следить за рационом и контролировать вес. Все последующие процедуры с содой приводят к потере веса в пределах 300 г, то есть похудение происходит постепенно. Рекомендуемое для похудения количество содовых ванн — 10.

Оздоровительный эффект содовых ванн

Польза от внешнего воздействия соды на кожу человека известна давно, и часто это средство используется

в лечебных и профилактических целях для улучшения состояния многих систем жизнедеятельности организма.

1. За счёт нормализации обменных процессов и освобождения от шлаков и токсинов, происходит похудение человека.
2. Ванны с содой обладают расслабляющим и успокаивающим воздействием на нервную систему.
3. Сода оказывает антицеллюлитное действие на кожу, подтягивает и тонизирует проблемные участки тела.
4. Горячая содовая ванна хорошо очищает лимфатическую систему. В результате с ног уходят отёки, и гораздо легче справиться с огрубевшей кожей на пятках, коленях и локтях.
5. Ванные процедуры с содой рекомендуют применять, чтобы снять симптомы аллергических или воспалительных процессов. Содовая ванна полезна для профилактики:
   • сухой экземы, дерматита, себореи;
   • заболеваний, связанных с кожным грибком.

Ванна с содой также является эффективным средством при лечении отравлений и облучений радиацией.

Ванные процедуры с содой

Чтобы принять полезную для здоровья процедуру вначале нужно выбрать рецепт ванны с содой для похудения и по нему правильно приготовить целебный раствор. В зависимости от того, какие ингредиенты добавляют к соде, содовая ванна может оказывать разное воздействие на организм.

Разновидности содовых ванн

В зависимости от результатов воздействия на организм человека ванны с содой бывают:

• расслабляющие и смягчающие кожу. Процедуры проводят с использованием обычной пищевой содой;
• антицеллюлитные. Для усиления воздействия в рецепт добавляют эфирные масла апельсина или лимона;
• вызывающие похудение. Для усиления эффекта в рецепт ванны с содой полезно добавить морскую соль. Раствор, приготовленный из смеси соды с морской солью, способствует очищению организма от вредных веществ и нормализует обмен веществ, вследствие чего происходит постепенное уменьшение объёма проблемных зон, т. е. похудение.

Как нужно принимать содовую ванну

Содовые ванны для похудения, рецепт которых используют как средство борьбы с лишним весом, принимают, соблюдая следующие правила:

1. За несколько часов до процедуры нельзя есть, но хорошо выпить чашку зелёного чая с травами. Рекомендуемое время для принятия ванны с содой — перед сном, хотя, в общем, каждый человек может выбрать любое удобное для себя время. Полезной также будет прогулка перед началом процедуры.
2. Ванну наполняют содовым раствором, оставив до краёв 15−20 см.
3. Температура воды для процедуры должна быть 38⁰-39⁰, а сода в ней должна полностью раствориться.
4. В ванну погружаются так, чтобы область сердца осталась открытой. Это позволит снизить нагрузку на систему кровообращения.
5. Длительность процедуры составляет 20 минут, и всё это время нужно следить за своим самочувствием. В случае появления неприятных ощущений процедуру сразу прекращают.

Тем, кто готов к проведению содовых ванн, специалисты рекомендуют постепенно приучать кожу к горячей воде. Начинать процедуры нужно с 36−37 градусов и довести до необходимых значений, подливая горячую воду и доведя значение температуры до 38−39 градусов.

Соблюдение температурного режима — это важное условие проведения содовой ванны, а повышенное потоотделение подтверждает, что всё сделано правильно.

Бывают случаи, когда во время принятия ванны с содой могут проявиться разные расстройства самочувствия:

• одышка;
• аритмия;
• головокружение.

Это означает, что процедура вам либо не подходит, либо нужно подобрать другое значение температуры или концентрации соды, а может быть, просто наполнить ванну меньшим количеством воды.

После принятия ванны соду с тела смывать не нужно, потому что её лечебное действие не заканчивается сразу же после окончания процедуры. Лучше всего, укутавшись в махровый халат, прилечь и укрыться одеялом. Очень правильным будет после содовой ванны выпить кружку травяного чая.

Базовые рецепты содовых ванн

Чтобы содовая ванна действительно помогла, нужно чётко понимать какого результата вы желаете добиться, используя положительное влияние соды.

