Очищаем кишечник соленой водой – Телеграф
Чем полезна соленая вода для очищения кишечника?
Сегодня каждый человек, следящий за своим здоровьем, знает, что для хорошего самочувствия и нормального функционирования организма, чистка кишечника просто необходима. Наш кишечник огромен, он имеет множество изгибов и закутков, в которых нередко задерживаются частички пищи. Не выведенные естественным путем остатки, в скором времени начинают гнить и разлагаться, выделяя при этом токсины. Эти продукты распада впитываются в стенки кишечника, а потом беспрепятственно проникают в кровь, тем самым постепенно отравляя весь организм. В результате человек испытывает общее недомогание, головные боли, упадок сил, нередко ухудшается цвет лица, возникают высыпания на коже и неприятный запах пота и дыхания.
Со временем нерасщепленные остатки, налипшие на стенках кишечника, твердеют и затрудняют продвижение переработанной пищи. Вследствие этого, кишечник еще больше загрязняется и в нем скапливается все больше и больше шлаков, затрудняющих его работу и отравляющих организм.
Способов почистить кишечник от шлаков и прочего мусора существует великое множество – это клизмы, специальные диеты, всевозможные препараты, очистительные процедуры и т.д. Одним из самых эффективных, при этом простых и доступных является очищение кишечника соленой водой. Д
анный метод чистки регулярно практикуют йоги и называют его Шанк Пракшалана. Суть его заключается в том, чтобы за короткий промежуток времени, выпить много соленой воды. Такую процедуру можно проводить дважды в год, но лучше это делать в начале каждого сезона.
Чем полезна соленая вода для очищения кишечника
Человеческий организм устроен таким образом, что подсоленная жидкость не впитывается в стенки кишечника, зато она вытягивает из них влагу, вместе с вредными веществами, размягчает, отделяет и вымывает шлаки и каловые массы. Соленая вода продвигается по всему ЖКТ, поэтому в отличие от многих других методов, данный способ очистки чистит не только толстый, а еще и тонкий кишечник.
Существенно усиливает его эффективность еще и комплекс специальных упражнений, которые помогают воде продвигаться.
Подготовка к очищению
Очищение солевым раствором рекомендуется проводить на голодный желудок, поэтому лучшим временем для него будет утро. При этом учтите, те, кто никогда ранее не практиковал такую процедуру, могут затратить на нее более часа. В связи с этим ее лучше организовать в выходной.
Прежде чем приступить к очистке, заготовьте солевой раствор, на всю процедуру его вам понадобиться около 12 стаканов. Как правило, для его приготовления на литр воды берется столовая ложка соли (соль может быть как обычной поваренной, так и морской), если такой раствор покажется вас слишком крепким, можете немного снизить его концентрацию.
Чистка кишечника соленой водой
Итак приступим к самому процессу очистки. Проходит он следующим образом:
– Как можно быстрей выпейте стакан теплого солевого раствора. Затем сразу выполните комплекс упражнений.
– Опять выпейте стакан теплого раствора и выполните упражнения.
– Повторяйте такую последовательность, пока вами не будет выпито шесть стаканов соляного раствора.
– После того как вы в последний, шестой раз выпьете раствор и выполните комплекс упражнений, отправляйтесь в туалет и дождитесь первой дефекации (отхождения кала). Обычно, она происходит практически сразу. Во время нее, как правило, после твердого кала, следует более мягкий, а затем совсем жидкий.
После первой дефекации необходимо снова выпить теплый соляной раствор и сделать упражнения. После этого посетите туалет, чтобы опорожнить кишечник. Выполняйте данную последовательность (раствор, упражнения, дефекация), пока вместо каловых масс не начнет выходить чистая вода. После завершения процедуры, в течение часа у вас еще может периодически возникать желание сходить в туалет. Чтобы уменьшить позывы к дефекации, воздержитесь от употребления любой жидкости, пока не поедите.
