Реальный сайт шоколад слим для похудения: «Chocolate Slim»®️ – Официальный сайт, Отзывы, Мнения врачей, Цены, Где купить

0

Содержание

Шоколад Слим (Chocolate Slim) для похудения

Шоколад слим – натуральный шоколадный коктейль для похудения. Данный комплекс можно по праву назвать одним из лучших диетических продуктов 2016 года. Эффект от применения напитка можно увидеть практически мгновенно. Помимо быстрого снижения веса, Шоко Слим эффективен при проблемах с целлюлитом. Об этом говорят положительные отзывы реальных людей о Шоколад Слим, охватившие весь Интернет.

Смотреть отзывы реальных людей

Он очищает и омолаживает весь организм и в целом благотворно на него влияет. Для получения наиболее действенного результата необходимо подобрать индивидуальную дозировку согласно инструкции.

Шоко Слим

Что входит в состав?

Состав коктейля – только натуральные продукты:

  • зеленый кофе, который славится своими свойствами, способствующими подавлению аппетита;
  • натуральный какао – придает коктейлю не только отличный вкус, но и поднимает настроение;
  • ягоды ассаи – природный кладезь антиоксидантов;
  • гриб линчжи – способствует нормализации обмена веществ и снижению уровня холестерина в крови;
  • ягоды Годжи – источник целого комплекса витаминов и природный жиросжигатель.
  • семена ЧИА – останавливают появление жировых отложений.

Энергетическая ценность Шоколад Слим небольшая — 217 ккал.

Коктейль Шоко Слим – вкуснейший напиток, приготовляемый с легкостью в домашних условиях. Какое количество коктейля необходимо употреблять в течение дня? Для отличного заряда бодрости и великолепного самочувствия весь день достаточно одного стакана. Наиболее оптимальное время для приема шоколада – первая половина дня, после чего обеспечено замечательное настроение до самого вечера.

Как пить Шоко Слим — инструкция применения?

Способ применения коктейля Chocolate Slim очень прост. Необходимо заварить две (для более темного оттенка — три) чайные ложки порошка в стакане кипятка. Процесс заваривания длится полчаса, что очень удобно для употребления коктейля перед длинным рабочим днем, за это время можно успеть позавтракать, затем выпить полезный и бодрящий коктейль.

Шоколад Слим отзывы реальных людей

Напиток для похудения Шоколад Слим правильно употреблять после еды раз в сутки. Сам курс приема коктейля для похудения

от 14 до 30 дней. После необходимо сделать месячный перерыв, что написано в инструкции.

Обычно одного курса применения комплекса достаточно для снижения веса на 5-8 кг.

Конечно, для достижения наилучшего результата стоит ограничить себя в употреблении калорийной пищи и подключить спорт.

Пример меню на день с Chocolate Slim

Утро. Овсянка, приготовленная на молоке и коктейль Шоко Cлим.

Обед. Суп (например с фрикадельками) и порция салата, состоящего из свежих овощей. Можно компот из сухофруктов или чай без сахара.

Полдник. Стакан зеленого чая, творожная запеканка с отрубями.

Вечер. Рыба на пару, овощной салат.

Занятия фитнесом сделают курс еще более результативным, можно просто делать зарядку по утрам в течение 30 минут. Одной упаковки напитка Шоколад Слим достаточно на восемь дней. Масса упаковки составляет 100 грамм.

Если другие препараты для похудения имеют довольно много побочных эффектов, то коктейль Chocolate Slim не приносит абсолютно никакого вреда для организма. Несомненным «плюсом» коктейля является то, что его можно употреблять и при грудном вскармливании, ведь большинство женщин после беременности мечтают вернуть себе отличную форму.

Отзывы реальных людей о Шоколад Слим

А теперь — самое интересное. Какие имеет отзывы Шоко Слим и стоит ли его на самом деле употреблять? Читайте ниже.

Светлана, 27 лет. Мой реальный отзыв о Шоколад Слим для похудения

Худеть решила после вторых родов. Я была похожа на рыхлую свинюшку, начала стыдиться себя, особенно перед мужем. Решила пуститься во все тяжкие и начала голодать, потом резко срывалась и так по кругу. В интернете вычитала, что худеть можно без срывов, позволяя себе по утрам вкусняшку. В виде такой вкусняшки я выбрала Шоко Слим. Он не только приятен на вкус, но и реально помогает худеть. За 2 месяца скинула 14 кг, начальный вес был 78 кг при росте 160. Мне еще надо худеть, я знаю. И опять же Шоколад слим в этом будет моим помощником.

Мой отзыв о Шоко Слим

Инга, 19 лет. Самый реальный отзыв о Шоко Слим.

Хотела похудеть на 4 кг, тогда бы вес для меня был идеален. Но они никак не поддавались, не хотели уходить. Поэтому начала пить шоколадный напиток для похудения. Через неделю вес сдвинулся! Я так была рада. Через 3 недели удалось избавиться от нежелательных килограммчиков.

Фаина, 54 года. Худеть никогда не поздно. Как доказательство — реальный отзыв о Шоколад Слим.

Ближе к пенсии вес начал стремительно расти. Это сказалось не только на внешнем виде фигуры, но и на здоровье. Стали болеть суставы и спина, появилась одышка. Мной было принято решение — пора худеть. Борьба с весом длилась 6 месяцев. Похудение давалось с трудом, в месяц уходило 1,5-2 кг. А когда начала пить Шоко Слим, то просто была шокирована. За месяц приема ушло 6 кг! Скажу честно — коктейль работает.

Дарья, 34 года. Мой реальный отзыв о Chocolate slim — он мне помог!

Всегда была стройняшкой, но за последние 2 года расперло на глазах. Возраст и неправильный образ жизни берут свое. Взялась за себя и прикупила Шоколад для похудения. Если честно, то не верила в его эффект. Взяла чисто для самообмана, чтобы настрой худеть не пропадал. Но заметила, что он и правда работает. Я не только хорошо похудела, но и стала себя гораздо лучше чувствовать. Кроме этого привлекла правильное питание и спорт. Так что в виде дополнительного способа похудения Шоко Слим незаменим! Он вкусный и полезный.

Что мне дал Шоколад слим для похудения — реальный отзыв

На других популярных сайтах тоже полно положительных отзывов о Шоколад Слим для похудения. Вот один из них.

Реальный отзыв о Шоколад Слим

Внимание! Покупайте только оригинальный напиток Шоко Слим на официальном сайте производителя. Иначе можно серьезно навредить здоровью.

 

Также читайте:

Для Похудения - Отзывы Реальных Покупателей – Telegraph

«Chocolate Slim» шоколад для похудения

Chokolate Slim Night» ночной шоколад для похудения. chokolate slim, быстрое если это Шоколад для похудения Slim.

Перейти на официальный сайт

Напиток Сhocolate Slim для похудения можно принимать ежедневно. Купить Chocolate Slim Night - порошок для похудения (шоколад Слима Найт) оптом и в розницу всего за 154 . Заказать можно из следующих стран: Россия, Украина, Скажите, в формуле коктейля chocolate slim содержится ментол гриба.Шоколад Belcolade Lait Selection молочный 35,7%, кор 2,5 кг.


«Шоколад Слим» для похудения: отзывы, состав, свойства

Дневники и фотогалереи пользователей, общение в группах и клубах. шоколад для похудения chocolate slim гр) chocolate for slimming Chocolate Slim - weight loss treatment. Вообще, большинство названий БАДов придумываются специально для упрощения понятия состава или эффекта продукта. Вы потеряете не только лишний вес, но и выведите токсины из своего организма. Chocolate Slim (Шоколад Слим) для похудения – это биологически активная добавка комплексного действия в виде порошка на основе натуральных ингредиентов, предназначенная для борьбы с лишним весом. Из-за того, что я рассказала на всю страну о том, что похудела с помощью нового коктейля Шоколад Слим.

✔ Перейти на официальный сайт

Похудение еще никогда не было таким легким!

Шоколад для похудения chocolate slim реальные отзывы

Вообще, большинство названий БАДов придумываются специально для упрощения понятия состава или эффекта продукта. Мнение диетологов про напиток Chocolate Slim для похудения, как шоколад, Chocolate Slim шоколад для похудения в Братске - финпартнер. Состав крема идентичен коктейлю, аромат его точно повторяет запах шоколада.Как помогает «Шоколад Слим» для похудения? Вред сладких десертов для фигуры очевиден для каждой женщины.


Шоколад слим ( ) Будьте осторожны покупая

Тональный Крем Dermacol Отзывы Irecommend

Тактический Фонарь С Пультом

Витекс Крем Концентрат Антицеллюлитный Отзывы

Тональный Крем С Корректором Dermacol Для Проблемной Кожи

. Отзывы И Описание О Средстве От Паразитов

Средство От Гастрита - Объявление В Городе Киев

Шоколад Слим разработан опытными диетологами и врачами, поэтому имеет в своем составе только натуральные компоненты. Chocolate slim %100 doğal içerik maddelerinden üretilmektedir. У нас не конвейерный фабричный шоколад, который делается автоматическими машинами миллионными тиражами. Мне очень понравился коктейль Шоколад Слим для похудения и весьма хорошо помог похудеть.

«chocolate slim» шоколад для похудения живота и боков

Для похудения - отзывы реальных покупателей

Купить комплекс для похудения шоколад слим отзывы - Купить

Этот коктейль для похудения с шоколадным вкусом недаром стал популярным среди людейжелающих сбросить вес. Шоколад слим - это эффективный комплекс для похудения. Комплекс для похудения Chocolate Slim (Шоколад Слим) оптом от 10 шт. ru Chocotelegram После прочтения съесть! 36 букв все ваши! Шоколад.

(Шоколад Слим) коктейль для похудения.

Шоколадный коктейль для похудения отзывы

Как использовать для похудения шоколад

Шоколад Слим — реальные отзывы врачей. для

«chocolate slim» шоколад для похудения шоколад слим

Купить для похудания в аптеке.

Шоколад для похудения - отзывы, цена, где купить

Шоколад Слим для похудения ( ) Много отзывов

Шоколад для похудения - отзывы, цена, где купить

«chocolate slim» шоколад для похудения йога

Диетические и полезные продукты, разрешенные продукты для диеты Дюкана, для похудения

8 (800) 555‑7546

(812) 455‑2955

Доставка по России и Зарубежью

8 (800) 555‑7546

(812) 455‑2955

Доставка по России и Зарубежью

Корзина пуста

8 (800) 555‑7546

(812) 455‑2955

Корзина пуста

Интернет-магазин “Худеть ВКУСНО” предлагает широкий ассортимент диетических, полезных и низкокалорийных продуктов питания. Мы поможем избавиться от лишнего веса, пересмотреть своё питание и научиться не отказывать себе в сладком и мучном. Теперь Вы самостоятельно сможете испечь торт и другую выпечку, выбрать продукты без сахара и без калорий и подобрать для себя правильное питание.

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА

В нашем магазине представлены продукты для очень популярной диеты Дюкана. Для Вашего удобства разработан специальный фильтр, позволяющий организовать правильное питание, сортировать и отбирать разрешенные продукты диеты Дюкана на определенных этапах: атака, чередование, закрепление, благодаря чему еда будет без вреда для вашей фигуры. Всё максимально просто и удобно. Наши консультанты помогут разобраться с разрешенными продуктами на различных этапах, выбрать продукты, в которых минимум или даже ноль калорий.

ДЛЯ ТЕХ, КТО СЛЕДИТ ЗА СВОИМ ПИТАНИЕМ

Кроме продуктов для диеты “Дюкан” в нашем интернет-магазине в продаже диабетические продукты, полезные и вкусные диетические низкокалорийные продукты для похудения для различных диет: белковой, низкоуглеводной или низкокалорийной. С помощью своих усилий и магазина “Худеть ВКУСНО” Вы сможете похудеть и навсегда забудете про лишний вес. Полезные продукты, представленные в нашем магазине, необходимы для людей, следящих за своим питанием, которые получают витамины из продуктов, например, семена для проращивания и прорастители разных видов.

РЕКОМЕНДУЕМ ПОПРОБОВАТЬ

упаковка 120 г

Временно нет в наличии

упаковка 150 г

Временно нет в наличии

упаковка 1000 г

Временно нет в наличии

упаковка 42 г

Временно нет в наличии

упаковка 42 г

Временно нет в наличии

упаковка 150 г

Временно нет в наличии

упаковка 150 г

Временно нет в наличии

упаковка 300 г

Временно нет в наличии

Бейгл FitoForma

Пищевая ценность в 100 г:
Белки – 20,3 г
Жиры – 2,8 г
Углеводы – 5,8 г

Энерг. ценность 129.00 ккал

Не доставляется ТК и Почтой РФ.

Подробно о товаре

банка 320 г

Временно нет в наличии

упаковка 150 г

Временно нет в наличии

банка 300 г

Временно нет в наличии

банка 150 г

Временно нет в наличии

конфета 55 г

Временно нет в наличии

конфета 55 г

Временно нет в наличии

банка 250 г

Временно нет в наличии

банка 290 г

Временно нет в наличии

банка 300 г

Временно нет в наличии

банка 250 г

Временно нет в наличии

банка 300 г

Временно нет в наличии

банка 300 г

Временно нет в наличии

банка 300 г

Временно нет в наличии

банка 300 г

Временно нет в наличии

упаковка 200 г

Временно нет в наличии

упаковка 100 г

Временно нет в наличии

упаковка 50 г

Временно нет в наличии

упаковка 150 г

Временно нет в наличии

упаковка 220 г

Временно нет в наличии

банка 270 г

Временно нет в наличии

упаковка 250 г

Временно нет в наличии

банка 250 г

Временно нет в наличии

банка 250 г

Временно нет в наличии

Анита Луценко рассказала о вредных диетах, на которых нельзя сидеть

К 30-летию Независимости Украины проект Аниты Луценко и Юлии Богдан Wowbody запустил проект «Независимые от стереотипов» с 7-ью памятками для скачивания — о питании, тренировках, сне, воде и заботе о себе.

Цель проекта — популяризировать здоровый и счастливый образ жизни и разрушить мифы в этой сфере.

Будучи профессиональными тренерами и мастерами спорта, Анита Луценко и Юлия Богдан придерживаются взглядов на разумное похудение: заботой о себе, без диет, запретов и изнуряющих тренировок. Они против стереотипов, которые сложились вокруг здорового образа жизни.

Анита Луценко: «Нельзя есть макароны, картошку и хлеб. Здоровое питание — это дорого. Запрети себе сладости. Пей минимум 2 литра воды. Таких мифов десятки, и в них верят. Я тоже когда-то думала: надо меньше есть, чтобы было красивое тело».

