Психология стройности: как сбросить вес с помощью силы мысли
Вот несколько важных психологических советов, которые помогут вам сидеть на диете и сбрасывать вес в хорошем настроении, без «диетической тоски».
Откажитесь от позиции жертвы
Позиция «я не виновата, лишние килограммы сами пришли» — неправильная. Примите, что лишний вес — это результат переедания, а не скорости обмена веществ, конституции, наследственности, гормонального фона или возраста. В нацистских лагерях находились люди разного возраста, наследственности и т. д. Но толстых там не было! Даже если вам кажется, что вы едите «как птичка», но при этом толстеете, то это означает, что вы переедаете при своем сегодняшнем обмене веществ. Да, физиология может меняться, а это значит, что необходимо менять и подстраивать под нее пищевое поведение. Необходимо понять, что накопление жира — это сигнал, что вы потребляете больше пищи, чем необходимо организму при текущем обмене веществ.
Волшебства не бывает!
Большинство людей, сидящих на диете, занимают заранее невыгодную позицию: «Я хочу есть бесконтрольно всякое мучное, сладкое и жирное… Но вынуждена себе во всем этом отказывать, потому что это вредно для моей фигуры». При такой позиции соблюдать диету непросто, ведь приходится бороться со своими желаниями, то есть с самой собой.
Измените позицию! Вы хотите чувствовать себя легко, радостно и энергично. Вы хотите иметь стройную и красивую фигуру! Вы хотите смотреться в зеркало и гордиться состоянием своего тела! А если вы хотите всего этого, значит, вы не можете хотеть делать ночные набеги на холодильник! Раз вы хотите быть красивой и здоровой, значит, вы хотите заниматься спортом и ограничивать себя в еде. И да — вы даже хотите периодически чувствовать голод! Повторяйте каждый день, что спорт, диета и легкий голод — это ваш выбор, а не обязанность!
Перестаньте ругать свое телоКак раз тело ни в чем не виновато. Оно-то старается сделать для вас все, что может. Бережет от болезней, носит вас по миру, утилизирует все гадости, которые вы в него запихиваете. Тело изо всех сил откладывает жировые массы, чтобы показать, что вы потребляете лишнюю энергию! Тело не виновато, что вы его не понимали и пихали в себя булочки вместо огурцов! Наоборот, постарайтесь относиться к своему телу с любовью и благодарностью. Оцените ту заботу и ту прочность, которые присущи вашему прекрасному телу! Позаботьтесь о нем теперь и отнеситесь к нему с любовью! А ваше тело — это ведь вы сама и есть, не так ли?
Научитесь любить себя правильно
Начните любить себя. Да, этот совет есть в любой психологической книжке. Но далеко не везде написано, как это сделать. И вот вам ответ. Любить себя — это означает относиться к себе как к своему маленькому ребенку.
Представьте, что у вашего ребенка, например, диатез. Он просит конфетку, потому что не понимает, что ему сейчас нельзя, что будет только осложнение и проблемы. Пошли бы вы у него на поводу, дали бы сладости? Нет? А если в этой ситуации он обидится, будет плакать и считать вас плохой мамой? Дадите? Опять нет! Потому что вы любите своего ребенка! Из-за любви вы и отказываете своему ребенку в лишних сладостях или игре на планшете 24 часа в сутки, даже если в результате он на вас и обижается. Такое поведение по отношению к любимому человеку называется «жесткая любовь».
Это именно то, что нужно вам для сброса лишнего веса, — жесткая любовь! То есть забота о любимом человеке, даже если он на вас зол и обижен! Поймите, внутри вас сидит капризный, маленький ребенок, который многого в жизни не понимает, поэтому постоянно требует лишнюю пищу. Покажите ему свою любовь, отказывая в прихотях! Тем самым вы покажете любовь и к себе самой!
Совет напоследок: посетите психолога, чтобы разобраться с другими сферами жизни. Чем меньше у вас будет стрессов, тем проще будет сбрасывать вес. Помните, что стрессы не являются следствием внешних раздражителей, событий или ситуаций. Стрессы — следствие вашего неправильного отношения к этим событиям и ситуациям. Но об этом — в следующий раз.
Источник: Вести-Медицина
Узнайте подробнее о психологических техниках, помогающие изменить пищевое поведение. Смотрите авторскую программу клинического психолога широкого профиля Михаила Хорса. Видео:
уловки, которые помогут похудеть • INMYROOM FOOD
Лишний вес всегда связан с рядом психологических проблем, которые, возможно, не все замечают или просто не хотят себе в этом признаваться. Помимо очевидного стеснения своего тела, большинство полных людей испытывает чувство вины, привязывает свое эмоциональное состояние к пище и допускает еще множество ошибок, мешающих избавиться от лишних килограммов.
Прислушивайтесь к себе
Нашему организму необходимо не так много еды, как нам кажется. Однако мы привыкаем есть из определенных тарелок и ежедневно кладем себе одинаковые на вид порции. Но ведь 100 граммов картофеля и такое же количество свеклы имеют совершенно разную энергетическую ценность.
Отсюда следует простой вывод: прислушивайтесь к своему организму. Возьмите тарелку поменьше и положите в нее побольше низкокалорийной еды, чтобы обмануть мозг. Жуйте медленно, наслаждаясь вкусом, и никогда не доедайте то, что осталось, если уже насытились.
Есть или не есть
Если возникают сомнения, действительно ли вы хотите есть или нет, то выпейте сначала стакан воды и подождите 10–15 минут. Мы очень часто путаем голод с жаждой, и такой простой совет поможет вам избежать переедания. Он также отлично сработает в ситуации, когда нет возможности перекусить, а есть действительно хочется. Только в этом случае лучше выпить стакан теплой воды вместо того, чтобы съесть пакет чипсов.
Эмоциональный голод
Другая психологическая ошибка, которую мы допускаем, связана с эмоциональным голодом. Возможно, вы замечали, что в компании коллег и друзей, которые постоянно что-то жуют, вам тоже хочется перекусить, даже если вы недавно поели. Здесь речь идет как раз об эмоциональном голоде.
Помните, что пища — это источник энергии и необходимых телу элементов, а не развлечение или традиция. Составьте себе заранее график питания и четко ему следуйте, чтобы по привычке не съесть лишнее печенье только потому, что ровно в полдень у вас чаепитие с коллегами.
Разберитесь в своих чувствах
Реальность такова, что для многих из нас пища стала своеобразным индикатором или, наоборот, заменителем чувств. Именно поэтому, прежде чем съесть шоколадку или очередную булочку, задумайтесь, действительно ли вы голодны или просто пытаетесь порадовать себя, похвалить или немного расслабиться и снять стресс.
Никогда не ешьте, если сильно нервничаете или возбуждены. Прежде чем отправляться на обед после напряженного рабочего совещания, прогуляйтесь сначала 5–10 минут, выпейте стакан воды, а уже затем обедайте. Перед ужином лучше всего сначала принять душ, чтобы немного расслабиться, и лишь потом есть. Такой нехитрый прием поможет вам съесть меньше и получить удовольствие от пищи.
Не зацикливайтесь на похудении
От того, что вы будете взвешиваться по 5 раз в день, вы не станете стройнее, а вот дополнительный стресс вам гарантирован. Заведите дневник питания и заранее записывайте в него ваше меню на ближайшие несколько дней, а для контроля веса достаточно взвешиваться раз в неделю.
Помимо этого, все люди, стремящиеся похудеть, откладывают жизнь «на потом». Такой вид зацикливания на результате не только мешает, но и усиливает чувство вины, если что-то не получается. Лучше максимально разнообразьте свою жизнь, чтобы меньше думать о еде и больше двигаться.
Психология стройности. Урок 1. | Первый светский журнал Иркутска «В хорошем вкусе»
Виктория Девочкина
Своим опытом похудения делится Виктория Девочкина, которая, победив в конкурсе, Стала лицом телеканала «Домашний».
Недавно я победила в конкурсе «Стань лицом телеканала «Домашний». Мужчины-телеведущие и руководство «СТС-Медиа» из более чем 15000 девушек выбрали меня, и теперь мое лицо можно увидеть на ID заставках на «Домашнем». Меня ожидал перелет бизнес-классом, проживание в роскошном отеле рядом с красной площадью, великолепная съемка с командой профессионалов «Домашнего». Случилось бы это и много других чудесных событий в моей жизни, если бы я не приняла решение стать стройной? Уверена, что нет.
Вопрос стройности – это не про силу воли и подсчет калорий. Это вопрос внутреннего выбора: прислушиваться к тихому голосу своей души, не предавать себя, жить полной жизнью или продолжать искать оправдания и быть жертвой обстоятельств. Но если о себе, то меня просто достало, что я не могу покупать одежду, которая нравится, что все думают, что я беременная, бесконечные вопросы мужа о том, когда я стану стройной… Я вдруг поняла, что жизнь – это не то, что будет завтра. Жизнь – это сегодня. Каждый день я делаю выбор – о чем я думаю, с кем общаюсь, что делаю. И от того, что я выбираю для себя СЕГОДНЯ, зависит результат завтра.
печальный опыт
Стройной я была, пожалуй, только в школьные годы. А потом вечная борьба с лишним весом. То я побеждала, то он. Он – чаще. Во время каждой беременности я набираю 25 кг. Рожать третьего ребенка отправилась с весом 106 кг. Это был предел. После роддома – 94 кг. Я была в отчаянии. Диеты не вдохновляли – все это уже проходила. Напрягаешься, потом срыв и снова в плюсе.
Я всегда мечтала найти секрет стройности, при котором процесс потери веса не связан с насилием над собой. Ведь если женщина загоняет себя в жесткие рамки, она будет «срываться» на своих близких, на коллегах, а потом опять «наест» все, что сбросила таким тяжким трудом.
открытие
Мечты сбываются! Вселенная услышала мой запрос, и однажды во время учебы на факультете психологии я познакомилась с потрясающим профессиональным психологом, профессором Иркутского государственного университета, доктором медицинских наук Натальей Петровной Барковой. Она открыла мне глаза на причины переедания. Все гениальное просто!
