Приложение подсчета калорий: Лучшие «Счетчики калорий» для iOS и Android на 2021 год

0

Содержание

12 лучших приложений для подсчета калорий на Android и iPhone

В условиях, когда мир неуклонно развивается благодаря технологиям, если есть что-то, что затрагивает вас больше всего, это должно быть нашей пригодностью. Хотя вы, возможно, уже заботитесь о своем здоровье, большинство людей этого не делают. И даже если это так, давайте признаем, что это не так просто, как кажется. Независимо от того, к какой категории вы относитесь, хороший способ начать с проверки ежедневного потребления калорий. Для этого лучше всего воспользоваться технологическим прогрессом, который вы носите с собой повсюду – своим смартфоном. Итак, без лишних слов, вот список из 12 лучших приложений счетчик калорий для Android и iPhone:

1. MyFitnessPal

Несомненно, MyFitnessPal – самое популярное приложение для отслеживания калорий. Когда вы впервые открываете приложение, вам задают несколько вопросов, таких как цель, которую вы хотите достичь, ваш уровень активности и несколько личных вопросов, таких как ваш возраст, рост и вес. После того, как вы заполните все данные, вам необходимо будет ввести свой адрес электронной почты и создать пароль для завершения процесса регистрации. Все эти детали могут быть изменены позже, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы заполнить неверную информацию в то время. Теперь вам будет показана ваша ежедневная цель, которую приложение рекомендует для вас, чтобы достичь желаемой цели. Вы даже можете выбрать регулярные напоминания .

Когда вы, наконец, попадете на главную страницу приложения, вы найдете простое уравнение, которое подскажет вам, сколько калорий вам еще нужно потратить на день, чтобы достичь своей цели. Вы можете обновить это, добавив еду, которую вы едите, и упражнение, которое вы делаете. Это можно сделать, нажав на значок плюса в правом нижнем углу главного экрана. Вы также найдете несколько других вещей, которые вы можете добавить, например, ваш вес, потребление воды и статус . Вы также можете использовать их для подробного отслеживания вашего здоровья, но они не будут играть существенной роли в вашей цели калорий.

Несколько других функций приложения MyFitnessPal включают в себя «Дневник», в котором есть все записи, которые вы включили в приложение, а также можно поделиться, «Прогресс», который отображает графическое представление вашего прогресса, «Питание», которое показывает детальное потребление калорий. за каждый прием пищи и многое другое. Приложение также имеет премиум-версию, которую вы можете попробовать бесплатно в течение 30 дней, а затем купить потом по ежемесячной или годовой подписке за 9, 99 долл. США в месяц и 49, 99 долл. США в год соответственно. Эта версия дает вам возможность без рекламы с дополнительными функциями, такими как экспорт файлов, установление различных целей на каждый день, и анализ продуктов питания среди многих других.

Установка: Android, iOS (бесплатно, премиум за $ 9, 99 / месяц или $ 49, 99 / год)

2. MyNetDiary

Очень похожий на MyFitnessPal, MyNetDiary принимает данные о еде, которую вы едите, а затем соответственно отслеживает потребление калорий. Когда вы в дальнейшем вводите такие данные, как ваш возраст, пол, рост, текущий вес и целевой вес, приложение создает для вас «Бюджет калорий», который представляет собой количество калорий, которое вы должны потреблять каждый день, чтобы достичь желаемой цели. Если вы спросите меня, это приложение эстетически больше радует мой MyFitnessPal красивым интерфейсом и приятной анимацией.

MyNetDiary также позволяет вам вводить упражнение, а затем дает анализ калорий и график веса соответственно. Вы можете добавить свои фотографии до и после в приложение, чтобы помочь вам оставаться на почве и на ходу. Кроме того, вы можете связать свою учетную запись Google Fit, чтобы обеспечить совместное использование подходящих данных между двумя приложениями. Вы можете перейти на MyNetDiary Maximum, который оплачивается ежегодно за 39, 99 долл. США в год, чтобы получить еще больше возможностей, таких как связывание большего количества приложений, подробный анализ питательных веществ, подробные диаграммы состояния тела и здоровья и т. Д.

Установка: Android, iOS (бесплатно, максимум за 39, 99 $ / год)

3. FatSecret

Как и MyFitnessPal, когда вы впервые открываете FatSecret, вас спрашивают о вашей цели, и вам необходимо ввести несколько личных данных, таких как ваш текущий вес, пол, уровень активности, ваш рост и вес, который вы хотели бы получить. Как только вы завершите это, вы сразу же попадете в свой дневник. Этот дневник – это место, где вы увидите калории, которые вам еще предстоит принять за день, чтобы достичь желаемой цели, и калорий, которые вы уже взяли до сих пор. На той же странице вы можете добавить продукты, которые вы едите в течение дня, и приложение автоматически уменьшит количество калорий от цели дня соответственно.

Если вы хотите углубиться в свой прогресс, вы можете перейти на вкладку «Отчеты», которая показывает вам диаграмму потребляемых вами калорий, а также информацию о макросах и питательных веществах для них. FatSecret позволяет вам поделиться своими достижениями с профессионалами, такими как диетолог, тренер или врач. Кроме того, вы можете связать свой аккаунт с Google Fit и использовать Fitbit для синхронизации сожженных калорий и шагов, предпринимаемых в течение дня. Вы также можете экспортировать свой дневник в виде файла PDF – то, что большинство других приложений предлагают в своих платных вариантах.

Установка: Android, iOS (бесплатно)

4. Кронометр

Как и большинство других приложений в этом списке, вы можете использовать Cronometer только при регистрации в приложении. Как только вы это сделаете, введите данные, такие как ваш возраст, вес, рост и пол, и тогда вы будете вести свой дневник. Здесь вы можете ввести продукты, которые вы едите в течение дня, и перечислить упражнения, если вы их выполняли. Затем приложение рассчитает чистые калории, которые вы получили или потеряли соответственно . Это помогает вам следить за количеством калорий, которое вы должны принимать в течение дня, чтобы достичь своей ежедневной цели, как предписано хронометром.

Вы также можете просмотреть подробную информацию о макросах, которые вы используете, и об отдельных целях для каждого из них. Как только вы используете приложение некоторое время, вы можете отслеживать свой прогресс, используя подробные калорийные диаграммы и отчеты о питании, предоставляемые приложением.

Установка: Android, iOS ($ 2.99)

5. Потерять!

Когда вы впервые откроете приложение, введите данные, такие как возраст, рост и вес, и вы попадете на экран, где вас спросят о вашей цели. Здесь вы можете указать свой целевой вес, как быстро вы хотите, чтобы это было достигнуто . Соответственно, вы увидите «Бюджет калорий», который представляет собой количество калорий, которое вы должны потреблять каждый день, чтобы достичь своей цели.

Подобно дневникам питания в других приложениях, вы можете вводить продукты, которые вы потребляете в течение дня, и упражнение, которое вы делаете, и приложение будет соответственно заполнять данные о калориях. Дополнительная функция, которую вы получаете с Lose It! калорийность каждого приема пищи . Это означает, что вы увидите количество калорий, которое приложение предлагает вам потреблять при каждом приеме пищи. Рекомендации по калорийности для других блюд корректируются по мере ввода пищи под любой прием пищи.

С Lose It !, вы также можете отслеживать свои цели веса и делиться своим прогрессом с друзьями. В разделе «Мой день» вы можете даже копать глубже и найти расщепление питательных веществ для пищи, которую вы едите. Наконец, вы можете получить премиум-версию приложения с покупкой в ​​приложении, чтобы создать собственные настройки цели и получить доступ к эксклюзивному контенту.

Установка: Android, iOS (бесплатно, премиум за $ 39, 99 / год)

6. Lifesum

Вы можете начать использовать Liefesum, введя основные данные, такие как возраст, рост, текущий вес и целевой вес. Затем вы можете выбрать период времени, до которого вы хотите достичь своей цели . Ваша ежедневная цель калорий будет отличаться соответственно. Как только все настроено, вы попадете в свой дневник, который отслеживает ваши калории. Здесь вы можете добавить продукты, которые вы едите, количество воды, которую вы пьете, и упражнение, которое вы делаете. Вы даже можете отсканировать продукт, используя его штрих-код . Когда вы, наконец, добавите продукт, вы сможете увидеть его макро-разбивку прямо на этом экране.

В приложении есть еще одна вкладка под названием «Планы». Если у вас есть премиум-членство в приложении, вы можете получить доступ к специально разработанным планам диеты для конкретных целей . Вы можете выбрать любой, и цель калорий будет меняться соответственно. С этим членством вы также можете просматривать рецепты для различных блюд на вкладке «Рецепты».

Установка: Android, iOS (бесплатно, Premium начинается с $ 34, 99 / год)

7. Мой дневник диеты

Начните использовать Мой дневник диеты, введя такие данные, как ваш возраст, пол, восемь лет, текущий вес, цели, желаемый вес и дата, к которой вы хотите достичь своей цели. Вас также спросят, есть ли у вас диабет, поскольку приложение будет соответствующим образом планировать. Как и в других приложениях, введите продукты, которые вы потребляете, путем поиска или сканирования их штрих-кодов, вашего потребления воды, физических упражнений и время от времени регистрируйте свой вес.

В приложении есть вкладка под названием «Ежедневник», где вы увидите количество потребляемых и ожидаемых калорий, а также количество минут и количество сожженных калорий. Это поможет вам в планировании вашей диеты соответственно. Для более подробного анализа вы можете перейти на вкладку «Графики», где вы можете отслеживать свой вес, калории, упражнения и шаги – как еженедельно, так и ежемесячно. Есть также несколько сообществ, таких как потеря веса и диета, питание, здоровая кулинария, физические упражнения и фитнес, где люди обсуждают и решают проблемы.

Установка: Android, iOS (бесплатно)

8. SparkPeople

В отличие от других приложений в этом списке, SparkPeople требует, чтобы вы создали учетную запись в приложении. На следующем экране вы можете получать уведомления о приеме пищи и советы по обучению, которые помогут вам не сбиться с пути. После того, как вы сделаете свой выбор на этом экране, вы попадете на главный экран приложения. Здесь, как и в других приложениях из этого списка, вы можете добавить информацию о потреблении пищи и воды, информацию о тренировках и отслеживание веса. Когда вы вводите продукт в первый раз, вам будет предложено сначала установить свои цели. Для этого вам нужно будет указать пол, возраст, вес, целевой вес и рост. Когда вы заполните эти данные, уточните свою цель, выбрав наиболее подходящий уровень активности из доступных вам вариантов. Теперь, когда вы добавляете какой-либо продукт, ваша цель калорий будет обновляться.

SparkPeople также имеет некоторые другие полезные функции, такие как «Лента сообщества», где вы можете задавать и решать запросы людей, просматривать несколько тем и «Рецепты», где вы можете найти рецепты для множества различных блюд . Чтобы работала вкладка «Рецепты», вам может потребоваться установить другое приложение, в которое вы попадете из SparkPeople. Существует также премиум-версия приложения, которая дает вам возможность без рекламы, позволяет экспортировать данные из приложения и просматривать расширенные отчеты.

Установка: Android, iOS (бесплатно, премиум за $ 4, 99 / месяц или $ 29, 99)

9. MyPlate

Столь же очевидным, каким он стал сейчас, вам необходимо зарегистрироваться на MyPlate, прежде чем начать его использовать. Введите детали, такие как ваш возраст, пол, рост, а также текущий и целевой вес, прежде чем окончательно выбрать цель. Когда вы перейдете на страницу цели калорий, вы увидите такие опции, как легкий, умеренный, сложный, экстремальный и пользовательский . Каждый из этих вариантов спланирован так, чтобы достичь вашей цели за разные промежутки времени. На следующей странице вы можете выбрать время, в которое вы принимаете пищу, и каждый раз получать напоминание о них, чтобы не забыть придерживаться своей цели по калориям. На следующем экране вы можете подключить приложение к своей учетной записи Google Fit . Вы можете пропустить это, если хотите.

Как и в других приложениях, введите продукты, которые вы едите, стаканы воды, которые вы пьете, и упражнения, которые вы делаете. Ввод этих данных обновит вашу оставшуюся цель на день соответственно. Вы также можете увидеть макрос разбивки продуктов, которые вы потребляли на той же странице. На вкладке «Прогресс» вы можете просмотреть графическое представление вашего прогресса . Наконец, чтобы получить доступ к подробному анализу, например, макросам по еде, основным источникам пищи и сожженным калориям, вы можете подписаться на золотое членство в приложении.

