Пелагея сколько сейчас весит – Диетолог Пелагеи рассказала, как через 7 месяцев после родов певице удалось стать стройнее, чем до беременности

0

Содержание

Как похудела Пелагея — диета, фото до и после

Пелагея покорила множество сердец, и продолжает радовать зрителей своим творчеством и преображениями. Исполнительница выступает на сцене с раннего детства, за это время мы видели, как она меняется. Так, из пухлой девочки певица превратилась в стройную красавицу. Многих женщин интересует, как Пелагея похудела и добилась точеной фигурки. Мы поделимся секретами звездного похудения, чтобы вы тоже сумели привести себя в форму.

Пелагея демонстрирует смену имиджа с завидной периодичностью. Мы видим, что она худеет не в первый раз. Сначала певица заметно округлилась во время беременности, но после родов снова набрала в весе. Однако исполнительница быстро справилась с проблемой и уже вскоре блистала на телеэкранах. В одном из интервью девушка призналась, что она склонна к полноте от природы, но следит за фигурой и всегда выглядит великолепно.

Как зажглась звезда

Пелагея рождена для сцены. Девочка появилась в семье джазовой певицы, что обеспечило ей музыкальную атмосферу с детства. Впервые она вышла на сцену в 4 года, а с 8 лет будущая певица обучалась в музыкальной школе.

В 1996 году Пелагея стала победителем в конкурсе «Утренняя звезда», получив звание «Лучший исполнитель народной песни в России». В 10 лет она переехала в Москву из Новосибирска, заключив контракт с известной музыкальной фирмой.

За плечами знаменитости множество побед, участий в конкурсах и концертах. На ее счету выступления с известными исполнителями — Гариком Сукачевым и Вячеславом Бутусовым. Девушку можно смело назвать уникальной личностью, будучи еще подростком, артистка многого добилась, окончила несколько музыкальных школ.

Позже исполнительница основала группу «Пелагея», в которой является солисткой. С 2012 г. девушка стала наставником в шоу «Голос» на 1 канале. Неудивительно, что выбор пал именно на нее. Несмотря на молодой возраст, Пелагея имеет большой опыт в музыкальной сфере и хорошо ладит с людьми.

В 2015 году певицу признали «Лучшей фолк-исполнительницей» на Российской национальной музыкальной премии.

У Пелагии было 2 брака: первый с режиссером Comedy Woman, второй — с хоккеистом Иваном Телегиным, с которым певица воспитывает дочь Таисию.

Как выглядела исполнительница до похудения

В интернете есть много фото и видео того, как Пелагея выглядела раньше. Можно заметить, что пухленькой она была всегда, а значит это ее данные от природы. Не думайте, что певице досталась красивая фигура вместе с удивительным талантом. Нет, стройность в теле — заслуга самой артистки, к которой она шла долго и упорно.

Еще в первых сезонах шоу «Голос» исполнительница имела округлые формы, но к последующим выпускам она удивила всех постройневшей фигурой в облегающей одежде.

Однако не каждый оценил преображение Пелагеи, кто-то посчитал, что она слишком похудела и потеряла свой шарм. Сейчас певица имеет изящные параметры, ее вес равен 55 кг. при росте 163 см. Насколько артистке удалось похудеть точно не известно, цифра колеблется в диапазоне 15 кг.

Стоит отметить, что свою идеальную фигуру звезде пришлось подбирать путем экспериментов. После первого преображения она сильно исхудала, поэтому набрала пару килограммов, чтобы чувствовать себя комфортно.

Для звезды это не стало последним похудением, потому что вскоре она вышла замуж и родила дочку Таисию. За время беременности исполнительница опять поправилась, но быстро вернула былые формы.

Кстати, певица не озвучивает точной причины того, что послужило толчком изменения имиджа и похудения, ведь раньше она не обращала особого внимания на округлившуюся фигуру. Если звезду не тревожил внешний вид, то поклонники посылали в ее адрес нелестные комментарии. По словам Пелагеи, это и стало решающим шагом, который привел к похудению, которое ей только к лицу.

После того как девушка сбросила лишний вес, в интернете стала появляться реклама средств для похудения, заверяющая, что именно эти чудо-таблетки помогли певице избавиться от килограммов. Но это не так. Не верьте ни одной маркетинговой акции, которая будет использовать ее имя, потому что Пелагея сбрасывала вес самостоятельно, без помощи препаратов и добавок.

Как похудела певица

В интернете ходит много слухов о преображении Пелагеи. Одни говорят, что певица воспользовалась услугами пластических хирургов, другие — что это заслуга БАДов. Однако похудение девушки — полностью ее заслуга. Сила воли и терпение — вот постулаты прекрасной формы звезды.

Исполнительница избавилась от килограммов благодаря правильному и сбалансированному питанию, которого придерживается и в настоящее время. Кроме прочего, диета также включала гречневую кашу, ее артистка особенно любит и ценит за полезные свойства.

Похудение на гречневой крупе — это вариант, который подойдет многим, потому что он щадящий, но действенный. Гречка содержит в составе белки, аминокислоты, калий, магний и другие вещества, важные для нашего организма. Диета легка в использовании, поскольку вы не будете испытывать чувства голода. Питание Пелагеи имеет хорошие отзывы, все отмечают его простоту и эффективность.

Примерное меню

В ежедневном рационе артистки особое место занимают овощи в свежем, жареном или вареном виде. Продуктовый набор исполнительницы довольно скромен, без кулинарных изысков, тем не менее, результаты похудения налицо.

Звездное меню на неделю:

Это примерное меню для похудения на неделю, которое обеспечит потерю веса до 3 кг. Гречневая диета Пелагеи может длиться от 7 до 14 дней. Чередуйте разные блюда, разбавляйте рацион гречкой, делайте небольшие перекусы.

Съедайте несладкие фрукты, свежие овощи и обезжиренные молочные продукты, а последний прием пищи должен состояться не позднее 19 часов.

Как готовить гречку

Для гречишной диеты Пелагеи крупу нужно правильно приготовить. Кашу не надо варить, ее следует запаривать по заранее выбранному рецепту.

Ингредиенты:

  • 200 г. гречки;
  • 500 мл. кипятка.

Приготовление:

  1. Крупу промойте под проточной водой.
  2. Залейте подготовленное сырье кипятком.
  3. Накройте сверху кашу крышкой и оставьте минимум на 2 часа, можно и на всю ночь.
  4. Блюдо не солите и не заправляйте маслом.

