После родов висит кожа на животе: дряблый живот после родов. – 103 ответа на форуме Woman.ru

0

Содержание

Восстановление кожи живота после похудения, нюансы аппаратных методик коррекции, удаление растяжек после похудения

Записаться на процедуру

 

Рекомендуемые процедуры

 

Подтяжка кожи после похудения

Дряблая обвисшая кожа на животе чаще всего появляется после интенсивной потери веса. Проблема настолько специфична, что ни занятия спортом, ни витаминная диета, не могут окончательно устранить морщины и складки особенно в нижней части живота. Агрессивное похудение приводит к потере большого количества не только жировой, но и мышечной массы. При этом образование новых волокон коллагена и эластина угнетается гормоном кортизолом (гормоном стресса), который выделяется в избытке при такой стрессовой нагрузке на организм. В итоге кожа теряет тонус, и требуется аппаратная подтяжка кожи живота, потому что ресурсов организма на самовосстановление не хватает.

 

Причины возникновения

Перерастяжение кожи на животе приводит к образованию некрасивого кожного мешка в следующих случаях:

  • Возрастная потеря тонуса и уменьшение толщины подкожной клетчатки обуславливают истончение дермального слоя. На фоне снижения объёмов естественного синтеза коллагена и эластина образуется плотный, но легко растяжимый слой кожи.
  • Растяжение кожи на животе во время беременности. За счёт стремительного набора веса, увеличения объёма живота и гормональных изменений часто возникают внутрикожные микроразрывы. В результате кожа живота не только становится дряблой и обвисшей, но ещё и покрывается стриями (растяжками).
  • Быстрая потеря веса – самая частая причина подтяжки кожи после похудения, когда обвисание живота обусловлено избыточной длинной волокон эластина и коллагена на фоне сократившегося объёма.

 

Комментарий эксперта

Екатерина Ильялова, врач дерматолог-косметолог

Врач-дерматолог Екатерина Ильялова, эксперт Академии косметологии Premium Aesthetics рассказывает о подтяжке кожи живота:

«После резкой потери веса, а часто и просто с годами живот имеет тенденцию обвисать. Кроме того, может измениться и текстура кожи: от растяжек до сморщивания. Подтяжка живота входит в топ самых востребованных пластических операций в мире. Но операция сопряжена как с высокими рисками. К счастью, на сегодняшний день существуют процедуры безоперационного лифтинга. На аппарате Thermage всего за одну процедуру можно добиться выраженного лифтинг-эффекта тканей живота, который будет только нарастать в течение нескольких месяцев. Процедура на аппарате Maximus вообще оказывает двойной эффект, сочетая RF-лифтинг тела с тренировкой подкожных мышц динамической мышечной активацией DMA. Это один из самых лучших и действенных способов подтяжки кожи любой зоны. Улучшить текстуру кожи, повысить ее тонус и устранить растяжки помогут такие аппаратные методики: лазеры Fraxel, ResurFX, фотоомоложение на аппарате М22».

 

Современная косметология обладает целым рядом безоперационных корректирующих методов, которые запускают естественные процессы самовосстановления в коже. При подтяжке кожи после похудения важно применять комплексное воздействие. Требуется одновременно скорректировать диету, интенсивно заняться спортом, употреблять больше жидкости и посещать косметологические процедуры. Тогда эффект будет довольно быстрым и закрепится надолго.

Живот после родов - методы подтяжки дряблой кожи живота и боков после родов, процедуры и цены убрать живот в Москве

Фигура после родов теряет свою привлекательность. Больше всего страдает кожа на животе. Она становится бесформенной, растянутой, свисает неприглядной складкой. При естественных родах живот может быстро сам принять прежнюю форму, но тут все зависит от генетики.


 

При кесаревом сечении вернуть первоначальные формы становится практически невозможно. Первый год тренироваться после кесарева сечения нельзя, поэтому женщинам приходится носить широкую, бесформенную одежду, скрывать все недостатки.

Современная косметология решает вопрос, как быстро подтянуть живот после родов. Есть методики, которые можно проводить уже через три месяца после кесарева сечения, если остался живот после родов. Но нельзя быстро убрать живот после родов косметологическими процедурами при грудном вскармливании. Это абсолютное противопоказание.

В клинике косметологии «LA» расскажут, как уменьшить низ живота после родов, здесь проводят восстановление на уникальных инновационных аппаратах.

Показания:

дряблая кожа, рубцы;

растяжки, локальные жировые отложения;

провисание кожи, потеря формы;

нарушение метаболизма, гормональный сбой.

 

Как правильно и эффективно убрать живот после родов


Липолиз Ulfit

Ультразвуковая методика помогает скорректировать контуры тела радиочастотными волнами. Методика помогает похудеть после родов быстро и убрать живот, корректирует отвисшую кожу, убирает бока. Аппарат влияет направленно на подкожный жир, не затрагивая здоровые ткани, а также активирует метаболические процессы в клетках.


Стоимость: от 40 р.

 

Криолиполиз на аппарате Clatuu

Криолиполиз убирает 20-40% жира за одно посещение. Условие – жировая складка должна быть не меньше 1,5 см толщиной. Обвисшая кожа после родов уходит навсегда.

Стоимость: от 14 000 р.

Endospheres ak sensor all

Инновационная методика поможет убрать растянутый живот после родов путем микровибрационного массажа. Микровибрации эффективно подтягивают кожи и удаляют лишний жир, уменьшая объемы.

Стоимость: от 1 400 р.


RF-лифтинг

Методика задействует ультразвук, который расщепляет жировые отложения и убирает дряблость живота после родов.

Цена: от 2 200 р.

 


Комплекс: криолиполиз и эндосфера

Мгновенное уменьшение живота после родов. Получить красивый живот можно за один сеанс. Жир уходит навсегда и больше не появится. При этом окружающие ткани, внутренние органы и мышцы не страдают. Фото до и после впечатляют.

Цена: от 25 000 р.

 

Методику подбирает лечащий врач на консультации после осмотра и сбора анамнеза. На выбор техники влияют возраст, степень выраженности проблемы, причины появления, зона воздействия. Точно подобранная методика гарантирует быстрое похудение после родов.

Бесплатная консультация

 

Особенности методик

Результаты

 

Стоимость процедур

 

Подарочные сертификаты

 

Наши специалисты

Юлия Кудинова

специалист по коррекции фигуры
специалист по лифтингу лица
специалист по микротоковой терапии лица и тела
специалист по SMAS-лифтингу
специалист по инновационному методу безынъекционного ремоделирования кожи

Записаться на процедуру

Екатерина Алешина

косметолог
массажист
мезотерапевт
мастер скульптурирующего массажа лица
специалист по лечению гиперпигментации кожи
специалист по SMAS-лифтингу

Записаться на процедуру

 

 

Наши специалисты

Вопросы и ответы

Как убрать живот после родов кормящей маме?

Если висит живот после родов, который доставляет проблемы, можно записаться на эндосфера-терапию. Принцип методики основан на микровибрационном аппаратном массаже, который никак не влияет на количество и качество вырабатываемого молока.

Как восстановить живот после родов дома?

Дома убрать дряблый живот можно ежедневными спортивными нагрузками. Занятия укрепят мышцы, наладят обмен веществ, но при неправильном питании талии не будет. Чтобы получить плоский живот после родов, можно записаться в нашу клинику и подобрать индивидуальный метод коррекции.

Сколько стоит убрать живот после родов?

Стоимость зависит от выбранной методики, степени выраженности проблемы, возраста и пожеланий пациента. Узнать цену можно после первого посещения и осмотра. Записаться на прием можно прямо на сайте.

Как убрать обвисший живот после похудения или родов в домашних условиях?

Эндокринные заболевания

Нарушения обмена веществ и гормонального баланса, которые сказываются на состоянии всех тканей, в том числе кожи, мышечных волокон, встречаются достаточно часто. Особенно портится фигура при сахарном диабете второго типа. Потеря чувствительности к инсулину заставляет человека есть больше, чем нужно организму, а так и до ожирения недалеко. И даже если взять себя в руки и сбросить ненавистные килограммы, то вопрос, как убрать обвисший живот после похудения, все равно остается актуальным.

Хронический стресс

Продолжительный стресс, с которым человек не может справиться – адаптироваться, найти решение проблемы, тоже дает о себе знать. Когда люди нервничают, в организме усиливается выработка кортизола – гормона стресса, на время подавляющего работу иммунной системы. Он же «занимается» перераспределением запасов – жира, способствуя увеличению доли висцерального жира (внутреннего) и подкожного. Если человек длительное время находится в стрессовом состоянии, объем висцерального жира растет: это выражается в том числе в увеличении объема живота и дряблости кожи.