Похудение с помощью содовых ванн описано в рецепте с добавлением морской соли:

• чтобы приготовить необходимый для эффекта похудения раствор, берут 300 г соды (пищевой) и 500 г морской соли. Можно немного превысить дозу соли, потому что насыщенность ванны морской солью всегда будет значительно меньше, чем в натуральной морской воде. Помимо основного эффекта похудения содо-солевой состав обогатит кожу полезными минералами, укрепит ногти и даст возможность нервной системе расслабиться;
• для того чтобы закрепить полученный эффект похудения, нужно укрывшись тёплым одеялом, полежать 40 минут. Затем обмыться под душем и нанести на тело крем для увлажнения кожи.

Похудение с помощью содо-солевых ванн будет реальным, если в течение месяца с промежутком в один день принимать такие процедуры.

Борьба с «апельсиновой коркой» на бёдрах — одна из актуальных женских проблем, а сода является доступным антицеллюлитным средством. В рецепт антицеллюлитной процедуры к соде добавляют эфирное масло:

• эвкалипта и розмарина;
• имбиря, лимона или апельсина.

Для приготовления ванны нужно взять 200−300 г соды. Эфирное масло следует добавить к 100 мл молока/сливок, хорошо размешать и влить в содовую ванну. Такой состав нормализует жировой обмен в тканях, кожа становится эластичной, а видимое проявление «апельсиновой корки», наоборот, менее заметно.

Очень полезный и самый простой рецепт для смягчения кожи, который помогает снять мышечное напряжение, а также применяется для похудения, готовится только с использованием соды:

• в ванну, наполненную горячей водой, не превышающей 38⁰, добавляют 200 г соды, предварительно разведённой в воде;
• погружаться в воду нужно после того, как сода растворится полностью. Время принятия процедуры не превышает 20 мин (максимум — 25 мин).

Медицинские противопоказания

Косметические процедуры не являются абсолютно безобидными и безопасными для здоровья, наоборот, каждая из них может иметь побочный эффект. Поэтому перед началом лечебного или профилактического курса необходимо проконсультироваться со специалистами, чтобы избежать негативной реакции организма на новую процедуру.

Например, если у вас сухая/ чувствительная кожа, то воздействие соды может вызвать её раздражения или шелушения в области паха и под мышками. Накануне процедуры таким людям можно провести тест на реакцию кожи, нанеся содовый раствор на внутреннюю сторону кисти.

Существует даже перечень медицинских противопоказаний для процедур с содой, который запрещает использовать их как средство похудения людям, имеющим:

• заболевания сердца;
• сахарный диабет;
• нарушение норм артериального давления;
• астму и аллергию;
• гинекологические заболевания.

Также не рекомендованы процедуры для похудения:

• в послеоперационный период;
• в период обострения хронических болезней.

Мнения и отзывы

Несмотря на то что похудение с помощью содовых ванн известный и даже популярный метод, мнения об эффективности этой процедуры разные. Врачи обращают внимание желающих похудеть таким способом на то, что они должны быть абсолютно здоровы и ознакомлены с правилами по выполнению процедуры. Только при таких условиях они могут рассчитывать, что содовая ванна принесёт им ожидаемый эффект.

Наконец, полезную информацию можно почерпнуть из отзывов людей, испытавших на себе воздействие содовой ванны.

В общем, хочу оставить отзыв. Не очень верилось в эффективность метода, но я не имею противопоказаний по здоровью, поэтому решился на эксперимент. Полежал, расслабился. После ванны стал легче на 1 кг. Продолжу принимать процедуру через день. Хотелось бы убрать свои лишние 10 кг.

Андрей, 40 лет.

После родов прибавила в весе. Очень хотелось быстро похудеть. Подготовила всё необходимое и проконсультировалась с врачом, а он посоветовал отложить процедуру. Объяснил, что кормящим и беременным противопоказано такое похудение.

Елена, 25 лет.

Узнала о содовой ванне от подруги. Она не могла сбросить лишний вес и перепробовала многое. А этот способ ей подошёл. Я тоже начала курс. У меня за 15 дней получилось убрать 3 кг.

Людмила, 30 лет.

