Просвет между ногами как называется – Как добиться просвета между бедрами, а ножки сделать стройнее, если вам за 35. Домашний комплекс от опытного фитнес-инструктора | Похудей с нами

0

как добиться, советы тренера, фото — www.wday.ru

Глядя на фото Мэделин, многие считают, что такие стройные бедра – заслуга фотошопа, а не самой девушки. Тренер решила рассказать, чем обязана такой фигуре, а заодно предостеречь всех от бесполезных (а порой и вредных) упражнений.

«Подиумные модели сегодня вдохновляют женщин на опасные тренировки и жесткие диеты. Все хотят получить вожделенную фигуру – тонкие ноги с просветом выше колен, – говорит она. — У всех нас разные формы тела и разные размеры. Иногда у людей есть просвет между ногами, даже если они не занимаются фитнесом, а иногда – нет. Расскажу секрет, который вам никогда не откроет индустрия красоты: нет никакого упражнения, которое вы можете сделать, чтобы достигнуть пробела в бедрах».

То есть если вы прорабатываете внутреннюю поверхность бедер (например, сводите ноги в тренажере), вы, по сути дела, занимаетесь наращиванием мышц в этой области. «Когда вы качаете мышцы, они растут, становятся больше. Поэтому, „построив“ эти мыщцы, вы, наоборот, уменьшите просвет между ногами», – говорит Мэделин.

Она объяснила, что есть только три способа получить такой «пробел» – генетика, форма бедер и… поза, в которой вы стоите, или ракурс, в котором вас снимают на камеру. «Чаще всего люди, у которых есть просвет между бедер, просто родились с ним. Моя фигура – это просто генетика. И когда я была на 10 кг тяжелее, и когда весила на 5 кг легче, мой просвет был со мной. А вот у моей подруги, которая худее меня, такого просвета никогда не было – просто форма ног другая». Что же делать? Джорджетта советует не отчаиваться и тренироваться правильно, чтобы ваша фигура была стройной и подтянутой. Ну а если вам очень хочется соответствовать модному тренду в Instagram, попробуйте найти удачную позу для фото. Для этого достаточно просто поставить ноги не плотно вместе, а примерно на ширине плеч, и отвести ягодицы назад.

Но при этом фитнес-тренер наставивает на том, что не поощряет эту тенденцию. Она считает, что каждая девушка должна ценить свою индивидуальность и любить себя настоящую. Между прочим, именно так делают многие звезды, у которых совсем неидеальные ноги. Может быть, стоит взять пример именно с них?

Thigh gap/озабоченность просветом между бёдрами. Симптомы, лечение и рекомендации от доктора Кристофа Баго

Распространение феномена «Thigh Gap» (озабоченности просветом между бёдрами, наличие которого успокаивает некоторых женщин) является прекрасным примером негативного воздействия форумов и социальных сетей в распространении навязчивых идей. Несомненно, это только первый пример, будут и другие: именно поэтому профессионалы сферы здравоохранения должны выходить на Всемирную паутину!

Что такое феномен «Thigh Gap»?

«Thigh Gap» — это феномен, который уже давно известен специалистам, но получил широкую огласку благодаря средствам массовой информации в последнее время. «Мода» на наличие просвета между бёдрами требует похудеть настолько, чтобы добиться значительного расстояния между бедрами в положении стоя, когда ноги соединены вместе. Обычно этот феномен является симптомом анорексии, который затрагивает молодых девушек и подростков: они гордо выставляют напоказ в социальных сетях свои фотографии с наличием просвета между бедрами. Данная «мода» опасна по мере того, что она толкает молодёжь к ограничениям в питании, а значит к анорексии. Она является неотъемлемой частью стремления к «объективным» признакам красоты или скорее к похудению…

И конечно, факт соревнований в социальных сетях только способствует увеличению эффекта пагубного влияния этой моды на наличие просвета между бёдрами, которая может принять характер эпидемии…

Симптомы феномена «Thigh Gap»

Феномен «Thigh Gap» не является болезнью: следует скорее искать другие симптомы анорексии у человека, который озабочен наличием просвета между бёдрами.

Лечение людей одержимых наличием «Thigh Gap»

Любой человек, одержимый наличием у себя просвета между бёдрами, является потенциально больным анорексией или булимией. Поэтому необходимо применение лечения, соответствующего его болезни.

Как помочь близкому или другу, одержимому наличием просвета между бёдрами?

Чтобы помочь близкому человеку, которого затронул феномен «Thigh Gap», желательно объяснить ему, что для многих женшин физически невозможно добиться такого просвета между бёдрами… Если такой рациональный подход не действует, и если мы видим, что наш близкий ещё больше упрямится, возможно мы имеем дело с анорексией или булимией.

Мои рекомендации

Феномен «Thigh Gap» ставит нас перед альтернативой, которую невозможно разрешить: если слишком много говорить о нём, мы рискуем способствовать распространению этой «моды», а если вообще о нём не говорить, мы рискуем вовремя не принять нужные меры…

Просвет между ногами – Farbys — LiveJournal

Самая некрасивая часть женских ножек после 25 – “уши” на внутренней стороне бедер в области паха – обладает повышенной сопротивляемостью спорту и правильному питанию. Обороноспособности паховых ушей могут позавидовать даже такие несгибаемые индикаторы возраста как подручный жир и мерзкие складки в том месте, где рука переходит в грудь.