Висцеральный жир легко идентифицировать – он накапливается не только в нижней части живота, а буквально под грудью. У мужчин это еще называется «пивной живот», хотя проблема в не меньшей степени актуальна и для женщин. Кстати, кортизол способствует выработке адреналина и инсулина, а значит заставляет нас есть больше, вызывая просто зверский аппетит. Часто формируется порочный замкнутый круг: мы много едим из-за стресса – набираем вес – худеем – живот обвисает – фигура портится – мы снова испытываем стресс.

Мышечный корсет

Слабость мышц живота, которые не могут держать его в тонусе. Здесь актуальны будут упражнения, чтобы убрать обвисший живот и бока. Силовые тренировки с акцентом на пресс, косые мышцы живота и спину не только помогут сжечь жир, но и сформируют плотный мышечный корсет. Таким образом, спорт позволяет убить двух зайцев сразу.

Быстрое похудение

Когда вес снижается более, чем на семь килограммов в месяц, кожа просто не успевает сокращаться – и становится дряблой. Ресурсов организма не хватает для выработки необходимого количества коллагена и эластина.

Часто причиной дряблости кожи становится неподходящая диета бедная жирами и белками. Как ни странно, но питание на одних овощах и фруктах гарантированно приведет к тому, что кожа на животе обвиснет – как убрать это без спорта или хирургии, не знает никто.

Диетологи и нутрициологи рекомендуют более сбалансированное питание. В рационе должны присутствовать в обязательном порядке белки и жиры, а похудение должно идти за счет банального дефицита калорий.

Рождение малыша

Во время беременности мышцы и кожа живота сильно растягиваются и не всегда возвращаются в прежнее состояние даже спустя годы. Одной из причин может быть увеличение углублений между мышечными волокнами (диастаз). На его месте часто формируются растяжки, которые портят кожу, даже после похудения.

Что делать, если кожа на животе обвисла после родов – вопрос очень актуальный. Ведь молодым мамам привести себя в форму гораздо труднее, чем остальным. Строгая диета запрещена из-за грудного вскармливания, а на физические упражнения зачастую банально не хватает времени из-за малыша.

Замечено, что женщины, родившие детей до тридцатилетнего возраста, как правило, быстро приходят в форму. Дамам постарше приходится прилагать больше усилий, чтобы вернуть желаемые контуры фигуры. И каждыми последующими родами сделать это все сложнее.

Возраст

Это касается не только родивших женщин, но и вообще всех. В молодости обмен веществ у человека выше. Проще говоря, он может съесть больше калорийной пищи, оставшись при этом стройным. Дополнительные калории уйдут в тепло. Да и образ жизни в молодости мы ведем более активный.

Поэтому женщины часто интересуются, как подтянуть обвисший живот после 40, когда приближается менопауза, суставы болят все чаще, а кожа теряет упругость.

Несмотря на то что чаще своим внешним видом озадачены женщины, вопрос, как убрать обвисший живот мужчине, тоже очень актуален. Обычно такая проблема встречается у мужчин с низким уровнем тестостерона. У них и ожирение распространяется по женскому типу – жир оседает на бедрах и животе, в то время как кожа по своему строению тонкая и легко растягивается.

Обвисший живот может появиться и у жгучих брюнетов, если они резко сбросили вес (более 7 кг за месяц), а кожа просто не успела подтянуться.

Вам может быть интересно: Правда ли, что вода помогает похудеть?

Как убрать кожу

Многих женщин после рождения ребенка волнует вопрос, как убрать кожу с живота, которая иной раз не восстанавливается и висит. Наш эксперт расскажет, как исправить это  досадное обстоятельство и вернуться в форму.

Адамян Рубен Татевосович, врач высшей категории, доктор медицинских наук, заместитель главного врача по пластической хирургии клиники "К+31":

С некоторыми из этих проблем без труда справится врач дерматокосметолог. "Фартук" на животе (обвисшая кожа) – это не единственное последствие родов. Многим после рождения ребенка достаются растяжки. Выраженность стрий (растяжек) на коже передней брюшной стенки можно уменьшить с помощью мезотерапевтических препаратов. Для получения видимого результата скорее всего потребуется проведение нескольких повторных курсов. 

Существуют аппаратные методики направленные на борьбу со стриями. Какие подойдут именно вам, необходимо узнать на консультации у дерматокосметолога, так как растяжки бывают разной степени выраженности и зрелости. Такая процедура не ответит на вопрос, как убрать кожу, оставшуюся после родов, зато улучшит ее внешний вид, когда это необходимо.

Методы улучшения качества кожи

Дерматокосметолог может улучшить качество кожи в области передней брюшной стенки, повысить её тургор и эластичность. Для этого проводят курсы мезотерапии, биоревитализации препаратами гиалуроновой кислоты.

Еще одним методом улучшения качества кожи является использование рассасывающихся нитей из полимолочной кислоты, которые устанавливают под кожу. Такая процедура называется трэдлифтинг. Они также улучшают тургор кожи, повышают её эластичность, оказывают небольшой эффект лифтинга.

Как убрать кожу с живота и скорректировать силуэт

Нарушение контуров передней брюшной стенки, связанное с избытком подкожной жировой клетчатки, можно корректировать с помощью липолитической терапии. Необходимо помнить, что существуют противопоказания к инъекциям липолитиков. После процедуры некоторые женщины жалуются на выраженные болевые ощущения, отек. Нужно быть готовыми, к тому, что липолитическую терапию придётся повторять несколько раз.

Аппаратные методики, также эффективны в коррекции контуров тела. Например, криолиполиз – процедура направленная на борьбу с локальными жировыми отложениями. Холод стимулирует апоптоз (сокращение размера клеток) жировых клеток, что приводит к уменьшению их количества в обрабатываемой зоне, а значит и к уменьшению толщины подкожной жировой клетчатки.

Пластическая хирургия также может помочь женщинам в борьбе за красоту тела. Например, липосакция – операция, которая позволяет удалить избыток подкожной клетчатки в области живота. Некоторые женщины опасаются, что кожа там, где делают липосакцию, обвиснет. Если врач корректно определил, что липосакция показана и объем откачиваемого жира не слишком большой, этого не произойдет.

Операционный метод вмешательства

Существует еще две операции для создания красивого живота - абдоминопластика и миниабдоминопластика. Они способны решить проблемы, с которыми не в состоянии справиться дерматокосметолог. В первую очередь это слабость мышц передней брюшной стенки и избыток кожи, так называемый кожный фартук.

Специальные физические упражнения требуют времени и большой силы воли, но даже при условии занятий спортом этого может оказаться недостаточно. Мышечный каркас не помогает убрать избыток дряблой кожи, которая потеряла способность к сокращению. Складки со стриями в нижней части живота, избыток подкожной жировой клетчатки, слабость мышц передней брюшной стенки являются показаниями к абдоминопластике, самому эффективному методу того, как убрать кожу с живота и приобрести красивое тело.

Абдоминопластика и миниабдоминопластика – это действенное решение проблем, которые чаще всего возникают после родов. Но, как и любое оперативное вмешательство, эти операции имеют свои показания и противопоказания. Понять, какой из методов дерматокосметологии или пластической хирургии подходит именно вам, можно лишь после консультации врача.

Приведём тело в порядок после родов в Новосибирске в клинике UMG

Рождение ребенка — это счастье! Но иногда после родов женщина не может вернуться в форму — не помогают ни диеты, ни упражнения, потому что произошли физиологические изменения. Например, диастаз — расхождение мышц живота, или кожа растянулась так сильно, что висит складками.
Если отражение в зеркале портит настроение, знайте: неразрешимых проблем нет! Об этом рассказал заведующий отделением эстетической хирургии клиники UMG, доктор медицинских наук, профессор Вадим Александрович Зотов.

— Вадим Александрович, что происходит с животом женщины во время беременности, почему после родов многим нужна абдоминопластика?

— Происходят естественные процессы: вырастает ребенок весом около трех килограммов, плюс образуется около трех литров околоплодных вод. Естественно, живот во время беременности растягивается, расходятся мышцы, между ними остаются тонкие прослойки соединительной ткани, кожа становится дряблой, иногда на ней появляются стрии — то, что называют растяжками. Далеко не всегда организм после родов может восстановиться самостоятельно, а женщине хочется красиво выглядеть в купальнике, носить короткие топы, обтягивающие платья. Но самое главное, она хочет быть здоровой.   А большое расхождение мышц живота не только выглядит непривлекательно, но и опасно для здоровья!

