Рельеф комплекс: Создан, чтобы уйти – самоходный ракетный комплекс РК-55 с КРБД КС-122 «Рельеф» – Подвижный наземный ракетный комплекс РК-55 “Рельеф” (3К12, 9А2413)

Содержание

Создан, чтобы уйти – самоходный ракетный комплекс РК-55 с КРБД КС-122 «Рельеф»

Основное предназначение РК «Рельеф» – решение оперативных и стратегических задач по поражению континентальных целей по заранее известным координатам. Он обеспечивал выполнение поставленных задач в любых условиях, днем и ночью, без ограничений местонахождения при осуществлении залпа.

Разработка нового наземного комплекса проводилась вдогонку американскому аналогу РК «Gryphon» с ракетой «Tomahawk». Согласно заданию, работы по созданию РК «Рельеф» требовалось окончить за два года.

Разработка и проектирование РК с КРБД морского (С-10 «Гранат») и воздушного базирования (Х-55, принятие на вооружение -1982 год) начинается в конце 1976 года. Неофициально разработка наземной модификации начинается в 1983 году. Официально РК «Рельеф» начинают разрабатывать по постановлению СМ и ЦК партии от 04.10.1984 года №108-32. За основу взята разработка морского РК «Гранат» и разработанной под него КРБД 3М10. Комплекс получает название «Рельеф» и под него разрабатывает КРБД КС-122. Разработку поручили свердловскому конструкторскому бюро «Новатор», руководство осуществлял замГК А.Усольцев, руководил конструкторским коллективом ГК Л.Люльев. Ответственным за создание нового комплекса от министерства назначают замминистра М.Ильина.

Создание пусковой, машин транспортировки/заряжания и управления, наземного комплекта оборудования была поручена свердловскому предприятию «Старт». Аппаратуру предстартовой подготовки, системы обработки и ввода расчетных данных с бортовым оборудованием ракеты создавали в московском НИИ-25.

Первые прототипы машин использующихся в РК «Рельеф» были построены на предприятии «Старт» в очень короткие сроки – в 1984 году они начали проходить ходовые испытания. Все испытания комплекса проводились на Ахтубинском полигоне МО СССР №929. Всего за время испытаний в 1983 по 1986 год было осуществлено запуск 4 макетов ракеты и запуск 6 боевых ракет в полной комплектации. Госиспытания начались в 1985 году, они проходили на том же полигоне.

Главой госприемки РК «Рельеф» был тогдашний главнокомандующий советскими ВВС А.Ефимов. В 1986 году комплекс успешно прошел этап госиспытаний и был принят на вооружение. Серийное производство велось на свердловском машиностроительном заводе имени Калинина, куда и была передана вся необходимая документация по РК «Рельеф».

Судьба комплекса
Завод успел выпустить только одну партию новых РК-55 «Рельеф» с ракетой КС-122, когда Советский Союз и Соединённые Штаты подписали Договор по сокращению РСМД в 1988 году. Комплекс был отдан под выполнение данного Договора. Со стороны Соединённых Штатов были присланы специалисты и вся недавно выпущенная партия была утилизирована на авиабазе близ города Елгава. Начало утилизации – сентябрь 1988 года, сразу были уничтожены 4 единицы КРБД КС-122. Последние работы по уничтожению были проведены в октябре 1988 года. Последней уничтожили ракету, на которой проводили замеры полного веса (использовали закачку в баки обычного дизтоплива) по просьбе американцев.

Устройство РК-55
Комплекс состоял из:
– автономной СПУ;
– машины транспортировки и заряжания;
– машины управления МБУ;

– наземного комплекса оборудования.

Пусковая создана на базе шасси МАЗ-79111/543М как автономная самоходная ПУ с индексом 9В2413 под 6 КРБД. Состав оборудования, установленного на пусковую: аппаратура навигации, ориентирования и топографической привязки, автоматика производства старта ракеты и оборудование для ввода полетных данных. Позиционный район работы – полтысячи километров. В ходе работы выясняется, что обычное размещение шести ракет будет нести опасность в виде перегрузки шасси, что приведет к снижению характеристик мобильности и старта ракет. Поэтому принимается решение выполнить ракеты с качающейся частью пусковой в едином блоке. Разрабатывается специальная система управления пусковой. Электрический разъем подключения выполнили в задней части единого блока.

