Расторопша для похудения отзывы похудевших как принимать: отзывы, инструкция по применению, как принимать, шрот, полезные свойства, семена, масло, таблетки, капсулы – Расторопша для похудения — как принимать и отзывы похудевших
Расторопша для похудения – отзывы
Отзывы
Похудеть получится, но не быстро Я принимала Расторопшу в разных лекарственных формах, но особенно мне нравится чай. Похудение происходит медленно, но эффективно, потерянные килограммы не возвращаются. Она улучшает работу ЖКТ, печени, снижает уровень глюкозы и холестерина, восстанавливают нарушенный обмен веществ. Чтобы моё похудение было более эффективным, я ужин заменяла этим травяным чаем. Первым делом худеет живот и ляжки.
Главное – не переборщить с дозировкой, потому что она оказывает в том числе и слабительный эффект, можно просто сорвать кишечник. Я её пила больше для очищения и выведения токсинов, а похудение получила как бонус. Еще я знаю, что Расторопша нормализует гормональный фон, так что если есть проблемы с гормонами и ожирение на их фоне – можно пить не задумываясь (хотя всё-таки лучше проконсультироваться у врача).
Расторопша – дешевый и эффективный способ сбросить лишний вес. Я на своем опыте испробовала похудение, как при помощи шрота, так и при помощи семян расторопши. 1-й вариант приема: 1 столовую ложку шрота залить 200 мл крутого кипятка, дать настояться 5-10 минут и пить натощак. Вечером повторить, после ужина. Так делать на протяжении месяца. Мои результаты – 4 потерянных кг и уменьшение объемов, особенно заметно на бедрах. Но стоит быть готовыми к тому, что расторопша – мощное слабительное.
2-ой метод похудения с расторопшей – прием семян. По 1 чайной ложке 4 раза в день, перед едой. Их вкус весьма специфический, мне было очень трудно пить семена, даже с учетом того, что запивала я их большим количеством воды. Пробовала заваривать молотые семена расторопши, потом процеживать и пить отвар, но и в этом случае вкус неприятный. На семенах (также пила их месяц) смогла похудеть на 3 кг.
Расторопша это хорошее лекарственное растение, но худеть на ней и лечить что-то определенное – разные вещи. Многие используют для похудения те же методики, что и для чистки печени, поэтому не видят результатов. К врачу мало кто пойдет, в основном все делают понаслышке, а ведь все сугубо индивидуально, так же дозировка используемого шрота должна соответствовать весу и калорийности потребляемой пищи. Так что нельзя надеяться, то попьешь отварчик и кг исчезнут.
Сразу процесс похудения не стала начинать, сначала привела организм в порядок, пролечила печень, где-то через год решилась попробовать худеть. Заготавливала растения сама, не стала покупать в аптеке. У меня получилось сырье из семян, листьев и стеблей. Делала настои, пила ежедневно, чередуя листья и семена. Пропила курсом – 3 недели, дольше нельзя, нужен обязательно перерыв, хотя бы 14 дней.
Общее самочувствие было прекрасным, наладилась работа кишечника, даже кожа похорошела и посвежела. В семенах расторопши содержится силимарин, он как раз является мощным антиоксидантом. Скорее всего, такие курсы нужно проводить регулярно, а не раз от раза, чтобы организм постоянно чистился и обновлялся, тогда уйдут все залежи жира, накопившиеся вредные вещества и худеть будет проще. Пить не только настои, но и масло, чай, шрот. Заготовить все самой не получится, поэтому кое-что придется все же покупать в аптеке.
Расторопша продается в самых разных вариантах и рецептов огромное количество, а вот какой именно подойдет лучше всего – только методом проб и ошибок можно выяснить. Так мне пришлось перепробовать расторопшу во всех вариантах, но для похудения подошло больше всего масло. От остальных рецептов никакого толка не было. Может быть внутренние положительные изменения и были, но внешне, а тем более на весе это никак не отразилось.
Плюсы лично выращенной расторопши в том, что масло не отжато, в нем больше полезных свойств и чай/отвар получает более маслянистый и обволакивающий желудок. Выпив его, можно на время сбить аппетит. Меньше аппетит – больше еды в холодильнике и меньше на фигуре.