Установка: Android, iOS (бесплатно, Gold начинается с $ 9.99 / месяц)

10. ЯЗИО

Вы можете начать использовать YAZIO, сразу выбрав цель. Как только вы это сделаете, введите свои данные, такие как возраст, вес, рост и т. Д., И тогда вы получите цель калорий. Вы можете изменить эту цель на ту, которая подходит вам лучше всего. Когда эта настройка будет завершена, вы попадете в свой дневник. Как и в других приложениях для подсчета калорий, здесь вы можете ввести информацию о потреблении пищи и информацию о тренировках. Затем вы увидите обновленный счетчик калорий вместе с соответствующим счетчиком питательных веществ. Графический анализ для этого также доступен на вкладке «Анализ» приложения. Наконец, если вы станете профессиональным участником приложения, вы сможете просматривать рецепты различных блюд и даже просматривать различные диетические планы .

Установка: Android, iOS (бесплатно с покупками в приложении)

11. Радость Трекер Здоровья

Несмотря на то, что Joy Health Tracker является менее популярным приложением, у его конкурентов есть возможность побороться за свои деньги. Чтобы использовать приложение, введите данные, такие как возраст, вес, рост и т. Д. Как только вы это сделаете, вы будете готовы использовать приложение. В отличие от других приложений в этом списке, Joy Health Tracker не получает заданную цель. Скорее, вы должны ввести один вручную. Это можно сделать, нажав на цель. Одним из самых больших преимуществ этого является то, что вы можете создать цель для каждого дня индивидуально, создав различные «шаблоны» . Наконец, на вкладке «Отчеты» вы можете просмотреть графическую статистику ваших калорий и веса.

Установка: Android, iOS (30-дневная бесплатная пробная версия, $ 2 / месяц)

12. Простой диетический дневник

Simple Diet Diary – это одно из немногих приложений для подсчета калорий, которое не требует создания учетной записи в приложении. Это означает, что вы можете начать использовать его сразу после установки. Вы можете добавить продукт, который вы едите, выполнив поиск в приложении или вручную. Если вы решите поискать его, то на вашем устройстве также будет установлена ​​дополнительная надстройка. Это автоматически заполнит информацию о калориях и питательных веществах. Хотя вы не можете установить целевой уровень калорий, вы можете просматривать количество потребляемых калорий за каждый день. Также вы можете просматривать статистику и графики соответственно. Это простое приложение, но оно отлично работает как приложение для подсчета калорий. Наконец, есть премиум-версия приложения, доступная как покупка в приложении, которая предлагает темную тему и настраиваемый виджет .

Установить: Android (бесплатно с покупками в приложении)

Контролируйте свое потребление калорий с лучшими приложениями счетчик калорий

Когда речь идет о здоровье и фитнесе, важно знать, какие калории вы принимаете. Теперь, когда вы знаете о некоторых из лучших приложений для подсчета калорий как для Android, так и для iOS, вы можете пойти дальше и есть, не беспокоясь о потреблении дополнительных калорий. Чего же ты ждешь? Попробуйте лучшие приложения для подсчета калорий и сообщите нам, есть ли другое такое приложение, которое, по вашему мнению, достаточно хорошо, чтобы быть в списке. Я хотел бы знать от вас в разделе комментариев ниже.

Лучшие бесплатные приложения для подсчета калорий и тренировок

Лето наступило, и многие из нас наверняка не против потерять несколько лишних килограмм веса. Для успеха в этом деле нужны две ключевые составляющие — занятия спортом (или хотя бы простой активный образ жизни) и правильная диета, которая ограничит ежедневное количество генерируемых пищей калорий. И последнее куда важнее первого! Чтобы сжечь калории от половины пиццы, придется пробежать не один и не два километра! Гораздо проще контролировать свое питание, чем все свободное время посвящать тренировкам.

Как же правильно считать калории? Самый простой способ — воспользоваться специализированными мобильными приложениями, которые не только расскажут о качестве вашей еды, но и предложат планы диет с учетом параметров организма.

Впрочем, не стоит забывать и о тренировках — и на iOS, и на Android достаточно условно-бесплатных приложений, которые позволят эффективно заниматься дома или недалеко от него.

В этой подборке мы предложим вам несколько разных сервисов — и для подсчета калорий, и для слежения за тренировками. Кто-то выберет два, кто-то ограничится одним, но при следовании инструкциям и честном отношении вы точно начнете уже через несколько дней терять вес — только попробуйте!


Приложения для подсчета калорий

Lose It!

Это одно из самых популярных приложений для подсчета калорий на рынке — его выпустили больше десяти лет назад и продолжают улучшать до сих пор. Его главное преимущество — простота в использовании. Достаточно указать свой вес, рост, дату рождения, уровень активности и цель, и приложение автоматически составит три разных диеты, а также укажет примерную дату достижения результата.

Заносить еду в «дневник» можно тремя способами — найти ее в базе данных, просканировать ее штрихкод или использовать нейросетевые алгоритмы, которые попробуют посчитать калории и состав блюда по картинке с камеры. Последний способ не очень хорошо работает со сложными блюдами, но позволяет быстро заносить в базу что-то вроде фруктов или напитков.

В бесплатной версии Lose It! куча функций — например, есть общий анализ потребления протеинов, углеводов и жиров. Есть и возможность подключения всевозможных фитнес-трекеров и умных весов, чтобы приложение автоматически списывало сожженные на тренировках калории и запоминало текущий вес. Есть и «ачивки» для тех, кому нужна дополнительная мотивация.

Премиум-подписка стоит довольно дорого (около $40 в год), но предлагает беспрецедентный уровень анализа еды, слежение за сном, дополнительные руководства по тренировкам, гибкие диеты и многое другое.

Скачать Lose It! можно и в версии для Android, и в версии для iOS.


Lifesum

Lifesum — приложение, которое сфокусировано на создании планов диет, но практически не имеет функций, связанных с тренировками (их можно записывать или учитывать автоматически для точного подсчета калорий, но и только). Как обычно, для начала нужно ввести информацию о поле, весе, возрасте и росте, а затем установить для себя цель. Также есть возможность подсчета выпитой воды и функция напоминаний о необходимости ее питья. Есть и база данных с продуктами, а также сканер штрихкодов.

Премиум-подписка в Lifesum обойдется примерно в $30 в год (со скидкой) и предлагает персонализированные рецепты и точные планы, составленные с учетом именно ваших предпочтений в еде. С ней можно выбрать одну из продвинутых диет (кето, детокс, веган и так далее). Также есть простой, но подробный опросник, который позволит приложению больше узнать о вашем состоянии и стиле жизни.

Еще стоит отметить дружественный пользовательский интерфейс, в котором сложно запутаться. Lifesum — это еще проще, чем Lose It!, и его бесплатной версии хватит для успешного похудения практически всем.

Установить Lifesum можно и на Android, и на iOS.


MyFitnessPal

Это настоящий «комбайн» среди приложений для учета калорий и занятий спортом — многие считают MyFitnessPal лучшим из них. И не зря — это результат работы сотрудников знаменитой лайфстайл-компании Under Armour.

Многие премиум-функции других сервисов здесь бесплатны — например, доступ к подробной информации о макронутриентах в продуктах, разным планам диет и рецептам. Есть и возможность слежения за потреблением воды.

Кроме того, MyFitnessPal поддерживает синхронизацию с бесчисленным количеством фитнес-сервисов. Премиум-подписка, естественно, тоже предлагается — за $50 в год вы получите персонализированные рекомендации, отсутствие рекламы и опциональные цели, сфокусированные на конкретных макронутриентах. Впрочем, и бесплатного варианта должно хватить с головой.

Естественно, MyFitnessPal можно использовать и на Android, и на iOS.


Приложения для тренировок

PEAR Personal Fitness Coach

Это приложение для тех, кто не хочет постоянно смотреть на экран и уже тем более нажимать на кнопки во время тренировок. Оно автоматически сообщает о том, что нужно делать дальше, и адаптирует интенсивность в зависимости от того, как вы справляетесь. Поддерживается подключение к многочисленным фитнес-трекерам и другим девайсам, с помощью которых информация о тренировках синхронизируется с другими приложениями.

Бесплатная версия PEAR предлагает довольно ограниченный набор тренировок, но и их будет достаточно в большинстве случаев. Премиум-подписка за $6 в месяц предлагает доступ ко всей библиотеке и некоторым дополнительным полезным функциям.

PEAR Personal Fitness Coach можно скачать в версии для Android или для iOS.


Workout Trainer

Workout Trainer от Skimble — это фитнес-приложение, которое понравится и новичкам, и даже профессиональным спортсменам. В начале оно предложит пройти небольшой опрос, с помощью которого оценит вашу физическую подготовку, а затем составит персонализированный план занятий. Фокус позволят поддерживать уведомления, напоминания и подробная статистика. Есть и возможность найма живых тренеров — естественно, за дополнительную плату.

Бесплатная версия подойдет почти каждому, но есть и премиум-подписка за $7 в месяц. Она откроет доступ более чем к сотне разных программ тренировок, а также возможность тонко настраивать каждое занятие.

Workout Trainer доступно в версии для Android и iOS.


Nike Training Club

Это условно-бесплатное приложение от знаменитого на весь мир бренда, которое предлагает доступ к огромной библиотеке разных видов тренировок, нацеленных на все группы мышц тела. Можно выбрать и разную интенсивность, и разную длительность занятий — от 15 до 45 минут.

Кроме того, в Nike Training Club есть коллекции тренировок, которые нужны для фокусировки на конкретной цели (например, «накачивании» бицепсов). Можно выбрать варианты и с оборудованием (гантелями, тренажерами и так далее), и без него. Естественно, есть и персонализированные советы, основанные на ваших личных данных.

Премиум-подписка открывает доступ к продвинутым программам длительностью в 4-6 недель, рекомендациям по питанию и здоровому образу жизни и новым форматам тренировок.

Как и другие приложения в нашей подборке, Nike Training Club доступно и на Android, и на iOS.


Seven

Приложений для тренировок в популярнейшем формате «7 минут» и в Google Play, и в iOS App Store хватает, но Seven от Perigee — одно из лучших. Оно задает цель в 7 минут занятий в день на протяжении семи месяцев и пристально следит за выполнением своих указаний.

Успешные занятия в Seven открывают достижения, которые, в свою очередь, нужны для разблокировки дополнительных видок активностей. Можно и соревноваться с друзьями, а подробные руководства расскажут о том, как именно делать каждое упражнение.

Кроме того, в Seven есть премиум-подписка за $80 в год или $10 в месяц, которая открывает доступ к подробным персонализированным планам занятий и всем видам тренировок.

Seven можно скачать в версии для Android или в версии для iOS.

5 лучших приложений для подсчета калорий на Android

Одним из лучших инструментов для тренировок и контроля активности, здоровья и занятий спортом, без сомнения, является телефон. Это благодаря всем фитнес-приложениям, которые есть на Android в магазине Google Play, магазине, который полон приложений из этой категории и предлагает нам интересные показатели, такие как количество калорий, потребляемых во время еды и во время занятий. спорт, упражнения и мероприятия и многое другое.

В этой подборке мы перечисляем 5 лучших приложений для подсчета калорий, доступных сегодня в Play Store для Android. Все они бесплатны, и в то же время у них есть множество загрузок, мнений, комментариев и оценок, которые выделяют их как лучшие в магазине и в своем роде.

Ниже вы найдете серию 5 лучших приложений для подсчета калорий для мобильных телефонов Android.

Как всегда, стоит отметить, что все, что вы найдете в этой публикации, можно бесплатно загрузить. Таким образом, вам не придется раскошелиться, чтобы получить один или все из них. Однако один или несколько из них могут иметь внутреннюю систему микроплатежей, которая позволит получить доступ к большему количеству содержимого внутри них, а также к премиальным и расширенным функциям. Точно так же не нужно производить никаких платежей, стоит повторить. Теперь да, давайте перейдем к делу.

Счетчик калорий

Calorie Counter – это приложение, которое не рассчитывает на название. Основная функция этого, по сути, состоит в том, чтобы предлагать подсчеты калорий, потребляемых во время повседневной деятельности. Это очень хороший инструмент для достижения результатов в фитнесе за короткое время, поскольку он показывает вам, сколько усилий вы приложили, что важно, чтобы не переусердствовать.

