Приводим себя в порядок: 9 действий, которые помогут привести себя в порядок за 30 дней

9 действий, которые помогут привести себя в порядок за 30 дней

Если ты чувствуешь, что в твоей жизни что-то идет не так, а ты сам просто прожигаешь свои лучшие годы, пора это исправить. Привести себя в порядок можно даже за короткий промежуток времени — главное, делать хоть что-то для этого, а не сидеть на месте. Мы собрали несколько действий, которые помогут тебе стать умнее, сильнее, а самое главное — счастливее, всего за месяц.

1. Чаще оставайся наедине с самим собой

Это необходимое условие для того, чтобы ты мог привести себя и свою жизнь в порядок. Человек, который находится в гармонии с самим собой, не будет отчаянно нуждаться в чьем-либо обществе. Ему будет одинаково хорошо и спокойно как в одиночестве, так и с другими людьми. И тем более он не будет цепляться за кого-то, идти на жертвы ради того, чтобы человек остался с ним, или подпускать к себе всех, без разбора.

Постарайся чаще оставаться с самим собой — вместо встречи с коллегами или поездки с друзьями выбрать тихий и уютный вечер дома. Приготовь себе что-нибудь вкусное, вспомни про хобби, на которые у тебя постоянно не хватало времени, постарайся расслабиться и не прогонять мысли, которые лезут тебе в голову. Перестань бежать от себя — чем раньше ты столкнешься лицом к лицу со своими страхами и позволишь себе прожить свои эмоции, тем быстрее ты придешь в норму и обретешь внутреннее спокойствие.

2. По возможности не заставляй себя делать то, что не хочется

Ты часто заставляешь себя делать то, что тебе не хочется, и на что ты не можешь найти мотивацию. Но хотя бы раз задайся вопросом, зачем ты так поступаешь. Ты не сможешь всю жизнь перебарывать себя, так что нужно решать проблему, а не игнорировать ее наличие.

Проанализируй, на что тебе приходится тратить больше всего моральных сил, выпиши эти занятия. Это может быть работа, которую ты ненавидишь и которая не позволяет тебе создавать комфортные условия для жизни, хобби, которым ты занимаешься просто потому, что тебе жалко вложенного в свой прогресс времени, или мелкие задачи, которые не ведут тебя к поставленным целям.

Когда ты определишь список таких дел, ты сможешь разобраться, как избавить себя от лишних страданий. От чего-то придется отказаться совсем, не испытывая сожалений, а чему-то поискать достойную замену. Главное — не сидеть на месте и не ждать, что твоя жизнь исправится сама по себе.

3. Откажись от покупки готовых продуктов

Даже если у тебя не так много свободного времени, можно потратить полчаса в день на то, чтобы приготовить себе вкусную и полезную пищу. Это позволит решить проблемы с лишним весом, снизить риск появления различных болезней и просто начать получать удовольствие от того, что ты ешь.

Никто не говорит о том, чтобы ты готовил шедевры на своей кухне. Но можно приучить себя чаще есть крупы, мясо и рыбу, овощи и фрукты. Даже такие с виду незначительные изменения в твоем рационе могут заметно улучшить твое самочувствие и настроение.

4. Больше ходи пешком

Если ты стоишь перед выбором — проехать несколько остановок на общественном транспорте или пройти их на своих двоих, однозначно выбирай второй вариант. Во-первых, ежедневные прогулки значительно улучшают твое настроение. Во-вторых, с их помощью ты восполняешь недостаток физической активности, который точно у тебя есть, если у тебя сидячая работа. Ну, и в-третьих, ты приводишь себя в форму, улучшаешь свой внешний вид.

Постарайся ходить пешком хотя бы через день в течение месяца, и это войдет у тебя в привычку. Ты и не заметишь, как быстро физические нагрузки станут неотъемлемой частью твоей жизни.

9 способов, как изменить свою жизнь, просто начав контролировать свои мысли

5. Не делись рассказами о своей жизни

Постарайся меньше рассказывать окружающим людям о том, что ты делаешь или собираешься сделать в ближайшем будущем. Действуй скрытно хотя бы потому, что так тебе будет гораздо спокойнее. Тебе не нужно будет делиться своим прогрессом с другими, ожидать одобрения или осуждения, отвечать на постоянные вопросы о том, как продвигаются твои дела.

