Профилактика ожирения картинки: D0 bf d1 80 d0 be d1 84 d0 b8 d0 bb d0 b0 d0 ba d1 82 d0 b8 d0 ba d0 b0 d0 be d0 b6 d0 b8 d1 80 d0 b5 d0 bd d0 b8 d1 8f – векторные изображения, D0 bf d1 80 d0 be d1 84 d0 b8 d0 bb d0 b0 d0 ba d1 82 d0 b8 d0 ba d0 b0 d0 be d0 b6 d0 b8 d1 80 d0 b5 d0 bd d0 b8 d1 8f картинки

0

определение группы риска и профилактика

23.04.2021

Согласно методике, указанной ВОЗ, диагноз «избыточный вес» или «ожирение» у взрослых ставится в следующих случаях:

ИМТ больше или равен 25 — избыточный вес;
ИМТ больше или равен 30 — ожирение.

Индекс массы тела (ИМТ) – простое отношение массы тела к росту, часто использующееся для диагностики ожирения и избыточного веса у взрослых. Индекс рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м2).

Рассчитать свой ИМТ вы можете по этой ссылке: по этой ссылке.

В последние годы особенно актуальной становится проблема ожирения у детей. Это связано с двумя основными факторами – несбалансированное питание и недостаточная физическая активность. Однако, лишний вес сам по себе не является проблемой, его опасность в том, что практически всегда он провоцирует возникновение и развитие заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной системы, и другие.

Зачастую эти заболевания, возникнув в юном возрасте, остаются с человеком на всю жизнь. А это означает, как правило, пожизненный прием препаратов, либо необходимость проходить регулярно курс лечения, ежегодное обследование. Еще одно грозное осложнение повышенного ИМТ  – это сахарный диабет. Не всегда именно ожирение может стать пусковым механизмом для той или иной болезни, но поспособствует этому в любом случае.

Между тем, чтобы снизить риск заболеваний, каждый человек вполне может:
ограничить калорийность своего рациона за счет снижения количества потребляемых жиров и сахаров;
увеличить потребление фруктов и овощей, а также зернобобовых, цельных злаков и орехов;
вести регулярную физическую активность (60 минут в день для детей и 150 минут в неделю для взрослых)

Сладкое любят практически все дети, но, начиная давать ребенку не конфеты, а, например, сухофрукты, изюм, яблоки, морковь родители могут сохранить его здоровье и приучить к здоровым пищевым привычкам.

 
Некоторые родители игнорируют соблюдение рекомендованной врачом диеты, полагая это несущественным фактором в лечении ребенка. Но без этого ожидать должную эффективность от лечения бессмысленно, ведь не придумано еще ни одно лекарство от ожирения и сопутствующих ему болезней, которое работало бы только само по себе.  

Лишний вес, кроме всего перечисленного, создает серьезную нагрузку на суставы. Поэтому люди, им страдающие, имеют заболевания опорно-двигательного аппарата. А излечиться от этих заболеваний полностью, к сожалению, невозможно. Вовремя приняв меры, можно замедлить их дальнейшее развитие, и здесь уповать только лишь на лекарства тоже бесполезно. Поэтому, если врач говорит – нужно похудеть, то делает это уж точно не из личных эстетических предпочтений. 

“Я же соблюдаю диету, почему я не худею?” – такой вопрос задают чаще всего. Далее выясняется, что человек либо резко ограничил себя в питании, либо и вовсе голодает, чтобы поскорее появился результат. И он появляется, вот только держится недолго.

Организм человека – уникальное творение природы, обладает компенсаторными механизмами, которые включаются в экстренных ситуациях. Голод – это ситуация для организма критическая, и он изо всех сил будет стараться запасать питательные вещества. Потом, когда человек вернется к обычному режиму питания, организм будет продолжать запасаться «на черный день», откладывая жир с удвоенной силой. Такой процесс как голодание должен проходить только под контролем специалиста по лечебному питанию!

А диеты прописывает врач – недаром в больнице при определенных заболеваниях назначают диету с определенным номером. Они содержат сбалансированные по составу блюда, с определенной калорийностью, и с таких диет проще всего переходить на здоровое питание. Диету необходимо сочетать с физической активностью, потому что, даже если очень строго ограничивать себя в калориях, похудение будет происходить медленно, а то и не происходить вовсе – организму просто некуда расходовать энергетический запас. 

Жесткие ограничения в питании не рекомендуются людям со слабым здоровьем: достаточно исключить из рациона изделия из белой муки, но оставить ржаной хлеб, не заправлять макароны сливочным маслом и соусами, жареный картофель заменить на печеный, сладости – на сухофрукты (в разумных количествах), сладкие напитки – на морсы, компот из сухофруктов, воду. Существенной разницы в питании не будет, но пользы от такой замены будет больше.
Есть мнение, что сладкоежкам нужно заменить сахар на мед, но это не совсем верно. Мед рекомендуется употреблять в небольших количествах, он не может служить заменой сахару, если врач рекомендовал исключить его из рациона. Что касается сахарозаменителей, то это продукт не регулярного употребления, рекомендуется не превышать норму, указанную на упаковке. 

Не существует понятия «широкая кость» – кости скелета не варьируются по ширине и толщине в зависимости от типа телосложения, у мужчин они крупнее и массивнее, у женщин поменьше, но «широких» не бывает ни у тех, ни у других. 

Стоит также отметить, что если окружность талии превышает 88 см у женщин, и 102 см у мужчин, это является признаком наличия висцерального жира – он обволакивает внутренние органы и мешает их нормальному функционированию. 