Читайте также

Юлия Богдан: «Есть стереотип: чтобы похудеть, сиди на низкокалорийной диете. Часто слышу: я ем 800, 900, 1000 калорий в день. Но такая диета замедляет обмен веществ, понижает иммунитет, появляется апатия, усталость и проблемы со здоровьем».

А что на самом деле? Для того чтобы худеть, нужно есть. Здоровое питание — вкусно и доступно. Обыкновенная зарядка творит чудеса. Для тренировок необязательно ходить в зал, можно посвящать им всего 20-30 минут в день дома или в поездке. Об этом важно говорить и знать.

В рамках активности «Независимые от стереотипов» собрали в статью основные мифы, развенчали их и дополнили 7-ью полезными памятками, которые помогут:

- самостоятельно составить вкусное сбалансированное меню;

- купить для него все нужное в супермаркете;

- начать утро с идеальной зарядки для спины и осанки — Сурии;

- выполнить тренировку и снять усталость в середине дня;

- закончить вечер расслабляющей йогой;

- пить достаточно воды;

- заботиться о себе. 

Каждую памятку можно скачать, распечатать, повесить на видное место и пользоваться на здоровье. Давайте будем независимыми от стереотипов!

7 мифов о похудении и ЗОЖ

Миф 1. Правильное питание — дорого, невкусно и сложно

Почему-то здоровое питание часто ассоциируется либо с экзотическими суперфудами, которые нужно заказывать из-за океана втридорога и готовить, произнося заклинания, либо с брокколи на пару.

На самом деле, здоровое и сбалансированное питание — это доступные и хорошо знакомые всем продукты. Они есть в супермаркете и на рынке, их не нужно заказывать самолетом и искать с нитратометром. Держите пример списка продуктов для похода в супермаркет, с которым вы можете составить сбалансированное меню:

Список продуктов

От «дорого» переходим к «сложно». Дело в том, что здоровое питание не предполагает сложных блюд и замороченных рецептов. Чем ближе продукт к своему натуральному виду (не смузи, а горсть ягод; не батон, а хлеб из цельного зерна; не пельмени, а куриная ножка) — тем больше пользы вы из него получите. Просто сварите кашу, сделайте салат из сезонных овощей, запеките рыбу или мясо.

И, наконец, «невкусно». Сбалансированное питание — это не обезжиренный йогурт и пресная брокколи. Главный фокус в разнообразии: включив в рацион самые разные продукты, вы обеспечите себя всеми важными питательными веществами, витаминами и микроэлементами. Отсюда и здоровье, и энергия, и стройность.

Шок-контент: в сбалансированный рацион легко впишутся ваши любимые блюда и даже сладости. Например, вот как выглядит меню на 1 день на программе здорового  похудения Wowbody slim, которое составлено в соответствии с рекомендациями ВОЗ:

Меню на один день

Так что вы можете сделать здоровый рацион своей привычкой легко и не отказываясь от вкусной еды. Выбирайте свой вариант меню и приятного вам аппетита!

Миф 2. Сахар — зло, мучное — враг

Еще не так давно врагами человечества считались жиры. В сегодняшней повестке главным злом стали углеводы. Модно разбираться в сахарозаменителях и избегать глютен. И, конечно, существует целый список запрещённых продуктов, от одного взгляда на которые вы набираете +10 кг.

На самом деле, любые съестные запреты мозг воспринимает одинаково: ищет, как их обойти. Когда вы ставите себе строгие ограничения, то рано или поздно рискуете сорваться. Отсюда стресс, чувство вины и постоянные качели — эмоциональные и на весах.

Чтобы этого не происходило, разрешайте себе любимую еду и не демонизируйте отдельные продукты и их категории. Это нормально — съесть шоколад или мороженое с обыкновенным сахаром и молоком в составе, главное, помнить о здравом смысле и мере. Если 90% вашего меню сбалансированно, как на Тарелке здорового питания ниже, в 10% спокойно включайте то, чего душа просит. 

Тарелка здорового питания

Миф 3. Нельзя есть после 18:00

А иначе не похудеешь. Или растолстеешь.

На самом деле, организм не включает режим набора веса после 18:00. Но точно будет вам благодарен за легкий ужин за 3 часа до сна — чтобы пища успела усвоиться.

Вместо магических цифр «18:00» полезнее запомнить «23:00» — время, к которому современная медицина рекомендует уже видеть сны, чтобы не нарушить синтез гормона мелатонина и работу циркадных ритмов, от которых во многом зависит здоровье.

Получается, если вы со всей ответственностью приучили себя засыпать к 23:00 — заканчивайте ужин не позже 20:00.

Трекер сна

Бонус: тот, кто не переедает вечером и ложится до полуночи, утром не переставляет будильник «еще на 5 минуточек», завтракает с аппетитом и полон сил до самого обеда.

Супербонус: если регулярно вставать на 15 минут раньше, легко впишете в свои утренние ритуалы зарядку или комплекс из йоги Сурию намаскар (приветствие солнцу) — а такое начало дня гарантированно улучшит настроение, тонус и качество жизни.

Сурия Намаскар

Выполняйте Сурию ежедневно, и уже через 10 дней тело станет более гибким, осанка улучшится, подтянется живот, а жизненной энергии заметно прибавится.

Миф 4. Выпивайте 2 литра воды в день

И не меньше, даже если уже чувствуете себя «Титаником», с борта которого спрыгнул Леонардо Ди Каприо.

На самом деле, ваша суточная норма воды индивидуальна. Чтобы её узнать, умножьте 40 мл на свой вес в килограммах. Половину этого объёма вы получите вместе с овощами, фруктами, супами, другой едой и напитками, а половину — подарите себе в виде чистой питьевой воды.

Еще один простой способ профилактики обезвоживания: выпивать стакан воды утром после сна, за полчаса до еды и каждый раз, когда хочется. Вода комнатной температуры или тёплая лучше усвоится, чем холодная, пейте маленькими глотками, а не залпом. Хорошим индикатором водного баланса служит цвет мочи: чем он темнее, тем скорее нужно пополнить запасы.

Норма воды

Миф 5. Тренировки — это долго, нудно и трудно

Есть такой стереотип: чтобы тренировка подействовала наверняка, надо заниматься часа полтора, а лучше два, и потом еще неделю не чувствовать ни рук, ни ног, ни пресса.

На самом деле, лучше 15-минутная тренировка регулярно, чем 2-часовая 2 раза в месяц. Ежедневная физическая активность нужна нашему телу не только ради того, чтобы выложить фоточку в инстаграме. Она ускоряет обмен веществ, помогает мышцам быть в тонусе и продлевает жизнь. Но и ради фоточки, конечно, тоже.

Сейчас все больше времени мы проводим в виртуальном мире, все меньше двигаемся в реальном, а сидячий образ жизни ведет не только к лишнему весу, но и к целому ряду болезней. Простое и действенное решение: каждый день делать паузу в работе на 10-минутную зарядку, которая «разбудит» и укрепит мышцы:

Зарядка для сидячего образа жизни

Жизнь не должна быть болью, а тренировки страданием. Наоборот, если они вгоняют вас в стресс, эффект от них может быть обратным. Поэтому ищите активности, которые вы ощущаете не обязаловкой, а удовольствием: танцы или плавание, теннис или пробежка, пилатес или йога, пробуйте и не останавливайтесь.

Не любите тренировки? Значит, еще не нашли то занятие, которое вдохновляет, или тренера, который мотивирует вас. Но тот кто ищет, обязательно найдет.

Не хватает времени или желания на спортзал? Занимайтесь дома — сейчас для этого есть все возможности и программы от лучших тренеров, такие как Wowbody slim — с системой питания и рецептами, проверкой техники выполнения, советами, вебинарами, мотивацией и чатом поддержки. Забота о себе — это просто и доступно, достаточно желания и первого шага.

Миф 6. Чем меньше спишь — тем больше успеваешь

Очень популярный миф в эпоху выгораний, когда вы разрешаете себе отдыхать только после того, как уже упали без сил.

На самом деле, 7-8-часовой сон и регулярный отдых должны быть вписаны в ваш график наравне со всеми масштабными проектами, зум-коллами и контрольными ребёнка по математике. Извините, дедлайны, но здоровье, физическое и ментальное, у нас одно, и признак взрослого человека — относиться к нему ответственно.

Примите тот факт, что работу, как ремонт, нельзя закончить, можно только прекратить. Вспомните про рекомендацию специалистов засыпать до 23.00. Закройте ноутбук и откройте окно в спальне за час до сна. И попрактикуйте вечернюю йогу, которая расслабит тело и настроит его на качественный отдых.

Вечерняя йога

Миф 7. Вот похудею и сразу стану счастливой

Зачастую мы считаем лишний вес причиной своих личных неудач. Кажется, если будем соответствовать картинке в своей голове или в журнале, жизнь волшебным образом изменится.

На самом деле, внешнее – отражение внутреннего состояния. Худеть и меняться нужно из заботы к себе, а не от нелюбви. Наше счастье не зависит от похудения, а вот от здоровья — зависит во многом.

Любовь к себе

Читайте также

Напомним, с 2012 года программа Wowbody помогла полюбить активность, избавиться от лишнего веса и лишних установок в голове, изменить привычки и образ жизни десяткам тысяч людей по всему миру.

Personal Slim (Персонал Слим) - капли для похудения. Реальные отзывы, официальный сайт, инструкция

Personal Slim — уникальный препарат, который выпускают под особенности конкретного человека. Он предназначен для похудения, укрепления здоровья и улучшения внешнего вида. Состав подбирается с учетом возраста, гастрономических предпочтений, физической активности, массы тела и иных факторов. Благодаря комплексному подходу Персонал Слим реально работает и помогает быстро вывести свою жизнь на качественно новый уровень.

Personal Slim поможет похудеть без мучительных диет и больших затрат на другие средства.

Характеристика Personal Slim

Препарат Personal Slim гарантирует решение проблем с чрезмерным весом. Препарат выпускают в виде капель. Во флаконе, удобном для ежедневного применения. Состав подбирается индивидуально, что гарантирует быстрое достижение эффекта. Действие средства направлено на решение таких задач:

  • похудение;
  • нормализация работы внутренних органов;
  • поднятие настроения;
  • повышение веры в себя;
  • омоложение организма.

Применение Персонал Слим помогает восстановить привлекательный внешний вид, приостановить процессы старения и укрепить сердечно-сосудистую систему. По заявлению создателей, средство снижает риск развития сахарного диабета, бесплодия и иных проблем со здоровьем.

Состав

При изготовлении средства для похудения применяется около 25 активных компонентов. Главные составляющие Personal Slim:

  1. Ульва (морские водоросли) — насыщают организм витаминами, минералами, клетчаткой и йодом. Нормализуют обменные процессы, подавляют желание что-то перекусить.
  2. Худия гордония — блокирует аппетит.
  3. Мангостин. Улучшает обмен веществ, снижает аппетит и помогает худеть.
  4. Гарциния камбоджийская. Держит под контролем голод, гарантирует быстрое насыщение, ускоряет окисление жировых отложений, разгоняет метаболические процессы.
  5. Колеус. Усиливает липидный обмен, стимулирует работу ЖКТ и усвояемость полезных веществ, ускоряет расщепление жиров.

Благодаря насыщенному, грамотно подобранному составу капли для похудения Personal Slim действуют комплексно. Если верить комментариям пользователей, первый заметный эффект появляется спустя 2-3 недели со дня начала курса.

Правила приема Personal Slim

В инструкции Персонал Слим приведены подробные рекомендации по приему. Базовые моменты:

  • частота применения — два раза в сутки;
  • время — за 35-40 минут до приема пищи;
  • доза — 10 капель.

Для обеспечения максимального действия последний прием должен быть не позже, чем за четыре часа до отхода ко сну.

Противопоказания

Капли для похудения Персонал Слим — натуральное средство. Не оказывает негативного влияния на организм, не имеет противопоказаний. Состав подбирается индивидуально, что исключает риски аллергических реакций.

Что известно об эффективности препарата

Из анализа отзывов о Personal Slim для похудения ясно, что у препарата большая армия приверженцев. Но есть и те, кто приемом остался недоволен. Негативные отзывы, по большей мере, сводятся к отсутствию сиюминутного результата. Те же, кто стал адвокатом средства, отмечают уверенный результат по снижению веса, нормализации работы ЖКТ.

Негативные отзывы о каплях для похудения Персонал Слим

Попадаются и негативные мнения о препарате. Люди торопятся увидеть кардинальные изменения и пишут гневные комментарии через 1-2 недели применения. Они жалуются, что вес остается на прежнем уровне. На практике результат достигается не сразу, ведь Personal Slim имеет накопительный эффект.

Для повышения эффективности стоит совмещать курс с правильным питанием, очисткой организма и физическими упражнениями. Многие сетуют, что товар нельзя купить аптеке. Но в этом есть свои плюсы. Ведь покупателю не нужно переплачивать накрутку посредника. Можно заказать товар через официальный сайт Персонал Слим или с помощью сайтов-партнеров.

Положительные отзывы

Изучение положительных отзывов о каплях для похудения Персонал Слим позволяет выделить лучшие качества. Люди отмечают, что через 15-20 дней видят первые ощутимые результаты в виде уменьшения массы тела. Главное в снижении веса — закрепление результата. Благодаря препарату, потерянные килограммы не возвращаются. Дополнительный плюс — невысокая цена при полной безопасности препарата. Порно мамок — один из самых распространенных запросов в гугле. Мы нашли для тебя лучшее! Посмотреть порно мамки https://мамка.net ты можешь прямо сейчас на нашем сайте. Красивые милфы с мокрыми кисками уже заждались! Имеет удобную форму приема.

Конкретные отзывы

Для полноты картины приведем несколько реальных комментариев:

«Решилась купить Personal Slim через Интернет после прочтения множества положительных комментов. Товар доставили в течение 14 дней, как и было написано на сайте. Моей целью было сбросить до 8 кг. С начала я не замечала никакого эффекта. Реальные результаты удалось увидеть по истечении 25 дней после применения. Первое контрольное взвешивание показало уменьшение на 4 кг. В следующий месяц мне удалось сбросить еще столько же». Анна, 29 лет.

«Здравствуйте. Всю сознательную жизнь я была стройной женщиной, но после родов что-то произошло в моем организме. Масса пошла вверх, и мои старания не давали ожидаемых результатов по снижению веса. Я работала с тренером, следовала диете, но эффекта не было. Применение капель для похудения Персонал Слим дало результат уже через месяц». Елена, 34 года.