Горечь редкостная! Скрючит вкус будь здоров! Напиток на любителя. Настоящий, бюджетный чай. Но нужно быть готовым, что спорт никуда не денется, что-то делать всё равно придется. Все также нужно вести активный образ жизни, по возможности питаться дробно и часто, следить за количеством выпиваемой жидкости. Чисто на настойке с вас даже грамм не уйдет, нужна активность. 2017.04.03 в 16:01 написал: Trellvana
Расторопша таблетки для похудения отзывы — Худеем — цель!
Статьи по теме
Содержание статьи:
Что такое расторопша
Колючее травянистое растение семейства астровых, вырастающее до 1,5 м высотой, с крупными эллиптическими листьями и одиночными розовыми цветами, в народе называется чертополохом. Растет оно повсеместно на европейском континенте, в Средней Азии, Южной Америке, Центральной Африке, является сорной травой, но из-за ценных целебных свойств культивируется для получения лекарственного сырья. Научное название чертополоха – расторопша.
Как лечебное средство используют семена и корни травы, которые собирают (выкапывают) осенью и сушат. Экстракты из расторопши содержат масла, смолы, слизь, жирные кислоты, аминокислоты, смесь флаволигнанов, силимарин, макро- и микроэлементы, аминокислоты, жирорастворимые витамины А, D, E, F, всю группу витаминов В. Семена, масло, шрот расторопши применяют для профилактики онкологических заболеваний, лечения следующих патологий:
- хронический гепатит, цирроз печени;
- расстройства пищеварения, проблемы с перистальтикой кишечника;
- язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки;
- геморрой, запор;
- патологии щитовидной железы;
- сахарный диабет 2 типа;
- пародонтит, фарингит;
- экзема, псориаз;
- нарушение зрения.
Как действует расторопша при похудении
Фитопрепараты на основе расторопши являются общепризнанными гепатопротекторами, защищающими печень от воздействия неблагоприятных факторов. Самая ценная их составляющая – силимарин, оказывающий терапевтическое и предупредительное действие, укрепляющий клеточные мембраны, стимулирующий усиленную регенерацию клеток печени, синтез белка, выработку желчи. Силимарин помогает печени осуществлять очищение организма от шлаков, токсинов при пищевых, алкогольных, профессиональных отравлениях.
Расторопша в силе помочь тем, кто хочет справиться с избыточным весом. Сам по себе чертополох не обладает жиросжигающим эффектом, но способен существенно активизировать обменные процессы, препятствующие накоплению жиров. Это значит, что возлагать надежды в борьбе с лишними килограммами следует на ограничительные меры в питании и физические нагрузки, а чертополох поможет ускорить процесс. Мгновенно достичь результата, принимая фитопрепарат, нельзя – потребуется некоторое время на очищение организма, и только после этого начнет уходить вес.
Расторопша положительно влияет на кожу – возвращает ей утраченную упругость, тонус, свежесть, регулирует работу сальных желез. Принимая фитопрепарат, можно добиться устранения воспалительных процессов, пигментации, сухости, сужения пор, разглаживания мимических морщин. Растительное средство защищает кожу от воздействия ультрафиолета, иссушающего мороза, возрастных изменений.
В масле чертополоха имеется много обладающих окислительно-восстановительными свойствами ненасыщенных жирных кислот, нерастворимых волокон, полисахаридов, улучшающих пищеварение, усвоение полезных веществ, метаболизм. Омоложению организма, нормализации обмена веществ способствуют содержащиеся в семенах, листьях чертополоха токоферолы (витамин Е), макро- и микроэлементы:
- Медь – активизирует расщепление жиров, поддерживает иммунную систему, формирует красные кровяные клетки.
- Селен – регулирует обмен жиров, белков, углеводов, участвует в окислительно-восстановительных процессах, метаболизме нуклеиновых кислот. Вещество влияет на образование щитовидной железой гормона трийодтиронина, противодействует вирусным инфекциям, поддерживает нормальное состояние иммунной системы.