результат – минус 26 кг за один год
и девять месяцев
Моей дочери (третьему ребенку) сейчас 1 год и 9 месяцев. За это время я стала стройнее на 26 кг. Сейчас мой вес – 68 кг при росте 170 см. И я продолжаю снижать вес. Думаю остановиться на 63 кг. Прошлым летом меня не узнала соседка по дому, а осенью – тренер по восточным танцам, которыми я занималась, когда была «в теле». Я стала другим человеком. Мой размер одежды с 50-52 изменился на 46 (М). Незнакомые люди перестали думать, что я беременная, когда я не беременная. Мужчины стали говорить комплименты, я защитила диссертацию по психологии (с грудным ребенком на руках), стала соучредителем и руководителем семейного благотворительного фонда, веду активную деятельность. В конце концов, я стала лицом телеканала «Домашний»! И я верю, что это только начало!
внутренняя работа
Можно бесконечно сидеть на диете, но это борьба с ветряными мельницами. Нужно бороться не с симптомами болезни, а с ее причиной! Только такой подход позволит осознать причины переедания и сформировать здоровое пищевое поведение. И забыть про лишний вес. Раз и навсегда.
Самое главное, что речь идет о методике, которая не может навредить. Я кормила ребенка грудью, и даже в это время мой вес медленно снижался.
Вот так, методом проб и ошибок, обучаясь у профессионалов высочайшего уровня, консультируясь с диетологами, я выработала собственную уникальную систему «Психологии стройности».
урок № 1
Если вы действительно хотите быть стройной и будете четко выполнять то, что я вам скажу, – поверьте, станете стройной гораздо быстрее, чем думаете. конечно, от вас потребуются внутренние усилия. не без этого. но это больше приятный, позитивный эксперимент, чем трудность. Приготовьтесь к тому, что здоровое пищевое поведение за неделю не установится, придется проявить терпение. но это того стоит!
урок № 1 – Диеты – Домашний
Итак, первый урок
Как хочется быть стройной! Красивой, здоровой, привлекательной и СТРОЙНОЙ! Конечно, приукрасить себя можно в любом теле, стилисты нам помогут. Но давайте будем честными. Лишний вес никого не делает привлекательным. Что дает лишний вес? Приличная одежда, как правило, ограничивается 48 размером и выбор наряда превращается в ад. Учащенное сердцебиение даже при подъеме по лестнице. Гипертония, сахарный диабет и еще целый букет заболеваний. Привлечь достойного мужчину сложно, ведь, как ни крути, любят кавалеры, прежде всего, глазами. Выбираете не вы, а вас. Самооценка падает. А самооценка – это судьба. От нее зависит и выбор партнера, и уровень дохода, и вся наша жизнь. И если ничего не предпринимать, то очевидно, что это путь в пропасть.
Печальный опыт
Стройной я была, пожалуй, только в школьные годы. А потом вечная борьба с лишним весом. То я побеждала, то он. Он – чаще. Диеты меня не вдохновляли: напрягаешься, потом срыв – и снова в плюсе. Я всегда мечтала найти секрет стройности, при котором процесс потери веса не связан с насилием над собой. Ведь если женщина загоняет себя в жесткие рамки, то она будет «срываться» на своих близких, на коллегах, а потом опять «наест» все, что сбросила таким тяжким трудом.
Открытие
Мечты сбываются! Вселенная услышала мой запрос, и однажды во время учебы на факультете психологии я познакомилась с потрясающим профессиональным психологом, профессором Иркутского государственного университета, доктором медицинских наук Натальей Петровной Барковой. Она открыла мне глаза на причины переедания. Все гениальное просто!
Результат – минус 25 кг за один год и пять месяцев коллаж
Моей дочери (третьему ребенку) сейчас 1 год и 5 месяцев. За это время я стала стройнее на 25 кг. И я продолжаю худеть. Сейчас мой вес – 69 кг при росте 170 см. Незнакомые люди перестали думать, что я беременная, когда я не беременная. Мужчины говорят комплименты, я защитила диссертацию по психологии (с грудным ребенком на руках), стала соучредителем и руководителем семейного благотворительного фонда, веду активный образ жизни. В конце концов, я стала лицом телеканала «Домашний»! И я верю, что это только начало!
Внутренняя работа
Можно бесконечно сидеть на диете, но это борьба с ветряными мельницами. Нужно сражаться не с симптомами болезни, а с ее причиной! Только такой подход позволит осознать мотивы переедания и сформировать здоровое пищевое поведение. И забыть про лишний вес. Раз и навсегда. Самое главное, что речь идет о методике, которая не может навредить. Я кормила ребенка грудью и даже в это время мой вес медленно снижался.
Моя уникальная система стройности
Вот так, методом проб и ошибок, обучаясь у профессионалов высочайшего уровня, консультируясь с диетологами, я выработала собственную уникальную систему «ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ».
Если вы действительно хотите быть стройной и будете четко выполнять то, что я вам скажу – поверьте, вы станете стройной гораздо быстрее, чем вы думаете. Конечно, от вас потребуются внутренние усилия. Не без этого. Но это больше приятный, позитивный эксперимент, чем трудность. Приготовьтесь к тому, что здоровое пищевое поведение за неделю не установится, придется проявить терпение. Но это того стоит! тело лежит
Правило № 1. Ваше желание стать стройной должно иметь позитивное начало
Стройнеть из-за гнева на кого-то, кто над вами подшучивал, желания кому-то что-то доказать, страха потери работы или страха не найти партнера – все это плохая мотивация. Страх, раздражение – это всегда напряжение, и к положительному результату оно вас не приведет. Человек не может долго находиться в напряжении. Поэтому все диеты ведут к срыву. Лучшая стратегия – когда вы сами, без давления, решили изменить свой стиль пищевого поведения. Вы делаете это для себя, для того, чтобы быть красивой, свободной, здоровой и иметь много сил для достижения ваших целей. И никакого негатива!
Правило № 2. Едим очень медленно до первого легкого насыщения
Проведите следующий эксперимент: вашу обычную порцию еды разделите пополам. Половину оставьте себе. Вторую часть можете отдать бездомным собакам, кому угодно. Вашу половину (не более 200 г) съешьте очень медленно. Как можно медленнее. ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО! Минимум за 8 минут. На каждый кусочек 12 пережевываний. Первое чувство насыщения появится через 8 минут. И никаких добавок! Эксперимент, как вы уже догадались, нужно повторять при каждом приеме пищи.
Наша задача – научиться слушать свое тело: когда мы действительно голодны, а когда мы хотим что-то пожевать от нечего делать. Отсюда правило № 3.
Правило № 3. Если вы сомневаетесь, есть или не есть – не есть
Когда мы голодны, то сомнений в этом нет никаких. Но задумайтесь, сколько мы поглощаем пищи как бы между делом, во время разговоров, посиделок. Пища в данном случае – дань традициям, утоление эмоционального голода. Давайте признаемся, что в этом и кроется наша колоссальная ошибка: пища ни в коем случае не должна быть развлечением, времяпрепровождением, пища должна утолять исключительно физический голод, ведь это лишь топливо для достижения наших высоких целей, и ни в коем случае не наоборот!
худое тело
Правило № 4. Перед тем как приступить к еде – приведите в порядок свои чувства
Когда ваша рука тянется к еде или к двери холодильника – остановитесь на мгновенье и спросите себя: «Что я сейчас чувствую?» Это может быть возбуждение, радость от хорошей новости, или, наоборот, вы чем-то расстроены, подавлены, а, может, у вас просто нет цели в жизни и пришло время задуматься о том, что вам действительно хотелось бы сделать.
Никогда не ешьте в возбужденном эмоциональном состоянии. Сначала успокойтесь. Кому-то помогает душ, кому-то прогулка на свежем воздухе, хорошо помогает домашняя работа – можно пойти почистить ванную или помыть пол.
До встречи на следующем уроке, с верой в вас, Виктория Девочкина.
лишний вес и эмоции • Консультативный центр “ИНСАЙТ”
«Как похудеть?» — один из самых популярных запросов по статистике Гугл и Яндекс. Каждому, кто хоть раз задавал себе этот вопрос, на ум приходят такие способы, как правильное питание и физическая активность. Есть еще один аспект, о котором мало говорят, не берут в расчет и не замечают — эмоциональное состояние человека.
Это является серьезным упущением, ведь проблемы лишнего веса, за малым исключением действительной медицинской патологии, имеют психологическую природу.
ПОЧЕМУ МЫ НЕ ЗАМЕЧАЕМ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ИСТОКОВ НАРУШЕНИЙ ВЕСА?
Когда человек исключает из списка проблем именно психологическую, это означает только одно — он снимает с себя ответственность, так ему легче: «Это обмен веществ», «У меня кость широкая», «Это наследственное, у меня в семье все полные», «Я мало ем, но вес не уходит». Признать важность психологических причин — значит взять на себя ответственность за свое нынешнее состояние и, как следствие, много работать над собой.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ РЕГУЛИРОВАНИЯ ВЕСА
«Как похудеть?» — в самой постановке вопроса кроется подвох, ведь метод — не проблема. Существовало и существует множество диет и видов физической активности. Они появляются, становятся модными и популярными, потом исчезают и им на смену приходят новые. Чаще всего диеты дают лишь временный эффект. Происходит это только потому, что «борьба» ведется со следствием, а причина остается вне поля зрения. Как врач скажу, что самое эффективное лечение — этиологическое, то есть устраняющее причину, а не симптоматическое, когда мы пытаемся избавиться от последствий. Автомобилисты меня поймут: если вы прокололи колесо, у вас есть выбор: каждый день его подкачивать или поехать на шиномонтаж и ликвидировать прокол. Так и с весом: ограничение рациона и спорт — это ежедневная работа с насосом, а работа психолога — найти проблему (прокол) и ликвидировать ее.
Вместо вопроса «Как похудеть?» необходимо спросить себя: «Что привело меня к такому состоянию и зачем мне худеть?». Мотив — это такая движущая сила, которая организует и направляет поведение человека для удовлетворения его потребностей. Большинству известно, что мотивы бывают внутренние (когда нужно тебе) и внешние (когда это надо кому-то другому, а ты по тем или иным причинам вынужден это делать). Разумеется, внутренние мотивы более действенны.
ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ
Две девушки: одна ходит в спортзал постоянно, правильно питается, состоит в прочных отношениях с прекрасным парнем; вторая курит, с физическими упражнениями не знакома, одинока. Вторая говорит первой: «Везет тебе, если бы у меня такой парень был, я бы тоже занималась».
Понятно, что в первом случае действует внутренний мотив, девушке не важно, есть ли у нее пара. Ее цель — здоровье, стройность, прекрасное настроение, которые способствуют здоровым взаимоотношениям.
Во втором случае мотив внешний – соответствовать ожиданиям потенциального спутника жизни (для этого я буду следить за собой, ходить в спортзал, похудею). Но действует такой мотив недолго: когда парень появляется, наступает период расслабления и вес возвращается.
То есть, если вы «худеете» для кого-то или чего-то, а не для собственного здоровья, заставить себя продолжать заниматься спортом, когда вы уже получили желаемое или не получаете слишком долго, очень трудно.
АЛГОРИТМ
Для того чтобы поменять вектор своей жизни в позитивном направлении, необходимо разрушить то, в чем живется привычно и комфортно, но вряд ли счастливо. Психологическая помощь предоставляет такую возможность — осознать свои эмоциональные барьеры, психологические проблемы, негативные установки и стереотипы поведения, проработать их и поменять.
Любая деятельность эффективна тогда, когда соблюдается алгоритм, то есть последовательность действий. Никому не придет в голову ремонтировать двигатель автомобиля, не открыв капот.
Я предлагаю своим клиентам так называемый уровневый подход:
Эмоциональное состояние -> эмоциональные реакции -> поведение (образ жизни). Именно такой алгоритм способствует продуктивности процесса похудения. Когда речь идет о диетах и спорте — это уровень поведения, и если начинать с него, то ваше эмоциональное состояние рано или поздно вернет вас к прежнему весу.
Как это происходит в жизни? Представьте, что вас в раннем детстве однажды вовремя не забрали из детского сада. У вас возник страх, что родители вас бросили.
Затем эта эмоция закрепилась, стала бессознательной установкой на всю жизнь. Родители пришли за вами с опозданием, принесли большую шоколадку, чтобы искупить вину, и позволили вам ее съесть. И с каждым куском этого лакомства вы успокаивались… И теперь, став взрослым, вы можете ходить в спортзал, сидеть на диетах, но при малейшем намеке на ситуацию игнора или брошенности, вам будет хотеться сладкого. Освобождение от страха избавляет от необходимости бесконтрольно есть.
ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА НУЖНА ТЕМ, КТО:
Устал «бороться» с лишним весом,
Желает остановить тягу к нездоровой пище,
Заедает стресс,
Не находит в себе силы приступить к физическим нагрузкам,
Расстраивается, когда физическая активность и диеты не дают результата,
Постоянно срывается
ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ ВЕСА
Психологических причин, приводящих к нарушениям веса, множество, у каждого она своя:
Травмирующий опыт детства: от физического, эмоционального и сексуального насилия до незначительных происшествий, вроде потерянной любимой игрушки.
Отсутствие навыков коммуникации — неумение общаться, закрытость, невозможность строить эмоционально близкие отношения, принимать и дарить любовь заставляет искать замену, суррогат — обильную, сладкую пищу. Эмоциональная близость — одна из базовых потребностей человека, неспособность и невозможность удовлетворить ее ведет к зависимости, в том числе и от пищи.
Неумение управлять стрессом — результат отсутствия саморегуляции (способности регулировать свое эмоциональное состояние). Человеческая жизнь не возможна без перемен и потрясений. Зависимые люди отличаются ригидностью как эмоциональных, так и поведенческих реакций, что ведет к неспособности социально адаптироваться. Для эмоционально зрелого индивида стресс — это возможность для личностного роста, для невротической личности — это катастрофа. Постоянно высокий уровень тревожности требует снятия напряжения, а самый доступный ресурс — это еда, алкоголь и наркотики.
Семейные традиции имеют большое значение, ведь пищевое поведение закладывается в раннем детстве. Исследования показали, что дети выбирают те продукты, которые употребляют значимые для них взрослые. Человек часто оправдывает себя генетикой – «У меня все в семье полные», не осознавая ни размера порций, ни количества масла и сахара в еде, ни частоты приема пищи. Явным это становится только тогда, когда носитель лишних килограммов попадает в другую среду с другими пищевыми привычками. Интересный факт: понимание своего переедания в такой ситуации не ведет к ограничению себя в еде. Нарушение питания обычно характеризуются скрытостью и обманом — в ситуации публичности, когда нужно произвести хорошее впечатление, люди склонны приводить свое питание к нормам питания окружающих. Этим можно объяснить то, что полные люди предпочитают есть в одиночестве.
Неприятие собственной гендерной роли может служить причиной изменений веса. Существует исследование, в котором группе женщин объявили о том, что много есть — признак мужественности. Участницы эксперимента уменьшали свой рацион, не желая обладать мужскими чертами характера. Соответственно, представительницы слабого пола, обладающие весомыми габаритами и потребляющие большое количество еды, в большинстве случаев махнули рукой на свою женственность.
Вторичная выгода — еще один предлог оставаться в категории plus-size. Пока ты полный, ты почти больной и тебе многое не по силам, ты нуждаешься в помощи, а значит, получаешь внимание. На более глубинном уровне эта выгода выглядит так: полная девушка имеет сознательное желание — похудеть, но бессознательно ее намерение — оставаться в «весе», ведь именно его излишек позволят ей держать на расстоянии мужчин, которых она боится. Здесь играют роль мамины установки: «все мужчины к…ы, берегись их, им только одно от тебя и нужно». Пока она не избавится от этого страха, шансы избавиться от лишнего веса будут стремиться к нулю.
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ПРИЧИНАХ СРЫВА
Если вы решили заняться своим здоровьем и избавиться от груза лишних килограммов с помощью диеты, спорта или того и другого вместе, автоматически возникает вопрос — смогу ли я, хватит ли мне сил и воли?
Изменение поведения, лежащего в основе потери веса, подразумевает два этапа. Первый — инициация (начало), второй — долгосрочное поддержание соответствующего образа жизни.
Оба этапа основаны на ожидании результата, но инициация базируется на приближении результата: человек старается максимально приблизить образ лучшего себя. И чем краше картинка, тем вероятней начало изменений.
Поддержание же основано на избегании, то есть человек старается увеличить расстояние между прежним нежелательным образом и настоящим.
Удовлетворение от уже достигнутого служит основанием продолжать выбранное поведение. Чем дальше мы от начального образа себя, тем больше вероятность следовать выбранной стратегии поведения. Человек может быть удовлетворен своим отражением в зеркале, возможностью носить новую одежду, уверенностью в своей физической форме, комплиментами от окружающих.
То, что мы себе намечтали в начале (на стадия инициации), сравнимо с уже достигнутым? Если да, то мы склонны поддерживать выбранное поведение. Если человек рассчитывал получать комплименты по поводу сброшенного веса, именно они будут усиливать его стремление поддерживать форму.
Получается, что завышенные ожидания хороши для инициации, но вредны для поддержания поведения.
Человек, освободившийся от эмоциональных барьеров, готовый начать новый здоровый образ жизни, и имеющий внутренний мотив быть здоровым, стройным, счастливым, будет есть здоровую пищу в умеренном количестве; заниматься в зале, в парке, дома — где угодно; ему не нужны для этого дорогие кроссовки, он всегда найдет время и ресурсы для этого. «Не успел», «не выспался», «некогда», «нет денег» — просто отговорки и лишний вес для человека совсем не лишний, он для чего-то нужен. И как только человек осознает, что он прячет за этими килограммами, надобность в них отпадет.
Автор: Савилова Елена Петровна
Редакторы: Елисеева Маргарита Игоревна, Симонов Вячеслав Михайлович
Ключевые слова: лишний вес, эмоции, зависимость, диета, спорт, физическая активность, коммуникация, стресс, гендерная роль, вторичная выгода, поведение, мотив, психологическая причина
Источник фото: pixabay
Психология стройности или похудение без диет – секрет стройности, как легко похудеть, психолог Вера Радостная Журнал
« НазадПсихология стройности или похудение без диетА что, так можно было?! Можно. Все знают великий секрет, как легко похудеть. Он прост. Ничего более гениального до сих пор не выдумали.
Нужно меньше есть и больше двигаться.
Вообще секретный секрет стройности настолько же прост, как и секретный секрет богатства.
Итак, секрет стройности: нужно расходовать больше калорий, чем потребляешь.
Сравните с великим секретом богатства: нужно тратить меньше, чем получаешь.
Оставим богатство на следующий раз и вернемся к похудению. Несмотря на простоту формулы стройности, на рынке есть масса товаров, которые поспешат вам на помощь, узнав о вашей цели. Начиная с одежды и косметики для похудения и заканчивая таблетками в аптеке. А что? Рассчитано на любого потребителя. Одни любят закупаться в магазинах одежды, другие в аптеках.
Почему миллионы бизнесов (даже Макдональдс продает морковные палочки) предлагают свои варианты похудения, если секрет настолько прост?
Ну, конечно!
Никто же не хочет меньше есть и больше двигаться.
Несите сюда свои круглые таблеточки! И поскорее, пожалуйста.
Давайте взглянем правде в глаза и увидим, какие рецепты стройности предлагает практическая психология.
1. Выявить неправильные пищевые привычки (в основе которых лежат бесполезные убеждения)
Если вы проанализируете, почему едите некоторые ненужные продукты, то насобираете целую кучу мусора и странных выводов у себя в голове.
Например:
– Я неделю не ела сладкого (так страдала, бедняжечка!) и теперь могу вознаградить себя куском торта // Не надо морить себя голодом и страдать. Нужно по-другому взглянуть на то, что едите, и для чего едите.
– Я беру в ресторане два блюда и десерт, иначе в ресторанах нельзя (и переедаю в итоге) // С чего вы решили, что нельзя? И какая разница, что о вас подумают?
– О! Нужно взять три пушистых слоеных круассана, тогда будет скидка // Маркетологам кондитерских плевать на ваше здоровье. Но вам же нет?
2. Научиться чувствовать, что вы хотите, на самом деле
Очень часто мы едим не потому, что хотим есть. А потому что еда всегда под рукой, и мы решаем любые трудности с ее помощью.