«Друзья мне порекомендовали купить Personal Slim и попробовать его действие. В отличие от других мужчин я сильно переживал по поводу своего веса (120 кг), поэтому очень хотел избавиться от лишней нагрузки. Сначала я почитал отзывы, изучил мнение медиков и состав. После этого я решил попробовать средство на себе. За 1,5 месяца приема я сбросил 10 кг лишнего веса и пока не планирую останавливать курс». Анатолий, 39 лет.

Результат применения препарата «Персонал Слим».

Плюсы и минусы

Отзывы о Персонал Слим, экспертное мнение медиков, говорят о том, что препарат имеет ряд значительных преимуществ перед аналогами на рынке. К минусам можно отнести: отсутствие сиюминутного результата и многокомпонентность препарата. Это затрудняет изучение состава перед началом его приема. Среди явных плюсов:

  1. Эффективность, подтвержденная практикой применения и комментариями реальных людей.
  2. Наличие сертификата соответствия.
  3. Безопасность употребления, благодаря натуральному составу.
  4. Реальное снижение веса.
  5. Индивидуальный подход к подбору препарата (состав корректируется под конкретного человека).
  6. Выгодная цена.
  7. Легкость в применении и удобная форма.
  8. Быстрая доставка.
  9. Отсутствие ограничений в еде.

Выводы

Изучение реальных отзывов о препарате для похудения Personal Slim, комбинации компонентов и результатов исследований, показывают, что средство действительно помогает.  Правда, достичь устойчивых результатов удается только при регулярном приеме. Эффект зависит от многих факторов. В том числе, соблюдения принципов правильного питания и физической нагрузки. Если вы испытали препарат на себе, поделитесь мнением и помогите другим людям с избыточным весом принять правильное решение.

Помогает ли шоколад слим похудеть отзывы

помогает ли шоколад слим похудеть отзывы

Девочки хочется услышать реальные результаты от тех кто на нем похудел. Хочется купить, но мне кажется, что там все не реальные люди стоят, а реклама, фотошоп можно сделать с любым человеком. Очень жду ваших ответов. Тэги: похудение, красота. Поделиться: Печать. Получить код для блога/форума/сайта. Отзывы реальных людей о Шоколад Слим (Chocolate Slim) для похудения: фото, цена на официальном сайте, состав шоко слим, можно ли купить в аптеках, инструкция по применению.  Расскажу как я за месяц легко похудела почти на 20 килограмм и помог мне в этом Шоколад Слим.

С детства я была пышкой. Всегда была самой полной в детском саду, школе, университете. Купить настоящий Шоколад слим (Chocolate slim) можно тут: http  Впервые в России появился Шоколад слим для похудения с реальными документами.  Это видео Настоящий Шоколад Слим для похудения и отзыв о нем laflorde.ru?v=LrqpT Канал ОбзороFF, который веду я.

Так вот! Шоколад слим – отличный напиток, который не только помогает вашему телу обрести форму какую нужно, но и в принципе очень.  Сейчас очень много говорят о шоколаде слим для похудения и мне очень захотелось поведать вам историю одной своей знакомой девушки, чтобы вы знали правду обо всем, так сказать из первых уст.

Так вот! Шоколад слим – отличный напиток, который не только помогает вашему телу обрести форму какую нужно, но и в принципе очень вкусный напиток!!!

И я до конца жизни благодарна своей знакомой, что когда –то давно именно она мне посоветовала это попробовать. Шоколад слим – натуральный шоколадный коктейль для похудения.

Данный комплекс можно по праву назвать одним из лучших диетических продуктов года. Эффект от применения напитка можно увидеть практически мгновенно. Помимо быстрого снижения веса, Шоко Слим эффективен при проблемах с целлюлитом. Об этом говорят положительные отзывы реальных людей о Шоколад Слим, охватившие весь Интернет. Смотреть отзывы реальных людей. Он очищает и омолаживает весь организм и в целом благотворно на него влияет.

Для получения наиболее действенного результата необходимо подобрать индивидуальную дозировку согласно.

Шоколад Слим: разоблачение. Отзывы диетологов: правда или развод. Настоящие отзывы людей: отрицательные или нет. Разоблачение. Где купить шоколад для похудения.  По мнению изготовителя, шоколад для похудения Chocolate Slim представляет собой мощный жиросжигающий комплекс. Напиток должен бороться с недостатками кожи, ускорять сжигание жиров, моделировать идеальную фигуру и обладать отличным вкусом. В состав средства должны входить только натуральные продукты, оказывающие стимулирующее действие на органы пищеварения.

Чтобы увеличить картинку (фото) — нажмите на неё. А так ли все на самом деле с «Шоколад Слим»? Читайте отзывы и комментарии!. Правда ли Chocolate Slim помогает легко сбросить вес? Читайте реальные отзывы о Шоко Слим.  Шоколад слим – натуральный шоколадный коктейль для похудения. Данный комплекс можно по праву назвать одним из лучших диетических продуктов года. Эффект от применения напитка можно увидеть практически мгновенно. Помимо быстрого снижения веса, Шоко Слим эффективен при проблемах с целлюлитом.

Об этом говорят положительные отзывы реальных людей о Шоколад Слим, охватившие весь Интернет. Смотреть отзывы реальных людей. Он очищает и омолаживает весь организм и в целом благотворно на него влияет. Диеты и Похудение. ШОКОЛАД СЛИМ — напиток для быстрого похудения. Диеты и Похудение. ШОКОЛАД СЛИМ — напиток для быстрого похудения.  Кроме того, отзывы покупателей говорят о том, что в процессе похудения этот напиток помогает бороться с целлюлитом, что также очень важно для прекрасной половины человечества.

Шоколад Слим — средство для похудения №1 в году. Как уверяют производители этого средства, совершенно не обязательно во время похудения ограничивать себя в еде или изнурять свой организм сложными физически упражнениями, бороться с лишним весом теперь стало легко и приятно.

к оглавлению ↑.

Похожее:

  • Лимон на ночь похудеть
  • Можно ли похудеть при помощи геркулесовой каши
  • Похудеть на 15 кг за месяц в домашних условиях
  • Похудеть с содой пищевой
  • Как похудеть за две недели на 5 кг диета
  • Как быстро похудеть в домашних условиях на 5 кг за 1 день
  • Энерджи Слим - курс на 25 дней: отзывы, цена, официальный сайт

    3D Slim program - похудение за 20 дней

    NL International выпустила новую программу для похудения — 3D Slim. Это улучшенная версия проверенной программы Энерджи Слим. Подробнее о новинке читайте по ссылке https://detoxnl.ru/3d-slim.html

    Energy Slim – это программа от NL International, которая помогает не только похудеть за 25 дней, но и надежно закрепляет достигнутый результат. Энерджи Слим задействует все возможные процессы для нормализации массы тела: избавляет организм от избытков жидкости, «дрессирует» аппетит, а также корректно настраивает обменные процессы. На сегодняшний день, комплекс является одним из немногих, которые позволяют худеть легко и комфортно.

    Худей легко с Energy Slim

    Залог быстрого и комфортного снижения веса – комплексный подход: разогнать процессы похудения, насытить организм, убрать тягу к сладкому и закрепить результат. Любые традиционные диеты обречены на неудачу, потому что просто накладывают ограничение в питании. А это чревато срывами. Энерджи Слим приводит фигуру в норму — легко.

    Комплекс включает в себя четыре шага, благодаря которым вы будете худеть поэтапно, а главное ПРАВИЛЬНО:

    Чтобы понять, как именно работает этот комплекс, рассмотрим каждый из шагов подробнее.

    • DrainEffect является дренирующим напитком, он выводит из организма избыток жидкости, вследствие чего уменьшаются объемы, а также исчезают отеки. Именно с этого шага и начинается ваш путь к идеальной фигуре.
    • FoodControl позволит вам контролировать объем съедаемой пищи. По завершении этого этапа, у вас вырабатываются правильные привычки питания, которые не позволят вам бегать по ночам к холодильнику.
    • Но уменьшение объема порций в два раза – лишь середина пути. Чтобы организм начал сжигать уже накопленные жировые запасы, вы начнете пить Metabolic. Здесь все просто и понятно – вследствие ускорения метаболизма, тело начинает активно расходовать избыток жира – лишние килограммы.
    • И напоследок добьет излишки жира BodyShape, который не только усилит и ускорит подтяжку фигуры, но и обеспечит надежный барьер против будущих жиров, которые обязательно захотят поселиться на вакантной территории.

    Как работает программа похудения “Худей легко” и принцип ее действия вы можете посмотреть в этом видео

    Как принимать программу похудения

    Есть 2 способа применения. Отличаются они по цене и по удобству.

    1. Классический вариант Слим (в таблице ниже, там где указан прием коктейля, вы будете заменять его стандартным питанием из рекомендуемых продуктов). В любом случае, после заказа я объясню вам все подробно.
    2. Комплексный вариант Слим + коктейли Энерджи Диет.

    В этой таблице порядок приема. Все достаточно просто и понятно.

    Рекомендованные продукты из таблицы

    Напитки. Обычная чистая вода без газа, черный / зеленый / травяной чай, 1 чашку натурального кофе в день без сахара и молока.

    Белковые блюда. Яйца, белое мясо: курица, индейка, нежирная говядина, нежирные сорта рыбы, например: кета, навага, морепродукты, соевые продукты.

    1 порция = 150 г готового продукта

    Для вегетарианцев можно бобовые: 1 порция = 250 г

    Гарниры и овощи на пару. Каши: гречка, овсянка, перловка, ячневая. Чечевица. Овощи можно запекать на пару: баклажаны, кабачки, тыква, помидоры, огурцы, сельдерей, фасоль стручковая, редиска, репа, болгарский перец, капуста: обычная, брокколи, цветная, брюссельская, любая зелень.

    1 порция = до 200 г

    Жиры. Можно оливковое, льняное или растительное масло, но не более 2 ст.л. в день.

    Пояснения про Foodcontrol

    Чтобы приготовить одну порцию данного напитка, вам понадобится стик и 100 миллилитров теплой (не горячей) воды. Наберите чуть меньше половины стакана воды, а затем всыпьте в него содержимое стика и тщательно перемешайте. Выпейте сразу после перемешивания, в противном случае волокна могут набухнуть еще в воде, что снизит их эффективность и не позволит эффективно повлиять на чувство голода.

    Входящие в состав волокна, прекрасно впитывают воду, поэтому, выпив следом еще один или два кружки воды, вы обеспечите им необходимую массу, которая ускорит насыщение при приеме другой пищи. Этот прием должен состояться не ранее чем через полчаса после употребления Фудконтрол.

    Для кого (показания и противопоказания)

    Программа похудения Energy Slim “Худей легко” разрешена для здорового человека с 18 лет.

    • Ограничения для DrainEffect, FoodControl, BodyShape: во время беременности, кормлении грудью, беременности.
    • А для Metabolic, т.к. в нем содержится кофеин, еще и такие противопоказания: гипертонии, нервная возбудимость, бессонница.

    В составе присутствуют имбирь и кайенский перец. Их задача – оказать на ваше тело разогревающий эффект, ведь повышение температуры ускоряет и метаболизм. Но опять же, если у вас имеются проблемы с данными продуктами, например, при гастрите, то начинать применение препарата следует только после консультации с врачом.

    Наличие столь «жгучих» составляющих может вызвать один побочный эффект даже у абсолютно здорового человека – неприятное жжение. Обычно оно возникает тогда, когда была нарушена инструкция по приему:

    • Вы приняли Metabolic натощак. Стоит помнить, что этот препарат подразумевает употребление на сытый желудок, причем, речь идет не о баночке йогурта, а о полноценном обеде. В противном случае вы рискуете допустить контакт компонентов с раздраженными стенками желудка, что неминуемо приведет к дискомфорту;
    • Капсулы следует запивать водой или другим прохладным напитком. Горячие: чай или кофе, только усиливают термогенный эффект, что приводит к раздражению слизистой;
    • В некоторых случаях жжение возникает и при точном соблюдении инструкции. Это говорит о том, что желудок излишне восприимчив к компонентам. Производитель рекомендует в таких случаях заменить воду на молоко и запивать препарат им. Оно образует легкий защитный слой и препятствует раздражению.

    Некоторых людей интересует, можно ли пить Энерджи Слим при отсутствии проблем с лишним весом – как профилактическое средство. Несмотря на то, что такое действие кажется иррациональным, оно все же не лишено смысла. Программа Energy Slim помогает побороть тягу к сладкому и жирному, а также формирует привычку питаться правильно.

    Ответы на вопросы

    Важно помнить, что для достижения хорошего результата нужно принимать комплекс согласно указанному выше распорядку.

    Совместимость Energy Slim и «Detox для очищения организма»

    Несмотря на то, что обе эти программы направлены на улучшение самочувствия и внешнего вида, применять их одновременно нецелесообразно. Причина кроется в DrainEffect, т.к. он хорошо выводит токсины, а с ними и лишнюю воду из организма. Сам по себе он не способен нанести какой-либо вред организму, но в сочетании с «Детокс» такой дренаж ни к чему. Если же вы настроились пройти оба комплекса, то диетологи NL International рекомендуют начинать курс Энерджи Слим не ранее чем через 3 недели после завершения Детокс.

    Можно ли пройти курс дважды?

    Если вы хотите скинуть еще больше лишних кг, то повторное прохождение программы похудения Energy Slim вполне целесообразно, но не стоит забывать, что любое значительное воздействие на организм (а похудение таковым является) требует определенного времени на реабилитацию. Сделайте между ними паузу в 1.5-2 месяца.

    И еще одно важное замечание – не проходите более 2 курсов, даже если вы будете делать положенный двухмесячный перерыв. Если вы все-таки хотите и нацелены дальше сбрасывать вес, напишите мне в онлайн поддержку, я расскажу, как правильно поступить.

    Нужно ли совмещать Energy Slim и Energy Diet?

    Изначально, оба продукта разрабатывались с целью одновременного прохождения. Их взаимодействие позволяет добиться максимального эффекта. Самые большие результаты достигаются при использовании обоих продуктов. Тем не менее, даже по отдельности результативность будет достаточно высокой. Но если бы меня спросила моя подруга, советы был бы таким: “Совмещать их не обязательно, но крайне рекомендую”.

    Сколько длится курс похудения с Энерджи Слим?

    Как только вы начнете прием комплекса, организм начнем меняться в лучшую сторону. Длительность 25 дней. Хотя, потеря веса, вызванная нормализацией обмена веществ, будет продолжаться и после окончания курса.

    Для тех, кто жаждет быстрых результатов, стоит напомнить, что первые положительные сдвиги вы сможете почувствовать в середине первой недели, а начиная с 3-ей недели вы сможете наблюдать стремительное снижение массы тела.