- Магний – синтезирует ферменты, перерабатывающие жиры, образует с жирами соли, которые не всасываются ЖКТ, участвует в передаче нервных импульсов, сокращении мышц, большинстве реакций обмена веществ.
- Токоферолы – влияют на синтез коллагена, ферментов печени, некоторых гормонов, обладают антиоксидантным эффектом, нейтрализуют негативные последствия окислительных реакций, способствуют усвоению других витаминов.
Прием лекарств с содержанием семян или корней чертополоха усиливает детоксикационную функцию печени, синтез ферментов, способствующих расщеплению жиров, нормализует гормональный фон. Использование фитопрепаратов расторопши омолаживает организм, вызывает процессы, способствующие похудению:
- очищает организм от шлаков и токсинов;
- нормализует работу иммунной и эндокринной систем;
- выводит из организма плохой холестерин;
- обволакивающе действует на пищеварительный тракт, снижая аппетит;
- очищает кишечник, устраняет процессы гниения, оказывает легкий слабительный эффект;
- оказывает антиоксидантное действие.
Как принимать расторопшу для похудения
В аптеках фитопрепарат продается в виде разных лекарственных форм – семян, шрота, масла во флаконах и капсулах. Для снижения избыточного веса шрот и семена чертополоха готовят в виде отвара, настоя, чая, любую форму лекарственного средства принимают продолжительное время, 1–2 месяца, одновременно с диетой, физическими упражнениями. После этого следует сделать перерыв 1–2 недели и продолжить использование фитопрепарата, ограничив его 1 приемом в сутки.
Масло
Хороший эффект можно получить, употребляя масло расторопши. По свойствам оно схоже с облепиховым, используется для приготовления блюд, например, заправки салатов. Купить масло чертополоха можно в аптеке как готовый продукт или приготовить самостоятельно на основе других, готовых растительных масел. Простой быстрый рецепт может быть таким: в кастрюлю налить 500 мл оливкового масла, добавить 2 столовые ложки семян чертополоха, смесь на 15 мин поставить на водяную баню, затем остудить, процедить.
Принимают масло расторопши для похудения внутрь по 1 чайной ложке до завтрака и обеда, не запивая – при такой схеме за 1–2 месяца можно избавиться от 5 кг лишнего веса. При борьбе с отложениями жира лучше употреблять масло расторопши отдельно от других продуктов, настоев лекарственных трав, медикаментов.
В капсулах
Тем, кому требуется точная дозировка вещества, подойдет расторопша в капсулах для похудения. Такую лекарственную форму врачи рекомендуют при заболеваниях печени и органов ЖКТ, но ее удобно использовать и для похудения – точное количество фитопрепарата всегда можно иметь при себе в сумочке. Капсулы расторопши принимают внутрь целиком, не разжевывая, запивая небольшим количеством воды, вне зависимости от приема пищи. Если целью является похудение, капсулы принимают 1,5–2 месяца.
Шрот расторопши для похудения
Шрот – это порошок, который можно недорого приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно, тщательно измельчив семена. Рецепты приготовления лечебных средств для похудения из муки чертополоха могут быть такими:
- Отвар: 5 ложек шрота залить 0,5 л холодной воды, размешать, поставить на огонь, довести до кипения и варить 30 минут. Принимают готовый отвар за 20 мин до еды, ежедневно следует употреблять его в количестве 400 мл, разовая доза – 0,5 стакана. В отвар можно добавлять порошок из корней одуванчика при условии отсутствия желчекаменной болезни.
- Настой: 1 чайную ложку шрота расторопши залить 1 стаканом кипятка, настоять 5 минут и добавить чайную ложку меда. Принимают настой в свежеприготовленном виде, каждые 3–4 часа, продолжительность курса – не менее 1 месяца.
- В сухом виде: за 30 минут до еды принять 1 чайную ложку шрота чертополоха и запить 0,5 стакана воды, кефира или молока, за день необходимо выполнить 3–4 таких приема. Эффект очищения ЖКТ усилится, если употреблять порошок с 1 чайной ложкой меда, а через 20 мин запить теплой минеральной водой. Использовать расторопшу в сухом виде необходимо не менее 40 дней, после чего сделать перерыв 2 недели.