Например:
– Мне холодно, я пью горячий чай и уминаю половину шоколадки // Может, просто теплее одеться и выпить воды, если хочется пить?
– Я устала, мне все надоело, и этот красивый тортик с пухлыми розовыми сердечками поднимет настроение // Подумайте, как поднять настроение без сладенького.
– Волнуюсь, переживаю, выйдет или не выйдет. Упс, и смолотила целый пакет чипсов // Подумайте, как иначе справиться с беспокойством.
3. Научиться получать радость и удовольствие разными способами
Еда – самый простой и часто единственный вариант почувствовать счастье и вкус жизни. А кого-то в детстве еще дрессировали, как собачек: вот решишь правильно задачку, тогда и получишь конфетку. Теперь эта «конфетка» – любимый способ наградить себя. Правда, уже не одна конфетка, а мешочек.
Например:
– Пицца, тортики и салатики стойко ассоциируются с праздником в жизни // Подумайте, как еще можно организовать себе праздник. Вы их едите, потому что хотите праздника.
– Пицца, тортики и салатики ассоциируются с общением с друзьями, тусовкой, интересными встречами // Подумайте, как получать те же эмоции от общения без застолий.
– Многострадальные пицца, тортики и салатики ассоциируются с любовью к себе. Я люблю себя и покупаю себе вкусняшки, когда мне захочется и сколько захочется. И ни один психолог меня не остановит! / Подумайте немного о том, что любовь к себе – это не количество купленного, а уверенное понимание, что для меня сейчас полезно и что я, правда, хочу.
Вопросов, как и диковинных мыслей о еде, у вас в голове, на самом деле, еще много. Например, почему вообще у вас в доме оказались чипсы и как по-другому можно справляться с тревогой.
Если вам интересно подробнее разобраться с тем, как встроить в голову идею стройности и здорового тела в фоновом режиме, приглашаю на кропотливую и мягкую индивидуальную работу с психологом >>
Психолог Вера Радостная – stylesays.ru
Клинический психолог, арт-терапевт, семейный психолог-консультант
Академия женских чар Style Says
какие ошибки мы допускаем во время похудения?
Каждая женщина хочет быть более стройной, молодой, красивый, привлекательной, ухоженной – этот ряд можно продолжать бесконечно. Но в погоне за красотой мы допускаем ошибки, которые в будущем могут негативно сказаться на здоровье.
“Как похудеть” – такой запрос в поисковых системах вводят миллионы женщин ежедневно. Нам предлагают разные методики, диеты, курсы, терапии, которые (по словам их создателей) могут подарить вам фигуру мечты. Но из 10 женщин, садящихся на диету, лишь 3-4 действительно худеют и до конца следуют правилам выбранного режима питания.
Почему же не получается похудеть навсегда? Почему после очередной диеты мы выбираем ещё одну – и так бесконечно?
Существует несколько ошибок, которые допускают многие худеющие. Если прислушаться и присмотреться к себе, то можно легко их определить и разобраться с ними.
Ошибка 1. “Как похудеть на 10 кг за неделю?”
Мы хотим моментально избавиться от килограммов, которые копили много-много лет. Возможно ли это? Нет. Нужно трезво оценить свои возможности и шансы. В первые дни диеты уходит много веса – это вода. Худеющие с радостью наблюдают за тем, как стрелка весов ежедневно клонится назад. Но уже к концу первой недели диеты вес застывает или уходит очень медленно. Эйфорию сменяет огорчение, и у худеющих опускаются руки.
Помните, что оптимальное похудение – это минут 1-3 килограмма жира в месяц. Стремительный сброс веса влечет за собой проблемы со здоровьем.
Существуют трехдневные диеты, которые предлагают нам питаться лишь овощами и водой. Гарантированная потеря веса – 3 килограмма. Да, они уйдут за три дня, то вернутся через один день. Стоит ли такой результат усилий?
Ошибка 2. “Чем меньше ем, тем быстрее похудею!”
Так думаю почти все худеющие. Похудение происходит при условии урезания калорийности рациона, но нужно сохранять баланс питательных веществ! Чем ниже калорийность, тем медленнее обмен веществ. Поначалу можно быстро похудеть, но чтобы дальше сбрасывать такое же количество веса, нужно постоянно делать калорийность рациона более низкой. Так можно дойти до 500 калорий в день! Это очень мало – организм не сможет корректно работать при поступлении такого количества энергии. Похудеть можно, но нормально жить не получится.
Расчет калорийности рациона для похудения – дело индивидуальное. Но в среднем для женщин она не должна быть ниже 1200 калорий в день. После достижения цели постепенно увеличивайте этот показатель для закрепления результата.
Ошибка 3. “Скажем жирам НЕТ!”
Мы немало говорили о пользе жиров в статье “Ни для без масла” и “Можно ли похудеть с помощью обезжиренных молочных продуктов”. Но не устаем повторять о важности присутствия жиров в рационе! Они являются основой правильной работы всех систем. Особенно, если речь идет о женском организма. Во время похудения не исключайте из рациона растительное масло, орехи и молочные продукты. Употребляйте их в умеренном количестве, чтобы поддерживать здоровье и красоту.
Жиры – это красота волос, ногтей и кожи.
Ошибка 4. “Не буду есть после 18:00! А лучше – после 16:00!”
В таком случае получается огромный перерыв между приемами пищи – больше 15и часов. Это стресс для организма. Как результат – медленный метаболизм, вялость, головные боли и плохая работа желудочно-кишечного тракта.
Один из важнейших органов – желчный пузырь – должен постоянно выбрасывать порции желчи. Так он опустошается и может правильно работать. А избавляться от желчи он может только после попадания в организм пищи. Если этого долго не происходит, желчь застаивается и превращается в густую массу, которая через некоторое время станет камнями. А это чревато хирургическим вмешательством. Поэтому ешьте регулярно и не делайте больших перерывом между приемами пищи. Не нужно есть много – достаточно хлебца или нескольких орешков.
Ошибка 5. “Буду жить в спортзале!”
Стремление улучшать свою физическую форму похвально! Но здесь тоже должна быть мера. Нельзя при скудном рационе и огромных физических нагрузках приобрести фигуру своей мечты без проблем со здоровьем. Для занятий нужна энергия, а дает её еда. Чтобы тренировка прошла удачно и продуктивно, обязательно следите за рационом!
Если ничего не есть, то нагрузки для организма станут стрессом и он войдет в состояние анабиоза – результата не будет.
Ошибка 6. “Чай для похудения мне точно поможет!”
Такой чай можно купить в любом магазине и аптеке. Но стоит ли его пить? В составе подобных напитков много мочегонных и слабительных трав. Они способствуют выведению из организма не только жидкости и шлаков, но и полезных микроэлементов. Происходит обезвоживание и нарушение микрофлоры кишечника. Возникают отеки, цвет кожи становится тусклым, отмечаются проблемы с работой органов пищеварения.
Чай для похудения не сжигает жир – он лишь выводит из организма жидкость.
Ошибка 7. “Надоело! Ничего не ем, но не худею! Пойду заем грусть”
Срыв – как много отчаяния и грусти в этом слове. Не видя результата, худеющие заедают “горе” булочками, конфетами, тортиками и прочими лакомства, на которых табу во время похудения. Но если ли здесь логика? Организм получит огромную дозу калорий, которые не сможет за один день расходовать и они отложатся в виде жира на боках. Не сразу, конечно же, но если срывы будут регулярными, то можно набрать немало веса.
Относитесь к процессу снижения веса с ответственностью. Ведь похудение нужно лишь вам! Это ваш выбор и ваше решение. Диетическое питание – не наказание. Во многих случаях это жизненная необходимость (если вес критичен).
Надеемся, наши советы помогут вам!
Слендермен | Психология необычных убеждений
«опыта» появилось на таких сайтах, как Creepypasta и Wikia (Cohn, 2018). Эти источники предлагают художникам личные изображения легенды о Слендермене. Они представлены как истинные и кажутся подлинными или реалистичными. Видео, снятые на телефоны или камеры низкого качества, позволяют кадрам выглядеть реалистично, а комментарии актеров добавляют достоверности (Brodskey, 2017).
Легенда стала самой популярной в первые годы после конкурса фотошопа Кнудсена.В период с 2009 по 2015 год в Интернете ходило бесчисленное количество историй и видеороликов, посвященных Слендермену (Kim, 2019). За последние несколько лет популярность легенды пошла на убыль, хотя все еще есть блоги и видеоигры, посвященные персонажу (Kim, 2019). Хотя в Интернете есть бесчисленное количество информации, посвященной этому персонажу, вера в Него, несомненно, необычайна. Слендермен – это существо, которое не основано ни на научных фактах, ни на каких-либо фактических доказательствах.Он просто был создан и верил.
Для тех, кто верит в легенду о Слендермене, может показаться, что свидетельств предостаточно. Сторонники Слендермена молоды, впечатлительны и ранимы. В основном это дети среднего школьного возраста, которые проводят время в одиночестве на своих интернет-устройствах. Без родительского надзора или общего понимания того, что есть, а что нет, очевидные «доказательства» историй и видео кажутся ошеломляющими (Brodskey, 2017). Дети впечатлительны, особенно те, кто одинок, страдает от распавшейся семьи или издевательств.Часто дети в таких ситуациях чувствуют себя изгоями или как будто они посторонние из своих сообществ. В этих обстоятельствах могущественный образ, независимо от того, считается ли Он коварным или опасным, может утешить. Нельзя недооценивать чувство принадлежности. Таким образом, Слендермен может показаться ребенку очень реальным (Brodskey, 2017).
С другой стороны, нет никаких доказательств, подтверждающих фактическое существование Slender Man. Хотя можно признать очевидную привлекательность его персонажа,
не существует.Страхи тысячелетий за легендой об Интернете
Когда Интернет создал Стройного Человека, он не осознавал, что он проявил страхи целого поколения, плывущего по течению в цифровую эпоху.
Безликая, аморфная и безграничная, высокая фигура в черном костюме возникла из тревожных ожиданий нашего онлайн-коллективного разума. Бесчисленные городские легенды в Интернете существовали до и после него. Но Слендер поднялся выше всего, его пустое лицо было жутким отражением виртуальной пустоты, из которой мы его вызвали.