— Почему не у всех живот приходит в норму самостоятельно?

— Причины в основном генетические: разные типы коллагена, разная структура и плотность соединительной ткани. Из-за этого связки могут не выдерживать растяжения и мышцы расходятся. Или кожа плохо сокращается: после родов, сильного похудения собирается дряблой гармошкой. В таком случае приходится либо смириться (если проблемы только эстетические и не влияют на здоровье), либо обращаться к врачам: косметологам, хирургам.

— В каких случаях идти к хирургу нужно обязательно?

— В случае диастаза в первую очередь. Мышечно-апоневротический каркас поддерживает и позвоночник, и все внутренние органы в динамическом равновесии. Как только мышцы расходятся — равновесие теряется. Это напоминает разболтанные качели. Мышцы спины не находят должной опоры — начинает болеть спина. Внутренние органы теряют поддержку брюшной стенки — опускаются желудок, кишечник и почки. Пациенты чувствуют, что у них после еды вываливается живот наружу. Все это следствие дисбаланса, и никакими физическими упражнениями вернуть гармонию невозможно. В таких случаях без хирурга не обойтись.

— Не помогают упражнения, потому что проблема касается не мышц, а связок?

— Да, мышцы можно натренировать, но связки физическими упражнениями не тренируются. Они же не сокращаются, а только фиксируют мышцы. Именно поэтому при диастазе брюшная стенка сама не восстанавливается. Женщина может заниматься спортом, иметь развитые мышцы, но между мышцами — только тонюсенькая прослойка соединительной ткани.

— Если эту проблему не решать хирургическим путем, то будет ли она прогрессировать?

— Да, и в итоге может образоваться грыжа. Это совсем неприятная штука. При грыже может произойти ущемление внутренних органов; желудок и кишечник не работают, как следует — возникают вздутия, нарушены перистальтика и пищеварение. Наконец, она очень некрасиво выглядит, выпячивается яйцом из живота.

— Каким образом хирург решает проблему?

— В первую очередь, хирург восстанавливает мышечно-апоневротический каркас современными надежными и хорошими швами. В ряде случаев даже приходится использовать сетчатые имплантаты. Вторая задача — восстановить красоту брюшной стенки, вернуть ей привлекательность. Надо убрать избытки кожи и излишки жировой ткани.

— Швы останутся?

— Да, но швы мы делаем косметические, очень аккуратные. Горизонтальные прячем ниже линии плавок, вертикальные собираем в тончайшую полоску по средней линии живота. Спустя полгода они становятся практически незаметными, особенно если после операции поработаем над качеством кожи и швов косметологическими методами. В UMG косметология на высочайшем уровне! Швы можно отшлифовать лазером, состояние кожи улучшить мезотерапией, — вариантов множество.

— Как женщина должна понять после родов, что ей нужно на консультацию к вам? Есть конкретные критерии?

— Главный критерий — ей не нравится внешний вид живота. Есть признаки диастаза: в среднюю линию над пупком ладонь заходит как в щель, можно прощупать собственный позвоночник, а когда пациентка встает с кровати, у нее по средней линии появляется выпячивание в виде гребня. И в целом, она видит такой «лягушачий» живот — выпяченный и раздутый.

— Через какое время можно начинать работать над этой проблемой?

— Должен прийти в норму гормональный фон, мама должна завершить грудное вскармливание и организовать себе помощь на период реабилитации. В первые несколько месяцев после операции нельзя будет поднимать ничего тяжелого, соответственно, нужно чтобы кто-то помогал с ребенком. Одним словом, первостепенные проблемы, связанные с рождением ребенка, должны отойти на второй план, должна появиться возможность и желание заняться собой.

— Вот приходит к вам женщина с проблемой, что она получает на выходе с применением всех современных методов?

— Талия становится тонкой, восстанавливается первозданная анатомия брюшной стенки, лишний жир и кожа убираются. Мы приблизимся к виду живота нерожавшей женщины.
Спустя два месяца можно начинать заниматься спортом, создавать красивый мышечный рельеф, — одним словом, животик станет красивым и здоровым.

— Когда говорят об абдоминопластике, многие представляют себе очень сложную, тяжелую операцию, с огромным восстановительным периодом, болями. Так ли это?

— Еще десять лет назад так было. Абдоминопластика сегодня — практически бескровная операция, благодаря использованию лазерного скальпеля. Буквально, даже при таких больших вмешательствах пациентка теряет крови в объеме примерно двух столовых ложек.
Кроме того, мы часто проводим комбинированные операции, когда жировая ткань точечно убирается с помощью современных аппаратов для липосакции, без разрезов. Мы можем прогнозируемо убирать необходимое количество жира, филигранно поработать с контурами тела, подобно скульптору, вылепить фигуру заново. Реабилитация у наших пациенток проходит легко, практически без болей при условии соблюдения всех рекомендаций.

Конечно, абдоминопластика — это серьезное оперативное вмешательство, требующее от хирурга знаний, навыков, а от клиники — высокой оснащенности и технологичности. В UMG есть абсолютно все условия для проведения таких операций на мировом уровне. Оснащение прекрасное! Сотни наших пациенток уже демонстрируют в Instagram свои красивые животики в купальниках. «Счастливая мама — счастливый ребенок», — это должно быть естественным!

Здравствуйте! После 2-х беременностей сильно растянулась кожа на животе, особенно в области пупка. ...

  • Выберите клинику из списка

  • Все клиники

  • Гинекологическое отделение

  • Центр вспомогательных репродуктивных технологий (ЭКО)

  • Родовое отделение

  • Клиника педиатрии

  • Клиника терапии

  • Клиника стоматологии, имплантологии и челюстно-лицевой хирургии

  • Клиника кардиологии и сердечно-сосудистой хирургии

  • Клиника неврологии и нейрохирургии

  • Клиника хирургии

  • Клиника травматологии и ортопедии

  • Клиника урологии

  • Клиника онкологии

  • Клиника оториноларингологии

  • Клиника офтальмологии и микрохирургии глаза

  • Клиника пластической и реконструктивной хирургии

  • Лабораторная служба

  •      Лаборатория медицинской генетики

  •      Клинико-диагностическая лаборатория

  • Клиника лучевой диагностики

  • Клиника восстановительного лечения

  • Медицинская помощь на дому

  • Дряблый живот - услуги, цены - Москва

    Такая косметическая проблема, как дряблый живот, беспокоит как женщин, так и мужчин. Она характеризуется растяжением мышц передней брюшной стенки, атрофическими изменениями, снижением тургора кожи и формированием растяжек. Многим приходится специально подбирать одежду, носить утягивающее белье и корсеты, чтобы скрыть эстетический недостаток.

    Причины дряблости обычно связаны с резкими колебаниями веса, в связи с чем кожа растягивается, но не успевает сократиться. Это происходит после беременности, при лечении ожирения, после липосакции, на фоне гормональных нарушений. Данной проблеме могут сопутствовать опущение внутренних органов, патологии ЖКТ и пр.

    Методы коррекции

    Для устранения дряблого живота физических упражнений, как правило, недостаточно. Они в первую очередь направлены на укрепление мышц передней брюшной стенки. Для повышения эластичности кожи рекомендуются дополнительные методы коррекции. В нашей клинике предусмотрены различные косметологически процедуры, позволяющие эффективно побороть проблемы обвисания кожи.

    Одним из высоко эффективных технологий является радиочастотный лифтинг тела. За несколько процедур удается выровнять контуры тела, повысить упругость кожи, а также уменьшить объем подкожно-жировой клетчатки. Данная методика совершенно безопасна и нетравматична, длительность одной процедуры составляет всего 15-20 минут, курс лечения состоит обычно из 5-8 сеансов.

    Для борьбы с дряблым животом применяется также подтяжка с помощью специальных нитей, которые надежно фиксируют ткани в новом положении. Нитевой материал постепенно рассасывается, поэтому по истечении нескольких месяцев требуется повторная коррекция.

    В клинике «Амориа» проводятся и хирургические операции по пластике живота — абдоминопластика. Она позволяет навсегда убрать так называемый «фартук» на животе, удалить лишнюю кожу и равномерно распределить жировую ткань. Операция проводится под общим наркозом. У нас используют современные анестетики, после которых пациенты восстанавливаются уже на следующий день. Реабилитационный период после абдоминопластики занимает 2-4 месяца. В течение этого времени необходимо носить компрессионное белье, ограничить физические нагрузки и избегать распаривающих процедур.