Особенности питания после чистки
После завершения очистки в течение часа необходимо обязательно поесть.
Чтобы чистка кишечника соленой водой дала максимальный эффект, около суток рекомендуется придерживаться особого питания. В качестве первый еды лучше всего подойдет вареный белый рис с ложкой растопленного масла. Его можно дополнить вареной морковью или чечевицей. Если рис вам не по душе, его допускается заменить овсом, пшеницей или макаронами. Последние можно приправить тертым сыром. После еды можете выпить воды, настой из мяты и липы или негазированную минеральную воду.
В течение суток после чистки нужно стараться есть только легкую нежирную пищу. Кроме этого необходимо воздержаться от молочных продуктов (допускается потребление лишь твердого сыра), кислого питья и пищи, острых приправ, сырых овощей и любых фруктов.
Противопоказания
Очищение организма соленой водой можно проводить далеко не всем. Оно противопоказано при дизентерии, высокой температуре тела, беременности, климаксе, язве желудка, хроническом гастрите, сердечной недостаточности, язве двенадцатиперстной кишки, острых воспалениях ЖКТ, обострении геморроя, панкреатите, менструациях, онкологических болезнях желудка и других серьезных заболеваниях ЖКТ.
Чистка кишечника полезна? Что стоит знать
Чистка кишечника – полезная информация
Считается, что очищение кишечника способствует выведению токсинов, восстановлению пищеварения и улучшению общего качества жизни. На самом деле, использование воды для промывания кишечника практиковалось еще в Древнем Египте в 1 500 до н. э.
Почему необходимо очищение кишечника? Чтобы вывести накопившийся «мусор» и нормализовать стул.
Главной задачей промывания является помощь желудочно-кишечному тракту и выведение веществ, мешающих его нормальной работе. Эта процедура подходит не каждому, но некоторым людям удаление отходов, бактерий и токсичных материалов, которые задерживаются в организме, может принести настоящую пользу.
Как узнать, полезно ли он именно Вам? Продолжайте читать.
Так ли необходимо очищение кишечника?
Толстая кишка является домом для миллиардов бактерий, которые составляют до 70% сухого веса кала.
Промывание кишечника действительно необходимо? Несмотря на то, что выведение мусора естественным образом предусмотрено в работе пищеварительной системы, многие люди испытывают проблемы со стулом по ряду причин. Это может быть плохое питание, аллергия, воздействие на кишечник пестицидов или воспаление.
Синдром раздраженного кишечника поражает 15%-20% взрослого населения по всему миру, а хронический запор является одним из наиболее распространенных проблем с ЖКТ, которым страдает около 42 млн людей в одних только США. Эти нарушения особенно часто встречаются при неправильном питании, во время беременности, у пожилых людей и людей, восстанавливающихся после операции и принимающих медицинские препараты.
Если Вы не ходите в туалет по-большому хотя бы раз в день, Вам может быть полезно промывание кишечника. Широко известно, что причиной многих проблем является плохая работа кишечника. Так, боль в животе, спазмы, хроническая усталость, запор, вялость, головные боли и аллергические реакции могут быть вызваны задержкой токсинов в организме.
Сдавленный кишечник вполне может вызвать вялость, раздражительность, снижение энергии, «туман в голове» и изменение аппетита. Это связано с тем, что невыведенные остатки пищи и отходы вызывают брожение и образование слизи и бактерий в толстой кишке, что может привести к выбросу токсинов обратно в кровоток. Отсутствие регулярного стула также создает риск проблем с усвоением питательных веществ, что может привести к недостатку энергии и другим осложнениям.
Как работает промывание кишечника
Толстая кишка — это основная часть кишечника человека, которая прикрепляется к тонкой кишке с одной стороны, и к анусу с другой.
Здесь происходит формирование кала, состоящего из различных бактерий, воды, неиспользованных питательных веществ, ненужных электролитов и переваренной пищи, и последующее его выведение.