Расстройства пищевого поведения, то есть, состояния, которые человек не может контролировать, лечатся у специалистов. Ругать человека за отсутствие силы воли или нежелание худеть никогда не надо. Сначала нужно выяснить, почему ему трудно контролировать свои пищевые привычки, не связаны ли они с теми или иными заболеваниями, не нуждается ли он в помощи, чтобы справиться с проблемой. Ожирение – это не порок,  а заболевание, которое, как и любое другое, требует лечения. Поддержка близких людей, друзей, окружения играет не последнюю ,  а порой и решающую роль в том, чтобы человек смог найти в себе желание и силы бороться с болезнью. 

Профилактика ожирения
Угрозы избыточного веса

Уважаемые родители, просим вас принять участие в опросе. Опросник рассчитан на детей 6 – 17 лет включительно. При Вашем согласии, Вы можете принять участие в данном опросе вне зависимости от массы тела Вашего ребенка. Это очень важно! Если у Вас несколько детей, просим заполнить опросник на каждого из них. 

Избыточная масса тела у детей является серьезной медицинской проблемой во всем мире. Наблюдается увеличение доли детей с избыточной массой тела, в том числе и в Российской Федерации.

Это состояние ассоциировано со множеством медицинских и социальных проблем, включая дислипидемию, гиперинсулинемию, гипертензию, ранний атеросклероз, психологические нарушения, плохую успеваемость и низкую самооценку. 

Педиатрическое сообщество крайне обеспокоено ростом количества детей с избыточной массой тела и проводит это исследование с целью установить влияние избытка массы тела на риск развития заболеваний органов дыхания и мочеполовой системы. 

Полученные в ходе анкетирования данные будут полностью обезличены (деперсонализированы), поэтому риск публичной огласки исключен. Результаты Ваших ответов будут суммированы с данными других родителей, проанализированы и, возможно, опубликованы в научно-медицинской литературе в обобщенном деперсонализированном виде. 

Заранее спасибо за понимание и готовность к совместной работе!

Благодарим Вас за содействие!
Ваше участие необходимо для формирования в нашей стране здорового и успешного подрастающего поколения!


⚕ Чем грозит ожирение? ➡【Причины и лечение】

Ожирение – это что? Эстетический недостаток, неудобство, ограничение в физической активности или все-таки болезнь? Как это влияет на здоровье, какие последствия? Можно ли избавиться от этого недостатка, какой врач может помочь? Будем искать ответы.

 

Классификация ожирения

Медицина рассматривает ожирение как серьезное заболевание. Более того, с 1997 года ВОЗ объявила, что в мире наблюдается глобальная эпидемия ожирения. В странах с развитой экономикой больше половины взрослых не могут похвастаться идеальным весом, а треть населения имеет ожирение. Не отстают и украинцы. С лишним весом в стране живут 58,4%, а с ожирением – 24,1%.

Відкрити Згорнути

Медики называют ожирение синдромом, который характеризуется чрезмерным накоплением жира и увеличением массы тела. К этому приводят разные причины, среди которых необходимо выделить разбалансирование калорийности питания и уровня физической активности. Проще говоря, если с едой поступает больше калорий, чем тратится в течение дня, то это приводит к накоплению жировых отложений. Но причины ожирения могут быть и другими:

  • заболевания – недоразвитие половых желез, нарушения в работе щитовидной железы и гипофиза, повреждение нервных клеток гипоталамуса, болезнь Кушинга;
  • лечение гормональными средствами для женщин, кортикостероидами, антидепрессантами и т. д.;
  • генетическая предрасположенность.

Відкрити Згорнути

Степени ожирения

Для оценки степени ожирения используют индекс массы тела (ИМТ). Этот показатель рассчитывается путем деления массы тела, выраженной в килограммах, на квадрат роста, выраженного в метрах. В зависимости от величины ИМТ, различают четыре стадии ожирения:

  1. Предожирение. Выраженные симптомы ожирения отсутствуют. ИМТ в пределах 25-29.9. Лечится коррекцией питания и увеличением физической нагрузки.
  2. Первая степень. Внешне достаточно выражена, но чаще воспринимается как эстетический недостаток, хотя уже могут отмечаться одышка, повышенная потливость, отеки и пр. ИМТ в пределах 30-34.9. Требует немедленной коррекции веса.
  3. Вторая степень. Характеризуется значительными отложениями жира, которые трудно не заметить. ИМТ в пределах 35-39.9. К симптомам, характерным для первой степени, добавляются снижение работоспособности, трудности при ходьбе и активной физической нагрузке.
    Требуется лечение, т.к. ожирение склонно к прогрессу.
  4. Третья степень. ИМТ выше 40. Признаки ожирения на этой ступени легко определяются по внешнему виду. На этой ступени добавляются головные боли, нарушение в функционировании сердечно-сосудистой системы. Одышка наблюдается не только в движении, но и в покое, сильно отекают ноги. Такому больному требуется не только помощь диетолога, но и консультация эндокринолога.

Відкрити Згорнути

Виды ожирения

Различают два вида ожирения – гипертрофический и гиперпластический.

В первом случае число жировых клеток у человека остается неизменным. Но в них постоянно происходит накопление все новых объемов жира. Такой вид ожирения обычно характерен для пожилых людей.