Недавно Голливуд попытался извлечь выгоду из своего интернет-феномена, выпустив фильм, получивший громкое “мэ”. Неудивительно, что руководители кино не могут понять, что делает легенду о гнусном человеке в деловом костюме такой ужасающей для миллениалов.
Но понимание Slender Man и психологии его постоянной виральности – это понимание того, кем мы стали, когда люди выросли в сети.
Это портрет столь же соблазнительный, сколь и устрашающий – столь же знакомый, сколь и непознаваемый.
Рождение интернет-легенды
Профессор медиа-исследований Университета Джорджии Шира Чесс буквально соавтором книги о значении Слендермена как интернет-фольклора, анализируя его миф как союз исконных традиций и современной неопределенности.
Оригинальная подпись: «Мы не хотели идти, мы не хотели их убивать, но его упорное молчание и протянутые руки одновременно ужасали и утешали нас …» – 1983 г., неизвестный фотограф, предположительно мертвый Кредит: Что-то УЖАСНОЕ, Эрик Кнудсен “VICTOR SURGE”
«Мы всегда рассказывали страшные истории, чтобы передать наши неврозы о духе времени», – сказала она. “Страшные истории, которые приживаются – те, которые имеют значение, те, которые что-то значат, – это те, которые действительно затрагивают более серьезные культурные беспокойства.
Слендермен ничем не отличается от вампиров или оборотней: мифический монстр, который разговаривает с чем-то универсально преследуемым, или с тем, что юнгианские психологи называют коллективным бессознательным. С другой стороны, фольклор можно рассматривать почти как древнюю форму мемов, преобразующих при каждом пересказе, чтобы он соответствовал сообществу и тому, что он должен представлять в этой истории.
«Мы всегда рассказывали страшные истории, чтобы передать наши неврозы о духе времени».
Подытоживая историю Слендера: он появился из единственного сообщения на форуме Something Awful 2009 года, где Эрик Кнудсен (под ником «Victor Surge») участвовал в фотошоп-конкурсе паранормальных изображений.
Всего с двумя фотографиями и двумя короткими подписями Кнудсен родил ставшего культовым длинноногого безликого человека с щупальцами, который заставлял детей исчезать. Как одержимый духом, форум быстро переключился на построение исключительно на знаниях о так называемом Стройном человеке с безумием собственного искусства и историй.
В последующие годы вокруг легенды возник сильный, но относительно нишевый фандом. Бесчисленные переосмысления и фанфики согласовывали параметры мифов Слендера.Он стал святым покровителем Интернета после появления веб-сериала «Мраморные шершни» из найденных материалов, который распространился среди даже более молодой аудитории через популярные онлайн-игры, такие как Slender: The Eight Pages.
Но его имя стало нарицательным только в 2014 году, когда две двенадцатилетние девочки из Висконсина зверски ударили ножом одноклассника в лесу, заявив, что это было сделано для того, чтобы успокоить интернет-буги-вуги.
К счастью, молодая жертва выжила. И, как показано в книге Шахмат и документальном фильме HBO 2016 года «Остерегайтесь стройного человека» , последовала моральная паника из-за того, что Интернет развращает детей.
Но сенсационные репортажи, обвинявшие Интернет в этом ужасном инциденте, полностью упустили суть.
Slender Man не привел к психическому заболеванию, совершившему насилие, которое сделало ее уязвимой для разрыва с реальностью. Фэндом Слендермена никогда не был «онлайн-культом», как утверждали некоторые публикации.
Slender Man остается воплощением поколения, которое чувствует себя забытым, неслыханным, неуверенным и поглощенным чем-то одновременно ужасающим и соблазнительным.
Одна из восьми заметок в Slender: The Eight Pages Предоставлено: Parsec Productions, Jookpub.
Человек, стоящий за тысячелетним монстром
Виральность интернет-легенды частично связана с вековыми опорами ужасов. Как, например, его безликость, которая, по словам Чесс, позволяет «читателям и писателям навязывать ему все свои тревоги или желания».
Но Chess также проводит четкие параллели между характеристиками Слендера и тремя другими специфическими явлениями, которые потрясли онлайн-культуру примерно в то же время.
Не случайно, что настоящий ужас обвала рынка жилья 2008 года произошел всего за год до появления Slender Man.
Внезапно молодые люди столкнулись с экономической нестабильностью своего будущего. Рецессия сформировала поп-культуру на долгие годы. По сей день основные средства массовой информации выражают недоверие миллениалов к правительству и технологиям ( Mr. Robot , Black Mirror ), а также о вечной юности ( New Girl , каждая комедия Джадда Апатоу, Girls ). наша борьба за независимость во время рецессии.
Слендермен почти буквально воплощает человека, с которым боролись миллениалы
Согласно Чессу, Слендермен представляет эти тревоги двумя основными способами.
Например, его лицо (или его отсутствие) имитирует ранние изображения Анонима. Группа хактивистов в масках приобрела известность одновременно со Слендерменом, позиционируя себя как защитник людей, борющихся против коррумпированной и жадной капиталистической системы, пытающейся посягнуть на нашу конфиденциальность и свободы в Интернете.
Это растущее возмущение миллениалов проявилось в офлайне в 2011 году в форме «Захвати Уолл-стрит», в значительной степени организованной и распространенной миллениалами в социальных сетях.
Дизайн Slender Man почти буквально воплощает Человека, которому не доверяют миллениалы.
«У жутких мужчин в костюмах нет недостатка в культурном страхе», – сказал Чесс, указывая на похожие городские легенды, такие как «Люди в черном». “Безликий человек лежит в основе нашего видения бизнеса, Полого Человека Т.С. Элиот ».
Вездесущее, бесчеловечное, вечно меняющееся зло, Слендермен является продолжением поздней стадии капитализма с точки зрения тысячелетия.
И монстр, и капиталистическая система, которую он представляет, похоже, охотятся на молодых миллениалов – давая возможность взрослым бэби-бумеров. Страх Большого Брата, что за ними всегда будут следить, также встроен в его легенду. Как и в Интернете, мы боимся Стройного Человека, потому что не знаем, как работает его магия, как как далеко он заходит, и как тщательно он отслеживает каждое наше движение.
Но что мы, do, знаем, так это то, что нам не уйти от него.
Напротив, эта фигура ужасов не могла больше отличаться от картины Вторжение похитителей тел 1956 года, которая была продуктом общества, охваченного страхом перед единообразием и коммунистическим захватом власти.
Чесс также отметил, как доказательства этой психологической интерпретации Слендермена могут быть найдены в эволюции его любимых жертв.
Первоначально на форумах Something Awful он изображался исключительно заинтересованным в несовершеннолетних детях.Канон фокусируется на пропавших детях начальной школы, соблазненных обещаниями комфорта и защиты, которые предлагают неестественно протянутые руки Слендера.
Но затем появились «Марбл Хорнетс», и Чесс сказал, что «внезапно его образ действия перешел на молодых белых мужчин, которые были кинематографистами-любителями и, похоже, не имели дневной работы».
Этот (забавно) особый и личный образ, установленный веб-сериалом и его подделками, говорит о многом. Как сказал Чесс, странно, что эти безработные молодые люди всегда предполагают, что парень в костюме, появляющийся у них дома, пытается убить их, а не, скажем, предлагает им работу.
Slender Man олицетворяет соблазнительный хаос цифровой эпохи и позднего капитализма. Кредит: hbo
«Он не мог бы изобразить патриархальную фигуру более остро. Он представляет собой видение того, кем двадцатилетний или поздний подросток дрожит при мысли стать», – сказала она. «Молодые люди продолжают говорить себе:« Нет, я никогда не буду таким, как мои родители ». А вот и этот мужчина в полном костюме и без лица “.
Мраморные шершни также принесли с собой знания, напрямую связывающие Слендера с технологиями.Потому что, хотя он может представлять проблемы Интернета, наблюдения за Слендерменом часто связаны с глюками и цифровыми помехами.
Он одновременно является симптомом нашего коллективного цифрового бессознательного и одновременно блокирует сигналы, заставляя нас отказаться даже от видимости контроля, который молодые люди получают с помощью своих мобильных телефонов.
Потерянные дети цифровой эпохи
Но мы не можем слишком быстро отбросить то, что Слендермен представляет для своей первоначальной, гораздо более молодой целевой аудитории, которая также составляла огромную часть фандома, основавшего его знания.
Люди часто сопротивляются более поздней характеристике Слендермена как романтического соблазнителя – тенденции, популяризируемой молодыми девушками, которые фантазировали о том, что он соблазняет их.
Шахмат объяснил, что это дополнение к его знаниям выросло вместе с его новыми последователями – учениками средней школы, которые изменили его символическое значение. «Мы начали видеть в Слендермене не столько персонажа ужасов, сколько патриархальную фигуру или даже парня».
Да, ребята, Slenderotica действительно существует – в массовом порядке
Да, ребята, Slenderotica действительно существует – вообще-то массово.А для Chess это нетрудно понять или даже все такое странное.
«Эти истории написаны молодыми людьми, работающими над своим собственным материалом. А для девочек-подростков безликий человек – идеальный помощник», – сказала она. «Конечно, это то, к кому они будут привлечены, потому что они могут запечатлеть на нем все, что им нужно».
Невозможно отделить эту эволюцию мифов Слендера от ужасных ножевых ранений 2014 года. Но также важно понимать нюансы связи, без туманного суждения о возмущении.
«Есть – это параллелей между тем, чем стала моральная паника, и тем, что было передано в самой ранней истории о Слендермене», – сказал Чесс.
Но моральный вопрос, который поднимает этот инцидент, заключается не в том, учит ли Интернет детей убивать друг друга. Подобно сатанинской панике 80-х, этот козел отпущения прикрывает гораздо более серьезные социальные проблемы, которые труднее решить.
Намного более продуктивный вопрос: что делает Slender Man таким привлекательным для молодых девушек, которые являются настоящими цифровыми аборигенами? И что мы можем узнать из его значения для них?
Chess указывает на сходство между Slender Man и двумя популярными сказочными традициями.Как соблазнитель детей, он похож на цифровую смесь Крысолова и сказочных подменышей.