Кроме того, у него очень обширная база данных по продуктам питания.

В нем вы получите более 6 миллионов продуктов и блюд, все с их соответствующей пищевой ценностью, такой как жир, белки и калории, которые можно получить, если вы их потребляете, на основе средних данных, да.

Точно так же это отличный способ измерить, сколько вы потребляете при каждом приеме пищи, чтобы использовать его для похудания или даже набора веса, если это ваша цель и задача. Несмотря на это, пользователи в основном используют этот счетчик калорий, чтобы уменьшить жировые отложения. Вы можете ввести продукты, которые вы будете есть на завтрак, обед и ужин; в свою очередь, вы можете сохранять свои избранные в приложении.

Это приложение очень универсально, поскольку у него также есть выделенная веб-страница, с которой вы можете легко синхронизировать его, чтобы избежать потери данных в случае аварии или кражи вашего мобильного телефона благодаря дополнительной резервной копии, которую вы можете сделать. Кроме того, чтобы побудить других друзей придерживаться диеты, основанной на потребленных калориях, вы можете добавить их в приложение, чтобы следить за ними и делиться ими; Диета с ними!

Счетчик калорий также отслеживает другие основные типы питательных веществ, такие как углеводы, сахар, клетчатка, холестерин и многое другое. Поставляется со считывателем штрих-кода, который позволяет обнаруживать продукты, найденные в базе данных; просто отсканируйте купленную еду, и она появится в приложении со всеми вашими данными. В свою очередь, есть калькулятор рецептов, который измеряет и рассчитывает питательные вещества в рецептах, а также их калорийность и питательную ценность.

Кроме того, В нем более 350 упражнений, он может хранить данные о вашем теле, такие как вес, измерения и многое другое. Это приложение является одним из лучших в своей категории, и не зря оно помогло тысячам пользователей по всему миру сбросить более 90 миллионов килограммов.

Стоимость: Бесплатно

Потерять его! – Счетчик калорий

Еще одно отличное приложение для подсчета калорий, диеты и снижения веса – Lose It! – Счетчик калорий, приложение, которое имеет более 10 миллионов загрузок, имеет рейтинг 4.6 звезды в Play Store и более 110 тысяч положительных комментариев в магазине Android.

Достичь идеального веса еще никогда не было так просто. Вместе с Lose It! Вы можете записывать данные своего тела, такие как измерения, вес и многое другое, чтобы установить цели и задачи, которых вы можете достичь в краткосрочной и среднесрочной перспективе или, если хотите, в долгосрочной перспективе. Позже вы можете легко отслеживать свой вес, активность и потребление калорий.

Это приложение для подсчета калорий также имеет функции и функции, которые включают сканер штрих-кода для записи пищи, которую вы собираетесь потреблять, и отображения ее калорийности и питательной ценности (что важно, если вы хотите соблюдать определенную диету, чтобы снизить или увеличить свой вес). вес). В базе данных этого приложения есть каталог, содержащий более 27 миллионов продуктов со всего мира., поэтому очень трудно не получить их, и еще меньше, если они распространены, например, как фрукты.

Еще одна изюминка этого приложения – его интерфейс, который очень прост и понятен. Он имеет организованную основную панель и разделы, в которых подробно описывается ваш прогресс, прогресс и информация о еде и измерениях вашего тела.

Стоимость: Бесплатно

YAZIO: счетчик калорий для похудания и диеты

YAZIO выделяется как еще одно отличное приложение для подсчета калорий в этом сборнике, и именно поэтому на этот раз мы отдаем ему заслуженное место, потому что это фитнес-инструмент, с помощью которого вы можете отслеживать все потребление калорий, которое у вас есть. дня в день. Он также предлагает отслеживание голодания с более чем 20 блюдами голодания.

Кроме того, YAZIO также может определять повседневные занятия, такие как ходьба, бег и т. Д., чтобы вы всегда знали, сколько калорий вы сжигаете. Как будто этого было недостаточно, он предлагает различные методы похудения, но не только для этого, но и для набора веса, если это то, что вы ищете. В нем также есть каталог рецептов и очень полезных для здоровья блюд, которые помогут вам достичь желаемой цели.

YAZIO также поставляется с функции для голодания. В этом смысле он имеет прерывистый таймер, напоминания, предупреждения и уведомления, предлагает подробную информацию о процессах организма во время голодания, способствует аутофагии и кетозу и обеспечивает всесторонний анализ голодания. Кроме того, он включает в себя более 1000 рецептов для всех приемов пищи в течение дня, а также планировщик питания, задания, ежедневные советы и рекомендации, а также многое другое.

Разработчик: YAZIO Стоимость: Бесплатно

Счетчик калорий

Это приложение, хотя и имеет то же имя, что и первое, имеет разные функции, хотя и с той же целью, поэтому Он идеально подходит для диеты и снижения жира и массы тела. С помощью этого фитнес-инструмента вы сможете составить индивидуальный план питания, основанный на многочисленных вопросах, на которые вы должны ответить, и который поможет вам в достижении вашей цели. Это приложение также контролирует потребляемые вами калории, белки и жиры.

С помощью счетчика калорий вы не только сможете очень точно контролировать все, что вы потребляете, и питательную ценность, которую он вам дает. Вы также можете поддерживать желаемый вес – если вы не хотите его уменьшать или увеличивать – и набирать мышечную массу. Кроме того, он предлагает вам различные диеты в соответствии с вашими потребностями: одни основаны на углеводах, другие на белках и так далее …

Это очень практичное и простое в использовании приложение для подсчета калорий для Android.

Стоимость: Бесплатно

Калькулятор калорий HiKi

Чтобы завершить этот сборник лучших приложений для подсчета калорий для смартфонов Android, у нас есть HiKi Calorie Calculator, приложение, которое поможет нам похудеть даже для тех из нас, у кого есть проблемы с этим, поскольку некоторые люди делают это труднее, чем другие. .

Это приложение, как мы можем понять из названия, В нем есть калькулятор потребляемых калорий, который позволяет нам контролировать свою диету и все, что мы едим в течение дня., что также дает нам необходимую информацию о GWP, процентном содержании жира в организме по сравнению с массой тела. Популярность этого приложения подтверждает, насколько оно функционально для достижения идеального размера и веса; Речь идет об очень отличной и высокой оценке в 4.8 звезды в Play Store.

Основные особенности и функции этого фитнес-приложения:

  • Графики и статистика похудания и питания
  • Загрузите паёк на сайт и получите ссылки на него
  • Учет потребления калорий при различных занятиях и видах спорта, таких как бег и ходьба
  • Гибкая установка ограничений для калорий, белков, жиров и углеводов
  • Калорийность продуктов и готовых блюд, отличная продуктовая база
  • Работает без интернета, данные хранятся на устройстве
  • Подсчет единиц хлеба при диабетическом питании
  • Расчет индекса массы тела, процентного содержания жира, нормативов калорийности и PGC
  • Пищевой гликемический индекс и гликемическая нагрузка
  • Подборка информации по питанию и фитнесу
  • Настройки весовой части для различных продуктов
  • Счетчик воды в сутки
  • Форум, чтобы задать вопросы
  • Синхронизация с другими вашими устройствами
Стоимость: Бесплатно

Приложения для подсчета калорий на iPhone и iPad

Мобильные гаджеты стали не только средством связи / развлечений, но и помогают следить за здоровьем и питанием. Существуют отличные приложения для подсчета калорий на iPhone iOS. Некоторые из них позволяют вести дневник своей диеты, а другие – еще и заботятся о расходе калорий, помогают в составлении программы тренировок.

Многое доступно в AppStore для iPhone / iPad бесплатно, но за некоторые приложения можно и заплатить, ведь они созданы на благо Вашего здоровья. Итак, рассмотрим 3 приложения, которые обязательно помогут Вам следить за телом, сбросить лишний вес.

MyFitnessPal

Одно из самых распространенных приложений. Здесь можно встретить более четырёх миллионов наименований пищевых продуктов, занесенных в базу! И она постоянно пополняется. Вы можете вводить данные о своей любимой пище, добавлять целые приёмы, чтобы потом было удобнее считать.

Приложение синхронизировано с сайтом этого сервиса, поэтому можно работать не только в “яблочного” устройства, но и с компьютера.

Хотите посоревноваться в вопросе похудения с друзьями? Приглашайте их и сравнивайте результаты, это отличная мотивация. Функционал приложения – отличный. Здесь можно создавать свои блюда, физические упражнения, быстро подсчитывать пищевую ценность своих рецептов. Весь прогресс легко отслеживается, динамика обязательно будет заметна.

Dialife

Данное приложение даёт возможность высчитывать калории, гликемические индексы, вести трекинг веса. Главный экран даёт возможность вводить названия продуктов. Вся необходимая информация по продукту сразу высвечивается на экране. Создаем дневной рацион, добавляем туда продукты. Это приложение крайне полезно для страдающих сахарным диабетом, ведь здесь высчитываются гликемические индексы.

В программе максимально подробно реализован механизм подсчета израсходованных калорий. Если Вы отправились на рыбалку, можно подсчитать всё, вплоть до того, сколько вы затратили на ловлю червей, в каком положении рыбачили. Внимание к любым мелочам делает результаты намного более объективными. Поэтому данное приложение подойдет всем!

iRis M7

Отличное приложение, которое считает калории. Не только полученные, но и израсходованные. Идеально подойдет всем, кто хочет просто похудеть, и тем, кто хочет набрать мышечную массу. Сразу на главном экране Вы увидите информацию о текущем весе и желаемом. Здесь же полученные за день калории.

Так же на экране вы увидите дни, за которые нужно достичь своей цели. Те пользователи, что уже следовали такой программе отмечают, что цифры вполне реальные. Результат будет достигнут, если не врать самому приложению и фиксировать все полученные/израсходованные калории.

Всё просто: ищем продукт, указываем его вес или полученные калории. Все данные фиксируются. База достаточно большая, найдется всё необходимое. На ввод информации, как отмечают многие пользователи, требуется совсем немного времени, что является большим плюсом.

Перечисленные программы для подсчета калорий – это достойные приложения iOS, которые должны быть у каждого.

Приложения для подсчета калорий на iPhone и iPad

4 (80%) 2 голос

4 лучших приложений для подсчёта калорий в appstore

Счетчики калорий помогают похудеть, документируя ежедневное потребление калорий. С приложением, позволяющим считать энергетическую ценность всех съеденных продуктов Вы можете отслеживать, сколько потребляется энергии в день. Независимо от того, хотите ли Вы похудеть или нет, определенно полезно вести учет килокалориям. В начале это кажется немного раздражающим, но с интуитивно понятными приложениями на телефоне считать калории можно легко и быстро.

Принцип потери веса на самом деле всегда один и тот же – необходимо тратить энергии больше, чем потребляется с пищей. Счет калорий должен быть отрицательным – тогда он идет со сжиганием жира. Мы можем сильно повлиять на дополнительное потребление калорий не только с помощью упражнений, но, конечно же, и с помощью пищевого поведения.

Существуют различные фитнес-трекеры и приложения, которые записывают, анализируют и оценивают каждый сделанный шаг и каждое упражнение. А различные приложения, считающие калорийную ценность блюд, помогают сделать соотношение поглощенных и потребляемых калорий максимально приближенным к личной цели в конце дня.

Как правило, многие далеко не сразу привыкают к приложениям, считающим калории. Но через неделю записывать все блюда, съеденные за день, становится проще. Некоторые приложения имеют сканер штрихкода, в котором Вы можете считывать штрих-код продуктов с помощью камеры телефона, точно вводя информацию о питании и общие калории.

Тем не менее, сканер штрихкода также не является панацеей – потому что все это, конечно, работает только с готовыми блюдами или упакованными продуктами, которые имеют соответствующую кодировку.

Счетчики калорий поддерживают стремление к здоровой, активной жизни, одновременно помогая разобраться в ошибках собственного пищевого поведения. Важно, чтобы Вы рассматривали приложения как поддержку, а не как виртуального гуру, который все сделает сам. Привести себя в форму можно, только прикладывая к этому определенные усилия.

Какое приложение является лучшим

Трекеров для учета килокалорий довольно много.