Существует множество способов промывания кишечника, имеющих различные названия: гидроколонотерапия, клизма или ирригация толстой кишки. Очищению кишечника в домашних условиях способствует голодание на соках, промывание соленой водой и обычная клизма. В некоторых случаях промывание кишечника требует обращения к специалисту.
Одна из наиболее распространенных причин промывания в стационаре – подготовка к операции или медицинской процедуре (например, колоноскопии), при которых необходимо, чтобы толстая кишка была полностью очищена от скопившихся отходов. Дома очищение можно провести с помощью клизмы, слабительных или травяных добавок (например, сенны) для борьбы с запором, вздутием и другими симптомами расстройства пищеварения.
Промывание подразумевает введение трубки в прямую кишку, по которой большое количество воды попадает в кишечник.
Вода помогает вывести накопившиеся частички отходов. Количество воды, используемое для промывания, зависит от вида процедуры. Так, при гидроколонотерапии за один сеанс может быть использовано до 30 литров воды!
Польза промывания кишечника
Существует информация, согласно которой промывание кишечника применялось еще в Древней Греции. Однако журнал «American Journal of Gastroenterology» утверждает, что на данный момент польза этой процедуры не доказана достаточным количеством надежных исследований с участием добровольцев. Тем не менее, миллионы людей испытали на себе облегчение от очищения толстой кишки, а если процедура выполнена правильно, то она не представляет риска для здоровья пациента. Если слабительное средство не дает результатов, то промывание толстой кишки поможет восстановить регулярность стула и избавиться от неприятных симптомов.
Исследования показывают, что регулярный стул необходим для выведения бактерий, тяжелых металлов и избытка жирных кислот из организма.
Промывание кишечника также положительно влияет на нервную систему, что помогает избавиться от симптомов тревожности и усталости.
Да-да, Ваш стул влияет на настроение! Это связано с тем, что нервные окончания кишечника «общаются» с мозгом и влияют на сигналы, которые проходят по всему организму через центральную нервную систему.
Оптимальная работа кишечника отвечает на нормализацию гормонального фона, контроль аппетита, сна и ментальное здоровье
В некоторых случаях клизмы помогают лучше усваивать питательные вещества. Так, кофейные клизмы, например, способствуют попаданию в печень кофеина и антиоксидантов через геморроидальные узлы. Вместе они способствуют расширению кровеносных сосудов, улучшению циркуляции крови, расслаблению гладких мышц и увеличению производства желчи, необходимой для правильного пищеварения и экскреции.
Отличия методов промывания кишечника
Процедура очищения кишечника может занимать от 20 до 90 минут, в зависимости от метода.
Некоторые люди реагируют довольно быстро, испытывая облегчение симптомов, но стоит помнить, что процедура будет особенно эффективна при регулярном выполнении. Сперва может быть сложно удерживать большое количество жидкости в организме, но со временем это станет легче.
Чтобы выбрать подходящую для Вас процедуру промывания кишечника, необходимо иметь представление об их проведении и влиянии на пищеварительную систему. Во-первых, вода — не единственное вещество, используемое для очищения толстой кишки. Также применяются различные солевые формулы, травы или кислотные растворы.
Ниже мы поговорим о способах выполнения промывания чуть более подробно:
Гидроколонотерапия
- Эта процедура проводится уже более 100 лет, как правило, под наблюдением специалиста.
- При гидроколонотерапия используется довольно большое количество жидкости (приблизительно, на 12 клизм). Считается, что вода сама по себе обладает целебными свойствами, а в сочетании с другими веществами, такими как кофе или соль, она обогащает организм различными полезными соединениями, антиоксидантами и микроэлементами.
- Из всех видов очищения толстой кишки, эта процедура считается наиболее эффективной, так как охватывает всю толстую кишку. Недостаток данной процедуры в том, что она, как правило, проводится вне дома и занимает около 30-60 минут.