Второй вид характеризуется постоянным увеличением количества жировых клеток. Эти клетки выделяют вещество, которое приводит к росту аппетита. Переедание вызывает появление новых клеток. Такой вид развивается у пациентов, имеющих соответствующую наследственность и склонных к перееданию. Развивается у подростков, беременных, женщин в климактерическом периоде.

Типы ожирения

По тому, как накапливается жир в организме, различают два типа ожирения – андроидный (мужской) и гиноидный (женский).

При женском типе ожирения жировые отложения в большей степени локализуются на бедрах, ягодицах, в области брюшной полости. Фигура становится грушеобразной.

Мужской тип ожирения называют яблочным. Из-за скопления жира в области груди, спины и живота фигура приобретает яблочную округлость. При этом типе жир часто накапливается не под кожей, а вокруг внутренних органов. Такое ожирение называют висцеральным.

Відкрити Згорнути

Причины ожирения

Ожирение бывает первичное и симптоматическое.

Причинами первичного ожирения являются переедание, нерегулярное питание, преобладание в рационе продуктов с избытком жиров и быстрых углеводов. Если, к тому же, пациент ведет сидячий образ жизни, не уделяет достаточно времени физической активности, то признаки ожирения не заставят себя ждать. Первичное ожирение может быть вызвано и генетической склонностью. Хотя и в этом случае большую роль играет нарушение питания и низкая физическая активность.

Первичное ожирение наблюдается и у пожилых пациентов. Снижается обмен веществ, нарушается функция центра аппетита в мозге, из-за болезней снижается физическая активность и ее интенсивность. Все это приводит к набору веса.

Симптоматическое ожирение характеризуется тем, что в данном случае набор веса происходит вследствие какого-то заболевания. Эндокринные заболевания, приводящие к гормональному сбою, становятся причиной увеличения веса. Это – гипотиреоз, болезнь Кушинга и другие. Лечение некоторых заболеваний требует приема лекарств, вмешивающихся в работу гормональной системы. Поэтому, все назначения должны выполняться только специалистом.

Відкрити Згорнути

Последствия ожирения

Ожирение связывают, прежде всего, с эстетической непривлекательностью и ограничением в движении. Но врачи предупреждают о серьезных осложнениях ожирения. К ним относятся:

  • Сердечно-сосудистые заболевания.
    Каждый дополнительный килограмм веса приводит к появлению 1,5 км сосудов. Это огромная дополнительная нагрузка на сердце. Даже предожирение увеличивает вероятность таких грозных болезней как инфаркт и инсульт.
  • Респираторные заболевания.
    Ожирение затрудняет функционирование дыхательной системы. Это ведет к болям в сердце, к появлению синдрома апноэ сна, повышенной утомляемости.
  • Сахарный диабет.
    У полных людей это заболевание встречается значительно чаще. Так по инсулинозависимому диабету риск у пациентов с ожирением возрастает в 40 раз.
  • Артериальная гипертензия.
    Страдает сердце, поэтому проблем с давлением не избежать.
  • Сбой в гормональной системе.
    Возникает инсулинорезистентность, которая, в конечном итоге, ведет к диабету, замедляется рост. У женщин отмечаются нарушения менструального цикла, уменьшается количество гормона прогестерона, что делает внешность мужеподобной. У мужчин, напротив, внешность приобретает женоподобный вид из-за снижения тестостерона, у многих диагностируется эректильная дисфункция.
  • Заболевания желчного пузыря.
    У людей с лишним весом значительно чаще диагностируют холецистит, желчнокаменную болезнь.
  • Заболевания печени.
    Ожирение печени приводит к такому грозному заболеванию как цирроз. К тому же, это приводит к повышению уровня “плохого” холестерина в организме и к образованию холестериновых бляшек.
  • Онкологические заболевания.
    Имеются неопровержимые доказательства, что полные женщины чаще страдают от рака груди, а мужчины от рака простаты. Пациенты обоих полов рискуют заболеть раком прямой кишки, почек и желудка.
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата, в том числе подагра и артрит.
    Позвоночник и суставы испытывают повышенную нагрузку. Килограмм веса тела создает нагрузку на суставы равную четырем килограммам. Это приводит к разрушению и деформированию и суставов, и позвоночника. Появляются боли, затрудняющие движение.

К последствиям ожирения добавляются проблемы с психикой, снижается самооценка. Пациентам требуется помощь психотерапевта. Весь комплекс осложнений приводит к преждевременной смерти страдающих ожирением.

Відкрити Згорнути

Диагностика ожирения

Диагностика ожирения начинается с внешнего осмотра. Также, используются антропометрические параметры. Кроме ИМТ, оцениваются величина окружности талии, бедер, их соотношение. Измеряется толщина жировой складки на животе, что позволяет установить вид ожирения и количество жира в организме. Проводится общий терапевтический осмотр, на основании которого назначают инструментальные и лабораторные исследования.

Лабораторная диагностика ожирения включает общий и биохимический анализ. В результате этих анализов определяется склонность к диабету, уровень холестерина и другие показатели. Делается анализ на гормоны – щитовидной железы, гипофиза, половых гормонов. Выполняется общий анализ мочи и пробы для выявления почечных проблем. Включение в исследования гормональной панели помогает установить роль наследственности в развитии заболевания.

Из инструментальных исследований следует особенно выделить несколько. Компьютерная томография дает возможность точно установить толщину жира под кожей, а также диагностировать висцеральное ожирение и патологии внутренних органов. Вторым по значению методов является УЗИ щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы и печени. Это исследование показывает структурные изменения органов. Для уточнения диагноза назначают: МРТ, биоимпедансный анализ (БИА), подводное (гидростатическое) взвешивание, двухэнергетическую рентгеновскую абсорбциометрию (ДРА).