С апрельских каникул я как-то примирилась со спортзалом с помощью мысли, что надо отрабатывать потраченные на абонемент бапки. Ничто так не мотивирует на поступки, как мысли о вложенных в них деньгах. Наладила режим походов 5 раз в неделю (осенью и два раза морально не осиливала). Невыносимая скука постепенно перешла в выносимую скуку.


На неделе заметила у себя в зеркале малюсенький, крохотный, микроскопический совсем – но все же! – просвет между ногами. Раньше его не было.

А надо мне, чтобы вот так – здесь я левой рукой снимаю, а правой зажимаю сзади ухо на правой ляШке так, чтобы внутренняя линия была ровная.

Произошло это не благодаря спорту, как можно ошибочно подумать из фотографии. Пришлось одновременно перетасовать еду и часы ее приема, чтобы есть примерно то же, что и раньше, но в другие часы. Не обошлось без потерь. Были выкинуты из меню масло, варенье и вонючий сыр. Последнего мне жаль, но пока так. Зато удалось без потерь сохранить шоколад. Не два жалких квадратика в день, а в моем обычном объеме – треть плитки.

Вот например завтрак. Мерзкая серая масса слева – это овсянкасэр, вместо круассанов.

Нельзя сказать, что зал совсем ни при чем. Вот чудесный кардиоаппарат “эллипсис”, его еще называют лыжник. Всем он хорош по сравнению с другими кардио-аппаратами.

– В отличие от велотренажера в нем не участвуют колени, а только жпопа.

– В отличие от беговой дорожки в нем отсутствует удар ногой о землю и сотрясение тела и внутренних органов – причины, по которым джоггинг у меня забанен на всю жизнь.


Осенью больше десяти минут я на эллипсисе не выносила морально. Сейчас дотянула до 30 минут благодаря встроенным в него программам. Эллипсис не в фаворе у публики. Его нужно “выжимать” ногами на разных скоростях, что тяжело и муторно. Гораздо веселее потрястись на дорожке или покрутить педали. Поэтому элипсисы всегда полу-пустые, спроса на них нет. Равняться в зале, кроме 4-5 тётек, тоже не на кого ;).

Ответы@Mail.Ru: Как это называется

А чего она так раскорячилась то

Расстояние между ног в большинстве случаев это отсутствие жировых отложений. Другими словами совсем еще молодая и спортивная девушка – потому и нравится всем, и, надеюсь не только ногами, но и мозгами 🙂

Этот просвет между ног называют “тоннелем Toblerone”

скореэ просто щель )…,и эсли она большая то это означаэт что у неэ было много парней и она ими просто не смогла насытится…

11 трюков, с которыми девушка пышных форм будет выглядеть на фото по-голливудски

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Иногда кажется, что девушке «немодельного» телосложения получиться так же красиво на фото, как в глянцевом журнале, просто нереально. Однако это не так. Независимо от фигуры каждая может выглядеть на фото великолепно, если знать некоторые секреты.

AdMe.ru рассказывает про 11 трюков, которые помогут девушкам с пышными формами выглядеть на фото просто сногсшибательно.

1. Сделайте руки тоньше

11 трюков, с которыми девушка пышных форм будет выглядеть на фото по-голливудски

Чтобы ваши руки на фотографии не казались массивными, достаточно просто не прижимать их к телу. Развернитесь немного боком и отведите локоть в сторону. Это создаст просвет между телом и рукой, а руки будут казаться тоньше и изящнее.

2. Слегка расставьте ноги

11 трюков, с которыми девушка пышных форм будет выглядеть на фото по-голливудски

Просвет между бедрами считается показателем сбалансированной фигуры и тонких ножек. Однако чтобы получить его на фотографии, достаточно просто встать на носочки и отвести попу назад.

3. Уберите двойной подбородок

11 трюков, с которыми девушка пышных форм будет выглядеть на фото по-голливудски

Второй подбородок может появиться на фотографии у девушки любого телосложения. А все из-за неправильного положения головы. Чтобы избавиться от второго подбородка, достаточно слегка выдвинуть голову вперед и упереть

середину языка в небо.

4. Увеличьте попу и уменьшите талию

11 трюков, с которыми девушка пышных форм будет выглядеть на фото по-голливудски

Создать плавный изгиб тела очень просто, даже если у вас округлая фигура. Просто слегка развернитесь, уведите бедра в сторону, а переднюю руку положите на талию. Такая простая поза сделает талию уже, а попу больше.

5. Уберите складки на спине

11 трюков, с которыми девушка пышных форм будет выглядеть на фото по-голливудски

Положение со взглядом из-за плеча может создать некрасивые складки на спине и испортить фотографию. Однако избавиться от них очень просто. Просто выдвиньте близкое к камере плечо вперед.

6. Уберите складки на животе

11 трюков, с которыми девушка пышных форм будет выглядеть на фото по-голливудски

Если вы сидите лицом прямо в кадр, то на животе появятся складки, которые будут заметны на фото, какая бы комплекция у вас ни была.