Гречка является низкокалорийным продуктом, поэтому ее можно есть в неограниченном количестве. Такой способ похудения на гречневой диете подходит для ленивых, поскольку вес уйдет быстро и без усилий.

Также на крупе можно устраивать разгрузочный день для полной очистки женского организма. В результате вам удастся избавиться от 1 кг. веса.

Старайтесь соблюдать правила приготовления гречки, чтобы сохранить все ее полезные качества.

Плюсы и минусы

Безусловно, Пелагея выглядит шикарно, и это итог колоссальной работы над собой. Специалисты не имеют общего мнения о диете певицы, однако, единодушно соглашаются, что в рационе заложены принципы правильного питания.

Итак, звездное меню отличается следующими преимуществами:

  • способ приготовления блюд — на пару, в духовке;
  • отсутствие «вредных» продуктов и высококалорийных заправок;
  • соблюдение питьевого режима.

Несмотря на неоспоримые плюсы, диетическое питание имеет и недостатки:

  • довольно жесткие пищевые ограничения;
  • запрещается кушать после 6 вечера;
  • частые разгрузочные дни, в результате чего организм недополучает необходимые витамины и микроэлементы.

Пелагея заслуживает уважение и восхищение, что смогла избавиться от лишнего веса и привести свое тело к желаемым параметрам. Но, если вы решили соблюдать такой жесткий рацион, ознакомьтесь с противопоказаниями, среди которых болезни пищеварительной системы, почек, беременность.

Перед началом диеты посетите врача.

Правила красивой фигуры от Пелагеи

Есть несколько рекомендаций, которые помогали артистке худеть.

Совет № 1. Делаем разгрузочные дни

Звезда периодически устраивает разгрузку, а гречка идеально подходит для этих целей. Крупа низкокалорийна, поэтому ее потребление в течение дня не ограничено.

Монодиета, основанная на гречке, помогает наладить обмен веществ, от которого зависит похудение.

Совет № 2. Не едим после 7 вечера

Если вы научитесь соблюдать правильный рацион, начнете питаться по часам, то принесете большую пользу своему организму. Хорошей привычкой станет установление конечного времени приема пищи, а именно, ужина.

Мы часто слышим о том, что о еде стоит забыть после 18 часов. Это, действительно, так, однако, надо взять во внимание свой режим дня. Если человек ведет активный образ жизни и приходит домой к 19 часам, то эти временные рамки можно сдвинуть. Главное — приучить себя к питанию по расписанию, что значительно облегчит вам жизнь и приведет в норму вашу фигуру.

Совет № 3. Много пьем

Казалось бы, что это избитый совет. Однако далеко не каждый следует этой рекомендации. Соблюдение питьевого режима изменит ваше тело к лучшему. Отдавайте предпочтение чистой воде, несладкому чаю, фруктовым компотам.

Жидкость принимает участие во многих процессах организма, в частности, метаболизме. Вода наполняет клетки питательными веществами, очищая от вторичных продуктов. Старайтесь выпивать за день не менее 2 л. полезных напитков, чтобы оздоровить себя и свое тело.

Совет № 4. Упор на гречневую кашу

Мы уже рассказали о том, как полезна гречка и как похудела с ее помощью Пелагея. Поэтому, если вы хотите сбросить вес и сделать ваше тело стройнее, то акцентируйте внимание именно на этой крупе. Она доступна каждому, но при этом дает хороший результат.

Соблюдая эти простые рекомендации, вы настроите свой организм на похудение и приобретете полезные привычки, которые помогут сохранять нужный вес.

Пелагея может похвастаться не только талантом от природы, но и хорошей фигурой, которую она слепила сама. Следуя советам артистки, вы гарантированно получите замечательный результат. Не забывайте о правильном питании и физической нагрузке. Формируйте идеальные формы и создавайте рисунок своей новой жизни.

Фото: Instagram

Пелагея: секреты стройности и красоты

После выхода нового сезона проекта «Голос» зрители были очень удивлены тем, насколько похудела Пелагея  – известная певица и член его жюри.

С ее слов, держать себя в форме помогают самые простые низкокалорийные продукты.

Пелагея Ханова (настоящее имя певицы) родилась 14 июля 1986 г. в далеком и заснеженном Новосибирске в музыкальной семье — ее мама в молодости была джазовой певицей, а впоследствии работала режиссером и преподавала актерское мастерство в одном из новосибирских театров.

На данный момент рост и вес Пелагеи составляют 163 см и 59 кг, но до похудения певица весила гораздо больше, и это можно увидеть по множеству фотографий в интернете. Сама Пелагея долгое время держала в тайне свой способ снижения веса, но однажды все же призналась, что таких результатов ей помогла добиться низкокалорийная диета, основанная на правильном питании, а также сыграли важную роль занятия спортом.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди 89 см
Талия 65 см
Бедра 90 см
Размер бюстгальтера 85B
Размер груди 2
Размер одежды
Размер (ноги) обуви

 

Многих интересует, на сколько похудела Пелагея. В одном интервью певица проговорилась, что сбросила она 15 килограммов всего за несколько месяцев, взяв за основу своего рациона гречневую кашу, овощи, фрукты, творог, кефир и морепродукты – именно они используются в диете.

 

Пелагея: рост 163 см, вес 59 кг

 

Пелагея ограничивает употребление сладостей, мучного и жирного, и позволяет себе такие блюда только несколько раз в месяц.

Плюсы и минусы диеты Пелагеи

Множество достоинств диеты Пелагеи позволяют считать ее одной из самых эффективных:

  • Снижение веса происходит именно из-за малого количества калорий, но в целом меню не является голодным и скудным;
  • Такое похудение абсолютно безвредно, так как в рационе присутствуют и белки, и углеводы;
  • Питаться по методике Пелагеи можно даже несколько месяцев, периодически позволяя себе кушать сладости или жареные блюда.

Не подходит диета только людям с тяжелыми заболеваниями, а вот беременным или кормящим мамам лучше всего проконсультироваться с врачом.

Сколько можно сбросить на диете от Пелагеи

Здесь все зависит от изначального веса, и чем его больше – тем быстрее он снижается. В среднем, за 2-3 месяца можно скинуть 15-20 килограммов, даже если изредка употреблять калорийные блюда.

Зная, как худеет Пелагея, любая женщина может воспользоваться ее методикой и сделать свою фигуру идеальной.

