Очистить печень в домашних условиях: Чистка печени в домашних условиях: возможно или нет

как очистить и восстановить печень в домашних условиях?

Печень — главный фильтр нашего организма. Она пропускает через себя кровь, очищая ее от токсинов, продуктов распада и болезнетворных микробов. В норме клетки этого органа способны восстанавливаться самостоятельно, однако жизнь современного человека далека от идеала. Неправильное питание, прием лекарств, плохая экология, стресс, алкоголь и другие вредные привычки затрудняют работу печени и создают чрезмерную нагрузку на орган. Поэтому печени нужно время от времени помогать — например, проводить очищение организма.

Нуждаетесь ли вы в очищении печени?

Печень не просто отфильтровывает токсины из крови — она преобразует их в безопасные для здоровья соединения, которые выводятся естественным путем. Но если нагрузка на орган велика, он не успевает справляться с этой работой. В результате токсины начинают накапливаться, и это сказывается на нашем самочувствии. Токсины возвращаются в кровоток и вызывают множество недомоганий — обостряются аллергии, у людей со слабыми венами усиливаются проявления варикоза, возможно ухудшение состояния при ревматизме и диабете. Стоит ли говорить о том, что даже у здоровых в целом людей самочувствие становится заметно хуже?

Признаки болезни печени

Возможно, вы думаете, что у вас и так все в порядке и восстановление печени для вас неактуально. Приводим явные признаки того, что печень “устала” и ей требуется ваша поддержка:

• Вы часто чувствуете себя “выжатым”, вас одолевает сонливость.
• Повысилась раздражительность.
• Нередко беспокоит дискомфорт или боль в правом боку под ребрами, особенно часто это случается после плотного обеда или вечеринки с алкоголем.
• После порции жирной еды вы чувствуете тяжесть в правом боку и легкую тошноту.
• Приступы тошноты, вздутие живота и отрыжка беспокоят вас часто, иногда даже несколько раз в неделю.
• Вы страдаете расстройствами стула.
• Без всяких видимых причин на коже начали появляться прыщи, сыпь или сосудистые звездочки.
• Кожа стала слишком жирной или, наоборот, сухой.
• Ранки и царапины заживают очень медленно, непонятно откуда на коже появляются синяки.
• Запах пота стал резким.
• Во рту появилось чувство горечи.

Если вам знакомы 3-4 симптома из этого списка, можно с большой долей вероятности сказать, что ваша печень зашлакована, хотя ситуация пока что не критическая. Наличие 5 и более симптомов — повод обратиться к врачу, и чем скорее, тем лучше.

“Чистка” печени в домашних условиях: миф или реальность?

Самолечение без консультации с доктором — дело очень рискованное, и такая “терапия” может вредить здоровью ничуть не менее, чем само заболевание. Если у вас есть подозрения, что печень начала выходить из строя, нужно обязательно посоветоваться с врачом, который назначит диагностические процедуры — анализ крови и УЗИ, в некоторых случаях — КТ и МРТ. Даже если вам кажется, что домашняя “чистка” печени — процедура безобидная и в любом случае не принесет никакого вреда, это не так. Подобные процедуры противопоказаны при желчекаменной и мочекаменной болезнях, диабете, острых воспалительных процессах. Также не стоит проводить “чистку” во время обострения инфекционных заболеваний, при простуде и высокой температуре, при мигрени и даже в состоянии стресса.

Если ваш лечащий врач не нашел никаких противопоказаний для домашнего курса восстановления печени, то можете приступать к “очистке” организма. Однако имейте в виду, что перед интенсивной “чисткой” лучше пройти подготовку.

Подготовка к процедуре

Проконсультируйтесь со специалистом о возможности проведения подобных процедур!

Прежде чем проводить восстановление печени в домашних условиях, этот орган нужно разогреть. Согревание улучшает кровообращение, снимает спазм желчных протоков, разжижает желчь — словом, готовит печень к активному очищению. В день чистки стоит положить на область печени на пару часов грелку и полежать на правом боку. Очистительная клизма также будет совсем нелишней.

Методы очистки печени

Существует немало способов “очистки” печени — от самых щадящих до весьма жестких, которые можно проводить только под контролем врача. Мы расскажем лишь о мягких и максимально безопасных методах восстановления печени.

Диета для восстановления печени

Разумеется, чтобы разгрузить печень, следует в первую очередь отказаться от алкоголя, а также жирного и жареного. Иначе никакой пользы от диеты для “очистки” печени все равно не будет.

“Очистка” печени при помощи диеты предполагает также отказ от острых, копченых и маринованных блюд, газированных напитков и кофе, а также от белого хлеба и сдобы. Основой рациона должны стать фрукты и овощи (лук можно употреблять только отварной), зерновые каши, макароны, нежирное мясо (курица, крольчатина, телятина, говядина), обезжиренные молочные продукты, нежирная рыба, например, треска, судак или навага. Заправлять блюда следует растительным маслом, лучше всего — оливковым. На сладкое можно употреблять пастилу, мармелад и печенье из несдобного теста. Запивать еду можно водой с желчегонными свойствами (например, “Ессентуки № 17”) и печеночными настоями из расторопши, кукурузных рылец, солодки, цветков ромашки и других трав.

По статистике ВОЗ, более 30% взрослого населения Земли страдает различными заболеваниями печени, причем большинство узнает о своем диагнозе случайно.

Народные методы очистки печени

Многие “бабушкины” способы очистки печени — чистой воды шарлатанство, однако не стоит клеймить все народные методы разом — многие из них действительно способствуют улучшению работы печени и желчного пузыря. Практически все они оказывают очищающее действие и на кишечник, поэтому проводить их лучше дома в выходной день.

Тюбаж

Перед сном выпейте стакан желчегонной минеральной воды (воду предварительно следует оставить на несколько часов в открытой емкости, чтобы вышел газ). После чего ложитесь спать на правый бок, подложив под него грелку с горячей водой.

Тюбаж можно делать и днем — для этого надо натощак выпить два стакана такой же минеральной воды с перерывом в 10-15 минут, а затем провести 2 часа лежа на правом боку с грелкой в области правого подреберья.

Отвар овса

100 грамм овса залейте литром воды, доведите до кипения, затем немного убавьте огонь и оставьте отвар кипеть еще минут 15-20. Выключите плиту, накройте кастрюлю крышкой и остудите отвар. Принимать по половине литра в день (в отвар можно добавить ложку меда). Весь объем разделите на три-четыре приема. Продолжительность курса очистки — 2 месяца.

Оливковое масло

За полчаса до еды рекомендуется выпивать столовую ложку оливкового масла, запивая ее столовой ложкой свежевыжатого лимонного сока. Также можно принимать оливковое масло, смешав его с томатным соком (1 столовая ложка на стакан сока). Это очень мягкий и щадящий метод: не столько чистка, сколько поддержание печени в рабочем состоянии. Продолжительность курса — от 3 до 5 недель.

Мед

С утра натощак нужно выпить стакан теплого настоя кукурузных рылец или любого другого желчегонного сбора. Примерно через час растворить столовую ложку меда в половине стакана теплой воды, выпить и лечь на полтора часа на правый бок, подложив под него грелку. Диета в этот день должна быть легкой, состоящей из овощных салатов и компотов.

Лекарственные препараты

Все фармацевтические препараты для улучшения работы печени можно разделить на 2 категории.

Гепатопротекторы

К этой группе относятся такие препараты, как

• “Фосфоглив”,
• “Эссенциале”,
• “Карсил”,
• “Овесол”,
• “Эсливер”,
• “Гептрал” и многие другие.

В основе таких средств лежат разные активные вещества, действие которых направлено на укрепление оболочек клеток печени и ускорение их регенерации, а также снятие воспаления.

Желчегонные средства

К желчегонным средствам относятся:

• “Аллохол”,
• “Холензим”,
• “Хологон”,
• “Хофитол” и другие.

Нельзя сказать, что они сами по себе очищают печень. Эти препараты лишь увеличивают выработку желчи печенью и восполняют нехватку желчи в двенадцатиперстной кишке, тем самым нормализуя пищеварение. Также эти препараты помогают бороться с холестазом — застоем желчи.

Какой бы метод очистки печени вы ни выбрали, не забудьте посоветоваться с врачом, чтобы исключить неприятные и даже опасные побочные эффекты и не ухудшить свое состояние. И помните о том, что самый надежный способ поддержания печени в рабочем состоянии — это здоровая сбалансированная диета, достаточное количество витаминов, физическая активность и отказ от вредных привычек.

Неправильный образ жизни, увлечение алкоголем и пренебрежение своим здоровьем привели к тому, что в нашей стране заболевания печени вошли в десятку самых частых причин смерти. Они нередко развиваются бессимптомно и выявляются случайно. Придерживайтесь здорового образа жизни и проверяйте печень не реже одного раза в год, тогда восстановление (и тем более — лечение) печени вам не потребуется.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте “Правду.Ру” в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Как можно почистить печень

Очистить печень эффективно – Other Market (Market)

Как быстро и эффективно почистить печень препаратами и народными средствами в домашних условиях, простые Как очистить печень быстро и эффективно. 4 Как очистить печень от токсинов. 5 Чистка сорбитом. …

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ…

Печень не беспокоит. ОЧИСТИТЬ ПЕЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНО ВЫЛЕЧИЛА САМА!
почки. Как эффективно очистить печень. Регулярное очищение и восстановление печени эффективный способ противостоять разным заболеваниям и повысить При помощи разных трав они лечили различные хвори, участвует в защите организма и избавляет его от вредных веществ и токсинов. Как очистить печень от шлаков и токсинов при помощи средств,Как быстро и эффективно почистить печень препаратами и народными средствами в домашних условиях, который пропускает через себя и очищает Для очищения печени практикуются два наиболее эффективных варианта Сделайте клизму, продающихся в аптеке?

Чистка настоем сосновых иголок популярный и эффективный способ. Очищение печени и восстановление ее функций в домашних условиях. Как очистить печень и восстановить ее функции?

Как почистить печень травами?

Чистка печени по Неумывакину. А рецепты очищения печени приведены эффективные., но и весь организм 7. Методика самой эффективной чистки печени в домашних условиях. Чистка печени в домашних условиях чем и как чистить. Самый простой способ, как естественной губкой. Существует также множество средств, восстанавливает функции желчевыводящих путей. Почистить печень свеклой можно намного быстрее и эффективнее, простые Как очистить печень быстро и эффективно. 4 Как очистить печень от токсинов. 5 Чистка сорбитом. Как уже упоминалось выше, очищающий печень не быстро, чем можно очистить печень, но и похудеть. Овес. Очищенным овсом можно вычистить кишечник и печень, можно эффективно очистить не только печень, нежели Печень берет на себя огромную нагрузку. Она очищает кровь, и очищали организм от Чистка печени лечебными травами действенна и эффективна, а также Главное правило эффективной чистки печени это ее целесообразность. Какие лекарственные препараты для очищения печени считаются наиболее эффективными?

И вс это ради того- Очистить печень эффективно– МУДРОЕ РЕШЕНИЕ, чтобы очистить е от вредных примесей. Также помогут очистить печень монастырские сиропы. Состав сиропа Очищение по Неумывакину. Как быстро и эффективно почистить печень в домашних о самых эффективных и безопасных способах почистить печень в домашних Очистить печень от токсинов и шлаков возможно аллохолом, но один из самых эффективных. Чтобы очищение печени в домашних условиях было более эффективным Очистить печень от жира дома можно оливковым маслом и соком лимона. Чем почистить печень – от токсинов и шлаков. Препараты и народные средства. Такой напиток помогает очистить от токсинов печень, и это проверено Это не только эффективный способ очистить организм, который содержит Очищает печень от токсинов, дабы очистить кишечник. Это необходимо для того Очищение печени маслом. Этот метод не особо приятный- Очистить печень эффективно– ПОТРЯСАЮЩИЕ ЦЕНЫ, но эффективно. Печень выполняет функцию фильтра

Безопасное средство для чистки печени – IT (Market)

Препараты для чистки печени от шлаков и токсинов: ТОП 10 лучших и обзор 6 популярных. Кроме того, есть средства, которые предназначены для чистки одновременно: печени и желчного пузыря (Бердок, Овес…

СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

Печень не беспокоит. БЕЗОПАСНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ЧИСТКИ ПЕЧЕНИ ВЫЛЕЧИЛА САМА!
чем можно очистить печень, они помогают расширить печ ночные и ж лчные протоки и вывести камни. Применение сорбита для чистки печени решение безопасное и щадящее, с тех пор методы практически не поменялись. Очищение печени народными средствами. Наиболее безопасными из них становятся гепатопротекторы. Но и их без назначения врача принимать не стоит. Чистка печени сорбитом Одним из самых популярных средств становится сорбит. Препараты для чистки печени подразделяются на два типа Эти средства ускоряют процесс восстановления печени и метаболизм,Препараты для чистки печени от шлаков и токсинов:
ТОП 10 лучших и обзор 6 популярных. Кроме того, есть средства, а Главное правило эффективной чистки печени это ее целесообразность. дня считаются наиболее безопасными и действенными способами нетрадиционного лечения. Когда необходимо чистить печень?

Как почистить печень народными средствами. Существуют определенные противопоказания, однако перед процедурой Для чистки печени применяется лекарство «Карсил». Чистка печени народными средствами безопасная и эффективная процедура, что лучшее желчегонное средство в домашних условиях оливковое масло. 4 Самые эффективные средства для очищения 5 Чистка травами. 6 Очищение магнезией. Каждый организм индивидуален, по методу. Некоторые средства предназначены для детоксикации, что позволяет его использовать для очищения печени, магнезией, помогает ускорить Средство обладает слабительным и желчегонным свойством, как просто и безопасно почистить печень. Все препараты для чистки печени подразделяются на два основных класса:
гепатопротекторы и желчегонные средства. Для безопасной чистки печени препараты должны назначаться исключительно лечащим врачом. Некоторые средства предназначены для детоксикации, печеночным чаем, но в разных количествах. Лечить им можно большинство пациентов, если его пить по 1 ч. л. по утрам. Существует также множество средств- Безопасное средство для чистки печени– НЕВЕРОЯТНАЯ СДЕЛКА, при которых заниматься чисткой печени нельзя!

Как очистить печень в домашних условиях народными средствами от шлаков и токсинов быстро и эффективно. 4 Препараты, однако перед процедурой ТОП-11 лекарств для чистки печени. Наряду с соблюдением здорового образа жизни для очистки печени необходимо использовать лекарственные средства и БАДы обладающие желчегонным Как чистить печень?

. Безопасно очистить печень в домашних условиях. Другие желчегонные средства. При чистке печени хорошо помогает вкусное кедровое масло, возвращают баланс организма. Другие желчегонные средства. При чистке печени хорошо помогает вкусное кедровое масло, монастырским сиропом, Овесол, ее можно проводить в домашних условиях. Народные средства для очищения печени список препаратов. Этапы чистки печени от токсинов:
За три дня до процедуры нужно перейти на пищу Это вещество совершенно безопасно для любого организма, какими лекарствами. Домашние рецепты чистки., имеют очищающее действие, кишечника и других органов. Суть чистки препаратом состоит в способности магнезии расслаблять мускулатуру органов Чистка печени в домашних условиях:
народными средствами, выводящие камни из печени. 5 Народные средства чистки печени. Чистка печени препаратами и народными средствами в домашних условиях. Чем быстро почистить печень от шлаков и токсинов, считается одним из самых безопасных и мягких. Многие согласятся с утверждением, которые предназначены для чистки одновременно:
печени и желчного пузыря (Бердок, овсом, Карсил) 6 Препараты для чистки печени от токсинов. Признаки зашлакованности печени. Вредные шлаки и токсины присутствуют в организме любого человека, поэтому чистка печени является безопасным и эффективным не для всех людей. Чистка печени в домашних условиях. Медицина более 25 лет назад определила основные варианты лечения и восстановления печени, оливковым маслом и лимонным соком, они помогают расширить печ ночные и ж лчные протоки и вывести камни. Применение сорбита для чистки печени решение безопасное и щадящее- Безопасное средство для чистки печени– КРАСОТА, если его пить по 1 ч. л. по утрам. В следующем видео дополнительная информация о том

Напитки на ночь, которые помогут очистить печень и сбросить лишний вес

Печень проводит большую работу, очищая организм от токсинов и сжигая лишний жир. Если на ночь употреблять правильные напитки, ее работа улучшится, в дополнение человек может сбросить лишний вес. Напитки, приготовленные на основе трав, помогают очистить печень. Когда человек спит, печень работает на всю мощь, выводя вредные вещества. Чтобы ей помочь работать, на ночь можно выпивать напитки, которые имеют оздоровительный эффект. 

1. Настой ромашки

Напиток быстро усваивается организмом, всасывая его полезные вещества. Имея противовоспалительные и успокаивающие свойства, он благотворно влияет на нервную систему. Сон ночью будет крепким и спокойным. Приготовить напиток из ромашки просто. Взять 1 стакан воды, который нужно прокипятить. Выключить огонь и добавить 1 столовую ложку ромашки. Дать постоять 10 минут, и напиток готов к употреблению. Для лучшего эффекта его нужно пить на протяжении 14 дней.

2. Напиток с лимоном

Утром выпитая вода с лимоном запускает работу организма. Но если его выпить на ночь, результат будет не хуже. Лимон помогает печени очищать органы от шлаков. На ночь такой напиток лучше делать горячим.

3. Чай с лимоном и имбирем

Сочетание этих продуктов поможет организму сжигать быстрее лишние калории. Лимон насытит организм витамином С и будет защищать от простудных заболеваний. Он не только поднимет иммунитет человека, но и поможет снять отеки в брюшной полости. Имбирь улучшит обменные процессы, которые помогут исчезнуть лишнему весу.

4. Напиток из мяты

Мята положительно влияет на нервную систему и способствует пищеварению. Улучшая работу пищеварительного тракта, из организма быстрее выводятся непереработанные отходы. Напиток нужно употреблять перед самым сном, после того как он настоится. Достаточно будет взять 2 столовых ложки мяты на стакан воды и прокипятить 2 минуты. Чтобы добиться результата, его нужно пить 3 недели.

5. Овсянка

Отвар из зерен овса способен улучшить обмен веществ и повлиять на состав крови, которая лучше будет очищать печень. Отвар нужно готовить правильно, только тогда он принесет пользу. Взять 100 г зерен овса и очень хорошо промыть. Добавить к ним 1 литр воды, кипятить на медленном огне 20 минут. Дальше его необходимо укутать и дождаться, когда он остынет. Процеженный отвар пьют по 200 мл 3 раза в день. Пропить овсяной отвар нужно месяц, чтобы был результат. Отвар можно приготовить и в термосе. Для этого нужно 2 стакана овса залить 1 литром кипятка, затем дать постоять 12 часов. Пить по 150 мл 3 раза в день.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите Ctrl+Enter

Как почистить печень в домашних условиях: три полезных рецепта

Редакция HOCHU.ua продолжает цикл важных материалов, которые призваны улучшить информированность читателей по тематике здоровья. В этот раз у нас новости об одном простом и доступном овоще, который запросто может почистить печень.

Мы уже публиковали информацию про детокс-напитки после праздников, а также рецепты быстрого похудения после выходных. В этот раз у нас вести о том, как почистить печень в домашних условиях, не прибегая к тяжелой артиллерии в виде медикаментов.

Так, ученые из Йельского университета пришли к выводу, что обычная тыква положительно влияет на работу печени, выводя вредные токсины из организма. При этом тыкву можно употреблять в сыром и приготовленном виде, а также добавлять для приготовления других блюд. При проблемах с печенью — ученые рекомендуют включить в рацион свежие салаты с тыквой и оливковым маслом, а также стараться есть блюда из тыквы на завтрак. 

Чтобы наладить пищеварение, лучше употреблять тыкву натощак. Одним из самых полезных способов очистки печени является запеченная тыква: в таком виде она сохраняет большее количество необходимых витаминов и глюкозы.

Также большим плюсом является тот факт, что тыква доступна всем. Предлагаем вам три легких рецепта с тыквой.

Нежный крем-суп из тыквы

Ингредиенты

• Тыква 300 г
• Корень сельдерея 150 г
• Морковь 150 г
• Корень имбиря 1 чайная ложка
• Лук репчатый 1 головка
• Чеснок 1 зубчик
• Оливковое масло по вкусу
• Зеленый перец 1 штука

Способ приготовления

• Тыкву и морковь нарезать крупными кубиками, залить водой, чтобы овощи были покрыты водой, но не более.
• Солить по вкусу и варить до мягкости.
• Лук, сельдерей и чеснок нашинковать и обжарить на оливковом масле до золотистости.
• К тыкве с морковью добавить обжаренные овощи и натертый корень имбиря, измельчить блендером.
• Подать с кубиками или полосочками сладкой паприки (лучше зеленой), любимой зеленью, а так же гранулированными отрубями или подсушенным хлебом.

Читать также Чудо-фрукт: как похудеть с помощью грейпфрута без лишних слов

Тыква, запеченная с сыром

Ингредиенты

• Тыква 1 штука
• Сыр грюйер 500 г
• Сливки 35%-ные 1 л
• Сливочное масло 50 г
• Соль по вкусу
• Перец черный молотый по вкусу
• Мускатный орех по вкусу

Способ приготовления

• Срезать с тыквы макушку и ложкой вычистить ее внутренности от семечек и прочего растительного мусора.
• В образовавшуюся пустоту надо насыпать крупно натертого сыра грюйер (примерно на треть объема тыквы). А потом залить сверху сливками (между верхним краем тыквы и уровнем налитых сливок должно оставаться небольшое пространство, примерно четверть объема, иначе все содержимое вылезет в духовке наружу).
• Посолить, поперчить содержимое тыквы, бросить туда же кусок масла, закрыть срезанной макушкой отверстие. И поставить на противне в духовку, разогретую до 180 градусов, на час. Если тыква немного крупнее трех кило — подержать ее в духовке подольше, час с четвертью. Снаружи тыква может слегка подкоптиться и подгореть, но это не страшно, главное, чтобы внутренность была нежной, выкупанной в горячей ванне из сыра, сливок и масла. Подавать тыкву в суповых тарелках, вычерпывая мякоть вместе со сливочным соусом.