Вот мое мнение и мой отзыв. Сразу скажу, что похудение только от ванны не получится. Мне посоветовали диету в дополнение к процедурам, и результат наблюдаю уже 3-й месяц. Удалось похудеть на 5 кг, но зато вес не набираю.

Оксана, 46 лет.

О содовых ванных слышала, как о средстве, которое помогает справиться с кожными болезнями. Действительно, помогло от аллергических высыпаний. Состояние кожи после ванны значительно лучше. Я довольна. Справлюсь с этой проблемой, попробую побороть содой целлюлит.

Светлана, 32 года.

А вот мой отзыв. Накануне пляжного сезона решилась на содовые ванны. Хотелось стать стройнее и кожу на бёдрах подтянуть. Всё исполняла по правилам, и рецепты пробовала разные. Результатом осталась довольна.

Тамара, 27 лет.

На работе приходится много нервничать, поэтому остановился на расслабляющей ванне с содой. Помогло снять напряжение. Плюс к этому после процедуры уходит граммов по 300, а после первого сеанса даже больше.

Анатолий, 37 лет.

Хочу оставить свой отзыв. Я не очень люблю диеты и физические упражнения, поэтому выбрала несложный способ похудения. Пока стабильного результата достичь не удалось. Вес то уходит, то возвращается. Значит, мало одной ванны, придётся корректировать питание. Буду пробовать ещё.

Светлана, 43 года.

Очень хотелось попробовать принять приятную процедуру, но врач категорически не рекомендовал. Сказал, что для пациентов с астмой такие варианты принесут большой вред. Врачу виднее, с ним не поспоришь.

Сергей, 50 лет.

Ванные процедуры с содой в домашних условиях — это приятный и полезный для здоровья способ стать стройнее и даже помолодеть. Только не следует забывать, что воспользоваться этим методом могут люди, не имеющие проблем со здоровьем, хотя и они должны подходить к содовой процедуре похудения осмысленно.

Рецепты приготовления содовых ванн для похудения

Сода – универсальное вещество, используемое как в хозяйственных целях, так и в медицине (в частности, для борьбы с ожирением). Содовые ванны для похудения обеспечивают неплохой результат, в чем вы сами сможете убедиться после курса процедур

Сода – универсальное вещество, используемое как в хозяйственных целях, так и в медицине (в частности, для борьбы с ожирением). Содовые ванны для похудения обеспечивают неплохой результат, в чем вы сами сможете убедиться после курса процедур.

ПОЛЬЗА СОДОВЫХ ПРОЦЕДУР

Сода активно влияет на жировой обмен, выводит лишнюю межклеточную влагу, ускоряет обменные процессы, стимулирует потоотделение, запускает процессы самоочищения. Такие ванны очень эффективны при целлюлите. Помимо похудения процедуры обеспечивают и другое положительное действие на организм. Они помогают очистить кожу от высыпаний, смягчают ее, повышают тонус, помогают справиться с грибковой инфекцией. Ванны с содой назначают при нарушениях венозного кровообращения. Они эффективны при дерматитах.

ЭТАПЫ ПРОВЕДЕНИЯ ПРОЦЕДУРЫ

Чтобы поры раскрылись, и процедура подействовала с максимальной эффективностью, перед ее началом примите теплый душ, обработайте тело скрабом (сода + мед, кофе + сметана или любой другой вариант). Смойте скраб с тела. В приготовленную ванну погружайтесь постепенно. Принимайте ванну сидя, следя за тем, чтобы область сердца была выше уровня воды. Чтобы процедура подействовала на зоны, не погруженные в воду, обливайте их из ковшика. Температура первых ванн не должна превышать 36-37 градусов. С каждой процедурой можно постепенно повышать температуру (в конечном итоге она будет составлять 39 градусов). Продолжительность содовых процедур – 15-20 минут. Покинув ванну, укутайтесь в полотенце, промокните кожу (не стоит смывать соду с тела – она продолжает свое воздействие). Лягте под одеяло и полежите не менее получаса (в идеале стоит отдохнуть 1-2 часа). После этого можете ополоснуться и смазать тело увлажняющим лосьоном или кремом. Курс состоит из 10-ти процедур. Повторный курс можно провести через 2 месяца.

РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОДОВЫХ ВАНН

Существуют разные рецепты приготовления содовых ванн. Предлагаем вашему вниманию некоторые из них.