Выбирая программу, следует учесть следующие параметры и ответить для себя на ряд вопросов:

  1. Простота использования. Насколько хорошо построен интерфейс? Можно ли вносить в базу продукты с помощью сканера штрихкодов? Есть ли варианты настройки?
  2. Набор функций. Приложение подходит только для подсчета калорий или может предложить дополнительные опции?
  3. Регистрация и стоимость. Нужно ли подписываться на использование? Приложение работает бесплатно? Какие функции должны быть оплачены дополнительно и насколько это дорого?
  4. База данных. Насколько обширна база данных? Распознает ли приложение счетчика калорий любимую Nutella и безалкогольное пиво?

Прежде чем начать работу с программой, убедитесь, что Вам нравится ее функционал и интерфейс.

Обзор лучших приложений для счетчика калорий

Существует множество трекеров, помогающих вести подсчет калорий.

Noom Coach

Приложение для счетчика калорий Noom было награждено New York Times, Women’s Health, Shape, Forbes и ABC. Количество продуктов питания можно указать очень точно. Кроме того, есть точный анализ, благодаря которому вы видите, сколько вы должны есть из какой группы продуктов. Noom Coach для iPhone можно скачать в AppStore. Трекер будет прекрасно работать как на новейшем APPLE iPhone 12, так и на более старых моделях.

MyFitnessPal

Это приложение является одним из самых популярных в Apple App Store.

Особенности:

  • большая база данных продуктов питания, сканер штрихкода, хранение часто используемых продуктов и блюд, рецепты, калькулятор, пользовательские цели, обучение;
  • использование осуществляется интуитивно, и макет приложения очень понятен. Однако калькулятор калорий для различных видов спорта частично показывает очень грубо рассчитанные значения.

В приложении также можно поделиться успехами тренировок с друзьями и добавить свои собственные рецепты и спортивные упражнения. Калькулятор рецептов вычисляет питательные ценности рецепта, а популярные продукты и блюда хранятся в приложении, поэтому Вам не нужно вводить любимые продукты снова и снова.

FatSecret

FatSecret помогает отслеживать питание, тренировки и потребление калорий. Приложение графически оценивает достижения и создает подробную статистику, которая позволяет оптимально отслеживать вес и историю тренировок.

Если Вы впервые открываете приложение, Вам нужно будет для начала предоставить некоторую информацию, такую как текущий вес, возраст и пол, чтобы приложение могло рассчитать, сколько калорий Вы должны потреблять в день.

Преимущества:

  • быстрый выбор любимых блюд;
  • функция камеры для записи продуктов;
  • графическое представление достижений;
  • синхронизация с различными приложениями для фитнеса;
  • функция Тетради.

Важным преимуществом FatSecret является встроенная функция камеры, которая позволяет фиксировать блюда. С помощью распознавания изображений данные могут быть введены быстрее. Соответственно и процесс подсчета калорий осуществляется в этом случае в разы оперативнее.

Lifesum

Lifesum делит потребление пищи на три категории – углеводы, белки и жиры – и автоматически определяет, что Вам необходимо скушать и в каком количестве. Но Вы также можете установить и отрегулировать оптимальное соотношение категорий самостоятельно, в зависимости от того, хотите ли Вы питаться низким содержанием углеводов, или, к примеру, стремитесь к диете с высоким содержанием белка.

Недостатки приложения:

  • спортивные разделы должны быть зарегистрированы вручную;
  • частично дорогие покупки в приложении (от 3,99 евро до 59,99 евро).

Приложение, помимо всего прочего, помогает отследить потребление воды.

Конечно, какой счетчик калорий подходит конкретно Вам, полностью зависит от Ваших собственных диетических представлений и целей. Наиболее популярные трекеры обладают всеми нужными функциями, поэтому, выбирая свой первый счетчик калорий, лучше ориентироваться на проверенные приложения. Даже простая и бесплатная программа, которая пользуется успехом у стремящихся к правильному питанию пользователей, может быть эффективна. Ознакомившись с одним из подобных приложений и привыкнув к подсчету, можно будет позже выбрать более усовершенствованную программу с расширенным функционалом.

Оцените материал

Три лучших мобильных приложения для подсчета калорий.

Представляю вам три мобильных приложения для смартфонов на Android и IOS со счетчиками калорий.

Во всех этих приложениях реализованы следующие функции:

  • пищевой дневник,

  • база готовых рецептов и продуктов (в том числе из известных сетей ресторанов быстрого питания),

  • возможность ввести продукт по штрих-коду, считываемому с упаковки прямо в магазине, возможность вводить свои продукты и рецепты,

1. MyFitnessPal

Наиболее распространенное приложение, ничего лишнего. Большая база рецептов и продуктов, мало фотографий, мало общения, но очень много возможностей подключения устройств (фитнесс-браслетов, счетчиков шагов и пр.).

Бесплатная версия включает все самое необходимое.

 

2. LifeSum

Красочное приложение с советами, рецептами, тестами для выбора диеты. К сожалению, нет возможности вводить данные с ноутбука или стационарного компьютера и дорогие платные услуги.

 

 

 

 

3. FatSecret

Если вам нужна поддержка друзей и вдохновение, попробуйте этот счетчик калорий.

Ленты друзей и других пользователей с фотографиями блюд, рейтинги и возможность присоединиться к Google Fit (на Android).

 

 

 

 

 

Приложение| Функции LifeSum MyFitnessPal FatSecret
База готовых продуктов есть есть есть
База рецептов есть есть есть
Ввод своих продуктов и рецептов есть есть есть
Сканирование штрих-кодов есть есть есть
Общение с единомышленниками Информация об успехах друзей, возможность комментировать и соревноваться Информация об успехах друзей, возможность комментировать Целая лента с фотографиями, рецептами и комментариями
Контроль веса Ввод замеров веса, есть некоторые объемы. Ввод замеров веса, нет информации об объемах Ввод замеров веса, нет информации об объемах
Контроль физической активности Соединяется с программами для фитнес-браслетов Jawbone, runkeeper на платном режиме,

Google fit на бесплатном

Соединяется с программами для фитнес-браслетов Jawbone, Garmin, программа UP24, с Google fit (но с нареканиями) Соединяется с Google Fit на Android
Фотоальбом Можно добавлять фото блюд Не развито Возможность загрузки фото блюд
Бесплатная версия

 

Есть Есть, богатая версия. есть
Платная версия есть есть есть
Android есть есть есть
IOS есть есть есть
PC (стац.компьютер) нет есть есть
Средний балл на Google Play 4,4

96 тыс.чел.

4,6

1 600 тыс.чел.

4,4

188 тыс.чел.

Недостатки -дорогие платные настройки

-есть проблемы с «вылетанием» и перезагрузкой приложения

-не всегда синхронизируется с фитнесс-браслетами

-не хватает замеров объемов тела.

-подвисают журналы пользователей

-лента всегда возвращается в начало просмотра

(по отзывам на июн17)

 

Поделиться ссылкой:

Похожее

Лучшие приложения для измерения калорий в еде на iPhone

Приложения для подсчета калорий на iPhone

Yazio

Это бесплатное приложение, которое позволит вам контролировать все калории, которые вы собираетесь есть каждый день. Идеально, чтобы уметь соблюдать диету, отмеченную определенным количеством калорий. Он включает таблицу калорийности более 2 миллионов продуктов, которая позволит вам вести подробный учет. Благодаря планам, включенным в приложение, вы сможете снять лишние килограммы, но всегда головой. Вы должны избегать чудодейственных диет и просто контролировать количество съедаемых калорий.

Разработчик: YAZIO

FatSecret

Важное приложение, позволяющее находить информацию о пищевой ценности продуктов, которые вы едите, для отслеживания. Он включает в себя возможность сканирования штрих-кода еды, которую вы собираетесь съесть, чтобы получить всю информацию о ней. Также можно поискать конкретное блюдо в поисковике, но всегда нужно знать вес порции. Чтобы отслеживать максимально эффективно, он синхронизируется с Здоровье приложение, чтобы данные о весах всегда синхронизировались.

MyFitnessPal

С помощью этого приложения вы можете похудеть здоровым образом с помощью диеты. Это позволяет вам подсчитывать все калории, которые вы потребляете ежедневно. Он включает в себя базу данных с более чем 3 миллионами продуктов, а также очень быстрый ввод данных о приемах пищи и упражнениях. Чтобы ввести еду, вам просто нужно сфотографировать штрих-код или выбрать из базы данных. В вашем распоряжении будет информация о количестве белков или углеводов.

Счетчик калорий Arise

Система Arise ежедневно ведет учет ваших калорий, помогает изменить привычки и дает невероятные результаты при постоянном использовании. Благодаря своему невероятному дизайну, он позволяет вам практически ежедневно контролировать все калории, которые вы собираетесь потреблять. Он позволяет рассчитать все калории, которые вы должны потреблять в день, исходя из ваших ежедневных привычек упражнений, а также в зависимости от вашего возраста, чтобы рассчитать свой основной метаболизм.

Количество калорий и диета

Он имеет чрезвычайно полную базу данных продуктов питания, проверенную профессиональными диетологами. Вы можете добавлять свои собственные блюда и сохранять блюда, чтобы добавлять их каждый раз, когда вы их едите. Вы можете отметить наблюдение за питанием, имея возможность контролировать количество белков, углеводов или жиров. Он интегрирован с различными службами физических упражнений.

Счетчик калорий Foodvisor

Научитесь правильно питаться с помощью этого приложения. Вы можете сфотографировать свою тарелку, чтобы получить всю информацию о питании, такую ​​как калории, белки, углеводы, жиры, клетчатка или холестерин для каждого из элементов. Чтобы ввести элементы по отдельности, вам просто нужно отсканировать штрих-код продукта. Чтобы не создавать новые блюда в приложении, вы можете сохранить их в избранном, чтобы восстановить их позже.

Lifesum

Если вы хотите контролировать свой вес, это приложение предлагает вам серию диет, проверенных диетологами. Чтобы иметь возможность следить за диетами, необходимо контролировать все калории, которые вы собираетесь есть, и приложение позволяет это. Вы можете выбрать между регистрацией диеты через камеру или с помощью базы данных самого приложения.

Лучшие приложения для счетчика калорий в 2021 году

10 лучших приложений для счетчика калорий, которые стоит попробовать

Как мы выбрали лучшие приложения для счетчика калорий

Когда дело доходит до улучшения питания и похудения, важно знать, что именно вы едите и в каком количестве. Вот почему мы сосредоточились на приложениях для подсчета калорий, которые были просты в использовании, имели сканеры штрих-кода для отслеживания и имели возможность ручного ввода личных рецептов или нишевых продуктов.Мы также включили несколько приложений для подсчета калорий, которые выходят за рамки возможностей личного наставничества и журналов фитнеса.

Выберите приложение для подсчета калорий, которое подходит именно вам

Итак, какое приложение для подсчета калорий вам следует использовать? Ответ: это зависит от обстоятельств. Оценивая приложения из этого списка, учитывайте свои цели и образ жизни. Вы едите много полуфабрикатов или упакованных продуктов? Тогда вам понадобится приложение с большой базой данных продуктов с возможностью поиска, сканером штрих-кода и проверенными записями.Если большая часть ваших блюд готовится с нуля и вы любите общаться с людьми, приложение с ручным вводом данных и форум поддержки сообщества могут быть лучшим выбором. Не забывайте принимать во внимание абонентскую плату и цены на доступ к премиум-функциям.

Перепроверьте записи о продуктах питания и питании

Каждый раз, когда вы используете приложение для подсчета калорий для записи еды, точность имеет решающее значение. Но многие из этих приложений полагаются на записи других участников сообщества, что может означать, что размеры порций не соответствуют или неправильная разбивка макросов.Всегда рекомендуется перепроверять записи с информацией о питании на упаковке продуктов, которые вы регистрируете, или искать приложения, такие как MyFitnessPal, которые проверили записи в своих базах данных продуктов.

Обзоры нашего приложения для счетчика калорий

MyFitnessPal – лучший выбор

Скачать: Android | iOS

MyFitnessPal – лучший выбор в нашем списке приложений для подсчета калорий, потому что он имеет самую большую базу данных о продуктах питания, простой в использовании сканер штрих-кода и дополнительные функции, такие как постановка и отслеживание целей, ведение журнала фитнеса и множество поддержки сообщества.В нем есть калорийность и макроэлементы, поэтому вы можете отслеживать, как вы хотите, а также информацию о питании, такую ​​как клетчатка, сахар, холестерин, а также некоторые витамины и минералы. Вы можете создавать свои собственные записи из этикеток питания и любимых рецептов или выбирать из записей участников о популярных продуктах быстрого питания и ресторанах. MyFitnessPal также подключается практически к любому фитнес-устройству, от трекеров Fitbits и Garmin до часов Apple и Samsung Galaxy.