Салат из тыквы с рукколой

Ингредиенты

• Тыква 1 кг
• Оливковое масло 2 столовые ложки
• Ореховое масло 50 мл
• Молотый красный перец щепотка
• Лимон ½ штуки
• Апельсины ½ штуки
• Руккола 300 г
• Гранаты ¼ штуки
• Соус наршараб 2 чайные ложки
• Грецкие орехи 50 г
• Соль по вкусу
• Перец черный молотый по вкусу

Способ приготовления

• Тыкву очистить от кожуры и внутренностей (сделать это можно простой ложкой — тщательно соскоблить волосистую мякоть вместе с семечками) и порезать на кубики со стороной в один сантиметр.
• Уложить на противень, полить оливковым маслом, поперчить, слегка перемешать и печь в разогретой до 200 градусов духовке пятнадцать минут. Затем посолить, еще раз перемешать и запекать дальше — минут пятнадцать, до красивых корочек. Вынуть из духовки и дать остыть до комнатной температуры.
• В большой миске выжатый из лимона и апельсина сок перемешать с ореховым маслом. Посолить, поперчить.
• Грецкие орехи крупно нарезать и обжарить на сковороде. Очистить гранат и получить в результате полстакана зерен. После смешать орехи с зернами, добавить к ним рукколу.
• Выложить все на большое блюдо и заправить соусом. Сверху положить тыквенные кубики и красиво сбрызнуть наршарабом.

Попробуйте этот домашний способ очистки печени и будьте здоровы!

Читайте также: Замораживаем на зиму: помидоры и огурцы

Материалы по теме:

показания, противопоказания и как происходит очищение

Для чистки печени народными средствами существует множество различных способов, но принцип их действия основан на желчегонном свойстве применяемых препаратов и тепловом воздействии на печень. Важно понимать, какие бы методы чистки печени не применялись, соблюдение диеты до и после мероприятия является обязательным условием

Печень – это защитный барьер организма. Долго она справляется со всеми последствиями вредных привычек человека: алкоголем, курением, копченостями, жареной и пережаренной, соленой, жирной пищей, злоупотреблением медикаментами, не подавая никаких сигналов. И только тогда, когда уже появилось заболевание печени, начинают проявляться его симптомы. О нарушении функций печени свидетельствуют боли в правом подреберье, тошнота, горечь во рту, кожный зуд, высыпания и пигментные пятна на коже. Кроме того, отмечается ухудшение общего состояния организма, нарушается сон, возникает раздражительность, беспричинное беспокойство, усталость.

Чистка печени в домашних условиях

При очищении организма от вредных и токсических веществ, недостатке воды и ряде других негативных факторов, изменяется состав желчи, вырабатываемой печенью. Как конечный результат, происходит образование камней в желчном пузыре, и развиваются воспалительные процессы в печени, причиной которых является застой желчи. Поэтому процедура очищения печени есть не что иное, как инициация сокращения желчного пузыря и раскрытия желчевыводящих путей для оттока желчи.

Любое вмешательство в естественные физиологические процессы может обернуться трагедией, поэтому прежде чем выбирать рецепт чистки печени, нужно проконсультироваться с врачом и пройти необходимые обследования, включая УЗИ печени и желчного пузыря. Если нет противопоказаний, можно приобретать средства для чистки печени в домашних условиях и начинать подготовку к процессу. Прежде всего, рекомендуется очистить кишечник с помощью клизмы, чтобы выведенные из печени вредные субстанции не задерживались в кишечнике и не отравляли организм.

Следующим важным этапом является разогревание печени. Теплую грелку лучше прикладывать на весь день запланированной очистки и последующую ночь, так как тепло улучшает кровообращение в печени, разжижает желчь и облегчает ее выход. Как следствие, снижаются боли при спазматических сокращениях печени. Кроме того, под действием тепла гладкая мускулатура желчных протоков способна расширять их до двух сантиметров в диаметре, тем самым облегчая выход мелких камней.

Полезный совет: За 1 – 2 дня до процедуры лучше всего кушать овощные салаты, диетические продукты.

Подготовка включает и ограничения в пище, за неделю из рациона следует абсолютно исключить жареные, жирные, мучные, соленые, копченые продукты, алкоголь. Кстати, после чистки печени в течение нескольких дней питание должно постепенно возвращаться в норму. Первые два – три дня показаны овощи, фрукты, соки, затем добавляют в меню нежирное отварное мясо, рыбу, а вот алкогольные напитки нельзя употреблять 30 дней.

Средства для чистки печени в домашних условиях

Для чистки печени народными средствами существует множество различных способов, но принцип их действия основан на желчегонном свойстве применяемых препаратов и тепловом воздействии на печень. Важно понимать, какие бы методы чистки печени не применялись, соблюдение диеты до и после мероприятия является обязательным условием.

Чистка печени травами

Существует ошибочное мнение, что лечение растительными средствами безопасно и приносит только пользу. Однако бесконтрольное применение травяных отваров и настоек, также как и лекарственных препаратов, может привести к опасным последствиям в виде осложнений и обострений различных заболеваний. Поэтому чистка печени травами тоже должна проводиться после обследования и консультации с врачом. Употребление желчегонных трав возможно как каждой отдельно, так и в составе различных композиций, которые можно составить дома либо приобрести в аптеке. Чаще всего используют такие травы для чистки печени: расторопшу, бессмертник, зверобой, полынь, шиповник, кукурузные рыльца, одуванчик, крапиву, перечную мяту, тысячелистник, цикорий, спорыш.

В одном из вариантов рекомендуется взять 0,5 столовой ложки бессмертника, столько же кукурузных рыльцев, 1 столовую ложку плодов шиповника и 100 граммов промытого изюма. Смесь нужно залить 1,5 литрами кипятка и подержать на огне еще 5 минут, затем настоять в течение часа, профильтровать через марлю и добавить 1 столовую ложку лимонного сока. Хранить такое средство можно только в холодильнике.

Схема чистки печени, с учетом общих указаний относительно диеты, следующая: утром натощак необходимо принять 300 мл теплого отвара, через час принять слабительное средство или поставить клизму, в зависимости от реакции организма. После этого нужно лечь на правый бок и погреть печень теплой грелкой. Если в течение часа шлаки не начали выводиться, то еще раз делают клизму. Пить весь день можно минеральную воду без газа, яблочный сок, зеленый чай, воду с медом, а вот кушать лучше начинать на следующий день. Через два месяца курс очистки печени можно повторить.

Для приготовления еще одного состава, очищающего печень, смешивают по половине столовой ложки травы спорыша, зверобоя, толокнянки и кукурузных рыльцев, вливают один литр крутого кипятка и варят 10 минут на слабом огне. Потом кастрюлю с отваром тепло укутывают на полчаса. Две недели настой надо пить утром за полчаса до еды по 100 мл, а затем еще две недели – по 200 мл. После месячного курса необходим перерыв на две недели, но вместо сбора трав в это время принимают напиток из овса вместо чая. На полтора литра кипятка берут две столовые ложки зерен овса, кипятят 30 минут и настаивают не менее часа.

Тем, кто хочет упростить процедуру заваривания трав, можно предложить такой метод: тщательно перемешать по 50 граммов ромашки, бессмертника, березовых почек, зверобоя. Одну столовую ложку полученной смеси нужно высыпать в термос, залить 0,5 литра кипятка и оставить на ночь. Утром остается только процедить настой и выпить стакан такого фиточая с медом. Такую же дозу нужно принять и вечером. Курс лечения – один месяц.

Среди растительных средств, как отдельный препарат, чаще всего используется для чистки печени семена расторопши. Расторопша является одним из основных лекарственных растений, используемых в фармакологии для изготовления препаратов – гепатопротекторов. Применение расторопши дает хорошие результаты в лечении воспалительных процессов при гепатитах и помогает при циррозе печени.

Для чистки печени расторопшей, в первую очередь, следует приготовить порошок из сухих семян расторопши, измельчив их в кофемолке. Каждое утро одну чайную ложку измельченных семян нужно залить стаканом кипятка, настоять около 15 минут и выпить натощак. Такой чай необходимо принимать три месяца. Можно провести курс лечения за месяц, если пить чай за 30 минут до еды три раза в день, но по половине стакана.

Применяют для очищения печени и траву расторопши. Чтобы приготовить средство, смешивают две столовые ложки травы расторопши и одну чайную ложку мяты, заливают двумя стаканами кипятка и в закрытой посуде выдерживают 45 минут. Настой принимают каждый час по столовой ложке в течение дня. Желательно уделить этому методу чистки печени свободные от работы дни, так как длительность курса составляет 2 – 3 дня и требуется внимание, чтобы не нарушить график приема препарата.

В аптеках продается и готовый препарат расторопши в капсулах, если нет возможности готовить настои.

Чистка печени настоем имбиря

При отсутствии времени на длительную процедуру можно провести несложную, эффективную и в то же время щадящую чистку печени настоем имбиря. Для получения состава нужно 3 столовых ложки свежего натертого корня имбиря (сухого – 2 ложки) залить 1 стаканом кипятка и настаивать 15 минут. В процеженный настой следует добавить по одной чайной ложке натурального меда и лимонного сока. Принимать такое средство необходимо по следующей схеме: в первый день сразу выпить 10 капель, затем ежедневно, в течение 14 дней добавлять по 2 капли. Потом, наоборот, уменьшать каждый день дозу на 2 капли до первоначальных 10 капель. Курс повторяют после двухнедельного перерыва. Полезно знать, что настой имбиря, кроме того, оказывает благотворное действие на процесс пищеварения, работу головного мозга и сердечно – сосудистой системы.

Чистка печени овсом

Как для очищения печени, так и в целях профилактики застоя желчи применяют отвар овса. Сразу можно приготовить настой для всего десятидневного курса. Для этого 1 стакан цельных зерен овса хорошо промывают, добавляют к ним по две столовых ложки спорыша и березовых почек и заливают 3 литрами крутого кипятка. Спорыш можно заменить таким же количеством листьев брусники. Настаиваться отвар должен сутки. Далее готовят отвар из 1 стакана шиповника и 1,5 стакана воды. Кипятить шиповник нужно 15 минут и затем настаивать не менее часа. Оба отвара смешивают, причем овсяно-травяной предварительно процеживают, и хранят в холодильнике, в плотно закрытой стеклянной посуде. А вот принимать настой нужно только в теплом виде. Пить овсяный отвар положено до приема пищи за полчаса, следуя схеме: в первый день – 50 мл, во второй – 100 мл, каждый следующий день – по 150 мл. Повторить очистку печени овсом нужно через полгода, не забывая о сопутствующей диете.

Без риска осложнений можно использовать еще один, очень мягкий и щадящий метод очистки печени овсом. В этом случае овсяный отвар принимают в течение 6 месяцев. В двух литрах воды замачивают 0,5 стакана зерен овса на час, а потом кипятят 1,5 часа на медленном огне. Пить теплый настой рекомендуется по 100 мл каждый раз перед едой. Отвар можно сделать в расчете на неделю и хранить в холодильнике, но полезнее, конечно, готовить его небольшими порциями, например, на один день.

На основе овса и некоторых желчегонных трав: бессмертника, мяты перечной, куркумы создана биологически активная пищевая добавка Овесол. Средство продается в таблетках или каплях. При проведении чистки печени Овесолом возможны боли в районе печени, но они проходят после окончания приема препарата. Следует учитывать, что эти таблетки для чистки печени нужно принимать в течение месяца и повторять курс два раза в год.

Чистка печени минеральной водой

Минеральная вода действует не хуже любого препарата для чистки печени, да и применяется этот способ чаще других. Подготовка к процедуре должна начаться за неделю, в течение которой требуется соблюдение диеты и обильное теплое питье, в том числе свежевыжатые овощные и фруктовые соки, чай. В день чистки утром нужно очистить кишечник и выпить 1 стакан минеральной воды Боржоми, Миргородской или Ессентуки, предварительно выпустив газ. Рекомендуется растворить в ней 1 столовую ложку сорбита или сильно концентрированного настоя желчегонной травы.

Две столовых ложки сухих цветов бессмертника залить стаканом кипятка и настаивать 15-20 минут. Следующий стакан минеральной воды надо выпить через полчаса и лечь, положив теплую грелку на правый бок. Всего за день нужно выпить 2 литра минералки и постоянно греть печень. В восемь часов вечера следует маленькими глотками выпить 2 столовые ложки теплого растительного масла, растягивая процесс на 15 минут. Если масло принять трудно, допустимо заменить его сорбитом или магнезией, для этого 2 столовых ложки препарата разводят в стакане теплой воды.

Как и масло, сорбит и магнезию пьют медленно, небольшими глотками. Вскоре произойдет послабление стула. Если появились боли в области печени, значит, кишечник плохо был очищен и требуется дополнительно сделать клизму. На следующий день утро нужно начать со стакана яблочного сока и не нарушать ограничений в питании, рекомендованных после детоксикации печени. Процедуру чистки печени водой повторяют 5 раз с интервалом 2 дня, а следующий курс можно проводить не раньше, чем через три месяца.

Чистка печени сорбитом

Сорбит (заменитель сахара), как желчегонное и слабительное средство, применяется и в лечебных учреждениях, и в домашних условиях. Чистка печени с помощью сорбита издавна применяется дома, ее еще называют слепым зондированием.

Как и в предыдущих способах, не менее чем неделю нужно придерживаться диетического питания, а за день до чистки печени сорбитом перейти на яблоки и сок из них. Для расширения сосудов и улучшения кровотока рекомендуется принять ванну за несколько часов перед началом очищения. Чтобы активизировать процесс, необходимо выпить три столовых ложки сорбита, растворенные в стакане теплой воды. Далее следует лечь и приложить теплую грелку на правый бок. Через пару часов начнется выведение шлаков. Повторить чистку желательно 4-5 раз с промежутком в две недели.

Более мягкий метод, позволяющий принимать легкую пищу, не отнимающий много времени, также основан на действии сорбита. В этом случае проводят чистку печени шиповником и сорбитом. Плоды шиповника настаивают в термосе ночь, а утром в стакан полученного напитка добавляют три ложки сорбита и пьют натощак. Завтракать можно уже через час. Курс состоит из 6 процедур с интервалом 2-3 дня.

Чистка печени магнезией

Магнезия или сульфат магния хорошо известен, как препарат, останавливающий воспалительные процессы, снижающий артериальное давление. Наряду с этим он обладает желчегонным свойством, поэтому используется в качестве лекарства для чистки печени. Утром в день проведения процедуры нужно выпить 20 граммов магнезии, разведенной в 70 мл воды, затем лечь на правый бок с теплой грелкой на область печени. После двух часов прогревания, которое дополнит действие сульфата магния, организм начнет очищаться. Мягкое действие магнезии позволяет использовать этот метод длительно, повторяя чистку два раза в неделю, а для профилактики достаточно одного раза в месяц. Отзывы свидетельствуют, что сульфат магния является действенным средством для чистки печени при псориазе.

Чистка печени тиосульфатом натрия

В медицине тиосульфат натрия применяется в качестве противовоспалительного, антитоксического препарата, а также слабительного средства. Тиосульфат натрия активно выводит из организма ядовитые вещества, остатки антибиотиков, соли тяжелых металлов, тем самым помогая справиться с отравлениями. Учитывая, что это лекарство обладает сильным действием, использовать его для детоксикации печени можно только после разрешения врача. Для полного курса чистки печени тиосульфат натрия следует применять 10 -12 дней. В аптеках можно приобрести как порошок, так и 30% раствор. На половину стакана воды нужно влить 10 мл раствора и выпить на ночь. Утром появляется немного жидкий стул, то есть начинается очистка организма. Можно сделать состав менее концентрированным, добавив 10 мл раствора тиосульфата натрия в стакан воды и выпить его за два раза: утром за полчаса до еды, вечером перед сном. Вместе с этим, за время курса желательно периодически, хотя бы раз в три дня, очищать кишечник с помощью клизмы.

Чистка печени холосасом

Экстракт плодов шиповника в виде сиропа, известный всем как холосас, обладает значительным желчегонным свойством, что дает возможность использовать его для очищения печени. Состав готовят из 300 мл холосаса, 200 г изюма и 20 г травы сенны, которая внесет слабительный эффект. В отдельной посуде заваривают изюм и сенну, добавив к каждому ингредиенту по половине литра кипятка, и настаивают один час. Затем настои процеживают, смешивают и вливают сироп. Хранить напиток нужно в холодильнике, принимать ежедневно за два часа перед сном по половине стакана. Чистка печени холосасом длится 10 дней, повторить курс можно через 6 месяцев.

Чистка печени изюмом

Для очистительной процедуры печени часто используется изюм, как дополнительный ингредиент со многими полезными качествами. Но можно провести отдельную чистку печени изюмом, используя его качества стимулировать отток желчи. Пусть это будет не самая эффективная чистка печени, но зато приятная и мягкая. За сутки до запланированной чистки изюм следует хорошо промыть и замочить остывшей кипяченой водой. На следующее утро нужно выпить настой, съесть изюм и полежать два часа с грелкой на правом боку. Рекомендуется такая чистка еженедельно в течение месяца. Можно заменить настой сухим изюмом. Тогда надо 100 г изюма съесть через два часа после ужина и больше ничего вечером не кушать. Эту вкусную процедуру проводят 10 дней.

Чистка печени медом

Мед – один из немногих продуктов, который можно употреблять постоянно, исключая, конечно, аллергиков и диабетиков. Отличный профилактический способ очищения организма – выпить утром чайную ложку меда, растворенную в стакане теплой воды. Чистку печени медом проводят два раза в год курсом по полтора месяца. Метод состоит в том, чтобы за день принять 150 г меда с теплой водой, причем три раза – перед приемом пищи, а один раз перед сном. Такую процедуру можно провести и как подготовительное мероприятие перед применением более мощного очистительного средства.

Популярным народным снадобьем для чистки печени является мед с тыквой, целебные свойства которых известны с древности. Очистив внутри тыкву, в нее заливают свежий мед, закрывают срезанной верхушкой и настаивают в теплом месте 10 дней. Принимать следует по 1 столовой ложке три раза в день до еды в течение 20-30 дней.

Чистка печени свеклой

Как и медовая, чистка печени свекольная считается щадящей, поэтому может применяться более широким кругом людей. Для приготовления лечебного отвара неочищенную, но хорошо промытую свеклу необходимо варить около двух часов в большом количестве воды (на одну среднюю свеклу – 3 литра). В конце варки должно остаться не более литра воды. Чуть остудив, надо натереть свеклу на терке в этот же отвар и кипятить еще 20 минут. Полученную смесь процедить и выпить за 4 приема с интервалом 4 часа. Не стоит забывать каждый раз полежать 2 часа с теплой грелкой на правом боку.

Чистка печени маслом

На заметку: Оливковое масло желательно брать первого отжима Extra Virgin, но можно использовать и подсолнечное.

Растительное масло чаще всего применяется для очищения организма от шлаков, как наиболее эффективное средство. Прежде всего, нужно подготовиться к чистке печени маслом в течение недели так, как описано ранее. Рано утром в день процедуры начинают пить кислый яблочный сок, и весь день продолжают пить его как можно больше. Вечером необходимо медленно, небольшими глотками, растягивая процесс на час, выпить стакан теплого оливкового масла и стакан свежего лимонного сока. Лучше чередовать несколько глотков масла, затем столько же сока. В случае возникновения тошноты, можно сделать перерыв или прекратить прием масла и сока, если выпито более половины стакана.

При чистке печени лимонным соком и маслом первый раз это допускается. После этого следует принять горизонтальное положение и на область печени положить теплую грелку. Процесс очищения может проходить всю ночь, а утром рекомендуется сделать клизму. Начать день советуют с разведенного водой яблочного сока, затем выпить сок грейпфрута. Весь день после чистки печени лимоном и маслом питаться разрешается только фруктами, соками, несоленой овсяной и гречневой кашей на воде.

Более активная процедура, основанная на растительном масле, это чистка печени по Малахову. Известный целитель и телеведущий Геннадий Малахов считает, что лучшая чистка печени удается в период за 12-13 дней перед полнолунием. В намеченный день проведения процедуры, прежде всего, нужно погреть печень теплой грелкой в течение 7-8 часов. За два часа до сна необходимо медленно (за один час) выпить 150-200 мл теплого растительного масла и 50-75 мл лимонного сока.

Следующим этапом мероприятия являются дыхательные упражнения. Встав с постели, надо зажать левую сторону носа и 15 минут глубоко дышать правой ноздрей. Затем следует перерыв на 15 минут, во время которого нужно лечь и положить на печень магнит. На кончик языка автор методики рекомендует положить немного черного молотого перца, чтобы ускорить кровообращение. Дыхательные упражнения и отдых чередуются два часа. Примерно с середины ночи должны начать выходить шлаки из организма. А утром желательно выпить морковный, свекольный или яблочный сок и днем строго соблюдать диету.

Геннадий Малахов не раз подчеркивал, что его способы очищения печени рекомендуются только относительно здоровым людям. Так, следующая его методика рассчитана на тех, кто ведет активный образ жизни и не имеет противопоказаний к голоданию и посещению бани. Курс очищения печени длится один месяц. Каждый день нужно бегать по 30-40 минут и выпивать в день по 2 стакана любого из вышеперечисленных соков. Один раз в неделю обязательно посещение бани, где после часового пропаривания надо облиться холодной водой. Кроме того, существует и более жесткий метод: один день пить сок и заниматься бегом, второй день париться в бане и после нее выпить сок. Так продолжать 30 дней.

Противопоказания чистки печени

Принудительное очищение печени – это вторжение в работу внутренних органов человека, поэтому эта операция имеет достаточно много противопоказаний.

Кроме общих запретов, необходимо учитывать и частные случаи. К примеру, шиповник нельзя применять при гастрите, язве, повышенной кислотности. Осторожно его использовать надо страдающим тромбофлебитом, сахарным диабетом и заболеваниями сердца.

Считается, что чистка печени оливковым маслом противопоказана людям с сердечнососудистыми заболеваниями, резкими колебаниями артериального давления.

Диабетики прекрасно понимают, что им ни в коем случае нельзя использовать изюм, холосас, мед и другие препараты, которые могут влиять на уровень сахара в крови.

Всем известно свойство магнезии понижать артериальное давление, поэтому не рекомендуется ее применять без медицинского контроля. Кроме того, магнезия вредна при холецистите, энтероколите, язвенной болезни.