Лучше всего делиться с окружающими своими результатами — когда ты знаешь, что вся основная работа уже была проделана тобой, и ничье мнение не сможет тебя расстроить или сбить с толку. Попробуй следовать этому правилу хотя бы месяц, и твое эмоциональное состояние может сильно измениться в лучшую сторону.

6. Не пей алкоголь

Конечно, если в ближайший месяц, который ты выбрал для изменений, у кого-то из твоих близких будут значимые праздники, которые они захотят разделить с тобой, можешь немного пренебречь этим правилом. Но лучше не делать никаких исключений и испытать себя.

Отказ от алкоголя заставит тебя пересмотреть то, как ты проводишь свое свободное время, расслабляешься и веселишься. Ты должен научиться делать это без вспомогательных средств, в особенности тех, которые негативно влияют на твое состояние здоровья. Может оказаться, что для того, чтобы вечер получился незабываемым, вовсе не стоит употреблять спиртное. Достаточно лишь придумать интересное времяпрепровождение и собрать действительно хорошую компанию.

7. Разбери свой гардероб

Многие вещи ты хранишь долгие годы только потому, что тебе жаль их выбрасывать. Из каких-то предметов гардероба ты давно вырос, какую-то одежду ты больше никогда не наденешь, потому что она не нравилась тебе изначально, что-то ты просто не рискуешь носить, так как боишься выглядеть глупо. Поставь своей целью за месяц найти время и навести полный порядок в своих вещах.

Разбери шкаф — все, что ты не носил последние полгода-год, отправляй на мусорку или, если одежда в хорошем состоянии, сдай ее в секонд-хэнд или на переработку. Почисть всю обувь, отнеси вещи в швейную мастерскую, чтобы подшить их под себя или просто привести в порядок. Собери несколько образов на каждый день, пару комплектов на работу и, конечно же, хотя бы одно сочетание составь для особых мероприятий.

8. Попрощайся с людьми, которых ты «перерос»

Есть такие отношения — ты тянешь их за собой из прошлого просто потому, что тебе жаль расставаться с людьми. Вас связывает много приятных воспоминаний и наработанный совместно опыт, и ты думаешь, что не готов отпустить их. В то же время общение с таким личностями может сильно мешать твоему развитию, ведь со временем кто-то из вас «перерастает» другого, и равного взаимодействия уже не получается.

Найди в себе силы попрощаться с такими людьми. Пойми, что у вас уже нет будущего, — вы прошли вместе какой-то период жизни и теперь должны расстаться, чтобы продолжить двигаться каждый в своем направлении и в комфортном для себя темпе.

9. Ограничь время, проведенное в социальных сетях

Хватит постоянно забивать свободное время бесконечным просмотром новостной ленты или смешных видео. Дай себе полчаса-час в день на мессенджеры и потребление контента и не пребывай в интернете больше этого временного промежутка. В освободившиеся часы занимай себя тем, что приносит тебе пользу или доставляет удовольствие. Займись изучением того, что ты постоянно откладывал, вспомни про свои хобби, проведи время где-то вне дома. В общем, живи эту жизнь в реальном мире, а не в его виртуальном аналоге.

Почему ни у кого не получается изменить свою жизнь

Другие статьи по темам:

за жизнь

Как быстро привести себя в порядок с утра, если вы проспали

6 марта Советы

Держите дома миндаль или арахис и смените хлопковую наволочку на шёлковую.

Убрать складки от подушки на лице

Как сделать это быстро

Такие складки на лице выдадут вас с потрохами. Их нужно срочно ликвидировать. Аккуратными движениями массируйте места их образования, чтобы улучшить циркуляцию крови. Сразу они не исчезнут, но процесс вы ускорите.

Как избежать проблемы

Старайтесь спать на спине или хотя бы не нырять лицом в подушку. Задумайтесь о замене хлопковой наволочки на шёлковую — так советует сделать косметолог Ким Кардашьян. Это поможет предотвратить появление не только складок после сна, но и морщин.

Разбудить организм

Как сделать это быстро

Скорее всего, на чашку любимого кофе и плотный завтрак времени у вас уже нет. Но проснуться надо. Вот быстрый способ зарядиться энергией: выпить стакан воды и съесть горсть богатых магнием и фолиевой кислотой орехов. Например, миндаля или арахиса.