Примечательные особенности:

  • 90-дневная бесплатная пробная версия
  • Внутриигровые покупки: 0 долларов США.99–99,99 долларов США за товар
  • Доступна поддержка: Справочный центр, FAQ
Hulu Плюсы и минусы
Что нам нравится Что нам не нравится
Огромная база продуктов питания Лучшие фичи оплачены
Опции ручного ввода рецептов Записи участников не всегда точны
Отчеты о проделанной работе

SparkPeople – лучший организатор питания

Скачать: Android | iOS

SparkPeople занял второе место, потому что их больше трех.5 миллионов продуктов в его базе данных и сканер штрих-кода, который делает отслеживание на ходу быстрым и простым. Он разработан для использования в любой программе диеты, от низкоуглеводной и кето-веганской до веганской и палео, и в нем даже есть функция рецептов и планирования еды, которая поможет вам не сбиться с пути. Одно из отличий этого приложения от других заключается в том, что оно предлагает видеоролики с демонстрацией упражнений, выполняемые лицензированными тренерами. Он также имеет огромное сообщество поддержки, которое поможет вам найти партнеров по подотчетности и советы по торговле.

Примечательные особенности:

  • 14-дневная бесплатная пробная версия
  • Внутриигровые покупки: 4 доллара.99–29,99 долларов США за товар
  • Доступна поддержка: электронная почта, техническая помощь / часто задаваемые вопросы
Hulu Плюсы и минусы
Что нам нравится Что нам не нравится
Совместимость с большинством фитнес-устройств Коучинг может быть дорогим
Огромное сообщество поддержки
Большая база продуктов питания

Хронометр – Лучшая бесплатная версия

Скачать: Android | iOS

У

Cronometer есть бесплатная базовая версия, которую вы можете использовать столько, сколько захотите, этого будет достаточно, если вы делаете только базовый подсчет калорий.Кроме того, Cronometer обеспечивает точность вашего отслеживания, потому что его сотрудники лично проверяют правильность каждой записи, представленной пользователями, и вы можете отслеживать все, от калорий и макросов до потребления холестерина и того, какие добавки вы принимаете. Премиум-версия Cronometer включает дополнительные функции, такие как предложения еды, отметки времени в дневниковых записях и приоритетную поддержку клиентов.

Примечательные особенности:

  • Доступна бесплатная версия
  • Gold версия: 6 долларов.99 в месяц или 39,99 долларов в год
  • Доступна поддержка: Справочный центр, FAQ
Hulu Плюсы и минусы
Что нам нравится Что нам не нравится
Проверенная база продуктов питания Сравнительно небольшая база данных продуктов питания
Возможности отчетности Ad-free версия платная
Синхронизация со многими трекерами активности

Потеряй! – Лучшее для макросов

Скачать: Android | iOS

Если вас интересует качество продуктов, а не только их количество, попробуйте Calorie Counter от Lose It! хороший выбор.Он автоматически разбивает обычные продукты на углеводы, белок и жир, чтобы вы могли следить за своими макросами, а также позволяет вам устанавливать персонализированные макро-цели, чтобы приложение выполняло вычисления за вас. Кроме того, он имеет сканер штрих-кода для отслеживания еды в одно касание и может дать вам общую разбивку макросов, проанализировав изображение вашей тарелки. Поддержка сообщества также доступна с рецептами и руководствами по тренировкам, а функция личного анализа позволяет вам получить представление о ваших привычках питания с течением времени, чтобы вы могли понять, что работает, а что нет.

Примечательные особенности:

  • Доступна бесплатная версия
  • Потеряй! Премиум: 39,99 долларов США в год, Lose It! Пожизненная подписка на премиум: $ 189,99
  • Доступна поддержка: Справочный центр, чат
Hulu Плюсы и минусы
Что нам нравится Что нам не нравится
Ориентация на качество питания Библиотека упражнений ограничена

Скачать: Android | iOS

Счетчик калорий

от FatSecret попал в наш список благодаря усовершенствованному счетчику калорий и фантастическим функциям поддержки сообщества.Получив премиум-подписку, вы получаете доступ к планам питания, разработанным диетологами, и есть целое сообщество других участников, которые ежедневно взаимодействуют друг с другом, чтобы дать советы, поддержку и поддержку. Знакомиться с людьми легко, потому что приложение уведомляет вас, когда вы получаете комментарии или новых подписчиков, а участники часто делятся рецептами и идеями еды. Когда дело доходит до механизма отслеживания еды, FatSecret не разочаровывает. Он имеет сканер штрих-кода для автоматического отслеживания и использует распознавание изображений, чтобы помочь вам отслеживать продукты по изображениям.

Примечательные особенности:

  • Бесплатная пробная версия
  • Внутриигровые покупки: от 6,99 до 44,99 долларов за товар
  • Доступна поддержка: Форма обратной связи, FAQ
Подписки
Hulu Плюсы и минусы
Что нам нравится Что нам не нравится
Поддержка сообщества в социальных сетях Бесплатная пробная версия отсутствует
Отслеживание еды со сканера и изображений Premium стоят дорого
Отслеживание целей

Lifesum – Лучшее для пользователей Google

Скачать: Android | iOS

Lifesum – это трекер калорий и фитнеса, разработанный специально для интеграции с Google Fit и Samsung S Health, поэтому, если вы уже используете эти приложения, это удобный способ импортировать данные о фитнесе и отслеживать вашу еду, тренировки, вес и измерения тела. .Дневник питания Lifesum прост в использовании как со сканером штрих-кода, так и с базой данных продуктов с возможностью поиска, и он разбивает ваш выбор продуктов на макросы, чтобы вы могли контролировать качество своего питания. Есть интегрированный планировщик питания и множество рецептов, независимо от того, пробуете ли вы Whole 30 или собираетесь быть веганом.

Примечательные особенности:

  • Бесплатная пробная версия
  • Покупки в приложении: 3,75–52,56 доллара за товар
  • Доступна поддержка: FAQ
Hulu Плюсы и минусы
Что нам нравится Что нам не нравится
Несколько вариантов отслеживания еды Нет персонального коучинга
Отслеживание фитнеса Бесплатная пробная версия отсутствует
Интеграция с приложениями Google Health

MyNetDiary – лучшая универсальность

Скачать: Android | iOS

MyNetDiary, насчитывающий более 12 миллионов участников, является надежным вариантом, когда речь идет о приложениях, которые помогают подсчитывать калории.Он разработан, чтобы быть простым и интуитивно понятным в использовании, с понятным интерфейсом. Одна из главных особенностей этого приложения – его универсальность. Вы можете использовать сканер штрих-кода и функции отслеживания, чтобы просто следить за общими калориями, более подробно разбираться в макро- и питательных веществах или выбирать диеты, которые варьируются от низкоуглеводных до высокопротеиновых. Приложение также включает в себя сотни проверенных рецептов, созданных зарегистрированными диетологами.

Примечательные особенности:

  • Покупки в приложении: 5 долларов США.00–59,99 долларов США за товар
  • Доступна поддержка: Справочный центр, FAQ, электронная почта
Hulu Плюсы и минусы
Что нам нравится Что нам не нравится
Показывает пищевые качества для быстрого принятия решений Не содержит информации обо всех питательных веществах
Широкий выбор вариантов питания
База данных продуктов обновляется ежедневно

Fitbit – лучший для отслеживания активности и калорий

Скачать: Android | iOS

Fitbit известен своим отслеживанием активности, но он также позволяет отслеживать количество калорий.Сканер штрих-кода и база данных продуктов с возможностью поиска достойны, хотя и не так тщательны, как некоторые другие наши подборки, и для платных участников доступен персональный инструктаж. Лучшая функция этого приложения – его интеграция с трекерами Fitbit, что позволяет вам получить общую картину своего здоровья, отслеживая свой вес, калории, минуты упражнений, шаги и сон. Он также имеет социальную функцию, которая позволяет вам объединяться с друзьями для испытаний или поддержки.

Примечательные особенности:

  • 7-дневная бесплатная пробная версия
  • Внутриигровые покупки: 7 долларов.99–399,99 долларов США за товар
  • Доступна поддержка: Справочный центр, форумы
Hulu Плюсы и минусы
Что нам нравится Что нам не нравится
Бесшовные для пользователей Fitbit Ограниченная база данных по сравнению с другими приложениями
Сканер штрих-кода Не работает со всеми трекерами активности
Функции социальной поддержки

MyPlate Calorie Counter – Best Basic Features

Скачать: Android | iOS

При поддержке U.S. Департамент сельского хозяйства, MyPlate Calorie Counter позволяет отслеживать вашу пищу и питание, не загромождая интерфейс слишком большим количеством наворотов. Вы можете ставить цели, например, «есть больше овощей», и если вы не знаете, с чего начать, приложение подберет вам подходящий вариант. По мере того, как вы вводите свои продукты на день, вы в режиме реального времени будете видеть, как насытить каждую группу продуктов в достаточном количестве, чтобы вы могли скорректировать свой выбор по мере необходимости. Существует также аспект геймификации, который позволяет зарабатывать значки за достижение целей и выполнение задач.

Примечательные особенности:

  • Доступна бесплатная версия
  • Внутриигровые покупки: от 9,99 до 44,99 долларов за товар
  • Доступна поддержка: FAQ, электронная почта
Hulu Плюсы и минусы
Что нам нравится Что нам не нравится
Распределение по группе продуктов питания Персональный коучинг недоступен
Минималистский стиль
Геймификация делает подсчет калорий увлекательным

Nutracheck Calorie Counter + – Лучший сканер штрих-кода

Скачать: Android | iOS

Calorie Counter + позволяет вести подробный дневник питания, а также отслеживать качество питания, потребление воды и количество минут упражнений.В нем есть фотографии этикеток продуктов, поэтому вы можете быть уверены, что выбираете именно то, что вы на самом деле едите, а приложение может сохранить значок на главном экране, чтобы вы всегда знали, сколько калорий у вас осталось на день. Параметры синхронизации работают с устройствами Fitbit, Apple Watch и Garmin.

Примечательные особенности:

  • 7-дневная бесплатная пробная версия
  • Внутриигровые покупки: 1,99–39,99 долларов за товар
  • Доступна поддержка: FAQ, электронная почта
Hulu Плюсы и минусы
Что нам нравится Что нам не нравится
Более точные фотографии этикеток пищевых продуктов Нет персонального коучинга
Форум сообщества поддержки

Приложения счетчика калорий: сводная таблица функций

Таблица сравнения приложений для счетчика калорий
Приложение Покупки в приложении Характеристики
MyFitnessPal – Лучший выбор 0 руб.99–99,99 долларов США за товар ✓ Сканер штрих-кода
✓ Доступная для поиска база данных продуктов
✓ Персонализированное обучение
✓ Журнал фитнеса
SparkPeople – Лучший планировщик еды 4,99–29,99 долларов за товар ✓ Сканер штрих-кода
✓ Доступная для поиска база данных продуктов
✓ Персонализированное обучение
✓ Журнал фитнеса
Хронометр – Лучшая бесплатная версия Gold: 6,99 долларов в месяц или 39,99 долларов в год ✓ Сканер штрих-кода
✓ Доступная для поиска база данных продуктов
✓ Персонализированное обучение
✓ Журнал фитнеса
Потеряй! – Лучшее для макроуровня Потеряй! Премиум: 39 долларов.99 / год, потеряй! Пожизненная подписка на премиум: $ 189,99 ✓ Сканер штрих-кода
✓ База данных продуктов с возможностью поиска
X Персонализированное обучение
✓ Журнал фитнеса
FatSecret – Лучшая поддержка сообщества 6,99–44,99 доллара за товар ✓ Сканер штрих-кода
✓ Доступная для поиска база данных продуктов
✓ Персонализированное обучение
✓ Журнал фитнеса
Lifesum – Лучшее для пользователей Google 3,75–52,56 доллара за товар ✓ Сканер штрих-кода
✓ База данных продуктов с возможностью поиска
X Персонализированное обучение
✓ Журнал фитнеса
MyNetDiary – лучшая универсальность 5 долларов США.00–59,99 долларов США за товар ✓ Сканер штрих-кода
✓ Доступная для поиска база данных продуктов
✓ Персонализированное обучение
✓ Журнал фитнеса
Fitbit – лучший для отслеживания активности и калорий 7,99–399,99 долл. США за товар ✓ Сканер штрих-кода
✓ Доступная для поиска база данных продуктов
✓ Персонализированное обучение
✓ Журнал фитнеса
MyPlate Calorie Counter – Best Basic Features 9,99–44,99 доллара за товар ✓ Сканер штрих-кода
✓ База данных продуктов с возможностью поиска
X Персонализированное обучение
✓ Журнал фитнеса
Счетчик калорий Nutracheck + – лучший сканер штрих-кода $ 1.99–39,99 долларов США за товар ✓ Сканер штрих-кода
✓ База данных продуктов с возможностью поиска
X Персонализированное обучение
✓ Журнал фитнеса

Попробуйте 9 лучших приложений для подсчета калорий для iPhone и Apple Watch 2021

У вас проблемы со здоровьем или лишний вес? Если да, вам следует использовать любое приложение для хорошего здоровья. Здесь вы можете просмотреть 9 лучших приложений для подсчета калорий для вашего iPhone, iPad и Apple Watch . С помощью этих лучших приложений для счетчика калорий вы можете поддерживать свое тело в форме, быть здоровым и легко худеть.