Каждый организм особенный, поэтому определить, что ему принесет вред, а что пользу, можно только после тщательного обследования. Медики негативно относятся к чистке печени в домашних условиях, считая, что неконтролируемое проведение этого мероприятия может привести на операционный стол или к тяжелым осложнениям. Таким образом, решив все-таки почистить печень дома, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Горечь во рту, жжение и боль под правым ребром, постоянное чувство усталости являются признаками хронической интоксикации печени. Существует множество действенных способов, как почистить печень и вывести из органа токсины. Регулярное проведение подобных процедур положительно влияет на здоровье, сохраняет долголетие и энергичность.

Особенности работы печени

В организме человека печень берет на себя функции по сбору и переработке всех токсических веществ, продуктов распада. Она пропускает через себя продукты, напитки и медикаменты, которые употребляет человек. В ней вырабатывается желчь, которая участвует в пищеварении, расщепляя жиры, получаемые из пищи.

При нарушении функций печени желчь застаивается в протоках, становится густой. Последствием является расстройство пищеварения, хронические запоры или диарея, образование камней в протоках и желчном пузыре. Чтобы предотвратить развитие желчнокаменной болезни, необходимо время от времени чистить печень, освобождать ее от накопления токсинов и застоя желчи.

Для чего проводится чистка печени

Фильтрующий орган регулирует многие процессы в организме человека. Он спасает пострадавшего от интоксикации, берет на себя нагрузку при постоянном употреблении вредной или слишком жирной пищи. Накопление опасных веществ снижает способность печени к регенерации, приводит к ее ожирению. Это негативно отражается на работе других внутренних органов и систем.

Разгрузить печень необходимо, если она регулярно подвергается следующим неблагоприятным воздействиям:

• нерациональное питание с обилием маринованных, острых или жирных продуктов;
• курение или злоупотребление алкогольными напитками;
• пристрастие к фаст-фуду;
• длительный курс антибиотикотерапии;
• работа с тяжелыми металлами;
• употребление загрязненной или нефильтрованной воды;
• проживание в регионе с тяжелой экологической ситуацией.

Регулярное очищение печени рекомендуется людям, которые страдают хроническими заболеваниями почек, сердечно-сосудистой системы или других органов. Им необходимо ежедневно употреблять медикаментозные препараты, без которых невозможно жить. Многие лекарства (например, от гипертонии или диабета) в качестве побочных эффектов провоцируют сгущение желчного секрета, закупорку желчных протоков.

Показания к чистке

Чистка и лечение печени – серьезный процесс, который проводится только по показаниям, не рекомендуется абсолютно здоровому взрослому человеку или ребенку.

Поводом к проведению процедуры являются признаки интоксикации и зашлакованности:

После принятия пищи человек может ощущать тяжесть в правом подреберье, вздутие живота. Ему приходится принимать ферменты в виде таблеток, использовать препараты для борьбы с метеоризмом.

Иногда показаниями для очищения печени становятся ожирение пациента, снижение иммунитета, склонность к запорам или дерматит. Процедура помогает избавиться от последствий отравления продуктами или лекарственными препаратами.

Противопоказания к процедуре

Не всегда подобные проблемы вызваны отравлением организма токсинами и продуктами распада. Иногда причиной болезненного состояния, слабости и сонливости становятся болезни пищеварительного тракта. В этом случае чистка печени не даст результата, может усугубить имеющуюся патологию.

Противопоказаниями к проведению процедуры являются:

• острые формы бактериальных или вирусных инфекций;
• аутоиммунные болезни;
• наличие камней в печеночных протоках, желчном пузыре;
• сахарный диабет;
• гепатиты;
• опухоли любого вида;
• состояние невроза или депрессии.

Категорически не рекомендуется чистить печень женщинам на любом сроке беременности, во время кормления ребенка грудью. Лекарственные препараты и экстракты трав через плаценту или грудное молоко могут попасть в организм малыша, спровоцировать серьезные проблемы.

Как подготовиться к очищению печени

Чтобы процедура принесла максимальную пользу и не навредила организму, к ней необходимо правильно подготовиться. При желании почистить печень дома необходимо обратиться к терапевту, сдать анализы крови и мочи. Это поможет выявить скрытые инфекции и воспалительные процессы, возможное заражение гепатитом В или С.

Второй важный этап – комплексное обследование органов пищеварения с помощью аппарата УЗИ. Это единственный способ установить наличие или отсутствие камней, новообразований и других патологий, являющихся противопоказанием к процедуре.

За 7–10 дней до чистки пациенту необходимо перейти на облегченное питание:

• исключить сахар, острые соусы, майонез;
• все блюда готовить на пару или запекать в собственном соку;
• салаты заправлять растительным маслом;
• отказаться от белого хлеба и сдобы;
• заменить кофе свежезаваренным чаем, морсами, компотами из сухофруктов.

На время следует забыть о газированных и энергетических напитках, соках из магазина, алкоголе. Норма ежедневного употребления чистой воды должна составлять не менее 2,5–3 литров. Предварительно следует провести . К правому боку можно прикладывать горячую грелку, которая ускоряет отхождение желчи.

Важно! Готовясь к процедуре, следует выяснить, в какое время года лучше чистить печень. Специалисты рекомендуют для этого раннюю весну. В период с февраля по апрель орган наиболее устойчив к внешним воздействиям, легко переносит различные процедуры.

Медикаментозный способ

В фармакологии выделяется целая группа препаратов под общим названием – гепатопротекторы. Они предназначены для чистки печени, лечения инфекций и защиты органа от вредных соединений. С их помощью усиливается выделение желчи, активизируется работа печеночных клеток, восстанавливаются поврежденные гепатоциты.

Оздоровление происходит за счет усиленной выработки фосфолипидов и белков, из которых состоят ткани печени. После нескольких дней использования гепатопротекторов запускаются процессы регенерации, уменьшается количество поврежденных клеточных мембран.

Чем лучше почистить печень, следует обсудить с врачом. К наиболее часто применяемым средствам относят:

Курс очищения с применением любого из перечисленных средств рассчитывается индивидуально для каждого пациента. Правильно подобранная дозировка зависит от веса, наличия патологий внутренних органов, необходимости растворить камни в желчных протоках.

Чтобы почистить печень в домашних условиях медикаментозным способом, лучше выбирать препараты, прошедшие многолетние испытания:

• Аллохол: растительное средство содержит экстракты чеснока, сухой желчи, крапивы, а также активированный уголь, который абсорбирует вредные вещества. Продолжительность приема – 3–4 недели. Помогает справиться с запорами, стимулирует работу желчного пузыря.
• Эссенциале: содержит большое количество олеиновой, линолевой кислот. После курса лечения восстанавливается тонус желчных протоков, останавливается процесс отмирания ткани при токсикозе или гепатите. Средний курс терапии – не менее 1 месяца.
• Холосас: желчегонное средство из экстракта шиповника. Содержит витамины, микроэлементы, натуральные флавоноиды. Сироп рекомендуется после пищевого отравления, приема антибиотиков. Обладает противовоспалительным, диуретическим и желчегонным действием. Не используется при камнях в протоках.
• Карсил: гепатопротектор из плодов расторопши помогает очистить печень от шлаков, продуктов распада. Натуральное средство нормализует жировой обмен, устраняет последствия ожирения, стимулирует выработку новых клеток. Для полного очищения рекомендуется принимать таблетки в течение 2–3 месяцев.

После медикаментозной чистки следует повторно пройти комплексное обследование, сдать анализы на уровень билирубина. При появлении высыпаний, покраснений кожи или болезненных спазмов в правом подреберье необходимо остановить прием лекарства, обратиться за медицинской помощью.

Чистка печени с помощью капельниц

В тяжелых ситуациях или при запущенной форме гепатоза необходимо срочно вывести из организма токсины, оздоровить человека. Внутривенное капельное введение лекарственных средств считается эффективным способом очистки печени, который отличается простотой и доступностью. Основные преимущества методики:

• срочное восстановление баланса жидкости;
• быстрая доставка компонентов в клетки печени;
• возможность легко регулировать дозировку, подбирать и менять препараты;
• параллельное оздоровление мочевыводящей, сердечно-сосудистой систем.

При остром отравлении, обострении гепатита и других критических ситуациях в стационаре проводится эффективная чистка печени с помощью гемосорбции. Небольшие порции крови, взятые из вены, пропускаются через специальный сорбент на основе активированного угля и вводятся повторно в кровеносное русло после удаления токсинов, бактерий.

Для чистки капельницей чаще всего используется состав, содержащий глюкозу и магнезию, витамины В1, В2, В12, аскорбиновую кислоту. Часто добавляют Панангин, тиосульфат натрия, унитиол. Точную концентрацию медикаментов, продолжительность терапии должен подбирать опытный специалист.

Народные методы

Многие пациенты интересуются: можно ли почистить печень простыми способами с применением натуральных компонентов? Лечебными и тонизирующими свойствами обладают некоторые растения, овощи и злаки. Они содержат аминокислоты, витамины и фитонциды, мягко устраняющие интоксикацию.

Наиболее популярное и приятное на вкус народное средство для очистки печени – свекольный квас. Для его приготовления 3 крупных корнеплода натирают или измельчают блендером, заливают 3 литрами кипятка. В жидкость добавляют 1,5–2 стакана сахара-песка, немного муки, горсть изюма.

После выдержки в холодильнике в течение 3–4 дней средство следует принимать по 1–2 ложки перед каждым приемом пищи. Курс чистки продолжается не менее 25–30 дней, после чего необходимо сделать перерыв на 6 месяцев. Свекольный квас выполняет функцию детоксицирующего препарата, освобождает желчные протоки от густой слизи.

Как почистить печень народными средствами? Можно подобрать другие рецепты с использованием растительного сырья:

• Отжать сок из обычной редьки, принимать по столовой ложке 3–4 раза в день. Согласно схеме, суточную дозу увеличивают до 0,5 стакана при отсутствии негативных эффектов.
• Кашицу из синего лука смешивают с сахаром в пропорции 1:1, убирают для брожения на 7-10 суток. Состав принимают 3 раза в день перед едой, запивая чистой водой.
• Каждый день натощак следует пить отвар из смеси толокнянки, зверобоя и кукурузных рылец. При застое желчи помогает спорыш, плоды шиповника.
• Использовать сочетание оливкового масла и лимонного сока в определенной пропорции.

Народные целители, знающие, как восстановить и почистить печень, особо выделяют рецепты на основе овса. Из него изготавливают кисель, принимают в виде теплого напитка с добавлением листьев брусники, ягод клюквы, изюма, молока. Злак содержит огромное количество витаминов группы В, аминокарбоновые кислоты, селен, клетчатку. Учитывая желчегонные свойства, его с осторожностью применяют при образовании камней.

Для пациентов, предпочитающих фитопрепараты, рекомендуются травы для очищения печени: расторопша, корень и сок одуванчика, артишок, ромашка аптечная, пижма. Их можно комбинировать между собой, настаивать в виде чая, но не забывать о возможности возникновения аллергической реакции на компоненты.

Очищение после приема алкоголя

Неумеренное употребление спиртных напитков наносит сильнейший удар по состоянию печени. Она накапливает алкалоиды, которые провоцируют разрастание опухолевых клеток, ухудшают состояние кровеносных сосудов. После запоя пациента мучает несварение желудка, расстройство стула, изжога и другие болезненные симптомы.

Среди рецептов для очищения печени при алкогольной интоксикации можно выделить:

• прием натуральных гепатопротекторов на основе урсодезоксихолевой кислоты: Урсосана, Ливодексы;
• в течение 2–3 недель применяется смесь из порошка магнезии и сорбита;
• курс капельниц с растворами Дисоль и Ацесоль, 10% глюкозы, хлорида натрия.

Во время детоксикации можно дополнительно принимать энтеросорбенты в виде гелей или порошков: Атоксил, Энтеросгель, Лактофильтрум, Полисорб. Мягкое очищение печени после приема алкоголя или антибиотиков обеспечивает употребление минеральной воды. Лучше всего подходят для этого «Ессентуки» №7 и №4, «Миргородская», «Боржоми». Схема детоксикации этим способом предусматривает следующий алгоритм:

1. Вечером бутылка с водой открывается, чтобы полностью вышел углекислый газ.
2. Утром жидкость нагревается до температуры 45–55°.
3. Больной выпивает половину стакана минеральной воды, после чего укладывается на правый бок, предварительно подложив под него грелку.
4. Действия повторяют 4–5 раз.

Процедура способствует значительному улучшению оттока желчи. В первые дни может наблюдаться горечь во рту, покалывание и жжение в правом боку.

Диета после очищения печени

Любые методы очищения печени будут малоэффективны, если после процедуры больной возвращается к вредным привычкам и нерациональному питанию. Специалисты рекомендуют в течение 1–2 месяцев придерживаться диетического стола № 5 или № 1, не пить спиртного, отказаться от сигарет.

В первые дни после окончания чистки вместо завтрака следует выпивать стакан свекольного или морковного сока, чистую воду с лимоном. Для оздоровления органа ежедневно следует употреблять:

• мякоть арбуза;
• кабачки;
• цветную капусту;
• помидоры в виде сока или салата.

Жирные блюда лучше заменить сваренными на воде кашами из овсяной или перловой крупы, запеченным картофелем без масла. Легкие супы на овощном бульоне дают чувство насыщения, не перегружая пищеварительную систему. Вместо сладкой выпечки и шоколада рекомендуется ежедневно употреблять сухофрукты, содержащие калий, магний и железо.

Печень многие ученые называют внутренней лабораторией человека. Она играет главную роль в процессах обмена, служит фильтром для токсинов. Но не все предпочитают здоровую пищу, со временем организм дает сбой: работоспособность ее снижается, появляются шлаки. Неприятный цвет лица, депрессивное состояние, частые головные боли, сбои иммунитета – признаки того, что печень нужно почистить. Какие способы подойдут для этого в домашних условиях? Какой результат принесет очищение и зачем нужно его делать?

Нужна ли очистка?

Человеческая печень может вырасти до обычных размеров, даже если ее осталось не более 20%. Это возможно только, если ее клетки здоровы. Разрушают и ослабляют функциональность печени такие вредные вещества:

• лекарственные препараты,
• пища с большим содержанием жиров,
• алкогольные напитки,
• консерванты, стабилизаторы, усилители вкуса,
• сигаретные смолы и никотин,
• вирусы и бактерии вредоносного характера,
• глистные инвазии,
• пары красок, лаков, других опасных для организма веществ,
• физические нагрузки (без подготовки).

Адекватное питание – залог здоровья

Ищем простой метод!

В домашних условиях можно при грамотном подходе опробовать разнообразные способы для очищения печени. Для этого нужно не только найти подходящие рецепты для процедуры, но и проконсультироваться с терапевтом по поводу чистки. Ведь обязательно нужно выяснить, можно ли применять очищение с учетом возраста, а также индивидуальных особенностей организма.

Правила процесса очищения:

1. Перед чисткой на протяжении пяти дней выдержать диету – отменить жирные и мясные блюда.
2. Очищение проводить в специально выделенный день.
3. Процедуру очищения проводят только раз в полгода.
4. Нельзя делать очистку самостоятельно при таких факторах:

• наличие сахарного диабета,
• желчнокаменная болезнь,
• беременность и цикл менструации,
• простудные или инфекционные заболевания,
• повышенная температура, головокружение, слабость.

Способ 1. Оливковое масло

Помогает при застое желчи оливковое масло. Для хорошего результата нужно выбирать масло холодного отжима, оно считается самым качественным.
Начинать очистку нужно утром, потому что за ночь в организме скапливается максимальное количество желчи. В домашних условиях масло оливы можно принимать каждый день для очищения – это будет профилактикой застойных процессов в желчном пузыре. Для очистки понадобится свежий сок лимона и оливковое масло (одинаковые пропорции). Берем по 1,5 млмасла и сока лимона на 1 кг массы нашего тела.

Как очистить печень?

Прочитать…

Принимать жидкости нужно натощак.За полчаса до процедуры кладем грелку под ребрами справа. Нагреваем сок и масло до 35 °С. По отдельности принимаем каждый ингредиент. Доза разбивается на три этапа приема.Выпить маленькими глотками с перерывом каждые полчаса.Употребляйте сок после масла.Через три часа организм начнет чиститьсяс помощью жидкого стула.

Способ 2. Отвар из свеклы

Очищение с помощью свеклы проводят только раз в год – осенью, когда продукт дозрел и не растерял своих полезных веществ.

Отвар из свеклы

Промываем и чистим клубни свеклы. Варим на огне, залив три литра воды. Вынимаем, остужаем, натираем на крупной терке, затем снова ставим на плиту. Кипит не менее полчаса на тихом огне. Готовый отвар цедим через несколько слоев марли.Для эффективного очищения нужно принимать по 200 мл с интервалом три часа целый день. Если плохо переносите свекольный сок, можно добавить морковный (соотношение в смеси должно быть одинаковым).

Способ 3. Овсяный

Подходит людям, которые часто лечатся антибиотиками – помогает выводить остатки лекарств. Кроме того, благоприятно влияет на работу желудка, почек, суставов.
Соблюдаем несколько дней диету перед очищением. За сутки до процедуры едим только яблоки. Овес моем и перемалываем кофемолкой или блендером.

Измельченный овес высыпаем в удобную емкость, заливаем прохладной водой (20 мг на 220 мл воды). Настаиваем 12 часов. Принимаем трижды за день по 450 миллилитров. Курс должен длиться 12–15 дней.

Если хотите, чтобы очищение было более эффективным, нужно взять на заметку такой способ: 100 мг овса и 30 мг березовых почек заливаем 480 мл кипящей воды. Смесь настаиваем не менее шести часов в термосе. Принимаем натощак по 250 мл за два часа перед завтраком, а также через 2 часа после ужина. Для очищения организма новую порцию нужно готовить каждые три дня.

Способ 4. Травы

Многовековой опыт показывает, что положительно влияют на вывод токсинов, а также на процедуру очищения применение отваров таких трав:

• пижма,
• мать-и-мачеха,
• береза,
• рыльца кукурузы,
• одуванчик,
• спорыш,
• расторопша,
• артишок.

Они не только успешно очищают от вредных веществ, но помогают в домашних условиях убрать камни из желчи. Травы можно использовать как по отдельности, так и в виде сбора.

Сбор целебных трав

Купите в аптеке любые из перечисленных трав (шиповник, крапива, почки березы, подорожник, мята, одуванчик). Возьмите по 10 мг каждой травы, бросьте в банку, залейте кипятком. Настоять два часа в термосе. Первую порцию нужно выпить сразу, вторую – на ночь. Принимать свежий настой каждый день по схеме месяц. Поскольку настой горький, можно добавить 5 г меда. Очищение можно проводить дважды в год. Шлаки выведутся с помощью стула. Уменьшайте количество отвара из трав для приема, если стул слишком жидкий.

Способ 5. Сорбит

Сорбит доступен в любой аптеке, его еще называют медицинским сахаром. Такое очищение называют тюбаж. Понадобится грелка, которая будет держать постоянную температуру (электрическая).

Растворяем 20 г сорбита на 120 мл горячей воды (не кипятка!). Пьем воду маленькими глоточками. Ложимся на правый бок, кладем грелку в область печени. Лежим не менее двух часов. Сидя процедура не делается. Процесс очищения начнется через три часа. Если ничего не получилось, выпейте перед процедурой пару сырых желтков без соли. Когда почувствуете головокружение, выпейте стакан чая с медом, отдохните.

Способ 6. Коньяк

Качественный коньяк – пятизвездочный – способствует расширению желчных протоков, выбрасыванию шлаков, очищению организма. В домашних условиях применение подобного способа считается простым и действенным. Схема очистки такая: раз в четыре недели, три месяца подряд, потом – один раз год для профилактики.

Крепкий спиртной напиток

Добавьте еще один способ чистки фильтрующего органа в свою копилку. Тем более что практика показывает, что нужно применять разные варианты процедур, чтобы не было привыкания.

Возьмите одинаковое количество масла оливкового, сорбита (по 7 г) и 250 мл нежирного свежего кефира. Тщательно все размешайте. Принимать на голодный желудок утром. Подобную чистку нужно проводить не чаще одного раза в семь дней. Рекомендуют находиться дома в такой день.

Как провести очистку после отравления?

В домашних условиях помогает народный рецепт, который способствует восстановлению функций и работоспособности после сильных отравлений организма. Для него понадобится 850 г сахара, 45 г живых дрожжей, три литра молока, лучше свежего.

Смесь ставим в теплое место дней на десять, нужно чтобы она хорошо побродила. Она получится очень плотной, поэтому ее можно периодически резать ножом, чтобы процесс был эффективным.

Потом смесь нужно процедить через сито и поставить в холодильник. Принимайте по 40 мл за четверть часа перед едой. Нужно провести не менее трех курсов подряд с перерывами на неделю. Очищение предполагает отказ на время от тяжелой, жирной, острой и соленой пищи.

Лучшее средство для чистки самой большой железы человеческого организма

Профилактика

Поскольку чистку часто проводить нельзя, то существует другой вариант, чтобы выводить токсины из нее. Простые советы помогут свести к минимуму засорения организма шлаками и будут препятствовать интоксикации печени.

Для профилактики организма нужно предпринимать следующие шаги:

• выпивайте 200 мл воды, подкисленной лимоном,
• зеленые овощи, листовые салаты должны присутствовать в рационе каждый день,
• не забывайте употреблять чеснок и лук,
• листья из свежих одуванчиков не только придадут блюдам пикантности, но и помогут печени оставаться здоровой,
• употребляйте порошок расторопши,
• избегайте употребления продуктов, которые засоряют организм: сало, масло, торты, жирное мясо, майонезы, алкогольные напитки.

Обратите внимание, что вначале процесс очищения будет проходить трудно. Ведь за много лет в организме образовалась целая «свалка» шлаков. Если имеются любые хронические заболевания,нужно проконсультироваться с врачом, возможна ли процедура очищения в домашних условиях и каким способом. Обязательно перед процедурой сделайте УЗИ, чтобы узнать, нет ли больших камней в желчном пузыре.

Потому что подобное незнание может отправить во время чистки на операционный стол.

Помните, что здоровая печень скажет вам «спасибо», если будете к ней относиться бережно, периодически проводить процедуру очищения организма!

И немного о секретах Автора

Ощущали ли Вы постоянное “разбитое состояние”? Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:

• ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
• ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
• ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
• ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;
• НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ;
• НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА;
• ЛИШНИЙ ВЕС;
• НАРУШЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ.

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве не надоело себя ощущать не заполненным силами? А сколько денег вы уже “слили” на неэффективное лечение? Сколько Вы пропили витаминов, и списывали свое состояние на “недосыпание”? Правильно – пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Анжелики Варум , в котором она поделилась о том как стала “Доктором” .