Как подготовиться заранее

Делайте заготовки для завтрака с вечера. Отварите яйцо, залейте кипятком овсянку и оставьте на ночь, соберите сэндвич. Так вы освободите 15–20 минут утром, что в экстренных ситуациях крайне важно.

Освежить дыхание

Как сделать это быстро

Чистить зубы следует не менее двух минут. А ещё нужно открыть тюбик, нанести пасту, не уронив щётку в спешке, и после её помыть. Времени критически не хватает. Пренебрегать чисткой зубов крайне не рекомендуется, но предположим, что других вариантов у вас нет.

От неприятного запаха поможет избавиться стакан воды, петрушка и жевательная резинка без сахара — эффективнее всего будет та, в составе которой есть ксилит. Жуйте после еды в течение пяти минут, пока продолжаете сборы.

Как подготовиться заранее

Не ешьте перед сном (и с утра, разумеется) пищу, которая провоцирует неприятный запах изо рта: чеснок, лук и острые блюда. Лучше перекусите морковкой, сельдереем или яблоком.

Плохой запах изо рта может быть следствием заболевания дёсен, зубов и даже печени или почек. Если проблема беспокоит постоянно, обратитесь к врачу.

Уложить волосы

Как сделать это быстро

Длинные волосы можно собрать в хвост или пучок на самой макушке, чтобы замаскировать жирный блеск. Если стрижка короткая, наденьте повязку или повяжите платок — придёте на работу в новом образе.

Как подготовиться заранее

Вымойте голову вечером, высушите волосы и ложитесь спать. Держите в ванной сухой шампунь на случай экстренных ситуаций.

Скрыть тёмные круги и мешки под глазами

Как сделать это быстро

Смочите водой кубики льда, оберните в полотенце или салфетку и круговыми движениями пройдитесь по области вокруг глаз. Если ситуация совсем печальная, нанесите консилер тонким слоем.

Как избежать проблемы

Старайтесь больше спать и не ешьте на ночь много соли: она задерживает в организме воду. Курение также способствует появлению мешков и тёмных кругов под глазами — ещё один повод отказаться от пагубной привычки.

Одеться

Как сделать это быстро

Вам придётся взять первое, что попадётся под руку. Времени на выбор нет, главное — ничего не напутать.

Посмотрите погоду и прогноз на день или хотя бы выгляните в окно, вдруг понадобится зонтик. Убедитесь, что вы достали из шкафа чистую майку без пятен. Проверьте, не заправили ли вы юбку в колготки, как это иногда случалось в школе. Загляните в сумку: на месте ли кошелёк, проездной и пропуск на работу?

Как подготовиться заранее

Соберите наряд с вечера: погладьте вещи, выберите сумку или рюкзак, подберите аксессуары. И вам больше не придётся по утрам ломать голову над тем, что надеть.

Держите в гардеробе базовые вещи, подходящие для любого случая, — это весьма удобно и практично. Устройте ревизию и наведите порядок в шкафу. Избавьтесь от завалявшихся в дальнем углу вещей, которые вы вряд ли когда-нибудь ещё наденете, рассортируйте элементы одежды по полкам, повесьте на вешалки то, что сильно мнётся.

Читайте также 🧐

• 8 дел, которые стоит выполнить до восьми утра
• Как начинать утро, чтобы помочь мозгу проснуться
• Почему мы опаздываем и как избавиться от этой привычки

«Чтобы навести порядок в мире, надо сначала навести.

..»

Читайте больше цитат из Конфуций

Поделитесь этой цитатой:

Нравится Цитата

Друзья, которым понравилась эта цитата

Чтобы узнать, что ваши друзья думают об этой цитате, зарегистрируйтесь!