Основные характеристики пусковой:

-длина – 12.8 метров;
– ширина – 3 метра;
– высота – 3.8 метра;
– расчет – командир машины и водитель-механик;
– силовая – дизель типа Д12АН-650;
– мощность дизеля – 650 л.с;
– формула колес – 8Х8;
– вес не снаряженной/снаряженной пусковой – 29.1/56 тонн;
– скорость до 65 км/ч;
– дальность марша до 850 километров;
– время перевода боевое/походное положение до 15 минут;
– время запуска ракет – около минуты;
– запуск ракет – одиночный/залп с интервалом около секунды.
– преодолеваемые препятствия: уклон до 40 градусов, ров до 3.2 метров;

КРБД КС-122 создана по нормальной аэродинамической схеме с раскладывающимся крылом и внутрифюзеляжной установкой двигателя. Рули высоты и направления также раскладного типа, цельноповоротные. Установленная система наведения и управления полностью автономная инерциального исполнения с коррекцией по рельефометрическим данным корреляционной экстремальной системы коррекции, в которую входит: БЦВМ, система хранения цифровых данных карт матриц участков коррекции и данных полета, радиовысотомер. Бортовая система наведения и остальная бортовая аппаратура создана московским НИИ приборостроения. Она имеет поблочное исполнение, в отдельных корпусах.

Двигательную систему внутрифюзеляжного исполнения разрабатывали в омском конструкторском бюро моторостроения и на производственном объединении «Союз». Сначала омские конструкторы разработали малогабаритный маршевый ТРДД внутрифюзеляжного исполнения. Последняя разработка носила название 36-01/ТРДД-50. Он развивал тягу в 450 килограмм. Работы велись с 1976 года. Испытания в 1980 году для комплекса «Радуга» были признаны успешными. Несколько позднее были проведены успешные испытания и для комплекса «Рельеф». Однако, для ракеты КС-122 был выбран двигатель Р-95-300 разработки МНПО “Союз”. Двигатель развивал тягу в 400 килограмм и производился на заводе в Запорожье.

Основные характеристики ракеты:
– общая длина – 8.09 метра;
– длина контейнера – 8.39 метра;
– крыло – 3.3.метра;
– диаметр ракеты – 51 сантиметр;
– диаметр контейнера – 65 сантиметров;
– стартовый вес – 1.7 тонны;
– вес в ТПК – 2.4 тонны;
– вес БЧ не превышала 200 килограмм;
– мощность БЧ – 20 килотонн;
– максимальная дальность в районе 2600-2900 километров;
– средняя скорость полета – 0.8 Маха;
– средняя высота полета – 200 метров;
– используемое топливо – керосин/децилин;
– стартовый двигатель – пороховой РДТТ.

Данные по РК-55 «Рельеф»
На 1988 года было произведено 6 единиц автономных СПУ с боезапасом 80 КРБД КС-122. Все они находились в режиме опытного использования возле города Елгава Латвийской ССР. В конце 1988 года там же на авиабазе была проведена утилизация ракет. Вероятнее всего, ракет было произведено немногим больше, однако, по имеющимся данным, на утилизацию поступили только ракеты опытного комплекса. Речь идет о 80-84 КРБД КС-122.

Краткая справка по американскому аналогу комплексу «Gryphon»
Ракета комплекса «Gryphon» под названием BGM-109G являлась наземной модификацией «Томагавк» и обладала следующими данными:
– длина 6.4 метра;
– вес – одна тонна;
– средняя скорость 0.7 Маха;
– двигатель с тягой в 270 килограмм;

Первый пуск ракеты признанный успешным совершен в начале 1982 года. А в 1983 году на вооружение стали поступать первые серийные образцы.

Состав комплекса:
– 4 машины ТПУ на базе MAN AG с колесной формулой 8 X 8;
– 16 крылатых ракет BGM-109G;
– две машины управления.

Всего серийно выпущено около 560 крылатых ракет для обеспечения американского ракетного комплекса. Чуть менее 100 ракет остались в Соединенных Штатах, остальные должны были поступить для размещения на территории европейских стран.

Возможности ракеты по сравнению с советским аналогом были менее эффективны:
– малая ЭПР;
– дальность до 2.5 тысяч километров;
– средняя высота полета 30-40 метров;
– мощность боеголовки до 150 килотонн.

Система наведения комбинированного исполнения. Советская ракета КС-122 здесь почти не отличалась от американской BGM-109. Она имела инерциальную систему и коррекцию по контурам рельефа местности созданной компанией «TERCOM». В нее также входит БЦВМ и радиовысотомер. Данные, хранящиеся в бортовом компьютере, позволяли определять местоположение во время полета с повышенной точностью, КВО составлял порядка 20-30 метров.

Основным предназначением являлось вывод из строя пусковых противника со стратегическими ракетами, военных аэродромов, различных баз базирования и скопления живой силы и техники, стратегических объектов ПВО, разрушения крупных стратегических объектов типа электростанций, мостов, плотин.

