Питьевой йогурт состав: Калорийность Йогурт питьевой 1,5% жирности, с фруктовым наполнителем. Химический состав и пищевая ценность. – Питьевой йогурт: состав, отзывы, как выбрать

0

Содержание

Рецепт питьевой йогурт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 65.5 кКал 1684 кКал 3.9% 6% 2571 г
Белки 3.5 г 76 г 4.6% 7% 2171 г
Жиры 3.5 г 56 г 6.3% 9.6% 1600 г
Углеводы 4.6 г 219 г 2.1% 3.2% 4761 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Вода 87.1 г 2273 г 3.8% 5.8%
2610 г
Зола 0.7 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 28.7 мкг 900 мкг 3.2% 4.9% 3136 г
Ретинол 0.028 мг ~
бета Каротин 0.018 мг 5 мг 0.4% 0.6% 27778 г
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 4.1% 3750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.158 мг 1.8 мг 8.8% 13.4% 1139 г
Витамин В4, холин 26.26 мг 500 мг 5.3% 8.1% 1904 г
Витамин В5, пантотеновая 0.369 мг 5 мг 7.4% 11.3% 1355 г
Витамин В6, пиридоксин 0.05 мг 2 мг 2.5% 3.8% 4000 г
Витамин В9, фолаты
4.19 мкг
400 мкг 1% 1.5% 9547 г
Витамин В12, кобаламин 0.405 мкг 3 мкг 13.5% 20.6% 741 г
Витамин C, аскорбиновая 1.35 мг 90 мг 1.5% 2.3% 6667 г
Витамин D, кальциферол 0.042 мкг 10 мкг 0.4% 0.6% 23810 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.075 мг 15 мг 0.5% 0.8% 20000 г
Витамин Н, биотин 2.682 мкг 50 мкг 5.4% 8.2% 1864 г
Витамин РР, НЭ 1.2572 мг 20 мг 6.3%
9.6%
1591 г
Ниацин 0.116 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 146.16 мг 2500 мг 5.8% 8.9% 1710 г
Кальций, Ca 120.32 мг
1000 мг
12% 18.3% 831 г
Магний, Mg 14.16 мг 400 мг 3.5% 5.3% 2825 г
Натрий, Na 50.32 мг 1300 мг 3.9% 6% 2583 г
Сера, S 28.68 мг 1000 мг 2.9% 4.4%
3487 г
Фосфор, Ph 91 мг 800 мг 11.4% 17.4% 879 г
Хлор, Cl 108.38 мг 2300 мг 4.7% 7.2% 2122 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 41.9 мкг
~
Железо, Fe 0.072 мг 18 мг 0.4% 0.6% 25000 г
Йод, I 9 мкг 150 мкг 6% 9.2% 1667 г
Кобальт, Co 0.832 мкг 10 мкг 8.3% 12.7%
1202 г
Марганец, Mn 0.006 мг 2 мг 0.3% 0.5% 33333 г
Медь, Cu 11.68 мкг 1000 мкг 1.2% 1.8% 8562 г
Молибден, Mo 5 мкг 70 мкг 7.1% 10.8% 1400 г
Олово, Sn 10.89 мкг ~
Селен, Se 2 мкг 55 мкг 3.6% 5.5% 2750 г
Стронций, Sr 14.25 мкг ~
Фтор, F 20 мкг 4000 мкг 0.5% 0.8% 20000 г
Хром, Cr 2 мкг 50 мкг 4% 6.1% 2500 г
Цинк, Zn 0.4 мг 12 мг 3.3% 5% 3000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.6 г max 100 г
Галактоза 0.0215 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.0216 г ~
Лактоза 4.5894 г ~
Незаменимые аминокислоты 1.4989 г ~
Аргинин* 0.1304 г ~
Валин 0.2124 г ~
Гистидин* 0.1007 г ~
Изолейцин 0.207 г ~
Лейцин 0.3101 г ~
Лизин 0.2814 г ~
Метионин 0.0882 г ~
Метионин + Цистеин 0.0275 г ~
Треонин 0.1632 г ~
Триптофан 0.0536 г ~
Фенилаланин 0.1831 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.0761 г ~
Заменимые аминокислоты 1.9458 г ~
Аланин 0.108 г ~
Аспарагиновая кислота 0.2393 г ~
Глицин 0.0545 г ~
Глутаминовая кислота 0.5719 г ~
Пролин 0.3169 г ~
Серин 0.2009 г ~
Тирозин 0.1934 г ~
Цистеин 0.0299 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 9.84 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.3 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.1084 г ~
6:0 Капроновая 0.0784 г ~
8:0 Каприловая 0.04 г ~
10:0 Каприновая 0.0884 г ~
12:0 Лауриновая 0.0984 г ~
14:0 Миристиновая 0.5003 г ~
15:0 Пентадекановая 0.0049 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.627 г ~
17:0 Маргариновая 0.02 г ~
18:0 Стеариновая 0.3435 г ~
20:0 Арахиновая 0.04 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.1572 г min 16.8 г 0.9% 1.4%
14:1 Миристолеиновая 0.0484 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.0884 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.7654 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.0016 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.0243 г от 11.2 до 20.6 г 0.2% 0.3%
18:2 Линолевая 0.0787 г ~
18:3 Линоленовая 0.03 г ~
20:4 Арахидоновая 0.0884 г ~