Все участники, которым понравилась эта цитата

Лорд
145 книг
просмотр котировок

Хумишо
11 книг
просмотр котировок

Васко
470 книг
просмотр котировок

Кэрол
64 книги
просмотр котировок

Vũ
1 книга
просмотр котировок

Юмнам
0 книг
просмотр котировок

Габи
298 книг
просмотр котировок

Lliott

0 книг
просмотр котировок

Адиль
2 книги
просмотр котировок

Делия
1216 книг
просмотр котировок

Адарш
45 книг
просмотр котировок

Lost_Pharaoh
1 книга
просмотр котировок

Тихо
0 книг
посмотреть котировки

Никола
256 книг
просмотр котировок

Сайнатх
779 книг
просмотр котировок

Мехмет
15 книг
просмотр котировок

Аллен
60 книг
посмотреть котировки

Светильник
27 книг
просмотр котировок

Ингрид
301 книга
просмотр котировок

Урсула
411 книг

просмотр котировок

Гиги
475 книг
просмотр котировок

Дэйв
872 книги
просмотр котировок

Шон
2 книги
просмотр котировок

Гейдж
203 книги
просмотр котировок

Ирина
256 книг
просмотр котировок

Лягушка
380 книг
просмотр котировок

Уманг
1385 книг
просмотр котировок

Рия
60 книг
просмотр котировок

Императорчонг
0 книг
просмотр котировок

Райан
9 книг
просмотр котировок

Оливия
2 книги
просмотр котировок

Бритни
36 книг
просмотр котировок

Dimmlight
0 книг
просмотр котировок

Шахриар
4 книги
просмотр котировок

Нита
33 книги
просмотр котировок

Викрам
38 книг
просмотр котировок

Николь
680 книг
просмотр котировок

Исмаил
613 книг
просмотр котировок

Jinx:The:Poet {литературный мазохист, чернильный ниндзя и странник слов}
294 955 книг
просмотр котировок

Любовь
0 книг
просмотр котировок

Павел
32 книги
просмотр котировок

Ви
1 книга
просмотр котировок

Penmeijon
4 книги
просмотр котировок

Ангелов
195 книг

просмотр котировок

Шрирам
8 книг
просмотр котировок

Чин
10 книг
посмотреть котировки

Калеб
119 книг
просмотр котировок

Вилле
145 книг
просмотр котировок

Анди
0 книг
просмотр котировок

Михаил
748 книг
просмотр котировок

Джо
1866 книг
посмотреть котировки

Исмаил
286 книг
просмотр котировок

Марни
29книги
просмотр котировок

Брайлин
0 книг
просмотр котировок

Скотти
114 книг
Посмотреть котировки

Кристалл
45 книг
просмотр котировок

Хлоя
6 книг
просмотр котировок

Сеара
137 книг
просмотр котировок

Себастьян
239 книг
просмотр котировок

Дамиан
1079 книг
просмотр котировок

Джефф
1141 книга
просмотр котировок

Алондра
362 книги
просмотр котировок

Давид
0 книг
просмотр котировок

Tor
13 книг
просмотр котировок

Акаша
327 книг
просмотр котировок

Alexa
72 книги
просмотр котировок

Марк
212 книг
просмотр котировок

Кристи
458 книг
просмотр котировок

Мульки
103 книги

просмотр котировок

Снехал
209 книг
просмотр котировок

Харшита
100 книг
просмотр котировок

Эмранул
103 книги
просмотр котировок

Хилари
4018 книг
просмотр котировок

Alienor
4423 книги
просмотр котировок

Силли
0 книг
просмотр котировок

Вальтер
0 книг
просмотр котировок

Михаил
350 книг
просмотр котировок

Линандара
949 книг
просмотр котировок

Уильям
0 книг
просмотр котировок

Perside
12 книг
просмотр котировок

Рассвет
1 книга
просмотр котировок

Абдулла
4 книги
просмотр котировок

Торстен
79 книг
просмотреть цитаты

« предыдущая 1 2 3 4 следующая »

Все цитаты
Мои Цитаты
Добавить предложение

Поиск по тегу

• любовь (91374)
• жизнь (72182)
• вдохновляющий (68462)
• юмор (41473)
• философия (27617)
• бог (24995)
• вдохновляющие цитаты (24587)
• правда (22402)
• мудрость (22153)
• романтика (20434)
• поэзия (20405)
• смерть (18514)
• счастье (17996)
• надеяться (17111)
• вера (16872)

• жизненные уроки (15557)
• вдохновение (15438)
• кавычки (14977)
• письмо (14169)
• мотивационный (13997)
• религия (13900)
• духовность (13532)
• отношения (13360)
• успех (12753)
• жизненные цитаты (12325)
• любовные цитаты (12184)
• время (12006)
• знание (10841)
• наука (10841)
• мотивация (10544)

30 Цитаты «Поставь себя на первое место»,

13 марта 2023 г. 13 марта 2023 г. от WowAdmin

Вдохновитесь нашей коллекцией цитат «Поставь себя на первое место». В детстве мы приучены ставить потребности других выше своих собственных, что во многих отношениях правильно, но кто-нибудь когда-нибудь говорил вам, что ваши собственные потребности иногда должны иметь приоритет? Поначалу это может показаться эгоистичным и эгоистичным, но на самом деле преимущества того, что вы ставите себя на первое место, огромны! Забота о главном делает вас счастливее и более удовлетворенным, а это означает, что вы более продуктивны и лучше подготовлены, чтобы помогать всем вокруг вас. Эта эгоистичная идея начинает выглядеть гораздо менее эгоистичной, не так ли?