    Пластика живота может комбинироваться с липосакцией, бодилифтингом, глютеопластикой. Благодаря высокому профессионализму наших хирургов в рамках одного вмешательства можно скорректировать контуры тела и избавиться от дряблого живота, целлюлита, жировых отложений.

    

    Скидка до 53% на протоколы по спецпредложениям на аппарате Альтера (Ulthera System) + подарки! До 28 августа! Акция!

    Скидка до 34% на фотоомоложение и лечение пигментации Lumecca до 28 августа!

    Все акции


    причин вешания живота после беременности и способы избавиться от него

    Беременность - самый радостный и волнующий момент для любой женщины в жизни. Подобно тому, как беременность готовится к новым грядущим изменениям, она приносит множество изменений в теле женщины. Многие изменения разворачиваются после завершения беременности и обычно возникают у молодых мам. Свисание живота после беременности - одна из самых распространенных проблем, с которыми в наши дни сталкиваются многие женщины. Живот у женщин обычно выглядит висящим и большим после родов по сравнению с периодом до беременности, и женщины хотят избавиться от висячего живота.

    В то время как некоторые женщины могут согласиться с висящим животом, многие женщины хотят поддерживать свое тело в форме, как в период до беременности. Хотя это не очень просто и не происходит мгновенно, многие женщины могут избавиться от висящего живота при правильном руководстве и методах управления образом жизни. Есть множество способов получить совет, но важно понимать свои индивидуальные потребности и спланировать здоровый образ жизни, чтобы избавиться от висящего живота после беременности.

    Причины вешания живота после беременности

    Во время беременности ребенок постепенно увеличивается в размерах, и матке требуется достаточно места для размещения растущего ребенка в брюшной полости. Это приводит к увеличению матки, что приводит к растяжению мышц живота. Расширение матки во время беременности делает кожу живота дряблой, что приводит к свисанию живота после беременности. Еще одна причина свисания живота - чрезмерное растяжение кожи живота.Наличие эластина поддерживает эластичность кожи при ее растяжении во время беременности. Однако эти эластиновые волокна повреждаются из-за постоянного растяжения кожи в течение всего периода беременности и вызывают свисание живота после беременности.

    Другой причиной подвешивания живота после беременности является расширение живота из-за накопления жира в области живота. После родов можно добиться похудания, но накопленный жир может исчезнуть через некоторое время, и он может выглядеть как свисающий живот.

    Способы избавиться от вешания живота после беременности

    Гормональные изменения после родов начинаются по мере того, как начинается фаза нового материнства. Это приводит к сокращению матки и уменьшению размера живота, что может продолжаться в течение первых нескольких месяцев. Активное грудное вскармливание дополнительно способствует уменьшению накопленного жира. Женщины могут терять вес и абдоминальный жир с разной скоростью, поскольку в этом процессе играет роль множество факторов.

    Однако, чтобы избавиться от висящего живота после беременности, необходимо, чтобы женщины вели здоровый образ жизни во время и после беременности.Кормление грудью - важный период, и диета и активность в этот период могут помочь сохранить хорошее здоровье, а также избавиться от висящего живота. Вот несколько советов, которым могут следовать женщины:

    Кормление грудью, чтобы избавиться от висящего живота после беременности

    Кормление грудью - лучшее занятие для молодых мам, поскольку оно не только поддерживает вас психически, но и помогает естественным образом похудеть. . Мамы, кормящие грудью, более активны, эмоционально спокойнее и лучше контролируют вес.Избавиться от свисающего живота после беременности будет легче при грудном вскармливании, так как он выделяет гормоны, которые помогают матке быстро сокращаться.

    Оставайтесь активными, чтобы избавиться от висячего живота

    Активизация и участие в здоровых физических упражнениях - лучший способ заявить о себе после беременности. Начните медленно и выберите наиболее удобные формы упражнений. Лучше всего начать с прогулки, а прогулка с ребенком может быть отличной идеей. Другие аэробные упражнения можно выбрать в зависимости от состояния здоровья женщины до беременности.Упражнения, которые задействуют все тело, также могут помочь избавиться от висящего живота. Упражнения для всего тела, йога, пилатес или водные упражнения можно запланировать в повседневную жизнь.

    Женщинам, у которых родились тяжелые роды, или женщинам, имеющим проблемы со здоровьем, может быть рекомендован отдых в течение некоторого времени, но некоторые виды упражнений все же должны работать. Лучше всего проконсультироваться с врачом или тренером, чтобы спланировать соответствующие упражнения, чтобы избавиться от висящего живота после беременности.

    Выполнение упражнений Кегеля может помочь избавиться от висячего живота

    Упражнения Кегеля - лучший компаньон для женщин в послеродовой период.Для выполнения этого упражнения лягте на спину, согнув колени и коснувшись пола ступнями. Положите руки по бокам на пол. Сожмите тазовое дно, как будто пытаетесь задержать мочу, а затем отпустите. Повторяйте это несколько раз в день. Это упражнение также можно выполнять, слегка оторвав одну ногу от пола.

    Похудеть, чтобы похудеть висящим животом после беременности

    Так же, как висящий живот связан с накоплением жира, лучше всего сосредоточиться на поддержании идеальной массы тела в послеродовой период.По прошествии времени после родов здоровье улучшается, и становится легче заниматься спортом, чтобы похудеть и заниматься физическими нагрузками. Женщинам с избыточным весом необходимо сосредоточиться на целях похудения и работать над их достижением. Тренировка аэробики, которая помогает управлять лишними калориями, а упражнения на основной работают на брюшной жир и помогают избавиться от висящего живота.

    Соблюдайте диету, чтобы избавиться от висячего живота после беременности

    Регулярное соблюдение здоровой диеты может способствовать здоровой потере веса, а также работать с висящим животом после беременности.В то время как кормящие матери нуждаются в адекватном питании, большая часть из них должна поступать из овощей, фруктов в качестве закусок, а ваш ежедневный прием пищи должен включать нежирный белок, обезжиренные молочные продукты и цельнозерновые продукты. Для приготовления пищи используйте полезные жиры, такие как оливковое масло, а не сливочное или растительное масло. Включите жидкости и убедитесь, что потребление воды сохраняется. Рекомендуется проконсультироваться с диетологом, чтобы спланировать здоровую диету для похудания, которая соответствовала бы вашим потребностям в кормлении грудью, но позволяла контролировать ваш вес и наличие жира на животе.

    Избавиться от висящего живота после беременности - задача не из легких и простых. Важно сделать упор на укрепление мышц живота, поддержание здоровья и избавление от висячего живота. Если все эти уловки не помогают некоторым женщинам уменьшить висящий живот после беременности, в некоторых случаях можно рассмотреть вариант косметической хирургии, чтобы избавиться от висячего живота.

    Также читайте:

    Материнский фартук Живот после беременности: причины и средства правовой защиты

    Беременность приносит изменения в тело и жизнь женщины, и эти изменения часто сохраняются даже после родов.Увеличение веса, послеродовая депрессия и бессонные ночи - это определенные проблемы, с которыми женщине, возможно, придется столкнуться после родов. Если вы недавно родили чудесного ангела, вы знаете, о чем мы говорим. Несомненно, вы обожаете своего ребенка и любите то, как изменилось ваше тело после беременности, но есть определенные изменения, без которых большинство молодых мам может обойтись. Например, живот фартука! Если вы заметили чрезмерное количество жира или ткани, свисающей с живота, скорее всего, у вас фартук на животе.

    Читайте дальше, чтобы узнать, что такое фартук на животе и как от него избавиться!

    Что такое фартук для живота?

    Фартук живота, также известный как фартук матери или паннус живота, возникает, когда живот и жир, окружающий внутренние органы, расширяются в результате увеличения веса или беременности. Фартук живота у беременных возникает из-за лишнего жира, откладывающегося в сальнике. Сальник - это лоскут под мышцами живота и в передней части кишечника, где откладывается жир.

    Фартук живота может свисать от живота до верхней части лобковой области, бедер или даже колен.Основные причины фартука живота - это беременность и прибавка в весе. Однако это распространено не только у рожениц или женщин с избыточным весом; у мужчин, которые сильно похудели, может развиться фартук на животе.

    Каковы риски появления жира на животе фартука?

    Жир, лежащий под кожей, который можно схватить руками, - это подкожно-жировая клетчатка. В животе этот жир накапливается в промежутках между внутренними органами (такими как желудок и кишечник) и вокруг них. Он называется висцеральным жиром и вырабатывает токсины, влияющие на функции организма.Он спрятан внутри тела и не показывает, насколько он здоров. Сейчас у вас может быть лишний вес, но этот вид жира может вызвать воспаление, диабет 2 типа, рак и другие сердечные заболевания в будущем.