Кроме наземного варианта, разрабатывали модификацию ракеты для ВВС. В 1980 году при изучении результатов конкурса, в котором участвовали AGM-86B от Боинг и AGM-109 (модификация BGM-109) от Дженерал-дайнэмикс военные выбрали ракету от компании Боинг.

Согласно подписанному Договору с Советским Союзом, в Соединенных Штатах утилизировали все пусковые и крылатые ракеты комплекса «Gryphon». Последняя ракета BGM-109G была утилизирована 31.05 1991 года. Ориентировочная стоимость одной BGM-109G – чуть более одного миллиона долларов (на 1991 год). Восемь ракет были «обезоружены» и отправлены в музеи и экспозиции.

Источники информации:
http://military.tomsk.ru/blog/index-762.html
http://militaryrussia.ru/blog/topic-601.html
http://www.militaryparitet.com/html/data/ic_news/42/
http://militaryrussia.ru/blog/topic-697.html
http://en.wikipedia.org/wiki/BGM-109G_Ground_Launched_Cruise_Missile

http://www.youtube.com/watch?v=2YQGiNC9abw

С-10 «Гранат» — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 3 июля 2017; проверки требуют 16 правок. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 3 июля 2017; проверки требуют 16 правок. У этого термина существуют и другие значения, см. Гранат.

КС-122
3М10
Пусковая установка 9В2413 комплекса РК-55 и КР КС-122
Тип	Стратегическая крылатая ракета
Статус	Снята с вооружения в 1988-1989 годах, но часть ещё остаётся на хранении
Разработчик	СМКБ «Новатор»
Годы разработки	С 1975 года
Начало испытаний	Июль 1976 года
Принятие на вооружение	1984 год
Производитель	Новатор
Годы эксплуатации	1984-1989 годы
Основные эксплуатанты	СССР
Длина: 8090 мм Диаметр: 510 мм Масса: 1500 кг Скорость полёта: 0,7 М Дальность полёта: до 2500 км Боевая часть: ядерная, на 200 кт Управление: инерциальное+огибание рельефа местности
Медиафайлы на Викискладе

С-10 «Гранат» (Индекс УРАВ ВМФ: 3К10, по кодификации НАТО: SS-N-21 «SAMPSON») — ракетный комплекс морского базирования с крылатой ракетой стратегического назначения КС-122, предназначенный для использования из 533-мм торпедных аппаратов подводных лодок для поражения административно-промышленных центров противника с заранее известными координатами.

Ракетные комплексы с крылатыми ракетами применяются для поражения целей, расположенных в тактической и стратегической глубине территории противника для завоевания и удержания господства во время ведения боевых действий. Крылатая ракета с небольшим по размерам корпусом имеет малое отражение радиоволн и позволяет атаковать цель на очень малой высоте, что крайне затрудняет своевременное обнаружение ракеты радиолокационными средствами и её уничтожение.^[1]

Разработку C-10 «Гранат» осуществляло СМКБ «Новатор» под руководством главного конструктора Л. В. Люльева. Система инерциального управления ракетой разрабатывалась в НИИП (НИИПриборостроения) под руководством главного конструктора А.С. Абрамова.

В 1984 году комплекс был принят на вооружение ВМФ СССР для подводного старта из 533-мм торпедных аппаратов подводных лодок.

2 декабря 1993 года в период несения боевого дежурства (командир — капитан второго ранга Игишев С. М., старший — контр-адмирал Кириллов Ю. В.), экипаж АПЛ К-391 «Кит» (проекта 971 «Щука-Б») впервые в истории ВМФ успешно выполнил стрельбу двумя крылатыми ракетами комплекса C-10 «Гранат» из одного района боевых действий по разным полётным заданиям. Действия подводников были высоко оценены командованием флота.^[2]

Ракетный комплекс 3К10 включал пусковую установку, крылатую ракету 3М10, класса «вода-воздух-вода», и корабельную систему управления стрельбой.

ПУ комплекса представляет собой 533-мм торпедный аппарат подводной лодки.
Крылатая ракета КС-122 (Индекс УРАВ ВМФ: 3М10) класса «вода-воздух-вода», двухступенчатая, с твердотопливным ускорителем и воздушно-реактивным маршевым двигателем, построенная по нормальной аэродинамической схеме, с раскрывающимся после выхода из контейнера крылом и БЧ в ядерном снаряжении.
Корабельная система управления стрельбой представлял собой комплекс электронного оборудования и механических устройств, которые обеспечивали хранение, приём целеуказания, подготовку, заряжание, ввод полётного задания и проведение пуска.