Відкрити Згорнути

Лечение ожирения

Тактику лечения ожирения выбирают в зависимости от вида, стадии, наличия сопутствующих заболеваний. На начальных стадиях хорошо помогает диета, в которую включены продукты с высоким содержанием клетчатки и ограничены продукты с большим содержанием легкоусваиваемых быстрых углеводов. Диета должна быть назначена врачом-диетологом с учетом индивидуальных особенностей. Диету дополняют физической активностью.

Медикаментозное лечение ожирения применяют в комплексе с диетой. Это – длительное лечение. Врач подбирает препараты индивидуально, указывая на необходимость придерживаться здорового образа жизни.

Хирургическое лечение ожирения на сегодня считается самым эффективным. Но применяется бариатрическая хирургия на последних стадиях заболевания. Выполняется такая операция двумя способами. Американские и канадские хирурги в 90% случаев выполняют шунтирование желудка, которое помогает избавиться от 70 до 80% лишних килограммов. В Европе чаще прибегают к регулируемому бандажированию желудка, что избавит от 50-60% лишнего веса.

Відкрити Згорнути

Профилактика ожирения

Последствия ожирения очень тяжелы. И, чтобы избежать их, необходимо принимать меры. Профилактика ожирения сводится к следованию здоровому образу жизни. Диета должна быть полноценной, но калорийность необходимо ограничивать. Этого можно добиться снижением количества жиров и сахара, делая упор на употребление овощей, фруктов, ягод, бобовых, цельных круп. Соблюдайте режим питания, избегайте перекусов. Вашим правилом должна стать физическая активность. Не менее 2,5 часов в неделю для взрослых. А детям рекомендуется ежедневная нагрузка в течение часа.

Відкрити Згорнути

Статья носит информационно-ознакомительный характер. Пожалуйста, помните: самолечение может вредить вашему здоровью.

Відкрити Згорнути

Источники

  • Всемирная организация здравоохранения
  • Mayo Clinic
  • Medscape

Відкрити Згорнути

Эксперт по направлению:

Марунчин Наталья Андреевна

Врач-эндокринолог второй категории, кандидат медицинских наук

Кто может помочь?

Бороться с лишними килограммами будет проще с помощью специалистов. Эффективное лечение ожирения в Киеве проводят в клинике МЕДИКОМ на Оболони и Печерске. Звоните по контактным номерам колл-центра и вы узнаете стоимость консультации и диагностики, сможете выбрать врача и записаться на первичный прием. Не стоит терпеть дискомфорт – займитесь своим здоровьем как можно скорее!

Показать еще

Сертификаты

Отзывы

оставить отзыв

4.330 Профилактика ожирения Стоковые фото, картинки и изображения

Потеря веса, атеросклероз, предотвращение диабетаPREMIUM

Мерная лента и таблетки для похудения на цветном фоне крупным планом. план диеты, пищевые добавки, помощь в потере жира, контроль веса. фото высокого качестваPREMIUM

Похудение, медикаментозная терапия, профилактика диабетаPREMIUM

Рукописный текст Ешьте меньше сахара. слово для сокращения потребления сахара и соблюдения здоровой диеты, богатой едой, леди в униформе, стоящая и держащая планшет, демонстрирующая футуристические технологии. ПРЕМИУМ

Диабет плоской инфографикиПРЕМИУМ

Векторный медицинский плакат ожирения. причины заболевания. профилактика. иллюстрация толстого мальчика. PREMIUM

Потеря веса, медикаментозная терапия, профилактика диабетаPREMIUM

Концептуальный дисплей Ешьте меньше сахара. бизнес-подход сокращение потребления сахара и здоровое питание богатые продукты возможности голосовой и видеосвязи объединяют людейPREMIUM

Ешьте меньше сахара слова на блокноте и стетоскоп на деревянном фонеPREMIUM

Ешьте меньше сахара слова на блокноте и стетоскоп на оранжевом фонеPREMIUM

Ешьте меньше сахара слова на блокноте и стетоскоп на деревянном фонеPREMIUM

Ешьте меньше сахара слова на блокноте и стетоскоп на деревянных кубикахPREMIUM

Ешьте меньше сахара слова на блокноте и стетоскоп на деревянном фоне деревянный фонPREMIUM

Остановить диету текстовая цитата на карточке, концептуальный фонPREMIUM

Концептуальная подпись Ешьте меньше сахара. концептуальное фото: снижение потребления сахара и переход на здоровую диету, богатую продуктами, создание нового руководства по программированию, ввод исходных кодов программ. ПРЕМИУМ

Ешьте меньше сахара слова на блокноте и стетоскоп на деревянном фонеPREMIUM

Рукописный текст ешьте меньше сахара. концепция, означающая сокращение потребления сахара и употребление здоровой диеты, богатой продуктами, ввод сложных программных кодов, написание новой образовательной книги. концепция, означающая снижение потребления сахара и здоровое питание, богатые продукты, руки, указывающие на нажатие клавиш компьютерной клавиатуры, машинописи новых идей. ПРЕМИУМ

Слово диета из деревянных блоков. фрукты и овощи, концепция здорового питанияПРЕМИУМ

Концепция медицины. на столе стетоскоп, ручка и блокнот, в котором написано – ешьте меньше сахараPREMIUM

