Помогают ли обертывания для похудения: Обёртывания помогают похудеть?? – Помогают ли обертывания для похудения: косметический эффект и результаты
обертывание для похудения в домашних условиях
Каждая женщина мечтает выглядеть привлекательно в любом возрасте.
В области косметологии существует богатый ассортимент процедур, направленных на коррекцию фигуры и улучшение состояния кожи.
Обертывания для похудения относятся к разновидности компрессионного воздействия на тело женщины.
После прохождения полного курса можно проститься с дряблостью кожи и даже несколькими сантиметрами.
Данные методы практикуются в салонах красоты и активно применяются в домашних условиях.
Какие бывают обертывания для похудения в домашних условиях
Весь спектр обертываний можно разделить по принципу воздействия на холодные, горячие и нейтральные.
Каждый вид имеет свои особенности, показания и противопоказания, и различия по воздействию на организм.
Холодные
Суть метода заключается в содержании охлаждающего ингредиента, который способствует сужению пор кожи и кровеносных сосудов.
За счет этого происходит отток крови из подкожных тканей. Смесь для холодных обертываний содержит компоненты, которые питают, увлажняют и тонизируют кожу.
Данный вид отлично помогает при варикозном расширении вен. Для холодных обертываний для похудения лучше использовать в составе ментол и эфирное масло мяты.
Горячие
Данные обертывания действуют иначе. Состав действует так, что кожа раздражается, сосуды расширяются, к ней приливается кровь.
В горячие обертывания для похудения входят составляющие: красный жгучий перец, горчица, эфирные масла апельсина, грейпфрута, розмарина.
Противопоказаны при варикозе.
В обоих видах обертываний можно за основу состава можно брать мед, глину, шоколад, соль, кофе, любое базовое масло (кокосовое, оливковое, персиковое).
Лучшие обертывания для похудения в домашних условиях
Выбор подходящих компонентов состава позволит добиться замечательных результатов.
В зависимости от того, какие участки тела женщина хочет скорректировать, существуют проверенные эффективные рецепты.
Обертывание для похудения с красным перцем
Обертывание с красным перцем еще называют антицеллюлитным. Жгучая маска помогает визуально скорректировать ненавистные бугорки, улучшить состояние кожи.
Перец оказывает разогревающее действие на проблемный участок тела, расширяет сосуды.
После жгучего воздействия в организме запускается целый ряд биологических процессов, подтягивается кожа.
Медовое обертывание для похудения
Натуральный компонент отлично справляется с «апельсиновой коркой».
Мед быстро впитывается в кожу, делая ее приятной и бархатистой. Достаточно в 3-4 ложки меда капнуть 5-8 капель эфирного масла.
Если хотите жгучего эффекта, то добавьте к меду горчицу. Качество меда не имеет значения, можно взять абсолютно любой.
Важно! Обертывание противопоказано аллергикам.
Уксусное обертывание
Берем 3-5% уксус в бутылке из темного стекла и делаем раствор. Смешиваем уксус с водой в пропорции 1:1.
Смачиваем ткань, например, ненужную простынь раствором и укутываем проблемный участок тела.
Поверх можно укутаться полиэтиленом и лечь под одеяло. Через 30 минут принять теплый душ.
Кофейное обертывание для похудения в домашних условиях
Бодрящий напиток может не только зарядить энергией с утра, но также поможет привести кожу в тонус.
Оборачивание тела целлофаном или пленкой с дробленным в кофемолке кофе помогает подтянуть кожу, сделать ее гладкой.
После первого сеанса наблюдается выраженный лифтинговый эффект.
Бюджетный способ борьбы с дряблостью кожи с успехом применяют в салонах и дома.
Солевые обертывания
Морская соль является злейшим врагом целлюлита и несовершенств кожи.
Солевой раствор воздействует на кожу как скраб, очищая ее от мертвевших клеток.
После нескольких процедур оборачивания пленкой с солью исчезает отечность, омолаживается кожа.
Шоколадное обертывание
После сеанса воздействия на кожу питательной маски с содержанием какао-масла или какао-порошка положительный результат виден сразу.
Кожа разглаживается, становится шелковистой. Салоны красоты часто предлагают своим клиентам данный вид косметической услуги.
Важно! Не рекомендуется обертывание шоколадом для похудения людям, склонным к аллергии.
Помогают ли обертывания для похудения
Все способы все способы обертывания пищевой пленкой для похудения живота и ног в домашних условиях направлены на выведение излишков воды из организма и подтягивание кожи.
Благодаря этому происходит коррекция контуров фигуры женщины.
Как отдельный способ жиросжигания обертывания малоэффективны.