    Как уменьшить живот на фартуке

    Жир на животе фартука метаболически активен, и вам может потребоваться время, чтобы избавиться от жировых отложений. Сказав это, не существует универсального лечения, которое могло бы избавить от человека, поскольку оно является скорее общим приоритетом для здоровья, чем просто косметической ценностью.Поэтому важно сосредоточиться на сжигании жира, имея в виду общее самочувствие. Разумные диетические приемы и строгий режим упражнений помогут снизить вес. В исключительных случаях могут потребоваться хирургические или нехирургические варианты. Прочтите, чтобы узнать о методах немного подробнее.

    1. Снижение веса с помощью диеты

    Изменение диеты окажет прямое влияние на жир на животе фартука. Создание калорийной диеты - ваш ответ на сокращение живота фартука.

    • Внесите изменения в диету: Изменения в диете могут помочь вам сбросить висцеральный жир и, в конечном итоге, подкожный жир. Включив в свой рацион цельные продукты, в том числе свежие фрукты, овощи, чечевицу, цельнозерновые и богатые белком продукты, вы можете снизить потребление калорий. Овес и обезжиренный йогурт на обед и запеченные или вареные продукты на оливковом масле на обед обеспечат необходимое питание и помогут контролировать калорийность.
    • Избавьтесь от лишних калорий: Избегайте сладкой пищи, рафинированного зерна и газированных напитков, которые содержат лишние калории и нулевые питательные вещества.Ведите дневник питания, чтобы следить за ежедневным потреблением калорийной пищи.
    • Инвестируйте в поваренную книгу, вдохновленную здоровьем: Возможно, вы не задумывались об этом, но инвестирование в несколько кулинарных книг, в которых есть полезные рецепты, может помочь уменьшить жир на животе фартука и придерживаться здоровой диеты.

    2. Упражнение

    Упражнения могут уменьшить не только жировые отложения, но и снизить риск некоторых заболеваний, связанных с лишним весом. Если вы пытаетесь уменьшить живот фартука с помощью упражнений, вот несколько упражнений, которые вам помогут:

    1. Доски: Доски немного сложны, пока вы не освоите их.Это упражнение включает в себя то, что вы встаете на четвереньки на землю, полностью вытягивая ноги назад, при этом ступни должны быть направлены вниз. Предплечья должны быть под грудью. Сделайте вдох, прежде чем начать. Поднимите свое тело над землей так, чтобы оно было параллельно земле. Равномерно распределите вес между пальцами ног и ступнями и оставайтесь в таком положении 30 секунд. Повторите столько раз, сколько сможете. Это упражнение прорабатывает мышцы пресса и живота.
    2. Поворот выпада: Встаньте, поставив ноги на расстоянии бедра друг от друга.Сделайте выпад правой ногой вперед так, чтобы правое колено было выше правой стопы и было согнуто под углом 90 градусов. Левая нога стоит на месте и вытянута. Держите спину прямо, руки на талии, и удерживайте это положение в течение 10 секунд. Вернитесь в нормальное положение. Повторите это упражнение 10-15 раз для каждой ноги.
    3. Скручивания: Начните с положения лежа на спине, согнув колени и поставив ступни на землю. Дышите и заведите руки за голову. Поднимите верхнюю часть тела примерно на 30 градусов выше.Удерживайте эту позу около 3 секунд. Делайте это от 10 до 20 раз в день.

    3. Хирургические и нехирургические способы избавления от фартука на животе при беременности

    Упражнения и диета могут помочь в похудании и похудании. Но избыток кожи все равно останется, и его можно удалить хирургическим или нехирургическим путем.

    1. Лазерная или холодная скульптура: Лазеры помогают избавиться от жира на животе, не только в фартуке, но и в других частях тела.Это нехирургические процедуры, которые не подходят, если вы кормите грудью, страдаете ожирением или имеете какие-либо другие заболевания.
    2. Панникулэктомия: Хирургическая процедура, панникулэктомия, может быть объединена с подтяжкой живота, чтобы избавиться от лишней кожи и жира. Панникулэктомия не сокращает мышцы живота за счет удаления лишней кожи и жира для более плоской области живота, например, при подтяжке живота. Поскольку это хирургическая процедура, она предполагает соблюдение некоторых медицинских стандартов.

    Полезные советы по борьбе с животом фартука

    Фартук на животе до и после родов - не редкость для людей, и это может быть основной причиной эмоциональных потрясений, чем физический стресс. Есть способы справиться с физическим аспектом, и важно принять свое тело таким, каким оно есть после того, как вы разовьетесь с этим заболеванием. Это придаст вам душевных сил, необходимых для решения проблемы. Вот несколько советов, которые могут вам в этом помочь.

    1.Поддержание гигиены с помощью фартука для живота

    • Уменьшение влажности и сырости: Каждый раз, когда есть контакт кожа к коже из-за избытка жира, области вокруг него будут подвергаться избыточной влажности и потоотделению. Кожа станет раздражительной, поэтому важно, чтобы фартук для живота оставался чистым. Тепловая сыпь, кожные язвы и кожные бирки могут возникнуть из-за сырости в этой области. Дайте коже высохнуть естественным путем.
    • Используйте насадку для душа или ручную насадку для душа: Во время купания можно использовать насадку для душа или ручной душ для очистки под складками.Ручной душ поможет избавиться от грязи, застрявшей в складках.
    • Кокосовое масло: При контакте кожи с кожей может появиться много высыпаний и зуда в этой области. Кокосовое масло является противогрибковым и натуральным антисептиком. Его можно применять для успокоения высыпаний под животом фартука.

    2. Советы по одежде для женщин с фартуком и жиром на животе

    Трудно найти одежду больших размеров, но многие производители сейчас осознают необходимость и создали различные ткани, которые можно тянуть и растягивать, чтобы они соответствовали телу.

    • Леггинсы-капри больших размеров, короткие и полные юбки: Свободные леггинсы больших размеров с широким поясом, длинные юбки и короткие платья идеально подходят для того, чтобы скрыть жир на животе перед фартуком.
    • Туники больших размеров, платья без талии и платья больших размеров в стиле ампир: Туники помогают скрыть жир на животе. Платье без талии и струящиеся платья в стиле ампир могут помочь скрыть жир и отлично выглядеть, придавая фигуре форму.
    • Трусы большого размера или трусики с высокой посадкой: Трусики с высокой посадкой и трусики больших размеров хорошо прикрывают живот и служат в качестве подтяжки живота.

    3. Устранение необычных помех, вызываемых животом фартука

    Фартук на животе действительно создает необычные помехи для людей. Это может повлиять на повседневные рутинные задачи и действия, но эти советы помогут вам найти выход:

    • При вождении - используйте удлинители ремня безопасности: Ремни безопасности должны лежать ровно на бедрах, но с жиром на животе это не уходит далеко. Удлинитель гарантирует безопасность при вождении.
    • При проблемах со спиной и обвисшей коже - используйте поддерживающую ленту: Обвисшая кожа, особенно в области живота, может привести к обвисанию и проблемам со спиной из-за того, что на лобную часть тела приходится переносить дополнительный вес.Купите поддерживающую ленту для поддержки области живота. Это не только скроет жир на животе, но также предотвратит провисание и поможет при проблемах со спиной.

    Если у вас фартук на животе, не беспокойтесь об этом. Избавиться от живота фартука не невозможно. Самый важный шаг - найти правильное решение, которое поможет справиться с дискомфортом и укрепит вашу уверенность в себе. Вы можете следовать указанным выше средствам и проконсультироваться с врачом, чтобы отменить любые потенциальные проблемы со здоровьем и получить рекомендации специалиста.

    Также читают:

    Домашние средства для уменьшения живота после родов
    Эффективные советы по снижению FUPA (жир в верхней лобковой области)
    Ношение бинта для живота после родов

    Пластика живота после беременности | Специалисты по пластической хирургии Бирмингема

    Опубликовано 11 мая, 2016 Автор: Офис специалистов Бирмингема
    Пластика живота (абдоминопластика)

    Если вы похожи на большинство женщин, у которых были дети, вы, вероятно, оплакиваете, как беременность повлияла на ваше тело.В частности, одна область, которая может пострадать после беременности, - это живот. Подтяжка живота помогает избавиться от лишнего жира, растянутой кожи, растяжек и слабых мышц живота после беременности, а также вернуть животик гладким и упругим.