    Задать свой вопрос

    В чате поддержки вы можете смело задать любой вопрос по программе.

    Где купить Энерджи Слим

    Заказать программу Energy Slim можно на официальном сайте производителя ВОТ ССЫЛКА.

    Переходите по ней, добавляйте необходимые товары в корзину и оформляйте заказ.

    Если возникнуть сложности при оформлении пишите в чат поддержку (внизу справа), я или моя помощница поможем вам.

    О результатах (советы и рекомендации)

    Когда вы заметите эффект? Первые видимые изменения можно наблюдать уже через 5 дней после начала.

    Что если у вас не проходит чувство голода

    В составе присутствуют два комплекса, призвание которых – борьба с чувством голода и повышенным аппетитом. Нужно помнить, что каждый организм индивидуален – кто-то ощущает снижение аппетита в процессе приема Food Control, а кто-то на этапе Body Shape – этот факт подтверждают, как исследования лабораторий, так и многочисленные отзывы.

    Есть и еще одна причина, по которой голод никак не хочет вас покидать. Она довольно редкая, но все же. У нее психосоматическая природа, ищите корни в постоянных стрессах, страхах.

    Вы в программе уже неделю, а вес не изменился?

    И вновь: не забывайте об индивидуальных особенностях. В Energy Slim предусмотрены самые различные ситуации и причины «задержки» веса:

    • Вес может держаться из-за малоподвижного образа жизни и застоявшейся жидкости. В таком случае, результат должен наступить на этапе DrainEffect;
    • Вес держится за счет предыдущих «срывов». Для этого нужен BodyShape.
    • Тело не хочется расставаться с жировой прослойкой, потому что провело с ней слишком много времени и считает частью нормального обмена веществ. Для этих целей предназначен Metabolic, который выравнивает метаболизм, вынуждая тело сжигать лишний жир;
    • Вы просто неправильно питаетесь, отдавая предпочтение постоянным перекусам и «сухомятке» — в этом случае помощь придет от FoodControl.

    Как видите, в Энерджи Слим предусмотрены самые разные ситуации, с которыми он успешно справляется ввиду комплексного подхода. Это и отличает его от какого-нибудь Mega Super Turbo Drink, реклама которого утверждает «Выпей и похудей к утру».

    Еще одна причина фиксации веса – «разлаженность» систем организма. Слабым звеном может оказаться, желудок, кишечник или другой орган, участвующий в обмене веществ. Суть от этого не меняется – просто дождитесь, когда комплекс сделает свое дело. Не переживайте – у многих участников фокус-группы ощутимые изменения начинались и на последнем шаге.

    Вы нарушили рекомендации и “сорвались”?

    Не стоит переживать раньше времени. Хоть такие срывы и могут привести к печальным последствиям, вплоть до снижения восприимчивости организма к компонентам Energy Slim, существует один простой способ привести все в норму: на следующий день после «срыва» замените привычную пищу на Energy Diet, а еще через день продолжите с места остановки. Именно поэтому рекомендуется иметь эти вспомогательные коктейли под рукой – они не только повышают эффективность, но и страхуют вас от подобных ситуаций.

    Отзывы и результаты

    Нельзя утверждать, что с Energy Slim худеет вся Россия, пока это не так, но многие люди уже изменили свою жизнь. Как и на любой продукт есть свои недовольные. В основном это те, кто не разобрался, как правильно принимать.

    Чтобы все сделать по уму, грамотно и качественно, я могу поддерживать вас и консультировать на всех этапах похудения, если вам это необходимо. Результат 100% гарантирую. Это только некоторые примеры похудения:

     

    Светлана. Прежде чем начинать похудение перечитала много отзывов. Разные были мнения, плохие и хорошие. Начитавшись, я все таки решила заказать упаковку Слима и 2 коробки Смарта. Мое отражение в зеркале сыграло свою роль. Менеджер помог мне составить питание под мои нужды и трудовые будни. Поддерживал на всем протяжении. Результат за 2,5 месяца я скинула 22 кг. Фото приложу ДО 90 кг, ПОСЛЕ 68 кг. Но я продолжаю пить коктейли Смарт, потому что хочу 55 кг. Девочки, если вам тоже мешает лишний вес, не бойтесь, проходите программу. Не слушайте тех, кто продолжает даже во время диет “жить в холодильнике” и питаться бургерами с шаурмой. Конечно, откуда у них будут результаты). Негатив понятен!

    Светлана Килина. Я начала с 98 кг, которые при росте в 172 сантиметра не делали меня стройной. Пока что скинула 3, но программа еще в разгаре. С талии ушло 5 см., а с бедер – 4. Худеть с Энерджи Слим правда легко!

    Анна Иванова. После родов на мои 170 см роста приходилось 66 кг веса. С Energy Slim я похудела до 61 кг, но это еще не все – фигура стала стройнее и подтянутей!

    Татьяна Азарова. Сбросила 5 кило. Начала с 58, закончила на 53. Худеть действительно просто – методика отработанная и эффективная. Всем рекомендую.

    Анна Амплеева. Для кого-то 60 кг может и ничего, но, когда рост – 162, это выглядит не очень. С помощью Энерджи Слим и коктейлей я похудела до 52 кг. Чувствую себя прекрасно!

    SlimFast Original Rich Chocolate Royale Смесь для замены еды - Порошок для похудения - Канистра 31,18 унции - 34 порции

    Я перехожу на четвертую неделю диеты Slim Fast и сбросила 10 фунтов. Мой муж присоединился ко мне на второй неделе моей диеты, а на третьей неделе он также похудел на 10 фунтов. Мы только недавно начали добавлять упражнения к нашему путешествию по снижению веса (походы ... примерно на пятой неделе я собираюсь добавить в йогу хотя бы раз в неделю).

    Немного справочной информации... Я 5'1 ''. У меня было двое детей с разницей в год. Но я всегда боролся с лишним весом, так как я из тех людей, которые могут смотреть на еду и набирать вес. Я также люблю получать калории через подслащенный кофе / чай, газированные напитки и т. Д. Я больше не пью газированные напитки и употребляю несладкий чай со льдом. Я добавляю 1/2 стакана черного кофе в коктейль Slim Fast утром и всегда добавляю в коктейли 1/2 стакана льда.

    Я наконец понял, что этот вес никуда не денется без реального плана по его снижению.Я занимаюсь обучением наших детей на дому, и мне нужно что-то простое. Моя формула .... Любовь к употреблению калорий + легкость = пост для похудения.

    Первые две недели были пытками. Но я был полон решимости придерживаться этого. Переход от еды к перекусу, от еды к перекусу и так далее и тому подобное поначалу было очень трудно, так как это, казалось, слишком сильно давило на меня ... все, о чем я думал, это еда. К концу второй недели я уже перестал это делать, и иногда я забывал перекусить! Ура!

    Я теперь ем намного здоровее.Я получаю молочные продукты (2 чашки в день через Slimfast), а также ем салаты, фрукты, овощи и злаки. Чтобы также подсчитывать калории и есть более здоровую пищу, я начал покупать обеды Lean Cuisine в местном бакалейном магазине. Мне также не приходило в голову, пока я не начал Slim Fast, что фрукты и овощи низкокалорийны и, кажется, не содержат жирных калорий ... это то, что природа намеревалась есть. Я могу съесть постную кухню (скажем так, например, саке) примерно на 350 калорий, а затем съесть целую тарелку, полную различных овощей и фруктов.В качестве перекусов на ходу мне также нравятся батончики из мюсли Special K на 100 калорий и их пирожные на 80 калорий.

    Я надеюсь, что те, кто прочитал мой обзор, найдут поддержку и будут придерживаться этого плана похудания хотя бы пару месяцев. Что касается похудания, эксперты всегда говорят, что последовательность - ключ к успеху. SlimFast - отличный способ быть последовательным.

    Мои советы:

    - Я предпочитаю готовить 500-600 калорий на обед. Так легче прожить день.
    - Смешайте 1/2 стакана льда со своими коктейлями, и он станет намного более сытным.
    - Добавьте 1/2 чашки кофе в утренний коктейль.
    - Купить тонны консервированных фруктов и овощей. Заполните кладовую, и у вас будут легкие закуски и гарниры к еде.
    - Изучите другие бренды для похудания и, возможно, объедините их. Замороженные блюда, закуски, десерты и т. Д.
    - Mrs. Dash - отличная приправа для гамбургеров с индейкой и т. Д., Поскольку в ней нет калорий и натрия по сравнению с другими приправами.
    - Несладкое миндальное молоко - хорошая альтернатива обезжиренному молоку. Я читал нескольких рецензентов, которые сказали, что не могут похудеть с помощью обезжиренного молока, пока не перейдут на несладкое миндальное молоко, поскольку у них непереносимость лактозы.

    Это то, что я узнал за первые 3,5 недели. Я сбросил 10 фунтов, и мне нужно сбросить еще 25-30. Удачи! Мы все можем это сделать !!

    Что такое диета SlimFast? Подробное руководство для начинающих

    Насколько просто следовать SlimFast, зависит от того, как долго вы хотите питаться коктейлями и закусками SlimFast. Существует большое разнообразие вкусов, но если вам не нравится вкус, диета не для вас; вам разрешено только одно домашнее блюдо в день. Не рекомендуется заменять все три приема пищи в день продуктами SlimFast, поскольку план поощряет использование настоящих продуктов, чтобы сделать диету устойчивой.

    Принятие пищи и закуски на SlimFast так же просто, как захват бутылки или батончика. SlimFast рекомендует отказаться от алкоголя, хотя время от времени можно пить. Выбирайте бокал вина объемом 6 унций (от 140 до 160 калорий), а не маргариту (возможно, более 500 калорий). Или сделайте рюмку крепких напитков (от 70 до 90 калорий), смешанных с напитком, не содержащим калорий, не забывая учитывать калорийность алкоголя в своем ежедневном плане.

    SlimFast предлагает сотни рецептов разумных блюд, закусок, десертов и многого другого.

    На SlimFast разрешено есть вне дома. SlimFast предлагает советы по обеду вне дома, например, заказ блюд на гриле или жареных блюд с овощами на пару, а также заправку и соусы на стороне.

    СВЯЗАННЫЙ СОДЕРЖАНИЕ

    Сама диета SlimFast экономит время. Шейки и батончики с едой можно купить на вынос; вам нужно только думать о приготовлении одного приема пищи в день.

    Общайтесь с другими людьми, сидящими на диете, и получите поддержку через сообщество SlimFast Together в Facebook.Послы бренда SlimFast, которые похудели и не поддерживали его с помощью SlimFast, тоже отвечают на вопросы, а компания общается с диетологами на своей странице в Facebook.

    Эксперты по питанию подчеркивают важность сытости, ощущения удовлетворения от того, что с вас достаточно. По данным компании, содержание белка и клетчатки в заменителе еды SlimFast может утолить голод на срок до четырех часов.

    Продукция SlimFast представлена ​​во множестве вкусов, включая сливочный шоколад, французскую ваниль, клубнику и сливочные коктейли. Бар и закуски также бывают разных вкусов. Потребление до пяти продуктов SlimFast в день может быстро устареть, но настраиваемые смеси для смузи могут помочь сохранить интерес. Компания также предлагает рецепты смузи онлайн.

    Я обманул миллионы людей, думая, что шоколад помогает похудеть. Вот как.

    «Slim by Chocolate!» заглушили заголовки. Группа немецких исследователей обнаружила, что люди, соблюдающие низкоуглеводную диету, худеют на 10 процентов быстрее, если они ели плитку шоколада каждый день.Он попал на первую полосу Bild , крупнейшей ежедневной газеты Европы, прямо под их обновлением о катастрофе Germanwings. Оттуда он рикошетом разнесся по Интернету и за его пределами, делая новости более чем в 20 странах и на полдюжине языков. Об этом говорили в новостных телепередачах. Он был напечатан на глянцевой бумаге, совсем недавно в июньском номере журнала Shape («Почему вы должны есть шоколад каждый день», стр. 128). Исследование показало, что шоколад не только ускоряет потерю веса, но и приводит к более здоровому уровню холестерина и общему улучшению самочувствия.История Bild цитирует ведущего автора исследования Йоханнеса Боханнона, доктора философии, директора по исследованиям Института диеты и здоровья: «Самое приятное, что шоколад можно купить везде».

    Я Йоханнес Боханнон, доктор философии. На самом деле меня зовут Джон, и я журналист. У меня есть докторская степень, но это молекулярная биология бактерий, а не людей. Институт диеты и здоровья? Это не более чем веб-сайт.

    Если не считать этих выдумок, исследование было на 100 процентов достоверным.Мы с коллегами набирали реальных людей в Германии. Мы провели реальное клиническое испытание, в котором испытуемых случайным образом распределяли по разным режимам питания. И статистически значимые преимущества шоколада, о которых мы сообщили, основаны на реальных данных. Фактически, это было довольно типичное исследование в области диетических исследований. То есть: это была ужасная наука. Результаты бессмысленны, а заявления о здоровье, которые СМИ обрушили на миллионы людей по всему миру, совершенно необоснованны.

    Вот как мы это сделали.

    Установка

    В декабре прошлого года мне позвонил репортер немецкого телевидения по имени Питер Оннекен. Он и его соратница Дайана Лёбл работали над документальным фильмом о диетической науке о вредных привычках. Они хотели, чтобы я помог продемонстрировать, насколько легко превратить плохую науку в громкие заголовки, стоящие за модными диетами. И Оннекен хотел сделать это в гонзо-стиле: принять участие в выявлении коррупции в комплексе исследований диеты и СМИ.

    G / O Media может получить комиссию

    Отличный выбор для школы!
    Продолжительное время автономной работы идеально подходит для студентов.

    Звонок не стал полной неожиданностью. Годом ранее я руководил проектом Science , посвященным платным журналам с открытым доступом, быстрорастущему и прибыльному новому сектору академических изданий. Чтобы узнать, сколько из этих издателей сдерживают свое обещание провести тщательную экспертную оценку, я отправил до смешного некорректные статьи и подсчитал, сколько их отвергло.(Ответ: меньше половины.)

    Оннекен и Лёбль выстроили все в очередь: несколько тысяч евро на набор субъектов исследования, немецкий врач для проведения исследования и друг-статистик для обработки данных. Оннекен услышал о моем журнале и решил, что я знаю, как собрать все это воедино и опубликовать. Единственной проблемой было время: фильм должен был выйти в эфир по немецкому и французскому телевидению в конце весны (премьера состоится на следующей неделе), так что у нас действительно была всего пара месяцев, чтобы это осуществить.