Наилучших результатов можно достичь, если совмещать пленочное оборачивание с правильным режимом питания и регулярными спортивными тренировками.
Тогда красивая, подтянутая фигура не заставит себя ждать.
рецепты для талии и от целлюлита
Чтобы убрать пару сантиметров с талии и бедер, диеты будет мало. Добавь в свой уход обертывания, которые помогут выровнять рельеф кожи, придадут ей тонус, избавят от целлюлита и предотвратят появление растяжек от похудения.
Есть разные виды обертываний для похудения. В салонах в основном они напрвлены на два типа действий – с согревающим эффектом и “холодовые”. Оба варианта действенны, но эффект будет разный. Например, холодные обертывания помогают сузить созуды, убрать “звездочки” и сосудистые сетки на ногах, восстанавливают тонус кожи. А вот горячие помогают похудеть и избавиться от целлюлита.
Второй тип обертываний, горячие, можно делать и в домашних условиях.
Домашние эффективные обертывания для похудения в основном делаются курсом – 10-14 процедур. Ты можешь проводить их ежедневно, а можешь – через день. Особенно будет заметен эффект похудения, если чередовать обертывание с вакуумным массажем. Так ты реально сможешь избавиться не только от целлюлита, но и от 2-3 см в талии и бедрах, а это довольно существенный результат.
Конечно, ни одна косметологическая процедура, никакой спорт не помогут, если ты будешь есть фастфуд и сладости тоннами. Обернуться пленкой, лечь под одеяло и наминать плюшки да пончики в надежде похудеть – не вариант. Придерживайся правильного питания, занимайся спортом или просто будь активна, делай обертывания для похудения по всем правилам и тогда за месяц ты реально избавишься от объемов в животе, бедрах и ягодицах.
Как делать домашнее обертывание от целлюлита
- Процедуру обертывания для живота и бедер лучше всего делать натощак или же через 2 часа после приема пищи.
- Идеально делать обертывания на ночь, только для этого нужно использовать рецепты с непортящимися продуктами, лучше со специальными антицеллюлитными кремами и гоммажами, которые можно найти в любом косметическом магазине. Инетерсный факт: с 22 до 24 часов вечера наш организм вырабатывает соматропин – гормон, который способствует похудению за счет пицессов метаболизма. Подкрепив действие гормона обертываниями, можно реально добиться хорошего результата в короткие сроки. Поэтому, если хочешь худую талию, делай обертывание для похудения живота на ночь.
- Если пользуешься косметическими кремами для антицеллюлитного обертывания, обращай внимание на состав. Лучше всего действуют средства с кофеином, экстрактом гуавы, экстрактами цитрусовых, а также с кайенским перцем. Кремы с последним ингредиентом не стоит наносить на кожу дольше, чем на 4-5 часов, так как возможны ожоги.
- Делай обертывания для похудения после душа, предварительно сделав массаж сухой щеткой. Это ускорит циркуляцию крови, что поможет обертываниям лучше действовать. Если нет щетки, отскрабируй тело скрабом (это может быть и натуральный кофейный или солевой скраб). Скрабирование оказывает на кожу дренирующее и отшелушивающее действие, что идеально подготавливает ее к проникновению активных ингредиентов состава для обертывания.
С чем делать обертывание для похудения
- Обертывания для похудения живота – медовый рецепт
Что дает: дренажный, очищающий, успокаивающий и увлажняющий эффект, сжигает жировые отложения.Кожа постепенно разглаживается, становится более упругой и эластичной, цвет выравнивается.
Как делать: возьми 2 ст.л. жидкого меда, добавь 1-2 капли масла перечной мяты и 1-2 капли эфирного масла любого из цитрусовых (апельсинового, грейпфрутового, мандаринового, лимонного). Нанеси состав на живот и бока, поясницу и обвернись пищевой пленкой несколько раз. Будь внимательна – мед может вытекать, поэтому хорошо укутайся полотенцем, которое не жалко. Отплавляйся на 2-3 часа под теплое одеяло. Затем прими теплый душ.
- Обертывание для всего тела – рецепт с какао
Что дает: антистрессовый, увлажняющий, питательный, детокс-эффект. Антиоксиданты в составе какао усиливают ее сопротивляемость к преждевременному старению, флавоноиды способствуют улучшению циркуляции крови и укреплению сосудов. В итоге, кожа становится более упругой и подтянутой.
Как делать: разведи пару ст. ложек какао 1 ст. ложкой любого растительного масла (оливковое, масло сладкого миндаля, зародышей пшеницы). Разотри состав до однородности, прогрей на паровой или бане (не до закипания). Остуди до комфортной температуры, добавь пару капель эфирного масла цитрусовых, 1/2 ч.л. порошка имбиря и покрой им проблемную зону. Завернись пленкой и отправляйся под одеяла на 2-3 часа. В состав массы для шоколадного обертывания для талии или от целлюлита по желанию можно добавлять натуральный мед, порошок паприки или сок алоэ.