Ешьте меньше сахара слова на блокноте и стетоскоп на деревянном фонеPREMIUM

Ешьте меньше сахара слова на блокноте и стетоскоп на деревянном фонеPREMIUM

Вес потеря, атеросклероз, профилактика диабетаPREMIUM

Ешьте меньше сахара слова на блокноте и стетоскоп на деревянном фонеPREMIUM

Диетолог держит рулетку и яблоко, концепция фитнеса и плана диетыPREMIUM

Рукописный текст Ешьте меньше сахара. концептуальная фотография, снижающая потребление сахара и употребляющая здоровую диету, богатая продуктами, символ стрелки, идущий вверх, обозначающий точки, показывающие значительные достижения. PREMIUM

Написание заметки, показывающей, что нужно есть меньше сахара бизнес-концепция по снижению потребления сахара и здоровому питанию, богатые продукты, реалистичные цветные винтажные лампочки, решение знака идеи.0003

Табличка “Ешьте меньше сахара”. слово для сокращения потребления сахара и здоровой диеты богатые продукты природа тема презентации идей и дизайнов, демонстрирующих возобновляемые материалы. ПРЕМИУМ

Текстовый знак, показывающий, что нужно есть меньше сахара. текст деловой фотографии снижение потребления сахара и здоровое питание богатые продукты цветные прищепки бумаги пустое напоминание деревянный пол фон офисPREMIUM

Концептуальный почерк, показывающий болезни образа жизни. концепция, означающая болезнь, связанную с образом жизни человека, системный администратор, управление настройками конфигурации передач. ПРЕМИУМ

Концептуальный дисплей остановить диабет. бизнес-концепция позаботьтесь о своем уровне сахара здоровое питание привычки питания чистый цвет бумаги, окруженный листьями для пригласительного билета.ПРЕМИУМ

Мультяшная инфографика с симптомами диабета профилактика и лечение векторная иллюстрацияПРЕМИУМ

Почерк текста есть меньше сахара. концептуальное фото, снижающее потребление сахара и употребляющее здоровую диету, богатую пищу, пустую синюю бумагу с копировальным пространством, скрепки и карандаши на желтом столе. ПРЕМИУМ

Остановить диету текстовая цитата, концептуальный фонPREMIUM

Ешьте меньше сахара слова на блокноте и стетоскоп на деревянных кубикахPREMIUM

Решение о диете, здоровый образ жизни и потеря веса. выбор продуктов питания, здоровая и нездоровая пища. женщина-диетолог-врач держит свежие фрукты. врач-диетолог дает советы пациенту с избыточным весом. PREMIUM

Значок линии ожирения, векторная пиктограмма женщины с толстым животом. девушка с избыточным весом, иллюстрация, знак нездорового образа жизни для медицинского плаката. ПРЕМИУМ

Запись отображения текста ешьте меньше сахара. обзор бизнеса сокращение потребления сахара и здоровое питание богатые продукты абстрактное расследование и поиск подсказок, поиск ответов conceptPREMIUM

Текстовый знак, показывающий есть меньше сахара. деловое фото, демонстрирующее снижение потребления сахара и соблюдение здоровой диеты, богатой продуктами, смартфон в переднем кармане брюк с кошельком и бумагой для заметок. обзор бизнеса снижение потребления сахара и здоровое питание богатые продукты реферат машинистка, практикующая скоростную печать, программист, отлаживающий кодыPREMIUM

Слово bmi из деревянных блоков. фрукты, овощи и измерительная лента, концепция здорового питанияPREMIUM

Знак, показывающий, что нужно есть меньше сахара. Бизнес-идея: снижение потребления сахара и переход на здоровую диету, богатую продуктами, ввод больничных записей и отчетов, создание новой программы для чтения электронных книг. ПРЕМИУМ

Питайтесь правильно. профилактика ожирения, осознанное питание, выбор питания, внимательность и здоровый образ жизни. толстая женщина перекусывает фруктами. копировать место для рекламыPREMIUM

Прекратите сидеть на диете, текст в блокноте, концептуальный фон. PREMIUM

Текстовый знак, показывающий, что нужно есть меньше сахара. текст делового фото, снижающий потребление сахара и питающийся здоровой диетой, богатой пищей, реалистичными цветными винтажными лампочками, идеей, знаком, решением, мышлением, концепцией PREMIUM

Назначение диеты для толстого пациента с избыточным весом. врач предупреждает о последствиях. врач советует толстому мальчику есть здоровую пищу. ребенок ест тайком высококалорийные продукты. ожирение, проблемы со здоровьем, потеря веса. ПРЕМИУМ

Мерная лента и таблетки для похудения на цветном фоне крупным планом. ПРЕМИУМ

Мерная лента и таблетки для похудения на цветном фоне крупным планом. PREMIUM

Записка, показывающая, что нужно есть меньше сахара. бизнес-концепция для снижения потребления сахара и здоровой диеты, богатой моделью продуктов с указательным пальцем, символизирующим рост прогресса навигации. PREMIUM

Измерительная лента и таблетки для похудения на цветном фоне крупным планом. бизнес-концепция для предотвращения заболевания повышенным уровнем глюкозы в крови бумажные аксессуары со смартфоном, расположенным на другом фонеПРЕМИУМ

Пишу записку, показывающую, что нужно есть меньше сахара. Бизнес-концепция для снижения потребления сахара и здорового питания, богатой пищей, информационными цифровыми технологиями, сетью, инфографическими элементами. ПРЕМИУМ