Гидроколонотерапия и клизма
- По сравнению с гидроколонотерапией клизму можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Этот метод кажется привлекательным тем, кто не хочет обращаться к специалисту со столь деликатной проблемой. Это недорогая процедура, а все необходимое можно купить в любой аптеке.
- С помощью клизмы в толстую кишку вводится жидкость (как правило, вода), которая стимулирует выведение отходов. По сравнению с гидроколонотерапией клизмирование мягче и воздействует лишь на конкретную область толстой кишки (как правило, нисходящую ободочную).
- Чаще всего делают клизмы с водой, но Вы также можете использовать солевой раствор, яблочный уксус, перекись водорода и даже кофе.
- Чтобы поставить клизму, Вы вводите заостренный наконечник в толстую кишку, запускаете поток жидкости, контролируя ее скорость, а затем ждете, пока у Вас не возникнет желание сходить в туалет. Это может произойти как через несколько минут, так и через 1-2 часа.
Это может произойти как через несколько минут, так и через 1-2 часа.Очищение кишечника безопасно?
В Великобритании, где проводится около 5 600 процедур промывания кишечника каждый месяц не было зафиксировано случаев серьезной негативной реакции. Стимуляция выведения отходов из кишечника водой в целом безопасна, но не для всех.
В период беременности, острого геморроя, при заболеваниях почек или обезвоживании промывание может вызвать слабость, головокружение, спазмы, вздутие живота, тошноту и рвоту. Слишком частое выполнение процедуры может привести к дисбалансу электролитов или повышению склонности прямой кишки к разрывам и кровотечению. Также важно использовать стерильные инструменты и оборудование во избежание риска попадание бактерий и развития инфекций.
Мы советуем начать делать клизмирование не чаще одного раза в неделю. Если Вы ходите выполнять процедуру чаще, то лучше обсудить это с лечащим врачом, особенно если Вы страдаете каким-либо заболеванием или принимаете лекарства.
Обязательно посоветуйтесь с врачом, если у Вас диагностирована какая-либо форма СРК, например, болезнь Крона, дивертикулит или язвенный колит.
Мы советуем принимать пробиотики после промывания для восстановления здоровой микрофлоры кишечника. Также важно пить много воды и употреблять пищу, богатую электролитами, например, овощи и фрукты. Так Вы предотвратите повреждение почек, печени и сердца, появляющееся при недостатке в организме воды, соли или электролитов (например, магния или калия).
Что касается слабительных средств и трав, то некоторые из них более опасны, чем другие. Попробуйте натуральные слабительные, например, пищевые добавки с алоэ вера, коллагеном, магнием, шелухой подорожника и трифалой. Эти мягкие послабляющие средства питают пищеварительный тракт и помогают нормализовать стул. Следите за реакцией организма на препараты и обратитесь к врачу при появлении таких признаков обезвоживания, как мышечная слабость, головокружение и сильное чувство жажды.
Как правильно очистить кишечник
Прежде всего стоит знать, что самым лучшим способом избавиться от токсинов и очистить кишечник является отказ от вредных продуктов в пользу более питательных и здоровых. Пакетированные продукты питания, фастфуд, снеки и искусственные ингредиенты (сиропы с высоким содержанием фруктозы, гидрогенизированные жиры, опасные пищевые красители, заправки или консерванты) тяжело усваиваются, повышая риск воспаления в кишечнике. Обратите внимание на следующие продукты, поддерживающие здоровье желудочно-кишечного тракта:
- ферментированные продукты, которые содержат пробиотики (йогурт, маринованные овощи, кефир, чайный гриб)
- продукты с высоким содержанием клетчатки (семена, листовая зелень и другие свежие овощи)
- свежие фрукты (особенно ягоды и груши, которые содержат пектин)
- костный бульон
- полезные жиры (масло кокоса и авокадо, богатое электролитами и клетчаткой, а также оливковое масло Extra Virgin)
- овощные супы, смузи, салаты содержат много клетчатки, воды и легко усваиваются
При проведении гидроколонотерапии:
Гидроколонотерапию следует проводить под наблюдением квалифицированного специалиста.