В магазине приложений есть сотни приложений для подсчета калорий, но здесь мы перечислили только лучших приложений для подсчета калорий для вашего iPhone, iPad и Apple Watch. Эти фитнес-приложения поставляются с множеством инструментов для мониторинга здоровья, которые могут быть используется для легкого отслеживания и улучшения вашего здоровья.

Лучшие приложения для счетчика калорий

1. MyNetDiary PRO – счетчик калорий и дневник питания (iPhone + Apple Watch) : –

MyNetDiary – одно из лучших и самых надежных приложений для подсчета калорий, доступных для iPhone, iPad и Apple Watch.

Это приложение для подсчета калорий имеет множество удивительных и полезных функций, таких как отслеживание еды, фотообслуживание еды, графики питательных веществ, калорий, измерения тела, регистрация упражнений со встроенным GPS ходьбой или бегом и т. Д.

С помощью приложения «Счетчик калорий» вы можете легко отслеживать измерения тела, результаты анализов, уровень холестерина, лекарства и симптомы.

Вы также можете запланировать желаемую дату или скорость похудения. А с помощью этого приложения, также доступного на Apple Watch, вы можете мгновенно проверять калории, дневные итоги и получать ежедневные советы.

2. Мои макросы + трекер диеты, веса и калорий (iPhone + iPad + Apple Watch) : –

С помощью этого приложения вы можете поддерживать себя в форме и здоровье с помощью iPhone, iPad и Apple Watch.

Приложение

My Macros + Diet имеет несколько полезных функций, таких как красивая система ежедневных отчетов о питании, установка ежедневных целей и отслеживание вашего прогресса, множество пользовательских продуктов, быстрая навигация по спискам продуктов, сохранение ваших любимых блюд, калькулятор питания, отслеживание воды и многое другое.

С помощью этого приложения вы также можете легко отслеживать и контролировать свой вес с помощью этого приложения на iPhone, iPad и Apple Watch. Одно из лучших приложений для подсчета калорий и фитнес-трекера для пользователей iOS.

3. Трекер низкоуглеводной диеты PRO от Carb Manager (iPhone + iPad + Apple Watch) : –

Вы хотите похудеть и сохранить форму и здоровье? Если да, вы можете использовать приложение Low Carb Diet Tracker на своем iPhone и Apple Watch.

С помощью этого приложения вы можете отслеживать и просматривать питание, включая общее количество углеводов, чистые углеводы, жир, калории, белок, вы можете отслеживать свой вес, ИМТ и многое другое с помощью потрясающих диаграмм.

Вы также можете просматривать снимок ежедневного количества углеводов, записывать продукты и упражнения, а также отслеживать свой вес с помощью Apple Watch.

Low Carb Diet Tracker Pro – одно из лучших приложений для подсчета калорий для iPhone, iPad и Apple Watch.

4. Счетчик калорий и трекер диеты от MyFitnessPal (iPhone + iPad + iMessage + Apple Watch) : –

Если вы ищете самое простое приложение для подсчета калорий для iPhone, iPad, iMessage и Apple Watch, вам следует использовать приложение Calorie Counter & Diet Tracker от MyFitness Pal.

Это приложение для подсчета калорий имеет множество полезных функций, таких как более 5 000 000 продуктов и удивительное быстрое и легкое питание и ввод упражнений, легко импортировать и отслеживать их одним касанием, встроенный пошаговый трекер и т. Д.

Вы также можете отслеживать все основные питательные вещества, калории, жиры, белки, углеводы, сахар, клетчатку, холестерин и многое другое.

5. Потерять! – Программа похудания и счетчик калорий (iPhoe + iPad + iMessage + Apple Watch) : –

Это одно из лучших, простых и удобных приложений для подсчета калорий для вашего iPhone, iPad, iMessage и Apple Watch.Очень полезное фитнес-приложение для подсчета калорий для людей, заботящихся о своем здоровье.

С помощью программы похудания Lose It! И приложения «Счетчик калорий» вы можете ставить цели и достигать их, вы можете создать индивидуальный план похудания, вы можете легко отслеживать, что вы едите и делаете. Вы также можете узнать больше о своих журналах, например, откуда поступают ваши углеводы и калории.

6. Счетчик калорий от FatSecret (iPhone + Apple Watch) : –

С помощью этого приложения для счетчика калорий вы можете отслеживать свою еду, упражнения и вес, удивительную и качественную базу данных о еде и питании, синхронизировать свой вес с приложением для здоровья.

Приложение

Calorie Counter by FatSecret имеет несколько полезных функций, таких как календарь диеты, чтобы увидеть ваши израсходованные и сожженные калории, подробные отчеты и цели, удивительные рецепты и блюда, встроенный сканер штрих-кода и функции автозаполнения, дневник упражнений для записи всех калорий вы сжигаете и другие фантастические возможности.

7. Счетчик калорий, отслеживание диеты и питания YAZIO (iPhone + iPad + Apple Watch) : –

Это одно из лучших и эффективных приложений для подсчета калорий и похудания для iPhone и Apple Watch.

Приложение

YAZIO имеет множество фантастических функций, таких как таблица калорий, трекер питания и дневник питания, встроенный сканер штрих-кода для быстрого поиска, отслеживает ваши калории, углеводы, белки и жиры, калькулятор калорий и многое другое.

Вы также можете отслеживать свои занятия спортом, упражнениями и активностями с помощью этого приложения для подсчета калорий на устройствах iOS и watchOS.

8. Lifesum – Вдохновляющее приложение для здорового образа жизни (iPhone + iPad + iMessage + Apple Watch) : –

Если вы хотите изменить свой образ жизни, ставя перед собой простые цели, и поддерживать форму, вы можете использовать приложение для здорового образа жизни Lifesum-Inspiring на своем iPhone, iPad, iMessage и Apple Watch.

С помощью этого приложения вы можете составить план, который поможет вам жить лучше, вы сможете снизить вес, нарастить мышцы. Вы также можете получать советы по упражнениям и следить за своими успехами в этом полезном приложении для здоровья и фитнеса.

9. Argus Calorie Counter Diet, Activity, Step Tracker (iPhone + Apple Watch) : –

Это приложение для подсчета калорий – одно из лучших приложений для здоровья и фитнеса для iPhone и Apple Watch. Приложение Argus Calorie Counter для диеты, активности, Step Tracker имеет множество полезных функций, таких как расширенный трекер сна, пульсометр, шаговый шагомер 24/7, многофункциональный GPS-трекер, счетчик калорий, графики и анализ состояния здоровья, ультрасовременный сканер штрих-кода. и более.

Бесплатное приложение счетчика калорий для вашего iPhone и iPad

Составьте личный ежедневный план

Зарегистрироваться в счетчике калорий iOS для iPad и iPhone очень просто: сначала вам будет предложено выбрать единицу измерения, которую вы хотите использовать. Если вы, например, из Европы, вы, вероятно, захотите выбрать «европейскую систему единиц», состоящую из килограммов, сантиметров и калорий. Затем вам нужно будет выбрать личную цель, которую вы хотите достичь с помощью счетчика калорий на iPhone.Для этой цели вы можете выбрать «сбросить», «увеличить» или «сохранить вес». Если у вас нет конкретной цели по весу, вы можете просто выбрать «Ничего из этого». Однако, если вы хотите сбросить или набрать вес, мы также просим вас выбрать желаемый вес, а также количество килограммов, которое вы хотите сбросить или набрать в неделю. Для поддержания нормального уровня здоровья вы можете сбросить или набрать от 0,25 кг до 0,50 кг в неделю. Возможны более высокие значения, но они не рекомендуются для долгосрочного и успешного изменения веса.Наконец, чтобы рассчитать дневную норму калорий, вам необходимо указать свой пол, возраст, рост, текущий вес и типичную повседневную активность. Последний пункт особенно важен, поскольку человек, работающий в офисе, например, требует меньше калорий, чем учитель, продавец или строитель.

Графическая оценка вашего прогресса

С приложением YAZIO Calorie Calculator для iPhone и iPad вы можете делать гораздо больше, чем просто подсчитывать калории: с помощью этого дневника вы также можете записывать свой ежедневный вес и значения тела, такие как жировые отложения, артериальное давление, уровень глюкозы в крови. , а также размеры талии и бедер.Если вы ежедневно взвешиваетесь, просто перенесите это число в свой дневник питания. Оттуда вы можете оценивать свой прогресс и отслеживать свои достижения за определенные периоды времени с помощью предоставленных графиков. Кроме того, вы можете оценить свой рацион с помощью нашей функции диаграммы. С помощью этой функции вы можете увидеть, сколько калорий вы потребили в какой день, и узнать, как распределить калории между определенными категориями продуктов и днями. С нашим приложением YAZIO PRO Calorie Calculator для iPhone и iPad вы даже можете отслеживать потребление углеводов, белков и жиров, а также распределение калорий, сожженных во время различных видов спорта и занятий.

7 лучших приложений для подсчета калорий (наш обзор 2021 года)

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Начало нового Десятилетие – хороший повод уделить больше внимания своему здоровью.

Один из способов сделать это – следить за количеством калорий, которые вы потребляете каждый день.Исследования показывают, что те, кто следит за потреблением калорий, имеют лучшие результаты по снижению веса.

Пока мы рекомендуем получить лучшее приложение для подсчета калорий, которое поможет вам в достижении ваших целей в отношении здоровья, год, есть кое-что, на что нужно обратить внимание в первую очередь, прежде чем скачивая предпочтительное приложение.

Не все калории созданы равными. В Интернете циркулирует мем, о котором содержит меньше калорий – банан или джин с тоником. Как вы понимаете, количество калорий в любой еде не обязательно скажет вам, является ли она питательным веществом. густой или с сахаром.

Боковая полоска: одна простая привычка к здоровью, которую вы можете выработать, – это пить этот суперпродуктовый зеленый напиток, который дает вам заряд энергии и снабжает ваш организм питательными веществами, которые ему необходимы в течение дня. (Вы также можете прочитать его обзор здесь.)

Без напоминания Кстати, вот семь лучших приложений для отслеживания калорий, которые вы можете загрузить и установить на свое устройство за считанные минуты.

Эти приложения попали в наш список не только потому, что помогают отслеживать количество калорий, но и благодаря добавленным функциям, которые мотивируют вас оставаться в форме.Большинство этих приложений бесплатны, с покупками внутри приложения и возможностью обновления до премиум-услуг. Мы надеемся, что этот пост лучше расскажет вам о доступных вариантах выбора приложения, подходящего для ваших нужд.

Лучшие приложения для счетчика калорий

1. MyFitnessPal

MyFitnessPal является частью Семейство приложений для здоровья и фитнеса Under Armour. Это приложение полюбилось пользователям для всех полезных функций, которые помогают им достичь своих целей в фитнесе.Это бесплатное приложение с возможностью обновления до премиум-аккаунта за 9,99 долларов в месяц или 49,99 долларов в год.

MyFitnessPal насчитывает более 11 миллионов товаров в базе данных продуктов питания, что упрощает отслеживание макросов и калорий, когда вы ходите в магазин за продуктами, готовите или ужинаете вне дома.

Может вместить какой бы ни была ваша цель в отношении здоровья, с возможностью дать рекомендации по ваше ежедневное потребление калорий и макроэлементов на основе введенной вами информации о вашем текущем весе и росте.