 

Параметры фигуры Пелагеи: 89-65-90 (грудь-талия-бедра)

 

 

Пелагея похудела: фото до и после

 

Правила похудения Пелагеи

Для успешного похудения певица соблюдает несколько правил:

  • Придерживаться диеты можно 20 дней, а остальные 10 позволять себе скушать сладости или калорийную пищу, не злоупотребляя ею;
  • Обязательно посещать спортзал или хотя бы делать гимнастику дома, чтобы ускорить процесс похудения;
  • Вода способствует улучшению результата и выведению излишней жидкости, поэтому ее нужно выпивать как минимум 1,5 л в день.

 

 

Диета Пелагеи: меню

Пелагея обычно придерживается своей основной системы питания, но иногда устраивает себе разгрузочные дни на гречке. Здесь представлены оба варианта меню, и по ним можно ориентироваться для составления своего собственного рациона.

Гречневая диета Пелагеи

  • Каждые 3-4 часа съедаем по 100-200 г гречневой каши;
  • Питаемся так не больше недели;
  • Другие продукты исключаем.

 

 

Диета для ленивых от Пелагеи

  • Завтракаем порцией гречневой каши;
  • Обедаем овощным салатом с куриной грудкой, рыбой или морепродуктами;
  • Ужинаем отварной гречкой с овощами;
  • Перекусываем между приемами пищи творогом, фруктами, соками, кефиром или овощами.

Рецепты для похудения от Пелагеи

Рецепт гречневой каши:

 

 

  • Обдаем кипятком 200 г крупы, затем воду сливаем;
  • Помещаем гречку в кастрюлю, заливаем 500 г горячей воды;
  • Настаиваем всю ночь.

Рецепт овощного салата:

 

 

  • Отвариваем креветки, очищаем от панцирей;
  • Нарезаем мелко огурцы, сладкий перец, помидоры, шинкуем капусту;
  • После перемешивания солим все, заправляем оливковым маслом.

Рецепт запеченной рыбы:

 

 

  • Нарезаем на кусочки рыбное филе, кожу не снимаем;
  • Смазываем сковороду маслом, выкладываем на середину рыбу;
  • Обжариваем также и грибы;
  • Помещаем сковороду в духовку, предварительно полив подсолнечным маслом;
  • Запекаем до румяной корочки, затем посыпаем зеленью.

 

 

Врачи одинаково хорошо характеризуют оба варианта похудения Пелагеи, но не советуют питаться только гречкой более 7 дней: к ней обязательно нужно добавлять продукты, содержащие углеводы и белки, чтобы рацион был сбалансированным и не навредил организму.

Для поддержания веса достаточно раз в неделю делать разгрузочные дни, и два раза в год пользоваться монодиетой: это позволяет очистить кишечник и дополнительно сбросить еще пару-тройку лишних килограммов.

 

Как выглядит сейчас Пелагея: фото

 

Выход из диеты Пелагеи основывается на постепенном увеличении калорийности меню: в первую неделю к гречке добавляем любые нежирные продукты, и только с 8 дня можно позволить себе съесть мармелад, леденец и т. д.

Самые положительные результаты диеты Пелагеи сразу же отражаются на весе: за неделю уходит до 7 килограммов, а также улучшается метаболизм и уменьшаются стенки желудка, отчего перестает тянуть к вредной пище.

Отзывы наших читательниц

 

 

Ирина, 28 лет:

«Я периодически сижу на одной гречке, и она действительно хорошо влияет на фигуру: за неделю получается скинуть примерно 5 килограммов. Конечно, кушать другую еду хочется очень часто, но ради тонкой талии стоит и потерпеть»

Жанна, 33 года:

«Мне удалось похудеть на самом обычном правильном питании, которое использовала Пелагея. Вес снижается очень плавно, но зато на теле не появились растяжки, как это обычно бывает после жестких монодиет»

Екатерина, 39 лет:

«Всего за пару месяцев я сбросила на здоровом питании от Пелагеи около 10 килограммов, причем без постоянных голодовок и ежедневного посещения спортзала – делала самую обычную утреннюю зарядку»

 

 

Пелагея никак не комментирует возможность вмешательства в ее внешность со стороны пластических хирургов, и от этого интерес ее поклонников к этому вопросу еще больше усиливается. Новый образ фанаты певицы встретили с одобрением, заметив также, что на ее похудевшем лице черты стали резче, и, поэтому, вероятно, многие и подумали, что Пелагея сделала пластику.

На все комплименты по поводу своего обновленного облика Пелагея отвечает, что, на самом деле, она никогда еще не была такой стройной, и все восторженные отзывы о своей внешности воспринимает с радостью и благодарностью. Она говорит, что уже давно испытывала комплексы по поводу своих пышных форм, и, наконец, решила избавиться от этого, по ее мнению, недостатка.

 

 

К тому же, поясняет Пелагея, телевизор добавляет несколько лишних килограммов, и с экрана она выглядит еще полнее. Но теперь с этим покончено, и известная исполнительница фольк-рока предстает перед поклонниками совсем в другом образе. Все относятся к этому по-разному, некоторым больше нравилась «та» Пелагея, но самое главное, чтобы сама певица ощущала себя более комфортно. Она надеется, что лишние килограммы к ней уже не вернутся – напряженный график поможет ей держать себя в форме.

 

 

Пелагея – биография певицы, фото, личная жизнь, муж и дети, рост и вес, слушать песни онлайн 2020

Биография Пелагеи

Певица Пелагея – это совершенно уникальная исполнительница в жанре народной песни и поп-фолка. Став настоящей звездой российской сцены, эта талантливая девушка никогда не старалась быть «модной» и «актуальной». Она всегда шла своим собственным путем, а потому всегда была очень близка обычным слушателям. Была наставницей в шоу «Голос» и «Голос. Дети», а также жюри в КВН.