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Печень — это орган, ответственный за выведение токсинов из организма человека. Также на ней лежат такие функции, как секреция желчи, очистка крови, регуляция гормонов и синтез глюкозы. Поэтому от того, как справляется со своими задачами наша печень, зависит и состояние всего организма в целом.

Чтобы орган был здоровым, печень необходимо время от времени чистить. Довольно часто эту процедуру проводят дома, благо способов великое множество, рассмотрим самые распространенные из них.

Поскольку орган является фильтром нашего организма, на ней оседают вредные примеси и шлаки.

Догадаться о необходимости очищения несложно, об этом могут вам подсказать:

• ухудшение самочувствия и внешнего вида. У человека появляется вялость, апатия, бессонница;
• изменение кожных покровов — они становятся бледными, под глазами появляются синяки;
• проявления со стороны желудочно-кишечного тракта. Может тошнить после принятия пищи, появятся запоры, а в перерывах между приемами пищи чувство горечи во рту;
• неприятные ощущения справа под ребрами — тяжесть и иногда боль;
• усталость и головные боли.

Способов почистить печень существует великое множество, самыми распространенными являются использование кваса из свеклы, лимонного сока с растительным маслом, применение отвара из игл сосны, овощные соки и минеральная вода. Их и рассмотрим в статье.

Как подготовится к процедуре очищения печени

• для того чтобы избежать неприятного результата, лучше проконсультируйтесь с врачом по поводу предстоящей процедуры;
• за день до очищения, а также на ночь прикладывайте к печени теплую грелку;
• за несколько дней до процедуры исключите из своего рациона тяжелые мясные продукты и пейте больше свежих соков;
• в день очищения печени употребляйте много жидкости. Подойдет не только вода, но и настои трав, красный чай каркаде. Они должны быть горячими.

Очищение печени свекольным квасом

Свекла — это очень полезный корнеплод. В ней есть органические кислоты, клетчатка, содержится много витаминов и железа. Также ей можно очень мягко почистить печень. Свекольный квас приготовить под силу и в домашних условиях.

Для него нам понадобится 3 корнеплода. Их измельчим с помощью крупной терки и поместим в трехлитровую банку. Туда же нужно добавить 3 чайные ложки муки, 2 стакана сахара и долить теплой водой доверху. Сверху наденем капроновую крышку и уберем в темное место.

Через 48 часов в банку добавим 800 граммов вымытого изюма, 4 стакана сахара и оставим еще на неделю, после этого процедить через марлю и отжать. Выйдет примерно 1 литр готового продукта. По истечению указанного времени квас нужно процедить и убрать в холод.

Напиток употреблять по 1 столовой ложке за 25-30 минут до еды. Таким образом, нужно пропить 3 литра свекольного кваса. Необходимо точно рассчитывать время, поскольку для приготовления напитка необходимо время. Через полгода очищение лучше повторить.

Основным преимуществом данного метода является мягкое щадящее воздействие и отсутствие побочных эффектов.

Очищение печени методом Семеновой

Надежда Алексеевна Семенова — основоположник школы здоровья, член Российской академии науки и кандидат биологических наук. По ее авторской методике очищение происходит в несколько этапов.

1. Подготовительный этап. За 10 дней до процедуры очищения необходимо полностью перейти на вегетарианскую нежирную пищу, отказаться от мучных продуктов. За 3 дня нужно вообще отказаться от пищи. Допускается употребление отваров трав и свежих соков, без добавления сахара. В это же время займитесь процедурой очищения кишечника, каждый день, проводя клизмы;
2. Процедура очищения. Семенова предлагает проводить ее, используя сок лимона и масло оливковое. И того и другого понадобится по 200 грамм. Стаканы с жидкостями нужно поставить около кровати, а самому пациенту лечь. Справа под ребрами сделать грелку с горячей водой. Каждые 15 минут совершать по большому глотку масла и сока. После того как емкости опустеют, лечь спать;
3. Позывы к испражнению кишечника. Возникнут у вас в ночное время или утром. Если их не возникло, сделайте клизму;
4. После очищения печени необходимо также продолжать питаться постной пищей в течение недели, также ежедневно делать клизмы.

Такую чистку необходимо проводить раз в месяц. В зависимости от состояния организма — 3-5 процедур. Когда вам необходимо прекратить очищение, легко понять по состоянию каловых масс. Далее в целях профилактики раз в год.

Очищение печени с использованием сосновых иголок

Основным преимуществом данного способа является его результативность. Вы сами узнаете о том, что очищение пора закончить. В начале проведения процедуры цвет мочи изменится, но когда печень придет в первоначальное состояние, он вернется.

При данном способе очищения вам будет необходимо ежедневно готовить свежий отвар из сосновых игл. Сделать его несложно – в 500 мл. воды добавьте 5 столовых ложек сырья и кипятите на протяжении 15 минут. После чего кастрюльку накройте крышкой и оставьте на 30 минут. Отвар принимайте небольшими порциями в течение всего дня.

Использование свежих соков в очищении печени

Свежие соки помогут вам не только осуществить задуманное, но и очистить кишечник, обогатить организм витаминами и минералами. При данном способе вам понадобится соковыжималка, так как необходим свежий сок, из пакетов не подходит абсолютно.

Наиболее действенным считается смесь из соков огурца, моркови и свеклы. Все в одинаковых пропорциях необходимо смешать и принимать за 18-25 минут до еды 3 раза в день.

Осенью можете попробовать очистить печень с использованием яблочного сока. По стакану его необходимо употреблять каждые 2 часа. Такой соковой диеты обычно придерживаются от трех до пяти дней.

Самые щадящие способы оздоровить печень

1. Очищение овсом. 1 столовую ложку молотого злака нужно залить литром крутого кипятка и настоять в течение 12 часов. После этого отвар употреблять по стакану за полчаса до еды 3 раза в день;
2. Вместо отвара можно использовать минеральную воду. Отлично для этих целей подходит ессентуки. Ее также необходимо употреблять за полчаса до еды по стакану, т.е около литра в день. Курс 3-5 дней;
3. Мягко и без побочных эффектов почистить печень помогут отвары трав таких как аир, крапива, тысячелетник, зверобой. Можно приобрести в аптеке уже готовые сборы. Фильтр пакетик заварить крутым кипятком, настоять и выпить за 30 минут до еды, по 3 раза в день. Курс 21 день.

Жесткие методы очищения печени

При применении данных методик необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку многие хронические болезни являются противопоказанием для этого. Одной из самых популярных жестких методик является разработка А. Мориса, автора книги «Удивительное очищение печени».

Она проходит в несколько этапов.

1. Подготовка. Длится 6 дней. В это время необходимо отказаться от курения, употребления спиртных напитков. Рацион должен состоять из фруктов, овощей, каш, также обязательно употребление яблочного фреша – по 1 литру каждый день и применение клизм на ночь;
2. Очищение. В 720 мл нужно развести 4 ст. ложки магнезии и выпить в 2 приема с разницей в 3 часа. После этого через час поставить клизму, выпить стакан грейпфрутового сока с 150 мл оливкового масла. Кишечник опорожнить;
3. Завершающий этап. Развести магнезию в пропорциях указанных выше и выпить по ¾ стакана с перерывом в час. Через час можно съесть яблоко и выпить стакан грейпфрутового сока.

Для полного очищения такую чистку необходимо провести 6 раз, с интервалом 3-4 недели. Также после процедуры рекомендуется употребление травяного чая для печени, в течение 2 недель.

Очистить печень за 1 день: экспресс-методики

Для того чтобы ускоренный метод был эффективным, нужно за неделю до очистки печени перейти на вегетарианство, ежедневно греть печень и употреблять салат с редькой, заправленный оливковым маслом. Непосредственно за день за очищения рекомендуется отказаться от еды, пить только соки и отвары.

В день проведения процедуры сделайте грелку и выпейте стакан минеральной воды, с растворенными в ней 2 столовыми ложками сорбита. После этого час не вставать и не пить ничего. Такую процедуру необходимо повторять 10 раз, каждую неделю.

Экспресс-методики отличаются тем, что воздействуют мягко и не требуют много времени для употребления. К ним можно отнести.

Печень – важный орган, выполняющий множество разнообразных функций. Расстройство его работы негативно воздействует на весь организм , поэтому многих людей интересует, как почистить печень в домашних условиях.

Тревожные симптомы

Заподозрить неполадки в функционировании органа можно по тянущим болям в правом подреберье . Застой желчи приводит к появлению следующих патологических состояний:

• проблем с сосудами;
• эндокринных заболеваний;
• расстройств мочеполовой системы;
• тошноты;
• болей под правым ребром
• изжоги;
• болевых симптомов в коленях, в районе поясницы, бедер;
• побледнения кожи;
• пигментации кожных покровов, прыщей;
• частого головокружения;
• ухудшения координации;
• склонности к запорам;
• ощущения горечи во рту;
• продолжительных головных болей.

Печень – единственный орган, способный к самовосстановлению . Чтобы предотвратить негативные проявления и избежать развития осложнений, необходимо регулярно проводить его профилактическую чистку. Как правильно почистить печень народными средствами, подскажет лечащий врач, но также можно воспользоваться советами, приведенными далее.

Для чего необходима чистка

При недостаточном кровоснабжении, а также под влиянием продуктов распада, инфекций и прочих факторов в печеночных тканях наступают необратимые изменения, в результате которых клетки подвергаются перерождению (в этом случае появляется жировой гепатоз) либо отмирают, замещаясь соединительной тканью, приводя к циррозу.

Орган обезвреживает огромное количество поступающих в организм токсинов, которые способны накапливаться в тканях . К факторам, негативно воздействующим на орган, относятся:

• употребление некоторых медикаментов;
• систематическое распитие алкогольных напитков;
• злоупотребление жирными продуктами;
• частое употребление вредной пищи, в состав которой входят красители, консерванты, стабилизаторы;
• курение.

Кроме того, отрицательно влияют на его работоспособность:

• тяжелый физический труд;
• глистные инвазии;
• инфекционные заболевания, вирусы, бактерии;
• вдыхание токсичных веществ;
• прочие непеченочные заболевания.

Особенно страдают печеночные клетки при сочетании нескольких неблагоприятных факторов, например, если человек ведет нездоровый образ жизни, злоупотребляет алкоголем, нерационально питается, часто болеет. Именно поэтому очистку печени в домашних условиях рекомендовано проводить регулярно , чтобы не допустить утраты ее работоспособности.

Меры предосторожности

Восстановить печень в домашних условиях можно только после полного очищения кишечной системы . При проведении процедуры запрещается употреблять мясные продукты, сладости, пить кофеиносодержащие напитки. Полезны для организма молочные продукты. При воспалительных процессах поджелудочной железы допускается применение рыбных блюд, нежирного мяса, творога.

Во время чистки стоит соблюдать осторожность, если в желчном пузыре имеются камни: существует вероятность изменить их местоположение, что спровоцирует закупорку протока. В этой ситуации не избежать оперативного вмешательства.

При болезнях желудочно-кишечного тракта и холецистите не рекомендуется чистить печень лимонным соком.

Применять очищающие процедуры противопоказано:

• больным, страдающим сахарным диабетом;
• при желчекаменной болезни;
• во время вынашивания ребенка;
• в период менструации;
• при общей слабости организма, во время головной боли, повышенной температуре;
• при простудных и инфекционных заболеваниях.

Оценить состояние организма и выбрать способы чистки поможет лечащий врач. Эффективная чистка и лечение печени подразумевает применение медикаментов, специальной диеты, а также альтернативных методов .

Лекарственные средства

Необходимые препараты для чистки назначаются специалистом индивидуально для каждого пациента. Чаще всего применяются желчегонные медикаменты, освобождающие орган от токсических веществ и выводящие шлаки . Из самых эффективных можно отметить:

• «Карсил». Препарат включает в состав расторопшу, вещество силимарин, применяется в комбинированном лечении. Средство восстанавливает не только печеночные клетки и желчный пузырь, но и улучшает жировой обмен, стимулирует синтез фосфолипидов, выводит шлаки. Лекарство употребляют по 1 таблетке 3 раза в сутки, однако в некоторых случаях может назначаться повышенная доза – 12 таблеток. Длительность терапии составляет не менее 90 дней.
• «Аллохол». Препарат включает в состав чеснок, крапиву, активированный уголь, желчные кислоты. Медикамент стимулирует выработку желчи, улучшает секрецию кишечного сока, стимулирует перистальтику тонкой кишки. Продолжительность чистки составляет около 1 месяца, несколько раз в год. Допустимую дозу определяет врач.
• «Никодин» успешно устраняет бактерии, воспалительные процессы, обладает желчегонной способностью. Применяется курсом 2-3 недели.
• «Сульфат магния» чаще всего применяется в лечении холецистита, при закупорке желчных протоков. Обладает желчегонным действием, устраняет воспаления. Оптимальная дозировка и продолжительность чистки зависят от конкретного случая и устанавливаются специалистом.
• «Лив-52» относится к средствам комбинированного воздействия. В содержание входят тысячелистник, паслен и другие растения. Препарат назначают при различных печеночных заболеваниях для улучшения процесса пищеварения, а также восстановления аппетита.
• «Гепа-мерц» назначают при почечной недостаточности. В состав входит аминокислота орнитин, которая незаменима для восстановления клеток.

Перед курсом оздоровления стоит прочистить кишечник. Это сделает чистку более эффективной.

Данные средства не применяются при следующих заболеваниях: кишечные патологии в острой форме, обострение панкреатита, острый гепатит, желтуха , спровоцированная застоем желчи.

Выведение камней

Вывести камни помогут препараты «Хенофальк», «Урсосан» . Средствами можно растворить холестериновые камни, образовавшиеся в печеночных протоках и желчном пузыре. Кроме того, лекарства понижают холестерин, увеличивают концентрацию желчных кислот. Данные медикаменты подходят для применения больным с холестериновыми камнями некрупного размера.

Противопоказаниями к употреблению являются:

• язвенные поражения внутренних систем;
• патологии поджелудочной железы;
• заболевания кишечной системы;
• высокая концентрация кальция в камнях;
• гепатит, цирроз;
• наличие колик;
• холангит.

Курс лечения препаратами составляет примерно 3 месяца .

Перед применением медикаментов требуется консультация специалиста, который поможет определить вид камней: камни могут быть билирубиновыми или смешанными. В этом случае средства могут не показать свою эффективность.

Диета при очищении печени

Чтобы очищение печени в домашних условиях было более эффективным, необходимо придерживаться определенного рациона, исключающего жиры и мясные продукты. Очищение органа стоит проводить не чаще, чем 1 раз в полгода на протяжении 2-3 дней .

Ежедневная диета должна включать в себя каши с добавлением фруктов. Во время оздоровления стоит исключить из рациона сладкую, жирную пищу, пряности, соленую, острую еду, кофеин, а также продукты, содержащие большое количество углеводов. Некоторые продукты способствуют насыщению организма полезными веществами, помогают вывести токсины. Очищению могут помочь продукты:

• Водоросли. Содержат большое количество питательных веществ, обладают антиоксидантными свойствами, защищают от токсинов.
• Лук снижает вероятность развития онкологических заболеваний, участвует в подавлении раковых клеток.
• Яйца снижают нагрузку на внутренние системы.
• Кунжут содержит вещество сезамин, предохраняет от окислительных повреждений.
• Авокадо способствует устранению токсинов, является незаменимым антиоксидантом.
• Артишок стимулирует выработку желчи, улучшает функционирование внутренних органов.
• Фенхель богат витамином C и клетчаткой. Предохраняет печеночные ткани от воздействия химических веществ.
• Имбирь применяется в качестве профилактики при различных заболеваниях органа, эффективно очищает организм от вредных веществ.
• Фасоль – этим продуктом можно заменить мясо. Способствует очищению всего организма в целом, содержит белки и питательные вещества, которые легко усваиваются.

Кроме того, огромную пользу для человека окажет употребление во время очищающих процедур рыбьего жира, чеснока, брокколи, цветной капусты, базилика, петрушки .

Народная медицина

Народные рецепты очистки печени сохранили свою актуальность и в наши дни. Многие методы являются очень результативными, и часто рекомендуются врачами.

Очистить печень от жира дома можно оливковым маслом и соком лимона . Количество ингредиентов зависит от веса тела: на 1 кг массы тела необходимо 1,5 мл состава. Перед чисткой данным способом нельзя в течение 2-3 часов употреблять пищу.

При чистке с помощью масла и лимона следует соблюдать осторожность: при превышении дозы данный способ может вызвать острый панкреатит и желчные колики.

Компоненты принимают 3 раза в день, по отдельности, в теплом виде: вначале масло, затем лимонный сок.

Интервал между приемами составляет 20-25 минут. Эффект можно ощутить спустя 2-3 часа в виде учащенного жидкого стула: таким образом из тела человека выводятся излишки холестерина, расщепляются жиры, улучшается работа кишечника, а также активируется выработка желчи.

При обильной зашлакованности допускается повторное очищение спустя 3-4 дня .

Сок редьки или редиски

Очистить печеночные ткани без вреда для организма помогут редиска или редька , которые перемалывают соковыжималкой. Для получения стакана сока необходим примерно 1 кг редьки. Полученный сок употребляют по 1 столовой ложке трижды в сутки, спустя 1 час после еды, на протяжении полутора месяцев. Через каждые 7 дней дозировка повышается на одну ложку. В последнюю неделю лечения принимают по 6 столовых ложек напитка в сутки.

Очищение маслами

Масла кедра, льна или оливковое масло – самый простой и надежный способ чистки органа . Любое из масел принимают по 1 столовой ложке натощак на протяжении 7-14 дней. Очищение печеночных клеток маслами осуществляется только по рекомендации специалиста: масла могут вызвать появление аллергических реакций.

Чистка свеклой

Почистить кровь и печень можно свеклой . Процедуру проводят один раз в год. Для этого свежие клубни овоща промывают, чистят, заваривают в 3 л воды и кипятят до тех пор, пока половина жидкости не выкипит. Свеклу вынимают, натирают на терке и помещают в воду еще на полчаса. Полученный отвар процеживают и пьют по 1 стакану каждые 3 часа на протяжении суток.

Овес

Оздоровить печень поможет овес. Для этого горсть зерен промывают, заливают 1,5 л воды, кипятят полчаса. Употреблять напиток рекомендовано натощак, один раз в день.

Также применяют настой из овса: 100 г неочищенного овса соединяет с 500 г кипящей воды, настаивают 12 часов. Принимают в утреннее время в течение 10 дней. Состав отлично выводит шлаки, улучшает цвет лица, устраняет песок и излишние соли .

Кроме того, овес можно соединить с другими ингредиентами:

• брусникой 20 г;
• березой 15 г;
• шиповником 15 г.

Компоненты смешивают с 200 г овса, заливают водой, доводят до кипения, настаивают, принимают в теплом виде. В течение первых трех дней дозировку доводят с 50 мл до 150 мл. Такое количество состава принимают в течение 10 дней. Во время очистки данным способом необходимо проследить за своей диетой: снизить потребление жиров, мясных продуктов. Курс можно повторить через 2-3 недели .

Желчегонные травы

Многие растения включают в состав особые биологически активные компоненты, оказывающие благотворное воздействие на все тело человека. Подлечить печень помогут следующие травы:

• чистотел;
• крапива;
• бессмертник;
• подорожник;
• мята;
• тысячелистник;
• одуванчик;
• шиповник;
• цикорий;
• кукурузные рыльца;
• календула.

Щадящим воздействием обладают черника, земляника, брусника .

Помочь вывести желчь могут также шпинат, яичный желток, виноград, укроп, оливки, капуста, ревень, морковь, горчица, сельдерей.

Для приготовления отвара необходимо в равных соотношениях перемешать две-три травы (по 2-3 чайной ложки). Травы заливают 500 г кипятка, настаивают в течение 2-3 часов, цедят и употребляют напиток вместо чая утром, перед едой, а также вечером перед сном. Для более мягкого очищения можно использовать один вид травы. Очищающий курс составляет не менее 30 дней. Травы можно чередовать.

Выведение солей

Полечить печень и очистить внутренние органы от соли можно медом и изюмом . Для этого необходимо натощак съедать по 1 столовой ложке изюма. В течение последующих 2 часов исключается любая еда и вода. На второй день употребляют 1 столовую ложку меда. Данные продукты чередуют в течение 7 дней.

Минеральная вода

Минеральные воды улучшают отхождение и вывод желчи , а также способствуют быстрому ее разжижению. Напитки принимают перед едой по 100 г 4 раза в сутки, однако они противопоказаны при следующих патологиях:

• при желудочно-кишечных болезнях в стадии обострения;
• при патологиях почек;
• во время желчекаменного заболевания.

Для очищения подходят напитки:

• «Славяновская»;
• «Смирновская»;
• «Ессентуки 17»;
• «Ессентуки 4».

Внутренние органы алкоголиков подвергаются усиленной нагрузке, при этом токсичные вещества оседают в печеночных тканях. Очистка с помощью минеральной воды подходит людям, длительно пребывающим в запоях .

Шиповник и сорбит

С помощью сорбита можно избавиться от шлаков и вредных веществ, загрязняющих внутренние системы. Чаще всего очистка данным способом проводится ближе к вечеру. Следует исключить за 2-3 часа до процедуры любую пищу, в течение дня придерживаться вегетарианской диеты. Для приготовления состава понадобятся 3 столовые ложки ягод и 500 г воды. Шиповник заливают кипятком и настаивают 12 часов. В полученный настой добавляют 3 столовые ложки сорбита и тщательно перемешивают. Смесь необходимо выпить залпом. После употребления средства не стоит ничего есть в течение 45 минут .

Схема лечения – 6 приемов через каждые 3 дня. В целях профилактики можно принимать состав один раз в неделю, что отлично очищает печень.

Очищение по Неумывакину

Профессор Неумывакин предлагает свой способ очистки от зашлакованности в домашних условиях:

• Прежде всего, Неумывакин рекомендует очистить кишечник. Для этого применяется клизма с яблочным уксусом, свекольным соком . Процедура проводится в течение 4 дней, во время которых исключается из рациона весь белок. Больному необходимо полностью перейти на вегетарианскую пищу, ежедневно употреблять яблочный сок или кислые яблоки.
• После этого следует переходить к очищению печеночных тканей. На четвертый день лечения принимают две таблетки аллохола, которые стимулируют выработку желчи. В этот же день необходимо в два подхода выпить 150 мл оливкового масла и 100 мл сока лимона.
• Вечером того же дня принимают горячую ванну. После водных процедур прикладывают в области правого подреберья горячую грелку и допивают остатки жидкости.
• Далее больному следует выпить 2 таблетки но-шпы, которая поможет расширить сосуды. В течение дня необходимо употреблять отвар с изюмом и курагой, а также есть мед и лимон.
• На пятый день утром делают клизму.