Важно тщательно следовать указаниям и инструкциям, а также следить за тем, чтобы все оборудование было полностью стерильным. Гидроколонотерапия не рекомендована беременным женщинам, детям и людям с проблемами почек или острым геморроем.
Чего следует ожидать от процедуры? Этот тип очищения кишечника не должен вызывать дискомфорт или болевые ощущения. Для облегчения введения трубки врач, скорее всего, будет использовать смазку. Во время запуска жидкости Вы, вероятно, почувствуете небольшое давление, которое будет сохраняться в течение нескольких часов.
При проведении клизмы:
Чтобы поставить клизму (это может быть кофейная клизма, клизма с яблочным уксусом или другой жидкостью), необходимо приобрести специальный набор, который состоит из трубки для введения и мешка для жидкости. Трубка крепится к зажиму, который контролирует выпуск жидкости, находящейся в мешке. В аптеках доступны разные наборы, отличающиеся по качеству и цене.
Если Вы планируете делать клизмы регулярно, Вы можете приобрести многоразовый набор.
Также доступны наборы со специальным ведром, которое может быть намного удобнее, так его не нужно подвешивать на крюк. Многие люди считают, что ведра также легче чистить, однако они стоят существенно дороже.
Перед введением клизмы продезинфицируйте материалы и следует инструкциям ниже:
- Подготовьте жидкость, это может быть кофе, готовый раствор или фильтрованная вода. Большинство специалистов настоятельно рекомендуют использовать именно фильтрованную воду, так как она может представлять меньший риск для здоровья по сравнению с водой из-под крана, которая содержит химические соединения и микроэлементы. Если Вы используете теплую жидкость, например, кофе, дайте смеси остыть до температуры немного выше комнатной.
- Выберите комфортное для Вас место, где Вы можете остаться в одиночестве на 15 минут. Как правило, это ванная комната. Запаситесь дополнительными полотенцами и мылом, которыми Вы сможете воспользоваться при необходимости.
- Повесьте мешок выше уровня глаз, чтобы сила притяжения толкала жидкость по трубке. Налейте жидкость в мешок, держите трубку закрытой.
- Клапан должен располагаться так, чтобы Вам было удобно останавливать и запускать поток жидкости. Нанесите на наконечник смазку или, например, кокосовое масло, лягте на правый бок в позу эмбриона и введите наконечник в прямую кишку примерно на 2-3 см.
- С помощью клапана запустите поток жидкости. После введения жидкости расположитесь максимально комфортно удерживая жидкость в кишечнике. Через 15-30 минут посетите туалет.
Налейте жидкость в мешок, держите трубку закрытой.Основные идеи
- Главной задачей промывания кишечника, будь то гидроколонотерапия или клизма, является помощь желудочно-кишечному тракту и выведение веществ, мешающих его нормальной работе.
- Если Вы не ходите в туалет по-большому хотя бы раз в день, Вам может быть полезно промывание кишечника. Широко известно, что причиной многих проблем со здоровьем является плохая работа кишечника. Так, боль в животе, спазмы, хроническая усталость, запор, вялость, головные боли и аллергические реакции могут быть вызваны задержкой токсинов в организме.
- Существует множество способов промывания кишечника, имеющих различные названия: клизма, гидроколонотерапия или ирригация толстой кишки. Очищению кишечника в домашних условиях также способствует голодание на соках, промывание соленой водой и обычная клизма. Клизму можно сделать в домашних условиях, но в некоторых случаях промывание кишечника требует обращения к специалисту.
- Из всех видов очищения толстой кишки, гидроколонотерапия считается наиболее эффективной, так как охватывает всю толстую кишку.