Кроме того, с Премиум-версия, вы можете настроить калорийность и макро-цели в день. Там есть также возможность настройки калорийности / макро-целей для каждого приема пищи.

В приложении также есть способность рекомендовать продукты, которые, скорее всего, помогут удовлетворить ваши ежедневные питательные вещества и потребности в калориях. Например, приложение может предлагать продукты, которые можно помочь вам достичь желаемого количества белка для определенного приема пищи.

Интегрирован с другие приложения для здоровья из семейства UnderArmour, обеспечивающие взаимосвязанность, чтобы вы могли получить обзор различных аспектов вашей здоровье.

Всего, MyFitnessPal выделяется своей гибкостью и функциями, которые помогут вам отслеживать не только ваше потребление калорий, а также все, что связано с вашим здоровьем и фитнесом.

2. Lifesum

Lifesum привлекает внимание прежде всего его простота использования. Это бесплатное приложение с возможностью обновления до премиум-класса. подписка. Новые подписчики могут заплатить от 22 до 45 долларов, когда они перейти на премиум-аккаунт.

Пользователи ценят ресурсы приложения, которые помогают им оставаться в форме.Благодаря нескольким функциям, Lifesum позволяет легко отслеживать калорийность продуктов, которые вы едите. следующие характеристики:

  • Сканирование штрих-кода
  • Панель поиска еды
  • База данных любимых блюд

Основная привлекательность для большинства пользователей – это функция «диетического плана» Lifesum. Эти планы составлены в соответствии с конкретным типом диеты, популярной в мире здоровья и фитнеса. Приложение обычно рекомендует пользователю тип диеты на основе результатов оценки его здоровья, известной как Life Score.К планам диеты прилагаются предлагаемые планы питания и рецепты.

В настоящее время в наличии планы диеты включают следующее:

  • Чистое питание. Пользователям рекомендуется строить свои блюда из больших порций (в основном сырых) овощей и фруктов. Им не рекомендуется использовать масла в кулинарии.
  • Средиземноморье – это повторяет традиционный способ питания людей, живущих в Средиземноморском регионе. Пользователи могут рассчитывать на то, что они будут есть много блюд на основе макарон, фруктов, овощей и ограниченное количество мяса.
  • Кетогенный – это требует, чтобы человек, сидящий на диете, ел ограниченное количество углеводов, умеренные порции белка и большое количество жира, чтобы способствовать снижению веса.

Чтобы мотивировать вас принять заботиться о вашем здоровье, в Lifesum есть социальное сообщество, которое объединяет приложение пользователи с другими людьми, которые работают над теми же целями в отношении здоровья, что и они.

3. Мой тренер по диетам

Пользователям нравится, как это приложение подстегивает их в их путешествии по здоровью и фитнесу.Это приложение можно скачать бесплатно, с возможностью перехода на премиум-аккаунт. Стоимость подписки начинаются с 4,99 долл. США в месяц и 29,99 долл. США в год (оплата ежегодно).

Приложение использует сочетание функций, побуждающих пользователей придерживаться своих фитнес-целей. Это предназначен в первую очередь для тех, кто хочет похудеть, и поддерживает эту цель с такими функциями, как:

Пользователи могут настроить аватар приложения, чтобы выглядеть как они сами.

Приложение также предоставляет полезные советы о том, как не поддаваться тяге к еде, которая может испортить ваша диета.

4. Счетчик калорий MyPlate

Это приложение является одним из лучшие доступные счетчики калорий. Он хорошо спроектирован, обеспечивая необходимое информация, которая может помочь вам принять правильные решения, когда дело доходит до вашего здоровье и благополучие.

Это бесплатное приложение, но также доступна премиум-версия. Подписчики могут выбрать обновление до Gold Членство стоит 9,99 долларов США в месяц, 29,99 долларов США на шесть месяцев и 44,99 долларов США за год.

Счетчик калорий функция информирует вас о пищевой ценности таким образом, чтобы осведомленность о своих пищевых привычках.База данных продуктов питания позволяет вам регистрировать ваши еда с легкостью. Вы получаете информацию о питании, калорийности и порции размеры всего, что вы едите.

MyPlate позволяет введите свои диетические предпочтения и настройте лимит калорий каждый день. Исходя из этого, приложение предлагает блюда, соответствующие вашему вкусу. диетические предпочтения и калорийность.

Приложение также может помочь отслеживайте свои пищевые привычки, чтобы убедиться, что вы потребляете нужное количество макросы. Еще одна полезная функция в отслеживании калорий – это график прогресса, который позволяет вам увидеть, насколько хорошо вы добиваетесь своих целей в отношении здоровья в течение указанного промежуток времени.

5. Потеряй!

Lose It! Другой отличное приложение, которое можно в первую очередь использовать как средство для похудения или диеты. Пользователи бредят о том, как легко регистрировать потребление пищи и упражнения, чтобы отслеживать калории. Базовая версия этого приложения бесплатна. Годовая подписка премиум-класса также доступен по цене 39,99 долларов США.

Есть четыре способа с помощью этого приложения вы можете регистрировать свои приемы пищи для подсчета калорий:

  1. Ввести еду, которую вы съели (и сопоставить ее с более чем семью миллионами продуктов в базе данных приложения)
  2. Создание «рецепта», состоящего из всей еды, которую вы обычно едите во время еды (например,g., два яйца пашот, кусок цельнозернового тоста и один спелый авокадо на завтрак) вместо регистрации продуктов по отдельности
  3. Сканирование штрих-кода продукта
  4. Фотографирование продукта

Приложение предоставляет отчеты о ходе выполнения с подробным описанием вашего потребления калорий и макроэлементов. в виде графиков, показывающих, сколько веса вы потеряли с течением времени. Пользователи могут выбрать получение это каждую неделю или каждый месяц.

6. FatSecret

FatSecret работает на предпосылка, что те, кто следит за своей едой, достигают более чем в два раза большего среднего результаты для похудения.Это бесплатное приложение с возможностью обновления до премиум-сервис. Премиум-подписка стоит 6,99 долларов США за месяц, 19,99 долларов США за месяц. квартал (три месяца) и 38,99 доллара на год.

В приложении есть дневник питания для облегчения записи еды, которую вы едите. Вы можете отслеживать свои калории, отсканировав штрих-код продуктовых пакетов / продуктов, поиск продукта в продуктах питания панель инструментов поиска или фотографирование еды.

В то время как другие у приложений для отслеживания калорий есть проблемы, когда дело доходит до моментальных снимков еды. в котором есть смешанные ингредиенты (например, куриный салат), это приложение не у вас есть эта проблема, и может помочь вам с легкостью отслеживать ваши питательные вещества.

Приложение синхронизируется с FatSecret Pro, чтобы вы могли поделиться подробностями о своих привычках со здоровьем со своим медицинская организация.

FatSecret предоставляет пользователям с календарем диеты, делиться полезной информацией о потребленных вами калориях и загорелся с первого взгляда.

7. SparkPeople

Это приложение не только предоставляет информацию, необходимую для достижения наилучших результатов в вашем здоровье и фитнес-усилия, он также основан на сообществе поддерживающих людей (партнер по подотчетности, кто-нибудь?), которые поощряют и мотивируют каждого другие для достижения своих целей.

С учетом сказанного, приложение трекер калорий – это эффективный способ отслеживать потребляемые вами калории и сжечь через день. Он предоставляет вам информацию, необходимую для улучшения решения о ваших привычках в еде или физических упражнениях.

SparkPeople – бесплатный app с возможностью обновления до премиум-сервиса, стоимость которого составляет 4,99 доллара США в месяц. Трекер калорий имеет обширную базу данных о еде, планировку питания. функция, сканер штрих-кода и журнал упражнений.

Дорога к здоровью – это никогда не одинок с этим приложением.С сообществом людей, приступающих к в том же путешествии по здоровью и фитнесу, вас ждет множество мероприятий и развлечений задачи, призванные мотивировать участников на пути к лучшему здоровье.

Финал Мысли о лучших приложениях для счетчика калорий

Приложение для подсчета калорий может помочь вам достичь этих целей в отношении здоровья и избежать ловушек переедания, сложных диет или нездоровой пищи. Ваши привычки в еде улучшаются, если вы внимательно относитесь к тому, какую пищу принимаете, а счетчики калорий действительно могут помочь предотвратить переедание.Контроль порций становится проще, если вы осознаёте, что потребляете. Наконец, хороший трекер калорий часто предлагает вам, что вам нужно есть, если вы соблюдаете определенную диету.

Надеюсь, вы нашли приложение, которое подходит для ваших нужд, среди представленных здесь.

Хвалю вас за вашу решимость вести более здоровый образ жизни. Если вы ищете что-то еще информация, касающаяся здорового питания или здоровья в целом, следующие сообщения могут быть полезны:

Лучшее приложение для счетчика калорий для похудения

Поделись!

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Сегодня мы обсуждаем популярных на рынке приложений для счетчика калорий , чтобы увидеть, какое из них является лучшим.После того, как Нум поделился моим обзором плана диеты Нум , Нум обратился ко мне, чтобы я стал партнером для этого поста. Однако в своей жизни я использовал так много приложений для отслеживания калорий, что мне довольно легко сравнивать лучшие приложения для регистрации еды. Все мнения мои собственные. Я также включаю свои партнерские ссылки в этот пост.

Подсчет калорий – это не главное при похудении…. Очевидно, что упражнения тоже являются огромным фактором. Но запись продуктов, которые вы едите, может оказать огромное влияние на достижение ваших целей.

Подумайте об этом: если вы пытаетесь похудеть (или набрать вес, если на то пошло), и ваши нынешние привычки питания не приводят вас к вашей цели, то вам нужно будет внести изменения. Верно?

Что может быть лучше для начала, чем записывать продукты каждый день, чтобы получить более полное представление о ваших повседневных привычках?

Например, когда я впервые начал регистрировать свою еду в Noom App (используя их категории красных, желтых и зеленых продуктов), я * подумал *, что уже ем довольно здоровую пищу.Но в первую неделю, когда я регистрировал свои продукты, все продукты были красными. Я бы никогда не узнал, что мне нужно изменить режим питания, если бы не внимательно изучил свои нынешние привычки.

Когда вы выбираете приложение для подсчета калорий, полезно получить краткое изложение того, чего ожидать.

Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных функций, которые вы найдете в некоторых из лучших приложений, используемых для подсчета калорий.

Общие особенности большинства приложений для подсчета калорий

Большинство приложений на рынке имеют довольно часто совпадающий набор функций.Вы почти всегда найдете такие вещи, как:

  • Простая в использовании навигация
  • Ежедневный обзор продуктов, которые вы зарегистрировали
  • Разбивка по макросам (углеводы, жиры и белки) или по другой классификации пищевых продуктов (красный, желтый, зеленый на Noom)
  • Ввод продуктов по названию через базу данных продуктов
  • Возможность добавлять или создавать свои собственные блюда или рецепты
  • Возможность использования камеры в качестве сканера штрих-кода для регистрации еды
  • Выбор размеров порции
  • Журнал упражнений, поскольку упражнения жизненно важны для похудения, тонуса и укрепления здоровья

Есть некоторые функции, которые часто включены только в платную версию приложений.Это может включать:

  • Индивидуальный коучинг, который поможет вам оставаться мотивированным (доступно на Noom)
  • Групповой чат поддержки (MyFitnessPal и Fitbit похожи на ленту facebook, а чат Noom – частный).
  • Короткие ежедневные уроки, которые помогут вам изменить свои привычки (доступно на Noom)
  • Рецепты, утвержденные планом (платные версии MyFitnessPal и Noom)
  • Без рекламы (бесплатная версия MyFitnessPal поддерживается рекламой, но вы можете обновить ее, чтобы избавиться от нее.У Fitbit и Noom нет рекламы.)

Какое бы приложение вы ни выбрали для достижения своих целей по снижению веса, убедитесь, что вы не одиноки.

Поддержка и ответственность могут стать решающим фактором при выборе того или иного плана питания.

В прошлом я перепробовал столько программ для отслеживания еды:

  • Fitbit (я до сих пор ношу свой каждый день. Я просто не использую приложение для регистрации еды.)
  • Fooducate
  • WW
  • MyPlate
  • MyFitnessPal
  • лосейт
  • Spark People (я использовал этот, когда ходил к диетологу)
  • Наверное, несколько других, о которых я забыл

Честно говоря, могу сказать, что все они действительно очень похожи, кроме платной версии Noom.