Перед выстрелом из торпедного аппарата подводной лодки в ракету вводятся с помощью специального разъёма полётные данные с точными координатами цели и данными рельефа местности на прилегающей территории по маршруту движения крылатой ракеты, которые получают от разведывательных спутников. Перед пуском контейнер с ракетой, находящийся внутри торпедного аппарата, заполняется водой, а внутри ракеты 3М10 создаётся уравнивающее давление для исключения деформации корпуса ракеты. Команда на «Пуск» подаётся офицером управляющим стрельбой, когда он убедится, что введены все необходимые исходные данные. После выхода контейнера с ракетой из торпедного аппарата, на безопасном расстоянии, запускается стартовый твердотопливный ракетный двигатель, а после выхода контейнера из воды происходит отстрел стартовой ступени и головной крышки контейнера. Затем крылатая ракета покидает контейнер, автоматически раскрываются крылья и хвостовое оперение и она выводится на активный участок полёта с помощью маршевого двигателя. Спустя минуту крылатая ракета переходит на заданную траекторию полёта под управлением инерциальной системы и летит на высоте 15-200 метров со скоростью 0,7 Маха. Кроме инерциальной системы, крылатая ракета имеет аппаратуру, которая позволяет время от времени сравнивать заложенные в памяти бортовой ЭВМ данные о профиле рельефа местности на расчётном маршруте с фактическими измерениями радиовысотомера ракеты в полёте. Береговая цель уничтожается подрывом СБЧ.^[1]

С-10 «Гранат» (Индекс УРАВ ВМФ: 3К10, по кодификации НАТО: SS-N-21 Sampson) — ракетный комплекс морского базирования, принят на вооружение в 1984 году.
РК-55 «Рельеф» (Индекс УРАВ ВМФ: 3К12, по кодификации НАТО: SSC-X-4 Slingshot) — подвижный грунтовый ракетный комплекс, создавался с 1983 года в ответ на развёртывание в Европе американских крылатых ракет GLCM наземного базирования («Томагавк»). До подписания договора о РСМД успели начать опытную эксплуатацию в части ВС СССР в Елгаве.

Сычёв В. А. Корабельное оружие. Москва, ДОСААФ СССР, 1984.

Подвижный ракетный комплекс РК-55 «Рельеф» (СССР)

Создание в США крылатых ракет нового поколения типа «Томагавк» грозило нарушить уже сложившийся между сверхдержавами баланс в области стратегических ядерных вооружений. Это потребовало от советской стороны поиска «адекватного» ответа. Перед отраслевой наукой и промышленностью была поставлена задача провести оценку технической возможности и военной целесообразности создания стратегических крылатых ракет, аналогичных американской крылатой ракете типа «Томагавк».

Анализ показал, что задача может быть решена в течение пяти-шести лет. Однако относительно целесообразности проведения подобных работ мнения специалистов разделились.

Многие считали ненужным создание стратегических крылатых ракета, так как они будут значительно уступать баллистическим ракетам в способности преодоления ПРО противника, потребовав при этом значительных государственных ассигнований на создание и развитие инфраструктуры, обеспечивающей их использование. В частности, для крылатых ракет нужно было создать цифровые карты местности территории вероятных противников и мощные вычислительные центры, необходимые для обработки и ввода в системы наведения ракет информации о рельефе местности по маршрутам полета. В пользу крылатых ракет говорили их относительная простота и дешевизна, возможность использования различных (в том числе и не специально созданных) транспортных средств, а также высокая вероятность преодоления ПВО противника за счет малой высоты полета и, как следствие, малой радиолокационной заметности.

В конце концов, советское правительство решилось на симметричный ответ Америке и начало разработку собственных «Томагавков» — РК-55. Ракеты типа РК-55 близки по своим характеристикам к американским ракета морского базирования «Томагавк» и наземного базирования BGM-109G.

Ходят слухи, что в ходе испытаний один из опытных образцов ракеты «Томагавк» залетел на Кубу, а оттуда попал в Свердловск. Так или иначе, но в 1975–1976 гг. в КБ «Новатор» (бывшее ОКБ-9) под руководством Л.B.Люльева была начата разработка нового поколения советских крылатых ракет, предназначенных как для корабельного, так и для наземного базирования. На базе морской стратегической крылатой ракеты «Гранат» разрабатывалась ракета РК-55 для наземного подвижного ракетного комплекса. В 1984 г. ракета РК-55 была принята на вооружение. Ракетный комплекс с крылатой ракетой средней дальности РК-55 не развертывался в связи с реализацией договора о ликвидации РСМД (развертывание предполагалось произвести в 1987-1990 годах). В 1987 году на базе хранения в Елгаве было 84 ракет с ТПК и 6 пусковых установок, изготовленные образцы ракет и ПУ уничтожены в июне 1989 года в Елгаве.