    Устранение растяжения кожи живота

    После растяжения ваша кожа не обязательно восстанавливает прежнюю эластичность и силу. Вот почему матери и те, кто сильно похудел, часто остаются с дряблой, растянутой кожей живота.Процедура подтяжки живота удаляет эту свисающую кожу живота, чтобы живот стал плоским после беременности.

    Избавьтесь от растяжек

    Растяжение вашего живота по мере роста ребенка внутри вашего тела происходит быстро в течение девяти месяцев беременности. Из-за скорости, с которой ваша кожа вынуждена растягиваться, неудивительно, что живот матери часто испещрен растяжками. Когда во время процедуры подтяжки живота удаляется лишняя кожа, вместе с ней удаляются и многие ваши растяжки.

    Удалить нежелательный жир

    Упрямый жир на животе - обычное дело даже без беременности, а еще чаще - после беременности. Когда упражнения и диета не помогают избавиться от нежелательного жира в нижней части живота, подтяжка живота может удалить этот локализованный жир. Липосакция и хирургическое иссечение могут использоваться, чтобы избавить талию от неприглядных жировых отложений и сделать живот более гладким и плоским.

    Подтяжка слабых мышц желудка

    Диастаз прямых мышц живота - распространенное связанное с беременностью состояние, при котором мышцы брюшной стенки отделяются и становятся вялыми.Это условие создает видимость ослабления живота и может заставить вас продолжать выглядеть беременной еще долгое время после рождения ребенка. Операция по подтяжке живота подтягивает стенку живота, чтобы укрепить мышцы кора и сделать талию более упругой и упругой.

    Процедура подтяжки живота может помочь женщинам, у которых после беременности живот стал растянутым, слабым и вялым. Если ваш животик изнашивается после беременности, и вы хотите испытать на себе преимущества операции по подтяжке живота, запланируйте консультацию у доктора.Джек или доктор Оливер. Позвоните нам по телефону (205) 298-8660 или заполните нашу онлайн-форму для связи, и мы поможем вам записаться на прием сегодня.

    Сохраняющаяся выпуклость живота после ребенка? Это может быть диастаз прямых мышц живота | Ваша беременность имеет значение

    Беременность может творить с женским телом странные вещи. Наши животы странным образом растягиваются, иногда оставляя неизгладимые следы. В то время как у некоторых мам растяжки или «тигровые полосы» появляются только на поверхности кожи, у других развивается diastatis recti (DRA), разделение мышц живота, которое проявляется в виде выпуклости или купола в центре живота при использовании мышц живота. насильно.

    Робин Хорсагер, доктор медицины, и я наблюдаем многих женщин во время беременности и после рождения ребенка, которые не подозревают, что у них диастаз прямых мышц живота - они предполагают, что сохраняющаяся выпуклость живота - это всего лишь часть рождения ребенка. Или, если им поставили диагноз, они не знают, как это исправить.

    Мы даем женщинам, у которых может быть ДРА, три совета:

    • Не игнорируйте и не принимайте i t. Это обычное явление, но не «нормальное», и для правильной реабилитации требуется помощь специалиста в области здравоохранения.
    • Давай, хватай скручивания! Несмотря на то, что во время беременности важно оставаться сильным и здоровым, при неправильном выполнении это упражнение не помогает и часто ухудшает состояние.
    • Думайте не только на поверхности. Я полностью понимаю желание подтянуть брюшной пресс в послеродовом периоде, но DRA может способствовать длительной боли в теле и проблемам со здоровьем у женщин, которых мы можем помочь вам избежать.

    Перед тем, как начать физиотерапию диастаза прямых мышц живота, мы убеждаемся, что наши пациенты понимают, что это такое, что может случиться, если о нем не позаботиться, и как вы можете восстановить силу мышц брюшного пресса, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.

    Что такое диастаз прямых мышц живота и что его вызывает?

    DRA - это ненормальное разделение мышц передней части живота (прямых мышц живота). Состояние обычно безболезненно и возникает, когда гормональные изменения заставляют связки, разделяющие мышцы живота, истончаться и растягиваться, когда ваш живот расширяется, чтобы приспособиться к растущему ребенку. Во время беременности это может быть вызвано следующими причинами:
    • Чрезмерное удлинение или чрезмерное растяжение прямых мышц живота, которое делает их слабыми и требует больших усилий и усилий для их использования.
    • Плохая координация глубоких, передних и боковых мышц живота (они могут натягиваться друг на друга вместо того, чтобы работать вместе)
    • Повышенная прибавка в весе
    • Неправильная осанка или механика тела по мере того, как ваш живот становится тяжелее
    • Неправильно брюшной пресс и отсутствие укрепления
    DRA является обычным явлением, но мы не считаем это «нормальным» - это мышечная травма, требующая медицинской помощи. ДРА чаще всего возникает во время первой беременности женщины, и у женщин, вынашивающих близнецов или близнецов, вероятность его развития выше.Заболевание часто выявляется в третьем триместре беременности, а остальные - после беременности, когда характерные абдоминальное разделение и выпуклость легче увидеть.

    Если мы подозреваем, что у женщины есть ДРА, мы можем диагностировать это с помощью медицинского осмотра или ультразвукового исследования. Во время физического осмотра мы осторожно нажимаем на живот, чтобы почувствовать разделение мышц между мышечными животами, пока женщина скручивает голову и плечи со стола. Затем мы чувствуем смягчение связок и разделение мышц, которое может появиться где угодно, от лобковой кости до грудной клетки.

    Вы также можете проверить свое тело на наличие ДРА, используя ту же технику. В целом, если разделение вашего живота составляет более 2-х пальцев по вертикальной линии от лобковой кости до грудной клетки (что лучше всего ощущается при активном использовании брюшных мышц), возможно, у вас ДРА. Кроме того, если вы не можете сокращать или сжимать мышцы передней части живота и изо всех сил пытаетесь их укрепить, у вас может быть ДРА. Физиотерапевт может помочь правильно диагностировать и показать вам, как самостоятельно контролировать это состояние.

    Что может случиться, если я не получу лечение от DRA?

    Если у вас есть затяжная выпуклость в области живота, связанная с ДРА на животе, и она вас не беспокоит, больше вам сил! Однако это не означает, что вам не следует проверять его.

    Помимо косметического внешнего вида, диастаз прямых мышц живота может способствовать ухудшению здоровья женщины и сексуальным осложнениям в более позднем возрасте, в том числе:

    • Слабость ядра: Наши мышцы пресса являются важной частью ядра тела, которая помогает поддерживать все наши пояснично-тазовой области и способствует подвижности.Наши тела настолько сильны, насколько сильны наши самые слабые звенья. Если наши мышцы живота слабы, наши внутренние органы не получают необходимой поддержки, как и наша спина. Это может привести к боли в пояснице и многим из перечисленных ниже состояний.
    • Здоровье женщины и сексуальные проблемы: Недержание мочи (неспособность удерживать мочу) и другие нарушения тазового дна, такие как пролапс тазовых органов и болезненный половой акт, - это три состояния здоровья женщины, которые вызывают боль и дискомфорт и могут повлиять на качество жизнь и отношения.
    • Косметический внешний вид: Если вы не выглядите так, как вы до рождения ребенка, это может повлиять на вашу самооценку, качество жизни, сексуальную жизнь и многое другое.
    Доктор Джули Виби, коллега физиотерапевта из Лос-Анджелеса, говорит, что диастаз прямых мышц живота похож на застежку-молнию, которая не закрывается должным образом. Когда вы пытаетесь застегнуть молнию на джинсах, а молния порвалась и распахнулась, вы не просто ведете свой день так, как будто все в порядке. Вы должны оценить и решить всю ситуацию, от зубцов молнии до окружающего материала, а также то, как вы двигаетесь, чтобы предотвратить дальнейшее расслоение.
    Это тот же подход, который мы применяем при лечении ДРА. Это не точечное исправление одной сломанной детали - мы должны рассматривать ее как серию частей, с головы до ног, работающих вместе.

    Физиотерапевтические упражнения для восстановления и предотвращения ДРА

    Мы обучаем женщин многим упражнениям и движениям для восстановления ДРА и предотвращения его ухудшения. Обратите внимание, что правила Техаса требуют направления от вашего акушера-гинеколога или другого лечащего вас врача для участия в физиотерапии.

    Ссылки по теме: Тело после родов: лечение послеродовых проблем

    Первое, чему наши физиотерапевты учат женщин с ДРА, - это соблюдать правильную осанку.Это помогает мышцам правильно выровняться и облегчает дыхание, особенно во время таких упражнений, как поднятие тяжестей, когда вы можете задерживать дыхание.