ШИПУЧИЕ СОДОВЫЕ ВАННЫ

Для приготовления средства соедините 8 ст.л. пищевой соды с 4 ст.л. лимонной кислоты. Добавьте туда же 2 ст.л. сухого молока (можете заменить его крахмалом). Чтобы состав не рассыпался, влейте туда 1-2 ст.л. базового масла (например, масла виноградных косточек). Для усиления эффективности средства добавьте 5 капель эфирного масла розмарина или цитрусовых. Массу уложите в формочки, утрамбуйте и оставьте на пару дней для просушки. Затем переложите бруски на пищевую пленку и оберните ею. В ванну добавляйте 1-2 брусочка – этого вполне достаточно.

ВАННА С СОДОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Простейшая содовая ванна для похудения готовится крайне просто – в наполовину наполненную ванну добавьте половину пачки пищевой соды, растворенной в небольшом количестве теплой воды, перемешайте. Если желаете усилить действенность процедуры, используйте эфирные масла (смешивайте их с эмульгатором). Например, приготовьте смесь из 100 мл теплого молока и 6-ти капель эфирного масла (используйте по 2 капли ЭМ эвкалипта, шалфея, розмарина). Состав вылейте в приготовленную содовую ванну и перемешайте.

СОДОВО-СОЛЕВЫЕ ВАННЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Содово-солевые ванны для похудения также можно приготовить по разным рецептам. К примеру, вы можете смешать 150 г морской соли с маслом цитрусовых (4-6 капель). Соль будет играть роль эмульгатора. Соедините соль с содой (потребуется 120 г). Растворите содово-солевую заготовку в теплой воде, вылейте в ванну и перемешайте.

Более концентрированный рецепт: 500 г соли (можно использовать морскую или поваренную) соедините с 300 г соды. Растворите эту смесь в воде (указанное количество рассчитано на 200 л воды). При желании, можете добавить эфирные масла лаванды, розмарина, цитрусов. ЭМ обязательно соединяйте с эмульгатором (со сливками, молоком, солью).

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Содовые ванны противопоказаны при гипертонии, гинекологических проблемах, патологиях сердечнососудистой системы. Нельзя проводить процедуры при наличии опухолей, а также вскоре после операций и травм. Нежелательно прибегать к ним при астме и сахарном диабете. При аллергии и наличии хронических заболеваний требуется разрешение врача.

ОТЗЫВЫ

Содовые ванны могут использоваться для похудения, но подходят они не всем. Ко всему прочему, без соблюдения диеты вы можете не рассчитывать на впечатляющий результат. Согласно отзывам, если вес и уходит, то он быстро восстанавливается (уменьшение объемов происходит за счет выведения лишней жидкости).

Как приготовить ванну с содой

Польза содовых ванн

Полезное воздействие соды на человеческий организм объясняется ее способностью всасывать жиры. При нахождении тела в горячей содовой ванне открываются кожные поры и ускоряется процесс потоотделения. Так организм очищается от шлаков, токсинов и радионуклидов, а тело избавляется от лишних килограммов.

Однако не только очищением и похудением славятся ванны с содой. Они выполняют целый ряд полезных действий:
– улучшение работы лимфатической и нервной системы;
– стабилизация обменных процессов;
– ликвидация нарушений венозного кровообращения в нижних конечностях;
– благотворное влияние на кожу.

Правила приема содовых ванн

Чтобы процедуры принятия содовых ванн приводили только к положительным результатам, необходимо следовать правилам их приготовления и выполнения. Например, если целью принятия ванны является похудение, проводить процедуру нужно через день. Время пребывания в ванне – 15 – 25 минут, количество процедур – 10.

После принятия 10-й ванны следует сделать 2-месячный перерыв. Далее можно приступать к прохождению нового курса.

Что касается температуры воды содовой ванны, допускаются ее колебания в пределах 35 – 37оС. На объем воды 200 л добавляют 200 г соды, однако делают это не в самой ванне, а в емкости, в которую наливают несколько литров воды и растворяют в ней соду. После этого раствор выливают в ванну.

Принимать ванну с содой лучше сидя, поскольку основное количество жировых отложений находится на ягодицах, бедрах и животе. Если необходимо избавить от лишних килограммов верхнюю часть туловища, полностью погружаться в ванну все равно не следует – достаточно поливать проблемные участки тела содовой водой из ковшика.