Калорийность Питьевой йогурт. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “Питьевой йогурт”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 61 кКал 1684 кКал 3.6% 5.9% 2761 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 6.1% 2714 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 1.1% 14000 г
Углеводы 11.5 г 219 г 5.3% 8.7% 1904 г

Энергетическая ценность Питьевой йогурт составляет 61 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Йогурт питьевой 1.5%. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “Йогурт питьевой 1.5%”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 78.7 кКал 1684 кКал 4.7% 6% 2140 г
Белки 3.3 г 76 г 4.3% 5.5% 2303 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 3.4% 3733 г
Углеводы 13 г 219 г 5.9% 7.5% 1685 г

Энергетическая ценность Йогурт питьевой 1.5% составляет 78,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Йогурт питьевой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “Йогурт питьевой”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 82.9 кКал 1684 кКал 4.9% 5.9% 2031 г
Белки 3.8 г 76 г 5% 6% 2000 г
Жиры 2.7 г 56 г 4.8% 5.8% 2074 г
Углеводы 10.1 г 219 г 4.6% 5.5% 2168 г
Органические кислоты 0.9 г ~
Вода 82 г 2273 г 3.6% 4.3% 2772 г
Витамины
Витамин А, РЭ 18.3 мкг 900 мкг 2% 2.4% 4918 г
бета Каротин 0.008 мг 5 мг 0.2% 0.2% 62500 г
Витамин В1, тиамин 0.033 мг 1.5 мг 2.2% 2.7% 4545 г
Витамин В2, рибофлавин 0.157 мг 1.8 мг 8.7% 10.5% 1146 г
Витамин В4, холин 30.25 мг 500 мг 6.1% 7.4% 1653 г
Витамин В5, пантотеновая 0.27 мг 5 мг 5.4% 6.5% 1852 г
Витамин В6, пиридоксин 0.042 мг 2 мг 2.1% 2.5% 4762 г
Витамин В9, фолаты 0.9 мкг 400 мкг 0.2% 0.2% 44444 г
Витамин В12, кобаламин 0.352 мкг 3 мкг 11.7% 14.1% 852 г
Витамин C, аскорбиновая 0.62 мг 90 мг 0.7% 0.8% 14516 г
Витамин D, кальциферол 0.009 мкг 10 мкг 0.1% 0.1% 111111 г
Витамин Н, биотин 0.576 мкг 50 мкг 1.2% 1.4% 8681 г
Витамин РР, НЭ 1.054 мг 20 мг 5.3% 6.4% 1898 г
Макроэлементы
Калий, K 122.04 мг 2500 мг 4.9% 5.9% 2049 г
Кальций, Ca 101.56 мг 1000 мг 10.2% 12.3% 985 г
Магний, Mg 12.37 мг 400 мг 3.1% 3.7% 3234 г
Натрий, Na 42.96 мг 1300 мг 3.3% 4% 3026 г
Сера, S 22.87 мг 1000 мг 2.3% 2.8% 4373 г
Фосфор, Ph 78.6 мг 800 мг 9.8% 11.8% 1018 г
Хлор, Cl 84.94 мг 2300 мг 3.7% 4.5% 2708 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.104 мг 18 мг 0.6% 0.7% 17308 г
Йод, I 7.47 мкг 150 мкг 5% 6% 2008 г
Кобальт, Co 0.794 мкг 10 мкг 7.9% 9.5% 1259 г
Марганец, Mn 0.0077 мг 2 мг 0.4% 0.5% 25974 г
Медь, Cu 8.72 мкг 1000 мкг 0.9% 1.1% 11468 г
Молибден, Mo 4.15 мкг 70 мкг 5.9% 7.1% 1687 г
Селен, Se 1.66 мкг 55 мкг 3% 3.6% 3313 г
Фтор, F 26.6 мкг 4000 мкг 0.7% 0.8% 15038 г
Хром, Cr 1.66 мкг 50 мкг 3.3% 4% 3012 г
Цинк, Zn 0.332 мг 12 мг 2.8% 3.4% 3614 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 7.5 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Йогурт питьевой составляет 82,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность питьевой йогурт Слобода. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “питьевой йогурт Слобода”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 82 кКал 1684 кКал 4.9% 6% 2054 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 4.5% 2714 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 4.4% 2800 г
Углеводы 13.1 г 219 г 6% 7.3% 1672 г