- Обертывание от целлюлита – глиняный рецепт
Что дает: активизируются обменные процессы в коже, дает увлажняющий и очищающий эффект. За счет детоксицирующий свойств глины (лучше брать голубую, красную или же зеленую) кожа освобождается от загрязнений, насыщается витаминами и микроэлементами, кислородом, а также становится более упругой и эластичной.
Как делать: голубую глину (обертывание для похудения проводится только с глинами на основе водорослей) разведи в стеклянной посуде с теплой водой до кремообразной пасты. При размешивании не пользоваться металлическими ложками, чтобы глина не окислялась. Добваь эфирные масла (не больше 4-5 капель). Готовый состав нанеси на проблемные места, обернись поверх глины пленкой, и бегом под одеяло на 1 час. Глину не стоит оставлять на дольше, чтобы не пересушить кожу. Прими горячий душ.
- Антицеллюлитное обертывание для похудения – рецепт с кофе
Что дает: дренажный, увлажняющий, жиросжигающий эффект. Кожа очищается, становится более упругой, выводится лишняя жидкость.
Как делать: натуральный молотый кофе смешай с теплой водой или подогретым оливковым маслом. Добавь 2-3 капли эфирного масла грейпфрута (апельсина, лимона, перечной мяты). Заливаем кофе так, чтобы получилась кашица, и оставь остывать до комнатной температуры. Нанеси состав на проблемные зоны, помассируй, обернись пленкой и ложись под одеяло. Время обертывания составляет 40 минут, но омжно лежать дольше. Прими душ.
- Горячее обертывание для похудения с зеленым чаем
Что дает: дренажный, успокаивающий, тонизирующий эффект. Убирает целлюлит, приводит кожу в тонус, выводит лишнюю жидкость и токсины с кожи.
Как делать: зеленый чай измельчи в ступке или кофемолке. Измельченный чай залей горячей водой, чтобы получилась кашица и оставь набухать. Когда чай остынет до приемлемой температуры — добавь по 2 капли эфирных масел лаванды, грейпфрута и перечной мяты. Нанеси на проблемные зоны, замотайся пленкой и ложись под одеяло. Можно оставить на ночь, но и часа будет вполне достаточно. Прими душ.
Чем полезно и помогает ли обертывание для похудения?
Самым популярным в мире средством борьбы с проблемными участками тела является обёртывание. Многих интересует вопрос: можно ли использовать обёртывание для похудения? Дело в том, что обёртывание чаще всего используется в целях борьбы с целлюлитом и при этой проблеме, за очень короткий промежуток времени, можно наблюдать хороший результат (за сутки с бёдер исчезает почти 2 – 2,5 сантиметра) .
Так помогает ли обёртывание? Дело в том, что эта процедура не влияет на обмен веществ, не меняет количество потребляемых калорий в сутки, таким образом, такое похудение вызывает сомнение у многих потребителей. Лишние же сантиметры исчезают только из-за того, что в данном участке тела происходит отток воды, который и способствует исчезновению ненужных сантиметров тела.
Но, опасность кроется в том, что лишняя вода из организма может как спокойно уйти, так и спокойно вернуться на своё прежнее место. Другими словами, за процессом похудения нужно следить постоянно. А для закрепления более устойчивого результата необходимо после подобной процедуры смазывать проблемные участки антицеллюлитным скрабом, лосьоном или кремом. Ещё больший эффект можно получить в том случае, если совмещать процедуры обёртывания с физическими упражнениями и правильным питанием.
В мире существует несколько разновидностей обёртывания, например: водорослевое, глиняное, шоколадное, медовое, уксусное, масляное, грязевое. А также, для похудения часто используется обёртывание пищевой плёнкой.
Самым полезным является медовое обёртывание, так как в мёд входит множество полезных веществ. Процедуры по очищению проводятся одинаково. Не стали исключением медовое и шоколадное обёртывание. Первым пунктом при обёртывание является очищение кожи специальным скрабом, затем проблемные участки кожи смазываются мёдом, шоколадом или любым другим составом, после чего этот участок обматывается полиэтиленом. После всех проделанных приготовлений нужно прилечь на 45 – 55 минут под одеяло для прогревания. А затем смыть мазь с тела под душем тёплой водой.
Итак, чем полезно обёртывание? Благоприятных свойств у него много, к ним относятся: усиление насыщения тела минералами, происходит активация микроциркуляции крови по всему телу, у организма появляется помощник по выводу лишней жидкости, уменьшаются жировые отложения, уменьшается объём, организм насыщается всеми необходимыми микроэлементами и макроэлементами, происходит укрепление организма, кожа подтягивается.