    Можно что-нибудь опубликовать? Наверное. Но помимо этого? Я думал, что он обязательно выдохнется. Нам, научным журналистам, нравится думать, что мы умнее среднего хакера. В конце концов, мы должны достаточно хорошо разбираться в тайных научных исследованиях, чтобы их объяснить. А репортеры, не разбирающиеся в науке, как только они обращаются к внешним источникам для своих историй - на самом деле, любой человек с ученой степенью, не говоря уже о реальном ученом-диетологе, - они обнаруживают, что исследование смехотворно ненадежно.Не говоря уже о том, что поиск в Google не дал никаких следов Йоханнеса Боханнона или его предполагаемого института. Репортеры, пишущие о науке о здоровье, собирались уловить это за милю. Но я не хотел показаться пессимистичным. «Посмотрим, как далеко мы сможем зайти», - сказал я.

    Con

    Оннекен и Лёбль не теряли времени зря. Они использовали Facebook для набора испытуемых во Франкфурте, предлагая 150 евро всем, кто хочет сесть на диету в течение 3 недель. Они пояснили, что это часть документального фильма о диете, но не стали вдаваться в подробности.Холодным январским утром пришли 5 мужчин и 11 женщин в возрасте от 19 до 67 лет.

    Клиническое испытание провел Гюнтер Франк, участвовавший в розыгрыше терапевт. Оннекен привлек его к себе после прочтения популярной книги, которую Фрэнк написал, выступая против диетической лженауки. Его идеей было испытать горький шоколад в качестве пищевой добавки. Когда я спросил его, почему, Фрэнк сказал, что это фаворит фанатиков «цельной еды». «Горький шоколад неприятен на вкус, поэтому он должен быть вам полезен», - сказал он. «Это похоже на религию.

    После серии анкет и анализов крови, чтобы убедиться, что ни у кого нет расстройств пищевого поведения, диабета или других заболеваний, которые могут им угрожать, Фрэнк случайным образом распределил испытуемых в одну из трех диетических групп. Одна группа придерживалась низкоуглеводной диеты. Другой придерживался той же диеты с низким содержанием углеводов плюс ежедневно 1,5 унции. плитка темного шоколада. А остальным, контрольной группе, было дано указание не вносить изменений в их нынешнюю диету. Они взвешивались каждое утро в течение 21 дня, и исследование завершилось последним раундом анкетирования и анализов крови.

    Затем Оннекен обратился к своему другу Алексу Дросте-Хаарсу, финансовому аналитику, чтобы тот подсчитал. Один уик-энд, наполненный пивом, и ... джекпот! Обе группы лечения потеряли около 5 фунтов в течение исследования, в то время как средняя масса тела контрольной группы колебалась вверх и вниз около нуля. Но люди, соблюдающие низкоуглеводную диету плюс шоколад? Они похудели на 10 процентов быстрее. Эта разница была не только статистически значимой, но и у шоколадной группы были более высокие показатели холестерина и более высокие баллы в опросе о благополучии.

    The Hook

    Я знаю, о чем вы думаете. Исследование показало ли, что ускоренное похудание в группе шоколадных - разве мы не должны ему доверять? Разве не так работает наука?

    Вот маленький грязный научный секрет: если вы измеряете большое количество вещей на небольшом количестве людей, вы почти гарантированно получите «статистически значимый» результат. Наше исследование включало 18 различных измерений - вес, холестерин, натрий, уровень белка в крови, качество сна, самочувствие и т. Д.- от 15 человек. (От одного предмета отказались.) Такой дизайн исследования - рецепт ложноположительных результатов.

    Думайте об измерениях как о лотерейных билетах. У каждого есть небольшой шанс окупиться в виде «значительного» результата, который мы можем раскрутить и продать СМИ. Чем больше билетов вы купите, тем больше у вас шансов выиграть. Мы не знали, что именно получится - заголовок мог бы гласить, что шоколад улучшает сон или снижает кровяное давление, - но мы знали, что наши шансы получить хотя бы один «статистически значимый» результат были довольно хорошими.

    Всякий раз, когда вы слышите эту фразу, это означает, что некоторый результат имеет маленькое значение p . Буква p , кажется, обладает тотемической силой, но это всего лишь способ измерить отношение сигнал / шум в данных. Обычное пороговое значение для «значимости» составляет 0,05, что означает, что вероятность того, что ваш результат является случайным, составляет всего 5 процентов. Чем больше лотерейных билетов, тем выше ваши шансы получить ложный результат. Итак, сколько билетов вам нужно купить?

    P ( выигрыш ) = 1 - (1 - p ) n

    С нашими 18 измерениями у нас был 60% шанс получить какой-то «значимый» результат с p <0.05. (Измерения не были независимыми, поэтому могло быть и больше.) Игра сложилась в нашу пользу.

    Это называется p-hacking - возиться с вашим экспериментальным планом и данными, чтобы снизить значение p до 0,05 - и это большая проблема. Большинство ученых честны и делают это неосознанно. Они получают отрицательные результаты, убеждают себя, что обманули, и повторяют эксперимент, пока он «не сработает». Или они отбрасывают «выбросы» из данных.

    Но даже если бы мы были осторожны, чтобы избежать p-hacking, наше исследование было бы обречено на крошечное количество субъектов, что усиливает действие неконтролируемых факторов.Возьмем один пример: вес женщины может колебаться до 5 фунтов в течение ее менструального цикла, что намного больше, чем разница в весе между нашими шоколадными и низкоуглеводными группами. Вот почему вам нужно использовать большое количество людей и сбалансировать возраст и пол в группах лечения. (Мы не беспокоились.)

    Вы могли бы с таким же успехом читать чайные листья, чем пытаться интерпретировать наши результаты. Шоколад может быть ускорителем похудания, а может быть наоборот. Вы даже не можете доверять потере веса, которую испытала наша группа людей, не употребляющих шоколад, с низким содержанием углеводов, по сравнению с контрольной группой.Кто знает, что ели горстка людей в контрольной группе? Мы их даже не спрашивали.

    К счастью, ученые начинают разбираться в этих проблемах. Некоторые журналы пытаются полностью отказаться от тестирования значимости значений p , чтобы подтолкнуть ученых к лучшим привычкам. И почти никто больше не относится серьезно к занятиям менее чем по 30 предметам. Редакторы авторитетных журналов сразу же отклоняют их, прежде чем отправить их рецензентам. Но есть множество журналов, которые больше заботятся о деньгах, чем о репутации.

    The Inside Man

    Пришло время поделиться нашим научным прорывом с миром. Нам нужно было опубликовать наше исследование без промедления, но, поскольку это была плохая наука, нам нужно было вообще пропустить рецензирование. Удобно, что есть списки издателей фальшивых журналов. (Это мой список, а вот другой.) Поскольку время было ограничено, я одновременно отправил нашу статью «Шоколад с высоким содержанием какао как ускоритель похудания» в 20 журналов. Затем мы скрестили пальцы и стали ждать.

    Наша статья была принята к публикации несколькими журналами в течение 24 часов. Излишне говорить, что мы вообще не сталкивались с рецензированием. В конечном итоге мы остановили свой выбор на Международном медицинском архиве. Раньше им управлял гигантский издатель BioMedCentral, но недавно он перешел из рук в руки. Генеральный директор нового издательства Карлос Васкес написал Йоханнесу по электронной почте, чтобы сообщить ему, что мы подготовили «выдающуюся рукопись» и что всего за 600 евро ее «можно принять прямо в наш главный журнал».

    Хотя редактор архива утверждает, что «все статьи, представленные в журнал, проходят тщательную проверку», наша газета была опубликована менее чем через 2 недели после списания средств с кредитной карты Onneken. Ни одного слова не было изменено.

    Знаки

    Когда бумага вышла, пришло время пошуметь. Я позвонил другу друга, который занимается научным пиаром. Она рассказала мне о некоторых грязных уловках, связанных с захватом заголовков. Было жутко слышать другую сторону того, что я испытываю каждый день.

    Главное - использовать невероятную лень журналистов. Если вы правильно изложите информацию, вы сможете сформировать историю, которая появляется в средствах массовой информации, почти так же, как вы сами писали эти истории. Фактически, это буквально то, что вы делаете, поскольку многие репортеры просто скопировали и вставили наш текст.

    Взгляните на подготовленный мной пресс-релиз. В нем есть все. На репортерском жаргоне: сексуальный заголовок, ясный ореховый граф, несколько резких цитат и кикер. И нет необходимости даже читать научную статью, потому что ключевые детали уже изложены.Я позаботился о том, чтобы он был точным. Цель заключалась не в том, чтобы обманывать журналистов, а в том, чтобы соблазнить их совершенно типичным пресс-релизом об исследовательской работе. (Конечно, не хватает количества испытуемых и незначительной разницы в весе между группами.)

    Но хорошего пресс-релиза недостаточно. Репортеры также жаждут «искусства» - чего-то красивого, что можно показать своим читателям. Поэтому Оннекен и Лёбл сняли несколько рекламных видеоклипов и поручили артистам-фрилансерам написать акустическую балладу и даже рэп о шоколаде и похудании.(Оказывается, вы можете нанять людей в Интернете, чтобы они делали что угодно.)

    Оннекен написал немецкий пресс-релиз и напрямую связался с немецкими СМИ. Обещание «эксклюзивной» истории очень соблазнительно, даже если это фальшивка. Затем он разослал немецкий пресс-релиз по телеграфу в Австрии, а английский - по NewsWire. Контроль качества отсутствовал. Это оставалось на усмотрение репортеров.

    Я почувствовал странную смесь гордости и отвращения, когда наша приманка вылетела в мир.

    Оценка

    Мы выловили большую рыбу еще до того, как узнали, что она клюет. Bild поспешно рассказала свою историю - «Те, кто ест шоколад, остаются стройными!» - вообще не связавшись со мной. Вскоре мы были на немецком сайте Daily Star , Irish Examiner , Cosmopolitan , в газете Times of India , на немецком и индийском сайте Huffington Post и даже в теленовостях в Техасе. и утреннее австралийское ток-шоу.

    Когда журналисты вообще связались со мной, они задавали формальные вопросы. «Как вы думаете, почему шоколад ускоряет похудание? Что вы можете посоветовать нашим читателям? » Почти никто не спрашивал, сколько испытуемых мы тестировали, и никто не сообщил это количество. Похоже, ни один репортер не связался с сторонним исследователем. Ничего не цитируется.

    Эти публикации, хотя многие из них пользуются большой аудиторией, не являются образцом журналистской добродетели. Поэтому неудивительно, что они просто набирают немного цифровой информации для заголовка, собирают просмотры страниц и двигаются дальше.Но даже якобы строгие источники, изучившие исследование, не смогли обнаружить дыры.

    В репортаже журнала Shape о нашем исследовании - см. Страницу 128 июньского номера - использовались услуги фактчекера, но он был столь же вялым. Все, что сделал чекер, это прогнал мной пару предложений на точность и проверил написание моего имени. Охват зашел так далеко, что указал соответствующее содержание какао для шоколада, способствующего снижению веса (81 процент), и даже упомянул два конкретных бренда («доступны в продуктовых магазинах и в Amazon».com »).

    Некоторые увернулись от пули. Репортер из Men’s Health взял у меня интервью по электронной почте, задав такие же непонятные вопросы. Она сказала, что эта история будет опубликована в их сентябрьском номере, так что мы никогда не узнаем.

    Но больше всего разочаровывает? Никто не окунулся в наш буфет шоколадных музыкальных клипов. Вместо этого они использовали неясно порнографические изображения женщин, едящих шоколад. Возможно, эта музыка обретет собственную жизнь теперь, когда правда стала известна:

    The Knock

    Так почему вам должно быть до этого дело? Люди, отчаянно нуждающиеся в достоверной информации, сталкиваются с ошеломляющим набором рекомендаций по диете: соль - это плохо, соль - это хорошо, белок - хорош, белок - плох, жир - плох, жир - хорош, - которые меняются, как и погода.Но наука это выяснит, верно? Теперь, когда мы называем ожирение эпидемией, лучшие ученые будут получать финансирование, и весь этот шум утихнет, оставив нам четкие ответы на причины и методы лечения.

    А может и нет. Даже хорошо финансируемые серьезные исследования в области науки о похудании сбивают с толку и неубедительны, сетует Питер Аттиа, хирург, соучредитель некоммерческой организации под названием Nutrition Science Initiative. Например, Инициатива по охране здоровья женщин - одна из крупнейших в своем роде - не дала ясных представлений о питании и здоровье.«Результаты просто сбивают с толку», - говорит Аттиа. «Они потратили 1 миллиард долларов и не смогли даже доказать, что диета с низким содержанием жиров лучше или хуже». Некоммерческая организация Аттиа пытается собрать 190 миллионов долларов, чтобы ответить на эти фундаментальные вопросы. Но, по его словам, трудно сосредоточить внимание на науке об ожирении. «Здесь так много шума».

    Вы можете благодарить за это таких, как я. Мы, журналисты, должны кормить зверя из ежедневных новостей, а диетология - наш рог изобилия. Читателям просто не хватает историй о пользе красного вина или вреде фруктозы.Это не только универсально - это относится к решениям, которые мы все принимаем не менее трех раз в день, но и наука! Нам даже не нужно выходить из дома, чтобы делать какие-либо отчеты. Мы просто окунаем наши чашки в ежедневный поток научных пресс-релизов, проходящих через наши почтовые ящики. Сделайте мгновенное фото, и готово.

    Единственная проблема с диетой науки наука . Вы должны уметь читать научную статью - и на самом деле стараться сделать это. Слишком долго люди, которые пишут этот бит, относились к нему как к сплетне, повторяя все, что они находят в пресс-релизах.Надеюсь, наш небольшой эксперимент заставит журналистов и читателей настроиться более скептически.

    Если в исследовании даже не перечислено, сколько людей приняло в нем участие, или делается смелое заявление о диете, которое является «статистически значимым», но не указывается, насколько велика величина эффекта, вы должны задаться вопросом, почему. Но по большей части мы этого не делаем. А жаль, потому что журналисты де-факто становятся системой рецензирования. А когда мы терпим неудачу, мир наводнен мусорной наукой.

    В этой трагикомедии был проблеск надежды.В то время как репортеры просто извергали наши «открытия», многие читатели были вдумчивыми и скептически настроенными. В онлайн-комментариях они задавали вопросы, которые следовало задать журналистам.