Энергетическая ценность питьевой йогурт Слобода составляет 82 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность йогурт питьевой фруате. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “йогурт питьевой фруате”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 70.7 кКал 1684 кКал 4.2% 5.9% 2382 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 5.2% 2714 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 3.8% 3733 г
Углеводы 11.5 г 219 г 5.3% 7.5% 1904 г
Органические кислоты 1.1 г ~
Вода 86.5 г 2273 г 3.8% 5.4% 2628 г
Зола 0.9 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 10 мкг 900 мкг 1.1% 1.6% 9000 г
Ретинол 0.01 мг ~
бета Каротин 0.01 мг 5 мг 0.2% 0.3% 50000 г
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 2.8% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.15 мг 1.8 мг 8.3% 11.7% 1200 г
Витамин В4, холин 40 мг 500 мг 8% 11.3% 1250 г
Витамин В5, пантотеновая 0.31 мг 5 мг 6.2% 8.8% 1613 г
Витамин В6, пиридоксин 0.05 мг 2 мг 2.5% 3.5% 4000 г
Витамин В9, фолаты 5 мкг 400 мкг 1.3% 1.8% 8000 г
Витамин В12, кобаламин 0.43 мкг 3 мкг 14.3% 20.2% 698 г
Витамин C, аскорбиновая 0.6 мг 90 мг 0.7% 1% 15000 г
Витамин D, кальциферол 0.03 мкг 10 мкг 0.3% 0.4% 33333 г
Витамин Н, биотин 3.2 мкг 50 мкг 6.4% 9.1% 1563 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.3% 60000 г
Витамин РР, НЭ 1.2 мг 20 мг 6% 8.5% 1667 г
Ниацин 0.2 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 152 мг 2500 мг 6.1% 8.6% 1645 г
Кальций, Ca 124 мг 1000 мг 12.4% 17.5% 806 г
Магний, Mg 15 мг 400 мг 3.8% 5.4% 2667 г
Натрий, Na 50 мг 1300 мг 3.8% 5.4% 2600 г
Сера, S 41 мг 1000 мг 4.1% 5.8% 2439 г
Фосфор, Ph 95 мг 800 мг 11.9% 16.8% 842 г
Хлор, Cl 100 мг 2300 мг 4.3% 6.1% 2300 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 50 мкг ~
Железо, Fe 0.1 мг 18 мг 0.6% 0.8% 18000 г
Йод, I 9 мкг 150 мкг 6% 8.5% 1667 г
Кобальт, Co 1 мкг 10 мкг 10% 14.1% 1000 г
Марганец, Mn 0.006 мг 2 мг 0.3% 0.4% 33333 г
Медь, Cu 10 мкг 1000 мкг 1% 1.4% 10000 г
Молибден, Mo 5 мкг 70 мкг 7.1% 10% 1400 г
Олово, Sn 13 мкг ~
Селен, Se 2 мкг 55 мкг 3.6% 5.1% 2750 г
Стронций, Sr 17 мкг ~
Фтор, F 20 мкг 4000 мкг 0.5% 0.7% 20000 г
Хром, Cr 2 мкг 50 мкг 4% 5.7% 2500 г
Цинк, Zn 0.4 мг 12 мг 3.3% 4.7% 3000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 5.9 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 5 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.9 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.45 г min 16.8 г 2.7% 3.8%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.07 г от 11.2 до 20.6 г 0.6% 0.8%
Омега-3 жирные кислоты 0.064 г от 0.9 до 3.7 г 7.1% 10%
Омега-6 жирные кислоты 0.046 г от 4.7 до 16.8 г 1% 1.4%

Энергетическая ценность йогурт питьевой фруате составляет 70,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Питьевой Йогурт Малина-Злаки [Valio]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “Питьевой Йогурт Малина-Злаки [Valio]”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 62 кКал 1684 кКал 3.7% 6% 2716 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 6% 2714 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 1.1% 14000 г
Углеводы 11.7 г 219 г 5.3% 8.5% 1872 г

Энергетическая ценность Питьевой Йогурт Малина-Злаки [Valio] составляет 62 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.