Более того, у процедуры обёртывания есть масса положительных свойств и моментов. Для начала – это удобство, т. е. обёртывание это такая процедура, которую можно выполнять, не выходя из дома. Другими словами, какая бы ни была цель использования метода обёртывания – будь это избавление от лишних килограммов или уничтожение целлюлита, процедуру можно проводить в стенах дома.
Вторым пунктом “в таблице” полезных свойств обёртывания является то, что эта процедура помогает избавляться от нескольких лишних килограммов. Происходит это, во многом, благодаря тому, что вместе с исчезновением воды из организма, испаряются и некоторые жировые клетки.
Главное помнить, что специалисты настоятельно не рекомендуют избавляться от лишнего веса, благодаря испарению большого количества воды из организма. Лучшим вариантом при избавлении от лишнего веса при помощи обёртывания является восстановление водного баланса в организме. При этом обёртывание будет активно бороться с лишней водой, тем самым истребляя жировые клетки, а вода, которая периодически поступает из вне в организм, не доведёт организм до водного истощения. И последним полезным качеством обёртывания является – улучшение состояния кожи, исчезновение апельсиновой корки, подтянутость и омоложение.
Недостатками обёртывания является: опасность обезвоживания и, к тому же, вещества, которыми обрабатываются бинты, при соприкосновении с кожей, могут вызвать аллергическую реакцию. Поэтому, для того, чтобы этого не произошло, необходимо заранее протестировать продукт на небольшом участке кожи.
Если проводить обёртывание живота для похудения в домашних условиях, то нужно запастись всем необходимым материалом для обёртывания и жидкими продуктами (кефир, йогурт, зелёный чай) , употребляя их в день по 2 – 2,5 литра. Два часа перед началом обёртывания и после него, кушать не рекомендуется, так как данная процедура должна проводиться на голодный желудок. При приготовлении смесей домашнего обёртывания лучше всего заранее изучить все возможные типы обёртываний, выбрав наиболее подходящее по типажу. Процедуру лучше всего проводить через день, вечером перед сном.
Для процедуры с использованием шоколадной смеси потребуется две плитки шоколада, которые необходимо будет растопить и в тёплом состоянии нанести на живот.
В том случае, если для похудения используется голубая глина, то рецепт её приготовления будет следующий: приготовить небольшую миску с водой и засыпать в неё сухую глину, затем всё это размешать до консистенции сметаны. После приготовления смеси, её необходимо незамедлительно нанести на предварительно очищенное тело.
Существует рецепт обёртывания, в котором используется перец и корица. Для приготовлении смеси потребуется: 10 грамм молотой корицы, 1 – 2 ложки молотого красного перца, 2 столовых ложки подсолнечного масла и 6-7 капель цитрусового эфирного масла. Затем вся эта смесь перемешивается и наносится на живот. Важно знать, что при использовании подобного рецепта для похудения – пить нельзя, как до процедуры, так и после. Для эффективности, такую процедуру необходимо проводить около 10 – 15 раз в месяц.
Ещё одним вариантом эффективного обёртывания для похудения является пищевая плёнка. При таком обёртывании необходимо обмотать живот ей и загрузить себя физическими упражнениями, требующими усилий. Такое обёртывание помогает и при коррекции фигуры, так как под плёнкой исчезает тонкий слой жира и появляются мышцы.
Но, не смотря на улучшение фигуры благодаря плёночному обёртыванию, оно наносит и вред организму, так как при подобном обёртывании лишней воде некуда уходить и поэтому кожа перестаёт дышать, в результате чего, со временем это проявляется в проблемах с почками.
Более того, перегрев из-за плёночного обёртывания приводит к возникновению проблем женских половых органов. Для того чтобы избежать таковых проблем специалисты настоятельно рекомендуют не использовать пищевую плёнку для похудения часто и продолжительно, т. е. не более 20 минут.
Более того, любое обёртывание не рекомендуется проводить беременным и кормящим женщинам, женщинам. страдающим гинекологическими заболеваниями, при опухолях, при сердечной недостаточности и при других проблемах со здоровьем.
Важно помнить, что при стремлении к общепринятым правилам красоты, необходимо учитывать свои возможности и считаться со здоровьем. В том случае, если здоровье не позволяет проводить какие-либо виды обёртывания, то и принуждать или рисковать собой, ради похудения, не стоит, так как нужно слушать себя и свой организм, а также советы опытных врачей.
Обёртывание для похудения в домашних условиях
[ads-pc-2][ads-mob-2]Помогают ли обертывания для похудения?