Чай
Расторопша для похудения может использоваться в виде чая с добавлением дополнительных компонентов – мяты, мелиссы и др. Готовый напиток слегка горчит, поэтому рекомендуется добавлять в чашку чайную ложку меда. Лечебный чай можно заваривать и в чашке, и в заварном чайнике:
- Традиционный чай: чайную ложку семян расторопши залить стаканом крутого кипятка и оставить настаиваться 20 минут. Затем процедить и пить в теплом виде 2 раза в день по 100 мл.
- Чай с мятой и расторопшей: столовую ложку семян растения, 2–3 листочка мяты, 100 г сухофруктов засыпать в чайник, залить 1 л кипятка, настаивать 10 мин. Процедить, употреблять по 200 мл перед едой.
- Чай с мятой, ромашкой и расторопшей: все ингредиенты взять в равных пропорциях, добавить такое же количество зеленого чая и смородиновых листьев. 1 столовую ложку смеси заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают 10 мин и пьют в теплом виде.
Побочные эффекты и противопоказания
Согласно инструкции, любая лекарственная форма расторопши хорошо переносится, но при превышении терапевтических доз может вызвать нежелательные проявления в виде головной боли, кожной сыпи, жидкого стула, бессонницы, слабости. Длительный курс лечения, избыточное поступление органических кислот в просвет кишечника приводит к гибели полезной микрофлоры, сопровождающейся тошнотой, выделением газов, урчанием в животе, диареей. Противопоказана расторопша в следующих случаях:
- аллергические реакции, индивидуальная непереносимость;
- расстройства нервной системы, на фоне которых возникают депрессия и эпилепсия;
- желчекаменная болезнь – усиленное отделение желчи при употреблении расторопши может спровоцировать выход камней из желчного пузыря, острые приступы боли в правом подреберье, тяжесть в области печени, тошноту. Может случиться закупорка желчевыводящих путей, увеличение печени, развитие желтухи;
- острая печеночная недостаточность при развившемся циррозе печени;
- острая форма панкреатита, холецистита, холангита с закупоркой желчных протоков;
- анемия – чертополох снижает уровень железа в крови;
- бронхиальная астма – лекарственная трава может вызвать приступ.
- беременность и период кормления – не исключается риск преждевременных родов и нарушения лактации;
- детский возраст – клинические исследования безопасного использования фитопрепаратов детьми не проводилось.
Видео
Отзывы
Инна, 28 лет
Я поправилась во время беременности, после родов надо было сбросить лишний вес. Врач сказал, что при кормлении грудью можно пить чай с расторопшей, я купила семена и начала их заваривать. Не скажу, что очень вкусно и быстро, но результат был: заработал кишечник, подтянулась кожа. На мой взгляд, молоко прибывало лучше. Молодым мамам советую такой чай.
Татьяна, 38 лет
Я после безуспешных попыток похудеть с помощью диет решила обратиться к медикаментам. Прочла про расторопшу, не верила, но решила попробовать. Пила чай из шрота, потом капсулы 2 месяца, пока заметила первые результаты. Пока вес не ушел, но стабилизировался – могу есть в свое удовольствие, килограммы не прибавляются.
Ольга, 24 года
У меня с детства лишний вес и я пробую разные фитопрепараты, чтобы его снизить. Расторопшу тоже пила 2 месяца. Похудела совсем немного – всего 1 кг ушел, но к концу курса стала чувствовать себя очень хорошо, исчезли вялость, усталость, раздражительность, стала гораздо лучше кожа лица – разгладилась, исчезли угри. Буду повторять курс после перерыва.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
1070
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
1 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Source: allslim.ru
Читайте также
Расторопша для похудения: инструкция по применению, отзывы
Расторопша – растение совершенно непривередливое. Оно растет практически везде: во дворе и на пустыре, на обочинах дорог. Это крупный и сильный кустарник, который нередко называют чертополохом. Ничего удивительного, ведь он относится к этому семейству. Человек использует целебные свойства расторопши с давних времен. Еще в древнегреческих трактатах есть упоминание об этом.
