Отзывы сода с лимоном для похудения – Сода для похудения: способ приготовления, эффект, противопоказания. Как сода с лимоном “прогоняет” лишний вес | Комментарии

0

Содержание

Сода и лимон для похудения — рецепт, отзывы

К числу наиболее эффективных и простых методик в борьбе с избыточным весом относится употребление пищевой соды и лимонного сока. Этот дуэт может стать прекрасным способом не только в устранении жировых отложений, но и улучшении самочувствия, а также состояния кожи. Если Вы мечтаете обрести изящную фигуру, при этом получить результаты в предельно короткие сроки, то сода и лимон для похудения должны стать основными ингредиентами в Вашей борьбе с лишним весом.

Свойства соды и лимонного сока

Особенность лимонной шипучки заключается в том, что этот доступный продукт, состоящий из соды, цитрусового сока и воды, растворяет жиры моментально, а именно в период переваривания желудком употребленных продуктов питания. Таким образом, сода и лимон для похудения используются очень часто, в роли дополнительной методики, «сопровождающей» физические нагрузки и диеты. Предлагаем более подробно ознакомиться с этим удивительным продуктом и особенностями его работы.

Лимон в сочетании с содой помогает более активно выводить жиры, не позволяя им задерживаться в организме. Также, цитрус отличается отменным:

  • тонизирующим воздействием;
  • общеукрепляющим эффектом;
  • воздействием, позволяющим ускорить процессы обмена.

Лимон, попадая внутрь организма, подщелачивает среду ЖК тракта, а не окисляет её, как считают многие.

Сода способна активно бороться с жиром, предоставляя возможность не испытывать голод на протяжении длительного периода. Такой эффект появляется благодаря тому, что бикарбонат замедляет процессы всасывания жирных веществ.

Именно поэтому недорогой, лёгкий в приготовлении напиток является одним из лучших средств в устранении избыточного веса.

Читайте также: как сделать шипучку из соды и уксуса.

Преимущества и недостатки метода

Сок жёлтого цитруса выступает в роли мягкого диуретика, выводя всю «гадость» из организма. Преимуществами употребления лимонного сока являются:

  • нормализация функционирования пищеварительной системы;
  • превосходное очищение организма;
  • улучшение самочувствия;
  • прилив бодрости и энергии;
  • устранение серого оттенка, портящего кожу;
  • витаминизация организма.

Если употреблять «лёгкие» продукты, а также пополнить свой рацион быстрыми углеводами и жирами, то лимонный сок в сочетании с содой помогут достичь отличных результатов. Цитрус включает в себя витамин С, что позволяет ощущать бодрость, даже при соблюдении диеты.

Смотрите далее: как пить соду для похудения.

К минусам употребления лимонно-содовой методики похудения относятся:

  • наличие противопоказаний к использованию;
  • невозможность применять как самостоятельный способ в борьбе с избыточным весом (касается случаев ожирения). Шипучка поможет устранить от 3-х и до 5-ти кг, в «тяжелых» случаях она должна стать дополнительным методом похудения.

Лимонный сок рекомендуется к использованию многими специалистами. Продукт, разбавленный жидкостью при попадании внутрь организма, подщелачивает среду ЖК тракта, а не повышает её кислотность, как думают многие.

Рецепты

Если Вы решили похудеть с помощью соды и лимона, предлагаем ознакомиться с приведенными ниже рецептами, позволяющими сделать процедуру максимально приятной. Отзывы огромного количества пользователей подтверждают результативность такой методики, поэтому Вы можете смело доверять ей.

По утверждению учёных, сода с лимоном, при ежедневном использовании, поможет не только устранить жир с боков и других зон в домашних условиях, но и оказать оздоравливающее воздействие. Для того, чтобы достичь таких результатов, достаточно один раз в день употреблять напиток (лимон плюс сода), приготовленный по следующему рецепту:

  1. Возьмите воду в количестве 300 мл.
  2. Добавьте цитрусовый сок половины плода.
  3. В полученную жидкость введите пищевую соду (достаточно 0,5 ч.л.).

Вам потребуется выдавить сок цитрусового и соединить его с содой, находящейся в стакане. Дождавшись окончания «реакции» двух компонентов, добавить к ним воду. Тщательно перемешать и выпить.