Обертывание – один из методов коррекции фигуры, при котором определенный участок тела оборачивается специальной пленкой. Она образует парниковый эффект, провоцирующий усиленную деятельность сальных желез и увеличивающий скорость обмена веществ.
Принцип обертывания подобен действию пара в бане. В данном случае тепло влияет только на определенный участок тела. Обычно делается обертывание рук, живота, ягодиц и бедер. После курса процедур рельеф тела выравнивается, уменьшается объем, кожный покров выглядит привлекательно.
Под пленкой поры раскрываются, а через них из тела выходят вредные вещества и лишняя влага. Кровь начинает двигаться быстрее, поэтому интенсивно расщепляются жиры. Процедура поможет вам немного скорректировать силуэт.
Виды обертывания для похудения
- Холодное. Оно вызывает сужение сосудов и повышение эластичности эпидермиса. Организм тратит для нагрева много калорий, за счет чего происходит похудение. Холодное обертывание хорошо подходит для дряблых участков кожи.
- Горячее. Этот вид обертывания показывает лучший эффект при коррекции фигуры. Горячее обертывание уменьшает объем тела на несколько сантиментов за курс, выводит вредные вещества и разбивает жировые образования. В зависимости от компонентов смеси существует множество видов процедуры. Каждый по-своему действует на организм.
Эффективные обертывания для похудения
| Вид | Эффект |
| Водорослевое | Чаще всего смесь готовят из ламинарии. В ней содержатся гиалуроновые и альгиновые кислоты. Обертывание с ламинарией выводит лишнюю влагу, выравнивает кожу и убирает «апельсиновую корку» |
| Кофейное | Кофе – это сильнейший энергетик, который приводит к ускорению обмена веществ. Благодаря этому кофеин из этого компонента хорошо помогает при похудении |
| Горчичное | Горчица обладает сильным разогревающим эффектом, из-за чего кровообращение усиливается, а с ним и все обменные процессы в кожном покрове |
| Перцовое | Красный перец похож по своему действию на горчицу. Этот компонент более жгущий, поэтому используется только в комбинации с другими полезными составляющими |
| Уксусное | Уксус приводит к ускорению оттока лимфы, поэтому объемы начинают быстро уменьшаться |
| Медовое | Мед – отличный жиросжигающий компонент. Он питает кожу полезными веществами, разогревает, увеличивает скорость движения крови и обмена веществ. С ним делают дренажное обертывание, способствующее быстрому выведению влаги из организма |
| Глиняное | Для похудения лучше использовать голубую или белую глину. Она уменьшает растяжки, выводит жидкость и повышает тургор кожного покрова |
Как подготовить кожу к процедурам
- Перед обертыванием примите душ с обычным моющим средством и хорошенько распарьте кожный покров.
- Когда он будет готов, проскрабируйте его с помощью жесткой мочалки. Массажируйте место, которое собираетесь обрабатывать, до появления небольшого покраснения. Движения могут быть похлопывающими и пощипывающими.
Лучше всего подготовить кожу с помощью скраба из морской соли или кофе. Вы можете сделать его своими руками, смешав один из компонентов с медом. Смесь не должна повредить кожу. В противном случае проводить процедуру нельзя. Сразу после душа приступают к обертыванию.
Советуем прочитать: Рецепты кофейного скраба от целлюлита
Как делать обертывание дома?
Сначала приготовьте следующие предметы:
- пищевая пленка;
- компоненты для смеси;
- согревающая одежда;
- покрывало.
Теперь приступайте непосредственно к обертыванию:
- Приготовьте смесь из выбранных компонентов.
- Обильно смажьте проблемную часть тела. Двигайтесь плавно и следите, чтобы слой ложился равномерно
- Оберните обработанный участок пленкой плотно, но не слишком туго.
- Наденьте на себя теплую одежду и закутайтесь в одеяло.
- Расслабьтесь и полежите, во время ожидания пейте много жидкости, лучше зеленый чай. Это защитит организм от обезвоживания.
- Обычно время воздействия состава колеблется от 15 до 60 минут. Иногда его оставляют на всю ночь.
- В завершение процедуры смесь смывается под теплой водой.
- Намажьтесь антицеллюлитным или питательным кремом.
Полезные советы
[su_list icon=»icon: check» icon_color=»#1972a6″]
- Не ешьте за два часа до сеанса.
- Не делайте процедуру при повышенной температуре тела.
- Используйте только свежую смесь.
- Лучше делать процедуру в вечернее время с 6 до 10 вечера, когда кожная активность наиболее высокая.
- Запрещено загорать в течение 24 часов после процесса.
- Выпивайте в день сеанса более двух литров жидкости.
[/su_list]
Как часто можно делать обертывания для похудения?