Лучшие рецепты содовых ванн

Чтобы приготовить содовую ванну для похудения, необходимо 300 г соды смешать с 500 г морской соли. Полученный раствор выливают в ванну и усаживаются в нее на 20 минут. Морской соли можно добавить и больше – организму это не повредит. Ее концентрация все равно не будет так велика, как в настоящей морской воде.

Для приготовления ванны с целью смягчения кожи потребуется всего 200 г пищевой соды. Ее предварительно разводят в небольшом количестве горячей воды, после чего готовый раствор соединяют с чистой теплой водой в ванне.

Для приготовления антицеллюлитной ванны 200 г соды и 400 г морской соли растворяют в воде. В полученный состав добавляют эфирные масла лимона и грейпфрута или апельсина и мандарина (по 2 – 3 капли).

Несколько капель эфирных масел цитрусовых плодов, добавленные в ванну, положительно сказываются на состоянии нервной системы и улучшают настроение.

Такую ароматную ванну следует принимать в течение 15 минут. Споласкивать и вытирать тело не нужно – желательно просто укутаться в махровую простыню или полотенце и лечь спать.

Есть ли противопоказания к принятию ванн с содой?

Каким бы полезным эффектом не обладали содовые ванны, их не следует принимать людям, страдающим любыми хроническими заболеваниями. Диабет, патологии сердечной системы, варикозное расширение вен, гнойничковые заболевания кожи, проблемы в женской половой сфере и беременность являются противопоказаниями к принятию содовых ванн.

Видео по теме

Связанная статья

Как осветлить потемневшую кожу: “секретный” рецепт с содой и зубной пастой

Источники:

• Содовые ванны для похудения
• Какова польза ванны с содой?
• Ванна с содой: польза процедуры, рецепты, противопоказания

Ванна с содой | Чудо Ванна

Те, кто хорошо учился в школе, помнят о способности соды препятствовать всасыванию жира. Именно эта ее особенность позволила разработать эффективную, популярную, дешевую и доступную в домашних условиях методику похудения.

Пить или не пить – вот в чем вопрос

Некоторые методики похудения предлагают применять соду внутрь в виде содового раствора. Возможно, такой способ считается более эффективным, однако он точно не может считать полезным для здоровья. Напротив, подобные опыты над собственным организмом могут привести к серьезным нарушениям кислотности желудка, сбою в работе ЖКТ, проблемам с пищеварением.

Слишком концентрированный (при неверном расчете) содовый раствор может повредить слизистые пищевода, привести к возникновению эрозий и язв желудка и двенадцатиперстной кишки.

Поэтому ЧудоВанна настоятельно рекомендует не рисковать и не употреблять соду внутрь, заменив столь агрессивный способ избавления от лишних килограммов на более щадящий, но не менее эффективный. Абсолютно безопасно добавление соды в теплую ванну. В зависимости от рецепта ванны для похудения, коих на сегодняшний день существует великое множество, для приготовления ванн можно использовать как одну лишь соду, так и другие добавки, усиливающие ее похудательное свойство.

Рецепты содовых ванн для похудения

Рецепт 1

Возьмите полпачки соды (1 пачка = 500 г) и разведите ее в 1-2 литрах теплой воды. Влейте полученный раствор в ванну с водой (t воды — приблизительно 38°С). Тщательно перемешайте, принимайте ванну в течение 15-20 минут. Повторяйте процедуру через день, в один курс входит 10 процедур. За это время кожа утратит сухость и станет более упругой, сгладится целлюлитная корочка, организм избавится от излишков жидкости, уменьшится отечность.

Рецепт 2

Возьмите полпачки соды и полкилограмма морской соли, смешайте их. Всыпьте полученную смесь в ванну с водой (t воды — приблизительно 38-39°С). Принимайте ванну так же, как и в первом рецепте, курс процедур такой же. Это более эффективные ванны, позволяющие сбросить за 2 недели до 2 кг веса, придать формам тела более подтянутый вид.

Рецепт 3

В содовый раствор (см. рецепт №1) добавьте 3-4 капли любимого эфирного масла (цитрусового, эвкалиптового, розмаринового). Влейте раствор в ванну с теплой водой. Аромамасла способствуют более активному расщеплению жиров, выведению из организма токсинов, активной потере лишних килограммов.

