Побочные действия l карнитин: Л-карнитин (L-carnitine) – побочные эффекты и действия, противопоказания – Побочные эффекты Л-карнитина и действия при передозировке

Противопоказания и побочные действия L-карнитина

Регулярные занятия спортом требуют употребления дополнительных веществ повышающих процесс метаболизма жиров в организме, таких как Л-карнитин.  Противопоказания и побочные действия препарата на организм минимальны, но существуют. Чаще всего причиной является индивидуальная непереносимость.

Противопоказания к приему L карнитина

Согласно информации заявленной в аннотации к препарату и проводимым исследованиям запрещено принимать вещество:

• при наличии аллергических реакций на белок;
• лицам с гипертонией или инсулиновой зависимостью;
• при заболеваниях эндокринной системы, почек и эпилепсии;
• женщинам в период беременности и грудного вскармливания.

Не рекомендовано употребление:

• во время диет и голоданий;
• онкологическим и ВИЧ больным.

Кроме того, если степень содержания Л-карнитина в организме в норме, то его применение может стать причиной закупорки сосудов и развития атеросклероза.

к содержанию ↑

Побочные эффекты

Основное действие препарата направлено на ускорение обмена веществ. Поэтому его прием может вызвать резкое повышение аппетита.

Кроме того могут наблюдаться:

• учащение сердцебиения, повышение давления и температуры тела;
• нервное перевозбуждение или необоснованное чувство беспокойства;
• высыпания и другие формы аллергических реакций, а также расстройства ЖКТ.

На передозировку указывает появление запаха протухшей рыбы от тела и изо рта, тошнота, рвота и диарея.

Длительное применение препарата может способствовать закупориванию артерий и привести к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.

к содержанию ↑

Что делать при появлении побочек?

Чтобы избежать нежелательных последствий, перед применением данного препарата стоит проконсультироваться с медработниками.

1. Контролировать аппетит можно употребляя совместно с веществом клетчатку.
2. Исключив или максимально сократив потребление сахара и алкоголя, удастся снизить нервозность.

При любом проявлении побочного эффекта необходимо снизить дозировку. Предельной дозой для спортсменов считаются 6гр. Однако врачи рекомендуют принимать не более 2-3 грамм в сутки.

к содержанию ↑

Чем можно заменить добавку?

Прием любого препарата требует паузы. Левокарнитин советуют принимать с двухнедельным отдыхом. Во время перерыва добавку можно заменить более слабыми препаратами, например Карнитеном.

Многие продукты питания содержат данную аминокислоту, так в100 гр рыбы его 5,6 мг, в красном мясе – 95 мг, а в говяжьем фарше – 94 мг.

При этом рекомендованная суточная доза варьируется в пределах 300-600 мг.

Вещество необходимо для полноценной работоспособности организма. Однако эффективность препарата при похудении или наборе мышечной массы полностью не подтверждена. Сбалансированное питание позволяет исключить необходимость потребления Л-карнитина

.

Побочное действие и противопоказания воздействия л карнитина на организм

Множество людей по всему миру ежедневно работают над собой, тренируют своё тело желая, избавиться от ненавистных лишних килограмм. На почве огромного стремления к похудению, различные компании по производству спортивного питания рекламируют огромное количество всевозможных препаратов для похудения, применение которых гарантированно даст необходимый результат. Одним из таких распиаренных препаратов, который должен эффективно сжигать подкожный жир является – l карнитин.

Описание препарата

L-карнитин является аминокислотой, относящейся к витаминам группы B. Препарат, оказывает на организм анаболическое и антигипотоксическое действие, а также активно стимулирует регенеративную функцию тканей, влияет на улучшение аппетита и способствует ускорению жирового обмена. L-карнитин в небольших дозах вырабатывается организмом, его синтез осуществляется печенью. Главным образом l карнитин нормализует процессы метаболизма, за счёт замедления распада белков и углеводов и стимуляции организма к активному расщеплению жиров. L-карнитин представляет собой кристаллическую субстанцию без запаха внешне очень похожую на сахар.

В каких случаях полезен л карнитин

Как активная биодобавка, способствующая эффективному сжиганию жира и набору мышечной массы, l карнитин широко используется спортсменами в различных силовых видах спорта. Его добавляют в различные коктейли, батончики и прочие питательные вещества. В сфере медицины l карнитин активно применяется для лечения и профилактики различных сердечных заболеваний. Пожилым пациентам выписывают l карнитин как эффективное средство для профилактики болезни Альцгеймера. Этот препарат улучшает внимание и память, предотвращая преждевременное старение головного мозга.