Вы увидите положительный результат через 10-15 сеансов. Разрешается их делать 1 раз в 2 дня. Если кожа на участке покрыта целлюлитом, то можно увеличить длительность курса до двух месяцев. Перед повторным курсом организму дается отдых на 30 дней.
Обертывание для похудения живота
Обёртывания для похудения этой части тела возвращают коже тонус и подтягивают ее. Они избавляют эту часть тела от целлюлита и дряблости. Процедура совершается для похудения талии и утончения силуэта. Для живота подходят все антицеллюлитные типы обертывания.
При обертывании живота захватывается верхняя область бедра, что способствует похудению боков. Если хочется улучшить эту часть тела, то используйте те же рецепты смесей, что и для обычного для похудения.
Противопоказания обертываний живота и боков
- Кожные заболевания.
- Грибок ногтя.
- Раны, ссадины и царапины.
- Гинекологические заболевания.
- Беременность.
- Онкологические заболевания.
- Патологии сердца и сосудов.
- Аллергия на компоненты.
Рецепты для похудения живота и боков
Медовое обертывание
Состав:
- мед – 2 ст. л.;
- яичный желток – 1 шт.;
- можжевеловое масло.
Все компоненты положите в одну посуду, затем поставьте ее на паровую баню и разогрейте. Нанесите смесь на нужный участок живота. Время воздействия пасты не должно превышать полчаса.
Внимание! С этим рецептом можно сделать обертывание на ночь. Тогда оно наносится не раньше, чем за 1,5 часа до сна и делается дважды в неделю.
Горчичное обертывание
Состав:
- сахар – 1 ст. л.;
- горчичный порошок – 3 ст. л.;
- оливковое масло – 1 ст. л.;
- кипяченая вода.
Соедините сахар с горчицей и размешайте с водой до кашеобразного состояния. Добавьте в пасту подогретое масло. Смажьте ею кожный покров, оберните живот в стрейч-пленку и выдержите 25 минут.
Обертывание яблочным уксусом
Состав:
- яблочный уксус – 2 ст. л.;
- кипяченая вода – 2 ст. л.
Смешайте составляющие и намажьте на живот. Плотно обмотайтесь и утеплитесь. Обертывание уксусом делается около 40 минут.
Обертывание с глиной
Состав:
- голубая или белая глина;
- эфирное масло жасмина.
Разведите глину водой до сметанообразной консистенции. Капните пару раз в готовый состав масло. Нанесите его на живот, создайте термозащитный слой и выждите 20-30 минут.
Грязевое обертывание
Состав:
- какао-порошок – 3 ст. л.;
- лечебная грязь – 3 ст. л.;
- зеленый чай – 5 ст. л.
Соедините все составляющие в миске и размешайте до пастообразного состояния. Нанесите средство на живот, укутайтесь стрейч-пленкой и теплым покрывалом. Длительность сеанса 30-40 минут. Грязевые обертывания делаются 1 раз в 7 дней.
Обертывание с имбирем
Состав:
- измельченный корень имбиря – 2 ст. л.;
- пчелиный мед – 1 ст. л.
Расплавьте пчелиный мед на водяной бане и соедините с имбирем. Намажьте пасту на живот, обернитесь стрейч-пленкой, утеплитесь и выждите 50 минут.
Фруктовое обертывание
Состав:
- банан – 1 шт.;
- апельсин – 1 шт.;
- сметана – 3 ст. л.;
- сахар – 1 ст. л.
Измельчите мякоть банана и апельсин с цедрой в блендере. Смешайте фруктовое пюре со сметаной и сахаром. Нанесите смесь на кожу и утеплитесь. Время воздействия – 30 минут.
Обертывания для похудения ног
Если вы захотели сделать свои ноги более красивыми, то используйте жиросжигающие обертывания. Процесс того, как делать обертывание для похудения ног, ничем не отличается от обычных процедур. Они выведут излишки влаги из тканей и сделают кожу более подтянутой. Для большей эффективности ноги утепляются термоштанами или термошортами.
Вы сможете быстрее достигнуть похудения ног при сочетании с физическими упражнениями. Здесь уместны даже простые упражнения. При возможности пользуйтесь велотренажерами и беговыми дорожками.
Противопоказания обертываний для ног
- Аллергия на компоненты средства для обертывания.
- Варикоз.
- Беременность.
- Лактация.
- Заболевания женской мочеполовой системы.
- Открытые ранки на ногах.
- Воспаление внутренних органов.
- Опухолевые образования.
- Гипертония.
- Критические дни.
- Патологии сердца и сосудов.
- Почечные заболевания.
Рецепты для похудения ног
Кофейное обертывание
Состав:
- молотый кофе;
- ароматическое масло.