Детство и семья

Наша сегодняшняя героиня, Пелагея Сергеевна Ханова, появилась на свет в далеком и заснеженном Новосибирске, в семье, которая была тесным образом связана с музыкальным искусством. Мама Пелагеи, Светлана, была некогда довольно известной джазовой певицей. Потеряв голос после затяжной болезни, мужественная женщина не сломалась и сменила музыкальную сцену на театральную. В течение всей последующей карьеры мама Пелагеи работала режиссером и преподавала актерское мастерство в одном из новосибирских театров. Во многом именно мама оказала наибольшее влияние на творчество дочери. Своего отца Пелагея почти не знала, его ей заменил отчим, который не только воспитал ее как родную дочь, но и дал ей свою фамилию – Ханова. Что же касается имени певицы, то с ним также связана довольно интересная история. Все дело в том, что при регистрации малышки сотрудники ЗАГСа по ошибке посчитали редкое имя, которое выбрала ее мама в честь своей бабушки, производным от имени Полина, а потому детство Пелагея провела с «ненастоящим» именем в свидетельстве о рождении. Лишь при получении паспорта данная ошибка была исправлена, и уже тогда подающая большие надежды артистка наконец официально стала Пелагеей. Однако не будем излишне заострять внимание на вопросах генеалогии. Свой творческий путь Пелагея начала уже в четыре года – именно в этом возрасте она впервые вышла на сцену во время спектакля в детском саду. Тот дебют оказался успешным. Очарованная всеобщим вниманием кроха буквально влюбилась в сцену, а потому была только рада, когда в 8 лет была записана мамой, решившей, что дочь непременно должна связать жизнь с музыкой, в Новосибирскую специальную музыкальную школу при городской консерватории. Впрочем, Пелагея была талантлива во всем – читать она научилась еще в пеленках, в три года осилила первый роман, «Гаргантюа и Пантагрюэль» Рабле, а в десять запоем прочитала «Мастера и Маргариту». Яркие выступления на сцене новосибирской консерватории привлекли к Пелагее внимание известного музыканта Дмитрия Ревякина (лидер группы «Калинов Мост»). Услышав выступление 9-летней девочки, артист предложил ей попытать счастья на вокальном проекте «Утренняя звезда». В итоге малышка стала лауреатом престижного конкурса и обладательницей титула «Лучшей исполнительницы народной песни в России 1996 года». После этого была череда новых достижений. Молодая артистка успешно выступала на конкурсах «Юные дарования Сибири», «Новые имена Планеты», а также появлялась на сцене КВН (в составе команды Новосибирского государственного университета) и пела сразу для трех президентов на трехстороннем саммите России, Франции и Германии.

Звездный путь Пелагеи

В 1999 году 14-летняя Пелагея экстерном окончила школу и поступила в Российскую академию театрального искусства в Москве. В том же году певица стала солисткой группы «Пелагея», с которой в скором времени выпустила свой первый сингл «Любо!». Несмотря на весьма необычный музыкальный стиль (а может, именно благодаря ему) композиция стала очень популярна. С этого момента у Пелагеи началась артистическая жизнь в свойственном ей безумном темпе: гастроли, выступления, студийные записи, поиск музыкального материала и постоянная работа над вокальными данными, ведь нет предела совершенству.

В 2003 году молодая артистка выпустила дебютный альбом – ретроспективу своих лучших композиций за годы карьеры, а также с отличием окончила театральную академию. Подобные чудеса продуктивности девушка проявляла и в дальнейшем.

В 2006 году о жизни и творчестве одной из самых известных певиц в современной истории России был снят автобиографический фильм «Вундеркинды».

В период с 2006 по 2009 она много гастролировала по России и странам СНГ, в середине этого промежутка представив публике первый студийный альбом «Девушкины песни». В пластинку вошло 12 песен – преимущественно народные композиции, перепетые Пелагеей. Однако был там и «Чубчик» – дуэт с Гариком Сукачевым, песня «Под лаской плюшевого пледа» на стихи Марины Цветаевой, кавер на «Нюркину песню» авторства Янки Дягилевой. Альбом получил смешанные отзывы. Например, авторитетный музыкальный журнал Rolling Stones поставил диск Пелагеи 4 балла из 5 возможных, тогда как некоторые критики обвинили группу «Пелагея» в том, что в ее исполнении народные песни «обесцветились и пожухли».

В 2009 году Пелагея представила публике новый альбом – запись живого выступления в Ледовом дворце Санкт-Петербурга. Особый шарм пластинке придавал аккомпанемент забайкальского казачьего хора. Данная пластинка обеспечила Пелагее первое место хит-парада «Чартова дюжина» в номинации «Солистка». В том же году она спела дуэтом с ныне покойным солистом группы «Король и Шут» Михаилом Горшеневым в эфире «Нашего радио». В том же году популярная артистка появилась в качестве участницы на проекте «Две звезды», где выступала вместе с Дарьей Мороз. После этого Пелагея стала часто частым гостем на ТВ, отметившись, в частности, на таких проектах как «Достояние Республики» с Юрием Николаевым и Дмитрием Шепелевым. В 2012 году девушку пригласили на вокальное шоу талантов «Голос» в качестве наставницы. Заняв соседнее с Димой Биланом, Александром Градским и Леонидом Агутиным кресло, она набрала себе команду талантливых звездочек. И пусть победителем стала Дина Гарипова, входившая в команду Градского, ее подопечная Эльмира Калимуллина заняла второе место – тоже весьма солидный результат.

Кресло наставницы «Голоса» Пелагея занимала первые три сезона: во втором Тина Кузнецова из ее команды заняла четвертое место, а в третьем ее ученик Ярослав Дронов получил серебряный приз.

В 2014 году девушка стала наставником на дочернем проекте «Голоса», в рамках которого свои умения демонстрировали юные таланты. Так как ее подопечная Рагда Ханиева (уроженка Москвы, но по крови ингушка) по итогам проекта заняла второе место, глава республики Ингушетия Юнус-бек Евкуров наградил Пелагею званием заслуженного работника культуры. Хотя из «Голоса» Пелагея ушла после третьего сезона, уступив кресло Полине Гагариной, подопечных шоу «Голос. Дети» она опекала и во втором, и в третьем сезонах. В обоих случаях она довела до финала двух девочек, Саиду Мухаметзянову и Таисию Подгорную, которые были удостоены третьих мест. В 2013 году певица сообщила, что готовит материал для записи нового студийного альбома под рабочим названием «Вишнёвый сад».

Личная жизнь Пелагеи

В 2010 году исполнительница народных песен вышла замуж за режиссера проекта «Comedy Woman» Дмитрия Ефимовича. Примечательно, что познакомилась с ним Пелагея, когда ей было всего 11 лет – на выступлении КВН в 1997 году. После замужества девушка взяла его фамилию, однако уже в 2012 году стала вновь появляться всюду под фамилией Ханова. В скором времени стало известно, что пара официально распалась. В 2016 году стало известно о романе Пелагеи и юного хоккеиста Ивана Телегина. Не побоявшись отношений с женщиной старше себя, он познакомил возлюбленную с семьей и сделал ей предложение. Известно, что у Телегина есть сын Марк от гражданского брака с танцовщицей ночного клуба.