    «Почему ни один из людей не считает калории?» - спросил читатель на форуме по бодибилдингу. «Домен [для веб-сайта Института диеты и здоровья] был зарегистрирован в начале марта, и десятки блогов и новостных журналов (см. Google) распространяли это исследование, не зная, что или кто за ним стоит», - сказал читатель внизу. история в Focus, одном из ведущих онлайн-журналов Германии.

    Или, как сказал один дальновидный читатель статьи от 4 апреля в Daily Express : «Каждый день в питании - первоапрельский день».

    Исправление: Исследование, на которое ссылается Питер Аттиа, называлось «Инициатива по охране здоровья женщин», а не «Исследование здоровья женщин», и было одним из крупнейших, но не самым крупным в своем роде. Кроме того, когда она была опубликована, в этой статье ошибочно был представлен снимок экрана, показывающий, как Daily Mail освещает исследование шоколада, но не то, которое обсуждается в этой статье.На следующий день после публикации мы заменили его снимком экрана с фактическим охватом исследования Daily Mail.

    Обновление: Этот документ был удален с веб-сайта Международного архива медицины, но вы можете прочитать его здесь.


    Верхнее изображение: Art by Jim Cooke

    12 лучших коктейлей для замены еды для похудения в 2021 году

    Когда у вас мало времени, но вы не хотите поддаваться соблазну фаст-фуда на ужин, ваш блендер может спасти день, позволив вам приготовить смузи со всеми питательными веществами полноценного обеда.Даже купленные в магазине коктейли могут помочь, когда вам или срочно.

    Даже если вы используете коктейли и смузи для похудения, знайте, что многие напитки из магазина и домашние смузи содержат много сахара и недостаточно белка, жира, клетчатки или даже калорий, чтобы составить настоящую еду, не говоря уже о том, чтобы держать вас в чувстве сытости до следующего приема пищи. (Так что, если у вас только есть коктейль для замены еды, у вас может быть больше шансов перекусить позже.) Вот как получить максимальную отдачу от коктейля-заменителя еды и достичь ваших целей по снижению веса.

    Как использовать коктейли-заменители еды

    На самом деле одного коктейля-заменителя еды недостаточно. Лучший способ насладиться коктейлем-заменителем еды - сочетать его со здоровыми закусками, которые помогут вам превратить его в полноценный обед. Таким образом, вы будете кормить свое тело всеми питательными веществами, необходимыми для движения в течение дня.

    Вы должны стремиться потреблять примерно от 325 до 400 калорий, от 15 до 25 граммов белка, 5 граммов клетчатки и от 10 до 13 граммов здоровых ненасыщенных жиров , - говорит Венди Базилиан, доктор медицинских наук, автор книги The SuperfoodsRx. Диета .В противном случае вы можете почувствовать голод еще до следующего приема пищи.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Вот 12 купленных в магазине коктейлей-заменителей пищи, которые отлично сочетаются с питательными веществами. Плюс именно то, с чем вы можете их сочетать, если вам нужно сделать их более сытными на ходу.

    Протеиновый коктейль Premier

    Премьер Протеин амазонка.ком

    24,99 доллара США

    1. Лучший в целом: коктейли-заменители протеиновой пищи Premier

      4,6 из 5 звезд
      9,500+ Отзывы клиентов Amazon

      С аппетитными ароматами, такими как карамель, шоколад, печенье, сливки и ваниль, найдется что-то для каждого сладкоежка там. А поскольку коктейли Premier Protein были награждены золотой медалью American Master of Taste за превосходный вкус, коктейли Premier Protein настолько мягкие и восхитительные, что вы, вероятно, перепутаете свой напиток с молочным коктейлем.Один обозреватель Amazon сказал: «Мне нравятся эти коктейли. Я занимаюсь диетологами, и они стали огромным инструментом в моем похудании».

      Приготовьте еду: Поскольку эти коктейли содержат всего 160 калорий, вы хотите набрать массу с помощью еще одной закуски. Попробуйте съесть банан (105 калорий) с двумя столовыми ложками натурального арахисового масла (188 калорий).

      Информация о питании: 160 калорий, 3 г жиров (1 г насыщенных жиров), 5 г углеводов (3 г клетчатки, 1 г сахара), 210 мг натрия, 30 г белка


      Улучшенные энергетические коктейли SlimFast для замены еды

      SlimFast амазонка.ком

      20,79 $

      2. Лучшее соотношение цены и качества: коктейли SlimFast Advanced Energy для замены еды

      4,5 из 5 звезд
      1,700+ Отзывы клиентов Amazon

      В коктейлях SlimFast для замены еды содержится 20 граммов белка и 5 граммов клетчатки, которые помогут вам оставаться сытым дольше. Кроме того, они предлагают 24 различных незаменимых витамина и минерала, включая витамин D, железо, кальций и цинк, чтобы питать ваше тело.Наслаждайтесь разнообразием соблазнительных вкусов, таких как насыщенный шоколад, капучино мокко, ваниль и карамельный латте. Рецензентам особенно нравится вкус карамельного латте: «Я перепробовала практически все их коктейли, от обычных коктейлей-заменителей еды до их новых энергетических коктейлей, и позвольте мне сказать вам, что вкус карамельного латте - о боже мой - лучший о других вкусах ", - говорит один из клиентов Amazon.

      Приготовьте еду: Сохраните эти напитки на тот случай, когда вы сможете соединить их с чем-то маленьким, например, 1/2 стакана 2% творога и одной чашкой нарезанной клубники, чтобы превратить их в полноценное блюдо.Таким образом вы добавите около 150 дополнительных калорий, 13 граммов белка, 3 грамма клетчатки и 2,5 грамма жира.

      Пищевая ценность шоколада: 180 калорий, 9 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 6 г углеводов (5 г клетчатки, 1 г сахара), 210 мг, 20 г белка


      Органические заменители еды Orgain

      3. Органические коктейли-заменители Orgain


      4 из 5 звезд
      700+ Отзывы клиентов Amazon

      Если вы ищете полностью органический коктейль-заменитель еды, не ищите ничего, кроме Orgain.Все пять вкусов - сливочная шоколадная помадка, сладкие стручки ванили, клубника со сливками, бананы и сливки, а также кофе мокко со льдом - упаковка 16 г порошка сывороточного протеина травяного откорма . «Я люблю Orgain. Я рекомендую его всем. Я использую коктейли в качестве замены еды в напряженные дни, а протеиновые напитки - в качестве пищевых добавок, чтобы поддерживать уровень белка. Мой пожилой отец процветал с тех пор, как Orgain стал его основным продуктом. завтрак ", - говорит один из клиентов Amazon.

      Приготовьте еду: Добавьте в этот сладкий напиток около 1/2 стакана простого греческого йогурта с 1/2 стакана малины, чтобы получить дополнительные 105 калорий, 10 граммов белка, 2 грамма жира и 4 грамма клетчатки.

      Информация о питании: 250 калорий, 7 г жиров (1 г насыщенных жиров), 32 г углеводов (2 г клетчатки, 12 г сахара), 260 мг натрия, 16 г белка


      Пищевой коктейль Vega Protein Nutrition Shake

      ВЕГА amazon.com

      4. Лучшая растительная смесь: готовые к употреблению протеиновые коктейли-заменители Vega

      4 из 5 звезд
      650 Отзывы клиентов Amazon

      Эти растительные коктейли от Vega богаты питательными веществами благодаря своему впечатляющий список реальных ингредиентов, таких как гороховый и конопляный белок, льняное семя, какао-порошок и смесь порошков зелени (из таких растений, как капуста, шпинат и органическая спирулина).Один коктейль содержит 20 граммов веганского белка и четыре грамма клетчатки.

      «Я давний веганский спортсмен. Я перепробовал все доступные протеиновые коктейли, представленные на рынке, и даже сделал свои собственные и разработал индивидуальные рецепты. Но этот продукт выигрывает. У него отличный вкус, и в нем много зеленого растительного сырья. минимальное количество ингредиентов, и он работает с минимальными затратами », - пишет обозреватель Amazon.

      Приготовьте еду: В сочетании с одним нарезанным вкрутую яйцом (приготовьте пучок в воскресенье и храните их в холодильнике в течение недели!) И кусочком тоста из нескольких злаков, вы получите еще 147 ед. калорий, 8 граммов белка, 5 граммов жира и 2 грамма клетчатки.

      Информация о питании: 170 калорий, 5 г жиров (1 г насыщенных жиров), 14 г углеводов (4 г клетчатки, 7 г сахара), 230 мг натрия, 20 г белка


      Labrada Whey Protein Meal заменитель еды

      5. Лучший высокопротеиновый коктейль: заменители еды на основе сывороточного протеина Labrada

      4,4 из 5 звезд
      1,000+ Отзывы клиентов Amazon

      Хотя этот коктейль для замены еды имеет низкую калорийность (280 калорий), он также может похвастаться 40 граммами белка и пятью граммами клетчатки, что делает его одним из самых сытных продуктов в этом списке. Он также не содержит ни грамма сахара и не содержит лактозы, что делает его отличным выбором для людей, чувствительных к молочным продуктам. «С 40 граммами белка и нулевым содержанием сахара я не ожидал многого от этого. Ого, я ошибался! Печенье и сливки восхитительны!» говорит один клиент Amazon.

      Приготовьте еду: Перекусите палочками сельдерея (30 калорий) со столовой ложкой миндального масла (98 калорий).

      Информация о питании: 280 калорий, 9 г жиров (1 г насыщенных жиров), 9 г углеводов (5 г клетчатки, 0 г сахара), 600 мг натрия, 40 г белка


      Легендарный протеиновый напиток из травяного откорма

      6.Лучшее без лактозы: легендарные коктейли-заменители травяного откорма

      4,4 из 5 звезд
      2 000+ Отзывы клиентов Amazon

      С 20 граммами молочного протеина травяного откорма, 4 граммами клетчатки и 3 граммами сахара на бутылка, эти коктейли отличный выбор в спешке . Несмотря на то, что они содержат кальций, магний и витамин B12, они очень низкокалорийны и содержат всего 130 калорий, поэтому вам обязательно нужно подобрать этот вкусный напиток, заменяющий еду (доступен с такими вкусами, как шоколад, кофе, ванильные стручки, золотое молоко и даже кокосовый матча) с добавлением чего-нибудь, чтобы подавить голод.Хорошая новость заключается в том, что они сделаны из белка, не содержащего лактозу, поэтому они не расстроят ваш желудок, если вы чувствительны к молочным продуктам.

      «Этот бренд - безусловно, лучший протеиновый напиток, который я когда-либо пробовал. Я перепробовал так много разных порошков сывороточного протеина и предварительно смешанных напитков, и я никогда не смогу выпить больше, чем несколько глотков, если это так. Я решил чтобы попробовать, и я так счастлив, что сделал это », - говорит счастливый покупатель.

      Приготовьте еду: Просто перекусите 30 г миндаля, чтобы увеличить количество калорий (на 164 больше) и полезных жиров (на 14 граммов), которых не хватает в этом напитке.

      Информация о питании: 130 калорий, 2 г жиров (0 г насыщенных жиров), 8 г углеводов (4 г клетчатки, 3 г сахара), 220 мг натрия, 20 г белка


      Чистые протеиновые коктейли

      Чистый протеин amazon.com

      28,99 долл. США

      7. Чистые протеиновые коктейли-заменители пищи

      3,9 из 5 звезд
      1,700+ Отзывы клиентов Amazon

      С более чем 1000 отзывов на Amazon становится ясно, что эти коктейли являются фаворитом публики.И не зря: типичная бутылка предлагает 35 граммов белка (вместе с кальцием, железом и витаминами A, C и D), а - всего 150 калорий и 1 грамм сахара . Однако в этих напитках мало как клетчатки, так и жиров, поэтому вы можете захотеть выпить один с закусками, чтобы полностью заменить еду. Тем не менее, если вы жаждете чего-нибудь сладкого, они бывают приятного вкуса, например, печенья и сливок, персиков и сливок, шоколада, ванили и многого другого.

      «Обожаю это! Большое количество белка с лучшим вкусом, чем у большинства других.Мне нравится, что Pure Protein на самом деле точен в своих фактах о питании, в отличие от многих других компаний. К тому же вы действительно не можете побить эту цену! »- пишет обозреватель Amazon.

      Приготовьте еду: Если вы берете этот коктейль на завтрак и знаете, что вам нужно сдерживать голод до обеда, выпейте его после Вы съели ломтик мультизернового хлеба, посыпанный 1/4 авокадо. Вы увеличите свой рацион на 150 калорий, 6 граммов клетчатки и примерно 8 граммов полезных жиров.

      Информация о питании: 150 калорий, 1 г жиров (0 г насыщенных жиров), 1 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 150 мг натрия, 35 г белка


      Оригинальные протеиновые коктейли Muscle Milk

      8. Молочные коктейли для замены еды для мышц

      4,4 из 5 звезд
      400+ Отзывы клиентов Amazon

      Название говорит само за себя: эти восхитительные коктейли содержат 34 граммов протеина для наращивания мышечной массы на бутылку, вместе с двумя граммами насыщающей клетчатки.Вы обязательно найдете тот, который вам понравится, так как они бывают с множеством восхитительных вкусов, таких как банановый крем, шоколад, печенье с кремом, клубничный крем и ваниль, большинство из которых не содержат добавленного сахара (клубничный аромат действительно содержит один грамм). Рецензенты любят его за кремовую текстуру и отличный вкус. Один клиент Amazon сказал: «Этот продукт отлично справляется со своей задачей. Идеален в качестве средства для подавления белка после тренировки!»

      Приготовьте еду: Хотя белок и клетчатка в этом напитке достигают отметки, 160 калорий все еще довольно мало для еды.Соедините этот коктейль заменителя еды с небольшим бананом, сбрызнутым 1 столовой ложкой арахисового масла, чтобы получить дополнительные 186 калорий, 4 грамма белка, 3 грамма клетчатки и 8 граммов здорового жира.

      Информация о питании: 320 калорий, 15 г жиров (4 г насыщенных жиров), 14 г углеводов (2 г клетчатки, 4 г сахара), 360 мг натрия, 34 г белка


      Оригинальный заменитель пищи на основе сывороточного протеина MET-Rx

      9. Оригинальные заменители еды на основе сывороточного протеина MET-Rx

      4.5 из 5 звезд
      970+ Отзывы клиентов Amazon

      Любители шоколада оценят шелковистый сливочный вкус какао в этом коктейле «», который может похвастаться 250 калориями и 36 граммами протеина. Этот коктейль на основе сывороточного протеина также содержит казеин - основной протеин молока - который усваивается медленнее, чем сыворотка. Но когда казеин сочетается с сывороткой, как в этом коктейле, он может улучшить наращивание мышечной массы. Один из клиентов Amazon по бодибилдингу сказал: «Если вы ищете отличную замену дегустации еды, то MET-Rx - лучший вариант.Я использую его каждый день в качестве обеда, а иногда и ужина. Это лучший способ снизить вес или похудеть, сохранив при этом мышечную массу ».