Для похудения бедер залейте порошок горячей кипяченой водой в количестве достаточном для образования кашицы. Капните в нее немного масла для обертывания. Намажьте пасту на бедра и ягодицы, оберните стрейч-пленкой. Выждите полчаса, а затем смойте средство.
Масляное обертывание
Состав:
- масло оливы — 50 г;
- эфирное масло грейпфрута.
Смешайте масло оливы с несколькими каплями ароматического. Намажьте смесь на кожный покров и сделайте обертывание пищевой пленкой. Дополнительно закрепите ее скотчем и начните делать простую зарядку. Попрыгайте, поприседайте и т.д. — обернутые места должны хорошенько пропотеть. Время процедуры – 20 минут.
Обертывание с перцем
- красный перец – 1 ст. л.;
- корень имбиря – 150 г;
- оливковое масло – 100 г.
Натрите имбирь на терке и смешайте с остальными компонентами. Нанесите средство на тело обычным способом. Выжидайте 20-40 минут в зависимости от ощущений во время сеанса. При сильном жжении время воздействия минимальное.
Обертывание с корицей
Состав:
- оливковое масло – 1 ст. л.;
- масло корицы – 2 капли.
Смешайте масляные компоненты и подогрейте на паровой бане. Вотрите смесь масел комфортной температуры в ноги и обернитесь стрейч-пленкой. Смойте его спустя полчаса теплой водой и ополоснитесь холодной.
Водорослевое обертывание
Состав:
- слоевища фукуса или ламинариии.
Высушенные слоевища перемалываются и заливаются водой комнатной температуры. Минут через 15 водоросли набухнут и покроются слизью. Нанесите их на бедра, оберните пленкой и выждите 40 минут. Во время этого можно сделать простую зарядку.
Шоколадное обертывание
Состав:
- черный шоколад – 1 плитка.
Расплавьте шоколад до однородной консистенции на водяной бане. Остудите пасту до комфортной температуры и намажьте на ноги. Оберните стрейч-пленкой и накройтесь одеялом. Смойте состав через 30 минут.
Советуем прочитать: Пошаговая инструкция шоколадного обертывания для похудения
Винное обертывание
Состав:
- вино красное сухое – 1 ст. л.;
- масло какао – 1 ст. л.
Доведите масло какао до комфортной температуры на водяной бане. Соедините его с вином и намажьте на тело. Утеплитесь обычным способом и выждите 15 минут.
Рисовое обертывание
Состав:
- рис;
- кипяченая вода.
Измельчите рис в кофемолке до состояния пудры. Разведите ее водой до состояния кашицы. Нанесите смесь на ноги, обернитесь пленкой и выждите 40 минут.
Большое разнообразие рецептов помогают выбрать любимый и использовать его для коррекции фигуры. При этом не стоит забывать о физических упражнениях и правильном питании. Обертывание в комбинации с ними помогут обрести фигуру своей мечты.
Полезные статьи:
- Что делать с обвисшей грудью после родов: как подтянуть
- Прессотерапия для похудения: польза и вред, фото до и после
- Как проводить антицеллюлитный массаж в домашних условиях
- Миостимуляция тела или лица: особенности процедуры
- Как убрать и навсегда избавиться от растяжек на груди
Поможет ли обертывание для похудения живота? :: SYL.ru
Такая процедура, как обертывание для похудения живота, в последнее время активно используется практически во всех салонах красоты. И это неудивительно, ведь она позволяет добиться видимых результатов уже после нескольких сеансов. Если раньше обертывание применялось только в борьбе с целлюлитом, то теперь специалисты доказали, что при правильном подходе можно сузить талию на три сантиметра.
Обертывание для похудения живота: каноны
Многие женщины склонны к полноте по генетическому признаку, поэтому им в течение всей жизни приходится бороться за стройность фигуры. Уменьшить жировой слой на животе сложнее, чем в других областях, именно поэтому качественный подход к проблеме предполагает комплексную программу. В первую очередь необходимо изменить собственный рацион питания, исключив жирные, соленые и острые блюда. Раз и навсегда нужно отказаться от таких сладостей, как торты, пирожные и печенья. При покупке продуктов питания предпочтение стоит отдавать только натуральным видам. Но самая главная потребность – это занятия спортом. Сегодня предлагается немало программ, позволяющих избавиться от лишнего веса в области бедер, живота и даже лица. В нашем случае наиболее эффективными считаются прыжки на скакалке, бег, упражнения для пресса. Если серьезная физическая нагрузка вам противопоказана, то стоит обратить внимание на различные виды танцев. Прекрасно разрабатывают мышцы живота восточные танцы или стриппластика. Последняя даст возможность порадовать своего партнера и внести новые ощущения в интимную жизнь. Спорт и здоровое питание в сочетании с процедурами обертывания помогут создать идеальную талию.