Такой напиток для похудения следует пить маленькими глоточками. Сода и лимон, использованные по этому рецепту, могут быть дополнены льдом, а также небольшим количеством мяты.

[dropshadowbox align=»none» effect=»lifted-both» width=»auto» height=»» background_color=»#fdf1fa» border_width=»1″ border_color=»#dddddd» ]Пить соду с лимоном нужно утром, за 30 минут до приема пищи. Курс должен составлять 21 день.[/dropshadowbox]

Читайте развёрнутую статью о похудении с помощью пищевой соды.

Если Вы используете диету, то обязательно включите в питательный рацион этот напиток, и уже через короткий период Вы будете наблюдать как вес стремительно падает. Также Вы очистите организм, что заметно улучшит состояние кожи и самочувствие. Если правильно употреблять, и соблюдать рецепт приготовления, то этот метод уже скоро даст отличные результаты. Выпивать такой напиток следует сразу после приготовления, при этом не рекомендуется заменять цитрусовый продукт уксусом, либо готовить шипучку из лимонной кислоты и соды.

При желании улучшить эффект, и усилить процесс воздействия на целлюлит и дряблость кожи, рекомендуется принимать ванны, добавляя морскую соль, или соду.

Такие содовые процедуры помогут:

  • более активно бороться с избыточным весом;
  • очистить лимфатическую систему;
  • привести в порядок глубинные слои кожи;
  • устранить аллергические реакции и покраснения с кожных покровов;
  • избавить от напряжения;
  • улучшить кровообращение.
  • смягчить кожу, сделать её гладкой и упругой.

Курс содовой ванны – 10 процедур, которые осуществляются через день.

Как видите, похудение с содой вполне возможно, но следует помнить о противопоказаниях, а также правилах употребления напитка и соблюдении рецептур.

Противопоказания

От данного «борца» с жировыми отложениями следует отказаться, если наблюдаются такие нарушения, как:

  • проблемы с уровнем кислотности;
  • язва, либо гастрит;
  • заболевания сердца;
  • гипертония;
  • беременность, а также период лактации;
  • не рекомендуется принимать шипучку более установленной нормы.

Отзывы

Когда мы ищем эффективную диету или процедуру для похудения, то в первую очередь вспоминаем о советах знакомых или родственников. Сода и лимон – это не те продукты, которые нуждаются в рекламе и «продвижении», поэтому мнения людей, оставленных о таком напитке вполне правдоподобны. Если изучить рекомендации пользователей, а также отзывы о процессе похудения, в котором использовался лимонный сок, то можно убедиться, что это одна из наиболее быстрых методик, работающих в разных направлениях, но злоупотреблять ей не следует.

На видео фрагмент из программы «О самом главном» о пользе соды и лимона.

Как Похудеть с Помощью Соды и Лимона? + ОТЗЫВЫ (2018)

СохранитьSavedRemoved 10

Сода и лимон

Все слышали рассказы от подруги, которая похудела с помощью соды и лимоны. И пусть 10 кило за ночь скинуть не удастся, зато подтянуть тело и ускорить процесс похудения под силу каждого. Поэтому мы нашли самые безопасные рецепты, которые помогут сбросить вес без вреда для здоровья.

Как сода помогает худеть?

Известный в Америке диетолог Ребекка Вуд провела исследование, результатом которого стал термин «токсические боли». Эта своеобразная плата за благополучие проявляется в плохом цвете кожи, постоянных болях, хронической усталости и апатии. Иногда это проявляется в виде более серьезных последствий: проблемах с костями и мышцами.

Внутри клеток непрерывно проходят процессы окисления, которые могут нейтрализоваться только с помощью щелочи. У нормального человека кислотно-щелочной баланс составляет примерно 7,26 – 7,40 рН. Когда значение изменяется в большую или в меньшую сторону, начинаются проблемы со здоровьем, мы становимся более усталыми, появляется бессонница и пропадают силы чем-либо заниматься.

По мнению Ребекки, сода – самый простой и дешевый способ вернуть рН в норму. Для здорового организма важно регулярно принимать соду. Это устранит последствия чрезмерного окисления и ускорит обмен веществ в организме, что не может не способствовать похудению.