Пелагея сейчас

В июле 2016 года стало известно, что Пелагея находится в интересном положении. Никто не сомневался, что певица станет отличной мамой. Взять хотя бы тот факт, что она правильно расставила приоритеты и практически исчезла с радаров СМИ, а также отказалась от участия в пятом сезоне «Голоса» и нового сезона «Голос. Дети», чтобы спокойно подготовиться к родам. 21 января 2017 года Пелагея стала мамой. Появившуюсь на свет девочку назвали тоже достаточно редким именем Таисия. Иван узнал о радостном событии во время матча звезд в Уфе. 26 декабря 2019 года Пелагея сделала заявление о разводе с Иваном Телегиным. СМИ сообщили, что причиной стало увлечение хоккеиста другой женщиной.

Редакция УзнайВсё.ру

Редакция УзнайВсё.ру

Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Пелагея похудела до неузнаваемости

Пелагея удивила и одновременно встревожила своих многочисленных поклонников. Певица, 14 июля отметившая 33-летие, отправилась поближе к морю. Наставница детского "Голоса" поделилась новым фото, сделанным на пляже.

Пелагея по уже сложившейся традиции встретила день рождения в отпуске. Исполнительница на снимке позирует в роскошном вязаном платье белого цвета. Наряд выгодно подчеркивает красивый оттенок загара артистки.

Правда, поклонники с трудом узнали в сильно похудевшей девушке с распущенными светлыми локонами свою любимицу. Фолловеры хоть и признают, что выглядит артистка сногсшибательно, но обсуждают, что Пелагею очень трудно узнать. Фанаты не могут понять, что именно изменилось в певице.

Пелагею очень трудно узнать

По их мнению, она стала выглядеть, как другой человек. Меж тем пользователи соцсети хотели бы, чтобы артистка сохранила собственную индивидуальность, которой всегда выделялась на фоне других.

"Не узнала сначала. Шикарна!", "Пелагея Сергевна, что вы творите? Просто убиваете своей красотой. С прошедшим вас днем рождения, мы вас очень любим" "Пелагеюшка, вы мне очень нравитесь, только зачем же вы заразились этой модой что-то менять в лице? У вас был такой красивый носик. Не надо было менять!", "Девушка похожа на Пелоагею", "Это кто? Где Пелагея?", "Не пойму... То ли Пелагея Йоханссон, то ли Скарлетт Сергеевна Телегина", - делятся поклонники.

Кстати, для похудения Пелагея практикует гречневую диету. По словам певицы, иногда она позволяет себе расслабиться и съесть немного вредной для фигуры еды. Звезда считает, что самое главное - не доводить себя до чувства голода, а поддерживать хорошую форму при помощи физических упражнений. При росте 163 сантиметра знаменитость старается не выходить за рамки 59 килограммов.

Похудение ПЕЛАГЕИ, диета или пластика? Новые ФОТО до и после

фото до и после похудения

Известная певица Пелагея за полгода похудела до неузнаваемости. Звезда сейчас снимается в популярном шоу «Голос», где и продемонстрировала свою новую стройную фигуру. Интерес к программе вырос во многом благодаря преображению единственной женщины-судьи.

Содержание статьи

Пелагея – фото до похудения

Много лишних килограмм певица набрала во время беременности. До похудения ее вес составлял 82 кг при росте 163 см.

пелагея

Фото: Инстаграм #пелагея

Пелагея похудела на 27 кг! Сбросить лишний вес ей помог именитый диетолог Маргарита Королева.

стройная фигура

Фото: Инстаграм #пелагея

Она дала звезде ряд рекомендаций, благодаря которым у девушки не только ушли лишние килограммы, но и значительно улучшилось самочувствие.

Похудевшая певица Пелагея: фото после

После съемок первого сезона вокального шоу «Голос» Поля дала интервью, в котором рассказала о своем удивительном преображении. Пышные формы доставляли звезде существенный дискомфорт.

фото пелагеи

Фото: Инстаграм #пелагея

Ситуация усугубилась беременностью, во время которой девушка не отказывала себе ни в чем. После рождения дочери певица поняла, что нужно что-то делать с лишним весом.

Диета

Пелагея питается дробно, 5-6 раз в сутки. Ее рацион состоит из свежих овощных салатов, несладких фруктов, запеченного куриного филе и красной рыбы.

как худела

Фото: Инстаграм #пелагея

Также исполнительница песен в стиле народный рок любит сухофрукты. Небольшая порция легкого супа в день – обязательна. Даже на съемках проекта «Голос» личный ассистент приносил певице только полезные перекусы.

певица сбросила вес

Фото: Инстаграм #пелагея

В течение недели звезда устраивает два разгрузочных дня. В первый нужно съесть 5 яичных белков и столько же грейпфрутов.

фото звезды

Фото: Инстаграм #пелагея

На следующий день разрешено к употреблению 4 отварных средних картофеля и столько же стаканов обезжиренного кефира. Воду, несладкий зеленый чай можно пить в неограниченных количествах.

диета или пластика

Фото: Инстаграм #пелагея

Правильное питание, по словам певицы, ускоряет метаболизм и вывод токсинов, улучшает самочувствие.

Физические нагрузки

Пелагея уверена, что во время похудения важно поддерживать тонус мышц. Когда лишние килограммы уходят, кожа обвисает, теряет упругость. Вернуть ей прежнюю форму певице помогли занятия пилатесом.

новые фото

Фото: Инстаграм #пелагея

Девушка трижды в неделю тренировалась в моностудии РМР. Владелец Денис Сычев разработал для нее индивидуальную программу занятий.

Массаж и другие салонные процедуры

Пелагея – большой любитель различных салонных процедур. Различные массажи, пилинги улучшают состояние кожи и способствуют хорошему настроению.

похудение

Фото: Инстаграм #пелагея

Певица очень любит обертывание с аромомаслами. По ее мнению, процедура значительно ускоряет процесс похудения.

★ Читайте о других знаменитостях ★

Пелагея делала пластику: правда или домыслы?

После выпуска нового сезона шоу «Голос» многие поклонники и критики решили, что звезда сделала пластику. Ее лицо вытянулось, скулы стали более выпуклыми, изменился и разрез глаз.

пелагея сбросила вес

Фото: Инстаграм #пелагея

Девушка категорически отрицает хирургическое вмешательство. По ее словам, лицо изменилось после значительного похудения.