Рецепт 4

Отдельное удовольствие – использование содовых бомбочек-шипучек, рецепты которых вы можете найти на нашем сайте. Это полезно, весело и оригинально.

Польза ванн с содой

Содовые ванны не только способствуют похудению, они имеют ряд других преимуществ, позволяющих использовать их не только для сбрасывания лишнего веса, но и в других косметологических и общеоздоровительных целях. Итак, ванны с содой:

• способствуют релаксации, полному расслаблению организма и очищению от накопленного за день негатива;

• гарантируют спокойный и здоровый сон;

• активизируют лимфатическую систему организма и способствуют ее очищению;

• делают кожу тела упругой, хорошо увлажненной и очищенной;

• помогают бороться с целлюлитной корочкой и растяжками;

• способствуют выведению из организма токсинов, радиоактивных веществ, шлаков.

Противопоказания и особенности применения

Прежде чем начать курс содовых ванн, необходимо ознакомиться с рядом ограничений к их приему. Любые заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертония, аритмия, атеросклероз), сахарный диабет, онкологические заболевания, воспаления кожи в острой стадии, беременность и лактация могут стать запретом к применению таких процедур. Любые сомнения по этому поводу развеет ваш лечащий врач.

Особое внимание следует обратить на температуру воды: она не должна превышать указанную в рецепте (ванны с водой выше 40 градусов чаще негативно сказываются на здоровье) и в то же время не должна быть ниже ее (чем горячее ванна, тем лучше действует очистительный и похудательный эффект).

Погружайтесь в ванну до пояса. Если вода остывает, можно подливать горячую воду, придерживаясь указанной температуры.

После приема ванны с содой нужно обтереться махровым банным полотенцем, надеть одежду из натуральной ткани, прилечь и укрыться одеялом. Усталость покинет тело, оно наполнится энергией и здоровьем. Через полчаса вы можете встать с постели. После приема ванн желательно проводить досуг в спокойном режиме или лечь спать. После процедуры (до сна) рекомендуется выпить 1-2 стакана воды (именно воды, а не чая или сока) для восстановления водного баланса организма.

Содовые ванны для похудения – прекрасная процедура для улучшения общего самочувствия, выведения из организма вредных веществ, борьбы с целлюлитом, лишними жировыми отложениями и дряблой кожей.

Вредны или полезны содовые ванны для организма

Вопрос о вреде пищевой соды для организма давно является популярным. Методики содовых терапий имеют противников и сторонников, поэтому содовые ванны, польза и вред которых так широко обсуждаются, являются или помощником или вредителем для организма, что и следует выяснить.

В чем суть действия содовых ванн

Основным компонентом в содовых ваннах является бикарбонат натрия, попросту — пищевая сода. Ее роль для организма человека заключается в том, что она оказывает как изнутри, так и снаружи отщелачивающее действие. Отщелачивание организма содой происходит благодаря антацидным, бактерицидным свойствам соды, которая считается сильнейшим природным сорбентом. Сода способствует выведению разного рода солей, радиоактивных изотопов и тяжелых металлов. В щелочной среде здоровые клетки получают больше кислорода, чем в кислотной.

В процессе дня человек при помощи кожных покровов защищается от воздействия вредоносных веществ, которые находятся в окружающей среде. Накапливаясь на коже, проходя внутрь человека через дыхательные пути, они способны нанести организму колоссальный вред. По причине этого, тело человека нуждается в очистке. И лучше всего для этого подойдут содовые ванны, вред и польза которых может быть определена уже через несколько дней после ее использования.