Тренировка, чтобы выйти из мышления “все остальные на первое место” – непростая задача для многих из нас. Она будет казаться неестественной и чуждой, поэтому приготовьтесь на некоторое время выйти из своей зоны комфорта. Но, честно говоря, вы не пожалеете, изменения в вашем настроении почти мгновенны, поэтому просто забудьте на время всех остальных и начните сосредотачиваться на себе. Подарите себе TLC, в котором вы так отчаянно нуждаетесь! Помните, что если вы позаботитесь о себе, то все окружающие естественным образом начнут пожинать плоды.

Опубликовано: Ben Gillison

1. Не эгоистично ставить себя на первое место при создании своей жизни. Когда вы уделяете время себе, вы делаете все вокруг себя лучше.
   Том Андерсон, Ваше путешествие
   Эгоистичные цитаты
2. Пришло время перестать избегать своих амбиций и поставить себя на первое место.
   Мари МакФерсон, Достойный
   Амбиции Цитаты
3. Так зачем ставить себя на первое место? Когда вы достигаете определенного возраста, вам нужно позаботиться о себе, потому что никто другой не сделает этого за вас.
   Роб Уилсон, Rhena Branch, Когнитивно-поведенческая терапия для чайников
   Age Quotes
4. Первый ключ, ключ к открытию вашей вселенной — поставить себя на первое место.
   Конни Кэш, Иногда быть королевой — это все, за что мы должны держаться
   Цитаты из вселенной
5. Вы должны научиться ставить свои собственные потребности на первое место. Звучит черство? Не должно, если вы честны с собой.
   Энн Беллами, ‎Энни Джеймс, Использование закона притяжения, чтобы помочь Вселенной помочь вам
   Цитаты о честности

6. Если вы не ставите себя на первое место, вы даете миру понять, что можете подождать — и вы будете ждать, потому что каждый раз, когда вы ставите чужое счастье выше своего собственного, вы опускаетесь на одну ступень ниже, пока не останетесь последним. .
   Оливер Майерс, Исполнение
   Счастье
7. Поставьте себя на первое место. Так легко ставить семью, друзей и других значимых людей на первое место. Но чрезвычайно важно думать о своих потребностях и желаниях и делать их приоритетными.
   Kia ​​Lorece, Как полюбить себя
   Приоритеты
8. Соберись с духом и поставь себя на первое место перед всеми. Есть некоторые, кто сейчас задыхается только после прочтения этого заявления. Задыхаясь, потому что я не сказал поставить Бога на первое место. Ставьте Бога на первое место! Когда вы ставите Бога на первое место, вы ставите себя на первое место!
   C T Шеклфорд, мы можем поговорить?
   Бог
9. Время от времени важно ставить себя на первое место. Это не эгоистично — это на самом деле поставит вас в лучшее положение, чтобы давать другим.
   Карли Сентен, Книга Надежды
   Цитаты

10. Когда вы ставите себя на первое место, это означает, что вы любите себя, а когда вы любите себя, вы любите других.
    Кармина Харр, Как воплотить свои мечты в реальность
    Любите себя
11. Поставьте себя на первое место. В первую очередь позаботьтесь о себе. Перед женой или мужем, перед прекрасными детьми, перед своими родителями. Поставьте себя на первое место. Береги себя.
    Усач Мор, Космическая служба заказов
    Значимое
12. На самом деле, если вы хотите привлечь успех, вам придется поставить себя на первое место. Вы не можете позаботиться о ком-то еще, пока не позаботитесь о себе.
    Talane Miedaner, Тренируйте себя на пути к успеху
    Цитаты об успехе
13. Всегда ставьте себя на первое место — никогда не идите на компромисс со своим собственным счастьем, чтобы сделать счастливым кого-то другого.
    Хейли Муленда, Азбука успеха студента
    Хэппи