Не обходит вниманием растение и современная медицина. Его применяют для лечения печени и желчного пузыря, для нормализации обмена веществ. Исходя из этого нередко используется расторопша и для похудения. Сегодня нашей целью является выяснить, действительно ли она способна помочь в борьбе с лишним весом.
Полезные свойства
Давайте сначала разберем этот вопрос. Прежде чем начинать принимать лекарственное средство, пусть и растительного происхождения, нужно сначала хорошо разобраться, что это даст вашему организму. Расторопша для похудения чаще всего используется не по назначению диетолога, а по собственным соображениям человека. Поэтому данная информация является особенно актуальной.
Растение действительно является настоящей кладовой биологически активных веществ. Среди них можно отметить:
- Силимарин, который активизирует отток желчи.
- Сапонины, природные гормоноподобные вещества, которые регулируют водный и солевой обмены.
- Жирные масла, которые нормализуют обменные процессы.
- Эфирные масла, стимулирующие секрецию желез и моторику ЖКТ.
- Флавоноиды, которые стимулируют работу коры надпочечников.
- Лигнаны – уменьшают концентрацию холестерина, нормализуют гормональный баланс.
- Дополняют этот список органические кислоты, белок, витамины и микроэлементы.
Польза для здоровья, а не для похудения
Расторопша действительно не имеет направленного воздействия на жировые запасы человека. Поэтому ждать, что вы будете ее принимать и стремительно распрощаетесь с лишними килограммами, бесполезно. Главная ее функция – это очищение печени от шлаков и токсинов. В этом случае организм начинает работать, как часы, и сам избавляется от накопленных излишков. Помните, что в здоровом теле нет места лишнему жиру. Это правило не касается жизненно необходимой тонкой жировой прослойки под кожей, которая отвечает за терморегуляцию.
Параллельно с этим растение способствует нормализации обмена веществ и улучшает работу эндокринной системы. Регулярный прием повышает иммунитет и защищает организм от большинства заболеваний. Поэтому бесполезно принимать одну только расторопшу для похудения и ждать, что вы превратитесь в Дюймовочку.
Воздействие на клетку
Накопление жировых запасов начинается именно с того, что клетка прекращает нормально действовать и начинает запасать воду и, собственно, жир. Каждая живая клетка – это автономная система. Она изолирована от окружающей среды при помощи мембран. Все они являются лишь условно непроницаемыми. Определенные вещества могут проходить внутрь и выводиться наружу. Под воздействием негативных факторов клетка дает сбой, в результате перестает нормально питаться и становится складом для липидов.
Расторопша для похудения используется именно в связи с тем, что силибинин стабилизирует мембраны, в результате чего ферменты перестают покидать ее пределы и работают именно там, где они наиболее необходимы.
Естественный антиоксидант
Флавоноиды в составе расторопши являются мощнейшими антиоксидантами. Они успешно справляются со свободными радикалами. Это обеспечивает стабильность и целостность мембран. Благодаря высокой антиоксидантной активности, силибинин предотвращает проникновение внутрь клеток токсинов. Порошок расторопши для похудения используется еще и потому, что выведение токсинов повышает жизненный тонус и увеличивает количество энергии.
Защита печени
Силибинин и другие вещества, входящие в состав, – это натуральные гепатопротекторы. Другими словами, они защищают клетки печени и продлевают им жизнь. Но нужно отметить, что флавоноиды не способствуют снижению веса. Косвенно этому способствует насыщение организма медью и селеном, магнием и витамином E.
Масло, которое содержится в семенах, способствует нормализации деятельности кишечника, ускоряет продвижение пищевого кома. Это тоже сказывается на процессе снижения веса. Судя по отзывам врачей, расторопша для похудения используется из-за ее способности ускорять метаболизм, ликвидировать запор и снизить вес. Какими бы чудесными свойствами ни обладало растение, оно не способно самостоятельно сжигать жир.
Масло расторопши
Оно представляет собой мононенасыщенный жир. Он очень полезен для поддержания скорости обменных процессов и гормонального баланса человека. Если сочетать его с диетой пониженной жирности и средней калорийности, то вполне можно разогнать обменные процессы, что позволяет приблизиться к заветной цели.