Ракета РК-55 оснащена турбореактивным маршевым двигателем и твердотопливным стартовым ускорителем. Крейсерская скорость соответствует М=0,7; максимальная дальность 3000 км, система наведения инерциальная, с корреляцией по рельефу местности. Ракета представляла собой оригинальный летательный аппарат со складывающимися крылом и оперением, а также с двухконтурным турбореактивным двигателем. Ракета выполнена по нормальной аэродинамической схеме с прямым крылом относительно большого удлинения, в нерабочем положении убирающимся в фюзеляж. Двигатель расположен на выдвижном подфюзеляжном пилоне (в нерабочем положении также находится внутри ракеты). В конструкции ракеты реализованы мероприятия по снижению радиолокационной и тепловой заметности.

В ракете РК-55 применена инерциальиая система наведения с коррекцией местоположения, основанная на принципе сравнения с картой местности, введенной в бортовую вычислительную машину перед пуском. Система наведения ракеты являлась одним из существенных отличий данной крылатой ракеты от предшествующих систем авиационного оружия. Это и обеспечило автономный полет ракеты независимо от протяженности, погодных условий и т. д. В этих целях было изготовлено соответствующее картографическое обеспечение (цифровые карты местности).

Комплекс состоял из:
– автономной СПУ;
– машины транспортировки и заряжания;
– машины управления МБУ;
– наземного комплекса оборудования.

Данные крылатой ракеты средней дальности РК-55
Длина ракеты со стартовым ускорителем, м 8,09
Диаметр ракеты, м 0,514
Размах крыла, м 3,3
Вес ракеты, т:
в контейнере 2,44
без контейнера 1,70
Дальность стрельбы максимальная, км 300
Скорость полета, м 0,7–0,9

Данные пусковой установки
База МАЗ-543М
Габариты, м:
длина 12,80
ширина 3,05
высота 3,0
Число ракет на пусковой установке 6
Вес пусковой установки с ракетами, т 29,1
Время перевода в боевое положение, мин 15
Максимальная скорость, км/ч 60
Запас хода, км 850

Рельеф — Википедия

Макет с рельефом местности

Релье́ф (фр. relief, от лат. relevo «поднимаю») — форма, очертания поверхности, совокупность неровностей твёрдой земной поверхности и иных твёрдых планетных тел, разнообразных по очертаниям, размерам, происхождению, возрасту и истории развития. Слагается из положительных и отрицательных форм. Рельеф является объектом изучения науки геоморфологии.

В геоморфологии выделяют три уровня рельефа: элементы рельефа, формы рельефа и комплексы рельефа.

Элементы рельефа[править | править код]

Элементы рельефа — это простейшие составляющие рельефа: точки, линии и поверхности. Поверхности, или грани, рельефа относят к элементам первого рода, а точки и линии к элементам второго рода. Элементы рельефа второго рода образуются при пересечении двух (линий) или более (точки) элементов первого рода.

По форме элементы первого рода рельефа могут быть плоскими, выпуклыми, вогнутыми и комбинированными (выпукло-вогнутыми, вогнуто-выпуклыми, волнистыми, ступенчатыми и др.). По крутизне (наклону) среди элементов первого рода выделяют горизонтальные (0°, 5 % суши Земли), субгоризонтальные (более 0° до 2°, 15 % суши Земли) и склоны (более 2°, 80 % суши Земли).

Линии, или рёбра, рельефа разделяют поверхности, падающие в разные стороны (тальвег, водораздел) либо падающие в одну сторону поверхности разной крутизны (бровка, тыловой шов (подошва, подножье)).

К точкам рельефа относятся горные вершины и днища конусообразных воронок.

Формы рельефа[править | править код]

Подробнее см. Форма рельефа

Форма рельефа — конкретные неровности земной поверхности, представляющие собой поверхность, облегающую трёхмерное объёмное тело и состоящие из элементов рельефа или более простых форм рельефа. Формы рельефа могут быть простыми и сложными, положительными и отрицательными, открытыми и замкнутыми.

Комплексы рельефа[править | править код]

Комплекс (тип) рельефа — совокупность форм рельефа, сходных по какому-либо признаку: внешне (морфологически), по происхождению (генетически), по возрасту.

Рельеф образуется и развивается главным образом в результате длительного одновременного воздействия на земную поверхность эндогенных (внутренних) и экзогенных (внешних) процессов. Процессы, формирующие рельеф, называются агентами рельефообразования.

Основным источником эндогенных процессов является тепловая энергия недр Земли. Она вызывает тектонические движения земной коры, которые сопровождаются образованием разломов, перемещением блоков коры, складчатостью и магматизмом.