- С помощью клизмы в толстую кишку вводится жидкость (как правило, вода), которая стимулирует выведение отходов. По сравнению с гидроколонотерапией клизмирование мягче и воздействует лишь на конкретную область толстой кишки (как правило, нисходящую ободочную).
- Суть гидроколонотерапии состоит в том, что вода сама по себе обладает лечебными свойства, а в сочетании с другими веществами, например, кофе и солью, она снабжает организм различными питательными соединениями, среди которых антиоксиданты и микроэлементы.
Позаботьтесь о себе и близких,
покупайте только полезные продукты!
Рецепт смыва с соленой водой: преимущества и многое другое
Если вы ищете способ очистить организм и начать новый день, попробуйте смыв с соленой водой! В сочетании со здоровой диетой рецепт промывания соленой водой, описанный в нашей статье, может помочь вам похудеть и вывести отходы из организма.
В этом простом рецепте используются всего два ингредиента, и он отлично подходит для работы пищеварительной системы. Давайте узнаем больше об этом ниже.
Содержание
Что такое промывка соленой водой?
Промывка соленой водой — простой и эффективный способ очистки толстой кишки и пищеварительной системы. В нем используются только два ингредиента: соль Эпсома (вы также можете использовать другие соли, такие как гималайская розовая соль, серая соль, розовая соль или традиционная гималайская соль) и дистиллированная вода.
В сочетании эти два ингредиента создают сильнодействующее слабительное, которое помогает выводить шлаки и токсины, скопившиеся в организме.
Употребление соленой воды также способствует развитию здоровых бактерий, уменьшает дисбаланс электролитов и предотвращает хронические заболевания почек или сердца.
Этот простой рецепт для полоскания с морской солью легко приготовить, и его можно принимать утром натощак. Некоторые эксперты в области здравоохранения также называют его основным очищающим рецептом. Это один из наиболее часто используемых детокс-напитков из-за его простой формулы.
Для достижения наилучших результатов выпейте раствор в течение 30 минут после пробуждения, а затем подождите 2-3 часа, прежде чем есть или пить что-либо еще. По истечении этого времени соль полностью усвоится организмом, и можно будет вернуться к обычному питанию.
Зачем вам смывать воду с морской солью?
Если вы хотите дать своей пищеварительной системе передышку, избавиться от токсичных веществ или быстро похудеть, вам может подойти промывание морской солью. Эта древняя практика детоксикации включает в себя употребление солевого раствора натощак первым делом с утра, чтобы улучшить здоровье пищеварительного тракта.
Хотя существует несколько подходов, наиболее распространенный рецепт требует растворения двух чайных ложек неионизированной морской соли в 1 литре теплой фильтрованной воды.
Когда соль полностью растворится, вы должны выпить весь раствор в течение 30 минут. Вы можете испытывать спазмы, нерегулярные движения кишечника и диарею, поскольку раствор проникает в вашу систему, но эти симптомы должны исчезнуть в течение нескольких часов.
Некоторые люди также сообщают о том, что чувствуют себя более энергичными и сосредоточенными после завершения промывки морской солью. Если кажется, что это не помогает, попробуйте помассировать живот и полежать на боку 30 минут.
Вы также можете пойти на прогулку или заняться легкой йогой, чтобы стимулировать опорожнение кишечника. Для хорошего очищения соленой водой вам нужно использовать хорошую соль (избегайте обработанной или окрашенной соли). Добавьте соль из природных источников для лучшей и естественной детоксикации.
Каковы преимущества промывки соленой водой?
Очищение соленой водой — отличный способ привести свое тело в норму.
Если вы пытаетесь похудеть, очистить свой организм от токсинов или почувствовать себя лучше, это эффективный способ дать себе новый старт.
Способствует очищению толстой кишки и уменьшает запоры, газы и вздутие живота. Это может помочь вам почувствовать себя легче и энергичнее, поэтому, если вы страдаете от хронических запоров или у вас проблемы с регулярным стулом, это то, что вам нужно попробовать!