Диснеевские версии Крысолова изображают человека, выманивающего крыс из деревни. Но исторические записи показывают, что трагическим событием, которое на самом деле вдохновило эту легенду о Гамелине, была внезапная загадочная потеря 130 детей в деревне.
Между тем подменыши в кельтском фольклоре характеризуют болезненных или деформированных младенцев как результат того, что гнусные волшебные духи поменялись с ними местами.Необходимость такой рационализации становится понятной в свете ужасающих показателей младенческой смертности того времени. Это утешало скорбящих матерей или, что еще хуже, оправдывало оставление новорожденных ртов, которых нельзя было кормить в лесу, чтобы они умирали.
Нетрудно увидеть склонность Слендермена охотиться на невиновных детей как способ работы Интернета через эффект, который эта технология оказала на мир в целом. Мы – общество, одновременно соблазненное и напуганное аномально длинной досягаемостью соединяющих усиков паутины, которые угрожают поглотить нас целиком, если мы не будем осторожны.
С точки зрения родителей, Слендер можно рассматривать как развращающую силу, которая не отнимает у них детей насильственно. Вместо этого он крадет их, обещая мир чудес, который простые смертные не могут понять и с которым не могут соперничать.
Все это говорит о том, что Slender Man не новость. Но то, что нам нужно от него, есть.
Почему Голливуд всегда будет терпеть неудачу с Слендерменом
Слендермен – создание, несомненно, своего времени, что это шокирует, что Голливуд не пытался нажиться на нем раньше.
«Благослови сердце Голливуда за попытки, но Слендермен им не принадлежит. Он принадлежит Интернету», – сказал Чесс. «Я предсказываю, что никогда не может быть успешного фильма о Слендермене, потому что это идет вразрез со всем, что представляет собой Слендермен».
Оригинальная подпись: одна из двух фотографий, обнаруженных в результате пожара в городской библиотеке Стерлинга. Примечателен тем, что был взят в тот день, когда исчезли четырнадцать детей, и тем, что называют «Стройным человеком». Деформации, названные официальными лицами дефектами пленки.Неделю спустя в библиотеке произошел пожар. Настоящая фотография конфискована в качестве доказательства. Предоставлено: ЧТО-ТО УЖАСНОЕ, ЭРИК КНУДСЕН “VICTOR SURGE”
Как цифровой миф, созданный краудсорсингом, он – существо слишком эфемерное, чтобы его можно было запечатлеть в традиционных линейных СМИ.
Веб-сериалу удалось сохранить большинство интернет-качеств Slender Man, подчеркнув найденный элемент кадра, выпуская историю через несоответствующие и неупорядоченные «записи». Он сознательно избегал линейности фильма, даже добавляя игру в альтернативной реальности, чтобы супер-фанаты могли найти скрытые подсказки, которые помогут разгадать загадочную, глючную видеотеку.
«Часть радости Слендермена – это детективная работа, – сказала Чесс. – Если кто-то другой делает эту детективную работу за вас, то это просто еще один жуткий персонаж».
Slender Man не просто олицетворяет тревогу нашего онлайн-существования. Среда – это тоже его сообщение, добавляющее к его ползучей релевантности. Чтобы по-настоящему узнать Стройного Человека, вы должны потеряться в нескольких Интернет-дырках: форуме десятилетней давности с неработающими изображениями, многолетнем отставании от веб-сериалов, бесконечных фан-вики и даже эротических электронных книгах о сне с ним.
Как и Интернет, Слендермен – это все и ничего. Глупый набор нематериальных пикселей, но также и единственная всеобъемлющая сила, нависшая над нашей современной жизнью.
Настоящий ли стройный мужчина? Что ж, я думаю, вы можете сказать, что он настолько же реален, насколько и Интернет.
Видео по теме: «Get Out» срывает маску с монстра, которого мы слишком хорошо знаем
Психолог свидетельствует о том, что девушки из дела «стройного мужчины» «разделяли заблуждение» – NBC Chicago
Две девочки, обвиняемые в нанесении ножевого ранения однокласснице из шестого класса, чтобы успокоить онлайн-хоррор по имени Слендермен, разделяли заблуждение, что вымышленное существо было реальным и могло убить их семьи, как заявил в четверг судебный психолог.
Грегори Ван Рыбрук, который работал с молодежью в Институте психического здоровья Мендота, был вторым назначенным судом психологом, давшим показания в суде по делу Аниссы Вейер в окружном суде округа Вокеша. Присяжные решат, страдала ли Вейер психическим заболеванием или дефектом во время нападения в парке Ваукеша в 2014 году, когда всем трем девочкам было 12 лет. Врачи говорят, что Пэйтон Лейтнер чуть не умерла после того, как ей нанесли 19 ножевых ранений. Лейтнер удалось выползти из парка, где ее нашел проезжающий велосипедист.
Вейер, которому сейчас 15 лет, и сообвиняемый Морган Гейзер сообщили полиции, что они пытались стать доверенным лицом или слугой Слендермена и должны были убить Лейтнера.
Показания Ван Рыбрука совпадают с показаниями другого психолога, который свидетельствовал, что Вейер и Гейзер разделяли заблуждение насчет Слендермена. Ван Рыбрук сказал, что это заблуждение было настолько сильным, что Вейер «не могла остановить себя в тот момент, когда это было наиболее важно», и помогло нанести удар Лейтнеру, хотя она знала, что это неправильно.
The Milwaukee Journal Sentinel сообщил, что он свидетельствовал о задержке развития суждений и импульсного контроля в мозге подростков, а также о сильном влиянии сверстников в этой возрастной группе.Ван Рыбрук объяснил, что некоторые стимулы могут вызывать непреднамеренную реакцию среди молодежи.
«У них действительно хорошие ускорители, но не очень хорошие тормоза», – сказал он.
Прокуроры утверждают, что Вейер знала, что делает неправильно, но согласилась с заговором, направленным на сохранение своей дружбы с Гейзером.
И Вейер, и Гейзер изначально были обвинены в причастности к попытке умышленного убийства первой степени. В августе Вейер заключила сделку с прокуратурой, в которой она признала себя виновной в участии в покушении на умышленное убийство второй степени, по сути признав, что она совершила все элементы преступления.Но она также не признала себя виновной в связи с психическим заболеванием или дефектом, начав суд по ее психическому состоянию.
Адвокаты Вейера планировали вызвать другого свидетеля-эксперта для дачи показаний до того, как дело будет передано присяжным. Прокуратура заявила, что не планирует представлять никаких доказательств. Председательствующий судья Уильям Борен сказал, что заключительные аргументы и прения присяжных начнутся в пятницу.
Суд над Гейзером должен начаться 9 октября. Она также не признала себя виновной по причине психического заболевания.
Психолог: Распространенное заблуждение привело к нанесению ножевого ранения Слендермену
ВАУКЕША, Висконсин. – Общее заблуждение и интерес к паранормальным явлениям привели к тому, что две девочки ударили ножом еще одну 12-летнюю девочку в парке Висконсина как дань уважения вымышленному персонажу ужасов Слендермену, – заявил в среду психолог.
Мелисса Вестендорф была назначена судьей для оценки одной из девочек, Аниссы Вейер, сейчас 15 лет, после ее заявления о невменяемости. Вестендорф свидетельствовала на испытании умственной дееспособности Вейер, что, по ее мнению, Вейер страдала общим бредовым расстройством, из-за которого она не могла подчиняться закону, когда она и Морган Гейзер пытались убить своего друга Пэйтон Лейтнер в 2014 году.
Вестендорф признал в ходе перекрестного допроса, что это заболевание редко встречается у двух друзей-детей. По ее словам, в большинстве случаев речь идет о супругах, родителях и ребенке или братьях и сестрах.
Адвокат Вейера, Джозеф Смит-младший, спросил, почему Вейер, хороший ученик, не признает, что вера в Слендермена и его способность убивать их или их семьи является заблуждением.
«Во-первых, ей было 12», – сказал Вестендорф, добавив, что на Вейера повлиял веб-сайт, посвященный воображаемым убийцам и бугименам.«Если взрослые испытывают трудности с распознаванием фейковых новостей, то 12-летние будут, потому что их мозг еще не может различать или анализировать».
Две 13-летние девочки из Висконсина обвиняются … 3:25Ранее детектив, который беседовал с жертвой после того, как она получила несколько ножевых ранений и была оставлена умирать в парке Ваукеша, показал, что Гейзер заранее напугал ее рассказами о персонажах с сайта ужасов.
Лейтнер была настолько обеспокоена историями, которые рассказывала ей Гейзер, что спросила мать, правдивы ли они, сказала детектив полиции Вокеша Шелли Фишер. Лейтнер сказала Фишер, что ее мать пыталась уверить ее, что все это выдумка, но она также сказала детективу, что все еще не уверена и хочет верить Гейзеру даже после того, как она ударила ее ножом, сообщает Milwaukee Journal Sentinel.
Присяжные определят, был ли Вейер душевнобольным и, следовательно, не несущим уголовной ответственности в то время.Гейзер, который на самом деле нанес удар ножом, должен предстать перед судом в следующем месяце.
Вейер сказала следователям, что она и Гейзер считали, что им нужно убить Лейтнера, иначе Слендермен убьет их и их семьи. В среду присяжные заседатели увидели кадры, в которых следователи допросили Вейер после нападения, во время которого Вейер перешла от очевидной полной веры в Слендермена к некоторым сомнениям, а к концу допроса осознала, что ее обманули.
«Теперь я знаю, что подростки действительно любят пугать людей и заставлять их верить в ложные вещи», – сказал Вейер детективу Waukesha Мишель Труссони.
В своем допросе Труссони помощник окружного прокурора Кевин Осборн сосредоточился на том факте, что Вейер четко никому не говорила, что она боялась гнева Слендермена, пока не было нанесено ножевое ранение, подкрепив свои комментарии во вступительных заявлениях во вторник о том, что Вейер понял, что они делать было неправильно, но она согласилась с заговором, чтобы сохранить свою дружбу с Гейзером.