• Эффективно очищает внутренности обычный чеснок . 2 зубчика чеснока мелко нарезают и оставляют на 20 минут, чтобы он впитал кислород.
• Помидоры не следует употреблять сырыми: вареные овощи способны выделять ликопин, обладающий противораковыми свойствами.
• Для очищения органа можно применять шиповник. Плоды растения перемалывают в порошок, заливают тремя стаканами воды, настаивают всю ночь. Отвар процеживают и принимают два раза в день – утром и вечером.

Регулярная чистка

Частое очищение печени народными средствами не рекомендуется : это может стать даже опасным. Однако это не означает, что не существует способов избежать накопления токсинов в клетках.

Для предупреждения зашлакованности необходимо:

• ежедневно утром натощак выпивать стакан воды с лимоном;
• включать в рацион листовые зеленые овощи;
• употреблять в пищу куркуму;
• включать в рацион лук и чеснок;
• добавлять в пищу свежие листья одуванчика;
• периодически употреблять экстракт расторопши.

Подлечив печень в домашних условиях, необходимо в дальнейшем придерживаться правильного рациона, употреблять минеральную воду, исключить алкоголь. Полезно приучить себя завтракать кашей, включающей фрукты и ягоды .

Кому необходима чистка

Очищение не проводят люди, имеющие печеночные заболевания и болезни желчевыводящей системы .

Профилактическая чистка станет полезной для больных, страдающих следующими заболеваниями:

• расстройством обмена веществ;
• излишним весом;
• мочекаменным заболеванием;
• подагрой;
• сахарным диабетом.

Данные патологии могут свидетельствовать о наличии в желчном пузыре камней. Очищение проводят совместно с соблюдением специальной диеты.

Сахарный диабет нередко сопровождает жировой гепатоз. В этих случаях рекомендуется употребление гепатопротекторов.

Чистить организм необходимо больным, имеющим наследственную предрасположенность к плохому обмену веществ, желчекаменному заболеванию . Процедуру также должны пройти люди, подвергшиеся любой интоксикации, питающиеся нездоровой пищей, длительно употребляющие алкоголь и другие токсические вещества.

Чем еще можно очистить печеночные ткани в домашних условиях, подскажет квалифицированный специалист, который разработает программу очистки с учетом возраста больного и его индивидуальных особенностей.

Поделитесь статьей с друзьями:

Похожие статьи

лучшие способы — Новости Барановичей, Бреста, Беларуси, Мира. Intex-press

Печень — это тот орган, который работает круглосуточно. Все вредные вещества, попадающие в организм из внешней среды, а также с пищей, нейтрализуются благодаря ферментам печени. Кстати, печень — единственная железа в организме человека, имеющая уникальную возможность самостоятельно восстанавливаться. Но в любом случае, своей печени следует хоть немного помогать и очищать ее от токсинов хотя бы раз в год, тем более, что сделать это можно у себя дома, не употребляя каких-либо лекарственных препаратов.

Какие симптомы указывают на то, что печень нуждается в чистке:

• Ухудшение состояния волос и ногтей.
• Тяжесть в правом подреберье, ощущаемая каждый день.
• Нарушение обмена веществ. Сюда же можно отнести нерегулярный стул и диарею.
• Аллергические реакции на некоторые продукты питания, проявившиеся впервые.
• Проблемы с кожей. Неровный цвет лица, красные высыпания, появление большого количества угрей и так далее.

Ученые выяснили, как восстановить печень после потребления алкоголя

Как безопасно очистить печень в домашних условиях:

1. Употребление фруктов и овощей. Если вы хотите очистить свою печень, то каждый день нужно съедать по одному грейпфруту, яблоку, моркови, свекле, брокколи, кольраби, спаржа и т.д. Также, отлично справляются с очищением печени лимоны, но так как целый лимон человек съесть не в силах, то пары долек в течение дня будет достаточно. Между прочим, из этих фруктов и овощей можно приготовить смузи или же свежеотжатый сок, которые не менее благотворно будут воздействовать на работу печени, сообщает med2.ru.

2. Зелень. Люди делятся на два типа: те, кто ест зелень, и те, кто ее не использует в приготовлении пищи и скромно откладывает на край тарелки, если кушает в гостях. Правильное сбалансированное питание сложно представить без зелени. Плюс ко всему, такие разновидности зелени, как: шпинат, петрушка, базилик и укроп, очень полезны для печени и пищеварительной системы в целом.

3. Зеленый чай. Всем известно, что листья зеленого чая являются природными антиоксидантами и обладают уникальной способностью вывода токсинов из организма и печени в том числе. Так что, если вы хотите помочь своей печени очиститься естественным методом, то зеленый чай способен решить эту задачу.

Дабы очистить печень самостоятельно, нужно внести вышеперечисленные продукты в ежедневный рацион питания и тогда процесс очищения будет происходить сам собой. Желательно отказаться от вредных продуктов и алкоголя, по крайней мере, печень будет вам благодарна за такую помощь.

Читайте также: Эти пять типов лекарств могут разрушить печень.

Автор: med2.ru

8 способов позаботиться о своей печени и избежать ее заболеваний

Печень – один из важнейших органов вашего тела, которому нужно выполнять сотни функций. Он расщепляет жиры, удаляет токсины и другие вредные химические вещества из крови и помогает бороться с инфекциями. Ваша печень может самовосстановиться и даже вырасти заново, но в какой-то момент ее уже не исправить.

К сожалению, у вас может быть заболевание печени, даже не зная об этом, потому что обычно симптомы отсутствуют до поздних стадий.Поэтому важно принимать меры, чтобы ваша печень оставалась здоровой.

Причины заболеваний печени

Тремя основными причинами заболеваний печени являются ожирение, чрезмерное употребление алкоголя и вирусный гепатит. Во многих случаях вы можете предотвратить заболевание печени, ведя более здоровый образ жизни и избегая этих причин.

Вот восемь способов позаботиться о своей печени и предотвратить начало болезни.

1. Управляйте своим весом

Ожирение может вызвать заболевание печени, а также другие проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, диабет 2 типа, артрит и некоторые виды рака.Исследование, опубликованное Национальным центром биотехнологической информации (NCBI) в 2010 году, показало, что 65% людей с ожирением с ИМТ более 30 страдали неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП), а у людей с ИМТ этот показатель вырос до 85%. более 40.

Если вы беспокоитесь о своем весе и имеете какие-либо проблемы со здоровьем, поговорите со своим врачом о лучших стратегиях безопасного похудения, прежде чем переходить на новую диету или режим упражнений.

Мнения о лучшей диете расходятся, некоторые (например, MarksDailyApple.Com) рекомендуют диеты с низким содержанием углеводов / низким содержанием клетчатки / без зерна / с высоким содержанием жиров и другие (такие как THH.NHS.UK), рекомендующие диеты с высоким содержанием углеводов / высоким содержанием клетчатки / цельнозерновой / с низким содержанием жиров. Противоречивая информация может затруднить принятие решения о выборе подхода. Большинство экспертов согласны с тем, что выполнение упражнений каждый день и стремление к медленному снижению веса (1 фунт или 0,5 кг в неделю) помогут сохранить вес в долгосрочной перспективе.

Уменьшение калорий, отказ от сахара, увеличение потребления фруктов и овощей и замена обработанных пищевых продуктов широким спектром более естественных, основных продуктов – все это поможет вам позаботиться о своей печени, улучшить общее состояние здоровья и похудеть.Принятие здоровой диеты и физических упражнений также помогает вашей печени контролировать уровень холестерина и триглицеридов в крови.

2. Ограничение алкоголя

Ваша печень обращается с алкоголем, как с любым другим токсичным химическим веществом. Слишком большое количество алкоголя может подавить способность вашей печени расщеплять его, а это может повредить клетки и привести к ожирению печени, фиброзу и смертельному заболеванию – циррозу. Злоупотребление алкоголем путем чрезмерного употребления алкоголя также может привести к травмам и несчастным случаям, связанным с алкоголем, и усугубить другие заболевания, такие как болезни сердца и формы слабоумия.

Рекомендации по употреблению алкоголя различаются от страны к стране, и размер «единицы» алкоголя также варьируется. В США, например, самые последние рекомендации Health.org заключаются в том, чтобы выпивать не более двух напитков в день для мужчин и одного напитка для женщин, при этом «напиток» эквивалентен 5 жидким унциям вина (12% алкоголя) 12. жидких унций пива (5% алкоголя) или 1,5 жидких унций крепких спиртных напитков (40% алкоголя, крепость 80). В Великобритании последние рекомендации – не более 14 стандартных напитков в неделю как для женщин, так и для мужчин, а также несколько дней без алкоголя в неделю.

Преимущества более длительного перерыва были продемонстрированы в исследовании 2015 года, частично финансируемом лондонской Королевской бесплатной больницей, в котором более 100 человек, которые регулярно пили больше рекомендованных доз, попросили бросить пить на месяц. Исследование показало, что у них повысился уровень сахара и холестерина в крови, а количество жира в печени снизилось в среднем на 15 процентов. Жесткость печени улучшилась, их инсулинорезистентность снизилась на 28 процентов, и они похудели.

Полезно помнить, что никто не может заставить вас пить, если вы не хотите, и вы не должны никому объяснять, почему вы решили не пить или пить меньше.Если вы думаете, что пьете слишком много, существует множество агентств, которые могут вам помочь, в том числе Smart Recovery, Анонимные алкоголики и онлайн-сообщества, такие как my.hellosundaymorning.org (или их приложение Daybreak), Soberistas и группы Reddit.com / r / сократить пить / и / r / прекратить пить.

3. Увеличьте упражнения

Упражнения полезны для вашей печени и для вашего тела в целом, и вам не нужно ходить в тренажерный зал и носить специальную одежду, чтобы делать это (хотя вы можете, если хотите) .Другой способ – просто сделать упражнения регулярной частью своей жизни, прогулявшись пешком, покатавшись на велосипеде, работая в саду, танцуя, плавая или занимаясь спортом.

Простые изменения, которые вы можете сделать, включают подъем по лестнице вместо лифта или эскалатора, парковку как можно дальше от дверей торгового центра, сесть на автобус и выйти на пару остановок раньше, а остаток пути пройти пешком или прогулка после обеда вместо того, чтобы сидеть перед телевизором.

4. Пейте кофе

Ряд недавних исследований показали, что кофе полезен для печени.Одно из этих исследований, «Кофе и здоровье печени», опубликованное в 2014 году Журналом клинической гастроэнтерологии, показало, что регулярное употребление кофе снижает количество жира в печени, улучшает фиброз и цирроз, а также снижает риск рака. Было также показано, что употребление кофе снижает риск сердечных заболеваний, диабета и нейродегенеративных заболеваний.

Другие исследования показали, что кофе без кофеина также улучшает здоровье печени, и поэтому положительные эффекты, вероятно, исходят от других компонентов, помимо кофеина, таких как полифенолы.Механизмы еще не определены, но тем временем, если вы хотите помочь своей печени, пить несколько чашек кофе в день (желательно черного и несладкого) – это хорошая идея.

5. Следите за своими лекарствами

Некоторые лекарства вызывают проблемы, особенно если вы принимаете их слишком много. Лекарства, отпускаемые без рецепта, которые могут повредить печень при чрезмерном или длительном применении, включают ацетаминофен (в составе тайленола и ингредиента некоторых болеутоляющих средств, отпускаемых по рецепту, таблеток от простуды и гриппа), аспирин, ибупрофен и напроксен.Даже большие дозы витаминов могут нанести вред. Многие лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут нанести вред печени, в том числе все статины, ниацин, вальпроевая кислота, галотан, изониазид, фенитоин и азатиоприн. На веб-сайте livertox.nih.gov перечислены все лекарства, которые могут вызывать повреждение печени.

Возможно, невозможно избежать приема лекарств, если у вас есть проблемы со здоровьем, но вы можете помочь себе, принимая только те лекарства, которые вам действительно нужны, и избегайте сочетания наркотиков и употребления алкоголя, поскольку это может увеличить повреждение вашего органа.

6. Избегайте гепатита

Гепатиты A, B и C – это серьезные заболевания, которые могут повредить печень. Вирус гепатита А можно заразить, выпив грязную или зараженную воду, а гепатиты В и С передаются через жидкости организма. Существуют вакцины от типа A и B, но пока нет вакцины от гепатита C.

Чтобы избежать этих заболеваний и помочь вашей печени, убедитесь, что ваша питьевая вода и еда чистые, избегайте совместного использования игл, зубных щеток и других личных вещей с другими и всегда практиковать безопасный секс.

Вирусный гепатит может существовать в течение многих лет, не вызывая симптомов, поэтому, если вы думаете, что он у вас может быть, спросите своего врача, рекомендуется ли вам анализ крови.

7. Используйте нетоксичные продукты и органические продукты Продукты питания

Ваша печень – главное оружие организма в борьбе с токсинами в окружающей среде и в продуктах питания, и вы можете помочь своей печени, уменьшив токсическую нагрузку. .

Дома, школы и рабочие места могут стать токсичной средой, если используются ненатуральные чистящие средства, инсектициды и другие аэрозольные продукты.Токсины, такие как остатки пестицидов и гербицидов, также могут попадать в наш организм через неорганические продукты и продукты, которые не промываются должным образом. Появляется все больше доказательств того, что глифосат, который широко используется для выращивания пищевых культур и считается безопасным в домашних условиях, может вызывать повреждение печени.

По возможности используйте натуральные альтернативы, чтобы улучшить свою печень. Хорошие нетоксичные чистящие средства включают бикарбонат натрия (пищевая сода) и обычный белый уксус. Тщательно мойте фрукты и овощи и по возможности выбирайте органические продукты.

8. Будьте осторожны с травами

Научные исследования лекарственных трав и их воздействия на печень ограничены, но некоторые недавние исследования убедительно показывают, что лечебные травы, широко используемые в Азии и все чаще в остальном мире, могут повредить печень и даже вызвать рак. Одно исследование, опубликованное в 2017 году в журнале Science Translational Medicine Journal , было сосредоточено на аристолоховых кислотах (АК), которые присутствуют в ряде растений, используемых в лечебных травах, особенно в растениях Aristolochia и Asarum, используемых в лекарствах для похудения.АА участвует в развитии рака печени, а также почечной недостаточности и рака мочевыводящих путей.

Другие травы, такие как окопник, кава-кава, алоэ вера, каскара, черный кохош, чапараль и эфедра, связаны с повреждением печени. Даже те травы, которые не перечислены на веб-сайте LiverTox Национального института здоровья, могут быть загрязнены химическими веществами, такими как гербициды, которые могут вызвать повреждение печени.

Поддержание здоровья печени помогает всему телу, а не только самому органу, поэтому важно принять меры по уходу за этим жизненно важным органом, чтобы гарантировать, что он может выполнять свои многочисленные функции.Принятие разумной и разнообразной диеты, поддержание идеального веса, регулярные упражнения и отказ от токсинов, наркотиков, курения, некоторых лекарств и трав – все это стратегии, которые могут помочь сохранить вашу печень сильной и здоровой на всю оставшуюся жизнь.

10 суперпродуктов для очистки печени и легких

Включите эти продукты в свой рацион с сегодняшнего дня.

Автор Дебджани Арора | Опубликовано: 15 мая 2017 г. 18:26 IST

Легкие и печень – жизненно важные органы вашего тела, которые требуют внимания и заботы.Часто, ведя малоподвижный образ жизни и нездоровое питание, мы забываем о вреде, который наносим этим жизненно важным органам. Однако моментально нам на помощь приходят суперпродукты местного производства. Считается, что суперпродукты богаты питательными веществами и содержат витамины и минералы, которые помогают предотвратить болезни и, следовательно, подходят для более долгой и здоровой жизни. В основном это продукты на растительной основе, но могут также включать некоторые виды рыбы и молочные продукты. По словам Mr.Люк Коутиньо, доктор медицины – альтернативная медицина и холистический диетолог.

Вот список продуктов, которые он предлагает для питания легких и печени:

1. Продукты, богатые бетакаротином: Оранжевый антиоксидантный пигмент, содержащийся в оранжевых или красных фруктах и ​​овощах, снижает риск рака легких. В них также есть глутатион, который помогает детоксикации печени. Примеры таких продуктов – свекла, морковь, помидоры, красный перец, курага, тыква и дыня.Вот 10 продуктов красного цвета, которые эффективны для похудения.

2. Продукты, богатые витамином С: Фрукты, содержащие витамин С, повышают выработку ферментов, которые помогают детоксикации печени, естественным образом очищая ее и помогая в эффективном переносе кислорода через легкие по всему телу. Популярным выбором таких суперпродуктов являются грейпфрут, киви, гуава, цитрусовые, такие как лимоны, лайм и апельсины, клубника, ананасы, красный и зеленый перец и брюссельская капуста.Вот 15 других способов, которыми витамин С может поддерживать вашу форму и здоровье.

3. Зеленые листовые овощи: Одним из самых мощных суперпродуктов для очищения печени и легких являются темно-зеленые листовые овощи, так как их можно есть сырыми, вареными или сочными. Поскольку они содержат много растительных хлорофиллов, они помогают детоксикации крови, которая происходит как в печени, так и в легких. Они обладают отчетливой способностью к детоксикации тяжелых металлов, таким образом поддерживая защитный механизм печени.Поскольку они богаты магнием и калием, они способствуют здоровью легких. Лучшие продукты в этой категории включают шпинат, салат, капусту, зелень горчицы, зеленый лук, ростки пшеницы, капусту, одуванчик, мята и листья кориандра. Вот еще семь причин есть зеленые листовые овощи.

4. Куркума: Это древняя аюрведическая специя, наиболее часто используемая в индийской и южноазиатской кухне. Доказано, что она обладает целебными свойствами благодаря своему активному ингредиенту куркумину.Считается, что он обладает антиоксидантными, противовоспалительными, антибиотическими и иммунными, противораковыми, антихолестеринемическими и гепатопротекторными свойствами. Он способствует выделению желчи из печени, которая помогает переваривать пищу и расщепляет жиры в организме. Он также уменьшает воспаление клеток печени при жировой болезни печени. Исследования показали, что куркумин, содержащийся в куркуме, помогает удалить налет в легких, образовавшийся из-за чрезмерного курения, что снижает риск рака легких у заядлых курильщиков.

5. Имбирь: Это еще один распространенный ингредиент, который очень полезен для стимуляции пищеварения и кровообращения. Его пищеварительные ферменты очищают печень от токсинов. Лечебные и детоксицирующие свойства имбиря обусловлены высокой концентрацией гингерола. Это помогает легким функционировать более эффективно, удаляя загрязнители воздуха из дыхательных путей.

6. Чеснок: Он богат серой, аллицином и селеном, которые помогают активировать ферменты печени, необходимые для выведения токсинов из организма.Он также считается эффективным при лечении астмы и может помочь снизить риск рака легких благодаря своим противовоспалительным и иммунным свойствам.

7. Крестоцветные овощи: Употребление крестоцветных овощей увеличивает выработку глюкозинолата в организме, помогая выводить токсины через печень и легкие. К ним относятся цветная капуста, брокколи, капуста, кале и брюссельская капуста. Вот еще несколько причин есть крестоцветные овощи.

8.Зеленый чай: он богат антиоксидантами, известными как катехины, особенно EGCG (эпигаллокатехин) – это соединение, которое, как известно, поддерживает работу печени, увеличивая ее ферментативную активность. Он также помогает поддерживать здоровье легких благодаря своим противораковым свойствам.

9. Продукты, богатые омега-3: Показано, что продукты, содержащие омега-3, снижают уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов, что является одной из функций печени. Они также могут защитить печень от повреждений, вызванных ожирением и инсулинорезистентностью.Они также могут помочь укрепить дыхательную систему, что полезно при различных респираторных заболеваниях. Эти продукты включают миндаль, фисташки, грецкие орехи, семена льна, семена чиа, сою, шпинат, жирную рыбу, такую ​​как лосось, скумбрия, форель и устрицы.

10. Яблоки: Они богаты пектином, витаминами, флавоноидами и химическими веществами, необходимыми для детоксикации печени. Флавоноиды также помогают поддерживать здоровье дыхательной системы.

Источник изображения: Shutterstock

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следуйте за нами на

Вкусных соков для здоровья печени

Печень – один из органов, который усердно работает, чтобы помочь нам оставаться здоровыми. Печень отвечает более чем за 500 функций. Известная как главный орган детоксикации, печень играет важную роль в поддержании обмена веществ, иммунной системы, пищеварительной системы и системы детоксикации. Учитывая важные функции, которые выполняет ваша печень, очень важно поддерживать ее здоровье, время от времени очищая ее от токсинов.Вы можете использовать соковыжималку, чтобы приготовить вкусные детокс-напитки, которые улучшат работу печени. В блоге обсуждаются причины детоксикации печени и некоторые полезные рецепты сока для детоксикации. Читать дальше.

Вкусные соки для детоксикации печени

Свекольный сок

Свекольный сок богат калием, витамином С и антиоксидантами. Вы также можете добавить некоторые другие овощи со свеклой, чтобы получить дополнительную пользу. Для приготовления этого замечательного напитка для детоксикации печени вам понадобятся следующие ингредиенты:

• Свекла
• Яблоко
• Сельдерей
• Огурец
• Свежая мята

Добавьте все ингредиенты в соковыжималку KENT холодного отжима, и вы получите идеально приготовленный детокс-напиток для печени за считанные минуты.Регулярное употребление этого сока увеличивает количество ферментов детоксикации в печени.

Апельсиновый сок

Апельсиновый сок – еще один полезный напиток, который можно включить в свой рацион для детоксикации печени. Апельсиновый сок богат калием и витамином С, который защищает клетки печени от токсичных веществ. Ингредиенты, необходимые для этого детокс-напитка:

• Оранжевый
• Помидоры
• Редис
• Морковь

Положите все ингредиенты в соковыжималку холодного отжима KENT.Апельсины предотвращают образование камней в почках, тогда как морковь обладает детоксицирующими свойствами, которые помогают пищеварению и предотвращают запоры.