фото лица Пелагеи

Фото: Инстаграм #пелагея

Пелагея очень довольна своим внешним видом после похудения. Она строго придерживается правил здорового питания, и не позволяет себе ничего лишнего. По ее словам, красивая стройная фигура стоит того, чтобы отказаться от булочек и тортов.

Пелагея до и после похудения: подборка фото

14 июля 2019 года певице Полине Хановой, известной под псевдонимом Пелагея, исполнилось 33 года. Свой день рождения она решила встретить на Мальдивах. На страничке в её Instagram сразу же замелькали снимки с отдыха, на которых звезда непохожа сама на себя. Поклонники отметили, что она сильно похудела, но это только пошло ей на пользу: фото Пелагеи до и после преображения — тому подтверждение.

Пелагея до похуденияПелагея до похудения

Всего за несколько месяцев знаменитости удалось сбросить целых 15 кг. Сегодня вес певицы не превышает 57 кг.

Пелагея после похуденияПелагея после похудения

В Интернете моментально распространилась недостоверная информация о похудении певицы. Ей приписывали и приём чудодейственных пилюль, ягод, грибов и волшебную жвачку для снижения аппетита. Но всё это оказалось пустышкой.

Пелагея до похуденияПелагея до похудения

Некоторые источники рассказывали об избавлении от лишних килограммов с помощью гречневой диеты. Но в одном из интервью Пелагея сама призналась, что не верит в мгновенное похудение и не видит пользы в несбалансированном питании.

Пелагея после похуденияПелагея после похудения

В основе рациона звезды нет никаких БАДов, дорогостоящих и экзотических продуктов. Она употребляла в пищу каши на воде, овощи, нежирное мясо или рыбу.

Пелагея до похуденияПелагея до похудения

Из напитков — большое количество негазированной воды и зелёный чай без сахара.

Пелагея после похуденияПелагея после похудения

Отказаться Пелагее пришлось от жареных и жирных блюд, мучных изделий и калорийных соусов. Салат она заправляла лишь бальзамическим уксусом, натуральным йогуртом или оливковым маслом.

Пелагея до похуденияПелагея до похудения

Знаменитость подчёркивает, что без спорта добиться должного результата не получится. Она выбрала для себя пилатес и занятия на тренажёрах, уделяя особое внимание проблемным зонам.

Пелагея после похуденияПелагея после похудения

По утверждению самой певицы, её стройная фигура — это результат упорной работы над собой. Она самостоятельно разработала себе диету и решила заняться спортом. 20 дней в месяц Пелагея придерживалась правильного питания и посещала спортзал.

Пелагея до похуденияПелагея до похудения

В оставшееся время звезда позволяла небольшие вольности, балуя себя десертами, но без переедания. После того как Полина достигла нужного веса, она ест всё, но пару раз в неделю устраивает себе разгрузочные дни на фруктах и биойогуртах.

Пелагея после похуденияПелагея после похудения

Рацион Пелагеи вполне сбалансированный. В нём присутствует оптимальное количество белков, жиров и углеводов. Главное — не налегать бездумно на пищу и учитывать количество потребляемых калорий. Придерживаясь простых правил, добиться стройной фигуры сможет каждая девушка!

Пелагея (певица) — Википедия

У этого термина существуют и другие значения, см. Пелагея.

Пелаге́я Серге́евна Теле́гина[3][4] (при рождении — Полина Сергеевна Смирнова[1], в девичестве Ханова[5], род. 14 июля 1986, Новосибирск) — российская певица, основательница и солистка группы «Пелагея». Исполняет русские народные песни, романсы и авторские сочинения, а также этнические песни разных народов (испанские, португальские, грузинские, узбекские, татарские и т. д.)

Светлана Ханова, мать Пелагеи, бывшая джазовая певица, после потери голоса стала театральным режиссёром и преподавала режиссуру и актёрское мастерство в Новосибирске[6]. В настоящее время она продюсер и режиссёр группы своей дочери. Фамилия Пелагеи — Ханова — это фамилия последнего мужа её матери[7]. Изначально она носила фамилию Смирнова.

Хотя родители хотели назвать дочку Пелагеей, в ЗАГСе записали ребёнка Полиной. Ошибка была исправлена при выдаче паспорта[8]. Имя Пелагея носила прабабушка певицы[9].

В четыре года впервые вышла на сцену[10].

В восемь лет Пелагея поступила без экзаменов в Новосибирскую специальную музыкальную школу (колледж) при Новосибирской консерватории и стала первой ученицей-вокалисткой за 25-летнюю историю школы.

В девятилетнем возрасте познакомилась с лидером группы «Калинов Мост» Дмитрием Ревякиным, и он направил в Москву на «Утреннюю звезду» видеокассету Пелагеи, но, так как в это время там ещё не было фольклорного блока, Юрий Николаев предложил ей участвовать в конкурсе победителей «Утренней звезды», в котором она заняла первое место и стала обладателем почётного звания «Лучший исполнитель народной песни в России 1996 года» и премии в 1000 долларов США[10][11].

В десять лет подписала контракт с фирмой Feelee Records, переехала в Москву. Училась в музыкальной школе при Институте имени Гнесиных в Москве, а также в школе № 1113 с углублённым изучением музыки и хореографии[12]. Стипендиат фонда «Юные дарования Сибири». Участница международной программы ООН «Новые имена Планеты». Участвовала как в официальных мероприятиях[13], так и в альтернативных проектах («Учитесь плавать», трибьют Depeche Mode, дуэты с Гариком Сукачёвым, Вячеславом Бутусовым, Александром Ф. Скляром, Инной Желанной).

В 1997 году Пелагея стала членом команды КВН Новосибирского государственного университета и самой юной участницей КВН за всю его историю (позже этот рекорд был побит).

По приглашению Татьяны Дьяченко в 1998 году выступила на саммите глав России, Германии и Франции[10][14].

В июле 1999 года по приглашению Мстислава Ростроповича участвовала в музыкальном фестивале в Эвьяне наряду с Евгением Кисиным, Рави Шанкаром, Паатом Бурчуладзе и Би Би Кингом[15]. В интервью французской прессе Галина Вишневская назвала тогда Пелагею «будущим мировой оперной сцены»[16].

В 14 лет Пелагея экстерном окончила школу и поступила в РАТИ на эстрадное отделение. Окончила его с красным дипломом в 2005 году[5][17]. Примерно тогда же была основана одноимённая группа[18]. В 2003 году Пелагея выступила на праздновании трёхсотлетия Санкт-Петербурга[19].