Чтобы избавиться от складок, достаточно выпрямить ноги и развернуть туловище вбок, приняв как бы наклонное положение. Правильное положение уберет складки, удлинит ноги и уменьшит бедра.

Робин Лоули против «просвета» между бедер

Текст: Лена Лебедева

Фото: Instagram

Моделей plus-size сегодня с радостью приглашают в свои рекламные кампании fashion- и beauty-бренды. Однако глянцевые журналы нечасто зовут их на съемки. Утвердить за собой звание супермодели наконец-то удалось представительнице девушек в теле: Робин Лоули украсила обложку австралийского Cosmopolitan с заголовком «Долой одержимость «просветом» между бедер».

Модели plus-size долго доказывали свое право на существование в модном мире. Всего какой-то год назад представить на подиумах или страницах (не говоря уж об обложке) журнала девушку с формами, далекими от размера ХS, было практически невозможно. Со времени «полной» обложки итальянского Vogue пышнотелым моделям не удавалось попасть на страницы популярного глянца. Однако новую позицию удалось отвоевать Робин Лоули. Поздравляем, девушка стала covergirl мартовского выпуска австралийского Cosmopolitan.

Заголовок на обложке под именем Лоули (ее называют «супермоделью») гласит: «Долой одержимость «просветом» между бедер».

Некоторое время назад американские девочки-подростки худели до изнеможения, чтобы стать чуточку ближе к новому параметру красоты: они стремились добиться «просвета» между бедер. Врачи и психологи до сих пор обеспокоены этим трендом. Робин тоже волнует новая тенденция: девушка не раз высказывалась против этой бьюти-мании.

«Я считаю, что это еще один способ манипуляции, чтобы помешать девушкам просто любить свое тело таким, какое оно есть», — не устает повторять Лоули.

Робин на самом деле востребованная модель: девушка снималась в рекламной кампании бельевой марки Chantelle Lingerie, была лицом сезонной коллекции Ralph Lauren и бьюти-послом универмага Barneys. Однако она определенно настроена добиться мирового признания. На ее счету уже съемка в компании корпулентных коллег для итальянского Vogue и французского ELLE. Теперь ее портфолио пополнилось обложкой австралийского издания журнала Cosmopolitain.

На обложке на Робин обтягивающая белая юбка, которая ее, кстати, ничуть не полнит, и короткое бюстье, демонстрирующее ее пышную грудь. Свободные локоны и минимальный натуральный мейкап подчеркивают ее естественную красоту. И никакой «просвет» ей не нужен. Девушка выглядит более чем гармонично. А вам нравятся формы Лоули?

7 трюков, которые сделают любое фото девушки идеальным

Мало кому понятно, как правильно фотографировать пышные формы. Однако английская манекенщица и фотомодель Искра Лоуренс знает в этом толк! Среди особенностей модели все отмечают, как она может себя правильно подать. И не так давно она поделилась секретами, которые помогут пышным девушкам выглядеть на фото потрясающе.​Просвет между бёдрами
Многие мечтают о заветном просвете между бедрами хотя бы на фото. Впрочем, Искра знает, как его получить, даже если у вас его нет.Для того, чтоб на фото ваши ноги казались более стройными, встаньте на носочки и немного отведите пятую точку назад.

Более тонкие руки
Одной из мелочей, которые выдают полноту девушки, являются большие руки. Чтобы визуально их уменьшить, достаточно лишь не прижимать руки к телу.Куда же тогда девать руку? Просто отведите в сторону, это только украсит ваше фото.

Двойной подбородок
Эта извечная проблема касается порой не только девушек. И часто, увидев этот недочет на фотографии, представительницы слабого пола кричат “УДАЛИ ЭТО!”.Искра смогла на собственном примере продемонстрировать, как избавиться от двойного подбородка хотя бы на фото. Вытяните немного голову вперед и упритесь языком в нёбо. Важный момент: упирайтесь не кончиком языка, а серединой, иначе увидите абсолютно обратный эффект.

Узкая талия — большая попа
Не знаете в какую позу стать во время съемки? Повторяйте за Искрой. Уводя бедра в сторону вы визуально уменьшаете свою талию, делая изгибы привлекательнее.Подобная поза способна вывести вашу сексуальность на абсолютно новый уровень. Проверьте инстаграм Искры – она часто прибегает к такому трюку на своих фотографиях.

Более презентабельная попа
Чтобы сделать вашу пятую точку большой и красивой, следует лишь сильнее повернуться к камере, немного выворачивая ее наружу.Складка на спине
Порой даже небольшая складка на спине может испортить фото, коварно выглядывая из-за плеча. Избавиться от нее просто: лишь выведите плечо вперед, кожа натянется и складки не будет.Складки на животе
Пожалуй, этот секрет можно назвать самым простым в исполнении, но мало кто о нем догадывается. Избавляясь от складок, выпрямите и чуть разверните торс, следка выпрямив также и ноги.Как в случае с Искрой, у нее не только исчезли складки, но и появилась видимость пресса.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.