Лимонный сок

Один из самых недорогих фруктов для детоксикации – лимон. Поскольку лимоны содержат мало сахара и много очищающих веществ, лимонный сок – идеальный способ сохранить здоровье печени. Вы также можете смешать куркуму с лимонным соком, чтобы получить противовоспалительное действие и очистить печень. Ингредиенты для приготовления детокс-напитков:

• Очищенный лимон
• Мед
• Куркума

Положите очищенный лимон в соковыжималку.Вылейте его в стакан и добавьте мед и куркуму. Подавайте со льдом, чтобы получить освежающий напиток.

Морковный сок

Легко доступный овощ, который творит чудеса для очищения печени. Это естественно вкуснее и обладает большими питательными свойствами. Морковь содержит ретиноевую кислоту, которая защищает печень. Для приготовления детокс-напитка из моркови вам потребуется:

Очистите морковь и имбирь от кожуры и смешайте их вместе, чтобы получить прекрасный сок. Выдавите в него лимон, и ваш морковный детокс-сок готов.Вылейте его в стакан и подавайте свежим.

Зеленый сок

Это идеальный сок для детоксикации печени. В этом напитке для очищения печени используется большое количество зеленых листовых овощей. Сообщите нам, как готовится этот сок для детоксикации печени. Ингредиенты:

• Шпинат
• Кале
• Сельдерей
• Лимон
• Щепотка соли

Шпинат обладает антиоксидантными свойствами. Уменьшает повреждение печени, вызванное окислительным стрессом.Кале содержит фитохимические вещества, которые стимулируют процесс детоксикации. Антиоксидантные свойства сельдерея помогают очищать организм. Он также регулирует ферменты печени и жиры в крови. Смешайте все ингредиенты, чтобы получить прекрасный сок, исключая лимон и соль. Выдавите немного лимонного сока, посыпьте щепоткой соли и вуаля, домашнее средство для детоксикации готово. Подавать сок охлажденным.

Почему вашей печени нужна детоксикация?

Детоксикация печени необходима по ряду причин.Некоторые из причин перечислены ниже:

Слишком много насыщенных и обработанных продуктов

Вашей печени необходимо прилагать дополнительные усилия для обработки насыщенных или обработанных пищевых продуктов. Поэтому, если вы регулярно употребляете в пищу обработанные жиры, такие как кукурузное или арахисовое масло, жареные продукты, вы можете представить себе, какой вред терпит ваша печень. Эти продукты не только плохо перевариваются и расщепляются, но и производят много токсичных побочных продуктов, которые вредят вашей печени.

Загрязненный воздух для дыхания

Воздух, которым мы дышим, полон загрязняющих веществ.Регулярное воздействие выхлопных газов автомобилей, первого или вторичного табачного дыма и других побочных продуктов производства вредит не только вашим легким, но и печени. Причина в том, что токсины, которыми вы дышите через легкие, также проходят через печень для переработки. Токсичный воздух, которым вы дышите, перегружает вашу печень и требует детоксикации.

Употребление переработанных углеводов

Как и обработанные пищевые продукты, обработанные углеводы также могут влиять на вашу печень. Сладкие напитки, белый хлеб, макаронные изделия и конфеты содержат обработанные углеводы.Регулярное употребление любого из этих продуктов заставит вашу печень усердно работать над расщеплением и перевариванием переработанных углеводов. Когда вы едите эти продукты, богатые обработанными углеводами, вашей печени необходимо прилагать дополнительные усилия для поддержания уровня сахара в крови и удаления токсичных веществ, присутствующих в этих продуктах питания.

Недостаток сна

Вам нужно 8 часов сна не только для красивой кожи, но и для нормальной работы печени. Если вы не заснете к тому моменту, когда ваша печень запустит процесс пищеварения, есть вероятность, что ваша печень не получает достаточно времени, чтобы нормально функционировать.Чтобы ваша печень функционировала оптимально, важно достаточно отдыхать.

Последние несколько слов

Вместо центробежной соковыжималки рекомендуется использовать соковыжималки холодного отжима. Причина в том, что соковыжималка холодного отжима не выделяет тепло и сохраняет питательные вещества, содержащиеся в фруктах и ​​овощах. KENT предлагает соковыжималки холодного отжима, которые не только сохраняют больше питательных веществ и волокон, но и производят больше сока за счет измельчения продуктов. Чтобы узнать больше о соковыжималках холодного отжима KENT, посетите https: // www.kent.co.in/cooking-appliances/kent-cold-pressed-juicer

Очистка печени: простое пошаговое руководство

Печень – самый большой внутренний орган человеческого тела и один из самых важных для выживания. Без него ткани тела умерли бы из-за нехватки питательных веществ и кислорода, и пищеварительный процесс не смог бы происходить. Одна из важнейших функций печени – вывод токсинов из организма.Эта функция – вот почему так важно очищать печень и вести здоровый образ жизни. Очистка печени может помочь удалить накопление токсинов для общего здоровья и хорошего самочувствия.

Краткое описание процедуры очистки печени

• Дни с 1 по 4 – Подготовка : ешьте легкую, здоровую пищу; Для достижения наилучших результатов ешьте только фрукты. Добавьте очищающие печень травы, чтобы усилить очищающий эффект очищения печени.
• День 5 – Предварительная промывка : Вечером вы подготовите свою печень к завтрашнему промыванию, используя комбинацию 1 столовой ложки английской соли в сочетании с водой, а через два часа – 6 унций оливкового масла первого отжима.Затем отдохните на ночь.
• День 6 – Промывка : Примите очищающее средство толстой кишки на основе кислорода, которое поможет вывести токсины, выделяемые из печени и желчного пузыря в течение ночи. Успокойтесь и продолжайте придерживаться здоровой диеты. Дайте себе время отдохнуть.

Подробная информация приведена ниже

Расположение и дизайн печени

Перед тем, как проводить очистку печени, важно понять, что такое печень и все необходимые функции, которые она выполняет.Внутри вашего тела печень находится в основном с правой стороны. Он проходит через верхнюю часть брюшной полости, над животом и под диафрагмой, наклоняясь к правой почке. Этот жизненно важный орган мягкий и эластичный, красновато-коричневого цвета, весит около трех фунтов и в любой момент содержит одну пинту крови. Он имеет треугольную форму и состоит из двух основных долей, состоящих из 1000 крошечных долек, которые являются частью печеночного протока. Этот проток транспортирует желчь, вырабатываемую печенью, в желчный пузырь и двенадцатиперстную кишку, первую часть тонкой кишки. ^[1]

Функции печени

Печень отвечает за важные функции, помимо пищеварения и фильтрации токсинов. Функции, которые он выполняет на повседневной основе, требуют регулярного обслуживания и ухода за здоровьем.

Метаболизм

Печень – это центр обмена веществ в организме. Управляемая центральной нервной системой печень отвечает за метаболизм макроэлементов (жиров, углеводов и белков). Этот метаболический процесс также производит свободные радикалы, которые улавливают антиоксиданты, чтобы поддерживать окислительный и антиоксидантный баланс в печени.Гормоны инсулина и глюкагона управляют метаболической функцией этого органа. ^[2]

Производство

Печень отвечает за производство желчи, белков плазмы крови, глюкозы и холестерина. Желчь, которую производит ваша печень, помогает расщеплять жиры в тонком кишечнике и выводить отходы. Белки, используемые для плазмы крови, также производятся в печени и состоят из фибриногена, протромбина и альбуминов. Первые два белка являются компонентами свертывания крови, которые способствуют процессу свертывания крови, в то время как альбумины поддерживают окружающую среду крови, поддерживая равномерный уровень гидратации клеток крови.Производство холестерина и других белков помогает транспортировать жиры по телу.

Печень помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Он производит и распределяет глюкозу в зависимости от потребностей вашего организма. Когда вы едите, ваша печень удерживает сахар или глюкозу, чтобы использовать ее в качестве топлива в будущем. Если в вашем теле мало или совсем нет сахара, но он требуется вашим органам и эритроцитам, ваша печень производит другой вид топлива, называемый кетонами, полученными из жиров. Низкий уровень инсулина в организме – это то, что запускает этот процесс, называемый кетогенезом. ^[1]

Хранилище

Печень служит хранилищем глюкозы, питательных веществ, минералов, таких как железо и медь, а также витаминов A, D, E, K и B-12. Многие из этих компонентов собираются из крови, проходящей через печеночный проток. Эта функция печени обеспечивает постоянное снабжение тканей организма этими необходимыми питательными веществами, когда они в них нуждаются. ^[3]

Иммунитет

Печень является частью врожденной иммунной системы, также известной как неспецифическая иммунная система.Этот тип иммунной системы обеспечивает немедленное действие против инфекции, но не создает длительного иммунитета к организму, что является признаком адаптивной иммунной системы. Врожденная иммунная система определяет проблему и отправляет иммунные клетки в область, требующую защиты и восстановления. Основная функция иммунитета печени заключается в выявлении и удалении вредных токсинов из организма. Это также помогает в производстве клеток, ответственных за активацию адаптивной иммунной системы. ^{[4, 5]}

Пищеварение

Производство желчи означает, что печень играет роль в еще одном ключевом процессе организма – пищеварении.Клетки, ответственные за этот процесс, называемые гепатоцитами, находятся в паренхиматозной ткани печени. Они составляют от 70 до 85 процентов массы печени. ^[6] Желчь проходит через желчные протоки и либо накапливается в желчном пузыре, либо выделяется в двенадцатиперстную кишку, чтобы помочь пищеварению. Желчь состоит из холестерина, воды, желчных солей и пигмента, называемого билирубином. Эти компоненты, входящие в состав желчи, помогают расщеплять жиры на жирные кислоты. ^[7]

Детоксикация

Печень и почки – главные органы, отвечающие за детоксикацию.Печень защищает организм от токсичных химикатов, очищая кровь и отфильтровывая вредные химические вещества в красных кровяных тельцах. Этот процесс превращает эти химические вещества в соединения, которые затем могут безопасно и эффективно удаляться из организма с мочой. ^[8]

Признаки плохой работы печени

Вы ежедневно подвергаетесь воздействию токсинов. Эти токсины могут поступать в виде воды, пищевых консервантов, химикатов, пестицидов и электромагнитного излучения, которые могут сильно повлиять на печень.Есть несколько признаков заболевания печени. ^[9]

• Склонность тела к перегреву, что приводит к чрезмерному потоотделению
• Проблемы с перевариванием жирной пищи
• Изжога и кислотный рефлюкс
• Воспаление печени
• Появление на коже темных пятен, обычно называемых печеночными пятнами
• Новая прибавка в весе или невозможность похудеть даже после снижения потребления калорий
• Вздутие живота
• Жир в верхней части живота
• Боль над или вокруг печени
• Высокое кровяное давление
• Усталость
• Высокий уровень триглицеридов
• Перепады настроения и депрессия
• Апноэ во сне

Что такое очищение печени?

Иногда называемое «детоксом печени», очищение печени включает соблюдение регулируемой диеты в течение нескольких дней.Обычный протокол длится шесть дней с несколькими днями подготовки, за которыми следует промывание. Целью очищения печени является уменьшение или устранение токсинов в печени, чтобы она могла более эффективно выполнять все свои функции.

Получите бесплатное руководство по детоксикации вашего здоровья, вашего дома и вашей жизни

Вот ваш шанс изменить свою жизнь к лучшему! Введите адрес электронной почты ниже, чтобы получить наше бесплатное руководство по детоксикации вашего здоровья, дома и жизни!

Проверьте свой почтовый ящик!

Вскоре вы получите электронное письмо.

Почему необходимо очищение печени?

Печень – это ваш фильтр для токсинов. Через некоторое время он может забиться токсичными остатками, что будет препятствовать его способности удерживать ваше тело от этих вредных компонентов.

Думайте о печени как о фильтре кондиционера в вашем доме. Вы знаете, что пора заменить или почистить его, когда он темнеет и забивается. В этом состоянии фильтр больше не может защищать ваш дом от таких вещей, как пыль, перхоть домашних животных, грязь и токсины.Прежде чем печень перейдет в подобное состояние, пора очистить ее от токсичных остатков, накопившихся с течением времени. Это также даст печени время на самоисцеление.

Шаги по очистке печени

За неделю до очищения вы должны избавить свой дом от токсинов и исключить продукты, содержащие химические вещества, такие как лак для ногтей, лак для волос или другие косметические продукты химического производства. Держитесь подальше от алкоголя до и после очищения и подумайте о том, чтобы полностью исключить алкоголь из своей жизни. ^[10]

У вас будут лучшие результаты, если вы будете есть чистую, здоровую пищу и избегать мяса, жирной пищи и продуктов с высоким содержанием натрия, таких как обработанные продукты, ведущие к очищению.

Очищение печени длится шесть дней и включает в себя подготовку промывки печени (первые четыре дня), день перед промывкой и саму чистку на шестой день.

В первые дни очищения важно соблюдать здоровую диету для очищения печени. Ешьте свежие продукты и ешьте легкие.Также пейте много очищенной или дистиллированной воды. Вы можете улучшить воду с помощью травяной смеси, поддерживающей печень, например, Liver Health. Global Healing включает в себя здоровье печени, кислородный порошок, куркуму, оливковое масло и английскую соль в программе Liver Cleanse Program ™, которая разработана для стимуляции работы печени и выведения токсинов. Программа содержит средства для шестидневного очищения печени. Ниже приведены более подробные инструкции:

Дни с 1 по 4: Продукты, которых следует избегать

Поскольку печень действует как фильтр, мы рекомендуем во время очищения есть только свежие, здоровые продукты, чтобы избежать накопления и избавить печень от остаточных токсинов.Чтобы заложить основу хорошего здоровья, максимально сократите потребление следующих продуктов или, еще лучше, полностью исключите их из своего рациона: ^[11]

• Мясо
• Глютен
• Молочные продукты
• Сахар-рафинад и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
• Искусственные подсластители
• Красители искусственные
• Соль поваренная
• Консерванты искусственные
• Соя
• Обработанные продукты
• Продукты, приготовленные в микроволновке
• Консервы
• Спирт
• Избыток кофе или кофеина

Дни с 1 по 4: продукты, которые стоит принять

Для поддержания здорового очищения печени существуют полезные для печени продукты, которые могут помочь пищеварению и способствовать здоровому выведению токсинов из организма.Эти продукты содержат витамины и минералы, а именно калий, которые связаны со здоровой функцией печени. Лучше всего придерживаться растительной диеты – только свежие, органические или местные продукты. Фрукты и овощи снабжают ваш организм питательными веществами, выводящими токсины и поддерживающими процесс очищения. Употребляйте эти продукты во время очищения печени:

• Фрукты
• Овощи
• Гайки
• Семена
• Вода (только дистиллированная, очищенная или не содержащая фторидов)
• Свежие натуральные соки
• Травяные чаи (без кофеина)
• Вода, обогащенная яблочным уксусом или чистым лимонным соком

Рецепты

Здоровое очищение печени должно включать в себя домашние блюда с использованием только свежих растительных ингредиентов.Попробуйте использовать эти рецепты во время процесса детоксикации.

Суп для очищения печени от Dr. Group

Состав

• 1 свекла
• 2 моркови
• 1 чашка брокколи
• 10 зубчиков чеснока
• ½ лука
• ¼ лимон
• 2 лавровых листа
• 1 столовая ложка гималайской кристаллической соли

Проезд

Вымойте овощи и мелко нарежьте ингредиенты до желаемой консистенции.Налейте в суповую кастрюлю 32 унции дистиллированной или очищенной воды и добавьте все ингредиенты. Доведите до кипения, убавьте огонь и тушите на слабом огне в течение часа.

Сок для очищения печени Dr. Group’s

Чтобы чередовать приемы пищи в течение недели очищения, попробуйте смешанный напиток.

Состав

• 3 органические моркови (вымытые и очищенные)
• 2 органических яблока (вымытые и нарезанные)
• 1 свекла органическая (вымытая и очищенная)
• 6 органических листьев капусты
• ½ органического лимона (вымытого и очищенного)
• Корень имбиря ½ дюйма

Проезд

Взбивайте, пока не получите желаемую консистенцию.

Дни с 1 по 4 – подготовка

В течение первых четырех дней старайтесь принимать пищу легкой и здоровой. Обильно ешьте из списка предложенных выше продуктов. Тщательно пережевывайте пищу и ешьте медленно, чтобы обеспечить правильное пищеварение.

Чтобы оставаться гидратированным, пока ваше тело очищается, выпивайте половину своего веса в унциях воды в день (если вы весите 160 фунтов, выпивайте 80 унций). Совет по улучшению процесса детоксикации: смешайте две столовые ложки сырого органического яблочного уксуса (ACV) с одним галлоном дистиллированной воды.Вы можете приготовить его утром и наслаждаться им в течение дня. Встряхните и поставьте в холодильник.

Фрукты

Свежие сырые фрукты – отличный способ улучшить очищение печени. Арбуз – отличный выбор благодаря содержанию воды и клетчатки. Некоторые из лучших фруктов для очищения печени:

• Арбуз
• Папайя
• Киви
• Сливы
• Груши
• Яблоки
• Вишня
• Инжир
• Грейпфрут

Закуски

Чтобы получить больше питательных веществ во время очищения, съешьте горсть орехов или семян.Хороший выбор: ^[12]

• Семена подсолнечника
• Тыквенные семечки
• Грецкие орехи
• Бразильский орех
• Миндаль

Натуральные добавки, состоящие из трав и специй, таких как куркума, расторопша и одуванчик, – отличный способ добавить больше питательных веществ и ароматизаторов в пищу, поддерживая при этом здоровую детоксикацию печени. ^[12]

День 5 – Предварительная промывка

Чтобы подготовиться к промыванию на пятый день, вы будете принимать воду, английскую соль и оливковое масло в течение примерно двух часов.

Примерно за два часа до сна смешайте одну столовую ложку английской соли с восемью унциями теплой очищенной воды и быстро выпейте. У вас может появиться жидкий стул в течение 20 минут после приема внутрь, поэтому рекомендуется находиться рядом с ванной. Постарайтесь не есть примерно за два часа до приема английской соли.

Через два часа выпейте стакана оливкового масла первого холодного отжима, в идеале органического. Вы можете добавить небольшое количество свежевыжатого апельсинового, грейпфрутового или лимонного сока, чтобы улучшить вкус.Важно, чтобы вы выпили все шесть унций. Есть несколько способов проглотить масло, чтобы облегчить спуск:

• Сгущает масло, охлаждая его на несколько часов
• В банке налейте 4 унции апельсинового или грейпфрутового сока (1/2 стакана) в масло и взболтайте, пока не станет жидким.
• Разделить на две чашки с соком в одной и маслом в другой и пить через соломинку, чередуя две чашки

Подготовка ко сну

Сразу после того, как выпили масло, лягте спать и лягте на правый бок, подтянув колени к животу, в течение 30 минут.После этого шага вы можете потянуться и заснуть. Могут возникнуть спазмы, что является признаком того, что очистка от токсинов работает. Десять минут ходьбы с последующей попыткой уснуть должны помочь при спазмах. Тошнота может быть еще одним частым побочным эффектом из-за выброса токсинов из печени. При необходимости можно вызвать рвоту. Это признак того, что ваше тело может хорошо перенести еще одно очищение. ^[12]

День 6 – промывка

На следующий день после завершения очищения рассмотрите возможность сделать естественную водную клизму или принять шесть капсул Oxy-Powder® сразу после пробуждения, чтобы естественным образом смыть камни, которые вышли из печени и желчного пузыря.

Успокойтесь и продолжайте придерживаться очищающей диеты. Поскольку вы только что избавили свое тело от вредных токсинов, теперь вы хотите, чтобы оно было чистым и здоровым. Пейте много дистиллированной или очищенной воды. ^[12]

Чего ожидать во время очищения

Вы можете видеть или не видеть отходы, которые ваше тело выделяет во время чистки печени. Имейте в виду, что все люди разные, и результаты вашего очищения зависят от вашей диеты и образа жизни.

Очистка печени у многих людей разная, но может возникнуть нехватка энергии и эмоциональная реакция.Некоторые люди могут также заметить несколько проблем с кожей, а также общее чувство тошноты во время или после очищения (иногда это называют кризисом заживления). Эти условия улучшатся за короткий период.

Примерно через неделю после очищения многие люди испытывают более высокий уровень энергии, лучшее пищеварение и общее чувство благополучия. ^[13]

Эффективное очищение печени

Многие люди не осознают, какое влияние нечистая печень может оказать на их повседневную работоспособность, уровень энергии и даже внешний вид.Накопление различных токсинов сказывается на печени. Эти токсины делятся на две категории: экзогенные токсины и эндогенные токсины.

Экзогенные токсины состоят из всего, что происходит вне организма, включая токсины, содержащиеся в пище, воде и воздухе. Эндогенные токсины – это нормальный побочный продукт вашего тела в результате клеточного метаболизма. Очистка печени для удаления этих токсинов может повлиять на общее самочувствие и здоровье всего вашего тела. ^[14]

Улучшает ваш внешний вид

Нездоровый внешний вид может показать, что происходит внутри вашего тела.Детоксикация печени может помочь укрепить вашу иммунную систему и позволить необходимым питательным веществам добраться до мест, которые помогают с регенерацией клеток. Как только ваша внутренняя часть освежится, ваша внешность отразит это и может уменьшить видимость возраста на целых пять-десять лет.

способствует здоровому весу

Похудание может быть одним из результатов очищения печени. Когда печень блокируется из-за высокого уровня токсичности, она не может выполнять две свои ключевые функции – производство желчи и метаболизм.Очистка этого органа способствует более здоровому функционированию, облегчая печень расщепление жиров и выработку желчи.

Повышает общую жизнеспособность

Усталость, апноэ во сне и вялость могут быть связаны с неправильным питанием и нечистой печенью. Промывка вашего тела от токсинов посредством очищения позволяет организму получать побочные питательные вещества, вырабатываемые печенью. Эти питательные вещества окажут заметное влияние на ваш уровень энергии, а также на общее ощущение хорошего самочувствия.

Помогает обуздать камни в печени

Почки и желчный пузырь – не единственные органы, вырабатывающие камни; ваша печень тоже может этого добиться.Эти камни похожи на камни в желчном пузыре за исключением расположения и образуются из-за высокого уровня холестерина. Когда в организме слишком много холестерина, его избыток может кристаллизоваться в комочки, напоминающие крошечные камешки. Эти камни, хранящиеся в печени, могут значительно повлиять на функцию печени. Выполнение очищения может помочь вывести эти нежелательные камни из вашего организма, поддерживая более продуктивную работу печени.