L карнитин также очень полезен недоношенным новорождённым деткам, с его помощью удаётся достигнуть нормального веса и правильного формирования скелета у малышей. Л карнитин будет полезен при лечении различных заболеваний печени и поджелудочной железы. Его также выписывают пациентам, которые страдают от физического истощения и снижения аппетита. Таким образом, л карнитин оказывает множество полезных воздействий на организм:

• Стимулирует активное сжигание жиров;
• Оказывает на мышцы лёгкое анаболическое действие;
• Снабжает организм дополнительной энергией;
• Уменьшает уровень холестерина в крови;
• Улучшает работу головного мозга;
• Укрепляет иммунитет;
• Улучшает работу печени.

Л-карнитин, способы его применения

Этот препарат встречается в виде сиропа в флаконе объёмом 100 мл, таблеток по 10 штук в одной пластинке или капсул по 60 и 150 штук в флаконе. L-карнитин в виде таблеток и капсул имеют одинаковые показания к применению. Их следует употреблять целиком, запивая водой. Дозировку и сроки применения l карнитина должен определять исключительно квалифицированный врач индивидуально для каждого человека. В среднем суточная доза приёма препарата должна составлять 1000 мл. Спортсменам, врачи рекомендуют принимать по 1500 мл l карнитина непосредственно перед тренировкой.

В виде сиропа препарат принимать следует примерно по 15 мл вне зависимости от времени приёма пищи, 3 раза в сутки. Спортсменам рекомендуют принимать сироп непосредственно перед тренировкой.

Л-карнитин, его побочные действия и противопоказания

Сразу стоить отметить, что во время множества клинических исследований было выявлено l карнитин достаточно хорошо переноситься и практически не имеет негативных последствий. Несмотря на это, в ряде случаев приём препарата категорически запрещён. К таким случаям можно отнести:

1. Индивидуальную непереносимость какого-либо из компонентов препарата;
2. Период беременности и кормления грудью;
3. Появление аллергических реакций;
4. Заболевание сахарного диабета;
5. Заболевания щитовидной железы;
6. онкологические заболевания.

В случае длительного приёма препарата нарушающего показания врачей, могут проявиться побочные эффекты в виде:

• Общей слабости и недомогания;
• Тошноты и рвоты;
• Чрезмерного потоотделения;
• Неприятного запаха изо рта.

Заключение

Пользу препарата l карнитин трудно переоценить. Доступность и общее благоприятное воздействие на весь организм делают этот препарат очень ценным. Он одинаково полезен и

востребован для лечения пациентов всех возрастных групп, от грудничков, до пожилых людей. Анаболические свойства препарата, его активное участие в сжигании жировых клеток, малое количество противопоказаний и фактическое отсутствие серьёзных побочных эффектов, делают этот препарат востребованным среди спортсменов в различных видах спорта. К тому же этот препарат не является допингом и его преминение допустимо даже в период участия в соревнованиях.

L-карнитин: противопоказания и побочные действия 

Пищевые добавки или энергетические напитки с добавлением L-карнитина, как говорит реклама, должны поддерживать и максимально разгонять наш метаболизм. А это, в свою очередь, помогает снизить вес и улучшить спортивные показатели. Мы решили поискать интересную по поводу связи л-карнитина с похудением и сжиганием жира и вот, что мы обнаружили.

Л-карнитин для похудения, стоит ли?

Однако, ни одно научное исследование по факту не доказало реальное действие этого загадочного вещества. На самом деле, L-карнитин может подпортить ваше же здоровье. Прочитайте и узнаете почему.

Дело в Мясе

Слово «карнитин» происходит из латинского языка от слова «carnis», которое означает «плоть». Слово «carnis» так же является корнем слова «carnivore», что переводится как «плотоядное животное». Печень и почки вырабатывают карнитин из двух аминокислот: лизина и метионина. Карнитин хранится в скелетных мышцах, мозге и сердце.

Это соединение играет важную роль в стабильной работе вашего тела, транспортируя жирные кислоты в митохондрии ваших клеток, где они распадаются на энергию и воду. Карнитин также выводит токсичные побочные продукты энергетического обмена из клеток, так что они не откладываются.