Масло расторопши содержит витамин Е, а потому способствует правильному усвоению жиров. Этот продукт очень богат витамином С и А, фолиевой кислотой. Это позволяет также обеспечить подтяжку кожи при экстренном похудении. В составе масла есть летучие эфирные масла, они придают специфический вкус и аромат. В итоге вкусовые рецепторы работают в приглушенном режиме, и вы меньше ощущаете вкус пищи. Соответственно, добавки не захочется.
Как принимать масло расторопши? Есть специальная схема, которой нужно придерживаться.
- В первую неделю нужно принимать дважды в день по чайной ложке, за 30 минут до приема пищи. Если все прошло нормально и никаких побочных эффектов не отмечено, то разовая дозировка увеличивается до столовой ложки.
- Хороших результатов позволяет достичь заправка салатов маслом расторопши. Такие блюда усваиваются намного легче и не нагружают печень.
Результаты и отзывы
При желании можно ускорить процесс похудения. Для этого нужно оптимизировать рацион, то есть отказаться от жирного и сладкого, от алкоголя и фастфуда. Кроме того, неплохо добавить физические нагрузки. Примерно за месяц можно достичь снижения веса на 3-5 кг. Это хороший результат, особенно если учесть, что никаких особенных усилий предпринимать не придется. Перед применением нужно посоветоваться с врачом, потому как у данного растительного средства есть противопоказания.
Побочные эффекты
Они действительно присутствуют, несмотря на хорошие отзывы. Расторопша для похудения используется довольно часто, поэтому реакции организма уже хорошо изучены. Среди нежелательных реакций отмечаются:
- аллергические высыпания;
- вздутие живота;
- расстройство желудка.
Именно поэтому необходимо в течение первых семи дней следить за реакцией своего организма. Кроме того, нельзя превышать указанные дозы. Поэтому перед курсом лечения нужно изучить, как пить расторопшу для похудения.
Масло в капсулах
Если вам не нравится вкус этого продукта, то можно облегчить свою задачу. Для этого существует расторопша в капсулах. Для похудения не имеет значения, каким образом масло будет попадать к вам в организм. Но форма в капсулах позволяет точнее оценить необходимую дозировку. Людям с проблемами пищевого поведения такая форма подойдет лучше всего.
Дозировка: 3-4 капсулы три раза в день во время еды. Курс лечения – месяц, при необходимости можно его повторить. Конечно, волшебного преображения ожидать не стоит, но можно настроить организм на снижение веса.
Использование семян
Они продаются в аптеках, в упаковках по 100 г. Семена расторопши для похудения используются зачастую вместе с другими лекарственными травами. Для более мощной поддержки печени и мягкого похудения врачи советуют использовать их вместе с одуванчиком. Не забывайте, что при наличии камней в желчном пузыре он противопоказан.
Для приготовления чая потребуется взять столовую ложку корней одуванчика и столько же семян расторопши. Залейте четырьмя стаканами воды и кипятите на медленном огне в течение 20 минут. После этого остудите и процедите. Принимать средство три раза в день. На сутки полагается 250 мг отвара.
Использование шрота
Это продукт, который остается после отжима масла из семян. Конечно, он содержит значительное его количество, поскольку процесс происходит холодным способом для сохранения всех полезных свойств продукта. Инструкция по применению шрота расторопши для похудения позволяет судить о том, что использовать его несколько сложнее, чем масло или капсулы. Это продукт, который содержит значительное количество пищевых волокон. Именно поэтому он рекомендован к применению при запорах и вялости кишечника.
Воздействие на организм
Практически аналогичный продукт называется порошком расторопши. Для похудения его можно использовать таким же способом, просто в этом случае из семян перед измельчением не отжимают масло. Народная медицина приписывает средству следующие свойства:
- Способность уменьшать аппетит за счет большого содержания пищевых волокон.
- Улучшение работы печени и выведение токсинов.
- Снижение уровня холестерина в крови.
Как использовать
Принимают его практически как отруби. Это тоже источник нерастворимой клетчатки.
- Две чайные ложки растертого продукта можно добавлять в чай или в кефир. В сутки можно повторять прием до трех раз, а в перерывах старайтесь придерживаться правил здорового питания.