Токсины в толстой кишке связаны с долгосрочными проблемами со здоровьем, поэтому для повышения энергии и иммунной системы рекомендуется очищать толстую кишку.
Как и вода с лимоном, примочки с морской солью помогают выводить токсины из организма и продукты жизнедеятельности из толстой кишки. В целом, лечение безопасно и подкреплено некоторыми научными данными. Тем не менее, вы всегда должны сначала поговорить со своим врачом, прежде чем приступать к такому виду терапии.
Промывки соленой водой могут помочь при простуде, лихорадке и заболеваниях, которые со временем ухудшаются.
Приготовьте собственный рецепт промывания соленой водой
Основная формула проста. Вот что вам понадобится:
Промывка с морской водой Ингредиенты:
1 чайная ложка морской соли (вы также можете использовать другие натуральные соли, такие как розовая соль)
2 чашки теплой воды
½ лимонного сока – по желанию
Указания:
1. Размешайте соль в горячей воде, пока она полностью не растворится. (никогда не растворяйте в холодной воде)
2. При желании добавьте свежевыжатый лимонный сок для улучшения вкуса.
В этом исследовании чередование потребления теплой соленой воды с определенными позами йоги эффективно очищало кишечник при подготовке к колоноскопии.
Часто задаваемые вопросы Каковы побочные эффекты промывания соленой водой? Это популярный способ очищения организма, но он может иметь некоторые побочные эффекты. К ним относятся тошнота, рвота, диарея и обезвоживание.
Поэтому важно пить много жидкости и восполнять электролиты.
Простой ответ — сколько угодно раз, но обычно рекомендуется делать это только один раз в неделю.
Что можно есть после промывания соленой водой?После завершения процедуры важно дать вашему телу время на восстановление и регидратацию. Тем не менее, есть несколько вещей, которые вы должны и не должны делать в часы и дни после прилива.
Сделать:
– Пейте много жидкости, включая воду, сок и травяной чай.
– Ешьте легкие, легко усваиваемые продукты, такие как фрукты, овощи, супы и цельнозерновые тосты.
– Принимайте пробиотики, чтобы восполнить количество полезных бактерий в кишечнике.
– Больше отдыхайте.
Не следует:
— Не пейте алкоголь или напитки с кофеином, так как они вызывают обезвоживание.
– Не ешьте тяжелую или жирную пищу, так как она будет трудно перевариваться.
– Не принимайте слабительные, так как они еще больше обезвоживают вас.
Может ли прилив с соленой водой вызвать высокое кровяное давление?Соль необходима для нормального физиологического функционирования; тело нуждается в нем, чтобы регулировать кровяное давление.
Но есть одна загвоздка: не все соли одинаковы. Точно так же, как вам нужно масло хорошего качества, чтобы приготовить фантастическую заправку для салата, важно использовать высококачественную соль. Например, кельтская морская соль — отличный выбор, поскольку она содержит 34 микроэлемента, необходимых для детоксикации.
Дешевое вещество полно примесей и может вызвать проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление, если употреблять его в больших количествах. Но смесь солей хорошего качества активирует естественную способность вашего организма к очищению, заживлению и детоксикации.
Что пить после промывания соленой водой? Промывка соленой водой — популярный метод очищения, используемый для улучшения пищеварения.
Промывка включает в себя употребление смеси воды и соли, которая помогает промыть почки и очистить организм.
После промывания крайне важно пить много жидкости, чтобы помочь регидратации организма и восполнить любые электролиты, которые могли быть потеряны во время процесса. Например, некоторые люди пьют после флеша фруктовый сок или травяной чай, а другие предпочитают простую воду или разбавленные спортивные напитки.
Заключение
Вышеупомянутый процесс является эффективным и безопасным способом очищения толстой кишки и мастер-очистки организма. Это простая процедура, которую каждый может сделать дома, и ее подготовка занимает всего несколько минут. Объедините этот процесс со здоровой пищей, чтобы сохранить здоровье пищеварительной системы и почек.