Сода

В это сложно поверить, но вы можете похудеть при помощи обычной столовой соды

вернуться к меню ↑

А что с лимонным соком?

Как ни странно, сок лимона также содержит множество витаминов, полезных для здоровья. Он помогает в работе многих органов, отвечающих за вывод токсинов из организма человека. Яркие примеры – печень и желчный пузырь. Благодаря лимонному соку они начинают работать быстрее, выводя вредные вещества из организма.

Лимонный сок также хорошо воздействует на пищеварение

. Он помогает справляться с негативными последствиями окислительных процессов в клетках и способствует быстрому перевариванию пищи.

Кстати! Многие знают, что в лимонах содержится много витамина С. Он помогает бороться с вредными бактериями и инфекциями, а также улучшает иммунитет человека.

Вопреки распространенному мнению, не все продукты влияют на кислотно-щелочной баланс в организме. К примеру, рН лимона равен двум, однако при попадании в пищеварительную систему он кардинально меняет свои свойства. Так же действуют грейпфруты и ананасы, яблочный уксус. Именно эти продукты советуют диетологи для ускорения сбрасывания лишнего веса.

Лимон

В лимоне содержится много витаминов

вернуться к меню ↑

Освежающий тоник для похудения

Чтобы регулировать кислотно-щелочной баланс организма, диетологи рекомендуют выпить растворы соды и лимонного сока. Например, ежедневно нужно разводить сок лимона теплой водой и пить перед или после еды.

А чтобы не нарушался водный баланс в организме, нужно в стакан воды добавлять четверть чайной ложки соды и пить каждый два часа.

На основе этих рекомендаций в Америке стал популярен рецепт лимонно-содового тоника. Для его приготовления понадобится:

  • 300 мл воды
  • Половина лимона
  • Пол чайной ложки соды

Из половины лимона нужно выжать сок в отдельную емкость. Туда добавляется часть соды и дистиллированной воды. Когда вся сода прореагирует и смесь перестанет шипеть, добавляется следующая часть соды и воды. И так повторяется до тех пор, пока ингредиенты полностью не смешаются.

Пить тоник нужно не спеша, чтобы дать время всем компонентом освоиться. В качестве вкусовых добавок можно использовать мяту, только апельсина или грейпфрута. Чтобы охладить напиток, к нему добавляют кубики льда.

Рецепт очень популярен среди американских блогеров. Они советуют пить тоник не только для похудения, но и для улучшения самочувствия. Он снимает жажду, помогает восстановиться после занятий спортом и убирает чувство голода. Кроме того, летом такой напиток будет хорошей альтернативой привычному лимонаду.

Лимонад

Напитки с лимоном отлично освежают!

вернуться к меню ↑

Лимонный тоник с медом

Чтобы вкус тоника был приятным, можно воспользоваться другим рецептом. Для приготовления напитка понадобится:

  • 200 мл воды
  • 0,5 ч.л. соды
  • 0,5 лимона
  • 1 ч.л. меда

Из половины лимона нужно выдавить сок и смешать его с содой. Когда смесь перестанет шипеть, добавить туда мед и теплую воду. Все тщательно перемешать. В этом случае мед выступает не только как вкусовая добавка. Он также положительно влияет на пищеварительную систему, в некоторой степени смягчая действие более агрессивных компонентов. Если добавлять мед – не вариант, а вкус улучшить хочется, можно использовать специальные сиропа из магазинов здорового питания. Они не содержат много сахара, но в то же время помогают придать блюдам приятный вкус и аромат.

Лимонад

Летом в напиток можно добавить лед

вернуться к меню ↑

Смесь из лимона, соды и имбиря

Еще один ядреный напиток, ускоряющий похудение. Для него нужно взять.

  • 250 мл воды
  • 1 ст.л. сока лимона
  • 1/3 ч.л. соды
  • Немного корня имбиря

Имбирь нужно очистить от кожуры, мелко порезать или натереть на терке. Далее необходимо смешать соду с лимонным соком и водой. В самом конце добавляется имбирь, и напиток хорошо перемешивается.

Имбирь давно известен своим чудесным свойством сжигать жир. Рекомендуется использовать свежий корень, а не заменять его сухим порошком. Количество имбиря следует контролировать самостоятельно: нужно следить, чтобы напиток не получился слишком острым.