Главный источник экзогенных процессов — лучистая энергия Солнца. На земной поверхности она превращается в энергию воды, воздуха, вещества литосферы. Рельеф формируется под воздействием текучих вод, водных масс океанов, морей и озёр, ветра, льда, растворения горных пород. К экзогенным относят склоновые процессы, космические силы, а также жизнедеятельность организмов и хозяйственную деятельность человека.

Важнейшей задачей геоморфологии является определение возраста рельефа. Возраст рельефа — время (либо прошедшее) деятельности агента рельефообразования, сформировавшего неровность и придавшего ей основные черты. В геоморфологии, как и в геологии используют абсолютный и относительный возраст.

Относительный возраст можно рассматривать в нескольких аспектах. В. Девис утверждал, что развитие рельефа — стадиальный процесс, поэтому у каждой формы рельефа можно выделить начальную стадию, стадии юности, зрелости и старости (дряхлости). С другой стороны, можно определять возраст по сравнению с другими формами рельефа. Тогда пользуются словами моложе, старше (древнее). Также для определения относительного возраста можно пользоваться Геохронологической шкалой.

Абсолютный возраст рельефа определяется в годах. Это стало возможным благодаря развитию современных методов: радиоизотопного, палеомагнитного.

Рельеф является важнейшим компонентом географической оболочки. Во-первых, рельеф является базисом для природных территориальных комплексов (ПТК). Во-вторых, рельеф перераспределяет влагу и тепло (то есть вещество и энергию) по земной поверхности.

На крупномасштабных топографических и спортивных картах рельеф изображают изогипсами — горизонталями, числовыми отметками и дополнительными условными знаками. На мелкомасштабных топографических и физических картах рельеф обозначается цветом (гипсометрической окраской с четкими или размытыми ступенями) и отмывкой.

Детские площадки – производство оборудования для детских игровых и спортивных площадок

Компания «Рельеф» – известный в России производитель оборудования для игровых и спортивных детских площадок. Мы – те, кто уже не первый год занимается благоустройством зон активного отдыха для детей: мы работаем для вас с 2003 года. Для безопасности детей важно, чтобы детские площадки были оборудованы по всем нормам и правилам.

Вы можете купить у нас следующее детское игровое оборудование:

Игровые развлекательные комплексы;
Уличное спортивное оборудование и тренажёры;
Деревянные / металлические / пластиковые горки, качели, карусели;
Песочницы и беседки;
МАФ (малые архитектурные формы – скамейки для детей и взрослых, урны, ограждения и т.п.).

Игровые элементы и спортивное оборудование для детской площадки, выпущенное на нашем производстве – это:

Привлекательный красочный дизайн;
Разнообразие форм и размеров;
Функциональность;
Полное соответствие нормативным документам ГОСТ, подтверждённое сертификатами;
Абсолютная безопасность: ни один даже самый изобретательный и непоседливый ребёнок не найдёт в наших конструкциях ничего, обо что можно пораниться или где можно застрять – именно это выгодно отличает нашу продукцию от самодельных спортивно-игровых площадок;
Долговечность;
Разумная стоимость.

Такое оборудование для детских игровых площадок позволит ребенку быстрее развиваться, с удовольствием играть с другими детьми.

Наше производство

Мы занимаемся изготовлением как крупных многофункциональных объектов (для детских садов, улиц и во дворы многоэтажных жилых комплексов), так и недорогих компактных сооружений, предназначенных для дачи или двора частного дома. Наличие собственной производственной базы позволяет нам изготовлять эксклюзивное и строить даже нестандартные площадки для детей из дерева и металла.

Хотите уместить максимум оборудования на минимальной площади? Желаете, чтобы ваша будущая дачная, дворовая или уличная детская площадка имела повышенную защиту от вандалов? Нужен спортивно-игровой комплекс «как в каталоге, но поменьше размеры»? Хотите заказать детскую площадку «под ключ», чтобы все работы – от проектирования оформления и производства элементов до установки и обустройства – выполняла одна компания? Обращайтесь к нам!

ПОМНИТЕ, ЧТО ГЛАВНОЕ ДЛЯ НАС – ЭТО БЕЗОПАСНОСТЬ НАШЕЙ ПРОДУКЦИИ!

Большой выбор нашей продукции, ее безопасность, функциональность и долговечность привлекают многих заказчиков по всей стране.

Мы надеемся на длительное сотрудничество и с Вами!

Изготовитель оставляет за собой право внесения конструктивных изменений, не влияющих на безопасность, функциональность и качество продукции.