И Вейер, и Гейзер изначально были обвинены в причастности к попытке умышленного убийства первой степени.В августе Вейер заключила сделку с прокуратурой, в которой она признала себя виновной в участии в покушении на умышленное убийство второй степени, по сути признав, что она совершила все элементы преступления. Но она также не признала себя виновной в связи с психическим заболеванием или дефектом, начав суд по ее психическому состоянию.
Суд над Гейзером должен начаться 9 октября. Она также не признала себя виновной по причине психического заболевания.
Актуальные новости
Загрузите наше бесплатное приложение
Для последних новостей и анализа Загрузите бесплатное приложение CBS News
Естественная стройность или анорексия? Что сегодня происходит с фигурой Мирославы Карпович
Мирослава КарповичПользователи сети считают, что Мирославе стоит обратить внимание на свое здоровье, потому что она, по их мнению, в последнее время выглядела устрашающе.«Мира, какая ты хрупкая! Я должен тебя накормить! »; «Какие тонкие ручки и ножки! Мне кажется, Мирославе стоит обратить внимание на свое здоровье! »; «Какая-то неестественная худоба…» – то и дело публики делятся своим мнением.
«СтарХит» обратился к экспертам, которые рассказали об изящной фигуре 35-летнего артиста.
Чрезмерная стройность Мирославы беспокоит ее поклонников Сегодня Карпович сложно представить женщину в телеДиетолог Ирина Писарева считает, что внешность актрисы изменилась не в лучшую сторону из-за отсутствия веса.
«Мирослава за короткое время сильно похудела. Это плохо сказывается на эластичности кожи – она не успевает адаптироваться, могут появиться растяжки. Нарушается гормональный фон, что приводит к сбоям в работе эндокринной системы. Снижается уровень эстрогена, который участвует в процессе обновления клеток в организме, а также помогает женщине сохранить молодость и здоровье. На фоне резкого похудания может снизиться иммунитет.
не пропустите Мирослава Карпович: «Трудности материнства меня не пугают!»
При строгих длительных диетах может возникнуть авитаминоз – это влечет за собой ломкость волос, ногтей, преждевременное старение кожи. В этом случае лицо становится нездорово-серым, под глазами появляются синяки. После 25 лет начинается естественное снижение уровня коллагена в организме, и если его дефицит не восполнить, то страдает внешний вид: кожа становится менее эластичной и дряблой.Это вещество должно поступать либо с пищей (холодец, костный бульон), либо с биологически активными добавками. И, судя по внешнему виду Мирославы, ей необходимо восполнить потерю коллагена », – подчеркнул специалист.
По словам Писаревой, Карпович слишком увлекся диетамиСпециалист по питанию Владимир Яременко также считает, что артисту пора перестать экспериментировать с диетами.
«Чрезмерная худоба, как и лишний вес, не являются признаком здорового образа жизни и довольно часто указывают на определенные проблемы в организме.Они могут быть связаны с эндокринологией, например, с деятельностью щитовидной железы. При резких изменениях веса, к которым не прилагалось особых усилий, практически всегда возникают нарушения в работе щитовидной железы. Поэтому нелишним будет в этой ситуации сдать анализ на гормоны.
не пропустите Мирослава Карпович: «Раньше я думала: не дай бог познакомиться с актером!»
Еще одна причина сильного похудания лежит, как правило, в плоскости психологии – это постоянные переживания, стрессы, отсутствие душевного комфорта.Кстати, психологический аспект, например длительные отношения с обидчиком или нарциссом, вполне может привлечь проблемы с эндокринной системой – аутоиммунный тиреоидит, который, по мнению специалистов, развивается именно на основе различных стрессов, которые человек не может справиться самостоятельно.
Яременко также не считает худобу Мирославы здоровойЖелание сидеть на разных диетах, беспокойство о лишнем весе при отсутствии таковых, голодание, булимия также имеют ярко выраженный психологический фон и могут быть связаны как с заниженной самооценкой, так и с самим собой. -сомневаюсь, и с более серьезными психологическими проблемами.
Конечно, можно только догадываться, в чем истинные причины чрезмерной худобы актрисы. Но осуждение или обсуждение здесь вряд ли помогут. Человек должен признать, что у него есть проблема, и обратиться за соответствующей медицинской или психологической помощью », – сказал Яременко.
Фото: Легион-Медиа, Instagram, пресс-служба
Что-то пошло не так при загрузке опроса
Повторить попытку
«Корпоративная анорексия» как метафора нашего времени
Тирания корпоративной стройности
13
Хейлз, К.«Бюрократизм» и преемственность в управленческой работе. Британский журнал
Management, 2002, 13, 51-66.
Хэнкок, П. и Тайлер, М. Взгляд любви: пол, работа и организация
эстетика. В J. Hassard, R. Holliday и H. Willmott (ред.) Тело и организация.
London: Sage, pp. 108-129, 2000.
Höpfl, H. и Maddrell, J. Можете ли вы устоять перед мечтой? Евангелические метафоры и присвоение эмоций
. В Д. Грант и К.Освик (ред.) Метафора и организации.
Лондон: Сейдж, 1996.
Хьюз Б. Медикаментозные тела. В P. Hancock et al (ред.) Тело, культура и общество.
Buckingham: Open University Press, 2000.
Иннес, П. и Литтлер, К. Десятилетие сокращения: понимание контуров изменений
в Австралии, 1990-99. Азиатско-Тихоокеанский журнал людских ресурсов, 2004, 42, 229-242.
Inns, D. Метафора в литературе по организационному анализу: предварительная таксономия
и взгляд на гуманитарную перспективу.Организация, 2002, 9: 305-330.
Камата, Южная Япония в проезжей части. Лондон: Аллен и Анвин, 1983 г., перевод
Тацуру Акимото (первоначально опубликовано на японском языке в 1973 г.).
Кантер Р. Мосс Когда великаны учатся танцевать. Лондон: Саймон и Шустер, 1989.
Киной, Т. и Энтони, П. HRM: метафора, значение и мораль. В П. Блайтоне и П.
Тернбулл (ред.) Переоценка управления человеческими ресурсами. Лондон: Sage, 1992.
Кристева, Дж. Силы ужаса. Нью-Йорк: Колумбия, 1982.
Легге К. Управление персоналом в бережливой организации. В С. Бах и К. Сиссон (ред.)
Управление персоналом. Oxford: Blackwell, стр. 43-69, 2000.
Линстед, С. и Хёпфл, Х. Эстетика организации. Лондон: Sage, 2002.
Литтлер, К. и Иннес, П. Сокращение штата и разглашение сведений о фирме. Работа, занятость
и общество, 2003, 17, 73-100.
Литтлер К. и Иннес П. Парадокс сокращения управленческих кадров. Исследования организации,
2004, 25, 1159-1184.
Мери, Д. Темная сторона бережливого производства: взгляд изнутри на реалии производственной системы Toyota
. Академия перспектив управления, 2006, 20, 21-42.
Меллахи К. и Уилкинсон А. Сокращение размеров и инновации (на рассмотрении)
Меннелл С. О воспитании аппетита. В М. Физерстоун, М. Хепворт и Б. Тернер
(ред.) Тело. Лондон: Sage, стр. 126-56, 1991.
Муди, К. Рабочие в бережливом мире. Лондон: Verso, 1997.
Морган Г. Образы организации. Лондон: Sage, 1986.
New York Times Уменьшение размера Америки. Нью-Йорк: Рэндом Хаус, 1998.
Орбах, С. Фат – феминистская проблема. Лондон: Arrow Books, 1978.
Орбах, С. Голодовка. Лондон: Faber and Faber, 1986.
Пфейл, М., Сеттерберг, А. и О’Рурк, Дж. Искусство сокращения штатов: информирование увольняемых
от ключевых заинтересованных сторон. Журнал коммуникационного менеджмента, 2004, 8, 130-141.
Роуз, Н.Управление душой. Лондон: Рутледж, 1989.
Шиллинг, К. Тело и социальная теория. 2-е издание. Лондон: Sage, 2003.
Sours, J. Умереть от голода в море предметов. Нью-Йорк: Бейкер, 1980.
Стейн, Х. Образ смерти и опыт сокращения штата. Документ
, представленный на симпозиуме ISPSO, Нью-Йорк, июнь 1996 г.
Страти, А. и де Монту, П.Г. Введение: организация эстетики. Human Relations,
2002, 55, 755-766.
История Слендермена, собственного монстра Интернета – TechCrunch
Каждое поколение создает своих монстров. Народные сказки рассказывают о ведьмах и змеях в лесу, о моем поколении, увлеченном телевизором, которое боялось «Челюстей в озерах» и «Кровавой Мэри» в зеркале. Это поколение получает своих монстров из Интернета.
Slenderman – чистый продукт электронных СМИ. Он появляется в местах, которые мы редко бываем в наши дни – в заброшенных, полуразрушенных залах, в глухих лесах, на игровой площадке с покосившимися стальными залами в джунглях.Он – провинциальный упырь со своей историей и собственной методологией, и в последнее время он стал объектом споров из-за нападения в Висконсине, во время которого две девушки нанесли удар другому, чтобы удовлетворить темные потребности Слендермана. Это была ужасная история, и она объясняет, как мало мы понимаем психологию поколения, выросшего в Интернете, и то, как изображения могут трансформироваться из вымысла в реальность в течение полувека.
Происхождение Слендермена на удивление ясно. В отличие от большинства городских легенд, мы можем с абсолютной уверенностью проследить его происхождение.Он родился 8 июня 2009 года на сайте форума, который часто посещают шутники Photoshop. Он принадлежит парню из Флориды по имени Эрик Кнудсен, у которого есть маленькая дочь, и он очень удивлен, что его демон еще не был брошен на свалку забытых мемов. Вокруг него выросла целая история, целый корпус, что было невозможно десять лет назад.
Он – первый чистый продукт Интернета, демон, порожденный не из определенного места, а из битов.Вот его история.
Slenderman впервые появился на форуме SomethingAwful в теме «Создание паранормальных изображений». Один пользователь, Slidebite, сказал: «Вы просто знаете, что пара хороших сайтов в конечном итоге попадет на паранормальные сайты и будет использоваться как настоящая». Он был прав. Первое изображение Слендермена – высокой расфокусированной фигуры рядом с деревом – сопровождалось небольшим текстом, который звучал как диалог из плохо переведенной хоррор-игры.