Маленький ребенок ест украдкой высококалорийные продукты. назначение диеты для пациентов с избыточным весом. проблемы со здоровьем, потеря веса. врач советует толстому мальчику есть здоровую пищу. доктор предупреждает о последствиях. ПРЕМИУМ

В блокноте текст ожирение, рядом стетоскоп, таблетки и очки. ПРЕМИУМ

Концепция медицины. на столе стетоскоп и блокнот, рядом надпись – ОЖИРЕНИЕПРЕМИУМ

Концептуальная надпись Ешьте меньше сахара. бизнес-концепция, снижающая потребление сахара и питающаяся здоровой диетой, богатой продуктами, набирая ежедневные напоминания, создавая онлайн-презентацию. бизнес-идея позаботьтесь о своем уровне сахара здоровое питание привычки питания дама в костюме держит ручку, символизирующую успешные командные достижения. ПРЕМИУМ

Пишу записку, показывающую, что нужно есть меньше сахара. бизнес-концепция снижения потребления сахара и здорового питания, богатой пищи, современных гаджетов, белого экрана на фоне красочного боке. ожирение рядом со стетоскопом, таблетками и очками. ПРЕМИУМ

Мерная лента и таблетки для похудения на цветном фоне крупным планом. ПРЕМИУМ

Текст, показывающий вдохновение, ешьте меньше сахара. концептуальное фото, снижающее потребление сахара и употребляющее здоровую диету, богатую продуктами, регистрируя учетную запись в социальных сетях, печатая и регистрируя запись в ежедневном журнале. PREMIUM

Вдохновение, показывающее знак остановки диабета. слово, написанное на уровне сахара в крови, выше нормы, вводят инсулин, перепечатывая старые данные рабочего листа, реферат, печатая списки онлайн-бронирования. ПРЕМИУМ

Измерительная лента и таблетки для похудения на цветном фоне крупным планом.0002 Концепция медицины. на столе дневник, стетоскоп и визитка с надписью – ожирениеPREMIUM

Нездоровая и здоровая пища, выбор питания, диетаPREMIUM

Табличка с указанием есть меньше сахара. концепция, означающая снижение потребления сахара и употребление здоровой диеты, богатой продуктами, несколько разных коллекций, офисные канцелярские принадлежности, фотография, размещенная над столомPREMIUM

Концепция медицины и здоровья. врач держит в руках лекарство, на котором написано – остановить ожирениеПРЕМИУМ

Рукописный знак Ешьте меньше сахара. слово, написанное о снижении потребления сахара и здоровой диете, богатой пище, иллюстрация руки, держащей мегафон, делающей прекрасное объявление. ПРЕМИУМ

Текст, показывающий вдохновение, ешьте меньше сахара. слово для сокращения потребления сахара и здоровой диеты, богатой пищей, редактирование заголовка нового рассказа, ввод заметок онлайн-презентации. ПРЕМИУМ

Человек предлагает таблетку собаке. уход за домашними животными, ветеринарные препараты и концепция лечения. выборочный фокус.ПРЕМИУМ

Оранжевый на переднем плане с метрической лентой на белом фоне и копией пространства символ здоровья и диетыPREMIUM

Диабет. глюкометр. анализ крови. инсулин. здравоохранение, медицина и медицина. пиксельные идеальные векторные иконки тонкой линии. простая минимальная пиктограммаPREMIUM

Доктор держит в руке карточку со словами ожирение, медицинская концепция. Концепция здравоохранения для больниц, клиник и медицинского бизнеса. PREMIUM

Остановить диету текстовая цитата, концептуальный фонPREMIUM

Медицинская концепция. на коричневой поверхности есть деревянная башня. на красном блоке надпись – стоп, на следующем блоке – диабетПРЕМИУМ

Текстовый знак показывающий есть меньше сахара. деловое фото текст сокращение потребления сахара и здоровое питание богатые продукты пустой продолговатый полутоновый текст речи пузырь текст воздушный шар с зигзагообразным хвостом и теньюPREMIUM

Женщина с избыточным весом с гамбургером и таблетками для похудения предлагаетPREMIUM

В блокноте текст ожирение, стетоскоп, таблетки и очки.ПРЕМИУМ

Медицинская концепция. на зеленой поверхности таблетки, миниатюрные фигурки людей и табличка с надписью – сахарный диабет мы можем помочь. ПРЕМИУМ

Полицейский не дает толстяку добраться до десерта. ПРЕМИУМ

Концептуальный дисплей ешьте меньше сахара. интернет-концепция, снижающая потребление сахара и употребляющая здоровую диету, богатую пищу, текстовый фрейм, окруженный разнообразными цветами, сердечками и листьями. ПРЕМИУМ

Мерная лента и таблетки для похудения на цветном фоне крупным планом. ПРЕМИУМ

Болезни образа жизни почерка. концептуальное фото болезнь, связанная с тем, как живет человек, извлеченный флакон для образца крови с медицинскими принадлежностями, готовыми к осмотру. ПРЕМИУМ

Концептуальный почерк, показывающий, что нужно есть меньше сахара. концепция, означающая снижение потребления сахара и здоровое питание, богатые продукты, бумажные аксессуары со смартфоном, расположенные на другом фоне. PREMIUM

Профилактика ожирения, вегетарианская диета, здоровое питание. врач держит стетоскоп, посередине текст – ожирениеPREMIUM

Крупным планом диетолог измеряет апельсин. разрешение и высокое качество красивое фотоPREMIUM