- Кефиром с двумя чайными ложками шрота обычно заменяют ужин.
- С ним заваривают чай. Получается специфический на вкус напиток.
- Можно добавлять шрот в обычную выпечку, при этом заменяя остальную муку на гречневую, ржаную или овсяную.
- Если речь идет о порошке из расторопши, то продукт можно использовать в качестве замены отрубей во всех диетических рецептах, включая блины и запеканки.
Таблетированная форма
Сегодня в продаже есть и таблетки расторопши для похудения. Это прессованная форма, которая содержит небольшое количество растительных волокон и масла. Очень удобно, что таблетку можно просто запить водой. Не требуется заваривать чай или совершать другие действия. Но стоит учитывать и небольшую дозировку действующего вещества. Поэтому таблетки рекомендуется принимать курсом не менее трех месяцев по 1-4 штуки трижды в день. После этого выдерживается перерыв, и курс можно повторить.
Отзывы довольно сдержанные. Большинство женщин, желающих при помощи этого средства уменьшить свой вес, почувствовали разочарование уже после первого месяца и прекратили прием препарата. Тут хочется снова напомнить о том, что расторопша не способна выводить из организма жир и тем более воздействовать на отложенные на бедрах запасы.
Вместо заключения
Расторопша может стать вашим помощником на пути к стройной фигуре. Но надеяться только на это растение не стоит. В первую очередь нужно проанализировать свое питание, как минимум в течение двух недель вести пищевой дневник. После этого не будет лишним записаться на прием к диетологу. На основании полученных данных можно будет разработать для вас эффективную схему для похудения. В комплексе с такими мерами расторопша может выступить верным помощником. Не забудьте добавить к этому ежедневные прогулки. Тогда эффект обеспечен.
Расторопша для похудения – отзывы похудевших, как принимать
Расторопша, которая растет практически везде и считается одним из сорняков, на самом деле является лекарственным растением. В народе она больше известна под названием чертополох.
Расторопша является прекрасным дополнительным средством при лечении различных заболеваний печени и щитовидной железы. Она применяется для лечения и профилактики аллергий, диабета, геморроя, да и многих других болезней.
Такое ее широкое воздействие на организм человека не фантастика, а является вполне объяснимым с научной точки зрения.
Все дело в том, что ее химический состав – это 200 различных полезных компонентов, в том числе и витаминов, которые благоприятно действуют на работу печени и, следовательно, этим улучшают работу всех пищеварительных органов человека.
А солимарин, который имеется среди этих веществ, является веществом, которое способно восстанавливать мембраны клеток, тем самым усиливая их защитоспособность.
Жиросжигающие свойства расторопши
Благодаря своим очистительным и укрепляющим свойствам расторопша успешно применяется и в качестве средства для похудения.
Действие ее в этом случае основано все на том же положительном воздействии на печень. Очищая печень от токсинов, расторопша способствует улучшению пищеварения, благодаря чему выводятся шлаки из организма и, само собой, вместе с этим человек теряет лишние килограммы.
При применении метода похудения вес уходит плавно, одновременно с очищением всего организма и нормализацией работы внутренних органов.
Расторопша для похудения, рецепты
Семеная расторопши для похудения
Для похудения используются семена расторопши. Необходимо измельчить семена растения в кофемолке и употреблять их по одной столовой ложке перед едой четыре раза в день, запивая большим количеством теплой воды.
Отвар семян расторопши
Другим способом является использования отвара семян расторопши для похудения.
Его готовят следующим образом: 30 грамм измельченных сухих семян необходимо залить пол литрами воды и кипятить до испарения жидкости в два раза. Затем отвар следует оставить на десять минут. Такое средство следует принимать по столовой ложке каждый час или выпивать по два глоточка перед каждым принятием пищи.
Расторопша для похудения — абсолютно безопасное средство, и только при передозировке могут проявляться побочные эффекты в виде расстройства желудка или незначительных кожных реакций и головных болей.
Не рекомендуется принимать расторопшу при наличии гинекологических заболеваний и опухолей.
Автор статьи: Павлушина Нина