Употреблять его лучше 3 раза в день после каждого приема пищи. Имбирь активно сжигаем подкожный жир, помогает в работе пищеварительной системы, борется со шлаками и токсинами в организме. Он также помогает нейтрализовать вредные бактерии, находящиеся в кишечнике.

Известно, что в древние времена римляне обязательно съедали кусочек имбирного корня во время больших торжеств. Это помогало им легче переварить еду и избегать диарее на следующий день.

Мнения о том, когда стоит выпивать тоник, отличаются. Некоторые считают, что идеально делать это перед едой. Тогда напиток не помешает перевариванию пищи и максимально раскроет свои полезные свойства.

На это им отвечают, что выпитый натощак раствор соды и лимона может привести к изжоге и проблемам с кислотностью. Поэтому лучше всего пить тоник после еды, когда негативное влияние веществ сводится к минимуму.

Чтобы избежать неприятных последствий, пить тоник лучше с перерывами. Оптимальный вариант – каждый день выпивать стакан напитка на протяжении двух недель. После этого следует сделать перерыв еще на две недели, чтобы не повысить кислотность. Так каждый месяц одну половину лучше посвятить тонику, а другую какому-то другому средству.

Напиток

Мед сбалансирует вкус напитка

вернуться к меню ↑

Подходим к проблеме с внешней стороны

«Необязательно принимать соду и лимон для похудения внутрь», — уверены фанаты этих ингредиентов. Для избавления от лишних килограммов лимон и соду можно добавлять в ванны. Это не только ускорит сжигание подкожного жира, но и в тандеме с горячей водой выведет токсины из организма.

Вместо лимонного сока доктор Леонард Смит, автор многих книг о детоксе, советует использовать эфирное масло. Пара капель продукта поможет улучшить кровообращения, разогнать лимфу, очистить поры и избавится от омертвевших частичек кожи. Кроме того, расслабляющий эффект ванны снимет усталость и заставит почувствовать себя более уверенно.

А вот доктор Грэм Симпсон обращает внимание на полезные свойства содовых ванн. Для этого 60 грамм соды нужно растворит в ванне, при желании добавив лимонный сок или эфирное масло. Лежать в ванне нужно два раза в неделю по 20 минут. Этот способ также поможет подтянуть кожу и избавить от лишних килограммов.

От подобных процедур следует воздержаться беременным женщинам и тем, у кого существуют дерматологические проблемы.

Также не стоит забывать, что сами по себе ванны не «отрежут» лишние кило. Однако вместе со здоровой диетой и спортом это поможет ускорить обменные процессы в организме.

Ванна

Ванны с лимоном помогут подтянуть кожу

вернуться к меню ↑

Полезные свойства смеси

Аккуратное применение лимонно-содового раствора помогает предотвращать некоторые болезни. Одно из них – ацидоз. Когда почки не справляются со своей очистительной функцией, сода и лимон им в этом помогают. Даже в здоровом организме они снимают нагрузку с почек, продлевая их жизнь и помогая очищать тело от шлаков и токсинов.

Также щелочная порода соли помогает бороться с лишней кислотностью, образовавшейся в организме. Это может предотвратить серьезные заболевания в будущем и не дать развиться проблеме.

Когда в желудке скапливается слишком много желудочного сока, возникает изжога, которая доставляет много дискомфорта человеку. Содовый раствор попадает в желудок, нейтрализует действие соков и спасает от боли. Если мы говорим о тонике с добавлением лимона, то в желудке начинают включаться антиокислительные действия фрукта.

Если разумно употреблять соду с лимоном на постоянной основе, это поможет навсегда устранить кислотность и поможет справиться с газами в кишечнике. Более того, улучшится обмен веществ, и пищеварительные процессы будут проходить быстрее.

Важное свойство веществ – регулирование уровня холестерина. Чрезмерное употребление жирной пищи животного происхождения может вызывать проблемы с сосудами, кишечником и печенью.  Сода и лимон помогают следить за показателями холестерина, нейтрализую действие вредных компонентов.

Сода и лимон также помогают при занятии спортом. Были проведены исследования: одна группа бегунов пила лимонно-содовый тоник, в то время как другие употребляли обычную воду. В итоге первая группа показала лучшие результаты в забеге. Исследование говорит, что такие натуральные добавки позволяют бежать быстрее и увеличивают выносливость спортсменов.