Вот почему:

  • Сам по себе ведение журнала питания не поможет вам в долгосрочной перспективе справиться с такими вещами, как стрессовое переедание.
  • Одно только отслеживание калорий не поможет вам составить план празднования дней рождения и праздников каждый год.
  • Регистрация еды может помочь вам осознать пристрастие сегодня, но без партнера по подотчетности (например, индивидуального тренера в Noom) и тактики, которая поможет вам избавиться от тяги, ваше следующее пристрастие может взять над вами верх.

Вы можете принимать таблетки для похудения, делать коктейли для похудания, отслеживать продукты с нулевой точкой или исключать целые группы продуктов, но если вы не можете поддерживать эти вещи до конца своей жизни, вы вернетесь к своему старые привычки после того, как вы перестанете.

Не говоря уже о том, что вы все еще можете перекусить, перекусить от скуки или перекусить, делая эти вещи. Так что, если у вас есть вредные привычки в еде, вам нужно исправить их, иначе диета, которой вы будете придерживаться, не будет иметь значения.

Не знаю, как вы, но я устал пробовать каждую программу похудания, возможно, немного похудел, только чтобы вернуться к своим старым привычкам.

Единственная программа, которую я использовал, которая ориентирована на то, чтобы дать вам стратегии преодоления этих вредных привычек на протяжении всей жизни, – это платная версия приложения для похудения noom. (Прочтите мой обзор Noom и результаты до и после , если вы хотите узнать больше, или перейдите к викторине Noom, чтобы увидеть свой индивидуальный план .)

Успешно ли у вас в прошлом был подсчет калорий? Узнаем об этом в комментариях.

Поделись!

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

7 лучших приложений для iOS для счетчика калорий в 2021 году

Похудение может быть такой сложной задачей, особенно если вы решите сесть на одну из бесконечных диет – кето, 1200IsEnough, No Fat и т. Д.Может быть трудно придерживаться строгого режима, который предлагают многие из этих диет. Однако вам действительно не нужна одна из этих диет! Чтобы похудеть, нужно подсчитать калории и придерживаться того уровня, который вам нужен в течение дня. Имея это в виду, похудеть можно так же просто, как загрузить приложение для счетчика калорий для iOS.

Установите приложение счетчика калорий для своего телефона, и оно автоматически введет количество калорий, которое вам нужно в день для поддержания веса, а затем покажет вам, сколько калорий нужно есть в день, чтобы похудеть.Это действительно простой процесс! Если вы последуете инструкциям ниже, мы покажем вам самые популярные приложения для подсчета калорий.

Лучший счетчик калорий iOs Apps

1. Счетчик калорий Pal

Calorie Counter Pal – это современное приложение, которое не только позволяет легко отслеживать количество калорий, но и помогает отслеживать свои фитнес-цели.

Дизайн приложения довольно прост – у вас есть дневник питания с категориями завтраков, обедов и ужинов.Обычно в качестве фоновой фотографии используется красивый пейзаж или окружающая среда.

Вы можете нажать кнопку «+» рядом с отдельными блюдами, чтобы выполнить поиск по большой базе данных вариантов питания и добавить их в свой дневник. Или вы можете использовать встроенный сканер штрих-кода для сканирования упаковки продукта, который вы едите, чтобы получить точные размеры порции.

Помимо расширенных возможностей отслеживания еды, Calorie Counter Pal также помогает отслеживать такие вещи, как сожженные калории, пройденные шаги и даже предоставляет конкретную информацию о беге, беге трусцой, езде на велосипеде и других видах деятельности.Одним из наиболее уникальных аспектов Calorie Counter Pal является то, что он также поставляется с трекером диабета и глюкозы, который дает вам возможность внимательно следить за своим здоровьем.

Попробуйте сами, перейдя по ссылке ниже.

Загрузите сейчас: здесь

2. Потерять!

The Lose It! Приложение очень похоже на МФУ, но имеет немного другой дизайн. Вы сможете легко ввести то, что ели на завтрак, обед, ужин и даже на закуску.Потерять его! принимает информацию, которую вы ему даете, и показывает количество калорий, которые вам нужно съесть, чтобы похудеть, хотя мы верим, что Lose It! для вычисления этого числа используется немного другая математическая формула, чем в MFP.

Lose It! можно использовать бесплатно, как и МФУ, но у них есть подписка премиум-класса для тех, кто хочет просматривать несколько дополнительных функций и данных.

Загрузите сейчас: здесь

3. FatSecret

FatSecret имеет макет, аналогичный MyFitnessPal и Lose It !, но есть некоторые заметные отличия от этого приложения.Итак, вы получаете свой дневник питания, но у вас также есть доступ к большой базе данных о питании, рецептам здорового питания и даже журналу упражнений! Основываясь на выполняемых вами упражнениях, FatSecret добавляет калории к тому, что вам нужно для ежедневного потребления, чтобы похудеть здоровым образом. В приложение встроен сканер штрих-кода для более точного отслеживания продуктов.

Загрузите сейчас: здесь

4. Крон-метр

Cron-o-meter действительно помогает при различных факторах. Как и во многих других приложениях для подсчета калорий, ваш дневник питания размещается на первой странице.Его очень легко использовать, и он даже покажет вам структуру вашего питания – например, углеводы, белки, жиры и т.д. ежедневно.

Существует множество различных факторов, о которых вы можете сообщить Cron-o-meter – например, скажем, вы беременны: вы можете ввести это в приложение, и Cron-o-meter также изменит, какой тип питания вам нужен. основаны на национальных стандартах питания (например, если вы беременны, вам может быть рекомендовано больше железа в вашем рационе).

Загрузите сейчас: здесь

5. SparkPeople

И последнее, но не менее важное: у нас есть SparkPeople. Это полнофункциональное приложение для подсчета калорий с дневником питания. С его помощью вы можете входить в деятельность и цели. Отличительной особенностью SparkPeople является то, что оно определенно более целенаправленно, чем остальные приложения в этом списке, что понравится тем, кто любит добиваться чего-то и вычеркивать вещи из своих списков.

SparkPeople действительно прост в использовании, и если вы едите одно и то же регулярно или изо дня в день, он позволяет быстро и легко скопировать то, что вы ели с предыдущего дня, на текущий.

Загрузите сейчас: здесь

6. MyFitnessPal

Первое приложение, которое вам следует рассмотреть, является суперпопулярным. MyFitnessPal – это действительно удобное приложение, которое будет собирать вашу информацию, а затем показывать, сколько калорий вам нужно съедать в день, чтобы похудеть, и все основано на этой информации. Вы можете легко добавить завтрак, обед, ужин и закуски – MFP имеет огромную базу данных, которая позволит вам найти продукты и узнать, сколько в нем калорий.Чтобы получить более точное число, вы можете использовать сканер штрих-кода для сканирования продуктов, которые вы едите, с помощью UPC на упаковке. МФУ даже позволит вам отслеживать воду.

Нам очень нравится МФУ, потому что в нем есть простой способ отслеживать прогресс вашего веса. Используя автоматически сгенерированную диаграмму, она покажет вам, сколько веса вы потеряли с тех пор, как впервые начали использовать приложение. У МФУ есть несколько дополнительных функций, но им можно пользоваться совершенно бесплатно.

Загрузите сейчас: здесь CalorieCounter +

NutraCheck – идеальный выбор для тех, у кого напряженные дни и которым нужно мгновенно отслеживать калории, которые они съели или уже съели.CalorieCounter + делает это быстро и легко, позволяя сканировать штрих-коды для наиболее точных измерений и даже позволяя выполнять поиск в огромной базе данных о продуктах питания, чтобы помочь вам оценить калорийность того, что вы ели на завтрак, обед, ужин или перекус. .

Одна из вещей, которая отличает CalorieCounter + от NutraCheck, заключается в том, что да, у них есть обширная база данных продуктов питания, но в их списках даже есть изображения, которые помогут вам определить более точную оценку. Счетчик калорий + связан с Fitbit, позволяет устанавливать цели в отношении диеты и фитнеса и имеет простой в использовании пользовательский интерфейс.

Загрузите сейчас: здесь

Лучший счетчик калорий iOs Apps Вердикт

Как видите, в App Store доступно множество отличных приложений для подсчета калорий для iOS – все они будут соответствовать вашим потребностям. Стоит просто взять одну, попробовать и посмотреть, понравится ли она вам. Мы можем порекомендовать вам сначала попробовать MyFitnessPal, так как у него лучший пользовательский интерфейс; однако такие приложения, как Calorie Counter Pal, предоставят вам возможность лучше понять свои тренировки и сожженные калории в течение дня.

Какие ваши любимые приложения для подсчета калорий для iOS? Дайте нам знать, и это может закончиться нашим обратным отсчетом!

Мы будем получать комиссию с продаж, если вы купите товары по нашим ссылкам. Учить больше.

лучших приложений для подсчета 10 калорий

лучших приложений для подсчета 10 калорий – последнее обновление 21 октября 2021 г.

Забыли пароль?

Введите адрес электронной почты, связанный с вашей учетной записью, и мы вышлем вам ссылку для сброса пароля

×

Спросите Рекомендации приложений

Примеры хороших и плохих вопросов

Для чего нужны лучшие приложения…

  • поездка в Европу
  • Путешествие по Европе без машины

Примеры хороших и плохих вопросов

Какие лучшие приложения для …

  • изучение языка
  • Прохождение языкового класса в средней школе

Примеры хороших и плохих вопросов

Для чего нужны лучшие приложения…

  • расслабляющий
  • Здоровый перерыв от офисной работы

Примеры хороших и плохих вопросов

Какие лучшие приложения для …

  • юбилей
  • Организация идеального юбилейного ужина

Примеры хороших и плохих вопросов

Для чего нужны лучшие приложения…

  • новый сайт
  • Создание эффективного бизнес-сайта

Сэкономьте до 90% на Приложения и игры

Подпишитесь на бесплатную учетную запись, чтобы получить курируемые купоны

Зарегистрируйтесь, чтобы сохранить Лучший Содержимое

Создайте бесплатную учетную запись для полной Опыт AppGrooves

Зарегистрируйтесь, чтобы поделиться своим Отзыв

Создайте бесплатную учетную запись для полной AppGrooves опыт

Присоединяйтесь к самым крутым Сообщество

Создайте бесплатную учетную запись для полной AppGrooves опыт

или продолжить с

Facebook

Google

Мы никогда не будем передавать или продавать ваши данные третьим лицам.Вы можете отказаться в любое время.

Условия Сервис | Конфиденциальность Политика

Заполните свой профиль

Завершите настройку своей учетной записи для полноценной работы с AppGrooves

Мы никогда не будем передавать или продавать ваши данные третьим лицам. Вы можете отказаться в любое время.

Условия Сервис | Конфиденциальность Политика

Успех!

Проверьте свой почтовый ящик, чтобы получить специальный приветственный подарок!

Настройте свой опыт

Меня интересует…

Вы можете обновить свои настройки позже

ОТПРАВИТЬ КУПОНЫ ДЛЯ …

Пожалуйста, выберите OS

Заканчивать

Проверьте свою электронную почту

за два интересных предложения AppGrooves

Плюс еще больше тщательно отобранных купонов и предложений, которые доставляются ежедневно.Торопиться! Срок действия предложения истекает через:

24 Часы

00 Минуты

00 Секунды

Перейти на вашу электронную почту Я проверю позже

Сэкономьте до 90% с проверенными купонами для повседневных покупок в ваших любимых приложениях.

Сэкономьте до 90% с проверенными купонами для повседневных покупок в ваших любимых приложениях.

Выбирайте из проверенных предложений для ведущих брендов, таких как DoorDash, Walmart и Uber.

Мы тестируем все платные приложения и мобильные игры с самым высоким рейтингом, чтобы сэкономить ваши деньги.

Участвуйте в еженедельных розыгрышах, чтобы выиграть бесплатные подарочные карты, заработать реальные деньги и многое другое!

или продолжить с

Facebook

Google

Срок действия скоро истекает! Не забывайте свое эксклюзивное предложение.

24 Часы

00 Минуты

00 Секунды

24 Часы

00 Минуты

00 Секунды

Перейти на вашу электронную почту

{{app.trackName}}

{{headline}}

×

Успешно сохранено!

Ваш рейтинг сохранения:

Кол-во сохранений

.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.