Представители Национального Института Здоровья утверждают, что здоровые взрослые и дети не должны принимать пищевые добавки с карнитином. В одобренных списках продуктов Института Медицины не рекомендуется и не числятся добавки с карнитином. Ваше тело воспроизводит его в вполне достаточном объеме, за что ему стоит сказать большое спасибо.

Пищевые Источники л-карнитина

Карнитин также содержится в пище, в основном в красном мясе. Одна порция стейка содержит от 56 до 162 грамм. 1 стандартный гамбургер содержит около 87 – 99 грамм карнитина. Чем краснее мясо, тем выше его концентрация карнитина. Чуть меньшие объемы карнитина также присутствуют в рыбе, птице и молочных продуктах.

Кое-что Рыбное

Не существует никаких научных данных, подтверждающих раздутые слухи по поводу полезности L-карнитина при сжигании жира, или по поводу его мифической способности стимулировать спортивные показатели.

Напротив, добавки с L-карнитином имеют потенциальные побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, судороги и диарея. Карнитин добавки могут даже отрицательно повлиять на вашу социальную жизнь, потому что принятие хотя бы 3 граммов в день может привести к неприятному «рыбному» запаху тела.

Люди с болезнями почек или эпилепсией должны проявлять особую осторожность в употреблении карнитина или энергетических напитков с ним. Это потому, что карнитин может вызвать мышечную слабость у людей с заболеваниями почек и даже судороги у людей, которые страдают эпилепсией.

«Карнитиновые» Тромбы

Наиболее серьезным осложнением, связанным с карнитином, является повышение рисков сердечно-сосудистых заболеваний. Cleveland Clinic и ее исследователи обнаружили, что метаболит карнитина приводит к росту шансов развития атеросклероза, или закупориванию артерий.

Сам карнитин – не проблема. Проблемы начинаются тогда, когда карнитин вступает в реакцию с бактериями в вашем кишечнике. Когда вы уплетаете стейк или глотаете капсулы с L-карнитином, бактерии в вашем кишечнике производят химическое вещество под названием триметиламин. Тогда ваша печень преобразует триметиламин в Триметиламиноксид. Именно этот побочный продукт и «закупоривает» ваши артерии.

Возможные Причины Игнорировать Мясо

Те, кто мясо ест редко имеют немного другой набор бактерий кишечника. Именно поэтому они не испытывают проблем с Триметиламиноксидом, даже если они все-таки едят мясо или употребляют L-карнитин содержащие таблетки. Исследователи до сих пор не знают, какие конкретно кишечные бактерии инициирует производство Триметиламиноксидов после употребления в пищу мяса или L-карнитина. Дальнейшие исследования по выявлению этих бактерий расскажут больше о связи между тем, что мы едим и потенциалом для развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Доктор Оз говорит «Упс!»

Свидетельство связи между L-карнитином, Триметиламиноксидом и болезнями сердца заставит Мехмета Оз, Доктора Медицины, отречься от своей официальной поддержки L-карнитин содержащих добавок. Как то давно именно этот доктор с уверенностью утверждал, что L-карнитин может помочь вам избавиться от излишнего жира. А совсем не так давно он же опубликовал опровержение и выступил в прессе с предупреждением о том почему принимать карнитин не стоит.

[sc:kvadrat ]

За Редким Исключением или кому нужно принимать л-карнитин

Кому же он тогда вообще нужен?

Недоношенным детям с первичным дефицитом карнитина.

А всем остальным лучше отложить эти добавки в самый дальний ящик. Если вы поклонник энергетических напитков, обходите стороной те, что содержат в составе L-карнитин.

Практикующие спортсмены, которые применяли л-карнитин в целях снижения веса, утверждают, что он помогает похудеть. Но он не работает как жиросжигатель. Его основная функция – это транспортировка жировых клеток через стенки мышечной клетки в митохондрии. Другими словами, если вы лежите на диване и употребляете добавки с карнитином, то это никак не поможет похудеть. Только при тяжелых физических нагрузках, когда мышечным клеткам нужна дополнительная энергия. В таком случае карнитин поможет протащить сквозь стенки мышечной клетки большее количество молекул жира и тем самым поможет ускорить процесс жиросжигания.