Такие же эксперименты были проведены с пловцами и результаты оказались аналогичными. Ученые объясняют это тем, что сода и лимон помогает нейтрализовать естественные кислоты, которые особенно сильно выделяются в организме во время физических упражнений.

Напиток

Напитки с лимоном популярны, как летом, так и зимой

вернуться к меню ↑

Подводные камни

Некоторые специалисты предостерегают: злоупотребление подобными средствами может возыметь обратный эффект. Если употреблять сок с содой неправильно, они могут повредить слизистые, вызвать заболевания пищеварительной системы и проблемы с давлением. При слишком сильной реакции щелочи на кислоту  может наблюдаться нарушением обмена вещества.

Сода и лимонный сок – достаточно агрессивные компоненты. Поэтому частое их употребление приводит к проблемам с зубной эмалью: она истончается и зубы становятся подвержены кариесу.

Кроме того, каждый организм индивидуален. Что помогло одному, может вызвать серьезные проблемы у другого. Известны случаи, когда подобная смесь становилась причиной аппендицита и проблем с мочеиспусканием.

Если у человека проблемы с кислотностью, выпитый натощак лимонный сок может усугубить их. И тогда дополнительная нагрузка на желчный пузырь может привести к очень серьезным последствиям для организма

.

Более того, с помощью одного лимонного сока похудеть невозможно. Такие процедуры нужно совмещать с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками. Часть специалистов уверена, что лимонно-содовые напитки действуют так же, как обычная вода. Если выпить стакан до приема пищи, желудок заполнится и съеденная порция будет меньше.

Желудочные боли

Сода с лимоном могут вызвать проблемы с пищеварением

вернуться к меню ↑

Противопоказания

Тоники и ванны с лимоном и солью можно использовать не всем. От приема растворов внутрь стоит воздержаться людям, страдающим от:

  • Повышенной кислотности
  • Язв
  • Гастрита
  • Проблем с артериальным давлением
  • Беременности

В научных кругах давно бытует мнение, что сода имеет свойства вызывать скачки давления и вызывать проблемы с сосудами. Поэтому гипертоники и люди, страдающие от разных форм заболеваний сердца, должны выбрать другие стимулирующие похудение средства.

Диета

К похудению всегда следует подходить «с умом»

Зачастую предсказать последствия употребления соды и лимона на организм конкретного человека довольно сложно. Поэтому беременным женщинам от подобных экспериментов следует воздержаться. Все, что ест мама, так или иначе усваивается ребенком, поэтому лучше не рисковать и оставить содовые тоники до более безопасных времен.

 

9.5 Общий Балл

В статье мы дали ответ на вопрос, интересующий многих: действительно ли можно похудеть при помощи соды и лимона? Мы будем благодарны за ваше мнение, которое вы можете оставить в комментариях под материалом. Оно очень важно для нас и наших читателей!

Достоверность информации

10

Актуальность информации

9

Раскрытие темы

9.5

Доступность применения

10

Плюсы

  • Можно сбросить пару килограмм

Минусы

  • Много противопоказаний
  • Опасно для здоровья
  • Не всем подходит
Добавить свой отзыв

Вода с лимоном и содой для похудения отзывы врачей — Худеем — цель!

вода с лимоном и содой натощак польза и вред

О полезных свойствах пищевой соды, широко используемой в народной медицине, известно давно. Полоскания с бикарбонатом натрия, обладающим антисептическим эффектом, успешно помогают снять воспаление слизистой горла, а содовая кашица — хорошее средство для лечения ожогов и ран. Но может ли принести пользу употребление этого вещества натощак?