Комплекс упражнений на рельеф: программа занятий и рекомендации

Тренировки для улучшения рельефности мускулатуры включают в себя специальные упражнения и курс правильного питания для максимального снижения подкожной жировой прослойки. На языке профессиональных культуристов такая тренировка называется «сушкой» тела. Силовая фитнес-программа позволяет сжечь значительную часть жировой ткани, после чего фигура бодибилдера выглядит особенно выигрышно и максимально приближена к эталону. Поэтому спортсмены применяют различные комплексы упражнений на разных этапах тренировок:

Основной этап интенсивного наращивания мышечной массы.
Сушка тела и повышение рельефного вида мускулатуры.

Оптимальное количество жировой ткани в организме для хорошей рельефности мышц не должно превышать 10%. Перед серьезными соревнованиями многие бодибилдеры снижают это значение до 7%. В борьбе за максимальный рельеф тела спортсмены стремятся достичь следующих результатов:

Снижение доли жировой ткани в организме до 10% и ниже.
Проработка основных групп мышц для придания им максимальной эластичности и жесткости.
Очищение мышечной ткани от излишков жидкости.

Следует помнить, что подобные нагрузки на мышцы применяются спортсменами только перед соревнованиями. Некоторые элементы силовой фитнес-программы для сушки тела могут нанести серьезный вред здоровью, если выполнять их на протяжении длительного периода.

Основные правила силовой фитнес-программы для рельефа тела

Главной задачей тренировок для рельефности тела является максимальное сокращение жира в организме. Поэтому многие комплексы упражнений схожи с теми, что применяются для похудения.

Кардиотренировки.

Интенсивные и динамические упражнения позволяют сжигать калории и расщеплять жировые клетки значительно лучше, чем силовые тренировки. При выполнении упражнений с тяжелыми снарядами энергия в мышцах сжигается в течение 1-2 минут, после чего требуется пауза для отдыха.

Эффективный комплекс упражнений позволяет мышцам выработать все запасы энергии и запустить процесс липолиза (превращение жира в энергию). Оптимальная продолжительность кардиотренировок зависит от индивидуального уровня выносливости и составляет 30-50 минут. В качестве основных нагрузок можно использовать различные кардиотренажеры в спортивном зале или же длительные пробежки или поездки на велосипеде. Главное — контролировать частоту сердечных сокращений во время тренировок.

Базовые упражнения.

В период сушки выполнять привычный комплекс упражнений следует с небольшим снижением нагрузки и уменьшением рабочего веса снарядов. Это связано с тем, что рацион питания будет сильно ограничен в углеводах, и мышцы не будут получать достаточного количества энергии. Но тренировки следует проводить регулярно — для поддержания хорошей физической формы.

Подготовка к сушке тела

Резкое снижение массы тела является сильным стрессом для организма. Поэтому перед началом выполнения фитнес-программы для улучшения рельефности мышц бодибилдер должен:

Обладать значительным объемом мускулатуры и общей массы тела.
Разработать сбалансированный ежедневный рацион питания и строго придерживаться его соблюдения.
Учитывать особенности индивидуального строения тела. Склонным к полноте атлетам придется приложить больше усилий для достижения рельефа мышц.
Быть готовым к потере части мышечной массы после сушки.

Силовая фитнес-программа: правила выполнения упражнений

Отличия сушки от тренировок для набора мышечной массы заключаются в другом подходе к выполнению упражнений. При одинаковых движениях и количестве подходов, снижается рабочий вес, увеличивается количество повторений в сетах и скорость выполнения элементов. Данный курс тренировок продолжается в течение 1-2 месяцев, в зависимости от конституции тела атлета.

Рекомендации от профессиональных культуристов:

Рабочий вес во время сушки нужно снизить на 20-30%.
Объединяйте разные упражнения и делайте суперсеты.
Перерывы между подходами — не больше 1-2 минут.
Соблюдайте режим дня и отдыхайте после тренировок. Организм должен полноценно восстанавливаться.

Комплекс упражнений для тренировок на рельеф

В предложенном недельном тренировочном курсе можно совмещать несколько упражнений для создания суперсетов. Первый подход используется для разогрева мышц, остальные два — для полноценной проработки мускулатуры. Каждый сет должен состоять из 10-15 повторов.

Понедельник:

Жим штанги лежа на скамье.
Жим штанги на наклонной скамье.
Выполнение упражнений на блочном тренажере (кроссоверы).
Выполнение становых тяг.
Подтягивания на турнике (можно с утяжелителями).
Тренировка мышц пресса (2-3 упражнения на выбор).

Вторник:

Жимы штанги стоя.
Разводка с гантелями стоя.
Упражнение на бицепс со штангой стоя.
Тренировка со штангой на скамье Скотта.
Тренировка трицепса на блочном тренажере.
Упражнение на верхнюю часть пресса.

Среда:

Жим стоя с опусканием штанги за голову.
Жимы с гантелями стоя (жим Арнольда).
Тренировка на брусьях.
Выполнение тяги штанги к подбородку.
Широкая разводка с гантелями.