Обертывания для похудения живота: рецепты
Одним из самых мощных ингредиентов, которые используются в смеси, наносимой на тело, считается натуральный мед. Он способствует выводу токсичных веществ из организма, кроме того, прекрасно питает и подтягивает кожу. Мед подогреваем на водяной бане, добавляем несколько капель эфирного масла, например, цитруса или корицы, по желанию можно добавить половину чайной ложки масла оливы, чтобы консистенция была менее густой. Среди перечня услуг, оказываемых в косметологических кабинетах, лидирующую позицию занимает достаточно новое и очень интересующее людей обертывание для похудения живота на основе шоколада. Как правило, есть такую сладкую массу нельзя, так как в смесь добавляются и другие составляющие. Однако эффект после процедуры действительно приятно удивляет: кожа становится нежной и бархатистой. С давних пор для поддержания женской красоты используется голубая глина, которая улучшает кровообращение, ускоряя обменные процессы в организме.
Обертывание для похудения живота: выполняем правильно!
Далеко не все дамы могут себе позволить услуги специалиста вследствие ограниченности бюджета. Однако процедуру можно осуществлять и в домашних условиях. Главное – не употреблять пищу за 3-4 часа до сеанса. Предварительно необходимо принять душ или ванну, можно сделать легкий пилинг тела. Домашние обертывания для похудения живота предполагают нанесение глины, шоколада, меда или другого ингредиента толстым слоем на проблемную зону. Затем потуже заворачиваемся пищевой пленкой и ложимся под одеяло, так как под воздействием тепла эффект будет лучше. При соблюдении всех вышеперечисленных правил талия начнется уменьшаться уже на второй неделе.
Поможет ли обертывание для похудения живота?
Похудеть без изнурительных физических упражнений и дорогостоящих салонных процедур мечтает каждая женщина. Быстро подтянуть кожу в проблемных зонах, придать ей упругость и уменьшить объемы поможет обертывание для похудения живота, проводимое в домашних условиях. Знаете ли вы, как делать эту процедуру по всем правилам?
Обертывания: процедура в деталях
Понадобится активно действующий состав, пищевая пленка и предмет для сохранения тепла – махровое полотенце или небольшое одеяло. Перед процедурой кожу стоит подготовить. Обертывание для похудения живота подействует значительно эффективней, если состав наносить на кожу после пилинга. Запомните, толщина наносимого действующего слоя не имеет значения, главное – его равномерность и плотное прилегание пленки ко всем участкам кожи. Обертывание делается очень просто: на очищенную кожу руками или косметической лопаточкой наносится выбранный состав, сверху оборачивается пленкой и полотенцем для тепла. Продолжительность процедуры – от 45 минут до 2 часов, в зависимости от выбранного рецепта. Желательно домашние обертывания для похудения живота делать курсами – от 10 до 20 процедур. Оптимальный интервал между сеансами: 1 день. Эффект от процедуры усилится, если во время обертывания принять горизонтальное положение, укрыться одеялом и пить теплые напитки. Приятно и полезно потратить это время на чтение интересной книги или просмотр фильма.Обертывания для похудения живота: рецепты волшебных составов
- Один из самых популярных рецептов – обертывание с водорослями. Купить их в сушеном виде можно в любой аптеке. На упаковке найдется инструкция, как правильно заварить водоросли. Некоторые любительницы делают также обертывания с обычной ламинарией, или морской капустой, продаваемой в продуктовых магазинах. Нам понадобится сушеный или замороженный продукт без добавления специй и соли. Промываем водоросли, заливаем горячей водой, даем настояться 5-10 минут и наносим на кожу.
- Эффективно обертывание для похудения живота с глиной. Чаще для этого применяется голубая или белая глина, которую в виде порошка можно купить в аптеке. Глина разводится теплой водой и наносится на подготовленную кожу. Существует также метод пропитки жидким глинистым раствором ткани и обертывания области живота этим куском материи.
- И еще один рецепт, превосходно влияющий на кожу – медовое обертывание. Делается из жидкого, подогретого на водяной бане меда, при желании можно добавить в него пару капель любимого эфирного масла.
Обертывание для похудения живота – панацея от лишнего веса?
Процедура обертывания действительно помогает добиться видимых результатов по улучшению качества кожи уже за первые 5 процедур. Но помните, добиться заметного эффекта снижения объема не получится, если не сочетать такой уход за кожей с правильным питанием и физическими нагрузками. К сожалению, похудеть, используя только обертывания, невозможно, для коррекции фигуры эта процедура является скорее вспомогательной.