Написание текста Word ест меньше сахара. деловое фото, демонстрирующее снижение потребления сахара и соблюдение здоровой диеты, богатой продуктами, экстрагированный флакон с образцами крови с использованием новейших технологий, готовый к экспертизе. бизнес-концепция по снижению потребления сахара и здоровому питанию символ стрелки, идущий вверх, показывает значительные достиженияПРЕМИУМ

Написание рукописного текста Ешьте меньше сахара. концептуальное фото, снижающее потребление сахара и употребляющее здоровую диету, богатую продуктами, клавишами клавиатуры разного цвета с аксессуарами, расположенными на пустой копии. PREMIUM

Мерная лента и таблетки для похудения на цветном фоне крупным планом. PREMIUM

Текстовый знак, показывающий, есть меньше сахара. бизнес-витрина снижение потребления сахара и переход на здоровую диету, богатые продукты, общение с онлайн-друзьями, знакомство в интернетеPREMIUM

Изометрическая иллюстрация изображения еды с учетом низкого содержания натрия и питания. ПРЕМИУМ

Концепция медицины и здоровья. на столе стетоскоп, таблетки и листы бумаги с надписями – здоровье, медицина, диагностика, ожирениеPREMIUM

Кислотный рефлюкс, изжога и инфографика gerd с медицинской иллюстрацией желудка, симптомы, причины и профилактикаPREMIUM

Оранжевый на переднем плане с белым фоном метрическая лента и копия пространства символ здоровья и диетыПРЕМИУМ

Оценка упитанности — Ассоциация профилактики ожирения домашних животных

Инструменты для снижения веса домашних животных

Оценка упитанности (BCS) — это простой в использовании количественный инструмент для определения состояния тела ваших питомцев. Предпочтительная шкала варьируется от 1 (истощение) до 9 (ожирение) с идеальной оценкой тела 5. Ассоциация по предотвращению ожирения домашних животных (APOP) предпочитает BCS от 1 до 9, что позволяет более тонкие изменения веса домашних животных. Изменения в весе могут быть вызваны многими причинами, включая диетические изменения, привычки питания, физическую активность, возраст, прием лекарств, а также лежащий в основе болезненный процесс. Мы считаем, что каждый должен иметь возможность использовать оценку состояния тела собак и кошек, чтобы поддерживать здоровье своих питомцев.

Щелкните здесь, чтобы загрузить/распечатать формы для увеличения | Собака БКС | Cat BCS

Как родители домашних животных могут узнать, есть ли у их собаки или кошки избыточный вес или ожирение?


 

Во-первых, вы должны легко нащупать и сосчитать ребра вашей собаки, если слегка провести пальцами по бокам.

Затем, когда вы посмотрите на своего питомца сверху, вы должны увидеть фигуру в виде песочных часов или углубление возле живота. Если ваш питомец сверху выглядит как дирижабль, вероятно, у него избыточный вес или ожирение.

Наконец, когда вы наблюдаете за своим питомцем сбоку, как он стоит, вы должны увидеть небольшой подгиб или наклон живота вверх. Если живот свешивается низко и тянется к земле (состояние у кошек, которое д-р Уорд называет «быстроходными кошками»), это указывает на наличие наиболее опасной и биологически активной формы жира — абдоминального жира.

5 главных вопросов, которые вы должны задать себе в связи с ожирением домашних животных: как проверить, чем кормить и как тренировать.

Доктор Эрни Уорд

Ненавижу говорить вам это, но за последние 25 лет я диагностировал у многих домашних животных ожирение. Частично это связано с тем, что я ветеринар, чьей сферой интересов является ожирение; с другой стороны, ожирение домашних животных становится все более распространенным явлением. Это невероятно важный вопрос, потому что животные с ожирением подвержены повышенному риску развития серьезных заболеваний, связанных с весом, таких как диабет , артрит , высокое кровяное давление , болезни почек , рак и многое другое.  Мы должны работать лучше.

Чтобы помочь вам лучше заботиться о своей собаке или кошке, я хотел бы поделиться пятью основными вопросами, которые вам нужно задать своему ветеринару, чтобы сохранить здоровье вашего питомца. Они просты, не смутят вас и просто могут спасти жизнь питомцу.

1)   У моего питомца лишний вес?

Это самый важный вопрос, который вы должны задать своему ветеринару, и ваш ветеринар может не захотеть на него отвечать. Хотите верьте, хотите нет, но многие ветеринары просто боятся сказать вам, есть ли у вашего питомца лишний вес или ожирение. В первую очередь это связано с тем, что ваш ветеринар не хочет вас ненароком обидеть. Проблемы с весом сложны и связаны с воспринимаемыми суждениями, сильными эмоциями и социальными предрассудками. Все это приводит к тому, что многие ветеринары замечают: «Может быть, Скутер должен сбросить несколько фунтов, но кто не должен?»

Как заинтересованный владелец домашнего животного, вы должны понимать, что вес вашего питомца является одним из наиболее важных факторов долголетия, качества жизни и профилактики заболеваний. Чтобы ответить на этот вопрос, ваш ветеринар, скорее всего, проведет пару измерений, определит показатель упитанности (BCS — см. выше) и определит текущий вес вашего питомца.

Задайте вопрос. Требуйте тщательной оценки. Не обижайтесь, если ответ окажется не таким, как вы ожидали. Это не личное; это благополучие вашего питомца.

2)   Сколько калорий я должен давать своему питомцу каждый день?