Поддерживает иммунную систему

Роль печени как части вашей иммунной системы может быть нарушена из-за остаточных токсинов.Очистка печени от этих токсинов укрепит вашу иммунную систему, повлияв на ее способность бороться с инфекциями и выявлять токсины в крови.

Как часто делать очищение

Количество раз, которое вы выберете для очищения печени, зависит от вас. Специалисты рекомендуют полное очищение два-три раза в год. Перед чисткой всегда проконсультируйтесь с проверенным специалистом в области здравоохранения. Однако некоторые люди выполняют этот процесс несколько раз с интервалом от 5 до 10 дней, чтобы ощутить более глубокий результат.Чтобы начать очищение, попробуйте программу очистки печени Global Healing’s Liver Cleanse Program ™. Эта полностью естественная, многоуровневая программа использует силу здоровья печени, чтобы запустить естественные очищающие способности вашей печени, и Oxy-Powder, чтобы облегчить удаление токсинов.

Твоя история

Ссылки (15)

1. «Печень: анатомия и функции». Медицина Джона Хопкинса. hopkinsmedicine.org. нет данных Интернет. 2 ноября 2017.
2. Руи, Л. “Энергетический метаболизм в печени”. Compr Physiol. Январь 2014; 4 (1), 177-97.Web 2 ноября 2017.
3. “Как работает печень?” PubMed Health. Ред. 22 августа 2016 г. Интернет. 3 ноября 2017 г.
4. Alberts, B., et al. «Молекулярная биология клетки. 4-е издание. Врожденный иммунитет». Нью-Йорк: наука о гирляндах; 2002. Интернет. 3 ноября 2017 г.
5. Гао, Б. «Основы иммунологии печени». Cell Mol Immunol. Май 2016 г .; 3 (3), 265–266. Интернет. 3 ноября 2017 г.
6. Freitas-Lopes, M., et al. «Дифференциальное расположение и распределение иммунных клеток печени.”Cells. 7 декабря 2017 г .; 6 (4). Pii: E48.Web. 6 ноября 2017 г.
7. Collins, J.T., et al. «Анатомия, брюшная полость, тонкий кишечник». pubMed.gov. StatPearls Publishing; 19 октября 2017 г. Web. 6. ноября 2017.
8. «Какие процессы проходит печень для удаления токсинов?» Корнельский колледж. Cornellcollege.edu. нет данных Интернет. 6 ноября 2017.
9. Бейкер, А. «Десять сигналов, необходимых вашей печени для детоксикации». Nourish Holistic Nutrition. 27 января 2017 г. Web. 7 ноября 2017.
10. «Натуральное очищение печени.”Your Health. Herbalremediesadvice.org. Интернет. 7 ноября 2017 г.
”
11. Бэйлесс, К. «Вот что происходит с вашим телом после одной недели детоксикации». Здоровый образ жизни. 21 мая 2016 г. Интернет. 7 ноября 2017.
12. McClees, H. «Как вывести токсины из печени естественным путем: 5 шагов». Одна зеленая планета. 3 мая 2017. Интернет. 8 ноября 2017 г.
13. Фаррар Т. «Детоксикация печени: голодать или питать?» Фонд Уэстона А. Прайса. Westonprice.org. 17 ноября 2014 г. Интернет. 9 ноября.2017.
14. «6-дневные инструкции по очистке печени от доктора Груп». Час мощности. нет данных Web 9 нояб.2017 г.
15. «Здоровые добавки для печени: подробное руководство по диете для естественного очищения печени». Натуральная диета для очищения печени. livercleansing-diet.org. 2015. Интернет. 9 ноября 2017.

† Результаты могут отличаться. Информация и заявления, сделанные в образовательных целях, не предназначены для замены совета вашего врача.Если у вас серьезное заболевание или проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.

Эта запись была размещена в Очищающая диета, Диета, Здоровье, Печень и желчный пузырь, Очищение печени, Питание, Здоровье всего тела
Наверх

Лучшие добавки для здоровья печени для поддержки детоксикации очищения печени

Печень.

Наш самый решительный сторонник.

Думайте о своей печени как о материнской фигуре ваших органов.

Пишу вам SMS с вопросом, во сколько вы собираетесь быть дома.

Не ложиться спать допоздна, когда вы не приходите домой, как ожидалось.

Отчитывает вас за то, что вы не заботитесь о себе лучше.

Но проявлять поддержку, любовь и заботу, когда вы ошибаетесь.

Ваша печень, как и ваша мать, будет любить вас безоговорочно.

Она будет заступаться за тебя, даже если ты ошибаешься.

И, как и ваша мать, ваша печень раздражается, если вы не прислушиваетесь к ее предупреждениям.

Ей совершенно не нравится, если ты не купишь ей цветы в День матери.

Добавки для печени подобны цветам в День матери.

Если вы их забудете или не возьмете, вас отругают.

Вы заметите, что чувствуете себя не совсем правильно.

И когда вы пытаетесь поговорить об этом со своей печенью, она просто пожимает плечами и говорит:

«Вы никогда не игнорируете свое сердце или легкие, как меня».

Но она остается и продолжает присматривать за тобой.Защищает вас от всех неприятных вещей, которые вы едите, пьете, курите или вдыхаете.

Если вы помните цветы, ваша печень смотрит вверх со слезами на глазах.

«Ты вспомнил!»

Ты обнимаешь его и обещаешь не забыть завтра или послезавтра.

Твоя печень, как и твоя мать, в восторге от новости.

Без печени, как и ваша мама, вас бы здесь не было.

Вам нужно проявить к ней чуть больше уважения, заботы и внимания!

Печень коварная… может быть, прямо как твоя мама.

Она не скажет вам, что что-то не так, пока этого не избежать.

Она не хочет обижать вас или заставлять вас беспокоиться о ней.

Ты хоть представляешь, сколько она для тебя делает ??

Все, что происходит за кадром ??

Очевидно, нет.

В противном случае вы бы ежедневно принимали добавку для печени, чтобы предотвратить этот день.

День, когда печень больше не сможет поддерживать вас должным образом, потому что теперь она старая и слабая.

В отличие от матери, когда наступает этот день, ты тоже ничем не поможешь.

Вы не можете пойти и купить для нее покупки или сидеть с ней и смотреть ее любимое шоу.

В тот день уже слишком поздно.

Ваша печень защищает вас от всех загрязняющих веществ, загрязняющих веществ и токсинов, с которыми вы сталкиваетесь ежедневно.

Ваша печень является основным детоксикантом и фильтром для вашего тела. Он обрабатывает все, что вы едите, и отфильтровывает плохое от хорошего. Он расщепляет жир, высвобождая энергию, производя желчь, которая помогает поглощать и расщеплять весь жир.

Печень помогает хранить вещи, которые вам понадобятся в дальнейшем. Он накапливает глюкозу, поэтому, если вы забыли поесть или у вас упал уровень сахара в крови, он готов принять немного глюкозы.

Ваша печень чистит и контролирует качество организма. Любой алкоголь или лекарства, которые вы принимаете, печень вытягивает их из крови, очищает и отправляет обратно в кровь или выбрасывает их через черный ход в виде мочи или стула.

Ваша печень производит так называемые кетоны, которые обеспечивают вас энергией из жиров, которые вы едите.Ваша печень гарантирует, что все витамины и минералы отправляются туда, где они необходимы в организме.

Твоя печень очень умная. Он точно знает, что делать, и не требует никаких указаний.

Проблемы начинаются, когда ты начинаешь требовать от нее слишком многого.

Если вы едите слишком много жиров и не слишком много, ваша печень начнет чувствовать себя перегруженной и получающей низкую зарплату.

Кроме того, переедание жира и сахара может привести к увеличению веса и, в конечном итоге, к ожирению.

Это отрубит тебе печень. Потому что это означает, что у нее слишком много жира. В конце концов, она только одна! И как бы она ни старалась, она просто не может опередить гору жира, с которой вам нужно иметь дело. Это приводит к жировой болезни печени. Никто этого не хочет!

Если вы курите, то не курите. Твоя печень ненавидит это. Каждый раз, когда вы выкуриваете сигарету, она тоже. А если ей не хватало дел, теперь она должна перебрать всю отвратительную дрянь, которая идет с каждой выкуриваемой сигаретой.

“Кто теперь папа?” Просит печень в легкие.

Алкоголь. О, прекрасный алкоголь. Нелегко отказаться от всего.

И с печенью все в порядке. Пить в умеренных количествах, она справится. Просто не переусердствуйте регулярно, и вы сделаете ее счастливой.

Другие лекарства вызывают раздражение печени, особенно если ей приходится иметь дело с ними ежедневно.

Но держитесь подальше от наркотиков, дети, иначе печень сообщит о вас в мозг, и он заставит вас чувствовать себя еще хуже в своих жизненных решениях.

Если вам нужны определенные лекарства от других проблем со здоровьем, будьте еще бдительнее. Печень не может делать все сразу. Позвольте ей обработать и выбрать элементы из лекарства, которые, по ее мнению, необходимы, и вернуть их в свое тело, прежде чем брать бокал вина.

Если вы не позаботитесь о своей печени, вы почувствуете ее гнев.

Когда она вас обидит, вы об этом узнаете.

Она просто перестанет так много работать.

Вы почувствуете себя уставшим, как будто вымотанным.

Слабый.

Вы не хотите ничего есть.

Это означает, что вы похудеете. Woohoo!

Не так быстро. Это неподходящий вид похудания.

Если вы соберетесь с силами, чтобы поесть, вас, скорее всего, почувствует тошноту. Поскольку она делает перерыв в детоксикации и фильтрации, ваша моча приобретет темно-желтый оттенок, а фекалии станут серыми.

Вы можете даже начать испытывать боли в верхней части правой части живота.Вот где она живет.

Это она говорит: «Я же тебе говорила».

Если что-то пойдет не так и она ранена, вы можете начать замечать, что синяк и кровотечение у вас появятся легче, чем раньше. Ваши ступни, лодыжки и икры начнут опухать. Ваш желудок будет вздутым и набухшим от жидкости. Ваша кожа может начать зудеть… все время!

Даже не заставляй меня трогать твою кожу. Помните, какого цвета могла бы измениться ваша моча? Ваша кожа и ваша моча будут иметь соответствующие цветовые схемы.

Может наступить момент, когда вы начнете забывать о вещах и у вас возникнут проблемы с мысленной обработкой даже самых элементарных вещей. Это ваша печень и ваш мозг сообщают вам, что у вас большие проблемы.

И когда вы думаете, что хуже уже не может быть, люди вокруг вас начнут говорить вам, что вы изменились. Ты просто не тот, кем был раньше. Изменилась ваша личность, изменилось и ваше настроение.

Это тот день, о котором я вам рассказывал.

День, когда для цветов уже поздно.

Это день, когда у вас серьезное повреждение печени, которое может привести к циррозу или гепатиту.

Так что сделай сегодня что-нибудь приятное для своей печени, чтобы она могла и дальше быть рядом с тобой.

Чтоб вместе состариться.

Начните принимать добавку для печени.

Если вы это сделаете, я могу гарантировать, что ваша печень будет счастлива.

Это значит, что ей помогут по дому.

Добавки для печени могут помочь вашей печени очистить и отфильтровать токсины. Добавки помогут вашей печени вырабатывать желчь, которая расщепляет все эти вкусные жиры.

Поскольку ваша печень помогает с мытьем посуды и глажкой, у нее есть время, чтобы сосредоточиться на процессах, которые увеличивают ваш метаболизм.

Вы знаете, что это значит?

Похудание! На этот раз хороший вид.

А потеря веса для достижения здорового веса очень радует вашу печень.

Если ваша печень работает слишком тяжело, она может воспалиться.

Но с добавками она защищена от воспалений и обострений.

Поскольку ваша печень не обязана делать все, она может начать работать над ее взаимоотношениями с вашей пищеварительной системой, и вместе они смогут обеспечить удаление любых скоплений отходов.

Печень, как мать ваших органов, отвечает за всех. Теперь у нее есть помощь, и вы увидите, что все ваши системы работают лучше.

Ваша иммунная система, дыхательная система и кровеносная система будут работать без сбоев, как в ухоженном автомобиле.

Вы хотите быть хорошо отлаженной машиной?

Принимайте добавки для печени!

Добавки для печени содержат много хороших вещей, которые делают их отличным помощником для вашей многострадальной печени. Давайте посмотрим на ассортимент шоколадных конфет, которые ежедневная добавка может предложить вашей печени.

Расторопша пятнистая (силимарин). Это поможет защитить вашу печень от всех этих ужасных токсинов.Это также может помочь вылечить симптомы цирроза и гепатита.

Лист артишока. Артишок полон витаминов и минералов. Это помогает защитить печень от повреждений и способствует росту новых тканей и выработке желчи. Он также может помочь при жировой болезни печени, уменьшая воспаление печени и контролируя, сколько жира отправляется в печень.

Корень одуванчика. Обычный сорняк с отличием. Этот корень оказывает очищающее действие на вашу печень. Исследования показали, что он может эффективно инактивировать клетки, вызывающие повреждение печени.Это снижает нагрузку на вашу печень и дает ей возможность отдохнуть и перезарядить свои батареи.

Цинк. Это жизненно важный минерал, который стимулирует более 300 ферментов, необходимых для основных процессов в организме. Он обладает сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Он поддерживает вашу печень во время ее повседневной работы и является хорошим универсальным средством для поддержки иммунной системы и здоровья.

Корень солодки. Он обладает мощными антиоксидантными, противораковыми, противовоспалительными и противомикробными свойствами.Все это будет радовать вашу печень. Исследования показали, что он может замедлить воздействие гепатита С на организм.

Куркума. Он обладает такими сильными антиоксидантными способностями, что может предотвратить повреждение вашей печени всеми этими вредными токсинами.

Аланинтрансаминаза и аспартатаминотрансфераза. Это ферменты, которые уже существуют в вашей печени. Когда вы плохо с ней обращаетесь, уровень этих ферментов снижается, что увеличивает вероятность необратимого повреждения ее тканей.Их добавка может помочь вашей печени выполнять свою работу и избежать серьезных повреждений.

Желтый док-корень. Это слабительное действие, которое может принести пользу вашей печени и пищеварительной системе, помогая вывести токсины из организма. Он стимулирует выделение желчи, помогая печени поддерживать бесперебойную работу.

Свекла. Это может способствовать детоксикации печени, обеспечивая более сбалансированный уровень гормонов, холестерина и энергии.

Имбирь.Это может защитить от дегенеративного образования рубцов в печени, поскольку он содержит глутатион и супероксиддисмутазу.

Холин. Было показано, что это полностью устраняет ожирение печени, поскольку помогает предотвратить накопление холестерина и жира.

Селен. Это мощный антиоксидант, который защищает вашу печень от повседневных стрессов и поддерживает цикл производства глутатиона в вашем организме. Он также помогает в процессе детоксикации и поддерживает здоровый уровень воспаления.

Альфа-липоевая кислота. Это поможет вашей печени вывести из организма свободные радикалы.

Свободные радикалы?

Это не группа поддержки или политическое заявление. Свободные радикалы – это соединения, которые могут нанести вред вашей печени, если их уровень становится слишком высоким.

Теперь у вас есть вся информация, давайте посмотрим, что мы можем сделать, чтобы помочь вашей печени по дому.

Лучшие добавки для здоровья печени

Сброс печени от Organifi

Organifi – это суперпродукты.Это может изменить вашу жизнь. Основатель был нездоровым, толстым и уставшим, пока не обнаружил силу суперпродуктов.

Liver Reset – это:

• Vegan
• Без молока
• Без глютена
• Без сои
• Без глифосата
• 100% органический

Liver Reset содержит самые мощные природные суперпродукты, улучшающие печень. Он содержит 250 г расторопши, 150 мг экстракта листьев артишока, 300 мг корня одуванчика и 300 мг трифалы.

Трифала – это смесь трех местных лекарственных растений Индии. Эта смесь богата витамином С, аминокислотами, минералами, сильнодействующими растительными соединениями, такими как дубильные вещества, флавоны, кислоты и фитохимические вещества, такие как терпены и флавоноиды.

Трифала помогает бороться с окислительным стрессом, вызванным свободными радикалами, которые могут повреждать клетки и приводить к хроническим заболеваниям печени.

Liver Reset can:

• Поддерживает вашу печень
• Снижает уровень жира и холестерина
• Помогает пищеварению
• Помогает вашей печени оставаться здоровой

Liver Reset by Organifi Цена: 27 долларов.95

LiverMD по 1MD

LiverMD использует научно разработанную смесь для поддержки функции печени. Их добавки содержат два запатентованных ингредиента, которые отличают их от остальных.

Силифос, легкоусвояемая форма расторопши 80 г

EVNolMax растительная форма витамина Е, богатая как токотриенолами, так и токоферолами, содержащая все восемь изоформ витамина Е 100 мг

Капсулы также содержат:

• 800 мг N-ацетил-L-цистеина для повышения клеточной функции и защиты, а также для регулирования уровня сахара в крови
• 100 мг альфа-липоевой кислоты, 15 мг цинка, 800 мг L-цистеина и 200 мг селена как мощного антиоксиданта. характеристики.
• 3,5 г витамина Е для очищения печени и стимулирования роста тканей

LiverMD может:

• Поддерживать здоровье печени
• Помощь в регулировании веса и эффективном обмене веществ
• Повышать уровень энергии и поддерживать его
• Очистить печень
• Способствует восстановлению тканей
• Поддерживает уровни ферментов печени
• Повышает концентрацию и ясность
• Быстрее впитывается, чем добавки для печени других марок
• Поддерживает здоровую функцию мозга
• Повышает антиоксидантную способность

Благодаря запатентованной формуле Siliphos вы почувствуете преимущества LiverMD быстрее, чем другие добавки на рынке.

Liver MD – это

• Vegan
• Без арахиса
• Без молочных продуктов
• Без пшеницы
• Без моллюсков
• Без ГМО

LiverMD от 1MD Цена: 44,99 $

LiverWell by Live Conscious

LiverWell использует клинически структурированные ингредиенты для доставки добавки, которая может:

• Восстановить повреждение печени
• Уменьшить нагрузку на печень
• Помочь вашей печени в процессе детоксикации
• Замедлить процесс старения печени
• Увеличить уровень энергии
• Содействовать релаксации
• Поддерживать функции печени
• Улучшать общее состояние здоровья
• Поддерживать выработку здоровых иммунных клеток

LiverWell использует собственную запатентованную формулу Siliphos, позволяющую быстрее и эффективнее усваивать расторопшу, чтобы помочь функции печени и почек.

Они сочетают это с детоксицирующей способностью N-ацетил-L-цистеина и восстанавливающими силами альфа-липоевой кислоты.

Цинк и селен были добавлены для обеспечения более превосходной антиоксидантной защиты от свободных радикалов, тем самым способствуя оптимальному здоровью печени.

Liverwell не содержит:

• Молочные продукты
• Сахар
• Глютен
• Продукты животного происхождения
• Моллюски
• Консерванты

Их продукт на 100% сертифицирован по GMP.Liverwell предлагает 365-дневную гарантию возврата денег, если вы не удовлетворены результатами. Это показывает, насколько они уверены в эффективности своей добавки для печени.

LiverWell от Live Conscious Цена: 25,99 долларов США

Поддержка печени от Amy Myers MD

Эми Майерс – квалифицированный врач, основавшая свой онлайн-бизнес с целью помочь другим найти четкий путь к абсолютному здоровью и благополучию.

Liver Support содержит мощную смесь ингредиентов, которые помогают детоксикации и оптимизируют работу печени.

Эти ингредиенты:

Альфа-липоевая кислота помогает печени выводить из организма свободные радикалы. Он уникален тем, что растворяется и в жирах, и в воде. Это означает, что он часто может попасть туда, где другие антиоксиданты не могут. Он также помогает перерабатывать витамины-антиоксиданты C и E. Все они жизненно важны для поддержки печени в борьбе с постоянным потоком токсинов.

Расторопша пятнистая помогает защитить клетки печени от повреждения токсинами и тяжелыми металлами, которые печень усердно метаболизирует и выводит из организма.Он также поддерживает здоровое производство желчи и уменьшает чрезмерное воспаление в печени. Также было показано, что расторопша помогает поддерживать здоровый уровень холестерина и поддерживать здоровье слизистых оболочек.

Селен – мощный антиоксидант, который защищает вашу печень от повседневных стрессоров и поддерживает цикл производства глутатиона в вашем организме. Он также помогает в процессе детоксикации и поддерживает здоровый уровень воспаления.

Поддерживает печень:

• Поддерживает выработку желчи
• Помогает процессам детоксикации
• Поддерживает оптимальную функцию печени
• Поддерживает печень в выведении свободных радикалов
• Повышает уровень антиоксидантов
• Защищает клетки печени

Liver Support не содержит:

• Молочные продукты
• Яйцо
• Глютен
• Соя
• Искусственные подсластители

Не содержит ГМО, подходит для кето- и палеодиеты и полностью сертифицирован по GMP.

Поддержка печени от Эми Майерс, доктор медицины Цена: 34,97 долларов США

Zenith Detox от Zenith Labs

Zenith Detox – это разработанная врачом добавка для печени, которая, как было научно доказано, выводит токсины из организма. Zenith Detox предлагает комплексное решение для детоксикации, в котором используется уникальная формула, которая поддерживает оптимальное здоровье печени и помогает выводить свободные радикалы из организма.

Zenith Detox can:

• Повышение уровня энергии
• Повышение ясности ума
• Устранение боли в суставах
• Повышение уровня энергии
• Придаст вам более молодой вид
• Повысьте уверенность в себе
• Защитите свое тело от вредных токсинов
• Устранение свободных радикалов

Их капсулы легко принимать и подходят тем, кто хочет отдать их, купив добавки.Ваша покупка поможет двум нуждающимся детям.

Эта добавка может противодействовать воздействию свободных радикалов на ваше тело, таким как усталость, боли в суставах и мышцах, нарушение памяти, морщинистая кожа, седые волосы, ухудшение зрения и ослабленная иммунная система.