В 2004 году Пелагея снялась в эпизодической роли в телевизионном фильме «Есенин»[8].

В паре с актрисой Дарьей Мороз Пелагея в 2009 году участвовала в третьем сезоне телешоу «Две звезды»[20]. В 2011 году исполнение песни «Ольга» Гариком Сукачёвым, Дарьей Мороз и Пелагеей стало победителем голосования программы «Достояние республики» в выпуске, посвящённом песням Гарика Сукачёва. В 2009 году Пелагея победила в номинации «Солистка» в хит-параде «Чартова дюжина». В январе 2010 года приняла участие в российской постановке вокальной оперы-импровизации Бобби Макферрина «Боббл». В 2009 году Пелагея и Михаил Горшенёв исполнили кавер песни «Ой, при лужку, при лужке» в рамках проекта «Соль», проводимого радиостанцией «Наше радио».

В 2012—2014 годах Пелагеябыла в качестве тренера-наставницы в вокальном телевизионном шоу «Голос», выходящем на «Первом канале»[21]. Участвовала в шоу на протяжении трёх сезонов в неизменной компании Леонида Агутина, Александра Градского и Димы Билана. В первом сезоне ученицей Пелагеи была Эльмира Калимуллина, занявшая второе место; во втором сезоне воспитанница Пелагеи Тина Кузнецова заняла четвёртое место[22]; в третьем сезоне «Голоса» воспитанник Пелагеи Ярослав Дронов занял второе место.

В 2014—2016 годах была тренером-наставницей в вокальном телевизионном шоу «Голос. Дети» Первого канала[23]. В первом сезоне её подопечная Рагда Ханиева заняла второе место в конкурсе[24]. Во 2 и 3 сезонах её подопечные занимали 3 места. Указом главы Республики Ингушетия Юнус-бека Евкурова за заслуги в развитии культуры, многолетнюю добросовестную работу Пелагее присвоено звание «Заслуженный работник культуры Республики Ингушетия». Награждение состоялось на праздновании Дня Республики Ингушетия 4 июня 2014 года[25].

В 2014 году вышел телефильм «Александра Пахмутова. Светит незнакомая звезда», в котором текст за кадром читает Пелагея[26]. В 2014 году Пелагея озвучила божью коровку в мультфильме «Махни крылом»[27].

В 2015 году вернулась в КВН («Голосящий КиВиН 2015»), но уже в качестве члена жюри. В том же году Пелагея стала победительницей в номинации «Лучший фолк-исполнитель» первой Российской национальной музыкальной премии[28].

В 2017 году вернулась в проект «Голос»[29]. В феврале 2018 вновь стала наставником в телешоу «Голос. Дети», в пятом сезоне, где её подопечный стал победителем. С сентября 2018 года является наставником в новом проекте «Голос. 60+», в первом сезоне которого её подопечная Лидия Музалёва стала победительницей.

В 2019 году стала наставником в шестом сезоне проекта «Голос. Дети»[30][31]. В конце 2019 года была наставником во 2 сезоне проекта Голос. 60+, в котором её подопечный Леонид Сергиенко стал победителем.

Личная жизнь[править | править код]

В 2010 году вышла замуж за режиссёра Comedy Woman Дмитрия Ефимовича и сменила фамилию. В 2012 году развелась с ним и вернула фамилию Ханова[32][33].

В 2016 году хоккеист Иван Телегин сделал предложение Пелагее[34]. После окончания чемпионата мира 2016 года они зарегистрировали брак, не привлекая внимания[35]. После свадьбы Пелагея отказалась от участия в качестве тренера-наставницы в 5-м сезоне шоу «Голос» и нового сезона шоу «Голос. Дети», а также сократила свою певческую деятельность для подготовки к родам[36]. 21 января 2017 года певица родила дочь Таисию[37]. 26 декабря 2019 года в «Инстаграме» Пелагея объявила о разводе. При этом отметила, что они будут стараться сохранить хорошие отношения ради дочери[38].

  • 1999 — «Любо!» (сингл)
  • 2003 — «Пелагея»
  • 2006 — «Сингл» (сингл)
  • 2007 — «Девушкины песни»
  • 2009 — «Сибирский драйв» (концертный DVD, CD) (совместно с фолк-театром «Забайкалье», Ледовый дворец (Санкт-Петербург))[39]
  • 2010 — «Тропы»
  • В 2013 году Пелагея заявляла о планах записи альбома «Вишнёвый сад»[40].
  • В ноябре 2002 года нелегально был выпущен альбом Пелагеи «Пелагея. Не для тебя». Он был максимально стилизован под официальный продукт — в оформлении были использованы фотографии журнала «Афиша» и размещён логотип Feelee Records[41][42].
  1. 1 2 Андрей Ханов. Немного о Пелагее
  2. Немецкая национальная библиотека, Берлинская государственная библиотека, Баварская государственная библиотека и др. Record #135360943 // Общий нормативный контроль (GND) — 2012—2016.
  3. ↑ Пелагея: Я Телегина из семьи не уводила (неопр.). Комсомольская правда (22 октября 2017). Дата обращения 16 ноября 2017.
  4. ↑ Иван Телегин рассказал, какая Пелагея жена (неопр.). Вокруг ТВ (21 октября 2017). Дата обращения 16 ноября 2017.
  5. 1 2 3 Пелагея Ханова (неопр.). Радио Маяк (20.10.2012). Дата обращения 22 октября 2012. Архивировано 23 октября 2012 года. Разъяснение дано в звуковой версии интервью от 20 октября 2012 года, фрагмент от 24:25 до 24:30

    Пелагея: Нет, я даже фамилию обратно взяла. Так что, если что, я — Ханова. А то, знаете, про меня пишут разное. Я — Ханова.