      Приготовьте еду: Наслаждайтесь этим восхитительным коктейлем с одним маленьким яблоком, чтобы получить дополнительно 77 калорий и четыре грамма клетчатки.

      Информация о питании: 250 калорий, 3 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 18 г углеводов (3 г клетчатки, 2 г сахара), 420 мг натрия, 36 г белка


      Веганские заменители еды OWYN

      СОБСТВЕННЫЙ амазонка.ком

      10. Веганские коктейли-заменители Owyn

      4,2 из 5 звезд
      230+ Отзывы клиентов Amazon

      Сертифицированные веганские и безглютеновые коктейли Owyn содержат 20 граммов растительного белка, представляющего собой смесь горохового протеина, органического льняного масла, овсяного порошка и органического порошка семян тыквы. Он также предлагает 23 различных витамина и минерала, а не содержит наполнителей и искусственных подсластителей. Попробуйте в шоколаде или чае.«У меня тяжелый СРК и ряд заболеваний, из-за которых трудно есть настоящую пищу. Эти коктейли значительно помогли мне, и они имеют прекрасный вкус!» говорит покупатель.

      Приготовить еду: Отведайте этот сливочный напиток с небольшой закуской, например, 1/2 стакана свежей клубники и стаканом йогурта без молока.

      Информация о питании: 300 калорий, 10 г жиров (1 г насыщенных жиров), 31 г углеводов (3 г клетчатки, 5 г сахара), 330 мг натрия, 20 г белка


      Соевые коктейли для замены еды

      Soylent амазонка.ком

      42,00 долл. США

      11. Soylent Meal Replacement Shake

      s

      3,9 из 5 звезд
      2 000+ Отзывы клиентов Amazon

      Веганские коктейли Soylent содержат 400 калорий, что делает их удобным выбором для полноценного обеда когда у вас нет времени забрать завтрак. Один коктейль содержит 20 граммов белка и 3 грамма клетчатки, плюс здоровенных доз витамина D, железа, , магния и других питательных веществ. «Сойлент очень хорош! Я люблю чай, поэтому я был рад попробовать этот аромат. Вы определенно можете попробовать чай, и он не слишком похож на протеиновый напиток. Я очень рад попробовать другие ароматы, и мне это нравится. это держит меня сытым на несколько часов », - пишет обозреватель Amazon.

      Информация о питании: 400 калорий, 21 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 36 г углеводов (3 г клетчатки, 9 г сахара, 9 г добавленного сахара), 300 мг натрия, 20 г белка


      Веганские протеиновые коктейли на растительной основе Après

      Апре амазонка.ком

      12. Веганские коктейли-заменители Après

      4.3 из 5 звезд
      70+ Отзывы клиентов Amazon

      Этот протеиновый напиток на основе растительного происхождения, содержащий 14 граммов протеина, подавляющее голод кокосовое масло и увлажняющую кокосовую воду, является идеальным напитком. идеальный напиток, который можно выпить в дороге. Благодаря запатентованной протеиновой смеси горохового протеина, чиа и конопли, этот коктейль-заменитель еды также обеспечивает полный аминокислотный профиль. «У меня двое детей младше двух лет, и я работаю в стартапе 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.Часто я бываю на встречах один за другим весь день, и у меня нет времени на обед. Это меня спасает. Я быстро беру один и знаю, что получаю необходимые мне питательные вещества и белок с помощью одного быстрого напитка ", - говорит счастливый клиент Amazon.

      Сделайте это едой: Добавьте в этот коктейль 6 молодых морковок (24 калории), 3 столовые ложки хумуса (75 калорий) и 11 чипсов из цельнозернового лаваша (около 120 калорий).

      Информация о питании: 180 калорий, 8 г жира (5 г насыщенных жиров), 15 г углеводов (2 г клетчатки, 6 г сахара), 400 мг натрия, 14 г белка


      Поддержка таких читателей, как вы, помогает нам делать все возможное.Зайдите сюда , чтобы подписаться на Prevention и получить 12 БЕСПЛАТНЫХ подарков. Подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей, чтобы получать ежедневные советы по здоровью, питанию и фитнесу.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

      Как диета с шоколадным молоком может помочь вам похудеть

      Представьте, если все, что вам нужно знать о похудании, вы узнали в детском саду. Что ж, если ваш учитель дал вам шоколадное молоко в качестве лакомства на обед, она (неосознанно) давала вам один из самых мощных инструментов похудания во вселенной питания.

      Оказывается, этот продукт детства может быть идеальным средством удовлетворения самых пренебрегаемых потребностей вашего организма в питании.Каждый флакон содержит набор микро- и макроэлементов, которые помогут избавиться от дряблости тела и заменить ее твердыми мышцами. А когда вы подаете его охлажденным, сливочная сладость струится по вашему языку со всем удовольствием молочного коктейля. Ням.

      В этом суть того, что я называю «шоколадно-молочной диетой», а это вовсе не диета. По сути, это три порции шоколадного молока по восемь унций, потребляемые в ключевые моменты дня:

      1. Когда просыпаешься
      2. За секунду до тренировки
      3. Третий сразу после тренировки

      Или, если у вас выходной, просто смонтируйте их утром, днем ​​и ночью.Звучит хорошо, правда? Это так, и поэтому это так просто. Но разве это бесплатный билет, чтобы съесть столько жареной курицы, сколько вы хотите в течение оставшейся части дня? К сожалению, нет, но наряду со здоровой диетой это может помочь вам быстро избавиться от жира на животе. Вот четыре причины, почему:

      Исследователи уже много лет знают о роли кальция в построении крепких костей, но более поздние разработки касаются того, как он влияет на ваш живот. Ряд исследований показал, что кальций действительно может препятствовать способности вашего тела усваивать жир.

      Когда исследователи из Небраски проанализировали пять из этих исследований, они пришли к выводу, что потребление 1000 миллиграммов кальция может привести к потере почти 18 фунтов вялого вещества . Более того, другие исследования показали, что молочные продукты содержат наиболее легко усваиваемый кальций. Сделайте три порции коричневой коровы, и вы достигнете критического порога в 1000 мг. В этом случае любой другой кальций, который вы едите или пьете, является бонусом.

      Весь кальций в мире не поможет вам, если вы не получите достаточную дозу витамина D.Это связано с тем, что витамин D отвечает за перемещение кальция из пищи в организм, а это означает, что если у вас заканчивается витамин D, вам, вероятно, также не хватает кальция, необходимого для поддержания стройности. Другие симптомы дефицита D - слабые мышцы, легко ломаемые кости и депрессия - не очень хорошее сочетание для успеха. Вот почему это важно: большинство экспертов сходятся во мнении, что средний американец не получает достаточно D.

      .

      По некоторым оценкам, только половина населения соответствует требованиям, и одно исследование, опубликованное в журнале Pediatrics , показало, что 70 процентов американских детей имеют низкий уровень витамина D в рационе.Дело в том, что ваше тело естественным образом вырабатывает витамин D, когда вы подвергаете кожу воздействию солнечного света, но большинство людей проводят слишком много времени в помещении, чтобы извлечь из этого пользу. А намеренное проведение большего количества времени на солнце может подвергнуть вас риску рака кожи. Решение? Выпьем. Шоколадное молоко, как и большинство других видов молока, обогащено витамином D.

      Одно предостережение: пейте 1% шоколадное молоко. Витамин D не будет работать без небольшого количества жира, который поможет его расщепить. Вы также должны отказаться от цельного молока, так как в нем слишком много калорий, чтобы сделать это регулярной привычкой.Оптимальный вариант - 1% -ное или нежирное шоколадное молоко. В нем есть жир, необходимый для усвоения важнейших витаминов, но при приеме трех чашек в день он сэкономит вам 120 калорий по сравнению с цельным молоком.

      Если вы хотите потерять чутье, вам нужно заниматься спортом - в этом нет ничего удивительного. Но вот факт, который не так очевиден: употребление шоколадного молока может улучшить ваши результаты. В исследовании, опубликованном в журнале The International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism , испытуемые, которым давали шоколадное молоко перед тем, как прыгать на велотренажерах, могли ездить на 49 процентов дольше, чем испытуемые, которым давали обычный напиток, заменяющий углеводы.И вдобавок они крутили педали еще сильнее. Общая работа, выполняемая группой шоколадно-молочного питания, была больше, чем работа, выполняемая испытуемыми, которые пили напитки, замещающие углеводы или спортивные напитки, обогащенные электролитами. Причина? В молоке есть естественные электролиты, которые поддерживают гидратацию - на самом деле, больше, чем вода, - а его естественная сладость помогает подтолкнуть мышцы к большему количеству энергии. Другое исследование, проведенное в 2009 году, показало аналогичные результаты, но оно пошло еще дальше, спросив участников, какой напиток, по их мнению, вкуснее.Неудивительно, что 100% выбрали шоколадное молоко.

      Хотите узнать, как оставаться стройным? Вам нужно больше мышц. Это потому, что мышцы сжигают больше калорий, чем жира, поэтому на каждое новое мышечное волокно, которое вы создаете, ваш метаболизм в состоянии покоя получает новый прилив энергии сжигания жира. В этом вам поможет шоколадное молоко. Исследователи определили, что идеальная белковая нагрузка для наращивания мышечной массы составляет от 10 до 20 граммов, половину до и половину после тренировки. Сколько белка вы найдете в обезжиренном шоколадном молоке? Восемь граммов на чашку.(Это означает, что одна порция перед тренировкой и одна порция после нее дадут вам в общей сложности 16 граммов высокоэффективного сывороточного протеина - идеальная порция.) Добавьте это в дополнительную чашку, которую вы выпили утром, и вы увидите обмен веществ с турбонаддувом, благодаря которому вы сжигаете калории в течение всего дня. (Соедините свою привычку к шоколадному молоку с этими 6 способами ускорить метаболизм, чтобы удвоить эффект похудения.)

      Вся правда о шоколаде Slim обзор 2020

      6.4/10 9:11 Себастьян Петерсон

      Очевидно, что с шоколадом Slim легче всего добиться низкого процента жира в организме. Многие счастливые пользователи уже подтвердили, что похудение может быть таким простым делом. Сообщается, что Chocolate Slim оптимально подходит для похудания. Неужели это похоже на реальность? Мы представляем, соответствует ли продукт тем, что он обещает.

      Вы просто не можете избавиться от лишнего веса? Узнайте сейчас, что можно сделать, чтобы похудеть как можно быстрее!

      • Вы давно мечтали о подчеркнутой талии?
      • Вы мечтаете о пляжном отдыхе, где сможете представить себя так, как вам хочется?
      • Вы хотите снова стать красивым?
      • Вы хотите, чтобы вас высоко ценили?

      Эта проблема существует очень давно, она присутствует всегда, но решить ее практически никто не может.Поскольку силы обычно не остается, объект часто просто отодвигается в сторону.

      Это раздражает, потому что теперь у вас есть много эффективных статей на выбор, которые позволят вам добиться устойчивого прогресса в похудении. Может быть, Chocolate Slim одна из них? Как только вы следите за обновлениями, вы узнаете.

      Основная информация о Chocolate Slim

      Компания-производитель выпустила Chocolate Slim для снижения веса.


      прибыль от сегодняшней скидки


      В зависимости от того, каковы будут ваши пожелания, средство будет использовано постоянно или на короткое время.Довольные потребители говорят о большом прогрессе в шоколаде Slim. Самая важная информация вкратце для вас перед покупкой лекарства:

      Главный аргумент заключается в следующем: если вы хотите попробовать этот метод, вы получите наиболее эффективный и надежный препарат после того, как он будет основан на совместимом, все -естественный рецепт.

      Это финансирование основано на обширном практическом опыте провайдера в этом подразделении. Это обстоятельство, конечно, встретит вас при исполнении вашего желания, конечно.

      Chocolate Slim ориентирована исключительно на повышение уровня тестостерона. Это особенное. Продукты других конкурентов пытаются одновременно решать множество задач, что, конечно, редко удается.

      И это приводит к более близкому рассмотрению того, что полезные ингредиенты добавляются очень мало или совсем не добавляются, так что прием внутрь превращается в пустую трату времени. Это очень впечатляет, если сравнить с PhenQ.

      Кроме того, производитель Chocolate Slim сам препарат онлайн.Так что это исключительно дешево.

      Что говорит против Chocolate Slim?

      • покупать только у производителя
      • следует использовать ежедневно
      • немедленного решения нет

      Недостатки Chocolate Slim?

      • легкий заказ
      • незаметная рассылка
      • вежливое обслуживание
      • нет известных побочных эффектов
      • положительные отзывы
      • легко интегрировать в повседневную жизнь
      • привлекательные предложения

      Ergo, большие преимущества Chocolate

        очевидны:
      1. Вам не нужно обращаться к врачу или посещать химический клуб
      2. Все используемые материалы без исключения являются чисто биологическими добавками и не оказывают негативного воздействия на организм
      3. Вы избегаете езды к фармацевту и застенчивого разговора о средстве для похудения
      4. Поскольку это органический продукт, его дешево купить, а процесс покупки полностью соответствует закону и без рецепта врача
      5. Никто не должен ничего знать о вашей ситуации из-за вашего личного требования сверх Интернет

      Вот как Chocolate Slim

      9000 2 Лучший способ понять результаты Chocolate Slim - взглянуть на клинические испытания и следить за свойствами продукта.

      Тем не менее, мы уже разъяснили вам, что: После этого мы одинаково изучим мнения разных пользователей, но в первую очередь мы хотим знать, что производитель может сказать нам о Chocolate Slim:

      • Их условное потребление составляет увеличить и, следовательно, похудеть легче
      • Приятное, устойчивое ощущение целостности дает о себе знать
      • Он содержит превосходные ингредиенты, которые способствуют приятной потере веса.
      • Вы больше не будете голодны по еде, что, в свою очередь, не позволит вам постоянно вести войну со своим эго и тратить энергию на то, чтобы остановить это искушение

      Таким образом, основное внимание уделяется снижению веса, и это Очень важно, что Chocolate Slim позволяет легко похудеть. Пользователи в несколько раз демонстрируют свои быстрые результаты и снижение веса до нескольких килограммов.

      Все важные рекомендации относительно Chocolate Slim сертифицированы как официальным лицом, так и покупателем, их можно найти в Интернете и в журналах.

      Кому не следует использовать продукт?