Содержание статьи:

Польза приёма соды натощак по утрам

Всё большее количество людей в попытках укрепить своё здоровье обращает взор на пищевую соду, употребляя её раствор натощак. Причин для этого, по мнению сторонников народной медицины, может быть несколько:

  • Нормализация кислотно-щелочного баланса с помощью соды, к смещению которого в сторону кислой среды приводит неправильный образ жизни и режим питания современного человека. Подобное нарушение, называемое ацидозом, вызывает изжогу и приводит к размножению различных бактерий и вирусов, в том числе раковых клеток.
  • Благотворное воздействие на общее состояние организма. Как известно, за способность противостоять негативному влиянию внешних факторов ответственна лимфатическая система. Умеренное употребление натощак раствора двууглекислого натрия оказывает на неё благотворное воздействие, повышая иммунитет. Кроме этого, оно ускоряет процесс вывода шлаков и токсинов, а также поставки кислорода клеточным тканям и кровеносным сосудам.
  • Избавление от лишнего веса. Употребление натощак воды с питьевой содой ведёт к снижению аппетита и расщеплению жиров. А в совокупности со способностью выводить вредные вещества из организма и препятствовать возникновению запоров это приводит к быстрому и эффективному уменьшению веса.
  • Профилактика и лечение онкологических заболеваний. Существует мнение, что употребление соды способствует укреплению защитных свойств организма и снижает вероятность появления злокачественных новообразований, а также помогает в период болезни, уменьшая размеры опухоли и снижая болевые ощущения.вода с лимоном и содой натощак польза и вредМногие воспринимают простую чайную соду как средство от всех бед

Стороники рассматриваемого метода даже утверждают, что приём соды позволяет избавиться от алкогольной и табачной зависимости. Но этот факт не подтверждается никакими свойствами продукта и, скорее всего, основан лишь на эффекте плацебо. Единственное, чем в данном случае действительно может помочь сода — справиться с повышенной кислотностью, являющейся постоянным спутником организма человека при чрезмерном курении и употреблении спиртных напитков.

Согласно результатам физико-химических исследований, лимфа человека содержит бикарбонат натрия.

Мнения врачей

Альтернативные методики лечения, к которым относится и питьё раствора из соды, всегда являются предметом жарких споров и дискуссий в среде медиков. Если некоторые специалисты приветствуют употребление двууглекислого натрия натощак, то другие называют множество причин, почему делать это не стоит.

К числу наиболее известных приверженцев питья содовых напитков относятся профессор Неумывакин Иван Павлович и итальянский врач-онколог Тулио Симончини. По мнению последнего, употребление растворов и применение внутривенных инъекций с обычной пищевой содой даёт гораздо более эффективный результат в борьбе со злокачественными образованиями, нежели химиотерапия. Наш же соотечественник доктор Неумывакин настаивает на пользе употребления бикарбоната натрия в целях выравнивания кислотно-щелочного баланса организма.

вода с лимоном и содой натощак польза и вредЯрым сторонником употребления содового раствора является российский профессор Иван Павлович Неумывакин

Настрой других специалистов не такой радужный. По их мнению, бикарбонат натрия, к сожалению, никогда не станет панацеей от рака. Но зато он действительно помогает усилить эффективность препаратов, применяемых при химиотерапии. Поэтому, с точки зрения экономии на дорогостоящих катализаторах, употребление соды может быть полезным.

Также со стороны врачей звучат аргументы, что питьё содовых «коктейлей» способно принести больше вреда, нежели пользы, так как регулярное употребление раствора чревато множеством побочных эффектов.

Похудение, по мнению специалистов, при приёме натощак бикарбоната натрия обуславливается не его физико-химическими свойствами, а сильной потерей организмом жидкости. Следовательно, эффект от этой процедуры кратковременен.

Противопоказания, возможные отрицательные последствия и вред

Несмотря на неоднозначность восприятия соды в качестве лекарственного средства, врачи сходятся во мнении, что употреблять её категорически нельзя при:

  • беременности и лактации;
  • пониженной кислотности желудка;
  • гастрите и язве двенадцатиперстной кишки и желудка, так как это чревато внутренними кровотечениями;
  • приёме препаратов антацидной группы, снижающих кислотность;
  • сахарном диабете;
  • алкалозе — защелачивании организма;
  • ярко выраженной аритмии;
  • склонности к отёкам;
  • индивидуальной непереносимости двууглекислого натрия.

Так как перечисленные заболевания не всегда можно диагностировать самостоятельно, перед началом приёма соды натощак следует обязательно проконсультироваться у врача и в случае необходимости пройти обследование.

Возможные побочные эффекты от приёма соды:

  • раздражение слизистой желудка, что чревато возникновением гастрита или язвы;
  • появление отёков из-за «высушивания» жидкости в организме;
  • вздутие живота и повышенное газообразование;
  • нарушение обмена веществ.