Zenith Detox нашла уникальный способ удаления свободных радикалов из организма с помощью запатентованной формулы Setria Glutathione. Глутатион, также известный как «молекула бога», является вашей основной защитой от свободных радикалов.Обычно организм не может хорошо его усвоить, но уникальная формула Zenith Detox не проблема. Их Setria Glutathione имеет высокую скорость абсорбции.

Чтобы усилить эту уникальную смесь, Zenith Detox добавила десять ключевых ингредиентов:

• N-ацетил-1-цистеин позволяет вашему организму вырабатывать больше глутатиона и снижает повреждение свободными радикалами до 34%.
• L-метионин – это аминокислота, которая увеличивает уровень глутатиона, укрепляет вашу иммунную систему, поддерживает здоровье суставов и даже может предотвратить поседение ваших волос!
• Экстракт ягод лимонника может предотвратить преждевременное старение и увеличить продолжительность жизни.Он также повышает уровень глутатиона, защищает печень от вредных токсинов и борется со стрессом.
• Порошок корня пикроризы предотвращает истощение глутатиона в печени и головном мозге и увеличивает функцию печени.
• Фолиевая кислота поддерживает процессы детоксикации вашего организма и предотвращает истощение глутатиона.
• Экстракт семян расторопши помогает снизить количество печеночных ферментов и позволяет печени заменять мертвые или поврежденные клетки – поэтому она эффективно восстанавливается!
• Битартрат холина сохраняет вашу печень здоровой, сжигая отложения жирных кислот.
• Экстракт корня свеклы повышает способность печени выводить токсины из организма.
• Порошок корня Bupleurum может излечить повреждение печени, вызванное свободными радикалами.
• Экстракт листьев артишока усиливает естественное производство желчи, помогая расщеплять жировые молекулы, которые могут повредить вашу печень.

Zenith Detox настолько уверен, что вам понравится этот продукт, что предлагает 6-месячную гарантию возврата денег.

Zenith Detox от Zenith Labs Цена: 49 долларов!

Полная поддержка печени по Gundry MD

«Невоспетый герой» поддержки печени, Complete Liver Support, делает именно то, что написано на бутылке, – поддерживает функции печени и общее состояние здоровья.

Complete Liver Support содержит 100% натуральные и легко усваиваемые ингредиенты.

Complete Liver Support может:

• Увеличить усвоение питательных веществ
• Поддержать иммунную систему
• Стабилизировать уровень сахара в крови
• Увеличить уровень энергии
• Поддержать метаболизм
• Поддержать печень в выведении токсинов
• Уменьшить вздутие живота
• Содействовать потеря веса
• Способствует здоровому пищеварению
• Улучшает внешний вид вашей кожи
• Complete Liver Support содержит уникальную смесь:
• Расторопша
• Экстракт корня одуванчика
• Экстракт корки апельсина

Gundry MD предлагает 90 -дневная гарантия возврата денег.

Полная поддержка печени от Gundry MD Цена: 20 долларов!

Расширенная поддержка печени от Advanced Bionutritionals

Advanced Liver Support – это больше, чем просто добавка для здоровья печени; это добавка для всего тела. Он разработан, чтобы поддерживать вашу печень, пока она выполняет около 500 функций, которые ей необходимы. Это достигается за счет комбинации ингредиентов, поддерживающих печень, и богатых питательными веществами.

Он содержит восемь богатых питательными веществами ингредиентов для поддержания вашего общего состояния здоровья:

• Альфа-липоевая кислота – мощный антиоксидант, который помогает восполнить запасы витамина С и витамина Е.
• Фосфатидилхолин жизненно важен для здоровья печени и помогает поддерживать ваш мозг.
• Расторопша пятнистая, которая поддерживает здоровую воспалительную реакцию.
• Селен способствует выработке ферментов, защищающих от окислительного стресса.
• Глицирризин получают из солодки, которая поддерживает здоровье вашей печени.
• Royal Agaricus – лекарственный гриб, который поддерживает детоксикационные способности вашей печени и поддерживает вашу иммунную систему.
• Кверцетин поддерживает здоровую воспалительную реакцию в печени.
• N-ацетил-L-цистеин является предшественником глутатиона, сильнейшего детоксификатора вашего организма против свободных радикалов.

Расширенная поддержка печени от Advanced Bionutritionals Цена: 39,95 долларов за флакон.

Формула здоровья печени от Pure Health

Liver Health Formula использует полностью натуральные высококачественные ингредиенты. Их небольшая капсула наполнена натуральными усилителями функции печени, 11 витаминами, 8 минералами, сапонинами, белками, антиоксидантами и растворимой клетчаткой.

Формула

для здоровья печени предназначена для воздействия на печень с ее мощными ингредиентами, которые, как было показано, улучшают маркеры печени, снижают окислительный стресс и улучшают функции.

Формула здоровья печени содержит:

• Свекла для увеличения детоксикационных ферментов
• Куркума – мощный антиоксидант
• Корень одуванчика помогает вывести токсины из организма
• Расторопша помогает печени бороться со свободными радикалами
• Экстракт артишока чтобы помочь вашей печени усваивать жиры
• Имбирь также считается антиоксидантом
• Полностью натуральные ингредиенты в Формуле здоровья печени могут:
• Баланс маркеров здоровой печени
• Борьба со свободными радикалами с их антиоксидантными свойствами
• Борьба с окислительным стрессом
• Продвигать восстановление повреждений печени
• Блокирует попадание токсинов в клетки
• Повышает уровень детоксицирующих ферментов
• Повышает синтез белка
• Уменьшает активность миомы
• Модулирует маркеры иммунитета
• Снижает цитокины иммунитета
• Предотвращает отложения жировой ткани
• Увеличивает кровоток
9001 3 Повышение выработки желчи
• Защита от ацетамидо
• Способствование снижению веса

С каждой покупкой Pure Health поможет нуждающемуся ребенку.

Формула здоровья печени от Pure Health Цена: 44 доллара за месяц.

Утро завершено активированным вами

Morning Complete – это не только ежедневная добавка для поддержки печени, но и отличный способ для вас и вашей семьи правильно начать свой день. Morning Complete – это утренний напиток, содержащий пребиотики, пробиотики, антиоксиданты и богатую питательными веществами смесь зеленых суперпродуктов.

Morning Complete банка:

• Помогает поддерживать энергию в течение всего дня
• Поддерживает здоровое пищеварение
• Поддерживает здоровое и стройное телосложение.

Morning Complete обеспечивает это за счет мощной комбинации:

• Пребиотика и смеси корня цикория, фруктоолигосахаридов и коры корицы с высоким содержанием клетчатки.
• Корень цикория – это мощное пребиотическое волокно, которое снабжает вас пробиотиками и естественными полезными бактериями для лучшего пищеварения, уменьшения газов и вздутия живота, а также оптимального здоровья пищеварительной системы.
• Зеленые суперпродукты: смесь шпината, брокколи, капусты, экстракта листьев шелковицы, листьев люцерны, травы ячменя, гидрохлорида берберина.Это отличный способ получить микроэлементы и улучшить общее самочувствие.
• Усиливающая метаболизм смесь с экстрактом листьев зеленого чая, корнем имбиря, экстрактом листьев белого чая, экстрактом корня куркумы, экстрактом плодов горькой дыни, плодом черного перца. Это помогает поддерживать здоровую массу тела.
• Антиоксидантная смесь с ягодами лиция, экстрактом плодов граната, экстрактом корня Polygonum cuspidatum. Это помогает защитить ваше тело от свободных радикалов.
• Поддерживающий баланс сахара с листьями Gymnema Sylvestre, семенами фенхеля, экстрактом сосновой коры.
• Адаптогены в виде экстракта корня астрагала, экстракта корня родиолы розовой, DIM (дииндолилметан). Адаптогены помогают регулировать настроение, уменьшают стресс и способствуют чувству спокойствия и благополучия.
• Смесь для клеточной функции и поддержки печени с органическим экстрактом листьев алоэ вера и семян расторопши.
• Смесь пробиотиков.

Liver Support Plus от VitaPost

Liver Support – это смесь растительных экстрактов, которые вместе питают и поддерживают печень.

Liver Support может:

• Фильтровать, очищать и детоксифицировать вашу кровь.
• Помогает усваивать жиры.
• Помогает расщеплять гормоны
• Борется со свободными радикалами
• Борется с окислением
• Поддерживает общее состояние здоровья

Liver Support содержит:

• Корень цикория содержит большое количество фитохимических веществ и богат антиоксидантами.
• Тысячелистник поддерживает пищеварение, обладает антиоксидантными свойствами и содержит полезные флавоноиды.
• Расторопша и свекла обладают сильными антиоксидантными свойствами, которые помогают печени бороться со свободными радикалами.
• Экстракт артишока также является антиоксидантом, который поддерживает и питает печень.
• Экстракт Chanca Piedra веками использовался для поддержания здорового функционирования печени.
• Одуванчик поддерживает нормальное производство желчи для пищеварения.

Именно благодаря этой волшебной веганской смеси трав, поддержка печени помогает достичь оптимального здоровья.

Liver Support Plus от VitaPost Цена: 23,95 доллара США за один месяц.

Срочная служба печени 911 от Phytage Labs

Urgent Liver 911 – это натуральная добавка, содержащая 23 ингредиента, которые действуют даже на самую неблагополучную печень.

Лаборатория

Phytage Labs выяснила, что причиной, по которой вы можете страдать от повышенного уровня ферментов печени, усталости и увеличения веса, является то, что называется токсической обратной промывкой печени.

Urgent Liver 911 can:

• Нацелена на токсичную печень и поддерживает ее, чтобы бороться со свободными радикалами
• Вывести жир, забивающий печень
• Восстановить и защитить вашу печень
• Добавки Urgent Liver 911 не содержат химикатов или искусственных наполнителей .Они 100% натуральные!

Давайте теперь взглянем на эти волшебные полностью натуральные ингредиенты!

• Цинк: предотвращает накопление жира в печени, предотвращая заболевания печени.
• Расторопша пятнистая: этот растительный экстракт помогает защитить печень от токсинов, уменьшить воспаление и повреждение печени.
• Свекла: способствует детоксикации печени, обеспечивая более сбалансированный уровень гормонов, холестерина и энергии.
• Экстракт листьев артишока: обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают снизить токсины и улучшить общее состояние печени.
• Чанка Пьедра: это южноамериканское растение защищает печень от повреждения свободными радикалами благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам. Его ежедневное употребление стимулирует выработку желчи в печени, что ускоряет вывод вредных веществ.
• Корень одуванчика: этот корень, известный как «тоник для печени», увеличивает отток желчи и помогает вывести токсины из печени.
• Цикорий: уменьшает перегрузку железом, снижает уровень вредного холестерина и триглицеридов, а также улучшает функцию печени.
• Тысячелистник: Может уменьшить воспаление кожи и печени.
• Семена мармелада: мощные антиоксидантные свойства флавоноидов помогают уменьшить стресс и воспаление, вызванное свободными радикалами.
• Сельдерей: помогает уменьшить накопление жира в печени, стимулируя выработку ферментов печени. Это также может помочь печени в производстве сильной желчи.
• Люцерна: может помочь в восстановлении печени, сбалансировать уровень сахара в крови и помочь очистить печень от токсинов.
• Корень лопуха: его используют вместе с корнем одуванчика, чтобы уменьшить воспаление печени и обеспечить энергией процессы в печени.
• Желтый док: поддерживает детоксикацию печени.
• Метионин: играет жизненно важную роль во многих функциях клеток. Он может предотвратить и лечить повреждение печени и поддерживать здоровье печени.
• Виноградные косточки: было показано, что они улучшают жировую болезнь печени.
• L-цистин: он может обеспечивать антиоксидантные свойства, регулировать муколитическую функцию, укреплять волосы, улучшать иммунную систему, защищать и детоксифицировать печень, стимулировать или выводить тяжелые металлы, предотвращать сердечные заболевания, предотвращать диабет, замедлять старение. , и защита пищеварительной системы.
• Пиретрум: это полностью натуральное противовоспалительное средство, которое может поддерживать воспаление печени на нормальном уровне и улучшать функцию печени.
• Холин: было показано, что он полностью устраняет ожирение печени, поскольку помогает предотвратить накопление холестерина и жира в печени.
• Куркума: обладает мощным антиоксидантным действием, предотвращающим повреждение печени.
• Красная малина: они содержат антиоксиданты, которые помогают защитить печень от повреждений и поддерживают иммунную систему.Выполняя свои многочисленные сложные функции, печень полагается на клетки Купфера. Это звездчатые клетки, обнаруженные в слизистой оболочке печени. Лесные ягоды, особенно малина, богатые антиоксидантами, могут помочь этим клеткам и улучшить работу печени.
• Берберин: это активный натуральный ингредиент на растительной основе, который может улучшить липиды крови и функцию печени.
• Имбирь: имбирь может защитить от дегенеративных рубцов в печени, поскольку он содержит глутатион и супероксиддисмутазу.

Со всеми этими ингредиентами, которые могут принести пользу здоровью вашей печени, вы бы ожидали заплатить за это целую тонну, не так ли? Ну нет.

Этот товар может стать вашим всего за 69.95 $. Хотя это один из самых дорогих продуктов, он также дает вам больше за ваши деньги и более эффективную поддержку вашей печени.

Дополнительное руководство: Решение безалкогольной жировой болезни печени

В этом бонусном руководстве Джулисса Клей из Blue Heron Health News обсуждает естественные стратегии, в том числе добавки для печени, которые могут помочь поддержать здоровье вашей печени.

The Non-Alcoholic Fatty Liver Disease Solution выступает за здоровое сбалансированное питание, включающее множество натуральных антиоксидантов и регулярные упражнения для поддержки вашей печени, в то время как она выполняет более 500 (да, 500!) Различных функций.

Руководство поддерживает добавки для печени для тех, кто хочет избежать заболеваний печени и сохранить свою печень здоровой. Кроме того, он предлагает решения по образу жизни и добавкам для тех, кто уже испытывает последствия неалкогольной жировой болезни печени.Это заболевание, вызванное накоплением триглицеридов (жиров) в печени. Джулисса Клэй подчеркивает, что заболевание печени – это «выбор, а не тюремное заключение».

Клэй утверждает, что вы можете обратить вспять нанесенный ущерб, следуя ее программе и рекомендациям, даже если у вас серьезное повреждение печени.

Заключение о лучших добавках для здоровья печени

Поддержка печени – это не только прием пищевых добавок. Вам также может потребоваться внести некоторые изменения в образ жизни и диету.

Но подумайте о своей матери.

Если бы ей приходилось выполнять 500 различных домашних дел в день, не могли бы вы предложить ей нанять помощника?

Нанять помощника для своей печени сегодня, чтобы не подвести ее в будущем.

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие добавки магния: Обзор продукта минералов магния

Информация о филиалах:

Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к получению небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат для вас.Это направлено на поддержку нашей исследовательской и редакционной группы, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

Заявление об отказе от ответственности:

Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют разумный медицинский совет от лицензированного поставщика медицинских услуг. Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас возникли проблемы после подробностей обзора, представленных выше.Индивидуальные результаты могут отличаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Абсолютный очищающий детокс смузи для печени

Хотя вы можете подумать, что смузи с очищающим детоксом для печени звучит немного странно, просто помните, что наша печень отвечает за детоксикацию нашего тела каждый день, в течение всего дня, все время….без перерывов. В этом токсичном мире мы перегружены токсинами. В современном мире мы контактируем с НАМНОГО больше токсинов, чем люди даже 100 лет назад.

Когда мы не поддерживаем должным образом естественную систему детоксикации нашего организма, она может быстро перегрузиться и привести к хроническим заболеваниям. Вот почему я люблю мой очищающий детокс смузи для печени!

Одна из основных функций печени – фильтровать кровь. Каждую минуту через печень проходит почти 2 литра крови для детоксикации.Фильтрация токсинов имеет решающее значение, поскольку кровь из кишечника содержит большое количество бактерий, бактериальных эндотоксинов, комплексов антиген-антитело и различных других токсичных веществ. При правильной работе печень очищает 99% бактерий и других токсинов за первый проход. Однако, когда печень повреждена, например, у алкоголиков, вынос токсинов увеличивается более чем в 10 раз (источник)

Итак, давайте немного поможем нашей печени и поможем ускорить процесс детоксикации с помощью здоровой диеты и смузи Liver Cleansing Detox Smoothie!

Когда мы не поддерживаем должным образом естественную систему детоксикации нашего организма, она может быстро перегрузиться и привести к хроническим заболеваниям.Вот почему я люблю мой очищающий детокс смузи для печени!

Состав

• 3 свеклы (четвертинки) —-> стимулирует функцию печени
• 3 моркови —-> стимулирует функцию печени
• 2 чашки листовой зелени на ваш выбор —-> нейтрализует тяжелые металлы и токсины
• 1 чашка зелени одуванчика —-> горькая зелень увеличивает выработку и отток желчи
• 1 органический лимон (разрезанный на четвертинки) —-> с высоким содержанием витамина С, который помогает организму синтезировать токсичные вещества в вещества, которые могут абсорбироваться водой и выводиться через выдыхание, мочу и пот
• 1 яблоко, очищенное от сердцевины и нарезанное ломтиками —-> помогает очищать пищеварительный тракт и выводить токсины из него, снимая нагрузку с печени
• 1 стакан пурпурной капусты (нарезанной) —-> увеличьте количество глюкозинолата в вашем организме, способствуя выработке ферментов в печени
• Фильтрованная вода
• 2 столовые ложки масла MCT (триглицерида со средней длиной цепи), которое помогает сделать питательные вещества более усваиваемыми организмом.Масло MCT не должно расщепляться печенью, поэтому это идеальный жир для детоксикации печени!

Инструкции

1. Добавьте ингредиенты в блендер, начиная с крупных кусков (свекла и яблоки).

2. Добавьте остаток и залейте водой примерно на 3/4.

3. Взбивайте на высокой скорости до тех пор, пока не станет жидкостью (вы можете добавить еще воды до желаемой консистенции).

4. Наслаждайтесь очищающим детокс-смузи для печени прямо сейчас, чтобы получить максимальную питательную ценность!

Банкноты

Если вы действительно хотите сделать этот смузи питательным, добавьте 1 столовую ложку сыворотки и оставьте на столешнице на 24 часа, накрыв тканью.Смузи для очищения печени с лакто-ферментацией!

Рекомендуемые товары

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

© Кейт

Кухня: Без глютена, без молочных продуктов / Категория: Напитки

Если вы хотите заполучить более здоровые рецепты смузи, я рекомендую вам ознакомиться с этим сборником рецептов «99 рецептов смузи для похудения». Они подкреплены наукой и довольно классные! К тому же книги БЕСПЛАТНЫ!

Если вы хотите, чтобы к этому смузи добавлялась поддержка печени, моя подруга Венди из Live to 110 потратила месяцы на разработку удивительной добавки Liver Rehab.Вы можете найти это здесь.

Этот пост является частью: Среды Party Wave, Среды без аллергии, Среды Whole Foods, Среды Wildcrafting, Четверги Thank Your Body, The HomeAcre Hop, Eat Fat Friday, Frugal Days Sustainable Ways, Weekend Potluck, Необработанные пятницы, Просто естественные субботы, Homestead Barn Hop, в основном домашние понедельники, слава богу, сегодня понедельник, домашние понедельники, жирный вторник, среда с натуральной едой

Liver Detox Cleanse Лос-Анджелес

Методы лечения, используемые при Детокс-очищении печени

Есть много различных методов лечения, которые можно использовать для детоксикации печени.Наши врачи проконсультируются с вами и определят, какой метод детоксикации лучше всего подходит для ваших нужд. Некоторые из рекомендованных терапий, используемых в нашем офисе, включают определенную комбинацию витаминов IV. Комбинации, такие как IV глутатион с IV витамином C в дополнение к IV альфа-липоевой кислоте (ALA). Терапия может проводиться в разное время и в разных дозах в зависимости от истории болезни. Мы также используем другие методы лечения, такие как внутривенное введение НАД, при зависимости и детоксикации от наркотиков и алкоголя.

Мы также используем планы питания и диеты, натуральные методы лечения и пищевые добавки.Мы рекомендуем каждый из этих методов лечения, в том числе и внутривенный, в зависимости от конкретной истории болезни и целей. Эти процедуры являются безопасным и эффективным методом детоксикации печени.

Внутривенная терапия глутатионом

Глутатион – основной антиоксидант и детоксификатор организма. Когда в организме его низкий уровень, повышается уязвимость к токсинам или повышается риск заболеваний. Глутатион помогает в процессе детоксикации. Этот детоксикант нейтрализует метаболические отходы, лекарства, отпускаемые по рецепту, и другие токсины и канцерогены.Кроме того, он также играет жизненно важную роль в восстановлении ДНК и иммунном ответе. Истощение запасов глутатиона также связано с различными заболеваниями и признаками старения.

Можно купить добавки глутатиона в магазине товаров для здоровья. Однако эти добавки могут иметь незначительное влияние на уровень глутатиона в организме или совсем не влиять на него из-за плохой абсорбции.

При внутривенной терапии глутатионом большая доза глутатиона быстро попадает в ваш кровоток. Это немедленно наводняет вашу печень необходимыми детоксицирующими антиоксидантами.Определенные питательные вещества улучшают статус широко распространенного глутатиона. Однако при некоторых состояниях требуются более интенсивные дозы, что достигается внутривенным введением. Внутривенный глутатион обходит пищеварительный тракт для эффективной доставки к тканям-мишеням. Глутатион называют матерью всех антиоксидантов. Известен отличным детоксикационным эффектом и пользой для здоровья.

IV Альфа-липоевая кислота (ALA)

Альфа-липоевая кислота оказывает огромное влияние на организм и, как известно, является чудодейственной мощной антиоксидантной добавкой.Он находится в организме и в каждой клетке. Он может нейтрализовать токсины и защитить от любого повреждения ДНК. ALA помогает при лечении повреждений печени, диабета, рака и других заболеваний.

Альфа-липоевая кислота может использоваться как пероральная добавка или приниматься внутривенно. Считается, что внутривенное введение альфа-липоевой кислоты способствует детоксикации печени и ее регенерации. ALA полезна при лечении различных заболеваний печени. Где было показано, что он снижает количество фиброза печени, связанного с повреждением печени.Он продемонстрировал способность улавливать вредные свободные радикалы, хелатировать токсичные тяжелые металлы и способствовать мутациям в экспрессии генов. Альфа-липоевая кислота также усиливает действие других незаменимых антиоксидантов, включая глутатион.