Польза и вред ванны с содой для каждого человека строго индивидуальны, но есть некоторые их свойства, которые способны принести организму больше пользы, чем вреда:

1. Польза содовой ванны уже имеет много положительных отзывов среди желающих похудеть, так как сода блокирует процесс всасывания жиров. Когда тело во время принятия горячей содовой ванны распаривается, поры открываются. Начинается процесс потоотделения, что активизирует процессы очистки организма от шлаков и токсинов, происходит снижение веса.
2. Содовые ванны способствуют дезинтоксикации организма, благодаря им, нормализуются процессы обмена в организме. Сода помогает при алкогольных и других видах отравлений значительно облегчить состояние больного.
3. Содовые ванны помогают очистить глубокие слои кожи, а также провести чистку лимфатической системы.
4. В процессе процедур происходит защелачивание организма содой, которое благотворно влияет на показатели движения красных телец в крови, предотвращая кровь от загущения.
5. Водные процедуры с бикарбонатом натрия оказывают прекрасный косметический эффект на кожу — убирают аллергические высыпания, раздражения, делают кожу мягкой, гладкой и эластичной.
6. Бактерицидные свойства соды помогают бороться с грибковыми заболеваниями, экземой.
7. Содовые ванны помогают снять напряжение, расслабиться.
8. Горячая вода в сочетании с гидрокарбонатом натрия помогает благотворно воздействовать на процессы кровообращения.
9. Содовые ванны с солью нормализует работу почек, что дает возможность устранить отечность после принятия ванн.

Правила приема содовых ванн

Чтобы не навредить организму и получить стойкий эффект от процедур, необходимо знать, как правильно принимать содовые ванны. Для этого существуют некоторые правила, как принимать содовые ванны, которых стоит придерживаться:

1. Ванны с содой принимают десятидневными курсами через день. Продолжительность одной процедуры 20-25 минут.
2. Перед началом сеанса рекомендуется прогуляться хотя бы в течение часа на свежем воздухе.
3. Температура воды в ванне должна быть не более 37 градусов.
4. Количество соды на 200 л ванну — 200 г вещества.
5. Погружаться в ванну следует только по пояс и принимать ее в сидячем положении. Этого достаточно, чтобы воздействовать на места с большими жировыми отложениями — ягодицы, бедра, живот.
6. Чем горячее ванна с содой для похудения, тем быстрее наступает эффект, а также ускоряется процесс очистки. Но не стоит экспериментировать — следует придерживаться правила температурного режима.
7. Процедуру лучше проводить перед сном.
8. При необходимости через 2 месяца курс можно продолжить.

Противопоказания

Наряду с полезными свойствами имеют содовые ванны противопоказания, которые перед началом процедур лучше обсудить с врачом.

Не рекомендуется проводить сеансы содовых ванн при:

• имеющихся хронических заболеваниях;
• гипертонии;
• ярко выраженной аллергии на компоненты соды;
• открытых ранах;
• заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• высокой температуре тела;
• варикозном расширении вен;
• в состоянии беременности;
• имеющихся гинекологических заболеваниях;
• выраженном алкалозе.

Какие болезни помогают лечить содовые ванны

На сегодняшний день содовая ванна для лечения разного рода недугов является эффективным дополнительным средством, направленным на усиление терапии медикаментозными препаратами и других лечебных мероприятий.

Известно, что используется содовая ванна для лечения варикоза:

1. Налить в ванну воды (200 литров), добавить пищевой соды 7 ст. л. без горки.
2. Температура воды не должна превышать 40 градусов. Принимать ванну 15 минут.

Следует учесть, что содовые ванны для варикоза используют только при начальной стадии, которая не демонстрирует ярко выраженных венозных узлов.

В качестве профилактики применяют содовые ванны для оздоровления организма, нормализации уровня pH. Это помогает привести в норму кислотно-щелочной баланс организма.

Содовая ванна для лечения бесплодия используется как средство для нормализации уровня кислотности в организме. Нормальный его показатель создает условия для процесса оплодотворения. Не всегда женский организм поддерживает нужный баланс кислотности. В разные дни цикла организм самостоятельно регулирует уровень кислотности, в том числе и кислотности влагалища. Но в момент овуляции кислотность снижается, чтобы сперматозоиды не погибли и могли оплодотворить яйцеклетку. Когда происходит защелачивание организма содой, шансы зачатия возрастают.

В косметических целях используют также мыльно-содовые ванночки для ног, а также противоцеллюлитные сеансы обертывания содой.

Помогает, также содовая ванна в лечении псориаза. Благодаря целебному свойству соды уходит зуд и раздражение, что значительно облегчает состояние больного. Ванну от псориаза готовят стандартно: на 200 л ванну добавляют 250 г пищевой соды. Процедуру проводят не дольше 20 минут и не чаще 1 раза в два дня.