14. Чтобы увеличить свои способности, вы должны поставить себя на первое место.
    Билл Ламонд, рожденный руководить
    Позитивное отношение
15. Ставить себя на первое место — это вопрос знания, когда это делать и когда вам это больше всего нужно.
    Сьюзен Смит Блейкли, Лучшие друзья в баре
    Коучинг
16. Когда вы ставите себя на первое место, вам удастся выйти на первое место. Много раз ситуации могут заставлять вас сомневаться в себе, сомневаться в себе, говорить себе, что вы этого не заслуживаете, и все это куча сами знаете чего.
    Донна Баррелл, Верьте в себя
    Непредубежденный
17. Когда вы решаете поставить себя на первое место, вы делаете выбор жить по-настоящему. Вы можете заботиться о себе, что, в свою очередь, дает больше миру. Когда вы становитесь приоритетом, вы начинаете делать выбор, основываясь на том, что правильно для вас в данный момент, а не на том, что правильно для остального мира.
    Мишель Заваски, Настоящий успех
    Выбор

18. Думайте о своих собственных потребностях и ставьте себя на первое место в отношениях. Ставя себя и свое счастье на первое место, вы учите людей уважать вас.
    Нели Петровна Георгиева, Ты Прекрасна, Любимая!
    Отношения
19. Как только вы поверите, что достойны этого, вам нужно научиться ставить себя на первое место. Не все время, и не исключая заботы о других людях, но вы должны научиться уделять необходимое время себе и следить за тем, чтобы ваши потребности удовлетворялись.
    Дастин Махер, Fit Moms For Life
    Believe Quotes
20. Будьте внимательны к себе и всегда ставьте себя на первое место; тогда вы будете делать то же самое для других.
    Энн Пул, Верь в себя
    Помощь другим
21. Но жизнь парадоксальна, и иногда единственный способ служить другим — это ставить себя на первое место.
    Дэвид Бах, ‎Джон Дэвид Манн, The Latte Factor
    Life
22. Поставьте себя на первое место, и все выиграют.
    Джим Карас, диета Petite Advantage
    Вдохновляющие цитаты

23. На этот раз поставьте себя на первое место и отстаивайте то, что хотите, но делайте это дипломатично.
    Линда Филд, будь собой
    Умница
24. Поставь себя на первое место. Я не говорю о нарциссизме. Я говорю о том, чтобы не ставить потребности других людей выше своих все время. Когда вы постоянно ставите себя на второе место, вы устанавливаете шаблон и начинаете довольствоваться вторым местом.
    Кармен Харра, ‎Александра Харра, Путеводитель по отношениям королев кармы
    Уроки жизни
25. Теперь я говорю вам – приказываю вам – поставить себя на первое место. Перед семьей, друзьями, работой и даже перед детьми. Вы должны сделать это для себя и для всех остальных в своей жизни, чтобы снова стать самим собой.
    Дайанара Торрес, ‎Жаннет Торрес-Альварес, замужем за мной
    Самооценка
26. Пришло время поставить себя на первое место и убедиться, что ваши потребности удовлетворяются раньше, чем чьи-либо еще. Некоторым это может показаться эгоистичным или странным, но это не значит, что вы плохой человек, если ставите себя на первое место.
    Мэри Коннор, Минималистская жизнь
    Цитаты для жизни от
27. Но если вы ставите себя на первое место в любящей манере, это акт любви к себе, который принесет пользу всем остальным вокруг вас.
    Нэнси М. Мэй, Метод энергичного плодородия TM
    Любите себя
28. Если вы хотите быть в состоянии выполнять свою работу наилучшим образом, вам нужно ставить себя на первое место, хотя бы иногда.
    Саманта Броуди, «Преодоление подавленности»
    Лучшие цитаты из жизни
29. Почему трудно ставить себя на первое место? Одна вещь, которую многие люди не понимают, потому что этому не часто учат, это то, что нужно ставить свои потребности на первое место.
    Кейт Фит, веганская диета
    Понимание цитат
30. Вы должны ставить себя на первое место. Если вы принимаете себя, то принятие других не будет столь важным. Но вы должны поставить себя на первое место, чтобы почувствовать, что вы не невидимы, что вы имеете значение.