Источник: http://www.healthline.com/health/l-carnitine-weight-loss

Оцените статью: Загрузка… Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

Противопоказания и побочные воздействия L-карнитина на организм

Безопасная доза и особенности приёма L-карнитина

Вреден ли карнитин для здоровья? Специалисты утверждают, что если принимать суточную дозу, не превышающую 5 грамм, то данная добавка не принесет вашему организму никакого вреда. И в подавляющем большинстве случаев это действительно так.

Правильный приём Л-карнитина позволит вас эффективно сбрасывать лишние килограммы

На сегодняшний день он является одной из наиболее популярных биодобавок, воздействие которой на человеческий организм хорошо изучено. Но для того чтобы избежать проблем, необходимо строго следовать инструкции по применению.

Если вы однократно пропустили приём данного препарата, это не должно вызвать смещение всего графика приема. Не пытайтесь в следующий раз увеличить дозу, поскольку такие действия способны принести вред вашему организму.

Нередко возникают случаи, когда побочные эффекты вызываются использованием просроченного препарата или же нарушением условий его хранения.

Прочитайте также статью Польза и вред батончиков с L-карнитином на нашем портале.

Важно! Просроченный L-карнитин может нанести вред вашему организму! Также следует соблюдать правильные условия его хранения. Это должно быть сухое прохладное место, которое не подвержено замерзанию. Излишнее тепло и влага также недопустимы!

Читатели считают данные материалы полезными:

• Какие виды L-карнитина можно принимать для похудения?
• Как принимать L-Carnitine от VPLab и его назначение

Противопоказания

Рассмотрим, какие имеет карнитин противопоказания и побочные действия. Основными показаниями, которые чаще всего отмечены в инструкции, являются:

• аллергия на молоко, пшеницу, яйца, пищевые белки;
• грудное вскармливание;

Беременность является одним из противопоказаний к приему L-карнитина

• беременность, не только уже наступившая, но и планируемая в ближайший срок;
• заболевания щитовидной железы.

Ранее мы уже писали о жиросжигателе  HydroxyELITE и рекомендовали добавить эту статью в закладки.

Важно! Пациентам, находящимся на диализе, приём Л-карнитина также категорически не рекомендован.

Видеообзор: Л-карнитин

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:

• Продукты питания содержащие L-карнитин — витамин B11
• Худеем вместе с L-карнитином: правильная дозировка для сжигания жира

Прогнозированные побочные эффекты

Противопоказания и побочные действия данного препарата являются незначительными, но все же они есть. Побочные эффекты возникают крайне редко и чаще всего связаны с нарушением дозировки или наличием у человека каких-либо противопоказаний. Их можно условно разделить на три группы:

• достаточно часто проявляются такие побочные эффекты, как тошнота, расстройство желудка и рвота;
• реже — неприятный запах пота и мочи;
• кроме того, при приеме L-карнитина могут возникнуть трудность с засыпанием, нежелательная активность.

Тошнота — один из основных побочных эффектов

Последний побочный эффект относится скорее к условным. Чтобы его избежать, необходимо соблюдать правила приёма препарата.

Серьёзные побочные эффекты

L-карнитин проявляет себя также появлением серьезных недомоганий. На практике такие случаи происходят чрезвычайно редко, поэтому, если у вас возникли подозрения, что ваше самочувствие ухудшилось в связи с приемом препарата, то вам следует немедленно сообщить об этом врачу.

Совет! На время обследования необходимо обязательно приостановить приём Л-карнитина.

К серьезным побочным эффектам, которые обычно не упоминаются в инструкции к препарату ввиду чрезвычайно редких случаев проявления, относятся:

• одышка и затруднения дыхания;
• депрессия или немотивированная агрессия;
• дисбаланс пищевого поведение, на фоне которого возникает чувство голода;
• аллергия, сыпь, зуд;
• возникновение спонтанных отеков губ, горла, ротовой полости.

Прочитайте также статью «Можно ли похудеть с жиросжигателем Lipo 6 Unlimited?» на нашем портале.

Правильное употребление биодобавок позволит вам снизить вероятность побочных эффектов до минимума

Заключение

В данной статье нами были рассмотрены польза и вред L-карнитина. При правильном употреблении данная добавка будет особенно эффективна для женщин, желающих избавиться от лишних килограммов.