      Наверное, проще:

      Вы не готовы жертвовать капиталом ради физического благополучия, особенно если у вас нет явного интереса к сжиганию жира? Тогда товар не для вас. Если вам меньше восемнадцати лет, я не советую принимать. Вы не уверены, насколько вы достаточно сильны, чтобы использовать продукт регулярно? Если это относится к вам, не пробуйте.

      Если эти факторы явно не относятся к вам и вы можете очень четко сказать: «Я отдаю все для прогресса в композиции тела!», Вы не должны больше стоять на своем собственном пути: сегодня лучший момент для действий.

      В любом случае ясно одно: с Chocolate Slim вы сможете решить свои проблемы!

      Ожидаете ли вы в настоящее время сопутствующих обстоятельств в Chocolate Slim?

      В этом случае необходимо показать общее понимание того, что в данном случае Chocolate Slim - отличный продукт, использующий биологические процессы организма.

      So Chocolate Slim работает с человеческим организмом, а не против или рядом с ним, что практически исключает сопутствующие.

      Можно ли представить, что подготовка поначалу кажется немного своеобразной? Пройдет ли время, пока ожидаемые эффекты не станут очевидными?

      Если честно, нужно сказать, что это требует времени, и дискомфорт изначально может быть побочным эффектом.

      Отзывы пользователей Chocolate Slim демонстрируют в том же смысле, что побочные эффекты обычно не возникают.

      Ниже представлен обзор включенных компонентов.

      Подробный взгляд на этикетку показывает, что использованная смесь была соткана из продукта вокруг ингредиентов и соткана.

      Кроме того, в борьбе с лишним весом есть проверенные вещества, которые входят во многие добавки.

      Более того, завораживает более высокая дозировка этих различных ингредиентов.



      В этом случае некоторые предметы не могут идти вместе.

      Некоторые потребители поначалу могут показаться нетрадиционным выбором, но если вы посмотрите на текущие исследования, это вещество помогает добиться низкого содержания жира в организме.

      Итак, давайте быстро резюмируем:

      Без особых колебаний сразу становится очевидным, что состав продукта может эффективно доминировать над составом тела.

      Какие особенности нужно рассчитать?

      Chocolate Slim занимает большую часть места и его можно незаметно взять с собой куда угодно. В конце концов, бесполезно иметь дело с дозами или предсказаниями будущего, не будучи проинформированным обо всех деталях.

      Как заметно применение Chocolate Slim

      Нет никаких сомнений в том, что с помощью Chocolate Slim

      можно похудеть, на мой взгляд, конечно, есть достаточно доказательств и очень положительные отзывы покупателей.

      В какой степени и как быстро происходит улучшение? Это очень индивидуально и варьируется от типа к типу.

      Также возможно, что ваш опыт превзойдет опыт других экзаменов и даже после первого применения будут достигнуты желаемые результаты в потере веса .

      Сразу после этого заметный прогресс. В отличие от Idol Lash, он заметно более полезен. Другим требуется до двух месяцев на внесение улучшений.

      По их мнению, изменения, конечно, не происходит, но вместо этого другие люди делают вам неожиданные комплименты. То, что вы другой человек, больше не скрывают.

      Что другие люди говорят о Chocolate Slim

      Исследования показывают, что почти все мужчины с Chocolate Slim вполне довольны. Успехи, конечно, не всегда выглядят последовательными, но приятная оценка побеждает в большей части обзоров.

      Я прихожу к выводу:

      Если вы не попробуете Chocolate Slim, вы, похоже, не в состоянии бороться с проблемами.

      Но давайте поближе познакомимся с опытом других испытуемых.

      Как и ожидалось, он обрабатывает редко заполненные обзоры, и продукт может по-разному влиять на каждого человека. Однако в целом отзывы кажутся замечательными, и я прихожу к выводу, что результат также будет очень удовлетворительным для вас.


      Осторожно!

      Заинтересованы в покупке Chocolate Slim по самой низкой цене? Тогда купите его в официальном магазине и избегайте подделок.


      Поэтому, вероятно, вам понравятся другие впечатляющие эффекты:

      Отбросьте свой крест навсегда, так что вы, наконец, в состоянии полностью наслаждаться своей жизнью.

      Подумайте о том, чтобы получить больше удовольствия в будущем, более яркую жизнь, как только вы потеряете полноту тела, благодаря соответствующему методу.

      Одно могу сказать решительно: вероятность хороших результатов при использовании Chocolate Slim впечатляет.

      Несмотря на то, что временами вы бываете довольны ее нынешним телом, ее пухлое тело беспокоит ее снова и снова - разве это не правда?

      Самым приятным будет то, сколько положительных отзывов вы получите от других людей, потому что вы начинаете чувствовать себя более комфортно в своей коже.Это поднимет вам настроение, как только вам не придется завидовать другим людям из-за вашего милого характера.

      Этот результат подтверждается прежде всего хорошими отзывами многих теперь счастливых потребителей, прошедших подобный путь страданий. Бесчисленное множество других людей перед вами уже осмелились начать новый личный образ жизни. А теперь посмей и ты. Это потрясающе по сравнению с Goji Berries

      Потенциальный покупатель не должен не попробовать средство, это точно!

      Итак, вам рекомендуется не терять слишком много времени и рисковать потерять деньги.К сожалению, иногда бывает, что природные ресурсы отпускаются по рецепту через короткое время или производство прекращается.

      Возможность эффективно купить такой товар у проверенного продавца и в то же время по разумной цене - исключительный случай. В настоящее время он все еще доступен через связанный интернет-магазин. Так что вы не рискуете получить опасную имитацию.

      Предполагая, что вы в течение длительного времени сомневаетесь в своей пригодности для реализации этого метода, вы можете оставить это в покое.В конечном счете, это существенный фактор: полностью или не полностью. Однако велики шансы, что вы сможете обеспечить достаточный стимул для решения своей проблемы, и это поможет вам добиться постоянного успеха при использовании продукта. Рассмотрим сравнение с песочными часами.

      Мы покажем вам несколько типичных ошибок, которые вы можете сделать без вопросов:

      Слишком рискованно пробовать использовать сомнительных сторонних поставщиков вместо оригинального источника Chocolate Slim.

      Существует высокая вероятность того, что они направят вас на поддельные статьи, которые, вероятно, будут бесполезны и неблагоприятны в худшем случае.Вдобавок часто предлагаются скидки, но со временем вас все равно обкрадут.

      Внимание: Если вы хотите приобрести лекарство, используйте рекомендованную домашнюю страницу без исключения.

      На основании подробного исследования других интернет-магазинов, я пришел к выводу, что другого места, где можно купить оригинальный продукт, нет.

      Мой совет по покупке:

      Воспользуйтесь ссылками, которые мы отслеживаем. Мы делаем все возможное, чтобы всегда проверять ссылки, чтобы убедиться, что вы заказываете действительно по самой низкой цене, а также с идеальными условиями доставки.

      Посмотрите на пальмовую пилу.

      Почему журналист обманул СМИ, чтобы они распространяли плохую науку о шоколаде: соль: NPR

      Ежедневное употребление плитки шоколада может помочь вам похудеть? Извините, это исследование было сладкой ложью - частью тщательно продуманной мистификации, направленной на то, чтобы научить средства массовой информации научной журналистике о правильном питании. iStockphoto скрыть подпись

      переключить подпись iStockphoto

      Ежедневное употребление плитки шоколада может помочь вам похудеть? Извините, это исследование было сладкой ложью - частью тщательно продуманной мистификации, направленной на то, чтобы научить средства массовой информации научной журналистике о правильном питании.

      iStockphoto

      Ранее этой весной заголовки по всему миру трубили о захватывающих новостях, которые казались слишком хорошими, чтобы быть правдой: «Употребление шоколада ... может даже помочь вам похудеть!» как написала британская газета Daily Mail .

      От Индии до Австралии и от Техаса до Германии новостные организации поделились результатами, опубликованными в Международном медицинском архиве в конце марта.

      Проблема? Исследование, на котором они основывались, было сплошным мусором.И человек, стоящий за этим, Джон Боханнон, будет первым, кто вам это скажет.

      Фактически, это именно то, что он сделал в среду в истории для io9, которая стала вирусной. Боханнон, научный журналист, который также имеет докторскую степень, рассказывает, как он провел тщательно продуманную мистификацию, чтобы разоблачить, насколько легко плохая наука о питании распространяется в основных средствах массовой информации.

      Наука о диете, подчеркивает Боханнон, по-прежнему остается наукой, и репортеры должны знать, как ее освещать. «Вы должны уметь читать научную статью - и на самом деле беспокоиться об этом», - пишет он.«Слишком долго люди, освещающие этот ритм, относились к нему как к сплетням, повторяя все, что они находят в пресс-релизах. Надеюсь, наш небольшой эксперимент сделает репортеров и читателей более скептичными».

      Для ясности, вовлеченное исследование было реальным - рандомизированное контролируемое испытание. Боханнон и его партнеры, немецкий тележурналист и его соавтор, действительно набрали 16 человек для исследования диеты. И они обнаружили, что те, кто придерживался низкоуглеводной диеты, также ели 1 ед.Плитка темного шоколада на 5 унций ежедневно худела быстрее, чем контрольная группа, соблюдающая диету в одиночку.

      Так в чем проблема, спросите вы? Их много.

      Во-первых, как очень подробно объясняет Боханнон, сам дизайн исследования был несовершенным - в нем было слишком мало субъектов, и исследование измеряло слишком много факторов, что увеличивало вероятность того, что какой-то случайный фактор имел бы статистическую значимость. (Боханнон сам отлично объясняет особенности.)

      Еще есть журнал, который опубликовал это - так называемое платное издание, в котором не удалось провести экспертную оценку результатов.Как показал сам Боханнон в другом издании для журнала Science пару лет назад, существует множество таких публикаций, в которых за определенную плату публикуются плохие исследования.

      И, наконец, ни один из репортеров, освещавших этот вопрос, не попросил стороннего эксперта высказаться по поводу исследования - стандартной рабочей процедуры в хорошей научной журналистике. Если бы это было так, проницательный ученый сразу же заметил бы проблемы с дизайном исследования. Действительно, буквально на этой неделе в нашем родственном блоге Shots был опубликован отличный пост Тары Хэлле, в которой объяснялось, как этот процесс привлечения независимых экспертов помог ей отказаться от сообщения об ошибочном исследовании, предполагающем, что детская вакцина предотвращает лейкемию.

      Полная история Боханнона длинна, но ее стоит прочитать как объяснение подводных камней, которые мешают научному общению, особенно информации о питании, в сегодняшнем медиа-климате.

      И проблема в огромных , говорит Гэри Швитцер, издатель Health News Review. В течение последних девяти лет сайт был посвящен критике освещения в средствах массовой информации здравоохранения в целях его улучшения.

      «На самом деле он лишь поверхностно затрагивает гораздо более широкую и глубокую проблему», - говорит Швитцер.«У нас есть примеры журналистов, сообщающих об исследовании, которое никогда не проводилось. У нас есть выпуски новостей из медицинских журналов, академических институтов и промышленности, которые вводят в заблуждение журналистов, а затем вводят в заблуждение общественность». И давление с целью опубликовать или умереть, по его словам, может привести к тому, что учёные с благими намерениями будут строить свою работу так, чтобы это не было полностью точным, сбалансированным или подтвержденным фактами.

      «Мы действительно погрязли в беспорядке, границы которого мало кто понимает», - говорит Швитцер.

      Швитцер считает правильным, что Боханнон выбрал шоколад для своего исследования диеты. От заявлений о том, что шоколад может улучшить память, до пресс-релизов, которые чрезмерно полезны для здоровья сердца, сладости являются предметом многих новостных статей, которые критикует сайт Швитцера. (Для ясности: есть хорошие исследования, подтверждающие пользу от употребления шоколада - но исследование Боханнона не так.)

      Но разве трюк Боханнона раскрывает кризис доверия к научной журналистике в области питания или добавляет к нему?

      «Я думаю, это и то, и другое», - говорит Швитцер.

      Швитцер является поклонником послания Боханнона, но он беспокоится, что он потеряется в нашем быстром оттоке, 24-часовом новостном цикле, и журналисты, которым необходимо научиться правильно освещать науку о питании, уже перейдут к следующему. вещь.

      Есть и другие, кому работа Боханнона не нравится. Вчера вечером в Твиттере некоторые ученые выразили обеспокоенность по поводу этичности проведения исследования с участием людей с конечным намерением обмануть, а также по поводу того, могут ли участники дать информированное согласие, если они не знают этой цели.

      Арт Каплан, специалист по биоэтике из Нью-Йоркского университета. Медицинский центр Лангоне, говорит, что эксперимент Боханнона балансирует между журналистикой и исследованиями.

      «Я фанат этого исследования, - говорит он The Salt, - потому что я думаю, что оно показывает определенные проблемы в понимании сообщений СМИ о питании».

      Но, по его словам, в конце периода исследования участников следовало проинформировать о том, что Боханнон намеревался делать с данными.(Примечание: мы связались с Боханноном, чтобы узнать, что сказали участникам, и опубликуем обновление, если мы получим более подробную информацию.)

      И не все согласны с тем, что цели Боханнона оправдывают его средства.

      «Это совершенно не этично. Это преднамеренный обман, способный нанести вред людям», - говорит Келли МакБрайд, специалист по этике СМИ из Института Пойнтера. Она добавляет: «Существует так много плохой информации, особенно о диете и науке, что, когда вы усугубляете ситуацию, вы становитесь частью проблемы.«

      Прошло около двух месяцев с тех пор, как впервые появились заголовки, рекламирующие исследование Боханнона. К настоящему времени, как отмечает Макбрайд, многие люди, читавшие новости, рекламирующие преимущества шоколада для похудания, ушли - и, возможно, никогда не заметят. обновления, объясняющие, что все это было уловкой на службе журналистики о лучшем питании.

      Что касается журналистов, для которых это упражнение предназначалось? Макбрайд тоже сомневается, что они усвоили урок.

      «Это не лучший обучающий инструмент, чтобы унизить «люди, - говорит она, - потому что люди учатся, когда им нужно чему-то научиться, а не когда они смущены или боятся смущаться».Взрослые учатся не так ». (Обновление: некоторые СМИ, освещавшие исследование шоколада, начинают публиковать обновления своих оригинальных историй.)

      Но в среде, насыщенной новостями, такая крайняя мера, утверждает Швитцер, может быть именно тем, что нужно, чтобы выделить большую проблему.

      Обновление: Боханнон обсуждал свой эксперимент с Робертом Сигелем из NPR в пятницу.

    Related Posts

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    2021 © Все права защищены.