«Одна из двух фотографий, обнаруженных в результате пожара в городской библиотеке Стерлинга.Примечателен тем, что был взят в тот день, когда исчезли четырнадцать детей, и тем, что называют «Стройным человеком». Деформации, названные официальными лицами дефектами пленки. Неделю спустя в библиотеке произошел пожар. Настоящая фотография конфискована в качестве доказательства ».
– 1986, фотограф: Мэри Томас, пропала без вести 13 июня 1986 года.
Другие плакаты добавляли свои собственные интерпретации материала, создавая предысторию, которая простиралась до Германии 16 века и даже до 5000 года до нашей эры. Создатель, Виктор Сурдж, добавил еще несколько фотографий, а другие посетители сделали свои.Один особенно умный образ – модифицированная гравюра на дереве. В оригинале скелет забирает ребенка у родителей, возможно, в смерть. В модифицированной версии у скелета длинные руки и ноги, а его деформированный череп скрыт карнизом дома.
За прошедшие месяцы в корпус были добавлены плакаты SomethingAwful и фанаты фанфиков. Он получил конкретное определение, любезно предоставленное постером на Yahoo Answers в 2011 году, через два года после первоначальных сообщений:
Слендермен – сверхъестественное существо, которое описывается как нормальное человеческое существо, но его рост составляет 8 футов, и у него есть векторы или дополнительные придатки, которые по описанию остры, как мечи.Известно, что это существо преследует людей и вызывает множество исчезновений. Его описывают как теневое существо, у которого отсутствует лицо. Существо вписывается во многие мифологии в легендах таких народов, как Германия и кельты, что предполагает возможность того, что он мог быть реальным. Человек по имени Виктор Сурдж нашел эту легенду и создал свою версию, которую назвал стройным человеком. Согласно мифологии, стройный мужчина не совсем злой, но версия победителя Сурджа показывает его как злое существо, которое преследует людей, чтобы убить.В мифологии он на самом деле пытался спасти вас от мучительной смерти, рано уведя в подземный мир.
Slenderman – продукт этого века. Он появляется, и следует хаос. Он убивает неописуемыми способами или заставляет других убивать. Он – темный бог в век цифровых медиа, и он заполняет пустое место между новостями и неизвестным.
Интересно, что Слендермен родился от бугименов предыдущего поколения. Из длинного интервью с создателем Слендермана Кнудсеном AKA Victor Surge.
: На меня больше всего повлияли Х. П. Лавкрафт, Стефан Кинг (в частности, его рассказы), сюрреалистические образы Уильяма С. Берроуза и парочка игр в жанре ужасов на выживание; Silent Hill и Resident Evil. Я чувствую, что наибольшее влияние на меня оказали «Этот коварный зверь» Зака Парсонса, рассказ Стивена Кинга «Туман», рассказ ЮАР о «Граблях», рассказы о так называемых людях-тенях, Человеке-мотыльке и Безумном Гассере из Маттуна. . Я использовал их, чтобы сформулировать то, мотивы которой трудно понять и которые вызывают общее беспокойство и ужас у населения в целом.
Ключевое слово здесь – террор. Слендермен не убивает своих жертв напрямую. Вместо этого он поощряет других, чтобы доставить ему удовольствие. Интересно, что места, в которых он часто бывал, почти исчезли. Благодаря захватывающим дух репортажам об убийствах и беспределах детям редко разрешают бродить в одиночестве по лесу или играть в заброшенных зданиях. Фактически, то, что он вообще существует, является свидетельством жуткой привлекательности этих мест. Он призрак на стоянке, которую патрулируют скучающие охранники и камеры видеонаблюдения.Это история, которая не дает уснуть по ночам в центре города с 8-миллионным населением. Он не Усама бен Ладен или посттравматический стресс вашего отца, но его гораздо легче понять. В мире, который больше не таит безымянный ужас, в котором у каждого монстра есть имя и координаты GPS, он является желанным убежищем в воображении.
Одна популярная видеоигра, созданная на основе мифов, предполагает прогулку по затемненному лесу, окруженному сетчатым забором. Все, что вам нужно сделать, это найти восемь листов бумаги, прикрепленных к ближайшим деревьям.По мере того, как вы находите бумаги, жужжание сверчков и шелест фотореалистичных деревьев сменяются постоянным стуком. Слендермен идет. Он тебя не убивает. Вы просто исчезаете в облаке электронного снега.
Форумы и видеосерии были наполнены фанфиком и контентом. Качество варьируется в широких пределах, но оно стало необычно популярным. Один популярный веб-сериал, MarbleHornets, описывается как найденная видеозапись человека, которого преследует Слендермен. По большей части отснятый материал представляет собой обычное видео с изображением леса и проселочных дорог.Затем, время от времени, появляется Слендермен, размывая экран или заставляя одного из персонажей сильно закашляться. Демонов, кричащих «Попался», нет. Вместо этого вы получаете бесконечный безымянный страх.
Желая узнать розыгрыш, я попросил на форумах и в чатах поделиться мнениями об этом явлении. Один из поклонников Reddit, MLPTTM, написал:
.Он мне нравится, потому что большинство крипипастов пытаются напугать вас кровью, кровью и, если вам повезет, гиперреалистичной кровью. Слендермен напугал меня психологическим ужасом; заставляя меня бояться полей, деревьев, а иногда и ничего.Он сделал меня таким же параноиком, каким я был в своей жизни, и я люблю острые ощущения. Его дизайн прост и устрашающе, потому что он может сделать его видимым в поле или невидимым в лесу. Его гуманоидная фигура заставляет его казаться реальным, как будто он преследует вас. Я думаю, что самое большое, что делает его интересным, – это то, что никто не имеет полного представления о том, что происходит, когда он тебя поймает.
Другой автор сказал, что им понравился Слендермен, потому что он был безжалостен:
Slender охотится за вами, но он не стучит в вашу дверь, не царапает ваши стены и не воет на луну.Он просто там, стоит, ждет краем глаза. Вы знаете, что это подделка. Ты просто видишь вещи, потому что тебя черт побери. Или это Джейк, дергающий вас за ногу.
Тогда это станет реальностью, тебе нужно уйти. Несмотря на все ваши усилия, Слендер все еще существует. Всегда стоял, всегда ждал, всегда смотрел.
К сожалению, он тоже начал жить собственной жизнью.
Чтобы понять, чем стал Слендермен за последнее время, вам нужно только посмотреть поток упоминаний в Твиттере.В 2014 году Слендермен превратился в Сленди, квази-комичную, квазисерьезную фигуру, которая зажила собственной жизнью. Лента полна прохождений игры и ссылок на creepypasta – по сути, фанфики, – а также кусочки собачьего, которые звучат как ранние тексты Эминема, переданные через Хогвартс:
Черный костюм Сленди,
Вики – корень крипипасты,
Холодный, как нож Джеффа,
Ending your life,
Red is Blood,
Малиновый теплый поток– Creepypasta Lover (@ CreepypastaLuv2) 24 июня 2014 г.
Сленди – это что-то вроде гоблина, которым плакаты пугают самих себя.К сожалению, он также стал средоточием безумия.
31 мая две 12-летние девочки в городе Вокеша, штат Висконсин, чуть не насмерть зарезали третью девочку. Девушки, которые назвали свой сюжет «Удар, нож, удар», сказали, что он был задуман как жертвоприношение Слендермену. Власти испытывают пару во взрослом возрасте в ожидании психологической оценки. Трагедия здесь в том, что все жизни девушки сейчас повреждены – даже потенциально разрушены.
Девочки верили, что Сленди явится им, если они будут убивать от его имени.Они также считали, что он угрожал им и их семьям и мог читать их мысли. У детей всегда были фантастические полеты воображения. Эти утверждения очень похожи на салемские охоты на ведьм 1690-х годов, когда молодые девушки обвиняли друг друга в езде с дьяволом. Последовавшая паника привела к бесчисленному количеству ложных признаний и более 20 казням. Вероятно, то же самое могло произойти и здесь.
Несколько дней спустя, в годовщину создания Слендермена, подросток из Цинциннати напал на ее мать.Подросток, страдавший психическим заболеванием, был одержим этим персонажем. Отсутствие подробностей в этом и предыдущем случае указывает больше на психическое заболевание, чем на что-либо еще. Таким образом, Слендермен стал центром мании, вынудившей этих девушек действовать жестоко.
На данный момент больше сообщений о насилии, связанном с Слендерменом, не поступало. Создатели и сторонники мифов непреклонны в своем неодобрении. «Мы не учим детей верить в вымышленных монстров и не учим их быть жестокими», – написал модератор Creepypasta Дэвид Моралес.
«Я глубоко опечален трагедией в Висконсине и всем сердцем переживаю за семьи тех, кто пострадал от этого ужасного акта», – сказал создатель Slenderman Эрик Кнудсен. Я пытался связаться с ним по поводу этой истории, но безуспешно.
Куда уходит миф о Слендермене, остается только догадываться. Он новый злодей, новый козел отпущения и новый демон. Он не будет последним в своем роде, но он – первый чистый продукт Интернета, цифровой демон, который преследует веб-сайты и иногда переходит в реальный мир.К счастью, в его честь еще никого не убили. 12-летняя жертва из Висконсина выздоравливает и чувствует себя хорошо.
В заявлении родители девочки написали:
«Наша семья хотела бы поблагодарить всех, кто поддержал нашу дочь на ее чудесном пути к выздоровлению… Наша маленькая девочка получила тысячи пурпурных сердец из многих стран и с большинства континентов. Мы просто не можем выразить словами, насколько мы благодарны за молитвы, посылки и сердечные послания.Нас потрясает излияние любви и поддержки ».
Они добавили: «Вместе, как семья, мы продолжаем приспосабливаться к нашим« новым нормам ». Хотя многие дни состоят из посещений врача и реабилитации, недавно она и ее отец наслаждались« ночью папы и дочери в кино »и полностью наслаждались фильм Диснея. Он также включал (после долгого упорства) остановку для заслуженного угощения в закусочной ».
Кнудсен, в свою очередь, несколько лет назад остановил разработку персонажа.«Я не провожу много активного времени в Интернете, так как обычно у меня происходит много реальных вещей», – сказал он.