Ссылки
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/684491/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19727083/
MD
Доктор Адиль МББС является опытным писателем-медиком и успешно проводил различные научные встречи и материалы.
В сочетании со страстью к писательству он отточил всесторонний взгляд на научные знания, применимые к потребностям его клиентов. Он увлечен использованием научных историй, чтобы вдохновить на изменения в клинической практике и улучшить качество ухода за пациентами.
Врач-диетолог
Зейнеп — врач-диетолог, имеет степень бакалавра. в области питания и диетологии. Она имеет большой опыт работы с пациентами, особенно в области альтернативной медицины, онкологического питания, больничного диетолога, неврологических заболеваний и бариатрической области.
Эксперт говорит, что тренд TikTok «промывание соленой водой» — это «напалм для кишечника» Шира Ли Бартов
Здоровье ТИК Так В тренде Социальные медиа Потеря веса
Последняя тенденция в области здравоохранения, захватившая социальные сети, включает употребление соленой воды для высвобождения «токсинов», но эксперты говорят, что эта причуда в лучшем случае сомнительна и даже может быть опасной.
Сторонники «промывания соленой водой» наводнили социальные сети историями об избавлении от вздутия живота и потере веса. Оливия Хедлунд, которая называет себя «Практик функционального питания» (FNTP) на TikTok, опубликовала руководство, направленное на то, чтобы люди чаще отправляли людей в туалет.
«Промывка соленой водой: 32 унции теплой воды, чайная ложка или две хорошей морской соли», — объяснил Хедлунд. «Вы просыпаетесь, вы пьете, вы ложитесь на 30 минут, а затем вам нужно идти в ванную. Вы чувствуете, что идете в ванную, вот как вы промываете свой организм».
@liv.ingwellЛучший способ избавиться от паразитов при использовании паразитарного протокола!!! #parasitecleanse #parasites #guthealthtok
♬ оригинальный звук – Olivia Hedlund
Актриса Аманда Джонс задокументировала, как пытается смыть лишнее, в видео TikTok, которое набрало 2,8 миллиона просмотров.
«Это сработало — полностью, сработало», — сказал Джонс.
Другой TikToker сказал, что она потеряла четыре фунта сразу после дефекации, вызванной соленой водой.
@mandyvjonesСледите за результатами 🙈 #saltwaterflush
♬ оригинальный звук – Аманда Джонс
Эбби Шарп, зарегистрированный диетолог, которая использует свою платформу TikTok, чтобы разрушить мифы о «культуре здорового образа жизни», рассказала Newsweek , что этот вид очистки традиционно использовался в качестве альтернативы подготовке к колоноскопии.
«Я думаю, что это, вероятно, то, откуда это произошло — люди знали, что это буквально «очистит вас», — сказал Шарп. «В наши дни люди совершенно одержимы идеей здоровья кишечника, одержимы борьбой со вздутием живота и, в конечном счете, быстрой потерей веса».
Хотя при смыве вас отправят в ванную, Шарп сказал, что он не выделяет никаких токсинов.
Обычному человеку не нужно выталкивать токсины за счет усиленной дефекации, а если у кого-то действительно есть законная непроходимость, ему нужна помощь врача, а не промывание соленой водой.
“Когда ты добавляешь всю эту соль в кишечник, она втягивает воду в кишечник, а потом еще и выпиваете с ней литр воды. Она просто вышибет все на другом конце. Я говорю, что это как напалм для твоего кишечника, — сказал Шарп. “Это не будет чувствовать себя хорошо”.
Несмотря на то, что ваша система будет очищена, существует много опасностей, сказал Шарп. Быстрая потеря натрия и жидкости может увеличить риск обезвоживания и дисбаланса электролитов. Люди с ранее существовавшими заболеваниями сердца, почек и диабетом сталкиваются с еще более высоким риском потери натрия и электролитов.