Когда дело доходит до кормления наших питомцев, мы должны быть конкретными. Не попадайтесь в ловушку вопросов: «Сколько мне следует кормить?» Вы, вероятно, получите общий, неточный ответ. Вы должны знать точное количество калорий и питательных веществ, в которых нуждается ваш питомец. Таким образом, независимо от типа, марки или состава пищи, которую вы кормите, вы можете определить, сколько давать. Это тонкая, но невероятно существенная разница. Здоровое питание – это правильное питание вашего питомца питательные вещества , а не ингредиенты .

Затем ваш ветеринар должен задать вам несколько вопросов об образе жизни, выполнить несколько расчетов и дать вам узкий диапазон ежедневных калорий, которые вам следует давать. Запомните это число. Узнайте, скольким чашкам или банкам корма для вашего питомца это соответствует. Кормите это количество. Не забывайте включать любые угощения в свой ежедневный подсчет калорий. Эти крошечные «калорийные гранаты» могут быстро саботировать лучшие диетические планы.

3)   На сколько должен похудеть мой питомец за месяц?

Если ваш питомец похож на большинство собак и кошек, ему необходимо сбросить несколько нездоровых килограммов лишнего жира. Вы должны спросить, сколько веса нужно сбросить вашему питомцу и сколько времени потребуется, чтобы достичь здорового веса. Я предпочитаю думать о фунтах в месяц из-за практичности и производительности. Ежемесячные проверки веса практичны и разумны даже для самых занятых владельцев домашних животных. Эффективность плана по снижению веса имеет решающее значение для отслеживания, а мониторинг ежемесячных тенденций является точным индикатором успеха или стагнации.

В общих чертах, собака может безопасно терять от 1 до 3 процентов своего веса, а кошки — от 0,5 до 2 процентов в месяц. Многие собаки могут терять от 3 до 5 процентов, а большинству кошек следует стремиться к примерно полкилограмма в месяц. Домашние животные, особенно кошки, не могут быстро и легко похудеть. Если вы посадите своего питомца на «строгую диету», у него могут развиться серьезные заболевания, в том числе опасная для жизни форма печеночной недостаточности, которая может развиться менее чем за 72 часа. Терпение необходимо с потерей веса питомца. У большинства моих пациентов-собак план снижения веса составляет от 3 до 6 месяцев, а у кошек – от 6 до 12 месяцев. Ваш ветеринар, вероятно, сформулирует пошаговый план снижения веса , который будет постепенно уменьшать количество пищи, которую вы едите, в течение периода от 1 до 3 месяцев. Это поможет сократить тягу, попрошайничество и ночные приставания. Заметьте, я сказал «помочь», а не «устранить». Когда вы сядете на диету, появятся несчастные собачки и мурлыкающие малыши. Ваш ветеринар должен дать вам советы по предотвращению такого поведения и переходу на новую диету для похудения.

4)   Какие упражнения следует выполнять моему питомцу?

Большинство ветеринаров и владельцев домашних животных сосредотачиваются на том, как долго животное должно тренироваться каждый день. Хотя это отличный подход, я также советую спросить, какие виды деятельности лучше всего подходят в зависимости от вида, породы, возраста, пола и текущих физических способностей вашего питомца. Прогулки, плавание, аджилити, погони, ловля мячей и игрушки с дистанционным управлением — возможности для физической активности с вашим питомцем безграничны, но определяются физическими способностями и интеллектуальным интересом. Общая рекомендация заключается в том, что собакам необходимо как минимум 30 минут физической активности в день, а кошкам следует стремиться к трем 5-минутным интенсивным игровым периодам. От того, как вы проведете эти минуты, будет зависеть, будете вы это делать или нет, и будете ли вы придерживаться этих действий. Сделайте ваши прогулки приятными, интересными и интерактивными.

Владельцы кошек, не забудьте задать этот вопрос. Играете ли вы с тряпкой из перьев или лазерной указкой, перемещаете миску с едой или используете модную высокотехнологичную игрушку, задействуйте внутреннего хищника вашей кошки и побуждайте его прыгать, прыгать и рыскать каждый день.

Я большой поклонник мониторов активности домашних животных . Это отличный инструмент для документирования того, сколько ваш питомец гуляет или играет каждый день. Более того, вы можете поделиться этими отчетами со своим ветеринаром, чтобы определить любые недостатки или способы оптимизации вашего обучения.

5)   Есть ли у моего питомца риск возникновения проблем со здоровьем из-за избыточного веса?

Это очень серьезный вопрос, который вам нужно понять для будущего вашего питомца. Собаки и кошки с избыточным весом подвержены большему риску развития диабета, артрита, высокого кровяного давления, заболеваний почек и многих форм рака. Вам необходимо откровенно поговорить со своим ветеринаром, чтобы узнать, есть ли у вашего питомца потенциальное заболевание, связанное с массой тела. Если да, то что вы можете сделать, чтобы уменьшить их шансы на развитие этих состояний? Предотвращение болезней — моя основная цель и одна из причин, по которой я так увлечен важностью поддержания здорового веса и правильного питания. Самое важное решение, которое вы принимаете каждый день в отношении здоровья вашего питомца, — это то, чем вы его кормите. Выбирай с умом; от этого зависит долголетие и качество жизни вашего питомца.

Никогда не поздно снизить вероятность заражения вашего питомца одним из этих серьезных заболеваний. Раннее распознавание и осознание — лучшая защита от многих болезней. Начните с этих вопросов.

Итак, у вас есть пять самых важных вопросов, которые вы должны задать об ожирении домашних животных.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2022 © Все права защищены.