Четверг: полноценный отдых и минимум физической активности.

Пятница:

Жимы гантелей лежа на скамье.
Выполнение кроссоверов.
Разводка с гантелями на скамье.
Выполнение становых тяг.
Тренировка с блочным тренажером на плечи и трапецию.
Упражнение на верхние мышцы пресса.

Суббота:

Приседания со штангой.
Подъем платформы ногами на тренажере.
Тренировка на икры и мышцы бедер на тренажере.
Комплекс для пресса (3 упражнения).

Воскресенье: отдых и восстановление организма.

Режим питания во время выполнения упражнений на рельеф

От грамотно составленного рациона питания и его соблюдения во многом будет зависеть успех вашей фитнес-программы для рельефа. Необходимо разбить привычную схему питания на 6 приемов пищи, сократить потребление одних и увеличить долю других продуктов в рационе. В противном случае даже самые эффективные комплексы упражнений не дадут желаемого результата.

Общая калорийность суточного рациона должна быть снижена на 15-30%.
Следует сократить потребление продуктов, содержащих быстрые углеводы: сладости, мучное и т.п.
Примерное распределение суточного рациона: 50% белки и протеины, 40% углеводы и 10% жиры.
В период сушки требуется прием витаминов и аминокислот для полноценного восстановления мышц.
Получать все необходимые вещества и элементы из обычной пищи очень проблематично. Поэтому рекомендуется употреблять специальные спортивные добавки.
Старайтесь употреблять больше жидкости для восстановления водно-солевого баланса в организме.

КОМПЛЕКС РЕЛЬЕФА МОРФОЛОГИЧЕСКИЙ , – это… Что такое КОМПЛЕКС РЕЛЬЕФА МОРФОЛОГИЧЕСКИЙ ,?

КОМПЛЕКС РЕЛЬЕФА МОРФОЛОГИЧЕСКИЙ ,: Щукин, 1934, — закономерное сочетание в пространстве генетически связанных форм рельефа, напр, ледниковых (кары, цирки, троги, разл. типа морены и пр.), эоловых и т. п. (см. Классификация рельефа генетическая). По различиям внешнего облика К. р. м. может быть разделен на типы и формы рельефа. В процессе эволюции К. р.м. постепенно меняет внешний облик (каньоны превращаются в зрелые долины и т. п.) и возникают, по Эдельштейну (1947), геоморфологические генетические ряды.

КОМПЛЕКС ПОГЛОЩЕННЫЙ
КОМПЛЕКС РУДНЫЙ ,

Смотреть что такое “КОМПЛЕКС РЕЛЬЕФА МОРФОЛОГИЧЕСКИЙ ,” в других словарях:

Морфологический комплекс — морфогенетический тип рельефа, закономерное сочетание генетически связанных форм земной поверхности, свойственное определённому типу природной среды. Примеры: комплексы форм рельефа пустынь, тундр, карстовых областей и т. д … Большая советская энциклопедия
Земля (планета) — Земля (от общеславянского зем пол, низ), третья по порядку от Солнца планета Солнечной системы, астрономический знак Å или, ♀. I. Введение З. занимает пятое место по размеру и массе среди больших планет, но из планет т. н. земной группы, в… … Большая советская энциклопедия
Земля — I Земля (от общеславянского зем пол, низ) третья по порядку от Солнца планета Солнечной системы, астрономический знак ⊕ или, ♀. I. Введение З. занимает пятое место по размеру и массе среди больших планет, но из планет т … Большая советская энциклопедия
Земля — (Earth) Планета Земля Строение Земли, эволюция жизни на Земле, животный и растительный мир, Земля в солнечной системе Содержание Содержание Раздел 1. Общая о планете земля. Раздел 2. Земля как планета. Раздел 3. Строение Земли. Раздел 4.… … Энциклопедия инвестора
РЕЛЬЕФ ВЫСОКОГОРНЫЙ (ВЫСОКОГОРЬЕ) — 1. Морфологический тип горного рельефа, характеризующийся сильной расчлененностью и резкостью форм, острыми гребнями и вершинами, обилием скалистых обнажений на вершинах и крутых склонах гор, глубокими, часто узкими долинами с крутым падением,… … Геологическая энциклопедия
РЕЛЬЕФ НИЗКОГОРНЫЙ (НИЗКОГОРЬЕ) — понимается разными исследователями различно: 1) морфологический тип горного рельефа, занимающий самый низкий ярус гор. Возник за счет денудационного снижения более высоких гор, поэтому для него типичны мягкие водоразделы и пологие склоны; 2)… … Геологическая энциклопедия
Укок — Долина реки Калг … Википедия