    Одной из важных мышц, которые вы используете для центральной устойчивости, является поперечная мышца живота, которая является вашим «внутренним поясом», который помогает дышать и поддерживает ваш корпус. Мы фокусируемся на этой мышце в физиотерапии, чтобы помочь вам научиться укреплять ее, сокращать мышечный промежуток, оставленный DRA, и способствовать лучшему дыханию.Два упражнения, которые укрепляют эту мышцу, - это планка и упражнения «птица-собака».

    Мы часто рекомендуем женщинам с ДРА перестать выполнять скручивания. Женщины часто бывают шокированы, когда мы это говорим, но скручивания легко выполняются неправильно, когда в системе есть слабое звено.

    Помимо физиотерапии, работайте над механикой своего тела, например над контролем дыхания и осанкой, сохраняя при этом нейтральное ядро. Это важно при поднятии тяжестей, например при подъеме ребенка, и при стоянии. Когда вы стоите, позвоночник должен плавно изгибаться, дыхание при движении должно быть расслабленным, и вам следует избегать задержки дыхания, когда вы поднимаете ребенка.

    Как и во многих других случаях, достижение и поддержание здорового веса до, во время и после беременности может помочь уменьшить размер живота, над которым должны растягиваться мышцы, и помочь снова подтянуть мышцы после рождения ребенка.

    Если физиотерапия не принесла результатов при диастазе прямых мышц живота, врач может порекомендовать операцию, чтобы подтянуть ослабленные выпуклые мышцы живота. Поговорите со своим врачом обо всех возможных вариантах, прежде чем вы решите, какой маршрут выбрать.

    Чтобы обсудить с физиотерапевтом уход до, во время или после беременности, запишитесь на прием через Интернет или позвоните по телефону 214-645-8300.

    Как избавиться от висячего живота после кесарева сечения? Советы по безопасности и надежности

    Ищете ответ на тему « Как избавиться от подвешивания живота после кесарева сечения »?

    После беременности наступает процесс родов, который иногда бывает довольно сложным;

    Но и после этого некоторым мамам обычно приходится тяжело после родов.

    Некоторые борются с грудным вскармливанием, в то время как другие борются с весом ребенка и выступами на животе и избавляются от них.

    Если бы у вас было кесарево сечение, вы могли бы заметить, что теперь у вас нависает живот.

    Хотя женское тело предназначено для самовосстановления после рождения, включая избавление от висящего живота после кесарева сечения, некоторые женщины предпочитают брать дело в свои руки для более быстрых результатов.

    Один из способов решить эту проблему - использовать систему MUTU

    Это онлайн-программа, помогающая прийти в форму и избавиться от диастаза прямых мышц живота.

    Программа протестирована медицинскими работниками на предмет безопасного использования молодыми мамами, которые хотят подтолкнуть свое тело.

    Сообщается, что Кейт Миддлтон, герцогиня Кембриджская, использовала систему MUTU для восстановления размеров своего тела после родов.

    Как и многие матери, вам может быть интересно, как избавиться от подвешенного живота после кесарева сечения.

    Вот что вам нужно знать и несколько советов, которые вы можете попробовать.

    Как избавиться от висячего живота после кесарева сечения

    Вы безуспешно пробовали все, чтобы избавиться от выступа кесарева сечения?

    Не волнуйтесь! Напряжение из-за плоского живота только ухудшит ваше самочувствие.

    Вам нужно помнить, что вы только что родили, и вашему телу нужно время, чтобы восстановиться после этого, прежде чем вы сможете вернуться к желаемому весу.

    Фактически, ваша матка все еще растянута, и до беременности потребуется от 6 до 8 недель, чтобы вернуться к своему первоначальному размеру.

    Ваша беременность также растянула мышцы живота, поэтому выступ кесарева сечения может выглядеть намного хуже, чем есть на самом деле.

    Кроме того, свисание живота после кесарева сечения может быть результатом излишка жидкости, оставшейся в вашем теле после родов.

    Обычно она проходит сама по себе в первые несколько недель после родов с потом и мочой.

    Избавиться от нависания живота после кесарева сечения не так уж и сложно, если знать, что делать.

    Единственное, что вам нужно, - это много терпения и не стоит сразу ожидать плоский живот.

    Было бы лучше, если бы вы также помнили, что вы все еще исцеляетесь после серьезной хирургической операции, поэтому не напрягайтесь.

    Некоторые из лучших способов избавиться от висящего живота после кесарева сечения:

    1.Грудное вскармливание

    Матери должны кормить своих младенцев исключительно грудью в течение первых шести месяцев.

    Он дает им все питательные вещества, необходимые им для правильного роста и достижения всех этапов их развития.

    Грудное вскармливание полезно не только для ребенка, но и помогает избавиться от висящего живота после кесарева сечения.

    По оценкам , матери сжигают не менее 500 лишних калорий за счет грудного вскармливания.

    Также выделяется гормон окситоцин, который помогает матке намного быстрее вернуться к прежнему размеру.

    2. Упражнение

    Физические упражнения - всегда отличный способ избавиться от лишнего веса.

    Однако будет лучше, если вы всегда будете осторожны, чтобы не переборщить при восстановлении после кесарева сечения.

    Убедитесь, что вы получите одобрение врача, прежде чем начинать какой-либо режим упражнений, чтобы быть уверенным, что вы полностью выздоровели.

    Вы также можете нанять личного тренера, который порекомендует вам упражнения, которые не так сложны для вас, чтобы вы не рискнули навредить себе.

    Некоторые упражнения, которые хорошо помогают избавиться от нависания живота, включают боковые планки, упражнения Кегеля, наклоны таза, скольжение пятки и кардио.

    Избегайте любых упражнений, которые оказывают ненужное давление на тазовое дно.

    3. Здоровое питание

    Ваша диета играет огромную роль в том, насколько быстро вы сможете избавиться от висячего живота после кесарева сечения.

    Даже если вы обнаружите, что едите больше, вы все равно можете убедиться, что едите правильные продукты.

    Старайтесь придерживаться натуральных продуктов, например фруктов и овощей.

    Вам также следует включать в свой рацион нежирный белок, цельнозерновые и молочные продукты в умеренных количествах.

    Исключите обработанный сахар и постарайтесь как можно больше избегать углеводов.

    Вам также следует пить много воды, что также способствует выработке грудного молока.

    4. Достаточно отдыхать

    Высыпаться с новорожденным ребенком может быть непросто, но это очень важно.

    Сон не менее 7 часов каждый день поможет вам быстрее избавиться от лишнего веса и значительно улучшить настроение.

    5. Станьте более физически активными

    Не нужно делать много упражнений, чтобы избавиться от нависания кесарева сечения.

    Просто включите больше прогулки в свой распорядок дня.

    Вы даже можете носить ребенка, делая это, чтобы повысить сопротивляемость и сжечь калории.

    Вы можете сделать это, дождавшись заживления рубца после кесарева сечения, прежде чем полностью приступить к более строгим упражнениям.

    6. Ремень

    Роды пробуждают мышцы живота, и ваш врач может порекомендовать вам носить послеродовой поддерживающий пояс.

    Помогает укрепить мышцы кора и быстрее избавиться от висящего живота.

    Как избавиться от собаки C-секции

    Собака с сечением, также как и полочка для живота, также является результатом процесса с сечением.

    Но это не значит, что за псом стоит только хирургический процесс.

    Обычно это комбинация других факторов, в том числе:

    • Слой жира, нависающий возле рубца в c-секции
    • Рубцовые ткани, прилипающие к мышцам, и
    • Диастаз прямых мышц живота, при котором повреждена фасция и отделяется пресс

    В то время как женское тело предназначено для самовосстановления после рождения, включая избавление от собаки кесарева сечения, некоторые женщины предпочитают брать дело в свои руки для более быстрых результатов.

    Один из способов решить эту проблему - использовать систему MUTU

    Это онлайн-программа, помогающая прийти в форму и избавиться от диастаза прямых мышц живота.

    Программа протестирована медицинскими работниками на предмет безопасного использования молодыми мамами, которые хотят подтолкнуть свое тело.

    Сообщается, что Кейт Миддлтон, герцогиня Кембриджская, использовала систему MUTU для восстановления размеров своего тела после родов.

    Второй вариант - помассировать шрам.Это помогает уменьшить спайки в этой области, которые могут быть немного болезненными.

    Спайки возникают, когда ткани рубца после кесарева сечения прикрепляются к коже или другим органам тела, уменьшая нервные связи и кровоток.