  6. Хальзова, А. Воспитание детей – это тоже творчество (неопр.) (недоступная ссылка). Здоровье школьника (№ 09, 2008). Дата обращения 9 января 2011. Архивировано 13 февраля 2012 года.
  7. Бирюков С. Пелагея: «На телевидении и без меня тесно» (неопр.) (недоступная ссылка). Труд (21.01.2010). Дата обращения 9 января 2011. Архивировано 6 апреля 2011 года.
  8. 1 2 3 Пелагея: "О мужчинах думать некогда!" (неопр.) (недоступная ссылка). Вести Сегодня N182. Дата обращения 17 ноября 2011. Архивировано 25 мая 2012 года.
  9. ↑ Пелагея. Народный рок-н-ролл (неопр.). Fuzz (17.07.2009). Архивировано 21 января 2014 года.
  10. 1 2 3 Вундеркинды. Телефильм. ООО «Альфа-фильм». Канал «Россия». Автор сценария — Юлия Семёнова, режиссёр — Илья Цветков, 2006. фрагмент с 14:10 по 20:32
  11. ↑ Пелагея Ханова - Биография - Рождение фолк-этно-рок певицы и создание группы (неопр.) (недоступная ссылка). Дата обращения 11 февраля 2011. Архивировано 13 января 2017 года.
  12. Муравьёва О. Пелагея: «Я слушаю бабушек - поют они круто!» (неопр.). Молодёжная Москва (21.12.2010). Архивировано 21 сентября 2014 года.
  13. Баканов К. Певица Пелагея. Я хочу делать модную русскую музыку (неопр.). Новые Известия (06.03.2006). Архивировано 21 января 2014 года.
  14. 1 2 Виноградова, М. Пелагея: «Я верю в чудеса!» // Домашний очаг. — 2013. — № 1. — С. 130–135. Архивировано 13 апреля 2014 года.
  15. 1 2 Грум-Гржимайло Тамара. Безудержный Ростропович (неопр.) (недоступная ссылка). Московские новости (06.07.1999). Дата обращения 25 декабря 2012. Архивировано 27 декабря 2012 года.
  16. 1 2 На высокой ноте (неопр.) (недоступная ссылка). «Дорогое удовольствие – Челябинск» (2 августа 2013). Дата обращения 7 августа 2013. Архивировано 6 августа 2013 года.
  17. ↑ Новости официального сайта (неопр.) (недоступная ссылка). Дата обращения 24 февраля 2008. Архивировано 6 октября 2016 года.
  18. ↑ Пелагея, певица (неопр.). Lenta.ru (01.02.2010).
  19. Клейман Т. Пелагея: «Теперь у меня есть большая кровать, о которой давно мечтала» (неопр.). Квартирный ряд (13.01.2005).
  20. ↑ Пелагея, Даша и Аксюта: хроника "позора" (неопр.). nneformat.ru (08.05.2009). Архивировано 21 января 2014 года.
  21. ↑ Финал (неопр.). Первый канал. Дата обращения 1 января 2013. Архивировано 26 января 2013 года.
  22. ↑ Тина Кузнецова из Казани заняла четвертое место на проекте «Голос» (неопр.). Бизнес Online (28.12.2013).
  23. ↑ Дети, «Голос»!, KP.RU (24 октября 2013). Дата обращения 18 января 2014.
  24. ↑ Рагда Ханиева из Ингушетии стала второй на проекте «Голос. Дети», KP.RU (25 апреля 2014).
  25. ↑ Мини-концерт в Магасе (неопр.) (04.06.2014).
  26. ↑ Александра Пахмутова. `Светит незнакомая звезда`, 2014 Документальное кино. Первый канал
  27. ↑ Пелагея и Алексей Воробьев озвучили героев мультика "Махни крылом" (неопр.) (29.10.2014).
  28. ↑ Первая российская национальная музыкальная премия (неопр.) (недоступная ссылка) (10.12.2015). Дата обращения 16 декабря 2015. Архивировано 13 декабря 2016 года.
  29. ↑ Начался шестой сезон шоу «Голос»
  30. ↑ Теперь официально: Лобода, Пелагея и Шиловская появятся в шоу «Голос. Дети» Первый канал объявил наставников шестого сезона вокального проекта
  31. ↑ Пелагея, Валерий Меладзе и Светлана Лобода стали наставниками «Голос. Дети»
  32. 1 2 Ханова Пелагея (неопр.) (недоступная ссылка). Русская служба новостей (04.01.2011). Дата обращения 9 января 2011. Архивировано 13 февраля 2012 года. Разъяснение дано в звуковой версии интервью от 4 января 2011 года, фрагмент от 19:54 до 20:28

    Оригинальный текст (рус.)

    Макс Челноков: Пелагея Ханова, верно?
    Пелагея: Ну, уже нет, уже с другой фамилией. Уже ж замужняя мадам. Поэтому теперь я — Пелагея Ефимович

    Макс Челноков: Но паспорт поменяла?
    Пелагея: Но паспорт поменяла.

    Макс Челноков: А зачем?
    Пелагея: Я хочу, чтобы с мужем одна фамилия была, с детьми будущими и так далее. Мне кажется, что это правильно, когда у семьи фамилия одна.

  33. 1 2 Пелагея тайно развелась с мужем (неопр.). 7дней.ru (22.08.2012). Дата обращения 11 сентября 2012. Архивировано 23 октября 2012 года.
  34. ↑ Иван да Пелагея. История любви Ивана Телегина (неопр.). Чемпионат.com (1 июня 2016). Дата обращения 2 сентября 2016 года. Архивировано 18 июля 2016 года.
  35. Овчинникова А. Свадебный переполох. Кто из хоккеистов сыграл свадьбу этим летом (неопр.). Чемпионат.com (14 июля 2016). Дата обращения 2 сентября 2016 года. Архивировано 18 июля 2016 года.
  36. ↑ Певица Пелагея боится выходить из дома (неопр.). actualnews.org (3 сентября 2016). Дата обращения 3 сентября 2016 года. Архивировано 3 сентября 2016 года.
  37. ↑ Телегин: в субботу вечером у меня родилась дочка, назвали Таисией. Чемпионат.com
  38. ↑ Пелагея рассталась с мужем (неопр.). Lenta.ru.
  39. Денис Ступников. Пелагея устроила «Сибирский драйв» (неопр.). КМ.RU. Дата обращения 8 мая 2015.
  40. Крайний, Антон Пелагея рассказала о последствиях конфликта с Первым каналом (неопр.). km.ru (13.07.2012). Дата обращения 14 июля 2012. Архивировано 5 августа 2012 года.
  41. ↑ Пелагея Ханова: Американцы плакали от ужаса! (неопр.) (30.06.2003). Дата обращения 4 января 2011. Архивировано 13 февраля 2012 года.
  42. ↑ Пиратский альбом Пелагеи «Не для тебя» (неопр.). ninorov.narod.ru. Дата обращения 4 января 2011. Архивировано 13 февраля 2012 года.
  43. ↑ Аудио (неопр.) (недоступная ссылка). Официальный сайт группы Встречный Бой. Дата обращения 11 сентября 2012. Архивировано 1 февраля 2012 года.

в социальных сетях

Related Posts

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
2020 © Все права защищены.