При постановке страшного диагноза — обнаружении онкологической болезни — ни в коем случае нельзя пренебрегать наработанным опытом официальной медицины, отказываясь от него в пользу простого питья раствора с содой.

Нюансы правильного употребления

Общие рекомендации

  1. Пить бикарбонат натрия нужно только натощак, желательно сразу после пробуждения.
  2. До приёма пищи после употребления соды должно пройти не менее 30 минут, лучше если интервал составит 1–1,5 часа. В противном случае произойдёт нейтрализация желудочного сока, вырабатываемого для переваривания еды. Это не только вызовет тяжесть и дискомфорт в желудке, но и при регулярном повторении приведёт к возникновению гастрита и язвы. Если приём соды показан несколько раз в день, её нужно употреблять не раньше чем через 2,5–3 часа после еды.
  3. В случае отсутствия дозировки, назначенной врачом, начинать нужно с минимального количества (на кончике ножа), внимательно наблюдая за реакцией организма. При отсутствии тревожных симптомов (рвоты, диареи) дозу можно увеличивать, но доводить максимум до чайной ложки на стакан жидкости.
  4. Разводить двууглекислый натрий следует в воде с температурой 80–90º — это погасит соду и облегчит её усвоение. Однако пить горячий раствор нельзя. Поэтому сначала разбавьте порошок 100 мл горячей воды, дождавшись характерного шипения, а потом долейте холодной жидкости, доводя до объёма 200–250 мл. В некоторых случаях вместо воды можно использовать молоко. А вот применять минеральную воду не рекомендуется.
  5. Лечение содовыми растворами следует проводить необходимыми курсами, обязательно делая между ними перерывы, иначе произойдёт смещение биохимического баланса в щелочную сторону.
  6. На время приёма соды рекомендуется перейти на щадящую диету, исключив жирную и острую пищу.

Видео: Завариваем и пьём гашёную соду грамотно

Рецепты для различных целей

Сода с водой для снижения кислотности и от изжоги

Размешать 1 ч. л. соды в стакане воды. Употреблять получившийся раствор дважды в сутки на протяжении 14 дней. Если нужно, курс допускается повторить через две недели.

Содовый раствор для укрепления иммунитета

Растворить в стакане воды соду на кончике мокрого ножа. Принимать такое средство по утрам в течение месяца.

Средство с молоком от кашля

Добавить в стакан горячего молока щепотку соли и 0,5 чайной ложки соды. Употреблять готовый напиток полагается перед сном до выздоровления.

«Коктейли» с лимоном, кефиром, зеленью и имбирём для похудения

вода с лимоном и содой натощак польза и вредВ содовые напитки для похудения можно добавлять и другие ингредиенты: например, лимон и зелень

  • Погасить 0,5 ложки соды соком половины лимона и добавить в 1 стакан воды. Напиток принимать утром натощак в течение двух недель с последующим перерывом на 14 дней.
  • В стакан обезжиренного кефира добавить по половине чайной ложки молотого имбиря и соды, корицу на кончике мокрого ножа и мелко порубленную зелень по вкусу (кинзу, петрушку, укроп). Пить коктейль нужно не спеша, небольшими глотками. Употреблять средство вместо ужина — минимум за два часа до отхода ко сну. Продолжительность приёма — две недели. Повторять курс можно не раньше, чем через 14 дней.
  • Корень имбиря мелко порезать, чтобы получилась чайная ложка сырья, залить стаканом горячей воды и дать настояться в течение пяти минут. Добавить половину чайной ложки соды и по чайной ложке мёда и лимона. Пить готовое средство утром на голодный желудок в течение двух недель. Перерыв между курсами — 14 суток.

На сегодняшний день существуют диаметрально противоположные мнения о пользе питья содового раствора натощак. Принимая для себя решение о целесообразности употребления двууглекислого натрия, следует руководствоваться здравым смыслом и масштабом имеющейся проблемы. Если речь идёт об избавлении от пары лишних килограммов или профилактическом приёме, сода вряд ли принесёт вред. А вот в случае серьёзных патологий отказываться от помощи официальной медицины в пользу потребления одного лишь содового раствора однозначно не стоит.

  • Автор: Валерия Таран