    Кесарево сечение - это не то, чего большинство женщин ожидают после родов.

    Вам может быть очень трудно понять, как избавиться от свисающего живота после кесарева сечения.

    С этими замечательными советами вы вернетесь к своему идеальному весу в течение нескольких месяцев.

    Сообщение по теме: Гриппоподобные симптомы после раздела C

    Сообщение по теме: Как избавиться от фартука на животе, не прибегая к хирургической операции

    Нужна небольшая помощь, чтобы избавиться от этого упрямого веса?

    Система MUTU - это проверенная онлайн-программа фитнеса для беременных и на каждом этапе материнства, направленная на дородовой и послеродовой уход.

    Система MUTU, как доказано с медицинской точки зрения, предотвращает и лечит всех типов мам, которые хотят дать своему телу толчок.

    (Фактически, Кейт Миддлтон, герцогиня Кембриджская, как сообщается, использовала систему MUTU для восстановления размеров своего тела после родов)

    Возьмите дело в свои руки, чтобы получить более быстрые результаты. Узнайте больше здесь

    Секционная полка C | Как избавиться от полки раздела C | c секционная собака

    Полка для кесарева сечения / Собачка для кесарева сечения

    Д-р Даррен Смит / 24 июля 2020 г.

    Последнее обновление 10 мая 2021 г.Даррен Смит

    Мы уже занимались рубцами после кесарева сечения, но как насчет той «полочки» или «собаки», выглядывающей из-за шрама? Они бывают разных форм и размеров, но все они имеют одну общую черту: если вы читаете это, вы не хотите, чтобы оно там было. Мы всегда выступаем за выбор здорового образа жизни (в первую очередь, диету и упражнения) в качестве первой линии в решении проблем, связанных с избыточным телом или устойчивыми жировыми отложениями в неудобных местах. Однако иногда трудно избавиться от жира, который вы хотите сбросить, не теряя его в тех местах, где вы бы предпочли его хранить, а иногда (особенно после беременности) ваша кожа не восстанавливается так, как вам хотелось бы.Вот здесь и вступают в игру обсуждаемые здесь варианты лечения.

    Поскольку нет двух одинаковых послеродовых животиков, необходим индивидуальный подход к этому вопросу. Мы можем разделить эти полки для кесарева сечения на три категории в зависимости от их анатомии и характеристик тканей, и это будет определять наши решения о лечении. К этим категориям относятся: избыток жира с дряблой кожей (наиболее часто), избыток жира с хорошим тоном кожи и только дряблая кожа (реже всего). Здесь мы рассмотрим каждую из этих категорий одну за другой и обсудим лучший курс действий для каждой из них.Обратите внимание, что в этом посте основное внимание уделяется локализованным карманам лишней ткани, которые нависают над рубцами кесарева сечения, и не рассматривается выпуклость после беременности, которая может охватывать большую часть живота. Часто это лучше всего лечить с помощью абдоминопластики (подробнее об этом здесь). Три типа полок С-образного профиля:

    Избыточный жир, дряблая кожа

    Это наиболее часто встречающийся сценарий. Чрезвычайно часто возникают проблемы с потерей всего веса, который был набран во время беременности, и нередко не может быть стойких жировых отложений, которые, кажется, нависают над вашим шрамом от кесарева сечения.Кроме того, во время беременности кожа живота часто растягивается, и кожа живота не может оторваться сама по себе. Поскольку такой вид полки для кесарева сечения вызывает проблемы как с кожным, так и с жировым слоями, наше лечение должно касаться обоих этих слоев. Консервативная липосакция (часто под местной анестезией), при которой жир аккуратно отсасывается из области через надрезы, меньшие, чем ластик карандаша, чрезвычайно эффективна для восстановления контура нижней части живота в этих сценариях.

    У людей с дряблостью кожи от легкой до умеренной степени BodyTite является мощным дополнением, которое эффективно подтягивает дряблую кожу с помощью радиочастотной (RF) энергии.По сути, это способ подтянуть кожу живота без рубца после абдоминопластики. Вместо этого те же крошечные разрезы, которые используются для липосакции, используются для введения радиочастотной палочки, которая затем передает энергию через кожу к приемнику на поверхности кожи. Это нагревает кожу, сокращая молекулы коллагена и вызывая сокращение кожи. Конечный результат - резкое сокращение «полки». Для этой процедуры требуется около 2-х выходных (так что пятницы очень популярны!). У людей с сильной дряблостью кожи часто лучше всего использовать «мини» подтяжку живота.Эта процедура удаляет лишнюю кожу и жир под пупком, используя шрам от кесарева сечения с небольшим расширением с обеих сторон.

    Избыточный жир, хороший оттенок кожи

    Люди с такой полкой могут хорошо справиться с липосакцией. После удаления жира с помощью липосакции (опять же, часто с применением только местной анестезии) кожа может сокращаться сама по себе, поэтому не остается лишних участков кожи, которые могли бы нависать над рубцом после кесарева сечения.

    Только дряблая кожа

    Это довольно необычная ситуация, которая может возникнуть, когда кто-то набрал вес во время беременности, потерял лишний жир в области живота, но его кожа недостаточно эластична, чтобы полностью сжаться.Часто это меньше похоже на полку, а больше на небольшой валик кожи, лежащий на вершине рубца кесарева сечения. При слабой и средней дряблости кожи BodyTite снова является очень хорошим вариантом. В случае сильной дряблости лишнюю кожу можно удалить с помощью небольших удлинителей на любом конце рубца после кесарева сечения.

    Несколько слов о растяжках: они чрезвычайно распространены после беременности и возникают из-за того, что кожа растянулась сверх своих возможностей, сохраняя при этом свою структурную целостность. Одно лечение, которое показало большие перспективы в лечении растяжек, называется Morpheus8.Morpheus8 - это устройство нового поколения для радиочастотной микроиглы, которое стимулирует выработку коллагена, улучшая тон и контур кожи. Этот процесс называется «терапией индукции коллагена». Плазма, обогащенная тромбоцитами (PRP), может быть объединена с Morpheus8 для усиления процесса индукции коллагена путем введения факторов роста, важных для заживления ран, в клеточное микросредство.

    Итак, полки С-образного сечения чрезвычайно распространены, и их можно очень эффективно обрабатывать - обычно с минимальным временем простоя.Ключом к отличному результату является диагностика причины проблемы и ее непосредственное устранение. Наконец, помните: если проблема связана с самим шрамом от кесарева сечения, прочтите наш пост здесь. Спасибо за прочтение!

    Что я могу сделать с шрамом и собакой после кесарева сечения?

    20 марта 2020

    У женщин, рожающих с помощью кесарева сечения, часто остается мешочек лишней кожи над шрамом, обычно называемый псом кесарева сечения или кесарево сечением. Поскольку все выздоравливают по-разному, невозможно предсказать, разовьется ли с-полка, а если и произойдет, то исчезнет ли она естественным путем.В то время как диета и упражнения могут помочь женщинам избавиться от лишнего жира после беременности, здоровый образ жизни не поможет избавиться от рубцов и выпуклостей от кесарева сечения. Некоторые женщины могут обнаружить, что их c-полка прилипает годами, в то время как другие могут заметить, что со временем эта область постепенно сглаживается.

    Те, у кого выступающая с-полка, могут чувствовать себя обескураженными, когда им кажется, что им не удается расплющить живот, несмотря на строгие упражнения. К сожалению, если эта проблема не исчезнет сама по себе, хирургическое вмешательство, как правило, является единственным эффективным решением.В Ричмондской эстетической хирургии доктор Нил Земмель помогает женщинам решать различные проблемы после беременности с помощью макияжа мамочки, который объединяет несколько процедур в один план лечения.

    Операция по подтяжке живота, в частности, одна из наиболее распространенных процедур, выполняемых в рамках макияжа мамочки. Это связано с тем, что после беременности на животе обычно появляется лишняя кожа, что можно решить с помощью процедуры. Растянутые мышцы живота, которые приводят к послеродовой выпуклости живота, также корректируются во время этой операции.Женщинам с кесаревым сечением и собакой подтяжка живота может удалить лишнюю кожу, выступающую над шрамом, а также подтянуть и разгладить общую область живота.

    Однако имейте в виду, что подтяжка живота включает в себя собственные разрезы и послеоперационные рубцы. Хотя эти шрамы, как правило, длиннее, чем шрам от кесарева сечения, они также имеют тенденцию быть тоньше, и отечность с полкой, как правило, больше не является проблемой.

    Related Posts

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    2021 © Все права защищены.